Che effetto ha il mare sulle persone? L'impatto delle vacanze al mare sulla salute

L'acqua del mare è circondata da molti miti. Alcuni dicono che fa molto bene alla salute, altri al contrario, che oltre ad essere un “oggetto per il bagno”, l'acqua di mare non apporta alcun beneficio. Quale di questi è un mito e quale è la verità?

Mito uno. “L’acqua di mare cura tutte le malattie”

Il termine “talassoterapia” (trattamento marino) non è nato dal nulla. L'acqua di mare ha una composizione simile al plasma sanguigno, quindi è in grado di penetrare attraverso i pori della pelle nel sangue, arricchendo il corpo di sali minerali. Questo “integratore di sale” è estremamente benefico per la salute. Pertanto, i pazienti con malattie del sistema cardiovascolare, endocrino, nervoso e muscolo-scheletrico dopo una vacanza al mare si sentono letteralmente rinati. Si ritiene che più il mare è salato, più è sano. Questa affermazione è generalmente vera, tuttavia, con una piccola riserva. Alcuni mari hanno la propria specializzazione curativa. Pertanto, idealmente, ogni malattia richiede il proprio mare.
Ciascuno dei mari ha il proprio posto nella classifica di utilità e “specializzazione”. Pertanto, idealmente, ogni paziente ha bisogno di “trovare il suo mare” per curare la malattia.
Mar Morto
Il più salato del mondo (260-310 g/l di acqua). Inoltre, 12 dei 21 minerali presenti nell'acqua del Mar Morto non si trovano più in nessun specchio d'acqua. I vapori di bromo rendono mite il clima sulla costa, riducono anche l'aggressività del sole, quindi è quasi impossibile scottarsi lì.
Cosa cura: Il Mar Morto è una vera e propria clinica per le malattie delle articolazioni e degli apparati di sostegno, e per le malattie della pelle. Anche i pazienti affetti da psoriasi (considerata incurabile) dopo una vacanza sul Mar Morto sperimentano una remissione stabile e a lungo termine.
Contro: Quando ti immergi nel Mar Morto, devi prestare la massima attenzione a non far entrare l'acqua di mare in bocca o negli occhi. A causa dell'elevata concentrazione di sali, la probabilità di bruciature da sale è elevata. È improbabile che gli appassionati di nuoto apprezzino il Mar Morto: la soluzione salina satura ti spinge letteralmente fuori dall'acqua, quindi è impossibile nuotare qui.
Mar Rosso
La concentrazione di sale è di 38-42 grammi per litro d'acqua. Questo è uno dei mari più caldi (la temperatura dell'acqua in estate è +32°C). Ha il mondo sottomarino più ricco e le famose barriere coralline attirano appassionati di immersioni da tutto il mondo.
Cosa tratta: il clima secco per cui è famosa la costa del Mar Rosso è un luogo ideale per i pazienti affetti da malattie broncopolmonari.
Punti negativi: Qui fa molto caldo d'estate e troppo ventoso d'inverno. Ci sono stati casi di attacchi di squali contro nuotatori nel Mar Rosso. L'area della barriera corallina sottomarina ospita molti pesci velenosi.
Mar Mediterraneo, Adriatico, Egeo
Contenuto di sale: 40 grammi per litro. Differiscono nel grado di purezza (il più puro è l'Adriatico) e nel clima. La costa adriatica ed egea - bassa umidità e foreste di conifere, il Mediterraneo - estati calde e alta umidità.
Cosa tratta: prevenzione e riabilitazione di un'ampia gamma di patologie. L'elevata umidità non è indicata per i pazienti con malattie broncopolmonari.
Contro: prezzo per la vacanza. Trovare un posto economico durante la stagione è estremamente difficile. Mar Nero
Contenuto di sale 18 grammi per litro. Molti esperti considerano questa concentrazione ideale: il sale in eccesso non irrita la pelle e le mucose e questa quantità di sale è abbastanza sufficiente per l'effetto terapeutico.
Cosa tratta: malattie cardiovascolari, endocrine, disturbi dell'apparato muscolo-scheletrico.
Contro: il mare non è il più pulito.
Mar d'Azov
Leggermente salato (10 grammi per litro), ma unico nella composizione. Contiene 92 minerali che promuovono la salute. Inoltre, sulla costa dell'Azov ci sono vulcani di fango attivi (il fango contiene iodio, bromo e idrogeno solforato, che rafforzano i muscoli e normalizzano i processi metabolici). Il clima è secco, steppico.
Contro: poco profondo, le imprese industriali si trovano lungo tutta la costa.
Cosa tratta: malattie del sistema endocrino, respiratorio e muscolo-scheletrico.
mare Baltico
Il mare salato più leggero (8 grammi per litro). È apprezzato dai vacanzieri che non amano il caldo e la folla di persone. Ci sono molte foreste di conifere sulla costa baltica, che riempiono l'aria di phytoncides curativi.
Cosa cura: una vacanza nel Baltico è l'ideale per gli anziani e i pazienti con malattie cardiovascolari, nonché per coloro per i quali il clima caldo è controindicato.
Contro: Il mare più freddo - l'acqua raramente si riscalda oltre i 20 g, il che rende possibile il nuoto solo a chi è preparato.

Mito due. “Poiché il mare è così utile, bisogna nuotare il più a lungo possibile”

Per ottenere i benefici dei bagni di mare è necessario nuotare per almeno 10-15 minuti. Durante questo periodo, il corpo riesce ad adattarsi al regime di temperatura, i pori della pelle si aprono e inizia il metabolismo del sale marino. I medici diffidano dei bagni di mare prolungati. È noto che l'acqua salata ha una maggiore conduttività termica e capacità termica: assorbe più calore dal corpo, quindi si congela più velocemente nell'acqua di mare che nell'acqua dolce. Non importa quanto calda possa sembrarti l'acqua, devi muoverti attivamente in mare o scendere a terra dopo 15-20 minuti. Altrimenti, il raffreddore non può essere evitato.
Il primo sintomo del congelamento è la comparsa della pelle d'oca sul corpo. Sorgono a causa del fatto che i recettori del freddo agiscono sui follicoli piliferi e i peli del corpo "si rizzano". Il segnale finale sono le labbra blu, che indicano un profondo raffreddamento del corpo. È meglio non permettere che ciò accada, ma se succede qualcosa del genere, scendi a terra. Devi strofinarti accuratamente con un asciugamano e riscaldarti al sole.

Mito tre. “Più l’acqua è calda, meglio è”

La temperatura ottimale dell'acqua del mare è di 22-24 gradi. Sebbene l’acqua di mare contenga componenti che hanno effetti antisettici e antibatterici, nei luoghi molto affollati l’acqua è così fortemente inquinata che un ulteriore riscaldamento crea le condizioni ideali per la proliferazione di microrganismi patogeni.

Mito quattro. "Dopo il bagno non è necessario risciacquare l'acqua: il sale marino rimasto sulla pelle continuerà a guarire"

In parte lo è. L'effetto dell'acqua di mare continua per circa 20-30 minuti dopo il bagno. Tuttavia, il corpo rilascia tossine dalle sue cellule mentre nuota. È meglio lavarli via. Inoltre, se la pelle presenta ulcere o tagli, il sale marino può causare irritazione.

• Benefici dell'acqua di mare per i capelli
• Danno dell'acqua di mare ai capelli
• Come prenderti cura dei tuoi capelli al mare
• Recensione di cosmetici

Benefici dell'acqua di mare per i capelli

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L'acqua di mare ha una ricca composizione minerale, che determina il suo effetto positivo sul corpo umano in generale e sulla condizione dei capelli in particolare. Perché è brava?

Contiene una serie di minerali e oligoelementi, tra cui iodio, magnesio, selenio, silicio, potassio, calcio, sodio e altri secondo la tavola periodica. Quando si nuota in mare, queste sostanze penetrano nella struttura del capello.

Ha proprietà antibatteriche e antisettiche, che si spiegano anche con il suo alto contenuto di sale (in media 35 g per 1 litro d'acqua).

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L'elenco delle proprietà benefiche dell'acqua di mare sarebbe incompleto senza menzionare gli effetti curativi del mare e dell'aria marina sul sistema nervoso e sulla salute. Più siamo calmi e felici, più siamo belli. Questo vale anche per i capelli.

Danno dell'acqua di mare ai capelli

Chiunque abbia mai trascorso una vacanza al mare si è probabilmente imbattuto nei punti elencati di seguito. Ecco come agisce l'acqua di mare sui capelli.

Li rende difficili. Proprio come nel kit di un giovane chimico per far crescere un cristallo, ogni capello è saturo di sale e di conseguenza diventa fragile. Il sale penetra nella cuticola (insieme a tutti gli elementi utili) e colpisce i capelli a livello strutturale.

Asciuga. Dopo una lunga permanenza in mare, i capelli possono essere paragonati alla paglia. Ciò è particolarmente vero per i capelli inizialmente secchi o colorati.

Quando si nuota a testa scoperta, l'acqua rifrange i raggi del sole come una lente e ne aumenta più volte l'intensità. Di conseguenza, i fili si bruciano e si seccano.

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È in nostro potere eliminare tutte le spiacevoli conseguenze delle vacanze al mare per i capelli.

Come prenderti cura dei tuoi capelli al mare

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Recensione di cosmetici

Siero rinforzante per capelli contro le doppie punte Fructis “SOS-recovery. Fini sani”, Garnier Con l'uso regolare, cura i capelli e previene le doppie punte. L'olio di amla satura i capelli di vitamine e riempie le microfessure.

Maschera per capelli “Restauro completo 5”, L'Oréal Paris con olio di calendula e ceramidi fornisce una cura intensiva, ripristinando i capelli su tutta la lunghezza, rendendoli sani, lisci e lucenti.

Vacanze al mare, Cosa potrebbe esserci di più piacevole e utile. Il solo pensiero di lui rende la mia anima più luminosa e felice. Trascorrere le vacanze estive in riva al mare ha un effetto molto benefico sulla salute di tutto il corpo. La cosa più sorprendente è che le persone, indipendentemente dal fatto che abbiano visto o meno il mare, ne avvertono il magico potere di attrazione. Ciò è spiegato dal fatto che la composizione dell'acqua di mare è molto simile alla composizione del plasma sanguigno umano. L'influenza del mare sulla salute umana veniva sfruttata dai sacerdoti dell'antico Egitto. Ippocrate usava le proprietà curative dell'acqua di mare per curare le ferite, e i medici romani la davano da bere per una serie di malattie dello stomaco, del sistema genito-urinario e dell'anemia.

L'influenza del mare sulla salute umana consiste nell'influenza dell'acqua di mare, dell'aria marina e del rumore delle onde.

Acqua di mare contiene un insieme quasi completo di elementi della tavola periodica. Aiuta ad attivare tutti i processi vitali nel corpo umano e aumenta la sua capacità di resistere a un'ampia varietà di malattie. Le sostanze minerali in esso disciolte si presentano sotto forma di ioni, motivo per cui è essenzialmente una soluzione debolmente ionizzata che ha un'elevata conduttività elettrica, ha una reazione leggermente alcalina e ha un enorme impatto sul corpo umano.

casa sale marino– cloruro di sodio ordinario. Ma in termini percentuali, l'acqua di mare ne contiene la stessa quantità che nel corpo di una persona sana. Pertanto, fare il bagno in mare aiuta a mantenere un normale equilibrio acido-base nel nostro organismo e ha un effetto benefico sulla pelle.
Il calcio allontana la depressione, favorisce un buon sonno e garantisce l'assenza di crampi, partecipa alla coagulazione del sangue, svolge un ruolo importante nella guarigione delle ferite, previene le infezioni e rafforza il tessuto connettivo.
Il magnesio protegge dalle allergie, dall'irritabilità e dal nervosismo, partecipa al metabolismo cellulare e al rilassamento muscolare e allevia il gonfiore.
Il bromo calma il sistema nervoso.
Lo zolfo ha un effetto benefico sulla pelle e combatte le malattie fungine.
Lo iodio è necessario per la ghiandola tiroidea, ha un forte effetto sulle capacità intellettuali, regola il metabolismo ormonale, abbassa i livelli di colesterolo nel sangue e ringiovanisce le cellule della pelle.
Il potassio è coinvolto nella regolazione della nutrizione e nella pulizia della cellula.
Il cloro è coinvolto nella formazione del succo gastrico e del plasma sanguigno.
Il manganese è coinvolto nella formazione del tessuto osseo e rafforza il sistema immunitario.
Lo zinco è coinvolto nella formazione dell'immunità, nel mantenimento della funzione delle gonadi e previene la crescita dei tumori.
Il ferro è coinvolto nel trasporto dell'ossigeno e nel processo di formazione dei globuli rossi.
Il selenio previene il cancro.
Il rame previene lo sviluppo dell'anemia.
Il silicio dona elasticità ai vasi sanguigni e rinforza i tessuti.
Se non si soffre di allergie e il sale marino non provoca irritazione, gli esperti consigliano di non lavare via l'acqua di mare per diverse ore, perché è un'ottima maschera nutriente.

Il bagno in mare migliora l’afflusso di sangue ai singoli organi, abbassa la pressione sanguigna e riduce la frequenza cardiaca. La talassoterapia (trattamento marino) è una procedura molto piacevole: ci si sdraia e ci si rilassa nell'acqua di mare calda, mentre sulla pelle si formano ioni negativi che tonificano i muscoli e la pelle, alleviano la fatica, il dolore e la tensione. L'acqua di mare aiuta a purificare la pelle quando i pori si aprono ei recettori cutanei assorbono letteralmente i micro e macroelementi benefici, i sali minerali e le sostanze organiche di cui si arricchisce. Dopo i bagni in mare la pelle risulta più tonica ed elastica.

L'acqua di mare ha una varietà di effetti curativi sul corpo umano. Ha eccellenti proprietà antibatteriche, antinfiammatorie e riassorbibili. Rimuove il muco dannoso di varie localizzazioni dal corpo, riduce il dolore nelle malattie del sistema muscolo-scheletrico e ha un effetto benefico sul sistema cardiovascolare. Stimola i processi metabolici nel corpo, aiuta a normalizzare il sonno, aiuta a combattere la stanchezza e lo stress. Aumenta l'immunità, aiuta a combattere le malattie dell'apparato respiratorio. Migliora la circolazione sanguigna, riduce i dolori muscolari e articolari.

L'acqua di mare è migliore di altri mezzi per curare le malattie della gola. Se fai regolarmente i gargarismi, ti libererai rapidamente degli agenti patogeni. Questa procedura sarà particolarmente utile per mal di gola, sinusite e altre malattie simili. Quando si sciacqua la bocca con acqua di mare tiepida, il calcio, il bromo e lo iodio contenuti aiutano a rafforzare il tessuto gengivale e lo smalto dei denti. È necessario sciacquarsi la bocca per almeno 2 minuti e portare l'acqua lontano dalla riva, dove è pulita.

L'acqua di mare aiuta ad accelerare la guarigione di piccoli tagli, abrasioni e punture di insetti.

Il sale marino non è una panacea, ma aiuta davvero a far fronte a molte malattie, come: ipertensione, disturbi circolatori, malattia parodontale e mal di denti, artrosi, reumatismi, radicolite, edema, raffreddore, influenza, polmonite, bronchite, sinusite, naso che cola , mal di gola, adenoidi, artrite, emorroidi, diarrea, stitichezza, malattie fungine, dolori articolari, osteocondrosi, colite, gotta, sindrome da stanchezza cronica, ferite e contusioni, sindrome dei postumi di una sbornia.

Oltre alle proprietà medicinali, il sale marino ha eccellenti proprietà cosmetiche; stimola la rigenerazione dei tessuti, aumenta l'elasticità della pelle, purifica e nutre le cellule della pelle e aiuta nella lotta contro la cellulite. Rafforza i capelli. Aiuta a rimuovere le tossine dal corpo, allevia il gonfiore.

I benefici del sale marino sono importanti anche per la condizione delle unghie, che diventano più forti e crescono più velocemente. Nuotare nell'acqua di mare è il miglior bagno per le unghie fragili e scrostate.

La quantità di sale marino disciolto in un litro d'acqua varia a seconda dei mari: nel Mar Baltico - 7 g, nel Mar d'Azov - 11 g, nel Mar Caspio - 14 g. nel Nero - 18, nel Mediterraneo - 38, nel Rosso - 42, nei Morti - 270, nell'oceano mondiale - 35.

I cosmetologi ritengono che mezz'ora di nuoto nel mare equivalga a una sessione di massaggio, perché le onde sono un eccellente simulatore per i vasi sanguigni: si restringono bruscamente e il sangue scorre verso gli organi interni. Le onde sono anche un idromassaggio naturale che aiuta a tonificare i muscoli, a rassodare la pelle cadente e a migliorare la circolazione sanguigna. La temperatura dell'acqua è sempre inferiore a quella corporea e ciò aumenta il trasferimento di calore. Anche con l’esposizione passiva all’acqua, il corpo perde molta energia. Per le persone in sovrappeso, questa è una grande opportunità per perdere peso. È meglio nuotare 1,5 ore dopo aver mangiato. Non dovresti nuotare caldo o sudato. Prima di nuotare è meglio restare all'ombra per 10 - 15 minuti. La quantità ottimale di bagni è 3-4 volte al giorno, con pause fino a 30 minuti. Se noti che la tua pelle diventa blu o trema, dovresti uscire immediatamente dall'acqua. Ci sono poche controindicazioni. I bagni di mare sono assolutamente vietati per le lesioni organiche del sistema nervoso (in particolare l'epilessia), per alcune malattie cardiovascolari (aneurismi), renali (nefriti) e polmonari, nonché per i tumori maligni.

Quando ci si rilassa in riva al mare, una persona respira l'aria di mare, che ha proprietà curative. Aria di mare contiene fitoncidi volatili, aeroni caricati negativamente, ossigeno. L'evaporazione dei sali marini e degli ioni iodio in esso contenuti ha un effetto benefico sulle vie respiratorie, ammorbidendole e purificandole, motivo per cui è così facile respirare in riva al mare. Inoltre, le particelle più piccole di acqua di mare di cui è satura l'aria lavano costantemente le mucose del naso e delle vie respiratorie, idratandole. Queste stesse particelle microscopiche, assorbite nelle mucose, aiutano a saturare il corpo con minerali utili. Un millilitro di aria marina contiene fino a 1000 particelle di sale marino. Così, durante una giornata di relax al mare, inaliamo circa 10 miliardi di particelle di sale. Lo iodio proveniente dall'aria di mare viene assorbito 12 volte più facilmente rispetto all'aria normale. Depositandosi sulle mucose del rinofaringe e delle vie respiratorie, le particelle di sale migliorano le loro funzioni e aumentano la resistenza alle malattie infettive. L'aria di mare ha un effetto benefico sui processi metabolici e sulla circolazione sanguigna. L'aria del mare è pulita, non c'è quasi polvere e il contenuto di ozono è alto, quindi è letteralmente facile respirare qui.

Il mare è uno psicologo e psicoterapeuta naturale. Il rumore delle onde, la vista dell'orizzonte, che sembra trasformarsi in mare, tutto questo migliora il tuo umore, allevia la tensione nervosa, l'irritabilità, cura la depressione e ti carica di ottimismo. Il dondolio ritmico dell'acqua e il rumore delle onde ti calmano e ti aiutano a far fronte all'insonnia.

Il relax in riva al mare, gli spazi aperti del mare, il suono della risacca lasciano impressioni indimenticabili nella memoria di una persona, caricandola di energia per lungo tempo.

Il fatto che fare il bagno nell'acqua di mare salata sia molto utile, le persone lo sapevano molto prima di venire a conoscenza degli elementi chimici che ne fanno parte. Il trattamento con acqua di mare veniva prescritto ai suoi pazienti dal "padre della medicina", l'antico medico greco Ippocrate. E oggi i medici lo includono nel complesso delle procedure terapeutiche per molte malattie. Per le persone sane, in particolare i bambini, tali procedure sono anche di grande beneficio: le vacanze al mare includono necessariamente i bagni di mare.

Composizione chimica

Sebbene l'acqua di mare, a differenza dell'acqua dolce, non sia potabile e la sua assenza non rappresenti una minaccia immediata per la vita, è un balsamo curativo che influisce positivamente sulle funzioni di tutti i sistemi del corpo. Questo balsamo naturale contiene minerali come silicio e magnesio e sali di molti elementi chimici, tra cui:

• potassio;
• calcio;
• iodio;
• fluoro;
• bromo;
• zolfo;
• boro;
• stronzio;
• sodio.

L'acqua di mare ha una composizione simile al sangue umano e la soluzione di elementi presentati in forma ionizzata ha proprietà elettrolitiche deboli. Ciò consente alle sostanze benefiche di penetrare facilmente le barriere cellulari, nutrendo tutti i tessuti del corpo, compreso il sangue stesso. Il bagno in mare sostituisce molte procedure mediche fisioterapiche effettuate con l'ausilio di apparecchi, come l'elettroforesi. Aiutano a migliorare il metabolismo, cioè il metabolismo, che contribuisce alla normalizzazione del peso e di altri indicatori biologici di vitale importanza.

La vacanza più utile sulla costa dei mari caldi, che ti consente di combinare il nuoto con il prendere il sole, è Black e Azov in Russia, dove ci sono molte basi turistiche e stabilimenti turistici di vari profili. Qui i vacanzieri si sottopongono a un ciclo di cure e allo stesso tempo induriscono il corpo, rafforzano il sistema immunitario, aumentando il tono fisico ed emotivo. Se qualcuno ha l'opportunità di visitare il Mediterraneo o il Mar Rosso, oltre a immergersi nell'acqua del famoso Mar Morto, ampiamente noto per le sue proprietà curative, un viaggio del genere ne trarrà sicuramente beneficio.

A cosa serve l'acqua di mare

I benefici dell'acqua di mare non si limitano alla balneazione: è un ottimo strumento per il trattamento di molte patologie acute e croniche. Le proprietà curative dell'acqua di mare possono essere utilizzate con successo come misura preventiva per le seguenti malattie:

1. Laringite, faringite, tonsillite, tonsillite. I gargarismi quotidiani, che è utile eseguire al mattino, insieme ad altre procedure igieniche, aiuteranno a sbarazzarsi delle esacerbazioni croniche stagionali di questi disturbi.
2. Rinite acuta e cronica, sinusite: il lavaggio della cavità nasale distrugge la microflora patogena, migliora lo scarico del muco, allevia il gonfiore e accelera il recupero.
3. Le malattie del tratto respiratorio superiore rispondono bene al trattamento con inalazione: iodio, sodio, zolfo alleviano il processo infiammatorio, facilitano l'espettorazione.
4. Con patologie del sistema nervoso centrale, stress, superlavoro, insonnia, il bromo presente in quest'acqua ha un effetto calmante sul corpo, allevia la tensione fisica e nervosa e normalizza il sonno.
5. I bagni con acqua di mare aumentano il flusso sanguigno alla pelle, alleviano il prurito e il rossore dell'epidermide in caso di reazioni allergiche.
6. Rilassando gli spasmi vascolari e muscolari, aiuta a normalizzare la pressione sanguigna e la circolazione sanguigna, previene infarti e ictus e migliora la memoria.
7. L'indurimento è un'altra qualità utile di tale bagno. Rafforza il sistema immunitario, aumentando la resistenza del corpo ai raffreddori e alle malattie infettive. Per le persone soggette a frequenti raffreddori, soprattutto i bambini, i medici raccomandano viaggi annuali nelle località balneari.

È bello imparare a nuotare nell'acqua di mare, perché, poiché la sua densità è maggiore rispetto ai fiumi e ai laghi d'acqua dolce, trattiene meglio il corpo umano sulla sua superficie. Inoltre, a causa della mancanza di correnti, si riscalda più velocemente e meglio. Nuotarvi ha un effetto benefico sulla condizione della pelle, dei vasi sanguigni e del cuore, nonché sul sistema muscolo-scheletrico.

Facciamo il mare da soli

Quando una persona vive lontano dalla costa, può preparare autonomamente una soluzione acquosa simile nella composizione per le procedure mediche. Se sciogli due cucchiai di sale marino iodato in un litro di acqua bollita, otterrai una composizione per pediluvi che aiuterà a guarire i dolorosi talloni screpolati e ad ammorbidire i calli secchi.

Ed ecco in cosa consiste la soluzione di risciacquo per i processi infiammatori nel rinofaringe:

1. Acqua del rubinetto: deve essere filtrata e bollita.
2. Sale da cucina normale: devi prendere un cucchiaino di questo sale in 250 ml di acqua. Puoi anche usare lo iodato, ma va notato che lo iodio è un elemento "volatile" ed evapora rapidamente allo stato aperto: se la confezione viene aperta un giorno o più fa, molto probabilmente non ci sarà iodio in tale sale.
3. Tanta soda da bere.
4. Soluzione alcolica di iodio - 2-3 gocce per bicchiere.

Dopo l'ebollizione, raffreddare l'acqua a uno stato caldo e mescolare delicatamente gli ingredienti, assicurandosi che siano completamente sciolti. Quindi aggiungi iodio: il risciacquo è pronto. La soluzione può essere sciacquata con orgoglio con mal di gola, faringite, tonsillite e anche sciacquare la cavità nasale con rinite acuta e cronica.

Una controindicazione per l'uso di tale soluzione può essere la sinusite purulenta o l'ascesso paratonsillare, una complicazione dell'infiammazione delle tonsille palatine. Pertanto, prima di utilizzare la procedura, è necessario consultare il proprio medico.

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