Come assumerlo e quali prodotti contengono

L'acido gamma-aminobutirrico (GABA, GABA) è una sostanza prodotta nel cervello ed è responsabile dei neurotrasmettitori e dei processi metabolici. Nel sistema nervoso centrale, l'amminoacido agisce come un inibitore, calmante e rilassante. Il GABA è un neurotrasmettitore inibitorio che elimina la sovraeccitazione delle cellule cerebrali e agisce come un sedativo.

Studi condotti in tutto il mondo hanno confermato l’efficacia dell’integrazione di GABA. Grazie a questo amminoacido, l'ormone della crescita viene prodotto attivamente nel corpo durante l'attività fisica intensa.

Principio di funzionamento e funzioni

L'acido gamma-aminobutirrico è un neurotrasmettitore che inibisce il sistema nervoso centrale. È una sostanza chimica che il corpo produce da solo. GABA svolge due funzioni principali:

1. mediatore. Basato sull'effetto inibitorio, ha un effetto calmante e anticonvulsivante, migliora la qualità e la profondità del sonno, regola l'attività motoria, normalizza i processi di pensiero e migliora la memoria.
2. metabolico. Migliora i processi metabolici, dà energia ai nervi e previene la carenza di ossigeno. La sostanza rimuove i prodotti metabolici dal corpo e stimola la produzione dell'ormone della crescita da parte della ghiandola pituitaria anteriore.

Nel bodybuilding, gli integratori denominati Acido Gamma Aminobutirrico sono particolarmente apprezzati perché quelli pesanti influenzano negativamente il sistema nervoso centrale e contribuiscono ad aumentare la sintesi di cortisolo, una sostanza che ha un effetto negativo sulle fibre muscolari. Il GABA non dà al cortisolo la possibilità di degradare i tessuti, fornendo un effetto calmante.

Gli aminoacidi possono essere ottenuti da prodotti vegetali e animali. Esempi con il più alto contenuto di GABA:

Tipi e forme di rilascio

I preparati con GABA per la nutrizione sportiva sono disponibili nelle seguenti forme:

1. Ora gli integratori GABA degli alimenti- la droga più popolare. Disponibile in capsule da 500 e 750 mg o polvere arricchita.
2. "PharmaGABA-100" della Thorne Research. Il prodotto è assolutamente naturale, sicuro e non crea dipendenza. L'amminoacido in questa formulazione viene creato attraverso l'azione dei lattobacilli sul materiale di partenza, risultando in una forma di GABA facilmente digeribile.
3. "GABA" di Solgar. Disponibile in capsule da 500 mg di una sostanza ulteriormente arricchita con calcio.

Inoltre, questo amminoacido si trova in alcuni preparati farmaceutici:

1. Aminalon- la compressa contiene 250 mg di aminoacido nella sua forma pura.
2. Phenibut- una miscela di GABA e radicali liposolubili.
3. Pantogama- L'amminoacido contenuto in questo preparato è integrato con vitamina B5.

Compatibilità con altre sostanze

Un aminoacido può essere utilizzato nell'alimentazione sportiva, in combinazione con altre sostanze: in questo caso, agiranno in sinergia e forniranno diversi meccanismi affinché l'organismo possa produrre l'ormone della crescita. A seconda degli obiettivi perseguiti, si consigliano i seguenti set:

• caseina, olio di lino, zinco, GABA - per ripristinare il corpo dopo l'allenamento e migliorare il sonno.
• GABA, mucuna bruciante (legumi da granella), arginina, alfa-glicerilfosforilcolina - per attivare la produzione dell'ormone della crescita.

Un effetto positivo si ottiene assumendo almeno 2 g di aminoacido al giorno. È inutile assumere dosi più piccole, poiché solo una piccola quantità della sostanza in questo caso penetra nel cervello, aggirando la barriera encefalica. Ma vale la pena iniziare con una piccola dose per valutare la tolleranza dell'acido da parte dell'organismo.

Controindicazioni ed effetti collaterali

Gli integratori alimentari con questo aminoacido sono praticamente sicuri e non hanno effetti negativi, tuttavia esistono ancora alcune controindicazioni all'assunzione:

• disturbi cronici del sonno;
• insufficienza renale;
• grave malattia del fegato;
• ipotensione;
• diabete mellito nella fase di esacerbazione;
• intolleranza individuale ai componenti.

Un sovradosaggio del farmaco può portare allo sviluppo di effetti collaterali:

• fluttuazioni di pressione;
• aumento della sonnolenza;
• formicolio al viso e al collo;
• cardiopalmo;
• respiro affannoso.

Si osservano effetti collaterali se si assumono integratori, iniziando immediatamente con una dose elevata: il corpo deve abituarsi gradualmente alla sostanza.

Il GABA è indispensabile per ottenere prestazioni elevate negli sport di forza, poiché accelera il processo di recupero dopo l'allenamento e fornisce energia al corpo: pertanto, gli integratori con questo amminoacido dovrebbero essere inclusi nei kit nutrizionali degli atleti.

L'acido gamma-aminobutirrico (abbreviato in GABA) è una sostanza biogenica presente nel cervello che svolge funzioni neurotrasmettitorie e metaboliche. La sua proprietà utile è inestimabile per il corpo umano, e soprattutto per chi pratica sport e allenamenti pesanti. Questo neurotrasmettitore inibitorio del sistema nervoso centrale stimola i processi energetici del cervello, migliora la qualità della funzione respiratoria dei tessuti, stimola la circolazione sanguigna e migliora il processo di utilizzo del glucosio.

Gaba svolge anche altre importanti funzioni. Questo amminoacido allevia la tensione nervosa, ha un buon effetto tonico e calmante, spesso agisce come tranquillante, ma senza dipendenza. Per scopi medici, e non per scopi sportivi, la sostanza biogenica viene utilizzata nel trattamento delle disfunzioni sessuali, poiché ha un forte effetto rilassante.

Tra i prodotti farmaceutici, il farmaco più popolare è Amilon, la cui azione è quella di stimolare i processi metabolici del cervello. Questo farmaco ha un'alta concentrazione di GABA e viene rapidamente assorbito nel corpo, quindi forma forti legami con il plasma, entrando nel sangue.

Il preparato farmaceutico si decompone nel fegato e nei reni. Viene escreto dal corpo insieme all'urina. L'agente non è tossico, non è l'unico a contenere una sostanza biogenica. Tra gli altri farmaci sono richiesti Picamilon, Gamibetal e Gammalon. Contengono una concentrazione leggermente inferiore di GABA, ma sono considerati altamente efficaci.

Come prendere correttamente il GABA

La dose giornaliera varia da 3,5 a 3,75 g La dose consigliata può essere divisa in due dosi. Tutto dipende dai desideri personali. Non ci sono restrizioni rigide riguardo a questa sostanza. Poiché il GABA è caratterizzato da un rapido grado di assorbimento, è possibile assumere la sostanza sia prima che dopo la fine della seduta. La cosa principale è che l'accoglienza cade prima del pasto e non dopo.

Ha valore grazie alla stimolazione della ghiandola pituitaria anteriore, cioè alla capacità di attivare la sintesi dell'ormone della crescita. Prendono il GABA per ottenere un buon effetto bruciagrassi e anche perché la sostanza ha proprietà anaboliche. Queste non sono le uniche ragioni della popolarità dell'amminoacido nel bodybuilding.

L’assunzione di sostanze ha molteplici effetti positivi sull’atleta:

• aiuta a migliorare la concentrazione;
• migliora la qualità del sonno;
• ha un impatto diretto sulla formazione del rilievo del corpo;
• ha un effetto calmante, ma stimola l'attività muscolare;
• non ha tossicità.

Effetti collaterali

I preparati contenenti GABA non hanno praticamente alcun effetto negativo sul corpo, anche a seguito dell'assunzione di un dosaggio maggiore. Tra gli effetti collaterali si manifestano più spesso ansia, ansia da panico, sudorazione, nausea e, in rari casi, vomito.

A volte, dopo l'assunzione di un aminoacido, si può osservare una pressione sanguigna instabile o un aumento della temperatura corporea. Le persone che soffrono di problemi cronici di disturbi del sonno e di insufficienza renale assumono la sostanza controindicata. In alcuni, il principio attivo provoca allergie. In caso di sovradosaggio, lo stomaco viene lavato e lasciato riposare.

Valutazione delle prestazioni GABA

Studi condotti dal 2003 in vari paesi del mondo hanno dimostrato che la sostanza porta davvero risultati. È stato confermato che l'acido gamma-aminobutirrico produce più ormone della crescita durante l'esercizio.

E se i primi esperimenti coprivano un vasto pubblico, dal 2008 gli studi sono stati condotti esclusivamente con coloro che sono coinvolti nel bodybuilding. Hanno pienamente confermato i risultati precedenti. L'ormone della crescita viene sintetizzato più velocemente se si assume GABA. In media, la concentrazione aumenta di 6 volte.

Recensioni GABA

Quasi tutti parlano positivamente della sostanza biogenica. I commenti negativi sono spesso dovuti a una violazione dell'assunzione o del processo di allenamento stesso, poiché l'ormone della crescita viene prodotto più attivamente durante le lezioni.

Sia gli atleti europei che quelli americani danno all'unanimità al GABA una valutazione estremamente positiva. Questa è la migliore prova dell’efficacia di questo aminoacido.

Cosa succede quando il nostro cervello non funziona correttamente? Le conseguenze sono impossibili da prevedere. Possono essere piuttosto cupi: da varie malattie fisiche a problemi di identità.

Spesso, quando compaiono segni di problemi al sistema nervoso o per il trattamento di malattie più gravi, gli specialisti prescrivono farmaci con GABA. Ha un altro nome: GABA. Vediamo di cosa si tratta e perché è così importante?

Indicazioni per l'uso dell'acido gaba

Un amminoacido è un elemento chimico biologicamente attivo che è direttamente coinvolto nei processi metabolici del cervello. È essenzialmente un neurotrasmettitore inibitorio.

Ciò significa che l'acido gamma-aminobutirrico funge da collegamento tra la materia grigia e tutti gli elementi del corpo. La sintesi del GABA viene effettuata dall'acido glutammico utilizzando un enzima (glutammato decarbossilasi).

L'effetto dell'acido gamma aminobutirrico è espresso come segue:

1. i processi energetici si risvegliano;
2. favorisce una migliore circolazione sanguigna;
3. si verifica la degradazione del glucosio;
4. rilasciare tossine;
5. la pressione sanguigna è normalizzata;
6. prevenzione dei crampi muscolari;
7. i tessuti si saturano di ossigeno;
8. c'è una stabilizzazione dei processi nervosi;
9. ha un effetto calmante sul sistema nervoso centrale.

La carenza di GABA può essere colmata assumendo integratori speciali. Ad esempio, dai un'occhiata a Pharma GABA Stress-Relax di Natural Factors (60 masticabili per confezione). Ma prima di iniziare il corso, devi assolutamente consultare il tuo medico!

Ricordare! Troppo acido gaba nel corpo può causare mancanza di respiro e crampi agli arti e causare irrequietezza. Quindi, quando una persona ha bisogno di questo farmaco?

Molto spesso, l'acido gaba aminobutirrico viene utilizzato in combinazione con altri farmaci che possono alleviare i sintomi nelle seguenti malattie:

• epilessia;
• colpo;
• ipertensione arteriosa;
• aterosclerosi;
• paralisi cerebrale;
• endogeno;
• insufficienza cerebrovascolare.

Viene utilizzato un integratore alimentare con acido gamma-aminobutirrico per molti altri scopi:

1. Per il recupero dei pazienti dopo una lesione cerebrale traumatica;
2. L'acido gamma-aminobutirrico aiuta a ridurre le manifestazioni dell'encefalopatia alcolica;
3. È un prezioso assistente nella lotta contro i sintomi della cinetosi;
4. Aiuta con mal di testa persistenti e vertigini improvvise;
5. L'efficacia del GABA si manifesta anche nella lotta contro le difficoltà di concentrazione;
6. Aiuta a migliorare il meccanismo di memorizzazione;
7. È prescritto dai medici per tutti i tipi di violazioni dell'apparato vocale;
8. Si consiglia di utilizzare l'acido per i bambini che sono in ritardo nello sviluppo e per i bambini con demenza grave;
9. Inoltre ha un effetto rilassante ed è semplicemente indispensabile per chi soffre di insonnia;
10. Gamma aiuta anche a risolvere i problemi della funzione sessuale, perché. favorisce il rilassamento di tutto il corpo.

Gaba ti aiuterà a perdere peso?

Gli integratori GABA svolgono un ruolo importante nel processo di perdita di peso. Ciò è facilitato da una proprietà dell'acido come la capacità di accelerare il reclutamento muscolare. Molti di coloro che vogliono liberarsi dei chili di troppo iniziano subito con l’attività fisica. Ma prima di tutto devi rimuovere lo strato di grasso.

I muscoli iniziano a crescere e il grasso scompare a causa di ciò. Inoltre, chi ha problemi di sonno spesso soffre di obesità. La mancanza di sonno porta ad un aumento di peso. Il metabolismo rallenta, tutto il corpo è in uno stato di stress. Tutto ciò porta a una sensazione di fame.

Naturalmente, non perderai peso istantaneamente con un integratore GABA attivo. Ma in ogni caso, dormirai abbastanza e ti libererai dell'appetito eccessivo.

Come prevenire una carenza di una sostanza utile?

Le persone carenti di GABA non possono lavorare in modo produttivo durante il giorno e dormire la notte. Questo perché un cervello sovraeccitato non può riprendersi. Per questo motivo si avverte una sensazione di ansia regolare, depressione, aggressività irragionevole.

Diventa difficile funzionare normalmente durante il giorno secondo il tuo programma. Una persona non può far fronte ai compiti necessari per completarlo e si arrabbia solo di più. E quando mi preparo per dormire, inizia l'insonnia, i pensieri mi girano in testa e mi impediscono di addormentarmi.

Come si può prevenire questo risultato? Esistono diverse opzioni per ripristinare i livelli di gamk:

1. Aggiungi cibi ricchi di acidi al tuo menu;
2. Attività fisiche rilassanti (ad esempio yoga, ecc.);
3. Assunzione di integratori alimentari attivi.

Quando prepari il menu, aggiungi kiwi, arance, banane. Mangia farina d'avena e prodotti da forno integrali. Puoi mangiare più sottoprodotti. Saranno utili anche lenticchie, broccoli, spinaci. Di tanto in tanto vale la pena mangiarne di diversi. Come bevande, dovresti usare infusi di erbe naturali e tè verde. Sarà bene aggiungere loro la melissa.

Ma non in tutti i casi è possibile ottenere il risultato desiderato solo con la giusta dieta. E non tutti riescono a trovare il tempo per lo sport. Inoltre, gli esercizi fisici devono essere eseguiti correttamente, preferibilmente sotto la guida di un trainer professionista. E questi sono costi aggiuntivi.

Quindi i bioadditivi contenenti acido gamma-aminobutirrico vengono in soccorso. Oggi acquistare integratori alimentari con consegna a domicilio non è difficile. Esistono molti farmaci di diversi produttori.

Troverai un'ampia selezione di prodotti GABA sul famoso sito web del negozio online iHerb dagli Stati Uniti. Lì hai la possibilità di scegliere l'opzione più adatta a te dalla più ampia gamma. Ad esempio, GABA (500 mg, 200 capsule) di Now Foods.

Dove è redditizio acquistare GABA?

Puoi acquistare gli integratori GABA in farmacia o ordinarli sul sito web iHerb.

Per facilitare la ricerca consulta l'elenco dei nomi commerciali:

• Gamma nicotinilica;
• Aminalon;
• GABA o GABA;
• Gammalon;
• Ganevrin;
• Mielomade;
• Gaballon;
• Apogamma;
• neurone gamma;
• Encefalo;
• Gammar.

Questa non è l'intera lista. Esistono molti nootropi sul mercato contenenti questo componente.

Indichiamo una serie di analoghi dell'acido gamma-amminobutirrico:

1. Aminalon. Prodotto sotto forma di compresse. È prescritto per aiutare il sistema nervoso centrale ad eliminare i sintomi di ipereccitazione. I pazienti lo tollerano bene. Aminalon deve essere acquistato solo su prescrizione medica;
2. Gamma di nicotinile. La polvere bianca, composta da cristalli, non odora di nulla. Viene immediatamente assorbito, quasi non ha un effetto tossico. Se ci sono problemi con la circolazione sanguigna nel cervello, gli esperti raccomandano di assumere nicotinoil gamma come medicinale principale per combattere questo disturbo;
3. Gammalon. Disponibile anche in compresse. Ha proprietà farmacologiche nootropiche. Normalizza lo sviluppo e il funzionamento dei processi nervosi. Per l'ammissione è necessaria una consultazione con un medico.

Il sito ufficiale di iHerb offre una vasta selezione di integratori alimentari attivi. Puoi facilmente scegliere il prodotto giusto per te, sia in termini di costi che di ingredienti in entrata. La consegna è un bel vantaggio. I corrieri porteranno i prodotti direttamente a casa tua.

Conosciamone alcuni:

1. integratore alimentare da Ora Alimenti GABA. Compresse da 100 pz. in un barattolo. Il costo in diversi siti varia ed è di circa $ 7. Aiuta ad alleviare il sovraccarico del sistema nervoso;
2. GabaSolgar (L-teanina) - Il prodotto è di origine vegetale. 1 capsula Solgar comprende 500 milligrammi del principio attivo. Ci sono 100 pillole in un barattolo. Circa $ 24 a lattina senza sconti. Promuove il rilassamento e la calma. Utile anche per mantenersi in forma.
3. Dimatizzare NutrizioneGABA. Questo acido gamma-aminobutirrico non è aromatizzato e si presenta sotto forma di polvere. Si mescola bene, può essere usato da solo o aggiunto a cocktail e altre bevande. È necessario attenersi rigorosamente alla dose raccomandata in grammi! Porzione: 1 misurino (2 g). Per vasetto: 56 porzioni.

È abbastanza difficile decidere da solo quale farmaco scegliere. Sarebbe meglio consultare uno specialista e superare gli esami necessari prima di assumerlo. Solo un approccio integrato consentirà di ottenere l’effetto terapeutico desiderato.

Istruzioni per l'uso del GABA

Deve essere assunto prima dei pasti. Prima di tutto leggi il foglio illustrativo del produttore. Ci sono informazioni sui dosaggi e sui possibili effetti collaterali.

Il corpo può reagire a modo suo. Possono verificarsi nausea e vomito. In alcuni casi, c'è un disturbo del tratto gastrointestinale. Potrebbero verificarsi sbalzi di pressione sanguigna o aumento della temperatura. Ma tutti questi effetti gradualmente passano.

Controindicazioni per l'uso:

1. intolleranza individuale;
2. insufficienza renale acuta;
3. i primi tre mesi di gravidanza.

Puoi somministrarlo ai bambini solo dopo 1 anno e sempre dopo aver visitato un medico!

Un'altra sfumatura dovrebbe essere ricordata. I recettori GABA sono sensibili all'alcol. È severamente vietato l'uso di additivi attivi e bevande alcoliche! Poiché l'effetto dell'alcol sul corpo è simile all'effetto dell'acido gamma-aminobutirrico, il loro uso combinato porta ad una forte reazione inibitoria. Potrebbe esserci uno stato di depressione e indifferenza verso il mondo esterno. Una persona diventa depressa, compaiono reazioni inibitorie, ronzio nelle orecchie.

Lo studio del GABA e il suo utilizzo nel corso degli anni ha dato ai medici la possibilità di trarre alcune conclusioni. Le buone recensioni da parte dei professionisti medici non lasciano dubbi sul fatto che oggi molte persone necessitano di un ulteriore apporto di acido gamma aminobutirrico.

L'acido gamma-aminobutirrico cominciò a essere considerato una sostanza potenzialmente importante per il funzionamento del cervello poco più di 60 anni fa e solo circa 28 anni fa gli scienziati gli assegnarono lo status di neurotrasmettitore.

Ora sappiamo che circa il 40% delle cellule nervose del cervello dei mammiferi sintetizzano questo particolare acido.

Svolge un ruolo importante in disturbi come depressione, ansia e stress. Studiare la struttura e le funzioni di una sostanza aiuta a risolvere problemi di salute.

Cos'è il GABA

L'acido gamma-aminobutirrico è un neurotrasmettitore inibitorio che aiuta a trasmettere segnali tra il cervello e il sistema nervoso.

La funzione principale è controllare il livello di acido glutammico (un neurotrasmettitore eccitatorio) e ridurre l'attività delle cellule nervose.

Sopprimendo l'eccitabilità nervosa, ha naturalmente un effetto calmante, sopprime i sentimenti di ansia e paura.

Fonti di questo acido

L'acido gamma-aminobutirrico viene sintetizzato nelle cellule cerebrali da un altro, l'acido glutammico, in presenza dell'enzima glutammato decarbossilasi e della forma attiva della vitamina B6. Una carenza di vitamina B6 porta ad una diminuzione della produzione di GABA, all'accumulo di glutammato e alla tensione nervosa.

Inoltre, il sistema immunitario può attaccare e distruggere la glutammato decarbossilasi. È osservato nelle malattie autoimmuni come la malattia di Hashimoto, la celiachia, il diabete di tipo 1 e altri disturbi neurologici.

Poiché la sostanza in questione viene prodotta durante il processo di fermentazione sotto l'influenza dei lattobacilli, non è presente nei prodotti freschi. Ciò rende gli alimenti fermentati la sua unica fonte. Questi prodotti includono:

• kimchi (piatto tradizionale coreano a base di cavolo);
• kefir;
• crauti;
• Yogurt;
• miso;
• Tè del Puer;
• riso e fagioli fermentati.

Funzioni dell'acido gamma-amminobutirrico

Ridurre l'ansia e migliorare l'umore

Uno dei compiti principali del GABA è ridurre l'eccitabilità delle cellule nervose, con conseguente diminuzione della frequenza dei sentimenti di paura e ansia.

Esistono dati clinici che indicano un legame tra una carenza nell'organismo di acido gamma-aminobutirrico e la comparsa di disturbi d'ansia.

Migliora il ritmo alfa del cervello, favorendo il rilassamento, migliorando l’umore e attenuando gli effetti dello stress.

Migliora la qualità del sonno

Con l'insonnia il livello di GABA è ridotto. È interessante notare che nella parte del cervello chiamata talamo, coinvolta nella regolazione del sonno, si concentra un gran numero di recettori per questo acido. Ciò è spiegato dall'effetto sedativo che ha sul corpo. Quando il livello si normalizza, aumenta la velocità di addormentamento, così come il tempo della fase profonda del sonno.

Prevenzione della depressione

Come nel caso dell’insonnia, le persone depresse sono carenti di GABA. Dopo il successo del trattamento, il suo livello aumenta. Pertanto, viene utilizzato come alternativa ai farmaci tradizionali nel trattamento della depressione e dei disturbi correlati.

Allevia i sintomi della sindrome premestruale

La sindrome premestruale (o sindrome premestruale) è un insieme di sintomi che si verificano prima dell'inizio del sanguinamento mestruale. Sintomi tipici: ansia, insonnia, sbalzi d'umore, stanchezza, fame anomala. Ciò è accompagnato da una violazione del livello di acido, che può aiutare a mitigare la manifestazione di alcuni sintomi.

Allevia il dolore e riduce l'infiammazione

Il GABA svolge un ruolo importante nella trasmissione degli impulsi del dolore e nello sviluppo dei processi infiammatori. Gli studi rilevano che una ridotta concentrazione di questa sostanza è accompagnata da tali disturbi fisiologici, così come da altre sindromi dolorose. Questa sostanza sopprime la trasmissione degli impulsi dolorosi e riduce l'infiammazione che accompagna il dolore di varia origine. Ciò migliora l’efficacia del trattamento.

Sintomi e conseguenze della sottoproduzione

Quando le sostanze necessarie per il normale funzionamento del cervello sono in equilibrio, una persona si sente energica, sufficientemente motivata per svolgere i compiti in modo produttivo. Oppure, a seconda delle circostanze, calmo e rilassato.

Quando il livello dell'acido gamma-aminobutirrico diminuisce, il cervello è costantemente in uno stato di tensione. Di conseguenza, la persona non è in grado di rilassarsi.

I sintomi più comuni della carenza di GABA sono:

• sensazione di paura senza motivo apparente;
• la persona è costantemente dispersa e disorganizzata;
• una persona fa più cose contemporaneamente, ma non ci riesce a causa della bassa produttività;
• sentirsi ansiosi anche quando le cose vanno bene;
• incapacità di rilassarsi, il flusso dei pensieri non permette di addormentarsi;
• battito cardiaco rapido inspiegabile o ritmo irregolare;
• dipendenza da cibi ricchi di carboidrati, alcol e sostanze che aiutano a raggiungere il rilassamento.

Bassi livelli di acido sono associati a una serie di disturbi: aumento dell’ansia, depressione, insonnia e fibromialgia. La sua carenza non è la causa, ma si nota nell'autismo, nella schizofrenia, nel disturbo bipolare e nell'epilessia.

Come normalizzare i livelli di acido

Le vitamine del gruppo B sono sostanze vitali coinvolte nella sintesi di molti neurotrasmettitori, incluso il GABA. Di conseguenza, con una carenza di vitamina B6 (in misura minore - vitamina B12), si osserva anche una diminuzione del livello di acido gamma-aminobutirrico.

Per normalizzare la produzione sono utili gli alimenti contenenti glutammina, acido glutammico e glutammato (da non confondere con il glutammato monosodico, un integratore alimentare). Questi includono banane, fegato di manzo e altri organi, broccoli, agrumi, pesce halibut, lenticchie, melassa, noci.

Uno stile di vita sano aiuta anche a ripristinare l’equilibrio degli aminoacidi, poiché lo stress, la mancanza di sonno, l’eccesso di caffeina, una dieta povera e l’insensibilità al glutine sono comuni colpevoli di bassi livelli di GABA.

Dato che gli studi su vasta scala sul GABA hanno iniziato a essere condotti non molto tempo fa, molti aspetti degli effetti sul cervello e sul corpo rimangono inesplorati. Al momento è lecito parlare dell’effetto positivo dell’acido gamma-aminobutirrico sull’ansia e sui disturbi correlati, mentre la ricerca in altri settori è ancora in corso. Ad esempio, stanno arrivando dati incoraggianti per promuovere l’aumento muscolare e la combustione dei grassi, che in futuro potrebbero espandere significativamente la portata del GABA.

Formula lorda

C4H9NO2

Gruppo farmacologico della sostanza Acido gamma-amminobutirrico

Classificazione nosologica (ICD-10)

Codice CAS

56-12-2

Caratteristiche della sostanza Acido gamma-amminobutirrico

Polvere cristallina bianca con gusto leggermente amaro e odore specifico. Facilmente solubile in acqua, pochissimo in alcool; Soluzione acquosa al 5% pH 6,5-7,5.

Farmacologia

effetto farmacologico- nootropico, stimolante del metabolismo nel sistema nervoso centrale.

È il principale mediatore coinvolto nei processi di inibizione centrale. Migliora l'afflusso di sangue al cervello, attiva i processi energetici, aumenta l'attività respiratoria dei tessuti, migliora l'utilizzo del glucosio e l'eliminazione dei prodotti metabolici tossici. Interagisce con specifici recettori GABAergici di tipo A e B. Migliora la dinamica dei processi nervosi nel cervello, aumenta la produttività del pensiero, migliora la memoria, ha un moderato effetto psicostimolante, antiipossico e anticonvulsivante.

Promuove il ripristino della parola e delle funzioni motorie dopo una violazione della circolazione cerebrale. Ha un effetto ipotensivo moderato, riduce la pressione sanguigna inizialmente elevata e la gravità dei sintomi causati dall'ipertensione (vertigini, insonnia), riduce leggermente la frequenza cardiaca. Nei pazienti con diabete mellito riduce il livello di glucosio nel sangue, con glicemia normale provoca spesso iperglicemia dovuta alla glicogenolisi.

La concentrazione plasmatica raggiunge il massimo dopo 60 minuti, poi diminuisce rapidamente; dopo 24 ore nel plasma sanguigno non è determinato. Secondo i dati sperimentali, penetra scarsamente attraverso la BEE. Bassa tossicità.

Applicazione della sostanza Acido gamma-amminobutirrico

Danni ai vasi cerebrali (aterosclerosi, ipertensione, ecc.), insufficienza cerebrovascolare ed encefalopatia discircolatoria, disturbi della memoria, dell'attenzione, della parola, vertigini, mal di testa, conseguenze di ictus e lesioni cerebrali traumatiche, encefalopatia alcolica, polineurite alcolica, ritardo mentale nei bambini , demenza , paralisi cerebrale, depressione endogena con predominanza di fenomeni astenoipocondriaci e difficoltà nell'attività mentale, complesso sintomatologico della cinetosi (mal di mare e di aria).

Controindicazioni

Ipersensibilità, età da bambini (fino a 1 anno), insufficienza renale affilata, gravidanza (io trimestre).