Il fenomeno della paura del successo. L'unica persona che può fare qualsiasi cosa per te sei tu stesso! Pensiero, emozioni, comportamento di una persona che ha paura del successo

Tutti vogliono avere successo. Pochi sono pronti a realizzare i propri piani e sogni. A volte una persona è ostacolata dalle difficoltà, dagli ostacoli e dalla sfortuna della vita. Succede che nel tentativo di avere successo le persone interferiscono con se stesse. Gli psicologi sono sicuri che questa sia la paura del successo.

La paura del successo è comune

Questo fenomeno è comune. La paura di eventi importanti può far crollare ogni speranza di successo. È più facile per il paziente rifiutarsi di partecipare al caso piuttosto che fare il passo decisivo.

Caratteristiche della paura del successo

Uno studio sul fenomeno della paura del successo ha dimostrato che questo fenomeno è abbastanza comune. Le sue varie manifestazioni si osservano in 2 persone su 10. Il fatto è che tutti gli sforzi di una persona, il suo lavoro, le faccende domestiche, ecc., sono mirati al suo benessere, conforto e prosperità. Questo lavoro è minuzioso e complesso. Avendo raggiunto il desiderato, una persona resta ad accettare i frutti del suo lavoro. Non tutti sono pronti a farlo. Alcune persone rinunciano alla loro felicità. È così che si manifesta la paura del successo.

Cosa perde una persona a causa del fallimento? Il primo è il successo stesso, il tempo e gli sforzi spesi.

Il secondo è la mancanza di motivazione per ulteriori lotte. Senza questo, una persona si ferma nel proprio sviluppo, si arrende e perde il senso della vita. La conclusione è una sola: la paura del successo diventa la più forte barriera insormontabile sulla via del miglioramento.

Cosa sente il paziente? La sua attività mentale al momento della manifestazione delle paure diventa confusa e tesa. Chi soffre di paura esagera le conseguenze della sua fretta, le drammatizza e le riempie di negatività.

Ci sono molti esempi: denaro, avanzamento di carriera, miglioramento delle condizioni sociali e di vita: tutti questi sono cambiamenti che normalmente una persona non può percepire. La sensazione di ansia supera il paziente. Al momento della manifestazione della paura, potrebbe pensare che il denaro cambierà l'atteggiamento degli altri nei suoi confronti, una nuova posizione rovinerà il rapporto con la squadra, ecc. C'è fiducia che non sia pronto per il cambiamento, nonostante i desideri passati, il lungo lavoro e la ricerca dell'obiettivo. Il successo implica un cambiamento nello status sociale. E questa è una nuova responsabilità e problemi. Una persona può entrare in condizioni che richiedono un adattamento psicologico.

Ragioni per la paura del successo

È molto difficile parlare delle ragioni dell'incertezza e del cambiamento di atteggiamento nei confronti del successo negli ultimi, decisivi minuti prima del suo raggiungimento. Le ragioni della paura sono individuali. Influiscono sia altre fobie che condizioni di vita, carattere e complessi. Conta anche l’educazione psicologica. La paura del successo può derivare da:

1. Paura di sentire l'opinione di qualcun altro. La vita nella società è impossibile senza comunicazione. Semplici conversazioni e consigli di parenti e amici lasciano la loro impronta nel subconscio. Una persona proietta su se stessa i pensieri e i desideri di altre persone. Si preoccupa costantemente se le sue azioni soddisferanno gli altri. Tutti questi pensieri sono pieni di ansia e perdita del controllo completo sulla situazione.
2. nuove preoccupazioni. Avendo raggiunto il desiderato, una persona si trova in nuove condizioni che richiedono un adattamento psicologico. La natura conservatrice del pensiero ignora il raggiungimento del meglio. È più facile per queste persone rinunciare al successo e mantenere uno stile di vita consolidato.
3. Paura di impreparazione per un nuovo ruolo sociale. Gli obiettivi e i piani delle persone cambiano quando si prendono decisioni importanti nella vita. Quando è necessario accettare un nuovo ruolo sociale, alcune persone trovano più facile evitarlo che iniziare a risolvere i compiti. La consapevolezza della realtà provoca paura in una persona, sensazione di fallimento imminente, ecc.
4. Bassa autostima. Le persone con tale autostima vivono secondo regole stabilite e percepiscono ogni successo come qualcosa che va oltre le loro forze. Il cambiamento positivo per queste persone è una prova per la quale non saranno mai pronte.

Le ragioni della paura del successo risiedono nelle profondità del subconscio. Secondo gli psicologi, la maggior parte di essi ha origine nella prima infanzia. Quando un bambino cresce e si sviluppa, la sua psiche si forma, ogni piccola cosa può influenzare la capacità di controllare il proprio pensiero. La paura del successo nasce molto spesso da problemi familiari legati a errori dei genitori.

In alcune famiglie, il rapporto tra genitori e figli è soggetto a regole rigide. Questa potrebbe essere la condiscendenza degli adulti verso gli errori o la costante critica del bambino da parte loro. L’origine della paura nasce dall’ingiustizia delle decisioni, delle condanne, ecc. Nella vita adulta, la paura del successo può avere origine nel lavoro in cui una persona ha fallito. Il fallimento di un esame, colloqui, critiche immeritate e altri problemi possono spezzare la psiche di una persona.

Le critiche degli adulti influiscono negativamente sui bambini

Conseguenze delle paure

Le paure emergenti influenzano la formazione del carattere dell'individuo e la capacità di adattarsi a varie condizioni. Il paziente può avere esigenze sovrastimate o sottostimate per se stesso. Ciò influisce anche sull’autostima.

Condurre un certo stile di vita, attività sociale e semplici relazioni umane rappresentano potenzialmente una minaccia per la psiche. Qualsiasi errore e fallimento può essere il punto di partenza per lo sviluppo di problemi di salute mentale.

La paura del successo è rara, ma la sua esistenza priva la ricchezza materiale e il desiderio di svilupparsi. Il complesso della paura può assumere molte forme, la più comune delle quali è il complesso di Giona e il Pretendente.

Complesso di Iona

Questo concetto di fenomeno psicologico è stato dato dallo psicologo Maslow. Questa è la tendenza delle persone ad avere paura della propria vita. Appare il complesso di Giona:

• rifiuto della propria individualità;
• paura di distinguersi dall'ambiente;
• paura di essere il migliore in qualcosa;
• paura della realizzazione dei propri piani.

Il paziente non è in grado di superare tutte le difficoltà a causa della fiducia nell'invidia, nella gelosia e nell'ostilità degli altri. È più facile per lui non distinguersi dalla massa che attirare l'attenzione con un meritato lavoro, dedizione, ecc.

Un paziente con il complesso di Giona è convinto della costante invidia degli altri

Sindrome dell’impostore

Un tale disturbo psicologico si manifesta nella mancanza di fiducia nelle proprie forze e nella sottovalutazione dei propri meriti. Una persona con la sindrome dell’impostore può soffrire di:

• autoinganno;
• mancanza di fiducia nelle proprie competenze;
• paura di incoerenza nei ruoli personali o sociali.

Al paziente sembra che il suo lavoro sia immeritato e lui stesso non abbia la forza per risolvere nuovi compiti. Una persona che soffre della sindrome dell'impostore pensa che il successo gli sia arrivato per caso.

Sintomi della paura del successo

La manifestazione dei sintomi può variare. A seconda delle qualità personali, dell'educazione e di altri fattori, l'umore dell'individuo, il suo comportamento e persino il benessere possono cambiare. La persona soffre di:

• panico;
• ansia;
• confusione di pensieri;
• mal di testa e vertigini;
• attacchi di nausea;
• aumento della temperatura corporea.

Le persone possono rifiutarsi di qualsiasi cambiamento, possono provare un forte senso di colpa, insoddisfazione, pregiudizi nei confronti delle persone. Non riescono a pensare in modo sobrio e vogliono ricevere consigli dai propri cari.

L'opinione di qualcun altro raramente influenza l'ulteriore sviluppo degli eventi. Il malato trova molti svantaggi nei cambiamenti previsti e si arrende, preferendo evitare qualsiasi rischio.

Come identificare la paura del successo?

Riconoscere i segnali della paura non è un compito facile. L'oggetto della paura in sé non esiste, c'è la paura degli eventi e dei cambiamenti. I sintomi compaiono raramente, in certi momenti della vita. Gli psicologi sono sicuri che sia possibile identificare la presenza di una paura del successo, è necessario porre domande:

1. C'è uno scopo nella vita?
2. Cosa sto facendo per raggiungere il mio obiettivo?
3. Sto facendo del mio meglio per avere successo?
4. Ci sono stati fallimenti prima?
5. Ci sono casi pendenti che potrebbero portare al successo?
6. Ci sono stati errori nel percorso verso il raggiungimento dell’obiettivo?

Rispondendo a queste domande, puoi elaborare l'intero quadro della percezione della determinazione umana e della prontezza a superare le difficoltà nel percorso verso il tuo obiettivo. La diagnosi professionale di uno psicoterapeuta si basa sulle stesse domande.

Prima che arrivino i momenti critici, le persone potrebbero negare i propri errori e affermare di essere pronte e motivate per avere successo, ma il problema è la motivazione. Le persone si abituano così tanto a lottare per la propria felicità, ad attirare denaro, ad assumere una nuova posizione, ecc., che la lotta stessa diventa il significato della loro vita. In un momento cruciale, una persona può rendersi conto che accettare un cambiamento tanto atteso la demotiva, il che porta a segnali di paura.

L’autoanalisi rivelerà il problema

Caratteristiche del superamento della paura

Affrontare la paura è individuale. Puoi risolvere i problemi da solo o chiedere aiuto a uno psicoterapeuta. Il compito dello specialista è determinare le cause della paura del successo e trovare modi per risolverle. Per la salute umana, tale paura non rappresenta alcuna minaccia, pertanto la terapia è limitata solo ai metodi psicologici.

Il trattamento si basa sul suggerimento al paziente dei benefici del successo.

Il lavoro indipendente con paura si basa sul cambiamento del proprio atteggiamento nei confronti degli affari, di se stessi e del proprio ambiente. Gli psicologi consigliano:

1. Dimentica i problemi che hanno causato lo sviluppo della paura.
2. Inizia ad agire senza pensare a carenze ed errori.
3. Credi nei tuoi punti di forza e nelle tue capacità.
4. Crea condizioni confortevoli: riorganizza, ripara, cambia l'immagine.
5. Esci ogni giorno dalla tua zona di comfort: al mattino bevi un succo invece del caffè; scegli dal guardaroba non jeans, ma pantaloni classici, ecc.

Affrontare le paure richiede un'analisi delle proprie azioni e azioni. Rendendosi conto degli errori passati, sarà più facile per una persona prendere la decisione giusta in futuro. Puoi liberarti della paura solo superando le difficoltà.

Conclusione

Il successo è una meritata ricompensa per il lavoro umano. Entrando in lotta con le proprie paure, una persona può essere fortunata. Gestiamo le nostre emozioni, costruiamo la vita, rendendola la più confortevole.

È importante rendersi conto che in qualsiasi lavoro possono esserci compiti complessi. Dovresti iniziare a lavorare con le tue paure, comprenderne le cause e sforzarti di migliorare. Dopotutto, non sono le paure a controllare le persone, ma le persone a controllarle.

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Probabilmente ti è successo questo: tutto nella vita sta andando alla grande, stai lottando per qualche obiettivo, ma all'improvviso all'ultimo momento ti allontani. Rifiutare un contratto lucroso tanto atteso o rifiutare la proposta di matrimonio della persona che sognavi di sposare... Quante volte hai perso tali opportunità a causa di un'inspiegabile paura del successo? Barbara Sher, consulente aziendale e professionale, acclamata oratrice motivazionale e autrice di best-seller, parla del perché nasce la paura del successo e di come affrontarla. Ma prima si offre di capire in quali momenti ci allontaniamo da ciò che vogliamo.

Esercizio n. 1: Evito il successo

Ricorda il primo episodio della tua vita in cui ti sei tirato indietro da ciò che volevi. Potrebbe essere successo all'età di cinque anni. Ad esempio, un bambino vivace e spudorato all'asilo ha ricevuto elogi dall'insegnante, anche se tu non te lo meritavi di meno. E il pensiero si è radicato nella tua mente: “Solo gli arroganti raggiungono il successo. Io non sono così, non posso fare nulla." Annota questo incidente su un pezzo di carta e poi ricorda cosa hai fatto per evitare il successo nello sport, nella scuola, nelle relazioni, nella professione a 10, 15, 20, 25 anni (e così via, con incrementi di cinque anni). Se ti sembra che ciò non sia accaduto, descrivi semplicemente i momenti più straordinari associati ai tuoi sogni, obiettivi e alla loro realizzazione in una particolare età. Riflettendo sul passato, rispondi alle seguenti domande:

• Ti sei mai creato un problema in cui tutto potrebbe funzionare molto bene?
• Se volevi davvero qualcosa, ne parlavi direttamente?
• Hai perseverato verso il tuo obiettivo, anche se ci sono state difficoltà?
• Hai incontrato persone di tua iniziativa, se volevi o avevi bisogno di conoscenze?
• Ti è piaciuto avere successo nello sport, a scuola o alle feste? Come ti sei sentito quando hai portato a casa premi sportivi o buoni voti, hai portato a casa un meraviglioso giovane o una meravigliosa ragazza?

Meraviglioso. Ora analizza ciò che hai scritto e scoprirai sicuramente che alcuni ridicoli incidenti hanno portato al fatto che hai iniziato a sabotare il successo. Ad esempio, da bambino leggevi molto, e poi in quinta elementare qualcuno ti ha detto scherzosamente: "Sei troppo intelligente". È impresso nella tua mente: le persone intelligenti danno fastidio agli altri. E da allora hai perso interesse per i tuoi studi. Potresti aver visto le storie di fallimenti dei tuoi genitori e aver adottato questo copione da loro. Forse ad un certo punto hai detto a te stesso: "I miei genitori non hanno avuto successo e io non ci riuscirò".

Esegui questo esercizio con particolare attenzione e vai avanti.

Esercizio n. 2: mi piace il successo

Immagina di aver realizzato tutto ciò che sognavi. Chiudi gli occhi e immagina come sarà la tua vita adesso. Stai facendo esattamente quello che volevi fare: lavorare in un'agenzia di modelle nel centro di Parigi, tenere una conferenza agli studenti, ballare sul palco di un famoso teatro, creare una cura per l'AIDS nel miglior laboratorio del mondo.. Sforzati di goderti questa fantasia per almeno cinque minuti. Cosa ne pensi? Una persona che evita il successo è probabile che sperimenti resistenza e disagio interni. Sai perché? Perché il successo è un pericolo per lui. Tutti coloro che hanno paura di raggiungere il proprio obiettivo hanno un'aspettativa profondamente radicata di emozioni dolorose e ci sforziamo involontariamente di evitare il dolore. Qual è questo potere la cui voce parla dentro di noi?

Esercizio n. 3: Di chi è la voce nella mia testa?

È probabile che tu sappia perché non ti piace l'idea di avere successo. Ma puoi rendertene conto quando esprimi tutti i pensieri negativi ad alta voce. Ad esempio: "Ballare è stupido, esporsi, tutto qui". Oppure: "Se sarò scelto come miglior insegnante, il padre lo considererà un suo merito". Ora prova a determinare l'origine di questa impostazione. Prendi il foglio della cronologia e guardalo di nuovo.

1. Concentrati su ogni punto in cui ti sei tirato indietro rispetto ai tuoi desideri e vedi se c'erano altri motivi per il tuo sabotaggio. Forse qualcuno nella tua famiglia era infelice, insoddisfatto o aveva completamente fallito? E questo qualcuno voleva che tu avessi successo per lui, dimenticando che hai bisogno del tuo stesso successo? O forse qualcuno era arrabbiato per i tuoi risultati e voleva sminuirlo?
2. Chiediti: di chi è la voce nella tua testa? Chi del tuo ambiente potrebbe pensarla così? Diciamo che ad un certo punto decidi di voler scrivere un libro. Hai vissuto questo sogno per molto tempo, ma poi hai cambiato idea. Se vai oltre, vedrai che molto probabilmente la voce che ti “proibiva” di scrivere un libro suonava più o meno così: “Gli scrittori sono poveri quanto gli attori. I libri non faranno mai soldi. D'accordo, alcune frasi spesso scivolano nelle famiglie e rimangono per sempre nella mente.

Quando analizzi ciascuno dei tuoi casi “dolorosi” associati a impostazioni errate, capirai che non ti appartengono tutti. Ma li dai per scontati e costruisci la tua vita attorno ad essi.

Per altre fonti di paura del successo e come affrontarle, vedere Dreaming Things di Barbara Sher (Mann, Ivanov e Ferber, 2015).

Attenzione! Per i lettori del sito e tutti gli amanti della letteratura utile il 17 e 18 giugno 2015 c'è un'offerta della casa editrice Mann, Ivanov e Ferber: uno sconto del 50% su questo e altri e-book sullo sviluppo personale utilizzando codice promozionale NACHNI. Dettagli a sito web dell'editore.

Cosa faresti, nella vita o nel lavoro, se non avessi paura di nulla? Una domanda così semplice risveglia innumerevoli fantasie, desideri e rimpianti.

Se la paura di essere paziente o di essere visto come un completo idiota ti ha mai trattenuto dal fare ciò che il tuo cuore chiedeva, avrai bisogno di alcuni consigli molto importanti dalla consulente aziendale Sandja Brugmann (Sandja Brugmann). Non devi combattere la paura. Accettalo e basta e non lasciare che le preoccupazioni ti rallentino nel cammino verso i tuoi sogni.

Di solito consideriamo la paura come un’emozione spiacevole che facciamo del nostro meglio per evitare. La paura paralizza letteralmente, quindi gli istinti, volenti o nolenti, passano alla modalità di sopravvivenza. Purtroppo, tale comportamento può portare ad azioni che non hanno nulla a che fare con il raggiungimento dei nostri obiettivi.

Sandia Brugmann

In altre parole, se lasci che la paura ti controlli, puoi dimenticare il successo.

Ciò è particolarmente pericoloso per gli imprenditori. Gestire un'impresa è di per sé una cosa piuttosto spaventosa ed emozionante, dal dover assumersi obblighi finanziari, al trattare con clienti o subordinati frustrati, fino alla realizzazione che le decisioni che prendi influenzano non solo il tuo benessere, ma anche la vita degli altri persone.

D'altra parte, osserva Brügmann, la paura è un'emozione insita nell'uomo per natura. Non sarai in grado di sbarazzarti di lui una volta per tutte e non è necessario.

Non abbiamo il compito di frenare la paura e prevenirne il verificarsi in futuro. Il nostro obiettivo è capire di cosa si tratta e imparare ad agire, contando sulla forza di volontà e non nascondendo la testa sotto la sabbia.

Richard Branson ha espresso la stessa idea in un modo leggermente diverso.

La paura a volte ti fa bagnare, ma il coraggio ti fa agire anche con i pantaloni bagnati.

Richard Branson

La metafora non è delle più eleganti, ma l'essenza è assolutamente corretta: non rinunciare ai sogni a causa delle paure, accettali semplicemente come parte della vita. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a smettere di avere paura e iniziare a fare qualcosa.

1. Accetta la tua paura

"E se ti dicessi che la tua paura è un dono?" chiede Brügmann. Il dolore e la tensione ci aiutano a riempire la vita di autentica profondità, perché senza tutto questo sarebbe noiosa. La paura indica la direzione della crescita e, in definitiva, ti aiuta a capire chi sei veramente. Quando consideriamo la paura da questa prospettiva, evoca curiosità o addirittura gratitudine.

2. Controlla il tuo istinto

Di fronte a qualcosa di spaventoso, le persone di solito mostrano uno dei seguenti tipi di comportamento: cercare di combattere, correre senza voltarsi indietro o cadere in uno stato di torpore. Se l'hai notato in te stesso, sappi che sei guidato dall'istinto. Sono loro che ci fanno affidare il processo decisionale alla paura. Cosa ne verrà fuori? Assolutamente niente di buono.

3. Tratta ogni situazione come una tua scelta.

Gli imprenditori sanno che spesso le cose vanno come non avresti mai pianificato. Come disse Eckhart Tolle: “Qualunque cosa ti porti il ​​momento presente, prendila come una tua scelta”. Sia per te che per il tuo team, questo è il modo più umano per affrontare quello che è successo. Accettando pienamente lo status quo, ti libererai di varie forme di resistenza emotiva, inclusa la paura.

4. Dai tutto quello che hai per lavorare

Non si tratta di risparmiare sotto il cuscino, ma di capacità di immergersi il più possibile. È la facilità con cui interagisci con i colleghi e attivi le tue capacità di pensiero per guardare un problema da una prospettiva non standard e trovare un modo creativo per risolverlo.

5. Gestire le obiezioni e le critiche in modo positivo

"Se stai facendo qualcosa di veramente nuovo, preparati a essere criticato dai pensatori tradizionali", afferma Brügmann. Creando qualcosa che prima non esisteva, sfidi lo status quo. Alcuni sono spaventati dalle innovazioni, mentre altri si vergognano di non averci pensato prima.

Puoi misurare il tuo successo in base alla quantità di critiche che ricevi.

Sandia Brugmann

6. Fai in modo che la paura e il fallimento lavorino per te.

Se tu, come la maggior parte delle persone, hai paura di fallire, fai della paura il tuo assistente. Cosa è necessario per questo? Sandia Brügmann consiglia di rivedere la definizione stessa di fallimento. "Il fallimento per me non è l'esatto opposto del successo, il fallimento è ciò che accadrà se non esco dalla mia zona di comfort."

Guarda qualsiasi attività da questa prospettiva e la paura di fallire ti costringerà ad agire.

7. Non lasciare che i pensieri superflui prendano il sopravvento.

Non sarai mai in grado di controllare tutto ciò che accade, ma sei libero di scegliere come reagire ad esso. Quando accade qualcosa di brutto, tendiamo a cercare in noi stessi la causa di ciò che è accaduto.

Ad esempio, hai lavorato a lungo al lancio di un progetto su larga scala o hai negoziato con un cliente intrattabile, ma alla fine tutto è andato in pezzi. Questo significa che il progetto o l'idea era così così? NO. Non dice assolutamente nulla di te come persona, quindi non perdere tempo a riflettere. Pensa meglio a quale sarà il prossimo passo verso il raggiungimento dell’obiettivo. E ricorda, il tuo percorso verso il successo non è affatto legato a una sola persona o opportunità in particolare.

8. Impara ad ascoltare la tua paura

Cerca di riconoscere i segnali della paura il prima possibile e di capire come ti influenza. Sì, non è così facile. Sandia Brügmann crede che spiegare a noi stessi chi siamo veramente sia uno dei compiti più difficili. La menzogna più grande, nella verità nella quale noi stessi crediamo e facciamo credere agli altri, è l'idea di noi stessi come persona intera e immutabile.

In effetti, siamo costituiti da molte subpersonalità. Il nostro compito è studiare a fondo ciascuno di essi, trovando le caratteristiche positive e quelle che dovrebbero essere corrette. Il giudizio non ha posto qui. Questo è solo un percorso verso la crescita, il cambiamento, la capacità di frenare la paura e fare scelte informate basate sulla tua forza interiore.

9. Riposa nel cuore della tempesta

"Trova dentro di te una posizione stabile ed equilibrata e restaci il più a lungo possibile", consiglia Sandja Brügmann. Questo è il punto della tua fiducia in te stesso, è qui che puoi trarre forza per perseguire l'obiettivo durante periodi di alti e bassi nel lavoro e nella vita personale.

Se il tuo benessere, la tua pace e la tua felicità dipendono esclusivamente da fattori esterni, il livello di stress sarà troppo alto e alla fine diventerà un ostacolo al successo.

Sbarazzarsi dell'orientamento dell'evento. Potrai così frequentare il corso prescelto per tutto il tempo che vorrai. Acquisirai la capacità di accettarli e di smettere di rimandarli per dopo, giustificandoti con la paura e la tensione da essa generata.

"Sì, infatti, perché?" - tu chiedi. E pensi: “Ebbene, sciocchi! Devi sognare il successo, non aver paura!

Ebbene sì, succede finché i sogni non iniziano improvvisamente a diventare realtà. E tu, come al solito, non sei pronto: la corona non è lucidata, lo scettro è caduto dietro la sedia, la falena ha rosicchiato il tailleur. E l'Universo guarda con rimprovero - dicono, sembra che abbia identificato quello sbagliato sul trono.

Dopo aver speso tutte le tue forze per salire sull'ambito piedistallo, all'improvviso scopri di non avere idea di cosa fare dopo. Succede a tutti coloro che realizzano qualcosa di significativo per la prima volta in questa vita. Sulla soglia di uno straordinario successo, all'improvviso noti che tutto inizia a sfuggirti di mano. All'inizio provi un crescente senso di ansia. Le cose più piccole ti danno fastidio. Le persone affidabili iniziano a commettere errori. Ti prende il panico: “Cosa hanno che non va? Non capiscono quanto sia importante? Perché sono così irresponsabili?!”

Diventa difficile concentrarsi. Ti sorprendi a rimandare quelle cose che possono finalmente portarti al successo. Puoi spifferare qualcosa di stupido durante una riunione importante.

"Cosa mi succede oggi?..."

Litighi con partner e amici che sono perplessi da quando sei diventato così permaloso.

Bene, probabilmente è sufficiente. Questo è sufficiente per diagnosticarti i classici sintomi della paura del successo. Questa condizione è particolarmente pericolosa a causa della sua inaspettata. Punti al successo, giusto? Hai lavorato come un matto per arrivare su questo tappeto rosso, quindi perché vorresti farti del male adesso?

Il problema è che, nella nostra cultura orientata al successo, non possiamo nemmeno immaginare che il successo possa effettivamente essere spaventoso. La stessa cultura ci ha insegnato che la paura è un nemico da ignorare e andare avanti. È allora che la paura entra nel nostro inconscio, manifestandosi con i sintomi sopra descritti.

Quindi, la diagnosi è fatta, puoi iniziare il trattamento

A volte dobbiamo solo ammettere a noi stessi che abbiamo davvero paura per affrontare la nostra paura. Ironicamente, accettare la tua paura può aiutarti a rilassarti.

Ripetiamo: "Va tutto bene, sono solo nervoso - e questo è del tutto normale, visto quello che mi aspetta". Facciamo un respiro profondo. Due volte al giorno, dopo i pasti. O prima. La cosa principale invece non è.

A volte può anche essere utile concentrarsi su ciò che ti spaventa specificamente e trovare un modo per affrontarlo. Permettetemi di illustrarvi tre varietà classiche di questa malattia anti-star e i metodi per il loro trattamento.

1. Paura di non essere in grado di gestire il successo

In effetti, il successo è molto più difficile da affrontare rispetto al fallimento. Il fatto è che è molto più comodo per una persona rimanere nel suo ambiente abituale, anche se non c'è niente di buono, una sorta di isola sicura dove è garantita una vita tranquilla. Tuttavia, raggiungere il successo significa entrare in un territorio inesplorato dove verrai esaminato e criticato - in altre parole, ci saranno pressione, stress e tutto ciò che comporta quella stessa corona.

Come persona normale, potresti dubitare della tua capacità di gestire tutta questa gioia. La piccola parte codarda del tuo ego sceglierà sempre di non correre rischi.

Metodi di trattamento:

Ebbene sì, il solo pensiero di un successo travolgente può intimidire, ma in realtà di solito è molto più facile da affrontare. Se sei stato abbastanza intraprendente nei momenti difficili, sarai creativo nei momenti belli. Sì, dovrai ancora cambiare te stesso, le tue abitudini, punti di vista e idee, ma sei una persona abbastanza plastica e creativa per questo, giusto?

Se hai ancora dei dubbi, ricorda a te stesso che il successo rafforzerà la tua reputazione e la fiducia in te stesso, espanderà la tua attività, porterà profitti e ti aprirà nuove porte.

2. Paura di tradire le tue convinzioni

Le persone creative hanno un rapporto complicato con il successo. Da un lato, non leggeresti questo blog se non cercassi il successo e, dall’altro, non sei pronto per il successo ad ogni costo. Soprattutto a costo di perdere la tua integrità interiore.

Qualunque sia la tua scelta, se ottieni qualche successo, verrai sicuramente discusso. E da qualche parte qualcuno dirà sicuramente cose brutte su di te - soprattutto a queste persone piace dire: "Era così bravo, e ora si è venduto a qualcuno lì - per soldi, fama o eterna giovinezza".

Metodi di trattamento:

Il primo passo è riconoscere che non potrai mai accontentare tutti senza eccezioni. La maldicenza è il prezzo del tuo successo.

Successivamente, assicurati di essere a tuo agio con la tua scelta. Fai un elenco di tutte le convinzioni a cui sei disposto a rinunciare e a cui non lo sei. Tieni la lista con te. Finché mantieni la parola data e osservi l'armonia interiore, una persona onesta ti guarderà dallo specchio, qualunque cosa dicano di te.

3. Paura di diventare qualcun altro

Le persone di successo, a nostro avviso, salgono sempre sul podio: la corona è lucidata, l'abito è stirato. Pertanto, il solo pensiero di diventare “uno di loro” può spaventare. Inizierai a temere di trasformarti in un outsider, una persona che i tuoi amici e la tua famiglia non riconosceranno e non ameranno.

Questo ha un senso. Dopotutto, se fossi felice con te stesso, perché cambieresti? Ma questa paura si basa anche su false premesse: ad esempio, che cambiare significhi lasciarsi alle spalle il vecchio sé e diventare una persona completamente nuova. In effetti, il cambiamento è molto più difficile. Sì, le persone in generale sono molto più complesse.

Metodi di trattamento:

Invece di pensare a cambiare la tua identità (perdendo il tuo vecchio sé), pensa ad aggiungerla e migliorarla. Scoprirai e svilupperai nuovi aspetti della tua personalità, per completare chi sei e cosa porti in questo mondo.

Abituarsi a un nuovo ruolo sarà insolito, ma emozionante. Non dimenticare, puoi sempre rimanere per la famiglia e gli amici ciò che sei sempre stato: te stesso. Quando avrai a che fare con loro, ti sentirai come se stessi indossando i tuoi vecchi jeans comodi dopo quel maledetto abito e il pesante scettro.

Beh, non è più spaventoso? Non dimenticare: due volte al giorno, dopo i pasti. E tutto passerà.

Adattato da Mark McGuinness Hai (inconsciamente) paura del successo?

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