Ginnastica per gli occhi
Gruppo giovani
Yolka (junior)
All'inizio l'albero gridò: strofinati gli occhi.
Dal calore di casa,
Al mattino ho smesso di piangere e di sbattere le palpebre.
Ho cominciato a respirare. Vivo. Respirare.
Bellezza della farfalla (junior)
Una bellissima farfalla è volata verso di noi. Ogni bambino
Bella farfalla, fai riposare gli occhi. trae benefici
– una farfalla di carta su un bastoncino e disegna con esso per far rima
varie figure nell'aria (cerchi, linee spezzate, ovali,
quadrati, ecc.), li segue con lo sguardo senza girarli
teste. I bambini chiudono gli occhi per 1-2 secondi, poi li aprono
e lampeggiano rapidamente per diversi secondi. Poi,
chiudendo gli occhi, accarezza le palpebre con gli indici
verso il naso.
Gatto (giovane)
Ora la finestra si è aperta. Estendi le braccia ai lati.
Il gatto uscì sul davanzale. Imitazione dell'andatura morbida e aggraziata di un gatto.
Il gatto alzò lo sguardo. Inclina la testa all'indietro, guarda in alto.
Il gatto guardò in basso. Abbassa la testa, guarda in basso.
Qui ho girato a sinistra. Gira la testa verso la spalla sinistra.
Seguì gli uccelli con lo sguardo. Gira la testa verso la spalla destra e segui la mosca con lo sguardo.
Si stiracchiò e sorrise, imitando i movimenti e le espressioni facciali.
E si sedette sul davanzale. Prendete posto.
Aprire gli occhi (junior)
Apriamo gli occhi - una volta, movimenti con gli occhi.
E chiudiamo gli occhi: due.
Uno due tre quattro,
Apri di più gli occhi.
E ora hanno chiuso di nuovo,
I nostri occhi erano riposati.
"Coniglietto" massaggio per il naso e ginnastica per gli occhi (junior)
Allora il coniglietto viene da noi, Massaggio al naso (secondo la medicina cinese),
Ci chiama con la zampa. rafforzare l'immunità alle malattie
Il povero coniglietto starnutisce, e le prime vie respiratorie:
Non sa come migliorare. Strofina gli indici e
Troveremo una cura per te: strofinale le narici dall'alto verso il basso e
Ci strofineremo il naso con la zampa. dal basso verso l'alto 10 - 20 volte.
Abbiamo una carota tra le mani. I bambini tengono una carota in mano mentre si esibiscono
Continuiamo la formazione. con i suoi movimenti lenti a destra e a sinistra,
su e giù, in tondo e seguendo
il suo sguardo.
"Lepre Bianca" (più giovane)
Ginnastica per gli occhi (canzone di O. Boromykova, raccolta “Correzione della parola e del movimento”)
(la ginnastica dona un buon riposo agli occhi, aumenta la circolazione sanguigna)
Lepre bianca, lepre bianca, sbatte le palpebre velocemente.
Dove sei corso dietro alla rafia?
La lepre bianca rispose: Inclina e raddrizza la testa in avanti,
"Non ho corso, ho saltato." chiudendo gli occhi
Lepre bianca, lepre bianca, ancora una volta stringi e apri rapidamente le palpebre
Allora, dove hai pranzato?
La lepre bianca rispose: la testa si inclina a destra e a sinistra
"Avevo fame oggi." Copri gli occhi con i palmi delle mani, rilassandoli
" Piovere " Ginnastica per gli occhi (junior)
Sono arrivate le nuvole di pioggia: agita le braccia alzate,
Pioggia, pioggia, pioggia! guardali.
Le gocce di pioggia danzano come se fossero vive: abbassa delicatamente le mani, toccando le dita -
Bevi, segale, bevi! tsami, seguendone i movimenti con lo sguardo.
E la segale, piegandosi verso la terra verde, si piega rendendola morbida, elastica
Bevande, bevande, bevande. movimenti delle mani, guarda in basso
E la pioggia calda è irrequieta, mostra il dito indice che si muove
Versa, versa, versa. dall'alto verso il basso e segui con lo sguardo.
" Insetto " Ginnastica per gli occhi (minore)
L'indice della mano destra è uno scarafaggio.
Lo scarabeo volò verso la gru, ronzò e cantò “W-w-w...”
Quindi volò a destra, tutti guardarono a destra.
Quindi volò a sinistra, tutti guardarono a sinistra.
Lo scarabeo vuole sedersi sul tuo naso, non lo lasceremo sedere.
Il nostro scarabeo atterrò, ronzò e cominciò a girare. "W-w-w..."
Beetle, ecco il tuo palmo destro, siediti sopra per un po'.
Beetle, ecco il tuo palmo sinistro, siediti sopra per un po'.
I bambini allungano alternativamente le braccia destra e sinistra in avanti, guardando il palmo; poi si alzano in piedi, si allungano sulle punte dei piedi e battono le mani, abbassandole lentamente.
Lo scarafaggio volò in alto e si sedette sul soffitto.
Ci siamo alzati in punta di piedi, ma non abbiamo preso lo scarafaggio.
Battiamo le mani insieme: battiamo le mani, battiamo le mani, battiamo le mani, in modo che possa volare via. "W-w-w..."
Al mattino sorge il sole
Al mattino sorge il sole
Di notte andrà a dormire
Lilia Zarzhetskaya
Ginnastica visiva (gruppo junior)
Principale fonte di conoscenza del mondo esterno, quindi gli occhi del bambino meritano un'attenzione eccezionale e un trattamento attento.
Oggi è rilevante parlare del sovraccarico dell'organo della vista che un bambino sperimenta a causa delle informazioni che gli sono cadute addosso, di cui oltre il 90% arriva attraverso canale di comunicazione visiva. Preservare la vista e insegnare a un bambino a usarla razionalmente è il compito più importante di genitori e insegnanti.
Ai bambini a partire dai 2 anni dovrebbero essere insegnati vari esercizi per gli occhi, trasformandoli in giochi e poi abituandoli a giocarci. È necessario eseguire regolarmente una serie di esercizi speciali per gli occhi.
Utilizzato per mantenere l'interesse dei bambini ginnastica con attrezzi, giocattoli luminosi (sole, uccelli, figure di animali, ecc., Che sono attaccati a un puntatore a bastoncino o dati alla mano del bambino, messi su un dito.
Principi di base:
Approccio individuale che tenga conto dell’età e dello stato di salute;
Regolarità;
Aumento graduale dei carichi;
Combinazione con attività fisica;
Sviluppare l’interesse del bambino per questo tipo di esercizio.
Senso:
Viene effettuato per prevenire l'aumento dell'affaticamento, rafforzare i muscoli oculari e alleviare la tensione;
-ginnastica può essere incluso nelle lezioni e nei momenti di routine;
-ginnastica effettuato entro 2-3 minuti;
Il principale metodo di implementazione è una dimostrazione visiva delle azioni dell’insegnante;
Per fissare lo sguardo, vengono utilizzati simboli di segnale secondo una determinata trama;
L'oggetto deve essere mostrato all'altezza degli occhi dei bambini;
È meglio eseguire gli esercizi con l'accompagnamento musicale.
Complesso ginnastica visiva per bambini:
1. Posiziona cerchi di cartone colorato di diverse dimensioni negli angoli della stanza, sotto il soffitto. Invita i bambini a guardare per qualche secondo il cerchio di sinistra, poi quello di destra, fai questo esercizio 3-5 volte, assicurati che funzionino solo gli occhi dei bambini, dopo 3-5 esercizi chiudi gli occhi per 10 secondi, ripetere l'esercizio 3 volte.
2. Per rilassare i muscoli che sostengono il bulbo oculare, si consiglia di chiudere e rilassare gli occhi per 10 secondi.
3. Per eseguire gli esercizi, i bambini mettono le mani sotto il mento per impedire il movimento della testa. Il bambino dovrebbe alzare gli occhi e guardare in alto, poi in basso 4 volte, interrompere 10 secondi, poi a destra, a sinistra 4 volte, interrompere 10 secondi.
4. Per completare l'esercizio successivo sarà necessario materiale aggiuntivo. C'è un motivo a forma di serpente sul soffitto
Esercizi per alleviare l'affaticamento degli occhi
"Conigli"
Alza la carota
Guardala
Metti giù la carota
Basta guardare con i tuoi occhi.
Su e giù, a sinistra e a destra
Oh, sì, Zainka è abile
Lampeggia gli occhi Chiude gli occhi
I conigli presero le carote e ballarono allegramente con loro.
Cercare.
Guarda giù.
Guardare a sinistra.
Guarda a destra.
Sbattere le palpebre velocemente.
Chiudi gli occhi, accarezza le palpebre con il dito indice
"Farfalla"
Il fiore stava dormendo (Chiudi gli occhi, rilassati, massaggia le palpebre, premendole leggermente in senso orario e antiorario.) E all'improvviso si svegliò, (Sbatti le palpebre.) Non volevo più dormire, (Alza le mani (inalare). Guarda le tue mani.) Si rianimò, si stirò, (braccia piegate ai lati (espirazione).) Si alzò in volo e volò. (Agita i pennelli, guarda a destra e a sinistra.)
"Orologiaio"
L'orologiaio strinse gli occhi, (Chiudi un occhio. Chiudi l'altro occhio) Lui aggiusta l'orologio per noi. (Apri gli occhi.)
"Libellula"
Ecco com'è una libellula: come gli occhi di un pisello (fare gli occhiali con le dita). Sinistra, destra, su, avanti (guardiamo il testo con i nostri occhi). Beh, proprio come un elicottero (movimenti oculari circolari). Stiamo volando alto (cercare). Stiamo volando bassi (guarda giù). Voliamo lontano (guarda avanti)
"Scoiattolo e picchio"
Lo scoiattolo stava aspettando il picchio (spostiamo bruscamente lo sguardo a destra, a sinistra, il picchio lo stava trattando deliziosamente. Dai, picchio, guarda (guarda in alto, in basso). Qui noccioline: uno due tre. Un picchio ha pranzato con uno scoiattolo (sbattiamo le palpebre). E sono andato a giocare ai bruciatori (chiudiamo gli occhi, accarezziamo le palpebre con l'indice).
CONCLUSIONE:
Pertanto, va notato che ginnastica per gli occhi è necessario nelle classi correlate a affaticamento degli occhi. Aiuta ad aumentare il tono dei muscoli oculari, riduce l'affaticamento degli occhi e agisce come misura preventiva per preservare la vista.
I benefici di questi esercizi ginnastica per i bambini saranno evidenti solo se eseguiti sistematicamente, cioè dopo 20 minuti di lezione per bambini di 3-5 anni e dopo 30 minuti per bambini di 6-7 anni al giorno.
NATALIA MUCHAREVA
Ginnastica per gli occhi con i bambini piccoli
Organizzazione esercizi per gli occhi per i bambini piccoli
Occhi può dirti tanto di una persona
Le parole e i gesti non servono affatto,
Non c'è da stupirsi che la gente dicesse:
Occhi- c'è uno specchio della sua anima.
Anastasia Lanskaja
Ogni persona percepisce e studia il mondo che lo circonda con l'aiuto di cinque sentimenti: vista, udito, tatto, olfatto e gusto. Una persona riceve il 90% delle informazioni attraverso gli organi visivi. Quando un bambino è appena nato, vede solo un misto di luci e ombre. Una visione così scarsa è spiegata dal fatto che la retina e la macula sono ancora in via di sviluppo (zona della retina) non si è ancora formato del tutto. A poco a poco, giorno dopo giorno, l'acuità visiva dell'omino aumenta e il suo cervello riceve sempre più informazioni necessarie per creare un'idea del mondo esterno.
Sembrerebbe che l'organo della visione sia in tono costante. C'è formazione in continuazione. E allo stesso tempo, negli ultimi sei anni si è verificato un aumento colossale delle malattie in tutto il mondo; solo nel nostro Paese il numero di pazienti con malattie oftalmologiche è aumentato di tre milioni. I medici avvertono dello sviluppo della cosiddetta epidemia di malattie degli occhi. Perché succede questo e qual è il problema?
Gli effetti dannosi sono quasi impossibili da evitare nelle condizioni moderne. Bambino con guardato in tenera età, guarderà la TV e guardare quotidianamente i cartoni animati sul computer è diventato parte integrante della vita di quasi tutti i bambini. Questo è lo stile di vita dei nostri figli e dobbiamo imparare a mantenere la vista in tali condizioni.
Uno dei grandi aspetti del miglioramento della vista è visivo ginnastica.
Lo scopo della conduzione visiva ginnastica- è la formazione dei bambini in età prescolare età idee sulla necessità di prendersi cura della propria salute, l’importanza della vista come parte integrante del mantenimento e del rafforzamento della salute. Ginnastica per gli occhi allevia la tensione visiva, aumenta le prestazioni visive, migliora la circolazione sanguigna e aiuta a prevenire i disturbi e lo sviluppo della vista malattie degli occhi, nonché un recupero più rapido delle prestazioni e un'assimilazione efficace del materiale didattico.
visivo ginnastica dovrebbe essere già iniziato gioventù che viene effettuato regolarmente, almeno 2-3 volte al giorno per 3-5 minuti. Gli esercizi sono vari nella forma e nel contenuto, vengono eseguiti emotivamente e hanno un carattere giocoso. Gli esercizi includono momenti ludici o di sorpresa, poesie e filastrocche. All'inizio, l'adulto stesso può massaggiare, impastare, accarezzare occhi bambino e accompagna le tue azioni con filastrocche divertenti, l'importante sono i movimenti occhio erano quanto più vari possibile. Di solito, tali giochi utilizzano battiti di mani, movimenti circolari, battiti delle palpebre, ecc. il numero di esercizi, movimenti e la loro complessità dovrebbero aumentare gradualmente e non causare disagio al bambino. Quando il bambino padroneggia i primi esercizi, è possibile introdurre nel gioco movimenti più complessi. I giochi più difficili, ma molto utili, sono quelli in cui compaiono movimenti asimmetrici occhi, le mani eseguono movimenti diversi.
Adatto con separato bambini svolgere lezioni individuali che serviranno ad iniziare la formazione del necessario competenze: rimanere concentrati e attivi, compiere determinate azioni, ascoltare le spiegazioni di un adulto. Ripeti i movimenti. Non dovresti costringere tuo figlio a giocare se non è interessato a farlo. In questo caso il bambino può sviluppare un atteggiamento negativo nei confronti delle istruzioni dell’insegnante e del materiale di gioco. Nel terzo anno di vita, il bambino sviluppa la capacità di monitorare le azioni dell'insegnante. Capisce meglio il discorso dell'adulto e inizia a parlare. Pertanto, lavora con bambini piccoliè necessario iniziare con l'imitazione, poi i bambini si esibiscono ginnastica secondo la dimostrazione passo passo delle azioni dell'insegnante, secondo un'immagine olistica e solo successivamente secondo le istruzioni verbali. Il ruolo dell'adulto è quello di creare un ambiente di gioco conforme ai bisogni, agli interessi e alle prospettive di sviluppo del bambino.
Possibile dopo ginnastica per gli occhi utilizzare per alleviare le smorfie di tensione, articolatoria ginnastica.
Nella pratica del nostro istituto di istruzione prescolare, utilizziamo diverse opzioni per l'utilizzo della vista ginnastica:
esercizio fisico di gioco; con oggetti;
sui simulatori visivi;
complessi basati su istruzioni verbali; con la poesia;
basato su un diagramma, con segni di segnalazione;
con simulatori oftalmici individuali;
con simulatori oftalmici a parete e soffitto;
visivo elettronico ginnastica.
"Albero di Natale".
Ecco un grande albero di Natale,
Ecco quanto è alto.
Ha grandi rami.
Questa è la larghezza.
Ci sono anche dei coni sull'albero,
E sotto c'è la tana dell'orso.
Il piede torto dorme lì durante l'inverno
E si succhia la zampa nella tana.
Esegui i movimenti occhi.
Guarda dal basso verso l'alto.
Guarda da sinistra a destra.
Cercare.
Guarda giù.
Chiudi gli occhi occhi, quindi lampeggia 10 volte, ripeti 2 volte.
Ginnastica oculare per bambini piccoli
1. "Divertente" formazione
Compiti: Diversificare il carico visivo e rilassare il sistema muscolare occhio.
Vai con tuo figlio alla finestra e guarda (conta quali auto ci sono di più sulla strada: rosse, verdi o blu.
2. "Disegno" occhiata
Compiti: Varia i tuoi movimenti occhio.
"Disegno" guardando diverse forme geometriche: otto, cerchi, triangoli, guardando i passanti e le auto contemporaneamente occhio, poi ad altri occhio, attraverso un foro nella carta, attraverso le dita aperte del palmo.
3. Episodi alternati di luce e oscurità.
Compiti: "Rockup" muscoli occhio.
Invita il bambino a ricordare la posizione delle persone e degli animali nella stanza dei bambini nel parco giochi, quindi coprilo con il palmo della mano occhi per un minuto. Come lo fanno quando giocano a nascondino, per poi provare a ritrovarlo insieme occhi persone, cani o uccelli che hanno cambiato posizione durante questo periodo.
4. Gioco "Trova il coniglio".
Compiti: Dare carico occhi in condizioni di illuminazione mutevoli.
Un gioco di ricerca di un oggetto in gruppo, guardandolo prima con uno, poi con un altro occhio, attraverso un foro in un pezzo di carta o attraverso le dita allargate.
5. "1-2-3-guarda"
Compiti: Sviluppare abilità oculomotorie.
Attacca un oggetto luminoso a un bastoncino (giocattolo, farfalla, aeroplano, palla, ecc.) e invita il bambino a fare un viaggio; attirare l'attenzione dei bambini su quanto segue regole: lavoro occhi, la testa non si muove. L'adulto muove il giocattolo in una determinata direzione, accompagnandone i movimenti parole: "Abbiamo guardato su e giù, a destra e a sinistra, e abbiamo girato intorno." ecc. L'oggetto viene mostrato lentamente in modo che il bambino possa seguirlo fino alla fine attraverso i suoi occhi il suo movimento. Stimolo visivo (articolo)è leggermente sopra il livello occhio bambini seduti o in piedi davanti a loro. Non dovrebbe fondersi con il colore degli indumenti dell’adulto o con l’ambiente circostante. Al termine, incoraggiamo gli sforzi e i risultati dei bambini. Gli esercizi possono essere accompagnati da poesie.
6."Uccello"
Compiti: Sviluppare il sistema motorio occhio.
Gli uccelli volavano (Tracciamento occhi dietro l'oggetto in un cerchio.)
Non sono grandi.
Come volavano (Destra sinistra)
Tutte le persone stavano guardando.
Come si sono seduti (Sottosopra)
Tutte le persone erano stupite.
7."Cavallo"
Compiti: Promuovere il rafforzamento del sistema motorio occhio.
Andremo a cavallo (Tracciamento occhi dietro il soggetto.)
Destra sinistra. (Destra sinistra.)
Sottosopra. (Sottosopra.)
8. Esercizio "Sole"
Compiti: Allevia la tensione fisica, mentale e visiva
In strada, chiuso occhi, stai di fronte al sole, girati
vai prima in una direzione, poi nell'altra lato: « Mostrerò i miei occhi al sole. "Ciao! - Lo dirò al sole”.
9. Esercizio "Battito di ciglia"
Compiti: attivare funzioni oculomotorie.
Mostra a tuo figlio una farfalla e chiedigli di battere le palpebre "La farfalla batte le ali".
10. Allenamento oculomotorio
Compiti: Formare modi razionali di percezione visiva.
Sposta lo sguardo sugli oggetti, sui giocattoli appesi in diversi punti della stanza.
11. Esercizio "Mollette"
Compiti: Ridurre il carico occhi.
Usando i pollici e gli indici di entrambe le mani, stringiamo la pelle tra le sopracciglia dal ponte del naso alle tempie. 12. Esercizio "Aereo"
Compiti: Allevia l'affaticamento visivo.
Passa un aereo (guarda una mano che oscilla; fai lo stesso con l'altra mano)
Mi sono preparato per volare con lui.
Avvio il motore (stringi il pugno e muovilo in cerchio davanti a te; muovi il pugno dell'altra mano nella direzione opposta)
E guardo attentamente (guarda il pugno)
Mi alzo, volo (mani in alto e guardale,
Non voglio tornare indietro (abbassando lentamente le mani, guarda occhi) .
13. Esercizio "Catturare le bolle di sapone"
Compiti: sviluppo della coordinazione visivo-motoria
(occhi - mani,
Mossa: (occhi - mani, capacità di navigare nello spazio.
14. Esercizi "Palloncino"
Compiti: sviluppo della coordinazione visiva.
Mossa: Lanciare un palloncino con il bambino. In cui
Puoi ripetere una filastrocca, canticchiare una canzone o ascoltare musica.
Puoi ridurre o aumentare la dimensione della palla.
15. Gioco "Coniglietto che corre"
Compiti: Rafforzamento del sistema muscolare occhio.
Mossa: invitare il bambino, seduto su una sedia, a seguire il
un coniglietto bianco e nero disegnato su un foglio di carta a una distanza di 15 cm da esso. Muovilo lentamente da un lato all'altro, su, giù, in cerchio, più vicino, più lontano, ecc., mentre canti una canzone o parli.
16. Gioco “Ci sediamo e smettiamo”
Compiti: sviluppo della percezione spaziale, orientamento visivo.
Mossa: metti il cestino su un lato, fai sedere il bambino con la palla a una distanza di 1 me offriti di lanciare la palla nel canestro. Ripeti più volte.
17. Esercizio "Zoo"
Compiti: aiutano ad aumentare l'acuità visiva.
Mossa: Trova tutti i cani nella foto (gatti, elefanti, coniglietti, lumache).
Il bambino cerca muovendo lo sguardo
(dall'alto verso il basso, dal basso verso l'alto).
18. Esercizio "Coniglietto soleggiato"
Compiti: migliora la circolazione sanguigna occhio.
Mossa: lo sguardo si concentra su un oggetto luminoso
(luna, stelle, candela, lampada) O "coniglietto solare".
Situato a breve distanza da occhio.
19. "Albero di Natale"
Compiti: Hanno un effetto curativo sull'organo della vista.
Mossa: Invita i bambini a guardare i colori lampeggianti
luci, ma non nel buio più completo.
20. "Pesci d'acquario"
Compiti: stimolano la circolazione sanguigna nell'organo della vista.
Mossa: offerta per osservare i pesci d'acquario,
scaglie lucenti.
21. "Fighe occhi»
Compiti: rafforzare sistema muscolare oculare.
Mossa: rigonfio occhio, socchiudendo gli occhi, spalancando occhi,
guardare in alto, in basso, di lato.
22. "Giorno notte"
Compiti: migliorano la circolazione sanguigna e aiutano a prevenire i danni alla vista
Mossa: un bambino entra in una stanza buia (con un adulto, ed esce in una stanza illuminata.
23. "Sonno spioncino, dormi un altro"
Compiti: attivare funzioni oculomotorie.
Mossa: alternativamente copriamone uno con i palmi delle mani occhio, poi un altro.
24. "Nascondino"
Compiti: Varia i tuoi movimenti occhio.
Mossa: copri e apri il viso con i palmi delle mani, dicendo “nascosto - trovato”
MKU "DIPARTIMENTO ISTRUZIONE DELLA CITTÀ DI KIROVSK"
MBDOU "SCUOLA ASILO DI TIPO COMBINATO N. 12, KIROVSK
Complessi di ginnastica visiva
Primo gruppo giovanile
Compilato da:
Educatori:
Nerublenko A.V.
KIROVSK
2014
Mese
Una settimana
Nome
esercizi
settembre
Introdurre i bambini alla ginnastica oculare
Invitate vostro figlio, seduto su una sedia, a seguire con lo sguardo un coniglietto bianco e nero disegnato su un foglio di carta ad una distanza di 15 cm da lui. Muovilo lentamente da un lato all'altro, su, giù, in cerchio, più vicino, più lontano, ecc., mentre canti una canzone o parli.
Gioco "Correre Bunny"
ottobre
"1-2-3-guarda"
Occhi sporgenti, socchiusi, spalancati, sguardo su, giù, di lato.
"Occhi di gatto"
novembre
Posiziona il canestro su un lato, fai sedere il bambino con la palla a una distanza di 1 me offriti di lanciare la palla nel canestro. Ripeti più volte.
Gioco "Siediti e lancia"
3- 4
Gioco "Trova il coniglietto".
Dicembre
Per questo gioco hai solo bisogno di una torcia. La distanza dal muro è di 2 metri, la velocità del raggio inizialmente è di 50 cm al secondo. Aumenta l'ampiezza dei movimenti della torcia da un gioco all'altro. Se mostri il movimento del raggio in una direzione, mostra lo stesso movimento nella direzione opposta. Durante il gioco, illumina inaspettatamente un oggetto (orologio da parete, dipinto, ecc.) - guardalo con un'illuminazione insolita. “Perderlo” e ritrovarlo. È molto utile seguire il movimento della trave lungo il soffitto stando sdraiati sulla schiena. Questo gioco può essere accompagnato da canzoni e poesie.
“Cattura la luce con i tuoi occhi”
Trova tutti i cani (gatti, coniglietti, ...) nella foto.
Il bambino cerca muovendo lo sguardo
(dall'alto verso il basso, dal basso verso l'alto).
"Zoo"
Gennaio
1. L'insegnante fa oscillare la torcia a pendolo, modificando gradualmente l'altezza, prima dal basso verso l'alto, poi dall'alto verso il basso. I bambini seguono il movimento della lanterna oscillante.
"Guarda come oscilla la torcia"
Copriamo e apriamo i nostri volti con i palmi delle mani, dicendo "nascosto - trovato"
. "Nascondino"
Febbraio
Lanciare un palloncino con il tuo bambino. In questo caso, puoi ripetere una filastrocca, canticchiare una canzone o ascoltare musica.
Puoi ridurre o aumentare la dimensione della palla.
"Palloncino"
Un aereo vola vicino (guarda una mano che ondeggia; fai lo stesso con l'altra mano)
Mi sono preparato per volare con lui.
Avvio il motore (stringi il pugno e muovilo in cerchio davanti a te; muovi il pugno dell'altra mano nella direzione opposta)
E guardo attentamente (guarda il pugno)
Mi alzo, volo (mani in alto e guardale,
Non voglio tornare indietro (abbassando lentamente le mani, guardando i miei occhi
"Aereo"
Marzo
Chiudiamo alternativamente un occhio e poi l'altro con i palmi delle mani.
“Dormi l’occhio piccolo, dormi l’altro”
3 - 4
Attacca un oggetto luminoso (giocattolo, farfalla, aeroplano, palla, ecc.) a un bastone e invita il bambino a fare un viaggio; attirare l'attenzione dei bambini sull'osservanza delle seguenti regole: gli occhi funzionano, la testa non si muove. L'adulto muove il giocattolo in una determinata direzione, accompagnando i movimenti con le parole: “Guarda su - giù, sinistra - destra, cerchiato”, ecc. L'oggetto viene mostrato ad un ritmo lento in modo che il bambino possa seguirne il movimento con il suo occhi fino alla fine. Lo stimolo visivo (oggetto) si trova leggermente al di sopra del livello degli occhi di fronte ai bambini seduti o in piedi. Non dovrebbe fondersi con il colore degli indumenti dell’adulto o con l’ambiente circostante. Al termine, incoraggiamo gli sforzi e i risultati dei bambini. Gli esercizi possono essere accompagnati da poesie.
"1-2-3-guarda"
aprile
1 -2
L'insegnante guida l'auto a diverse distanze, i bambini seguono il movimento dell'auto.
"Segui la macchina"
3- 4
Attacca al muro un cartoncino raffigurante la sagoma o il contorno di una figura geometrica all'altezza degli occhi del bambino o leggermente più in alto. Punta la torcia sulla carta e segui il bordo dell'immagine (in senso orario, antiorario). La distanza dagli occhi del bambino alla carta è di 50-80 cm.
Maggio
1 -2
L'insegnante lancia palline multicolori una ad una nella porta e nomina il colore della palla, i bambini tracciano il movimento della palla.
"Lancia la palla"
3- 4
Gioco di ricerca di un oggetto in gruppo, guardandolo prima con un occhio, poi con l'altro, attraverso un foro su un foglio di carta, o attraverso le dita tese.
"Trova il coniglio."
Immagina di essere seduto e di fare i compiti con la tua prole, e lui è costantemente distratto e non riesce a concentrarsi sui compiti per molto tempo. Oppure il tuo bambino cammina per casa e fatica dall'ozio, non sapendo dove mettere la sua esuberante energia giovanile. Queste situazioni sono familiari a quasi tutti i genitori! È proprio in questi momenti che la ginnastica oculare per i bambini non sarà solo utile, ma anche interessante, aiutandoli a imparare a controllare la propria attenzione e attività.
Nei primi 10 anni di vita di una persona, la funzionalità degli organi visivi è completamente formata e il modo in cui trascorri questo tempo con tuo figlio influenzerà completamente la sua vista. Sembrerebbe che guardare e vedere bene sia così naturale!
E allora perché sono necessari esercizi speciali?
Ma quei genitori i cui figli soffrono di miopia, ipermetropia, astigmatismo o altre malattie legate agli occhi sanno che la vita senza una visione completa priva i piccoli esploratori dei colori di questo mondo! E le realtà moderne sono tali che, sotto l'influenza di computer e televisori, le generazioni più giovani si trovano sempre più ad affrontare questo problema. La ginnastica visiva è adatta sia come misura preventiva che come aggiunta significativa al trattamento di un problema esistente.
La ginnastica è come un gioco. Prestazioni e obiettivi
Puoi coinvolgere tuo figlio negli esercizi per gli occhi in qualsiasi momento:
- quando si emoziona troppo e comincia già a fargli scherzi per calmarlo
- quando è stanco di fare i compiti e la sua attenzione vaga per distrarlo e concentrarsi nuovamente sui suoi compiti
- dopo aver guardato la TV e giocato ai videogiochi, per rilassare i muscoli oculari e farli riposare
- dopo un'intensa attività sportiva, per passare ad un ritmo più tranquillo
L'obiettivo più importante è allenare i muscoli degli organi visivi. Da tale addestramento dipenderà il destino futuro degli “occhietti”. Inoltre, tali metodi sono in grado di:
- calma, aumento dell'attività nervosa
- rallentare o invertire il declino dei livelli di vista nella miopia infantile, nell'ipermetropia e persino nell'astigmatismo
- concedi ai tuoi occhi una pausa e il tempo per riprendersi
- aiuto nell'elaborazione delle informazioni che il cervello dei bambini riceve in grandi quantità
Naturalmente, i complessi stessi di ginnastica per la vista dei bambini differiranno a seconda della categoria di età. , ma che dire dei bambini in età prescolare e delle scuole elementari?
Lo scoprirai presto!
Per i più piccoli
Puoi iniziare ad allenarti fin dalla tenera età. Dai 2-3 anni è già possibile. Per cominciare, dovresti far sedere il tuo bambino di fronte a te e chiedergli di ripetere dopo di te una rapida occhiata a sinistra e a destra. I bambini molto piccoli non sanno ancora dove è la sinistra e dove è la destra, quindi è sufficiente chiedersi:
“Puoi farlo?
Riesco a farlo!"
Come dimostra la pratica, dopo queste parole la prole curiosa è pronta a ripetere quasi tutto! Una volta catturato, mostragli subito questo esercizio e assicurati che lo faccia.
Successivamente, sbatti le palpebre e fai un secondo rapido movimento degli occhi su e giù, e alla fine batti nuovamente le palpebre per alleviare la tensione. Muovi gli occhi in cerchio, batti le palpebre con le dita.
Questo breve riscaldamento può essere effettuato in qualsiasi momento. È molto leggero e veloce.
Per una lezione più lunga, prepara in anticipo forme geometriche colorate: quadrato, triangolo, cerchio. Si consiglia di realizzarli di grandi dimensioni e in diversi colori.
Di' al tuo bambino di guardare dove va il dito?
Con quadrato e triangolo: indica a turno i diversi angoli della figura e lascia che il bambino segua il tuo dito.
Con un cerchio: Descrivili movimenti circolari in senso orario e antiorario. Se dici al tuo giovane studente che si tratta di un disco volante e usi i suoni per rappresentarlo, sarà felice di seguire la traiettoria del volo e si divertirà moltissimo!
Per chi è un po' più grande
Questo blocco di esercizi è adatto sia ai bambini di 2-3 anni che ai bambini di 3-4 anni. La bellezza è che è in versi. Puoi impararli gradualmente con tuo figlio, il che sarà molto utile per lo sviluppo della memoria e della parola. Puoi iniziare la ginnastica con lo stesso riscaldamento dei più piccoli (veloce occhiata su e giù e ai lati). E continua nella poesia.
Tecnica di rilassamento
"Piovere"
| Parole | Azioni |
|---|---|
| “La prima goccia è caduta: goccia a goccia E il secondo diceva: drip-drip.” |
Tocca il dito sul palmo della mano |
| “Abbiamo guardato il cielo” | Cercare |
| “Le goccioline cominciarono a cantare drip-drip” | Tocca la testa |
| “I volti si sono bagnati, Li cancelliamo" |
Strofina delicatamente il viso e gli occhi |
| “Scarpe - guarda” | Guarda i tuoi piedi |
| “Si sono bagnati” | Indica i tuoi piedi con le mani |
| “Muoviamo le spalle insieme E ci scrolleremo di dosso tutte le goccioline” |
Scuoti le spalle |
| “Scapperemo dalla pioggia” | Corri sul posto |
| “Sediamoci sotto un cespuglio” | Accovacciati |
Per gli studenti più giovani e per coloro che si preparano per la scuola
Gli esercizi per gli occhi dai 5 ai 6 anni e oltre non saranno praticamente diversi dalle opzioni precedenti, ad eccezione di alcuni esercizi. Ad esempio, potete anche preparare delle figure ritagliate nel cartone per mostrarle e invitarli a tracciarne i contorni con gli occhi. Quindi invitalo a immaginare le forme geometriche una per una nella sua immaginazione e a cerchiarle anche con gli occhi. Non devi limitarti solo alle forme geometriche. Puoi dare compiti per guardare intorno agli oggetti interni reali.
Durante una passeggiata, oltre all'allenamento fisico, che è anche molto utile per l'acuità visiva, dai istruzioni a tuo figlio per esaminare attentamente gli oggetti vicini e lontani: questo ha un buon effetto sulla capacità di regolare la messa a fuoco.
Con le stesse forme geometriche: ritaglia molte forme diverse di colori diversi dal cartone e attaccale al muro. Il punto è che mentre dai nomi caotici ai colori, il bambino guarda rapidamente da una figura all'altra, ma non gira la testa.
In generale, ci sono modi più che sufficienti per migliorare la tua vista! Tutto dipende solo dalla tua perseveranza e immaginazione!
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