In che modo una bozza influisce sulla salute umana? Una bozza è davvero così pericolosa? Aprire le aperture di finestre e porte

I condizionatori, le finestre aperte e il vento possono cambiare una persona rendendola irriconoscibile. Il collo scoppierà, il viso diventerà asimmetrico. Come trattare queste e altre conseguenze dolorose delle correnti d'aria?
In inverno, i compagni con un'immunità instabile vanno sempre in giro con il naso che cola e la tosse. Ma si scopre che non è poi così male: le correnti d'aria estive attaccano sia i muscoli che i nervi. "Nel caldo, un flusso di aria fredda dà piacere", spiega la neurologa Yulia Zhivava. - Il corpo si rilassa, dimentica il pericolo e non ritiene necessario difendersi. Pertanto, le aree esposte del corpo possono diventare rapidamente ipotermiche e ora si sviluppa l’infiammazione”.

Miosite da tiraggio
Il danno superficiale più semplice causato da una brezza fresca nel caldo è la cosiddetta miosite, o, nel linguaggio popolare, “collo gonfio”. Una condizione familiare a molti: dolori muscolari, a volte la sensazione si estende alla zona delle spalle, girare la testa è spiacevole e non si vuole. Se diventa davvero grave, il collo smette di muoversi del tutto. E quando qualcuno ti chiama alle tue spalle, devi girarti con tutto il corpo. "Con la miosite, le fibre muscolari si gonfiano, si spasmano, pizzicano le terminazioni nervose e si verifica disagio", afferma la neurologa Yulia Zhivava.

Ma di solito il proprietario della malattia non pone la domanda: "Perché fa così male?" - ma cerca vie di salvezza. E la maggioranza, stranamente, agisce a proprio danno: va a fare un massaggio o si imbratta con qualcosa di inebriante. "Questo è ciò che non dovresti fare: riscaldare il punto dolente con impacchi o unguenti appropriati", continua Yulia. - Il muscolo con miosite è infiammato, gonfio, il deflusso venoso è compromesso. In generale, il calore non farà altro che peggiorare il processo. Il trattamento richiede un unguento antinfiammatorio, preferibilmente con effetto analgesico; Sono adatti decongestionanti e farmaci venotonici per uso topico.

Se il disagio non scompare entro due o tre giorni, e ancor di più diventa più forte, è tempo di consultare un neurologo: un dolore acuto, piuttosto che sordo e fastidioso, può segnalare un'infiammazione delle radici nervose situate tra le vertebre. Quando la malattia tocca la colonna vertebrale, non aspettarti niente di buono.

Sciatica al collo
Se comunichi regolarmente con uno dei tuoi parenti molto adulti, dovresti sapere cos'è la sciatica. La malattia è più spesso associata alla parte bassa della schiena: qualcosa “pizzica” o “afferra” in essa - e devi sdraiarti. Notizie "felici": la sciatica si verifica anche al collo - sullo sfondo di correnti d'aria e indipendentemente dall'età. Questo attacco si distingue dalla miosite sopra descritta solo per l'intensità del disagio.

Con la radicolopatia del rachide cervicale, le radici nervose si infiammano e quindi il dolore diventa luminoso, parossistico e può improvvisamente colpire il braccio o la testa. Se trascuri questo processo e ti impegni a lungo nell'automedicazione, i sintomi neurologici aumentano: il braccio del lato colpito inizia a diventare insensibile, tutto fa male fino al gomito e alla mano.

Con la radicolopatia, difficilmente si possono usare gli unguenti da soli. "Prescrivono iniezioni di farmaci antinfiammatori non steroidei, farmaci per alleviare il gonfiore e antidolorifici", afferma Irina Naydenova. Se vuoi ripristinare rapidamente la mobilità del collo, vai a una sessione di agopuntura. "Che ne dici del massaggio e della terapia manuale, che trattano tutti i problemi della colonna vertebrale?" - ti opporrai ragionevolmente. Nessuno dei due interventi è consentito durante il processo infiammatorio. Dopo che il dolore acuto si è attenuato, puoi visitare un massaggiatore per ripristinare la flessibilità nella zona interessata.

Nevralgia intercostale da tiraggio
Le radici nervose possono infiammarsi lungo l'intera lunghezza della colonna vertebrale. In particolare, nella regione toracica - e quindi la malattia si chiama nevralgia intercostale. Questo problema viene trattato allo stesso modo, ad esempio, della sciatica al collo, ma merita comunque una menzione speciale. La particolarità della nevralgia intercostale è che può essere confusa con un attacco di angina (dolore toracico durante l'attività fisica) o anche con un infarto del miocardio - in questo caso, parte del muscolo cardiaco cessa di ricevere sangue e costituisce una seria minaccia per la vita sorge.

I sintomi di tutti i disturbi descritti sono molto simili: dolore acuto al petto, che toglie il fiato. Un indicatore di nevralgia può essere il fatto che quando si cambia posizione, le sensazioni spiacevoli scompaiono, ma quando ci si gira goffamente nella direzione opposta (così come si tossisce, si starnutisce, si sforza) si intensificano. Ma non consigliamo di fare l'autodiagnosi, in ogni caso chiama un'ambulanza.

Infiammazione del nervo facciale dovuta al tiraggio
Quando esponi le tue guance al vento in una decappottabile, ricorda che tutta la tua testa è letteralmente piena di nervi che possono prendere il raffreddore. Ad esempio, l’infiammazione del viso inizia con un dolore fastidioso dietro il lobo dell’orecchio. A poco a poco il disagio si diffonde al viso e al collo. E se non ti interessa questo disturbo, dopo un paio di giorni il viso diventa asimmetrico: la piega naso-labiale sul lato interessato si leviga, l'angolo della bocca si abbassa e tutto si inclina verso il lato sano.

Tale bellezza disumana è completata da un occhio costantemente leggermente aperto, dal quale, inoltre, possono scorrere continuamente lacrime. Diventa impossibile controllare le espressioni facciali: né accigliarsi né sorridere. Non è necessario pensare all'autosoccorso in tali situazioni. "È necessario iniziare il trattamento il prima possibile: l'elenco delle potenziali complicazioni include tic nervosi (spasmi delle guance, sbattimento frequente delle palpebre) e asimmetria facciale permanente", avverte Irina Naydenova. - Nella prima fase vengono prescritti decongestionanti e vasodilatatori, vitamine del gruppo B e analgesici per alleviare il dolore. La fisioterapia (calore senza contatto) viene utilizzata dal primo giorno della malattia e dal quinto o sesto giorno - UHF e calore da contatto (terapia o applicazioni con paraffina). Dalla seconda settimana iniziano i massaggi e la fisioterapia”.

Se il nervo si riprende lentamente, il medico ha il diritto di prescrivere farmaci che migliorano i processi metabolici nel tessuto nervoso. Con un trattamento adeguato, la prognosi è quasi confortante: il completo ripristino delle espressioni facciali avviene nel 75% dei pazienti nei primi due o tre mesi dopo l'esordio della malattia.

Nevralgia del trigemino
Un altro attacco popolare che può cambiare l’aspetto di una persona è la nevralgia del trigemino. Quest'ultimo è responsabile della sensibilità facciale e del funzionamento dei muscoli facciali. Una corrente d'aria ha la possibilità di provocare una maggiore eccitabilità del nervo trigemino, e quindi un forte dolore parossistico lancinante si diffonde su tutta la superficie della metà fredda della testa (e anche nelle gengive). Con l'inizio di una riacutizzazione, i muscoli facciali si contraggono, la persona raggrinzisce e urla, e tutto questo può durare da alcuni minuti a ore. Come bonus: secrezione da una narice, arrossamento delle palpebre e lacrimazione.

“Non è facile trattare tutto questo. Quando un attacco doloroso dura più di un giorno, il paziente viene trasferito in ospedale, dice Yulia Zhivava. "Tra i farmaci necessari c'è un cocktail di farmaci antinevrotici, ormonali, antidolorifici e altri farmaci." Oltre, ovviamente, alla fisioterapia. Se la malattia non risponde si deve agire chirurgicamente: viene rimosso il frammento nervoso interessato. In generale, questa parte della storia non serve per conoscere i metodi di guarigione, ma esclusivamente per motivi di argomentazione della chiamata: "Se vuoi accendere il condizionatore a tutta velocità, cambia idea!"

GRUPPI AD ALTO RISCHIO
Se una di queste parole si riferisce direttamente a te, le correnti d'aria fredde dovrebbero essere temute come il fuoco.

HERPES. I felici possessori del virus sono i primi a rischio. Se dentro di te c'è un tale bastardo (che ha più di una dozzina di varietà di maschere, e quasi tutti ne hanno una), allora l'ipotermia scatenerà facilmente l'attività del virus e l'herpes attaccherà il tessuto nervoso. È facile capire che la causa è un virus: compaiono eruzioni cutanee lungo il nervo infiammato. In caso di problemi al viso, le vesciche erpetiche saranno sparse dall'orecchio al collo, in caso di nevralgia intercostale - dalla colonna vertebrale lungo le costole e così via.

"Per far fronte a questa bellezza, al cocktail di farmaci prescritto vengono aggiunti farmaci antivirali e in una persona relativamente sana l'eruzione cutanea dovrebbe scomparire entro 10-14 giorni", afferma la neurologa Irina Naydenova. Ricorda: il virus fiorisce e infuria sullo sfondo di un'immunità ridotta. Pertanto, il tuo compito è trattare adeguatamente i suoi scatti di attività e mantenerti in forma. Quindi è più difficile prendere un raffreddore.

Osteocondrosi. Se i dischi intervertebrali sono fuori forma, ricevono poca nutrizione e diventano ogni giorno più sottili, le radici nervose hanno difficoltà. E qui basta una piccola bozza per farti venire la radicolite dopo l'osteocondrosi. È più facile sbarazzarsi del primo. Hai bisogno di esercizio fisico regolare, grazie al quale i dischi ricevono nutrimento e la colonna vertebrale rimane flessibile. Stiamo parlando di Pilates, yoga terapia e qigong: tutto il meglio per la schiena.

COMPUTER. Anche la persona più sana, dopo essere rimasta seduta immobile al tavolo per otto ore di seguito, rischia di diventare disabile. Mentre navighi con entusiasmo in Internet, i tuoi muscoli si irrigidiscono in una posizione innaturale. Basta una leggera brezza perché i muscoli già esausti si spasmi completamente e inizi l'infiammazione. Pertanto: attività e ancora attività.

In inverno, i compagni con un'immunità instabile vanno sempre in giro con il naso che cola e la tosse. Ma si scopre che non è poi così male: le correnti d'aria estive attaccano sia i muscoli che i nervi. "Nel caldo, un flusso di aria fredda dà piacere", spiega la neurologa Yulia Zhivava. – Il corpo si rilassa, dimentica il pericolo e non ritiene necessario difendersi. Pertanto, le aree esposte del corpo possono diventare rapidamente ipotermiche e ora si sviluppa l’infiammazione”.

Ci hanno aiutato:

Yulia Zhivava
Neurologo presso la clinica multidisciplinare MedikCity

Irina Naydenova
Neurologo presso la Clinica Meditsina

Miosite da tiraggio

Il danno superficiale più semplice causato da una brezza fresca nel caldo è la cosiddetta miosite, o, nel linguaggio popolare, “collo gonfio”. Una condizione familiare a molti: dolori muscolari, a volte la sensazione si estende alla zona delle spalle, girare la testa è spiacevole e non si vuole. Se diventa davvero grave, il collo smette di muoversi del tutto. E quando qualcuno ti chiama alle tue spalle, devi girarti con tutto il corpo. "Con la miosite, le fibre muscolari si gonfiano, si spasmano, pizzicano le terminazioni nervose e si verifica disagio", afferma Yulia Zhivava.

Ma di solito il proprietario della malattia non pone la domanda: "Perché fa così male?" - ma cerca vie di salvezza. E la maggioranza, stranamente, agisce a proprio danno: va a fare un massaggio o si imbratta con qualcosa di inebriante. "Questo è ciò che non dovresti fare: riscaldare il punto dolente con impacchi o unguenti adatti", continua Yulia. – Il muscolo con miosite è infiammato, gonfio, il deflusso venoso è compromesso. In generale, il calore non farà altro che peggiorare il processo. Il trattamento richiede un unguento antinfiammatorio, preferibilmente con effetto analgesico.; Sono adatti decongestionanti e farmaci venotonici per uso topico.

Sciatica al collo

Se comunichi regolarmente con uno dei tuoi parenti molto adulti, dovresti sapere cos'è la sciatica. La malattia è più spesso associata alla parte bassa della schiena: qualcosa “pizzica” o “afferra” in essa - e devi sdraiarti. "Buone notizie: La radicolite si verifica anche nel collo, sullo sfondo di correnti d'aria e indipendentemente dall'età. Questo attacco si distingue dalla miosite sopra descritta solo per l'intensità del disagio.

Con la radicolopatia, difficilmente si possono usare gli unguenti da soli. "Prescrivono iniezioni di farmaci antinfiammatori non steroidei, farmaci per alleviare il gonfiore e antidolorifici", afferma Irina Naydenova. Se vuoi ripristinare rapidamente la mobilità del collo, fai una sessione di agopuntura. "Che ne dici del massaggio e della terapia manuale, che trattano tutti i problemi della colonna vertebrale?" – ti opporrai ragionevolmente. Nessuno dei due interventi è consentito durante il processo infiammatorio. Dopo che il dolore acuto si è attenuato, puoi visitare un massaggiatore per ripristinare la flessibilità nella zona interessata.

Nevralgia intercostale da tiraggio

Le radici nervose possono infiammarsi lungo l'intera lunghezza della colonna vertebrale. In particolare, nella regione toracica - e quindi la malattia si chiama nevralgia intercostale. Questo problema viene trattato allo stesso modo, ad esempio, della sciatica al collo, ma merita comunque una menzione speciale. La particolarità della nevralgia intercostale è che può essere confusa con un attacco di angina pectoris (dolore toracico durante l'attività fisica) o anche con un infarto del miocardio - in questo caso, parte del muscolo cardiaco cessa di ricevere sangue e rappresenta una seria minaccia per nasce la vita.

I sintomi di tutti i disturbi descritti sono molto simili: dolore acuto al petto, che toglie il fiato. Un indicatore di nevralgia può essere il fatto che quando si cambia posizione le sensazioni spiacevoli scompaiono e con una svolta goffa nella direzione opposta (oltre a tossire, starnutire, sforzarsi) - si intensificano. Ma non consigliamo di fare l'autodiagnosi, in ogni caso chiama un'ambulanza.

Infiammazione del nervo facciale dovuta al tiraggio

Quando esponi le tue guance al vento in una decappottabile, ricorda che tutta la tua testa è letteralmente piena di nervi che possono prendere il raffreddore. Ad esempio, l’infiammazione del viso inizia con un dolore fastidioso dietro il lobo dell’orecchio. A poco a poco il disagio si diffonde al viso e al collo. E se non ti interessa questo disturbo, dopo un paio di giorni il viso diventa asimmetrico: la piega naso-labiale sul lato interessato si leviga, l'angolo della bocca si abbassa e tutto si inclina verso il lato sano.

Tale bellezza disumana è completata da un occhio costantemente leggermente aperto, dal quale, inoltre, possono scorrere continuamente lacrime. Diventa impossibile controllare le espressioni facciali: né accigliarsi né sorridere. Non è necessario pensare all'autosoccorso in tali situazioni. "È necessario iniziare il trattamento il prima possibile: l'elenco delle potenziali complicazioni comprende tic nervosi (spasmi della guancia, sbattimento frequente delle palpebre) e asimmetria facciale permanente", avverte Irina Naydenova. – Nella prima fase vengono prescritti decongestionanti e vasodilatatori, vitamine del gruppo B e analgesici per alleviare il dolore. La fisioterapia (calore senza contatto) viene utilizzata dal primo giorno della malattia e dal quinto o sesto giorno - UHF e calore da contatto (terapia o applicazioni con paraffina). Dalla seconda settimana iniziano i massaggi e la fisioterapia”.

Nevralgia del trigemino

Un altro attacco popolare che può cambiare l’aspetto di una persona è la nevralgia del trigemino. Quest'ultimo è responsabile della sensibilità facciale e del funzionamento dei muscoli facciali. Una brutta copia ha la possibilità di provocare una maggiore eccitabilità del nervo trigemino, e poi un forte dolore parossistico lancinante si diffonde su tutta la superficie della metà fredda della testa (e anche nelle gengive). Con l'inizio di una riacutizzazione, i muscoli facciali si contraggono, la persona raggrinzisce e urla, e tutto questo può durare da alcuni minuti a ore. Come bonus: secrezione da una narice, arrossamento delle palpebre e lacrimazione.

“Non è facile trattare tutto questo. Quando un attacco doloroso dura più di un giorno, il paziente viene trasferito in ospedale, dice Yulia Zhivava. "Tra i farmaci necessari c'è un cocktail di farmaci antinevrotici, ormonali, antidolorifici e altri". Oltre, ovviamente, alla fisioterapia. Se la malattia non risponde si deve agire chirurgicamente: viene rimosso il frammento nervoso interessato. In generale, questa parte della storia non serve per conoscere i metodi di guarigione, ma esclusivamente per motivi di argomentazione della chiamata: "Se vuoi accendere il condizionatore a tutta velocità, cambia idea!"

Gruppi ad alto rischio

Se una di queste parole si riferisce direttamente a te, le correnti d'aria fredde dovrebbero essere temute come il fuoco.

Herpes. I felici possessori del virus sono i primi a rischio. Se c'è un tale bastardo seduto dentro di te (che ha più di una dozzina di varietà di maschere e, contando, tutti ne hanno una), allora l'ipotermia attiverà facilmente l'attività del virus e l'herpes attaccherà il tessuto nervoso. È facile capire che la causa è un virus: compaiono eruzioni cutanee lungo il nervo infiammato. In caso di problemi al viso, le vesciche erpetiche saranno sparse dall'orecchio al collo, in caso di nevralgia intercostale - dalla colonna vertebrale lungo le costole e così via.
"Per far fronte a questa bellezza, al cocktail di farmaci prescritto vengono aggiunti farmaci antivirali e in una persona relativamente sana l'eruzione cutanea dovrebbe scomparire in 10-14 giorni", afferma la neurologa Irina Naydenova. Ricorda: il virus fiorisce e infuria sullo sfondo di un'immunità ridotta. Pertanto, il tuo compito è trattare adeguatamente i suoi scatti di attività e mantenerti in forma. Quindi è più difficile prendere un raffreddore.
Osteocondrosi. Se i dischi intervertebrali sono fuori forma, ricevono poca nutrizione e diventano ogni giorno più sottili, le radici nervose hanno difficoltà. E qui basta una piccola dose per contrarre la radicolite dopo l'osteocondrosi. È più facile sbarazzarsi del primo. Hai bisogno di esercizio fisico regolare, grazie al quale i dischi ricevono nutrimento e la colonna vertebrale rimane flessibile. Stiamo parlando di Pilates, yoga terapia e qigong: tutto il meglio per la schiena.
Computer. Anche la persona più sana, dopo essere rimasta seduta immobile al tavolo per otto ore di seguito, rischia di diventare disabile. Mentre navighi con entusiasmo in Internet, i tuoi muscoli si irrigidiscono in una posizione innaturale. Basta una leggera brezza perché i muscoli già esausti si spasmi completamente e inizi l'infiammazione. Quindi – attività e ancora attività.

In una bella giornata calda, inconsciamente cogliamo il flusso della brezza fresca e lo percepiamo come un dono, motivo per cui la maggior parte delle persone non presta attenzione alle finestre e alle porte aperte contemporaneamente in casa, il che provoca correnti d'aria.

"Non abbiamo paura delle correnti d'aria!"- dichiarano in modo importante e spalancano le finestre, irritando con la loro azione chi ha già studiato perfettamente il proprio corpo e sa che il giorno dopo una persona può prendere un raffreddore da una corrente d'aria.

Bozza- non si tratta di movimento d'aria controllato in una stanza o in un veicolo. Tali flussi d'aria sono pericolosi perché possono influenzare impercettibilmente un determinato punto del corpo.

Ad esempio, nella tua casa la culla si trova tra la porta e le finestre. E anche se il vostro bambino giace sotto una coperta, la sua testa rimane comunque aperta e il collo e le vie respiratorie sono sulla traiettoria delle correnti d'aria. Quando la testa si raffredda, i batteri nella mucosa della gola iniziano a moltiplicarsi rapidamente, il che successivamente porta allo sviluppo di vari raffreddori.

Qualsiasi persona da una tale bozza può sperimentare angina, tonsillite e varie malattie respiratorie.

Si tratta di rinfrescare alcune aree del corpo. Il pericolo dell'esposizione a una corrente d'aria è che colpisce il corpo inosservato e, soprattutto, CONTINUAMENTE! È come mettere una bottiglia di soda calda sotto l'acqua corrente fredda in un lavandino. Più a lungo la bottiglia rimane sotto il getto d'acqua ghiacciata, più bassa sarà la temperatura nella bottiglia.

È lo stesso con la nostra gola!

Un leggero flusso di aria fredda che soffia costantemente negli organi respiratori porta alla fine all'ipotermia e all'essiccazione della mucosa. Il nostro corpo ha una protezione naturale contro l'ipotermia.

Quindi, ad esempio, puoi tuffarti in una buca di ghiaccio senza conseguenze per il corpo, uscire e asciugarti con un asciugamano indossando abiti caldi.

Tuttavia, se le basse temperature colpiscono continuamente il corpo umano, la probabilità di contrarre un raffreddore aumenta rapidamente. Ad esempio, in una calda giornata estiva puoi toglierti le scarpe e camminare lungo il ruscello per 15-20 minuti. Questo raffreddamento continuo può portare a raffreddori.

Ecco un altro esempio: Puoi correre a piedi nudi sulla neve per un paio di minuti, poi strofinarti i piedi con un asciugamano, indossare scarpe calde e allo stesso tempo indurire il tuo corpo. Oppure puoi stare alla fermata della strada per 40 minuti con scarpe leggere con suola sottile e sei sicuro di andare in ipotermia e ammalarti.

Quando fuori congeliamo, i peli del nostro corpo si rizzano, la pelle d'oca attraversa il nostro corpo e il nostro corpo attraversa brividi e tremori. Questo attiva le difese del corpo!

I capelli ritti creano un cuscino d'aria e proteggono il corpo dal freddo. Sembra che la pelle d'oca acceleri il lavoro dei muscoli sottocutanei e aumenti il rilascio di calore. Quando il corpo trema, i vasi sanguigni si restringono e il trasferimento di calore all’ambiente diminuisce. Ecco perché una breve permanenza al freddo non è così spaventosa per il nostro corpo, l'importante è prevenire un'ipotermia prolungata.

Torniamo alle bozze. Quando una persona è seduta in casa in un luogo caldo e una brezza fredda soffia su di lei da una finestra aperta o da una presa d'aria. In questo caso, un flusso diretto di aria fresca influisce su una zona specifica del corpo e, allo stesso tempo, sulle difese dell’organismo contro gli effetti del freddo. SEMPLICE NON RISPONDONO!

Il corpo non sente freddo perché... “pensa” di avere caldo. Nel frattempo, una certa area del corpo si raffredda sempre più in profondità. Dopo questa influenza di una brutta copia, iniziano i raffreddori nelle persone:

1. Uno spiffero soffia nel petto- Può verificarsi un'infiammazione del nervo intercostale e la malattia si manifesterà come nevralgia intercostale. Nevralgia intercostale complica la respirazione, interferisce con il movimento e riduce la capacità di lavorare di una persona a causa del costante dolore alla cintura. Il dolore può intensificarsi con la tosse, vari movimenti del corpo, respiri profondi e persino risate regolari.

2. Otite- una malattia molto comune causata dalle correnti d'aria. Con l'otite media si verifica l'infiammazione dell'orecchio. E se non trattata tempestivamente, porta alla suppurazione e alla perforazione del timpano e persino alla perdita dell'udito.

3. Quando raffreddato da una corrente d'aria nella parte bassa della schiena, si verifica radicolite o infiammazione dei reni. La pielonefrite e la radicolite sono malattie molto gravi difficili da curare completamente.

4. Con un tiro diretto in faccia Solo a prima vista sembra sicuro! In realtà, questo è irto di un forte dolore al viso. Ciò si verifica quando il nervo trigemino è infiammato, causando dolore lancinante e parossistico che si irradia all'orecchio, agli occhi e ai denti. Possibile distorsione del viso dovuta alla paralisi dei muscoli su di esso.

5. Tiraggio che passa attraverso il collo e il petto, provoca malattie respiratorie: mal di gola, bronchite, tonsillite, laringite E tracheite. Queste malattie sono trattate con antibiotici, il cui uso frequente è altamente indesiderabile.

6. Miosite- una malattia di infiammazione muscolare, causata anche da correnti d'aria. Questo processo infiammatorio porta all'atrofia muscolare e impiega molto tempo per guarire.

Se improvvisamente ti accorgi di essere stato esposto a correnti d'aria, adotta immediatamente misure per riscaldare le aree di raffreddamento. Indossa abiti caldi, come un maglione, avvolgiti in una sciarpa di spugna e applica un unguento riscaldante. Ciò aumenterà il flusso sanguigno nell'area raffreddata e infiammata e preverrà lo sviluppo di malattie.

Attenzione alle correnti d'aria! Quando esposti alle correnti d'aria, le malattie si verificano più spesso che quando si cammina al freddo.

Ai vecchi tempi, questo è quello che dicevano, - "Qualsiasi corrente d'aria che incontri lungo la strada ti congelerà". E le malattie causate dalle correnti d'aria richiedono molto tempo e sono costose da curare, quindi è meglio prevenirle.

Testo: Evgenija Skvortsova

Quando siamo in una stanza fresca o fuori al freddo, il corpo attiva meccanismi di termoregolazione. Se il corpo ha freddo, gli viene la pelle d'oca e comincia a tremare. È così che si manifesta la reazione protettiva del corpo: i vasi sanguigni si restringono, riducendo il trasferimento di calore e piccoli movimenti muscolari aiutano a riscaldarsi. In caso di bozza la situazione cambia. Abbiamo scoperto esattamente come ciò accade e quali sono i pericoli, lo abbiamo scoperto dagli esperti: il primario del laboratorio Hemotest, Olga Dekhtyareva, e il dottore in scienze mediche, neurologo, primario della clinica Doctor Choi di medicina orientale e tradizionale Medicina, Choi Yong Jun.

Perché una brutta copia è pericolosa?

Una corrente d'aria è un flusso d'aria che avviene in uno spazio quasi chiuso attraverso aperture poste una di fronte all'altra. Quando il corpo si trova in questo flusso, il flusso d'aria agisce localmente, cioè viene diretto verso una zona specifica del corpo, come il collo o la parte bassa della schiena. La dottoressa Olga Dekhtyareva fa un esempio: se un recipiente con un liquido viene posto sotto un getto di acqua fredda, dopo un po' l'intero contenuto del recipiente si raffredderà, proprio allo stesso modo in cui la temperatura superficiale del corpo umano diminuirà impercettibilmente mentre essere in una bozza. Quest'ultimo può provocare un'esacerbazione della miosite (infiammazione del muscolo), nevralgia intercostale, infiammazione del nervo facciale o esacerbazione di infezioni croniche. Ad esempio, il raffreddamento impercettibile attiva il virus dell'herpes che vive nel corpo, che attacca il tessuto nervoso e lungo il nervo interessato compaiono eruzioni cutanee.

Allo stesso tempo, il neurologo Choi Young Joon attira l'attenzione sul fatto che una corrente d'aria all'interno o un vento freddo all'esterno non causano di per sé la malattia. Questi sono solo fattori che attivano problemi già esistenti nel corpo. È vero, se la tua salute è in ordine, ma hai dovuto trascorrere mezza giornata al computer in posizione seduta con il collo teso, anche una piccola corrente d'aria può intensificare lo spasmo muscolare: ciò causerà l'infiammazione del muscolo. Ripetiamo: il collo comincia a far male non perché sia “soffocato”, ma per un'eccessiva contrazione muscolare, anche come reazione al freddo.

Come trattarsi se si ha un “colpo”

La miosite è un'infiammazione di uno o più muscoli, quando le fibre muscolari si gonfiano, si verifica uno spasmo e le terminazioni nervose vengono pizzicate. Proprio questo problema spesso si nasconde dietro la frase “collo freddo”. Il dolore acuto durante il movimento o la pressione è un sintomo comune che non può essere alleviato con il massaggio, l'impacco o lo sfregamento con un agente riscaldante (un errore commesso da molti pazienti). Un unguento antinfiammatorio antidolorifico aiuterà a liberarsi dal disagio, ma se la condizione non è migliorata dopo un paio di giorni o è peggiorata, non rimandare la visita dal neurologo. Dopo l'esame è necessario sottoporsi al trattamento prescritto, ad esempio un ciclo di fisioterapia.

Se il medico determina che le terminazioni nervose che entrano nei fori intervertebrali sono infiammate e il dolore si intensifica e appare uno "sparo" nel braccio o nella testa, la diagnosi sarà diversa: neurite, cioè infiammazione del nervo (è anche chiamata radicolite o radicolopatia). Il trattamento della malattia di solito aiuta con iniezioni di farmaci antinfiammatori non steroidei (il solito ibuprofene e farmaci simili), nonché con farmaci per alleviare il dolore e il gonfiore. Nella nevralgia intercostale, le terminazioni nervose causano dolore lungo l'intera lunghezza della colonna vertebrale, in particolare nella regione toracica. Secondo Olga Dekhtyareva, i pazienti hanno spesso paura e confondono questo problema con una malattia cardiaca: compare dolore al petto, che scompare o si intensifica quando si tossisce, si respira profondamente o si cambia posizione del corpo, e la respirazione può diventare difficile. Ti diremo come distinguere l'angina (dolore associato a problemi cardiaci) dalla nevralgia intercostale. Il trattamento si riduce al sollievo dal dolore e all’infiammazione con un agente antinfiammatorio.

La neurite del nervo facciale è un'altra malattia che può essere causata da una ridotta immunità dovuta al raffreddamento locale (soprattutto quando fa freddo): lo spasmo dei vasi sanguigni e dei muscoli interrompe temporaneamente la nutrizione del nervo facciale e si infiamma. Il nervo facciale passa attraverso canali molto stretti nelle ossa del viso, quindi anche piccole infiammazioni e gonfiori portano alla compressione, che causa i sintomi della malattia. Di solito, le sensazioni spiacevoli compaiono dietro l'orecchio e si spostano gradualmente sul viso e sul collo. Di conseguenza, in pochi giorni diventa difficile controllare le espressioni facciali, la simmetria del viso viene notevolmente interrotta, la parola diventa confusa e sono possibili tic nervosi. Gli esperti osservano che la malattia può protrarsi e che la sua gravità e i tempi di recupero dipendono da quale parte del nervo è danneggiata e dalla rapidità con cui è stato iniziato il trattamento. All'esordio della malattia sono efficaci vasodilatatori e decongestionanti, vitamine del gruppo B e antidolorifici. Dalla seconda settimana puoi usare la fisioterapia e fare il massaggio al viso. Nei casi difficili, quando non si riscontra alcun miglioramento entro 8-12 mesi, viene prescritto un intervento chirurgico.

È possibile prendere un raffreddore da una corrente d'aria?

La risposta positiva a questa domanda sembra ovvia, ma è sbagliata. Abbiamo già scritto di cosa non sia, ad esempio, una passeggiata con tempo ventoso, una spiffera in ufficio o un cocktail ghiacciato bevuto tutto d'un fiato. Naturalmente, se hai costantemente freddo, è più facile ammalarti: il corpo spende semplicemente più risorse cercando di scaldarsi, “dimenticandosi” delle funzioni protettive, e i virus hanno maggiori possibilità di riprodursi incontrollato. È vero, di solito non è sufficiente una sola corrente d'aria o addirittura i piedi bagnati. Se ti ammali, ti ricordiamo che non è necessario curare il raffreddore, basta aspettare che l'organismo lo sconfigga e allevia i sintomi: febbre alta, mal di gola, naso che cola. Non esistono farmaci antivirali per il trattamento dell'ARVI e finora l'efficacia degli immunomodulatori e degli immunostimolanti non è stata dimostrata.

Lo stesso vale per il rischio di “raffreddore” alla vescica o ai reni: teoricamente questo è possibile, ma solo se si rimane al freddo per diverse ore, preferibilmente senza muoversi e senza vestiti. È vero, in questo caso inizieranno grossi problemi non solo con i reni. In altre situazioni è praticamente possibile abbassare la temperatura degli organi interni, e l'infiammazione della vescica (cistite) o dei reni (pielonefrite) è solitamente associata a un'infezione batterica, a calcoli renali, all'assunzione di alcuni farmaci o a patologie congenite, ma certamente non con esposizione al freddo.

Esiste?
“allergia al vento”?

Se i tuoi occhi diventano lacrimosi al vento, la pelle del tuo viso diventa rossa e si sbuccia, il tuo naso cola, appare la tosse, ma questi sintomi scompaiono rapidamente all'interno (o in qualsiasi altro luogo dove non c'è un potente flusso di aria fredda), c'è un forte desiderio di attribuirli ad “allergie al vento”. " In realtà questo non è del tutto vero: possiamo parlare di allergia o intolleranza, ma non del movimento dell'aria in sé, bensì delle particelle che trasporta, come la polvere. Si scopre che il vento non è un allergene, ma un provocatore del problema esistente. Per confermare o escludere allergie con elevata precisione, Olga Dekhtyareva consiglia di sottoporsi a diagnosi di laboratorio, utilizzando il metodo ImmunoCAP. Se viene rilevata un'allergia, l'allergologo-immunologo selezionerà la terapia appropriata.

È vero che le donne hanno più freddo?
rispetto agli uomini?

Secondo il dottor Choi Yong Jun, il corpo femminile è fisiologicamente più sensibile al freddo, quindi le donne si sentono più a loro agio in una stanza leggermente più calda. A causa di complessi meccanismi associati agli ormoni sessuali estrogeni, la temperatura cutanea delle mani e dei piedi delle donne è inferiore a quella degli uomini: si ritiene che tutto ciò faccia parte di un sistema di rilevamento della temperatura fredda necessario per proteggere il bambino durante la gravidanza. Le estremità più fredde creano la sensazione che tutto il corpo sia freddo - a proposito, questo è ciò su cui si basano gli sviluppi, che aiutano a sentire rapidamente caldo o freddo agendo solo sul polso.

June osserva che queste osservazioni non sono speculazioni: gli scienziati americani dell'Università dello Utah sono giunti a questa conclusione nel 1998. Durante l'esperimento si è scoperto anche che, di regola, il corpo femminile ha un minore trasferimento di calore: il livello metabolico della donna media è inferiore di circa il 23% rispetto a quello degli uomini - ciò è dovuto sia alle differenze ormonali che ai diversi corpi pesi.

Spesso le donne che lavorano in ufficio vestono più calde dei loro colleghi uomini. Ciò non è difficile da spiegare, visti i risultati di uno studio del 2015 pubblicato sulla rivista scientifica Nature Climate Change. Nella maggior parte degli edifici adibiti ad uffici, la “temperatura di comfort” viene fissata secondo linee guida obsolete degli anni ’60, quando gli esperimenti venivano condotti solo sugli uomini. Il “modello di comfort termico” seguito nella progettazione e gestione degli spazi per uffici tiene conto di fattori come il livello di isolamento degli indumenti. Ma c'è una sfumatura qui: il modello è stato sviluppato per le persone che indossano abiti da uomo attillati, e non per coloro che indossano gonne, camicette sottili e collant trasparenti - in generale, le impostazioni del condizionatore d'aria possono ancora essere definite sessiste.

Permettetemi di ricordarvi un paio di semplici fatti sulle infezioni respiratorie acute.

Le malattie infettive sono causate principalmente da batteri e virus.
Nella MAGGIOR PARTE dei casi (>95%) le malattie respiratorie sono causate da virus.
I virus si diffondono principalmente attraverso l’aria da persona a persona. Più piccola è la stanza e peggiore è il ricambio d'aria, maggiore è il rischio di infezione.
In una piccola percentuale di casi (~5%) le malattie sono causate da batteri: patogeni (portano sempre alla malattia) e opportunistici (causano la malattia solo in determinate condizioni)
Pielonefrite, tonsillite, bronchite, meningite, foruncolosi, polmonite, ecc. - tutte queste malattie sono causate da microrganismi e non sedendosi su un pavimento freddo, non indossando un cappello, mangiando il gelato o prendendo aria fresca sulla testa.
Una corrente d'aria è il movimento dell'aria. Una brutta copia di per sé non può portare a infezioni da virus o microrganismi patogeni (in assenza di questi ultimi).
In rari casi, in condizioni estremamente dure, con un brusco cambiamento di temperatura (ad esempio, se un bambino suda e poi prende freddo), con ipotermia grave prolungata, ipotermia locale, spasmo dei vasi superficiali, diminuzione dell'immunità locale e, come di conseguenza, può verificarsi l'attivazione della propria microflora opportunistica e (di solito questa è stata preceduta da altre malattie come segno della presenza di questa microflora opportunistica nel bambino).

Una finestra standard aperta in un ambiente urbano non può provocare malattie dovute al contatto dell’aria con la pelle di un bambino

È per la protezione contro la microflora opportunistica che l'indurimento è consigliato come allenamento per condizioni estreme di stress. Inoltre, con frequenti infezioni batteriche, è necessario cercare la fonte dell'infezione come fonte di microflora opportunistica.

Ricorda che l'aria fresca aiuta a indurire e rimuovere i virus dall'aria; questa è la migliore prevenzione dei frequenti ARVI

Purtroppo, nella maggior parte dei luoghi dove ci sono molti bambini e c’è un alto rischio di scambio di virus, convincere i genitori a ventilare la stanza in presenza di bambini non è realistico. Alle feste di compleanno dei bambini, nei gruppi della scuola materna, agli spettacoli per bambini, le finestre sono chiuse, i bambini sudano ei genitori hanno paura delle correnti d'aria. Anche se i bambini si ammalano proprio perché stanno a lungo in una stanza chiusa con altri bambini e si ammalano perché il bambino ha inalato il virus che un altro bambino gli ha esalato.

Cosa si può fare:

abituare gradualmente il bambino a trovarsi nell'area del movimento dell'aria
Non vestire calorosamente tuo figlio se hai intenzione di fargli visita o di organizzare una festa di compleanno.
provare a litigare con altri che vogliono chiudere la finestra in una stanza dove ci sono molti bambini e chiedere una ventilazione costante nell'asilo
Imparare a dormire con la finestra aperta (è meglio vestire il bambino in modo caldo per dormire, ma allo stesso tempo aprire la finestra in modo che il bambino possa respirare aria fresca; evitare l'esposizione diretta del flusso d'aria al bambino (la culla è non situato direttamente sotto la finestra))

COSÌ:

La temperatura nella stanza in cui dorme il bambino dovrebbe essere compresa tra 18 e 22°C e la stanza dovrebbe essere ventilata regolarmente (“regolarmente” significa così spesso per mantenere la temperatura dell'aria desiderata nella stanza).
I piedi freddi quando si cammina a piedi nudi sono normali.
Se non hai mai avuto l'abitudine di dormire/vivere con la finestra aperta, allora inizia gradualmente, acquista un termometro e presta più spesso attenzione alla temperatura nella stanza (all'inizio arieggiare solo prima di andare a letto e per per un breve periodo mentre ci si addormenta, quindi aumentare gradualmente il tempo in cui la finestra rimane aperta per diverse settimane, fino ad arrivare ad una finestra costantemente aperta tutta la notte)
se aprendo la finestra la temperatura ambiente si abbassa troppo (<18С), то поставьте ограничители на окна и открывайте на более короткие периоды

Aprire la finestra in presenza di un bambino SOLO IN MODALITÀ INCLINATA, non mostrare ai bambini come fare; Non aprire MAI le finestre davanti ai bambini.

L'abitudine di ventilare costantemente la stanza, dormire con la finestra aperta, non aver paura delle correnti d'aria e raffreddare l'aria nella stanza è uno degli elementi importanti dell'indurimento.