depressione fisica. Sintomi della depressione

Molti di noi sanno che la depressione si manifesta con sintomi emotivi. Ma alcuni di voi potrebbero non rendersi nemmeno conto che la depressione può causare anche sintomi fisici.

In effetti, molte persone con diagnosi di depressione sperimentano anche dolore o altri disturbi fisici. I sintomi fisici della depressione includono:

Mal di testa. Questo problema è molto comune tra le persone che soffrono di depressione. Se hai attacchi di emicrania, durante la depressione possono diventare ancora più intensi.

Mal di schiena. Se soffri di mal di schiena cronico, questo dolore può peggiorare durante la depressione.

Dolore ai muscoli e alle articolazioni. La depressione aggrava tutti i tipi di dolore cronico.

Dolore al petto. Se soffri di dolore al petto, dovresti consultare immediatamente uno specialista. Tale dolore può essere un presagio dello sviluppo di una grave malattia cardiaca. Tuttavia, tale dolore è spesso associato anche alla depressione.

Mal di stomaco. Il paziente può sentirsi debole e nauseato. Potrebbe sviluppare diarrea o stitichezza cronica.

Esaurimento e stanchezza. Indipendentemente da quanto tempo dorme il paziente, si sente costantemente stanco o esausto. Diventa molto difficile alzarsi dal letto la mattina, a volte semplicemente non è possibile.

Disturbi del sonno. Durante la depressione, molte persone hanno disturbi del sonno. Si svegliano molto presto o non riescono ad addormentarsi la sera. A volte i pazienti mostrano un aumento della sonnolenza e dormono più del solito.

Cambiamenti nell'appetito e cambiamenti di peso. Alcune persone perdono l’appetito durante la depressione e di conseguenza perdono peso. Altri risvegliano l'appetito e si riprendono rapidamente.

Tremore o vertigini.

Molte persone non cercano aiuto medico perché non sanno che tali disturbi fisici possono essere causati dalla depressione. Inoltre, molti medici non paragonano questi sintomi alla depressione.

Questi sintomi non sono finzione o immaginazione, la depressione può causare cambiamenti reali nel corpo. Ad esempio, può rallentare il processo di digestione, che a sua volta si manifesta con malattie dello stomaco.

Si ritiene che la depressione si sviluppi a causa di uno squilibrio nelle sostanze chimiche del cervello. Alcuni di questi elementi sono responsabili della tua sensibilità al dolore. Pertanto, molti scienziati ritengono che le persone malate percepiscano il dolore in un modo completamente diverso rispetto alle persone sane.

Come trattare i sintomi fisici

In molti casi, il trattamento della depressione stessa, con la psicoterapia o i farmaci, risolverà da solo il problema dei sintomi fisici.

Tuttavia, se avverti sintomi fisici di depressione, assicurati di parlarne al tuo medico. Non aspettare che scompaiano da soli. Potrebbe essere necessario un trattamento aggiuntivo. Ad esempio, il medico può prescriverti farmaci anti-ansia se soffri di insonnia. Questi farmaci ti aiuteranno a rilassarti e ad addormentarti più facilmente.

Poiché il dolore e la depressione vanno di pari passo, a volte il sollievo dal dolore porta sollievo dai sintomi della depressione. Alcuni antidepressivi possono anche avere un effetto analgesico.

Esistono anche altri modi per trattare il dolore, come la terapia di focalizzazione o la terapia cognitivo comportamentale per aiutarti a imparare come affrontare il dolore.

I medici continuano a concentrarsi sul fatto che la depressione dovrebbe essere qualificata come una malattia. Le persone che avvertono i segni fisici della depressione pensano di sviluppare una certa malattia. Perché sta succedendo? Cosa causa la depressione? Quali manifestazioni fisiche sperimentano le persone?

La depressione è un disturbo mentale che si manifesta nella maggior parte dei casi nelle donne e nella metà dei casi negli uomini. Se analizziamo l'età contingente con tali disturbi, si tratterà di persone dai 18 ai 55 anni. E si registrano solo casi isolati negli adolescenti e negli anziani.

Psichiatri o psicoterapeuti sono coinvolti nel fornire assistenza in tali condizioni. Questi esperti hanno introdotto la propria definizione di stato depressivo di una persona. Secondo loro, tali pazienti presentano disturbi affettivi, il loro umore cambia costantemente, c'è una perdita di interesse per la vita e il livello di attività fisica è ridotto al minimo.

Queste persone possono essere identificate durante la comunicazione: sono sempre depresse, non hanno gioia, la maggior parte delle situazioni della vita causano negatività.

Sintomi fisici della depressione

Le persone che hanno iniziato a manifestare depressione avvertono cambiamenti non solo a livello mentale, ma anche a livello fisico. Molti di loro sperimentano sintomi fisici di depressione:

1. Mal di schiena. Tali manifestazioni sono tipiche delle persone che hanno sofferto di mal di schiena cronico. Nella depressione, si intensificano solo. Allo stesso tempo, i pazienti notano che l'uso di qualsiasi farmaco allevia il dolore solo per un breve periodo di tempo.
2. Dolore alle articolazioni e ai muscoli.
3. Mal di testa. Questa manifestazione è più comune di altre. Non si notano solo mal di testa, ma attacchi di emicrania, che possono iniziare immediatamente e anche fermarsi.
4. Dolore al petto. I pazienti inizialmente si rivolgono a un cardiologo per un consulto, credendo che il dolore toracico costante sia un segno di problemi cardiaci. Ma gli studi sul cardiogramma e sugli ultrasuoni mostrano che l'organo è in perfetto ordine e non presenta disturbi funzionali.
5. Problemi di stomaco. Uno stato depressivo può causare indigestione del cibo, dolore all'epigastrio. Alcuni pazienti indicano cambiamenti costanti nelle feci: da stitichezza liquida a prolungata.
6. Sensazione di stanchezza cronica e stanchezza. I pazienti indicano stanchezza costante, non dormono bene. Svegliandosi la mattina, sembra loro di non essere andati a letto. Molti sottolineano l'incapacità di alzarsi dal letto a causa di un esaurimento nervoso, vertigini.
7. Problemi di sonno. La maggior parte dei pazienti si concentra sul cambiamento della routine quotidiana. Alcune persone smettono del tutto di dormire, altre possono svegliarsi più volte durante la notte senza una ragione apparente.
8. Problemi di appetito. Il corpo di ognuno reagisce in modo diverso qui. Alcuni iniziano a mangiare attivamente, ingrassano rapidamente. Altri perdono interesse per il cibo e perdono rapidamente peso.
9. Sensazione di brividi costanti, vertigini.

I segni di depressione possono verificarsi raramente, ma se non cerchi un aiuto qualificato, tormenteranno costantemente una persona. Sono gli stati depressivi che causano i suicidi, quando una persona non vede una via d'uscita dalla situazione attuale e non capisce perché medicine e medici non lo aiutano. Le statistiche sulla morte mostrano che ogni giorno nel mondo 15 persone dai 15 ai 24 anni si uccidono proprio a causa della depressione. Lo stesso numero di decessi si registra ogni giorno tra le persone in età produttiva. Pertanto, solo una diagnosi tempestiva, l'aiuto di uno specialista competente consentirà di riportare una persona a una vita normale.

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Un vero aiuto per una persona depressa

Sfortunatamente, la nostra medicina non è ancora arrivata al momento in cui funzionerà un servizio psicoterapeutico permanente e non ci saranno idee sbagliate su questi medici nella mente delle persone. Non pensare che solo i pazienti con determinate disabilità possano ricevere cure e aiuto da uno psichiatra o da uno psicoterapeuta. La depressione non è una malattia, ma la condizione stessa richiede l'aiuto di questi specialisti.

Quando si inizia qualsiasi trattamento, il medico determina il tipo di depressione. Può essere: nevrotico, situazionale, monopolare.

La depressione nevrotica è causata da varie situazioni di vita che durano un lungo periodo di tempo e non possono essere risolte. Se fornisci il trattamento giusto, questo tipo è completamente curabile, è sufficiente seguire le istruzioni del medico.

La depressione situazionale può essere causata non solo da determinate situazioni della vita, ma anche da una predisposizione genetica. Molto spesso, appare all'improvviso per il paziente e può essere causato ripetutamente da cambiamenti banali.

Monopolare, o un altro nome in medicina - maniacale, è considerato una delle opzioni difficili. È in questo caso che le manifestazioni fisiche sono più visibili, una persona può cambiare drasticamente il suo umore, comportamento, che non è sempre comprensibile o spiegabile per gli altri.

È impossibile eliminare i segni fisici della depressione senza l'aiuto di uno specialista. Solo un vero aiuto per eliminare la causa di tale condizione sarà in grado di neutralizzare i segni fisici.

Solo uno specialista dovrebbe selezionare il trattamento. Possono essere offerte diverse opzioni di trattamento: farmaci o ipnosi.

Sedativi e antidepressivi sono usati come farmaci terapeutici. Ma qui c'è una cosa: tutti questi farmaci hanno un effetto sedativo, quindi non tutti saranno in grado di lavorare o impegnarsi in dettagli attivi. Molto spesso, le persone indicano sonnolenza, cambiamento nella reazione, attenzione.

Inoltre, i pazienti dovrebbero essere consapevoli che gli antidepressivi possono creare dipendenza e quindi diventa ancora più difficile curare il paziente.

L'ipnosi è più efficace. Ci vorrà più tempo, ma il risultato sarà garantito. Lavorando con il subconscio del paziente, il medico lo riporta gradualmente a una vita piena, rimuove le esperienze vane, le condizioni somatiche che causano ansia.

La terapia sociale è essenziale nel trattamento della depressione e delle manifestazioni fisiche. Ti permette di restituire una persona alla società, al suo lavoro preferito, ai figli, alla famiglia. Molto spesso gli stati depressivi sono accompagnati da un completo isolamento interno, una persona si chiude in se stessa, si lamenta di dolore costante, è irritata dalle altre persone, gioia, risate.

In tali opzioni, la psicoterapia viene offerta in gruppi in cui è possibile impegnarsi non solo in conversazioni, ma anche nella danza, nel fitness e nell'aiutare gli anziani. Questo ci fa distrarre dai costanti dolori fisici e trasforma il subconscio in una percezione normale del mondo circostante senza dolore e problemi.

Il concetto di "depressione" è entrato saldamente nel lessico dell'uomo moderno. Questa parola si riferisce al cattivo umore, alla perdita di forza, alla riluttanza a lavorare, al non sapere sempre che stiamo parlando, in realtà, di una malattia grave. I sintomi della depressione, espressi in misura maggiore o minore, indicano la necessità di cure mediche.

Cause della depressione

La depressione che si verifica all’improvviso, senza una ragione apparente, è estremamente rara. Il ritmo folle della vita, i carichi di lavoro eccessivi, la ricerca della ricchezza materiale esercitano una forte pressione su una persona, facendola sentire un perdente, una persona di seconda classe.

Le donne che sono più emotivamente reattive a ciò che accade intorno sono particolarmente inclini ai disturbi mentali. Per loro, la causa della depressione è:

• Cambiamento dello stato civile: separazione da una persona cara, divorzio;
• Discrepanza tra aspettative e realtà dopo il parto;
• L'inizio della menopausa, menopausa;
• Invecchiamento, appassimento della bellezza fisica

Le cause della depressione comuni ad entrambi i sessi sono:

• Perdita di una persona cara
• Grave malattia
• Disoccupazione
• mancanza di denaro

Segni di depressione

Le manifestazioni esterne della depressione possono essere molto diverse, ma esiste una tendenza generale. Una diagnosi può essere fatta quando i sintomi non scompaiono per due o più settimane.

Emozioni

Cambiamenti nel comportamento emotivo e nei sentimenti di una persona:

1. L'interesse per ciò che accade intorno, gli eventi, le persone diminuisce o scompare del tutto;
2. L'umore è negativo, depresso, un sentimento di disperazione, disperazione;
3. Irritabilità senza causa (esteriormente);
4. Bassa autostima, insoddisfazione di se stessi, della vita;
5. Autoflagellazione, auto-colpa;
6. Mancanza di esperienze emotive profonde, indifferenza verso cose e persone precedentemente interessate;
7. Riluttanza ad apparire in luoghi pubblici, paura di loro;
8. Ansia per i propri cari

Fisiologia

Insieme ai sintomi emotivi, compaiono sintomi fisici:

1. Disturbi del sonno, sia insonnia che, al contrario, sonnolenza, desiderio di non alzarsi dal letto per giorni;
2. Patologie dell'appetito: perdita o eccessiva voracità;
3. Atonia dell'intestino, accompagnata da stitichezza;
4. Diminuzione, estinzione della libido, mancanza di desideri sessuali;
5. Fotofobia;
6. Sensazione di stanchezza costante, impotenza, esaurimento fisico;
7. Dolore al cuore, agli organi interni, ai muscoli, alle articolazioni, mal di testa

Attività mentale

I processi di pensiero sono inibiti, i valori morali sono persi:

1. È difficile per una persona concentrarsi su qualcosa di specifico, è distratta;
2. Pensare è difficile, prendere decisioni è quasi un disagio fisico;
3. Prevalgono i pensieri negativi, il futuro è visto con colori neri;
4. Nei casi più gravi, i pensieri suicidi vengono considerati l'unico modo per risolvere i problemi

Una persona smette di prendersi cura di se stessa, sembra disordinata, si nasconde dagli altri.

Per diagnosticare la depressione devono essere presenti almeno 5 dei segni elencati, tra i quali c'è sempre umore depresso e insoddisfazione di se stessi.

Questi sintomi sono accompagnati da aggressività, rabbia verso il mondo intero, esplosioni di rabbia, tristezza ed eccessiva dipendenza dalle opinioni degli altri.

È importante che i sintomi non si manifestino sotto l'influenza di droghe, droghe, alcol.

Tipi di depressione e loro sintomi

Per gravità

1. lieve depressione(caratterizzato dalla presenza di uno o più episodi depressivi)

• Un episodio depressivo lieve è caratterizzato da umore depresso, diminuzione dell'interesse per la vita, elevata stanchezza, diminuzione dell'attenzione, disturbi del sonno e insoddisfazione di se stessi.

1. depressione moderata
2. grave depressione(diagnosticato con uno o più episodi depressivi maggiori)

• Gli episodi depressivi gravi sono caratterizzati da autoflagellazione e colpevolizzazione di se stessi per l'imperfezione del mondo, ossessioni e pensieri suicidi come via di redenzione, inganni uditivi e olfattivi. I pazienti hanno deliri, allucinazioni, stupore depressivo. Idee ossessive su una malattia incurabile e desiderio di suicidarsi.

Per tipo di esacerbazione

• Depressione classica - forma monopolare
• La psicosi maniaco-depressiva è una forma bipolare che combina il cambiamento di episodi depressivi repressi e un aumento dell'affetto, degli stati maniacali. Assegna la forma grave e lieve (ciclotimia).

Classificazione generale

• di stagione- appare ogni anno, nello stesso periodo di tempo, più spesso quando fa freddo. Le persone meteorologicamente dipendenti soffrono di depressione stagionale, il cui corpo è colpito in modo deprimente dalla mancanza di calore e luce solare. I medici affermano che un'estate anormalmente fredda, con temperature medie vicine ad aprile o ottobre, provoca depressione tra i residenti urbani: non potendo godersi le vacanze estive, la pesca, i picnic nella natura, gli abitanti delle megalopoli si sentono oppressi e depressi;
• Prenatale- I disturbi ormonali, i cambiamenti nell'aspetto, i cambiamenti nel solito stile di vita colpiscono le donne in modi diversi. Per alcuni, l'eccesso di peso, le smagliature sull'addome e sul petto, il diradamento dei capelli e i denti che si sbriciolano diventano un vero disastro, portando allo sviluppo della depressione. Puoi anche aggiungere incertezza sul futuro (se una ragazza non ha un compagno di vita permanente, il padre del bambino muore), casi in cui a un bambino viene diagnosticata una malattia congenita. Una donna diventa irritabile, eccessivamente sospettosa, perde la capacità di prendere decisioni. Stanchezza, apatia, pensieri cupi, disturbi dell'appetito e del sonno, comportamento inappropriato: tutti questi segni indicano depressione prenatale.
• Dopo il parto- inizia dopo la nascita di un bambino, è caratterizzato da una mancanza di interesse per il neonato, una maggiore eccitabilità emotiva, pianto, irritabilità. Il pianto del bambino, il suo aspetto, che è lontano dallo stato pre-gravidanza, la tutela dei parenti, i consigli di altre persone provocano emozioni negative. La libido è assente, i pensieri sul sesso e il contatto fisico sono disgustosi. Una donna si sente abbandonata, sola, inutile, gli istinti materni, l'amore per un figlio non compaiono. La depressione postpartum può iniziare anche quando la gravidanza era desiderata, ed è il risultato di una discrepanza tra aspettative e realtà.
• Cambiamenti ormonali nel corpo femminile, che si verifica dopo i 40 anni, può portare alla depressione durante la menopausa. Una donna è oppressa dall'invecchiamento della pelle, dai muscoli flaccidi, dalle rughe, dai capelli grigi. La fine dell’età fertile è percepita come una tappa fondamentale oltre la quale inizia la vecchiaia. Una donna è insoddisfatta di se stessa, non ha fiducia in se stessa, l'autostima diminuisce, appare la paura del futuro (suo marito si troverà una giovane donna, l'instabilità finanziaria arriverà con la pensione, ecc.).
• Alcolico- nasce sulla base di un consumo eccessivo e costante di bevande alcoliche. L'etanolo interrompe la nutrizione delle cellule cerebrali, la loro morte e, di conseguenza, problemi mentali (problemi di memoria, letargia). Allo stesso tempo, la sintesi e il trasporto della serotonina, l'ormone della “felicità”, diminuiscono, l'intossicazione cronica porta a depressione, tristezza, irritabilità, malinconia, riluttanza a vivere.
• senileè un disturbo mentale molto comune tra gli anziani. La causa è debolezza fisica, disturbi somatici. Si manifesta con riluttanza a muoversi, disturbi della memoria, della parola e può essere espresso come pseudo-demenza. La depressione profonda e prolungata in età avanzata può essere innescata dalla perdita di una persona cara (coniuge, figlio), una malattia grave.
• Reattivo- la risposta del corpo a uno shock profondo: una crisi finanziaria, la morte di una persona cara, la perdita del lavoro, una catastrofe. In psicologia si distinguono la depressione a breve termine e quella prolungata. La depressione reattiva è caratterizzata da ansia, riluttanza a parlare, mancanza di iniziativa, letargia e pensieri suicidi. Con il passare del tempo i sintomi regrediscono, ma la forma reattiva può diventare endogena.
• Ansioso si sviluppa sotto l'influenza di tensione costante, stress. Il sintomo principale è l'ansia, morale (aspettativa di problemi, incertezza nelle azioni e nelle decisioni, cattivi presentimenti, bassa autostima) e fisica (battito cardiaco accelerato, tremore interno, pianto).
• mascherato- una forma nascosta in cui non ci sono espressioni mentali e fisiche esplicite. Il paziente può presumere la presenza di disturbi somatici, sebbene vi siano interruzioni nel ritmo biologico, nevrosi, diminuzione del desiderio sessuale e sviluppo di dipendenze. Possono comparire disturbi endocrini e vegetativi.

Come definire la depressione?

Per valutare il proprio stato mentale, vale la pena fare un breve test rispondendo a domande semplici e sincere:

1. Quanto spesso hai incubi, sogni inquietanti?
2. Hai problemi di sonno (insonnia, difficoltà ad addormentarti, al risveglio)?
3. Ci sono frequenti sentimenti di esaurimento morale e fisico, stanchezza "mortale", "esaurimento"?
4. Hai una vita sessuale regolare?
5. Il peso è cambiato drasticamente negli ultimi sei mesi (senza misure mirate)?
6. Ci sono stati casi di depressione tra i parenti stretti?
7. Ci sono allucinazioni?
8. Sei costantemente sotto stress?
9. Nascondi i tuoi sentimenti, i pensieri cupi agli altri?
10. Hai la sensazione che la vita non abbia significato, pensieri suicidi?

Se almeno 5 risposte su 10 sono positive, dovresti cercare l'aiuto di un medico.

Modi per prevenire la depressione

I consigli degli esperti su come affrontare la depressione imminente e prevenire le ricadute si riducono alla normalizzazione della routine quotidiana e alla riduzione dei livelli di stress:

• Sonno sano almeno 8 ore al giorno;
• Dieta bilanciata. Per il sistema nervoso sono importanti le vitamine del gruppo B, gli oligoelementi, le proteine ​​e i carboidrati, acqua potabile pulita - almeno 2 litri al giorno;
• Rifiuto delle cattive abitudini;
• Passatempo congiunto con i propri cari;
• Attività fisica;
• Evitare lo stress;
• "Tempo per te stesso": hobby, cura di sé, relax

Un trattamento adeguato aiuterà a superare l'insorgenza della depressione. Non vengono utilizzati solo i medicinali, ma anche il lavoro con uno psicoterapeuta, metodi di fisioterapia, rimedi popolari.

Se sospetti la depressione in te stesso o in una persona cara, non è necessario cercare medicinali, guidati dalle recensioni su Internet. Con la domanda su come uscire da uno stato patologico e tornare alla vita normale, è necessario rivolgersi a uno specialista.

Il disturbo depressivo maggiore presenta sintomi sia emotivi che fisici. I sintomi fisici della depressione sono importanti nel trattamento della condizione: la mancata eliminazione dei sintomi del dolore riduce le possibilità di un recupero completo. Il dolore persistente impedisce alle persone depresse di riprendersi completamente nella loro vita personale e professionale e ciò può aumentare il rischio di suicidio.

La depressione è stata a lungo associata al dolore. In uno studio condotto su oltre 25.000 pazienti in 15 centri di assistenza primaria nei cinque continenti, i ricercatori hanno scoperto che il 50% di tutti i pazienti depressi in tutto il mondo riporta numerosi sintomi fisici inspiegabili. Non sono state riscontrate differenze nella frequenza dei sintomi del dolore tra le culture occidentali e non occidentali.

Come i sintomi emotivi, i sintomi fisici dolorosi si verificano in alcune giunzioni nervose sotto l'influenza della serotonina e della norepinefrina. Dalla loro base nel tronco cerebrale, queste connessioni viaggiano verso l’alto fino alla corteccia frontale, dove aiutano a regolare il pensiero e l’umore. Si estendono anche all’ipotalamo del cervello, dove regolano il cibo, il sonno e il sesso.

Ma la serotonina e la noradrenalina viaggiano fino al midollo spinale e influenzano il resto del corpo. E qui sta il problema con il trattamento della depressione, poiché i sintomi della depressione possono essere vari e non sempre riconosciuti correttamente.