Esercizi divertenti possono essere fatti con un bambino fin dalla tenera età. Nel processo di un gioco all'aperto così senza pretese, il bambino conosce il suo corpo, impara il ritmo e la bellezza della parola. Gli allegri minuti fisici sono una grande opportunità per i bambini di riscaldarsi utilmente tra varie attività che richiedono perseveranza e attenzione.
Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'esercizio fisico mattutino, che fin dal mattino solleva l'umore del bambino e lo prepara per una giornata interessante e fruttuosa.
Per giochi, massaggi e ginnastica.
Oh, dondola, dondola, dondola,
Nelle teste di qualcosa Kalachi,
Nel manico di pan di zenzero,
Mele nelle gambe
Caramelle a parte
Rami d'oro.
Tocca alternativamente la testa, le braccia, le gambe.
Gufo Gufo
Gufo Gufo,
Testa grande,
Seduto su un ceppo
gira la testa,
Guardando in tutte le direzioni
Sì, ka-a-ak
Volerò!
Alza le mani del bambino.
Maglioni -
ragazzine,
Poaerek - donne paffute,
E nelle gambe - camminatori,
E nei recinti - accaparratori,
E in bocca - un parlatore,
E nella testa, la mente.
Lungo - Rasushki,
Attraverso - BBW,
Penne - tappi per le orecchie,
Gambe - corridori,
Occhi: vedette,
Rotok - parlatore.
ampio fiume,
Costa alta.
Sulla prima linea, le mani lungo i lati, sulla seconda linea, allunga le braccia verso l'alto.
piccolo mento,
Guance, guance,
Naso, labbra.
E dietro le labbra c'è la lingua
È abituato ad essere amico del ciuccio.
Occhi, occhi,
Sopracciglia, sopracciglia,
Lobik, lobik-intelligente -
Alla mamma non piace.
Frase che mostra dove gli occhi, il naso, ecc. Nell'ultima riga puoi baciare il tuo miracolo
Qui allarghiamo le mani
Come se fossero sorpresi.
E l'un l'altro a terra
Si sono inchinati alla cintura!
Piegato, raddrizzato
Piegato, raddrizzato.
Giù, giù, non essere pigro
Inchinati e sorridi.
Fai degli esercizi con tuo figlio. Posizione di partenza: piedi alla larghezza delle spalle. Recita la poesia con movimento.
Mettiamo le gambe forti.
Girando a destra
Sembriamo maestosi.
E anche a sinistra
Guarda da sotto i palmi.
E - a destra! E inoltre
Sopra la spalla sinistra!
Il testo della poesia è accompagnato dai movimenti di un adulto e di un bambino.
Il vento ci soffia in faccia
L'albero ondeggiò.
Il vento è più silenzioso, più silenzioso, più silenzioso.
L'albero sta diventando sempre più alto.
Insieme al bambino imitate il soffio del vento, scuotendo il busto e aiutandovi con le mani. Nelle parole "tranquillo, silenzioso" - siediti. Nelle parole "più in alto, più in alto" - alzati e allunga le braccia.
Mettiamo su un disco
E andiamo all'allenamento.
Cominciamo a correre sul posto
Il traguardo è a duecento metri!
Uno-due, uno-due
Basta, vieni di corsa
Allungato, respirato.
Correre sul posto, fermarsi sulla penultima linea, allungarsi sull'ultima linea, alzare le braccia e abbassarle lungo i fianchi.
Pinocchio si stiracchiò,
Una volta - piegato
Due: piegato
Tre: piegato.
Mani alzate di lato,
A quanto pare la chiave non è stata trovata.
Per procurarci la chiave
Devi stare all'erta.
Insieme al bambino recita una poesia, eseguendo tutti i movimenti del testo.
Per il risveglio:
Qui ci siamo svegliati, stirati,
Girato da una parte all'altra!
Spuntini! Spuntini!
Qui ci siamo svegliati, stirati,
Girato da una parte all'altra!
Spuntini! Spuntini!
Dove sono i giocattoli, i sonagli?
Tu, giocattolo, sonaglio, cresci il nostro bambino!
dormiente
(dalla nascita)
- Ci siamo svegliati, ci siamo svegliati.
(Maniglie ai lati, poi incrocio sul petto).
- Dolce, dolce allungato.
(tirare le maniglie verso l'alto)
Mamma e papà sorrisero.
Irrigatori
Sole, sole
guarda nella finestra.
Guarda nella finestra
svegliati Orecchino.
Per allungare un po' la giornata,
in modo che ne sappiamo di più
in modo che i giocattoli non si annoino,
e ha giocato con Serezhenka.
esercizi mattutini
Penne-manici - tiranti
E battendo le mani.
Gambe-gambe - topotushki,
Fuggitivi, saltatori.
Buongiorno penne,
palme
E gambe
Guance fiorite -
schiaffo!
Qui devi solo seguire il testo e ripetere ogni riga tutte le volte necessarie.
Fizkultminutka. E i mirtilli crescono nella foresta
E i mirtilli crescono nella foresta,
Fragole, mirtilli.
Per raccogliere una bacca
Devi accovacciarti più a fondo. (Squat.)
Ho fatto una passeggiata nella foresta.
Porto un cestino con le bacche. (Camminando sul posto.)
Fizkultminutka. Cicogna
(La schiena è dritta, le mani sulla cintura. I bambini sollevano dolcemente e lentamente la gamba destra o sinistra, piegata all'altezza del ginocchio, e la abbassano dolcemente. Guardati la schiena.)
- Cicogna, cicogna dalle gambe lunghe,
Mostrami la strada di casa. (La cicogna risponde.)
- Calpesta con il piede destro
Calpesta con il piede sinistro
Ancora una volta con il piede destro
Di nuovo, piede sinistro.
Dopo - con il piede destro,
Dopo: il piede sinistro.
E poi torni a casa.
E oltre il mare, siamo con te!
Gabbiani che volteggiano sulle onde
Seguiamoli insieme.
Spruzzi di schiuma, il rumore della risacca,
E oltre il mare, siamo con te! (I bambini sbattono le braccia come ali.)
Ora stiamo navigando sul mare
E scatenarsi nello spazio.
Rastrello più divertente
E inseguire i delfini. (I bambini fanno movimenti di nuoto con le mani.)
E ora siamo con voi, figli
E ora siamo con voi, figli,
Voliamo su un razzo.
Alzati in punta di piedi
E poi a mani basse.
Uno due tre quattro -
Ecco che arriva il razzo! (1-2 - stare in punta di piedi, le braccia in alto, i palmi formano una "cupola a razzo"; 3-4 - tribuna principale.)
E ora è stato fatto un passo avanti
E ora è stato fatto un passo avanti.
Gambe più alte! Fermati, uno, due! (Camminando sul posto.)
Alza le spalle più in alto
E poi li lasciamo cadere. (Alzare e abbassare le spalle.)
Metti le mani davanti al petto
E facciamo i cretini. (Mani davanti al petto, mani a scatti.)
Devi saltare dieci volte
Andiamo più in alto, andiamo insieme! (Saltando sul posto.)
Alziamo le ginocchia
Facciamo un passo sul posto. (Camminando sul posto.)
Dal cuore ci siamo allungati, (Sorseggiando - braccia in alto e ai lati.)
E tornarono al loro posto. (I bambini si siedono.)
Fizkultminutka. E l'orologio va, va
Tic tac, tic tac
Chi in casa può farlo?
È un pendolo in un orologio
Batte ogni battito (si inclina a sinistra-destra.)
E il cuculo siede nell'orologio,
Ha la sua capanna. (I bambini si siedono in uno squat profondo.)
L'uccello canta il tempo
Nasconditi di nuovo dietro la porta, (Squat.)
Le frecce si muovono in cerchio.
Non si toccano. (Rotazione del busto verso destra.)
Torneremo con te
Antiorario. (Rotazione del busto a sinistra.)
E l'orologio va, va, (camminando sul posto.)
A volte rimangono improvvisamente indietro. (Rallentare il passo.)
E a volte hanno fretta
Come se volessero scappare! (Correndo sul posto.)
Se non vengono guidati,
Poi si alzano. (I bambini si fermano.)
Fizkultminutka. Farfalla
Il fiore dormiva e all'improvviso si svegliò, (Torso a destra, a sinistra.)
Non volevo più dormire, (Busto avanti, indietro.)
Commosso, allungato, (Mani in alto, allungate.)
Si alzò in volo e volò. (Mani in alto, destra, sinistra.)
Il sole si sveglierà solo al mattino
Cerchi e riccioli di farfalla. (Si gira.)
Corri, corri dal cortile
Corrono, corrono dal cortile (camminiamo sul posto.)
Cammina, cammina nei prati: (Saltando sul posto.)
Kurka-garaburka-qualunque cosa, (Batti le mani.)
Anatra-galleggiante-rompe-ciarlatano, (Battiamo i nostri piedi.)
Goose-water-gagi-vagi, (Ci accovacciamo.)
Turkey-khripindyuk-shulty-buldy, (Battiamo le mani.)
Pig-top stoback-chakhi-ryakhi, (Battiamo i nostri piedi.)
Goat-deribose-mekhe-beke, (Ci accovacciamo.)
Ram-cavallo-corno-chiki-calci, (Batti le mani.)
Farina di mucca-comol a-truki, (Battiamoci i piedi.)
Cavallo-borgone-igi-wigi. (Camminiamo sul posto.)
Fizkultminutka. Scoiattoli
Gli scoiattoli saltano sui rami.
Salta e salta, salta e salta!
Sali spesso
Alto alto! (Saltando sul posto.)
Giochiamo a campana
Giochiamo a campana
Salta su una gamba.
E ora un po' di più
Saltiamo sull'altra gamba. (Saltando su una gamba sola.)
Fizkultminutka. Saltiamo e saltiamo!
Uno due tre quattro cinque!
Saltiamo e saltiamo! (Saltando sul posto.)
Il lato destro si inclinò. (Inclinazioni del corpo da sinistra a destra.)
Uno due tre.
Appoggiato al lato sinistro.
Uno due tre.
Ora alziamo le mani (Mani in alto.)
E raggiungeremo la nuvola.
Sediamoci sul sentiero, (Sediamoci sul pavimento.)
Sgranchiremo le gambe.
Piegare la gamba destra (Piegare le gambe all'altezza del ginocchio).
Uno due tre!
Piegare la gamba sinistra
Uno due tre.
Alza le gambe in alto (Alza le gambe in alto.)
E hanno resistito un po'.
Scuoti la testa (Movimenti della testa).
E tutti si alzarono insieme. (In piedi.)
Fizkultminutka. L'elefante scuote la testa
Uno, due, tre: inclinazione in avanti,
Uno, due, tre, ora torniamo. (Si inclina in avanti, all'indietro.)
L'elefante scuote la testa
È felice di fare esercizi. (Mento al petto, poi inclina la testa all'indietro.)
Anche se la carica è breve,
Ci siamo riposati un po'. (I bambini si siedono.)
Tre cenni con la testa
Uno: alzati, allungati, (allungato.)
Due: piegarsi, raddrizzarsi (piegati all'indietro, mani sulla cintura.)
Tre - tre battiti delle mani, (battiti delle mani).
Tre cenni con la testa. (Movimenti della testa.)
Quattro braccia più larghe, (Mani ai lati.)
Cinque: agita le mani, (mani di Mahi.)
Sei: siediti di nuovo. (Sedere.)
Fizkultminutka. Grisha camminò
Grisha camminava - camminava - camminava, (camminiamo sul posto.)
Trovato fungo bianco. (Battere le mani.)
Raz-fungo, (si inclina in avanti.)
Due - fungo, (si piega in avanti.)
Tre - fungo, (si piega in avanti.)
Li ha messi in una scatola. (Camminiamo sul posto. Quando recitano una poesia, i bambini imitano i movimenti di un raccoglitore di funghi: camminano, si chinano e mettono i funghi in un cestino. I movimenti dovrebbero essere senza fretta, ritmici.)
Due rane divertenti
Li vediamo saltare lungo il bordo
Due rane divertenti
Salta-salta, salta-salta,
Salta dal tallone alla punta. (I bambini raffigurano le rane in movimento.)
Due uccellini
Volarono due uccelli
Di per sé piccolo.
Come volavano
Tutte le persone stavano guardando.
Come si sono seduti
Tutte le persone erano stupite. (L'insegnante invita i bambini a rappresentare questi uccelli mentre volavano, si sedevano, volavano di nuovo. I bambini ripetono insieme le parole dopo l'insegnante.)
Fizkultminutka. I bambini vanno in macchina
I bambini guidano un'auto (camminano in coppia, tenendosi per le spalle della persona che li precede).
Guarda la strada
A sinistra: la sentinella è in piedi (giri del busto a sinistra e a destra.)
A destra il semaforo è acceso.
I bambini con i bastoni vanno
Uno, due: piegati in avanti. (Protendendosi in avanti.)
Alzati, tirati su, (Mani in alto, tese.)
Quindi inspira profondamente. (Giù le mani, sospiro.)
Uno, due: piegati indietro, (piegati indietro.)
Non piegare affatto le ginocchia.
Uno due tre quattro,
Agita le braccia, le gambe più larghe! (Le mani sulla cintura.)
I bambini camminano con i bastoni (camminano sul posto.)
Esattamente tutti portano dei bastoni.
Uno due tre quattro!
Metti insieme i bastoncini
Cominciarono a correre e saltare, (Saltando.)
Bene, basta, bastoncini da prendere!
I bambini con i bastoni vanno (continua)
Ancora una volta vanno con i bastoni
Esattamente tutti portano dei bastoni.
Metti insieme i bastoncini
Corri e salta di nuovo!
Cominciarono ad alzare dei bastoni,
Cominciarono ad abbassare i bastoni,
Alzare e abbassare
Alzare e abbassare.
I bambini cominciarono a piegarsi
I bambini cominciarono a raddrizzarsi
piegarsi, raddrizzarsi,
Piegarsi, raddrizzarsi.
I bambini iniziarono ad accovacciarsi
Poi alzatevi tutti insieme
Siediti, poi alzati
Siediti, poi alzati.
Ancora una volta vanno con i bastoni
Esattamente tutti portano dei bastoni.
Quindi furono posati i bastoncini
Uno, due e tre, quattro! (Nel corso della poesia vengono eseguiti alcuni movimenti mostrati dall'insegnante.)
Fizkultminutka. I bambini si alzavano presto la mattina
I bambini si alzavano presto la mattina
Siamo andati nella foresta per i funghi. (Camminando sul posto.)
Siediti, siediti
Fungo bianco trovato nell'erba. (Squat.)
I funghi chiodini crescono su un ceppo,
Affidatevi a loro ragazzi
Piegati, uno due tre
E raccoglilo in un cestino! (Si inclina.)
C'è una noce sull'albero.
Se vuoi raggiungere
Devi allungarti molto. (Sorseggiare - mani in alto.)
Tre ore vagando nella foresta,
Tutte le strade sono chiuse. (Camminando sul posto.)
Stanco di tutto il lungo viaggio -
I bambini si sedettero per riposare. (I bambini si siedono.)
Per cominciare, siamo con te
Per cominciare, siamo con te
Giriamo la testa. (Rotazione della testa ai lati.)
Alziamo le mani
Lentamente più in basso.
Li tiriamo su di nuovo.
Bene, amico mio, non essere pigro! (I bambini alzano le braccia tese sopra la testa, poi le abbassano e le riportano indietro, poi di nuovo su, poi di nuovo giù, ecc.)
Per cominciare, siamo con te
Per cominciare, siamo con te
Giriamo solo la testa. (Rotazione della testa.)
Ruotiamo anche il corpo.
Possiamo farlo, ovviamente. (Si gira a destra e a sinistra.)
E ora ci sediamo.
Capiamo molto bene -
Ho bisogno di rinforzare le gambe
Finalmente allungato
Su e di lato. Ho ceduto. (Tirare su e di lato.)
Arrossito per l'allenamento
Piovere!
Piovere! Piovere! Abbiamo bisogno
Disperdetevi a casa! (Camminiamo sul posto.)
Tuono! Tuoni come cannoni.
Oggi è una festa per le rane. (Saltando sul posto.)
Salve! Salve! Lancia grandine,
Tutti sono sotto il tetto. (Siediti battendo le mani.)
Solo mio fratello in una pozzanghera
Prende il pesce per cena. (Camminiamo sul posto.)
Tanto tanto tempo
Per molto, molto tempo abbiamo scolpito, (Le mani sono strette nella serratura; rotazioni circolari delle mani.)
Le nostre dita sono stanche. (Stringere la mano.)
Lasciali riposare un po' (Accarezzando ogni dito a turno.)
E ricomincia a scolpire.
Allargiamo le mani insieme (Allarghiamo le mani ai lati.)
E ricominceremo a scolpire. (Battiamo le mani.)
Ci siamo alzati insieme
Ci siamo alzati insieme.
Una volta! Due! Tre!
Adesso siamo ricchi! (Le mani ai lati.)
Ci mettiamo le mani sugli occhi,
Mettiamo le gambe forti.
Girando a destra, (Girando a destra.)
Guardiamo maestosamente
E anche tu devi andare a sinistra (Gira a sinistra.)
Guarda da sotto i palmi.
E a destra, e un altro (Gira a destra.)
Sopra la spalla sinistra. (Girare a sinistra.)
Ci siamo alzati insieme per un riscaldamento
Ci siamo alzati insieme per un riscaldamento
E piegati indietro.
Uno-due, uno-due, uno-due-tre
Non cadere, guarda. (I bambini si appoggiano all'indietro, per sicurezza, appoggiando i palmi delle mani sulla parte bassa della schiena.)
Ci sporgiamo in avanti.
Chi arriva in sala?
Questo lavoro difficile
Facciamo lo stesso contando. (Protendendosi in avanti.)
Il vento soffia dall'alto
Il vento soffia dall'alto.
Erbe e fiori si piegano.
Destra-sinistra, sinistra-destra
Fiori ed erbe ondeggiano. (Si inclina di lato.)
Adesso stiamo insieme
Saltiamo tutti sul posto. (Saltando.)
Più alto! Divertiti! Come questo.
Facciamo un passo alla volta. (Camminando sul posto.)
Qui il gioco è finito.
È tempo di darci da fare. (I bambini si siedono.)
Andiamo, andiamo
Andiamo, andiamo, andiamo per molto tempo,
Questo percorso è molto lungo.
Arriveremo presto a Mosca
Lì possiamo riposarci.
Ecco il nostro treno
Le ruote sferragliano
E nel nostro treno
I ragazzi sono seduti.
Ciu-ciu-ciu-ciu!
La locomotiva a vapore è in funzione.
Lontano, molto lontano ha portato i ragazzi. (Camminando sulle gambe piegate.)
Fizkultminutka. A malapena, a malapena
A malapena, a malapena, a malapena, a malapena
Le giostre cominciarono a girare, (Mani sulla cintura, il busto si inclina a destra e a sinistra.)
E poi intorno, intorno,
Tutti corrono, corrono, corrono, (correndo sul posto.)
Zitto, zitto, non avere fretta! (Saltando sul posto.)
Ferma la giostra, (camminiamo sul posto.)
Uno, due, uno, due! (Battiamo le mani.)
Quindi il gioco è finito!
Se ti piace
(L'insegnante canta una canzone e mostra i movimenti. I bambini cantano insieme e seguono l'insegnante per fare i movimenti.)
Se ti piace, allora fallo. (2 clic delle dita sopra la testa.)
Se ti piace, allora fallo. (2 battiti di mani.)
Se ti piace, allora fallo. (2 battiti dietro le ginocchia.)
Se ti piace, allora fallo. (2 piedi pestati.)
Se ti piace, allora dici: "Buono".
Se ti piace
Lo mostri agli altri.
Se ti piace
Allora fai tutto!
Fizkultminutka. Mangiare nella foresta
Ci sono tre scaffali nella foresta: (Batti le mani.)
Abeti rossi - Alberi di Natale - Alberi di Natale. (Mani in alto - ai lati - in basso.)
Il paradiso giace sugli abeti, (Mani in alto.)
Sugli alberi - voci di uccelli, (Mani ai lati.)
Giù sugli alberi di Natale - rugiada. (Le mani sono abbassate, si sono seduti.)
Fizkultminutka. Riccio
Il riccio camminava pesantemente lungo il sentiero
E portava un fungo sulla schiena.
Il riccio camminava lentamente
Silenzioso fruscio di foglie. (Camminando sul posto.)
E un coniglio salta verso
Maglione con le orecchie lunghe.
Nel giardino di qualcuno abilmente
Ho una carota falcata. (Saltando sul posto.)
a spina di pesce
I bambini piccoli hanno un grande albero di Natale.
L'albero di Natale brilla di luci e palline.
Non farci del male, albero di Natale,
Un ramoscello irsuto, (Minacciano con un dito.)
Rimuovere gli aghi
Altro dai bambini.
Oh sì, albero di Natale, guarda, guarda, (i bambini battono le mani.)
Bambini, albero di Natale, splendi, splendi. (I bambini alzano le mani sopra la testa e girano i palmi a destra e a sinistra, quindi leggono poesie.)
Fizkultminutka. C'era una volta un topo
C'era una volta un topo Mausi (Camminiamo sul posto.)
E all'improvviso vide Kotausi. (Sedere.)
Kotausi ha gli occhi malvagi (chiusero gli occhi con i palmi delle mani.)
E denti cattivi e cattivi. (Copriti la bocca con le mani.)
“Ah, Mausi, Mausi, Mausi, (Alzati, mani sulla cintura.)
Vieni da me, caro Mousey! (Agitando la mano destra-sinistra.)
Ti canterò una canzone, Mousey, (Mani sulla cintura, il busto si inclina a destra e a sinistra.)
Bellissima canzone, Mousey! (Le mani sulla cintura, il busto gira a sinistra e a destra.)
Ma il topo intelligente rispose: (Batti le mani.)
"Non puoi ingannarmi, Kotausi! (Alzarsi, mani sulla vita.)
Vedo i tuoi occhi malvagi (Chiusero gli occhi con le palme delle mani.)
E denti cattivi e disgustosi! (Copriti la bocca con le mani.)
Ecco come rispose l'astuto Mousey: (Alzati, mani sulla cintura.)
E piuttosto scappa da Kotausi. (Correndo sul posto.)
La locomotiva a vapore ronzava
La locomotiva a vapore ronzava
E ha portato i carri.
Ciu-ciu-ciu, ciu-ciu-ciu
Li porterò lontano. (I bambini si alzano e leggono la prima riga. Dopo le parole "La locomotiva ronzava", dicono: "Tu-tu", mettono le mani sulle spalle dello studente davanti. È così che si sono formate le locomotive che possono "guidare" " attraverso il corridoio e tornano ai loro posti. L'insegnante mostra i treni portati dai bambini da casa.)
Andiamo a prendere la legna da ardere
Andiamo a prendere la legna da ardere
E portiamo con noi una sega. (A piedi.)
Abbiamo visto i tronchi insieme
È molto spesso.
Per accendere la stufa
Devi bere molto. (I bambini fanno movimenti che ripetono i movimenti dei segatori.)
In modo che la legna da ardere salisse nella stufa,
Li tagliamo a pezzi. (I bambini fanno movimenti, come se tagliassero la legna da ardere.)
Ora raccogliamoli.
E lo porteremo nel capannone. (Si inclina.)
Dopo un duro lavoro
Devi sempre sederti. (I bambini si siedono.)
Zainka
(Minuto di educazione fisica musicale) (Questo minuto di educazione fisica può essere tenuto in musica nell'elaborazione della "Lepre" di N. Rimsky-Korsakov.)
(I bambini cantano ed eseguono movimenti diversi per l'insegnante.)
Coniglio, girati
Gray, girati
Così, girati così.
Zainka, batti il piede,
Gray, batti il piede,
Così, batti il piede in quel modo.
Zainka, balla,
Grigio, balla,
Così, balla così.
Zainka
Uno due tre quattro cinque,
La lepre cominciò a saltare.
Salta molto la lepre
Ha saltato dieci volte. (Saltando.)
Coniglietto
Salta-salta, salta-salta, (Saltando.)
Bunny saltò su un ceppo.
Batte forte il tamburo
Invita a giocare alla cavallina.
Fa freddo per una lepre sedersi, (Siediti.)
Devi scaldarti le zampe.
Zampe su, zampe giù
Tirati sulle punte dei piedi.
Mettiamo le zampe di lato,
In punta di piedi, hop-hop-hop. (Saltando.)
E poi accovacciarsi in modo che le zampe non si congelino.
Coniglietto
Lavaggi coniglietti grigi
Sembra che verrà a trovarci.
Lavato la coda, lavato l'orecchio,
asciugato. (I bambini imitano i movimenti del lavaggio)
Coniglietto
Avanti, coniglietto, salta, salta,
Cadi sull'erba, cadi
Sdraiati e riposa, riposa.
Riposati, ora alzati
Salta ancora!
Corri velocemente verso l'albero di Natale
E torna in fretta. (I bambini saltano su due gambe, con le braccia incrociate sul petto, imitando i movimenti dei conigli. Poi si accovacciano e riposano. Si alzano e saltano di nuovo. Al comando dell'insegnante, corrono veloci verso l '"albero di Natale" ( il posto è scelto dall'insegnante), quindi si disperdono in alcuni punti e si siedono al loro posto.)
Conigli
I conigli grigi sono seduti, (Siediti.)
Le orecchie sono lunghe. (Mostra le orecchie con le mani.)
Ecco le nostre orecchie
Ecco le nostre orecchie;
Orecchie in alto.
Ecco una volpe che corre, (Correre sul posto.)
Sorella astuta.
Nasconditi, nasconditi, (Siediti.)
Conigli che saltano.
Attraverso la radura del bosco
I conigli sono scappati. (Saltando sul posto.)
Ecco i conigli
Conigli che saltano.
Conigli
(I “coniglietti” sono saltati fuori. Si sono messi le zampe sul petto. Si divertono, saltano.)
Il coniglietto grigio si siede
E muove le orecchie. (I bambini mostrano.)
Fa freddo perché un coniglio si sieda
È necessario scaldare le zampe, (I bambini mostrano.)
Uno o due, devi scaldarti le zampe.
Fa freddo per un coniglio stare in piedi
Bunny ha bisogno di saltare. (I bambini saltano.)
Qualcuno ha spaventato il coniglio -
Bunny - salta - e scappa. (I bambini si siedono.)
Lepri
Presero la lepre per i fianchi,
Hopak ballava.
Le anatre sono arrivate
Suonavano il flauto.
Oh che bellezza
Suonavano il flauto. (I bambini ballano con le mani sulla cintura, imitano il suono della pipa.)
Suoni
I bambini sono divisi in gruppi in file. Ciascuno dei gruppi imita i suoni di uccelli o animali familiari. Per esempio:
1 - oche (Ah-ah-ah.)
2 - piccioni (Gulya-gulya-gulya.)
3 - asini (Igo-go.)
4 - cani (Arco-arco.)
L'insegnante, passando accanto al bambino, bussa allo schienale della sedia e chiede: "Chi abita in questa casa?" (I bambini rispondono.) Poi dice: “Oche, alzati! Allungare i colli e girarli tre volte. (Le oche si alzano.)
alla ricerca di fragole
Abbiamo camminato, camminato, camminato
Ho trovato fragole.
Uno e due e tre e quattro e cinque
Ricominciamo a cercare.
(Mani sulla cintura, piedi alla larghezza delle spalle. Chinandosi, tocca la punta delle dita del piede destro con la mano sinistra, la mano destra rimane sulla cintura - espira. Raddrizzarsi - inspirare. Raccogliamo fragole. Ora la bacca è sulla gamba sinistra: la raccogliamo velocemente, dovremo chinarci di nuovo. )
Fizkultminutka. Un gioco
Sul prato la mattina
Abbiamo iniziato un gioco.
Tu sei camomilla, io sono un convolvolo,
Diventa la nostra ghirlanda. (I bambini stanno in cerchio.)
Uno due tre quattro,
Rendi il cerchio più ampio.
E ora siamo flussi,
Facciamo una gara. (Correndo in tondo.)
Andiamo direttamente al lago
Il lago diventerà grande.
Uno due tre quattro,
Rendi il cerchio più ampio.
Entra di nuovo nel cerchio
Giochiamo al sole.
Siamo raggi allegri.
Siamo vivaci e accaldati.
Uno due tre quattro,
Allarga il cerchio!
Come una macchina da scrivere
Come una macchina da scrivere
Due graziosi maialini
Tuki-tuki-tuki-tuki!
Tuki-tuki-tuki-tuki!
E bussano
E grugniscono:
Grugnito-grugnito-grugnito!
Grugnito-grugnito-grugnito!
(La recitazione della poesia è accompagnata da leggeri movimenti delle mani. La mano rimbalza rapidamente sulla macchina da scrivere immaginaria insieme al suono delle vocali accentate. All'inizio il ritmo del discorso non è veloce, poi sempre più veloce. Bambini “ scrivere su una macchina da scrivere” sempre più velocemente, raffigurando maiali.)
Che bello nuotare nel fiume!
Che bello nuotare nel fiume! (Movimenti di nuoto.)
Spiaggia a sinistra, spiaggia a destra. (Si gira a destra e a sinistra.)
Nastro del fiume più avanti. (Sorseggiare - mani in avanti.)
Sopra il ponte: guarda. (Sorseggiare - mani in alto.)
Per nuotare più velocemente
Dobbiamo remare più velocemente.
Lavoriamo con le nostre mani.
Chi ci seguirà? (Movimenti di nuoto.)
E ora tocca a noi, fratelli,
Sdraiati sulla sabbia.
Usciamo dal fiume (Camminando sul posto.)
E riposa sull'erba.
Berretto-berretto
Gocciola-goccia, sono una goccia, (Batti le mani.)
Ho ad aprile
Nel tepore della primavera
Le gocce sono mature.
Drip-drip sulla panchina, (saltando sul posto.)
Bambini per i giocattoli.
Passero con cappuccio
Proprio sopra la testa.
(M. Borisova)
Lancia, lancia, lancia
Lancia, lancia, lancia
Corriamo insieme
Attraverso l'acqua e il fuoco -
Il cavallo non ci raggiungerà.
Uno, due: raggiungi
Bene, prova a prenderlo!
Tre, due, uno e quattro -
Tutti e cinque sono stati studiati.
E ora riposeremo
E ricominciamo a contare. (Mani in avanti, in alto, 5 battiti delle mani, 5 movimenti circolari con la mano, stringi e apri le dita 5 volte.)
acero
Il vento scuote dolcemente l'acero,
Inclinazioni a destra e a sinistra:
Una pendenza e due pendenze,
L'acero frusciava di foglie. (Piedi alla larghezza delle spalle, mani dietro la testa, busto a sinistra e a destra.)
Fizkultminutka. Falciatrici
Il silenzio circonda
I falciatori uscirono sul prato.
Spazzare avanti e indietro
Fai uno e fai due. (I bambini eseguono movimenti con le braccia tese a sinistra e a destra con una rotazione del busto davanti alla gamba in piedi.)
Astronauta
Nel cielo limpido splende il sole,
L'astronauta vola su un razzo. (Sorseggiare - mani in alto.)
E sotto le foreste, i campi -
La terra si sta espandendo. (Bassa inclinazione in avanti, braccia divaricate.)
Gatto Antipka
Antipka il gatto viveva con noi. (Alzarsi, mani sulla cintura.)
Si alzò dal letto all'una. (Allungato, mani in alto - inspira.)
Alle due in cucina ha rubato le salsicce (Inclina a destra e a sinistra.)
Alle tre mangiò la panna acida da una ciotola. (Si inclina in avanti, le mani sulla cintura.)
Si lavava alle quattro. (Inclinazioni della testa verso le spalle a sinistra e a destra.)
Si è rotolato sul tappeto alle cinque. (Si gira a destra e a sinistra.)
Alle sei trascinò le aringhe dalla vasca. (Straendo le mani davanti al petto.)
A sette anni giocava a nascondino con i topi. (Batte le mani davanti e dietro.)
Alle otto strizzò furtivamente gli occhi. (Squat.)
Alle nove mangiavamo e ascoltavamo favole. (Battere le mani.)
Alle dieci sono andato sul divano a dormire, (saltando sul posto.)
Perché devi alzarti all'una. (Camminiamo sul posto.)
Al fiume veloce
Siamo scesi al fiume veloce, (camminiamo sul posto.)
Piegato e lavato. (Si inclina in avanti, le mani sulla cintura.)
È così ben rinfrescato. (Stringere la mano.)
Devi farlo a mano:
Insieme: uno, è rana. (Cerchi con entrambe le mani in avanti.)
Uno, l'altro è un gattonare. (Cerchi con le mani in avanti alternativamente.)
Tutti insieme, nuotiamo come un delfino. (Saltando sul posto.)
Siamo scesi a terra ripida (Camminiamo sul posto.)
Ma non andiamo a casa.
Le ruote girano in avanti
Questa è una pista di motocross.
Le ruote girano in avanti.
Se li ruoti indietro,
La moto farà retromarcia. (Rotazione con le braccia tese avanti e indietro.)
Chi?
Chi è tra le acque paludose
In piedi su una gamba sola?
L'airone non cadrà nel fango,
Anche se sto dormendo.
Beh, provalo anche tu.
Riesci a stare in piedi come un airone? (Stare a turno su una gamba, mantenendo l'equilibrio.)
Cammineremo attraverso la palude (Camminando sul posto.)
E torneremo di nuovo sul posto. (I bambini si siedono.)
Chi abita nel nostro appartamento?
Uno, due, tre, quattro (batti le mani)
Chi abita nel nostro appartamento? (Camminiamo sul posto.)
Uno, due, tre, quattro, cinque (saltando sul posto.)
Posso contare tutti: (Camminiamo sul posto.)
Papà, mamma, fratello, sorella, (batti le mani.)
Gatto Murka, due gattini, (il busto si inclina a destra e a sinistra.)
Il mio grillo, il cardellino ed io - (Giri del busto a destra e a sinistra.)
Questa è tutta la mia famiglia, (batti le mani.)
Chi gioca a nascondino con noi?
Di chi stanno lampeggiando i tacchi?
Chi gioca a nascondino con noi?
Salta sì, salta sì, salta - (Saltando.)
Saltato sotto un cespuglio. (Sedersi in uno squat profondo.)
Chi si nasconde da noi?
Bene, vediamo ora. (I bambini si siedono in uno squat profondo.)
È una rana agile!
Vieni fuori a giocare, wah! (I bambini si alzano, si chinano e indugiano sul pendio per qualche secondo.)
Guarda com'è limpido il cielo! (Sorseggiare - mani in alto.)
Quanto è bella la natura qui! (Sorseggiare - braccia lungo i fianchi.)
E la rana ama la pioggia. (Braccia incrociate sul petto, palme sulle spalle.)
Come possiamo aiutarla?
Perché oggi è una giornata limpida
Portiamo la rana all'ombra. (I bambini si siedono.)
Chi vive per un mese?
La luna fluttua nel cielo.
Chi vive per un mese? (A piedi.)
Là cammina una volpe astuta,
Abbassa lo sguardo per terra. (I bambini si inclinano in avanti per alcuni secondi.)
Le volpi agitano la coda
La pelliccia folta è argentata. (I bambini agitano le mani dietro la schiena.)
E le stelle volano intorno
Volano per visitare la volpe. (I bambini agitano le mani davanti a loro.)
Fizkultminutka. Fabbro
Ehi fabbro, ben fatto,
Il mio stallone zoppicava.
Lo prendi a calci di nuovo.
- Perché non calzare?
Ecco un chiodo, ecco un ferro di cavallo -
Uno, due e il gioco è fatto. (I bambini camminano, cadono su una, poi sull'altra gamba, allargano le braccia ai lati, colpiscono con i pugni davanti a loro in aria per ogni parola.)
Cavallette
Alza le spalle
Salta, cavallette,
Salta salta, salta salta.
Ci siamo seduti, mangiamo erba,
Ascoltiamo il silenzio.
Zitto, zitto, alto
Piovanello
Entrò il giovane piovanello
Sul ponte - cadendo in acqua.
Riemerso. Bagnato. Uscito. Prosciugato.
Salì sul ponte e tornò in acqua.
Il kulik abbassò completamente la testa.
Mi sono ricordato del giovane piovanello,
Che ha le ali dietro la schiena,
E volò. (I bambini pronunciano il testo, poi si accovacciano, stringendo le ginocchia con le mani e abbassando la testa, ripetono gli squat. Quindi si alzano, allungano le braccia ai lati e le scuotono. Saltano sul posto, stringendo le mani.)
Cigni
I cigni volano, sbattono le ali, (correndo con movimenti fluidi delle mani.)
Chinato sull'acqua
Scuotono la testa.
Dritti e orgogliosi sanno resistere,
Si siedono molto tranquillamente sull'acqua. (Sedere.)
cigni bianchi,
I cigni volavano
E si sedette sull'acqua.
Siediti, siediti
Volarono di nuovo.
Fizkultminutka. petali
I fiori crescevano nel giardino (le mani sollevano delicatamente la parte superiore, si allungano.)
Ho lasciato cadere i petali.
All'improvviso soffiò una brezza - (Corsa facile.)
Il petalo roteò.
Il vento li porterà via
E tornare di nuovo sulla terra. (Sedere.)
prato della foresta
Siamo andati al prato della foresta,
Alzare le gambe più in alto
Attraverso cespugli e collinette,
Attraverso rami e ceppi.
Chi ha camminato così in alto -
Non ha inciampato, non è caduto. (Camminando con le ginocchia alte.)
Fizkultminutka. volantini
Siamo foglie d'autunno, (Il dolce ondeggiare delle mani sopra la testa.)
Siamo seduti sui rami.
Il vento soffiava: volavano. (Le mani ai lati.)
Abbiamo volato, abbiamo volato
E si sedettero tranquillamente per terra. (Sedere.)
Il vento si è alzato di nuovo
E sollevò tutte le foglie. (Oscillare dolcemente le braccia sopra la testa.)
Girò, volò
E si sedettero di nuovo per terra. (I bambini si siedono.)
Il cucchiaio è un cucchiaio
Un cucchiaio è un cucchiaio, (camminiamo sul posto.)
Mangiano la zuppa con un cucchiaio. (Battiamo le mani.)
Un gatto è un gatto, (camminiamo sul posto.)
Il gatto ha sette gattini. (Battiamo le mani.)
Uno straccio è uno straccio, (camminiamo sul posto.)
Pulisci il tavolo con uno straccio. (Saltando sul posto.)
Un cappello è un cappello, (camminiamo sul posto.)
Mi sono vestito e sono andato. (Saltando sul posto.)
E mi è venuta in mente una parola: (Mani ai lati sulla cintura.)
Parola divertente: plim. (Sedere.)
Ripeto ancora: (Il busto si inclina da sinistra a destra.)
Plim, plim, plim! (Sedere.)
Qui salta e salta (Saltando sul posto.)
E non significa niente (saltando sul posto.)
Plim, plim, plim! (Camminiamo sul posto.)
L'altalena migliore
L'altalena migliore -
Rampicanti flessibili.
Viene dalla culla
Le scimmie lo sanno.
Chi oscilla continuamente
Sì sì sì!
Non è turbato
Mai.
(V. Berestov)
(Con l'inizio del testo, tutti gli studenti saltano leggermente alle ginocchia facendo oscillare le braccia avanti e indietro (swing). Vengono eseguiti applausi sulle parole "Sì, sì, sì!" e salti arbitrari sulle ultime due righe. )
Scorre acqua pura
Scorre acqua pura
Sappiamo come lavarci.
Prendi il dentifricio
Tre denti si spazzolarono forte.
Lavami il collo, lavami le orecchie
Dopo aver asciugato.
Gira la testa a destra
Gira la testa a sinistra.
Abbassa la testa
E siediti tranquillamente. (Le parole del testo sono accompagnate da azioni.)
Aiutiamo le mamme insieme
Aiutiamo insieme le mamme:
Ci laviamo in una bacinella.
Sia magliette che calzini
Per figlio e figlia. (Si inclina in avanti, i movimenti delle mani imitano il risciacquo.)
Ci allungheremo abilmente attraverso il cortile
Tre corde per i vestiti. (Sorseggiare - braccia lungo i fianchi.)
Il sole splende, camomilla
Le camicie si asciugheranno presto. (Sorseggiare - mani in alto.)
Mulino
Protendendosi in avanti
Mani di lato.
Il vento soffia, ulula
Gira il nostro mulino.
Uno due tre quattro -
Contorto, contorto. (Inclinare in avanti, braccia ai lati, gamba divaricata, 1 mano destra toccare il pavimento, mano sinistra di nuovo di lato; 2 - cambiare la posizione delle mani.)
L'orso è uscito dalla tana
L'orso uscì dalla tana,
Guardò la porta. (Si gira a destra e a sinistra.)
Si stiracchiò dal sonno: (Sorseggiando - mani in alto.)
La primavera è arrivata di nuovo da noi.
Per acquisire rapidamente forza
L'orso girò la testa. (Rotazione della testa.)
Si inclina avanti e indietro, (si inclina avanti e indietro.)
Eccolo mentre cammina attraverso la foresta.
L'orso sta cercando le radici
E ceppi marci.
Contengono larve commestibili -
Vitamine per un orso. (Inclinazioni: toccare il piede sinistro con la mano destra, poi viceversa.)
Finalmente l'orso ha mangiato
E si sedette su un tronco. (I bambini si siedono.)
Orsacchiotto in cerca di miele
Un orso cammina attraverso la foresta
Questo orso sta cercando il miele.
Ha fame, è infelice.
Dove vivono le api della foresta? (Camminando sul posto.)
Girerà a destra
Guarda a sinistra.
Dov'è lo sciame di api qui?
Chi ronza tra i cespugli? (Si gira a destra e a sinistra.)
La mia palla allegra e sonora
La mia palla allegra e sonora,
Dove sei scappato?
Rosso, blu, ciano,
Non inseguirti. (I bambini riproducono i movimenti del gioco della palla: energici, tesi (braccia, mani, dita), arbitrari, ma movimenti regolati dal contenuto del testo.)
Fizkultminutka. L'oceano trema
Il mare è preoccupato: tempo! (Camminiamo sul posto.)
Il mare è preoccupato: due! (Inclinazioni del corpo da sinistra a destra.)
Il mare è preoccupato: tre! (Il busto gira a destra e a sinistra.)
Figura marina, fermati! (Sedere.)
Congelamento
Non ho paura del gelo
Sono molto vicino a lui.
Il gelo verrà da me,
Toccati la mano, toccati il naso. (Devi mostrare la mano, il naso.)
Quindi non devi sbadigliare
Salta, corri e gioca. (Movimento.)
Siamo divertenti bambole che nidificano
Siamo divertenti bambole che nidificano -
Tesori, tesoro.
Abbiamo gli stivali ai piedi
Tesori, tesoro.
Nei nostri prendisole colorati,
mandorle, mandorle,
Siamo come sorelle
Tesori, tesoro. (Le braccia sono piegate ai gomiti, l'indice della mano destra poggia sulla guancia destra. Quando pronunciano le parole "okay, okies", i bambini battono ogni volta le mani, mostrano "stivali" ai piedi, mettono ciascuno piede alternativamente sulla punta, sul tallone e bussare con i talloni, quindi a scapito di "uno-due-tre" girano, le mani sulla cintura.)
Fizkultminutka. Siamo attivi
Metti le mani davanti al petto
Li alleveremo bruscamente
Con un turno: uno-due-tre.
Non scherzare, guarda! (Mani davanti al petto, mani a scatti.)
Ci accovacciamo - uno-due-uno,
Sgranchiamoci le gambe adesso.
Siediti, siediti, siediti. (Squat.)
E un po' stanco.
Cammineremo
Sediamoci e riposiamo. (Sedere.)
Stiamo riposando attivamente -
Ci alziamo, poi ci sediamo -
Uno due tre quattro cinque,
Ecco come riposare. (Squat.)
Giriamo la testa adesso
Il tuo cervello funzionerà meglio. (Rotazione della testa.)
Giriamo il corpo allegramente -
Anche questa è una bella vacanza. (Rotazione del corpo.)
Siamo pronti ad andare
Siamo pronti ad andare.
Alza le gambe più in alto. (Camminando sul posto.)
Gli uccelli imparano a volare
Sbatti dolcemente le ali.
Vola Vola
Scendi, siediti. (Braccia tese davanti al petto, poi allargate di scatto.)
Protendendosi in avanti
Ci pieghiamo indietro.
Chi prende i calzini? (Si inclina avanti e indietro.)
Voliamo sotto le nuvole
Voliamo sotto le nuvole
E la terra galleggia sotto di noi:
Boschetto, campo, giardino e fiume,
Sia a casa che tra le persone. (Agita le braccia come ali.)
Siamo stanchi di volare,
Siamo atterrati in una palude. (Alcuni squat profondi.)
Stiamo sciando nella foresta
Stiamo sciando nella foresta
Stiamo scalando la collina.
I bastoni ci aiuteranno ad andare,
Avremo una strada facile. (I bambini agitano le braccia come se lavorassero con i bastoncini da sci.)
All'improvviso si alzò un forte vento
Torce gli alberi
E fruscia tra i rami.
La neve vola, vola, vola. (Rotazione del corpo a destra e a sinistra.)
Un coniglio salta lungo il bordo,
Come una palla morbida bianca.
Un salto e due salti -
Ecco che il nostro amico se n'è andato! (Saltando.)
È bello pedalare qui
Devo farlo di nuovo. (I bambini si siedono ai banchi.)
Giriamo la testa
Rispondiamo fermamente:
"No, non lo farò, non voglio!"
Questo è per i bambini. (Rotazione della testa a destra e a sinistra.)
Non avremo fretta
Allungamento della parte bassa della schiena
Non avremo fretta.
Gira a destra, gira a sinistra
Guarda il tuo vicino. (Il busto si gira di lato.)
Per diventare ancora più intelligenti
Gireremo un po' il collo.
Uno e due, uno e due
La testa gira. (Rotazione della testa ai lati.)
Uno due tre quattro cinque,
Dobbiamo sgranchirci le gambe. (Squat.)
Finalmente lo sanno tutti
Come sempre camminando sul posto. (Camminando sul posto.)
C'è qualche beneficio nel riscaldarsi?
Bene, è ora di sedersi. (I bambini si siedono.)
Diamo il massimo
Diamo un calcio in alto,
Applaudiamo!
Siamo occhi in un attimo,
Ci spalleggiamo chik-chik.
Uno - qui, due - là,
Girati su te stesso.
Uno - si è seduto, due - si è alzato,
Tutti alzarono le mani.
Siediti - alzati, siediti - alzati,
Come se fossero diventati un ciuffo.
Tutte le mani premute sul corpo
E cominciarono a fare dei salti,
E poi si sono messi a correre
Come la mia palla rimbalzante.
Di nuovo in fila
È come andare ad una parata.
Uno - due, uno - due
È tempo di darci da fare!
Abbiamo camminato attraverso il prato
Abbiamo camminato attraverso il prato
E riposiamoci un po'. (Camminiamo sul posto.)
Alziamoci e facciamo un respiro profondo.
Mani ai lati, in avanti, (allargare le mani ai lati, in avanti.)
Miracoli nel nostro mondo:
I bambini sono diventati nani (Siediti.)
E poi tutti si alzarono insieme,
Siamo diventati giganti. (In piedi.)
Battiamo le mani insieme (Battiamo le mani.)
Battiamo i piedi! (Batte i piedi.)
Beh, abbiamo camminato e non ci siamo stancati! (Camminiamo sul posto.)
Battiamo le mani
Battiamo le mani
Amichevole, più divertente.
I nostri piedi bussano
Amichevole, più divertente.
Colpiamo le ginocchia
Zitto, zitto, zitto.
Le nostre penne si alzano
Più in alto, più in alto, più in alto.
Le nostre mani girano
scese di sotto,
Girato, girato
E si sono fermati. (Eseguiamo movimenti secondo il testo.)
Ci siamo seduti sotto un cespuglio
Ci siamo seduti sotto un cespuglio
Per trovare il fungo
Ci siamo alzati. Tirato indietro.
Riprendiamo il sentiero. (Squat.)
E ora giriamo le maniglie,
Come disperdere le nuvole.
Guidali avanti e indietro
Dodici volte di seguito. (Rotazione delle braccia tese avanti e indietro.)
Ci accovacciamo più in basso, più in profondità,
Come una rana in una pozzanghera calda.
Salta - e non ci sono zanzare!
Ecco un gioco divertente. (Salta da uno squat profondo.)
Riposato, divertito
E sprofondarono nelle sedie. (I bambini si siedono.)
Iniziamo l'allenamento
Iniziamo l'allenamento
Allarghiamo ancora di più le braccia
E poi li tiriamo su.
Iniziamo gli squat -
Uno due tre quattro cinque.
E ora ci vogliono tre volte
Come le rane, salta. (Squat: 5 squat normali e 3 salti squat.)
Stiamo finendo l'allenamento.
Allarghiamo ancora di più le braccia
E poi li tiriamo su.
La schiena di tutti riposerà. (Sorseggiare - braccia lungo i fianchi e in alto.)
Fizkultminutka. Siamo con gli amici
Bella giornata soleggiata
Io e i miei amici andremo nella foresta.
Portiamo con noi i cestini.
Ecco un buon percorso! (Camminando sul posto.)
Raccolta delle fragole
Alla ricerca di mirtilli deliziosi
mirtillo, frutti di bosco,
Mirtilli rossi acidi. (Protendendosi in avanti.)
E ci sono molti lamponi in giro.
Non siamo riusciti a passare.
Raccogliamo cespugli.
Ci sono posti fantastici qui! (Si gira a destra e a sinistra.)
Ancora una volta attraversiamo la foresta. (Camminando sul posto.)
E in giro - così interessante! (Sorseggiare - braccia lungo i fianchi.)
È ora di riposarsi, amico mio.
Ci siederemo su un ceppo.
Abbiamo disegnato oggi
Abbiamo disegnato oggi
Le nostre dita sono stanche.
Lasciarli riposare un po'
Ricomincia a disegnare.
Prendiamo i gomiti insieme
Ricominciamo a disegnare. (Le mani accarezzavano, scuotevano, impastavano.)
Abbiamo disegnato oggi
Le nostre dita sono stanche.
Stringiamo le dita
Ricominciamo a disegnare.
Piedi uniti, piedi divaricati
Mettiamo un chiodo. (I bambini alzano delicatamente le mani davanti a loro, le stringono le mani, calpestano.)
Ci abbiamo provato, abbiamo pareggiato
E ora tutti si sono alzati insieme,
Battevano i piedi, battevano le mani,
Quindi stringiamo le dita
Ricominciamo a disegnare.
Ci abbiamo provato, abbiamo pareggiato
Le nostre dita sono stanche
E ora riposeremo
Ricominciamo a disegnare. (Recitando una poesia, i bambini eseguono movimenti, ripetendoli dopo l'insegnante.)
Stiamo diventando più alti
Stiamo diventando più alti
Tiriamo fuori il tetto con le mani.
Due conteggi in più
Tre, quattro: giù le mani. (Sorseggiando in punta di piedi alzando le mani e abbassandole in I. p.)
Abbiamo provato a disegnare
Abbiamo provato a disegnare.
Era difficile non stancarsi.
Ci riposeremo un po'
Ricominciamo a disegnare. (Le mani accarezzavano, scuotevano, impastavano.)
Abbiamo pianificato, abbiamo pianificato
Abbiamo pianificato, abbiamo pianificato
Le assi sono diventate lisce.
Abbiamo bevuto, abbiamo bevuto
Perché tutti siano uguali.
Li mettiamo fianco a fianco
Picchiato con un martello
Si è rivelata una casetta per gli uccelli.
Andiamo in strada
Portiamolo in alto.
Perché gli uccelli volino
E i gattini non l'hanno capito. (La recitazione della poesia da parte dei bambini è accompagnata dai movimenti delle dita.)
Noi balliamo
Balliamo "Clap-stomp" (camminiamo sul posto.)
Mattina, pomeriggio e sera!
Miglior ballo - (Batti le mani.)
“Clap-stomp”, (Batti i piedi.)
Quando non c'è niente da fare... (Camminiamo sul posto.)
Chiunque tu sia, uno studente eccellente, (Squat.)
O al contrario, (Gira a destra e a sinistra.)
Impara questa danza (batti le mani.)
E balla tutto l'anno! (Battiamoci i piedi)
Possiamo farlo anche noi
Il cavallo attraversa il ponte...
Possiamo farlo anche noi. (I bambini raffigurano i cavalli, corrono in una direzione al trotto, poi fanno un passo.)
Ora è il momento di riposare
Stanco in qualche modo.
Mangia, bevi e rimettiti in viaggio...
Possiamo farlo anche noi. (Tutti si accovacciano e mostrano con movimenti come versano il tè, mescolano lo zucchero con i cucchiai, tagliano i panini, poi bevono, mangiano e dopo (sono possibili variazioni) ricominciano a lavorare.)
Battiamo i piedi
Battiamo i piedi.
In alto, in alto, in alto. (Camminando sul posto.)
Battiamo le mani. Clap clap clap. (Battere le mani.)
Scuotiamo la testa. (La testa si inclina a destra, a sinistra.)
Alziamo le mani, (Mani in alto.)
Abbassiamo le mani (Giù le mani.)
Allargaremo le mani, (Mani ai lati.)
E correremo in giro. (Correre.)
Sappiamo come
Possiamo sulla culla (alzarsi, mani sulla cintura.)
Lisciare il foglio in modo uniforme (movimenti della mano a destra e a sinistra).
E al cuscino spiegazzato
Spingi le orecchie con un pugno. (battendo le mani da sinistra a destra.)
Siamo presto stamattina
Lavato dal rubinetto, (si inclina in avanti, le mani sulla cintura.)
E ora va tutto bene
Facciamo esercizi insieme. (Camminiamo sul posto.)
Stare sull'attenti, braccia abbassate, (Gambe unite, braccia lungo il corpo.)
Abbassati, non essere pigro! (Protendendosi in avanti.)
Chi è coraggiosamente amico della carica, (Squat.)
Al mattino scaccerà la pigrizia (saltando sul posto.)
Sarà forte e abile (batti le mani.)
E divertimento tutto il giorno. (Camminiamo sul posto.)
Siamo stanchi, siamo bloccati
Siamo stanchi, ci sediamo
Volevamo rilassarci. (Una mano in alto, l'altra in basso, cambia mano a scatti.)
Guardarono il muro
Guardarono fuori dalla finestra.
A destra, a sinistra,
E poi viceversa. (Il corpo si gira.)
Iniziamo gli squat
Pieghiamo le gambe fino alla fine.
Su e giù, su e giù
Non abbiate fretta di sedervi! (Squat.)
E si sedette per l'ultima volta
E adesso siediti. (I bambini si siedono.)
Piantiamo fiori nel giardino
Piantiamo fiori nel giardino
Li innaffiamo da un annaffiatoio.
Astri, gigli, tulipani
Lasciali crescere per nostra madre! (Recitando una poesia, i bambini eseguono movimenti, ripetendoli dopo l'insegnante.)
Camminiamo uno dopo l'altro
Camminiamo uno dopo l'altro
Foresta e prato verde.
Sfarfallio colorato delle ali,
Le farfalle volano nel campo.
Uno due tre quattro,
Volavano, volteggiavano. (Quando si muovono, vengono eseguiti vari tipi di camminata. I bambini si muovono facilmente, correndo sulle punte dei piedi (o sul posto), agitando le mani, girandosi, imitando i movimenti delle ali delle farfalle, girando.)
I topi si nascondono nella segale
I topi si nascondono nella segale.
Come vederli, dimmi?
Un'arvicola si nasconde in una tana.
Fatti vedere, bastardo! (Siediti, cerca i topi.)
La palla rimbalza
La palla rimbalza.
Chi salterà più in alto? (Saltando.)
Zitto, zitto, la palla è stanca,
La palla smise di rimbalzare
E rotolò sotto la scrivania. (Camminando sul posto.)
Bene, ci sediamo a tavola. (I bambini si siedono.)
Nella palude
Due amiche nella palude
Due rane verdi
Lavato la mattina presto
Strofinato con un asciugamano.
Battevano i piedi,
le mani battevano,
Destra, sinistra appoggiata
E tornarono indietro.
Ecco il segreto della salute.
Amici dell'educazione fisica! (I bambini accompagnano la lettura della poesia con movimenti.)
I rondoni volano sull'acqua
I rondoni volano sull'acqua, (Mani ai lati.)
I gorgiera nuotano sott'acqua, - (Siediti.)
Una bellissima barca galleggia -
Vele dipinte. (Le mani sono giunte davanti al petto, movimenti fluidi del busto.)
Fa freddo nel nostro cortile
Fa freddo nel nostro cortile.
In modo che il naso non si congeli,
Devi battere i piedi
E batti le mani. (I bambini si danno pacche sulle spalle e battono i piedi.)
Ora immagina l'estate.
Il fiume è riscaldato dal sole.
Nuotiamo, nuotiamo, nuotiamo
Raggiungiamo il fondo con i piedi. (Movimenti di nuoto con le mani.)
Usciamo dal fiume
Stiamo andando al limite. (Camminando sul posto.)
Appoggiarsi con l'applauso
Appoggiato con cotone
E poi ci alziamo con il cotone.
Giù e su, giù e su
Dai, batti le mani più forte! (Piegati e batti le mani sotto, raddrizza - batti sopra la testa.)
Pedaliamo su una gamba sola
Come una palla elastica che squilla.
Saltiamo anche sull'altro
Possiamo saltare per molto tempo. (Saltando su una gamba sola.)
Gira la testa senza intoppi
Guardiamo a sinistra, guardiamo a destra. (Gira la testa a destra e a sinistra.)
I fiori crescono nel prato
I fiori crescono nel prato
Bellezza senza precedenti. (Sorseggiare - braccia lungo i fianchi.)
I fiori raggiungono il sole.
Fai stretching anche con loro. (Sorseggiare - mani in alto.)
A volte soffia il vento
Solo che non è un problema. (I bambini agitano le mani, imitando il vento.)
fiori appoggiati,
I petali cadono. (Si inclina.)
E poi si rialzano
E fioriscono ancora.
Sul prato la mattina
Sul prato la mattina
Abbiamo iniziato un gioco.
Tu sei una margherita, io sono un convolvolo.
Diventa la nostra ghirlanda. (Tenetevi per mano, allineati in cerchio.)
Uno due tre quattro,
Rendi il cerchio più ampio. (Camminando in tondo.)
E ora siamo flussi,
Facciamo una corsa, (Correndo in cerchio.)
Andiamo direttamente al lago
Il lago diventerà grande. (Camminando in tondo.)
Uno due tre quattro,
Rendi il cerchio più ampio.
Inizia a giocare in cerchio.
Siamo raggi allegri.
Siamo vivaci e accaldati. (Saltando sul posto.)
Uno due tre quattro,
Rendi il cerchio più ampio.
Uno, due: piegati in avanti! (Protendendosi in avanti.)
Tre, quattro: un po' più veloce!
Alzati, tirati su, (Piegato, mani in alto.)
Quindi inspira profondamente.
Uno, due: piegati indietro,
Non piegare affatto le ginocchia.
Uno due tre quattro,
Agita le braccia, le gambe più larghe! (Mahi mani.)
Uno due tre quattro cinque! (Saltando sul posto.)
Cominciarono a correre e saltare!
Non stiamo fermi
Non stiamo fermi
Allunga la parte bassa della schiena.
Ruota il corpo a destra e a sinistra
Quindi ci riposeremo bene. (Rotazione del corpo.)
Bene, ci siamo riposati
E torniamo al lavoro. (I bambini si siedono.)
E' tempo per noi di prenderci una pausa
E' tempo per noi di prenderci una pausa
Allungati e respira. (Inspira ed espira profondamente.)
Voltarono la testa
E tutta la stanchezza se n'è andata!
Uno due tre quattro cinque,
Il collo deve essere allungato. (Rotazione della testa in un senso e nell'altro.)
Si sono alzati dritti. Piegato.
Uno - avanti e due - indietro.
Allungato. Raddrizzato.
Ripetiamo tutto. (Si inclina in avanti e all'indietro.)
E poi ci sediamo.
Questo è importante, lo sappiamo.
Allunghiamo le ginocchia
Esercitiamo le nostre gambe. (Squat.)
Fizkultminutka. Stiamo su una gamba sola
Stiamo su una gamba sola
Vogliamo mantenerlo così.
Alzare le maniglie
E con calma lascia andare. (I bambini stanno in piedi su una gamba, sollevano le braccia tese lungo i lati, quindi le abbassano lungo i lati e ripetono la stessa cosa sull'altra gamba.)
Stanco di stare seduto.
Vogliamo svoltare
Corpo avanti e indietro.
Sia utile che divertente! (Rotazione del corpo a destra e a sinistra.)
E poi la testa
Gireremo con piacere. (Rotazione della testa.)
E si sedettero di nuovo
Andiamo al sodo. (I bambini si siedono.)
Alla parata
Come soldati in parata
Camminiamo fianco a fianco
Sinistra - uno, sinistra - uno,
Guardaci tutti.
Tutti batterono le mani -
Amichevole, buon divertimento!
I nostri piedi battono forte
Più forte e più veloce! (Camminando sul posto.)
Quercia verde nel prato
Quercia verde nel prato
Disteso verso il cielo. (Sorseggiare - mani in alto.)
È sui rami in mezzo alla foresta
Ha appeso generosamente le ghiande. (Sorseggiare - braccia lungo i fianchi.)
E sotto crescono i funghi,
Ce ne sono così tanti qui oggi!
Non essere pigro e non essere timido
Attenzione ai funghi! (Protendendosi in avanti.)
Qui la rana saltò
Sembra che non abbia molta acqua qui.
E il wah salta vivacemente
Direttamente allo stagno, non altrimenti. (Saltando sul posto.)
Bene, andiamo un po'.
Alziamo i piedi! (Camminando sul posto.)
Tipo, scherzare,
E sono atterrati sull'erba!
Nella radura un possente cedro
Nella radura un possente cedro
Tocca la corona delle nuvole.
Accanto ad esso cresce un pino,
Raggiunge il cielo. (In piedi sulla gamba destra, alziamo le mani, poi lo stesso a sinistra.)
Stiamo cercando i funghi qui sotto
E vaga diligentemente nell'erba.
Uno - un fungo e due - un fungo,
Metteteli in un contenitore. (Appoggiarsi in avanti e toccare il piede sinistro con la mano destra, poi viceversa.)
Riscaldamento
Vai all'allenamento!
Girare a sinistra e a destra
Conta i turni
Uno-due-tre, continua così, (Rotazione del busto a destra e a sinistra.)
Iniziamo ad accovacciarci -
Uno due tre quattro cinque.
Colui che fa gli esercizi
Forse possiamo ballare in uno squat. (Squat.)
Ora alziamo le mani
E lasciamoli cadere con uno strattone.
Come se stessimo saltando dal ripido
Giornata soleggiata estiva. (I bambini alzano le braccia tese sopra la testa, poi con un movimento deciso le abbassano e le riportano indietro, poi con un movimento deciso le alzano di nuovo, ecc.)
E ora cammina sul posto
Sinistra-destra, stop uno-due. (Camminando sul posto.)
Ci siederemo insieme sul tappetino
Torniamo al lavoro.
Pompa
Ora accendi la pompa
Pompiamo l'acqua dal fiume,
Sinistra - uno, destra - due,
L'acqua scorreva in un ruscello.
Uno, due, tre, quattro - (3 volte.)
Bene, abbiamo lavorato duro. (Inclinare a destra, la mano sinistra scivola lungo il corpo (fino all'ascella); inclinare a sinistra, spostarsi verso l'alto con la mano destra.)
Sul sentiero: salta! - rana
Sul sentiero: salta! - rana.
Dove sei di fretta, eh?
Salta giù dal dosso! Salta su un dosso!
Tuffati nell'acqua! Calcia i piedi! (Saltando sul posto.)
Ecco che arriva il riccio con calma
Il fungo porta gli aghi.
Passa sotto i cespugli
E fruscio dietro le bardane. (Camminando sul posto.)
Inizia il riscaldamento
Inizia il riscaldamento.
Alzati e raddrizza la schiena.
Si sporse a destra e a sinistra
E lo hanno ripetuto ancora. (Si inclina di lato.)
Ci occupiamo del conto,
Uno due tre quattro cinque.
Questo è un lavoro necessario
Allena i muscoli delle gambe. (Squat.)
E ora la mano sussulta
Lo facciamo con te. (Straendo le mani davanti al petto.)
I nostri fiori scarlatti
I nostri fiori scarlatti
I petali si stanno schiudendo. (Alza lentamente le mani.)
Il vento respira un po'
I petali ondeggiano. (Oscillare le braccia a destra e a sinistra.)
I nostri fiori scarlatti
Chiudi i petali, (Si sedette, nascosto.)
Scuotimento della testa (movimenti della testa a destra e a sinistra).
Si addormentano tranquillamente.
Non avere fretta, non restare indietro!
Gambe divaricate, mani in vita.
Dobbiamo allungare le spalle.
Pieghiamoci, andiamo
Non avere fretta, non restare indietro! (Si inclina lateralmente e in avanti.)
Giriamo il mulino in avanti:
Uno due tre quattro cinque.
E poi viceversa
Facciamo girare il mulino. (Rotazione con le braccia tese avanti e indietro.)
Porta il ginocchio al petto
E resta un po'.
Impara con tutti i mezzi
Mantieni l'equilibrio. (Sollevare le ginocchia piegate il più in alto possibile.)
Capodanno
(I bambini, tenendosi per mano, formano due cerchi e leggono una poesia.)
Tutti hanno un nuovo anno
E abbiamo un nuovo anno. (Fanno un passo battendo i piedi e battono le mani contemporaneamente, girandosi a destra e a sinistra.) Vicino all'albero di Natale verde (Entrambi i cerchi si muovono attorno all'albero di Natale in direzioni diverse.)
Ballo rotondo, ballo rotondo.
Babbo Natale è arrivato
Babbo Natale è arrivato da noi. (Continuando a tenersi per mano, inclinano leggermente la testa in direzioni diverse, come se si raccontassero questa notizia.)
Gioca, e cracker,
E ci ha portato delle caramelle! (Ruotano sul posto, alzando le braccia e ruotando le mani.)
È gentile con noi
È allegro con noi, - (Fanno un passo con un diluvio, allo stesso tempo applaudono, girandosi in direzioni diverse.)
Vicino all'albero di Natale verde
È venuto a ballare con noi. (Tenendosi per mano, camminano in due cerchi in direzioni diverse.)
Fizkultminutka. Gambe
Dove, dove sono i nostri piedi?
Dove sono le nostre gambe?
Dove, dove sono i nostri piedi?
Non abbiamo gambe. (Accovacciati, copri le gambe con le mani.)
Ecco, ecco le nostre gambe.
Ecco le nostre gambe.
Ballando, ballando i nostri piedi
I nostri piedi stanno ballando. (Ripetono diversi movimenti della ballerina.)
gambe
Battiamo le mani
Lascia ballare le gambe
Lascia che i piedi danzino
Su un sentiero pianeggiante
Su un sentiero pianeggiante...
Le nostre gambe sono stanche
Le nostre gambe sono stanche.
Ecco la nostra casa
Dove viviamo.
Gambe incrociate: scendi
E aspetta il comando.
E quando dico: "Alzati!" -
Non aiutarli.
Gambe dritte, gambe divaricate
Gambe unite, gambe di lato.
Gambe qua e gambe là.
Qual è il rumore e qual è il rumore? (I bambini accompagnano tutte le parole con movimenti.)
Fizkultminutka. Ebbene, la neve vola, vola
Gli abeti stanno fuori dalla finestra,
Guardano il cielo azzurro. (Sorseggiare - mani in alto.)
I rami sporgono ai lati, (Sorseggiare - braccia in avanti.)
Gli scoiattoli si siedono sui rami. (I bambini si siedono in posizione accovacciata per alcuni secondi, poi si alzano.)
Gli scoiattoli saltano sugli alberi,
Raccogli i dossi degli scoiattoli.
Non spaventare i loro aghi -
Gli scoiattoli sono bambini intelligenti. (Saltando.)
Ci sediamo sotto gli alberi
E guardiamo i bianchi. (Sedere.)
Il vento soffia gelido (I bambini agitano le mani.)
E solleva una nuvola di neve.
È duro e potente. (I bambini torcono le mani.)
Le lepri si nascondono tra i cespugli.
Anche l'astuta volpe
Si nasconde e si siede (i bambini si siedono in uno squat profondo per alcuni secondi, poi si alzano).
Ebbene, la neve vola, vola. (I bambini agitano le mani.)
Ma la malvagia bufera di neve si placò,
L'intero quartiere divenne bianco. (Sorseggiare - braccia lungo i fianchi.)
Il sole splende nel cielo. (Sorseggiare - mani in alto.)
Una volpe galoppa attraverso il campo. (Saltando.)
Bene, cammineremo un po' (camminando.)
E torneremo a casa. (I bambini si siedono.)
Avanti, coniglietto, salta
Avanti, coniglietto, salta,
Tocca, tocca, tocca.
Cadi sull'erba, cadi
Sdraiati e riposati.
Riposati, ora alzati
Salta ancora!
Corri velocemente verso l'albero di Natale
E torna in fretta. (I bambini saltano su due gambe, con le braccia incrociate sul petto, imitando i movimenti dei conigli. Poi si accovacciano e riposano. Si alzano e saltano di nuovo. Al comando dell'insegnante, corrono velocemente verso l'albero di Natale e poi si disperdono luoghi.)
Forza, uccellini, volate
Avanti, uccelli, volate,
Volarono e atterrarono
chicchi beccati,
Giocato in campo
Bevendo acqua,
Lavato le piume
Guardò di lato
Volarono via. (Il cammino si trasforma in corsa.)
Resistente ai soldatini di stagno
Soldato di stagno persistente,
Rimani su una gamba.
Stare su una gamba, (Noi stiamo sulla gamba destra.)
Se sei un soldato solido.
Gamba sinistra - al petto,
Guarda, non cadere! (Camminiamo sul posto.)
Ora stai a sinistra, (noi stiamo sul piede sinistro.)
Se sei un soldato coraggioso. (Saltando sul posto.)
Il nostro riposo: educazione fisica
Il nostro riposo è un minuto di educazione fisica. (Camminiamo sul posto.)
Prendete posto:
Passo al posto della sinistra, della destra,
Uno e due, uno e due!
Tieni la schiena dritta
Uno e due, uno e due!
E non guardare sotto i tuoi piedi, (Movimento delle mani ai lati, in alto, ai lati, in basso.) Uno e due, uno e due!
Di cosa cantano i passeri
Di cosa cantano i passeri (Camminiamo sul posto.)
L'ultimo giorno d'inverno? (Le mani ai lati della cintura.)
- Siamo sopravvissuti! (Battiamo le mani.)
- Siamo sopravvissuti! (Saltando sul posto.)
- Siamo vivi! Siamo vivi! (Camminiamo sul posto.)
È molto difficile resistere
È molto difficile stare così
Non mettere il piede per terra
E non cadere, non dondolarti,
Non aggrapparti al tuo vicino. (La poesia viene recitata dai bambini due volte: la prima volta i bambini stanno su una gamba, la seconda volta sull'altra.)
La locomotiva a vapore urla
La locomotiva grida: "Doo-doo,
Vado, vado, vado."
E le ruote scricchiolano
E le ruote dicono:
"Così così così!" (Camminare sul posto, andare avanti. Le braccia piegate eseguono movimenti avanti e indietro.)
Locomotiva a vapore, locomotiva a vapore
Locomotiva a vapore, locomotiva a vapore
Nuovo, brillante.
Guidava i carri
Esattamente reale.
Chi c'è sul treno?
Orsacchiotti,
gatti soffici,
Lepri e scimmie.
Chi c'è sul treno?
Bambole e matrioske,
centralinista, centralinista
È uscito dal corpo di guardia.
Lontano lontano,
Lunga strada
Lungo la nostra stanza
Fino alla soglia. (Recitando una poesia, i bambini imitano il movimento del treno.)
ragno
Ragno sotto la panchina
Caduto.
inavvertitamente zampare
Rotto.
Al negozio della città
andato giù
E un'altra zampa
Comprato. (Sulle righe 1-3, tutti saltano arbitrariamente su due gambe. Con la parola "rotto" passano al salto su una gamba. Nelle ultime due righe eseguono un salto mettendo alternativamente i piedi sul tallone.)
segatori
Ora stiamo segando un tronco:
Uno, due, uno, due
Come legna da ardere per l'inverno. (I bambini imitano i movimenti del segatore.)
Espandi le spalle
Non piegarti, petto in avanti
Gira le spalle. (Straendo le mani davanti al petto.)
E ora la mano sussulta
Ripeti ancora.
Tiriamo fuori un calzino con la mano -
Destra - sinistra, sinistra - destra.
L'elicottero vola, cinguetta,
La vite funziona correttamente.
(Inclinati in avanti e tocca il piede sinistro con la mano destra, poi viceversa, con la mano sinistra - il piede destro.)
E ora, come una palla,
È tutto a posto, salteremo.
Riposato, rinfrescato
E si sedettero di nuovo. (I bambini si siedono.)
Alziamo tutti la mano
Alziamo tutti la mano: questo è "uno",
La testa si voltò: sono "due",
Giù le mani, guarda avanti: questo è "tre",
Le mani si sono allargate ai lati su "quattro",
Con forza per premerli sulle spalle: questo è "cinque".
Tutti i ragazzi si siedono in silenzio: questo è il "sei".
Tre, quattro braccia più larghe,
Cinque, sei: siediti in silenzio.
Sediamoci e riposiamo
E poi ricominceremo.
Alzare le maniglie più in alto
Alzare le maniglie più in alto
Abbassiamo le mani.
Prima prendi il tetto
Poi tocca il pavimento. (Alza le braccia, poi siediti e tocca il pavimento con le mani.)
Eseguiamo tre pendenze,
Ci pieghiamo a terra (si inclina in avanti.)
E poi ci piegheremo subito
Tre volte nel profondo. (Si inclina indietro.)
Esegui scatti con le mani -
Uno due tre quattro cinque. (Strattonando le mani.)
E ora ci accovacciamo
Per diventare sempre più forte. (Squat.)
Allunghiamoci, allora.
Allarghiamo ancora di più le braccia. (Sorseggiare: braccia in alto, in avanti, ai lati.)
Ci siamo riscaldati dal cuore
E ci affrettiamo di nuovo sul posto. (I bambini si siedono.)
In pista, in pista
In pista, in pista
Saltiamo sulla gamba destra (Salta sulla gamba destra.)
E lungo lo stesso percorso
Saltiamo sulla gamba sinistra. (Salta sulla gamba sinistra.)
Corriamo lungo il sentiero
Corriamo sul prato. (Correndo sul posto.)
Sul prato, sul prato
Saltiamo come conigli. (Saltando sul posto su entrambe le gambe.)
Fermare. Riposiamoci un po'.
E torneremo a casa a piedi. (Camminando sul posto.)
Camminare lungo il sentiero, camminare
Camminarono lungo il sentiero, camminarono (I bambini camminano sul posto.)
Sono state trovate molte pietre.
Seduto (Siediti), raccolto (Alzati).
Siamo andati oltre. (I bambini camminano sul posto.)
Il grano cresce
Il grano cresce
Raggiunto il sole.
Gioca con il vento
Il vento lo scuote
Si preme a terra: è così divertente giocare! (Steso, mani in alto, piegato, busto, seduto.)
Tirati sulle punte dei piedi
Tirati sulle punte dei piedi
Così tante volte
Esattamente tante quante dita
Sulla tua mano.
Uno due tre quattro cinque,
Battiamo i piedi.
Uno due tre quattro cinque,
Battiamo le mani. (Eseguiamo movimenti nel testo.)
Colpiamo le ginocchia
Colpiremo le ginocchia -
Zitto, zitto, zitto.
Maniglie, maniglie sollevate -
Più in alto, più in alto, più in alto.
Le nostre mani sono girate
Erano di nuovo giù.
Abbiamo fatto un giro
E si sono fermati. (Eseguiamo movimenti nel testo.)
Fizkultminutka. Lucidatore, lucidatore!
Lucidatore, lucidatore! (Battiamo le mani.)
Invano hai strofinato il pavimento con una spazzola! (Le mani sulla cintura, il corpo si inclina a destra e a sinistra.)
Camminerò lungo il parquet, (saltando sul posto.)
Scivolerò e cadrò! (Sedere.)
Per non scivolare (Mani in alto, ai lati, in basso.)
E non romperti il collo, (Mani sulla cintura, gira il busto a sinistra e a destra.)
Hai bisogno del pavimento non con una spazzola, (si inclina in avanti.)
E strofina con una grattugia! (Camminiamo sul posto.)
Perché le pozzanghere sono ovunque?
Perché le pozzanghere sono ovunque? (I bambini allargano le braccia ai lati e agitano le spalle.)
La mamma prende il suo ombrello. (Imitare il movimento.)
Perché? Perché? (Movimenti, come nella prima riga.)
Perché... (Ritornello: "Sta piovendo/".)
Sono arrivate le nuvole di pioggia
Le nuvole di pioggia sono salpate, (camminiamo sul posto.)
Lei, pioggia, lei. (Battiamo le mani.)
Le gocce di pioggia danzano come se fossero vive. (Camminiamo sul posto.)
Bevi, segale, bevi! (Saltando sul posto.)
E la segale, protesa verso la verde terra, (Camminiamo sul posto.)
Bevi, bevi, bevi. (Battiamo le mani.)
E la pioggia è calda, la pioggia è irrequieta (camminiamo sul posto.)
Versare, versare, versare. (Saltando sul posto.)
Iniziare
Iniziamo. Iniziare
Ruotiamo solo il corpo.
Ripetiamo l'esercizio
Tutte mosse familiari. (Rotazione del corpo a destra e a sinistra.)
Allungando le spalle
Spostiamo le mani verso:
Una mano si alza
E l'altro giù per ora. (Una mano in alto, l'altra in basso, le mani cambiano a scatti.)
Uno due tre,
Girare il corpo a sinistra.
E aiutati con le mani
Allunga la parte bassa della schiena. (Il busto si gira di lato.)
E ora abbiamo i salti.
Tutta la classe salta insieme.
Dopo un salto, un altro salto,
Salta e salta, salta e salta. (Saltando.)
Fizkultminutka. Salta le cavallette
Alza le spalle
Salta cavallette,
Salta salta, salta salta.
Ci siamo seduti, mangiamo erba,
Ascoltiamo il silenzio.
Zitto, zitto, alto
Salta facilmente in punta di piedi. (Devi spingerti con un piede e atterrare dolcemente con l'altro.)
Salta e salta, salta e salta!
I conigli saltano abilmente:
Salta e salta, salta e salta!
I conigli devono correre veloci
In modo che il lupo grigio non mangi! (Saltando sul posto.)
Il piccolo orsetto non ha paura
Lupo, cinghiale, volpe.
L'orso sta camminando attraverso la foresta:
"Dove sono le api, dov'è il miele?" (Camminando sul posto.)
E le nuvole si muovono nel cielo
Ecco un raggio di sole. (Sorseggiare - mani in alto.)
E tutt'intorno gli uccelli cantavano! (Sorseggiare - braccia lungo i fianchi.)
Lontananza, stanchezza, pigrizia e noia
Mettiamo le mani sulle spalle
Iniziamo a ruotarli.
Via, fatica, pigrizia e noia,
Allunghiamo i muscoli! (Mani sulle spalle, rotazione avanti e indietro.)
Ora gira il collo
Questo lo possiamo fare facilmente.
Quanto sono testardi tutti i bambini
Diciamo "No!" - per tutto nel mondo. (Rotazione della testa ai lati.)
E ora ci accovacciamo
E allunghiamo le ginocchia.
Piega le gambe fino alla fine!
Uno due tre quattro cinque. (Squat.)
Infine, camminiamo
Alziamo le gambe! (Camminando sul posto.)
uccellini
Gli uccelli cominciarono a scendere
Tutti si siedono nel campo.
Hanno una lunga strada da percorrere
Gli uccelli hanno bisogno di riposare. (I bambini si siedono in uno squat profondo e si siedono per alcuni secondi.)
E ancora è ora di andare
Dobbiamo volare molto. (I bambini si alzano e sbattono le ali.)
Ecco il sud. Evviva! Evviva!
E' ora di atterrare.
Gli uccelli sono seduti nel nido
Gli uccelli sono seduti nel nido
E guardano in strada.
Vogliono fare una passeggiata
E in silenzio tutti volano. (I bambini "si sparpagliano", sbattono le braccia come ali.)
Fizkultminutka. Uno due!
Stiamo camminando lungo il sentiero. (Camminando sul posto.)
Uno due! Uno due!
Battiamo le mani insieme. (Battiamo le mani.)
Uno due! Uno due!
Alzare le maniglie (Mani alzate.)
Al sole, alla nuvola.
Lungo il sentiero del Teremok.
Non è basso, non è alto. (Sedere.)
Il topo Kwak vive al suo interno.
Si nasconde rapidamente
Come questo! (Saltando.)
Uno, due: testa alta
Uno, due - sopra la testa,
Tre, quattro braccia più larghe,
Cinque, sei: siediti in silenzio,
Sette, otto: scartiamo la pigrizia.
Uno - piegati - distenditi,
Due: piegati, allungati,
Tre - nelle mani di tre applausi,
Tre cenni con la testa.
Quattro braccia più larghe
Cinque, sei: siediti in silenzio,
Sette, otto: scartiamo la pigrizia. (Eseguiamo movimenti nel testo.)
Uno, due: stiamo insieme
Uno, due: ci siamo alzati insieme (camminiamo sul posto.)
Metteremo le mani dritte. (Le mani sulla cintura.)
Tre, quattro: ci separeremo, (Mani ai lati.)
Inizieremo a lavorare. (Si inclina in avanti con le mani che toccano la punta della gamba (braccio sinistro-gamba destra; braccio destro-gamba sinistra).)
Dal tallone staremo sulla punta (siamo saliti sulle punte, le mani sulla cintura.)
Guardò a destra, a sinistra, (Gira la testa a destra e a sinistra.)
Ci siamo seduti sulle punte dei piedi (Squat.)
E come volavano gli uccelli. (Correre per la classe.)
Uno, due: c'è un razzo
Uno, due: c'è un razzo. (Le mani si allungano.)
Tre, quattro: l'aereo. (Le mani ai lati.)
Uno, due: batti le mani, (batti le mani.)
E poi per ciascun account. (Camminiamo sul posto.)
Uno, due, tre, quattro - (Batti le mani.)
Mani in alto, spalle più larghe. (Mani su e giù.)
Uno, due, tre, quattro (Batti le mani.)
Ed erano sul posto. (Camminiamo sul posto.)
Uno due tre quattro cinque
Per farci sentire meglio,
Immergiamoci più a fondo.
Protendendosi in avanti
E poi viceversa. (Si inclina in avanti e all'indietro.)
Ecco un'altra sfida -
Facciamo squat.
Non essere pigro per lo squat!
Uno due tre quattro cinque. (Squat.)
Camminiamo insieme, allegramente,
Ma è ora di concludere le vacanze. (Camminando sul posto.)
Uno due tre quattro cinque
Uno due tre quattro cinque,
faccio il letto
Mi lavo i denti, mi lavo le orecchie,
Sono sotto la doccia da cinque minuti.
Uno due tre quattro cinque,
Mi piace alzarmi presto. (Movimenti imitativi nel testo.)
Uno-due: c'erano gli anatroccoli
Uno o due: gli anatroccoli camminavano (camminiamo sul posto.)
Tre o quattro: sono tornato a casa. (Saltando sul posto.)
Dietro di loro seguiva il quinto, (Batti le mani.)
Il sesto corse avanti, (Battiamo i piedi.)
E il settimo è rimasto indietro rispetto a tutti - (Camminiamo sul posto.)
Spaventato, gridò: (Batti le mani.)
- Dove sei, dove sei? (Saltando sul posto.)
- Non gridare, siamo qui vicino, guarda! (Batte i piedi.)
Fizkultminutka. Riscaldamento
Mettiamo le mani sulle spalle
Iniziamo a ruotarli.
Ecco come sistemiamo la nostra postura.
Uno due tre quattro cinque! (Mani sulle spalle, rotazione delle spalle avanti e indietro.)
Metti le mani davanti al petto
Ci separiamo ai lati.
Faremo un allenamento
Con qualsiasi tempo. (Le mani davanti al petto, spostando le braccia lateralmente.)
Alziamo la mano destra
Mettiamo giù l'altro.
Li scambiamo
Muoviamo le mani senza intoppi. (Un braccio teso verso l'alto, l'altro verso il basso, con un movimento fluido un braccio si abbassa e l'altro si alza contemporaneamente.)
Adesso stiamo insieme
Camminiamo tutti sul posto. (Camminando sul posto.)
Riscaldamento
In modo che la testa non faccia male,
Lo ruotiamo a sinistra e a destra. (Rotazione della testa.)
E ora giriamo le mani -
E per loro ci sarà il riscaldamento. (Rotazione delle braccia tese in avanti e all'indietro.)
Allunghiamo le mani al cielo,
Ci separiamo ai lati. (Sorseggiare - braccia in alto e ai lati.)
Gira a destra e a sinistra
Produciamo bene. (Il busto gira a destra e a sinistra.)
Appoggiarsi facilmente
Togliamo il pavimento con le mani. (Protendendosi in avanti.)
Spalle e schiena allungate.
E ora la fine dell'allenamento. (I bambini si siedono.)
Lasciamoci andare adesso
Le mani si piegano bruscamente
E piegali indietro.
Uno-due, uno-due, uno-due, uno
Lasciamoci andare adesso. (Mani davanti al petto, mani a scatti.)
Ci accovacciamo, uno-due-tre,
Non scherzare, guarda.
Continuiamo ad accovacciarci
Uno due tre quattro cinque. (Squat.)
Mettiti sul posto. Camminiamo in formazione
Per calmare il respiro. (Camminando sul posto.)
Anche se è bello allungarsi
È tempo per noi di lavorare di nuovo. (I bambini si siedono ai banchi.)
Uno: alzati, allungati
Uno: alzati, allungati.
Due: piegarsi, piegarsi.
Tre - nelle mani di tre applausi,
Tre cenni con la testa.
Quattro braccia più larghe.
Cinque: agita le mani.
Sei: siediti in silenzio alla scrivania. (Eseguiamo movimenti nel testo.)
Uno è un fiore, due è un fiore
Per raccogliere fiori nella foresta
Piegati sulle punte dei piedi.
Uno è un fiore, due è un fiore.
E poi intrecceremo una ghirlanda. (Si inclina in avanti, prima verso la gamba destra, poi verso sinistra.)
fiume
Scendemmo velocemente al fiume,
Piegato e lavato.
Uno due tre quattro,
È così ben rinfrescato.
E ora nuotavano insieme.
Devi farlo a mano:
Insieme: tempo, questa è la rana.
Uno, l'altro è un gattonare.
Tutti insieme, nuotiamo come un delfino.
Sono andato sulla riva ripida
E siamo tornati a casa. (Facendo
Schedario dei minuti fisici per i bambini in età prescolare primaria
Pinocchio
Pinocchio si stiracchiò.
Una volta - chinato, due volte - chinato. (si inclina a destra e a sinistra)
Allarga le braccia ai lati, (allarga le braccia ai lati)
A quanto pare la chiave non è stata trovata. (rotazione del braccio davanti al petto)
Per procurarci la chiave
Devi stare all'erta.
(mani in alto e allungamento sulle punte dei piedi)
"Nella foresta"
Abbiamo camminato, camminato, camminato
Ho trovato le fragole a sinistra
Siediti, mangia
Andiamo di nuovo.
Abbiamo camminato, camminato, camminato
È stato trovato il porcino a destra
Preso in un cestino
Andiamo di nuovo.
"Tre orsi"
L'orso più anziano cammina: in alto - in alto.
L'orso alza le gambe: in alto - in alto. (calpestare)
L'orso di mezzo raggiunge: clap - clap.
E si batte le mani: clap - clap. (battendo le mani sulle guance destra e sinistra)
L'orso più giovane ha fretta:
schiaffo - schiaffo - schiaffo.
Un orso sguazza nelle pozzanghere:
schiaffo - schiaffo - schiaffo. (battere le mani sulle ginocchia)
"Riscaldiamoci!"
Mi sto rilassando la mattina
(movimenti di applausi sull'acqua)
Verso l'acqua.
(movimenti di gettarsi acqua addosso)
Lascia che il corpo sia rosso
(accarezzando le mani)
E lascia che la bocca sia a trentadue denti.
(sorriso)
Mantieni le tue mani pulite
(imitazione di insaponarsi le mani)
E le gambe saranno veloci.
(correre sul posto)
"Verdure"
Andiamo in giardino
(marciando sul posto)
Raccoglieremo.
Portiamo carote
E stiamo raccogliendo patate.
Tagliamo una testa di cavolo
(imita come tagliano, trascinano, scavano)
Rotondo, succoso, molto gustoso.
(mostrare con le mani)
Scegliamo una piccola acetosa
("lacrima")
E torneremo in pista.
(camminare tenendosi per mano)
Borovik
Camminò lungo il sentiero
(marzo)
Borovik ha trovato.
(piegarsi)
Altopiano di Borovik
Nel muschio si nascose con la testa,
(braccia sopra la testa in "castello")
Potremmo passarlo
È un bene che fossero silenziosi.
(camminando sul posto)
Il vento ci soffia in faccia. (agitando le mani in faccia)
L'albero ondeggiò. (oscillare da un lato all'altro)
Il vento è più silenzioso, più silenzioso, più silenzioso. (accovacciandosi, agitando le mani su e giù)
L'albero sta diventando sempre più alto. (tirare su)
Siamo fiocchi di neve, siamo lanugine,
Non siamo contrari alla rotazione.
Siamo fiocchi di neve - ballerine,
Balliamo giorno e notte.
Restiamo insieme in cerchio -
Si scopre la neve.
Uno due tre quattro cinque,
La lepre cominciò a saltare.
Salta molto la lepre
Ha saltato dieci volte.
Grisha camminava, camminava, camminava,
Trovato fungo bianco.
Una volta un fungo
Due: funghi
Tre: fungo,
Li ha messi in una scatola.
"Caduta delle foglie"
Foglie che cadono, che cadono
Caduta delle foglie nel nostro giardino.
(agita le mani)
foglie gialle e rosse
Si arricciano al vento, volano.
(girarsi)
"Nevicata"
Neve bianca, soffice.
Agita le mani.
Girando in aria
(girarsi)
E la terra è silenziosa
Cadere, sdraiarsi.
(accovacciati)
"Frutta"
Cucineremo la composta.
(marciando sul posto)
Hai bisogno di molti frutti. Qui.
(mostrare le mani - "molto")
Tritiamo le mele
Triteremo la pera
Spremere il succo di limone
Metti lo scarico e la sabbia.
(imita come si sbriciolano, tritano, strizzano, mettono, versano la sabbia)
Cuciniamo, cuciniamo composta,
(girati su te stesso)
Trattiamo le persone oneste.
(applauso)
"Uccelli"
Gli uccelli saltano e volano.
(agita le mani e salta)
Gli uccelli raccolgono le briciole.
("Beccato")
Le piume sono state pulite.
I becchi sono stati puliti.
(accarezzare le mani, il naso)
Gli uccelli volano, cantano
(agita le mani)
I chicchi beccano.
("Beccato")
"Camminare"
Fuori fa freddo e c'è vento,
I bambini camminano nel cortile.
(camminare sul posto)
Le mani sono calde
strofinando le maniglie.
In modo che le gambe non si raffreddino,
affondiamo un po'.
Non abbiamo paura del gelo
balliamo allegramente.
(strofinandosi le mani, calpestando, ballando)
"Piatti"
Ecco una grande teiera di vetro,
("gonfiare" la pancia, una mano sulla cintura, l'altra piegata a beccuccio)
Molto importante come capo.
Ecco le tazze di porcellana,
Molto fragile, poverina.
(accovacciarsi, una mano sulla cintura)
Ecco i piattini di porcellana,
Basta bussare: si romperanno.
(cerchiando, disegnando un cerchio con le mani)
Ecco i cucchiai d'argento
(allungarsi, chiudere le mani sopra la testa)
Ecco un vassoio di plastica -
Ci ha portato dei piatti.
(fare un grande cerchio)
Il cervo ha una grande casa.
Non passare davanti alla casa.
La lepre corre attraverso la foresta
Bussa alla porta del cervo.
Bussa, bussa, apri la porta.
C'è un cacciatore malvagio nella foresta.
Coniglietto, coniglietto, corri,
Dammi una zampa presto.
I cuccioli di orso vivevano in una ciotola.
Delicatamente, con gioia amici.
Così, così
I cuccioli erano amici.
Gli orsi raccolsero i frutti.
Scossero insieme il melo,
Così, così
Scossero insieme il melo
Ondulato
E bevvero l'acqua del fiume.
Così, così
Questi orsi bevevano acqua.
E poi hanno ballato
Alzarono le zampe al sole.
Così, così
Alzarono le zampe al sole.
"Coniglietto"
Il coniglietto grigio si siede
E muove le orecchie.
Così, così
E muove le orecchie.
Fa freddo perché un coniglio si sieda
Devi scaldarti le zampe.
Così, così.
Devi scaldarti le zampe.
Coniglietto stanco di dormire
Bunny ha bisogno di saltare.
Così, così
Bunny ha bisogno di saltare.
"Api"
Le api si siedono negli alveari
E guardano fuori dalla finestra.
Volevo scherzare
Volarono uno dopo l'altro.
“Alla fiaba di B. Grimm“ I musicanti di Brema ”
Suoniamo la chitarra
Uno due tre quattro cinque.
Suoniamo la fisarmonica
Uno due tre quattro cinque.
Battiamo le mani
Battiamo i piedi
sbatterono le palpebre,
Dopo essersi riposati.
"Giardino"
Abbiamo preso le pale e abbiamo scavato il terreno.
L'abbiamo fertilizzato, allentato tutto insieme.
Presero in mano il rastrello, i letti furono livellati.
I semi sono stati piantati, annaffiati da un annaffiatoio.
Abbiamo preso una zappa e abbiamo tolto le erbacce
Tutto cresce sotto il sole
Cresci, coltiva un giardino.
Congelare
Battiamo i piedi (calpestiamo)
Battiamo le mani (battiamo le mani)
Scuoti la testa (scuoti la testa)
Alziamo le mani (mani in alto)
Poi li abbassiamo, (a mani basse)
Diamo le mani (le mani al "castello")
E corriamo in giro, (cerchio sul posto)
Uno, due, tre (tre applausi)
Qualsiasi cifra si blocca!
"In inverno"
Quanto è divertente per noi l'inverno!
Su una slitta cavalchiamo in mezzo alla folla,
(imita lo slittino)
Poi giocheremo a palle di neve
(imita il modellismo e il lancio di palle di neve)
Tutti insieme mettiamo gli sci,
("metti" gli sci, "prendi" i bastoncini, "vai")
Poi tutti sono saliti sui pattini,
(raffigura il pattinaggio sul ghiaccio)
Buone giornate invernali!
(mostrare pollice in su)
"Cavolo"
Tritiamo il cavolo, tritiamo,
(movimenti ampi delle mani come un'ascia)
Schiacciamo il cavolo
("schiacciare il cavolo")
Saliamo il cavolo salato,
("prendere" un pizzico di sale e "sale")
Premiamo il cavolo, premiamo,
(flessione ed estensione delle mani)
"Teremok"
Sta nel campo Teremok,
(i palmi di entrambe le mani sono uniti ad angolo)
C'è una serratura sulla porta
(le dita serrate nel castello)
Il lupo l'apre -
Derg-derg, derg-derg.
(le mani serrate nel castello si muovono avanti - indietro, sinistra - destra)
Arrivò Peter il galletto
E la chiave aprì la serratura,
(le dita si aprono e si collegano tra loro, formando un "teremok")
"Orologio"
Tic tac, tic tac
Tutti gli orologi vanno così.
Tic-tac, tic-tac.
(inclina la testa sulle spalle)
Guarda che ore sono.
Tic-tac, tic-tac.
(oscillazione del corpo)
Sinistra - uno, destra - uno,
Tic-tac, tic-tac.
(inclina il corpo a sinistra - a destra)
Possiamo farlo anche noi.
"Tre orsi"
Tre orsi stavano tornando a casa:
(i bambini camminano come orsi)
Papà era grande, grande
(alza le mani)
La mamma è con lui - più piccola di statura,
(braccia all'altezza del petto, tese in avanti)
E il figlio è solo un bambino,
(accovacciati)
Era molto piccolo
Camminava con sonagli
(alzati e imita il gioco dei sonagli, alza le mani e pronuncia le parole: ding-ding-ding)
"cavallette"
Alza le spalle
(movimenti vigorosi delle spalle)
Salta, cavallette,
Salta salta, salta salta.
Fermare! seduto,
Mangiavano erba
Ascolta il silenzio
(squat)
Più in alto, più in alto, più in alto
Salta facilmente in punta di piedi.
(saltando sul posto)
Batteremo le mani -
Clap clap clap,
Battiamo i piedi -
In alto in alto
Tutti abbiamo alzato la mano
E l'hanno abbassato insieme.
E tutti salirono sull'aereo magico.
(braccia piegate ai gomiti davanti al petto)
Avviato il motore -
W-w-w-w-w-w-w-w-w...
(ruotiamo lentamente con le mani davanti al petto, aumentando il ritmo)
L'aereo sta volando e il motore ronza -
Ooh, ooh, ooh...
(braccia ai lati, inclinazioni alternate a sinistra e a destra)
Volò…
(di solito faremo un paio di giri intorno alla stanza)
"Alla pozza d'acqua"
Gli animali andarono all'abbeveratoio.
Un vitello di alce camminava dietro la madre alce,
(Camminano rumorosamente)
Un cucciolo di volpe si insinuò dietro la madre volpe,
(Sgattaiolando in punta di piedi)
Un riccio rotolava dietro la mamma riccio,
(accovacciarsi, andare avanti lentamente)
Un cucciolo d'orso seguiva mamma orsa (stanno dondolando)
Gli scoiattoli galopparono dietro alla mamma scoiattolo,
(Salto tozzo)
Dietro la lepre madre - lepri oblique,
(Saltando sulle gambe dritte)
La lupa guidava i cuccioli,
(camminare a quattro zampe)
Tutte le madri e i bambini vogliono ubriacarsi.
(Faccia in cerchio, fai movimenti con la lingua - "giro")
"Gufo"
È buio nella foresta
Tutti dormono da molto tempo.
Un gufo non dorme
Seduto su una cagna
gira la testa,
Guardando in tutte le direzioni
Sì, all'improvviso, come volare.
Volare, volare, urlare, urlare,
Gufo - gufo,
Testa grande.
"Conigli"
Siamo come conigli grigi
Saltarono sul prato.
Salta - salta, salta - salta.
Il vento scuote l'erba
Si inclina a sinistra, a destra.
Non hai paura del vento, coniglietti,
Buon divertimento sul prato
Salta - salta, salta - salta.
"Abitanti della foresta"
La volpe rossa sta camminando
La coda spazza la strada.
Un coniglio corre veloce nella neve
Destra - salta e sinistra - salta.
Tu, volpe, prendilo,
Scapperà con tutte le sue forze.
Un lupo si precipita tra i cumuli di neve
Lupo grigio, i denti scattano.
Un orso va in giro
Il piede torto è il nostro vagabondo.
Lo scoiattolo salta, lo scoiattolo salta
Come una palla morbida e grigia.
"Per i funghi"
Tutti gli animali al limite
Stanno cercando funghi e onde.
(i bambini vanno in una danza rotonda)
Gli scoiattoli saltarono
Ryzhik ha pizzicato.
(saltando accovacciandosi, cogliendo funghi immaginari)
La volpe corse
Finferli raccolti.
(corri in cerchio, raccogli funghi immaginari)
I conigli saltarono
Cercavano insetti.
(salta in piedi, strappandosi
funghi immaginari)
L'orso passò
Agarico di mosca schiacciato.
(vanno in giro,
poi pesta con il piede destro)
"Gattini"
grumi soffici
Guance lavate con una zampa,
Lavato il naso con una zampa,
Lavati gli occhi con una zampa -
Occhio destro, occhio sinistro.
Lavato le orecchie con una zampa -
Orecchio destro, orecchio sinistro.
E le orecchie dei gattini sono come le case.
"Gatto"
Che gatto
(sgattaiolare in cerchio uno dopo l'altro in punta di piedi)
muso rotondo,
(fermati, mostra il viso con entrambe le mani)
E su ogni zampa
Graffi di artigli.
(allunga ritmicamente la mano sinistra e poi la mano destra in avanti)
Tutti i suoi giocattoli -
Cubo e bobine.
(salta in punta di piedi - tieni le mani sulla cintura)
Kitty, come una palla
Saltando per l'appartamento.
(eseguendo salti, muoviti in cerchio uno dopo l'altro)
"Carica sugli animali"
Uno - tozzo, due - salta.
Questo è un carico di conigli.
E le volpi come si svegliano
A loro piace allungarsi
Assicurati di sbadigliare
Bene, scodinzola
E i cuccioli di lupo piegano la schiena
E salta leggermente
Ebbene, l'orso ha il piede torto
Zampe ben distanziate
Uno, poi entrambi insieme
Molto tempo a galla
E per chi la ricarica non è sufficiente -
Ricomincia tutto da capo.
"Farfalla"
Vedi, la farfalla sta volando
(Agitiamo le nostre braccia alate)
Conta i fiori nel prato.
(Contiamo con un dito)
- Uno due tre quattro cinque.
(battendo le mani)
Oh, non contare!
(Saltando sul posto)
Un giorno, due e un mese...
(Camminiamo sul posto)
Sei sette otto nove dieci.
(battendo le mani)
Anche l'ape saggia
(Agitiamo le nostre braccia alate)
Non potevo contare!
(Contiamo con un dito)
"Kolobok"
Omino di pan di zenzero, Omino di pan di zenzero,
Kolobok: lato rubicondo
(camminano semi-accovacciati, mettendo le mani sulla cintura)
Rotolato lungo il sentiero
E non si è voltato indietro.
(correndo in punta di piedi, mani sulla vita)
Ho incontrato un orso, un lupo, un coniglio,
(in piedi in cerchio, raffigura un orso, un lupo, una lepre)
Tutti hanno suonato la balalaika.
(raffigura mentre suona la balalaika)
La volpe gli cantava sul naso, -
(ballando accovacciato)
Non è più nella foresta.
(stringere la mano)
"Costruire una casa"
Uno due tre quattro cinque.
Costruiamo e giochiamo.
(i bambini saltano sul posto)
Stiamo costruendo una casa grande e alta.
(alzarsi in punta di piedi e allungare le mani in alto)
Mettiamo le finestre, tagliamo il tetto.
(mostra la finestra, il tetto con le mani - chiudi le mani sopra la testa)
Che bella casa!
(allungando le mani in avanti)
Il vecchio gnomo vivrà lì.
(tozzo)
"Sono io"
Questi sono bulbi oculari. Qui. Qui.
(i bambini indicano prima l'occhio sinistro, poi l'occhio destro)
Queste sono le orecchie. Qui. Qui.
(preso prima dall'orecchio sinistro, poi da quello destro)
Questo è il naso. Questa è una bocca.
(con la mano sinistra indicano il naso, con la mano destra - la bocca)
C'è una parte posteriore. Ecco la pancia.
(il palmo sinistro è posizionato sulla schiena, il palmo destro è posizionato sullo stomaco)
Queste sono penne. Clap clap.
(allunga entrambe le mani in avanti, batti due volte)
Queste sono le gambe. In alto, in alto.
(metti i palmi delle mani sui fianchi, pesta i piedi due volte)
Oh, siamo stanchi. Mi asciugherò la fronte.
(il palmo destro viene passato sulla fronte)
Muska il gatto si lava il naso. (strofinarsi il naso con la mano)
Cat Muska si strofina le orecchie. (sudorare i lobi delle orecchie con pollice e indice)
Perché la nostra figa
L'Insetto sta aspettando la sua visita.
I due non si annoiano affatto.
Tutto è più divertente insieme!
annusare insieme (inspira dal naso, espira dalla bocca)
abbaiano insieme, (Bow-wow)
E miagolare e fare le fusa , (miao-miao, mormorio)
E ovviamente salta . (saltando sul posto)
Prenditi cura dei tuoi amici! (battendo le mani)
Ginnastica articolare "Kotik Murzik", "Cucciolo" (scheda)
Disegno " Chi ha detto miao »
“Attività congiunta con i bambini basata sulla fiaba di V. Suteev “Pollo e anatroccolo””
Bersaglio: Conoscenza dei bambini con la fiaba di V. Suteev "Pollo e anatroccolo"
Compiti:
1. Consolidare le idee dei bambini sul pollame.
2. Chiarire, espandere e attivare il vocabolario dei bambini sull'argomento "Pollame".
3. Sviluppare un discorso dialogico.
4. Sviluppare l'attenzione uditiva, il pensiero, l'immaginazione creativa;
5. Sviluppare capacità motorie generali e fini.
6. Formazione di capacità di cooperazione, buona volontà, responsabilità, iniziativa.
Attrezzatura: una serie di immagini della trama basate sulla fiaba di V. Suteev “Chicken and Duckling”, una registrazione audio della canzone “Dance of Little Ducklings”, uno schedario “Poultry”, una registrazione audio di “Bird Compound”
Leggere una fiaba e guardare il cartone animato di V. Suteev "Pollo e anatroccolo"
Conversazione da favola.
Costruiremo una grande casa
Viviamo insieme in esso. ( i bambini si riuniscono in una danza rotonda)
I bambini si stanno radunando, le porte si stanno chiudendo. ( i bambini si tengono per mano)
Porte aperte, rilasciare le loro mani)
La storia comincia.
Toc-toc-toc, toc-toc-toc! ( bambini che colpiscono i pugni
una mano sul pugno dell'altra)
Chi bussa a una visita all'improvviso? ( i bambini si mettono le mani sulle orecchie
come se ascoltasse)
Appare un anatroccolo.
Anatroccolo:- Ciao ragazzi! Avevo così fretta di vederti, avevo così fretta. Quindi volevo raccontarvi una storia. Ma il gatto del vicino mi ha spaventato così tanto che ho dimenticato la mia storia. Ma ho questo con me.... (tira fuori le foto). Potete aiutarmi a sistemare le immagini e a ricordare la storia?
I bambini guardano le immagini.
Anatroccolo: Un giorno io e il mio amico... continuano i bambini. Brillava nel cielo... Sole). Cos'era? giallo acceso) Il tempo era…( bello, soleggiato).Camminammo, camminammo e all'improvviso... continuano i bambini. Mi sono tuffato...( nell'acqua, fiume), e il pollo dice... i bambini indovinano (non so nuotare).Quindi io .... (ha strappato una foglia, ha piantato un pollo) e nuotato.
Menzionare.: - Ragazzi, che dite, la gallina ha paura? Perché? (risposte dei bambini). E qual è la natura dell'anatroccolo? (forte, coraggioso, intelligente, vero amico).
Anatroccolo: Abbiamo attraversato a nuoto il fiume e... andiamo avanti).
Menzionare.: - Ragazzi, cosa pensate che abbia detto il pollo al suo amico? ( Grazie). Grande! Siamo grandi!
Anatroccolo: - Grazie ragazzi per avermi aiutato a ricordare la storia. E ora giocheremo con te.
Gioco musicale:"Danza delle paperelle"
Conversazione:"Animali domestici"
P/i:"Gallina e galline", "Anatroccoli e aquila"
Un gioco:“Galline e anatroccoli” (I bambini nuotano al suono della voce degli anatroccoli e al suono delle galline si accovacciano e beccano i chicchi)
f/m: « pollame »
Le nostre anatre al mattino
Ciarlatano - Ciarlatano - Ciarlatano ( i bambini camminano in cerchio imitando l'andatura delle anatre)
Le nostre oche vicino allo stagno
Hahaha ( camminare in cerchio, allungando il collo e rimettendo indietro le mani)
Le nostre galline alla finestra
Ko-ko-ko ( fermati, stai di fronte in cerchio, batti con le mani sui lati)
E come sta Petya il galletto?
Presto - la mattina presto
Cantiamo ku-ku-re-ku ( voltare la schiena in cerchio, alzarsi in punta di piedi, rimettendo indietro le mani)
"Attività congiunta con i bambini secondo la fiaba di V. Suteev" Nave ""
Bersaglio: Conoscenza dei bambini con la fiaba di V. Suteev "Nave"
Compiti:
1. Sviluppo di competenze per percepire olisticamente un'opera d'arte;
2. Sviluppo di idee sui modi di rappresentare i personaggi: raffigurare azioni, sentimenti, esperienze, l'aspetto di un personaggio, il suo rapporto con altri eroi dell'opera e il loro atteggiamento nei confronti del personaggio;
3. Aumentare un senso di empatia per gli eroi di un'opera d'arte;
4. Aumentare il senso di mutua assistenza, collettivismo, amicizia.
5. Consolidare la conoscenza delle forme geometriche.
Attrezzatura: carte per d/e "Chi ha portato cosa", "Aiuta le navi ad attraccare ai moli"
Leggere una fiaba e guardare il cartone animato di V. Suteev "Nave"
Conversazione da favola.
Ti è piaciuta la fiaba? Perché?
Di chi parla questa storia?
Quale dei personaggi della storia ti piace di più? Perché?
Cosa hanno pensato i tuoi amici?
Come hanno costruito la barca?
Come finisce la fiaba?
Che parole?
Come viene rappresentata la rana in questa storia? (vanaglorioso, beffardo, dispettoso).
E i suoi amici? (audace, intraprendente, laborioso, professionale, amichevole).
Gioco di movimento del testo
“La nave si staccò dal molo verde.
Uno, due: prima ha fatto un passo indietro,
Uno, due e poi si fece avanti
E nuotò, nuotò lungo il fiume, guadagnando la massima velocità. (movimenti nel testo)
Educazione fisica:
"I gabbiani volteggiano sulle onde,
Seguiamoli insieme.
Spruzzi di schiuma, il rumore della risacca,
E oltre il mare, siamo con te!
Ora stiamo navigando sul mare
E scatenarsi nello spazio.
Rastrello più divertente
E inseguire i delfini." (movimenti nel testo)
Care mamme e insegnanti!
Vorrei ribadire il significato esercizio per bambini in età prescolare. Quanto spesso ti alleni con tuo figlio o con te stesso? Penso non spesso, a dire il vero prima di tutto con me stesso. Il minuto di educazione fisica aiuta il bambino a prendersi una pausa dallo stress statico, dall'attività mentale, a passare dal compito di apprendimento al movimento. I minuti fisici sono divertenti, utili e interessanti! Eseguire i movimenti è abbastanza semplice e le immagini divertenti che accompagnano il nostro materiale ti aiuteranno ad imparare parole con il bambino e lui pronuncerà il testo con te.
Vi auguro il successo!
Minuti fisici per i bambini in età prescolare:
Figa
Quello marcirà
Ti inarcherà la schiena
Tirare la gamba in avanti
Effettua la ricarica
Il nostro Marchese -
Gatto birichino.
Si gratta dietro l'orecchio,
Sbatte le palpebre e ringhia.
Il Marchese sta bene.
Artigli, peli e appetito.
gattini
grumi soffici 
Guance lavate con una zampa,
Lavato il naso con una zampa,
Lavati gli occhi con una zampa -
Occhio destro, occhio sinistro.
Lavato le orecchie con una zampa -
Orecchio destro, orecchio sinistro.
E le orecchie dei gattini sono come le case.
Orsi
Gli orsi camminavano attraverso la foresta,
(andiamo in giro)
Gli orsi cercavano bacche.
Così, così
(mettiamo una mano di lato - questo è un "cestino")
Gli orsi cercavano bacche. 
Lampone ai frutti di bosco dolce
Metti tutto in un cestino
Così, così.
(raccogliamo le bacche e le mettiamo in un “cestino”)
Hanno messo tutto in un cestino.
Come si sono trattati con i lamponi,
Tutto crollò sull'erba.
Così, così
(accarezzandoti la pancia)
Tutto crollò sull'erba.
E poi gli Orsi hanno ballato
Zampe sollevate
Così, così
(mettiamo le gambe sul tallone, alziamo le mani in alto)
Caricatore per animali.
Uno - tozzo, due - salta.
Questo è un carico di conigli.
E le volpi come si svegliano (stropicciarsi gli occhi con i pugni) 
A loro piace allungarsi (stirata)
Assicurati di sbadigliare (sbadiglio, coprendosi la bocca con la mano)
Bene, scodinzola
(muovendo i fianchi di lato)
E i cuccioli di lupo piegano la schiena (piegarsi in avanti dietro)
E salta leggermente (leggero salto in alto)
Ebbene, l'orso ha il piede torto (braccia piegate ai gomiti, palme unite sotto la cintura)
Zampe ben distanziate (piedi alla larghezza delle spalle)
Uno, poi entrambi insieme (passando da un piede all'altro)
Molto tempo a galla (oscillando il busto di lato)
E a chi la carica non basta, ricomincia tutto da capo.
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Per conoscere le nuove voci, iscriviti alla mailing list tramite o.
L'autore è contento, per te non è difficile: clicca su "MI PIACE"Un minuto fisico musicale su un gatto per bambini in età prescolare è progettato per organizzare un minuto di salute in una lezione per bambini di 6-7 anni.
Lo scopo del minuto di educazione fisica: alleviare l'affaticamento, l'affaticamento e la sonnolenza nei bambini del gruppo più anziano, ripristinando la forza fisica dei bambini in età prescolare.
Guarda il video "Gatto bastardo"
Educazione fisica cat
Il gatto si è svegliato la mattina
Allungato con grazia
Mi sono piegato bene
Girato a destra e a sinistra
E se ne andò tranquillamente!
Figa
Quello marcirà
Ti inarcherà la schiena
Tirare la gamba in avanti
Effettua la ricarica
Il nostro Marchese -
Gatto birichino.
Si gratta dietro l'orecchio,
Sbatte le palpebre e ringhia.
Il Marchese sta bene.
Artigli, peli e appetito.
gattini
grumi soffici
Guance lavate con una zampa,
Lavato il naso con una zampa,
Lavati gli occhi con una zampa -
Occhio destro, occhio sinistro.
Lavato le orecchie con una zampa -
Orecchio destro, orecchio sinistro.
Abitudini del gatto
Amiamoci un po'
Come cammina piano un gatto.
Appena udibile: top-top-top,
Coda fino in fondo: op-op-op.
(I bambini camminano in punta di piedi, cercando di farlo nel modo più silenzioso possibile)
Ma, alzando la coda soffice,
Anche il gatto può essere veloce.
Coraggiosamente si precipita,
E poi cammina di nuovo in modo importante.
(Salti leggeri e veloci sul posto, seguiti da una camminata lenta ed aggraziata con la schiena dritta e la testa orgogliosamente sollevata, leggermente dondolante.)
gattini
Tutti i gattini si sono lavati le zampe:
Così, così!
Orecchie lavate, ventre lavato:
Così, così!
E poi si sono stancati
Dolce, dolce si addormentò:
Così, così!
Gatto Fizminutka
Il gatto si alzò, si stirò,
Le zampe si sollevarono e si piegarono!
Gli artigli si muovono intensamente,
Niente fa male alla figa!
Le gambe del gatto sono insensibili dalla seduta,
Li muovi, li allunghi!
Gamba a sinistra, gamba a destra
E ora - avanti, indietro -
A caccia sarai in forma
E la preda è sempre felice!
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