Come lavare. Soap opera

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Le nostre mani interagiscono costantemente con l'ambiente. Ogni giorno le persone toccano centinaia di cose che potrebbero contenere microbi patogeni. Il lavaggio delle mani è un aspetto importante dell’igiene. Deve essere osservato sia dai bambini che dagli adulti. Il lavaggio regolare delle mani con sapone aiuta a prevenire tutte le malattie infettive.

“Lavati le mani prima di mangiare!” - uno slogan familiare a ogni asilo fin dall'infanzia. Ci sono molte opinioni su questa procedura igienica: alcuni credono che non bisogna lavarsi le mani troppo spesso, mentre altri, al contrario, non si separano dai prodotti antibatterici. Nella Giornata Mondiale del Lavaggio delle Mani sito web comprende le questioni igieniche insieme a un medico della più alta categoria, professore associato del Dipartimento di terapia dell'Accademia medica statale di Smolensk Natalya Konyshko.

Uccidi il germe

La paura dei germi è una fobia abbastanza comune al giorno d'oggi. Molti cercano di combattere questa paura con vari agenti antibatterici, dal sapone speciale alle salviettine umidificate.

"Con i prodotti antibatterici, non dovresti lavarti le mani ogni volta", consiglia Natalia Konyshko.- È semplicemente impossibile uccidere tutti i microbi, e anche per molto tempo, sulle tue mani, e uno zelo eccessivo in questo tipo di igiene personale farà più male che bene. La pelle si secca, riducendo le sue proprietà barriera naturali. Inoltre, se ci sono crepe, graffi, ustioni o altre lesioni sulle mani, tutto ciò non farà altro che contribuire alla penetrazione di varie infezioni nel corpo."

Quanto spesso dovresti lavarti le mani? Secondo il medico, secondo necessità: se vieni dalla strada, sei il benvenuto al rubinetto dell'acqua, e non importa da quanto tempo sei fuori casa, ci sono sproporzionatamente più germi per strada e nei luoghi pubblici. Le superfici più contaminate sono le mani delle persone che stringiamo quando ci incontriamo, le maniglie delle porte delle istituzioni mediche, così come nei luoghi pubblici. Tra i leader in termini di germi ci sono i trasporti pubblici, i corrimano, i sedili, le finestre; e anche denaro, animali domestici e selvatici. È inoltre necessario lavarsi le mani prima di mangiare (e preferibilmente dopo), prima di varie attività di cura del corpo: massaggi, procedure cosmetiche.

Secondo il medico, gli agenti antibatterici possono danneggiare la pelle delle mani. Foto: www.globallookpress.com

“Va ricordato che dopo il contatto con un agente infettivo veramente pericoloso, il lavaggio delle mani con sapone normale e acqua corrente dovrebbe durare almeno 5-10 minuti, e le persone con unghie lunghe dovrebbero prestare particolare attenzione all'area sotto le unghie dove la maggior parte dei germi si accumula”, spiega Natalia Alexandrovna.

Gruppi a rischio

Allo stesso tempo, con l'età, secondo il medico, la frequenza del lavaggio delle mani non cambia, ma dipende solo dal tipo di attività. Naturalmente, i bambini piccoli che giocano sul pavimento e talvolta mettono in bocca tutto ciò che hanno a portata di mano dovrebbero esporre molto più spesso le loro mani all'acqua corrente e al sapone. Ma in generale, il principio principale: più sporco, più spesso ti lavi, persiste per tutta la vita di una persona. Lavorare nel terreno o con prodotti chimici e cosmetici richiede una frequente igiene delle mani.

“Inoltre, le persone che entrano in contatto con animali e lavorano in medicina possono essere aggiunte al gruppo a rischio. Non per niente i chirurghi eseguono un intero rituale quando si lavano le mani, dice Natalya Konyshko. “Loro, così come i lavoratori delle lavanderie, i giardinieri, i parrucchieri e i lavoratori che svolgono professioni simili, dovrebbero utilizzare dispositivi di protezione aggiuntivi: guanti, prodotti per il lavaggio delle mani più efficaci”.

Dovresti assolutamente lavarti le mani dopo aver maneggiato il tuo animale domestico, non importa quanto possa sembrare pulito a prima vista. Foto: AiF / Stanislav Lomakin

È una tale infezione!

“La principale fonte di pericolo in casa derivante dagli oggetti domestici non è la tastiera del computer, come molti si sbagliano, anche se lì si accumula molta sporcizia. Sono gli habitat naturali degli agenti patogeni a rappresentare il pericolo maggiore: si tratta di prodotti a base di carne cruda, alimenti trasformati, denaro, asciugamani e stracci riutilizzati", afferma Natalia Konyshko.

Trascurare il lavaggio delle mani può causare numerose malattie. Foto: www.globallookpress.com

Qual è il pericolo di non seguire le regole di igiene personale riguardo al lavaggio delle mani?

Inoltre, alcune malattie potrebbero non presentare sintomi pronunciati e le manifestazioni potrebbero protrarsi per anni o decenni, ad esempio la demenza, manifestazioni aspecifiche sulla pelle e sintomi degli organi interni. Ciò è particolarmente vero per coloro che trascurano il lavaggio delle mani, che praticano l'automedicazione secondo il principio “diceva una nonna”.

Vuoi che i tuoi capelli siano belli e setosi? Allora devi assolutamente sapere come lavarli correttamente.

Come dovresti lavarti i capelli?

1. Pettina i capelli prima di lavarli per rimuovere ulteriori scaglie di pelle morta.
2. Bagnare accuratamente i capelli e la testa con acqua tiepida. È meglio lavare i capelli con acqua distillata o bollita, perché l'acqua dura danneggia gravemente i capelli, lasciando su di essi un residuo insolubile. Di conseguenza, i capelli diventano rigidi, appiccicosi e fragili. Non utilizzare in nessun caso acqua calda per il lavaggio, solo acqua tiepida, circa 35-45°C.
3. Strofina lo shampoo sul palmo della mano con una piccola quantità d'acqua e applicalo sui capelli, procedendo dalle radici alle punte. Durante un lavaggio, è necessario applicare lo shampoo sui capelli due volte.
4. Laviamo i capelli con attenti movimenti circolari, massaggiando il cuoio capelluto con la punta delle dita, cercando di non ferirlo con le unghie. Se i tuoi capelli sono lunghi, dovresti cercare di non strofinarli troppo l'uno dall'altro, per non danneggiare la cuticola e il fusto del capello.
5. Dopo aver usato lo shampoo, i capelli devono essere sciacquati accuratamente con acqua ed è meglio mantenerli freschi. E per aggiungere lucentezza, è una buona idea aggiungere il succo di limone o un po’ di aceto all’acqua di risciacquo. Per un litro d'acqua è sufficiente un cucchiaio di aceto o il succo di un limone. Dopo aver risciacquato i capelli in una soluzione acida, è necessario risciacquarli nuovamente con acqua semplice.

Quanto spesso dovresti lavarti i capelli?

Qui tutto è individuale, la regola principale è lavarsi i capelli quando si sporcano, perché sia ​​i lavaggi troppo frequenti che l'esposizione prolungata a uno stato impuro hanno un effetto altrettanto negativo sulla condizione dei capelli. Se usi lacche, mousse, ecc. Per lo styling, è meglio detergere i capelli ogni giorno, utilizzando shampoo speciali destinati all'uso quotidiano.

Spesso le donne sono interessate a quanto spesso una donna incinta può lavarsi i capelli, gli shampoo sono prodotti chimici e se saranno dannosi per il feto. Sono stati infatti condotti studi sugli effetti dei conservanti utilizzati nella produzione di shampoo e altri cosmetici sullo sviluppo fetale. Di conseguenza, si è scoperto che esiste un rischio potenziale, ma i dipendenti delle aziende produttrici di prodotti cosmetici sono più esposti ad esso rispetto agli utenti ordinari. Ma certo, per una donna che aspetta un bambino, è meglio ricorrere a rimedi naturali (fatti in casa, secondo le ricette della nonna), senza conservanti.

Come lavarsi i capelli con un uovo?

Per migliorare la condizione dei capelli si consiglia di lavarli con un uovo (tuorlo), ora vedremo come farlo correttamente. È utile lavare i capelli con l'uovo non più di una volta ogni 8-10 giorni. Per fare questo, rompi un uovo in un bicchiere, aggiungi il tuorlo di un altro uovo e aggiungi acqua tiepida, mescolando continuamente. Successivamente, bagna il cuoio capelluto e i capelli con acqua tiepida. Incliniamo la testa sopra la bacinella e versiamo la soluzione di uova, massaggiandola sul cuoio capelluto. Aggiungere poco a poco l'acqua tiepida al composto che scorre nella bacinella e massaggiarla nuovamente sul cuoio capelluto. Successivamente è necessario risciacquare bene i capelli.

Naturalmente, ciò che ci preoccupa di più è come lavare correttamente i capelli quando si tratta di un bambino, soprattutto di un neonato. Nei primi 4 mesi, la testa del bambino deve essere lavata quotidianamente e dopo questa procedura dovrebbe essere effettuato almeno 3 volte a settimana. Il bambino potrebbe avere paura di lavarsi i capelli, quindi devi fare tutto con attenzione, abituandolo gradualmente a bagnarsi il viso e la testa. La temperatura ottimale dell'acqua per fare il bagno e lavare i capelli è di 36-37°C, mentre la temperatura dell'aria nella stanza dovrebbe essere di 20-22°C. E, naturalmente, è necessario utilizzare lo shampoo per bambini, quello “senza lacrime”. All’inizio del bagnetto, applicare qualche goccia di shampoo sulla testa del bambino e insaponare leggermente. Quindi lo laviamo via accuratamente e puoi annaffiarti la testa da una bottiglia di acqua pulita. Non c'è bisogno di correre da nessuna parte per paura di danneggiare le ossa flessibili del cranio. I capelli lavati devono essere tamponati con un asciugamano di spugna senza strofinare e pettinati con una spazzola o un pettine fine.

Editoriale Fatto pubblica i fatti principali per te.

Quanto spesso dovrei lavarmi?

Stoffa

L’uomo è una vera e propria fabbrica di rifiuti. Ognuno di noi perde 500 milioni di scaglie di pelle ogni giorno e secerne circa 1 litro di sudore. Come risultato dell'attività dei batteri della pelle, tutto questo ha un cattivo odore. Alcuni tipi di batteri, ad esempio, producono le stesse sostanze presenti nei formaggi “puzzolenti” o nella birra fermentata.

Ma l'odore più sgradevole è emesso dalle ghiandole apocrine, la maggior parte delle quali sono concentrate sotto le ascelle e nei genitali. A questo aggiungete l'azione dei batteri e capirete perché la biancheria intima, le canotte e le magliette e tutto ciò che entra in contatto diretto con le ghiandole apocrine deve essere lavato quotidianamente. Reggiseni: dopo due, massimo tre indossamenti.

Calzini richiedono anche un lavaggio quotidiano, perché l'oscurità e l'umidità all'interno delle scarpe sono semplicemente ideali per la crescita dei batteri.

Pigiami e altri indumenti da notteè necessario cambiarlo dopo ogni secondo utilizzo o, in casi estremi (ad esempio, se dormi come uno spartano in un letto fresco e sudi un po'), una volta alla settimana.

I jeans dovrebbero essere lavati ogni cinque capi. Non credere ai produttori che consigliano di farlo il più raramente possibile - una volta ogni sei mesi o anche una volta all'anno: per loro è semplicemente importante che i jeans mantengano la loro presentazione originale più a lungo. Tuttavia, i produttori onesti assicurano che il lavaggio dopo cinque utilizzi non danneggerà né il colore né le fibre del tessuto.

Importante: Si scopre che è meglio lavare i jeans in acqua molto fredda e non a 30 gradi, come fa la maggior parte delle persone!

Altre cose, che non sono a diretto contatto con le ghiandole sudoripare, ovviamente, si lavano meno spesso, ma non abbastanza da poterli indossare per mesi. Tuttavia, se parliamo di vestiti attillati, compresi i jeans, allora devono essere lavati più spesso, come tutto ciò che aderisce perfettamente al corpo.

Letto

Lenzuola(lenzuola, federe, copripiumini) vanno cambiati preferibilmente ogni settimana. Per uccidere i batteri, lavarlo ad almeno 60 gradi e, se possibile, asciugarlo al sole, poiché anche la luce ultravioletta è efficace nell'eliminare i microrganismi. E poi le federe devono essere stirate ulteriormente in modalità “cotone” (200 gradi).

cuscini, lavabili, metteteli in lavatrice ogni tre mesi, impostando la temperatura a 60 gradi. Queste informazioni mediche convinceranno ogni persona pigra: fino a un terzo del peso di un cuscino sporco può essere costituito da germi, acari e dai loro rifiuti! In media, in un cuscino non lavato si possono trovare 16 tipi di funghi. Brrr!

Non dimenticare i materassi: Una volta ogni sei mesi devono essere aspirati o cotti a vapore per eliminare eventuali allergeni. E sostituirli con nuovi ogni 8 anni.

Accessori da bagno

Asciugamani, anche dopo una sola passata, sono ricoperti da tante squame cutanee su cui si annidano gli stessi batteri, oltre a un ambiente umido a loro favorevole: indovinate quanto spesso devono essere mandati al lavaggio? In realtà, una volta alla settimana, a patto di asciugarli accuratamente dopo ogni utilizzo. Se questo per voi è un problema, e rimangono spiegazzate e umide per molto tempo, allora è meglio lavarli tutti i giorni.

Importante: Gli asciugamani non dovrebbero essere lasciati a lungo nel cesto della biancheria sporca, soprattutto quando sono bagnati e accartocciati: lì i batteri si riprodurranno attivamente e non sarà così facile distruggerli.

Cancellazione asciugamani di spugna, utilizzare solo metà della quantità di detersivo, altrimenti diventeranno meno soffici. Inoltre, come hanno dimostrato gli studi, è meglio lavarli in acqua tiepida e, stranamente, non usare il balsamo.

Quanto spesso pensi di doverlo lavare? vestaglie di spugna? Molte persone pensano che poiché vengono indossate immediatamente dopo il lavaggio, cioè su un corpo pulito, devono essere lavate meno spesso, ma non è così. In primo luogo, anche la pelle appena pulita perde le squame morte. In secondo luogo, molto spesso la veste viene indossata su un corpo leggermente umido. E in terzo luogo, è appeso in bagno, dove l'ambiente è sempre umido. Da asporto: lava le tue vesti una volta alla settimana, proprio come i tuoi asciugamani.

Dopo tutto questo, sorge una domanda logica...

Quanto spesso dovresti lavarti?

Lavarsi troppo spesso soprattutto quella calda, è più dannosa che benefica: in questo modo si secca e si irrita la pelle, si lavano via i batteri benefici e si aumenta il rischio di infezioni. Pertanto non è necessario farsi la doccia tutti i giorni: in media è sufficiente una volta ogni 2-3 giorni (più spesso se si è molto attivi fisicamente o si vive in una zona dal clima caldo). Infine le zone più sporche del corpo possono essere rinfrescate separatamente.

Importante: I neonati e i bambini piccoli non hanno bisogno di essere lavati tutti i giorni. La pelle dovrebbe entrare presto in contatto con sporco e batteri in modo che più tardi, in età adulta, non si verifichino allergie e infiammazioni come l'eczema.

Che ne dici di lavarti i capelli?

Ciò dipende da parametri individuali come lo spessore dei capelli, l'untuosità e le condizioni del cuoio capelluto, ma una cosa vale per tutti: lavarsi troppo spesso fa più male che bene.

Paradossalmente, più spesso ci si lava i capelli nel tentativo di eliminare il grasso, più si secca la pelle e si rendono i capelli addirittura unti, dicono i tricologi. Ma differiscono sulla questione della frequenza. Alcuni consigliano di evitare il lavaggio quotidiano e consigliano di farlo da 1 a 3 volte a settimana. Altri non vedono nulla di sbagliato nel lavarsi i capelli ogni giorno.

Importante: il balsamo non è un'aggiunta allo shampoo, ma un prodotto completamente indipendente che può essere utilizzato separatamente, ad esempio tra un lavaggio e l'altro dei capelli durante la settimana. Ma ricorda che appesantisce i capelli.

In generale, puoi seguire queste regole:

Capelli lisci: se vuoi che sembrino secchi e meno lucenti, puoi lavarli tutti i giorni. E con il balsamo è così: se vuoi che i tuoi capelli cadano “pesanti”, come sotto il loro stesso peso, usalo 4-5 volte a settimana; e se hai bisogno di un'acconciatura più leggera e ariosa, 1-2 volte.

Per i capelli mossi, lava i capelli 3 volte a settimana e usa il balsamo 1-2 volte quando iniziano a sembrare troppo secchi.

I capelli ricci (riccioli grandi e piccoli) non vanno lavati troppo spesso con lo shampoo: sono sufficienti 2 volte a settimana. Usa solo shampoo e balsamo idratanti 1-2 volte a settimana, ma non negli stessi giorni dello shampoo, altrimenti sovraccaricherai i capelli e ne rovinerai la consistenza.