È tutto nervosismo. Sistema nervoso autonomo umano: dipartimento simpatico Come eccitare il sistema nervoso simpatico con la respirazione

Ognuno di noi ha momenti di ansia e periodi difficili nella vita. In questo libro imparerai come sopravvivere e minimizzarli "riprogrammando" il tuo cervello. John Arden, un medico di grande esperienza, parla degli ultimi progressi e scoperte nel campo della neurofisiologia, spiegando dettagliatamente come applicarli in vari ambiti della vita per raggiungere successo e prosperità. Imparerai abitudini sane che ti permetteranno di mantenere il tuo cervello attivo più a lungo e di condurre una vita ricca senza le restrizioni che ti imponi.

Questo è un libro per chiunque voglia saperne di più sul proprio cervello e migliorare la qualità della propria vita.

Pubblicato in russo per la prima volta.

Libro:

Il sistema nervoso autonomo (autonomo) è costituito da due parti: il sistema nervoso simpatico e il sistema nervoso parasimpatico. Il sistema nervoso simpatico è responsabile dell'eccitazione delle reazioni nel corpo e il sistema nervoso parasimpatico è responsabile dell'inibizione delle reazioni. In situazioni estreme, il sistema nervoso simpatico attiva l’asse HPA e la risposta di lotta o fuga. L'azione del sistema nervoso parasimpatico è chiamata risposta di rilassamento dal professore dell'Università di Harvard Herbert Benson. L'attivazione del sistema nervoso parasimpatico porta all'inibizione dell'attività cardiaca, al rallentamento dei processi metabolici nel corpo e al livello della respirazione.

Il principio d'azione attivo descritto in precedenza attiva il BNST e la corteccia prefrontale frontale sinistra. Questo sforzo crea il prerequisito affinché il sistema nervoso parasimpatico possa successivamente garantire il rilassamento del corpo.

Il passaggio dall’attività del sistema nervoso simpatico a quello parasimpatico dovuto al lavoro della corteccia prefrontale e dell’ippocampo potrebbe non avvenire così rapidamente se una persona soffre di disturbo da stress post-traumatico (PTSD). L'amigdala è altamente sensibile al contesto in cui si è verificata la lesione. È già stato fatto l'esempio di un veterano di guerra che si spaventa davanti ai fuochi d'artificio. Ma anche i veterani del disturbo da stress post-traumatico possono "domare" la loro amigdala, come descriviamo io e la dottoressa Victoria Bechner in Conquering Posttraumatic Stress Disorder.

Diversi tipi di respirazione determinano diversi stati emotivi. La respirazione accelera quando una persona sperimenta ansia. Con un'elevata frequenza respiratoria, i muscoli addominali si stringono, lo sterno viene compresso.

Alle mie sessioni di allenamento sull'ansia partecipano a volte persone con respirazione rapida. Di solito tendono a parlare molto velocemente e quindi a non respirare normalmente. Iniziano con un argomento neutro, ma presto il loro tono cambia a causa del respiro accelerato e di un crescente senso di disagio. Un aumento dei livelli di ansia attiva ricordi e modelli di risposta associati alle stesse reti che guidano l’attività mentale irrequieta. Presto un nuovo argomento di conversazione provoca ancora più ansia.

Normalmente, gli esseri umani hanno una frequenza respiratoria a riposo compresa tra 9 e 16 respiri al minuto. In uno stato di attacco di panico, questo indicatore aumenta a 27 respiri ed espirazioni al minuto. Quando la frequenza respiratoria aumenta, si avvertono molti dei sintomi di un attacco di panico, tra cui intorpidimento, formicolio, secchezza delle fauci e vertigini.

Poiché il sistema circolatorio integra i sistemi respiratorio e circolatorio, la respirazione rapida provoca un aumento della frequenza cardiaca, che rende una persona ancora più ansiosa. Quando la respirazione rallenta, anche il battito cardiaco rallenta, il che aiuta a calmarsi e rilassarsi.

Per imparare a rilassarti, devi fare uno sforzo su te stesso e sviluppare alcune nuove buone abitudini, come il controllo della respirazione. Poiché la respirazione rapida è uno dei sintomi più caratteristici del panico, vale la pena imparare a respirare correttamente. Durante l'iperventilazione dei polmoni, o la respirazione rapida, si verificano veri e propri cambiamenti fisiologici nel corpo umano e, in particolare, nel cervello.

Durante l’iperventilazione, una persona inala troppo ossigeno, il che abbassa il livello di anidride carbonica nel sangue. L'anidride carbonica aiuta a mantenere un livello ottimale di equilibrio acido-base (livello di pH) nel sangue. Quando il livello del pH scende, le cellule nervose diventano più eccitabili e la persona può sentirsi irrequieta. Le sensazioni fisiche, sovrapposte all'ansia incontrollata, possono persino provocare un attacco di panico.

Una riduzione eccessiva dei livelli di anidride carbonica nel sangue provoca una condizione nota come alcalosi respiratoria (ipocapnica)., in cui il sangue è caratterizzato da un alto contenuto di alcali e bassa acidità. Poi c'è un restringimento dei vasi sanguigni, a seguito del quale l'afflusso di sangue agli organi e ai tessuti del corpo peggiora. L’emoglobina lega strettamente l’ossigeno, facendo sì che i tessuti e gli organi ricevano meno ossigeno. Ed ecco il paradosso: nonostante una persona inali troppo ossigeno, i tessuti e gli organi ricevono meno ossigeno del necessario.

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In questo articolo considereremo cosa sono i sistemi nervoso simpatico e parasimpatico, come funzionano e quali sono le loro differenze. Anche noi abbiamo già trattato l'argomento in precedenza. Il sistema nervoso autonomo, come sapete, è costituito da cellule e processi nervosi, grazie ai quali avviene la regolazione e il controllo degli organi interni. Il sistema autonomo si divide in periferico e centrale. Se quello centrale è responsabile del lavoro degli organi interni, senza alcuna divisione in parti opposte, allora quello periferico è semplicemente diviso in simpatico e parasimpatico.

Le strutture di questi dipartimenti sono presenti in ogni organo interno umano e, nonostante funzioni opposte, lavorano contemporaneamente. Tuttavia, in momenti diversi, l'uno o l'altro dipartimento è più importante. Grazie a loro possiamo adattarci alle diverse condizioni climatiche e ad altri cambiamenti nell'ambiente esterno. Il sistema autonomo svolge un ruolo molto importante, regola l'attività mentale e fisica e mantiene anche l'omeostasi (la costanza dell'ambiente interno). Se riposi, il sistema autonomo attiva il parasimpatico e il numero dei battiti cardiaci diminuisce. Se inizi a correre e sperimenta un grande sforzo fisico, il dipartimento simpatico si attiva, accelerando così il lavoro del cuore e la circolazione sanguigna nel corpo.

E questa è solo una piccola parte dell'attività svolta dal sistema nervoso viscerale. Regola anche la crescita dei capelli, la costrizione e l'espansione delle pupille, il lavoro dell'uno o dell'altro organo, è responsabile dell'equilibrio psicologico dell'individuo e molto altro ancora. Tutto ciò avviene senza la nostra partecipazione cosciente, cosa che a prima vista sembra difficile da trattare.

Divisione simpatica del sistema nervoso

Tra le persone che non hanno familiarità con il lavoro del sistema nervoso, si ritiene che sia uno e indivisibile. Tuttavia, in realtà, le cose stanno diversamente. Quindi, il dipartimento simpatico, che a sua volta appartiene alla periferia, e la periferia si riferisce alla parte vegetativa del sistema nervoso, fornisce al corpo i nutrienti necessari. Grazie al suo lavoro, i processi ossidativi procedono abbastanza rapidamente, se necessario, il lavoro del cuore accelera, il corpo riceve il giusto livello di ossigeno e la respirazione migliora.

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È interessante notare che anche il dipartimento simpatico è diviso in periferico e centrale. Se la parte centrale è parte integrante del lavoro del midollo spinale, allora la parte periferica del simpatico ha molti rami e gangli che si collegano. Il centro spinale è situato nei corni laterali dei segmenti lombare e toracico. Le fibre, a loro volta, partono dal midollo spinale (1 e 2 vertebre toraciche) e 2,3,4 lombari. Questa è una descrizione molto breve di dove si trovano le divisioni del sistema simpatico. Molto spesso, il SNS si attiva quando una persona si trova in una situazione stressante.

Dipartimento periferico

Rappresentare il dipartimento periferico non è così difficile. È costituito da due tronchi identici, che si trovano su entrambi i lati lungo l'intera colonna vertebrale. Partono dalla base del cranio e terminano al coccige, dove convergono in un unico nodo. Grazie ai rami internodali, due tronchi sono collegati. Di conseguenza, la parte periferica del sistema simpatico passa attraverso le regioni cervicale, toracica e lombare, che considereremo più in dettaglio.

• Reparto collo. Come sapete, inizia dalla base del cranio e termina nel passaggio al toracico (costola cervicale 1). Ci sono tre nodi simpatici, che sono divisi in inferiore, medio e superiore. Tutti passano dietro l'arteria carotide umana. Il nodo superiore si trova a livello della seconda e terza vertebra della regione cervicale, ha una lunghezza di 20 mm, una larghezza di 4-6 millimetri. Quello centrale è molto più difficile da trovare, poiché si trova all'intersezione dell'arteria carotide e della ghiandola tiroidea. Il nodo inferiore ha il valore maggiore, a volte si fonde anche con il secondo nodo toracico.
• Dipartimento toracico. È composto da un massimo di 12 nodi e ha molti rami di collegamento. Si estendono all'aorta, ai nervi intercostali, al cuore, ai polmoni, al dotto toracico, all'esofago e ad altri organi. Grazie alla regione toracica, a volte una persona può sentire gli organi.
• La regione lombare è spesso composta da tre nodi e in alcuni casi ne ha 4. Ha anche molti rami di collegamento. La regione pelvica collega insieme i due tronchi e gli altri rami.

Dipartimento parasimpatico

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Questa parte del sistema nervoso inizia a funzionare quando una persona cerca di rilassarsi o è a riposo. Grazie al sistema parasimpatico, la pressione sanguigna diminuisce, i vasi si rilassano, le pupille si restringono, la frequenza cardiaca rallenta e gli sfinteri si rilassano. Il centro di questo dipartimento si trova nel midollo spinale e nel cervello. Grazie alle fibre efferenti, i muscoli dei capelli si rilassano, il rilascio del sudore viene ritardato e i vasi si espandono. Vale la pena notare che la struttura del parasimpatico comprende il sistema nervoso intramurale, che ha diversi plessi e si trova nel tratto digestivo.

Il dipartimento parasimpatico aiuta a riprendersi da carichi pesanti ed esegue i seguenti processi:

• Riduce la pressione sanguigna;
• Ripristina il respiro;
• Espande i vasi del cervello e degli organi genitali;
• Costringe gli alunni;
• Ripristina i livelli ottimali di glucosio;
• Attiva le ghiandole della secrezione digestiva;
• Tonifica la muscolatura liscia degli organi interni;
• Grazie a questo reparto avviene la purificazione: vomito, tosse, starnuti e altri processi.

Affinché il corpo si senta a proprio agio e si adatti alle diverse condizioni climatiche, le divisioni simpatica e parasimpatica del sistema nervoso autonomo vengono attivate in momenti diversi. In linea di principio lavorano costantemente, tuttavia, come accennato in precedenza, uno dei dipartimenti prevale sempre sull'altro. Una volta raggiunto il caldo, il corpo cerca di raffreddarsi e rilascia attivamente il sudore, quando è necessario riscaldarsi urgentemente, la sudorazione viene bloccata di conseguenza. Se il sistema autonomo funziona correttamente, una persona non incontra determinate difficoltà e non sa nemmeno della loro esistenza, se non per necessità professionale o curiosità.

Poiché l'argomento del sito è dedicato alla distonia vegetovascolare, dovresti essere consapevole che a causa di disturbi psicologici, il sistema autonomo sta subendo dei fallimenti. Ad esempio, quando una persona subisce un trauma psicologico e sperimenta un attacco di panico in una stanza chiusa, viene attivato il suo dipartimento simpatico o parasimpatico. Questa è una normale reazione del corpo a una minaccia esterna. Di conseguenza, una persona avverte nausea, vertigini e altri sintomi, a seconda. La cosa principale che il paziente dovrebbe comprendere è che si tratta solo di un disturbo psicologico e non di anomalie fisiologiche, che sono solo una conseguenza. Ecco perché il trattamento farmacologico non è un rimedio efficace, aiuta solo ad alleviare i sintomi. Per un recupero completo, hai bisogno dell'aiuto di uno psicoterapeuta.

Se ad un certo punto si attiva il dipartimento simpatico, si verifica un aumento della pressione sanguigna, le pupille si dilatano, inizia la stitichezza e l'ansia aumenta. Sotto l'azione del parasimpatico, si verifica la costrizione delle pupille, possono verificarsi svenimenti, diminuzione della pressione sanguigna, accumulo di massa in eccesso e comparsa di indecisione. La cosa più difficile per un paziente che soffre di un disturbo del sistema nervoso autonomo è quando viene osservato, poiché in questo momento si osservano simultaneamente violazioni delle parti parasimpatica e simpatica del sistema nervoso.

Di conseguenza, se si soffre di un disturbo del sistema nervoso autonomo, la prima cosa da fare è superare numerosi esami per escludere patologie fisiologiche. Se non viene rivelato nulla, possiamo dire con certezza che hai bisogno dell'aiuto di uno psicologo che allevierà la malattia in breve tempo.

L'affermazione a cui siamo pervenuti, secondo cui il sistema nervoso autonomo non ha una funzione attiva-motoria e secretiva, ma come organo sensoriale del senso della vita, è così nuova che questa visione, per essere realmente compresa, deve essere più documentato e ampliato. Chiunque abbia familiarità con i concetti moderni della medicina odierna può sottolineare che arriviamo a contraddizioni fondamentali, e che numerose osservazioni accurate non possono essere spiegate se consideriamo il sistema nervoso autonomo come parte attiva della totalità delle funzioni corporee.
È negli ultimi decenni che la maggior parte dei fenomeni morbosi vengono attribuiti dalla medicina moderna a disturbi “vegetativi”. Molte condizioni nervose o nevrotiche, accompagnate da paura, ansia, insonnia e paura, sono oggi descritte come distonia autonomica. Questo punto di vista giunge alla conclusione che in questi stati l'interazione armonica tra il sistema nervoso simpatico e parasimpatico è disturbata. Ciò si traduce in un funzionamento eccessivo o insufficiente degli organi. Ma poiché il sistema autonomo deve influenzare il battito cardiaco, la costrizione e dilatazione dei vasi sanguigni, l'attività dell'intestino, la respirazione e l'intero metabolismo, e poiché inoltre sembra che la pressione sanguigna, il contenuto di acqua e la secrezione interna di le ghiandole sono mantenute dal sistema nervoso autonomo, diventa chiaro il motivo per cui la maggior parte delle malattie sono attribuite alla disfunzione di questi nervi.
Un simile ragionamento può mostrarci direttamente il significato dell'affermazione secondo cui il sistema nervoso simpatico svolge il ruolo di organo di senso per il senso della vita. Se sì, allora chi è il regolatore di tutte le funzioni sopra menzionate? Chi mantiene l'equilibrio affinché il cuore non batta né troppo velocemente né troppo lentamente e affinché, ad esempio, le ghiandole funzionino correttamente? All'improvviso sembra che tutte le funzioni vitali siano cadute nel caos, e cominciamo a capire perché sembra quasi ovvio attribuire al sistema nervoso autonomo una funzione di controllo che consenta di navigare in modo più o meno affidabile sulla nave delle funzioni vitali tra "troppo" e "troppo poco".
Quanto più dettagliata e diversificata diventa la nostra conoscenza delle influenze nervose autonome, tanto più complesse diventano anche le immagini con cui cerchiamo di comprendere questa diversità. Prima di tutto parlano di vagotonia, intendendo con essa uno stato di eccessiva stanchezza e affaticamento, e di simpaticotonia, intendendo con essa fenomeni accompagnati da maggiore eccitabilità e attività. Si è inoltre riscontrato che durante il sonno il corpo entra in uno stato più vagotico (parasimpaticotonico), mentre nello stato di veglia è più incline alla simpaticotonia. Oggi ciò viene espresso in modo leggermente diverso, poiché Hoff descrive l'interazione di questi due gruppi di nervi come segue: "Il sistema nervoso simpatico corrisponde al gruppo dirigente per l'uso della forza e per la lotta, il parasimpatico - il gruppo dirigente per la preparazione del riserve e resistenza." 27 Se tralasciamo da queste immagini un po' fatali l'elemento militante, che, per così dire, dovrebbe garantire la lotta per l'esistenza, allora si forma l'idea di un organismo che agisce nello stato di veglia e si rinnova nel sogno.
Se vogliamo studiare le idee esistenti sull'attività dei nervi autonomi utilizzando un esempio specifico, allora è meglio per noi rivolgerci a un'area strettamente descritta. Oggi è generalmente accettato che quando viene stimolato il sistema nervoso parasimpatico, le pupille degli occhi si restringono e quando viene stimolato il sistema nervoso simpatico, al contrario, si espandono. Tali affermazioni vengono fatte, ad esempio, perché le terminazioni dei nervi parasimpatici nelle pupille sono paralizzate, per cui ciò porta ad un'azione eccessiva dei nervi simpatici, provocando la dilatazione delle pupille. Studi simili sono stati condotti per altri organi. Pertanto, il tono del sistema nervoso simpatico fa battere il cuore più velocemente e allo stesso tempo restringe i vasi sanguigni nella periferia del corpo. D'altra parte, un parasimpaticotono troppo forte rallenta il battito cardiaco e i vasi sanguigni sottocutanei si dilatano. Con un effetto simpaticotonico troppo forte, la vescica si chiude, con un effetto parasimpaticotonico, si svuota più velocemente.
Non c'è dubbio che queste funzioni e reazioni antagoniste esistano e che regolano costantemente i fenomeni corporei generali. Ma identificare entrambe queste forme di reazioni con l'attività del sistema nervoso autonomo non è né possibile né assolutamente necessario. Dobbiamo piuttosto intendere la regolamentazione in un senso più ampio, se non altro per abbandonare l’idea preconcetta che esistano nervi motori e sensoriali.
Nella tabella proposta (p. 51), abbiamo presentato alcuni dei sintomi simpaticotonici e parasimpaticotonici più espressivi, in modo che, attraverso il confronto, sia possibile confrontarli tra loro.
. Tabella 1™

sistema nervoso parasimpatico	Sistema nervoso simpatico
Pupille ristrette Aumento della secrezione di *lacrime (occhi infossati nelle orbite)	Pupille dilatate Diminuzione della secrezione di lacrime (gli occhi sporgono dalle orbite)
Espansione dei vasi sottocutanei. Arrossamento Promuove la dissipazione del calore	costrizione vasi sottocutanei. sbollentare Limita il trasferimento di calore. Sudore freddo e umido
Il battito cardiaco rallenta I vasi periferici si dilatano La respirazione ristagna Costrizione bronchiale	battito cardiaco sta accelerando I vasi periferici si restringono La respirazione aumenta la dilatazione bronchiale
Aumento del movimento dello stomaco e dell'intestino	Movimento lento dello stomaco e dell'intestino Ritenzione della produzione di urina
Promuove l'assimilazione (costruzione di sostanze)	Promuove la dissimilazione (decomposizione delle sostanze)
Eccitazione dell'attività sessuale .	Limitazione dell'attività sessuale

Da un simile confronto si vede chiaramente che non solo i sintomi simpaticotonici sono opposti a quelli parasimpaticotonici, ma formano anche una polarità in sé.
Così, quando il sistema nervoso simpatico viene stimolato, le pupille si dilatano, il bulbo oculare sporge, il battito cardiaco e la respirazione accelerano, ma l'escrezione dell'urina è frenata, il movimento dello stomaco e dell'intestino rallenta e la pelle diventa pallida.
Con la stimolazione parasimpatica, invece, le pupille si restringono, gli occhi si ritraggono nelle orbite, il battito cardiaco rallenta e la respirazione diventa superficiale. La pelle, al contrario, diventa umida e calda, si manifesta il rossore, aumenta il movimento dello stomaco e dell'intestino e aumenta l'escrezione dell'urina.
Non sembra che nel primo caso (simpaticotonia) la testa si svegli, per così dire, tutti gli organi di senso siano tesi, il cuore e il respiro siano eccitati come in attesa, mentre il resto del corpo rimane teso? Nel secondo caso accade il contrario. Nella parasimpaticotonia le pupille si restringono, il battito cardiaco rallenta e la respirazione diventa superficiale, mentre nella persona inferiore si osserva un aumento delle funzioni. Qui la testa dorme, mentre il corpo è eccitato, lì (simpaticotonia) si risvegliano la regione degli organi di senso e la testa, mentre la vita del corpo è trattenuta e ridotta.
Se a questi sintomi aggiungiamo il fenomeno della traspirazione, quando nel primo caso viene rilasciato sudore freddo e appiccicoso, e nell'altro stato è più liquido e caldo, allora queste reazioni si addenseranno in un'unica immagine chiusa.
Una persona paurosa è simpaticotonica. I suoi occhi si spalancano, sporgono dalle orbite, il sudore freddo gli copre la pelle pallida, il suo cuore batte di paura, il suo respiro si fa più profondo. Ma tutte le funzioni della digestione e del metabolismo vengono ridotte e l'escrezione dell'urina si interrompe.
Una persona in stato di vergogna, al contrario, arrossisce, chiude gli occhi e "si nasconde il volto" in un flusso di sangue; lui stesso non avrebbe né visto né sarebbe stato visto. Il sudore caldo e sottile esce da tutti i pori, il respiro diventa superficiale, l'attività cardiaca rallenta. Nell'uomo inferiore i processi vitali si intensificano, i movimenti gastrici e intestinali vengono eccitati e il metabolismo viene accelerato.
In entrambe queste immagini sono espressi i sintomi più significativi di simpaticotonia e parasimpaticotonia. Caratterizzano una persona in uno stato di paura e quando prova vergogna. Quindi vediamo che non sono i nervi simpatici e parasimpatici a governare le funzioni autonomiche, ma l'O umano, permeato di paura e vergogna. Entrambe queste emozioni primordiali, di cui ogni persona è dotata e attrezzata, sono quelle Scilla e Cariddi, tra le quali deve costantemente farsi strada la nave dei nostri processi vitali.
In studi precedenti ai quali posso qui fare riferimento29, ho parlato a lungo del significato fondamentale di queste emozioni. Lì ho mostrato che essi si verificano sul piano mondiale a partire dalla caduta umana e da allora accompagnano costantemente la nostra esistenza terrena. Fu solo quando raccolsero la mela che Adamo ed Eva notarono la loro nudità e si "vergognarono". Ma quando udirono la voce di Dio, ebbero paura. Entrambe le emozioni sono quindi sorte nell'umanità al termine di quell'evento globale, che nella Bibbia viene presentato come mangiare dall'albero della conoscenza. Nello stato di vergogna sentiamo la nostra innata nudità; in uno stato di paura si apre momentaneamente una porta attraverso la quale possiamo intravedere il fenomeno della nostra mortalità. Tra la nascita e la morte, la nostra vita trascorre, oscillando tra vergogna e paura. La vergogna è alle porte della nascita, la paura alle porte della morte.
Nel lavoro sopra citato ho anche sostenuto che il sentimento di vergogna è alla base del risveglio nello spazio terreno. Iniziamo a conoscere noi stessi nella nostra esistenza umana, pieni di vergogna. La vergogna è simile al dolore della conoscenza; in esso risiede il rimpianto per la propria nudità e per la propria capacità di riprodursi. Una persona che si rende conto del suo peccato arrossisce di vergogna. Allo stesso tempo, conosce se stesso e comincia a pensare a se stesso.
Qui possiamo trovare una relazione con la visione che abbiamo precedentemente descritto. Abbiamo sottolineato che man mano che il bambino matura, il sistema nervoso parasimpatico superiore, il nervo vago, diventa l'organo di senso del pensiero, e più tardi, all'inizio della pubertà, il sistema parasimpatico inferiore viene intimamente associato alla sfera sessuale. Pertanto, si stabilisce una stretta connessione reciproca tra la vergogna e il sistema parasimpatico. Nell'uomo superiore la vergogna diventa la base del pensiero autosviluppante, e il corrispondente nervo vago diventa l'organo del pensiero.
La parte inferiore del sistema parasimpatico si collega con la funzione sessuale e diventa portatrice delle sensazioni e dei desideri che sorgono in essa. Questa vergogna "inferiore" si trasforma in potere di riproduzione; la vergogna "superiore" diventa la base del sentimento del pensiero.
Ma cosa diventano il sistema nervoso simpatico e la paura? Il sentimento della vita è il velo che si estende su tutti i nostri organi di senso e quindi nasconde la paura. Il benessere che proviamo dall'esperienza del "sé corporeo che riempie lo spazio" e la pienezza della nostra forza vitale sposta la paura nelle profondità del subconscio. Attraverso il sistema nervoso simpatico, proviamo un senso di benessere. Ma costantemente, attraverso lo specchio del lago dei sentimenti della vita, irrompono processi distorti e dolorosi degli organi, che noi stessi abbiamo condizionato dalla paura e dalla paura, dall'odio e dal peccato, da tutto il nostro destino e dai nostri errori; si ribellano e lo offuscano. Sono accompagnati da una paura che ci ricorda la morte.
Conosciamo quindi la paura come l'opposto del senso della vita, così come la paura può essere considerata la base del senso del tatto. Il sentimento della vita oscilla tra la vergogna "superiore" e quella "inferiore", che provoca quei sintomi organici e mentali che ancora oggi vengono attribuiti al sistema nervoso parasimpatico. La paura e la vergogna sono esperienze emotive che agiscono direttamente con il sangue, portatore dell'io. Pertanto, Rudolf Steiner dice anche che “esperienze come paura o timore e senso di vergogna sono alla base dell'esperienza dell'Io, che si riconosce nella sua azione sul sangue.... In entrambi i casi... il sangue materialmente, come un strumento materiale esterno, consegue a ciò che sperimento internamente…”. 30 È l'Io, avendo uno strumento corporeo nel sangue, che arrossisce e impallidisce di vergogna e di paura, dilata e restringe le pupille, accelera e rallenta il battito cardiaco e tutte le altre funzioni, controllando le funzioni sopra menzionate.
Tra loro riposa un lago del sentimento della vita; il sentimento del pensiero si dispiega verso l'alto, la capacità di riprodursi verso il basso. Non il sistema nervoso autonomo, ma il Sé, attraverso la paura e la vergogna, agendo attraverso il sangue, controlla i processi vitali e li mantiene in equilibrio. Attraverso ciò l’uomo diventa misura di tutte le cose.
I misteri di Nerthus, celebrati nel nord Europa già prima del II millennio aC, rappresentavano figurativamente il segreto della vergogna e della paura. Il carro con l'immagine della dea Herta (Nerthus), su cui venivano imbrigliati gli schiavi, si tuffava nelle onde del mare nei giorni di Pasqua. Questo mare fu designato da Rudolf Steiner come il “mare delle passioni”, e l’immersione simboleggiava l’atto di fecondazione che ancora inconsciamente avveniva. 31 I servi presenti, "che potevano vedere" ciò che stava accadendo, furono messi a morte. Qui nascita e morte vanno di pari passo. Nerthus è la dea della vergogna, i suoi servi accettano la morte ed entrano così nel regno della paura. Il sentimento della vita getta la sua copertura su questo e una persona, grazie a ciò, acquisisce la forza di "sentire la sua integrità interiore".

Contenuto

Per controllare il metabolismo, il lavoro del midollo spinale e di altri organi interni del corpo, è necessario un sistema nervoso simpatico, costituito da fibre del tessuto nervoso. Il dipartimento caratteristico è localizzato negli organi del sistema nervoso centrale, caratterizzato dal controllo costante dell'ambiente interno. L'eccitazione del sistema nervoso simpatico provoca la disfunzione dei singoli organi. Pertanto, una condizione così anormale deve essere controllata, se necessario, regolata con metodi medici.

Cos'è il sistema nervoso simpatico

Fa parte del sistema nervoso autonomo, che copre il midollo spinale lombare e toracico superiore, i nodi mesenterici, le cellule del tronco del confine simpatico, il plesso solare. Infatti, questo dipartimento del sistema nervoso è responsabile dell'attività vitale delle cellule, mantenendo la funzionalità dell'intero organismo. In questo modo, a una persona viene fornita un'adeguata percezione del mondo e la reazione del corpo all'ambiente. I dipartimenti simpatico e parasimpatico lavorano in un complesso, sono elementi strutturali del sistema nervoso centrale.

Struttura

Su entrambi i lati della colonna vertebrale si trova il tronco simpatico, formato da due file simmetriche di nodi nervosi. Sono collegati tra loro con l'aiuto di ponti speciali, formando una cosiddetta connessione "a catena" con un nodo coccigeo spaiato all'estremità. Questo è un elemento importante del sistema nervoso autonomo, che è caratterizzato dal lavoro autonomo. Per garantire l’attività fisica richiesta, la progettazione distingue i seguenti reparti:

cervicale di 3 nodi;

• petto, che comprende 9-12 nodi;
• area del segmento lombare di 2-7 nodi;
• sacrale, costituito da 4 nodi e uno coccigeo.

Da queste sezioni gli impulsi si spostano verso gli organi interni, supportandone la funzionalità fisiologica. Si distinguono i seguenti vincoli strutturali. Nella regione cervicale, il sistema nervoso controlla le arterie carotidi; nella regione toracica, i plessi polmonare e cardiaco; e nella regione peritoneale, i plessi mesenterico, solare, ipogastrico e aortico. Grazie alle fibre postgangliari (gangli), esiste una connessione diretta con i nervi spinali.

Funzioni

Il sistema simpatico è parte integrante dell'anatomia umana, è più vicino alla colonna vertebrale ed è responsabile del corretto funzionamento degli organi interni. Controlla il flusso del sangue attraverso i vasi e le arterie, riempie i loro rami di ossigeno vitale. Tra le funzioni aggiuntive di questa struttura periferica, i medici distinguono:

aumentare le capacità fisiologiche dei muscoli;

• diminuzione della capacità di aspirazione e secretoria del tratto gastrointestinale;
• aumento dello zucchero, del colesterolo nel sangue;
• regolazione dei processi metabolici, metabolismo;
• fornire maggiore forza, frequenza e ritmo del cuore;
• il flusso degli impulsi nervosi alle fibre del midollo spinale;
• dilatazione della pupilla;
• innervazione degli arti inferiori;
• aumento della pressione sanguigna;
• rilascio di acidi grassi;
• diminuzione del tono delle fibre muscolari lisce;
• un'ondata di adrenalina nel sangue;
• aumento della sudorazione;
• eccitazione dei centri sensibili;
• espansione dei bronchi dell'apparato respiratorio;
• diminuzione della produzione di saliva.

Sistema nervoso simpatico e parasimpatico

L'interazione di entrambe le strutture supporta l'attività vitale dell'intero organismo, la disfunzione di uno dei dipartimenti porta a gravi malattie dei sistemi respiratorio, cardiovascolare e muscolo-scheletrico. L'impatto è fornito per mezzo dei tessuti nervosi, costituiti da fibre che forniscono l'eccitabilità degli impulsi, il loro reindirizzamento agli organi interni. Se una delle malattie prevale, la scelta dei farmaci di alta qualità viene effettuata dal medico.

Ogni persona deve comprendere lo scopo di ciascun dipartimento, quali funzioni fornisce per mantenere la salute. La tabella seguente descrive entrambi i sistemi, come possono manifestarsi, quali effetti possono avere sull'organismo nel suo complesso:

Struttura nervosa simpatica		struttura nervosa parasimpatica
Nome Dipartimento	Funzioni per il corpo	Funzioni per il corpo
cervicale	Dilatazione della pupilla, diminuzione della salivazione	Costrizione delle pupille, controllo della salivazione
Toracico	Dilatazione bronchiale, diminuzione dell'appetito, aumento della frequenza cardiaca	Costrizione bronchiale, diminuzione della frequenza cardiaca, aumento della digestione
Lombare	Inibizione della motilità intestinale, produzione di adrenalina	Capacità di stimolare la cistifellea
dipartimento sacrale	Rilassamento della vescica	Contrazione della vescica

Differenze tra il sistema nervoso simpatico e parasimpatico

I nervi simpatici e le fibre parasimpatiche possono essere localizzati in un complesso, ma allo stesso tempo forniscono un effetto diverso sul corpo. Prima di rivolgersi al proprio medico per un consiglio, è opportuno scoprire le differenze tra il sistema simpatico e quello parasimpatico in termini di struttura, posizione e funzionalità al fine di realizzare approssimativamente il potenziale focus della patologia:

I nervi simpatici sono localizzati localmente, mentre le fibre parasimpatiche sono più discrete.

1. Le fibre pregangliari simpatiche sono corte e piccole, mentre le fibre parasimpatiche sono spesso allungate.
2. Le terminazioni nervose sono simpatico-adrenergiche, mentre parasimpatiche-colinergiche.
3. Il sistema simpatico è caratterizzato da rami di collegamento bianchi e grigi, mentre questi sono assenti nel sistema nervoso parasimpatico.

Quali malattie sono associate al sistema simpatico

Con una maggiore eccitabilità dei nervi simpatici, si sviluppano condizioni nervose che non possono sempre essere eliminate dall'autosuggestione. I sintomi spiacevoli ricordano se stessi già nella forma primaria della patologia, richiedono cure mediche immediate. Il medico consiglia di fare attenzione alle seguenti diagnosi, in tempo per contattare il proprio medico per un trattamento efficace.

La divisione simpatica fa parte del tessuto nervoso autonomo che, insieme al parasimpatico, garantisce il funzionamento degli organi interni, reazioni chimiche responsabili dell'attività vitale delle cellule. Ma dovresti sapere che esiste un sistema nervoso metasimpatico, una parte della struttura vegetativa, situato sulle pareti degli organi e capace di contrarsi, entrare in contatto direttamente con il simpatico e il parasimpatico, apportare modifiche alla loro attività.

L'ambiente interno di una persona è sotto l'influenza diretta del sistema nervoso simpatico e parasimpatico.

La divisione simpatica è situata nel sistema nervoso centrale. Il tessuto nervoso spinale svolge le sue attività sotto il controllo delle cellule nervose situate nel cervello.

Tutti gli elementi del tronco simpatico, situati su due lati della colonna vertebrale, sono direttamente collegati agli organi corrispondenti attraverso i plessi nervosi, mentre ciascuno ha il proprio plesso. Nella parte inferiore della colonna vertebrale, entrambi i tronchi di una persona sono combinati insieme.

Il tronco simpatico è solitamente diviso in sezioni: lombare, sacrale, cervicale, toracica.

Il sistema nervoso simpatico è concentrato in prossimità delle arterie carotidi della regione cervicale, nel plesso toracico - cardiaco e polmonare, nelle cavità addominali solare, mesenterica, aortica, ipogastrica.

Questi plessi sono divisi in plessi più piccoli e da essi gli impulsi si spostano verso gli organi interni.

La transizione dell'eccitazione dal nervo simpatico all'organo corrispondente avviene sotto l'influenza di elementi chimici: le simpatine, secrete dalle cellule nervose.

Forniscono nervi agli stessi tessuti, garantendo la loro interconnessione con il sistema centrale, spesso avendo un effetto direttamente opposto su questi organi.

L'influenza esercitata dal sistema nervoso simpatico e parasimpatico può essere vista dalla tabella seguente:

Insieme sono responsabili degli organismi cardiovascolari, degli organi digestivi, delle strutture respiratorie, dell'escrezione, della funzione della muscolatura liscia degli organi cavi, del controllo dei processi metabolici, della crescita e della riproduzione.

Se uno comincia a predominare sull'altro, compaiono sintomi di aumentata eccitabilità di simpaticotonia (predomina la parte simpatica), vagotonia (predomina il parasimpatico).

La simpaticotonia si manifesta con i seguenti sintomi: febbre, tachicardia, intorpidimento e formicolio agli arti, aumento dell'appetito senza apparente perdita di peso, indifferenza alla vita, sogni irrequieti, paura della morte senza causa, irritabilità, distrazione, diminuzione della salivazione , e anche sudorazione, appare l'emicrania.

Nell'uomo, quando viene attivato l'aumento del lavoro del dipartimento parasimpatico della struttura vegetativa, appare un aumento della sudorazione, la pelle risulta fredda e bagnata al tatto, si verifica una diminuzione della frequenza cardiaca, diventa inferiore a 60 battiti in 1 minuto, svenimento , aumento della salivazione e dell'attività respiratoria. Le persone diventano indecise, lente, inclini alla depressione, intolleranti.

Il sistema nervoso parasimpatico riduce l'attività del cuore, ha la capacità di dilatare i vasi sanguigni.

Funzioni

Il sistema nervoso simpatico è una struttura unica di un elemento del sistema autonomo che, in caso di necessità improvvisa, è in grado di aumentare la capacità del corpo di svolgere funzioni lavorative raccogliendo possibili risorse.

Di conseguenza, la struttura svolge il lavoro di organi come il cuore, riduce i vasi sanguigni, aumenta la capacità dei muscoli, la frequenza, la forza del ritmo cardiaco, le prestazioni, inibisce la secrezione e la capacità di aspirazione del tratto gastrointestinale.

Il SNS mantiene funzioni come il normale funzionamento dell'ambiente interno in una posizione attiva, attivandosi durante lo sforzo fisico, situazioni stressanti, malattie, perdite di sangue e regola il metabolismo, ad esempio un aumento dello zucchero, la coagulazione del sangue e altre.

Si attiva in modo più completo durante gli sconvolgimenti psicologici, producendo adrenalina (potenziando l'azione delle cellule nervose) nelle ghiandole surrenali, che consente a una persona di rispondere più rapidamente ed efficacemente a fattori improvvisi provenienti dal mondo esterno.

L'adrenalina può anche essere prodotta con un aumento del carico, il che aiuta anche una persona ad affrontarlo meglio.

Dopo aver affrontato la situazione, una persona si sente stanca, ha bisogno di riposare, questo è dovuto al sistema simpatico, che ha esaurito quasi completamente le capacità del corpo, a causa di un aumento delle funzioni corporee in una situazione improvvisa.

Il sistema nervoso parasimpatico svolge le funzioni di autoregolazione, protezione del corpo ed è responsabile dello svuotamento di una persona.

L'autoregolazione del corpo ha un effetto riparatore, lavorando in uno stato calmo.

La parte parasimpatica dell'attività del sistema nervoso autonomo si manifesta con una diminuzione della forza e della frequenza del ritmo cardiaco, la stimolazione del tratto gastrointestinale con una diminuzione del glucosio nel sangue, ecc.

Effettuando riflessi protettivi, libera il corpo umano da elementi estranei (starnuti, vomito e altri).

La tabella seguente mostra come i sistemi nervoso simpatico e parasimpatico agiscono sugli stessi elementi del corpo.

Trattamento

Se noti segni di maggiore sensibilità, dovresti consultare un medico, poiché ciò può causare una malattia di natura ulcerosa, ipertensiva, nevrastenia.

Solo il medico può prescrivere la terapia corretta ed efficace! Non è necessario sperimentare con il corpo, poiché le conseguenze, se i nervi sono in uno stato di eccitabilità, sono una manifestazione piuttosto pericolosa non solo per te, ma anche per le persone a te vicine.

Quando si prescrive il trattamento, si raccomanda, se possibile, di eliminare i fattori che eccitano il sistema nervoso simpatico, sia esso stress fisico o emotivo. Senza questo, nessun trattamento probabilmente sarà d'aiuto, dopo aver bevuto un corso di medicine ti ammalerai di nuovo.

Hai bisogno di un ambiente domestico accogliente, simpatia e aiuto da parte dei tuoi cari, aria fresca, buone emozioni.

Prima di tutto, devi assicurarti che nulla ti dia i nervi.

I farmaci utilizzati nel trattamento sono fondamentalmente un gruppo di farmaci potenti, quindi dovrebbero essere usati con cautela solo come indicato o dopo aver consultato un medico.

I farmaci prescritti comprendono solitamente: tranquillanti (fenazepam, relanium e altri), antipsicotici (frenolone, sonapax), ipnotici, antidepressivi, farmaci nootropici e, se necessario, farmaci cardiaci (Korglikon, Digitoxin) ), preparati vascolari, sedativi, vegetativi, un corso di vitamine.

È utile quando si utilizza la fisioterapia, compresi esercizi di fisioterapia e massaggi, è possibile eseguire esercizi di respirazione e nuoto. Aiutano a rilassare il corpo.

In ogni caso, ignorare il trattamento di questa malattia è categoricamente sconsigliato, è necessario consultare tempestivamente un medico, per condurre il corso di terapia prescritto.