L'avvicinarsi dell'estate preoccupa sempre chi sa che qualcosa non va nella propria tiroide. Questa preoccupazione è sostenuta non solo da parenti e amici, ma anche da medici di medicina generale e persino da endocrinologi. Ma che dire in realtà? I raggi solari sono dannosi per la tiroide?

Dirò quanto segue. Nel caso della tiroide, tutti i divieti di stare in luoghi esposti al sole sono molto spesso associati a conoscenze insufficienti e precauzioni eccessive.

Nella mia pratica, sento periodicamente dai pazienti preoccupazioni riguardo al recarsi nelle località del sud e allo stare al sole. Di solito parlano di come i medici, mettendo in guardia da conseguenze estremamente spiacevoli, vietano severamente le procedure termali, il sud e l'esposizione al sole.

Una delle pazienti me ne ha parlato, rammaricandosi di voler così tanto andare in vacanza al mare, riscaldarsi e prendere il sole, ma è stata invece costretta ad andare in vacanza in Finlandia, dove il clima è notevolmente più fresco. Un'altra paziente, venuta per gozzo nodulare e ipotiroidismo, è rimasta sorpresa che dopo aver visitato il clima caldo e caldo della Thailandia si è sentita molto bene e ha persino perso peso, nonostante la dieta abbondante a base di pesce e altri prodotti locali. E al ritorno a casa, un esame del sangue ha mostrato un miglioramento.

Energia estiva per aiutare la tiroide

In effetti, la maggior parte dei miei pazienti ama ed è attratta dal calore. Ad esempio, quando visitano un bagno, rendono l'acqua più calda e, relativamente più spesso di altre persone, a loro piace crogiolarsi accanto al caminetto, alla stufa, ecc. E questa caratteristica del comportamento non è casuale. Quanto più pronunciata è la mancanza di attività da parte della ghiandola tiroidea e, di conseguenza, quanto più pronunciate sono le manifestazioni di ipotiroidismo, tanto più una persona sente il desiderio di riscaldarsi.

Ciò è dovuto al fatto che gli ormoni tiroidei sono coinvolti nel fornire all'organismo l'energia che vi entra con il cibo (il valore energetico degli alimenti è spesso indicato sulla confezione in chilocalorie). In altre parole, i processi energetici nelle cellule di tutti gli organi possono avvenire solo con la partecipazione degli ormoni tiroidei. Questa energia viene spesa dal corpo non solo per soddisfare i bisogni vitali e mantenere una temperatura corporea stabile. È necessario per processi di recupero attivi nelle malattie croniche e per superare gli effetti dannosi del freddo. Ecco perché il calore esterno riduce significativamente il carico funzionale sulla ghiandola tiroidea.

In situazioni critiche, aumenta il bisogno di energia del corpo e, di conseguenza, di ormoni tiroidei. Si sviluppa un sovraccarico delle cellule dell'organo. Un gruppo di tali cellule può cambiare il loro stato ed essere percepito dagli ultrasuoni della tiroide come una formazione nodulare. Di norma, questi sono i cosiddetti nodi colloidali. Di tutte le forme nodulari, sono quelle più frequenti e benigne. Questi nodi non degenerano in maligni. A volte il sovraccarico di tutte le cellule della tiroide provoca un ingrandimento generale dell'organo. In questo caso si parla di gozzo diffuso. Ma tutti questi cambiamenti indicano solo una cosa: la ghiandola tiroidea fornisce intensamente al corpo gli ormoni coinvolti nel mantenimento di un equilibrio termico costante nel corpo.

Tutto ciò indica la necessità per i pazienti con ipotiroidismo o preipotiroidismo di ripristinare la propria salute nelle località del sud! Questa è un'indicazione diretta di restare nel sud!

Se sei caratterizzato da brividi, pressione arteriosa pari o inferiore a 110/70 mmHg, ci sono segni di laboratorio di ipotiroidismo e non ci sono nodi nella tiroide o sono colloidali, allora puoi viaggiare al sud senza paure . Inoltre, il calore del sud avrà un effetto benefico sulla tiroide e su tutto l'organismo.

Ma per i pazienti con sintomi di ipertiroidismo e adenoma tiroideo, è meglio riposare nella cosiddetta zona centrale della Russia, o in altri luoghi con clima temperato.

Il caldo del sud

Quali fattori curativi delle località del sud sono particolarmente preziosi? Prima di tutto, fa caldo. Terra riscaldata dal sole, sabbia, edifici, panchine, strade e sentieri che conducono alla costa, caffè e negozi, aria eccessivamente calda con una brezza proveniente dall'acqua, una serata piena di dolce tepore e una mattina che non ha avuto il tempo di calmarsi completamente rinfrescarsi dalla giornata calda: tutto questo è un'atmosfera utile per i pazienti con ipotiroidismo.

Naturalmente, non c'è estate al sud senza caldo soffocante. Anche una persona sana non può sopportare facilmente il caldo prolungato di mezzogiorno. Pertanto, durante questo periodo della giornata, sia le persone sane che quelle malate sono meglio rimanere in una stanza ventilata, sotto una tettoia, all'ombra di alberi estesi o gazebo ricoperti di verde. Puoi dormire un po', leggere o fare ciò che ami. Prova a riprogrammare passeggiate, nuoto, pesca e altre attività all'aperto all'inizio della giornata prima delle 11.00 e al pomeriggio, da qualche parte dopo le 16.00.

Allo stesso tempo, non dimenticare di saturare il tuo corpo con acqua. Consiglio di bere acqua refrigerata senza gas. I pazienti affetti da ipotiroidismo traggono grande beneficio dall'acqua minerale naturale con un alto contenuto di bicarbonati e una bassa quantità di cloruri.

Le angurie possono essere utilizzate come fonti d'acqua. Inoltre, le angurie sono benefiche per l'ipotiroidismo a causa della loro saturazione di zuccheri.

Per facilitare la tolleranza alle alte temperature, consiglio di fare periodicamente una doccia fresca, ma non fredda, o di nuotare in specchi d'acqua naturali. È importante ricordare che non dovresti raffreddarti eccessivamente durante tali procedure idriche. Prestare particolare attenzione ai condizionatori! Devi rinfrescare le stanze, non te stesso. Una diminuzione della temperatura corporea può non solo causare raffreddori, ma anche sovraccaricare in modo debilitante la ghiandola tiroidea.

Fattori naturali che migliorano la salute

Tra i fattori naturali termali estivi in ​​fisioterapia, viene utilizzata la psammoterapia, il trattamento con sabbia riscaldata. Puoi usare questo trattamento da solo. Ma devi essere sicuro della purezza della sabbia, applica questo effetto a dosi e con la partecipazione di uno dei tuoi compagni o buoni amici. Naturalmente questo tipo di trattamenti termici aumenta la tensione del sistema neurovegetativo e cardiovascolare. Pertanto, dovrebbero essere prese in considerazione le controindicazioni a questa pratica: malattia coronarica, ipertensione arteriosa, ecc. Per eliminare le conseguenze negative, è consentito l'uso di bagni di sabbia locali. Ad esempio, avvolgendo solo le braccia o le gambe nella sabbia piacevolmente calda. Puoi camminare a piedi nudi sulla sabbia calda o sui ciottoli se non bruciano, ma danno una sensazione di calore. Questo riscaldamento dei piedi è molto utile, poiché è la superficie plantare che è sia il luogo di ingresso attivo degli influssi della temperatura nel corpo sia la zona riflessa, funzionalmente collegata alla zona del collo. Non per niente si dice: “Se ti diventano freddi i piedi, ti fa male la gola”.

Come prendere il sole

Soggiornare al sud è abbondantemente saturo dell'influenza solare. Questo è anche uno dei fattori importanti del resort. Ma le radiazioni del sole cocente ci costringono a indossare cappelli da pescatore e abiti leggeri, e alcuni a usare cosmetici protettivi. Allo stesso tempo, quasi tutti i vacanzieri si sforzano di vestirsi con un'abbronzatura uniforme del sud entro la fine del periodo di villeggiatura. È dannoso per la tiroide?

Puoi rispondere brevemente. Le indicazioni e le controindicazioni per l'insolazione solare sono le stesse previste per gli individui sani. Andrebbe quindi limitata la presenza eccessiva “sotto il sole”.

I raggi solari naturali sono benefici. Hanno un potere curativo nascosto. Ma questa ripresa va dosata. Non avere fretta di abbronzarti. Ma non dovresti aver paura nemmeno del sole del sud. Non è necessario proteggere la ghiandola tiroidea con varie sciarpe, legandole al collo. Ciò non solo creerà disagio, ma chiuderà anche importanti zone riflesse dall'influenza terapeutica.

Uno dei miei pazienti, uno studente di 18 anni, che è venuto da me in primavera 2 mesi dopo il secondo ciclo di trattamento, mi ha soddisfatto non solo con il ripristino dei livelli ormonali e una significativa diminuzione dei livelli anticorpali, ma anche con un abbronzatura perfetta e vellutata. Si è scoperto che era stata in un solarium. Beh, non mi dispiace. Avendo scelto per lei le procedure del terzo anno, la orientò verso il prossimo periodo favorevole: l'estate, con le sue possibilità di guarigione. E quando le ho spiegato che non le era proibito prendere il sole, all'improvviso ho sentito: "Per favore, dillo a mia madre!"

Un'altra mia paziente, una donna di 45 anni, voleva trascorrere tutte le sue vacanze estive di 30 giorni al sud. Dopo ho sentito un'ondata di forza. Sono sicuro che ciò abbia dato un contributo positivo ai risultati del trattamento: il tessuto tiroideo è stato ripristinato, diventando più omogeneo (secondo gli ultrasuoni) e il livello degli ormoni e il numero di anticorpi sono rientrati nei limiti di riferimento normali.

Una volta è arrivato un messaggio interessante al forum del mio sito web. È stato inviato dalla madre di una ragazza di 16 anni. Più tardi vennero a trovarmi e mi raccontarono meglio la loro storia. A fine primavera, durante un esame clinico, alla figlia furono riscontrati segni di ipotiroidismo e un nodulo alla tiroide. I medici consigliarono di iniziare a prendere un farmaco ormonale. L'imprevisto di tali “notizie”, la salute relativamente buona e l'avvicinarsi dell'estate hanno influenzato la loro scelta. Decisero di non affrettarsi a prendere gli ormoni e andarono al mare per un lungo periodo. A quanto pare, una vacanza nel sud era desiderabile. Mamma e figlia si sono godute il caldo, il mare e il sole per un mese e mezzo. Si sono completamente dimenticati dei medici, della tiroide e così via. E solo al ritorno a casa, a settembre, su insistenza dell'endocrinologo, sono tornati nuovamente alla necessità di un esame di controllo della ghiandola.

Li attendeva una sorprendente sorpresa. Come si è scoperto, l'ecografia non ha rivelato una formazione nodulare. E i dati dell'esame del sangue hanno mostrato buone condizioni della ghiandola tiroidea.

Inutile dire che lo davano quasi per scontato. Ciò è dovuto in parte alla buona salute dopo le vacanze estive.

Naturalmente non c’era bisogno di parlare dell’assunzione di farmaci o di altri miglioramenti della salute. La vita del giovane paziente procedeva come al solito: studiava e perseguiva tutti i tipi di interessi giovanili. L'autunno e l'inverno sono passati. Ho iniziato a sentirmi stanco. Comparvero sonnolenza e brividi. E quando la paziente ha avvertito fastidio nella zona del collo, lei e sua madre hanno deciso di controllare nuovamente la tiroide. I loro timori sono stati confermati. Un'ecografia ha nuovamente mostrato una formazione nodulare nella ghiandola e i risultati di un esame del sangue hanno mostrato ipotiroidismo.

Non ho dovuto convincere la paziente e sua madre della necessità di un trattamento termale annuale. Sono rimasti entusiasti della mia raccomandazione per una vacanza rigenerante nel sud.

Questi esempi riflettono l’abbondanza di divieti infondati che portano nella vita incertezza e paura. Allo stesso tempo, vi consiglio di rivolgervi a specialisti competenti in caso di domande o dubbi sulle indicazioni e controindicazioni delle cure termali.

I resort dispongono di risorse curative naturali e di infrastrutture speciali per il trattamento dell'ipotiroidismo. Per il trattamento e la prevenzione di varie malattie della tiroide vengono utilizzati diversi fattori naturali: clima, acqua minerale di sorgente, fango terapeutico, ecc. Nell'area del resort ci sono sanatori, il principale tipo di istituzioni mediche e preventive. Si concentrano sul trattamento di malattie specifiche, cioè ognuno di essi ha il proprio profilo medico.

Le condizioni climatiche, la posizione geografica e i fattori naturali determinano le specificità di un particolare resort. Ne esistono diversi tipi:

Climatoterapeutico, dove viene utilizzato il clima di determinate zone geografiche (deserti, montagne, steppe, coste costiere);

Fangoterapia, nella quale vengono utilizzati diversi tipi di fango come agente terapeutico;

Balneoterapia, in cui il fattore curativo più prezioso è l'acqua minerale, utilizzata per uso esterno ed interno.

Resort misti con un complesso di fattori curativi naturali.

Grazie alle particolari risorse climatiche e naturali disponibili, nei resort vengono utilizzati diversi metodi curativi: climatoterapia, aeroterapia (trattamento con l'aria fresca del resort), speleoterapia (trattamento con l'aria delle grotte e delle miniere), elioterapia (trattamento con l'uso dei raggi solari radiazioni), talassoterapia (uso a scopi medicinali di acqua di mare, alghe, limo marino e aria fresca di mare) e balneoterapia (trattamento con acqua di sorgenti minerali).

Per la cura e la prevenzione delle malattie della tiroide si consigliano la climaterapia e la balneoterapia e in alcuni casi la fangoterapia. È possibile utilizzare il trattamento termale per ipotiroidismo, ipertiroidismo e tireotossicosi senza complicazioni.

Con una ridotta funzionalità tiroidea, il trattamento è indicato nei resort con acque di idrogeno solforato e anidride carbonica, con tireotossicosi - con acque iodio-bromo, con ipertiroidismo - con acque di radon. Per i pazienti con tireotossicosi, il soggiorno in località con clima subtropicale umido e bagni solforati (idrogeno solforato) è controindicato, ma per uso interno si consigliano acque minerali idrocarbonato-iodiche.

Di norma, il livello degli ormoni tiroidei aumenta in estate e in primavera anche nelle persone sane, quindi i pazienti con funzionalità tiroidea bassa o alta farebbero meglio a evitare di andare in località in questo periodo. Inoltre, gli endocrinologi affermano che l'insolazione (cioè l'esposizione alla luce solare) è controindicata per le malattie della tiroide. Il periodo dell'anno ideale per il trattamento nelle località costiere del sud è la cosiddetta stagione del velluto. A questo punto maturano fichi, cachi e feijoa (le principali fonti di iodio) e pesce di mare, frutti di mare e alghe fanno parte della dieta terapeutica.

Tutti gli effetti della terapia termale per le malattie della tiroide sono dovuti ad un effetto indiretto sul sistema circolatorio e sul metabolismo. L'autore non è riuscito a trovare lavori scientifici e pratici che indichino l'efficacia delle cure termali per le malattie della tiroide.
Il trattamento termale ha un effetto sanogenetico non specifico - un effetto curativo generale e fornisce un migliore benessere nei pazienti con malattie della tiroide. Tuttavia, i fattori naturali medicinali hanno un effetto differenziato sulla funzione della ghiandola tiroidea, che è importante considerare quando si sceglie un resort per il relax e il trattamento di malattie concomitanti.

le persone si aspettano dalla terapia climatica ciò che non può dare e non approfittano di ciò che può dare

Indicazioni per la cura termale delle malattie della tiroide

È obbligatoria la consultazione con un endocrinologo quando si sceglie una zona climatica per una vacanza. I pazienti con ipotiroidismo dovrebbero ricordare che, proprio come in primavera, potrebbe essere necessario aggiustare la terapia ormonale (diminuire) tenendo conto dei cambiamenti nello scambio di calore quando cambia la zona climatica tra i residenti della Russia centrale quando scelgono le località meridionali.

La questione delle indicazioni e dell'opportunità del trattamento resort dovrebbe essere discussa con un endocrinologo e, prima di recarsi al resort, sottoporsi ad un esame clinico. L'elenco degli esami diagnostici obbligatori comprende: esami clinici del sangue e delle urine, ECG, esami radiografici degli organi del torace, ecografia della tiroide; studi dei livelli degli ormoni tiroidei: per l'ipotiroidismo TSH + T4; per tireotossicosi - TSH + T3. Altri test diagnostici - come indicato.

Il trattamento in sanatorio è indicato per i pazienti con ipotiroidismo e tireotossicosi moderata senza complicazioni significative in condizioni di sufficiente correzione dei disturbi ormonali.

La scelta del resort dipende dall'attività ormonale iniziale della ghiandola tiroidea.

Per l'ipotiroidismo(insufficienza tiroidea) sono indicati gli stabilimenti balneari climatici e gli stabilimenti balneoterapeutici con acque salsobromoiodiche, carbonifere e idrogeno solforate.

Per l'ipotiroidismo Per carenza di iodio (gozzo endemico con ipotiroidismo) sono indicati gli stabilimenti balneari climatici e balneoterapeutici con acque salsobromoiodiche.

Per l'ipertiroidismo sono indicate le località climatiche: montane, marittime, ma anche con acque radon e salsobromoiodiche.

Controindicazioni, restrizioni al trattamento del sanatorio per le malattie della tiroide

Gozzo nodulare (per località balneoterapeutiche).

In caso di tireotossicosi grave, nonché in caso di gravi complicanze (cuore tireotossico, ecc.), Il trattamento in sanatorio per malattie concomitanti è controindicato.

Per l'ipertiroidismo, i resort nelle zone subtropicali umide sono controindicati.

Poiché la termoregolazione è compromessa nelle malattie della tiroide, non è consigliabile un improvviso cambiamento delle condizioni climatiche. Il periodo dell'anno ottimale per il trattamento nei sanatori delle località balneari è la stagione del velluto. I temporali autunnali, quando "le onde colpiscono le rocce", saturano ulteriormente l'aria con ioni atmosferici e microelementi utili.

Il trattamento con acque fortemente solforate (come Matsesta) è controindicato per i pazienti con sintomi di tireotossicosi.

Per i pazienti con sintomi di tireotossicosi, la fangoterapia è controindicata per malattie concomitanti del sistema muscolo-scheletrico e nervoso. La fangoterapia influisce in modo significativo sul metabolismo basale; inoltre, le procedure termali sono scarsamente tollerate dai pazienti con alterata termoregolazione.

Quando si sceglie una zona climatica e, soprattutto, una stagione, è opportuno tenere presente che numerosi studi hanno dimostrato la stagionalità nel funzionamento della tiroide nelle persone sane: la stagionalità dei livelli di TSH, con un aumento del freddo invernale e una diminuzione in estate.

La ricerca dell'Ural NCMP indica anche che in primavera e in estate aumenta il livello degli ormoni tiroidei in individui praticamente sani e la manifestazione delle malattie della tiroide si verifica più spesso in primavera. Ciò conferma ancora una volta l'opinione degli endocrinologi secondo cui l'insolazione è controindicata nelle malattie della tiroide.

In estate, per i pazienti della zona centrale e delle regioni settentrionali della Russia, sono preferibili le località balneari delle latitudini temperate: il distretto Kurortny di San Pietroburgo, la regione di Kaliningrad (Svetlogorsk).

Malattie del sistema endocrino, disturbi nutrizionali e disturbi metabolici. Indicazioni per il trattamento sanatorio-resort.

Malattie del sistema endocrino, nutrizionale e metabolico. Indicazioni per la terapia termale

Codice ICD -10 Codici ICD-10	Nomemalattia	Titolo
	Malattie della tiroide associate a carenza di iodio	Disturbi della tiroide legati alla carenza di iodio e condizioni affini
	Ipotiroidismo subclinico da carenza di iodio	Ipotiroidismo subclinico da carenza di iodio
E04.0	Gozzo diffuso non tossico	Gozzo diffuso non tossico
E05.0	Tireotossicosi con gozzo diffuso	Tireotossicosi con gozzo diffuso
E06.3	Tiroidite autoimmune	Tiroidite autoimmune
E06.5	Ipotiroidismo senza complicanze significative	Ipotiroidismo senza espresso complicazioni

Il trattamento del resort per le malattie del sistema endocrino viene effettuato in sanatori con profilo endocrinologico secondo lo standard approvato dall'Ordine del Ministero della sanità e dello sviluppo sociale:

Cure termali per le malattie della tiroide

Per le malattie della tiroide, i principali metodi di trattamento del resort sono la climatoterapia e la balneoterapia, dove la palma appartiene alle località balneari e alle acque bromo-iodio.

L'effetto benefico dei frutti di mare contenenti iodio sulla condizione della ghiandola tiroidea era noto molto prima della scoperta dell'elemento chimico iodio da parte del chimico francese B. Courtois nel 1811. In Europa, Ippocrate indicò le proprietà curative delle alghe per il gozzo, ma le stesse raccomandazioni furono fornite molto prima nel codice cinese scritto nel 1567 a.C. Fu il primo ad utilizzare la spugna bruciata come medicinale antigozzo nel XIV secolo. Il medico italiano Arnaldo de Villanova. Marco Polo, nelle sue memorie di un viaggio in Cina, scrive della cura del gozzo con speciali acque sgorganti dal terreno in zone dove gli abitanti non avevano questa malattia.

Iodio si trova nelle acque di cloruro di sodio più spesso con ione bromo. La penetrazione degli ioni di iodio attraverso la pelle dipende dalla composizione minerale dell'acqua e dalla sua temperatura. La balneoterapia più efficace utilizza acque minerali altamente mineralizzate. Aumentando la mineralizzazione dell'acqua in un bagno iodio-bromo da 6 g/l a 24 g/l si raddoppia la deposizione di iodio sulla pelle e il movimento dell'acqua può aumentare di 5 volte la sua deposizione sulla pelle.

Bagni iodio-bromo con bassa mineralizzazione aumentano la capacità della ghiandola tiroidea di concentrare e fissare gli ioni di iodio, mentre i bagni con alta mineralizzazione hanno l'effetto opposto. Durante la procedura (10 minuti), fino a 140-190 mcg di iodio penetrano nel corpo attraverso la pelle, che si accumulano selettivamente nella ghiandola tiroidea. Lo iodio è un componente dell'ormone tiroideo: la tiroxina e il bromo si trova nei tessuti della ghiandola pituitaria. Essendo inclusi nella struttura della tiroxina e della triiodotironina, gli ioni di iodio ripristinano il metabolismo di base del corpo, stimolano la sintesi proteica e l'ossidazione dei carboidrati e dei lipidi. Il bromo regola i processi di inibizione/eccitazione nella corteccia cerebrale, che è un importante fattore sanogenetico nei pazienti con malattie della tiroide.

Indicazioni alla balneoterapia con acque bromo-iodiche (prevalentemente sotto forma di bagni, inalazioni): ipotiroidismo, ipertiroidismo.

Bagni di cloruro di sodio (sale). avere un effetto regolatore sullo stato funzionale del sistema nervoso centrale e modificare significativamente il corso dei processi metabolici. Durante il ciclo di trattamento aumenta l'attività dell'apparato endocrino (ghiandola pituitaria, ghiandole surrenali, tiroide).
Indicazioni alla balneoterapia con acque saline: ipotiroidismo, concomitante obesità I-II grado.

Acque solforate. La ricerca del Centro scientifico e clinico della località turistica di Sochi ha dimostrato l'efficacia della balneoterapia con idrogeno solforato nel ridurre la funzione tiroidea.
Indicazioni alla balneoterapia con acque solforate: ipotiroidismo

Acque al radon Sono stati utilizzati per la prima volta per le malattie della tiroide nel resort Belokurikha. L'inizio prevede l'introduzione di un'altra malattia del sistema endocrino nell'elenco delle indicazioni per la terapia con radon. Ricerche dall'inizio degli anni '40 FI Midtseva a Belokurikha ha mostrato l'effetto benefico delle acque di radon nell'ipertiroidismo con un effetto clinico a lungo termine. In caso di ipotiroidismo la terapia con radon è controindicata. La ricerca degli ultimi anni presso l’Istituto di ricerca di balneologia di Pyatigorsk ha dimostrato l’effetto inibitorio delle acque di radon sulla produzione di ormoni tiroidei.

La questione della possibilità della terapia con radon in presenza di malattie concomitanti del sistema muscolo-scheletrico e del sistema nervoso periferico in condizioni di sufficiente correzione ormonale dell'ipotiroidismo dovrebbe essere discussa con un endocrinologo. Quando si sceglie la terapia con radon per il trattamento di malattie concomitanti (sistema muscolo-scheletrico, sistema nervoso periferico), si dovrebbe prestare particolare attenzione alle situazioni in cui si verifica una diminuzione delle riserve funzionali della ghiandola tiroidea.
Già negli anni Quaranta. ricerca di F.I. Midtsev a Belokurikha ha mostrato l'effetto benefico della terapia al radon per l'ipertiroidismo con un effetto clinico a lungo termine. Il primo dipartimento di endocrinologia del resort è stato aperto nel 1998 nel sanatorio di Rossiya; il trattamento complesso comprende la terapia con radon, la baroterapia locale, che ha un effetto benefico sulla funzione tiroidea.

Indicazioni alla balneoterapia con acque al radon: ipertiroidismo.

I resort con acque al radon sono il metodo di scelta per l'ipertiroidismo, soprattutto in combinazione con malattie del sistema nervoso e dell'apparato muscolo-scheletrico.

Nutrizione medica uno dei componenti principali della complessa terapia termale per le malattie della tiroide.

Nelle località del sud, durante la stagione del velluto, la natura permette di aggiungere alla dieta cibi ricchi di iodio: cachi, feijoa, fichi e noci, alghe e pesce di mare sono disponibili nei ristoranti delle località balneari in tutte le stagioni.

Consigli per i pazienti con malattie della tiroide:

Quando sei in vacanza nelle località del sud, dovresti limitare il tempo di insolazione e non dimenticare i consigli banali:

• Rilassatevi dopo aver nuotato sotto l'ombrellone
• Usa la protezione solare
• Quando nuoti, tieni presente che l'acqua lascia passare i raggi UV. Il periodo del bagno dovrebbe essere compreso nel tempo totale trascorso al sole, poiché sott'acqua a mezzo metro di profondità la pelle assorbe il 60% della radiazione.
• Per gli appassionati di immersioni esistono creme solari impermeabili

Con l'ipotiroidismo, i processi di termoregolazione, anche con un'adeguata correzione ormonale, non sono flessibili come nelle persone sane, quindi, durante la stagione calda e soffocante, si dovrebbe fare attenzione all'attività fisica e, ad esempio, alle escursioni agli scavi storici sotto il sole cocente , preferisci visitare musei interessanti.

*Quando si scelgono località straniere, tenendo conto dei fattori curativi naturali, tenere presente che nelle condizioni di queste località sono possibili riposo e trattamento per malattie concomitanti. Questo profilo di “malattia del sistema endocrino” indica molto spesso diabete mellito o sindrome metabolica.

Verificare con il sanatorio la disponibilità di programmi speciali per le malattie della tiroide nei sanatori endocrinologici.

Un brusco cambiamento del peso corporeo... questi sono forse i sintomi più comuni. Per affrontarli, dovrai fare uno sforzo.

Di solito è una malattia trattati con terapia ormonale, tuttavia, oltre ai metodi di trattamento tradizionali, esistono anche rimedi popolari. Completeranno efficacemente la terapia prescritta dal medico. Leggi di loro nel nostro articolo oggi.

Vivere con l'ipotiroidismo

Ogni anno vengono diagnosticati sempre più casi di ipotiroidismo in tutto il mondo. Questa malattia è associata a un malfunzionamento della ghiandola tiroidea, che a un certo punto smette di fornire all'organismo gli ormoni nella quantità richiesta. Causa carenza e quindi le conseguenze diventano evidenti.

La persona inizia a stancarsi rapidamente, aumentando notevolmente di peso, può persino iniziare la caduta dei capelli. Possono comparire anche disturbi del sonno e la pelle può cambiare (con l'ipotiroidismo diventa più secca).

Oltre ai cambiamenti fisici, si può notare un cambiamento di umore: predominano tristezza, malinconia e distacco da tutto ciò che sta accadendo, l'apatia. Anche la voglia di fare qualsiasi cosa scompare. E se a questa cattiva condizione fisica aggiungiamo e frustrazione dovuta ai chili di troppo guadagnati, allora puoi immaginare quanto diventa depressa una persona. Tutti i sintomi di cui sopra indicano ipotiroidismo, ma Solo un medico può confermare questa diagnosi mediante un esame del sangue.

Il farmaco più comunemente prescritto in questo caso è la levotiroxina. Alcuni pazienti riescono a riprendersi, mentre altri sono costretti a convivere con questa malattia per il resto della loro vita, assumendo farmaci. Tuttavia, puoi affrontare la disfunzione tiroidea da solo, giorno dopo giorno. Uno stile di vita sano e una corretta alimentazione ti aiuteranno in questo. Di seguito condivideremo con voi tre consigli utili per curare l'ipotiroidismo.

Nutrizione appropriata

Gli alimenti consigliati per l'ipotiroidismo includono ovviamente tutti gli alimenti contenenti iodio. Grazie allo iodio il nostro corpo può produrre l’ormone tiroxina e ripristinare così l’equilibrio ormonale.

Allora quali sono questi prodotti? Questi includono crostacei, uova, pesce, sale iodato (con moderazione) e alghe (anche queste non dovrebbero essere abusate).

Oltretutto:

• Molto utili per l'ipotiroidismo sono alimenti ricchi di acidi grassi Omega-3. Questi sono tonno, sgombro, olio di semi di lino e noci. Prendi nota di questo.
• Vitamine del gruppo B: Si trovano nelle verdure a foglia verde e nelle verdure, quindi mangia quelle che ti piacciono di più. Il lievito di birra aiuta anche a ripristinare i livelli di tiroxina nel corpo. Spinaci, cavolfiori, germe di grano e latticini miglioreranno il tuo benessere.
• Frutta: accelerano il processo di ripristino della funzionalità tiroidea. Il limone e, ad esempio, contribuiscono a una distribuzione più rapida della tiroxina in tutto il corpo. L'avocado fornirà una grande quantità di vitamina B. Ed è estremamente utile bere al mattino un bicchiere di succo di pompelmo appena spremuto.

Erbe medicinali per l'ipotiroidismo

• Zenzero. Ti piace ? Se sì, tanto meglio, perché ti sarà di grande aiuto. Lo zenzero aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e quindi attiva la ghiandola tiroidea. Oltre allo zenzero, ti saranno utili anche altre piante dal sapore amaro.
• Erba di San Giovanni. Conosci questa pianta? Di solito è usato per trattare gli “effetti collaterali” dell’ipotiroidismo. L'erba di San Giovanni aiuta a superare la stanchezza, quindi è un buon modo per iniziare la giornata. Dì semplicemente al tuo medico che lo prenderai, come lui interagisce con alcuni farmaci.
• Fiore della passione. Questa è un'altra pianta con proprietà sorprendenti per il trattamento dell'ipotiroidismo. Che cosa fa? Migliora l'umore, aiuta a superare la stanchezza, a far fronte al mal di testa e all'apatia... Puoi bere fino a due tazze di infuso al giorno.
• Tè al pepe di cayenna: Questo potrebbe sorprenderti, ma il pepe di cayenna è ottimo per stimolare la circolazione sanguigna e farti dimenticare la costante sensazione di freddo e brividi che sono così caratteristici dell'ipotiroidismo. Basta un solo pizzico di pepe per bicchiere di acqua bollente, mescolare bene fino a completo scioglimento e bere a piccoli sorsi.

Strategie psicologiche

Ci vorrà molto tempo per curare l'ipotiroidismo. Alcuni riescono a superare completamente la malattia e a migliorare significativamente la qualità della vita. Altri imparano a conviverci, assumendo costantemente farmaci e non essendone in grado far fronte al peso in eccesso.

In ogni caso non potete perdere la speranza! Devi prepararti per quello che è una sorta di prova di “forza” del tuo carattere. È necessario visitare regolarmente il medico e seguire tutti i suoi consigli. Potrebbe anche essere necessario un intervento chirurgico, ma in ogni caso sappi che non sarà tutto vano.

Qualsiasi malattia può essere superata se preparatevi correttamente, siate persistenti e guardate al futuro con speranza di successo.

Accetta il fatto che dovrai cambiare alcune abitudini alimentari e rinunciare a molti cibi che potrebbero piacerti ( dolci, prodotti da forno, fast food eccetera.). La vostra dieta dovrebbe aumentare la quantità di verdure e di liquidi ( idealmente acqua potabile ordinaria).

Inoltre, avrai bisogno di un'attività fisica regolare. Potrebbe trattarsi di una semplice camminata veloce di mezz'ora o di nuoto, aerobica o danza. In altre parole, qualunque cosa ti piaccia di più. Alzarsi ogni giorno con questo pensiero i tuoi sforzi porteranno sicuramente risultati positivi e che molto presto ti sentirai molto meglio.

A volte sarai davvero molto stanco, ma guardati allo specchio e dì a te stesso che l'ipotiroidismo è curabile! Sarai in grado di tornare al tuo peso normale e alla tua vita normale. Tutti gli sforzi saranno ricompensati perché te lo meriti!

Visto abbastanza spesso oggi. La medicina moderna è in grado di aiutare sia con la diminuzione che con l'aumento della funzione di questo organo.

Tuttavia, i pazienti dovrebbero rispettare determinate condizioni per mantenere una buona salute e non provocare un peggioramento del problema. Una di queste condizioni è l'effetto delle radiazioni ultraviolette sul nostro corpo.

È possibile prendere il sole se si hanno problemi alla tiroide? E' possibile trascorrere una vacanza al mare? Queste domande vengono spesso poste da persone che hanno una storia di diagnosi correlata a.

È impossibile dare una risposta definitiva senza conoscere i dettagli della diagnosi e della condizione. In ogni caso bisogna stare attenti e non lasciarsi trasportare dall'abbronzatura, soprattutto nei paesi caldi.

Prima dell'inizio della stagione estiva, dovresti assolutamente consultare un endocrinologo e possibilmente.

Se non vengono rilevati cambiamenti maligni, molto probabilmente non ci saranno restrizioni. Se viene rilevato un cambiamento nei livelli ormonali nella direzione di aumento o, dovresti assolutamente discutere della tua prossima vacanza con il tuo medico.

I problemi legati all’ingrossamento della ghiandola tiroidea e alla presenza di una cisti in questo organo si risolvono allo stesso modo.

Vacanze al mare per malattie della tiroide

In questi casi, se è necessario il riposo, è meglio organizzarlo in una zona dal clima temperato, senza esporre l'organismo a sbalzi repentini.

Se l'analisi ormonale ha dimostrato, è abbastanza accettabile una vacanza al mare o in luoghi con un clima più caldo del solito.

Con (ridotta produzione di ormoni) una persona sente freddo, per questo molti pazienti durante le loro vacanze si sforzano di andare al mare, dove possono ottenere il calore che desiderano.

Tuttavia, è opportuno considerare alcune limitazioni:

• Non dovresti camminare, sederti o sdraiarti alla luce diretta del sole, è meglio l'ombra leggera,
• devi prendere il sole al mattino o alla sera e non a mezzogiorno,
• dovrebbe essere usata la protezione solare.

La crema deve essere applicata su tutte le zone esposte del corpo, perché l'esposizione alle radiazioni ultraviolette avviene attraverso la pelle. Non ha senso proteggere solo la zona della tiroide.

Quindi, il mare, il sole e la tiroide possono essere abbastanza compatibili, ma informazioni precise possono essere ottenute solo dopo aver condotto le ricerche necessarie.

In alcuni casi, sia l’esposizione al sole che i cambiamenti climatici sono del tutto controindicati; in altri, il tempo trascorso in un clima caldo può essere benefico e sostenere l’organismo.

Quando il sole è controindicato

• Alti livelli di ormoni tiroidei,
• Nodi caratterizzati da una rapida crescita
• Processi maligni nella ghiandola.

In altri casi, con il permesso dell'endocrinologo, una persona può permettersi di rilassarsi al mare e godersi il sole, osservando le restrizioni generali.