Non confondere i due concetti:

1. Disordine mentale;
2. Malattia mentale.

arrabbiarsi può chiunque, a causa dei livelli ormonali, della ristrutturazione del corpo, di una brutta situazione, della sfortuna totale e per molti altri fattori e ragioni.

L'indicatore principale che risulta “sconvolgente” è la temporalità.

Con la malattia tutto è molto peggio, qui la “temporalità” è sostituita dall'“atemporalità”. È quasi impossibile curare la malattia mentale.

Se una persona è sicura di essere Napoleone, lo è per sempre. Nella migliore delle ipotesi lo si può imbottire di farmaci, trattarlo con la corrente e trasformarlo in un vegetale. Ma le verdure tacciono e non si muovono. Ecco perché non sappiamo cosa hanno in testa.

Per determinare in anticipo se una persona è malata, è necessario conoscere i principali segni della malattia. Ne parleremo nell'articolo.

Un cambiamento radicale nella personalità

Cambiamo tutti poco a poco e l'ambiente, il tempo, l'esperienza e gli interessi ci cambiano. Questo è normale: una persona perde qualcosa, guadagna qualcosa.

Ma se in un istante una persona è cambiata radicalmente, allora questo è un segnale allarmante.

Ad esempio, un impiegato di banca che è uscito dal lavoro in questo modo e si è presentato al lavoro il giorno successivo vestito da Pokemon. Certo, può essere uno scherzo, la risposta a una discussione persa o una festa in maschera.

Se non ci sono ragioni visibili per una trasformazione radicale, ci sono motivazioni nascoste.

Non li conosci, ma se una persona non indossa solo un costume Pokemon, ma si considera tale, allora la questione è seria. Lascialo entrare nel ruolo e dimostrare a tutti la sua abilità artistica, ma presto la sua miccia dovrebbe esaurirsi.

Se la miccia non si spegne, questo è chiaramente il primo segno di una malattia mentale.

All'inizio può sembrare che una persona abbia rinunciato ai doveri e alle sue funzioni quotidiane. Si è semplicemente dimenticato di dover fare qualcosa e non ricorda affatto come farlo.

L'impiegato di banca che è venuto al lavoro, ma alla vista dei rapporti che ha fatto a metà ieri, cade in uno stato di completo stupore. Non capisce come ha fatto ieri. Ha perso completamente l'abilità.

idee assurde

Tutti i segnali devono essere colti dall'azienda e non tirarne fuori uno e trarre conclusioni affrettate basate solo su di esso. Riguarda questo segno. L'assurdità dell'idea può essere vista dalla società circostante, se semplicemente non è abbastanza matura per comprendere un'idea del genere.

Si dice che molti geni siano nati prima del loro tempo. Il mondo non era ancora pronto ad accettare le loro idee.

Di conseguenza, queste persone erano considerate non solo eccentrici, ma pazzi, stregoni e diavoli.

• Ai miei tempi Giordano Bruno fece una serie di scoperte prima dell'epoca in cui visse. Ha parlato del fatto che le stelle sono i soli di altre galassie e che nell'universo esiste un numero infinito di galassie. Solo dopo 300 anni sul luogo dell'esecuzione fu eretto un monumento in onore del leggendario scienziato.
• Galileo era lo stesso, ma visse fino a 77 anni, poiché rinunciò in tempo alle sue scoperte. Ha negato che la terra sia rotonda e giri attorno al sole, che un tempo è immobile.
• UN Nicola Tesla? Solo di recente hanno cominciato a “impazzire” con i veicoli elettrici, e questo è stato inventato quasi cento anni fa. Tesla morì nel 1943 in completa povertà, lasciando ai suoi discendenti 300 invenzioni.

Gli esempi sono infiniti, pensiamo che la sostanza sia già chiara. Eliminiamo i geni che non sono nati nella loro età da questo segno.

Un impiegato vestito da Pokémon vaga per l'ufficio, fissando con sguardo assente ogni cartella, rapporto e collega. Poi inizia ad avere idee folli. Respinge le obiezioni e informa di aver escogitato un incantesimo.

Ma è realistico per una persona sana distinguere le idee assurde da quelle non prive di significato.

l'apatia più profonda

Una persona sana tende a farlo. La cosa principale è entrare in te stesso per un po' e uscirne puntuale e pieno di forza.

Succede che una persona sana confonde il giorno con la notte. Ci sono alcune ragioni per questo. Ma quando una persona dorme durante il giorno, rimane sveglia di notte, mangia ogni 10 minuti o non mangia per giorni - questa può essere una nevrosi, ma in combinazione con altri segni - una malattia mentale.

Ostilità

Odio per tutto e tutti. Quando tutto detto e fatto, e non detto e non fatto, fa infuriare.

I malati di mente odiano tutti perché non tutti rientrano nella realtà dei malati.

allucinazioni

Possono essere sia uditivi che visivi. Una persona vede qualcosa e sente qualcosa. Ci sono medium, sensitivi e stregoni che hanno questa capacità. Sentono le voci dei morti e vedono i fantasmi. Un'altra cosa è quando una persona parla con un amico immaginario.

Una persona malata non si rende conto di cosa sia la morte. Lui gioca. Ad esempio, potrebbe decidere che partirà domani, quindi oggi deve salutare tutti, completare tutti i suoi affari e distribuire le cose.

Ecologia della conoscenza: una persona può vivere senza ammalarsi e senza invecchiare, molto a lungo e felicemente. La radice di tutte le malattie sta nel fatto che una persona ha un cuore chiuso.

Una persona può vivere senza ammalarsi e senza invecchiare, molto a lungo e felicemente

"Sarve suhrino bhavanti!" "Che tutti gli esseri viventi siano felici!" Il primo comandamento dell'Ayurveda.

© Randal Collis

Secondo la filosofia ayurvedica, ogni persona è una cellula del nostro universo, una cellula associata non solo agli oggetti "viventi" del nostro universo, ma assolutamente a tutti gli altri corpi cosmici (stelle, pianeti, ... ecc. Non abbiamo accidentalmente tra virgolette è la parola Vivo, poiché secondo la filosofia vedica, tutti gli oggetti intorno a noi non sono meno, e spesso più, vivi di te e di me). Pertanto, tutto ciò che accade intorno si riflette necessariamente in una persona e tutto ciò che accade all'interno di una persona si riflette nel mondo che la circonda. Pertanto, dicevano i Vaidya ayurvedici, dobbiamo aumentare il nostro senso di responsabilità per tutto ciò che proviene da noi, e imparare a distinguere tra il bene e il male per non cadere sotto cattive influenze. Ogni persona ha il suo programma di sviluppo unico, ogni persona ha un certo dharma, un dovere verso il suo stato, clan, pianeta su cui vive, verso Dio, infine.

Ogni persona nella sua vita deve imparare costantemente, superare tutti i tipi di test e adempiere a determinate lezioni. E quando finalmente comprende la sua natura, comincia a donare costantemente tutte le sue energie, tutte le sue forze al servizio del bene comune. Ma la vera dazione avviene solo attraverso il cuore. Questa è la legge dello scambio energetico.

I medici ayurvedici non si sono limitati a dichiararlo, ma hanno dimostrato con il loro esempio, con l'esempio di tutta la loro vita, che una persona può vivere senza ammalarsi e senza invecchiare, molto a lungo e felicemente. Studiando la struttura del corpo umano, hanno trovato i cosiddetti centri di informazione energetica, o chakra, e hanno determinato che ogni chakra è caratterizzato da una propria frequenza specifica, che corrisponde alle caratteristiche di informazione energetica di vari pianeti e altri oggetti spaziali . Sulla Terra ciò si manifesta nella corrispondenza dei ritmi dei regni vegetale, animale e minerale. Conoscevano questa legge di corrispondenza e ne tenevano conto in tutte le sfere della vita. Solo secondo la legge della corrispondenza si usavano erbe, composti e altri preparati per curare le malattie allo stadio iniziale. Ma, soprattutto, hanno dimostrato che la radice di tutte le malattie sta nel fatto che il cuore di una persona è chiuso.

I medici ayurvedici dicevano che una persona dovrebbe vivere con il cuore aperto, perché questo è il suo stato naturale. Se il cuore è aperto, allora vive in armonia, secondo la sua natura. Se il cuore si chiude, lo scambio energetico-informativo di una persona con l'Universo si interrompe e si attivano vari vizi: orgoglio, invidia, avidità, rabbia, odio. Non solo distruggono il suo corpo, dando origine a numerose malattie, ma hanno un effetto corruttore sull'intera società nel suo insieme. Chiunque si è rivolto ai medici ayurvedici e ha chiesto: “Cosa devo fare, perché sono malato?” Ha sentito risposte insolite per noi: “Sei malato perché sei troppo avido”. Oppure: “Sei geloso. Liberatene e le tue malattie passeranno.

Nell'Ayurveda la parola diagnosi ha un significato completamente diverso. Secondo i medici ayurvedici la diagnosi significa conoscere e comprendere il paziente, non la malattia. Quando si conosce la vera natura del paziente, allora e solo allora la malattia può essere compresa e trattata al livello più profondo.
Dal punto di vista dell'Ayurveda, la forma più alta di assistenza sanitaria non è solo curare la malattia di un paziente, ma aiutare una persona a vivere in modo tale che la malattia non venga mai fuori.

Pertanto, l’approccio ayurvedico alla salute inizia con una semplice domanda: chi sei? Non significa semplicemente: "Che tipo di cuore hai?" o "Cosa c'è che non va in te?". Ciò significa: quali sono le tue caratteristiche fisiche, emotive e spirituali? In che modo l'energia e l'informazione dell'Universo entrano nella tua carne e nel tuo sangue, nelle tue speranze e nei tuoi sogni? In che modo ciò influisce sul tuo lavoro, sui tuoi rapporti con le persone, sulla natura del cibo che mangi, sulla tua risposta allo stress e anche quando vai a letto la sera e ti alzi la mattina? Cosa ti rende diverso dalle altre persone e cosa hai in comune con loro? Quali sono i tuoi punti di forza e di debolezza innati? Secondo l'Ayurveda le risposte a tutte queste domande possono essere espresse attraverso la vostra costituzione individuale, la vostra connessione unica tra mente e corpo.

Se c'è amore nel cuore di un uomo, non ha nulla da temere. L'amore è in grado di bruciare tutto ciò che è negativo nel nostro corpo. Ecco perché la vera conoscenza è sempre venuta da persone considerate sante, da quelle persone che non hanno creato religioni o partiti, ma hanno cercato di insegnare alle persone l'Amore.

Ora abbiamo perso la Legge dell'Amore. Pertanto, il nostro compito più importante è tornare all'osservanza della Legge dell'Amore, elevarci al livello di coscienza dell'Amore. Questo è il compito principale dell'Ayurveda nella fase attuale, e tutto il resto: la diagnostica, i preparati medicinali, i metodi di applicazione e la nutrizione sono secondari. Incoraggiamo te, ogni persona, a vivere con il cuore aperto. Amarsi! L’amore non implica mai attaccamento. L'amore è l'accettazione di ciò che è. L'amore ti aiuterà a vincere la paura. Se vinci la paura, l’impossibile diventa possibile per te. Perché hai tutto per essere felice. Un cuore aperto è il fondamento del coraggio e l’Amore è la tua migliore protezione. La felicità non dipende dalla salute, dalla bellezza, dalla ricchezza, dalla fama o dal potere. La felicità dipende solo dall'Amore! La felicità non dipende da chi sei o da cosa hai; dipende esclusivamente da cosa ne pensi.

La moderna medicina occidentale ha quasi completamente perso la visione dell'uomo come sistema spirituale e materiale integrale e ha perso la connessione con la fonte: l'Ayurveda. La cosa principale con cui è difficile conciliarci nell'approccio moderno è la trasformazione di una persona in un "paziente" - un osservatore passivo che adempie puntualmente alle istruzioni dei medici "certificati" e non si assume alcuna responsabilità per la propria salute . Nel frattempo, l'idea principale dell'Ayurveda, secondo noi, è: "La salute è nelle tue mani!"

Dal punto di vista dell’Ayurveda, un segno di salute non è solo l’assenza di malattia.

I segni di una persona sana sono:

1. Buona digestione: presenza di Agni (fuoco digestivo) nel corpo.Agni è uno dei concetti base nel concetto ayurvedico di salute. fosso. Se nel mondo che ci circonda Agni è l'energia del sole, allora nel corpo umano è l'energia interna, il fuoco biologico, responsabile di tutti i processi metabolici. Può essere considerato una manifestazione della Pita, poiché l'energia termica contenuta in questo Dosha è il fuoco metabolico. L’autore di uno dei più antichi trattati ayurvedici, Charaka, dice questo: “Non c’è Agni nel corpo senza Pita, Pita è Agni”.

Agni esiste in ogni tessuto e in ogni cellula del nostro corpo, sostiene il sistema immunitario distruggendo i microrganismi estranei, rimuove e neutralizza le tossine, avvia e porta avanti il ​​metabolismo, scompone il cibo in componenti nello stomaco e nell'intestino e garantisce anche il trasporto di nutrienti e il loro assorbimento. In larga misura, Agni è responsabile del lavoro dell'intelletto. Inoltre il fuoco biologico è collegato in modo sottile con Vata, con il suo movimento, poiché l'aria corporea accende il fuoco corporeo.

2. La comparsa della fame a tempo debito: una sensazione di fame con buon appetito. Per un buon assorbimento del cibo dovrebbero trascorrere almeno 5 (cinque) ore tra un pasto e l'altro.

3. Ti addormenti immediatamente quando vai a letto.

4. Ti alzi immediatamente dal letto quando ti svegli.5. Non russare – non russare. Il russamento è il sintomo principale dell'apnea ostruttiva notturna, una condizione che provoca una breve pausa nella respirazione quando i tessuti della laringe si contraggono e bloccano il passaggio dell'aria. Nei casi più gravi, ciò può accadere 60-70 volte all’ora. L’apnea notturna può causare ipertensione, problemi di memoria, obesità e depressione. Uno studio durato 18 anni ha rilevato che le persone senza apnea ostruttiva notturna vivevano 3 volte più a lungo rispetto alle persone con apnea notturna grave.

6. Funzionamento normale di 5 (cinque) organi di senso: vista, udito, olfatto, gusto, tatto. Ciò che era normale per te fin dalla prima infanzia dovrebbe essere preservato e indebolito minimamente per tutta la vita.

7. Minzione normale.

8. Defecazione normale.

9. Sudorazione normale. Tutte le secrezioni devono essere rimosse TEMPESTIVAMENTE dal corpo, regolarmente e nella giusta quantità.

10. Tranquillità mentale: pace, gentilezza, benevolenza verso TUTTI gli esseri viventi.

11. Conservazione della forza naturale - efficienza.

12. Conservazione dell'immunità.

13. Conservazione del colore naturale della pelle.

14. Buona memoria.

15. Il desiderio di vivere: la presenza di uno scopo nella vita.

In generale l'Ayurveda definisce la salute come il benessere biofisico e fisiologico, uno stato soddisfacente della coscienza, degli organi di senso e della mente.
Tutte le sofferenze e le malattie umane hanno un'unica causa: GRAND (Skt. "raga", passione).

La vita di chi vive felicemente ha le seguenti caratteristiche:

• Assenza di malattie fisiche e mentali
• giovinezza
• Entusiasmo
• Forza, pazienza, forza, perseveranza
• Energia, perseveranza
• Buon nome, dignità, onore
• Eccellenza nell'azione, umanità, devozione a Dio
• Coraggio, intraprendenza, intraprendenza, proattività
• Conoscenza spirituale e materiale
• Conoscenza spirituale basata sulle Scritture e sull'esperienza personale, saggezza
• Organi di senso forti e sani focalizzati su oggetti forti e sani
• Presenza nel presente
• Sensazione di ricchezza, abbondanza, bellezza e sostegno
• Raggiungimento di tutti i risultati e gli obiettivi desiderati
• Possibilità di andare dove vuoi

Una vita infelice è caratterizzata da manifestazioni opposte. Una vita sana e utile (hitayu) è una vita sana che avvantaggia la persona stessa, coloro che la circondano e il mondo nel suo insieme.

I segni che la vita è utile sono:

• Preoccupazione per il bene e il beneficio di tutti gli esseri
• Mancanza di desiderio di appropriarsi della proprietà di qualcun altro
• Onestà, Veridicità, Sincerità
• Umiltà, calma ed equilibrio
• Compiere qualsiasi atto solo dopo un'attenta considerazione delle conseguenze
• Attenzione, sensibilità, vigilanza
• Sforzo armonioso per raggiungere i primi tre obiettivi della vita umana: destino (dharma), abbondanza (artha) e realizzazione dei desideri (kama), senza conflitti tra gli obiettivi e senza causare danni e disturbi all'ambiente e agli esseri circostanti
• Lo stato d'animo di servire e aiutare gli altri “come se stessi” ed espressione di rispetto per chi ne è degno
• Costanza, pace e tranquillità, virtù e pietà, derivanti dalla conoscenza spirituale e dall'esperienza spirituale personale
• Servire gli anziani
• Mente libera da passione, rabbia, invidia e orgoglio
• Gratitudine costante e varia verso gli altri e Dio, generosità, generosità
• Umiltà acquisita attraverso la conoscenza acquisita attraverso il pentimento volontario, l'astinenza e l'austerità
• La capacità di vedere il principio spirituale in se stessi e in ogni cosa
• Distinzione e riconoscimento del mondo materiale e spirituale
• Ottima memoria pratica e saggezza per agire correttamente

Inutile, e quindi malsana e dannosa per la persona stessa e per chi la circonda, la vita è caratterizzata da segni e manifestazioni opposte. Porta alla malattia e alla sofferenza. pubblicato

Come determini che sei completamente sano? Su questo punto, gli esperti forniscono molte informazioni contrastanti. Alcuni sostengono che un indice di massa corporea normale sia correlato alla salute, altri insistono sul fatto che questa condizione non è un fattore decisivo. Qualcuno dice che l'indicatore principale è la digestione, che funziona come un orologio, mentre qualcuno si concentra sul rifiuto del cibo spazzatura. I criteri che elencheremo oggi potrebbero benissimo indicare che il tuo corpo è completamente sano. Non hai i prerequisiti per confutarli.

Capelli forti e lucenti

Fragilità, secchezza, caduta e diradamento dei capelli sono segnali di un malfunzionamento dei sistemi interni (ipotiroidismo o stress) e indicano anche una mancanza di vitamine o uno scarso assorbimento dei nutrienti. D'altra parte, non penserai mai ai problemi se sei il proprietario di capelli lussuosi, folti e lucenti. È necessario uno sforzo eccessivo da parte del corpo per creare nuove cellule nei follicoli piliferi o sul cuoio capelluto. Una buona dieta equilibrata offre le migliori possibilità per una forte crescita dei capelli. Se sei costretto a seguire una dieta rigorosa senza abbastanza proteine, vitamine e grassi sani, i tuoi sistemi interni entreranno in modalità di austerità. Ciò influenzerà sicuramente la condizione dei capelli.

unghie forti

Un altro indicatore di salute è a portata di mano. Si tratta di unghie. Se le unghie cambiano colore, acquisiscono macchie caratteristiche di vaiolatura, ciò può indicare disturbi sistemici o cutanei. Eventuali cambiamenti di colore, struttura o eccessiva fragilità indicano qualche tipo di malattia locale (infezione fungina, lupus o anemia). Nel caso in cui le tue gambe possano essere considerate ideali, puoi congratularti con l'ottima salute.

Denti e gengive sani

La salute orale è un indicatore chiave dello stato degli organi interni. Le gengive sane non presentano infiammazioni e arrossamenti e i denti dovrebbero mostrare un perfetto candore, forza e assenza di carie. La scarsa igiene e il desiderio di cibi zuccherati possono portare a una cattiva salute orale. Tuttavia, i batteri che si moltiplicano rapidamente nell'ambiente acido della cavità orale entrano liberamente nell'esofago, nello stomaco e quindi nell'intestino. Sebbene la maggior parte di questi microrganismi siano completamente innocui, esistono gruppi che causano malattie cardiache e sono molto pericolosi per lo sviluppo del feto nelle donne in gravidanza. Per evitare problemi come parodontite, gengivite e carie, fai scorta di filo interdentale e visita il dentista ogni sei mesi.

Girovita

Alcuni anni fa, un normale indice di massa corporea era considerato lo standard di salute, ma ora i medici hanno trovato un nuovo criterio che è un segno del tuo benessere fisico. Ha più o meno le dimensioni della vita. Ci sono spiegazioni ragionevoli per questo. Il grasso viscerale che circonda gli organi addominali contiene molti potenziali rischi per la salute. Uno studio scientifico del 2008 ha scoperto che il grasso in eccesso in vita era associato ad un alto rischio di morte prematura. Ciò è dovuto all’aumento dell’attività metabolica delle cellule adipose viscerali. Secernono ormoni che influenzano negativamente l'equilibrio biochimico del corpo.

Sogni d'oro

Quando non dormi abbastanza, il giorno dopo ti senti come un abbeveratoio rotto. Ma se l’insonnia ti tormenta regolarmente, corri il rischio di disturbi come il diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari e obesità. Gli studi dimostrano che la mancanza di sonno porta ad un aumento dei livelli dell’ormone grelina, responsabile dell’appetito. Ecco perché un buon sonno notturno è essenziale per la tua salute e la tua longevità. Vai a letto prima e aumenterai la funzione del sistema immunitario, migliorerai il metabolismo, la memoria e altre funzioni vitali. Durante il sonno, le cellule del corpo vengono completamente ripristinate. Pertanto, se ti svegli al mattino di ottimo umore, questo può essere considerato un segno di buona salute.

Il lavoro dell'intestino

“Non c’è modo migliore per sapere cosa sta succedendo all’interno del tuo corpo che vedere cosa ne esce”, sono le parole del gastroenterologo Vasudha Dhara. Secondo l'esperto, esiste un'ampia gamma di movimenti intestinali normali. Allo stesso tempo, le feci possono fuoriuscire a intervalli diversi (non necessariamente una volta al giorno o solo al mattino). Non esiste una "forma corretta" e un forte odore non indica lo sviluppo di batteri patogeni nell'intestino. Il tratto gastrointestinale di ogni persona funziona in modo diverso. Tuttavia, eventuali cambiamenti a lungo termine - stitichezza, pesantezza, diarrea, gonfiore - indicano che è necessaria una visita da un gastroenterologo.

Supporto sociale

Questo criterio è importante per il benessere mentale. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Health and Social Behavior, forti connessioni sociali possono aiutare ad alleviare livelli elevati di stress, proteggere le arterie coronarie, rafforzare la funzione immunitaria e migliorare la funzione intestinale. La prossima volta, non dimenticare di ringraziare i tuoi amici per averti allungato la vita.

Stato della lingua

Nella medicina cinese non è vano prestare molta attenzione alle condizioni della lingua. Non sostituisce la diagnostica standard, ma indica lo stato dei sistemi interni. Se la punta della lingua è rossa, ciò indica tensione emotiva, palpitazioni cardiache e insonnia. Uno spesso rivestimento leggero nella parte posteriore dell'organo indica problemi di digestione. I segni dei denti ai lati della lingua segnalano bassi livelli di energia e pensiero costante.

Dieta bilanciata

Non è possibile raggiungere una salute perfetta mangiando grassi trans, carboidrati veloci e alimenti trasformati. Ma puoi contarci se nella tua dieta hai abbastanza verdura, frutta e acidi grassi monoinsaturi. Una dieta a base di fibre vegetali, pesce, noci e frutti di mare riduce il rischio di infarti, ictus, alcuni tumori, problemi gastrointestinali e regola i livelli di zucchero nel sangue. Un recente studio scientifico ha dimostrato che se aggiungi cibi sani alla tua dieta, il tuo benessere fisico migliorerà notevolmente entro un anno.

Pressione sanguigna, frequenza cardiaca e attività fisica normali

Altri importanti indicatori di salute sono la pressione sanguigna, il polso e la frequenza respiratoria. Quando vai a vedere un medico, la prima cosa che prende è un misuratore di pressione sanguigna. La pressione sanguigna di un adulto di mezza età non deve superare i 140/80, la frequenza cardiaca a riposo non deve superare i 70 battiti al minuto, la frequenza respiratoria normale dovrebbe variare da 16 a 20 respiri al minuto. Inoltre, ogni persona deve prestare regolarmente attenzione all'attività fisica e allo sport. Se pratichi un'attività fisica moderata (ad esempio passeggiate di 30 minuti all'aria aperta 5 volte a settimana), puoi considerare completato il piano di attività.

salute mentale

La salute emotiva è direttamente correlata al benessere fisico. Gli studi clinici dimostrano che la depressione aggrava alcune malattie croniche come il diabete, l’ipertensione, le malattie cardiache e il cancro. Pertanto, presta attenzione alla meditazione, allo yoga, alla pratica della respirazione profonda. Mantieni il tuo benessere mentale ed emotivo e il tuo corpo ti ringrazierà.

È possibile farsi un'idea generale dello stato di salute di una persona senza visitare un medico, basandosi solo sui segni esterni? È possibile e abbastanza accurato.

Stato della lingua

Oltre ad essere una papilla gustativa, responsabile dell'articolazione della parola, della salivazione e della masticazione, la lingua è un indicatore molto accurato e sensibile della salute umana.

Cominciamo con il colore. Il rosso scuro o il cremisi indicheranno una temperatura corporea elevata, una malattia infettiva acuta, una polmonite, un avvelenamento o un'ischemia.

In caso di gravi disturbi nel lavoro dei sistemi cardiovascolare e respiratorio, o in caso di grave malattia infettiva, la lingua acquisirà una tonalità viola.

Nelle persone sofferenti è presente uno spesso strato bianco di placca sulla lingua. In caso di problemi digestivi più gravi, la patina della lingua diventa gialla.

In caso di violazione dell'equilibrio acido-base, disidratazione o malattie lente dell'apparato digerente, il colore del rivestimento sulla lingua sarà grigio.

Oltre alle malattie, la causa della formazione di tutti i suddetti tipi di placca può essere la dipendenza dal fumo, dal tè forte o dal caffè.

Presta attenzione alla superficie della lingua: se è liscia e lucida, molto probabilmente hai una grave malattia di stomaco, anemia o malnutrizione, una superficie ruvida e secca è la prova di un processo allergico acuto nel corpo.

Malattie dei reni, del sangue e gravi problemi del sistema endocrino saranno indicati da numerose crepe sulla superficie della lingua. Se le impronte dei denti rimangono sulla lingua, è giusto parlare di scorie del corpo o.

Pelle sul viso

In caso di esacerbazione di malattie degli organi digestivi (stomaco, fegato o milza), la pelle del viso di una persona acquisisce un pronunciato giallo e la tinta blu della pelle è caratteristica di chi soffre di carenza di ossigeno o di persone con problemi con il sistema nervoso. polmoni.

Il rossore del viso è un segnale allarmante di un aumento della temperatura corporea o di gravi malfunzionamenti nel funzionamento del sistema cardiovascolare.

Il colore verdastro della pelle indica un'esacerbazione della malattia dei calcoli biliari, i problemi al tratto gastrointestinale diranno la carnagione terrosa della pelle.

L'oscuramento della pelle del viso è solitamente associato a una compromissione della funzionalità renale e un malsano rossore alle guance è spesso causato da una carenza di vitamina C nel corpo.

La causa dei cerchi blu sotto gli occhi sono i disturbi funzionali nel funzionamento del cuore e del sistema circolatorio, mentre i cerchi neri sono caratteristici delle persone irascibili, nervose ed eccessivamente emotive.

Un colore rosso pronunciato della punta del naso indica alta pressione sanguigna e il blu indica ipotensione.

Odore di sudore

Tutti sudano. Se l'acqua non venisse espulsa ed evaporata attraverso le ghiandole sudoripare, la temperatura del corpo umano in caso di calore o di sforzo fisico aumenterebbe di 1 grado all'ora, e raggiungendo il valore di 42 0 C, il corpo umano semplicemente morirebbe.

La sudorazione eccessiva in assenza di tensione nervosa, sforzo fisico o temperatura ambiente elevata può indicare distonia vegetovascolare, insufficienza ormonale nel corpo e persino tubercolosi.

L'odore del sudore dirà molto. In caso di problemi al fegato il sudore odora di pesce, se i reni non funzionano bene il sudore è caratterizzato da odore di ammoniaca.

L'odore delle uova marce indicherà sanguinamento gastrico, il sudore odora di aceto con la tubercolosi e mele marce o acetone - con.

L'odore del cloro appare nel sudore in caso di problemi al fegato o ai reni.

colore dell'urina

In una persona sana, il colore dell'urina varia dal limone chiaro al giallo.

Se la tua urina è più scura o più vicina al colore ambrato, il tuo corpo è disidratato e soffre di disidratazione.

La quasi completa assenza di colore nelle urine indicherà l'eccesso di liquidi nel corpo associato all'ipertensione o alla funzione cardiaca instabile.

Il colore della carne (marrone scuro) è tipico dell'urina di una persona con problemi renali, un colore giallo intenso indica malattie del fegato e delle vie biliari e una tonalità rosa o viola indica ematuria causata da una serie di malattie .

Dovresti essere consapevole che alcuni farmaci possono conferire all'urina le sfumature più inaspettate.

I lassativi possono colorarlo di marrone e gli antidepressivi, gli antipiretici e gli antidolorifici possono colorarlo di verde o blu.

Prendersi cura di se stessi! Sii sempre sano!

Ci sono diversi aspetti che comprende il concetto di “persona sana”. Tutti possono essere divisi in tre gruppi:

Psicologico;
sociale;
fisiologico (biologico).

L’ultimo fattore è il più evidente. Riflette lo stato degli organi e dei sistemi del corpo, che si manifesta non solo a livello funzionale, ma anche esternamente.

Aspetto di una persona sana

I ricercatori identificano una serie di caratteristiche estetiche che possono essere utilizzate per giudicare se tutto è in ordine con la salute umana o qualcosa non va. Tra i suggerimenti esterni più pronunciati ci sono:

Pelle: dovrebbe essere di colore saturo, elastica, elastica, liscia e senza alcun tipo di eruzione cutanea; la pelle opaca, arrossata, flaccida, eccessivamente grassa è segno di disturbi;

Unghie: innanzitutto devono essere forti, con la superficie liscia e non esfoliarsi; colore: rosa e nella parte ricresciuta bianco o avorio;

I capelli sono un indicatore della salute del sistema nervoso e della vitalità; densità e brillantezza: caratteristiche su cui dovresti concentrarti; anche la presenza di peli sulle gambe è un importante indicatore di salute;

Occhi: devono essere uniformi, lisci, uniformemente pigmentati e privi di imperfezioni; macchie, arrossamento della pupilla, colore giallastro attorno ad essa, lividi sotto gli occhi e altri cambiamenti possono essere segni di problemi allo stomaco, al cuore, ai reni, ecc.;

E il mento: in una persona sana sono ben espressi; questo è segno di buona resistenza psicologica;

Spalle: dovrebbero essere proporzionate; le spalle una sopra l'altra indicano un maggiore sviluppo degli organi posti sul fianco, che è più basso, oppure problemi all'apparato muscolo-scheletrico.

Tutti questi sono i segni più evidenti di una persona sana.

Quali fattori influenzano la salute e l’aspetto di una persona?

Tra i fattori che influenzano maggiormente lo stato di salute umana (e, di conseguenza, il suo aspetto), quanto segue:

Eredità;
ecologia della zona di residenza;
Stile di vita.

Se i primi due aspetti non dipendono dall'uomo, il terzo è completamente nelle sue mani. Mantenere uno stile di vita sano comprende:

attività fisica;
rispetto delle regole di una corretta alimentazione;
sonno della durata di almeno 6-8 ore;
abbandonare le cattive abitudini – assumere droghe, fumare, bere eccessivo, ecc.;
buon clima psicologico in famiglia.

Il rispetto di queste regole è la chiave per un aspetto sano.