Qual è il posto migliore in cui vivere per un paziente asmatico? Quale clima è considerato il migliore per gli asmatici?

Qui, come si suol dire, gusto e colore... All'inizio pensavo anche che l'asma bronchiale e il clima potessero essere in qualche modo interconnessi e interconnessi, di solito attraverso “intermediari” sotto forma di bronchite.

Che è tutta una questione di clima e ciò è dimostrato dall’aumento del numero di attacchi in caso di maltempo. Ebbene, il clima cambia, inizia a piovere o a nevicare, la temperatura scende (o viceversa aumenta) o arriva qualche altro maltempo e iniziano gli attacchi di soffocamento, significa che è tutto merito suo. Ma non tutto è così semplice.

Certo, non c’è dubbio che polveri e particelle cariche possano causare attacchi di soffocamento, ma a tutto questo credo che ora bisogna aggiungere la pressione atmosferica. A mio avviso, un clima umido può provocare un'esacerbazione di malattie simili nei sintomi all'asma o provocare attacchi di asma esistente. Di solito si tratta di vari tipi di bronchite cronica. La bronchite talvolta accompagna l'asma in forma latente o palese. Non dimenticare che è abbastanza facile per gli asmatici prendere un semplice raffreddore. Per le persone affette da bronchite, i cambiamenti climatici improvvisi possono avere un impatto molto grave sulla loro salute.

Un'altra cosa è il cambiamento climatico moderno globale sulla terra. Per i pazienti con asma e bronchite questo è più importante che per gli altri. Questa categoria è la più sensibile, vero? Le conseguenze del cambiamento climatico globale sul pianeta e la sua velocità sono ancora difficili da prevedere, ma l’intero mondo animale sta già reagendo. E non reagisce molto bene. L’adattamento ai cambiamenti climatici negli organismi viventi avviene lentamente; ciò può anche richiedere cambiamenti nel corso delle generazioni.
Non fornirò alcun dato, penso che tu sappia e capisca tutto da solo.

Il clima più sicuro e mite per chi soffre di asma e bronchite cronica è un clima mite con umidità moderata e temperature sopra lo zero, poiché l'ho provato principalmente su me stesso, i dati che fornisco sono più adatti a me. Naturalmente ho chiesto ad altre persone.
Quindi, il risultato di queste indagini mostra che per le persone che soffrono di asma, la temperatura ottimale alla quale un asmatico con bronchite si sente più o meno a suo agio è t=+10~+30 gradi Celsius tutto l'anno.

Guardando la mappa della Russia, onestamente non ho visto zone della Russia così favorevoli in cui vivere. Le regioni del Mar Nero e soprattutto l'Abkhazia sono molto vicine. Non è una brutta zona nelle città di Sochi (provate a vivere lì) e Anapa. Tuttavia, in inverno e lì di tanto in tanto la temperatura a volte può scendere fino a zero.

Niente da fare, ho guardato più in dettaglio la mappa del mondo.
Ho trovato diverse zone più o meno adatte alla convivenza con un clima mite.
Eccoli:
alcune zone della Nuova Zelanda, dell'Australia, una certa parte dell'Ecuador, della Repubblica Dominicana, varie isole dell'oceano, ce ne sono tante e sono tutte abbastanza piccole, chi ne ha bisogno le troverà. Forse ce ne sono altre, ma io trovato questi.

Il clima marittimo temperato è favorevole e molto favorevole. Almeno non peggiorerà.
In paesi come Iran, Iraq, Brunei, Emirati Arabi Uniti e paesi del continente asiatico, la temperatura in estate può essere piuttosto elevata. Più di 30 gradi. Anche se potrebbe anche funzionare.

A volte sento storie su come una persona ha cambiato regione di residenza e ha sviluppato l'asma, e sembra che tutto ciò sia dovuto a un improvviso cambiamento climatico. Ma qui dobbiamo ancora vedere come è cambiato il suo luogo di residenza in termini di inquinamento atmosferico di base. Ciò è particolarmente importante nelle grandi città. Il fatto che gli attacchi di soffocamento possano essere dovuti a cambiamenti climatici improvvisi e all'inquinamento atmosferico e che la bronchite “aiuti” in tutto ciò sembra comprensibile, ma bisogna comunque considerare lo stato di salute dell'asmatico e gli sbalzi di pressione.

C'è molta controversia su questo problema relativo alla visita delle zone montuose...

Ma ne parleremo più approfonditamente nei miei prossimi articoli.

128 pensieri su “ Asma bronchiale e clima. Le migliori regioni in cui vivere”

La migliore medicina per un asmatico è un cocktail naturale di ossigeno. E la natura “mescola” i cocktail più salutari in riva al mare, quindi, quando possibile, dovrebbero provarlo le persone che soffrono di disturbi respiratori.

Leggi dove è meglio rilassarsi per gli asmatici, quali resort nazionali ed esteri hanno l'effetto migliore sul sistema respiratorio e quanto tempo è necessario rimanere lì per ottenere risultati evidenti, leggi su questa pagina del sito web femminile "Bello e di successo" .

Come già accennato, per una persona che è un paziente abituale di un pneumologo, l'aria di mare sarà utile, poiché è satura di ozono, ossigeno, iodio e sali. Tutti questi elementi combattono efficacemente gli agenti patogeni che vivono sulla superficie della mucosa respiratoria.

Il soggiorno al mare può essere paragonato alle inalazioni saline 24 ore su 24, particolarmente indicate per la forma atopica.

Le persone che soffrono di malattie croniche dell’apparato respiratorio traggono grandi benefici dal soggiorno in montagna.

L'aria al loro interno è pulita e ha una bassa concentrazione di ossigeno, per cui i polmoni e i bronchi devono lavorare più intensamente. Questo allena perfettamente il sistema respiratorio, con il risultato che il suo funzionamento migliora.

Da tempo si consiglia alle persone che soffrono di asma di fare passeggiate più frequenti nei boschi di conifere. Le conifere secernono fitoncidi attivi che possono distruggere intere colonie di batteri patogeni. Gli indiani d'America usavano le conifere per curare i loro compagni tribù malati di bronchite, polmonite e asma. In genere sistemavano per diversi anni le persone affette da tubercolosi polmonare nei boschetti di ginepro e spesso guarivano completamente. Pertanto, dove riposerà un asmatico, idealmente dovrebbero crescere alberi di conifere. Fortunatamente, ci sono parecchi posti simili in una varietà di resort.

Camminare lungo il fiume ha un effetto benefico anche sui polmoni e sui bronchi: l'aria umida migliora lo stato delle mucose. Pertanto, in estate, per migliorare il proprio benessere, è sufficiente che gli asmatici vadano di tanto in tanto fuori città al fiume.

E il luogo di vacanza ideale per un asmatico è un resort dove mare, montagna e aria di pino si mescolano in un cocktail curativo. Fortunatamente, ci sono molti posti simili sia nel nostro paese che all'estero. Il sito web suggerisce di scegliere un posto del genere tra diverse opzioni classiche.

Qual è il posto migliore per rilassarsi per gli asmatici: località straniere

Coloro che possono permettersi un viaggio in un resort costoso possono considerare le seguenti destinazioni:

1. Mar Morto. L'aria sulla riva di questo bacino naturale unico è una miscela di atomi di bromo, iodio, ozono e ossigeno. La sua inalazione ha un effetto benefico non solo sul funzionamento del sistema respiratorio, ma anche sulle condizioni dei vasi sanguigni, del cuore, delle terminazioni nervose e del cervello. Nuotare nell'acqua salata del Mar Morto aiuta a migliorare l'immunità, migliora le condizioni della pelle e supporta tutti i sistemi del corpo. Un viaggio in qualsiasi località balneare in Israele è la migliore risposta alla domanda su dove rilassarsi con un bambino asmatico: dopo il trattamento nei sanatori locali, molti bambini sono completamente guariti. Le cliniche accettano pazienti di tutte le età tutto l'anno. Ein Bokek è considerata la città più adatta per gli asmatici. Il corso del trattamento nei sanatori israeliani può durare da circa 7 a 14 giorni.
2. Karlovy Vary. Questa famosa località balneare europea è popolare da più di cento anni tra persone affette da varie malattie. C'è un servizio eccellente, condizioni di vita eccellenti, un alto livello di assistenza medica e tradizioni consolidate. Vivi qui per circa 10 giorni e i tuoi bronchi inizieranno a funzionare molto meglio.
3. La città polacca di Wieliczka attira gli asmatici grazie alle sue miniere di sale. Puoi ricevere cure qui tutto l'anno. Il resort offre un eccellente programma terapeutico sia per adulti che per bambini, della durata di 7-14 giorni.
4. La località balneare bulgara Sandanski è uno di quei posti dove puoi riposarti bene con un bambino asmatico. Qui non ci sono solo sorgenti minerali, ma anche meravigliosi sanatori dove ai bambini affetti da malattie respiratorie viene offerta una serie di procedure terapeutiche efficaci. Il tempo di trattamento standard è di circa 14 giorni.
5. L'Istituto Igalo in Montenegro è uno dei più grandi centri turistici che tratta non solo malattie respiratorie, ma anche patologie del sistema muscolo-scheletrico, degli organi riproduttivi e del sistema nervoso. Tuttavia, il clima del Montenegro rende quasi tutte le sue località attraenti per gli asmatici. È meglio trascorrere almeno 2 settimane lì.

Molti turisti che hanno viaggiato per mezzo mondo alla ricerca delle migliori località per gli organi respiratori hanno parlato positivamente delle loro vacanze in Francia, Spagna e Italia. Anche il soggiorno a Cipro e in Grecia ha un effetto positivo sulla salute degli asmatici.

Purtroppo, però, non tutti possono permettersi un viaggio in Europa. Alcuni sono semplicemente spaventati dalla necessità di lasciare la propria terra natale per una vacanza. Coloro che per qualche motivo non possono visitare una località straniera possono andare in vacanza nella loro terra natale.

Vacanze per asmatici in Russia e nei paesi dell'ex Unione Sovietica

Sul territorio del nostro paese ci sono posti meravigliosi con un clima meraviglioso e una natura meravigliosa, dove gli asmatici possono rilassarsi comodamente ed economicamente. Dopotutto, molte di queste città e villaggi turistici possono essere raggiunti con il trasporto personale e l'alloggio può essere effettuato nel settore privato.

I luoghi di vacanza più adatti per chi soffre di malattie respiratorie includono:

1. Lago Issyk-Kul in Kirghizistan. Questo specchio d'acqua salata d'alta montagna è diventato da tempo il luogo di vacanza preferito dalle persone che soffrono di malattie respiratorie. Uno degli aspetti più piacevoli di una vacanza sul lago Issyk-Kul è l'ampia gamma di opzioni di prezzo: se non potete permettervi una vacanza di lusso, potete alloggiare in una pensione privata e vivere in condizioni confortevoli durante l'intero trattamento per soli 6 -8 dollari al giorno.
2. Località della Crimea. Se parliamo di dove è meglio rilassarsi per gli asmatici in Crimea, allora prima di tutto dovremmo nominare Feodosia, Evpatoria e Sebastopoli. Sulla costa del Mar Nero, in queste città e nei loro dintorni crescono foreste di conifere, quindi l'aria qui è estremamente salubre. Le località della Crimea sono anche considerate il posto migliore per rilassarsi con i bambini malati.
3. Caucaso settentrionale. Qui ci sono località balneari, dove nei secoli passati l'aristocrazia curava i disturbi polmonari. Le sorgenti minerali utili per gli asmatici si trovano a Kislovodsk, Pyatigorsk e Minvody. Soggiornare a Gagra, Batumi, Sukhumi e in altre località dell'Abkhazia, dove l'aria pulita di montagna è piena di ioni di iodio che si librano sul mare, si trasforma in una miscela curativa per inalazione, ha un effetto benefico sui polmoni e sui bronchi. Questi luoghi ospitano anche foreste di conifere, che rendono il cocktail dell'aria semplicemente perfetto.
4. Regione di Krasnodar. L'asma viene curata meglio a Gelendzhik e Anapa. È facile respirare qui, cosa che non si può dire di Sochi. Questa città non è la migliore destinazione di vacanza per gli asmatici, perché è troppo umida.
5. Altai. Molte località di montagna in questa regione sono specializzate nel trattamento dell'asma e di altre malattie respiratorie. Tra i luoghi più famosi ci sono i distretti di Belokurikha, Lago Kulundinskoye, Zavyalovsky e Biysky.
6. Carpazi ucraini. Il sanatorio Truskavets, famoso in tutto il mondo, accetta ancora pazienti. Nelle locali grotte di sale gli asmatici possono respirare profondamente.

In altre parole, le persone con malattie respiratorie possono rilassarsi con profitto in molti resort. Quale scegliere spetta a loro decidere, in base alle loro capacità finanziarie. Tuttavia, devono tenere conto del fatto che il ciclo di trattamento dovrebbe durare almeno 7 giorni.

Se il tuo portafoglio è così sottile che non puoi andare oltre la campagna, beh, non c’è bisogno di arrabbiarsi. I nostri lontani antenati non avevano affatto l'opportunità di viaggiare verso il mare. Curavano le malattie dei polmoni e dei bronchi nelle paludi, inalandone i vapori nelle mattine nebbiose. Questo metodo funziona ancora oggi.

Tuttavia, il nostro sito non ti incoraggia in alcun modo a condurre tali esperimenti. Puoi provare misure di riposo più semplici. Ad esempio, prova in estate ad andare in qualche tranquillo villaggio situato non lontano da un fiume o da una foresta di conifere, e vivi lì, all'aria aperta, per un paio di settimane. È auspicabile che questa località si trovi nelle regioni di Belgorod, Volgograd, Orenburg o Astrakhan. Probabilmente presto sentirai che la tua salute è migliorata in modo significativo.

Regola 1.

Prova a neutralizzare il polline

In molti casi, i pazienti asmatici reagiscono al polline delle piante e manifestano una reazione allergica. Pertanto, dovresti prepararti in anticipo per la stagione di fioritura delle piante pericolose - 1,5-2 mesi prima dell'inizio. Per fare ciò, viene eseguito un ciclo di desensibilizzazione, un trattamento che riduce la sensibilità agli allergeni che causano una reazione. Se si perde tempo per il trattamento, l'unico modo affidabile è recarsi per un po' in un luogo dove le “vostre” piante sono già appassite o non crescono affatto.

Regola 2

Proteggiti dal raffreddore

Se la tipologia della tua asma non dipende dalla stagione, ma, per esempio, è associata a un'allergia alla polvere domestica, devi combatterla tutto l'anno. Ma il vero “flagello” degli asmatici è il raffreddore, che peggiora sempre il decorso della malattia. Per ridurre al minimo il rischio:

● Prendi piante adattogene (se non sei allergico ad esse) che aumentano il sistema immunitario: echinacea, ginseng, Rhodiola rosea e altre.

● Se sei letteralmente tormentato dal raffreddore, prova l'haloterapia, un trattamento in una speciale grotta di sale. Lo speciale microclima, l'assenza di polvere e allergeni nell'aria, alleviano notevolmente la condizione degli asmatici. La saturazione della sua atmosfera con sali, come una sorta di procedura fisioterapica, può avere un effetto benefico sulle prime vie respiratorie. (Leggi come funziona questo trattamento a pag. 7 - ndr).

● Gli asmatici spesso prendono il raffreddore non solo in inverno, ma anche in estate se devono lavorare in una stanza con aria condizionata. Quando fuori fa caldo e dentro +18°C, il rischio di ammalarsi è molto alto. Il condizionatore deve essere regolato in modo che la differenza tra la temperatura “esterna” e “interna” non superi i tre, massimo quattro gradi.

Regola 3.

Fornire una fornitura di aria pulita

Nella stagione calda, l'importante è trascorrere quanto più tempo possibile fuori città. L’aria estiva urbana è una miscela complessa di gas di scarico, polvere e fumi industriali. E di tanto in tanto questo “cocktail” viene integrato dallo smog.

Va bene se riesci a organizzare la tua routine estiva in modo tale che, oltre ai fine settimana, puoi lasciare la città per la notte. Se vivi in ​​zone verdi, vicino a grandi parchi, prova a trascorrere lì parte dei tuoi fine settimana in qualsiasi periodo dell'anno. Anche se, in generale, le persone con asma stanno meglio vivendo in periferia.

Regola 4

Non trascurare i rimedi naturali

Naturalmente, i pazienti asmatici dovrebbero sottoporsi al trattamento solo sotto la supervisione del proprio medico e assumere costantemente i farmaci che lui prescrive loro. È noto però che alcuni rimedi naturali possono essere utilizzati a scopo preventivo (previo consulto con il medico).

● Una buona prevenzione degli attacchi asmatici sarà fornita da un decotto di foglie di ortica e dal succo fresco di ortica giovane.

● E i medici russi ritengono che il succo di rapa bollito e il suo decotto siano utili per prevenire l'asma. 1/4 bicchiere di succo 3-4 volte al giorno fungerà da prevenzione e avrà un effetto rinforzante generale. Tuttavia, in caso di infiammazione del tratto gastrointestinale, il succo di rapa va assunto con molta attenzione.

Regola 5

Dovranno essere esclusi i fiori e gli animali domestici

I fiori nell'appartamento e l'asma sono una combinazione inaccettabile. Quindi gli asmatici non dovrebbero né trapiantarli né tenerli. Come, del resto, fanno gli animali domestici. La pratica dimostra che anche se non sei allergico al tuo animale domestico a quattro zampe, prima o poi ne svilupperai uno. E separarsi da una creatura a cui sei attaccato con tutta l'anima è molto difficile. È meglio non avviarlo affatto.

Regola 6

Fai attenzione ai materiali

Per gli asmatici è meglio evitare cuscini e coperte di cotone, piume e piumino e utilizzare materiali più moderni. Nell'abbigliamento, dai la preferenza ai tessuti naturali. Niente sintetici! Ora è in vendita biancheria intima speciale anallergica, puoi usarla.

Regola 7

Evita movimenti improvvisi in ogni cosa

Lo slogan principale per i pazienti asmatici dovrebbe essere la parola “moderazione”. Le peculiarità della malattia sono tali che un attacco può essere scatenato da qualsiasi effetto inaspettato: un bicchiere di acqua ghiacciata, un brusco cambiamento di temperatura, un'intensa attività fisica. Pertanto, anche tipi di attività fisica come modellamento, aerobica e persino jogging non sono raccomandati per i pazienti.

Lo stesso vale per le imprese migliorate nel campo di casa o nelle aiuole. L'esercizio fisico ottimale per l'asma è una camminata lunga e tranquilla. Particolarmente utili sono le lunghe passeggiate in campagna.

Regola 8

Se dovete partecipare alla pulizia dell'appartamento, alle riparazioni (anche se sarebbe meglio evitarlo) o alla rimozione dei rifiuti edili, dovreste farlo con una maschera di garza a quattro strati che proteggerà dalla polvere o, più affidabile, con una maschera di garza a quattro strati che proteggerà dalla polvere. respiratore personale. Ma deve essere completamente escluso il contatto con polvere, fumi di vernici e odori forti.

In cucina, assicurati di installare una cappa sopra la stufa. Ti salverà dai prodotti della combustione del gas, dal vapore, dal fumo e dagli odori, inevitabili durante la cottura e del tutto inutili contro l'asma.

Durante la pulizia è meglio usare un aspirapolvere a secco piuttosto che a umido. L'umidità residua dopo il suo utilizzo crea le condizioni ideali per la riproduzione dei principali produttori di allergeni domestici: acari microscopici e muffe. Quindi, durante la pulizia, è meglio utilizzare prima un moderno aspirapolvere a secco con filtri antipolvere affidabili per l'aria di scarico e un sacchetto della spazzatura usa e getta, quindi pulire tutto alla vecchia maniera con un panno umido o un tovagliolo speciale.

Fai attenzione anche quando usi prodotti chimici domestici. La “polvere” derivante dal detersivo e dalle polveri detergenti e gli odori irritanti, compreso il cloro, non fanno per te. Non trascurare il "dispositivo di protezione": guanti, respiratore, maschera.

Regola 9

Non concentrarti sulla tua malattia

Spesso i pazienti asmatici soffrono del fatto di “non essere come tutti gli altri”. Ciò non contribuisce a creare un buon clima psicologico. Per non sentirti solo e risolvere i problemi insieme alle persone che li hanno già incontrati, puoi studiare in scuole speciali per l'asma che esistono a Mosca e in altre città. Le donne li visitano più spesso, sia perché soffrono più spesso di asma, sia perché sono più responsabili della propria salute.

Ci sono anche siti su Internet dove puoi trovare informazioni molto utili e indirizzi di persone che la pensano allo stesso modo. Se si seguono tutte le raccomandazioni, è possibile “scendere” a un livello inferiore della malattia e quindi mantenerla indefinitamente in uno stato che consente di condurre una vita normale e attiva.

Puoi tenere costantemente sotto controllo la malattia e anche ridurre gradualmente la quantità di trattamento. Molti dei principali allergologi del mondo soffrono di asma bronchiale. E sono riusciti ad adattarsi così tanto alle loro condizioni che la maggior parte delle persone intorno a loro non sospettano nemmeno di essere malate. Ma il medico può controllarsi adeguatamente. Sa quando ridurre o aumentare la dose del farmaco, quando introdurre gli antibiotici, per prevenire complicazioni dovute ad un'infezione batterica. E il paziente deve raggiungere questo obiettivo con l'aiuto del suo medico curante. E poi potrà sentirsi una persona attiva a tutti gli effetti, nonostante l'asma bronchiale.

Uno dei personaggi del libro di Jerome K. Jerome "Tre in barca e un cane" ragionava così: "Il tempo è un fenomeno che va oltre la mia comprensione... Ma chi ha bisogno delle previsioni del tempo? Il fatto che vada male è di per sé sufficiente male; altrimenti perché avveleneresti la tua vita scoprendolo in anticipo? Nel frattempo, molti pazienti affetti da asma bronchiale sono costretti ad ascoltare le previsioni del tempo, e non solo quando peggiora.

Sebbene l'influenza delle condizioni meteorologiche sui sintomi dell'asma bronchiale non sia stata studiata in modo approfondito, si nota tuttavia che molti pazienti reagiscono a un cambiamento improvviso del tempo o si sentono peggio in determinati periodi dell'anno. Ciò è confermato da numerosi dati sulla frequenza delle chiamate delle ambulanze, registrati durante il periodo in cui il tempo era instabile.

In che modo il clima influisce sull’asma bronchiale?

Il clima nell'asma bronchiale gioca un ruolo importante nel controllo della malattia, molti pazienti non si sentono bene durante le piogge prolungate, quando le muffe, che sono forti allergeni, si moltiplicano attivamente. Ma non solo il clima umido "inglese" fa male ai pazienti con asma bronchiale: nelle giornate secche e soleggiate (dalla primavera all'autunno), aumenta la concentrazione di polline delle piante nell'aria. Diventa ancora più alto prima di un temporale e in caso di vento, quando particelle di polvere e polline si alzano dal terreno nell'aria. Le forti piogge purificano l'aria dagli allergeni, ma le scariche elettriche durante un temporale possono aumentare le proprietà allergeniche e tossiche di varie sostanze contenute nell'atmosfera.

E in inverno, quando delle giornate calde rimangono solo i ricordi? Sembrerebbe che sia ora di fare un respiro profondo (senza allergeni), fare una passeggiata sulla neve, andare a sciare o pattinare. Tuttavia, per le persone affette da asma bronchiale, praticare sport invernali o semplicemente uscire di casa al freddo può provocare attacchi di tosse e difficoltà respiratorie. La comparsa di sintomi in tali situazioni è tipica dell'asma bronchiale, ma è estremamente rara in altre malattie respiratorie: bronchite o bronchiectasie.

Il fatto è che nell'asma bronchiale le vie aeree si restringono troppo facilmente e/o in modo molto forte a causa di diversi fattori. Le reazioni eccessive delle vie respiratorie sotto forma di restringimento del lume sono la deviazione più caratteristica dell'asma bronchiale.

Aria fredda, nebbia, stress fisico ed emotivo sono chiamati fattori “provocatori”. A differenza degli allergeni, non causano lo sviluppo dell'asma bronchiale, ma possono portare ad un'esacerbazione di una malattia esistente. Inoltre, questi “provocatori” non aumentano la sensibilità dei bronchi ad altri fattori e quindi hanno solo un effetto negativo a breve termine.

Asma bronchiale da sforzo fisico

Più spesso di altri, gli effetti negativi dell'aria fredda vengono avvertiti dai pazienti con asma bronchiale da sforzo fisico (puoi anche trovare il termine "broncospasmo post-sforzo"). Questa è una condizione in cui il broncospasmo si verifica dopo l'esercizio e si risolve da solo o sotto l'influenza di inalatori broncodilatatori.

L'attività fisica può causare un attacco di asma bronchiale in qualsiasi clima, ma la probabilità che ciò accada è molto più elevata quando si inala aria secca e fredda. Senza avere il tempo di riscaldarsi e idratarsi nella cavità nasale (il naso è un condizionatore d'aria per i polmoni), tale aria entra nei bronchi, raffredda e asciuga la mucosa, causando irritazione e spasmi.

L'asma bronchiale da sforzo fisico è abbastanza comune tra gli atleti professionisti, in particolare quelli che praticano sport invernali. Secondo le statistiche ufficiali, circa il 30-40% degli atleti professionisti soffre di asma bronchiale dovuto allo sforzo fisico in un modo o nell'altro.

Asma e clima: come trovare la comprensione reciproca?

Cosa dobbiamo fare se il nostro clima è peggiore di quello inglese e ogni volta che usciamo ci viene un attacco di soffocamento? Sedersi a casa sui fornelli, come Emelya, e aspettare il riscaldamento globale? In nessun caso.

Prima di tutto, dovresti ricordare: la presenza di qualsiasi sintomo di asma bronchiale (compreso il "raffreddore") è un indicatore che la malattia è scarsamente controllata e la terapia è insufficiente. Pertanto è necessario chiedere consiglio al proprio medico. Tuttavia, in alcuni pazienti, nonostante un trattamento adeguato, la sensibilità ai fattori "provocatori" rimane, e in alcuni la reazione al freddo e all'attività fisica generalmente serve come unica manifestazione dell'asma bronchiale (e quindi non è necessaria una terapia regolare).

Il modo più semplice per proteggersi dagli attacchi è coprire naso e bocca con una sciarpa quando fa freddo. Anche gli inalatori che dilatano i bronchi aiuteranno. I farmaci a breve durata d'azione possono essere usati a scopo profilattico. Sono in grado di fornire protezione contro lo sviluppo del broncospasmo o di ridurne la gravità, sebbene la loro durata d'azione non superi le 4-6 ore.

La stessa protezione affidabile, ma più a lungo termine, è fornita dai farmaci a lunga durata d'azione; l'effetto broncodilatatore si manifesta rapidamente (entro 1-3 minuti) e persiste per 12 ore dopo l'inalazione. Di solito, per prevenire il broncospasmo, il farmaco viene inalato 15 minuti prima di lasciare una stanza calda per quella fredda o prima di iniziare l'attività fisica. Per questo viene utilizzato un inalatore compatto chiamato Aerolyzer, che fornisce un controllo completo sulla corretta inalazione.

I broncodilatatori fungono da meravigliosi aiutanti e protettori per i pazienti con asma bronchiale. Tuttavia, va avvertito che il loro utilizzo non può essere incontrollato. La necessità di un uso frequente di questi farmaci è un segnale di un peggioramento della malattia. Assicurati di dirlo al tuo medico: potrebbe essere necessario modificare la terapia di mantenimento. E poi la natura non avrà davvero brutto tempo.

Ogni persona che soffre di asma bronchiale cerca di trasferirsi in una regione con un clima adatto. Se ciò non è possibile, tutti cercano un posto dove gli sia più facile respirare, per andarci di tanto in tanto. Il clima ideale per gli asmatici non può essere limitato a nessuna località, bisogna tenere conto di diversi fattori:

• umidità dell'aria;
• temperatura dell'aria estiva e invernale;
• la presenza di differenze di temperatura;
• rapporto umidità-temperatura;
• composizione dell'aria;
• Pressione atmosferica;
• la presenza di imprese;
• la presenza di vari allergeni.

Tenendo conto di tutti questi punti, puoi scegliere la regione più favorevole per i pazienti con asma bronchiale.

A volte è sufficiente che una persona malata vada nel seno della natura per il fine settimana affinché la malattia si ritiri. Se una persona vive costantemente in città, l'aria pulita avrà comunque un effetto positivo sul sistema respiratorio.

Se l'asma è ereditaria, il clima migliore in questo caso è una zona montuosa in prossimità del mare. Ciò è particolarmente vero per i bambini malati. Se l'asma si è sviluppata sullo sfondo di frequenti infiammazioni del sistema respiratorio, il paziente starà meglio in una foresta di conifere.

L'aria di montagna migliora la ventilazione polmonare e libera le vie respiratorie. Ciò è dovuto all'aria secca a temperatura moderata, nelle zone pianeggianti l'umidità è sempre più elevata. La pressione atmosferica in montagna è più bassa e l'aria viene scaricata, con l'asma in tali aree una persona si sente molto meglio e la frequenza degli attacchi è notevolmente ridotta.

Pertanto, gli asmatici sono più adatti al clima di montagna, maggiore è la minore quantità di allergeni. Puoi venire in montagna in vacanza o portare i bambini per l'estate. Se consideriamo il territorio della Russia, allora si tratta, ovviamente, dei Monti Altai, una regione con una natura meravigliosa, che non si trova in nessun'altra parte del mondo, silenzio, pulizia e un mare di opportunità per una vita attiva e vacanza rilassante. Ognuno troverà per sé un'opzione adatta per la ricreazione nei campeggi Altai.

foresta di conifere

L'aria delle foreste di conifere ha un effetto positivo sulle persone con asma bronchiale, soprattutto quando si trattano i bambini. Gli aghi di pino contengono molto estere, che ha un effetto benefico sul corpo, ha effetti antinfiammatori e antimicrobici. L'inalazione dell'aroma di conifere riduce significativamente il numero di convulsioni e i polmoni sono saturi di ossigeno.

I fitoncidi, che contengono aghi, non solo purificano l'aria, ma prevengono lo sviluppo della bronchite e fermano i processi infiammatori. Se possibile, si consiglia di recarsi regolarmente nella foresta.

clima marittimo

Con l'asma bronchiale, il clima della costa del mare è considerato il più adatto. Quando il mare si riscalda fino a 25-30 0 C, il sale e lo iodio contenuti nell'acqua iniziano ad evaporare e saturano l'aria con i loro vapori. Le particelle di sale e iodio puliscono bene le vie respiratorie dall'espettorato, rimuovono il muco ed espandono i bronchi.

Per il trattamento dell'asma bronchiale nei bambini, il clima marittimo è il più adatto. L'assenza di allergeni, un effetto benefico sul sistema nervoso, il rafforzamento del corpo, tutto ciò aiuta a ridurre al minimo i sintomi dell'asma. E se vivi sempre in mare e segui tutte le raccomandazioni dei medici, il bambino può essere completamente guarito.

Dov'è il clima migliore per il trattamento dell'asma bronchiale

Un attacco d'asma può essere causato sia da fattori interni che esterni, a volte non c'è modo di proteggersi dagli sbalzi di temperatura, dalla stagione delle piogge o dall'aria inquinata. Ma ci sono paradisi in diverse parti del mondo dove le condizioni climatiche sono più adatte agli asmatici:

• Località francesi, Israele (costa del Mar Morto), Germania;
• Croazia, Montenegro, Slovenia;
• località dell'Asia centrale;
• O. Cipro, costa spagnola;
• Separatamente, vale la pena notare in Bulgaria, molte persone vengono qui per cure e svago a causa del clima mite e secco, che ha un effetto positivo sul benessere delle persone con asma.

Tra le regioni russe, le più adatte agli asmatici sono:

1. Penisola di Crimea;
2. montagna Altai;
3. regioni meridionali del territorio di Krasnodar;
4. montagne e colline del Caucaso settentrionale.

Penisola di Crimea

La Crimea ha un clima secco e caldo, Feodosia, Sebastopoli, Evpatoria sono considerate le più favorevoli. L'aria della foresta di conifere e della costa del mare qui si combinano idealmente. Nelle città della Crimea ci sono molti sanatori per il trattamento degli organi respiratori, dove vengono inviati i pazienti per il trattamento dell'asma.

L'aria satura di sale marino e iodio ha un effetto benefico sul corpo e può ridurre significativamente il numero di convulsioni. È questa regione che viene spesso raccomandata dai medici per le persone con malattie broncopolmonari.

Località montane del Caucaso settentrionale

Le città più comuni per il trattamento e la prevenzione dell'asma sono Kislovodsk, Pyatigorsk, Minvody. Qui è più facile per gli asmatici respirare, la capacità di drenaggio degli organi respiratori migliora, le cellule sono sature di ossigeno, il che riduce significativamente la frequenza degli attacchi.

Con l'asma bronchiale, il clima dell'Abkhazia è il migliore, combina l'aria pulita delle montagne e i vapori curativi del mare. Gagra, Sukhumi, Batumi sono molto popolari, queste città possono essere utilizzate per la residenza permanente.

Le foreste di conifere purificano l'aria dagli allergeni, che è importante nel trattamento dell'asma, e rilasciano una grande quantità di phytoncides, che aiutano ad eliminare i processi infiammatori.

Regione di Krasnodar

Il clima più adatto per i bambini con asma bronchiale. Il territorio di Krasnodar combina la temperatura ottimale, l'umidità, l'aria pulita delle montagne e della costa del mare. Anapa e Gelendzhik sono l'ideale. Un bambino malato si sentirà molto più a suo agio qui. Il clima temperato mite di Anapa è il più adatto per gli asmatici, l'aria satura aiuta a purificare i bronchi dal muco, migliora la circolazione sanguigna, rafforza il sistema immunitario ed elimina una reazione allergica, che è molto importante per l'asma. Molti vacanzieri notano che qui è più facile respirare.

Molti credono che Sochi possa essere attribuito qui, ma non è così. Il clima troppo umido a Sochi può peggiorare le condizioni di un asmatico. È stato osservato che molti pazienti in questa città hanno attacchi più frequenti.

Ovunque ci sia un paziente con asma, non bisogna dimenticare le regole necessarie, mantenere uno stile di vita sano e assumere i farmaci necessari in modo tempestivo.

Clima inadatto per i pazienti asmatici

Le persone che soffrono di questa malattia cronica, quando scelgono i luoghi per un viaggio, dovrebbero sapere quale clima non è categoricamente adatto a loro.

Fattori climatici controindicati per gli asmatici:

• nebbie frequenti e nubi basse;
• sbalzi improvvisi di temperatura e umidità;
• alto contenuto di argilla nel terreno;
• aree con elevata umidità.

L’asma e il clima umido non sono compatibili, soprattutto quando si tratta delle fredde regioni settentrionali. Anche i tropici non sono adatti agli asmatici, l'umidità e la temperatura troppo elevate contribuiscono allo sviluppo di varie infezioni e rendono difficile la respirazione del paziente.

Senza eccezione, tutte le grandi città industriali con cattive condizioni ambientali possono essere definite luoghi inadatti alla vita dei pazienti asmatici.

Il clima nell'asma gioca un ruolo importante, ma ci sono pazienti in cui la polvere domestica, i peli di animali, i prodotti chimici domestici o le allergie ai farmaci possono fungere da fattore provocante. In questo caso trasferirsi in un’altra regione non aiuterà.