Come prenderti cura dei tuoi denti. Come prendersi cura dei propri denti a casa: metodi efficaci e raccomandazioni

Le regole per prenderci cura dei nostri denti, a quanto pare, ci sono note fin dall'infanzia. Eppure, il numero di persone che possono vantarsi dell'assenza di certi problemi "dentali" è piuttosto piccolo. E spesso ciò è dovuto a un'igiene orale impropria. Come prendersi cura dei propri denti affinché rimangano sempre sani?

Quale dentifricio scegliere?

Non esistono criteri speciali per scegliere una pasta, l'importante è che contenga fluoro.

Quello che devi sapere sullo spazzolino da denti

Lo spazzolino dovrebbe essere cambiato regolarmente (circa una volta ogni 3 mesi): i batteri che si accumulano su di esso possono causare malattie orali e rallentare il recupero dei denti malati a causa della reinfezione. Se non sono ancora passati tre mesi, ma noti che il pennello ha perso il suo aspetto originale: è arruffato, le setole cadono, cambialo anche.

Soprattutto spesso è necessario cambiare lo spazzolino da denti per le persone che soffrono di vari disturbi dell'apparato digerente, ed è imperativo cambiare lo spazzolino dopo aver sofferto di polmonite, tonsillite, influenza, infezioni respiratorie acute - i batteri rimangono sullo spazzolino da denti di tale la persona è in grado di continuare la propria attività vitale per un mese.

Ultimo ma non meno importante, usa il tuo spazzolino da denti.

Quanto spesso e per quanto tempo dovresti lavarti i denti?

Almeno due volte al giorno: la mattina prima di colazione e la sera prima di andare a letto. La durata del lavaggio dei denti è di 3 minuti.

Come lavarsi correttamente i denti con lo spazzolino?

Lo spazzolino viene lavato accuratamente prima di lavarsi i denti, su di esso viene applicata una piccola quantità di dentifricio.

Le superfici esterne ed interne dei denti vengono pulite come segue: la parte lavorante dello spazzolino si trova ad un angolo di 45? al dente e i movimenti "spazzi" vengono eseguiti nella direzione dalla gengiva al dente.

Le superfici masticatorie dei denti vengono pulite come segue: lo spazzolino viene posizionato orizzontalmente e alternato.

La superficie interna dei denti da masticare viene pulita con brevi movimenti con uno spazzolino posizionato ad angolo rispetto alla verticale del dente.

La superficie interna dei denti anteriori viene pulita passando dalla gengiva al bordo superiore del dente con uno spazzolino posizionato verticalmente.

Non dimenticare di pulire la lingua: viene pulita con movimenti ampi e alternativi.

Lo spazzolino viene lavato accuratamente e inserito nel bicchiere con le setole rivolte verso l'alto.

Come lavarsi correttamente i denti con il filo interdentale?

Quando non c'è lo spazzolino a portata di mano o non è possibile usarlo, il filo interdentale o il filo interdentale aiuteranno a pulire i denti dai residui di cibo. Per pulire i denti con il filo interdentale è necessario avvolgere 40 cm di filo attorno ai medi in modo che tra di essi rimanga una parte tesa di filo lunga circa 2-3 cm.Questa parte di filo deve essere inserita con attenzione tra i denti , eseguire diversi movimenti dalla gengiva al bordo superiore del dente, in questo caso il filo del filo interdentale dovrebbe aggirare il dente lungo il bordo gengivale. Mentre usi il filo, devi svolgerlo. Ogni sezione del filo interdentale viene utilizzata una volta per uno spazio interdentale.

Devo pulirmi la lingua?

Uno dei passaggi più importanti nella pulizia della bocca è la pulizia della lingua. Molte persone se ne dimenticano, limitandosi solo a lavarsi i denti. Ma la lingua accumula anche residui di cibo e vari microrganismi dannosi. Pulire la lingua aiuterà a rimuovere la placca e garantirà un alito fresco.

Per pulire la lingua è possibile utilizzare speciali raschietti (cucchiai), il retro di uno spazzolino progettato per questo scopo (con un mini raschietto per la lingua), uno spazzolino normale e un dentifricio. Per iniziare a pulire la lingua, dovresti iniziare dalla parte posteriore, spostandoti gradualmente verso la punta della lingua. Dopo aver pulito la lingua, è necessario sciacquare il raschietto (spazzolino da denti, cucchiaio) sotto l'acqua corrente e sciacquare la bocca con l'elisir.

Perché sono necessari gli elisir dentali?

Il passo finale nella pulizia della cavità orale è l'uso di un elisir dentale. Previene la formazione della placca sui denti, ha un effetto antibatterico sul cavo orale, rinfresca l'alito. Il risciacquo con l'elisir per denti richiede 1-2 minuti, dopodiché il liquido deve essere sputato.

In che modo l’alimentazione influisce sulla nostra salute dentale?

La salute dei nostri denti dipende in gran parte dalla nostra dieta. Quindi, gli alimenti che contengono grandi quantità di zucchero sono dannosi per i denti. Se vuoi evitare la carie, limitati a mangiare vari dolci. È stato inoltre dimostrato che lo smalto dei denti può corrodere il succo degli agrumi, per questo è consigliabile sciacquarsi la bocca dopo averli mangiati. Il cibo (bevande) troppo freddo e troppo caldo ha un effetto distruttivo sui denti, in particolare la sua combinazione (bere caffè caldo dopo aver appena mangiato il gelato).

I denti sani sono alimenti ricchi di fluoro (pesce rosso, tè nero), calcio (latticini, sesamo, soia), ferro (fegato, fagioli, grano saraceno), fosforo (manzo, uova, pesce), vitamina D (uova, funghi, sgombro), B (noci, carote, patate, cavolfiore, spinaci), C (rosa canina, mele, ribes).

Quanto spesso dovresti visitare il dentista?

L'esame preventivo dal dentista e il trattamento tempestivo delle malattie dentali sono una garanzia che in futuro non avrai problemi con la cavità orale. Si consiglia di visitare il dentista ogni sei mesi.

Denti sani, un sorriso smagliante e bianco come la neve, un odore gradevole dalla bocca, l'assenza di paura durante una visita dal dentista: questo è il risultato di un'adeguata cura dentale, di una cura regolare per la pulizia della cavità orale.

I genitori insegnano a ogni bambino a lavarsi i denti due volte al giorno. Nel tempo, questo diventa una sorta di rituale che avviene quotidianamente.

Le cure dentistiche regolari contribuiscono alla loro salute e una visita tempestiva dal dentista è garanzia dell'assenza di carie e malattie concomitanti del cavo orale.

Una sola pulizia dei molari non sarà sufficiente, è importante prestare attenzione alle gengive, alla lingua. Lo smalto sano ha una tonalità leggermente blu, non appena lo smalto inizia a diventare giallo o marrone, dovresti pensare a intensificare l'igiene orale a casa.

Di seguito sono riportate le regole di base che anche un bambino può seguire:

Frequenza di cura. La frequenza consigliata di lavarsi i denti è 2 volte al giorno.
La prima volta che ti lavi i denti dopo colazione, la seconda volta prima di andare a letto. Se durante il giorno si accumula una grande quantità di placca, puoi lavarti i denti una terza volta.
Utilizzo degli accessori. Per rimuovere il cibo dagli angoli della bocca difficili da raggiungere, puoi usare gli stuzzicadenti.
In farmacia puoi trovare un gran numero di strumenti ausiliari per una pulizia di alta qualità.
Pulisci la bocca correttamente. La maggior parte delle persone spesso non conosce la corretta tecnologia per la cura dello smalto: è importante spostare lo spazzolino non solo ai lati, ma dall'alto verso il basso e viceversa.
Durata. La pulizia viene effettuata entro 3 minuti.
Prodotti per l'igiene orale. Inoltre, si consiglia di utilizzare elisir per il risciacquo e il rafforzamento delle gengive.
Cambio spazzola regolare. I medici dicono che è importante acquistare periodicamente un nuovo spazzolino da denti. Frequenza di modifica: 1 volta in 3 mesi.

Non dimenticare di visitare il dentista ogni sei mesi. In questo modo è possibile monitorare la comparsa della carie e agire in tempo.

Mezzi e articoli per le cure odontoiatriche

Un bel sorriso bianco come la neve e un odore gradevole dalla bocca aumentano significativamente i rapporti con le persone.. Ciò è facilitato dal trattamento tempestivo della cavità orale e dalla sua attenta cura.

La spazzolatura quotidiana può portare risultati positivi, ma non dimenticare l'uso di prodotti aggiuntivi per l'igiene orale.

Nota! Il moderno mercato delle forniture dentistiche è diviso in 2 tipologie: ausili per la pulizia e formulazioni specializzate per la cura generale.

Se durante il trattamento vengono consegnate al dentista alcune strutture, è necessario che siano adeguatamente curate.

Qual è il modo migliore per farlo è mostrato di seguito.:

Significa	Quando viene applicato?
Spazzolino	Utilizzato per monitorare regolarmente la salute dentale. Le varietà di pennelli sono presentate sotto forma di un pennello, che viene utilizzato per prendersi cura dell'apparecchio. Le spazzole morbide sono importanti per i bambini, le spazzole dure sono adatte per la cura della protesi
Dentifricio	Le composizioni sono suddivise in terapeutiche e profilattiche, sbiancanti e igieniche. La pulizia dello smalto con pasta igienica è importante per le persone che non hanno problemi con la cavità orale. La composizione terapeutica e profilattica contiene principi attivi e un agente sbiancante è adatto se lo smalto ha cambiato colore
Dentifricio	È realizzato sulla base di gesso precipitato o argilla bianca. È meglio utilizzarlo con una spazzola morbida per scopi sbiancanti.
Filo interdentale	Il filo interdentale viene utilizzato per pulire lo spazio interdentale una volta al giorno, prima di andare a letto. Per i principianti, è meglio scegliere un filo lucido: non può danneggiare
brillantante	Le regole per la cura del cavo orale utilizzando questi prodotti differiscono a seconda dei componenti costitutivi. I risciacqui si dividono in profilattici, gengivali, per ridurre la formazione della placca e destinati anche a scopi terapeutici.
Gel dentali	Utilizzato per trattare alcune malattie dentali. Il gel viene assorbito dalle gengive, grazie alle quali i componenti terapeutici agiscono sulla cavità orale.

Igiene orale dopo l'estrazione del dente

Se il sangue fermo sul foro, il tampone deve essere rimosso per evitare che l'infezione penetri nella cavità del dente.
Non preoccuparti per la ferita- non toccarlo con le dita o con la lingua il giorno successivo.
Per alleviare il gonfiore si consiglia di tenere un pezzo di ghiaccio sulla guancia.
Utilizzare per il risciacquo soluzione di clorexidina in farmacia.
Sostituisci la farmacia le opzioni possono essere l'infuso di camomilla, una soluzione di permanganato di potassio o una soluzione debole di sale.
Non applicare lavarsi i denti per 8 ore dopo la rimozione.
Vale la pena arrendersi dal fumo e dall'alcol, nonché dall'assunzione di bevande calde il giorno dopo l'intervento.

Importante! Per i bambini esistono soluzioni speciali per sciacquare la bocca dopo l'estrazione del dente. Sciogli il medicinale secondo le indicazioni sulla confezione e offrilo al tuo bambino.

Non applicare oggetti caldi sulla guancia. Se hai febbre, sanguinamento o arrossamento, visita immediatamente il tuo dentista.

Oltre alla pulizia quotidiana dello smalto, vale la pena prestare attenzione a casi specifici di igiene orale.

Ad esempio, i denti di un bambino di un anno richiedono cure particolari: la madre deve inumidire un batuffolo di cotone in acqua bollente due volte al giorno dopo aver mangiato e pulire i denti spuntati.

Nota! Durante la gravidanza è particolarmente importante mantenere i denti sani. Al primo sospetto di carie, assicurati di visitare una clinica dentistica.

Cura delle corone in metallo-ceramica	Particolare attenzione è posta alla giunzione tra protesi e gengiva. È qui che si accumula il cibo. Per fare ciò, utilizzare uno spazzolino da denti di alta qualità che consenta di rimuovere i residui di cibo.
Cura dell'impianto	Usa uno spazzolino morbido e il filo interdentale per lavarti i denti. È necessario visitare uno specialista dopo l'installazione ogni sei mesi
La presenza di un sistema di parentesi	Gli apparecchi ortodontici vengono puliti con uno spazzolino speciale e il filo interdentale dopo ogni pasto. Particolare attenzione è riservata alle serrature e agli archi
Prendersi cura della dentiera	Le protesi vengono pulite quotidianamente con una spazzola morbida, si consiglia di immergerle in una soluzione disinfettante durante la notte

Seguendo semplici regole di cura dietro i denti e la cavità orale, non solo puoi mantenere la salute, ma anche aumentare la tua attrattiva. Un sorriso bianco come la neve è la chiave per le persone di successo.

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La salute dentale è direttamente correlata all’igiene orale. I dentisti non consigliano di trascurare l'igiene. Ai bambini dovrebbe essere insegnato come prendersi cura dei propri denti fin dalla tenera età. Un sorriso hollywoodiano non è solo un'immagine sullo schermo, a casa puoi ottenere lo stesso risultato.

Primi denti

I bambini iniziano a svolgere da soli l'igiene orale a partire dai due anni circa. Ciò non significa che non dovresti lavarti i denti continuamente. I genitori spesso pongono la domanda: "Come prendersi cura dei primi denti bambini?" Puoi usare il vecchio modo di pulire le gengive con un pezzo di garza e un batuffolo di cotone imbevuto di acqua bollita. Oppure fare scorta di uno speciale spazzolino in silicone. Si lavano i denti dei bambini una volta al giorno. A partire dai due anni, puoi acquistare uno spazzolino con setole morbide.Le paste per bambini non contengono fluoro, poiché non è desiderabile entrare nello stomaco.È inoltre necessario visitare il dentista due volte l'anno, non appena appare primo dente. Come prendersi cura di loro, te lo diranno al primo appuntamento.

Come lavarsi i denti correttamente

Non tutti sanno come farlo nel modo giusto. I dentisti consigliano il seguente ordine:

Puliamo l'esterno del dente e la parete posteriore. Teniamo il pennello con un angolo di 45 gradi e facciamo movimenti ampi. Durata: circa un minuto.
Puliamo la superficie da masticare tenendo lo spazzolino in posizione orizzontale ed eseguendo movimenti circolari. Durata: circa un minuto.
Puliamo la superficie interna dei denti anteriori tenendo lo spazzolino verticalmente, facendo movimenti dalle gengive. Durata: circa un minuto.
La lingua deve essere pulita. Fallo con un movimento ampio per rimuovere tutti i residui di cibo.

Filo interdentale

Usare il filo interdentale aiuta a pulire la bocca più a fondo. Possono trattare quelle aree che la spazzola non riesce a raggiungere.

Come prenderti cura dei tuoi denti con il filo interdentale:

Tiriamo fuori circa 50 cm di filo interdentale dalla cassetta.
Avvolgiamo un'estremità del filo sul medio di entrambe le mani. Tra di loro lasciamo un segmento di 8-10 cm.
Tirando il filo, introduciamo il filo interdentale tra i denti. Agiamo con attenzione. Con movimenti fluidi su e giù, spazzola ogni dente.
Per ogni spazio, utilizzare una sezione pulita del filo.

Quando si utilizza il filo interdentale per la prima volta, potrebbe verificarsi sanguinamento dalle gengive. Se non si ferma per più di una settimana, dovresti contattare il tuo dentista.

Selezione del pennello

Senza cure adeguate, i denti si carie. Pertanto, la scelta del pennello dovrebbe essere trattata con attenzione.

La più versatile sarà una testina piccola con setole artificiali di media durezza. Uno più morbido è adatto per le gengive doloranti.

Uno spazzolino elettrico pulisce in modo più efficace perché effettua movimenti pulsanti abbinati a movimenti circolari. L'ugello può essere raccolto con setole di qualsiasi rigidità.

La spazzola ad ultrasuoni è considerata la più moderna. Non solo pulisce, ma ha anche un effetto benefico sulle gengive.

Il dentista ti aiuterà a scegliere lo spazzolino giusto e ti spiegherà come prenderti cura dei tuoi denti.

Selezione di pasta

Sono igienici, terapeutici e profilattici. La tua salute dentale dipenderà dalla scelta giusta.

Tipi di paste:

Sbiancante: contiene bicarbonato di sodio. Puoi usarli per la pulizia non più di due volte a settimana.
Paste antinfiammatorie - salva dalla parodontite. Contiene erbe medicinali.
Contro la carie - a base di fluoro e calcio.
Per il trattamento e la prevenzione della salute delle gengive, nella composizione dovrebbero essere presenti vitamine, sale marino o miele.

Indipendentemente dallo scopo della pasta, una condizione importante è che devi lavarti i denti per almeno 3 minuti consecutivi.

Cura della protesi

Se non segui le regole igieniche, potrebbe apparire un odore sgradevole, ci saranno problemi con la progettazione. È molto importante sapere come prendersi cura della propria dentiera, conservarla e pulirla. Le prime tre settimane si indossano senza toglierli. Dopo essersi abituati 1-2 volte a settimana, la protesi viene rimossa di notte e posta in un bicchiere d'acqua. La pulizia è diversa dal metodo abituale e comprende diversi passaggi:

Dopo ogni pasto, sciacquarsi la bocca con acqua bollita.
Una volta alla settimana, la protesi viene lasciata per diverse ore in un liquido antisettico.
Ogni giorno la sera è necessario pulire la struttura con una spazzola morbida e una pasta speciale.

Questi semplici passaggi ti aiuteranno a prolungare la vita della tua protesi.

Cura dopo l'estrazione del dente

Un trattamento adeguato della ferita aiuterà ad accelerare il processo di guarigione. Il dentista ti dirà come prenderti cura della cavità orale dopo l'estrazione del dente e queste regole devono essere ricordate. Dopo l'operazione non è consigliabile:

Bevi bevande calde.
Mangia cibi salati, piccanti o duri.
Risciacquare la ferita.

Devi lavarti i denti come prima, integrando la procedura con le seguenti attività:

Effettuare bagni alle erbe per la bocca. Usa camomilla o calendula certificate.
Puoi sciacquarti delicatamente la bocca con acqua con soda e sale. È importante che la soluzione sia leggermente calda.
Una volta al giorno, sulla ferita viene applicato un batuffolo di cotone con olio di melaleuca.

Accade spesso che l'estrazione del dente sia inevitabile. Devi sapere come prenderti cura di questo in modo che ciò non accada di nuovo. Una corretta igiene della ferita dopo la rimozione aiuterà a prevenire l’infezione e a preparare la gengiva per il posizionamento dell’impianto.

Come fare il dentifricio in casa

Esistono alcune delle ricette più popolari per realizzare i propri prodotti per l'igiene orale.

Per preparare il dentifricio più semplice, prepara i seguenti ingredienti:

argilla bianca - 40 grammi;
miele - 0,5 cucchiaino;
olio di salvia - 1 goccia;
olio di camomilla - 1 goccia;
propoli a base d'acqua - 4 gocce;
un po' di acqua pulita.

Cucinando:

Mescolare l'argilla con acqua finché non diventa una pasta.
Gocciolare gli oli essenziali nel miele.
Combinare con l'argilla, portare a una massa omogenea.

Questa pasta resiste bene alla placca, rimuove gli odori sgradevoli e ha un effetto sbiancante.

Ricetta 2. Per la pasta profumata avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

cannella - 1 pizzico;
polvere di finocchio - sulla punta di un coltello;
sale marino - un pizzico;
bicarbonato di sodio - 1 cucchiaino;
olio dell'albero del tè - 3 gocce;
un po' d'acqua pulita;
Olio di cocco.

Cucinando:

Unisci tutti gli ingredienti tranne l'olio di cocco. Mescolare bene, aggiungendo un po' d'acqua se necessario. La consistenza dovrà risultare pastosa.
Aggiungi l'olio di cocco subito prima di usare lo spazzolino.

Questa pasta ha un profumo molto gradevole, non danneggia il corpo. Conservatelo in un barattolo con il coperchio chiuso.

Per ottenere il massimo dalla tua pasta, alterna le erbe quando prepari una nuova porzione:

il rosmarino migliora la circolazione sanguigna, ha un effetto benefico sulle gengive;
la menta riduce la probabilità di infiammazioni, dona freschezza all'alito;
i chiodi di garofano leniscono il mal di denti;
la camomilla è un buon antisettico;
l'albero del tè aiuta nella lotta contro la carie, allevia l'infiammazione delle gengive.

Sbiancamento a casa

Come prendersi cura dei denti a casa in modo che non si scuriscano? Esistono diversi modi per rimuovere la placca e rendere il colore più bianco.

Il modo più semplice è sciacquarsi la bocca con acqua e bicarbonato di sodio. Dopo alcune procedure, i denti diventeranno un po’ più bianchi.

Puoi anche usare lo sfregamento dei denti con un batuffolo di cotone inumidito con acqua ossigenata. È importante che la soluzione non entri nello stomaco. La procedura viene eseguita due volte al giorno dopo i pasti.

Il carbone attivo può essere usato con cautela. Viene macinato e strofinato delicatamente sulla superficie del dente. Alla pasta viene aggiunto carbone attivo durante la sua preparazione.

Dopo lo sbiancamento, seguire queste regole:

Smettere di fumare. Ciò non solo renderà i tuoi denti più bianchi, ma avrà anche un effetto positivo sulla salute del corpo.
Pulisci la bocca due volte al giorno con dentifricio e filo interdentale.
Cerca di limitare il consumo di caffè, tè, vino rosso.
Visita regolarmente il tuo dentista.

Come prendersi cura dei propri denti: 10 regole

I denti richiedono cure speciali e attente. Seguendo le regole, puoi evitare di perderli.

È necessario visitare il dentista 2 volte l'anno.
Lavati i denti ogni giorno, sciacquati la bocca dopo ogni pasto.
Lo spazzolino viene sostituito con uno nuovo ogni tre mesi.
Se necessario, usa il filo interdentale.
Non usare mai la spazzola di qualcun altro.
Cambia periodicamente la pasta. Ce ne sono molti: antinfiammatori, sbiancanti, terapeutici e profilattici, rinfrescanti e altri.
Mangia cibi ricchi di calcio.
Ridurre il consumo di dolci, bevande gassate.
Mangia frutta. Le carote o una mela contribuiscono alla pulizia naturale dei denti.
Non trascurare la spazzolatura serale, è importante quanto quella mattutina.

Il rispetto di tutte le regole aiuterà a mantenere i denti sani. La toelettatura dovrebbe diventare un rituale nella vita di una persona. Un bel sorriso parla di un corpo sano. L’igiene orale è essenziale per tutti coloro che vogliono mantenere i propri denti sani e forti per tutta la vita.

Un bel sorriso è uno dei criteri principali per l'attrattiva. Per diventare il proprietario del bianco perlato desiderato e della completa assenza di carie dentale, è necessario sapere come prendersene cura adeguatamente.

Pulizia dei denti

La regola reale per un sorriso perfetto è scegliere lo spazzolino e il dentifricio giusti. Non c'è niente di speciale nel chiedere al tuo dentista quale spazzolino è giusto per te.

In primo luogo, tutte le persone hanno un diverso grado di forza e suscettibilità dello smalto. In secondo luogo, anche la posizione dei denti, la loro dimensione, l'affollamento sono fattori decisivi.

Selezione del pennello

Come scegliere lo spazzolino giusto: parametri di base

Gli spazzolini da denti sono classificati in base al design, al tipo di rigidità e alla disposizione delle setole.

In base alla progettazione, distinguono:

Semplice. Dispositivi fissi per la rimozione della placca superficiale. Il più familiare e diffuso, ma tutt'altro che di alta qualità e affidabile.
Elettrico. Dotato di testa mobile che si avvia all'accensione del dispositivo. Pulisce i denti molto più a fondo di quelli semplici, ma richiedono cure particolari. Funziona da una rete o da accumulatori.
Ultrasonico. Know-how del mercato dentale. Si riferiscono a dispositivi semi-professionali. Rimuove la placca in modo rapido ed efficace nei punti difficili da raggiungere. Sono caratterizzati da un'elevata velocità ed efficienza di pulizia.

Per rigidità, le spazzole sono:

Ultraduro o extraduro. Questi sono dispositivi speciali in cui le setole sono incredibilmente ruvide e dense. Sono necessari a coloro che lottano con il problema dell'eccessiva formazione di placca.
Difficile, lei è dura. Abbastanza grossolano, ma può essere utilizzato per pulire quotidianamente il cavo orale. Si consiglia di utilizzarlo nella lotta contro la carie, nonché durante i periodi di esposizione ai coloranti sullo smalto (dopo caffè, tè, ecc.)
Durezza media, media. Adatto per la maggior parte delle persone. Non è in grado di pulire lo smalto dai depositi di tabacco o altre sostanze coloranti, non combatte la carie. Pertanto, viene utilizzato solo con denti sani, senza patologie.
morbido o morbido. Viene prescritto dai dentisti quando viene rilevata la sensibilità dello smalto e durante il processo di sbiancamento. Pratico non rimuove la placca superficiale, ma non danneggia lo strato protettivo superiore dei denti. Utilizzato solo su consiglio di un medico.
Ultra morbido o sensibile destinato a bambini o persone con smalto molto sensibile ed estremamente danneggiato.

E l'ultimo fattore è la posizione delle setole.

Cespuglio. Righe di setole fitte, fitte. Un fascio può essere composto da 3 o più setole. Ideale per pulire lo smalto dalla placca, forma iniziale della pietra.
Sulculare. Spazzola a due file, utilizzata per la pulizia di apparecchi e ponti.
Speciale. Completato con aree speciali che possono sostituire uno scovolino interdentale o prodotti per l'igiene interdentale. Ne esistono di diverse tipologie: ad una trave grande o piccola, curve, convesse, ribassate, ecc.

Selezione di pasta

Oltre allo spazzolino da denti, devi scegliere la pasta giusta. Dovrebbe avere proprietà disinfettanti e rinfrescanti. Non lasciarti trasportare dai popolari prodotti sbiancanti: assottigliano lo smalto. Per gli schiarimenti domestici è sufficiente ricorrere a loro due volte a settimana.

Dai la preferenza alle paste con una composizione naturale (ad esempio con estratti di erbe o decotti). Molto popolari sono le cosiddette formulazioni ayurvediche: crema dentale Dant Kanti Junior, Dabur, crema dentale ayurvedica Himalaya Herbals.

Istruzioni per una corretta spazzolatura dei denti

Secondo le statistiche, circa l’80% della popolazione adulta non sa come lavarsi i denti. Il massaggio minuto e lo sputo della pasta non sono una normale procedura igienica. Ma il risciacquo orario e l'utilizzo dei fili non sono un'opzione. Per una corretta cura dentale, è necessaria una media aurea.

Istruzioni su come lavarsi i denti correttamente:

Prima di iniziare la procedura, le setole devono essere risciacquate con acqua. Successivamente, sulla sua superficie viene applicato dentifricio o polvere. La superficie di lavoro dello strumento si trova ad un angolo di 45 gradi rispetto alla mascella.
Le superfici esterne delle file superiore e inferiore vengono pulite per prime. Rimuovere la placca dallo smalto con movimenti delicati e progressivi. Dopo 10 manipolazioni di questo tipo, cambia direzione: ora il pennello dovrebbe percorrere un percorso circolare. Quindi lavora l'intera mascella.
Il passo successivo è pulire gli accumuli dalle superfici masticatorie dei denti posteriori. Per fare ciò, posizionare il pennello ad angolo retto e spostarlo indietro. Tieni presente che non ci sono movimenti in avanti.
Il passaggio finale è il massaggio gengivale. Non può essere eseguito in caso di maggiore sensibilità dei tessuti o presenza di aree infiammate. Ancora una volta, passa attraverso tutti i denti con un movimento circolare, ma ora afferra anche la gomma.
Sciacquati la bocca.

Questa procedura viene ripetuta due volte al giorno (secondo le istruzioni del medico, il programma può variare). Lavarsi i denti la mattina prima di mangiare e la sera dopo.

Usare il filo interdentale

Il filo interdentale non è un anacronismo dei film americani, ma una necessità. Molti dentisti ricordano ai loro pazienti la necessità di prestare particolare attenzione alle aree di giunzione dei denti. Ciò è particolarmente importante per i proprietari del cosiddetto. affollamento. Questo è un tipo speciale di curvatura in cui i denti si sovrappongono.

Istruzioni passo passo su come utilizzare il filo interdentale:

Srotolare la quantità necessaria di filo interdentale dal rullo. Questo è di circa 30-35 centimetri.
Fissare il filo sulle dita in modo che non scivoli via. Per fare ciò, stringere l'anello sull'indice e sul medio della mano che lavora, sulla mano ausiliaria, stringere il filo interdentale solo sull'indice.
Tirare un pezzo di filo libero attraverso lo spazio tra i denti. Ora spostalo delicatamente lungo un percorso traslazionale: su - giù e indietro - avanti. È importante agire dalle gengive, altrimenti la pulizia non servirà a nulla.
Dopo aver terminato il lavoro con un dente, sposta la sezione pulita del filo interdentale sull'altro. Quindi ripetere finché tutte le superfici problematiche non vengono pulite.

Non vale la pena essere eccessivamente zelanti con tale pulizia. È sufficiente utilizzare questa tecnica dopo i pasti. Il tempo medio di manipolazione del filo interdentale non deve superare i 3 minuti per entrambe le mascelle.

risciacquo della bocca

Uno dei metodi efficaci per prendersi cura della cavità orale è risciacquarlo con liquidi speciali. I cosiddetti elisir di freschezza e purezza in un'ampia gamma sono presentati in tutte le farmacie e nei grandi centri commerciali.

Tipi di condizionatori:

Rassodante. Sono necessari nel processo di trattamento di alcune malattie: gengivite, parodontite e per la loro prevenzione. Sono caratterizzati da una potente composizione antisettica. Spesso i prodotti di questo gruppo sono integrati con fluoro.
rinfrescante. Non apportano alcun beneficio medico, ma hanno un ottimo effetto deodorante. Dopo di loro, una sensazione di freschezza e purezza rimane a lungo in bocca. Questo è l'unico tipo di elisir che può essere utilizzato senza il consiglio di un dentista.
Azione prolungata. Questi fondi prolungano l'azione delle paste. Molto spesso appartengono al gruppo dei farmaci sbiancanti. A causa dei componenti chimici, lo strato superiore “colorato” viene lavato via dai denti dopo aver mangiato o bevuto.
Desensibilizzanti. A differenza degli analoghi, questi risciacqui vengono utilizzati prima dei pasti, non dopo. Sono arricchiti con aminofluoruro, che aiuta a rafforzare lo smalto.

massaggio gengivale

Una componente obbligatoria di una corretta igiene dentale è il massaggio dei tessuti molli. Questo semplice trucco aiuta a dimezzare il rischio di gengiviti, parodontiti e molte altre malattie gengivali.

Istruzioni passo passo su come eseguire un massaggio gengivale curativo:

La seduta inizia con il trattamento della gengiva superiore. Con la punta delle dita dei denti anteriori è necessario massaggiare delicatamente i tessuti molli fino alla profondità della mascella.
I primi 3 minuti sono movimenti orizzontali. I successivi 2 minuti - verticali (dalla gengiva al dente adiacente).
La seconda fase consiste nel comprimere il tessuto gengivale. Strizza delicatamente le gengive, conta fino a tre e rilasciale.
L'ultimo passo è strofinare i tessuti vicino alla mascella superiore e inferiore con un movimento circolare. Sciacquare la bocca dopo.

La procedura può essere eseguita con una spazzola morbida (ad esempio per la lingua o uno speciale dispositivo per la cura delle gengive).

Tra lo spazzolamento e il risciacquo della bocca, dare la preferenza al risciacquo.
Visita il tuo dentista ogni due mesi per una sessione di rimozione della placca. Non importa come ti pulisci la bocca, il calcolo si formerà comunque. Abbiamo raccolto per te Sopra .
Cambiare la spazzola ogni 3 mesi indipendentemente dalla sua usura. Disinfettare regolarmente lo strumento in soluzioni speciali (almeno una volta alla settimana).
Usa uno scovolino interdentale.
Dopo ogni pasto, sciacquare la bocca con soluzioni. Se questo non fosse a portata di mano, usa un decotto di menta, camomilla o corteccia di quercia.
Monitora le condizioni della cavità orale e al minimo segno della malattia, corri da uno specialista. No "passerà da solo" e "finché non farà molto male". Il minimo ritardo costerà almeno un dente.
Non combinare mai cibi freddi con cibi caldi. Ciò influisce negativamente sulle gengive, interrompe l'afflusso di sangue alla cavità orale e aumenta la sensibilità dello smalto.
Ogni pennello è personale. È meglio non lavarsi affatto i denti piuttosto che renderlo un articolo per l'igiene di qualcun altro.

Inoltre, chiedi al tuo dentista i suoi consigli personali. Solo un medico sarà in grado di dimostrare con precisione i problemi esistenti e consigliare su come prendersi cura adeguatamente dei denti su base individuale.

Vuoi essere sicuro di prenderti cura dei tuoi denti? Mantenere la bocca sana è davvero molto importante, poiché i problemi dentali possono causare conseguenze così negative che non puoi nemmeno immaginare!

Se non ti prendi davvero cura dei tuoi denti, molto presto avrai dei buchi, le gengive si infiammeranno e ti farai molto, molto male. Troverai difficile mangiare. Smetterai di sorridere. Questo articolo ti aiuterà!

Passi

lavati i denti

Lavati accuratamente i denti per due minuti, due volte al giorno. Devi spazzolarli dappertutto e non dimenticare la lingua. Chiedi al tuo dentista di mostrarti come si fa. È meglio lavarsi i denti prima di andare a letto, perché durante il sonno la bocca non è protetta dalla saliva così bene come durante il giorno. Se possibile, lavati i denti anche dopo cena. Ciò ridurrà il danno causato da sottoprodotti e tossine.

Ogni dente ha 5 lati, ma con uno spazzolino puoi raggiungerne solo tre. Sugli altri due lati, tra i denti, si verifica la maggiore quantità di distruzione e malattia, per non parlare dell'odore sgradevole. Per pulire questi lati avrai bisogno del filo interdentale o di uno spazzolino in miniatura per gli spazi tra i denti. Le malattie gengivali sono associate a malattie potenzialmente letali come malattie cardiache, ictus, diabete, parto prematuro e bambini con basso peso alla nascita.

Utilizzare una spazzola asciutta per i primi due minuti di spazzolatura. Non è il dentifricio a pulire i denti, ma il movimento meccanico delle setole durante il contatto fisico con la superficie del dente, che rimuove la placca (una pellicola vivente di microrganismi patogeni). Puoi pulire molto bene i denti con uno spazzolino asciutto e risciacquare con acqua (anche se i denti non riceveranno fluoro in questo modo).

Pulisci l'area sotto la linea gengivale; è molto importante. Dopo due minuti, puoi applicare il dentifricio e sfruttare i benefici del fluoro, dello sbiancamento e della rimozione delle macchie poiché verrà applicato su una superficie già accuratamente pulita.

Usa il filo interdentale

Usa il collutorio

Scegli saggiamente la tua dieta

Cerca di non fare spuntini tutto il tempo. Ciò può portare ad un accumulo di placca che causa la carie.

Evitare cibi zuccherati e/o appiccicosi. Lo zucchero nutre i batteri presenti nella bocca, che poi rilasciano sostanze che distruggono lo smalto dei denti.

Mangia molta verdura e bevi acqua invece di limonata o succo di frutta.

Ricorda che i succhi di frutta sono ricchi di acidi e zuccheri naturali. Riduci al minimo il loro utilizzo e cerca di berli durante i pasti quando salivano molto.

Prova a mangiare meno semi. Ciò provoca crepe nello smalto.

Visita il dentista

Dopo una bevanda particolarmente dolce sciacquare la bocca con acqua o latte; questo aiuterà a sbarazzarsi degli acidi nocivi.
Prendi l'abitudine di bere con una cannuccia, poiché questo libererà i tuoi denti dalla bevanda (possibilmente dolce).
Cambia lo spazzolino ogni tre mesi.
Utilizzare il collutorio secondo le indicazioni sull'etichetta. Leggere attentamente le istruzioni prima di utilizzare il prodotto.
Non dimenticare di spazzolare la parte posteriore della lingua e del palato.
Usa il collutorio dopo aver lavato i denti.
Bevi il latte perché contiene molto calcio. Il calcio rafforza ossa e denti.
Non hai bisogno di molto dentifricio per lavarti i denti. Spremi un pisello sul pennello.
Puntare lo spazzolino verso il bordo gengivale e spazzolare dentro e fuori con piccoli movimenti circolari.
Spazzola la parte superiore dei denti (superficie masticatoria) con movimenti dritti.

Avvertenze

Cerca di non usare gli stuzzicadenti. Portano a malattie gengivali.
Non ingoiare collutorio e dentifricio. Dopo aver lavato i denti, sputa il dentifricio e sciacqua accuratamente la bocca con acqua.
Non mordere gli oggetti (unghie). Ciò può portare a piccole crepe nei denti.
Non strappare i fili con i denti, questo col tempo aumenterà la sensibilità dei denti.
Non masticare costantemente la gomma. Ciò può portare a problemi articolari e cavità.
Non lavarti i denti subito dopo un pasto abbondante. Aspetta mezz'ora. Altrimenti potresti danneggiare lo smalto.
Alcuni dentifrici non sono consigliati per l'uso quotidiano, controlla l'etichetta del dentifricio per maggiori dettagli.
Non esagerare. Non spazzolare e usare il filo interdentale in modo troppo aggressivo. Ciò può causare la retrazione delle gengive.
Non utilizzare una spazzola con setole dure poiché graffierebbe lo smalto.
Non assumere farmaci che non siano stati prescritti dal dentista. Alcuni medicinali possono causare irritazione e infiammazione delle gengive.

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