La menopausa è lunga. Quanto dura la menopausa: quali sono i sintomi, le caratteristiche del decorso

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L'autunno arriva nella vita di ogni donna. Ciò è dovuto a cambiamenti naturali nel corpo, durante i quali si verificano processi di estinzione nel sistema riproduttivo. Questo periodo di tempo è noto in medicina come periodo della menopausa. E poiché spesso provoca disagio, la questione di quanto dura la menopausa è molto rilevante per molti.

Caratteristiche del decorso della menopausa

È associato all'involuzione del sistema riproduttivo, cioè al suo sviluppo inverso. Con l'età, il corpo femminile subisce vari cambiamenti. Questo periodo continua fino a quando il flusso mestruale si interrompe e l'attività ormonale delle ovaie diminuisce. I medici dicono che è il funzionamento delle ovaie a determinare se una donna è ancora giovane. La qualità della sua vita dipende dal loro lavoro e, presumibilmente, da possibili malattie che possono essere associate all'invecchiamento.

L'età non sempre determina l'inizio dell'avvicinarsi della ristrutturazione del corpo. La durata della menopausa nelle donne dipende dal suo stile di vita, dalla sua ereditarietà e dallo stato di salute. La presenza di malattie infettive, parto frequente e aborto influiscono sulla durata della menopausa. Anche le malattie ginecologiche che si verificano durante il periodo riproduttivo, come i fibromi e l’endometriosi, determinano quanti anni durerà. La durata della menopausa è influenzata dalle condizioni negative in cui lavora una donna, così come dalle condizioni della sua vita.

Fasi della menopausa

Il periodo Climaterico viene convenzionalmente suddiviso dagli esperti nelle seguenti fasi:

1. Premenopausa. Sono gli ultimi anni della fertilità femminile, quando si verificano irregolarità nel ciclo mestruale, accompagnate da cambiamenti nel livello ormonale e nel benessere generale della donna. Alcuni anni prima della menopausa, la funzione ovarica svanisce gradualmente, la sintesi degli estrogeni diminuisce, il ritmo delle mestruazioni viene disturbato e la durata del ciclo stesso cambia. Nel normale corso della menopausa, molte donne notano una diminuzione dell'intensità delle mestruazioni con un aumento degli intervalli tra loro. Questo periodo è caratterizzato anche dalla comparsa di vampate di calore, inoltre la donna può diventare emotivamente più squilibrata.
2. La fase successiva è la menopausa. Inizia il suo rapporto un anno dopo la data dell'ultima mestruazione e avviene a 47-52 anni.
3. La fase finale della menopausa è la postmenopausa (5 anni dopo la menopausa). In questo momento le ovaie smettono di funzionare e inizia un periodo di riposo fisiologico del sistema riproduttivo. Le ovaie e l'utero si restringono, l'endometrio si assottiglia, le ghiandole mammarie perdono forma ed elasticità a causa della perdita di grasso, le ossa diventano fragili, senza il supporto degli estrogeni, il cuore e i vasi sanguigni soffrono.

Periodo della menopausa

È difficile rispondere con precisione alla domanda su quando si verifica la menopausa. Molto spesso ciò accade all'età di 50 anni. Al momento, i medici dicono che è notevolmente ringiovanito. Molte donne sotto i 40 anni sono quasi in stato di menopausa. Molti fattori negativi contribuiscono a questo. Tra questi ci sono il fumo, il lavoro disturbato e il regime di riposo, lo stress costante, la perdita di peso con rapida perdita di peso, l'uso a lungo termine di contraccettivi. Tutto ciò può portare all'esaurimento delle ovaie e alla cessazione del flusso mestruale.

Anche l'inizio tardivo della menopausa è una deviazione dalla norma e indica sia la presenza di una malattia ginecologica in una donna (miomi, processo iperplastico endometriale, cisti ovarica), sia problemi al sistema cardiovascolare.

Lo stress prolungato, la chemioterapia, i traumi psicologici diventano spesso le ragioni della cessazione delle mestruazioni con tutte le conseguenze che ne derivano di una menopausa improvvisa.

Dopo l'intervento chirurgico per rimuovere le ovaie, può verificarsi inaspettatamente una menopausa chirurgica, il cui decorso non è regolare come quello naturale. Le sensazioni che compaiono in questo caso sono così forti da richiedere una correzione medica, a seguito della quale iniziano gradualmente a passare e possono scomparire del tutto.

Un segno caratteristico della menopausa sono le vampate di calore, ma possono verificarsi anche cambiamenti di umore, aumento della sudorazione, secchezza vaginale, disturbi del sonno, sbalzi di pressione e incontinenza urinaria.

Esistono diversi gradi di menopausa:

• Questo è un grado lieve di sindrome della menopausa, quando viene mantenuta la capacità lavorativa (vampate di calore fino a 10 volte al giorno).
• Medio, caratterizzato da vampate di calore, mal di testa, nausea e disturbi del sonno più frequenti.
• Nella forma grave, la capacità lavorativa è praticamente persa. Si verifica in quasi la metà delle donne affette da questa malattia. Alcuni hanno problemi al tratto gastrointestinale, mentre altri soffrono di ipertensione. Questi sono sintomi ai quali è necessario prestare particolare attenzione affinché in futuro non portino alla comparsa di malattie più gravi.

I disturbi causati dalla sindromeclimaterica durano da diversi mesi a due anni.

Prevenzione dei sintomi spiacevoli della menopausa

I sintomi della menopausa nelle donne iniziano a comparire dopo i 40 anni. La loro gravità può essere molto diversa e una donna dovrebbe cercare di minimizzare il più possibile le loro manifestazioni, poiché possono complicarle significativamente la vita.

La decisione sulla scelta del trattamento per le manifestazioni negative della menopausa spetta al medico. Durante questo periodo vengono prescritti sedativi e, nei casi più gravi, si parla di terapia ormonale sostitutiva, che può essere prescritta solo dopo aver esaminato la donna. Gli indicatori più comuni per tale trattamento sono la necessità di eliminare vampate di calore, atrofia del sistema genito-urinario e forti mal di testa. In alcuni casi, il trattamento ormonale presenta controindicazioni e rappresenta addirittura una minaccia per la salute e la vita di una donna. Ecco perché la terapia ormonale viene prescritta solo da uno specialista.

La menopausa nelle donne viene trattata in modo completo. Non si tratta solo di preparati erboristici, omeopatia, ma anche di psicoterapia, fisioterapia e dieta.

Una corretta alimentazione è la chiave del successo

La salute dipende in gran parte da come mangia una donna.

• È necessario dare la preferenza ai piatti al vapore e al forno, i cibi fritti dovrebbero essere limitati.
• La dieta dovrebbe includere la quantità necessaria di fibre, liquidi, alimenti con Omega-3 e magnesio, che normalizza lo stato del sistema nervoso.
• È necessario prestare attenzione agli alimenti contenenti vitamina E. Si tratta di lattuga, noci varie e cereali.
• È meglio sottosalare leggermente il cibo, dovresti limitare l'uso di cibi con carboidrati "cattivi", tra cui zucchero raffinato, torte, dolci, pane bianco e riso brillato. Possono causare un forte aumento della glicemia.
• I carboidrati "buoni" dovrebbero essere inclusi nel menu giornaliero. Questi sono fagioli e lenticchie, fagiolini, porri, molti frutti e verdure.
• Non è auspicabile rimuovere bruscamente lo zucchero dalla dieta, poiché ciò può provocare vertigini. Lo zucchero, che non danneggia l'organismo, può essere ottenuto da frutta, legumi o cereali.

Prevenzione delle malattie durante la menopausa

Durante la menopausa, il problema dell’osteoporosi è acuto. E la colpa di tutto è la carenza di ormoni, perché il calo del livello di estrogeni non può fornire alle ossa la forza necessaria. Il trattamento dell’osteoporosi è solitamente complesso e lungo. Inoltre, non sempre porta i risultati attesi. Ecco perché è più facile prevenire che curare in seguito. E qui, oltre all'assistenza medica al corpo, si dovrebbe prestare attenzione agli esercizi di fisioterapia. Correre, camminare, ballare, pratiche orientali (yoga, qigong) aiuteranno a rallentare la perdita di tessuto osseo, oltre a ripristinare lo stato psico-emotivo e a prevenire la congestione nella zona pelvica.

La carenza di estrogeni è la causa di varie malattie cardiovascolari. Il rischio di aterosclerosi nelle donne durante la ristrutturazione del corpo aumenta in modo significativo. Il trattamento qui è complesso e richiede anche l'uso della terapia ormonale sostitutiva.

La salute umana è, prima di tutto, lavoro. Non molti sono in grado di lavorare per mantenere il proprio corpo. Ma la durata complessiva della menopausa dipende da loro. I sintomi della menopausa colpiscono coloro che in precedenza avevano problemi di salute, ignoravano le raccomandazioni degli specialisti o non si rivolgevano affatto a loro. Ogni donna dovrebbe essere chiaramente consapevole che il suo decorso dipende, prima di tutto, da quanto è sana, fisicamente attiva e psicologicamente stabile.

In ogni donna, le funzioni riproduttive iniziano a svanire con l'età. Le ovaie non producono abbastanza ormoni sessuali, a seguito dei quali le mestruazioni si fermano, l'ovulazione non si verifica e si verifica la menopausa. Questo periodo è composto da diverse fasi, che hanno durate diverse.

premenopausa

Quanto dura la menopausa, quali sono i primi sintomi della menopausa? Il periodo Climaterico inizia con la perimenopausa. In questo momento si verificano fluttuazioni del ciclo mestruale, ritardi o mestruazioni troppo frequenti, la durata della regolazione si allunga, possono verificarsi spotting o sanguinamento eccessivo.

Il periodo di transizione inizia nelle donne dopo i 40 anni, ma in alcuni casi i sintomi della menopausa compaiono nelle donne più giovani. In tutti gli organi del sistema riproduttivo si verificano cambiamenti atrofici dei tessuti, la massa dell'utero, delle ovaie e il volume dell'endometrio diminuiscono. L'esaurimento delle ovaie porta ad una graduale diminuzione della produzione di estrogeni e 2-2,5 anni prima della menopausa il livello degli ormoni sessuali diminuisce drasticamente.

In questo contesto compaiono i sintomi caratteristici della menopausa:

• sudorazione, arrossamento del viso;
• tremore degli arti;
• vampate di calore;
• mal di testa;
• irritabilità, sbalzi d'umore, aggressività, tendenza alla depressione;
• aumento della pressione sanguigna, tachicardia, mancanza di respiro;

• immunità indebolita, raffreddori frequenti, malattie virali;
• dolore, gonfiore delle ghiandole mammarie;
• insonnia o sonnolenza;
• diminuzione della secrezione vaginale, secchezza, prurito degli organi genitali;
• cistite frequente, incontinenza urinaria, piccolo volume di urina;
• contatto sessuale doloroso;
• violazione della funzione riproduttiva;
• diminuzione della libido.

I cambiamenti atrofici causati dalla menopausa si verificano non solo negli organi riproduttivi, ma soffrono anche la vescica e l'uretra, i muscoli del pavimento pelvico si indeboliscono e le pareti della vagina cadono. Di conseguenza, si osserva incontinenza urinaria, prolasso dell'utero.

Quanto durano le vampate di calore durante la menopausa e come si manifestano? C'è una sensazione di calore, il sangue scorre al viso, la pelle diventa rossa, è difficile per una donna respirare, la sudorazione aumenta, le sue mani tremano. Questo stato può durare 10-30 minuti. Le vampate di calore si verificano da 1 a 20 volte al giorno con intensità variabile, gli attacchi disturbano per 2-5 anni nella menopausa precoce.

La durata della premenopausa per ogni donna è diversa, i termini dipendono dalla predisposizione ereditaria, da malattie concomitanti, da interventi ginecologici, dalla presenza di disturbi endocrini (diabete mellito, ipotiroidismo, tireotossicosi, iperandrogenismo). In media, la transizione menopausale dura circa 4-6 anni.

perimenopausa

Quanto dura la menopausa e a che età inizia? Un'altra fase della menopausa è la perimenopausa, comprende il periodo di premenopausa e continua per altri 2 anni dopo la completa cessazione delle mestruazioni. Questa fase inizia dopo 40-45 anni.

A causa del fatto che le ovaie non producono estrogeni, il livello dell’ormone follicolo-stimolante e del testosterone nel sangue aumenta. Ma una piccola quantità di estradiolo e progesterone continua ad essere sintetizzata dal tessuto adiposo. Quando le riserve sono completamente esaurite, arriva il climax.

Il periodo tardivo della perimenopausa è caratterizzato da lunghi ritardi nelle mestruazioni: da 2 mesi o più, questa fase può durare da 1 a 3 anni.

Menopausa

Quanto dura la menopausa e come si manifesta? La menopausa è l'ultimo periodo mestruale senza ciclo per 12 mesi. La menopausa di solito si verifica dopo i 50 anni.

I cambiamenti ormonali portano all'interruzione dei processi metabolici, ai disturbi del sistema nervoso e ad un aumento del livello di colesterolo cattivo nel sangue. Aumenta il rischio di sviluppare infarti, ictus, diabete mellito di tipo 2, si aumenta di peso in eccesso, che è difficile da perdere. A causa della pelle secca, compaiono rughe profonde, perdita di capelli, capelli fragili e unghie. Con l'inizio della menopausa, le ghiandole mammarie diminuiscono di dimensioni, diventano flaccide.

La violazione del metabolismo del sale marino porta ad una mancanza di minerali nel corpo, che causa l'osteoporosi (assottigliamento del tessuto osseo). Nelle donne, i cambiamenti di postura, le fratture si verificano più spesso.

Post menopausa

Quanto dura la menopausa per le donne e quando lo stato di salute ritorna normale? Un anno dopo l'ultima mestruazione inizia il periodo postmenopausale, che dura fino alla fine della vita di una donna.

I sintomi acuti di malessere e vampate di calore a questo punto, di regola, passano. Ma segni come secchezza e prurito della vagina, il prolasso degli organi pelvici, al contrario, aumentano. Il desiderio sessuale scompare, lo sfintere della vescica si indebolisce, è difficile trattenere la voglia di urinare.

Nei primi anni di postmenopausa si verifica una rapida perdita di massa ossea e si sviluppano malattie vascolari e cardiache. Aumenta il rischio di sviluppare aterosclerosi, tromboflebiti, malattie coronariche, ictus, iperplasia, cancro della cervice, delle ovaie e tumori al seno.

menopausa precoce

Normalmente, la menopausa si verifica intorno ai 48-50 anni, ma per alcune donne le mestruazioni si interrompono dopo i 40 anni: si parla di menopausa precoce. La causa della patologia nella maggior parte dei casi è l'ereditarietà; può anche provocare una menopausa prematura:

• assenza prolungata di attività sessuale;
• malattia della tiroide;
• cattive abitudini;
• rimozione chirurgica delle ovaie, dell'utero;
• Malattie autoimmuni;
• chemioterapia trasferita;
• disturbi del sistema nervoso;
• obesità;
• trattamento a lungo termine con farmaci ormonali;
• adesione a diete rigorose, fame;
• condizioni di vita sfavorevoli.

Quanto dura la menopausa se inizia prima del previsto e perché tale condizione è pericolosa? La durata delle fasi della menopausa è simile alla menopausa abituale, ma i primi sintomi compaiono dopo i 35 anni. La menopausa precoce fa sì che la donna invecchi prima. Le rughe appaiono più velocemente, la pelle diventa flaccida, si sviluppa l'infertilità, aumenta il rischio di sviluppare malattie sistemiche e oncologiche, l'immunità si indebolisce, il corpo non può resistere a infezioni e virus.

Se l'utero o le ovaie non sono state rimosse, è necessario un trattamento per ripristinare il ciclo mestruale. Per questo viene prescritta la terapia sostitutiva con ormoni estrogeni.

Quanto dura la menopausa artificiale

La cessazione artificiale delle mestruazioni si osserva dopo aver subito un intervento chirurgico o un arresto forzato delle ovaie per motivi medici. Se la menopausa è causata dai farmaci, questa condizione è reversibile; in caso di rimozione degli organi, è impossibile ripristinare il ciclo mestruale.

La menopausa artificiale è provocata in forme gravi di endometriosi, sanguinamento uterino da rottura, miomi, tumori che producono ormoni della sfera ginecologica. Dopo il trattamento, i farmaci vengono annullati e la funzione ovarica riprende. In alcuni casi, la capacità di concepire un bambino viene preservata.

Con la menopausa artificiale compaiono sintomi simili ai processi legati all'età. Le donne sono preoccupate per la pressione alta, il mal di testa, le vampate di calore, l'irritabilità, la diminuzione del desiderio sessuale e la secchezza vaginale. Per normalizzare il background ormonale, vengono prescritti l'assunzione di estrogeni, la terapia dietetica, si consiglia di aderire a uno stile di vita sano. Le ragazze in giovane età tollerano più facilmente molti segni della menopausa rispetto alle donne più mature.

La durata della menopausa nelle donne dipende dalle caratteristiche individuali dell'organismo, dal fattore ereditario, dalla presenza di malattie croniche degli organi riproduttivi, dal grado di attività sessuale, dallo stato del sistema endocrino. Per ciascun rappresentante del sesso debole, la menopausa si verifica in momenti diversi, anche l'intensità dei sintomi è diversa.

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Quanto dura la menopausa per le donne?

Ogni rappresentante femminile in età adulta è interessata alla domanda su come e quanto dura la menopausa. Tutte le donne dovrebbero essere consapevoli che quando si avvicinano ai 45 anni devono sperimentare alcune metamorfosi nel loro corpo. È impossibile evitare la menopausa, puoi solo ritardare leggermente il suo approccio. Con l'età, le domande iniziano a disturbare una donna, appare la paura e qui è necessaria una consulenza specialistica per preparare una donna all'inizio della menopausa.

Il termine "climax" è greco e la sua traduzione significa "scala a pioli", caratterizza un processo piuttosto lungo, composto da diverse fasi. Ogni fase, a sua volta, ha le proprie caratteristiche di flusso. La menopausa è la barriera tra maturità e vecchiaia. La sua presenza suggerisce che il corpo si sta preparando a interrompere la sua funzione riproduttiva.

Le statistiche mostrano che la maggior parte delle donne nota l'inizio della premenopausa tra i 47 e i 54-55 anni.

La fase iniziale della menopausa nelle donne dura in media da uno a un anno e mezzo. Quelle donne che visitano regolarmente un ginecologo sono consapevoli delle loro condizioni e dei cambiamenti fisiologici nel corpo, sono positive e calme.

I presagi della premenopausa sono considerati improvvisi mal di testa e vertigini, si nota sudorazione. Le donne allo stesso tempo sperimentano disagio, emotivamente labili, irritabili.

La prima fase di questo periodo è la perimenopausa. In questo momento, si verifica un cambiamento nella fisiologia delle mestruazioni, la loro frequenza diminuisce notevolmente e la quantità di sangue perso diminuisce. L'inizio dei cambiamenti avviene dopo 40 anni, per ogni donna questo periodo è individuale. Quanto dura la premenopausa dipende dal corpo. L'evento è associato a cambiamenti ormonali incipienti che si verificano in un periodo da 2 a 10 anni o più, portando alla completa scomparsa del flusso mestruale. Ci sono i seguenti cambiamenti nel ciclo mestruale:

1. Ipomestruazione: questo tipo è dominato da circa il 60% delle donne. Una diminuzione della quantità di sangue mestruale è caratteristica e durano meno, si verificano meno frequentemente.
2. Nel 35% della metà femminile dell'umanità, al contrario, si notano mestruazioni prolungate, molto abbondanti.
3. Il restante 5% delle donne non osserva alcun sintomo di premenopausa. Interrompono improvvisamente il ciclo.

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La fase successiva è la menopausa. La durata dura in media circa un anno. Inizia con la fine dell'ultimo ciclo mestruale. C'è un indebolimento nel lavoro delle ovaie, è possibile la formazione di mastopatia, il tessuto osseo inizia a perdere densità e aumenta il rischio di sviluppare l'osteoporosi. Questo periodo si verifica nelle donne a cavallo tra 50 e 55 anni. Come viene determinata la data esatta: l'anno viene conteggiato dall'ultima mestruazione, questa data è la fine della menopausa.

Dopo la fine della menopausa inizia la fase successiva: la fase postmenopausale. Questa è l'ultima fase della menopausa, è il suo completamento e la sua durata dura fino alla fine della vita di una donna. Qui i cambiamenti ormonali sono completati, le manifestazioni cliniche della menopausa cessano di disturbare la donna. Le ovaie si riducono a 4 grammi e si restringono, il tessuto connettivo cresce. Dopo circa 5 anni è possibile rilevare solo singole cellule follicolari. In questo momento, aumenta il rischio di sviluppare malattie del sistema cardiovascolare, inizia l'osteoporosi, l'immunità si indebolisce.

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I primi sintomi della menopausa includono:

• mal di testa e sudorazione;
• compaiono improvvisamente arrossamento e sensazione di calore nella zona della testa - le cosiddette vampate di calore, che durano diversi minuti;
• sensazione di battito cardiaco accelerato;
• salti di pressione sanguigna;
• il verificarsi di insonnia;
• vertigini e cambiamenti della temperatura corporea.

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Manifestazioni esterne della menopausa: affaticamento, diminuzione della libido, irritabilità, labilità emotiva, sbalzi d'umore. A causa della diminuzione della produzione di ormoni, la pelle diventa secca, perde la sua elasticità, il che porta alla comparsa delle rughe. I capelli iniziano a cadere intensamente, la loro crescita rallenta notevolmente, diventano fragili e si assottigliano.

2-3 anni dopo l'inizio della menopausa compaiono prurito, secchezza e sensazione di bruciore nella zona genitale femminile. I muscoli della vescica si indeboliscono e si verifica l'incontinenza urinaria.

Nelle fasi successive della menopausa, il metabolismo è disturbato, lo strato di tessuto adiposo aumenta, l'osteoporosi progredisce e si osservano cambiamenti aterosclerotici nei vasi.

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Con l'aiuto delle analisi di laboratorio, è possibile monitorare il momento dell'inizio della menopausa, controllare il contenuto dell'ormone follicolo-stimolante nel sangue. Il suo aumento indica l'avvicinarsi di questo periodo. Il test viene eseguito regolarmente e, nel caso in cui esca una risposta positiva 2-3 volte, iniziano i cambiamenti ormonali nel corpo. Durante questo periodo, una donna dovrebbe essere esaminata da un mammologo e da un ginecologo.

Per ritardare l'inizio del periodo nel mondo moderno, ci sono molti modi e farmaci. Uno di questi è la correzione della carenza di ormoni sessuali con preparati ormonali di progesterone ed estrogeni. Il medico seleziona individualmente il dosaggio e il regime posologico per ogni singolo caso. I farmaci durano fino a quando non si verificano processi irreversibili di estinzione della funzione riproduttiva.

Oltre ai medicinali, dovresti aderire a una corretta alimentazione: dopo circa 40 anni, mangia più verdure, noci e cereali, contengono vitamina E; mangiare cibi contenenti fibre, ad esempio pane di crusca, cereali, frutta; ridurre l'assunzione di sale, carboidrati e prodotti affumicati. Condurre uno stile di vita sano, praticare sport e passeggiate.

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Sintomi e trattamento della menopausa

Man mano che le donne invecchiano, i cambiamenti ormonali avvengono naturalmente. Ma molte donne hanno paura della menopausa, perché si ritiene che la menopausa sia sempre malessere, vampate di calore, perdita di emozioni dalle relazioni intime. È così? Oppure il periodo della menopausa è solo la fase successiva nella vita e nello sviluppo di una donna? Vediamo cos'è la menopausa di una donna, quando si verifica e come si manifesta, quali cure sono indicate durante la menopausa.

Cos'è la menopausa nelle donne

La menopausa è lo stato naturale di una donna quando raggiunge una certa età. Ogni donna ha un certo stock formato di ovuli nelle ovaie. Le ovaie producono ormoni femminili: estrogeni e progesterone, che regolano la funzione riproduttiva femminile e, di conseguenza, l'ovulazione e le mestruazioni si verificano ciclicamente ogni mese. Quando la scorta di ovociti è esaurita, le mestruazioni si fermano, la produzione di ormoni diminuisce notevolmente e inizia la menopausa.

Sintomi

Una donna dovrebbe conoscere informazioni su come si manifesta la menopausa, cosa sono le vampate di calore e come sbarazzarsi delle vampate di calore, quali cambiamenti nel suo corpo dovrebbe aspettarsi per non confondersi ed essere pronta per loro. Le vampate di calore si manifestano con una sensazione di calore inaspettato, che dura diversi minuti e viene sostituita da una sensazione di freddo, il sudore appare sul corpo della donna. Questa è una reazione del sistema nervoso a una diminuzione della produzione di ormoni. Il lavaggio con acqua fredda aiuta ad alleviare un attacco di calore, se questo non aiuta, è necessario scegliere un medicinale con l'aiuto di un medico.

Altri possibili segni dell'inizio della menopausa:

• mestruazioni irregolari;
• sanguinamento uterino;
• improvvisi cambiamenti di umore;
• il battito cardiaco accelera;
• picchi di pressione;
• nausea;
• mal di testa;
• dolore alle articolazioni e ai muscoli;
• secchezza della vagina;
• diminuzione del desiderio sessuale;
• affaticabilità rapida;
• disordine del sonno;
• nevrosi;
• può svilupparsi depressione.

Quando viene

A che età e come inizia la menopausa? Dopo 40 anni, la premenopausa si verifica nelle donne: si osservano mestruazioni rare o frequenti, è possibile sanguinamento disfunzionale, sviluppo di cardiopatia climatica, spotting è possibile tra le mestruazioni. È importante sapere perché questo periodo è pericoloso: i cambiamenti nel corpo possono essere sintomi di malattie ginecologiche, come i fibromi uterini. Un test della menopausa aiuterà a confermare l’inizio della premenopausa. Una temperatura basale stabile indica anche l'inizio del periodo della menopausa.

Tuttavia, non esiste una risposta definitiva alla domanda su quanti anni una donna inizia la menopausa, perché l'inizio della menopausa è influenzato da fattori genetici, condizioni di lavoro, clima, stile di vita e presenza di cattive abitudini. Ma nella maggior parte delle donne, i cambiamenti della menopausa iniziano dopo 45 anni, se dopo 50 anni si tratta di una menopausa tardiva. Oggi, molti specialisti in ginecologia sono propensi a credere che la menopausa tardiva dovrebbe essere definita il suo esordio dopo 55 anni.

Un evento comune in questi giorni è la menopausa precoce. Le cause della menopausa precoce, che può iniziare all'età di 30 anni, sono l'ereditarietà, i disturbi immunitari o il risultato di un intervento medico. La menopausa precoce può verificarsi in casi eccezionali anche a 25 anni di età a causa di danni alle ovaie dopo la chemioterapia o asportazione chirurgica delle ovaie per motivi medici. Ma una tale menopausa è patologica e richiede necessariamente un trattamento per livellare il fallimento ormonale del corpo femminile in giovane età.

Quanto dura la menopausa

In menopausa si distinguono le fasi di premenopausa, menopausa e postmenopausa. Quanto durano i cambiamenti ormonali nel corpo?

• La premenopausa dura 2-10 anni, fino alla fine delle mestruazioni.
• La menopausa si verifica 1 anno dopo la cessazione delle mestruazioni.
• Il periodo postmenopausale inizia con l'inizio della menopausa e dura 6-8 anni, durante i quali i sintomi della menopausa - ad esempio le vampate di calore - possono persistere, ma sono più facili.

Trattamento per la sindrome della menopausa

Per alleviare le manifestazioni della menopausa, è necessario sapere cosa prendere quando il mal di testa infastidisce, come alleviare le vampate di calore o altri sintomi spiacevoli e fermare il sanguinamento uterino. Uno dei farmaci comunemente usati nel trattamento della sindrome della menopausa sono le compresse omeopatiche "Remens". Una donna, dopo aver consultato un medico, potrà scegliere quale mezzo è meglio per lei utilizzare.

medicinali omeopatici

L'omeopatia offre rimedi sotto forma di compresse o gocce, ad esempio: Klimaksan, Klimaktoplan, Remens, Bonisan. I preparati di questo gruppo aiutano ad alleviare i sintomi della menopausa, hanno un effetto calmante, aiutano a prevenire gli sbalzi d'umore e migliorano il sonno agitato. Alleviano mal di testa, vertigini, sudorazione eccessiva, aiutano ad attenuare le vampate di calore. Agiscono sul corpo di una donna come tonico, hanno un effetto cumulativo.

Rimedi popolari

Le ricette della medicina tradizionale sono spesso condivise dalle donne in base alla loro esperienza. Per mantenere il tono fisico e il buon umore, sono buone le procedure idriche: bagni rilassanti alle erbe (radice di Potentilla, levistico). Per la prevenzione della salute generale vengono utilizzati tè e decotti di piante medicinali: camomilla, menta, pineta, ortica, biancospino. Per un benessere ottimale durante questo periodo di transizione, è necessario pianificare la routine quotidiana, mangiare bene e rilassarsi completamente.

Farmaci ormonali

La terapia ormonale viene utilizzata solo dopo una visita medica di una donna e come prescritto da un medico, poiché presenta una serie di controindicazioni. Ma se durante la menopausa si verificano complicazioni come obesità, osteoporosi o malattie cardiovascolari, è necessario un ulteriore apporto di ormoni. Le dosi di ormoni contenute nei preparati Klimonorm, Femoston, Kliogest sostituiscono la produzione mancante degli ormoni del corpo.

Fitopreparati

I medicinali a base di erbe, ad esempio: Inoklim, Klimadinon, Feminal e i complessi vitaminico-minerali possono essere utilizzati da soli o come parte della terapia ormonale. La composizione comprende fitoestrogeni - sostanze simili per struttura e funzione agli ormoni sessuali femminili, ma i fitormoni hanno un effetto molto meno pronunciato sul corpo femminile. Le vitamine e gli oligoelementi hanno una funzione rinforzante e aiutano ad eliminare le manifestazioni negative dei disturbi metabolici legati all'età.

Cos'è la premenopausa

Il periodo premenopausale è il periodo di transizione verso la menopausa, durante il quale il livello di estrogeni prodotti dalle ovaie diminuisce in una donna per diversi anni.

Messaggeri della premenopausa:

• mestruazioni ritardate;
• esacerbazione della sindrome premestruale, un improvviso cambiamento di umore;
• sensibilità dolorosa delle ghiandole mammarie;
• prurito e secchezza della vagina, disagio durante il rapporto;
• diminuzione del desiderio sessuale;
• minzione frequente;
• incontinenza urinaria quando si starnutisce o si tossisce.

I medici diagnosticano il periodo premenopausale sulla base dei sintomi che presenta la donna e sulla base di un esame del sangue per i livelli ormonali, che deve essere ripetuto più volte a causa dell'instabilità dei livelli ormonali durante questo periodo. La premenopausa - uno stato naturale per le donne di età compresa tra 40 e 50 anni, continua fino alla menopausa, quando le ovaie smettono di produrre ovociti.

Gravidanza con menopausa

È possibile rimanere incinta durante la menopausa? Sì, è possibile. La funzione fertile di una donna durante il periodo premenopausale è significativamente ridotta, ma esiste la possibilità di gravidanza. Se non si desidera una gravidanza, la contraccezione deve essere continuata per 12 mesi dopo l'ultimo periodo mestruale. Ma il sesso dopo la menopausa è ancora in grado di portare colori vivaci nella vita di una donna, e la vita sessuale non dovrebbe assolutamente finire nel periodo postmenopausale.

Video: come vivere dopo la menopausa

La menopausa non è una condanna a morte! Ciò è confermato dal nostro video, in cui gli esperti spiegano chiaramente cos'è la menopausa, come si ricostruisce il corpo di una donna con l'età, condividono consigli facili da applicare per mantenere uno stato di salute allegro e creare buon umore. Seguendo questi consigli ogni donna potrà sentirsi sicura e irresistibile in età postmenopausale.

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Il climax è un processo biologico naturale, la cui essenza è il graduale completamento dell'attività riproduttiva. La ristrutturazione ormonale che accompagna questo fenomeno comporta una serie di cambiamenti nel lavoro di tutti gli organi e sistemi. Questi cambiamenti influenzano in modo significativo lo stato di salute e la qualità della vita di una donna. Pertanto, ogni rappresentante del gentil sesso è giustificata a preoccuparsi di come e quando inizieranno i suoi primi cambiamenti menopausali e di quanto tempo dura la menopausa come tale.

Cosa determina l’inizio e la durata della menopausa?

Ogni corpo umano è individuale e anche tutti i processi che si verificano al suo interno differiscono nel proprio scenario. Quando si verifica la menopausa e quanto dura la menopausa, una serie di fattori influenzano:

1. L'ereditarietà è uno degli indicatori fondamentali che determinano i criteri temporali della menostasi. Se tua nonna e tua madre hanno sperimentato prima o viceversa, è probabile che ripeterai questo scenario. Anche la durata e la natura dei sintomi possono essere ereditarie. Pertanto, per ottenere informazioni indicative su come può procedere la menopausa, parla a cuore con i tuoi parenti più stretti.
2. Anche infezioni sessuali posticipate, interventi chirurgici, malattie del sistema riproduttivo, aborti possono influenzare negativamente quando e come si verificheranno i cambiamenti della menopausa. Eventuali "esplosioni" ormonali lasciano le loro tracce caratteristiche.
3. Una vita intima armoniosa, gravidanze che terminano con successo e un allattamento prolungato hanno un effetto positivo sul funzionamento del sistema riproduttivo e sui livelli ormonali. Il concepimento e la nascita dei bambini è la missione del corpo femminile stabilita dalla natura stessa, quindi la sua riuscita attuazione serve come una certa garanzia di mantenimento della salute fino alla vecchiaia.
4. , ghiandole surrenali, diabete mellito - ulteriori provocatori per accelerare il declino riproduttivo.
5. Le malattie oncologiche, il cui trattamento è accompagnato da irradiazione radioattiva e chemioterapia, possono causare un esordio precoce della menopausa, inibendo il lavoro delle ovaie, inoltre questi metodi di esposizione influenzano negativamente la natura del suo decorso.
6. La rimozione delle ovaie o dell’utero porta alla menopausa precoce.
7. Forti sconvolgimenti emotivi, così come malattie del sistema nervoso centrale, possono provocare l'inizio precoce del declino riproduttivo.
8. Le dipendenze possono aumentare la gravità delle manifestazioni patologiche e la loro durata.
9. Anche le condizioni socioeconomiche della vita, nonché la zona climatica in cui vive una donna, hanno un impatto.

Quanto può durare la menopausa per le donne?

La natura stessa ha previsto il graduale completamento della missione riproduttiva. Per rispondere alla domanda su quanto dura la menopausa nelle donne, è necessario considerare la dinamica dello sviluppo della ristrutturazione menopausale del corpo.

La medicina moderna distingue 3 fasi della menopausa:

1. la fase iniziale dei cambiamenti climatici. L'età media dei primi sintomi della menopausa si verifica a 45 anni. È in questo periodo che si notano i sintomi caratteristici della menopausa, anche se i cambiamenti interni che non si manifestano in alcun modo all'esterno iniziano all'età di 35-40 anni, quando la produzione di ormoni sessuali femminili da parte delle ovaie inizia gradualmente a diminuire. . Ma la premenopausa inizia il suo conto alla rovescia proprio dalla registrazione dei primi sintomi. Di norma, in questo momento si verificano fallimenti nel ciclo mestruale, una donna ha episodi di vampate di calore, gli attacchi di mal di testa diventano più frequenti e compaiono segni di instabilità psico-emotiva. La durata di questo periodo è individuale per ciascun caso, ma in media varia da 2 a 5 anni, in rari casi si protrae per un intero decennio.
2. La menopausa è la fase principale della menopausa. Questo è il momento dei cambiamenti più significativi. C'è una ristrutturazione attiva del sistema riproduttivo, la produzione di ormoni sessuali da parte delle ovaie tende a zero, l'ovulazione si interrompe gradualmente e le mestruazioni scompaiono completamente. Molte donne hanno sintomi pronunciati della menopausa: si verifica labilità emotiva, intensi attacchi di vampate di calore, insonnia, sudorazione, l'interesse sessuale per un partner spesso diminuisce, la memoria e la concentrazione si deteriorano. Durante questo periodo possono comparire segnali di disturbo da tutti i sistemi e organi, soprattutto se sono presenti malattie croniche. Solo circa il 10% delle donne attraversa questo periodo della vita in modo relativamente asintomatico. La menopausa di solito avviene intorno ai 50 anni e si considera completa quando è trascorso un anno dall’ultima mestruazione.
3. La postmenopausa è la fase finale della menopausa. La sua durata è limitata dalla vita di una donna. I sintomi patologici vengono gradualmente attenuati, sebbene possano ricordare se stessi per altri 3-5 anni. In questo momento, i cambiamenti esterni e interni legati all'età diventano più pronunciati. Il sistema riproduttivo entra in una fase di completo riposo, la sintesi degli ormoni da parte delle ovaie si ferma finalmente, una certa quantità di estrogeni continua ad essere prodotta dalle strutture periferiche. I fenomeni atrofici coprono gradualmente il lavoro di tutti gli organi e sistemi.

Come superare in sicurezza i cambiamenti della menopausa?

Dopo aver parlato di quando inizia e quando finisce la menopausa, sarebbe utile discutere su come superare con successo questo periodo entusiasmante.

Tutto ciò che è geniale è semplice. Affinché la menopausa finisca in sicurezza, è importante fornire condizioni confortevoli per il funzionamento del corpo. Dovresti prestare attenzione a tutte le aree della tua vita e apportare le modifiche necessarie.

Sport

Prova a trovare un tipo di attività fisica adatta a te, anche se non hai mai praticato sport in vita tua prima. I corsi possono essere un'ottima opzione. Questa antica pratica aiuta a bilanciare non solo il corso dei processi fisiologici, ma anche a ripristinare l'armonia interiore. Un'alternativa potrebbe essere il nuoto, l'aerobica in acqua, il jogging o la camminata regolare.

Dieta bilanciata

Una delle chiavi del benessere durante la menopausa. Il cibo che prendiamo è una sorta di materiale di cui è costruito il nostro corpo. Maggiore è la qualità, maggiore sarà il risultato. Durante la menopausa è meglio evitare il consumo eccessivo di sale, zucchero raffinato, grassi animali e rifiutare anche i piatti preparati mediante frittura. È auspicabile concentrarsi sull'uso di alimenti vegetali, cereali, latticini, carni dietetiche e pesce. Leggi di più. Non dimenticare di bere abbastanza acqua pulita - almeno 1,5 litri.

vita sessuale

La presenza di relazioni intime a tutti gli effetti aiuta ad armonizzare l'attività del sistema riproduttivo, a stimolare la produzione di estrogeni, ad evitare la congestione nell'area genitale, che insieme aiuta ad appianare i sintomi della menopausa.

Conforto psicologico

Il sistema nervoso è molto sensibile alla diminuzione dei livelli di estrogeni, quindi la maggior parte delle donne è caratterizzata da labilità psico-emotiva di vario grado di intensità. Per mantenerne l'azione sono perfette le tisane a base di erbe con effetto sedativo (menta, melissa, valeriana, erba madre). Se ritieni che stia diventando sempre più difficile controllare il tuo stato emotivo, non rimandare la visita a uno psicologo, perché a volte durante la menopausa si verificano casi sotto forma di profonda depressione.

Integratori vitaminici

Per aiutare a uniformare le condizioni generali di una donna e dare all'organismo ulteriore forza per superare il carico stressante della menopausa, si può arricchire la dieta con vari integratori vitaminici e minerali, in particolare quelli che comprendono estratti vegetali ricchi di fitoestrogeni.

Controllo sanitario

È importante sottoporsi a una visita medica annuale, anche se non ci sono sintomi allarmanti dal corpo. La terapia tempestiva delle manifestazioni patologiche aiuterà ad alleviare il decorso della menopausa, poiché i cambiamenti della menopausa influenzano il lavoro di tutti gli organi e sistemi.

Non è così importante quanto dura la menopausa, è molto più significativo quanto bene sia il suo decorso. Sii attento al tuo corpo, ascolta i segnali che invia. Amare e prendersi cura di sé e del proprio corpo è il modo più sicuro per superare tutte le insidie ​​della menostasi.

La menopausa è una fase in cui una donna subisce una lenta estinzione della funzione responsabile della riproduzione. A giudicare dalle statistiche la durata è di circa 15 mesi.

Questo periodo è tutt'altro che il più sereno nella vita di una donna. Potrebbe avvertire un grave malessere, tutte le malattie si aggravano, sono presenti sbalzi d'umore. Inoltre, ci sono le cosiddette vampate di calore: sono causate da picchi ormonali e causano molti disagi. Pertanto, per le donne, la questione di quando tutto finirà è molto rilevante.

Cos'è un climax?

Questo è il periodo di tempo durante il quale le mestruazioni finiscono, rispettivamente, una donna non può più rimanere incinta. La ragione della menopausa è che l'attività e la quantità degli ormoni femminili chiamati estrogeni diminuiscono gradualmente, provocando la produzione dell'ormone ipofisario.

Il periodo può essere condizionatamente suddiviso in 3 fasi:

• Rimenopausa. Precede la fine delle mestruazioni.
• Menopausa. In realtà, la menopausa stessa, che si verifica dopo la fine delle mestruazioni.
• Post menopausa. Durante questo periodo, le ovaie terminano completamente il loro lavoro.

Molti sono interessati a quanto dura la menopausa? È impossibile rispondere con precisione a questa domanda, poiché tutto dipende dalle caratteristiche. Gli esperti dicono che in caso di funzione normale, la menopausa dura circa 12 mesi. Per quanto riguarda la gravità dei sintomi, in questa situazione dipende anche dalle caratteristiche del corpo della donna.

Quali sono i sintomi?

Considera i segni con cui puoi determinare il periodo della menopausa. Una donna inizia a preoccuparsi dei seguenti sintomi:

• frequenti mal di testa;
• iperidrosi causata da vampate di calore;
• abbassamenti della pressione sanguigna;
• tachicardia;
• stati apatici;
• secchezza dei genitali;
• prurito nella zona vaginale;
• insonnia;
• minzione frequente, accompagnata da disagio e bruciore;
• diminuzione o completa assenza del desiderio sessuale.

La menopausa non si verifica all'improvviso: questo processo è complesso, richiede un periodo di tempo piuttosto lungo. In ogni caso, lo stato culminante è preceduto dalla premenopausa. È in questo momento che una donna inizia a sentire i cambiamenti nel suo corpo: il ciclo mestruale cessa di essere regolare. Questo potrebbe andare avanti per un anno. La menopausa termina con la postmenopausa: è al suo completamento che una donna perde finalmente l'opportunità di rimanere incinta.

Di norma, il processo inizia quando una donna raggiunge i 35 anni e termina a circa 50 anni. L'età del processo dipende direttamente da fattori esterni e interni.

Cosa determina la durata?

Vediamo cosa può influenzare:

• eccesso di cibo regolare;
• la presenza di cattive abitudini: abuso di alcol, fumo, uso di droghe;
• diete rigorose;
• la presenza di interventi chirurgici.

perimenopausa

Gli ormoni sessuali sono responsabili della regolazione delle mestruazioni. Durante l'arresto della funzione riproduttiva, questi indicatori cambiano.

Approssimativamente all'età di 45 anni, il livello di estrogeni nel sangue inizia a diminuire, il tessuto connettivo inizia a crescere attivamente nelle appendici. È questo fattore che porta a cambiamenti nel ciclo mestruale, nonché alla graduale cessazione delle mestruazioni.

Il sanguinamento si ferma gradualmente, si verificano salti nei livelli ormonali. Tutto ciò indica che una donna sta entrando nella prima fase della menopausa.

Il fatto che la perimenopausa stia progredendo può essere giudicato dalle mestruazioni. Cominciano a venire sempre meno, le mestruazioni possono essere assenti per 3 mesi o più.

Menopausa

Si verifica dopo che una donna ha completamente interrotto le mestruazioni. È possibile stabilire lo sviluppo di questo periodo solo dopo 1 anno (circa). Durante la menopausa tutti i sintomi aumentano in modo significativo, una donna può soffrire di vampate di calore, il suo stato emotivo rimane instabile, la secchezza vaginale provoca non solo disagio, ma può comparire dolore.

È in questa fase che l'atteggiamento di una donna nei confronti della vita sessuale può cambiare. L'attrazione scompare quasi del tutto, fare sesso non porta più gioia, anzi, il sesso porta solo emozioni negative. Anche la durata della menopausa è impossibile da determinare con precisione, per ogni donna è individuale, a seconda delle caratteristiche dell'organismo.

È durante la menopausa che i segni dell’invecchiamento diventano più evidenti. La pelle diventa rugosa, i capelli cominciano a rompersi e a cadere, le unghie cominciano a esfoliarsi. La durata approssimativa della menopausa è di 3 anni.

Per una donna che attraversa tutte le fasi sopra descritte, la risposta alla domanda su quando tutto questo finirà diventa rilevante. Come accennato in precedenza, la fine della funzione riproduttiva per ciascuna può durare in modi diversi, dopo circa 24-36 mesi dall'ultima mestruazione inizia la postmenopausa - e continuerà fino alla fine della vita.

Le ovaie diminuiscono di dimensioni e i sintomi spiacevoli scompaiono gradualmente. L'unica cosa che rimane è un disturbo metabolico, è durante questo periodo che le donne possono aumentare di peso, alcune hanno problemi al cuore e al sistema cardiovascolare. Questo processo è irreversibile, quindi l’unica cosa rimasta è sopportarlo.

È interessante notare che, nonostante la scarsa funzionalità degli organi genitali, sono anche soggetti a vari disturbi. Ecco perché anche nel periodo postmenopausale è necessario visitare regolarmente un ginecologo.

È possibile una gravidanza con la menopausa?

Nonostante la menopausa indichi che una donna non è più in grado di svolgere una funzione riproduttiva, può comunque verificarsi una gravidanza. Le ovaie non interrompono il loro lavoro immediatamente, ma gradualmente, quindi occasionalmente può verificarsi l'ovulazione. Cioè, l'assenza delle mestruazioni non significa che una donna non possa concepire un bambino.

Naturalmente, durante un periodo del genere, la gravidanza è una completa sorpresa, i suoi sintomi sono offuscati dalle manifestazioni della menopausa, quindi una donna spesso scopre di essere in una posizione piuttosto tardiva. Per confutare o confermare il concepimento è necessario sottoporsi ad una serie di esami di laboratorio.

Come alleviare la condizione della menopausa?

Per molti, la menopausa è molto difficile, sia fisicamente che emotivamente. Cambiamenti di umore irragionevoli, pianto, mal di testa, insonnia: tutti questi sintomi non possono essere definiti piacevoli. Tuttavia, ci sono alcune raccomandazioni che aiuteranno una donna a sopravvivere alla menopausa - ed è consigliabile seguirle.

1. Gli sport. Anche se lo spot non è mai stato presente nella tua vita, sarà importante provare a trovare qualcosa di tuo gradimento. Possono essere corsi di yoga, sport equestri, acquagym. Se è difficile praticare sport per motivi fisiologici, è importante organizzare passeggiate regolari per se stessi.
2. Nutrizione appropriata. Il cibo che mangiamo è una sorta di materiale per il nostro corpo. Naturalmente, meglio è, migliore sarà il corpo. Non c'è bisogno di abusare di zucchero, sale, è meglio abbandonare completamente i cibi grassi e affumicati. È meglio cucinare per una coppia o bollire il cibo. Sostituisci le salsicce con carne naturale, i formaggi grassi con formaggio o ricotta. L'opzione migliore è concentrarsi sugli alimenti vegetali, consumare una quantità sufficiente di cereali, verdure, latticini. Inoltre, non dimenticare il regime di consumo: devi bere 1,5 acqua pura al giorno, ma è consigliabile rifiutare caffè forte e tè nero.
3. Vita sessuale. Se è possibile mantenere rapporti sessuali a tutti gli effetti, non dovresti rifiutarli. Grazie al sesso regolare, puoi stimolare la produzione dell'ormone femminile - estrogeno, ed evitare anche la congestione nell'area genitale.

È importante controllare il proprio stato di salute e non trascurare i medici in visita, in particolare un ginecologo e un endocrinologo. Naturalmente, la menopausa è un periodo difficile, ma puoi sopravvivere se risolvi tempestivamente tutti i problemi di salute in arrivo.

Video: sintomi della menopausa e della menopausa nelle donne

L'invecchiamento del corpo è una legge della natura che, purtroppo, non può essere annullata. Nelle donne, questo processo si esprime in una graduale diminuzione della capacità di avere figli, in una violazione della produzione di ormoni sessuali e in un rallentamento del metabolismo. Compaiono problemi di salute, cambiamenti di aspetto. Una donna deve dedicare più impegno per rimanere attraente e attiva. Pertanto, è importante sapere quanto dura questo periodo transitorio. Puoi ritardarne l'insorgenza con l'aiuto di farmaci speciali. È importante essere positivi.

Contenuto:

Fattori che influenzano la durata della menopausa

I cambiamenti della menopausa nel corpo iniziano intorno ai 40-45 anni. Sono possibili anche deviazioni abbastanza significative, che non sono considerate patologiche. In alcune donne, già a 35 anni, possono comparire segni caratteristici dell'invecchiamento del corpo, mentre in altre, anche fino a 52 anni, sono invisibili. Inoltre, esistono concetti come menopausa "precoce" (all'età di 35 anni e più giovane), così come menopausa "tardiva" (all'età di 55 anni e oltre). Tali anomalie sono spesso il risultato di disturbi ormonali.

La durata della menopausa può variare significativamente verso l'alto o verso il basso. In media, la ristrutturazione del corpo durante la menopausa dura dai 2 ai 10 anni. Esistono numerosi fattori che influenzano la gravità dei sintomi e la durata della menopausa. Questi includono:

• età della menopausa;
• salute generale, in particolare, presenza o assenza di malattie endocrine, patologie cardiovascolari;
• lo stato del sistema immunitario;
• salute riproduttiva (presenza di malattie degli organi del sistema riproduttivo, attività sessuale, quante gravidanze, parto, aborti, operazioni sull'utero e sulle ovaie ha avuto una donna);
• ereditarietà, età della menopausa nella madre, nella nonna;
• lo stile di vita che conduce una donna (stress emotivo e fisico, cattive abitudini, condizioni di vita).

Quanto dura la menopausa dipende anche da quanti anni una donna ha iniziato la pubertà, da quanto presto ha iniziato a vivere sessualmente.

Video: cambiamenti nel corpo. L’importanza di una corretta alimentazione e dell’esercizio fisico

Quali cambiamenti si verificano nel corpo durante la menopausa

A causa dell'invecchiamento legato all'età durante questo periodo di transizione, si verificano cambiamenti irreversibili nello stato degli organi e dei sistemi.

Sfondo ormonale. Si verifica l'invecchiamento ovarico. Diminuiscono di volume da 4,5 metri cubi. cm (in premenopausa) fino a 2,5 cc. cm (5 anni dopo la fine delle mestruazioni), quindi fino a 1,5 cu. cm (dopo 10 anni). Di conseguenza, il loro peso varia da 9,5 g (a 40 anni) a 4,5 g (a 60 anni). Si accartocciano, i follicoli smettono di svilupparsi e scompaiono. Ciò che rimane è principalmente tessuto connettivo. Allo stesso tempo, la produzione di ormoni sessuali, che influenzano il corso delle reazioni biochimiche associate al rinnovamento cellulare, è drasticamente ridotta.

Di conseguenza, la funzione fertile si interrompe, si verificano cambiamenti nell'aspetto (rughe, capelli grigi, cambiamenti di postura dovuti a una violazione della composizione del tessuto osseo). I cambiamenti ormonali portano ad una diminuzione del desiderio sessuale.

Metabolismo. Il suo rallentamento porta ad un aumento del peso corporeo, all'accumulo di grasso nell'addome. In questo modo l’organismo cerca di sopperire alla carenza di estrogeni che precedentemente venivano prodotti nelle ovaie (anche il tessuto adiposo è in grado di produrli).

cambiamenti vascolari. Le pareti dei vasi sanguigni diventano più sottili, la loro elasticità diminuisce. Questo, così come l'usura del tessuto muscolare del cuore, porta a fluttuazioni della pressione sanguigna e alla comparsa di aritmia cardiaca. L'afflusso di sangue al cervello si sta deteriorando (da qui i problemi con la memoria, l'udito, la vista) e altri organi.

Disturbi neuropsichiatrici. Il carattere cambia, c'è un cambiamento di umore imprevedibile. Il lavoro del sistema nervoso autonomo è interrotto. Le conseguenze di una termoregolazione impropria sono vampate di calore e sudorazione eccessiva. Ci sono mal di testa e vertigini.

Diminuzione dell'immunità. L'indebolimento della resistenza del corpo porta ad un aumento del rischio di malattie infiammatorie degli organi genitali. Ciò è facilitato anche dalla diminuzione, legata all'età, della protezione contro le infezioni dovuta al deterioramento delle ghiandole che producono muco nella cervice.

fasi culminanti. Quanto durano?

I cambiamenti della menopausa nel corpo si verificano in diverse fasi di durata variabile.

premenopausa- questa è la fase in cui le ovaie funzionano ancora, ma la maturazione degli ovuli avviene in modo intermittente, l'ovulazione diventa sempre più rara, il che riduce la probabilità di concepimento. Di solito, tali processi durano 2-3 anni, ma per alcune donne la premenopausa inizia all'età di circa 40 anni e le mestruazioni si fermano quando la donna ha già meno di 50 anni. Allo stesso tempo compaiono disturbi, il ciclo mestruale viene interrotto, il che può suggerire malattie degli organi riproduttivi.

Durante l'esame, il medico scopre innanzitutto se tali interruzioni sono segni di menopausa. Per questo, viene eseguito un esame del sangue per gli ormoni. Con l'inizio della menopausa, il livello dell'ormone follicolo-stimolante (FSH) aumenta gradualmente, il che indica la cessazione della maturazione dei follicoli. Nel periodo riproduttivo, il contenuto di questo ormone fluttua continuamente secondo le fasi del ciclo. Durante la menopausa raggiunge il massimo possibile e rimane costantemente elevato. Di norma, la premenopausa dura da 2 a 10 anni.

Menopausa. Questo è il periodo in cui l'inizio delle mestruazioni si è completamente fermato. Dura 1 anno. Solo l'assenza delle mestruazioni durante tutto questo tempo significa la completa cessazione del funzionamento delle ovaie. La mancanza di ormoni sessuali porta ad un aumento dei sintomi della menopausa. La carenza di vitamine, calcio e altre sostanze necessarie per l'organismo è in aumento. Ciò si manifesta nella comparsa di malattie delle articolazioni e della colonna vertebrale a causa dell'osteoporosi. Durante questo periodo, i tumori delle ghiandole mammarie si verificano più spesso. La secchezza della vagina aumenta. Una donna è preoccupata per il bruciore e il prurito nella vagina, l'infiammazione della vescica, l'incontinenza urinaria.

Post menopausaè la fase finale della menopausa. Dura fino alla fine della vita. La ristrutturazione del background ormonale è terminata, le manifestazioni della menopausa (vampate di calore, vertigini, sudorazione, mal di testa) scompaiono, ma l'osteoporosi e le malattie cardiovascolari stanno progredendo. L’immunità diventa ancora più debole. Pertanto, gli anziani, così come i bambini, sono più suscettibili alle infezioni rispetto ai giovani.

Si verifica l'involuzione delle ghiandole mammarie, il tono muscolare e il contenuto di grasso sottocutaneo sulle mani diminuiscono, la pelle diventa secca, i denti cadono.

Video: caratteristiche dei sintomi in menopausa. Come migliorare la qualità della vita

Come alleviare i sintomi e ritardare l'invecchiamento

Per preparare il corpo all'inizio della menopausa e rendere il suo decorso più calmo, una donna dopo i 40 anni dovrebbe prendersi molta cura della propria salute, sottoporsi a esami ginecologici e mammologici 1-2 volte l'anno. Ciò contribuirà a mantenere gli organi del sistema riproduttivo in uno stato sano, a rilevare i cambiamenti nelle ghiandole mammarie nel tempo e a prevenire i disturbi ormonali.

Se, tuttavia, le manifestazioni della menopausa sono molto inquietanti (vi sono vampate di calore frequenti e dolorose, la donna suda molto, ci sono segni di depressione e le prestazioni diminuiscono drasticamente), allora il trattamento con terapia ormonale sostitutiva può aiutare. Sta nel fatto che una donna rigorosamente secondo la prescrizione del medico assume preparati ormonali contenenti estrogeni e progesterone.

In questo caso, viene effettuato preliminarmente un esame completo per escludere la possibilità di effetti collaterali degli ormoni. Le dosi dei farmaci e il rapporto tra estrogeni e progesterone vengono selezionati individualmente in base ai risultati di un esame del sangue per gli ormoni. Lo stesso metodo viene utilizzato per combattere la menopausa precoce patologica.

Vengono utilizzati anche preparati naturali (fitoestrogeni e rimedi omeopatici) per aiutare a ridurre le vampate di calore, calmare il sistema nervoso e migliorare la composizione ossea.

Raccomandazione: I medici sottolineano che un ruolo importante nel modo in cui una donna sopporta la menopausa è giocato dal suo umore interiore e dalla sua forma fisica. Più una donna è attiva al lavoro e in famiglia, più veloce e impercettibile passa il periodo di ristrutturazione del corpo. Camminare e praticare sport indurisce il corpo, riduce la sensibilità ai fattori negativi.

Per posticipare la comparsa di spiacevoli manifestazioni della menopausa, una donna deve cercare di migliorare il metabolismo e la funzione intestinale. Per fare questo è necessario mangiare cibi contenenti fibre (frutta, verdura, cereali, pane di farina grigia), evitare dolci, prodotti da forno. L'organismo dopo i 40 anni ha bisogno soprattutto della vitamina E per la rigenerazione cellulare di tutti i tessuti. Si trova nelle noci. È utile assumere multivitaminici con calcio, magnesio, zinco, selenio e altri componenti necessari per il corpo.

Video: Come ritardare l'invecchiamento del corpo femminile