Igiene visiva nella presentazione dei bambini. Presentazione di una lezione del corso di Biologia “L'uomo sul tema dell'Igiene Visiva

Diapositiva 7

Cause della miopia

Eccessivo lavoro visivo a distanza ravvicinata dal soggetto (senza riposo per gli occhi e con scarsa illuminazione);

Predisposizione ereditaria, espressa nelle caratteristiche strutturali del bulbo oculare e nel metabolismo in esso;

Sclera indebolita, che non fornisce un'adeguata resistenza alla crescita eccessiva degli occhi;

Muscolo accomodativo dell'occhio non sufficientemente sviluppato, che è responsabile della "sintonizzazione" della lente su diverse distanze;

Sforzo eccessivo di un muscolo indebolito.

Diapositiva 9

Negli occhi presbiti l'immagine è messa a fuoco dietro la retina.

Diapositiva 10

Nelle persone che soffrono di ipermetropia, il muscolo accomodativo è costantemente teso, motivo per cui spesso si verificano affaticamento visivo e mal di testa.

Diapositiva 11

Scarsa visione da vicino;

Scarsa visione da lontano (con ampi gradi di lungimiranza);

Aumento dell'affaticamento degli occhi durante la lettura;

Affaticamento degli occhi durante il lavoro (mal di testa, bruciore agli occhi);

Strabismo e occhi “pigri” nei bambini;

Frequenti malattie infiammatorie dell'occhio (blefarite, orzo, calazio, congiuntivite)

Sintomi di ipermetropia

Diapositiva 12

Se sei preoccupato per i sintomi dell'ipermetropia, devi sottoporti a un esame oftalmologico completo per determinare le caratteristiche della patologia e scegliere un metodo di correzione della vista.

Come una persona percepisce il mondo che lo circonda Gli occhi sono l'organo della visione. Una persona riceve la maggior parte delle informazioni sul mondo che lo circonda
utilizzando la visione.
La vista aiuta a distinguere
colore degli oggetti, loro dimensione,
modellare, riconoscere, lontano
sono vicini o in movimento
o immobile.

Cambiamenti della vista legati all'età

Ecco come vede il mondo una persona miope

Per migliorare la vista: gli occhiali!

Regole per lavorare con un computer:

Regole di igiene quando si fanno i compiti:

È vietato!

È vietato!

È vietato!

Per alleviare la fatica, guardare lontano...

Ginnastica per gli occhi

Nutrimento per gli occhi

Prenditi cura della tua vista

Prenditi cura della tua vista.

I colori verde e giallo abbassano la pressione intraoculare e la rendono stabile; Il rosso ha l'effetto opposto. Pertanto, si consiglia di dipingere i luoghi di lavoro con toni tranquilli che stimolano la produttività ed evitare quelli irritanti che la riducono. chiamata Provoca tristezza Crea stanchezza Calma Rallegra e rinvigorisce

Gli scienziati hanno dimostrato che la ripetizione di schemi geometrici identici influisce negativamente sul benessere delle persone. Le stesse piastrelle di marciapiedi, recinzioni di lamiera ondulata, file di panchine negli stadi e nelle sale cinematografiche lampeggiano davanti agli occhi dei cittadini. e tetti piani. In città ci sono più automobili, persone, pubblicità colorate, mutevoli, ecc. Inoltre, gli abitanti delle città guardano più spesso la TV e lavorano al computer, quindi il deficit visivo più comune è la miopia; si verifica 1,5 - 2 volte più spesso in cittadini. Perché la miopia è 1,5–2 volte più comune tra gli abitanti delle città?

Il daltonismo è l'incapacità di identificare correttamente alcuni colori; può essere ereditario o causato da una malattia del nervo ottico o della retina. Tre tipi di “coni” che mostrano la massima sensibilità ai tre colori primari dello spettro visibile (RGB): rosso-arancione verde blu Il daltonismo può essere: acquisito ereditario. L'8% della popolazione maschile non riesce a distinguere nessuno dei tre colori primari. Nel daltonismo parziale si verificano problemi: 1. distinzione tra i colori rosso e verde più spesso 2. colori blu e verde meno spesso Nelle forme gravi, tutti gli oggetti sembrano avere una tinta grigia Il daltonismo non può essere curato

Il desiderio di avvicinare troppo l'oggetto in questione agli occhi miopi per renderlo più nitido richiede un carico significativo sul sistema muscolare dell'occhio. Spesso i muscoli non riescono a far fronte a un lavoro così intenso e un occhio devia verso la tempia o il naso: si sviluppa lo strabismo.

La congiuntivite è un'infiammazione acuta della mucosa degli occhi. 1. Motivi: ingresso di microbi, virus, nonché irritazione da sostanze tossiche, 2. polvere, luce intensa. A volte la congiuntivite è anche chiamata “occhi di coniglio”.

Lividi, ferite, ustioni termiche e chimiche sono molto pericolosi per gli occhi, poiché possono causare annebbiamento della cornea - la formazione di cataratta, che porta alla perdita della vista. Proteggi i tuoi occhi dalle lesioni - questa è la causa più comune di annebbiamento della cornea e cecità. La causa delle lesioni agli occhi nei bambini sono spesso scherzi e risse. I bambini lanciano bastoni e pietre. Nei laboratori scolastici gli studenti devono seguire scrupolosamente le norme di sicurezza (utilizzare occhiali protettivi, ecc.). Non puoi soffiare via segatura o trucioli, perché... potrebbero entrarti negli occhi. Il martellamento imprudente dei chiodi o l'uso di oggetti feriti possono causare lesioni agli occhi. Lesioni agli occhi

GINNASTICA per gli occhi 1. “Rotazione” Senza muovere la testa, iniziare a ruotare gli occhi, prima in senso orario, poi nel senso opposto. 5 volte andata e ritorno. Si scopre? E ora la stessa cosa, solo con gli occhi chiusi. Ruota gli occhi, cercando di vedere il più possibile intorno a te. Gli occhi "allevieranno" rapidamente la fatica.

3. “In tutte le direzioni” Senza girare la testa, muovi gli occhi su e giù, a sinistra e a destra. Uno alla volta. Questo esercizio rafforza i muscoli delle palpebre, migliora la circolazione sanguigna e rilassa i muscoli degli occhi.

1. I compiti devono essere svolti in un luogo appositamente attrezzato. 2. La luce dovrebbe provenire dal lato sinistro. 3. La sorgente luminosa dovrebbe illuminare solo la superficie di lavoro e il paralume dovrebbe nascondere il filamento alla vista. 4. La potenza della lampadina nella lampada deve essere di almeno 60 watt. 5. La distanza tra gli occhi e il libro dovrebbe essere di 40 cm, questo è possibile! “Regole generali per il lavoro educativo” Come rendere la lettura innocua per gli occhi?

Proteggi i tuoi occhi dalla luce troppo intensa. Proteggi i tuoi occhi dalla luce solare con gli occhiali da sole e dalla luce artificiale con paralumi e vetri colorati. Un'illuminazione troppo intensa irrita la retina e porta ad un rapido affaticamento. Protezione solare per gli occhi

Negli scolari più giovani, la capacità di distinguere chiaramente gli oggetti viene compromessa dopo 20 minuti e negli studenti più grandi dopo 45 minuti di lavoro con un computer. Per evitare problemi alla vista, è necessario seguire le norme igieniche quando si lavora al computer: la dimensione diagonale dello schermo del monitor deve essere di almeno 31 cm; lo schermo deve avere un filtro per ridurre le radiazioni; un'immagine scura su sfondo chiaro dovrebbe essere chiara; distanza ottimale dal monitor – cm; illuminazione non troppo intensa; durata del lavoro al computer: in 6-7 lezioni - 20 minuti; in 8-9 lezioni - 25 minuti; in classe – 30 min Regole per lavorare al computer Lavorare al computer può avere un impatto negativo sulla vista? Il mancato rispetto delle regole per l'utilizzo di un computer porta a un deterioramento dell'acuità visiva, al pianto e a una diminuzione dell'attività mentale.

Una persona riceve l'85% delle informazioni attraverso l'organo della vista. I nervi cranici nel cervello comprendono fibre nervose, tra cui le fibre ottiche. Circa la metà delle fibre in uscita trasportano “ordini” ai muscoli del bulbo oculare, controllando movimenti oculari rapidi e complessi. Pertanto, durante il lavoro prolungato, gli occhi necessitano di un maggiore afflusso di sangue e nutrimento. Se i tuoi occhi sono stanchi, dovresti riposare e fare esercizi per gli occhi. La lettura o la scrittura prolungata dovrebbero essere interrotte ogni minuto per riposare gli occhi. Durante queste pause si consiglia di guardare lontano (fuori dalla finestra, verso il cielo).

Non guardare troppo la TV. Dopo 60 minuti di visione continua, si verifica una diminuzione dell'acuità visiva e della capacità di distinguere i colori. La durata della visione dei programmi TV dovrebbe essere: per gli scolari più giovani - non più di 60 minuti 2-3 volte a settimana, per gli studenti più grandi - non più di 1,5 ore con pause. La TV dovrebbe essere posizionata ad una distanza di almeno 2-3 m dal pubblico e all'altezza degli occhi. Non puoi guardare la TV nella completa oscurità. Regole per guardare la TV Come rendere la tua TV preferita sicura per gli occhi?

Per mantenere l'acuità visiva, è necessario mangiare cibi contenenti vitamina A. Influisce sulla vista L'acuità visiva è influenzata negativamente dalla mancanza di vitamina A nel cibo, che fa parte della proteina visiva dei bastoncelli, a seguito della quale l'occhio perde sensibilità in condizioni di scarsa illuminazione. Si sviluppa la malattia della “cecità notturna”. Fenomeni simili si osservano quando si consumano bevande alcoliche che distruggono la vitamina A. Le vitamine del gruppo B hanno un effetto positivo direttamente sulle cellule nervose, cioè sugli stessi “conduttori” attraverso i quali gli impulsi nervosi vengono trasmessi dalla retina direttamente alla corteccia cerebrale. La vitamina C è necessaria non solo per il trattamento, ma anche per la prevenzione delle malattie degli occhi.

Test 1. Scegli la risposta più corretta: 1. Perché l'ipermetropia si sviluppa spesso in età avanzata: A. Con l'età il cristallino perde la sua elasticità; B. Il corpo vitreo diventa torbido; B. Altrimenti i raggi luminosi vengono rifratti; D. La retina cambia. 2. Una diminuzione della capacità di vedere al crepuscolo si verifica a causa della mancanza di: A. vitamina A B. vitamina C C. Calcio D. proteine ​​3. In pieno sole: A. è necessario indossare un cappello B. esso è necessario indossare occhiali protettivi C. per ripararsi dal sole D. non uscire di casa in pieno sole.

Affinché una cosa ci serva senza scadenza, non per niente si dice: "Conservala come la pupilla dei tuoi occhi!" E affinché i tuoi occhi, amico mio, possano durare a lungo, ricorda due dozzine di righe nell'ultima pagina: Il mio compito è creare un promemoria sull'igiene degli occhi e ti consiglio di ripeterlo più di una volta.

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Didascalie delle diapositive:

Igiene visiva

Non ci sarà nulla di divertente in questa presentazione, altrimenti non saremo NUOVAMENTE valutati, e tutto il lavoro sarà NUOVAMENTE vano...

Come percepisce una persona il mondo che lo circonda? Gli occhi sono l'organo della vista. Una persona riceve la maggior parte delle informazioni sul mondo che lo circonda attraverso la visione. La vista aiuta a distinguere il colore degli oggetti, la loro dimensione, la forma, a riconoscere se sono lontani o vicini, in movimento o fermi.

Ecco come vede il mondo una persona miope

Cosa aiuta a migliorare la vista? Mangiare mirtilli Abbastanza strano, ma più spesso guarda il colore verde, ad esempio l'erba Sport: corsa, nuoto, sci

Regole per lavorare con un computer: 1. Il posto di lavoro deve essere autonomo, ad es. Non collegare altri dispositivi alla presa del computer. 2.Il computer dovrebbe essere in un angolo, perché... È da dietro che la radiazione è maggiore che dallo schermo. 3.Il monitor non deve essere esposto alla luce solare diretta. Il lavoro al computer non dovrebbe superare le 2 ore al giorno, con una pausa ogni 30 minuti. 4. La distanza dallo schermo agli occhi è di almeno 50 cm 5. Nella stanza con apparecchiature informatiche, la pulizia con acqua deve essere eseguita quotidianamente.

Per alleviare la fatica, guarda lontano... E in generale, guardare lontano è calmante

Ginnastica per gli occhi 1. Senza girare la testa, sposta lo sguardo nell'angolo in basso a sinistra, nell'angolo in alto a destra, nell'angolo in basso a destra, nell'angolo in basso a sinistra. Ripeti 5 – 8 volte. 2. Con gli occhi aperti, lentamente, a tempo con il respiro, disegna delicatamente una figura otto nello spazio in senso orizzontale e verticale. 3. Con gli occhi aperti, senza girare la testa, scrivi nello spazio il tuo nome e cognome, prima in minuscolo e poi in maiuscolo.

Sul tema: sviluppi metodologici, presentazioni e appunti

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Struttura e funzioni delle membrane dell'occhio. Igiene visiva.

Vengono rivelati i concetti: analizzatori, recettori, sensazioni. Vengono mostrati la struttura e il significato dell'analizzatore visivo. Vengono descritte le norme igieniche che aiutano a preservare la vista....

Igiene visiva. Prevenzione delle malattie degli occhi .

Ripetiamo quello che abbiamo passato...

• Assegna un nome alle sezioni dell'analizzatore visivo

Nervo ottico

Zona visiva

Fotorecettori

Ripetiamo quello che abbiamo passato... Dai un nome alle membrane dell'occhio

RETINA

VASCOLARE

SCLERA

Nomina i componenti del sistema ottico dell'occhio

IRIS

CORNEA

CRISTALLO

ALLIEVO

corpo vitreo

Sistema di percezione della luce dell'occhio

RETINA

Coni

bastoni

Argomento della lezione

Igiene visiva.

Prevenzione delle malattie degli occhi .

Lo scopo della lezione

sapere

Imparare

Sapere:

1.Principali tipologie di deficit visivo .

2. Cause delle malattie degli occhi sì.

3.Misure per prevenire le malattie degli occhi .

Imparare

1.Lavorare con nuove informazioni educative .

2. Giustificare le misure per prevenire le malattie degli occhi .

3.Eseguire visual ginnastica .

Ragioni per lo sviluppo della miopia

• Illuminazione insufficiente.
• Postura scorretta a tavola quando la testa è abbassata.
• Leggere sdraiati, durante il trasporto.
• Trascorrere molto tempo davanti allo schermo della TV o del computer.

Ragione principale miopia e ipermetropia

• Perdita di accomodazione nell'occhio (dovuta alla perdita di elasticità dei muscoli che sostengono il cristallino, in modo che non possa cambiare curvatura)

2. Cambiare la forma del bulbo oculare

Compromissione della vista causata da fattori esterni

Vitamina A

Caustico

wow, fuoco, vapore

Nicotina, alcol

Particolato

Clima - condizioni tecniche

Visione e computer

• Il monitor più sicuro per i tuoi occhi è un monitor a cristalli liquidi .
• La distanza dagli occhi allo schermo del monitor deve essere di almeno 70 cm .
• Ogni mezz'ora, prova a distogliere lo sguardo dal monitor e guardare in lontananza. .
• N impara a sbattere le palpebre più spesso .
• U posizionare il monitor in modo che “guardi” nella direzione opposta alla finestra .

Ginnastica visiva

• 1. Chiudi bene gli occhi per 3–5 secondi, quindi aprili per 3–5 secondi. Ripeti 6-8 volte.
• Questo esercizio rafforza i muscoli delle palpebre, migliora la circolazione sanguigna e rilassa i muscoli degli occhi.
• 2. Lampeggia velocemente per 10–15 secondi. Aiuta a migliorare la circolazione sanguigna.
• 3. Ruota gli occhi, cercando di vedere il più possibile intorno. Gli occhi "allevieranno" rapidamente la fatica.
• 4. Diversi movimenti delle sopracciglia su e giù .

Colore e visione

• "Giallo" - allegro e tonificante
• "Verde" - calma
• "Blu" - provoca tristezza

Favorevole!