Come esaminare correttamente le ghiandole mammarie. Metodi per l'esame delle ghiandole mammarie: caratteristiche, capacità e controindicazioni

L'autoesame delle ghiandole mammarie è un esame regolare e la palpazione del seno al fine di identificare eventuali cambiamenti nella sua struttura.

Lo scopo di tale esame è l'individuazione tempestiva delle formazioni nelle ghiandole mammarie, compreso il cancro, la malattia e la mortalità per le quali è inesorabilmente in aumento tra le donne di diverse età.

La diagnosi precoce aumenta significativamente le possibilità di una cura efficace della malattia e di normalizzazione della qualità della vita. Oltre al cancro, nel seno ci sono formazioni benigne che richiedono anche un monitoraggio e un esame costanti, se necessario.

A che età, quando e quanto spesso bisogna esaminare il seno?

Gli esperti consigliano di iniziare l’autopalpazione del seno intorno ai 20 anni e di continuare a farlo per tutta la vita. Si consiglia di palpare le ghiandole mammarie nelle donne a rischio ogni mese.

Per coloro che non sono gravati da una cattiva eredità e non hanno riscontrato malattie delle ghiandole mammarie, è sufficiente esaminare il torace una volta ogni 3 mesi. Non è necessario sottoporsi agli esami più di una volta al mese, altrimenti potresti non notare piccoli cambiamenti e perdere qualcosa di importante.

Le donne con un ciclo mestruale regolare dovrebbero esaminare il seno nella prima metà del ciclo, pochi giorni dopo la fine delle mestruazioni. In questo momento, il seno nella maggior parte dei pazienti è il meno sensibile, indolore e non gonfio, e quindi la palpazione sarà più facile.

Durante l'assunzione di contraccettivi orali, è necessario esaminare il seno per eventuali cambiamenti nella sua struttura il primo giorno in cui si inizia a prendere le pillole da una nuova confezione. Durante la menopausa, qualsiasi giorno è adatto per l'autoesame, ma ogni mese dovrebbe essere lo stesso, quindi scegli una data conveniente per te e scrivi tutti i risultati nel tuo diario.

Vale la pena ricordare che un esame indipendente delle ghiandole mammarie non sostituirà un esame con un medico, quindi una volta all'anno non essere troppo pigro per consultare un ginecologo e un mammologo. Se sospetti qualche patologia, dovresti visitare immediatamente uno specialista per non perdere tempo prezioso per il trattamento, se necessario.

Come eseguire correttamente l'autoesame del seno

Prima di iniziare un autoesame delle ghiandole mammarie, si consiglia di consultare uno specialista per assicurarsi di essere sani e per capire quali seni dovrebbero essere in condizioni normali. Chiedi al tuo medico di mostrarti come esaminare correttamente il tuo seno a casa; questo potrebbe renderti più facile farlo in privato.

Una volta che ti sarai abituato agli esami regolari, probabilmente sarai in grado di notare eventuali cambiamenti e, se necessario, segnalarli a uno specialista. È meglio iniziare la procedura di palpazione del seno al mattino o al pomeriggio, con sufficiente luce naturale e davanti a un grande specchio. Prova a eseguire l'esame in conformità con schema, non caotico.

1. Per prima cosa, devi rimuovere il reggiseno e ispezionare le coppe per individuare eventuali macchie dovute alle secrezioni del seno.

Normalmente, la secrezione dai capezzoli dovrebbe essere assente o molto lieve. Controlla se ci sono macchie di secrezione sulla biancheria intima e, se ci sono, qual è il loro numero, colore (giallo, bianco, sanguinante) e consistenza (crosta trasparente, spessa, secca).

2. Ora mettiti davanti allo specchio, raddrizza le spalle e allunga le braccia lungo la vita. Puoi iniziare a esaminare le ghiandole mammarie.

È necessario verificare se i seni hanno la stessa forma e dimensione, se c'è qualche asimmetria tra le ghiandole mammarie, retrazione dei capezzoli. Ogni seno dovrebbe poi essere esaminato individualmente.

Prestare attenzione alla pelle: se sono presenti arrossamenti sul petto, aumento del pattern vascolare, rughe, secchezza e desquamazione della pelle, ecc. Vale la pena prestare attenzione alle irregolarità (retrazioni o gonfiori) visibili alla vista.

È necessario esaminare non solo il seno stesso, ma anche la pelle nelle vicinanze: tra le ghiandole mammarie, vicino alle ascelle e alle clavicole. Vale sicuramente la pena esaminare l'areola e i capezzoli. Sono retratti, c'è qualche desquamazione della pelle sui capezzoli (questo potrebbe essere il motivo), hanno cambiato forma e ci sono secrezioni dalle ghiandole mammarie e quali.

3. Dopodiché, devi alzare le mani ed esaminare nuovamente attentamente il petto da tutti i lati.

Guardati allo specchio frontalmente, poi girati prima da un lato, poi dall'altro. Presta attenzione se entrambi i seni si sollevano dietro le braccia, se c'è qualche deformazione e se la pelle sotto il seno è normale. Prova a sollevare la ghiandola mammaria dal basso usando la punta delle dita per vedere se si solleva facilmente.

4. Metti le mani sulla vita, tendi e rilassa i muscoli pettorali ed esamina nuovamente le ghiandole mammarie.

5. Ora puoi iniziare a palpare il torace.

Fai scorrere le dita dentro, sopra e sotto la clavicola. Quindi palpa sotto le ascelle e nella zona dalle ascelle al petto per assicurarti che non vi siano gonfiori o grumi.

Usa movimenti delicati per palpare ogni seno. È meglio esaminare il seno muovendolo in senso orario con un movimento circolare e poi dall'alto verso il basso. Durante l'esame, non usare la punta delle dita, ma piuttosto i cuscinetti e le falangi superiori.

6. Prendi una posizione sdraiata ed esamina nuovamente le ghiandole mammarie.

Per raddrizzare adeguatamente l'area da esaminare del torace, è meglio posizionare un piccolo cuscino o cuscino sotto le scapole. Senti le ghiandole mammarie nello stesso modo in cui hai fatto stando in piedi. In questo caso, il braccio dovrebbe essere prima esteso lungo il corpo, poi di lato e poi dietro la testa. In questa posizione si può sentire perfettamente il torace fino alle costole.

7. Le ghiandole mammarie possono essere facilmente palpate durante il bagno.

Le dita insaponate ti aiutano a scivolare sulla pelle più facilmente e a sentire meglio l'intera struttura interna delle ghiandole mammarie.

È importante esaminare regolarmente il seno. Ciò ti consentirà di studiare le caratteristiche strutturali delle tue ghiandole mammarie in uno stato di normale salute e di rilevare eventuali cambiamenti nel tempo.

All'inizio, per comodità, puoi tenere degli appunti in un diario, dove puoi annotare eventuali sintomi allarmanti, soprattutto per le donne che soffrono. Con il tempo, una volta che ti sarai abituato, l'autopalpazione del seno non ti porterà via molto tempo, ma sarà un'ottima prevenzione di eventuali malattie delle ghiandole mammarie.

Quando vedere un medico

Dovresti visitare un mammologo per eventuali cambiamenti che non scompaiono nel prossimo ciclo mestruale. Oltre il 75% di tali cambiamenti sono principalmente benigni, ma solo uno specialista può determinarlo con precisione.

Inoltre, durante un esame indipendente del seno, sembra possibile notare la formazione solo quando raggiunge dimensioni impressionanti, quindi nessuno ha annullato le visite dal medico, l'ecografia del seno (donne sotto i 40 anni) e la mammografia (donne sopra i 40 anni). anni), anche con regolare autopalpazione.

Come controllare il cancro al seno e una donna dovrebbe farlo da sola? I medici affermano che è necessario e che ciò è molto utile per individuare il cancro al seno (BC) nelle fasi iniziali. L'identificazione di eventuali cambiamenti, anche a prima vista, insignificanti nella ghiandola mammaria dovrebbe essere un motivo per contattare un chirurgo mammario o un oncologo.

Come controllare il cancro al seno e se dovresti farlo da solo

Può una donna diagnosticare il cancro se non è una specialista in questo campo? Si scopre che questo non è richiesto. Il compito principale dell'autoesame è identificare eventuali cambiamenti nelle ghiandole mammarie che possono essere visti allo specchio o palpati. E il significato dei cambiamenti identificati dovrebbe essere valutato da un medico. E anche un medico non può sempre fare la diagnosi corretta sulla base di un esame, ma deve essere confermata da esami strumentali e di laboratorio.

Pertanto, regolarmente, una volta al mese, l'autoesame delle ghiandole mammarie consente a una donna di notare i minimi cambiamenti in esse e consultare immediatamente un medico.

Autoesame del seno: quando farlo

Affinché una donna possa identificare da sola il cancro al seno, sono state sviluppate speciali regole di autoesame, che ogni donna dovrebbe conoscere e seguire. Le donne in età riproduttiva dovrebbero effettuare autoesami mensilmente circa una settimana dopo l'inizio del ciclo mestruale successivo (nei giorni 7-10).

Per i periodi irregolari e durante la menopausa, l'autopalpazione viene effettuata ogni mese in determinati giorni. Una donna in età riproduttiva dovrebbe provare a scegliere i giorni in cui le sue ghiandole mammarie sono in uno stato calmo, cioè non si gonfiano, non fanno male e così via.

Regole di base per l'autoesame

L'autoesame del seno dovrebbe seguire lo stesso piano. Innanzitutto, le ghiandole mammarie vengono esaminate davanti a uno specchio, quindi vengono palpate stando sdraiati, in piedi davanti allo specchio e sotto la doccia.

Se rispetti costantemente questo ordine, sarà molto più facile notare i cambiamenti nelle ghiandole mammarie. Il fatto è che tali cambiamenti, di regola, non sono pronunciati, per notarli in tempo sono necessarie attenzione e osservazione.

• Esame davanti allo specchio

L'esame delle ghiandole mammarie davanti ad uno specchio si effettua a torso nudo, prima con le braccia abbassate e poi alzate. Prestare attenzione all'aumento o alla diminuzione delle dimensioni di una delle ghiandole, alla retrazione, al cambiamento del colore o della forma della pelle, alle ulcerazioni, alle croste, alle squame sulla pelle della ghiandola mammaria o nella zona del capezzolo. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata allo stato dei capezzoli e dell'areola (retrazione, qualsiasi cambiamento di forma, gonfiore, ulcerazione)

Dovresti anche prestare attenzione alla presenza di gonfiore al collo o al braccio: ciò potrebbe indicare una violazione del drenaggio linfatico.

• Palpazione delle ghiandole mammarie

La palpazione delle ghiandole mammarie può essere effettuata stando in piedi davanti a uno specchio, sdraiati o sotto la doccia. Stando davanti a uno specchio, lo fanno in questo modo: prima esaminano la ghiandola mammaria destra, poi quella sinistra. La mano destra viene gettata indietro dietro la testa e la ghiandola viene palpata con la mano sinistra. Per fare ciò, posizionare le dita della mano sinistra sulla ghiandola mammaria e palpare lentamente tutte le sue aree con un movimento circolare, aderendo ogni volta allo stesso piano durante l'esame. Assicurati di palpare l'ascella. Quindi cambiano mano e palpano la ghiandola mammaria sinistra con la mano destra.

Successivamente, entrambi i capezzoli vengono schiacciati alla base con il pollice e l'indice per individuare la possibile secrezione. Per esaminare meglio la natura e il colore delle secrezioni è possibile utilizzare un tovagliolo di carta bianca.

• Palpazione del seno in posizione sdraiata. Quando si palpa la ghiandola mammaria destra, posizionare un piccolo cuscino sotto la scapola destra, il palmo della mano destra è sotto la testa. Esaminare la ghiandola mammaria destra con la mano sinistra. Sentire con le dita con un movimento circolare con una leggera pressione, partendo dai bordi della ghiandola mammaria verso il capezzolo. Si sentono tutte le parti della ghiandola. La ghiandola mammaria sinistra viene esaminata allo stesso modo di quella destra.
• Palpazione del seno mentre si fa la doccia. Quando fai la doccia, alza la mano destra e con le dita insaponate della mano sinistra esamina tutte le parti della ghiandola destra, palpando attentamente eventuali gonfiori o ispessimenti. Quindi la ghiandola mammaria sinistra viene esaminata allo stesso modo. Durante la palpazione si possono identificare eventuali formazioni e compattazioni nelle ghiandole mammarie.

L’autoesame del seno è il primo e più importante passo per individuare il cancro al seno in una fase precoce. E la diagnosi precoce del cancro aumenta significativamente le possibilità di una donna di non guarire completamente.

Lo scopo dell'esame delle ghiandole mammarie allo specchio è quello di rilevare cambiamenti nella pelle che potrebbero essere un segno di una malattia incipiente. Ciò può essere la retrazione della pelle o del capezzolo nella ghiandola mammaria o, al contrario, la sporgenza della pelle sopra la superficie, l'increspatura della pelle o, al contrario, la sua eccessiva tensione.

Quando fare l'autopalpazione del seno?

La maggior parte degli esperti consiglia l’autoesame del seno a partire dai 20 anni e continuando per tutta la vita. La gravidanza, l’allattamento e il periodo postmenopausale non dovrebbero fare eccezione. Il rischio di sviluppare il cancro al seno aumenta con l'età e durante la gravidanza e l'allattamento al seno è più difficile rilevare i cambiamenti del solito, quindi l'autopalpazione regolare è particolarmente importante in questo periodo.
Gli autoesami del seno dovrebbero essere effettuati ogni mese lo stesso giorno. Durante l'età fertile, è meglio effettuare un autoesame 3-5 giorni dopo la fine delle mestruazioni, perché in questo momento le ghiandole mammarie sono le meno sensibili e non gonfie.
Durante il periodo postmenopausale, è meglio scegliere un giorno facile da ricordare per l'autoesame (ad esempio, il primo o l'ultimo giorno del mese). Se stai assumendo contraccettivi orali, è meglio effettuare un autoesame il primo giorno dopo aver iniziato a prendere le pillole da una nuova confezione.

Le ghiandole mammarie devono essere esaminate. Per le donne in menopausa e postmenopausa le cui mestruazioni si verificano in modo irregolare o completamente assenti, si consiglia l'esame del seno all'inizio di ogni mese, cioè 12 volte l'anno.

L'autoesame delle ghiandole mammarie non sostituisce l'esame regolare delle ghiandole mammarie durante la visita dal ginecologo, l'ecografia e la mammografia. Questo metodo consente di essere i primi a identificare i cambiamenti pericolosi e stabilirne la localizzazione, quindi esaminare in modo specifico i cambiamenti rilevati utilizzando la mammografia e altri metodi.

Passo 1

Mettiti davanti a uno specchio con il seno nudo. Posiziona liberamente le braccia lungo il corpo. È necessario che in questa fase dell'esame le ghiandole mammarie siano ben illuminate. In questo caso è meglio che la luce cada frontalmente, senza creare ombre nette che rendano difficile l'esame della pelle.

Passo 2

Dopo aver esaminato attentamente il torace, alza le braccia sopra la testa. Osserva allo specchio se entrambe le ghiandole mammarie sono proporzionali e se sulla loro superficie è presente uno di questi segni: retrazione della pelle verso l'interno, retrazione del capezzolo, protrusione della pelle, ecc. Questo conclude l'esame davanti allo specchio.

Passaggio 3

Ora procedi alla fase successiva dell'esame: palpare le ghiandole mammarie con la mano. Sdraiati su una superficie dura. Metti un asciugamano o un cuscino sotto la scapola sinistra. Con il loro aiuto si ottiene che il lato sinistro del torace si inarca e la ghiandola mammaria sinistra diventa più piatta, il che facilita l'esame. Metti il ​​palmo della mano sinistra sotto la testa. Inizia a esaminare il seno sinistro con la mano destra.

Per non perdere nessuna area della ghiandola mammaria durante l'esame, dividerla mentalmente in 4 segmenti: segmento interno superiore, segmento interno inferiore, segmento esterno superiore e segmento esterno inferiore.

Inizia esaminando il segmento superiore. Appoggia la punta delle dita della mano destra sulla pelle del segmento interno superiore del seno sinistro. Utilizzando movimenti circolari con leggera pressione, esaminare prima la parte marginale del seno. Allo stesso tempo, prova a determinare se c'è una zona di tessuto indurito sotto le dita. Quindi procedere all'esame della parte centrale del segmento e, infine, di quella parte che si trova vicino al capezzolo.

Successivamente, esamina il segmento interno inferiore del seno sinistro. Esaminalo nello stesso ordine del segmento interno superiore.

Passaggio 4

Ora posiziona la mano sinistra lungo il corpo. Questo viene fatto in modo che durante l'ulteriore esame la pelle dell'ascella sinistra non sia tesa e non complichi l'esame. Usando delicati movimenti circolari, esercitando una leggera pressione con la punta delle dita della mano destra, esamina l'ascella sinistra.

Lascia il braccio sinistro nella stessa posizione (lungo il corpo) ed esamina il segmento esterno superiore del seno sinistro. Infine, esamina il segmento esterno inferiore del seno sinistro. Questo completa l'esame del seno sinistro.

Passaggio 5

Ora preparati a esaminare il tuo seno destro. Prendi l'asciugamano o il cuscino che è stato posizionato sotto la scapola sinistra e posizionalo sotto la scapola destra. Posiziona il palmo della mano destra sotto la testa ed esamina la ghiandola mammaria destra con la mano sinistra nello stesso ordine in cui hai esaminato la sinistra: segmento superiore interno, segmento inferiore interno, ascella, segmento superiore esterno ed inferiore esterno.

Una volta acquisita una determinata abilità, l'intera procedura richiederà dai 3 ai 4 minuti.

Dopo i primi esami, non trarre alcuna conclusione. In molte donne, la superficie del corpo della ghiandola mammaria, che effettivamente si palpa, è normalmente irregolare e bitorzoluta. Se notate cambiamenti rispetto agli esami precedenti è opportuno rivolgersi al medico. Visita una consultazione speciale sulle malattie delle ghiandole mammarie, disponibile presso le cliniche chirurgiche e i reparti chirurgici degli ospedali regionali e distrettuali, oppure contatta il tuo ginecologo.

Se vivi in ​​un villaggio e un consulto speciale per le malattie del seno o un consulto ginecologico specializzato sono lontani da te, contatta il tuo medico locale.

Non cedere alla paura e allo scoraggiamento. Anche se trovi indurimento, superficie cutanea irregolare o secrezione purulenta dal capezzolo, ciò non indica necessariamente un cancro, ma potrebbe essere solo una manifestazione di un disturbo ormonale.

Ricorda sempre il vecchio saggio detto: "La cautela è la madre della saggezza". Pertanto, in tutti i casi dubbi, consultare un medico. Non ritardare la visita dal medico per più di 2 settimane. Abbiamo dovuto osservare casi in cui le donne, dopo aver scoperto un indurimento, non hanno consultato un medico per diversi mesi e addirittura anni. Di conseguenza, hanno perso un momento conveniente per il trattamento.

Una volta ogni sei mesi, l'esame e la palpazione delle ghiandole mammarie devono essere eseguiti da un mammologo-oncologo o ginecologo. Inoltre, non dovresti dimenticare ulteriori metodi di esame, come l'ecografia (per le donne sotto i 40 anni) e la mammografia (per le donne sopra i 40 anni).

Se esaminerai regolarmente le tue ghiandole mammarie, non impiegherai più di 3/4 d'ora nel corso di un anno e vedrai presto che vale la pena spendere questo tempo per la sensazione di sicurezza che acquisisci.

Come sapete, è meglio prevenire un problema piuttosto che risolverlo in seguito. Questa affermazione vale anche per il corpo femminile. Ogni donna dovrebbe sapere come controllare autonomamente la presenza di tumori nelle ghiandole mammarie, perché il cancro al seno è la seconda causa di morte più comune in tutto il mondo.

Come controllare tu stesso il tuo seno?

È necessario condurre un autoesame cinque giorni dopo la fine del ciclo. Questo è il momento di massimo rilassamento dei muscoli della ghiandola mammaria e, secondo i medici, ognuno può controllarlo da solo e, al minimo sospetto, contattare un mammologo o un ginecologo:

1. Devi toglierti il ​​reggiseno e stare davanti allo specchio; l'illuminazione dovrebbe essere buona.
2. Innanzitutto, dovresti considerare la pelle: dovrebbe essere di un colore uniforme, senza macchie scure, arrossamenti o aree di pelle ispessita.
3. Quando esaminati, i capezzoli non devono essere retratti.
4. Gettando la mano destra dietro la testa, inizia a palpare la ghiandola mammaria destra con la mano sinistra.
5. Per prima cosa dovresti esaminare la parte esterna, compresa la regione ascellare dei linfonodi. I movimenti circolari vengono eseguiti senza sforzo.
6. Quindi, con due mani – le dita di una mano dal basso e il palmo dall'alto – si palpa la ghiandola mammaria “in profondità”.
7. Lo stesso viene fatto con la ghiandola sinistra.
8. Premi delicatamente il capezzolo con le dita per scoprire se c'è secrezione dal seno. Se sono gialli o mescolati a sangue, consultare immediatamente un medico!
9. Una donna dovrebbe essere avvisata di eventuali noduli al seno o sensazioni dolorose che non dovrebbero verificarsi durante questo periodo del ciclo mestruale.
10. Usando i movimenti di compressione delle dita, devi esaminare l'interno del torace, partendo dal basso, andando al centro del torace.

Sapendo come controllare da sola le ghiandole mammarie, una donna può prevenire problemi di salute. Questo dovrebbe essere fatto mensilmente e una volta all'anno dovrebbe essere scattata un'immagine del seno -