Quando le cellule nervose vengono ripristinate nelle donne. Recupero delle cellule cerebrali

Il sistema nervoso è costituito da cellule nervose collegate in una rete. L'attività motoria, il pensiero e la fisiologia sono completamente subordinati ai segnali che vengono trasmessi attraverso i rami del sistema nervoso. Tutte le cellule hanno un nome comune - neuroni - e differiscono solo per il loro scopo funzionale nel corpo umano.

Perché i neuroni non si rigenerano

Gli scienziati fisiologici stanno ancora discutendo se sia possibile ripristinare le cellule nervose. C'è stata una controversia dovuta al fatto che gli scienziati hanno scoperto l'incapacità del neurone di riprodursi. Poiché tutte le cellule si moltiplicano dividendosi, sono in grado di creare nuovi tessuti negli organi.

Ma i neuroni, secondo un folto gruppo di biologi, vengono donati all'uomo una volta per tutta la vita, anche se con un “ampio margine”. Con il passare degli anni muoiono gradualmente e per questo motivo possono andare perse importanti funzioni cerebrali.

La morte neuronale è causata da stress, malattie e lesioni. L'alcolismo e il fumo distruggono anche le cellule nervose, privando una persona di una vita lunga e fruttuosa. L'incapacità dei restanti neuroni di moltiplicarsi per divisione ha portato alla nascita dell'espressione popolare.

Punto di vista alternativo

Negli ultimi 10 anni, i biologi hanno studiato attivamente il cervello. Gli scienziati affrontano molti compiti, conducono esperimenti scientifici e avanzano nuove ipotesi.

Un gruppo di fisiologi non è d'accordo con l'opinione stabilita dalla maggioranza dei conservatori. E sulla stampa ogni tanto ci sono notizie secondo cui il mito sull'impossibilità di ripristinare il tessuto nervoso è stato sfatato.

In uno degli esperimenti di laboratorio con aree danneggiate del cervello, è stato possibile ripristinare alcuni neuroni. Provenivano da cellule staminali di tessuto nervoso immagazzinate in scorte.

Il processo di formazione di nuovi neuroni è stato chiamato neurogenesi. Solo gli animali giovani adulti ne sono capaci. Successivamente, tali zone sono state trovate negli esseri umani. Solo alcune aree del cervello sono soggette a restauro, ad esempio i dipartimenti responsabili della memoria e dell'apprendimento.

Le capacità del cervello possono essere sviluppate e mantenute in uno stato attivo per lungo tempo. Ciò è facilitato dall'assimilazione della conoscenza intellettuale e dell'attività fisica. Uno stile di vita sano offre anche a una persona l'opportunità di affrontare la vecchiaia con una mente sana e una memoria chiara.

Lo stress grave dovrebbe, al contrario, essere evitato. La gentilezza e la calma sono una ricetta collaudata per una vita attiva e lunga. Il futuro mostrerà se il cervello potrà riprendersi completamente e se è realistico prolungare la vita umana per decenni grazie alla neurogenesi.

Tutti conoscono un'espressione così popolare come "le cellule nervose non vengono ripristinate". Assolutamente tutte le persone lo percepiscono fin dall'infanzia come una verità indiscutibile. Ma in realtà, questo assioma esistente non è altro che un semplice mito, poiché i nuovi dati scientifici risultanti dagli studi effettuati lo smentiscono completamente.

Esperimenti sugli animali

Ogni giorno molte cellule nervose muoiono nel corpo umano. E in un anno, il cervello umano può perdere fino all'1% o anche più del suo numero totale, e questo processo è programmato dalla natura stessa. Pertanto, se le cellule nervose vengono ripristinate o meno è una domanda che preoccupa molti.

Se conduci un esperimento su animali inferiori, ad esempio sui nematodi, non subiscono alcuna morte delle cellule nervose. Un altro tipo di verme, il nematode, ha centosessantadue neuroni alla nascita e muore con lo stesso numero. Un'immagine simile si trova in molti altri vermi, molluschi e insetti. Da ciò possiamo concludere che le cellule nervose vengono ripristinate.

Il numero e la disposizione delle cellule nervose in questi animali inferiori sono fermamente determinati geneticamente. Allo stesso tempo, gli individui con un sistema nervoso anormale molto spesso semplicemente non sopravvivono, ma chiare restrizioni nella struttura del sistema nervoso non consentono a tali animali di apprendere e modificare il loro comportamento abituale.

L'inevitabilità della morte dei neuroni o perché le cellule nervose non vengono ripristinate?

L'organismo umano, se paragonato a quello degli animali inferiori, nasce con una larga predominanza di neuroni. Questo fatto è programmato fin dall'inizio, poiché la natura riserva un enorme potenziale al cervello umano. Tutte le cellule nervose del cervello sviluppano casualmente un gran numero di connessioni, tuttavia vengono collegate solo quelle utilizzate nell'apprendimento.

Se le cellule nervose vengono ripristinate è una questione di grande attualità in ogni momento. I neuroni formano un fulcro o una connessione con il resto delle cellule. Poi il corpo fa una selezione dura: i neuroni che non formano un numero sufficiente di connessioni vengono uccisi. Il loro numero è un indicatore del livello di attività dei neuroni. Nel caso in cui siano assenti, il neurone non prende parte al processo di elaborazione delle informazioni.

Le cellule nervose presenti nel corpo sono già piuttosto costose in termini di ossigeno e sostanze nutritive (rispetto alla maggior parte delle altre cellule). Inoltre, consumano molta energia anche quando una persona sta riposando. Questo è il motivo per cui il corpo umano si sbarazza delle cellule libere non funzionanti e le cellule nervose vengono ripristinate.

Intensità della morte neuronale nei bambini

La maggior parte dei neuroni (settanta per cento) depositati durante l'embriogenesi muoiono anche prima della nascita del bambino. E questo fatto è considerato del tutto normale, poiché è in questa età infantile che il livello di capacità di farlo

L'apprendimento dovrebbe essere massimizzato, quindi il cervello dovrebbe avere le riserve più significative. A loro volta, vengono gradualmente ridotti nel processo di apprendimento e, di conseguenza, viene ridotto il carico sull'intero organismo nel suo insieme.

In altre parole, un numero eccessivo di cellule nervose è una condizione necessaria per l'apprendimento e per la diversità delle possibili varianti dei processi di sviluppo umano (la sua individualità).

La plasticità sta nel fatto che numerose funzioni delle cellule nervose morte ricadono su quelle vive rimanenti, che aumentano le loro dimensioni e formano nuove connessioni, compensando le funzioni perse. Un fatto interessante, ma una cellula nervosa vivente sostituisce nove cellule morte.

Valore dell'età

Nell’età adulta, la morte cellulare non continua così rapidamente. Ma quando il cervello non è carico di nuove informazioni, affina le vecchie abilità presenti e riduce il numero di cellule nervose necessarie per implementarle. Pertanto, le cellule diminuiranno e le loro connessioni con altre cellule aumenteranno, il che è un processo del tutto normale. Pertanto, la domanda sul perché le cellule nervose non vengono ripristinate scomparirà da sola.

Le persone anziane hanno un numero significativamente inferiore di neuroni nel cervello rispetto, ad esempio, ai neonati o ai giovani. Allo stesso tempo, possono pensare molto più velocemente e molto di più. Ciò è dovuto al fatto che nell’architettura costruita durante l’allenamento c’è un’ottima connessione tra i neuroni.

Nella vecchiaia, ad esempio, se non c'è apprendimento, il cervello umano e tutto il corpo iniziano uno speciale programma di coagulazione, in altre parole il processo di invecchiamento, che porta alla morte. Allo stesso tempo, quanto più basso è il livello di richiesta nei vari sistemi corporei o i carichi fisici e intellettuali, e anche se c’è movimento e comunicazione con altre persone, tanto più veloce sarà il processo. Ecco perché è necessario apprendere costantemente nuove informazioni.

Le cellule nervose sono in grado di rigenerarsi

Oggi è stato stabilito dalla scienza che le cellule nervose vengono ripristinate e generate contemporaneamente in tre punti del corpo umano. Non nascono nel processo di divisione (rispetto ad altri organi e tessuti), ma compaiono durante la neurogenesi.

Questo fenomeno è più attivo durante lo sviluppo fetale. Ha origine dalla divisione dei neuroni precedenti (cellule staminali), che successivamente subiscono migrazione, differenziazione e, di conseguenza, formano un neurone pienamente funzionante. Pertanto, alla domanda se le cellule nervose vengono ripristinate o meno, la risposta è sì.

Il concetto di neurone

Un neurone è una cellula speciale che ha i propri processi. Hanno dimensioni lunghe e corte. I primi sono chiamati "assoni", mentre i secondi, più ramificati, sono chiamati "dendriti". Tutti i neuroni provocano la generazione di impulsi nervosi e li trasmettono alle cellule vicine.

Il diametro medio dei corpi dei neuroni è di circa un centesimo di millimetro e il numero totale di tali cellule nel cervello umano è di circa cento miliardi. Inoltre, se tutti i corpi dei neuroni cerebrali presenti nel corpo fossero costruiti in una linea continua, la sua lunghezza sarebbe pari a mille chilometri. Le cellule nervose vengono ripristinate o meno: una questione che preoccupa molti scienziati.

I neuroni umani differiscono tra loro per dimensione, livello di ramificazione dei dendriti presenti e lunghezza degli assoni. Gli assoni più lunghi hanno una dimensione di un metro. Sono gli assoni di enormi cellule piramidali nella corteccia cerebrale. Si estendono direttamente ai neuroni situati nelle parti inferiori del midollo spinale, che controllano tutta l'attività motoria del tronco e dei muscoli degli arti.

Un po' di storia

Per la prima volta nel 1962 si udì la notizia della presenza di nuove cellule nervose in un organismo mammifero adulto. Tuttavia, a quel tempo, i risultati dell'esperimento di Joseph Altman, che furono pubblicati sulla rivista Science, non furono presi troppo sul serio dalla gente, quindi la neurogenesi a quel tempo non fu riconosciuta. È successo quasi vent’anni dopo.

Da allora, prove dirette della rigenerazione delle cellule nervose sono state trovate negli uccelli, negli anfibi, nei roditori e in altri animali. Più tardi, nel 1998, gli scienziati furono in grado di dimostrare la comparsa di nuovi neuroni negli esseri umani, dimostrando l'esistenza diretta della neurogenesi nel cervello.

Oggi, lo studio di un concetto come la neurogenesi è una delle aree principali delle neuroscienze. Molti scienziati trovano in esso un grande potenziale per il trattamento delle malattie degenerative del sistema nervoso (Alzheimer e Parkinson). Inoltre, molti specialisti sono davvero preoccupati per la questione di come vengono ripristinate le cellule nervose.

Migrazione delle cellule staminali nel corpo

È stato stabilito che nei mammiferi, così come nei vertebrati inferiori e negli uccelli, le cellule staminali si trovano in prossimità dei ventricoli laterali del cervello. La loro trasformazione in neuroni è piuttosto forte. Così, ad esempio, nei ratti in un mese, dalle cellule staminali che hanno nel cervello, si ottengono circa duecentocinquantamila neuroni. Il livello di aspettativa di vita di tali neuroni è piuttosto alto ed è di circa centododici giorni.

Inoltre, è stato dimostrato non solo che il ripristino delle cellule nervose è del tutto reale, ma anche che le cellule staminali sono in grado di migrare. Mediamente coprono un percorso pari a due centimetri. E nel caso in cui si trovino nel bulbo olfattivo, si reincarnano già nei neuroni.

Movimento dei neuroni

Le cellule staminali possono essere prelevate dal cervello e collocate in un luogo completamente diverso nel sistema nervoso, dove diventano neuroni.

Relativamente recentemente sono stati condotti studi speciali che hanno dimostrato che nuove cellule nervose nel cervello di un adulto possono apparire non solo dalle cellule neuronali, ma dai composti staminali nel sangue. Ma tali cellule non possono trasformarsi in neuroni, possono solo fondersi con loro, formando altri componenti binucleari. Successivamente, i vecchi nuclei dei neuroni vengono distrutti e sostituiti da nuovi.

Incapacità delle cellule nervose di morire a causa dello stress

Quando c'è stress nella vita di una persona, le cellule potrebbero non morire affatto a causa dello stress eccessivo. Generalmente non hanno la capacità di morire a causa di nessuno

sovraccarico. I neuroni possono semplicemente rallentare la loro attività immediata e riposarsi. Pertanto, il ripristino delle cellule nervose del cervello è ancora possibile.

Le cellule nervose muoiono a causa della mancanza di vari nutrienti e vitamine, nonché a causa di una violazione del processo di afflusso di sangue nei tessuti. Di norma, provocano intossicazione e ipossia del corpo a causa dei prodotti di scarto, nonché a causa dell'uso di vari medicinali, bevande forti (caffè e tè), fumo, assunzione di droghe e alcol, nonché con uno sforzo fisico significativo e malattie infettive.

Come ripristinare le cellule nervose? È molto semplice. Per fare questo è sufficiente studiare in continuazione e sviluppare una maggiore fiducia in se stessi, creando forti legami affettivi con tutte le persone vicine.

Spesso pensiamo che negli adulti non si formino nuove cellule nervose. Questo è sbagliato. Cosa influenza il recupero dei neuroni, perché è importante per noi e come possiamo migliorare la funzione cerebrale - in questo articolo.

Un po' di scienza

Fino agli anni '60 si credeva che fossimo nati con un cervello già formato e che i neuroni non apparissero durante la vita. Gli scienziati americani nel 1962 dimostrarono sui ratti che non è così. E gli studi del 1998 hanno confermato che negli esseri umani si formano nuove cellule.

Le cellule nervose nel cervello sono formate da cellule progenitrici. Il processo di rigenerazione è chiamato neurogenesi.Non importa quanti anni ha una persona: la neurogenesi avviene sempre all'età di 20 e 80 anni. È solo più veloce nei giovani.

I neuroni hanno origine nell'ippocampo, la parte del cervello responsabile dell'apprendimento, delle emozioni e della memoria; e nella regione sottoventicolare - si trova attorno ai ventricoli del cervello.

"Negli adulti vengono aggiornati quotidianamente fino a 700 neuroni", calcola Jonas Friesen del Karolinska Institute.

Quindi migrano in altre parti del cervello, dove svolgono la loro funzione.Si scopre che il cervello di ogni persona è costituito interamente da nuove cellule nervose.

Perché questo è importante per noi?

Le cellule nervose del cervello sono importanti per l’apprendimento e la memoria. È stato dimostrato che se non vengono generati nell'ippocampo, alcune proprietà della memoria vengono bloccate. Ad esempio, diventa più difficile per te navigare in città.

Anche la qualità della memoria è importante: sono i neuroni che aiutano a memorizzare le informazioni e a distinguere ricordi simili.

Un rallentamento della neurogenesi può portare a depressione, diminuzione dell’attenzione e disturbi mentali.

Se vogliamo avere una memoria forte, buon umore e ridurre i problemi legati all’invecchiamento, dobbiamo sostenere costantemente il ripristino delle cellule nervose nel cervello.

Vengono aggiornati costantemente e puoi accelerare o rallentare questo processo.

Cosa rallenta il recupero delle cellule nervose nel cervello?

Malattie tumorali

Radioterapia, chemioterapia e farmaci nel trattamento del cancro. In questo momento, le cellule smettono di dividersi e ci vuole tempo per ripristinare la funzione neurogenesi.

Fatica

Anche lo stress grave, la depressione e le emozioni negative riducono la produzione di nuovi neuroni.

Mancanza di sonno

Il sonno è molto importante per tutto il nostro corpo. Per favore, dormi bene e

Età

Più la persona è anziana, più lenta è la formazione delle cellule nervose nell’ippocampo. Pertanto, nella vecchiaia, è più difficile memorizzare nuove informazioni e l'attenzione è peggiore.

Alcol

Ma c'è una buona notizia: il vino rosso contiene resveratolo, che ha un effetto positivo sulla neurogenesi. Quindi puoi permetterti un bicchiere di pinot nero.

Grassi animali

Alimenti ricchi di grassi saturi: carne, latticini, uova, burro. E l'olio non è solo di origine animale (burro), ma anche di palma, di cocco.

cibo morbido

Un fatto divertente che i giapponesi hanno dimostrato. La consistenza del cibo è importante: anche il cibo che non richiede masticazione rallenta la neurogenesi.

Cosa aumenta il tasso di recupero dei neuroni cerebrali?

Formazione scolastica

Più alleni il tuo cervello, migliore sarà la neurogenesi. Pertanto, è così importante non smettere di imparare qualcosa di nuovo a qualsiasi età. Lingua straniera, suonare la chitarra: sviluppa tutte le abilità che desideri.

Nutrizione appropriata

Gli scienziati ritengono che l’effetto della dieta sull’umore e sulla salute sia dovuto al ruolo del cibo nella neurogenesi. CON Il tasso di recupero delle cellule cerebrali aumenta con la restrizione calorica del 20-30%. Anche i giorni di digiuno e il digiuno breve hanno un effetto positivo sulla memoria.

Gli acidi grassi Omega-3 aumentano la neurogenesi e riducono anche la depressione. Si trovano nei pesci grassi come il salmone. Gli Omega-3 possono essere assunti da soli o come integratore.

Prodotti utili contenenti flavonoidi: tè verde, cacao, albicocche, pesche, fragole, mirtilli, melograno. Inoltre, puoi aggiungere vitamina P alla dieta: ascorutina, rutina.

Attività fisica

Sì, niente di nuovo: più ti muovi, meglio funziona la testa. Corsa, fitness, danza, sesso: fa bene qualsiasi attività durante la quale migliora l'afflusso di sangue al cervello.

Buon umore

Amici e parenti

Più forti sono le tue connessioni sociali, più facile sarà affrontare lo stress, il cattivo umore e qualsiasi problema della vita. Quindi, avrai una rigenerazione più rapida delle cellule nervose.

Come rallentare l'invecchiamento e migliorare la funzione cerebrale?

Sull'argomento guarda il discorso della neuroscienziata Sandrine Thuret. Con umorismo racconta cosa influenza la rigenerazione delle cellule nervose.

Per riassumere: tutte le verità comuni ci aiutano a rimanere sani ed efficienti più a lungo.Mangia bene, dormi abbastanza, fai amicizia, muoviti di più e non dimenticare il sesso.Quindi i tuoi neuroni si riprenderanno più velocemente, il che significa che la tua memoria, attenzione e umore saranno migliori.

Lancia il progetto Question to the Scientist, in cui gli esperti risponderanno a domande interessanti, ingenue o pratiche. Nel nuovo numero, il candidato alle scienze biologiche Sergey Salozhin spiega se vale la pena sperare nel ripristino delle cellule nervose.

si stanno riprendendo
se le cellule nervose?

Sergej Salozhin

Dottore di Ricerca in Biologia, Responsabile del Laboratorio di Neurobiologia Molecolare Istituto di Attività Nervosa Superiore e Neurofisiologia RAS

Una cellula nervosa, o neurone, è una struttura complessa con una morfologia altamente sviluppata. Di norma, una cellula nervosa ha diversi processi ramificati (assone e dendriti), grazie al quale viene stabilito il contatto con altri neuroni o, ad esempio, fibre muscolari. La perdita di tali contatti è alla base di numerose malattie del sistema nervoso. Per prendere il suo posto nel sistema nervoso, la cellula deve attraversare un percorso difficile, trovare i partner giusti con cui entrare in contatto e formare molte connessioni.

Non si sa ancora esattamente perché sia ​​necessaria la neurogenesi.

È noto che le cellule nervose non si dividono. I tentativi artificiali di costringerli a dividersi hanno portato alla morte dei neuroni. Apparentemente, il processo di divisione stesso è proibito per loro, perché altrimenti la cellula nervosa non sarà in grado di svolgere le sue funzioni, perché dovrà prima perdere tutti i contatti e poi ripristinarli. Pertanto, è consuetudine dire che le cellule nervose non vengono ripristinate.

Tuttavia, nel nostro cervello avviene un processo di formazione di nuove cellule nervose da cellule precursori: la cosiddetta neurogenesi. Le due regioni della neurogenesi più ben caratterizzate sono il giro dentato dell'ippocampo e la regione subventricolare. In queste aree si formano ogni giorno nuove cellule nervose, che poi migrano verso quelle parti del cervello dove sono destinate a svolgere la loro funzione. Tuttavia, non si sa ancora esattamente perché sia ​​necessaria la neurogenesi e quale sia la funzione delle cellule nervose appena formate.