Come vengono ripristinate le cellule nervose nelle donne. Come ripristinare il sistema nervoso e la psiche a casa

Tutti conoscono un'espressione così popolare come "le cellule nervose non si riprendono". Assolutamente tutte le persone, fin dall'infanzia, la percepiscono come una verità immutabile. Ma in realtà, questo assioma esistente non è altro che un semplice mito, poiché i nuovi dati scientifici risultanti dalla ricerca lo confutano completamente.

Esperimenti sugli animali

Ogni giorno molte cellule nervose muoiono nel corpo umano. E in un anno, il cervello di una persona può perdere fino all’1% o anche più del suo numero totale, e questo processo è programmato dalla natura stessa. Pertanto, se le cellule nervose vengono ripristinate o meno è una domanda che preoccupa molti.

Se conduci un esperimento su animali inferiori, ad esempio sui nematodi, non subiscono alcuna morte delle cellule nervose. Un altro tipo di verme, il nematode, ha centosessantadue neuroni alla nascita e muore con lo stesso numero. Un quadro simile esiste per molti altri vermi, molluschi e insetti. Da ciò possiamo concludere che le cellule nervose vengono ripristinate.

Il numero e il principio di disposizione delle cellule nervose in questi animali inferiori sono fermamente determinati geneticamente. Allo stesso tempo, gli individui con un sistema nervoso anormale molto spesso semplicemente non sopravvivono, ma chiare restrizioni nella struttura del sistema nervoso non consentono a tali animali di apprendere e modificare il loro comportamento abituale.

L'inevitabilità della morte dei neuroni o perché le cellule nervose non si riprendono?

Il corpo umano, rispetto agli animali inferiori, nasce con una grande predominanza di neuroni. Questo fatto è programmato fin dall'inizio, poiché la natura infonde un enorme potenziale nel cervello umano. Assolutamente tutte le cellule nervose del cervello sviluppano in modo casuale un gran numero di connessioni, tuttavia vengono collegate solo quelle utilizzate durante l'apprendimento.

Se le cellule nervose verranno ripristinate è sempre una questione molto urgente. I neuroni formano un fulcro o una connessione con altre cellule. Poi il corpo fa una scelta precisa: i neuroni che non formano un numero sufficiente di connessioni vengono uccisi. Il loro numero è un indicatore del livello di attività neuronale. Nel caso in cui siano assenti, il neurone non prende parte al processo di elaborazione delle informazioni.

Le cellule nervose esistenti nel corpo sono già piuttosto costose in termini di disponibilità di ossigeno e sostanze nutritive (rispetto alla maggior parte delle altre cellule). Inoltre, consumano molta energia anche nei momenti in cui una persona riposa. Ecco perché il corpo umano si libera delle cellule libere non funzionanti e le cellule nervose vengono ripristinate.

L'intensità della morte neuronale nei bambini

La maggior parte dei neuroni (il 70%) depositati durante l'embriogenesi muore ancor prima della nascita vera e propria del bambino. E questo fatto è considerato del tutto normale, poiché è in questa età infantile che il livello di capacità di farlo

L'apprendimento dovrebbe essere massimo, quindi il cervello dovrebbe avere le riserve più significative. A loro volta, diminuiscono gradualmente durante il processo di apprendimento e, di conseguenza, diminuisce il carico sull'intero corpo.

In altre parole, un numero eccessivo di cellule nervose è una condizione necessaria per l'apprendimento e per la varietà delle opzioni possibili nei processi di sviluppo umano (la sua individualità).

La plasticità sta nel fatto che numerose funzioni delle cellule nervose morte ricadono su quelle vive rimanenti, che aumentano le loro dimensioni e formano nuove connessioni, compensando le funzioni perse. Un fatto interessante, ma una cellula nervosa vivente sostituisce nove cellule morte.

Significato dell'età

Nell’età adulta, la morte cellulare non continua così rapidamente. Ma quando il cervello non viene caricato di nuove informazioni, affina le vecchie abilità esistenti e riduce il numero di cellule nervose necessarie per la loro implementazione. Pertanto, le cellule si restringono e le loro connessioni con altre cellule aumentano, il che è un processo del tutto normale. Pertanto, la domanda sul perché le cellule nervose non vengono ripristinate scomparirà da sola.

Le persone anziane hanno un numero significativamente inferiore di neuroni nel cervello rispetto, ad esempio, ai neonati o ai giovani. Allo stesso tempo, possono pensare molto più velocemente e molto di più. Ciò accade perché nell'architettura costruita durante l'allenamento esiste un'ottima connessione tra i neuroni.

Nella vecchiaia, ad esempio, se non c'è apprendimento, il cervello umano e l'intero corpo iniziano uno speciale programma di coagulazione, in altre parole il processo di invecchiamento, che porta alla morte. Allo stesso tempo, quanto più basso è il livello di richiesta in vari sistemi del corpo o di stress fisico e intellettuale, e anche se c'è movimento e comunicazione con altre persone, tanto più veloce sarà il processo. Ecco perché è necessario apprendere costantemente nuove informazioni.

Le cellule nervose sono in grado di rigenerarsi

Oggi la scienza ha stabilito che le cellule nervose vengono ripristinate e generate contemporaneamente in tre punti del corpo umano. Non nascono durante la divisione (rispetto ad altri organi e tessuti), ma compaiono durante la neurogenesi.

Questo fenomeno è più attivo durante il periodo di sviluppo intrauterino. Inizia con la divisione dei neuroni precedenti (cellule staminali), che successivamente subiscono la migrazione, la differenziazione e, di conseguenza, formano un neurone pienamente funzionante. Pertanto, la risposta alla domanda se le cellule nervose vengono ripristinate o meno è sì.

Concetto di neurone

Un neurone è una cellula speciale che ha i propri processi. Hanno dimensioni lunghe e corte. I primi sono chiamati “assoni”, i secondi, più ramificati, sono chiamati “dendriti”. Tutti i neuroni provocano la generazione di impulsi nervosi e li trasmettono alle cellule vicine.

Il diametro medio dei corpi dei neuroni è di circa un centesimo di millimetro e il numero totale di tali cellule nel cervello umano è di circa cento miliardi. Inoltre, se tutti i corpi dei neuroni cerebrali presenti nel corpo fossero costruiti in una linea continua, la sua lunghezza sarebbe pari a mille chilometri. Se le cellule nervose vengano ripristinate o meno è una domanda che preoccupa molti scienziati.

I neuroni umani differiscono tra loro per dimensioni, livello di ramificazione dei dendriti presenti e lunghezza dei loro assoni. Gli assoni più lunghi misurano un metro. Sono assoni di enormi cellule piramidali nella corteccia cerebrale. Raggiungono direttamente i neuroni situati nelle parti inferiori del midollo spinale, che controllano tutta l'attività motoria del busto e dei muscoli degli arti.

Un po' di storia

La prima volta che si seppe della presenza di nuove cellule nervose in un mammifero adulto fu nel 1962. Tuttavia, a quel tempo, i risultati dell'esperimento di Joseph Altman, che furono pubblicati sulla rivista Science, non furono presi troppo sul serio dalle persone, quindi la neurogenesi non fu riconosciuta. Ciò accadde quasi vent’anni dopo.

Da allora, sono state documentate prove dirette del ripristino delle cellule nervose negli uccelli, negli anfibi, nei roditori e in altri animali. Più tardi, nel 1998, gli scienziati furono in grado di dimostrare la comparsa di nuovi neuroni negli esseri umani, dimostrando l'esistenza diretta della neurogenesi nel cervello.

Oggi, lo studio di un concetto come la neurogenesi è una delle direzioni principali della neurobiologia. Molti scienziati trovano in esso un grande potenziale per il trattamento delle malattie degenerative del sistema nervoso (morbo di Alzheimer e morbo di Parkinson). Inoltre, molti specialisti sono davvero preoccupati per la questione di come vengono ripristinate le cellule nervose.

Migrazione delle cellule staminali nel corpo

È stato stabilito che nei mammiferi, così come nei vertebrati inferiori e negli uccelli, le cellule staminali si trovano in prossimità dei ventricoli laterali del cervello. La loro trasformazione in neuroni è piuttosto rapida. Così, ad esempio, nei ratti, in un mese, vengono prodotti circa duecentocinquantamila neuroni dalle cellule staminali che hanno nel cervello. L'aspettativa di vita di tali neuroni è piuttosto alta e ammonta a circa centododici giorni.

Inoltre, è stato dimostrato non solo che il ripristino delle cellule nervose è del tutto possibile, ma anche che le cellule staminali sono in grado di migrare. In media, coprono una distanza di due centimetri. E nel caso in cui si trovino nel bulbo olfattivo, lì si trasformano in neuroni.

Neuroni in movimento

Le cellule staminali possono essere prelevate dal cervello e collocate in un luogo completamente diverso nel sistema nervoso, dove diventano neuroni.

Relativamente recentemente sono stati condotti studi speciali che hanno dimostrato che nuove cellule nervose nel cervello adulto possono apparire non solo dalle cellule neuronali, ma anche dalle connessioni staminali nel sangue. Ma tali cellule non possono trasformarsi in neuroni; sono solo in grado di fondersi con loro, formando altri componenti binucleari. Successivamente, i vecchi nuclei dei neuroni vengono distrutti e sostituiti da nuovi.

Incapacità delle cellule nervose di morire a causa dello stress

Quando c’è stress nella vita di una persona, le cellule potrebbero non morire affatto a causa dello stress eccessivo. Generalmente non hanno la capacità di morire a causa di nessuno

sovraccarico. I neuroni possono semplicemente rallentare la loro attività immediata e riposarsi. Pertanto, il ripristino delle cellule nervose cerebrali è ancora possibile.

Le cellule nervose muoiono a causa della crescente mancanza di vari nutrienti e vitamine, nonché a causa dell'interruzione dell'afflusso di sangue ai tessuti. Di norma, provocano intossicazione e ipossia del corpo a causa di prodotti di scarto, nonché a causa dell'uso di vari farmaci, bevande forti (caffè e tè), fumo, assunzione di droghe e alcol, nonché attività fisica significativa e precedenti malattie infettive.

Come ripristinare le cellule nervose? È molto semplice. Per fare questo è sufficiente studiare in continuazione e sviluppare una maggiore fiducia in se stessi, acquisendo forti legami emotivi con tutte le persone care.

L'espressione popolare "Le cellule nervose non si rigenerano" è stata percepita da tutti fin dall'infanzia come una verità immutabile. Tuttavia, questo assioma non è altro che un mito e nuovi dati scientifici lo smentiscono.

La natura riserva un margine di sicurezza molto elevato al cervello in via di sviluppo: durante l'embriogenesi si forma un grande eccesso di neuroni. Quasi il 70% di loro muore prima della nascita del bambino. Il cervello umano continua a perdere neuroni dopo la nascita, per tutta la vita. Questa morte cellulare è geneticamente programmata. Naturalmente non muoiono solo i neuroni, ma anche altre cellule del corpo. Solo tutti gli altri tessuti hanno un'elevata capacità rigenerativa, cioè le loro cellule si dividono, sostituendo quelle morte. Il processo di rigenerazione è più attivo nelle cellule epiteliali e negli organi emopoietici (midollo osseo rosso). Ma ci sono cellule in cui i geni responsabili della riproduzione per divisione sono bloccati. Oltre ai neuroni, queste cellule includono cellule muscolari cardiache. Come fanno le persone a mantenere l'intelligenza fino all'età avanzata se le cellule nervose muoiono e non si rinnovano?

Rappresentazione schematica di una cellula nervosa, o neurone, che consiste in un corpo con un nucleo, un assone e diversi dendriti

Una possibile spiegazione: nel sistema nervoso non tutti i neuroni “lavorano” contemporaneamente, ma solo il 10% dei neuroni. Questo fatto è spesso citato nella letteratura popolare e persino scientifica. Ho dovuto discutere più volte questa affermazione con i miei colleghi nazionali e stranieri. E nessuno di loro capisce da dove provenga questa cifra. Qualsiasi cellula vive e “lavora” contemporaneamente. In ciascun neurone si verificano continuamente processi metabolici, le proteine ​​vengono sintetizzate e gli impulsi nervosi vengono generati e trasmessi. Lasciando quindi l'ipotesi dei neuroni “a riposo”, passiamo ad una delle proprietà del sistema nervoso, ovvero la sua eccezionale plasticità.

Il significato di plasticità è che le funzioni delle cellule nervose morte vengono rilevate dai loro “colleghi” sopravvissuti, che aumentano di dimensioni e formano nuove connessioni, compensando le funzioni perdute. L'efficacia elevata, ma non illimitata, di tale compensazione può essere illustrata dall'esempio del morbo di Parkinson, in cui si verifica la morte graduale dei neuroni. Si scopre che fino alla morte di circa il 90% dei neuroni nel cervello, i sintomi clinici della malattia (tremore degli arti, mobilità limitata, andatura instabile, demenza) non compaiono, cioè la persona sembra praticamente sana. Ciò significa che una cellula nervosa viva può sostituire nove cellule nervose morte.

I neuroni differiscono tra loro per dimensioni, ramificazione dendritica e lunghezza degli assoni.

Ma la plasticità del sistema nervoso non è l'unico meccanismo che consente di conservare l'intelligenza fino alla vecchiaia. La natura ha anche un'opzione di riserva: l'emergere di nuove cellule nervose nel cervello dei mammiferi adulti o la neurogenesi.

Il primo rapporto sulla neurogenesi apparve nel 1962 sulla prestigiosa rivista scientifica Science. L'articolo era intitolato "Si stanno formando nuovi neuroni nel cervello dei mammiferi adulti?" Il suo autore, il professor Joseph Altman della Purdue University (USA), ha usato una corrente elettrica per distruggere una delle strutture del cervello del ratto (il corpo genicolato laterale) e vi ha iniettato una sostanza radioattiva che penetra nelle cellule emergenti. Pochi mesi dopo, lo scienziato scoprì nuovi neuroni radioattivi nel talamo (una regione del prosencefalo) e nella corteccia cerebrale. Nel corso dei sette anni successivi, Altman pubblicò numerosi altri articoli che dimostravano l'esistenza della neurogenesi nel cervello dei mammiferi adulti. Tuttavia, negli anni Sessanta, il suo lavoro suscitò solo scetticismo tra i neuroscienziati; il loro sviluppo non ne seguì.

Il termine "glia" comprende tutte le cellule del tessuto nervoso che non sono neuroni.

E solo venti anni dopo, la neurogenesi fu nuovamente “scoperta”, ma nel cervello degli uccelli. Molti ricercatori sugli uccelli canori hanno notato che durante ogni stagione degli amori, il canarino maschio Serinus canaria esegue una canzone con nuove "ginocchia". Inoltre, non adotta nuovi trilli dai suoi fratelli, poiché le canzoni sono state aggiornate anche isolatamente. Gli scienziati hanno iniziato a studiare in dettaglio il principale centro vocale degli uccelli, situato in una parte speciale del cervello, e hanno scoperto che alla fine della stagione degli amori (per i canarini avviene in agosto e gennaio), una parte significativa dei neuroni degli uccelli il centro vocale è morto, probabilmente a causa dell'eccessivo carico funzionale. A metà degli anni '80 il professor Fernando Notteboom della Rockefeller University (USA) è riuscito a dimostrare che nei canarini maschi adulti il ​​processo di neurogenesi avviene costantemente nel centro vocale, ma il numero di neuroni prodotti è soggetto a fluttuazioni stagionali. Il picco della neurogenesi nei canarini si verifica in ottobre e marzo, cioè due mesi dopo la stagione degli amori. Ecco perché la “libreria di dischi” dei canti maschili viene aggiornata regolarmente.

I neuroni sono geneticamente programmati per migrare verso l'una o l'altra parte del sistema nervoso, dove, con l'aiuto di processi, stabiliscono connessioni con altre cellule nervose.

Alla fine degli anni '80, la neurogenesi fu scoperta anche negli anfibi adulti nel laboratorio dello scienziato di Leningrado, il professor A.L. Polenov.

Da dove vengono i nuovi neuroni se le cellule nervose non si dividono? La fonte di nuovi neuroni sia negli uccelli che negli anfibi si è rivelata essere cellule staminali neuronali provenienti dalla parete dei ventricoli del cervello. Durante lo sviluppo dell'embrione, è da queste cellule che si formano le cellule del sistema nervoso: neuroni e cellule gliali. Ma non tutte le cellule staminali si trasformano in cellule del sistema nervoso: alcune di esse “si nascondono” e aspettano dietro le quinte.

Le cellule nervose morte vengono distrutte dai macrofagi che entrano nel sistema nervoso dal sangue.

Fasi di formazione del tubo neurale nell'embrione umano.

È stato dimostrato che nuovi neuroni derivano da cellule staminali adulte nei vertebrati inferiori. Tuttavia, ci sono voluti quasi quindici anni per dimostrare che un processo simile avviene nel sistema nervoso dei mammiferi.

I progressi delle neuroscienze nei primi anni ’90 hanno portato alla scoperta di neuroni “neonati” nel cervello di ratti e topi adulti. Sono stati trovati principalmente in parti del cervello evolutivamente antiche: i bulbi olfattivi e la corteccia dell’ippocampo, che sono principalmente responsabili del comportamento emotivo, della risposta allo stress e della regolazione delle funzioni sessuali nei mammiferi.

Proprio come negli uccelli e nei vertebrati inferiori, nei mammiferi le cellule staminali neuronali si trovano vicino ai ventricoli laterali del cervello. La loro trasformazione in neuroni è molto intensa. Nei ratti adulti, ogni mese si formano circa 250.000 neuroni a partire da cellule staminali, che sostituiscono il 3% di tutti i neuroni nell'ippocampo. La durata della vita di tali neuroni è molto elevata, fino a 112 giorni. Le cellule staminali neuronali percorrono una lunga distanza (circa 2 cm). Sono anche in grado di migrare nel bulbo olfattivo, dove si trasformano in neuroni.

I bulbi olfattivi del cervello dei mammiferi sono responsabili della percezione e dell'elaborazione primaria di vari odori, compreso il riconoscimento dei feromoni, sostanze vicine nella loro composizione chimica agli ormoni sessuali. Il comportamento sessuale nei roditori è regolato principalmente dalla produzione di feromoni. L'ippocampo si trova sotto gli emisferi cerebrali. Le funzioni di questa struttura complessa sono associate alla formazione della memoria a breve termine, alla realizzazione di determinate emozioni e alla partecipazione alla formazione del comportamento sessuale. La presenza di neurogenesi costante nel bulbo olfattivo e nell'ippocampo nei ratti è spiegata dal fatto che nei roditori queste strutture sopportano il carico funzionale principale. Pertanto, le cellule nervose in esse contenute spesso muoiono, il che significa che devono essere rinnovate.

Per capire quali condizioni influenzano la neurogenesi nell'ippocampo e nel bulbo olfattivo, il professor Gage dell'Università di Salka (USA) ha costruito una città in miniatura. I topi giocavano lì, facevano esercizio fisico e cercavano le uscite dai labirinti. Si è scoperto che nei topi “di città” i nuovi neuroni apparivano in numero molto maggiore rispetto ai loro parenti passivi, impantanati nella vita di routine nel vivaio.

Le cellule staminali possono essere estratte dal cervello e trapiantate in un’altra parte del sistema nervoso, dove si trasformano in neuroni. Il professor Gage e i suoi colleghi hanno condotto numerosi esperimenti simili, il più impressionante dei quali è stato il seguente. Un pezzo di tessuto cerebrale contenente cellule staminali è stato trapiantato nella retina distrutta dell'occhio di un ratto. (La parete interna dell'occhio sensibile alla luce ha un'origine "nervosa": è costituita da neuroni modificati: bastoncelli e coni. Quando lo strato sensibile alla luce viene distrutto, si verifica la cecità.) Le cellule staminali cerebrali trapiantate si sono trasformate in neuroni retinali, i loro processi hanno raggiunto il nervo ottico e il ratto ha riacquistato la vista! Inoltre, quando le cellule staminali cerebrali sono state trapiantate in un occhio non danneggiato, non si è verificata alcuna trasformazione. Probabilmente, quando la retina viene danneggiata, vengono prodotte alcune sostanze (ad esempio, i cosiddetti fattori di crescita) che stimolano la neurogenesi. Tuttavia, l’esatto meccanismo di questo fenomeno non è ancora chiaro.

Gli scienziati hanno dovuto affrontare il compito di dimostrare che la neurogenesi si verifica non solo nei roditori, ma anche negli esseri umani. A tal fine, i ricercatori guidati dal professor Gage hanno recentemente svolto un lavoro sensazionale. In una delle cliniche oncologiche americane, un gruppo di pazienti con tumori maligni incurabili ha assunto il farmaco chemioterapico bromodyoxyuridine. Questa sostanza ha una proprietà importante: la capacità di accumularsi nelle cellule in divisione di vari organi e tessuti. La bromodiossiuridina è incorporata nel DNA della cellula madre e viene trattenuta nelle cellule figlie dopo che la cellula madre si è divisa. Uno studio patologico ha dimostrato che i neuroni contenenti bromodyoxyuridine si trovano in quasi tutte le parti del cervello, compresa la corteccia cerebrale. Ciò significa che questi neuroni erano nuove cellule nate dalla divisione delle cellule staminali. La scoperta ha confermato incondizionatamente che il processo di neurogenesi avviene anche negli adulti. Ma se nei roditori la neurogenesi avviene solo nell'ippocampo, nell'uomo può probabilmente coinvolgere aree più ampie del cervello, compresa la corteccia cerebrale. Ricerche recenti hanno dimostrato che nuovi neuroni nel cervello adulto possono formarsi non solo da cellule staminali neuronali, ma anche da cellule staminali del sangue. La scoperta di questo fenomeno ha causato euforia nel mondo scientifico. Tuttavia, la pubblicazione sulla rivista Nature nell'ottobre 2003 ha in gran parte raffreddato le menti entusiaste. Si è scoperto che le cellule staminali del sangue penetrano effettivamente nel cervello, ma non si trasformano in neuroni, ma si fondono con essi, formando cellule binucleate. Successivamente il “vecchio” nucleo del neurone viene distrutto e sostituito dal “nuovo” nucleo della cellula staminale del sangue. Nel corpo del ratto, le cellule staminali del sangue si fondono principalmente con le cellule giganti del cervelletto - cellule di Purkinje, anche se ciò accade abbastanza raramente: nell'intero cervelletto si possono trovare solo poche cellule fuse. La fusione più intensa dei neuroni avviene nel fegato e nel muscolo cardiaco. Non è ancora del tutto chiaro quale sia il significato fisiologico di ciò. Un'ipotesi è che le cellule staminali del sangue portino con sé nuovo materiale genetico che, entrando nella “vecchia” cellula cerebellare, ne prolunga la vita.

Quindi, nuovi neuroni possono nascere dalle cellule staminali anche nel cervello adulto. Questo fenomeno è già ampiamente utilizzato per il trattamento di varie malattie neurodegenerative (malattie accompagnate dalla morte dei neuroni cerebrali). La preparazione delle cellule staminali per il trapianto si ottiene in due modi. Il primo è l’utilizzo delle cellule staminali neurali, che sia nell’embrione che nell’adulto si trovano attorno ai ventricoli del cervello. Il secondo approccio è l’utilizzo delle cellule staminali embrionali. Queste cellule si trovano nella massa cellulare interna nella fase iniziale della formazione dell'embrione. Possono trasformarsi in quasi tutte le cellule del corpo. La difficoltà maggiore nel lavorare con le cellule embrionali è farle trasformare in neuroni. Le nuove tecnologie lo rendono possibile.

Alcune istituzioni mediche negli Stati Uniti hanno già formato “biblioteche” di cellule staminali neurali ottenute da tessuto embrionale e le stanno trapiantando nei pazienti. I primi tentativi di trapianto danno risultati positivi, anche se oggi i medici non riescono a risolvere il problema principale di tali trapianti: la proliferazione incontrollata delle cellule staminali nel 30-40% dei casi porta alla formazione di tumori maligni. Non è stato ancora trovato alcun approccio per prevenire questo effetto collaterale. Ma nonostante ciò, il trapianto di cellule staminali sarà senza dubbio uno degli approcci principali nella cura delle malattie neurodegenerative come l’Alzheimer e il Parkinson, che sono diventate la piaga dei paesi sviluppati.

Data di pubblicazione o aggiornamento 25/03/2017

Quindi le cellule nervose vengono ripristinate?

La rivista "Science and Life" (n. 2, 1982) ha pubblicato la risposta del dottore in scienze biologiche B. Mednikov alla domanda del lettore V. Segal: le cellule nervose sono state ripristinate e perché la loro rigenerazione non è stata sviluppata durante il processo di evoluzione .

La risposta di B. Mediikov riguardo alla divisione dei neuroni ha sollevato nuove domande tra i lettori.

Pubblichiamo gli interventi del Dottore in Scienze Biologiche B. Mednikov, del Professor G. Koblov, che esprime il suo punto di vista, che non coincide con l'opinione della maggior parte degli scienziati, e del Dottore in Scienze Biologiche N. Kositsyn.

Dottore in scienze biologiche B. Mednikov

La risposta alla lettera del lettore V. Segal ha provocato inaspettatamente una forte reazione da parte dei lettori. Gli autori delle lettere, secondo me, stanno mescolando due processi diversi. Il primo di questi è il ripristino delle connessioni nervose, ed è questo che interessa ai lettori con lesioni al sistema nervoso (Servizi rituali).

Le connessioni nervose, anche in casi gravi come la rottura di un nervo o la frattura della colonna vertebrale, possono essere ripristinate completamente o parzialmente, ma non grazie alla divisione delle cellule nervose. Queste connessioni vengono ripristinate dalla proliferazione dei processi delle cellule nervose, che alla fine possono colmare il divario, o dalla migrazione delle cellule nervose stesse. La crescita dei processi avviene a causa di un aumento della concentrazione di una speciale proteina: il fattore di crescita nervosa. Purtroppo questa proteina miracolosa non è ancora utilizzata in clinica per un semplice motivo: i medici non hanno ancora imparato a localizzare la sua azione dove è necessaria (ecco un'analogia con molti antibiotici, che uccidono regolarmente le cellule tumorali, ma non risparmiano quelle sane). quelli).

Le cellule nervose sono una delle cellule più mobili del nostro corpo; possono spostarsi da un posto all'altro. Le cellule migranti possono colmare l’area danneggiata del nervo, ripristinando la comunicazione. Questo processo a volte confonde i ricercatori. Trovano le cellule nervose dove non dovrebbero essere e credono di aver scoperto il processo di divisione, il secondo che interessa ai lettori.

Dottore in scienze biologiche, il professor G. Koblov scrive che procedo da una teoria ingiustificata sull'impossibilità di dividere i neuroni, che si suppone si basi sullo studio delle cellule nervose prelevate dai cadaveri in coltura. Questo non è vero.

In coltura, le cellule possono comportarsi diversamente rispetto al corpo: le cellule che non si dividono possono iniziare a dividersi e viceversa.

La perdita della capacità delle cellule nervose di dividersi è rigorosamente dimostrata determinando l'indice mitotico, il rapporto tra le cellule in divisione su una sezione di tessuto e il loro numero totale. Più cellule hanno cromosomi formati, più attivamente viene ripristinato il tessuto.

La seconda prova inconfutabile che i neuroni non si dividono è l’assenza di sintesi del DNA nelle cellule nervose. Perché una cellula si divida, la quantità di DNA deve raddoppiare.

Le cellule in divisione includono attivamente un precursore del DNA: l'isotopo radiomarcato timidina, quindi sono facili da rilevare. Le cellule nervose contengono solo una piccola quantità di timidina, che viene utilizzata per il "lavoro di riparazione" - riparazione (correzione) del danno al DNA e non per la sua replicazione.

Da ciò, ovviamente, non ne consegue che le cellule nervose abbiano perso la capacità di dividersi irrevocabilmente. Potrebbero esserci casi in cui questa capacità viene ripristinata: altrimenti come potrebbero sorgere i tumori al cervello? Ma non conosciamo ancora i dettagli di questo fenomeno. Forse non sono le cellule nervose “adulte” differenziate a diventare maligne, ma quelle immature che non hanno ancora perso la capacità di subire la mitosi.

Alcuni di essi possono rimanere nel tessuto nervoso fin dallo sviluppo dell'embrione.

Quindi, le vie nervose si riprendono dopo il danno? Sì, in molti casi ciò accade e la medicina ha sviluppato tutta una serie di procedure per accelerare questo processo. Ma il ripristino della comunicazione non avviene a causa della divisione dei neuroni. È un fatto indiscutibile che i neuroni differenziati e maturi perdono la capacità di dividersi.

Dottore in Scienze Biologiche, Professore G. Koblov (Saratov)

Nella risposta di B. Mednikov il restauro è inteso come sostituzione. In effetti, il termine "recupero" implica il ripristino della struttura di una cellula nervosa - un neurone - dopo un danno. I suoi processi sono spesso danneggiati. Ampio materiale clinico e sperimentale mostra che i processi (soprattutto quelli periferici), in condizioni adeguate, superando distanze significative, si rigenerano con successo con ripristino della funzione. Ad esempio, viene ripristinata la sensibilità di un nervo tagliato. Se lungo il percorso delle fibre rigeneranti si forma una cicatrice ruvida che impedisce la crescita, il ripristino della funzione non potrà avvenire a meno che non vengano create le condizioni necessarie con un intervento successivo.

Nella sua risposta al lettore V. Seagal, Mednikov parte da una teoria ingiustificata sull'impossibilità di dividere i neuroni. Questa teoria si basa sullo studio delle cellule nervose nel midollo spinale e nel cervello umani da 24 a 48 ore dopo la morte.

Le cellule morte, ovviamente, non si dividono. Le cellule nervose del cervello e del midollo spinale sono molto sensibili all'interruzione della respirazione o della circolazione sanguigna e alcune di esse iniziano a morire in queste condizioni entro 5-10 minuti. Anche il processo di divisione è delicato: si interrompe rapidamente. Quando si studia materiale fresco (questo è possibile solo sugli animali), la divisione delle cellule nervose è stata descritta molte volte - in varie parti del sistema nervoso degli animali a sangue caldo: coniglio, gatto, porcellino d'India, topo bianco.

La divisione neuronale si verifica anche con danni piccoli e limitati alla corteccia cerebrale. Con danni estesi o rimozione della corteccia, è inevitabile una grave interruzione dell'afflusso di sangue, a cui le cellule nervose sono così sensibili. Il cosiddetto tessuto gliale che accompagna gli elementi nervosi è meno sensibile e nel sito del danno si forma rapidamente una cicatrice gliale.

Tutto ciò impedisce (per ora!) il ripristino della struttura.

Alla domanda se sia possibile sostituire un neurone o un gruppo di neuroni abbandonati (morti), B. Mednikov dà una risposta negativa, basandosi sul fatto che con un neurone abbandonato (morto), gli "indirizzi" delle connessioni tra il neurone morto e gli altri vengono persi. Anche questo non può essere considerato vero. La posizione dei neuroni e la natura delle loro connessioni nel sistema nervoso sono molto diverse.

Nel sistema nervoso ci sono connessioni lunghe (ad esempio, dalle cellule della corteccia cerebrale alle cellule dell'estremità del midollo spinale) e connessioni brevi - quando il "destinatario" (o "destinatari") si trova nelle vicinanze o a una breve distanza. I neuroni che formano connessioni brevi uniscono un gruppo di neuroni adiacenti o adiacenti. Costituiscono quasi la metà del numero totale di neuroni nel sistema nervoso centrale.

Nella retina umana, i neuroni che rimangono senza connessione si trovano nelle vicinanze, sono separati da frazioni di millimetri - decine di micron e non è difficile trovarli. La divisione dei neuroni dopo una lesione fu descritta alla fine del XIX secolo e oggi non viene più smentita.

Nei nodi dei plessi nervosi che giacciono all'interno della parete di un organo (i cosiddetti intramurali), come nel cuore e soprattutto nella parete del tubo digerente, si trovano cellule nervose vicine, in prossimità delle strutture su cui si formano desinenze, questo rende più facile trovare il “destinatario”. È particolarmente interessante che le aree prive di connessioni nervose - "destinatari" - risultano molto irrequiete e le fibre nervose (processi cellulari) crescono verso le aree denervate (strutture).

La ricerca di strutture denervate è facilitata anche dal fatto che i percorsi lungo i quali le fibre nervose precedentemente si dirigevano verso di loro vengono preservati per lungo tempo e, come dimostra l'esperienza, lungo di essi crescono nuove fibre, spesso percorrendo una lunga strada.

Dottore in scienze biologiche N. Kositsyn, Istituto di attività nervosa superiore e neurofisiologia, Accademia delle scienze dell'URSS

La domanda del lettore V. Segal riguarda il problema del ripristino e della rigenerazione delle cellule nervose e può essere interpretata da due posizioni: ripristino e rigenerazione di singole parti delle cellule nervose perse a causa della patologia; ripristino di cellule nervose completamente morte a causa della divisione di quelle sopravvissute.

Nella sua risposta, B. Mednikov non ha toccato la prima posizione, quindi il professor G. Koblov ha ragione nell'affermare che il processo di rigenerazione, o ripristino, di parti di cellule nervose è stato inequivocabilmente dimostrato sia nell'esperimento che nella clinica.

Ciò è particolarmente vero per la rigenerazione degli assoni danneggiati (processi cellulari neuronali), delle loro terminazioni e delle terminazioni dei recettori.

Anche il fatto della divisione delle cellule gliali, che insieme costituiscono la maggior parte del cervello, è indiscutibile.

La questione della divisione delle cellule nervose normalmente rimane ancora aperta, e in questo caso gli argomenti di B. Mednikov che negano la divisione delle cellule nervose (soprattutto nel sistema nervoso centrale) sono logici e convincenti.

Anche se durante i processi patologici (cancro, tubercolosi, ecc.) e in condizioni estreme si può osservare una divisione atipica dei neuroni. Il professor G. Koblov è un sostenitore di lunga data della posizione sulla divisione delle cellule nervose. Tuttavia, i suoi dati e le informazioni letterarie da lui citate su questo argomento non sono indiscutibili o convincenti.

L'equivoco sorto riguardo alla possibilità di rigenerare gli assoni delle cellule nervose e ripristinare le loro connessioni con gli "indirizzi" precedenti, di cui scrive il professor G. Koblov, è una conseguenza del suo esempio frainteso con una rubrica fornita da B. Mednikov , dove una pagina persa con indirizzi specifici non può essere sostituita con nessun'altra pagina. Questa discussione è collegata alla vaghezza della domanda del lettore, e quindi alla risposta unilaterale di B. Mednikov, nonché all'interpretazione imperativa del problema della divisione delle cellule nervose da parte del professor G. Koblov.

Nel mondo moderno, ogni persona affronta di tanto in tanto situazioni stressanti spiacevoli. Piccoli problemi scompariranno senza lasciare traccia dopo una buona dormita o un bagno caldo. Tuttavia, per sbarazzarsi di un grave shock emotivo senza l'aiuto degli psicologi, è necessario fare uno sforzo. Come ripristinare il sistema nervoso in una situazione di vita difficile? Questa domanda preoccupa un numero crescente di persone nella nostra difficile vita moderna.

La salute di tutti gli organi dipende dal corretto funzionamento del sistema nervoso umano. Oltre all'affaticamento, alla depressione e all'irritabilità, l'esaurimento del sistema nervoso è irto di malattie gravi. Pertanto, è così importante prendersi cura della propria salute e cercare di ripristinare la propria psiche migliorando il funzionamento del sistema nervoso.

Il corpo ha bisogno di armonia ed equilibrio. Tuttavia, il ritmo intenso e i valori errati portano al fatto che una persona è costantemente costretta a essere al limite delle proprie capacità. Una lunga permanenza in questo stato senza un adeguato riposo porterà prima o poi alla nevrosi. È importante non ritardare il trattamento della depressione, perché è molto più facile ripristinare i nervi nella fase iniziale.

Per identificare lo stress in tempo, è necessario comprenderne i primi sintomi. Potrebbe essere:

• perdita di interesse per la vita;
• irritabilità e nervosismo;
• scoppi di rabbia verso gli altri;
• cambiamento improvviso di umore;
• sonno interrotto o insonnia;
• distrazione, diminuzione della concentrazione;
• scarso appetito;
• apatia e impotenza;
• pensieri depressivi e pessimistici;
• perdita di forza e voglia di fare qualsiasi cosa.

Le cause più comuni di stress

1. Problemi di salute.
2. Situazione finanziaria difficile.
3. Problemi con l'alloggio.
4. Fallimenti sul lavoro.
5. Incapacità di costruire relazioni con altre persone.
6. Incomprensione e mancanza di rispetto per se stessi.
7. Separazioni.
8. Insoddisfazione nella vita.
9. Morte di parenti e amici.

La psicologia divide le cause dello stress in esterne ed interne. Quelli esterni agiscono sulle persone dall'ambiente e quelli interni fluiscono dal corpo umano. I primi motivi includono cattive abitudini, fallimenti nella vita personale e lavorativa e situazioni finanziarie difficili. La seconda categoria comprende i pensieri e i sentimenti di una persona, il suo atteggiamento nei confronti della vita e i tratti caratteriali.

Sul percorso di ripristino del sistema nervoso, un punto molto importante per ogni persona è analizzare le cause dello stress. Se non capisci te stesso, questo tipo di depressione e problemi continueranno a perseguitarti. Immergiti in te stesso e cerca di capire perché il tuo sistema nervoso reagisce in modo così doloroso ai vari problemi della vita. Certo, questa è la vita e nessuno è immune dai problemi. Tutti li hanno. Ma imparare ad affrontarli è molto importante, soprattutto per la tua tranquillità.

Modi per ripristinare il sistema nervoso a casa

Sfortunatamente, il ritmo frenetico della vita moderna lascia il segno: le persone non hanno tempo per prendersi cura della propria salute. Semplicemente non c'è la possibilità di rivolgersi ai medici, anche in caso di depressione grave. Pertanto, domande come "come ripristinare il sistema nervoso dopo uno stress prolungato senza ricorrere all'aiuto dei medici?" devi farlo da solo.

Consiglio. Innanzitutto ricorrere a metodi semplici senza ricorrere all'uso di farmaci e pillole. Se questi metodi non funzionano, puoi procedere con l'artiglieria più pesante.

Sport

Qualsiasi attività fisica ha un effetto benefico non solo sul mantenimento della forma del corpo, ma anche sul buon umore. Durante l'attività fisica, il cervello umano produce ormoni della felicità, sotto la loro influenza il sistema nervoso viene ripristinato e la depressione scompare. Se non completamente, diventa sicuramente molto più semplice. Siamo sicuri che ognuno di voi se ne sia accorto personalmente. Nei momenti di attività fisica, è del tutto possibile distrarsi da problemi urgenti e pensieri brutti che si sono depositati nella tua testa come un peso morto. Gli esercizi che massimizzano il tono muscolare hanno l'effetto più efficace sull'umore. Nuoto, corsa, tennis, ballo, palestra: prova diversi sport e trova il tuo. Non solo porterà emozioni positive, ma migliorerà anche radicalmente la tua figura. Cosa non è un motivo per rallegrarsi, ammirando ogni giorno il tuo “nuovo” riflesso allo specchio?

Terapia della risata

Emozioni positive, risate sincere e gioia hanno l'effetto migliore sul ripristino del sistema nervoso. In sostanza, la risata è una sorta di esercizio di respirazione. Quando una persona ride, il corpo è saturo di ossigeno e l'equilibrio mentale viene ripristinato. E un motivo di positività puoi sempre trovarlo, l’importante è volerlo. E smetti di sentirti dispiaciuto o di incolpare te stesso.

Zooterapia

Gli animali domestici, come cani e gatti, sono sensibili ai cambiamenti dell'umore del loro proprietario. Non per niente quando comunichi con simpatici animali domestici, senti pace e tranquillità nella tua anima. Decidere di prendere un gattino o un cucciolo per liberarsi dalla depressione sarà un buon tentativo di riportare armonia e tranquillità nella tua vita.

Tecniche di rilassamento

Esistono metodi speciali volti direttamente a ripristinare il sistema nervoso e rilassare il corpo. Prova lo yoga, la meditazione, gli esercizi di respirazione con una respirazione corretta. Imparerai a controllare la voce della tua mente e a controllare le tue emozioni. Non è fantastico?!

Cambio di scenario e nuove esperienze

Non devi volare dall'altra parte della terra per ripristinare la tua psiche. Basta incontrare gli amici in un posto nuovo o fare un viaggio in una città vicina. Nuove emozioni luminose, oh come aiutano a mettere in secondo piano i pensieri negativi! Semplicemente non avrai tempo per pensarci! Sforzati di uscire da qualche parte. Vedrai che tutto andrà come un orologio.

Trattamenti termali domestici

Ricreare una costosa spa a casa dopo una dura giornata di lavoro ti aiuterà a rilassarti, distenderti e rimuovere la negatività accumulata. Un bagno caldo (possibilmente con erbe o oli), musica piacevole, candele aromatiche in silenzio miglioreranno sicuramente il tuo stato d'animo e ti metteranno in uno stato d'animo calmo e accogliente. Puoi portare con te la tua bevanda preferita in bagno.

Terapia del suono

L'audio rilassante può fare miracoli. Ascoltare i mantra, il suono delle ciotole tibetane, il canto degli uccelli e i suoni della natura, così come la musica classica curativa, che ha un effetto curativo sulla mente, può portarti in una leggera euforia, dimenticando la gravità delle esperienze che tormentano la tua anima .

Inventati un nuovo hobby

Un ottimo modo per sbarazzarsi della negatività è trovare una nuova attività. Alcuni tipi di ricamo hanno un effetto magico su una persona, come sedativo e combattono efficacemente lo stress. Ciò include lavoro a maglia, ricamo, modellazione, disegno, colorazione. Per quanto riguarda i libri da colorare: qualsiasi libreria vende album speciali chiamati “Antistress”. Durante le entusiasmanti attività, sarai completamente concentrato sul compito da svolgere. Distrae e porta armonia nell'anima. Assicurati di provarlo.

Apri il tuo cuore

A volte abbiamo solo bisogno di parlarne. È quasi come se venissi a trovare uno psicologo, solo gratuitamente. :) Una persona che ti capisce, quindi, impercettibilmente, "ti aiuta". Il peso del disagio emotivo si allenterà sicuramente e ti sentirai meglio. Condividendo i dettagli, ti liberi dall'energia negativa. Non per niente le conversazioni cuore a cuore sono di particolare importanza per gli psicologi.

Sonno completo

Un sonno sano e profondo è forse la medicina numero uno nella lotta per la tranquillità e previene anche le malattie. Durante il sonno tutte le funzioni del corpo vengono ripristinate e il sistema nervoso riposa. Al contrario, il sonno agitato e la costante mancanza di sonno (cosiddetto cronico) sono le principali cause di disturbi mentali ed emotivi. Forse non lo sentiamo nemmeno fisicamente, ma il nostro “io” interiore risponde istantaneamente.

Tuttavia, i metodi di cui sopra aiutano solo a sbarazzarsi degli effetti dello stress. Per eliminare completamente il problema, è necessario trovarne la radice ed eliminarne la causa principale.

Ripristiniamo la tranquillità con l'aiuto di metodi popolari

Esistono ricette speciali per tinture e decotti che aiutano il corpo a rilassarsi e ripristinare il sistema nervoso. Le erbe influenzano lo stato interno e l'umore. Vengono preparati nel tè o assunti in bagni alle erbe.

• Erba di San Giovanni. Il componente principale dei fiori di erba di San Giovanni è l'ipericina. Ha un effetto calmante sul sistema nervoso centrale umano. L'erba di San Giovanni è stata a lungo considerata un antidepressivo naturale, che aiuta a ripristinare rapidamente uno stato mentale normale.
• Erba madre. Viene utilizzato sia separatamente che come parte di una collezione lenitiva, insieme ad altre erbe medicinali. La tintura di erba madre aiuta a far fronte ai sentimenti di ansia e al battito cardiaco accelerato.
• Menta. Tutti conoscono gli effetti positivi del tè alla menta sul sistema nervoso. Questo tè calma e ripristina i nervi e migliora anche il sonno. È utile aggiungere il limone a questa bevanda. Il succo di agrumi contiene vitamine per mantenere il tono del corpo e la scorza di limone contiene oli essenziali che favoriscono la calma.

Nutrizione per ripristinare i nervi

Contro lo stress e la depressione, dovresti scegliere cibi ricchi di vitamina B8 (inositolo). Lotta con vari tipi di disturbi del sistema nervoso. Contenuto in grandi quantità nei seguenti prodotti:

1. Latte vaccino e formaggi a pasta dura.
2. Frutti di bosco (fragole, fragoline, anguria).
3. Frutta (arance, pompelmi, banane, mele, pesche).
4. Verdure (cavolo bianco e cavolfiore, carote, barbabietole, patate, pomodori).
5. Verdi (cipolle verdi).
6. Cioccolato fondente.
7. Farina d'avena, grano germogliato.
8. Porridge d'orzo.
9. Lenticchie, fagiolini e piselli.
10. Uva passa.
11. Noccioline.
12. Varietà di pesci grassi.
13. Maiale, pollo, manzo.
14. Uova di gallina.
15. Olio vegetale.

Per sollevare il tuo umore, concediti i tuoi cibi e piatti preferiti che ami di più. In uno stato mentale depresso, il cibo mangiato con piacere farà solo del bene.

Raccomandazione. Se vedi che i consigli banali non possono aiutarti, consulta uno psicologo o uno psicoterapeuta. Uno specialista ti aiuterà a uscire da una situazione difficile, a guardare più in profondità dentro te stesso e a superare le tue paure e i tuoi complessi di vecchia data. Non c'è niente di sbagliato nel consultare un medico! È semplicemente necessario curare l'anima, come altre malattie del corpo.

Farmaci contro i nervi e lo stress

Come ripristinare i nervi dopo un forte stress? Come calmare e mettere in ordine le tue emozioni e i tuoi pensieri? Nel caso in cui tutti i metodi di cui sopra non abbiano l'effetto desiderato, pillole e gocce per nervosismo e irritazione verranno in soccorso.

• Sedativi

Un sistema nervoso gravemente indebolito risponde bene al trattamento con sedativi. L'effetto dei sedativi non è forte come quello dei tranquillanti, ma tali farmaci contengono principalmente ingredienti naturali. Non provocano sonnolenza e hanno un effetto positivo sul sonno naturale.

• Antidepressivi

I problemi psicologici possono portare a uno stato in cui i farmaci blandi per ripristinare il sistema nervoso e curare la depressione non possono più aiutare. In un tale stato, è già difficile calmarsi da solo. Durante la depressione prolungata, accompagnata da depressione e apatia, vengono utilizzati antipsicotici e antidepressivi. Tuttavia, tali farmaci dovrebbero essere assunti SOLO sotto la stretta guida del medico curante! Nessun autogoverno.

Sarebbe una buona idea concentrarsi sugli effetti collaterali dei farmaci che si stanno assumendo. Ad esempio, grave sonnolenza o, al contrario, maggiore eccitazione. Molte preparazioni farmaceutiche devono essere scelte in base alla gravità della “malattia”. Prima dell'uso, anche se sei esperto di farmaci, assicurati di consultare un terapista.

Le cellule nervose sono in grado di riprendersi in diverse parti del cervello a velocità diverse. Tuttavia, nonostante ciò, lo stress prolungato consuma molte risorse del nostro corpo e, di conseguenza, si verificano disturbi nervosi prolungati. Pertanto, è importante prendersi cura dei propri nervi coltivando la stabilità emotiva.

Cerca di apprezzare la tua vita lasciando andare facilmente le situazioni problematiche. Guarisci l'anima con i sentimenti! Possa tutto andare bene per te!

“I centri del cervello adulto rappresentano qualcosa di stabilito, completo e immutabile. “Tutto può morire, nulla può essere ripristinato”, scriveva nel 1913 l’istologo Ramon y Cajal, che studiò le cellule cerebrali.

"Questa idea è diventata uno dei principali dogmi della neurobiologia", afferma la neuropsicologa, ricercatrice leader presso il Centro scientifico per la salute mentale, Margarita Alfimova. “Sembrava logico, perché il cervello ha stabilito catene di neuroni e la formazione di nuove cellule potrebbe destabilizzare questo sistema.

Molti credevano così tanto nell'immutabilità delle cellule cerebrali che ignorarono la scoperta di Joseph Altman e Gopal D. Das nel 1965: la neurogenesi, cioè il processo di formazione di nuovi neuroni, nell'ippocampo dei ratti. Fu solo nel 1998 che Peter Erikson dimostrò in modo convincente l’esistenza della neurogenesi nel cervello umano”.

Cosa sappiamo oggi? La nascita di nuovi neuroni nel cervello umano avviene per tutta la vita, rallentando leggermente dopo i 40 anni. Inoltre, i neuroni non nascono nell'intero cervello, ma solo in due aree: nel giro dentato dell'ippocampo e nel sistema olfattivo.

"L'ippocampo è di particolare interesse per gli scienziati, poiché quest'area del cervello è associata alla memoria e alle emozioni", spiega Margarita Alfimova. – Si ritiene che ogni giorno si rinnovino circa 700 neuroni del giro dentato. Alcuni di quelli vecchi muoiono e quelli nuovi vengono integrati in reti consolidate”.

Depressione, alcolismo e grave stress rallentano la formazione di nuovi neuroni

Come puoi trarre vantaggio da questi processi?

“Prima di tutto”, spiega Margarita Alfimova, “i biologi stanno esplorando la possibilità di trapiantare nuovi neuroni in aree danneggiate del cervello, il che potrebbe essere rilevante per il trattamento del morbo di Alzheimer e di altre malattie associate alla degenerazione e alle lesioni cerebrali. Il fatto che il tessuto nervoso attecchisca dopo il trapianto e stimoli la rigenerazione del cervello, ad esempio dopo un ictus, è già stato dimostrato negli animali”.

Inoltre, l'influenza della neurogenesi sulla memoria e sui processi cognitivi, sul riconoscimento di schemi, sulla capacità di navigare nello spazio e di agire tenendo conto del contesto è ora oggetto di studio attivo.

La ricerca mostra che l’esercizio moderato aumenta la neurogenesi e migliora la funzione cognitiva. Aumentare gli intervalli tra i pasti ha lo stesso effetto. Ma la depressione, l’alcolismo e lo stress grave rallentano la formazione di nuovi neuroni.

Quindi il significato che diamo all’appello a mantenere la calma – “Calmati, le cellule nervose non si riprendono” – rimane lo stesso. Ma, sulla base dei moderni dati scientifici, sarebbe corretto esprimerlo diversamente: “Calmati, stai rallentando la neurogenesi”.