Come non infettarsi se si prende il raffreddore in casa. virus prolifico

Più di 200 virus causano il comune raffreddore. I più comuni sono la parainfluenza, gli adenovirus, i rinovirus...

I virus vengono trasmessi da goccioline trasportate dall'aria, da persona a persona. Penetrando nel tratto respiratorio superiore, il virus invade le cellule dello strato esterno della mucosa, provocandone la distruzione e la desquamazione. Le cellule desquamate contenenti il ​​virus vengono rigettate e, se respirate, entrano nell'aria, infettando chi respira quest'aria.

All'interno, i virus dell'influenza e della SARS si diffondono attorno a una persona malata di 7 metri. Dalle 2 alle 9 ore vivono nell'aria della stanza.

Attraverso gli oggetti

Ma il contagio può avvenire anche attraverso oggetti domestici: maniglie delle porte, stoviglie, asciugamani... Studi recenti hanno dimostrato che i virus dell'influenza, ad esempio, vivono sulle mani dell'uomo per 5 minuti. Se durante questo periodo una persona ha il tempo di toccare alcune cose, i virus le passeranno e vivranno lì molto più a lungo. Dalle 24 alle 48 ore rimangono su metallo e plastica, 10 giorni sulla superficie del vetro.

Scienziati britannici hanno calcolato che un bambino malato si tocca naso, occhi e bocca più di 300 volte al giorno, trasferendo poi il virus dalle mani agli oggetti comuni.

Un paziente affetto da influenza o SARS rimane contagioso per 3-4 giorni dall'esordio della malattia. Dal 5-7° giorno di malattia non è più pericoloso.

Precauzioni per la sicurezza nella cura del paziente

• Arieggiare più spesso l'appartamento dove si trova il paziente.
• Pulisci le maniglie delle porte con soluzioni disinfettanti più volte al giorno.
• Fornire al paziente piatti e asciugamani separati.
• Coloro che si prendono cura dei pazienti influenzali dovrebbero indossare una maschera. Le mascherine devono essere cambiate ogni 3 ore, altrimenti diventeranno terreno fertile per l’infezione.
• Metti una pomata ossolinica nel naso.
• Prima di andare a letto sciacquare la bocca con tintura di calendula o eucalipto per lavare via i virus accumulati durante la giornata.

Con l'inizio dell'inverno e del freddo, aumenta la probabilità di contrarre l'influenza o il raffreddore. Abbiamo selezionato 10 consigli su come non prendere l'influenza e cosa fare se si è già malati.

Misure generali di sicurezza

1. I virus non si diffondono solo nelle immediate vicinanze di una persona malata quando starnutisce o parla, ma si trasmettono anche per contatto, attraverso gli oggetti da lui utilizzati. In altre parole, aggrappandoti al corrimano dell'autobus, dove mezz'ora prima di te c'era un malato di ARVI, e poi toccandoti gli occhi o il naso con la mano, potresti trasferire i virus alla tua mucosa. Pertanto, durante lo scoppio della SARS e dell'influenza, lavarsi le mani il più spesso possibile, dopo essere tornati a casa, visitare luoghi pubblici, prima di ogni pasto.

2. È meglio usare fazzoletti di carta che di tessuto: buttarli subito dopo l'uso e non portarli con sé.

3. Utilizzare mezzi per la prevenzione dell'influenza e della SARS: Carmolis, Kagocel, Oscillococcinum, Immunal, IRS-19, Grippferon e alcuni altri farmaci. È meglio consultare il proprio medico quale di questi farmaci scegliere. Si consiglia di seguire almeno 3 corsi per stagione pericolosa.

4. Non saltare il vaccino antinfluenzale. Ma la cosa principale è ricordare che questo viene fatto solo quando una persona è sana. Non dovresti vaccinarti anche se c'è già una persona malata con la SARS o l'influenza nelle tue immediate vicinanze.

5. È quasi impossibile contrarre la SARS all'aria aperta. Per lo stesso motivo, resta vicino alle porte durante i trasporti.

6. Passa a una dieta vegetariana e, se possibile, digiuna per un paio di giorni. Mangia uno yogurt biologico al giorno.

A rischio di infezione

7. Sciacquare la cavità nasale con soluzioni saline o prodotti a base di acqua di mare.

8. Lubrificare la mucosa nasale con unguento ossolinico la mattina prima di uscire di casa e la sera al rientro a casa.

9. La messa in onda dovrebbe essere organizzata almeno quattro volte al giorno per 15-20 minuti, ma durante il periodo della SARS è meglio farlo anche più spesso. Se le finestre lo consentono, è possibile mantenerle in modalità ventilazione invernale per tutto il giorno. È ottimale che la temperatura nella stanza sia compresa tra 20 e 22 gradi: meno è meglio di più.

Quando la malattia colpì

10. È meglio restare a casa, poiché una condizione importante per una pronta guarigione è la cura adeguata: ridurre il carico, bere molta acqua, assumere medicinali. Dovrebbero essere usati ai primi sintomi di un raffreddore.

La diffusione più attiva del virus avviene entro 48 ore dall'insorgenza della malattia. Ad esempio, se prendi Oscillococcinum durante questo periodo di tempo, puoi prevenire l'ulteriore sviluppo dell'infezione o almeno ridurne la gravità. Ma rimanendo in piedi, il malato, al contrario, prolunga la sua malattia e contagia gli altri.

L'influenza si contrae più facilmente negli ambienti chiusi, dove è caldo e umido. Ti diremo come non contrarre la malattia se qualcuno in casa è malato.

Come si può prendere l'influenza e il raffreddore?

È più facile contrarre l'influenza o il raffreddore in ambienti chiusi. I virus vengono trasmessi da goccioline trasportate dall'aria da persona a persona. penetra attraverso le vie respiratorie nelle cellule della mucosa, provocando la distruzione dello strato superficiale delle cellule, che porta all'infiammazione. Le cellule dell'epitelio degli organi respiratori vengono esfoliate e vengono rigettate durante la respirazione. Queste cellule contengono molte particelle virali, sono nell'aria e possono facilmente infettare gli altri.

All'interno, i virus dell'influenza e del raffreddore possono diffondersi attorno a una persona malata fino a 7-8 metri. I virus patogeni sono in grado di vivere da 2 a 9 ore, circolando nell'aria della stanza.

Il secondo meccanismo di trasmissione dell'infezione è il contatto domestico. Quindi, puoi essere infettato attraverso oggetti: maniglie delle porte, piatti, asciugamani. Presta particolare attenzione alle tue mani. Il virus dell'influenza vive sulle mani per 5-7 minuti e se durante questo periodo una persona riesce a toccarsi il viso o portare la mano al naso o alla bocca, il rischio di infezione aumenta in modo significativo. Secondo gli esperti, sono i virus sulle mani a rappresentare un pericolo elevato, poiché l'infezione si verifica più spesso in questo modo.

Scienziati britannici hanno scoperto che un bambino tocca il naso, gli occhi o la bocca più di 300 volte al giorno. Sul metallo o sulla plastica, i virus dell'influenza vivono fino a 48 ore e sulla superficie del vetro fino a 10 giorni.

Cosa fare

Se qualcuno in famiglia si ammala, aumenta il rischio di infezione per il resto della famiglia. Qual è la cosa giusta da fare per ridurre al minimo i rischi? I medici raccomandano le seguenti attività:

1. Isolare il paziente. Idealmente, questa dovrebbe essere una stanza separata. Se ciò non è possibile, il paziente deve essere avvertito di non camminare per l'appartamento (casa) e di non diffondere l'infezione. Cibo e bevande devono essere portati al paziente. Si consiglia di limitare i movimenti all'interno dell'appartamento solo visitando la toilette e il bagno, mentre è necessario fare tutto tempestivamente, senza indugiare nelle altre stanze.
2. Fornire al paziente articoli d'uso separati. Dovrebbe avere il proprio asciugamano, biancheria intima e biancheria da letto, fazzoletti, piatti. Asciugamani, biancheria intima e biancheria da letto devono essere disinfettati facendo bollire per 15 minuti. E il termometro dopo ogni utilizzo deve essere pulito con alcool etilico o vodka.
3. Effettuare la pulizia a umido. Si consiglia di pulire la stanza in cui si trova il paziente 2-3 volte al giorno. La pulizia viene preferibilmente effettuata utilizzando disinfettanti o utilizzando una soluzione di sapone.
4. Ventilare la stanza. Ciò è necessario per ridurre la concentrazione di virus circolanti nella stanza. È necessario ventilare la stanza 3-4 volte al giorno. Durante la messa in onda, puoi cospargere l'acqua con oli aromatici, che aiuteranno a disinfettare l'aria.
5. Umidifica l'aria. Per una pronta guarigione e ridurre al minimo l'infezione da influenza e raffreddore da parte di altri membri della famiglia, la stanza deve essere ulteriormente umidificata.
6. Indossa la maschera. Quando si comunica con altri membri della famiglia (soprattutto bambini), è consigliabile che il paziente indossi una maschera. E le persone sane dovrebbero gocciolare soluzioni saline nel naso 1-2 volte l'ora per ridurre il rischio di infezione.

Importante!

Lavarsi accuratamente le mani e il viso dopo ogni visita. Così riduci del 50% la probabilità di contrarre influenza e raffreddore! L’igiene personale è un fattore estremamente importante nella protezione contro un’infezione virale, che non dovrebbe mai essere trascurato.

Come proteggere il bambino se la madre è malata

Parliamo ora di un caso più specifico. Come proteggere il tuo bambino dall'influenza se sua madre è malata. Sappiamo che i bambini spesso si ammalano e contraggono facilmente virus, quindi in questo caso è estremamente importante fare tutto bene affinché il bambino non si ammali. Quindi ecco cosa fare:

1. Papà al posto della mamma. Se possibile, quando una madre è malata, un altro membro della famiglia – padre, nonna o qualcun altro – dovrebbe prendersi cura del bambino. Secondo la legge, se la madre è malata, il padre può ricevere un congedo per malattia per prendersi cura del bambino.
2. Il più a lungo possibile, il bambino dovrebbe stare all'aria aperta. Se non è possibile uscire, vai sul balcone.
3. Come nel caso precedente, eseguire la pulizia a umido, ventilare, lavare e far bollire i vestiti.
4. Se la madre vuole parlare con il bambino, dovrebbe farlo indossando una maschera e con le mani ben lavate.
5. Il tempo dovrebbe essere limitato. Se possibile, passare all'alimentazione artificiale durante la malattia.
6. Prima e dopo l'alimentazione, una soluzione salina (salina) deve essere gocciolata nel naso del bambino.

Attendi un recupero completo e solo allora contatta il bambino nella tua solita modalità.

Un raffreddore accompagnato da un naso che cola, ovviamente, rappresenta una minaccia per gli altri. Se in famiglia ci sono persone malate, è consigliabile trattarle con una certa cautela, per non ammalarsi voi stessi. Nella maggior parte dei casi, il naso che cola "nasce" dopo che il virus è entrato nel sistema respiratorio. Per non rischiare e restare in salute è meglio stare lontani dalla fonte dell’infezione.

Prevenzione del raffreddore a casa

Per ridurre al minimo il rischio di infezione dalle famiglie, è necessario seguire alcuni suggerimenti:

Contatto con il paziente

• puoi avvicinarti al paziente solo con una maschera annebbiata o non più vicino di due metri;
• è necessario tenere un bambino piccolo, che non ha ancora un'immunità sufficientemente forte, lontano da una persona malata.

Igiene

• dopo aver visitato la stanza del paziente, aver condiviso con lui il bagno, aver effettuato la pulizia con acqua in un'area infetta, è necessario lavarsi sempre accuratamente le mani con sapone antibatterico. Se non esiste un sapone del genere, un effetto simile di pulizia può essere ottenuto con il sapone normale, basta lavarsi le mani più a lungo, per almeno 20 secondi;
• è necessario stare lontani dalle secrezioni mucose del naso e della bocca del paziente quando starnutisce e tossisce senza coprirsi;
• è necessario insistere affinché il paziente utilizzi salviette usa e getta e non controparti in tessuto durevole, raccolgono milioni di microbi patogeni che possono entrare nell'aria e quindi nelle vie respiratorie delle persone sane.

Importante!!!

Durante un raffreddore, il paziente dovrebbe lavorare per rafforzare il sistema immunitario. Per fare questo, devi dormire a sufficienza e mangiare molta frutta, soprattutto agrumi.

La situazione nella stanza

• la stanza del paziente deve essere regolarmente ventilata, almeno 4 volte al giorno nella stagione fredda e almeno 2-3 volte nella stagione calda fuori stagione. La procedura di ventilazione dovrebbe durare circa 25 minuti, mentre il paziente non deve rimanere nella stanza;
• in tutta la casa, in particolare nella stanza del paziente, è necessario disinfettare quotidianamente fino alla completa guarigione di tutti i membri della famiglia;
• una temperatura confortevole per il paziente è di 20 gradi, si consiglia di attenersi rigorosamente a questo indicatore.

Comportamento del paziente

Altrettanto importante è il comportamento del paziente stesso, che deve capire che mettere in pericolo gli altri è molto grave. Dopo aver accertato il fatto di un raffreddore accompagnato da un abbondante naso che cola, non si può mostrare eroismo e comportarsi come se nulla fosse successo. Devi riposare a casa e non continuare ad andare al lavoro. Dal momento in cui compaiono i primi segni di malattia, chiudi immediatamente la porta d'ingresso della casa e non oltrepassarla per una settimana. E assicurati di seguire le raccomandazioni sopra menzionate, in particolare quelle relative all'igiene personale.

È necessario andare dal medico, che scoprirà la vera causa del comune raffreddore e prescriverà anche un ciclo di trattamento. In nessun caso dovresti trascurare le istruzioni, se non trattato, un raffreddore può portare a complicazioni, ad esempio portare a polmonite o altri disturbi gravi.

Assolutamente no, anche se ti senti meglio, devi comunque seguire l'intero ciclo di cure. I virus del raffreddore sono molto insidiosi, devono essere completamente “sradicati”, altrimenti potrebbero tornare presto in un bel momento, questa volta con conseguenze più gravi.

Cura del paziente

Nelle famiglie molto spesso si ammala uno e poi, in una reazione a catena, tutti gli altri membri. Questa tendenza è abbastanza comune e tutto perché non vengono prese misure adeguate per trattare il primo caso.

Solo una persona della famiglia dovrebbe svolgere le funzioni di assistenza ai malati. Le donne incinte e i bambini non sono adatti a questo ruolo. Al momento del trattamento, il paziente deve assegnare piatti separati e articoli per l'igiene: sapone, vestiti. I membri sani della famiglia dovrebbero indossare maschere a casa e lavarsi le mani più spesso. E le mascherine vanno cambiate almeno due volte al giorno.

La risorsa di efficienza di una nuova maschera è di circa 3-4 ore. Se usato correttamente, secondo la ricerca medica, può ridurre dell’80% il rischio di inalare virus malati.

Prevenzione con i farmaci

Oltre alle misure precauzionali, il corpo del paziente deve essere sottoposto a chemioprofilassi. Mezzi come gripferon e alfatron sotto forma di gocce diventeranno una barriera affidabile contro l'influenza virale attraverso i passaggi nasali. Si adattano perfettamente al naso che cola, consentono di ripristinare la funzione respiratoria. Arbidol, amixin, kagocel aiuteranno a far fronte alle prime manifestazioni di raffreddore. Contengono induttori dell'interferone, che hanno un rapido effetto curativo.

Fitoprofilassi

I fitopreparati aiuteranno a proteggere il corpo dall'influenza, riducendo l'effetto dei virus dolorosi sul corpo e contribuendo a un rapido recupero se un raffreddore o un'influenza sono riusciti a catturare una persona "prigioniera". Un'ora calda con limone, miele e chiodi di garofano in un paio di giorni dovrebbe eliminare tutti i sintomi della malattia. Secondo la leggenda veniva utilizzato dagli abitanti dell'antica Grecia.

Come il virus del raffreddore entra nel corpo

I rimedi contro il raffreddore più efficaci

In primo luogo ci sono l'aglio e le cipolle. Contengono fitoncidi: sostanze speciali che inibiscono lo sviluppo dei batteri dopo che sono entrati nel corpo. Stanno combattendo attivamente l’influenza e avvicinando il processo di recupero. Quindi nella stagione delle malattie virali preoccupatevi meno dell’alito fresco, meglio occupatevi di creare uno “scudo protettivo” che cipolle e aglio forniranno.

Al secondo posto c'è la menta, che viene spesso utilizzata nelle inalazioni. Combatte bene i virus e, a differenza delle cipolle e dell'aglio, ha un sapore gradevole.

Consiglio

L'acqua bollente distrugge la composizione vitaminica della rosa canina, quindi è preferibile infondere il tè in acqua con una temperatura di 80 gradi.

Per quanto riguarda l'olivello spinoso, questo frutto non solo contribuisce alla rapida guarigione delle ferite, ma dona anche all'organismo una grande dose di vitamine. Può anche essere preparato nel tè e non è esclusa una combinazione con la rosa canina.

Rinorrea. Perché il naso cola

Conclusione:

Per proteggersi dal raffreddore non è necessario spendere molti soldi in prodotti farmaceutici preventivi. Nella maggior parte dei casi è sufficiente prendersi cura di sé. Se c'è una persona malata in casa tua, alcune semplici soluzioni preventive aiuteranno a evitare che tu e gli altri membri sani della famiglia vi ammaliate. E alcuni dei rimedi comunemente disponibili forniranno una potente barriera protettiva contro l’ingresso di virus dolorosi nel corpo.

Se dovete sedervi in ​​uno spazio aperto accanto a una persona raffreddata, mantenete, se possibile, una distanza di 1,5 metri. "Idealmente, il paziente dovrebbe essere isolato (cioè andare in congedo per malattia). Se ciò non è possibile, una distanza di 1,5 metri aiuterà a essere sicuri, poiché la SARS (coronavirus, picornavirus, reovirus, influenza, ecc.) viene trasmessa dalle goccioline trasportate dall'aria, quando si starnutisce, si tossisce", afferma Maria Emelyanova, specialista in malattie infettive presso l'Ospedale Clinico Infettivo n. 2.

Inoltre, due volte al giorno, la stanza deve essere pulita con acqua e disinfettanti convenzionali. Inoltre, la stanza dovrebbe essere ventilata, preferibilmente ogni ora, mentre tutti i dipendenti dovrebbero allontanarsi.

Lubrificare anche il naso con un unguento all'ossolina, assumere farmaci antivirali (rimantadina, arbidol, ecc.), consultare prima il medico, ed è consigliabile iniziare a prenderli all'inizio della stagione autunno-inverno, quindi il rischio di ammalarsi diminuirà.

Se i colleghi non si preoccupano, puoi accendere una lampada aromatica con oli di eucalipto, lavanda e melaleuca, che hanno un effetto antisettico.

A casa

"Se tuo figlio o qualcun altro in famiglia è malato, è consigliabile che si trovi in ​​una stanza isolata, abbia una tazza, un cucchiaio, un asciugamano e altri oggetti separati", consiglia il medico. Ventilare regolarmente anche la stanza, durante la quale il paziente deve essere trasferito in una stanza calda o avvolto in modo caldo, pulito con acqua.

Secondo il medico in questo caso è inutile la disinfezione delle maniglie delle porte e di altri oggetti portati con sé dal paziente. Attraverso le cose si possono contrarre infezioni gastrointestinali, la SARS viene trasmessa da goccioline trasportate dall'aria.

Se gli animali domestici si ammalano spesso, sarà utile acquistare una lampada a raggi ultravioletti. Il prezzo dipende dall'area di azione (da circa 700 rubli). Allo stesso tempo, seguire le regole di sicurezza: quando la lampada è accesa, tutte le persone e gli animali domestici devono lasciare la stanza, utilizzare un apposito interruttore situato all'esterno della stanza, non utilizzare la lampada a raggi ultravioletti nelle stanze dove sono presenti piante.

Nei trasporti pubblici

Innanzitutto allontanarsi da un passeggero chiaramente infreddolito (1,5 metri è una distanza di sicurezza).

Inoltre, prima e dopo un viaggio con i mezzi pubblici, il medico consiglia di eseguire una procedura preventiva utilizzando uno spray per il risciacquo nasale (ad esempio Aquamaris). Prima di uscire di casa, sciacquarsi il naso, lubrificarlo con un unguento all'ossolina. Alla fine del viaggio, giunti sul posto, ripetere questi passaggi.

"Per quanto riguarda le mascherine mediche, si possono indossare, ma sono scomode, perché rendono difficile la respirazione. Inoltre, devono essere cambiate ogni ora", nota il medico.

In compagnia

Una volta allo stesso tavolo con una persona fredda, non affrettarti a bere alcolici. Contrariamente alla credenza popolare secondo cui l'alcol "disinfetta" il corpo, colpisce il tratto gastrointestinale, il fegato e il pancreas. "Usando l'alcol, danneggerai solo il tuo corpo e non lo sosterrai", avverte il medico. E ancora una volta, mantieni le distanze.

Metodi di prevenzione

Non dovresti seguire diete in piena SARS, ridurre drasticamente il numero di calorie consumate: questo indebolisce il corpo e lo rende più vulnerabile;

Bevi più liquidi, escono tossine e sostanze nocive, preferibilmente con un contenuto di vitamina C (soprattutto nella rosa canina): questo aiuterà l'organismo ad affrontare la malattia più velocemente, perché rafforza il sistema immunitario;