Come preparare la soluzione salina a casa. Come preparare la soluzione salina

Come preparare la soluzione salina a casa.  Come preparare la soluzione salina

Tutti sanno che per vari tipi di rinite, così come per malattie più gravi, un metodo di trattamento efficace è il lavaggio del naso. La quantità di fondi utilizzati per queste procedure è sorprendente. Spesso puoi semplicemente confonderti e scegliere il farmaco sbagliato. Ma in questo articolo imparerai a conoscere il mezzo più primitivo, ma non per questo meno efficace: la soluzione salina. Come cucinarlo a casa per sciacquarsi il naso, come aiuta nel trattamento delle malattie - ne parleremo più avanti nel testo ...

Risciacquo nasale

Per definizione, una soluzione fisiologica è una combinazione di cloruro di sodio e acqua pura. Il rapporto tra i componenti è dallo 0,9% a 100. In un'interpretazione più semplice, si tratta di una parte di cloruro di sodio (sale da cucina) su 100 parti di acqua.

Naturalmente, in farmacia non troverai una soluzione salina speciale per lavare il naso: è sola, ma è diventata molto diffusa in medicina. Se non vuoi preoccuparti di preparare una miscela di sale e acqua, puoi semplicemente acquistare una bottiglia di soluzione in farmacia. Il costo sarà fino a 50 rubli per bottiglia.

Preparazione di un rimedio universale per un bambino e un adulto

Prendi acqua bollita e sale da cucina. Mantenendo il rapporto di 1 g di sale per 100 ml di acqua, preparare una soluzione per un bicchiere. Il suo volume standard è di 250 ml, quindi dovrai utilizzare 2,5 g di cloruro di sodio. Se non è possibile determinare con precisione il peso a portata di mano, a occhio è poco meno di mezzo cucchiaino. Aggiungere sale all'acqua e mescolare bene. Seguendo questo rapporto preparerai una soluzione salina allo 0,9%, che è migliore per l'organismo della normale acqua. La percentuale non viene prelevata dal massimale. Lo 0,9% è la quantità approssimativa di sale nel sangue umano.

Una tale composizione ha un lieve effetto sulla mucosa senza conseguenti danni.

Principio generale del risciacquo nasale

Esistono abbastanza modi per eseguire un lavaggio salino a casa:

  • un dispositivo speciale che ricorda una teiera con un beccuccio stretto;
  • pera di gomma di piccole dimensioni;
  • siringa;
  • siringa.

Il processo di lavaggio deve essere eseguito sopra il lavandino, inclinando la testa di lato. Versare lentamente il liquido nella narice superiore con la bocca aperta. Questo viene fatto in modo che l'acqua fuoriesca. Se si desidera che la soluzione esca dall'altra narice, pronunciare il suono “e” durante l'infusione.

Lavare con una pera, una siringa o una siringa è simile all'utilizzo di un dispositivo speciale.

Se gli elementi di cui sopra non sono a portata di mano, puoi raccogliere la soluzione salina nel palmo della mano e aspirare a turno il liquido da ciascuna narice. Quindi è necessario pizzicare la narice e inclinare la testa sul lato opposto in modo che la soluzione possa fuoriuscire dalla seconda narice. Affinché il liquido entri in bocca, è sufficiente gettare indietro la testa più volte.

Preparazione di soluzione salina per un bambino

Non esitate a instillare e sciacquare il naso con soluzione salina al bambino. Questa misura è più efficiente di altri metodi. Quando si prepara il liquido, utilizzare un bicchiere standard (250 ml), acqua bollita e non più di 2 g di sale. Per questi scopi non è necessario determinare tutto a occhio, ma utilizzare dispositivi di misurazione. Il rispetto delle proporzioni è molto importante qui.

Nessun impianto? Quindi prendi un cucchiaino di sale. Diluirlo in un litro di acqua bollita (tiepida). Mescolare accuratamente e filtrare il liquido. Usa meno sale quando prepari il sale baby. Non superare la quantità di sale, poiché ciò può causare più danni che benefici al bambino. Puoi semplificare l'intero processo e acquistare una soluzione in farmacia. Oggi questo non è un grosso problema.

Come sciacquare il naso di tuo figlio

Gli adulti eseguono il lavaggio nel vero senso della parola. Per i bambini, soprattutto per i neonati, il processo è leggermente diverso.

Ai neonati viene instillata una soluzione salina 3-4 gocce in ciascuna narice fino a cinque volte al giorno. Se il tuo bambino è già ben cresciuto, sciacqua in modo che le narici siano parallele al pavimento. Puoi utilizzare sia dispositivi speciali che una pera o una siringa di gomma.

Vantaggi della soluzione salina

Ti invitiamo a familiarizzare con i vantaggi dell'utilizzo della soluzione salina a casa:

  1. Prezzo. Non importa se acquisti o prepari tu stesso il liquido: il costo è minimo, a differenza di eminenti analoghi sotto forma di spray, gocce, ecc.
  2. Il lavaggio con soluzione salina è più semplice e può essere utilizzato anche per inalazioni: questo è un vantaggio significativo in termini di versatilità.
  3. Il modo più primitivo ed efficace per alleviare il naso che cola per un adulto e un bambino.
  4. Facilità di cucinare a casa.

La soluzione salina è la soluzione isotonica più semplice, la cui pressione osmotica è pienamente coerente con la pressione osmotica del sangue. È ampiamente utilizzato per la disidratazione, l'intossicazione, la perdita di sangue, la tossicosi, per il trattamento delle ferite e per il lavaggio del naso in varie malattie degli organi ENT. Oggi analizzeremo come preparare da soli la soluzione salina e come sciacquarsi correttamente il naso a casa.

Composizione della soluzione salina

La soluzione salina è una soluzione acquosa di cloruro di sodio. Per la preparazione, i farmacologi utilizzano acqua distillata, diversi tipi di sali, glucosio e anidride carbonica, che evita la comparsa di sedimenti.

La soluzione salina viene preparata esclusivamente in contenitori di vetro, poiché a seguito di una serie di esperimenti gli esperti hanno rivelato l'effetto negativo del metallo sulla soluzione.

Applicazione della soluzione

Come accennato in precedenza, la soluzione salina non è sostituibile durante la rianimazione. Inoltre, viene utilizzato attivamente per diluire i medicinali e viene utilizzato per conservare le lenti.

La giusta quantità di cloruro di sodio entra ogni giorno nel corpo di ogni persona. A causa della carenza di cloruro di sodio, esiste un enorme rischio di contrarre varie malattie.

La soluzione salina è ampiamente utilizzata per lavare il naso a casa in questi casi:

  • prevenzione delle malattie respiratorie acute;
  • trattamento della sinusite e di altri tipi di sinusite;
  • trattamento della rinite allergica.

Preparazione salina

Puoi preparare tu stesso la soluzione salina a casa. Per questo è necessario:

  • 1 litro di acqua filtrata 37-40 gradi;
  • 10 g di sale da cucina;
  • contenitore di vetro.

Metodi di lavaggio

Sciacquare il naso negli adulti a casa nei seguenti modi:

  1. Con una piccola teiera sopra il lavandino. La testa deve essere inclinata da un lato e la bocca aperta. La soluzione viene versata in un canale nasale, il liquido viene versato attraverso la bocca e quando si pronuncia il suono "e" - attraverso il secondo canale nasale.
  2. Con l'aiuto di un bulbo di gomma. Il lavaggio viene effettuato allo stesso modo. La siringa viene inserita nel passaggio nasale e lentamente, premendo la pera, viene iniettata la soluzione salina. Questo metodo è adatto per lavare il naso nei bambini in età scolare.
  3. Con una siringa. Il lavaggio viene effettuato in modo simile a una pera.

Puoi lavare il naso di un bambino piccolo e di un neonato nei seguenti modi:

1. Utilizzando una siringa. Questo metodo è adatto per un bambino che ha raggiunto i 5 anni. La tecnica della procedura è la seguente:

  • la siringa è piena di soluzione salina;
  • il bambino ha bisogno di sporgersi in avanti;
  • la punta di una siringa viene inserita in una narice e la soluzione viene pressata lentamente;
  • dopo il lavaggio, il bambino deve soffiarsi il naso;
  • eseguiamo la stessa procedura con l'altro canale nasale.

Il getto durante il lavaggio non dovrebbe essere forte, poiché l'infezione può penetrare nella tromba di Eustachio e causare otite media.

2. Utilizzando una pipetta. Con questo metodo si lava il naso del bambino. La procedura viene eseguita come segue:

  • metti il ​​​​bambino sulla schiena;
  • instilliamo alcune gocce di soluzione salina in ciascuna cavità nasale;
  • con l'aiuto di una piccola pera di gomma aspiriamo la mucosa.

Il risciacquo con una pipetta è meno efficace, ma più sicuro per il bambino. Puoi seppellire la soluzione per non più di quattro giorni. Se durante questo periodo la condizione non è migliorata, è imperativo contattare il medico.

È vietato aggiungere oli alla soluzione salina, possono causare polmonite grassa.

3. Utilizzando un nebulizzatore. Questa tecnica presenta una serie di vantaggi:

  • non ferisce la mucosa del naso del bambino;
  • aspetto psicologico;
  • trattamento completo e più efficace.

Soluzione salina per nebulizzatore

  1. Se l'espettorato non esce, vengono prescritti mucolitici. miscelato con farmaci mucolitici in proporzioni uguali.
  2. In presenza di un processo infiammatorio si utilizzano rimedi erboristici. Di norma, per 40 ml di soluzione salina viene assunto 1 ml del farmaco.
  3. I farmaci antibatterici vengono diluiti con soluzione salina secondo le istruzioni, ad esempio "Dioxidin" è diluito in un rapporto di 1:4 e "Furacilin" 1:10.

La soluzione salina acquistata in farmacia è sterile e si prepara esclusivamente con acqua distillata, ma per il lavaggio del naso è perfetta una soluzione preparata in casa utilizzando comune acqua bollita.

Molto importante! Per preparare la soluzione è necessario prendere solo sale bianco purificato. La soluzione salina fatta in casa viene conservata per non più di 24 ore.

La procedura per lavare il naso con soluzione salina nelle malattie degli organi ENT è oggi molto comune, poiché la soluzione di cloruro di sodio elimina rapidamente il processo infiammatorio, ripristina la microflora e lava via il segreto patologico dalla cavità nasale.


Molto spesso, le soluzioni saline vengono utilizzate nelle istituzioni mediche per la disidratazione al fine di ripristinare il fluido perso dal corpo. Tuttavia, è del tutto possibile applicarlo e farlo da soli.

La soluzione salina viene utilizzata come agente antimicrobico e antibatterico, pertanto viene spesso utilizzata durante il trattamento delle malattie del tipo raffreddore. Allora, cos'è la soluzione salina? La soluzione salina, la cui composizione è costituita da acqua e sale da cucina, è una proporzione abbastanza rigorosa e praticamente invariata di questi due ingredienti.

Come preparare la soluzione salina

Vale la pena notare che la maggior parte dei farmaci per lavare il naso sono a base di soluzione salina. Tuttavia, i prezzi dei vari medicinali possono essere completamente diversi, ma a volte raggiungono costi considerevoli.

Tali prezzi sono, ovviamente, troppo alti, considerato il fatto la soluzione è molto economica.. Considera due modi per preparare e utilizzare la soluzione a casa. Il primo metodo per preparare la soluzione salina:

Per cucinare, avrai bisogno dei seguenti componenti:

  • acqua;
  • sale.

A proposito, la soluzione salina non solo può aiutare con il naso che cola, ma può anche essere utilizzata come inalatore con varie malattie delle vie respiratorie, con malattie della gola, come composizione per il risciacquo della bocca e della gola, è consentito lavare piccoli graffi e ferite con soluzione salina.

Nonostante l'utilità di questa soluzione, non è difficile realizzarla. Per la sua fabbricazione sarà necessario uno sforzo e un costo minimi. Per cucinare acqua filtrata o in bottiglia basterà scaldarlo fino ad una temperatura di circa trentasette o quaranta gradi.

Per quanto riguarda l'acqua non filtrata o l'acqua del rubinetto, prima di iniziare a preparare una soluzione, annaffia Bollire e poi raffreddare ad una temperatura vicina alla temperatura del corpo umano.

Caratteristiche di preparazione, conservazione e utilizzo

Per preparare la soluzione è meglio utilizzare la prima macinazione del sale, poiché si scioglie rapidamente e senza lasciare residui in acqua.

Quindi, per preparare una soluzione salina ne basta un cucchiaino o circa. mezzo cucchiaio di sale, che viene versato lentamente nell'acqua prepreparata (dovrebbe esserci circa 1 litro d'acqua).

Bisogno costantemente mescolare il liquido risultante fino a quando il sale non sarà completamente sciolto. Il risultato è una soluzione salmastra che, di fatto, può già essere utilizzata per il trattamento.

La soluzione salina deve essere conservata alla normale temperatura domestica Tuttavia, non dimenticare che deve essere utilizzato entro il primo giorno dal momento della preparazione, altrimenti le sue proprietà si perdono e il livello di contaminazione aumenta, poiché è quasi impossibile mantenere la sterilità in casa.

L'uso di un tale liquido non solo non aiuterà a recuperare, ma anche completamente può ferire salute. È meglio semplicemente eliminare la soluzione obsoleta e crearne una nuova, soprattutto perché la sua produzione è un processo ad alta intensità di manodopera.

Il secondo metodo di cottura

La soluzione salina si riferisce al cloruro di sodio o NaCl. È usato per trattare l'intossicazione e la disidratazione del corpo. Ed è anche un ottimo strumento. per la rianimazione d'emergenza e risciacquo delle lenti a contatto.

Si chiama soluzione fisiologica soluzione isosmotica, che è ampiamente utilizzato per la diluizione di vari farmaci iniettabili e come inalatore. La mancanza di questa sostanza nel corpo umano può avere un impatto negativo sulla persona.

La composizione della soluzione:

  1. Sali di vario tipo.
  2. Acqua distillata.
  3. Glucosio.

Questa miscela può essere facilmente preparata in casa. Supponiamo che la soluzione salina lo sia miscela di acqua e sale, che dovrebbe essere pari allo 0,9%. Pertanto, può essere fatto con le tue mani, e per questo avrai bisogno solo di sale, diversi tipi e acqua.

Ogni tipo di sale viene introdotto nella soluzione separatamente dopo che il sale precedente è completamente sciolto. In modo che il sedimento non si formi sul fondo del contenitore con il liquido, è necessario attraversarlo salta la CO2(diossido di carbonio). Già prima dell'inizio dell'uso della soluzione salina, è necessario aggiungere ad essa l'ingrediente finale, il glucosio.

Va tenuto presente che per la preparazione di una soluzione isoosmotica, solo acqua ben purificata. È molto importante che la soluzione venga preparata esclusivamente in un contenitore di vetro, ciò è dovuto al fatto che gli studi hanno dimostrato l'effetto negativo del metallo sui processi vitali dei tessuti.

L'uso della soluzione salina

E ora diamo uno sguardo più da vicino alla portata della soluzione salina. Molto spesso questa soluzione utilizzato in medicina per la neutralizzazione di varie sostanze tossiche e la normalizzazione della condizione umana durante la disidratazione.

Inoltre, molti altri farmaci, solitamente di tipo iniettabile, sono spesso diluiti con soluzione salina.

E anche questa soluzione è molto utile nella rianimazione d'emergenza, anche se, ovviamente, non si può definirlo un vero e proprio sostituto del sangue. Ed è semplicemente indispensabile durante pulizia e risciacquo delle lenti a contatto. Può essere utilizzato come sgrassatore per la pelle, può anche aiutare ad accelerare il rilascio del pus dalla pelle.

Nel corpo umano, tale soluzione si trova principalmente nel plasma sanguigno e anche in piccola quantità nel fluido intercellulare. Il cloruro di sodio fornisce la pressione del fluido pericellulare. Una parte significativa di questa sostanza entra nel nostro corpo attraverso il cibo.

Il suo svantaggio può essere gravi ustioni, diarrea, frequenti attacchi di vomito e alcune altre malattie patologiche. Una diminuzione della concentrazione di questo elemento nel corpo può portare a coaguli di sangue che aumenta il rischio di sviluppare un gran numero di malattie.

Se la mancanza di cloruro di sodio viene osservata per un periodo piuttosto lungo, quindi nei muscoli iniziano forti spasmi, c'è un malfunzionamento nel funzionamento del sistema nervoso, del cuore e della maggior parte degli organi.

Sulla base di tutto quanto sopra, diventa assolutamente chiara la grande importanza della soluzione salina per l'uomo. Inoltre, non ha quasi effetti collaterali e controindicazioni.

Le eccezioni sono costituite da gravi disturbi del lavoro renale e da malattie associate alla pressione sanguigna. In questi casi, questa soluzione deve essere preso con cautela.

Pochi lo sanno, ma procedure come il risciacquo del naso con soluzione salina aiutano a evitare lo sviluppo di malattie gravi, come la sinusite, oltre a curare il naso che cola e a superare i sintomi dell'allergia.

Solo dopo aver visitato l'ufficio ORL, una persona ricorre al lavaggio del naso con soluzione salina. Ma se queste procedure venissero eseguite periodicamente, sarebbe possibile evitare le spiacevoli conseguenze di malattie come la rinite e la sinusite. Inoltre, il risciacquo del naso con soluzione salina può essere eseguito dalle donne durante la gravidanza, dalle madri che allattano e persino dai neonati.

Il lavaggio non è solo un modo per eliminare i sintomi spiacevoli del raffreddore, ma anche una misura preventiva per prevenire lo sviluppo di virus e batteri nel naso.

La soluzione salina è un composto speciale a base di sale con un volume di 9 grammi per litro. Perché esattamente 9 grammi di sale per litro d'acqua? Il fatto è che è in questo volume che il sale si trova nei tessuti, negli organi e nel sangue umani.

La soluzione salina viene utilizzata non solo per lavare il naso, ma anche per questo tipo di scopo:

  • Viene utilizzato da medici e infermieri per diluire i farmaci iniettabili.
  • Per ricostituire la norma dei liquidi nel nostro corpo quando c'è il pericolo di sviluppare disidratazione
  • È usato come farmaco antisettico, con l'aiuto del quale viene effettuato il trattamento di ferite, mucosa orale, gola, naso e occhi.
  • Per inalazione utilizzando un nebulizzatore

La soluzione salina per il lavaggio è uno strumento molto efficace, poiché a causa del contenuto di sali di sodio nella composizione della sostanza si osserva un miglioramento della tollerabilità del farmaco rispetto all'acqua normale.


La soluzione salina o il cloruro di sodio ha una caratteristica importante: l'assenza di controindicazioni, quindi è consentita per l'uso domestico e non richiede la prescrizione del medico.

La soluzione salina è necessaria per pulire la cavità nasale per donne incinte e presenti, neonati, lattanti, bambini che frequentano asili e scuole, soggetti allergici e persone con funzionamento compromesso degli organi interni.

Prepariamo la soluzione salina da soli

La soluzione salina può essere acquistata in farmacia. Il prodotto è disponibile in flaconi di vetro da 200 e 400 ml. In farmacia la soluzione salina costa da 50 a 100 rubli, a seconda della capacità.

Per la preparazione casalinga della soluzione salina, è necessario conoscere le proporzioni dei componenti costitutivi. È noto che la composizione del prodotto comprende due componenti principali: sale e acqua. Il sale nel linguaggio della chimica è cloruro di sodio. Per non acquistare la soluzione salina in farmacia, puoi prepararla rapidamente a casa.


Per preparare la soluzione salina, dovrai utilizzare alcuni componenti:

  • Un cucchiaino di sale
  • Un litro d'acqua
  • Un cucchiaio di sale deve essere sciolto in acqua tiepida fino alla completa scomparsa dei cristalli. Per evitare sedimenti, la soluzione salina deve essere filtrata attraverso una garza

La soluzione salina fatta in casa non è sterile, quindi può essere utilizzata solo localmente. Questo strumento può essere utilizzato rispettivamente da bambini a partire da 3 anni e da adulti.

La durata di conservazione della soluzione salina non è superiore a un giorno, quindi il secondo giorno è meglio creare una nuova soluzione. È più corretto utilizzare la soluzione salina alla sua temperatura di 36 gradi.

Soluzione fisiologica per i neonati

La soluzione salina è un farmaco efficace e conveniente. Sebbene non possa essere definito un medicinale, svolge un ottimo lavoro con fattori come la secrezione nasale e il mantenimento dell'umidità naturale della mucosa nasale.


La soluzione salina può essere utilizzata per i neonati, poiché svolge un ottimo lavoro nel prevenire lo sviluppo di complicanze. Inoltre, il naso di un bambino può anche essere lavato con una soluzione preparata in casa, ma non prima dei tre anni.

È importante osservare le proporzioni, altrimenti la soluzione potrebbe causare un'essiccazione eccessiva della mucosa o danneggiarla. Ecco perché una soluzione fatta in casa non è consigliata ai neonati e ai bambini sotto i tre anni. Per fare ciò, si consiglia di acquistare il cloruro di sodio in farmacia.

procedura di lavaggio del naso

Per la prevenzione del raffreddore, molti medici, in particolare il famoso dottor Komarovsky, raccomandano di lavare quotidianamente il naso con soluzione salina. Esistono diversi modi per eseguire correttamente queste procedure.

  • Metodo "Palma".

L'opzione più semplice, ma non del tutto sicura per l'uso della soluzione salina. L'essenza del metodo è che la sostanza deve essere versata nel palmo della mano, quindi inclinare la testa e chiudere il passaggio nasale superiore con un dito. Il secondo passaggio nasale dovrebbe aspirare il fluido dalla mano. La soluzione dovrebbe quindi entrare nel naso e fuoriuscire attraverso la bocca. La procedura per pulire i passaggi nasali viene eseguita fino alla scomparsa degli accumuli mucosi.


Perché il metodo non è sicuro? Perché vari microbi possono entrare nel naso dalla superficie del palmo della mano. Prima di utilizzare questo metodo di lavaggio, lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone.

  • Applicazione bollitore

La seconda opzione per utilizzare la soluzione salina è utilizzare un bollitore. Per pulire il naso esistono speciali teiere mediche che si possono trovare in farmacia. Ma non è necessario acquistare un dispositivo del genere, poiché è adatto anche un normale bollitore pulito da tavolo.

Il principio del lavaggio consiste in tali azioni: la soluzione viene versata nel bollitore, quindi la testa si appoggia sul lavandino e il beccuccio della teiera viene inserito nel passaggio nasale superiore. In questo modo viene effettuato il lavaggio per gravità dei passaggi nasali.

  • Utilizzando una siringa

L'ultima applicazione prevede l'uso di una siringa. In una siringa (senza ago) è necessario aspirare la soluzione salina e quindi iniettare la sua composizione nel passaggio nasale con poco sforzo. Il processo di pulizia prosegue fino al rilascio di acqua pulita, priva di sporco e accumuli viscidi.


Come sciacquare il naso di un bambino

È molto più facile per un adulto sciacquarsi il naso con cloruro di sodio che per un bambino. Dopotutto, il fatto stesso di versare del liquido nel naso provoca emozioni negative. Ai bambini non piace quando gli adulti cercano di mettergli qualcosa nel naso. Pertanto, i genitori devono raccogliere il coraggio e procedere con la procedura.

Per sciacquare il naso di un bambino, è meglio usare una pipetta. La soluzione deve essere leggermente tiepida. Il liquido viene aspirato nella pipetta, dopo di che viene versato lentamente alternativamente in uno e nel secondo passaggio nasale. La testa del bambino deve essere inclinata da un lato per garantire il flusso per gravità del fluido.

Malattie in cui è necessario sciacquarsi il naso

La soluzione salina è uno strumento efficace che viene utilizzato come farmaco ausiliario in combinazione con i farmaci principali.


È utile utilizzare la soluzione salina per il lavaggio con lo sviluppo dei seguenti tipi di disturbi:

  • Con il naso che cola, la cui causa era il raffreddore, l'ipotermia
  • Con rinite vasomotoria
  • Con sinusite e persino le sue forme complesse di manifestazione
  • Con manifestazioni allergiche
  • Quando si verifica l'essiccazione della mucosa nasale

In tutte queste patologie la soluzione salina funge da strumento ausiliario per alleviare il benessere e ridurre gli spiacevoli sintomi dolorosi della congestione nasale.

Presenza di controindicazioni

È stato menzionato sopra che la soluzione salina per lavare il naso è un rimedio assolutamente sicuro che non ha controindicazioni. La composizione della soluzione salina è così sicura che può essere utilizzata anche dai neonati.


Secondo il dottor Komarovsky, l'idratazione quotidiana della mucosa nasale con soluzione salina può ridurre l'incidenza del 60%. Naturalmente, non sarà possibile sfuggire al raffreddore dopo l'ipotermia, ma è abbastanza realistico prevenire lo sviluppo di complicanze.

Se ancora non usi la soluzione salina o lo fai quando sei malato, allora è il momento di iniziare a pensare alla tua salute.





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