Qual è il dolore più forte. Dolore: cause e cure

Suggerimenti utili

Qual è la più grande paura dell'uomo moderno? Ognuno di noi ha paura del dolore.

Ciò è particolarmente vero nel 21° secolo. Tuttavia, il nostro corpo non muta e nemmeno la soglia del dolore cambia, siamo così abituati a condizioni confortevoli che anche il minimo dolore ci fa andare in farmacia per comprare antidolorifici.

Probabilmente hai notato che una persona tollera facilmente il tè caldo versato sulla sua mano, mentre l'altra inizia a urlare da una normale scheggia. Riguarda la soglia del dolore, e quanto più è alta, tanto più facile è per una persona sopportare qualsiasi infortunio.

Ad esempio, i combattenti professionisti si sottopongono deliberatamente alla tortura per aumentare la soglia del dolore, senza la quale nessun combattimento può fare.

I sistemi di percezione del dolore umano sono piuttosto complessi, poiché vi prendono parte un gran numero di neuroni, strutture neurali e recettori. Non è vano che sia stato creato un numero così elevato di analgesici che agiscono su varie parti del sistema del dolore.

Prima di parlarvi dei modi naturali per superare il dolore, soffermiamoci sull'incredibile scoperta degli scienziati: si tratta di tre famiglie in cui ogni membro eredita un'anomalia unica, nessuno di loro sente dolore, nessuno.

Tutto è iniziato con la ricerca di alcune informazioni nei geni sui sintomi del dolore. Tuttavia, gli esperti avevano pochissime speranze di poter trovare un gene che, disattivandolo, avrebbe portato ad una completa perdita di sensibilità al dolore.

Persone che non sentono dolore

Le persone trovate dagli scienziati non sono portatrici di alcun disturbo neurologico, hanno anche assolutamente tutti i sentimenti inerenti a una persona comune. Tutte e tre le famiglie vivono in Pakistan e appartengono allo stesso clan. Gli scienziati in diversi anni hanno studiato 6 rappresentanti di queste famiglie (bambini e adolescenti).

I bambini non capivano cos'è il dolore. Uno degli adolescenti (un giovane di 14 anni che morì presto dopo essere saltato da un tetto) si guadagnava da vivere con trucchi pericolosi: si trafisse le mani con pugnali e camminò sui carboni ardenti. Tutti i bambini studiati avevano la lingua e le labbra molto gravemente danneggiate, poiché le avevano morse in tenera età, quando ancora non capivano che era dannoso. Due di loro si sono addirittura morsicati un terzo della lingua. Ognuno di noi ha un numero enorme di cicatrici, lividi e tagli, a volte i bambini non si sono nemmeno accorti di essersi rotti qualcosa, le fratture in qualche modo si sono unite e sono state ritrovate dopo il fatto.

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Distinguono bene il caldo dal freddo, ma non avvertono dolore se si bruciano. Hanno un senso del tatto ben sviluppato, sentono tutto perfettamente, ad esempio, come un ago entra in un dito, ma per loro questa non è una sensazione spiacevole.

Anche la salute dei bambini e il loro sviluppo intellettuale sono normali. E i loro genitori, sorelle e fratelli sono portatori della solita sensibilità al dolore.

Persone che non sentono dolore

Come risultato dell'analisi dei marcatori genetici, si è scoperto che tutti i bambini avevano un gene SCN9A mutato, ma ogni famiglia aveva la propria mutazione. Ciò che si sa di questo gene è che è attivo proprio nelle regioni del sistema nervoso periferico responsabili del dolore.

Dopo una serie di esperimenti, gli scienziati sono giunti alla conclusione che le mutazioni trovate disattivano completamente il gene. Di conseguenza, l'interruzione del lavoro di un singolo gene è una condizione sufficiente e necessaria per perdere la sensibilità al dolore.

Questa scoperta ha dato agli scienziati l'opportunità di sviluppare nuovi antidolorifici efficaci e, probabilmente, di ottenere una vittoria completa sul dolore nel prossimo futuro. Dopotutto, scegliere un inibitore in grado di sopprimere l’attività di una determinata proteina è un lavoro di routine nella moderna farmacologia.

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Gli autori dello studio aggiungono di aver scoperto in precedenza un'anomalia ereditaria associata a questo gene. Si chiamava eritromelalgia primaria. Ma ha caratteristiche assolutamente opposte.

Nelle persone con questa mutazione genetica, la sensibilità al dolore raggiunge limiti possibili e impossibili. Anche gli stimoli più insignificanti (ad esempio, esercizio leggero o calore) possono causare forti attacchi di dolore. Questo disturbo è associato ad altre mutazioni nel gene SCN9A che alterano la soglia di sensibilità.

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Mutazioni con cambiamenti nella sensibilità in questa proteina genetica non sono state precedentemente trovate negli esseri umani, ma questo fenomeno è stato studiato attivamente nei topi. I topi con perdita parziale di sensibilità nel gene avevano una soglia del dolore bassa, ma se il gene falliva completamente (cosa che è accaduta in 6 bambini pakistani studiati), i topi morivano poco dopo la nascita. Molto probabilmente, il loro gene svolge altre importanti funzioni.

Ora torniamo all'argomento e ti parleremo di diversi modi che ti aiuteranno ad aumentare la soglia del dolore.

Come non provare dolore

1. Bevi caffè o bevande contenenti caffeina

Quando la persona media decide di perdere qualche chilo di troppo prima dell'inizio della stagione balneare con l'inizio della primavera, corre in palestra per dire rapidamente addio al fastidioso peso inutile. Pedala forte, muore sul tapis roulant e tira il ferro. Dopo l'allenamento si sente bene, ma solo fino al mattino successivo.

Il corpo non conosce tali carichi, e quindi la schiena non si piega, le braccia penzolano ei muscoli di tutto il corpo reagiscono dolorosamente ad ogni movimento. Tuttavia, tutte queste conseguenze possono essere completamente evitate: basta preriscaldare il corpo con la caffeina.

©Tom Swinnen/Pexels

I ricercatori hanno condotto un esperimento: il primo gruppo di volontari ha ricevuto compresse di caffeina, il dosaggio di una capsula equivaleva a quasi tre tazze di caffè. Il secondo gruppo di partecipanti ha ricevuto pillole apparentemente antidolorifiche che in realtà erano placebo. Successivamente i volontari hanno trascorso quasi tutta la giornata in palestra, lavorando sodo.

Di conseguenza, il primo gruppo di partecipanti si è sentito molto bene il giorno successivo, alcuni addirittura volevano andare di nuovo in palestra lo stesso giorno.

©Stefan Dahl

A quanto pare, la pubblicità non mente davvero e le bevande contenenti caffeina possono effettivamente trasformarci in superumani in grado di affrontare facilmente qualsiasi ostacolo. Ma ci sono buone notizie per quelle persone la cui attività fisica più importante è il movimento del mouse del computer.

In un altro studio, ai volontari è stato chiesto di lavorare continuamente al computer per 90 minuti. Trascorso questo tempo, i polsi, il collo e le spalle delle persone diventavano rigidi. Ma prima di iniziare questo esperimento, ai soggetti è stato offerto di bere un caffè. Coloro che hanno accettato hanno sperimentato molto meno dolore rispetto a coloro che hanno rifiutato.

Come alleviare il dolore

2. Guarda il punto che fa male

Pensa all'ultima volta che hai provato dolore. Hai danneggiato qualcosa allora? Probabilmente si è tagliato un dito o si è slogato una gamba. Sicuramente in quel momento sei stato colto dalla solita reazione umana: hai imprecato e hai pensato a quanto ti fa male. Ma è meglio accendere la logica in una situazione del genere, cioè è bene considerare le proprie ferite e assumerne la gravità.

Rimarrai sorpreso di quanto un'azione del genere possa soffocare il tuo dolore. Gli scienziati hanno condotto un esperimento interessante. Hanno dato ai volontari specchi "magici", loro stessi si sono armati di laser e hanno "bruciato" la mano destra delle persone. I partecipanti allo specchio hanno visto le loro mani sinistre, che non sono state sottoposte a "tormento".

Di conseguenza, hanno sentito dolore, ma è diminuito rapidamente poiché le persone hanno visto che non stava succedendo nulla alle loro mani. Un'aggiunta importante: devi guardare attentamente le tue ferite, la contemplazione delle ferite degli altri non ridurrà la tua sofferenza.

Gli scienziati ancora oggi discutono se il contatto visivo con il trauma abbassi effettivamente la soglia del dolore, ma qualunque sia la loro conclusione, la logica è sempre migliore dell'isteria.

Come smettere di provare dolore

3. Ricordati di ridere

Immagina la situazione: ti svegli nel cuore della notte a causa di un forte desiderio di andare in bagno. Con gli occhi socchiusi vai in bagno, inciampando sulla soglia e cadendo lungo la strada. Sei ferito, ferito e vuoi piangere. Sei debole in una situazione del genere per ridere di te stesso?

Come dicono gli psicologi, la risata è la migliore medicina. Naturalmente, ridere non aiuterà a fermare l'emorragia o a far evaporare il cancro, ma il senso dell'umorismo allevierà sicuramente il tuo dolore. Quando ridiamo, il nostro cervello rilascia gli ormoni della felicità, le endorfine, che hanno un effetto analgesico. Di conseguenza soffrirai di meno, resta solo da costringerti a ridere al momento giusto.

Gli esperti hanno condotto una serie di studi, durante i quali hanno studiato il comportamento dei partecipanti in laboratorio ea casa. Alcuni volontari guardavano noiosi programmi scientifici popolari, mentre altri guardavano video divertenti. Come si è scoperto, i partecipanti ridenti all'esperimento hanno sopportato il dolore molto più facilmente rispetto a coloro che hanno approfondito i documentari.

Inoltre, bastano solo 15 minuti di risate per abbassare la soglia del dolore del 10%. Tuttavia, affinché la risata abbia un effetto curativo, vale la pena imparare a ridere correttamente: la risata deve provenire dal cuore e l'aria deve essere inspirata con il seno pieno. Non prestare attenzione agli sguardi di traverso degli altri, perché ride meglio chi ride ultimo.

attitudine mentale

4. Cerca di convincerti che il dolore è positivo.

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La programmazione neurolinguistica viene trattata diversamente. Alcuni hanno imparato dall'esperienza i benefici delle affermazioni, mentre altri credono che questa sia una totale assurdità. Il fatto è che il dolore del dolore è diverso.

Ad esempio, un dente dolorante è segno di problemi dentali, mentre il dolore muscolare dopo un allenamento è solo indicatore di una leggera atrofia, nel qual caso il cervello umano percepisce il dolore come qualcosa di buono.

Per dimostrarlo, gli esperti hanno nuovamente condotto diversi esperimenti. A due gruppi di volontari sono stati posizionati dei lacci emostatici sulle braccia per limitare il flusso sanguigno. È stato chiesto loro di sopportare queste sensazioni il più a lungo possibile. Al primo gruppo è stato detto che un simile esperimento era pericoloso per la loro salute, e al secondo - che era molto utile per i loro muscoli, e più a lungo resistevano, meglio sarebbero stati.

Di conseguenza, si è scoperto che nel secondo gruppo di persone la soglia del dolore era molto più alta rispetto al primo. L'esperimento è stato ripetuto più volte, ma il risultato non è cambiato. I volontari intimiditi hanno interrotto l'esperimento dopo pochi minuti, mentre i partecipanti del secondo gruppo hanno resistito fermamente, credendo che avrebbero ottenuto bicipiti come Schwarzenegger.

Di conseguenza, una piccola bugia nella propria salvezza è estremamente utile. Quindi la prossima volta che colpisci il tuo dito su un chiodo, non pensare al dolore, ma all'esperienza che stai vivendo con esso.

Come puoi non provare dolore

5. Guarda qualcosa di inquietante o terrificante

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Immaginatevi nello studio del dentista, tremate di paura, guardate con orrore gli strumenti di tortura e siete ricoperti di sudore appiccicoso. Vuoi distrarti e guardare il muro, dove vedi immagini con simpatici animali e natura meravigliosa. Il dottore voleva prendersi cura di te, ma non sa che le foto dell'orrore in questo caso sembreranno molto migliori.

Gli scienziati hanno condotto un esperimento: hanno mostrato ai volontari diapositive che raffiguravano persone in diverse situazioni di vita, da quelle ordinarie a quelle più catastrofiche. Prima di ciò, ciascuno dei partecipanti metteva la mano in un secchio di acqua fredda e doveva tenerla lì il più a lungo possibile.

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Si è scoperto che coloro che guardavano foto spiacevoli tenevano la mano nell'acqua molto più a lungo rispetto a coloro che ammiravano i fiori. Pertanto, se vuoi distrarti dal dolore o distrarre qualcuno da esso, non dovresti accendere buoni cartoni animati, il film horror più spaventoso in questo caso è proprio ciò di cui hai bisogno.

Sentire dolore

6. Massaggio del guerriero

Con questo esercizio allenerai anche il tuo cervello ad affrontare il dolore. Per eseguirlo è necessario calmarsi, rilassarsi il più possibile, non trattenere il respiro e non pizzicare. La tecnica di esecuzione corretta può essere trovata in rete o consultando uno specialista.

La persona giace a pancia in giù e in questo momento il partner crea una pressione e delle pinze dolorose tollerabili nell'area del muscolo trapezio, nell'area dei fianchi e sulla superficie anteriore del collo. Tale massaggio dovrebbe essere eseguito per circa 10 minuti, finché il dolore non diventa tollerabile.

Modi per sbarazzarsi del dolore

7. Prova a urlare

©Nejron

Shout ti aiuterà a realizzare il tuo potenziale di resilienza al suo punto più alto. L'urlo è in realtà un esercizio completamente versatile che dovrebbe essere eseguito il più spesso possibile per allungare i polmoni, dare una sferzata di vigore al corpo e rafforzare la voce. Prova a urlare in macchina con la musica alzata a tutto volume o nella natura.

Capiamo innanzitutto cos'è il dolore? Il dolore è una sofferenza fisica o emotiva,
sensazione dolorosa o spiacevole, tormento. Cioè, il dolore è solitamente qualcosa di più di una pura sensazione associata a un danno organico esistente o possibile, poiché di solito è accompagnato da un'esperienza emotiva. Ci informa sul pericolo che minaccia il corpo. Secondo l'espressione figurata degli antichi greci, il dolore è il guardiano della salute.
Infatti, nonostante il dolore quasi sempre sconvolga la vita, riduca le prestazioni di una persona, la privi del sonno, è comunque necessario e utile in una certa misura. Le cause del dolore possono essere diverse, così come i metodi per eliminarlo. Ogni anno vengono spesi 50 miliardi di dollari per sviluppare nuovi farmaci antidolorifici. Queste sostanze agiscono a livello del cervello, bloccano speciali centri del dolore a diversi livelli e, di conseguenza, il dolore scompare rapidamente.
E quindi l'elenco dei dolori più insopportabili che una persona può solo sopportare.

10. Avere un bambino

Solo una donna può raccontare il dolore alla nascita di un bambino. Recentemente è stato condotto un esperimento su uomini coraggiosi che si sono offerti volontari per sperimentare tutti i dolori del parto. Gli elettrodi venivano attaccati ai loro corpi per simulare le contrazioni e il travaglio. Non si sa se il dolore fosse così forte come durante il parto reale, ma gli uomini soffrivano davvero. Lo descrissero in modo tale che i loro muscoli si contorcevano dall'interno, gli faceva male lo stomaco, le ossa del bacino si allontanavano in modo che sembrava che gli organi interni volessero strisciare fuori.

9. Calcoli renali

I calcoli nei reni o nella vescica si formano a causa dei depositi di sali di calcio, acido urico e cisteina. Gli scienziati chiamano il fenomeno della formazione di calcoli "nefrolitiasi". Le persone che hanno calcoli renali avvertono forti dolori spontanei che si irradiano al lato, alla parte bassa della schiena e alla spalla destra. Oltre al dolore insopportabile, la temperatura può aumentare, si trova sangue nelle urine e nelle feci e appare il vomito. I calcoli escono da soli o vengono rimossi da un chirurgo durante l'intervento. La maggior parte dei calcoli ha un diametro di 3 mm, sufficiente affinché il calcolo blocchi il flusso di urina dai reni. Il calcolo più grande rimosso da un paziente aveva un diametro di 15 cm.

8. Tetano

Gli spasmi, che in medicina sono conosciuti come "titanus" o tetano, causano dolori insopportabilmente forti. Il Titanus è un'infezione batterica causata dal Clostridium tetani. Quando entra nel corpo, rilascia un veleno che provoca dolorosi crampi muscolari, soprattutto nei muscoli maxillo-facciali. Puoi contrarre l'infezione calpestando un chiodo arrugginito e facendoti male, e se una persona non è stata vaccinata contro il tetano.

7 Morso di verruca

Il facocero è un tipo di pesce che si trova nelle zone costiere del Pacifico e dell'Oceano Indiano e che possiede ghiandole neurotossiche. La verruca, o pesce pietra, è brava a nascondersi sotto le pietre, il che significa che quando si cammina lungo la riva, una persona può calpestarla. Il pesce punge istantaneamente una persona con la sua punta contenente neurotossina e nel giro di pochi minuti la persona avvertirà un dolore acuto e insopportabilmente intenso. Se la dose di neurotossina era molto elevata, entro due ore la vittima muore. L'edema si forma nel sito del morso e la tossina si diffonde molto rapidamente attraverso i vasi sanguigni del corpo. La persona delira, è malata, subentra la paralisi e iniziano le convulsioni. Se un morso di pesce cade sul petto o sull'addome, è quasi impossibile salvare una persona.

6. Peritonite

Il tessuto peritoneale riveste non solo l'interno della cavità addominale, ma anche gli organi della piccola pelvi. Con l'infiammazione inizia un dolore terribile. La peritonite si verifica a seguito dell'infiammazione dell'appendice, con perforazione del tratto gastrointestinale, con lesioni del peritoneo, dopo le operazioni, come complicazione. Una persona avverte un dolore molto forte e acuto, la temperatura aumenta, inizia il vomito. Se una persona non fornisce assistenza tempestiva, la probabilità di un esito fatale è molto alta.

5. Torsione testicolare

La torsione dei testicoli negli uomini e delle ovaie nelle donne provoca un dolore acuto e acuto. Quando negli uomini il dotto seminifero si attorciglia, il sangue affluisce ai testicoli, provocando forti dolori. È necessario un intervento chirurgico urgente. La torsione ovarica si verifica più spesso nelle donne di età superiore ai 30 anni. Quando ruotata, l'arteria viene bloccata e appare un dolore acuto. Per quanto riguarda gli uomini, solo un intervento chirurgico urgente può aiutare.

4. Frattura del pene

Una frattura del pene provoca uno dei dolori più gravi e disumani. Può verificarsi durante il rapporto. Con azioni imprudenti, i corpi cavernosi, l'albuginea e in alcuni casi l'uretra vengono strappati e l'uomo sente un caratteristico scricchiolio e avverte un dolore terribile. Con il passare del tempo, il pene si gonfierà e diventerà blu. In questi casi è necessario l’intervento chirurgico.

3. La malattia di Derkum

La malattia di Derkum è caratterizzata dalla comparsa di tumori dolorosi in tutto il corpo. Nell'85% dei casi questa malattia colpisce le donne, poiché le donne sono più predisposte all'obesità. Recentemente, tuttavia, questa malattia ha cominciato a manifestarsi negli uomini e nelle donne magre. I tumori causano un dolore molto intenso, simile al dolore di un’ustione. I processi abituali di vestirsi o fare la doccia provocano attacchi insopportabili. La causa della malattia non è stata ancora identificata e il trattamento è sintomatico.

2. Infiammazione del nervo trigemino

Con l'infiammazione del nervo trigemino, il dolore è simile al fatto che un fulmine sia passato attraverso il corpo. Molto spesso, l'infiammazione si verifica negli uomini: 1 caso ogni 20.000 persone. Il dolore può durare da pochi secondi a diverse ore. La terapia per la neurite trigeminale consiste nell'alleviare i sintomi e prevenire le complicanze.

1. Morso di formica proiettile

Un volontario, Gemish Blake, infila volontariamente la sua mano in un guanto pieno di formiche e un proiettile: in pochi secondi la sua mano viene morsa fino a 100 volte. Questo è uno dei famosi riti di iniziazione delle tribù brasiliane e Blake ha deciso di testare quanto fosse doloroso. Secondo l'indice del dolore secondo la scala Schmidt, sviluppato dal Dr. Justin O. Schmidt, l'indice del dolore da puntura di formica proiettile è 4.0+ (massimo). Questo dolore è simile a quello provato quando si brucia con i carboni o quando un lungo chiodo arrugginito penetra nel tallone.

La sensazione più spiacevole di una persona è il dolore. Ma allo stesso tempo è una reazione necessaria del corpo che ci aiuta a vivere ed evitare i pericoli. Dopotutto, non faremo ciò che ci fa male, giusto?

Ma quante varietà di dolore conosci? Cosa sai del dolore?

1 Ustione di secondo grado

No, ti sbagli: un'ustione di terzo grado, anche se colpisce la pelle in profondità, non è affatto così dolorosa. Semplicemente perché con un'ustione di terzo grado una persona perde la maggior parte delle terminazioni nervose. Un'ustione di secondo grado è un'altra questione. Avrai tutte le possibilità di sentire il dolore fino alla fine e poi affrontarne le conseguenze. Trattamento di ferite, innesti cutanei e terribili cicatrici che rimarranno per tutta la vita.

2 nevralgia del trigemino

Il dolore con infiammazione del nervo trigemino può durare fino a diverse ore. Coloro che l'hanno sperimentato assicurano che le sensazioni sono più o meno le stesse di se fossi colpito da un fulmine. La malattia non può essere curata affatto: si può solo alleviare i sintomi e fare in modo che non si verifichino complicazioni.

3 cefalee a grappolo

Tutti hanno sperimentato almeno una volta nella vita il mal di testa. Ma i disturbi neurologici ci hanno procurato un altro tipo di sofferenza che sarà davvero difficile da sopportare. Il dolore è concentrato in un punto, solitamente intorno agli occhi. Per 6-10 settimane, una persona sperimenta diverse convulsioni. La descrizione dei malati si riduce a una caratteristica comune: sembra che un ago rovente sia stato inserito nell'orbita dell'occhio. Ci sono anche casi confermati di suicidio: molti semplicemente non riescono a sopportare tali carichi.

4 Torsione testicolare

Varrebbe la pena mettere questo dolore in cima al piedistallo, ma eravamo imbarazzati. Torcere i testicoli può far impazzire chiunque: il canale seminifero blocca le arterie, il sangue scorre ai testicoli - e senza un intervento chirurgico non sarà possibile fare.

Ho ancora molta strada da fare, credo. Ma in questa fase ci sono stati diversi momenti in cui sembrava che non potesse essere più doloroso:

1. Forte mal di testa. Mi fa spesso male la testa, ma quel giorno il dolore era particolarmente forte. Tutto è iniziato in modo innocuo, pensavo che sarebbe passato. Ho deciso di fare una passeggiata al negozio, prendere una boccata d'aria fresca, tutto qui. In generale, in fila alla cassa, ero coperto così tanto che pensavo di svenire. Si aggrappava a qualcosa per andare avanti. In qualche modo zoppicai verso casa. Ho preso una pillola, mi sono sdraiato sul letto e ho cercato di addormentarmi in lacrime. Quando la pillola ha funzionato, si è spenta. Mi sono svegliato con un divino senso di sollievo. È successo diverse volte.

2. Dolore allo stomaco. È successo un paio di volte, ma ne ricordo una in modo particolarmente vivido. Sembra che si sia trattato di avvelenamento o di una sfortunata combinazione di prodotti. Avevo la sensazione che qualcosa stesse marcendo dentro di me. E questo, insieme ad un costante dolore tagliente allo stomaco. È come essere tagliati con un coltello dall'interno. Era notte, sono strisciato in cucina, ma mi sono reso conto che non potevo prendere fisicamente le pillole, mi sono storto dal dolore. Sono rimasto sdraiato sul pavimento per 15 minuti in una posizione strana, nel momento del sollievo ho tirato fuori e ho bevuto una pillola e mi sono girato di nuovo sul pavimento. Ricordo che il dolore era vertigini e sudorazione terribilmente. Non ho idea di come sono riuscito ad andare a letto e ad addormentarmi.

3. Traumi sportivi. Nel mio caso cade da cavallo. Quando ho iniziato ad allenarmi e ho imparato a galoppare, sono caduto da cavallo. Mi ha gettato al centro dell'arena. Mi sdraio e capisco che non posso alzarmi. Dolore nella regione lombare, torbidità alla testa, difficoltà a respirare. L'allenatore e mio padre mi hanno aiutato ad alzarmi. Non capisco cosa sta succedendo. L'allenatore ha incoraggiato: "Inspira, espira, potrei perforarti un polmone". Quando si è scoperto che tutto andava bene con il polmone, hanno detto di continuare l'allenamento. Ricordo la strada di casa come nella nebbia: dovevo raggiungere la città con gli autobus con trasferimenti. Era insopportabilmente doloroso stare in piedi, sembrava che la vertebra fosse schiacciata. Si sdraiò a casa e rimase per la notte. La temperatura è aumentata, mi faceva male la testa, potevo solo sdraiarmi in una certa posizione. Il giorno dopo, avevo già convinto mia madre ad andare ad allenarsi, ma per un altro mese e mezzo non sono riuscito ad allenarmi completamente. Sono passati 3 anni, la schiena è debole, reagisce alle intemperie e periodicamente fa male.

C'erano anche lividi al ginocchio, ma non erano così insopportabili, anzi molto spiacevoli. A una velocità decente a cavallo, si avvicinò troppo a un pino e vi imprigionò il ginocchio. Brrr, è disgustoso. Ma niente, era necessario continuare ad allenarsi. Poi però ha sofferto: le faceva molto male piegare la gamba. Entrambe le ginocchia erano ferite e già tutti odiano questo pino.

E l'ultimo evento memorabile. È vero, è stato piuttosto spaventoso che doloroso, ma le sensazioni sono vivide, come in un film. Saltò su un cavallo senza successo, le volò sul collo. Non so cosa mi colpì, ma dopo circa un minuto mi resi conto che non vedevo più. L'immagine si è gradualmente offuscata, mi ronza la testa, non capisco niente. Mi rendo conto che è molto difficile respirare. Non riesco a respirare completamente. Allarmante. Si sedette e si tolse il casco. C'è stato un momento in cui si è completamente oscurato negli occhi, ma non si è ancora spento. Dopo 10 minuti, la mia vista era quasi ripristinata e ho continuato ad allenarmi. Per fortuna non ci sono state conseguenze.

4. Dolore durante le mestruazioni. Quasi tutte le ragazze li conoscono, credo. Sono fortunato e ho dolori infernali abbastanza raramente, ma fa sempre male. Per me, queste sensazioni sono chiaramente associate al fatto che mi vengono tirati fuori gli intestini. E durante i periodi di esacerbazione, questi intestini sembrano attorcigliarsi dentro di me per la carne macinata. Rimango sdraiato tutto il giorno, rannicchiato sul letto e aspetto finché non mi sento meglio.

5. È inutile descrivere il dolore nello studio del dentista, ma per me è una delle sensazioni più difficili da sopportare.

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