Come organizzare correttamente la capacità del tuo bambino di addormentarsi in modo indipendente. Il primo passo verso l'età adulta: come insegnare a un bambino ad addormentarsi da solo in una culla separata. Un bambino di 1 anno non si addormenta da solo.

Per i genitori addormentarsi da soli nei primi giorni e nei successivi dopo la dimissione dall'ospedale sembra una vera favola. Certo, i bambini che dormono sono così belli. Ma non sempre si ottiene un sonno ristoratore. Intanto, secondo i pediatri, i bambini riescono ad addormentarsi da soli e dormono tranquilli a lungo. Perché mettere a letto i bambini si trasforma in un vero disastro? Molti, dopo diverse notti insonni, cercano risposte sui forum, si consultano con gli anziani e cullano costantemente il bambino per farlo addormentare, rendendosi conto che è piuttosto difficile far fronte ai capricci del bambino. Perché succede questo e come affrontarlo? Parliamone ulteriormente.

Ci sono molte ragioni per cui i genitori hanno difficoltà a mettere a letto il loro bambino. In molti modi, le ragioni dipendono dall'età del bambino, dal suo orologio biologico e così via.

I bambini si stancano rapidamente e hanno bisogno di un riposo di qualità per ritrovare le forze. Il sonno favorisce il corretto funzionamento del cervello e del sistema nervoso. La sua carenza porta ad affaticamento costante e debolezza dell'immunità.

Far addormentare i bambini piccoli può essere difficile per molte ragioni. Dovremmo dire di più sul perché i bambini non dormono.

disagio associato a una varietà di fattori, che vanno dalla temperatura ambiente ai pannolini di bassa qualità che non forniscono al bambino il comfort necessario;
Anche il taglio dei denti o le coliche nella pancia sono cause comuni di insonnia nel bambino;
a causa della maggiore eccitabilità, il bambino può anche avere grandi difficoltà ad addormentarsi, costringendo i genitori a stare seduti a lungo accanto alla culla del bambino;
Le paure banali legate al buio possono anche far sì che i bambini, che sono già in grado di percepire l'ambiente circostante, abbiano paura dei mostri che vivono sotto il letto. Non è raro che un bambino spaventato abbia degli incubi;
anche la fame diventa un motivo frequente per cui il bambino inizia a urlare in modo straziante nel cuore della notte;
la violazione dei limiti del sonno può anche causare insonnia in un bambino, perché ogni fascia di età ha bisogno di una quantità di tempo diversa per dormire a sufficienza;
Spesso il bambino potrebbe non dormire per motivi più seri, in tal caso sarebbe utile rivolgersi ad uno specialista.

Pertanto, ci sono molte ragioni per cui i bambini dormono poco. Spesso sono combinati tra loro, e quindi il problema dell'incapacità del bambino di addormentarsi da solo deve essere risolto tenendo conto di tutte le ragioni. Come è consuetudine risolvere tali problemi? Quali metodi esistono per addormentare un bambino? Ne parleremo più avanti.

Come insegnare a un bambino ad addormentarsi senza i suoi genitori? Un buon punto di partenza è costituito dalle raccomandazioni generali degli specialisti del sonno e dei pediatri. Metodi così semplici aiuteranno a risolvere i problemi dei bambini che si addormentano in un tempo abbastanza breve e non richiedono una conoscenza seria nel campo della sonnologia.

I problemi con il sonno nei neonati non sono associati ai capricci del bambino, ma alle peculiarità del sistema nervoso dei neonati. A differenza degli adulti, i bambini di età inferiore a un anno semplicemente non possono rilassarsi e disconnettersi consapevolmente dagli stimoli esterni nel momento in cui il corpo ha bisogno di riposo ed è ora di addormentarsi.

Puoi scegliere il modo appropriato di mettere a letto il tuo bambino in base ai motivi del suo scarso sonno, alle caratteristiche di sviluppo e all’età. Cosa fare se un bambino rifiuta di addormentarsi da solo?

Molti genitori si chiedono: a che ora mettere a letto il proprio bambino? In ogni momento, la cosa principale è che l'addormentarsi dovrebbe avvenire nello stesso momento. Se parliamo di mettere a letto un bambino, monitorare la sua routine non è così importante, ma dovresti tenere conto del fatto che sono i bioritmi del bambino stesso a dirti quando metterlo a letto, l'importante è capire quando ciò accade. Non è difficile capire come mettere a dormire un bambino di un mese: basta osservare il bambino. Sentendosi stanco, il bambino inizia a essere capriccioso, a sbadigliare e a stropicciarsi gli occhi. È importante mettere giù il bambino proprio in questo momento, altrimenti sarà abbastanza difficile farlo in seguito. Quali altri consigli per

I pediatri e i sonnologi danno alle madri la capacità di raggiungere la capacità di un bambino di addormentarsi in modo indipendente?

Allattamento. Se il bambino non viene allattato artificialmente, può essere considerato fortunato, perché sua madre può sempre essere vicina. Non dovresti abituare il tuo bambino a un certo orario di alimentazione fin dall'inizio, poiché prima dell'inizio dell'alimentazione complementare il bambino semplicemente non ne avrà mai abbastanza in diverse poppate. Il latte materno è considerato abbastanza leggero, il che proteggerà il bambino dai problemi alla pancia, ma ne consegue anche che il bambino avrà rapidamente fame. Pertanto, allattare un bambino fino a un anno è obbligatorio, se possibile, anche di notte.
È anche una buona idea creare un’atmosfera accogliente per addormentarsi velocemente. Per fare questo, puoi fare il bagno al tuo bambino prima di andare a letto, massaggiare con vari oli essenziali. Il bambino dovrebbe sentirsi rilassato prima di andare a letto.
Anche il dondolio nella culla e una tranquilla ninna nanna aiuteranno il tuo bambino ad addormentarsi tranquillamente nella culla. La cosa principale è che il canto è calmo e la musica con cui il bambino si addormenta è silenziosa. Non bisogna ricorrere a metodi sperimentali, come quelli usati, ad esempio, da una madre tedesca che fa addormentare il suo bambino di due anni con una ninna nanna stile prodigio. A giudicare dal video, facilmente reperibile su Internet, la ragazza si addormenta. Ciò è spiegato dal fatto che la madre cambia bruscamente un'azione in un'altra, cioè il silenzio viene sostituito dal rumore, e poi gradualmente si calma, calmando il bambino. Tuttavia, è importante tenere conto del fatto che il bambino potrebbe essere spaventato dal prodigio, e quindi è meglio usare le buone vecchie ninne nanne.
Se il canto non è il punto forte dei genitori, puoi utilizzare il metodo della conversazione ipnotica. Puoi utilizzare un account per questo. Puoi capire come farlo correttamente guardando un video in cui un papà mette a letto il suo bambino. Pronuncia ogni parola a bassa voce e a lungo, come se ipnotizzasse sua figlia, i cui occhi si chiudono mentre conta.
Una temperatura confortevole crea anche un'atmosfera accogliente per il tuo bambino, nella quale può addormentarsi tranquillamente.
Non aver paura di usare il ciuccio, perché il riflesso di suzione del bambino è molto sviluppato e quindi il ciuccio aiuterà il bambino a sentirsi a suo agio.
Un giocattolo saturo dell'odore della mamma può anche avere un effetto calmante, perché il bambino sentirà una persona amata accanto, e un giocattolo morbido al tatto evocherà piacevoli associazioni nel bambino, e avrà solo buoni sogni.
Il risveglio può avvenire anche in pochi istanti se si fa male accidentalmente, in questo caso la fasciatura aiuterà, perché il bambino è abituato all'accogliente tensione nel grembo materno.
Anche camminare nel passeggino può essere un'esperienza rilassante per il tuo bambino.
È importante creare un'atmosfera amichevole in famiglia per far addormentare rapidamente il tuo bambino.
Per i bambini più grandi, dovresti escludere tutti i giochi rumorosi e guardare i cartoni animati poche ore prima di andare a dormire, altrimenti sarà abbastanza difficile mettere a letto il bambino.
Spesso un gatto può aiutare a mettere a letto il bambino. Non aver paura se un animale entra nella stanza. L'esperienza dimostra che i bambini si addormentano rapidamente con i gatti e gli animali domestici non danneggiano affatto i bambini, ma hanno un effetto calmante su di loro. Su Internet puoi trovare molti video di un gatto che mette a dormire un bambino.
Sarebbero utili anche rituali che preparassero il bambino al sonno. Tra loro c'è il dire addio al sole, la lettura di libri e simili. Verranno automaticamente associati all'addormentarsi, e quindi il bambino si abituerà rapidamente e si addormenterà in questo momento.
Se gli incubi sono la causa del sonno scarso in un bambino, è importante guardare a quali giochi gioca il bambino e cosa lo spaventa esattamente. È una buona idea trasformare il sonno in una sorta di gioco in cui il bambino, addormentandosi, vedrà i sogni e poi, come un vero mago, capirà da loro come andrà a finire la giornata. Un libro dei sogni per bambini aiuterà in questo. Mettere a dormire il tuo bambino in questo modo è molto più semplice.

Questi semplici modi ti aiuteranno a far addormentare il tuo bambino senza capricci e lacrime, perché i bambini saranno pronti per andare a letto. Ma più il bambino cresce, più acuta è la questione se il bambino si addormenta da solo, perché anche i genitori hanno il diritto di trascorrere del tempo insieme mentre il bambino dorme.

Oltre alle raccomandazioni generali, esistono anche metodi professionali per insegnarti ad addormentarti da solo. La cosa principale è capire quale metodo è adatto a un determinato bambino, perché, a seconda dello sviluppo, l’adattamento del bambino all’indipendenza dovrebbe essere graduale.

Secondo i medici, a un bambino dovrebbe essere insegnato ad addormentarsi da solo nello stesso modo in cui gli si insegna a mangiare con un cucchiaio, a mettersi i collant e a lavarsi i denti senza l'aiuto dei genitori. Sono stati sviluppati metodi professionali con i quali i genitori potranno far addormentare il proprio bambino senza inutili preoccupazioni.

Quali metodi per andare a dormire esistono?

Ecco i più popolari:

Metodo Tracy Hogg.
"Svanire".
"Spiegazione".

Per capire quale metodo sarà più adatto a un bambino in particolare e ai suoi genitori, è importante capire quali sono le caratteristiche di ciascuno dei metodi di noti specialisti.

Secondo questo metodo, insegnare a un bambino ad addormentarsi da solo non è così difficile come sembra ai giovani genitori. Questo è adatto a coloro che intendono insegnare al bambino ad addormentarsi da solo, senza svegliarsi durante l'allattamento.

Questo momento, infatti, può essere associato sia allo svezzamento, sia al passaggio ad una diversa routine quotidiana (dall'infanzia all'età avanzata). Come abituare un bambino al sonno normale usando questo metodo e quali sono le sue caratteristiche?

L'essenza del metodo è svezzare gradualmente il bambino dall'alimentazione frequente durante il periodo di addormentamento. Il primo passo è nutrire il bambino strettamente, esattamente quanto gli serve. Dopo un po ', al bambino viene mostrato un orologio con un timer e viene informato che il latte finirà esattamente quando suona il segnale.

La prima volta il timer è impostato su dieci minuti. Dopo che ha suonato, il bambino viene svezzato e adagiato delicatamente nella culla. Naturalmente, per abitudine, il bambino piangerà. Inoltre, può piangere a lungo. La cosa principale in questo momento è non arrendersi e rassicurare pazientemente il bambino, accarezzandogli la schiena. A poco a poco il bambino si addormenterà. Ripetendo questa azione, le mamme potranno svezzare facilmente il bambino dalla poppata notturna, poiché dopo circa cinque giorni il bambino si addormenterà al suono del campanello.

Una volta stabilita l’abitudine, è il momento di passare alla seconda fase: ridurre il periodo di alimentazione. Per fare ciò, la sveglia deve suonare dopo 4 minuti. In questo caso la poppata è solitamente accompagnata da fiabe, filastrocche o canzoni. Trascorso il tempo, è importante mettere giù il bambino e continuare a leggergli.

Dopo alcuni giorni, puoi svezzare il tuo bambino dall'allattamento per un'ora tranquilla allo stesso modo, sostituendolo con la lettura di un libro interessante.

Nell'ultima fase c'è un rifiuto quasi automatico della poppata prima di andare a letto, che viene percepito dal bambino quasi senza lacrime e contribuisce ad addormentarsi il più rapidamente possibile.

Questo metodo per far addormentare un bambino senza allattare al seno è il più lungo, ma ha il minimo effetto sulla psiche del bambino. Pertanto, molti esperti lo consigliano. L'essenza di questo metodo è abbastanza semplice, sebbene la sua implementazione non sia sempre facile. Potrebbero essere necessari circa due mesi per insegnare a tuo figlio ad addormentarsi da solo. Come addormentare un bambino senza allattarlo usando questa tecnica?

L'essenza di questo metodo non sta nello svezzare il bambino dal seno, ma nella capacità di interessare il bambino a qualcos'altro. Dopotutto, i bisogni cognitivi del bambino aumentano ogni giorno, e quindi è del tutto possibile farlo, ma tutto avviene gradualmente.

Nella prima fase, dovresti cercare di assicurarti che il bambino si addormenti senza succhiare, lasciandosi trasportare da qualcos'altro.

Inizialmente puoi sostituire l'alimentazione con qualche tipo di giocattolo, un libro con immagini vivaci o un oggetto di progresso tecnologico che attiri particolarmente i bambini (l'importante è assicurarsi che il bambino non si faccia del male).

È importante tenere presente che se il bambino non può essere distratto e pretende il seno, bisogna dargli la possibilità di succhiare, così il bambino sarà più a suo agio e dormirà tranquillo, sapendo che potrà sempre ottenere ciò che vuole. ha bisogno. È per questo motivo che il processo richiede molto tempo. Ma il bambino viene svezzato gradualmente e non sperimenta molto stress.

Dopo che il bambino ha imparato ad addormentarsi senza seno, è ora di passare alla seconda fase. Implica la sospensione definitiva dell’allattamento al seno. Affinché il bambino possa dormire profondamente dopo la lettura serale, è importante dire che la mamma è vicina e augurargli buoni sogni. A poco a poco, la frequenza del risveglio diminuirà fino a zero.

Questo metodo è adatto a bambini che hanno più o meno padronanza delle strutture del discorso e sono in grado di capire cosa dicono loro la madre e il padre. È più adatto a bambini da un anno e mezzo. Come mettere a letto il bambino attraverso le spiegazioni?

In sostanza, è in qualche modo simile al metodo “timer”, con l’avvertenza che non viene impostato alcun timer. Il bambino viene semplicemente informato più volte al giorno che non verrà nutrito prima di andare a letto per questo o quel motivo. Sarebbe meglio se fosse una fiaba attraverso la quale i bambini percepiscono il mondo. Allo stesso tempo, è importante, nonostante le richieste e i capricci, mantenere la promessa e smettere di allattare prima di andare a letto. Pertanto, l'alimentazione termina e l'assunzione di cibo viene sostituita da altri rituali.

Questo metodo è abbastanza efficace e aiuta a insegnare al bambino ad addormentarsi da solo entro tre giorni.

Un altro metodo efficace per far addormentare il bambino senza cullarlo e senza nutrirlo è il metodo Ferber. E chi è questo Ferber, la cui tecnica è così popolare?

Richard Ferber è un sonnologo americano specializzato nel sonno dei bambini. Il suo libro su come insegnare a un bambino ad addormentarsi da solo ha suscitato grande scalpore associato al modo di addormentare il bambino. Il metodo di Ferber a molti è sembrato molto duro, ma chi lo ha utilizzato è stato più di una volta convinto dell'efficacia di questo metodo.

Se hai scelto il Metodo Ferber è arrivato il momento di parlare di cosa si tratta. Quando mettono a letto un bambino di tre anni, i genitori spesso si imbattono nel suo piagnucolio esigente, che li costringe a stargli costantemente vicino, o addirittura a cullarlo tra le braccia. E non è così facile. Come si impara ad addormentarsi autonomamente utilizzando il metodo Ferber?

Metti il bambino direttamente a letto, facendo attenzione a non tenerlo tra le braccia troppo a lungo. Dopo che il bambino si è calmato, devi augurargli buoni sogni, ricordandogli che se ha fatto un sogno colorato o, al contrario, spaventoso, al mattino puoi guardare la trascrizione nel libro dei sogni. Molto probabilmente, nei primi giorni il bambino piangerà, gemerà, farà i capricci, cercando di ottenere ciò che vuole. Durante questo periodo è importante che lo strato mostri la sua fermezza. Molti credono che questa sia una violazione dei diritti del bambino e la equiparano alla crudeltà, ma in realtà aiuta il bambino a sentire l'affidabilità della parola della sua famiglia, non importa quanto paradossale possa sembrare.

All'inizio dovrai avvicinarti al bambino più volte durante la notte. Questo può e dovrebbe anche essere fatto. È importante solo non prendere in braccio il bambino o provare a dargli da mangiare qualcosa. Basta sedersi accanto a lui, dargli una pacca sulla spalla e sussurrare parole gentili.

A poco a poco è necessario aumentare gli intervalli tra gli approcci alla culla del bambino. Allo stesso tempo, il dottor Ferber osserva che non è necessario correre nella stanza alla prima richiesta. Se il bambino piange molto, puoi avvicinarti a lui. Ma un bambino non può urlare per sempre, il che significa che molto presto si calmerà e si addormenterà. Se il bambino non si calma, è importante mettere un giocattolo nella culla, sedersi accanto a lui, ma non portare mai il bambino fuori dalla culla.

È una buona idea mostrare a tuo figlio se è solo capriccioso: "Stiamo dormendo!" Dopo aver fatto i conti con questo, il bambino si addormenterà rapidamente nella sua culla.

Tuttavia, è consentito utilizzare questo metodo solo se il bambino non è soggetto a ulteriori situazioni stressanti, come entrare all'asilo o trasferirsi in un nuovo posto, ecc. Questo metodo può aumentare l'ansia nel bambino, il che può influenzare notevolmente il futuro sviluppo del bambino. Una persona che piange in sogno dovrebbe essere messa a letto in modo più gentile.

Le più fedeli, ma allo stesso tempo complesse e dispendiose in termini di tempo sono le raccomandazioni di Evgeniy Komarovsky. Tuttavia, questo metodo è meno traumatico, quindi, quando si sceglie tra questo e il metodo Ferber, è meglio concentrarsi sulle raccomandazioni del Dr. Komarovsky. Come addormentare un bambino senza lacrime e capricci?

La prima cosa su cui il dottor Komarovsky attira l'attenzione è che è necessario mettere a letto il bambino allo stesso tempo, rendendolo comodo non solo per il bambino, ma anche per i suoi genitori. Dopotutto, a volte è necessario occuparsi delle faccende domestiche e dei bambini più grandi che hanno diritto al tempo dei genitori. Nota anche che non bisogna trascurare il sonno diurno, così necessario per il fragile corpo del bambino.

Secondo Komarovsky, è meglio mettere immediatamente i bambini a dormire separatamente dai loro genitori. Ciò contribuirà a evitare una separazione traumatica da tua madre in seguito. Fino all'età di tre mesi è importante fornire al bambino un lettino separato. Fino all'anno di età dovrebbe essere posizionato accanto ai genitori, poiché avvicinarsi a un bambino di età inferiore a un anno è una situazione normale. Ma dopo un anno, il bambino dovrebbe, se possibile, essere trasferito in una stanza separata. Allo stesso tempo, osserva Komarovsky, la cinetosi in una culla è abbastanza accettabile. È necessario eliminarlo fin dai primi mesi, ma gradualmente.

Insistendo nel mantenere un programma di sonno, il dottor Komarovsky osserva che è importante non solo mettere il bambino a letto alla stessa ora, ma anche svegliarlo. “Perché svegliare il bambino? Lascialo dormire!" - le nonne compassionevoli insistono, non rendendosi conto che il sonno in eccesso, così come la sua mancanza, influisce negativamente sulla salute del bambino. Il fatto è che se un bambino di due mesi ha bisogno di essere addormentato per un lungo periodo (circa 20 ore di sonno), allora un bambino di tre mesi non ha bisogno di un sonno così lungo e della quantità di sonno viene gradualmente ridotto a 15 ore.

Allo stesso tempo, è importante assicurarsi che un bambino di sei mesi dorma meno durante il giorno che di notte, altrimenti ci vorrà molto tempo per addormentarsi, il che è molto indesiderabile.

Se il tuo bambino ha difficoltà ad addormentarsi, è una buona idea prestare attenzione a quanto è attivo. Se il bambino non è molto attivo durante la giornata, è importante stimolarlo. Ma questo deve essere fatto rigorosamente prima di cena. Dopo cena sono preferibili attività tranquille.

Komarovsky attira anche l'attenzione sul fatto che sia il pigiama che il posto letto del bambino dovrebbero essere accoglienti e confortevoli. È importante scegliere biancheria intima realizzata con tessuti naturali.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al pannolino. Secondo Komarovsky, questo è un altro fattore che può impedire al bambino di addormentarsi tranquillamente. Pertanto, è importante sapere come scegliere il pannolino giusto per il tuo bambino.

Pertanto, la risposta alla domanda su come insegnare a un bambino a dormire dipende da molti fattori. L'importante è capire cosa sta succedendo, scegliere il metodo adatto a te e così, forse, non dovrai rispondere alla domanda di tuo figlio: “Stai dormendo?” con un mormorio insoddisfatto “Sto dormendo”. !” e riflette ancora sulla domanda: come mettere a letto velocemente il tuo amato figlio.

In questo articolo parleremo della prontezza dei bambini da 0 a 1,5 anni ad addormentarsi in modo indipendente, tenendo conto del loro sviluppo fisico e mentale. E anche sulla prontezza della madre stessa: come e in che misura può aiutare il bambino a padroneggiare l'abilità con maggiore successo addormentarsi autonomamente .

Innanzitutto vale la pena notare che l’indipendenza non è una qualità innata. Questa caratteristica importante si sviluppa gradualmente man mano che il bambino cresce. Appare nel processo di sviluppo della maturità fisica ed emotiva, grazie alla quale il bambino è già in grado di fare a meno dell'aiuto dei suoi genitori. L'abilità di addormentarsi in modo indipendente è anche associato ai processi generali di maturazione fisica e mentale del bambino. Nei primi anni di vita, ha le sue caratteristiche distintive di cui i genitori dovrebbero essere consapevoli.

SALUTE FISICA

Il primo e più importante fattore che influenza l'addormentamento indipendente di tutti i bambini, indipendentemente dall'età. Tutti i problemi medici e legati all’età: malattie genetiche, complicazioni alla nascita, allergie, problemi respiratori, coliche, dentizione, ecc. colpiscono il cervello e il sistema nervoso del bambino, indebolendolo. Ciò significa che sarà oggettivamente più difficile per il bambino padroneggiare nuove abilità e imparare a dormire senza l’aiuto della mamma.

Le azioni della mamma

In questi casi, è molto importante seguire le raccomandazioni del medico, trascorrere attivamente le ore di veglia e organizzare adeguatamente le condizioni del sonno. Non aspettarti cambiamenti rapidi! Il bambino ha bisogno del tuo aiuto su scala più ampia e questo deve essere preso in considerazione. È molto importante rimanere pazienti, calmi e autocontrollati, nonostante tutte le difficoltà nell'addormentare e addormentare il bambino. Cerca di riposare e ripristinare la forza di cui tu e il tuo bambino avrete bisogno. E ricorda che quasi tutti i problemi di salute possono essere risolti!

PREDISPOSIZIONE AL SONNO AUTONOMO DEI BAMBINI DA 0 A 6 MESI.

Caratteristiche dello sviluppo fisico e mentale

Nei primi sei mesi di vita i bambini sono ancora molto deboli e completamente dipendenti dalla madre. Il cervello e il sistema nervoso del bambino si stanno semplicemente adattando alle nuove condizioni ambientali. Ecco perché i primi mesi sono così importanti per preparare adeguatamente il bambino all'indipendenza e al buon sonno in futuro. Durante questo periodo importante e responsabile, si forma attivamente l'attaccamento: un sentimento fondamentale di vicinanza e fiducia tra madre e figlio. Numerosi studi hanno dimostrato che solo sulla base di un rapporto affidabile con la madre i bambini imparano più facilmente cose nuove e sviluppano tutte le capacità autonome, compreso l’addormentarsi.

Azioni della mamma:

Sostieni attivamente tuo figlio. Mostrare la massima cura, sensibilità e pazienza;

Cerca di soddisfare tempestivamente non solo i bisogni fisici, ma anche quelli emotivi del bambino. A questa età questo è molto importante!

Calma tuo figlio con il contatto fisico: abbracci, baci, carezze. Parla con voce calma e gentile;

Cerca di organizzare le corrette condizioni di sonno del bambino fin dalla nascita, alle quali deve abituarsi.

PREPARAZIONE AL SONNO AUTONOMO DEI BAMBINI DAI 6 MESI. FINO A 1,5 anni

Caratteristiche dello sviluppo fisico e mentale

A questa età, l'intero corpo cresce attivamente. Il bambino apprende le sue capacità e il mondo che lo circonda, sviluppa capacità di indipendenza. Con una maggiore attività arriva un maggiore bisogno di libertà. Le madri cominciano a notare che il loro bambino è già in grado di occuparsi da qualche tempo. E più il bambino è grande, più a lungo può stare da solo. Ciò diventa possibile grazie al rafforzamento del sistema nervoso e di tutte le funzioni cerebrali. Le abilità infantili di calmarsi (solo con l'aiuto del contatto corporeo: dondolare, allattare) vengono lentamente sostituite da quelle più mature. I bambini riescono a calmarsi da soli o con il minimo aiuto della madre. A questa età c'è ancora un grande bisogno di vicinanza con la madre, ma appare anche il desiderio di una certa distanza e di libertà. Entrambi sono importanti per lo sviluppo armonioso del bambino.

Più vicino a 1,5 anni, molti bambini sono già pronti per una stanza separata, oltre a stare con una tata o in un asilo nido per diverse ore al giorno.

Azioni della mamma:

Organizzare le giuste condizioni di sonno per il bambino; Il bambino deve imparare ad addormentarsi e a svegliarsi nella propria culla (fino ad un anno va assegnata a quella dei genitori);

Organizza uno spazio sicuro e libero per il gioco attivo. A questa età è necessaria l'attività sia in casa che fuori: campi da gioco, centri di sviluppo precoce, piscine, ecc.

Trascorri ore di veglia piacevoli e di qualità con tuo figlio. La mancanza di attenzione può compromettere il sonno indipendente. Il bambino resisterà alla “separazione” dalla madre, piangerà e chiederà il tuo aiuto attivo;

Nota e sostieni l'indipendenza di tuo figlio durante il giorno. Cerca di calmarti in diversi modi. Queste utili abilità gli saranno utili mentre si addormenta;

Affida la cura di tuo figlio ai tuoi cari, almeno per un po'. Coinvolgi tuo marito e altri parenti che possono aiutarti a mettere a letto il bambino. Si tratta di un'esperienza importante necessaria affinché il bambino sviluppi le sue capacità adattive;

Dedica più tempo a te stesso e al tuo relax. L’indipendenza di un bambino è un processo naturale per il quale tu stesso devi essere preparato. La calma e l'atteggiamento positivo della madre sono la chiave per un buon sonno per il bambino a qualsiasi età!

Ciao, cari fan del mio blog! Ho dovuto affrontare un problema tale che mio figlio non voleva addormentarsi da solo e nella sua culla.

La procedura si estendeva in un lungo processo con il portare in braccio, poi leggere libri, poi portare di nuovo in braccio.

Quindi ho dovuto cercare molte informazioni e consigli psicologici su come affrontarlo. Condividerò con te consigli efficaci: come insegnare a tuo figlio ad addormentarsi da solo.

Come e quanto dorme un bambino determina il suo benessere. Fin dalla tenera età si possono osservare vari disturbi del sonno.

E uno di questi è l'incapacità di dormire in modo indipendente, senza cinetosi. Allo stesso tempo, il sonno diventa instabile. e non riesce a dormire normalmente senza allattare, senza lacrime e senza dondolarsi.
Molti genitori vogliono insegnare ai propri figli ad addormentarsi da soli, ma le abitudini formate spesso impediscono che ciò accada.
Per prima cosa, esaminiamo i motivi per cui non vogliamo andare a letto. Il motivo principale è la separazione dai genitori e la perdita della loro attenzione.

Per i più piccoli il sonno è percepito come una partenza verso un'altra realtà.

Vale la pena notare i seguenti motivi per cui il bambino non vuole dormire:

Un neonato perde il contatto con i suoi genitori, soprattutto se viene portato in braccio tutto il giorno durante il giorno.
Se il bambino non vuole rinunciare alla sua attività preferita. Anche la sovraeccitazione può avere un effetto. In questo caso, una fiaba di tua madre, un bagno rilassante o una musica calma aiuteranno.
Cambia posizione quando il bambino si addormenta. Durante questo periodo, il bambino potrebbe svegliarsi e protestare contro lo spostamento in un altro luogo.
La paura può sorgere se il bambino si sveglia nel cuore della notte da un brutto sogno, dalla fame o dalla sete e tu non sei lì.
La riluttanza a dormire può verificarsi anche quando non si è abbastanza stanchi.
Se la sorella maggiore e i fratelli non dormono, il minore non vorrà farlo.
I bambini di età compresa tra 5 e 8 anni possono avere paura del buio o del silenzio.
Sensazione di disagio e malessere fisico.

Esistono numerosi metodi per insegnare a un bambino a dormire. Una componente obbligatoria di qualsiasi tecnica è ripetere i rituali prima di andare a letto.

Molti bambini dai 2 ai 4 anni necessitano del racconto di una fiaba specifica. I bambini assorbono una grande quantità di informazioni, quindi qualcosa di stabile e conservatore li calma e li aiuta a scaricarsi.

Ricorda solo che il bambino può scegliere i propri capricci come rituale.

Disponibilità del bambino a dormire separatamente

Poche persone possono rispondere alla domanda su quando arriverà il momento in cui potrai insegnare al tuo bambino ad addormentarsi da solo.

Alcune persone possono addormentarsi nella culla a 6 mesi, mentre altre hanno difficoltà a farlo anche a 4 anni.

Dopotutto, ogni piccolo è individuale.
Alcuni suggerimenti ti aiuteranno a determinare il periodo più favorevole affinché il tuo bambino sia pronto:

il carattere influenza il modo in cui il bambino accetterà i cambiamenti senza dolore. Alcuni bambini accettano bene tutte le novità della vita. I bambini equilibrati sono particolarmente tranquilli nei confronti dei cambiamenti, mentre i bambini attivi non sono così disponibili;
I bambini allattati al seno non si addormentano così bene, poiché prima devono essere svezzati dal seno e solo dopo viene loro insegnato ad addormentarsi separatamente;
Prima di iniziare l'allenamento, è importante assicurarsi che il bambino sia completamente sano e che nulla lo disturbi. Non è necessario cambiare nulla se i denti si tagliano e fanno male;
caratteristiche individuali del bambino. Non puoi seguire l’esperienza e i consigli di qualcun altro. È meglio scegliere qualcosa che piacerà sia al bambino che alla madre.

Come aiutare il tuo bambino a dormire in modo indipendente

Il processo di dipendenza dovrebbe procedere senza intoppi. Cambiamenti drastici non faranno altro che peggiorare la situazione.

Ti suggerisco di familiarizzare con le regole di base per insegnare a tuo figlio ad addormentarsi in modo indipendente:

Se il bambino ha più di due anni, allora è necessario dirgli che è adulto e che ha già il suo letto. Questo dovrebbe essere detto ogni giorno e allo stesso tempo lodare il bambino.
Inizia ad allenare il tuo bambino con un pisolino durante il giorno.
Anche la routine quotidiana è importante. Andare a dormire alla stessa ora è benefico sia per il bambino di un anno che per quello più grande.
Scegli un peluche da portare con sé prima di andare a letto.
Assicurati che tuo figlio non giochi a giochi attivi mezz'ora prima di andare a dormire. Il corpo deve adattarsi al riposo.
Considera un rituale del sonno che dovrebbe iniziare un'ora prima di andare a dormire. Potrebbe essere cantare ninne nanne, leggere libri o fare il bagno.
Assicurati di lasciare una fonte di luce. Potrebbe essere una luce notturna originale.

La prima volta, non è detto che tutto andrà liscio. Ma in ogni caso sii fermo. Sicuramente puoi già distinguere i capricci ordinari dal panico grave.

Non attenersi al regime in modo troppo rigoroso. Se arrivano ospiti, il consueto rito può essere posticipato a un momento successivo.

Gli esperti consigliano di ascoltare segnali come stropicciarsi gli occhi, sbadigliare e stirarsi. Dopotutto, un'attività interessante può allontanare rapidamente il sonno.
Quando si sceglie il metodo appropriato, concentrarsi non solo sul carattere, ma anche sull'età del bambino.

Molti genitori sostengono che più il bambino è piccolo, più è facile educarlo, ma con i bambini più grandi possono sorgere problemi.

Puoi insegnare dall'età di un mese:

Non è difficile insegnare a un bambino di sei mesi, poiché ormai si adatta alle nuove condizioni del nuovo mondo.
Cerca di non insegnare immediatamente al tuo bambino ad addormentarsi sotto il seno. Dopo l'alimentazione, è accettabile un po' di tempo di veglia.
Insegnare che dopo aver mangiato c'è il gioco, la comunicazione e poi solo il sonno.
All'inizio rimani nelle vicinanze in modo da poter reagire immediatamente al suo pianto.

Se il bambino non riesce a dormire, potete prenderlo in braccio, ma non appena si sarà calmato un po', rimettetelo nella culla.

Ma se ciò accade molto spesso, metti il bambino a letto come al solito e puoi riprovare tra qualche settimana.
Se hai l'abitudine di cinetosi, sorgeranno alcune difficoltà, perché il bambino è già abituato ad addormentarsi in questo modo.

Come allenarsi in un anno

All'età di un anno, il bambino può già dormire da solo se inizi ad abituarlo alle innovazioni il prima possibile. Esiste un modo del genere.

Metti a letto tuo figlio, pronuncia alcune parole prima di andare a letto e poi vai via. Successivamente, è necessario accedere dopo un certo periodo di tempo.

All'inizio controlla ogni due minuti, ma perché aumentare l'intervallo? Allo stesso tempo, il bambino capisce di non essere stato abbandonato.

Questa tecnica è adatta se il bambino ha 1 anno.

Ma alcuni psicologi non supportano questo metodo, perché credono che traumatizzi la psiche del bambino.

Se i bambini sono più grandi, puoi provare a raggiungere un accordo con loro. Ricorda solo che a questa età il sonno non è ancora percepito come riposo.

I bambini percepiscono addormentarsi come una rinuncia a cartoni animati, giocattoli e altre attività. Ciò che è adatto a questa età può essere visto nel video.
In questo caso è importante spiegare che tutti i timori e gli argomenti sono infondati.

Esiste la pratica di insegnare a un bambino ad addormentarsi non in silenzio. Ma all'età di tre anni, anche i bambini che prima si addormentavano ascoltando le conversazioni potrebbero non addormentarsi. Ma il fatto è che a questa età è molto spaventoso perdere qualcosa di interessante.

Molti bambini trovano offensivo addormentarsi quando gli altri sono svegli. In tali situazioni, vale la pena garantire pace e tranquillità e dire al bambino che tutti sono a letto da molto tempo.

Un'ora prima di andare a dormire, dovresti dimenticare i giochi all'aperto ed è meglio dedicarti ad attività tranquille: cartoni animati, ascolto di canzoni o lettura di libri.

A 5-7 anni il contatto fisico è importante. Pertanto, puoi sdraiarti accanto al bambino, abbracciarlo e accarezzarlo. Assicurati di baciare e dire buonanotte.

I genitori usano diversi metodi per far addormentare il loro bambino. Le opzioni scelte dipendono dalle caratteristiche individuali.

Alcune persone possono dormire solo in silenzio, quindi potrebbero essere notevolmente disturbate da vari suoni. Altri si calmano con il rumore monotono, mentre altri hanno bisogno di una fiaba o di musica.

Chiedi a tuo figlio di raccontare il sogno e poi di chiudere gli occhi per vederlo meglio.

Cosa non fare

Prima di iniziare a imparare, scopriamo quali azioni sono vietate:

non dovresti ascoltare i consigli di amici e mamme, che si riducono a piangere e addormentarsi;
Non puoi minacciare o usare misure violente;
Non chiamare o sgridare tuo figlio.

Insegnagli ad essere indipendente, a mostrare cura e affetto, allora sarai in grado di raggiungere la comprensione reciproca.

Se il tuo bambino non si addormenta per molto tempo

Secondo Komarovsky, se i bambini sono sani, raramente si sviluppano. Se il tuo bambino non riesce ad addormentarsi per molto tempo, significa che qualcosa non va.

Forse il tuo stile di vita non è organizzato correttamente. Ad esempio, durante il giorno c'è molto movimento e prima di andare a letto c'è un'ondata di energia e quindi è difficile andare a letto in orario.

Problemi con il sonno si verificano se il bambino non sta bene: dentizione o. A volte è il caldo o le condizioni anguste.
È importante saper distinguere i capricci, perché i bambini non dovrebbero crescere i propri genitori. Il sonno è un bisogno fisiologico standard, come il desiderio di bere, mangiare o andare in bagno.
Puoi insegnarti ad addormentarti da solo, anche in presenza di capricci, poiché nessuno può vivere senza dormire.

Non aver paura che il tuo bambino non dorma bene. Se hai preso una decisione, non seguire l'esempio. Molte mamme lo attaccano subito al seno non appena il bambino piange. Con questo approccio, i bambini possono addormentarsi da soli il 4° giorno.

Cosa potrebbe essere un ostacolo

Accade spesso che un bambino di un anno abbia già perso l'abitudine di dondolarsi regolarmente e possa dormire da solo, ma allo stesso tempo non si comporta con calma e piange. È importante identificare la sostanza irritante per eliminarla:

Pannolini bagnati. Prima di andare a letto, non dovresti dare molta acqua o tè.
Sentirsi affamato. Pertanto, scegli piatti nutrienti per cena.
Elevato livello di rumore. Il rumore della lavatrice o le voci degli adulti possono destare preoccupazione.
Microclima interno scomodo. Ventilare la stanza, dovrebbe essere umida e fresca.
Anche i vestiti possono causare disagi. Le cose dovrebbero essere realizzate con tessuti naturali, inoltre non contenere cuciture e non comprimere il corpo.
Anche gli insetti possono essere irritanti.

Quanti giorni ci vogliono per allenarsi

Il tempo necessario per introdurre un'innovazione dipende dall'età e da fattori individuali. Non esercitare pressioni sul bambino se ha bisogno di attenzioni materne.
Il primo giorno sarà particolarmente difficile, poiché potrebbero volerci fino a due ore per andare a letto. Una volta avviato il processo, non puoi ritirarti.
Anche il secondo colpo non sarà facile, ma la pausa può essere allungata.

Puoi tornare al nido a intervalli più lunghi. Quindi puoi aggiungere gradualmente pause alle pause. 1 e 2 minuti.
Diventerà più facile il terzo giorno, quando l'intervallo di tempo potrà essere ulteriormente aumentato.
Questa tecnica viene utilizzata per una settimana. Durante questo periodo, il bambino impara ad addormentarsi da solo.

Se tuo figlio ha difficoltà a dormire anche dopo una settimana, potrebbe valere la pena portarlo dal medico. L’ansia può essere dovuta a problemi di salute. È necessario comprendere le ragioni di questa condizione.

Ricorda che non appena raggiungi il risultato desiderato, sarai in grado di dormire bene la notte, il che è molto importante nell'ulteriore processo educativo. Forse hai un tuo metodo o tecnica interessante, quindi condividilo nei commenti.

A presto, cari lettori!

Il sonno dei bambini, o meglio la sua mancanza, è uno dei principali problemi che i genitori devono affrontare. Spesso i bambini non vogliono dormire da soli, hanno difficoltà ad addormentarsi, si svegliano velocemente, piagnucolano e fanno persino i capricci. I giovani genitori sono costretti a cullare il loro bambino in braccio per metà della notte o a portarlo a dormire nel loro letto. Questo li fa cercare freneticamente una risposta alla domanda su come insegnare a un bambino ad addormentarsi da solo.

Sul sonno dei bambini sono stati scritti molti libri, articoli scientifici, programmi e documentari. Tuttavia, sempre più genitori si lamentano delle notti insonni, del continuo dondolio del bambino e della riluttanza del bambino a dormire. Proviamo a correggere la situazione. La regola principale quando insegni al tuo bambino a dormire in modo indipendente è agire in modo coerente e persistente.

Cos'è il sonno indipendente?

Innanzitutto, definiamo cos’è il “sonno indipendente”. Questo è necessario per capire a cosa tendere. Quindi, idealmente, il bambino dovrebbe:

addormentarti da solo, senza cinetosi;
addormentarsi velocemente;
dormire tutta la notte (o con una pausa per mangiare - dipende dall'età);
dormi nella tua culla.

Quando puoi insegnare a tuo figlio ad addormentarsi da solo?

Molti genitori non comprendono la gravità del problema del sonno dei bambini. A loro sembra che ci sarà sempre tempo per riqualificare il bambino e farlo dormire da solo. Ma più il bambino cresce, più diventa difficile farlo.

Sì, se un bambino non dorme da solo per un anno, è abbastanza normale, ma all'età di tre anni deve imparare a dormire da solo. L’età critica è di 5 anni. Se a questo punto il bambino non ha imparato a dormire da solo, spesso si sveglia ed è capriccioso, allora, molto probabilmente, in età adulta lo attende un disturbo del sonno come l'insonnia.

Un bambino sotto i 6-7 mesi difficilmente riesce ad addormentarsi autonomamente nella sua culla. Ciò vale soprattutto per i neonati, poiché hanno un legame più stretto con la madre e hanno bisogno di ascoltare il suo battito cardiaco e di sentire la sua presenza nelle vicinanze durante il sonno. È per questo motivo che fino ai 9-10 mesi è meglio far dormire il bambino nel letto dei genitori. Ciò fornirà conforto psicologico al bambino e i genitori non avranno bisogno di correre alla culla se il bambino si sveglia improvvisamente. Ma a che età si può iniziare a svezzare il proprio bambino dal letto dei genitori?

A 2 anni puoi iniziare ad insegnare al tuo bambino a dormire in modo indipendente nel suo lettino. Più vicino ai tre anni, il bambino sviluppa una comprensione del proprio “io” e inizia a separarsi da sua madre (prima di ciò, si connette indissolubilmente con lei).

Ma questo non significa affatto che devi occuparti del sonno del tuo bambino solo all'età di 2 anni. È molto importante insegnare al bambino ad addormentarsi da solo e senza dondolarsi. Questo può essere fatto già dopo 2-3 mesi.

Come insegnare a un bambino di età inferiore a un anno ad addormentarsi da solo?

Il neonato dorme quasi tutto il tempo. Non ha ancora confini chiari tra il giorno e la notte, quindi può (e molto probabilmente lo farà) svegliarsi al buio. È inutile abituarlo a dormire tutta la notte nel primo mese di vita, ma più invecchia, maggiore è la necessità di prestare attenzione al rituale della buonanotte.

Bambino di 1-4 settimane

A questa età, non ha senso educare tuo figlio. È necessario sviluppare metodi che aiutino il bambino ad addormentarsi rapidamente e senza piangere. Gli autori del libro “Il tuo bambino settimana per settimana dalla nascita ai 6 mesi” suggeriscono i seguenti metodi.

Fasce

Questo calma il neonato, poiché nei pannolini si crea una temperatura piacevole e confortevole. Inoltre il bambino, avvolto nel pannolino, sembra essere ancora nel grembo materno. Al giorno d'oggi si pratica la fasciatura larga, che consente al bambino di muovere le braccia e le gambe durante il sonno.

Ninne nanne

Il canto tranquillo ha sempre avuto un effetto calmante sui bambini. Se lo combini con la chinetosi, puoi assicurarti che il bambino si addormenti quasi istantaneamente.

rumore bianco

Puoi usare qualsiasi cosa come "rumore bianco": un sibilo, la registrazione di una cascata, un rubinetto aperto, un ricevitore non sintonizzato. Questi suoni ricordano al bambino il flusso sanguigno che ha ascoltato mentre era nella pancia di sua madre.

Abbracci e carezze

Tenendo il tuo bambino di un mese vicino a te e accarezzandogli leggermente il sedere, gli darà un senso di vita intrauterina. Ricorda quanto si è addormentato bene quando hai camminato o semplicemente hai camminato per l'appartamento. Prova a creare condizioni simili e il risultato non tarderà ad arrivare.

Se culli il tuo bambino mentre guidi intorno all'isolato o lo spingi nel passeggino per il cortile, smetti di farlo. Il bambino si abituerà molto rapidamente a questo metodo di dondolo e non vorrà addormentarsi a casa. È meglio soffrire per tre giorni (è il tempo necessario al bambino per rompere l'abitudine), ma insegnare al bambino ad addormentarsi da solo senza aiuto esterno.

Bambino a 2-3 mesi

Quando il bambino cessa di essere un neonato e raggiunge l'età di 2-4 mesi, è necessario svezzarlo dal dondolio e dal canto. Dovrebbe addormentarsi da solo e velocemente (questo dovrebbe essere fatto prima del compimento di un anno). Ecco alcuni consigli che puoi dare per velocizzare e semplificare l'insegnamento al tuo bambino ad addormentarsi da solo.

La sera, prima di andare a letto, il bambino dovrebbe restare sveglio almeno un'ora e mezza. Dovrebbe essere stanco, ma non troppo stanco, altrimenti sarà ancora più difficile farlo addormentare.
Non lasciare che il tuo bambino si addormenti al seno durante il giorno. Questo può trasformarsi in un'abitudine e quindi il bambino succherà solo per piacere e conforto. In questo caso gli sarà molto difficile addormentarsi senza seno (o senza ciuccio).
Abbassa le luci, non accendere la musica ad alto volume o la TV, ma puoi mettere un CD con le ninne nanne. Fai capire al tuo bambino che è ora di andare a letto.
Allatta il tuo bambino prima di andare a letto e cambiagli il pannolino, così niente potrà disturbarlo.
Prima di andare a letto, fate al vostro bambino un massaggio alla pancia (questo ridurrà la formazione di gas e rilasserà l'intestino) e fategli un bagnetto. Dopo tali attività, il bambino si stancherà e vorrà dormire.
È importante che il bambino senta costantemente la presenza di sua madre, quindi puoi usare un trucco e lasciare la vestaglia o l'asciugamano di sua madre nella culla.

La tecnica del sonno di Spock

Nel secolo scorso fu sviluppata una tecnica speciale che spiegava come insegnare a un bambino ad addormentarsi da solo (fino a un anno). Il suo autore è Benjamin Spock, un famoso medico pediatrico. Si può discutere molto sull'ammissibilità di questo metodo, ma ogni genitore decide da solo cosa è meglio per suo figlio.

L'essenza della tecnica è che la madre lascia il bambino da solo nella stanza ed entra nel bambino solo dopo un certo periodo di tempo. Gli orari sono riportati nella tabella:

Giorno	Prima volta (minuti)	Seconda volta (minuti)	Terza volta (minuti)	Tempi successivi (minuti)
1° giorno	1	3	5	5
2° giorno	3	5	7	7
3° giorno	5	7	9	9
4° giorno	7	9	11	11
5° giorno	9	11	13	13
6° giorno	11	13	15	15
7° giorno	13	15	17	17

Ad esempio, se il primo giorno un bambino, rimasto solo, inizia a piangere subito, la madre può avvicinarsi a lui solo dopo un minuto. Dopo aver consolato il bambino, se ne va, e se il piccolo ricomincia a piangere, il genitore verrà da lui solo dopo tre minuti, ecc.

Per molti genitori, questo metodo è inaccettabile e crudele, ma insegna al bambino ad addormentarsi da solo e i risultati appariranno entro una settimana.

Come insegnare a un bambino ad addormentarsi nella sua culla a 2-3 anni?

Quindi, hai già insegnato a tuo figlio ad addormentarsi da solo e velocemente, ma dorme ancora nel tuo letto.

Gli esperti ritengono che dormire insieme sia benefico sia per il bambino che per la madre, ma arriva un momento in cui il bambino ha bisogno di imparare a dormire da solo.

Tuttavia, spostare il bambino in una culla separata può essere difficile. Alcuni suggerimenti di seguito ti aiuteranno a semplificare il processo di adattamento del tuo bambino alla sua culla.

Passaggio 1. Crea una pianificazione

La routine quotidiana è molto importante per un bambino che ha già un anno, poiché è importante per lui avere fiducia nella costanza e fermezza della sua vita. Non è necessario fare tutto secondo l'orologio: è sufficiente sviluppare un chiaro ordine di eventi e azioni.

Un rituale della buonanotte può includere quanto segue:

massaggio leggero;
fare il bagno;
poppata serale o un bicchiere di latte caldo;
leggere ad alta voce o ascoltare musica tranquilla;
conversazione tranquilla;
bacio.

Ci vorranno diversi giorni, e forse anche settimane, affinché il bambino si abitui a questo rituale, ma alla fine capirà che il sonno dovrebbe venire dopo tutte queste azioni, e si addormenterà più facilmente e velocemente.

Passaggio 2. Spiegare il motivo

Un errore comune che i giovani genitori commettono è provare a mettere il bambino in un letto separato, ma non spiegarne le ragioni. Cosa dovrebbe pensare una piccola persona quando sua madre, con la quale ha dormito nello stesso letto per tutta la vita, se ne va e lo lascia solo in una stanza buia? Giusto! Spavento, smarrimento, confusione.

Prova a parlare con tuo figlio e spiegargli che è già adulto e quindi dovrebbe dormire separatamente. Se ha ancora difficoltà ad addormentarsi da solo, siediti accanto a lui e aspetta che tuo figlio si addormenti.

Passaggio 3. Crea conforto

Affinché il bambino si addormenti nel suo letto, è necessario presentarlo dal lato migliore.

Lascia che mamma, papà, nonna e tutti gli altri membri della famiglia “lodino” la culla del bambino. “Oh, che bel letto!”, “Che materasso morbido!”, “Che meraviglia dormire in una culla così calda!” Qualsiasi frase ed espressione entusiasta andrà bene.
Rendi il lettino del tuo bambino davvero accogliente: sistema i giocattoli, acquista una coperta leggera e ariosa, appendi un piccolo baldacchino: puoi fare di tutto per assicurarti che il lettino piaccia al tuo bambino.
Accendi la luce notturna. Molti bambini trovano più facile dormire nella semioscurità piuttosto che nel buio pesto.
Assicurati di ventilare la stanza prima di andare a letto. Accendi un umidificatore per mantenere la stanza fresca e non asciutta.

Passaggio 4. Sbarazzarsi delle paure

Alcuni bambini, anche se si addormentano da soli, si svegliano nel cuore della notte e vanno dai genitori. Non è una sorpresa, perché se ti svegli da solo in una stanza buia, quasi sicuramente il tuo bambino avrà paura. Molte paure si formano sulla base dei programmi visti in TV o delle favole spaventose ascoltate.

Parla con tuo figlio e scopri cosa lo preoccupa. Elabora un rituale per sbarazzarti delle paure (bruciare un pezzo di carta con scritto paura, rilasciare palloncini) e, se questo non aiuta, chiedi aiuto a uno psicologo infantile.

Piccoli trucchi

I giocattoli sono i migliori aiutanti

Il ruolo degli amici di peluche nella vita di un bambino non può essere sottovalutato. Il bambino percepisce il giocattolo come un essere vivente, gli parla, se ne sente responsabile o, al contrario, si sente protetto in presenza di un tenero amico. Puoi trarne vantaggio insegnando a tuo figlio a dormire separatamente.

Per diverse notti di seguito, quando vai a letto con il tuo bambino, porta a letto il suo animale di peluche preferito. Dì al bambino che il giocattolo è il suo protettore e, se succede qualcosa, sicuramente difenderà il bambino.

Quando il piccolo ci crede, puoi provare a farlo dormire separatamente.

Viaggio da visitare

Questo metodo è adatto ai bambini più grandi (2-3 anni).

Vai con tuo figlio in un sanatorio o in visita. È adatto qualsiasi posto in cui il bambino possa dormire separatamente dai suoi genitori. Prima del viaggio, spiega al tuo bambino che, a causa delle circostanze attuali, dovrà dormire da solo.

Durante il giorno, gioca con tuo figlio e tienilo occupato in ogni modo possibile. Il bambino non dovrebbe avere il desiderio di tornare a casa il prima possibile. La sera, non lasciatevi convincere dal vostro piccolo ad andare a letto insieme.

Se fai tutto correttamente, entro una settimana il bambino si abituerà a dormire nella sua culla.

Letteratura sui problemi del sonno dei bambini

Questi e molti altri libri forniranno informazioni dettagliate sulle fasi del sonno e sui problemi che possono sorgere nei primi mesi di vita del bambino e nei successivi, nonché opzioni per superare le difficoltà.

“Come insegnare al bambino a dormire” di Annette Kast-Zan, Dr. Hartmut Morgenroth
Come far addormentare il tuo bambino senza piangere di Elizabeth Pentley
"Non voglio dormire affatto" di Elizabeth Pentley
Come aiutare il tuo bambino a dormire bene la notte di Susie Giordano
“Un sonno sano significa un bambino felice” Mark Weissbluth
"La salute del bambino e il buon senso dei suoi parenti" E. O. Komarovsky

Alcuni libri descrivono il problema del sonno nei neonati, altri nei bambini di un anno. Altri aiutano a insegnare ai bambini di 3-4 anni a dormire separatamente.

Conclusione

Prima inizi a insegnare al tuo bambino a dormire in modo indipendente, meglio è. Ma non esagerare: alcuni bambini hanno difficoltà a stare da soli di notte, quindi non ci sarà nulla di sbagliato se si abituano a dormire da soli solo a 2-3 anni.

Quando insegni a dormire da solo, non dimenticare la regola principale: in nessuna circostanza fare nulla che possa influenzare negativamente la salute e la psiche del bambino. Non spaventarlo, non imprecare e non arrabbiarti quando inizia a essere capriccioso e si rifiuta categoricamente di dormire da solo. Non è necessario lasciare il bambino quando gli fa male qualcosa, quando sta mettendo i denti o quando è di cattivo umore.

Buona giornata a tutti, e forse mattina o sera, miei cari! Hai messo a letto i tuoi piccoli o hanno ancora bisogno che tu sorvegli il loro sonno? Molte madri e padri vengono da me con la domanda: "Come insegnare a un bambino ad addormentarsi da solo?" Quando comincio a chiedere come si addormentavano prima, sento risposte abbastanza attese: "Ha dormito nello stesso letto con noi, in mezzo / si è sempre dondolato a lungo / ha cantato canzoni / portato in giro nel passeggino".

Ecco il risultato per te, come puoi imparare a dormire da solo quando i tuoi genitori sono così protettivi o... semplicemente pigri, mettendo a letto il bambino con loro in modo che possa dormire più a lungo senza alzarsi in mezzo al sonno? la notte. E poi alzano le mani quando è quasi ora che il bambino vada a scuola, e lui continua a pretendere ninne nanne e abbracci della mamma per tutta la notte. A che età è il momento di iniziare a svezzarti dal letto dei tuoi genitori e dal “ciao ciao” di tua madre?

Dopo le cinque è troppo tardi

Allora, come pensi che dovrebbe andare a dormire il bambino “ideale”? Probabilmente nella culla, da solo, velocemente, senza alzarsi di notte? Bene, gli obiettivi sono stati definiti, il che significa che c'è qualcosa per cui lottare. Cominciamo.
Tutte le mamme sono diverse e ognuna determina l'età ottimale per lo svezzamento a modo suo. Ti parlerò di alcune norme di età generalmente accettate e ti avvertirò subito che prima inizi a lavorare su questo problema, meglio è per te e il bambino.

Se un bambino ha un anno e non vuole dormire da solo nella culla, questo non è spaventoso, ma all'età di tre anni dovrebbe essere indipendente in questa materia. A 5 anni questa è già un'età critica in cui, secondo gli psicologi, è già difficile per un bambino effettuare un adattamento emotivo. Pertanto, proviamo a insegnarlo durante l'infanzia.

Certo, a 5 mesi il bambino avrà paura di andare a letto da solo: ha davvero bisogno di sentire il battito del cuore e persino il respiro di sua madre, e di sentire l'odore familiare del latte. Ma a 10 mesi è già del tutto possibile “trasferire” il bambino dal letto dei genitori alla culla. Nei bambini l'allattamento al seno sta gradualmente svanendo e psicologicamente è già più pronto.

Naturalmente, dovrai sederti con il bambino per un po 'prima di andare a letto, leggergli libri, accarezzarlo o semplicemente parlare. Di seguito ti parlerò sicuramente dei piccoli segreti su come i bambini possono addormentarsi da soli.

A circa 2 anni, quando il bambino ha già imparato a camminare e parlare, e si sente abbastanza indipendente e abbastanza grande, puoi provare a lasciarlo solo nella stanza. All'inizio, per non avere paura, potete lasciare la porta socchiusa o lasciare accesa la luce notturna.

Sulla base delle mie osservazioni, dirò che puoi mettere il tuo bambino nella culla prima, già a 2-3 mesi, se, ovviamente, hai abbastanza pazienza, perché senza il calore di sua madre sarà capriccioso e non dormirà molto profondamente . Mio figlio ha dormito per la prima volta senza dondolarsi subito dopo il battesimo. Non so se questo sia legato al rituale, o forse sono solo molto stanco. Ma è un dato di fatto: il mio bambino di tre mesi si è addormentato e di conseguenza non si è alzato di notte.

I primi rituali per aiutare il bambino ad addormentarsi dovrebbero iniziare nelle prime settimane dopo la nascita.

Contrariamente alle opinioni degli oppositori dei pannolini, dirò: fasciare è uno dei metodi più efficaci che aiuta il bambino a sentirsi come in un bozzolo accogliente e a non svegliarsi di notte dal fatto che braccia e gambe “vivono la propria vita. "
Assicurati di cantare le ninne nanne; non è necessario conoscerne molte e avere un udito e una voce eccellenti. Basta cantare in modo calmo e cullante "I giocattoli stanchi dormono" o una canzone improvvisata di tua composizione, senza rima o significato profondo. È sufficiente che il bambino ascolti semplicemente la sua voce nativa.
Creare un sottofondo sonoro che assomigli ai suoni che il bambino ha sentito nella pancia della madre è un ottimo modo per favorire il sonno. Potrebbe trattarsi di una radio non sintonizzata, di una registrazione del suono dell'acqua che scorre, della pioggia o di una cascata. Puoi parlare a tuo marito a bassa voce mentre il bambino si addormenta, oppure guardare la TV in silenzio. Questo lo aiuterà a non sussultare ad ogni rumore estraneo da adulto.
A 3 mesi, cerca di non abituare tuo figlio ad appendersi al petto quando si addormenta, altrimenti più tardi, senza tetta, che in questo caso sostituisce, non riuscirà a dormire affatto.
Prima di andare a letto, il bambino dovrebbe rimanere sveglio per almeno un'ora e mezza, perché per addormentarsi profondamente ha bisogno di essere stanco. Ma non permettere a te stesso di stancarti troppo; hanno l’effetto esattamente opposto sul processo di “addormentarsi”.

Non dimenticare di dare da mangiare al bambino e di cambiare il pannolino in modo che non si svegli dalla fame e dall'umidità.
Durante il periodo in cui il neonato soffre, assicurati di massaggiare la pancia prima di andare a letto.
Affinché il tuo bambino possa sentire la tua presenza invisibile e il tuo odore, lascia una vestaglia o un asciugamano arrotolato nella culla. In questo modo sarà più a suo agio e sembrerà che ci sia sua madre sdraiata al suo fianco.

Imparare lo styling con Komarovsky

In questo modo preparerai gradualmente tuo figlio a un sonno indipendente e tranquillo. Il dottor Komarovsky afferma che se un bambino non sa come dormire a 1,5 anni, sarà molto difficile insegnargli a farlo.

Il pediatra propone il proprio metodo di allenamento. Ha aiutato molte mamme e penso che sarà utile anche a te.

Innanzitutto mette in guardia i genitori dagli errori più comuni:

Alcune madri e padri decidono che è meglio fare tutto all'improvviso, e il bambino, che è abituato a dormire con loro, viene improvvisamente “trasferito” in un'altra stanza, chiude la porta e se ne va. Questo metodo “spartano” chiaramente non è adatto qui. Per una piccola persona, questo è uno stress estremo, che in futuro minaccia non solo disturbi del sonno, ma anche problemi mentali... Tutto deve essere fatto con delicatezza e gradualità!
Inoltre, non puoi fare a meno di spiegazioni e prefazioni inutili: devi parlare al bambino con tono calmo e gentile, spiegare che è già grande ed è ora di iniziare a dormire separatamente.
Anche ignorare le lamentele e le paure di un bambino e non volerlo ascoltare è un grosso errore. Sii il più sensibile possibile, anche se gli incubi che disturbano il tuo bambino ti sembrano inverosimili. "Qualcuno si nasconde sotto il letto", "Non verrà Baba Yaga?", "E se cado dal letto." Per ogni paura del bambino, devi dare una confutazione gentile e ragionevole.

Salite insieme sotto il letto con una torcia: in fondo non c'è nessuno, solo un'auto arrotolata e un paio di cubi. Baba Yaga vola solo nelle fiabe, ma non cadrai dalla culla. Per ogni evenienza, posiziona dei cuscini morbidi o dei giocattoli di grandi dimensioni sul pavimento accanto al bordo del letto, che, se succede qualcosa, "catturaranno" il bambino.

Insegnare al tuo bambino a dormire in modo indipendente

Lo stretto contatto emotivo e fisico con la madre, che lega così strettamente il bambino fin dalla nascita, non dovrebbe essere interrotto, ma gradualmente indebolito. Se dormi nello stesso letto, puoi prima mettere a dormire tra di voi il peluche preferito del tuo bambino, che poi si sposterà con lui nella sua piccola culla.
Prova questo trucco: invece di mettere subito il tuo bambino in una culla separata, spostalo prima accanto alla tua. Dormi così per diverse settimane, quindi riportalo al suo posto originale.
Non giocare a giochi rumorosi o attivi prima di andare a dormire; il bambino dovrebbe essere il più calmo e pacifico possibile. Leggi una favola della buonanotte o guarda i cartoni animati.
Il lettino del tuo bambino dovrebbe essere accogliente e bello, così che tu voglia strisciarci dentro velocemente, come un piccolo nido, rannicchiarti e addormentarti. Puoi appendere un bellissimo baldacchino, mettere bellissimi cuscini morbidi attorno al perimetro, appendere un cellulare con musica piacevole.
Ventilare e umidificare l'aria nella stanza dei bambini; nel soffocamento, il bambino non sarà in grado di dormire profondamente. È più probabile che un sogno del genere ti esaurisca, piuttosto che portarti forza ed energia.
Acquistate una bella luce notturna, e all'inizio non spegnetela tutta la notte, poi spegnetela non appena il bambino si addormenta.
Assicurati di fare il bagno a tuo figlio ogni sera, con schiuma, bellissimi giocattoli e lascialo nuotare con un cerchio speciale. Le procedure dell'acqua hanno un grande effetto su un'ora di andare a dormire rapida e di successo.
Un bicchiere di latte caldo e un bacio della mamma sono altri due rituali che segnaleranno al piccolo che è ora di addormentarsi e di rilassarlo.

Incubi e altri problemi

Komarovsky dice anche che puoi fare piccole concessioni. Ad esempio, se il tuo bambino è tormentato da paure o brutti sogni, è del tutto possibile lasciarlo entrare nel tuo letto. La mattina dopo, assicurati di parlare di questo sogno, scrivi su un pezzo di carta il nome del "cattivo" che lo ha spaventato così tanto e brucialo. La paura del bambino “si esaurirà” insieme ad essa.

Quando si viaggia o in situazioni stressanti (denti feriti o tagliati), è anche abbastanza accettabile portare con sé il bambino.

Ricorda che non puoi imprecare o spaventare il tuo bambino con "bambini" e altri mostri. Questo, al contrario, scoraggerà il sonno e ritarderà il momento in cui ti addormenterai da solo. Sii il più gentile e paziente possibile e presto tuo figlio potrà addormentarsi e non disturbarti tutta la notte.

Cresci, non ammalarti, cammina di più, mangia vitamine e poi non avrai più problemi con il benessere e lo stato emotivo del bambino, giorno e notte.

Se ti è piaciuta e hai trovato utile la pubblicazione di oggi, assicurati di condividerla sui social network. A presto, miei cari!

Totale:0
In contatto con 0
Google+ 0
OK 0
Facebook 0