Depressione cronica: sintomi e trattamento. La differenza tra depressione cronica (distimia) e di tipo clinico Come curare la depressione cronica

Significato e definizione della depressione cronica tra le principali patologie della salute mentale umana. Le principali cause e sintomi di questa malattia, nonché tutto su come sbarazzarsene.

Il contenuto dell'articolo:

La depressione cronica è una forma lieve di disturbo mentale caratterizzata da lievi segni di umore depresso. La malattia procede molto lentamente, lentamente e solo qualche volta può manifestarsi come un quadro clinico vivido. Il secondo nome di questa condizione era "distimia", che ancora una volta non sottolinea una grave violazione della sfera emotiva di una persona. Questa condizione può accompagnare il paziente per diversi anni, senza destare alcun sospetto esteriore. Di conseguenza, la liberazione stessa diventa possibile solo se ci sono già segni più gravi di depressione.

Cause della depressione cronica

La patogenesi della distimia non è ancora ben compresa. La maggior parte degli scienziati è già arrivata a una teoria unificata dell'insorgenza di questa condizione e la associa ad alcuni processi chimici che si verificano nel corpo umano. Si basano sulla carenza di tre ormoni mediatori. Questa è la serotonina, che è responsabile della formazione di emozioni positive, la dopamina - un fattore di amore e felicità, così come la norepinefrina - è responsabile dell'ansia e della paura. La violazione del metabolismo di questi tre collegamenti porta all'insorgenza di un disturbo depressivo.

I seguenti fattori possono provocare una tale violazione:

Problemi nella vita personale. La maggior parte delle condizioni patologiche sono precedute da una sorta di situazione stressante in famiglia. Le relazioni tra un uomo e una donna portano molto spesso alla perdita di stabilità e stabilità della loro psiche. Le persone diventano dipendenti le une dalle altre e al minimo disturbo nella comunicazione si tuffano nei loro problemi. Tali prerequisiti possono deprimere non solo l'umore, ma anche la capacità di provare un senso di gioia.
stress cronico. L'influenza costante delle emozioni negative influisce sempre negativamente sulla salute umana. I fallimenti e le frustrazioni quotidiane lo fanno sentire a disagio, a disagio, in preda al panico, senza speranza. L’esposizione regolare a un tale ambiente porta all’interruzione della produzione degli stessi importanti mediatori che regolano l’umore di una persona. Si formano un eccesso di norepinefrina e una mancanza di altri componenti importanti nel sistema nervoso centrale.
malattie croniche. La presenza di qualsiasi patologia somatica, presente nella vita di una persona da un lungo periodo di tempo, influisce sempre sulla sua condizione generale. Il paziente è depresso dalla presenza quotidiana di sensazioni spiacevoli, sintomi, visite in ospedale e semplicemente dall'assunzione di farmaci. Ognuno di questi fattori mette a disagio una persona e provoca l'incapacità di provare emozioni gioiose nella vita di tutti i giorni.
Medicinali. Considerando la patogenesi di questa malattia, che è associata a trasformazioni chimiche, bisogna ricordare anche le sostanze che possono influenzarle. Prima di tutto, si tratta di stupefacenti e psicofarmaci. È il loro metabolismo che è associato alla formazione dei suddetti mediatori delle vie nervose. Pertanto, è necessario controllarne rigorosamente l'assunzione sia a scopo terapeutico che per altri scopi illegali.

Principali sintomi della depressione cronica

Le persone affette da questa patologia non differiscono molto dalla popolazione generale e non sempre riescono a identificare chiaramente in sé alcun problema. Nella maggior parte dei casi ciò accade già quando si presta attenzione alle critiche ambientali. Cominciano a lamentarsi di non poter condividere momenti gioiosi con gli amici, di non provare un senso di piacere e di sorridere raramente. È difficile per una persona del genere concentrarsi su ciò che sta accadendo, vola costantemente nei suoi pensieri e pensa ad alcuni problemi globali. Anche l'espressione del suo viso può essere descritta come confusa ed eccessivamente perplessa, tutto il tempo. Tra tutti questi, ci sono una serie di sintomi di depressione cronica.

Segni mentali di depressione cronica

Questo sistema del corpo soffre principalmente in presenza di tale patologia. Di conseguenza, tutti i suoi segni saranno più associati a manifestazioni mentali. Includono cambiamenti nel carattere e nel comportamento di una persona che formano una personalità completamente diversa per la società.

Sintomi della depressione psicologica cronica:

Incertezza. Nasce da fallimenti numerici, o meglio da un'eccessiva enfasi su di essi. Le persone non si accorgono e non apprezzano le loro vittorie, ma si arrabbiano molto durante le sconfitte. Come risultato di tale reazione, sorge un complesso di inferiorità o un complesso di inferiorità. Diventa difficile per loro correre dei rischi, mostrare se stessi e le proprie capacità in pubblico.
paura. Questa qualità diventa anche una conseguenza di precedenti fallimenti e accumula in sé un grande negativismo in relazione all'impulsività. Una persona non può decidere un atto immediato, esita e si preoccupa di ciò che ha fatto, anche se non ha arrecato alcun danno particolare a nessuno. Le persone diventano riservate e silenziose, preferiscono non esprimere opinioni personali per non sentire possibili critiche in risposta.
Ridotta autostima. Molte persone entrano in questo stato proprio a causa della presenza di complessi. E poi non ti lasceranno più uscire. Una persona è troppo critica nei confronti di ogni punto in se stessa ed è sempre insoddisfatta di qualcosa. Gli sembra che, rispetto agli altri, perda costantemente qualcosa, abbia un aspetto peggiore, si vesta male, dica qualcosa di sbagliato. La presenza di tali pensieri nella testa deprime ulteriormente la coscienza di una persona e peggiora le sue condizioni generali.
Pensiero pessimistico. In previsione di qualsiasi evento, queste persone sperano sempre nel peggio, si aspettano risultati negativi e non sono in grado di valutare adeguatamente la situazione. In ogni caso devono sempre finire male, con perdite e danni. Anche se non ci sono assolutamente basi per tali conclusioni, ciò non li ferma. Pertanto, non sono propensi a correre rischi e raramente si concedono avventure, perché sono sicuri in anticipo del loro fallimento.
Impotenza. Le persone depresse sono molto lente e timide. Vivono come se il tempo si fosse fermato e il mondo intorno a loro fosse congelato. Per questo motivo, tutte le cose vengono fatte lentamente, lentamente e ancora più difficili. Il loro consueto viaggio al negozio è accompagnato da momenti problematici. O non hanno niente da indossare, o non hanno soldi, o il tempo è brutto, e così ogni volta. È importante per loro sentirsi sostenuti dall'esterno, vogliono che le solite cose siano sempre aiutate a svolgere, perché loro stessi "per così dire" non possono farlo.
La prevalenza della disperazione. Questa è la sensazione peggiore che nasce all'apice di tutti i problemi di una persona depressa. Riunisce tutte le paure e gli atteggiamenti negativi, la stanchezza, la perdita di attività e tanti altri problemi. Pertanto, alla fine, giunge alla decisione che la vita è arrivata a un vicolo cieco, dal quale non c'è via d'uscita. Dietro tali pensieri ci sono azioni molto sconsiderate e terribili di persone che cercano di trovare un modo semplice e risolvere da sole i problemi inventati.
Incapacità di accontentarsi. Arriva molto presto e diventa la causa di un disturbo depressivo. Una persona capisce semplicemente che nulla gli piace. I momenti piacevoli diventano banali e anche viceversa iniziano a dare fastidio. Ciò che prima era piacevole ora è diventato doloroso e infelice. Le persone perdono il senso delle cose belle e degli hobby, alcuni lottano alla ricerca di nuove attività, diventano dipendenti dalla droga o dal fumo per sperimentare qualcosa di nuovo, per dimenticare.
Perdita di iniziativa. La sensazione di sconforto e tragedia introduce una persona in una sorta di trance delle delusioni. Perde la fiducia non solo nel migliore in generale, ma anche in se stesso. Di conseguenza, cessa di raggiungere vittorie o azioni. La sua produttività sul lavoro inizia a diminuire parallelamente alla perdita di interesse per ciò che sta accadendo. Colui che in precedenza forniva molte idee e progetti ora non è disposto a svolgere nemmeno i suoi doveri standard.
indecisione. Un tratto terribile che diventa obbligatorio per queste persone. È terribilmente difficile per loro accettare qualcosa di nuovo, e ancora di più apportare modifiche da soli. Questo momento si manifesta in ogni situazione. Si tratta di piccoli acquisti, scelta di vestiti, cambio di lavoro o costruzione di relazioni. Non possono decidere sui propri desideri e priorità. Ogni volta che deve fare una scelta, la persona depressa cerca di evitarla o di scaricare la responsabilità su qualcun altro.

Sintomi somatici della depressione cronica

La distimia colpisce non solo la sfera emotiva della vita umana, ma anche tutti i sistemi di organi nel loro insieme. Ecco perché ci sono una serie di disturbi somatici che ne sono i segni. Tutti insorgono come risultato di disturbi del sistema nervoso centrale e sono chiaramente associati al background mentale del paziente.

I principali sintomi di natura somatica:

Perdita di appetito. La costante sensazione di essere perplessa e problematica fa sì che una persona sia in costante tensione. Ciò porta al fatto che dimentica anche importanti bisogni fisiologici. Passano in secondo piano e, inoltre, generalmente possono andare per necessità. A causa di problemi con la formazione dei mediatori nel cervello, la trasmissione degli impulsi relativi alla sensazione di fame e sazietà viene interrotta. Una persona perde il desiderio di mangiare qualcosa, poiché non prova alcun piacere allo stesso tempo.
Disturbi del sonno. Questo problema si verifica proprio a causa delle stesse violazioni della perdita di appetito. A ciò si aggiungono apatia e confusione. Un fatto interessante è che alcune persone tendono ad aumentare la sonnolenza insieme alla depressione. Sono pronti a stare a letto tutto il giorno, possono dormire per un periodo di tempo indefinito, ma dopo si sentono ancora stanchi e deboli. Altri non riescono affatto ad addormentarsi e non parlano di un problema del genere, perché non ne sentono il bisogno.
Bassa resistenza. Questo è uno dei criteri importanti per la malattia, che ne indica la gravità e il deterioramento. Le persone lamentano una costante sensazione di stanchezza e pesantezza nel fare le cose ordinarie. È difficile per loro alzarsi dal letto la mattina, non c'è motivazione per azioni e azioni. Una persona avverte un crollo e perde le sue capacità professionali, iniziano problemi sul lavoro, difficoltà nella vita di tutti i giorni.
sindrome del dolore migratorio. Una condizione simile si verifica abbastanza spesso con una tale patologia. Le persone si lamentano costantemente di strane sensazioni al cuore o alle articolazioni, problemi al tratto gastrointestinale. A volte si tratta di una sindrome articolare che non corrisponde alla descrizione di alcuna malattia, ma continua a tormentare una persona. Frequenti mal di testa con una varietà di frequenza e natura dell'evento si verificano in quasi tutti i pazienti.

Come affrontare la depressione cronica

Una tale malattia è un problema piuttosto serio della società moderna e richiede un'attenzione speciale da parte dei medici. Sulla base delle manifestazioni cliniche inespressive, può essere abbastanza difficile stabilire una diagnosi del genere, il che peggiora significativamente la prognosi per il superamento della depressione cronica. Pertanto tutte le possibili organizzazioni sanitarie indirizzano i propri sforzi proprio alla prevenzione e alla diagnosi precoce di questa patologia. In tali condizioni, il suo trattamento ha prestazioni e risultati abbastanza buoni.

Terapia psichiatrica per la depressione cronica

È in cima alla lista degli aiuti nel trattamento della depressione cronica. Viene utilizzato in presenza di una diagnosi confermata e può agire come metodo singolo o in combinazione con altri farmaci. La soluzione a questo problema dipende dalla gravità della malattia e dalle condizioni del paziente stesso. Ma possiamo dire con certezza che questo metodo consente di migliorare l'effetto dei medicinali e accelerare il processo di guarigione.

Esistono diversi tipi di psicoterapia. Tutti vengono eseguiti conducendo sessioni di guarigione con un medico che, attraverso la conversazione, cerca di scoprire la causa della malattia e di salvarne il paziente.

Queste tecniche differiscono a seconda di quante persone sono presenti in ufficio durante la conversazione. Possono essere lezioni individuali con una persona o lezioni di gruppo con più partecipanti contemporaneamente. Questo problema viene deciso dal medico curante, in base alla psicologia del paziente.

A volte ricorrono a una versione speciale della psicoterapia: la terapia familiare. Comprende almeno due persone. Nella maggior parte dei casi, si tratta di marito e moglie, che devono entrambi prendere parte alla risoluzione della causa della condizione di uno dei membri della famiglia.

Trattamento farmacologico della depressione cronica

Non tutti sanno cosa fare con la depressione cronica. Molte persone si pongono questa domanda o ricorrono in anticipo all'opzione terapeutica sbagliata. I medicinali utilizzati in questa situazione dovrebbero essere utilizzati solo dopo una chiara prescrizione da parte del medico. Per fare questo, usa un gruppo di sostanze psicotrope chiamate antidepressivi. Hanno le proprietà necessarie per eliminare le principali manifestazioni della malattia.

Tra i gruppi più comunemente utilizzati ci sono i seguenti:

Inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina. I rappresentanti sono Celex, Lexappro. I loro effetti principali sono
correzione dell'umore mirata ad eliminare paure e fobie, migliorando la resistenza generale del corpo alle situazioni stressanti.
Antidepressivi triciclici. Si tratta di sostanze con struttura ad anello in grado di trattenere i mediatori nella fessura sinaptica durante la trasmissione di un impulso attraverso i neuroni. Di conseguenza, la conduttività e la formazione di un sentimento di gioia in una persona migliorano. Il rappresentante più importante è l'imipramina, ampiamente utilizzata per alleviare gli attacchi ricorrenti di depressione cronica.
Inibitori delle monoaminossidasi. Si tratta di farmaci che inibiscono un enzima in grado di distruggere i mediatori del sistema nervoso centrale (serotonina, norepinefrina). Pertanto, la loro concentrazione e i loro effetti aumentano. Oggi si usano Parnat e Nardil. I farmaci hanno pochi effetti collaterali e sono ben tollerati da diversi gruppi di pazienti.

Misure per prevenire la depressione cronica

Questa area della medicina è la chiave per una società sana. La distimia, come molte altre malattie, è più facile da prevenire che curare. Ecco perché vale la pena prestare l'attenzione di ogni persona ad alcuni momenti della sua vita che possono proteggerlo dallo sviluppo di un tale stato. Dopotutto, questa potrebbe essere la risposta alla domanda su come affrontare la depressione cronica.

Prima di tutto, questo è un certo modo di vivere che può essere definito corretto:

Nutrizione. Questo oggetto è estremamente importante per la vita di ogni persona, perché può provocare molte malattie e anche semplicemente cambiare il background psico-emotivo in generale. Pertanto, è necessario che il cibo non porti solo sazietà fisica, ma contenga anche tutte le vitamine e i minerali necessari che sono benefici per la salute. Vale la pena prestare attenzione alla modalità di consumo, alla sua regolarità e alle piccole porzioni.
Sogno. L'utilità e la razionalità di questo stato sono estremamente importanti e richiedono un'attenzione speciale. La mancanza di sonno o, al contrario, il sonno in eccesso possono interrompere molti processi vitali del corpo nel suo insieme. È necessario ricordare il corretto sonno quotidiano di 8 ore, che è di grande valore per una persona.
Riposo adeguato. Tutti devono distribuire razionalmente il proprio tempo in modo tale che l'attività fisica non superi le riserve del corpo. Solo allora una persona avrà il tempo di riprendersi e continuare a svolgere correttamente le sue funzioni. Inoltre, il riposo dovrebbe essere regolare e utile, includere passeggiate all'aria aperta e altri trattamenti benessere.
Attività fisica. La sua presenza nella vita di tutti i giorni è obbligatoria per tutte le persone, indipendentemente dall'età e dal sesso. Attiva tutti i processi metabolici, migliora la circolazione sanguigna e il funzionamento dei sistemi di organi. La resistenza aumenta, le forze di riserva del corpo nel suo insieme vengono reintegrate.

Come affrontare la depressione cronica: guarda il video:

Situazioni stressanti costanti e mancato rispetto di uno stile di vita sano rendono una persona vulnerabile agli effetti di varie condizioni patologiche. Pertanto, per non chiedersi come sbarazzarsi della depressione cronica, è necessario ricordare sempre le probabili cause della sua insorgenza, nonché i metodi di prevenzione. Nonostante il fatto che questa patologia peggiori significativamente la qualità della vita umana e sia irta di conseguenze spaventose, la diagnosi precoce e la corretta fornitura di assistenza specializzata possono riportare una persona alla sua normale esistenza nel mondo.

Ogni anno sempre più persone si trovano ad affrontare vari tipi di depressione, inclusa quella cronica. I medici la chiamano distimia. La depressione cronica è una delle forme più lievi di disturbo mentale che porta ad un deterioramento della qualità della vita di una persona.

Cause della depressione

La depressione si definisce cronica se una persona ne soffre da molto tempo, ma i sintomi non corrispondono a un disturbo mentale grave o moderato. È impossibile dire con certezza quali cause specifiche provocano lo sviluppo della distimia. Ogni giorno le persone sono esposte a stress costante, grande stress emotivo: si sviluppa instabilità mentale. Questi fattori provocano la sindrome da depressione cronica.

L’età media delle persone che soffrono di depressione varia dai 20 ai 25 anni. La ragione principale per lo sviluppo della patologia sono alcuni processi biochimici che influenzano il sistema nervoso umano. Nel corpo manca la serotonina, un neurotrasmettitore noto come “l’ormone della felicità”. Ma alcune malattie (depressione vascolare cronica) si sviluppano solo dopo 50 anni. Non si trovano tra i giovani.

La genetica gioca un ruolo in questa materia. Ad esempio, la depressione endogena cronica è ereditaria. Inizia a svilupparsi a causa di un maggiore senso del dovere e insicurezza. Inoltre, la comparsa di depressione cronica è provocata dall'alcol e dalla tossicodipendenza. Abbassano i livelli di serotonina e causano stress cronico.

Importante! È molto più difficile per le persone dipendenti affrontare la depressione o l’umore depresso.

Il duro lavoro, il tempo insufficiente per dormire e riposare iniziano a distruggere gradualmente la barriera psicologica di una persona, diventa vulnerabile all'influenza dell'ambiente.

Sintomi e segni

I segni della distimia sono simili a quelli della depressione normale, ma non sono così pronunciati. Il suo aspetto è facile da notare, poiché il carattere e il comportamento di una persona cambiano. Le principali modifiche che attirano immediatamente la tua attenzione:

Cattivo umore continuo. Durante la depressione cronica, una persona perde la capacità di rallegrarsi, sorride meno spesso e diventa pessimista. Liberarsi di questa condizione è difficile.
Fatica cronica. L'attività fisica inizia a diminuire drasticamente, viene data preferenza alle attività passive e sedentarie. Questo stile di vita porta spesso ad un aumento di peso.
stress cronico. A causa della maggiore sensibilità, il sistema nervoso reagisce bruscamente agli agenti patogeni esterni.
Indifferenza. Una persona perde interesse per la vita e le cose che accadono intorno a lui. Spesso ciò provoca una diminuzione della produttività del suo lavoro o un calo degli studi.
sindromi psicopatiche. I disturbi mentali comportano aumento di ansia, mal di testa e paure irragionevoli di qualcosa. Nelle forme gravi della malattia possono comparire allucinazioni.

Senza sapere cosa provoca la comparsa di tali sintomi, una persona non può eliminare la causa della malattia. Pertanto, è importante chiedere aiuto agli specialisti in tempo.

Trattamento della depressione cronica

Di fronte alla depressione cronica o avendola notata nella propria famiglia e nei propri amici, la maggior parte non sa cosa fare in questa situazione. Le persone non sono consapevoli di questo disturbo e si chiedono se la depressione sia curabile o se sia una condizione cronica. Lo stress, l'affaticamento, la distimia interrompono la salute mentale e fisica di una persona. Deve essere chiaro che il trattamento richiede una correzione farmacologica e psicoterapeutica.

Una persona può soffrire di vari sintomi per anni, quindi uscire dalla depressione cronica non sarà rapido. Succede che il paziente si autotratta per mesi, ma questo non porta risultati. È importante considerare tutti i possibili aspetti della vita del paziente:

la comunicazione in famiglia;
studio lavoro);
esercizio fisico;
interessi;
attività preferite.

L'assistenza psicologica aiuterà il paziente a uscire da solo dallo stato negativo, a comprendere le ragioni del cambiamento nel comportamento, a vedere cosa deve essere cambiato. Alcune persone traggono grandi benefici dalle sessioni psicologiche di gruppo. È più facile per loro affrontare i propri sentimenti ed emozioni non da soli, ma insieme a pazienti simili.

Terapia medica

Quali farmaci possono essere usati per trattare la depressione cronica? La base sono gli antidepressivi. Sono suddivisi nei seguenti gruppi:

Melatoninergico. Il tipo di medicinale più moderno ed efficace. Per una settimana di assunzione di un antidepressivo, i ritmi del sonno migliorano, l'ansia diminuisce e gli indicatori fisici si normalizzano. Il farmaco è uno stimolante del recettore della melatonina. Aumenta il livello dei neurotrasmettitori norepinefrina e dopamina. Un antidepressivo melatonergico comune nel nostro Paese è l'Agomelatina (Melitor).
Triciclico. Questo gruppo aumenta il contenuto di norepinefrina e serotonina nel sistema nervoso. Il miglioramento delle condizioni del paziente durante la terapia con tali farmaci inizia dopo tre settimane dal ricovero, ma sarà necessario ottenere risultati costantemente buoni per circa tre mesi. Nome dei rispettivi farmaci: Doxepin, Dothiepin, Dosulepin.
inibitori delle monoaminossidasi. Questi antidepressivi bloccano l’azione di un enzima che distrugge la norepinefrina, la dopamina e la serotonina. Grazie a questa azione, il livello dei mediatori aumenta. L'ansia di una persona diminuisce, la depressione e la depressione scompaiono. Gli inibitori MAO includono Inkazan, Melipramina, Moclobemide, Pirazidolo.

Importante! Gli antidepressivi possono causare effetti collaterali pericolosi che influiscono sulla salute di una persona. Pertanto, dovrebbero essere assunti in stretta conformità con la prescrizione del medico.

Trattamento con rimedi popolari

Aiuta a combattere la depressione cronica e il trattamento con rimedi popolari. Spesso i medici giungono alla conclusione che la fitoterapia può essere utile. Le pillole respingono alcuni pazienti. In una situazione del genere, ci sono due piante principali che possono superare la depressione cronica.

Citronella cinese

Ha un effetto stimolante e tonico, aiuta a far fronte all'ansia, ai sentimenti eccessivi, alla depressione, ripristina l'allegria. La tintura di citronella stimola il lavoro del fegato e delle ghiandole surrenali, il tratto gastrointestinale.

Per preparare tu stesso una tintura di magnolia cinese, devi asciugare e macinare 20 g di bacche della pianta, quindi versarle con 100 ml di alcol. Il contenitore dovrebbe essere scuro e stare al riparo dalla luce solare per 10 giorni. Il 7 ° giorno è necessario togliere le bacche dalla bottiglia e lasciare il contenitore per altri 3 giorni. Dopo un po ', filtrare la soluzione risultante.

È necessario utilizzare l'infuso due volte al giorno: al mattino e alla sera, 20 gocce ciascuno. Se sei preoccupato per la depressione grave cronica, la dose può essere aumentata a 30-40 gocce per dose. Non è consigliabile bere la tintura la sera, poiché può causare insonnia.

Erba di San Giovanni

È stato a lungo considerato un antidepressivo naturale in grado di eliminare la depressione e il negativismo. L'erba di San Giovanni migliora il metabolismo, influenzando gli organi digestivi, quindi non può essere combinato con gli antidepressivi.

Per preparare una soluzione di erba di San Giovanni, versare 2 cucchiaini. foglie e fiori essiccati della pianta 200 ml di acqua bollente, quindi lasciare fermentare per 10 minuti. È necessario bere l'infuso 2-3 volte al giorno. Il miglioramento del benessere inizia ad apparire dopo un mese di utilizzo. In totale, il corso della terapia raggiunge i tre mesi.

Come sbarazzarsi della depressione da soli

Un numero considerevole di persone ha dimostrato che è del tutto possibile uscire dalla depressione da soli. La cosa principale da capire è che è necessario trattare la malattia non solo con i farmaci, ma anche con il proprio atteggiamento nei suoi confronti. Ecco i principali suggerimenti necessari per migliorare lo stato interno:

Non smettere di amare te stesso. La cura di sé e gli eventi piacevoli aiuteranno a non soffermarsi sul problema.
Non chiuderti dentro. Circondarti di persone che ti spingono a raggiungere nuovi obiettivi e a trovare la gioia è uno dei modi migliori per dimenticare la tua depressione.
Aiutare gli altri. Sostenere chi sta vivendo difficoltà più gravi aiuterà a rendersi conto e a vedere che non vale la pena preoccuparsi così tanto dei problemi personali.
Attività fisiche. Praticare qualsiasi sport di interesse ha un effetto positivo sull'umore, allontana i cattivi pensieri e migliora lo stato emotivo.
Non lasciare la depressione del tempo. Un programma intenso e una routine quotidiana non lasceranno tempo per l'ansia e l'autocritica. Facendo costantemente cose piacevoli, il corpo sentirà una soddisfazione interiore, che col tempo non lascerà alcuna possibilità di depressione.

Importante! La chiave per riuscire a liberarsi della depressione da soli è un atteggiamento positivo.

Il ritmo frenetico della vita e gli stimoli esterni influenzano notevolmente il sistema nervoso e comportano lo sviluppo della depressione cronica. Tuttavia, con il giusto utilizzo dell’aiuto medico e psicologico, chiunque può curarlo. Inoltre, puoi combattere la depressione da solo, usando i rimedi popolari.

I disturbi mentali, caratterizzati principalmente da diminuzione dell'umore, ritardo motorio e disturbi del pensiero, sono una malattia grave e pericolosa, chiamata depressione. Molte persone credono che la depressione non sia una malattia e, inoltre, non comporti alcun pericolo particolare, cosa in cui si sbagliano profondamente. La depressione è un tipo di malattia piuttosto pericolosa, causata dalla passività e dalla depressione di una persona.

Questa malattia è caratterizzata da segni di ridotta autostima, indifferenza verso la propria vita, perdita di gusto per essa. Molto spesso una persona con sintomi di depressione trova la salvezza nelle sostanze alcoliche o, peggio, psicotrope. Queste sostanze, ovviamente, aiutano a eliminare i segni e i sintomi della malattia, ma la questione della causa della depressione non è risolta. Inoltre, l'uso di sostanze nocive peggiora la situazione e porta alla completa perdita di una persona.

Diamo uno sguardo più da vicino a cos'è la depressione e quali sono i principali tipi di questa malattia.

Tipi

La depressione è un disturbo mentale più comune nelle donne e meno comune negli uomini. L'età delle persone che cadono sotto l'influenza della malattia varia dai 18 ai 55 anni, ma non è esclusa l'insorgenza della malattia in età precoce e successiva, ma solo in rari casi.

A seconda delle cause che provocano la comparsa della depressione in una persona, questa malattia è divisa in tipi. Questi tipi sono chiamati:

Depressione cronica o distimia a causa del flusso per lungo tempo (fino a 2-3 anni).
Depressione acuta o clinica- la forma più complessa della malattia, caratterizzata da una pronunciata gravità dei sintomi. La depressione clinica è caratterizzata da una breve durata del corso, ma ha un carattere complesso. Ogni adulto ha familiarità con i sintomi della forma acuta di questa malattia.
Depressione reattiva caratterizzato dalla spontaneità dell'evento sullo sfondo della comparsa di gravi situazioni stressanti.
depressione nevrotica si manifesta attraverso disturbi emotivi in cui l'anello dominante è occupato dalle nevrosi.
- in realtà questo tipo di malessere, attraverso il quale una persona perde l'uso di bevande contenenti alcol. Ciò può verificarsi a causa della codifica o dell'identificazione di un'altra malattia in cui a una persona è vietato bere alcolici.
depressione prolungataÈ caratterizzato da un lungo accumulo di fattori negativi, che alla fine si localizzano in malessere.
depressione mascherataÈ causato da sintomi dolorosi che indicano forme somatiche di malattie.
- si verifica, rispettivamente, dopo la nascita di un bambino.
Depressione bipolare o maniacale- caratterizzato dalla predominanza della labilità emotiva (umore instabile) nella psiche umana.

Ciascuno dei tipi sopra indicati ha le proprie ragioni per cui si verifica effettivamente questa o quella forma di malessere. Quali sono queste ragioni, considereremo più in dettaglio.

Cause dei disturbi mentali

L'emergere di un disturbo mentale sia nelle donne che negli uomini è principalmente dovuto a cambiamenti negativi nelle loro vite. Questo è il fattore o segno principale che gioca un ruolo importante nell'esordio della malattia. Ma oltre ai cambiamenti negativi, ci sono una serie di altri motivi che influenzano la comparsa di un disturbo depressivo. Se conosci queste ragioni, in alcune situazioni è possibile evitare da solo il verificarsi di una malattia psicologica.

Le ragioni principali includono i seguenti fattori:

Situazioni di conflitto che sorgono tra parenti, amici e persone care. Come risultato di tali conflitti, questa situazione spiacevole si deposita nel cervello umano. Le preoccupazioni costanti e i pensieri di uno solo portano a uno stato depressivo.
La perdita di una persona cara o di un amico porta anche al fatto che una persona non può sopportare un trauma psicologico e si chiude in se stessa. La maggior parte delle persone sviluppa una depressione reattiva, che scompare dopo un certo tempo. Ma per alcune persone, soprattutto per le donne, la perdita porta a un completo crollo psicologico, cioè alla depressione nevrotica. Se non prendi misure terapeutiche, questo può portare alla follia mentale.
Violenza. Per le donne, il segno della violenza sessuale non è meno significativo della perdita di una persona cara. Oltre all’abuso sessuale, l’abuso può essere sia emotivo che fisico. Gli ultimi due tipi di violenza nella maggior parte dei casi non sono in grado di lasciare un trauma psicologico per tutta la vita.
predisposizione genetica. I casi di manifestazione della depressione negli antenati possono causare la sua comparsa nei discendenti.
I problemi. La presenza di problemi influenza direttamente la comparsa dei sintomi di uno stato depressivo. Inoltre, i problemi possono essere sia di natura personale che aziendale. Non è escluso un problema di carattere sociale.
Malattia. Dopo aver appreso di una malattia mortale, la reazione corrispondente si verifica sotto forma di uno stato d'animo decadente.
Dipendenza da alcol. Una persona che soffre di cattive abitudini ha anche la caratteristica di essere depressa. In queste persone si distinguono due tipi di malattia: cronica e alcolica. Il primo si verifica sullo sfondo di eventuali eventi, portando al fatto che una persona trova antidolorifici nell'alcol o nelle droghe. E il secondo tipo nasce a causa del divieto di bere alcolici, che di fatto porta una persona alla confusione. La depressione alcolica veniva precedentemente riscontrata esclusivamente nei rappresentanti del lato maschile, ma attualmente questo tipo di malattia viene spesso diagnosticata nelle donne.
Medicinali. L'assunzione di farmaci provoca in alcuni casi la comparsa di disturbi depressivi. Questi disturbi si verificano sotto l'influenza di farmaci assunti che hanno un effetto collaterale su una persona.

Pertanto, uno stato depressivo può verificarsi non solo nelle donne. Questa malattia è diffusa tra persone di tutti i sessi, età e nazionalità. I disturbi mentali vengono diagnosticati sia nella gente comune della classe media che nei ricchi e persino famosi. Ciò è spiegato dal fatto che i valori moderni hanno un impatto negativo diretto su una persona e sulla sua condizione. Ogni persona ha il suo obiettivo specifico, ma quando si rende conto di non essere in grado di raggiungerlo, allora arriva un sentimento di disperazione, isolamento e incertezza. È qui che nasce il primo segno di depressione che, se non si cerca di curarla, può portare a malattie molto più gravi, come lo sviluppo di tumori cancerosi della corteccia cerebrale, ecc.

Solo in alcuni casi, la depressione può verificarsi in assenza di problemi, ma ci sono ragioni per ciò, perché, molto probabilmente, ciò è causato dal subconscio genetico di una persona.

Sintomi

Spesso le persone si pongono la seguente domanda: “Cos’è la depressione e come affrontarla?” È già noto che la depressione è una malattia complessa e grave che si manifesta a causa della predominanza del trauma psicologico. Considerando la questione di come affrontare la malattia, è necessario prima prestare attenzione ai sintomi della depressione, poiché è il primo segno della malattia che chiarisce la localizzazione dell'uno o dell'altro tipo di disturbo in una persona .

I sintomi della depressione sono piuttosto diversi e si manifestano in modo diverso in ogni persona, a seconda del tipo di disturbo prevalente. I principali sintomi della malattia sono:

sentimenti ansiosi;
sentimenti di colpa o disperazione;
abbassare l'autostima;
auto-isolamento.

I sintomi nelle donne sono più pronunciati che negli uomini, il che è associato alle caratteristiche fisiologiche del cervello. Un uomo può essere depresso per molti anni e nasconderlo. Nelle donne, il quadro dei sintomi è visibile abbastanza chiaramente, quindi se si riscontrano i primi segni di localizzazione della malattia, è necessario consultare immediatamente un medico.

Per vostra informazione! La depressione è una malattia grave che richiede cure mediche. È possibile curare il disturbo da soli, ma nella maggior parte dei casi questo trattamento della depressione viene annullato.

I sintomi della malattia si manifestano anche sotto forma di stanchezza costante, mancanza di interesse per la vita. Il paziente non è più interessato a ciò che prima gli procurava gioia e piacere. I sintomi della malattia influenzano anche la vita sessuale, contribuendo allo sviluppo dell'impotenza negli uomini e dell'infertilità nelle donne.

La malattia si osserva anche da un cambiamento nel comportamento di una persona: diventa disattento, perde la capacità di azioni mirate, non riesce a concentrare la sua attenzione. Spesso la persona malata inizia a evitare la famiglia e gli amici, diventa sola e ritirata. Spesso le persone trovano la salvezza da tali sintomi nelle bevande contenenti alcol o nelle sostanze psicotrope e, peggio ancora, narcotiche.

I pensieri in una persona depressa diventano negativi, negativi e diretti contro se stessi. Una persona tende a fissare la negazione di se stessa, si considera parenti e amici inutili, inutili, gravanti. È difficile per lui prendere qualsiasi decisione.

I sintomi della malattia colpiscono non solo la sfera emotiva, ma si manifestano anche sotto forma di disturbi del sonno, appare l'insonnia. Durante il giorno il paziente può dormire la notte, ma allo stesso tempo i sogni sono brevi e pieni di frequenti risvegli e fobie. Dal punto di vista nutrizionale, il quadro può svilupparsi in due scenari:

Il paziente può perdere del tutto l'appetito, mentre il corpo inizia a esaurirsi rapidamente, il che porta alla perdita di peso.
L'appetito può aumentare e allo stesso tempo il paziente inizia a mangiare troppo, a mangiare di notte e ad ingrassare attivamente.

Con il decorso della malattia compaiono dolori fisici nella regione del cuore, dell'addome e dello sterno. Spesso la depressione porta alla stitichezza. Sullo sfondo di una diminuzione della riserva energetica, si verifica un rapido superlavoro del corpo sia durante lo stress fisico che mentale. Il primo segno caratteristico della comparsa di disagio psicologico ed emotivo è il problema della vita sessuale, che il partner sessuale capirà fin dal primo giorno.

Sintomi per tipo

A seconda del tipo di prevalenza della malattia, differiscono anche i sintomi caratteristici della manifestazione. È importante conoscere i sintomi per notarli in tempo e chiedere aiuto. Se l'immagine dei sintomi è indistinta, in questo caso è impossibile posticipare la diagnosi medica del rilevamento della malattia.

I sintomi per ciascun tipo di disturbo si manifestano sotto forma di:

depressione clinica caratterizzato da sentimenti di oppressione e inutilità. Il paziente ha pensieri deliranti sulla colpa e sull'insensatezza dell'esistenza. Allo stesso tempo, il paziente ha disturbi del sonno, dell'appetito e del dolore allo stomaco. Spesso questa specie provoca emicrania e malattie della pelle. L'irritabilità costante porta a disturbi degli organi genitali.

Depressione reattiva caratterizzato da entrambi i sintomi a breve termine, che sono caratterizzati da una durata non superiore a un mese, e prolungati - fino a due anni.

I sintomi caratteristici sono l'emergere di un sentimento di profonda disperazione, pensieri suicidi, comparsa di paure, fobie. Ci sono mal di testa e superlavoro, l'appetito e il sonno notturno sono disturbati. Tutti questi segni indicano la predominanza di un disturbo mentale: la depressione reattiva. A volte la depressione reattiva porta a tentativi di suicidio, soprattutto tra le donne. Se si notano i primi segni di tali inclinazioni, è necessario monitorare costantemente il paziente.

depressione nevrotica presenta i seguenti sintomi: sensazione di letargia, debolezza, debolezza, che sono accompagnati da mal di testa predominanti. Spesso la depressione nevrotica porta alla comparsa di malattie nervose. I sintomi di questo tipo non sono persistenti e portano ad un recupero di successo se vengono prese le misure appropriate. Il paziente è caratterizzato da esperienze emozionanti, con le quali combatte costantemente, cercando di influenzare l'ambiente psico-emotivo, pur mantenendo l'autocoscienza. Anche la depressione nevrotica, insieme alla nevrosi, porta alla comparsa di attacchi mentali e isteria.

È causato da una manifestazione di violazione del lavoro del sistema digestivo e nervoso, nonché del funzionamento del fegato. I primi segni di un tipo alcolico della malattia sono caratterizzati dalla comparsa di vomito.

La depressione alcolica si esprime in un deterioramento del benessere, nella comparsa di letargia e nella comparsa di pensieri suicidi. Questo tipo di malattia è più comune tra gli uomini anziani, quindi i tentativi di suicidio si verificano proprio con la depressione alcolica. I sintomi principali includono:

lentezza nei movimenti;
letargia generale;
le espressioni facciali corrispondono a uno stato d'animo triste;
insonnia;
sensazione di ansia costante.

La depressione alcolica può verificarsi una settimana dopo un’astinenza indesiderata dall’alcol e durare fino a 2 anni.

vista persistente caratterizzato dai seguenti sintomi:

apatia;
aumento dell'ansia e della disperazione;
sfiducia negli altri;
bassa autostima;
pianto;
isolamento e desiderio di solitudine.

depressione mascherata si manifesta sotto forma del seguente quadro di sintomi:

mal di testa ed emicrania;
prurito alla pelle;
disturbi sessuali;
dolore durante l'inalazione;
la comparsa di distonia vegetovascolare.

La depressione mascherata è anche chiamata depressione latente, che indica la difficoltà di diagnosticare. Il segno più caratteristico di questo tipo di disturbo è la mancanza di miglioramento anche con l'intervento medico. In questo contesto, per cercare di sbarazzarsi della malattia, il paziente trova altri modi alternativi per sbarazzarsi dei sintomi. La depressione mascherata spesso porta ad una vita accorciata, quindi anche durante il trattamento è necessaria la cura del paziente.

depressione maniacale si manifesta sotto forma dei seguenti sintomi di malessere:

irritabilità verso gli oggetti, la società e qualsiasi attività;
sentimenti di impotenza e senso di colpa;
letargia: fisica, mentale e della parola;
tristezza, ansia, tristezza;
mancanza di appetito e sonno.

Oltre ai disturbi emotivi, la depressione maniacale provoca disturbi nel funzionamento del sistema cardiovascolare, compaiono aritmia, tachicardia e bradicardia. Si verifica costipazione, il paziente passa gradualmente a uno stato di arresto, manifestato sotto forma di rifiuto del cibo e mancanza di risposta alle persone intorno.

depressione cronicaè determinato da un cambiamento nel comportamento di una persona: perde la capacità di azioni mirate, la concentrazione dell'attenzione è disturbata. Si chiude in se stesso, non vuole avere lunghe conversazioni spirituali, la solitudine diventa il suo habitat abituale. Il paziente trova amici, come alcol e droghe. Pensieri costanti solo sul male, abbassamento dell'autostima, completa apatia per il mondo esterno. Durante l'intossicazione da alcol si verificano frequenti ricadute suicide.

Tutti i sintomi di cui sopra indicano la predominanza dei disturbi mentali in una persona. Quanto prima vengono rilevati i primi segni della malattia, tanto più è probabile che si elimini completamente la malattia. Il trattamento per la depressione inizia con una diagnosi accurata.

Diagnostica

“Sono stato “attaccato” dalla depressione, cosa dovrei fare?” è una domanda molto diffusa tra i giovani. Sì, la maggior parte delle persone può già identificarsi con la depressione e sta cercando di trovare modi per sbarazzarsene. Ma la depressione è davvero depressione? Per scoprire se una persona soffre davvero di depressione, è necessario sottoporsi a un percorso diagnostico.

La diagnosi della malattia viene effettuata da un medico esperto che, ai primi reclami, inizia con semplici domande sull'umore e sui pensieri del paziente. Successivamente si passa agli esami, in base ai quali il medico viene a conoscenza del quadro della malattia. Se, tuttavia, il medico rivela il sospetto di depressione, vengono eseguite una serie di procedure per esaminare il paziente, che consentono di escludere altre malattie simili.

Quindi, la diagnosi include:

Controllo della condizione fisica: peso, altezza, pressione e polso.
Esami di laboratorio: è necessario donare il sangue per analisi per rilevare anomalie.
Ricerca psicologica: visita da uno psicoterapeuta che parla dei sintomi e scopre la causa della malattia. Inoltre, sulla base di ciò, il medico scopre la presenza di pensieri sulle tendenze suicide, che è importante per diagnosticare la depressione.

Dopo aver effettuato una diagnosi appropriata, è necessario procedere immediatamente al trattamento della depressione.

Trattamento

Il trattamento della depressione inizia, prima di tutto, con una corretta diagnosi e determinazione della forma di esacerbazione in cui si trova la malattia. Se tratti la depressione correttamente e in modo tempestivo, di conseguenza, puoi ottenere un recupero completo. La maggior parte delle persone non vuole visitare un medico, poiché la diagnosi è irta di conseguenze negative per il paziente: l'introduzione di restrizioni sociali, registrazione, divieto di guidare veicoli e viaggiare all'estero. Il paziente nella maggior parte dei casi crede che tutto passerà dopo un certo tempo, ma, sfortunatamente, ciò non farà altro che aggravare la situazione. Pertanto, se un disturbo mentale non viene trattato, alla fine il paziente si aspetta una ricaduta suicida sullo sfondo di un esaurimento emotivo o la comparsa di una malattia mortale.

La malattia tende a localizzarsi in base a situazioni stressanti, che porta a disturbi somatici dei seguenti sistemi:

cardiovascolare;
endocrino;
gastrointestinale.

La depressione in tali situazioni tende a complicarsi, ma se trattata tempestivamente è possibile ottenere un completo sollievo dal malessere.

Se una persona ha disturbi mentali, allora è necessario capire che non vale la pena curare questa malattia da sola, poiché ciò non avrà praticamente alcun effetto. Il trattamento della depressione consiste nelle seguenti tecniche complesse:

terapia biologica, che si divide in trattamento farmacologico e non farmacologico della depressione.
Terapia psicologica.

Il trattamento della depressione attraverso la terapia biologica secondo il metodo di utilizzo dei farmaci prevede l'uso di farmaci speciali. Questi farmaci includono antidepressivi triciclici:

melipramina;
Amitriptilina;
paroxetina;
Tianeptina.

Il trattamento della malattia con questi antidepressivi non è solo efficace, ma anche sicuro. Per ciascun paziente viene prescritta una determinata dose su base individuale. Vale la pena notare che l'efficacia di questi farmaci è di durata, quindi non è necessario contare su un effetto positivo nelle prime settimane. Inoltre, gli antidepressivi non causano dipendenza e dipendenza, quindi il loro uso è prescritto in primo luogo.

La depressione viene trattata con tranquillanti benzodiazepinici, che hanno un effetto positivo nel primo mese di assunzione. Ma a differenza dei farmaci triciclici, le benzodiazepine creano dipendenza, quindi la loro assunzione è strettamente controllata. I farmaci benzodiazepinici includono:

fenazepam;
Tazepam;
Elenio;
Corvalolo;
Valocordin.

Trattamento con terapia psicologica

Il trattamento della depressione secondo il metodo di utilizzo della psicoterapia consiste di tre tipi:

cognitivo;
psicodinamico;
terapia comportamentale.

Lo scopo principale della terapia è identificare il conflitto e il suo modo costruttivo di risolverlo.

Il trattamento della depressione con la terapia cognitiva è il più efficace, poiché si basa non solo sull'identificazione del conflitto, ma anche sul cambiamento del modo di pensare in uno più accettabile, cioè ottimista.

La terapia comportamentale consente il trattamento della depressione eliminando i sintomi comportamentali. Questi sintomi includono: rifiuto di intrattenimento e piaceri, mantenimento di uno stile di vita monotono, ecc.

Allo stesso tempo, il trattamento della depressione dovrebbe fare affidamento non solo sul medico curante, ma anche sulle persone intorno al paziente. È importante che tutte le azioni del paziente siano percepite senza aggressività, è necessario sostenerlo costantemente, parlare solo su argomenti ottimistici e sintonizzare il paziente su momenti positivi. Alla fine, devi distrarlo dai tuoi pensieri, dargli un sorriso e gioia, e più spesso osservi queste manifestazioni sul suo viso, più velocemente si riprenderà dalla depressione.

Il disturbo mentale lieve e protratto, in cui i sintomi della distimia compaiono per 2-3 anni - depressione cronica, viene diagnosticato più spesso nelle donne. I pazienti provano profonda tristezza, sconforto, stanchezza costante e debolezza. La malattia può iniziare nell’adolescenza e durare per tutta la vita. La terapia tempestiva eliminerà i segni della distimia.

Come con altri disturbi mentali, i medici non possono rispondere in modo inequivocabile sotto l'influenza di quali fattori si sviluppa uno stato depressivo. Tra i prerequisiti per la comparsa della stanchezza cronica ci sono le cause sociali e genetiche, lo stress, i processi biochimici che si verificano nel sistema nervoso centrale.

Una sostanza come la serotonina è responsabile delle emozioni, dell'umore e la sua carenza porta alla depressione. L'uso di un certo gruppo di droghe, droghe e alcol può anche causare lo sviluppo della distimia.

La stanchezza cronica ha anche manifestazioni somatiche. Il paziente può avvertire i seguenti sintomi:

Attacchi di emicrania.
Disturbi digestivi: problemi alle feci, bruciore di stomaco, dispepsia.
Dolore alle articolazioni.

Alcuni di questi sintomi di depressione cronica prolungata sono tratti caratteristici di una determinata persona, ma se sono superiori all'80%, dovresti contattare uno psicoterapeuta qualificato.

La malattia mentale non paralizza il paziente, non ha bisogno dell'isolamento, continuando a studiare, a lavorare. Le persone vicine pensano che sia chiuso e lento. Ma alle prime manifestazioni di una tale patologia è urgente procedere al trattamento.

La distimia influisce negativamente sulla valutazione di se stesso come persona, peggiora la qualità della sua vita abituale e rende impossibile godersi il suo hobby preferito, trovare un hobby, a volte la malattia porta a tentativi di suicidio.

Tale violazione in diversi gruppi di persone procede in modo diverso. Lo stato depressivo può durare a lungo, gli attacchi si ripresentano dopo un certo periodo o scompaiono completamente.

La mancanza di serotonina porta alla depressione

A volte un lieve disturbo mentale si trasforma in una depressione acuta, che poi si trasforma in una malattia cronica. Gli psicoterapeuti chiamano questa condizione doppia distonia. Per prevenire il verificarsi di varie conseguenze, la terapia patologica dovrebbe essere tempestiva, dopo la comparsa dei primi segni di violazione.

La sintomatologia principale di un disturbo mentale

Le persone che soffrono di uno stato depressivo cronico, appaiono dall'esterno costantemente stanche senza una ragione apparente. Il pensiero della loro insolvenza si è insediato dentro, ma praticamente non influisce sulla vita di tutti i giorni: comunicano pienamente, vanno a lavorare.

A volte questi pazienti sono considerati pessimisti, senza nemmeno dare per scontato che soffrano di distimia. I sintomi di affaticamento sono simili alla solita forma di patologia. La principale differenza tra i segni è la loro espressione. Nel primo caso, non sono così intensi.

La depressione cronica protratta e i suoi sintomi si esprimono nelle seguenti manifestazioni:

tristezza costante, vuoto interiore;
un sentimento di completa disperazione, impotenza, fallimento di se stessi come persona;
problemi del sonno: insonnia o sonnolenza eccessiva;
mancanza di interesse per i tuoi hobby, hobby;
senso di colpa davanti agli altri;
stanchezza eccessiva, debolezza, stanchezza istantanea;
cambiamento delle abitudini alimentari: mancanza di appetito o passione per il cibo;
ritardo mentale, attività fisica soppressa;
problemi di concentrazione, difficoltà nel prendere una decisione indipendente;
attacchi di emicrania, fastidio muscolare doloroso;
problemi al tratto digestivo;
se la malattia non viene curata, il paziente ha pensieri di morte.

Per fare una diagnosi corretta, il medico deve stabilire tutti i segni ed escludere altre cause della loro formazione: malattie della tiroide, conseguenze dell'intossicazione da droghe e alcol.

Distimia somatica e caratterologica

Il trattamento della depressione cronica è un compito responsabile. Alcuni pazienti non riescono a liberarsi di spiacevoli disagi per tutta la vita.

I disturbi mentali possono essere caratterizzati in diversi modi:

depressione somatica.
Distimia caratteristica.

I sintomi dipendono anche dal tipo di malattia. Il medico durante l'esame rivela tutti i segni esistenti di un disturbo patologico e prescrive la terapia appropriata.

Depressione somatica (catestesica).

L'affaticamento cronico di questo tipo è caratterizzato da cattiva salute. Spesso i pazienti parlano dei problemi osservati nei pazienti affetti da VVD:

angina pectoris o palpitazioni;
spasmi e mancanza di respiro;
problemi alle feci: stitichezza;
pianto costante;
insonnia.

Aumento dell'ansia, una sensazione di depressione è accompagnata da varie manifestazioni. Brividi alla bocca dello stomaco, derivanti dall'ansia per se stessi, bruciore alla laringe. Dal punto di vista emotivo si possono osservare letargia, anedonia, combinate con una costante attenzione alla propria forma fisica.

La depressione somatica si manifesta con stanchezza cronica e cattiva salute.

Depressione prolungata caratteristica

I sintomi di un disturbo cronico si combinano con le caratteristiche del paziente stesso. Qui stiamo parlando di un tipo di personalità costruttivo-depressivo e non di un normale disturbo mentale. Nel corso degli anni, una persona accumula segni stabili, a seguito dei quali si forma una percezione specifica del mondo che accade intorno. Alcuni esperti ritengono che questi siano i complessi del perdente, il che è sbagliato.

Una persona con una visione del mondo depressiva-costruttiva pensa di non poter fare nulla e che qualsiasi impresa sia pericolosa per lui. Allo stesso tempo, i pazienti sono lontani dai “mocassini”. Il fatto è che vedono tutto dal lato oscuro, perché si stancano rapidamente, non riescono a godersi la vita, provano costantemente ansia. Un'altra caratteristica delle persone che soffrono di questo tipo di distimia è il vuoto interiore.

Molto spesso, la depressione cronica caratterologica viene diagnosticata in donne che hanno subito patologie somatiche o traumi mentali. Quando si effettua una diagnosi, i medici studiano un complesso di sintomi, prescrivono un trattamento.

Una persona con una visione del mondo depressiva-costruttiva pensa di non poter fare nulla

Terapia complessa della distimia

Le forme lievi di depressione possono essere curate in regime ambulatoriale, visitando uno psicoterapeuta e utilizzando complessi multivitaminici e antidepressivi, in situazioni eccezionali (con allucinazioni, delirio, tentativi di morte), il paziente viene ricoverato in ospedale, vengono prescritti farmaci antipsicotici.

Il trattamento per la distimia cronica comune comprende:

Stile di vita corretto e sano.
Terapia con farmaci.
Psicoterapia da parte di uno specialista qualificato.
Ulteriori metodi e metodi di trattamento.

La prevenzione e il trattamento di qualsiasi disturbo mentale devono iniziare con il mantenimento di uno stile di vita sano, eliminando le cattive abitudini, che consentiranno di ripristinare il sistema nervoso centrale, rafforzare il corpo, accelerare, facilitare il trattamento ed evitare epidemie della sindrome.

La depressione cronica comporta l’uso di farmaci specializzati. Per questi scopi, i medici prescrivono:

inibitori dell'assorbimento della serotonina;
farmaci dopaminergici;
farmaci triciclici (ci sono molti effetti collaterali);
per la depressione vengono prescritti antidepressivi noradrenergici e serotoninergici;
agenti eterociclici;
Gli antidepressivi della NASA imitano gli effetti della norepinefrina e della serotonina;
farmaci dopaminergici per la depressione lieve;
farmaci melatonergici.

Secondo i moderni metodi di terapia, il trattamento viene effettuato in più fasi: eliminazione attiva dell'episodio, azione di supporto, prevenzione della depressione.

Uno stile di vita sano fornirà l'opportunità di ripristinare il sistema nervoso centrale

La durata della lotta contro la distimia e il complesso dei farmaci dipendono dalla natura del decorso del disturbo psicologico. La terapia del disturbo inizia con l'uso di mezzi moderni, con un elenco minimo di effetti collaterali. La presenza di tentativi di suicidio, ansia e aumento dell'ansia richiede l'inclusione di farmaci ansiolitici benzodiazepinici.

Misure per prevenire la distimia

Per prevenire la depressione, è necessario seguire una serie di semplici consigli. La prevenzione dei disturbi mentali include il seguente elenco di suggerimenti:

Bisogna cercare di rilassarsi completamente: rilassarsi senza fretta, senza stress.
Mangiare con la depressione dovrebbe essere utile: si consiglia di includere nella dieta cibi che migliorano l'umore (carote, banane).
Normalizza il riposo: vai a letto alla stessa ora, non dovresti stare a letto se non vuoi dormire, dimentica i pensieri ossessivi.
Trascorrere del tempo all’aria aperta, che fa miracoli contro la depressione, migliora l’umore.
Attività fisica: non devi stabilire record, ma devi aumentare il tuo tono, devi mantenerlo.
Non puoi farti del male: escludi le "bevande di piacere", i prodotti del tabacco.
La piena comunicazione con altre persone depresse porterà molte emozioni positive, aiuterà a evitare pensieri ossessivi.

Molto spesso i medici prescrivono una terapia di mantenimento, compresi i farmaci - antidepressivi, di cui non dovresti aver paura. Le medicine leggere aiuteranno a facilitare il processo di addormentamento, a migliorare la qualità generale della vita, a ripristinare le risorse vitali del corpo e il funzionamento del sistema nervoso centrale.

Molti pazienti con disturbi depressivi presumono che la psicoterapia e i farmaci dovrebbero aiutarli da soli, senza la loro partecipazione e senza alcuno sforzo. Ma i disturbi mentali sono patologie in cui puoi ottenere risultati solo cambiando completamente la tua vita, i tuoi pensieri, il tuo comportamento.

Per eliminare la depressione in modo tempestivo, è necessario sottoporsi ad un esame e iniziare il trattamento. Inoltre, il medico deve escludere la presenza di malattie più gravi. Alla prima sintomatologia della malattia è meglio rivolgersi immediatamente a un terapista che, se ci sono indicazioni mediche, consiglierà un elenco di specialisti con un focus ristretto.

La distimia, altrimenti una forma cronica di depressione, si riferisce a disturbi mentali. Il disturbo viene diagnosticato quando una persona lamenta per lungo tempo (almeno due anni) pessimismo, perdita di energia, cattivo umore e apatia. Allo stesso tempo, ha un ritardo motorio, una perdita di interessi vitali e una diminuzione dell'autostima. I sintomi della depressione cronica non sono considerati gravi rispetto al tipo clinico della patologia, ma talvolta compaiono episodi di esacerbazione della condizione.

La formazione di stati d'animo depressivi di natura cronica è associata a una violazione delle funzioni del sistema neurotrasmettitore. Ciò porta ad una diminuzione della produzione di ormoni, che sono ammine biogene: serotonina, dopamina e norepinefrina. Lo sviluppo della condizione porta a:

Predisposizione genetica, se i parenti del paziente soffrivano di disturbi mentali depressivi. In presenza di condizioni favorevoli è possibile la manifestazione della distimia.
Un'infanzia irrequieta, quando i genitori fin dalla tenera età prestavano insufficiente attenzione al bambino, lo reprimevano come persona e lo umiliavano. Le radici del problema andrebbero ricercate nell'infanzia, qualora si verificassero fatti di violenza. Di conseguenza, le persone hanno una bassa autostima e si perde una percezione positiva del mondo.
In un adulto, la causa di uno stato affettivo cronico è il costante impatto negativo di stress, frustrazione e delusione, l'impossibilità di autorealizzazione. Ciò è facilitato dalla mancanza di sonno e riposo adeguati sullo sfondo di affaticamento e superlavoro.

Le malattie endocrine, ad esempio l'ipotiroidismo, le patologie epatiche o le lesioni del cranio, portano alla formazione di distimia. A rischio sono le persone sensibili, sospettose, inclini all'introspezione e insicure, troppo responsabili e sbilanciate.

È stato dimostrato che i segni di depressione cronica sono più caratteristici dei residenti delle megalopoli, quando l'inattività fisica, un ritmo di vita frenetico, lo stress, il desiderio di successo e una situazione ambientale sfavorevole influenzano la psiche. Questi fattori impoveriscono il sistema nervoso e causano disturbi affettivi di varia gravità.

Sintomi di patologia

La depressione cronica non si manifesta all’improvviso; i sintomi si sviluppano in modo graduale, intervallati da periodi di buon umore. Le persone con distimia si distinguono per costante malcontento, sguardo cupo, stanchezza, irritabilità. I pazienti si sentono infelici, piagnucolosi, non sicuri delle proprie capacità, non troppo socievoli. La differenza tra i segni della depressione cronica e un disturbo ricorrente sta nelle manifestazioni più lievi, possono essere facilmente confuse con tratti caratteriali, quindi solo un medico può fare una diagnosi. I segni di depressione cronica includono:

disturbi del sonno e incubi;
deterioramento della salute - mal di testa e dolori articolari, tachicardia; patologie digestive, diminuzione della libido, le donne possono riscontrare irregolarità mestruali;
perdita di attività e responsabilità;
indifferenza e apatia, riluttanza a svolgere i doveri quotidiani e a prendersi cura di se stessi;
ipersensibilità;
perdita di appetito o cibo eccessivo;
incapacità di fare una scelta;
perdita di piacere da attività precedentemente piacevoli;
pessimismo e riluttanza a comunicare con gli altri;
sensazione di inutilità;
valutazione negativa degli eventi passati.

Possono sorgere difficoltà di concentrazione e di tempo di reazione, i problemi di memoria sono preoccupanti. A volte vengono alla ribalta sintomi somatici che compaiono sullo sfondo di cattivo umore, una persona soffre di dolore al cuore, aritmia, problemi al tratto gastrointestinale.

Con la distimia si verificano raramente sindromi psicopatiche, ma possono aumentare l'ansia, la paura e gli attacchi di panico. Nei casi più gravi, delirio e allucinazioni si verificano con la manifestazione di attacchi di depressione clinica.

La patologia può procedere con un lungo episodio depressivo e la sua periodica ripetizione. A volte lo stato affettivo si manifesta per un periodo di tempo più breve, alternandosi con un comportamento normale e un miglioramento del benessere per diverse settimane.

Stabilire la diagnosi

Diagnosticare la depressione è difficile perché le persone non vanno dal medico nascondendo i sintomi, non considerandoli un segno di malattia o per paura di prescrivere antidepressivi. Alcuni sono imbarazzati dal fatto di dover essere curati da uno psichiatra e altri lo scopriranno. La difficoltà nell'individuare le manifestazioni croniche della malattia è che i segni non sono pronunciati o presentano un malessere fisico. Pertanto, quando si visita un medico, è necessario parlare di costante apatia e cattivo umore. La patologia può essere diagnosticata secondo i seguenti criteri:

Le manifestazioni devono essere costantemente presenti o ripetersi per almeno due anni.
La frequenza degli episodi e la moderazione dei sintomi.
Non necessariamente la presenza di tutti i sintomi contemporaneamente, è sufficiente avere una storia di tre segni di sottodepressione.

In un paziente con disturbi affettivi, per differenziare la patologia, è necessario condurre un esame delle funzioni della ghiandola tiroidea, del cervello, per escludere la malattia di Alzheimer, la demenza. È importante scoprire se la condizione è una conseguenza della dipendenza da alcol o droghe.

Si ritiene che le donne e gli adolescenti siano inclini alla depressione e che la condizione ignori gli uomini. Ma in realtà, la metà forte dell'umanità nasconde le proprie esperienze, stanchezza e stress. Pertanto, i propri cari dovrebbero prestare attenzione ai cambiamenti nel comportamento di un membro della famiglia e non cancellare l'apatia per la pigrizia.

I principali trattamenti per la depressione cronica non complicata includono:

misure psicoterapeutiche;
a volte l'uso di farmaci;
cambiamenti nello stile di vita;
metodi di aiuto.

La terapia viene effettuata in regime ambulatoriale. I casi complessi con manifestazioni di allucinazioni, disturbi deliranti e sindrome suicida richiedono il ricovero in ospedale e l'uso di antipsicotici.

Per un esito positivo nel trattamento della distimia e nella prevenzione delle ricadute, è necessario modificare lo stile di vita che ha causato la condizione. Le attività contribuiscono al ripristino del corpo e del sistema nervoso. Il paziente ha bisogno di:

bilanciare il tempo di lavoro e di riposo, dedicare al lavoro non più di 8 ore al giorno;
fine settimana da dedicare al riposo e agli esercizi sportivi;
stare all'aperto per almeno un'ora durante la giornata;
cercare di evitare frustrazione e stress;
eliminare le cattive abitudini, escludere l'uso di alcol.

Quando l’attività professionale diventa causa di stress prolungato, è meglio cambiare lavoro per evitare il ritorno della depressione. È importante capire che le misure per normalizzare lo stile di vita sono incluse nel complesso del trattamento ed è inutile combattere la malattia senza scrupolosa aderenza alle raccomandazioni.

Preparativi

Nel trattamento della depressione cronica, i farmaci vengono utilizzati per aiutare a far fronte ai sintomi della malattia. Gli antidepressivi migliorano l'umore, riducono la tensione e il ritardo psicomotorio, i sentimenti di ansia e paura, alleviano la disforia. Il dosaggio e il tipo di farmaco vengono prescritti solo dal medico, a seconda dei sintomi, dell'età e delle condizioni del paziente. Quali farmaci vengono utilizzati:

I farmaci di ultima generazione che agiscono sulla ricaptazione della serotonina o in combinazione con norepinefrina e dopamina, aumentandone la trasmissione nel cervello: Prozac, Simbalta, Zoloft.
Le compresse classiche sono "Anafranil", "Amitriptilina" e altri. La loro influenza è diretta anche all'interazione delle ammine biogene e del sistema nervoso centrale.
Una risposta positiva al trattamento sulla psiche si avverte dopo 2-4 settimane di assunzione dei farmaci, per ottenere un risultato stabile è necessario un corso minimo fino a sei mesi.

È importante sapere che gli antidepressivi hanno effetti diversi sul corpo, presentano una vasta gamma di reazioni avverse, pertanto, per evitare complicazioni, è inaccettabile curare la depressione da soli.

Se il medico lo ritiene necessario, prescriverà inoltre:

Nootropi. I farmaci vengono utilizzati nell'esaurimento del sistema nervoso per ripristinare e stimolare il sistema nervoso centrale e le funzioni cerebrali.
Tranquillanti. I farmaci sono usati per l'ansia e l'irritabilità, hanno un effetto calmante.
Antipsicotici. L'uso delle compresse è giustificato nelle manifestazioni acute di episodi di stato depressivo cronico.

Oltre alla terapia farmacologica, il medico può utilizzare la fisioterapia: luce o magnetoterapia, agopuntura ed educazione fisica, massaggio.

È consentito trattare la depressione cronica con metodi popolari, su raccomandazione di uno specialista vengono utilizzati decotti e infusi a base di erbe lenitive: erba madre, erba di San Giovanni, valeriana e menta.

Psicoterapia

L'aiuto di uno psicoterapeuta è una condizione importante per una terapia complessa in tutte le fasi del trattamento. Il medico aiuterà a identificare la fonte del problema, a determinare la causa dell'apatia e della sindrome somatica e a prescrivere sedativi o antidepressivi. Il trattamento psicoterapeutico è particolarmente indicato in caso di conflitti interpersonali e intrapersonali, problemi psicosociali. Lo specialista possiede le conoscenze che permetteranno al paziente di:

guardare la vita in modo positivo;
adattarsi alla realtà
affrontare le paure
risolvere i conflitti nevrotici;
costruire relazioni con gli altri;
trovare errori nel comportamento e nella visione del mondo.

Uno specialista può offrire lezioni individuali o seguire un corso di formazione con un gruppo di pazienti, nel suo arsenale ci sono molte tecniche che consentono di affrontare la malattia, a volte senza l'uso di farmaci. Altrettanto importante nel trattamento della distimia è la terapia familiare. Il medico effettua la psico-correzione delle relazioni familiari per risolvere i conflitti interpersonali e risolvere situazioni stressanti.

Se una persona ha una tendenza alla depressione, non può concentrarsi sul lavoro e sulle proprie esperienze, accumulare emozioni negative. Relazioni affettuose con la famiglia e gli amici, attività fisica, un'attività preferita, nonché passeggiate all'aria aperta, riposo tempestivo e buon sonno aiuteranno ad evitare problemi di salute mentale.

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