Correzione dell'aumento dell'ansia nei bambini. Correzione psicologica e pedagogica dell'ansia scolastica negli adolescenti più giovani Miklyaeva Rumyantseva correzione diagnostica della prevenzione dell'ansia scolastica

La parola "inquietante" è menzionata nei dizionari fin dal 1771. Esistono molte versioni che spiegano l'origine di questo termine. L'autore di uno di essi ritiene che la parola "allarme" significhi un segnale di pericolo ripetuto tre volte da parte del nemico.

Nel dizionario psicologico viene data la seguente definizione di ansia: è "una caratteristica psicologica individuale consistente in una maggiore tendenza a provare ansia in una varietà di situazioni della vita, comprese quelle che non predispongono a questo".

L’ansia deve essere distinta dall’ansia. Se l'ansia è una manifestazione episodica di ansia, agitazione di un bambino, allora l'ansia è una condizione stabile.

Ad esempio, capita che un bambino sia preoccupato prima di parlare in vacanza o di rispondere alla lavagna. Ma questa ansia non si manifesta sempre, a volte nelle stesse situazioni rimane calmo. Queste sono manifestazioni di ansia. Se lo stato di ansia si ripete spesso e in una varietà di situazioni (quando si risponde alla lavagna, si comunica con adulti non familiari, ecc.), allora si dovrebbe parlare di ansia.

L'ansia non è associata ad alcuna situazione particolare e si manifesta quasi sempre. Questo stato accompagna una persona in qualsiasi tipo di attività. Quando una persona ha paura di qualcosa di specifico, stiamo parlando della manifestazione della paura. Ad esempio, paura del buio, paura dell'altezza, paura dello spazio chiuso.

K. Izard spiega la differenza tra i termini "paura" e "ansia" in questo modo: l'ansia è una combinazione di alcune emozioni e la paura è solo una di queste.

La paura può svilupparsi in una persona a qualsiasi età: nei bambini da uno a tre anni, le paure notturne non sono rare; nel 2o anno di vita, secondo l'A.I., la paura associata agli operatori sanitari). Tra i 3 e i 5 anni i bambini sono caratterizzati dalla paura della solitudine, del buio e degli spazi ristretti. All'età di 5-7 anni, la paura della morte diventa la principale. Dai 7 agli 11 anni, i bambini hanno molta paura di "non essere quello di cui parlano bene, che è rispettato, apprezzato e compreso" (A.I. Zakharov).

Ogni bambino ha certe paure. Tuttavia, se ce ne sono molti, allora possiamo parlare di manifestazioni di ansia nel carattere del bambino. Ad oggi non è stato ancora sviluppato un punto di vista definito sulle cause dell’ansia. Ma la maggior parte degli scienziati ritiene che in età prescolare e primaria, uno dei motivi principali risieda nella violazione delle relazioni genitore-figlio.

1. Richieste contrastanti avanzate dai genitori o dai genitori e dalla scuola (asilo). Ad esempio, i genitori non lasciano andare il figlio a scuola perché non si sente bene, e l'insegnante mette un "due" nel diario e lo rimprovera per aver saltato una lezione in presenza di altri bambini.

2. Requisiti inadeguati (molto spesso sovrastimati). Ad esempio, i genitori ripetono ripetutamente al bambino che deve certamente essere uno studente eccellente, non possono e non vogliono fare i conti con il fatto che il loro figlio o figlia non ottiene solo "cinque" a scuola e non è lo studente migliore in classe.

3. Richieste negative che umiliano il bambino, lo mettono in una posizione di dipendenza. Ad esempio, una badante o un insegnante dice a un bambino: "Se mi dici chi si è comportato male in mia assenza, non dirò a mia madre che hai litigato".

Gli esperti ritengono che in età prescolare e primaria i ragazzi siano più ansiosi e dopo 12 anni le ragazze. Allo stesso tempo, le ragazze sono più preoccupate per i rapporti con altre persone, e i ragazzi sono più preoccupati per la violenza e le punizioni. Avendo commesso qualche atto "sconveniente", le ragazze temono che la madre o l'insegnante penseranno male di loro e che le loro amiche si rifiuteranno di giocare con loro. Nella stessa situazione, è probabile che i ragazzi abbiano paura di essere puniti dagli adulti o picchiati dai loro coetanei.

Come notano gli autori del libro, 6 settimane dopo l'inizio dell'anno scolastico, gli scolari di solito hanno un livello di ansia maggiore e hanno bisogno di 7-10 giorni di riposo. L'ansia di un bambino dipende in gran parte dal livello di ansia degli adulti che lo circondano. L'elevata ansia dell'insegnante o del genitore viene trasmessa al bambino. Nelle famiglie con relazioni amichevoli, i bambini sono meno ansiosi che nelle famiglie in cui spesso sorgono conflitti.

Un fatto interessante è che dopo il divorzio dei genitori, quando, a quanto pare, gli scandali in famiglia finirono, il livello di ansia del bambino non diminuisce, ma, di regola, aumenta bruscamente. Anche lo psicologo E.Yu Brel ha rivelato il seguente schema: l'ansia dei bambini aumenta se i genitori non sono soddisfatti del loro lavoro, delle condizioni di vita e della situazione finanziaria. Forse è per questo che il numero di bambini ansiosi è in costante aumento nel nostro tempo.

Anche lo stile autoritario della genitorialità in famiglia non contribuisce alla pace interiore del bambino. C'è un'opinione secondo cui l'ansia da apprendimento inizia a formarsi già in età prescolare. Ciò può essere facilitato sia dallo stile di lavoro dell'insegnante che dalle richieste eccessive nei confronti del bambino, dal confronto costante con gli altri bambini. In alcune famiglie, durante tutto l'anno precedente l'ingresso a scuola, in presenza del bambino, si parla di scegliere una scuola “degna”, un insegnante “promettente”. Le preoccupazioni dei genitori vengono trasmesse ai figli.

Inoltre, i genitori assumono numerosi insegnanti per il bambino, trascorrono ore a svolgere compiti con lui. Il corpo del bambino, che non è ancora forte e non è ancora pronto per un allenamento così intenso, a volte non lo sopporta, il bambino inizia ad ammalarsi, il desiderio di imparare scompare e l'ansia per l'imminente allenamento aumenta rapidamente. L’ansia può essere associata a nevrosi o altri disturbi mentali. In questi casi è necessario l’aiuto di medici specialisti.

Ritratto di un bambino ansioso.

Un bambino è incluso in un gruppo (o classe) dell'asilo. Scruta attentamente tutto ciò che c'è intorno, saluta timidamente, quasi in silenzio e si siede goffamente sul bordo della sedia più vicina. Sembra che si aspetti qualche tipo di problema. Questo è un bambino ansioso. Ci sono molti di questi bambini all'asilo e a scuola, e lavorare con loro non è più facile, ma anche più difficile che con altre categorie di bambini "problematici", perché sia ​​i bambini iperattivi che quelli aggressivi sono sempre in vista, come se nel palmo di una mano la loro mano, e quelli ansiosi cercano di tenere per te i tuoi problemi.

Si distinguono per l'ansia eccessiva e talvolta hanno paura non dell'evento in sé, ma del suo presentimento. Spesso si aspettano il peggio. I bambini si sentono impotenti, hanno paura di giocare a nuovi giochi, di iniziare nuove attività. Hanno grandi pretese verso se stessi, sono molto autocritici. Il loro livello di autostima è basso, questi bambini pensano davvero di essere peggio degli altri in tutto, di essere i più brutti, stupidi, goffi. Cercano incoraggiamento e approvazione da parte degli adulti in tutte le questioni.

I bambini ansiosi sono anche caratterizzati da problemi somatici: dolori addominali, vertigini, mal di testa, crampi alla gola, mancanza di respiro, ecc. Durante la manifestazione dell'ansia, spesso avvertono secchezza delle fauci, nodo alla gola, debolezza alle gambe, palpitazioni.

Come identificare un bambino ansioso

Un educatore o insegnante esperto, ovviamente, nei primissimi giorni di incontro con i bambini capirà chi di loro ha aumentato l'ansia. Tuttavia, prima di trarre conclusioni definitive, è necessario osservare il bambino che causa preoccupazione in diversi giorni della settimana, durante gli allenamenti e le attività libere (durante la ricreazione, per strada), in comunicazione con altri bambini.

Per capire il bambino, per scoprire di cosa ha paura, puoi chiedere ai genitori, agli educatori (o agli insegnanti della materia) di compilare un modulo di questionario. Le risposte degli adulti chiariranno la situazione, aiuteranno a tracciare la storia familiare. E l'osservazione del comportamento del bambino confermerà o confuterà la tua ipotesi.

P. Baker e M. Alvord consigliano di esaminare più da vicino se i seguenti segni sono caratteristici del comportamento del bambino.

Criteri per determinare l'ansia in un bambino.

1. Ansia costante.
2. Difficoltà, a volte incapacità di concentrarsi su qualsiasi cosa.
3. Tensione muscolare (ad esempio, viso, collo).
4. Irritabilità.
5. Disturbi del sonno.

Si può presumere che il bambino sia ansioso se almeno uno dei criteri sopra elencati si manifesta costantemente nel suo comportamento. Per identificare un bambino ansioso, viene utilizzato anche il seguente questionario (G. P. Lavrentyeva, T. M. Titarenko).

Segni di ansia:

Bambino ansioso
1. Non riesco a lavorare a lungo senza stancarmi.
2. È difficile per lui concentrarsi su qualcosa.
3. Qualsiasi compito provoca ansia inutile.
4. Durante l'esecuzione dei compiti è molto teso, costretto.
5. Si sente in imbarazzo più spesso degli altri.
6. Parla spesso di situazioni tese.
7. Di regola, arrossisce in un ambiente sconosciuto.
8. Si lamenta di fare sogni terribili.
9. Le sue mani sono solitamente fredde e bagnate.
10. Ha spesso le feci agitate.
11. Suda copiosamente quando è eccitato.
12. Non ha un buon appetito.
13. Dorme irrequieto, si addormenta con difficoltà.
14. Timido, molte cose gli causano paura.
15. Di solito irrequieto, facilmente turbabile.
16. Spesso non riesco a trattenere le lacrime.
17. Tollera poco l'attesa.
18. Non gli piace intraprendere una nuova attività.
19. Non ha fiducia in se stesso, nelle sue capacità.
20. Paura di affrontare le difficoltà.

Somma il numero di "più" per ottenere un punteggio totale di ansia.

Ansia alta - 15-20 punti.
Medio - 7-14 punti.
Basso - 1-6 punti.

All'asilo i bambini spesso sperimentano la paura della separazione dai genitori. Va ricordato che all'età di due o tre anni la presenza di questo tratto è accettabile e comprensibile. Ma se un bambino nel gruppo preparatorio piange costantemente quando si separa, non distoglie gli occhi dalla finestra, aspettando ogni secondo l'apparizione dei suoi genitori, a questo dovrebbe essere prestata particolare attenzione. La presenza della paura della separazione può essere determinata dai seguenti criteri (P. Baker, M. Alvord).

Criteri di ansia da separazione:

1. Frustrazione eccessiva e ricorrente, tristezza alla separazione.
2. Costante preoccupazione eccessiva per la perdita, che l'adulto possa sentirsi male.
3. Costante ansia eccessiva che qualche evento lo porti alla separazione dalla sua famiglia.
4. Rifiuto permanente di andare all'asilo.
5. Costante paura di restare soli.
6. Costante paura di addormentarsi da solo.
7. Incubi costanti in cui il bambino è separato da qualcuno.
8. Costanti lamentele di malessere: mal di testa, dolori addominali, ecc. (I bambini che soffrono della paura della separazione possono effettivamente ammalarsi se pensano molto a ciò che li preoccupa.)

Se entro quattro settimane nel comportamento del bambino sono comparsi almeno tre tratti, si può presumere che il bambino abbia davvero questo tipo di paura.

Come aiutare un bambino ansioso.

Lavorare con un bambino ansioso è irto di alcune difficoltà e, di regola, richiede molto tempo. Gli esperti raccomandano di lavorare con i bambini ansiosi in tre direzioni:

1. Aumentare l'autostima.
2. Insegnare a un bambino la capacità di gestirsi in situazioni specifiche e più emozionanti.
3. Allevia la tensione muscolare.

Diamo uno sguardo più da vicino a ciascuna di queste aree.

Aumentare l'autostima.

Naturalmente, è impossibile aumentare l'autostima di un bambino in breve tempo. È necessario svolgere un lavoro mirato su base giornaliera. Rivolgiti al bambino per nome, lodalo anche per i piccoli successi, celebrali in presenza degli altri bambini. Ma i vostri elogi devono essere sinceri, perché i bambini sono sensibili alla menzogna. Inoltre, il bambino deve sapere perché è stato elogiato. In ogni situazione, puoi trovare un motivo per lodare il bambino.

È auspicabile che i bambini ansiosi partecipino più spesso a giochi in cerchio come "Complimenti", "Ti do ...", che li aiuteranno a imparare molte cose piacevoli su se stessi dagli altri, a guardarsi "attraverso il occhi degli altri bambini." E affinché gli altri conoscano i risultati di ogni studente o alunno, in un gruppo di scuola materna o in classe, puoi organizzare uno stand "Stella della settimana", dove una volta alla settimana tutte le informazioni saranno dedicate al successo di uno particolare bambino.

Ogni bambino, così, avrà l'opportunità di essere al centro dell'attenzione degli altri. Il numero delle rubriche dello stand, il loro contenuto e l'ubicazione vengono discussi congiuntamente da adulti e bambini (Fig. 1).

Puoi contrassegnare i risultati del bambino nelle informazioni quotidiane per i genitori (ad esempio, allo stand "We Today"): "Oggi, 21 gennaio 1999, Seryozha ha trascorso 20 minuti a sperimentare con l'acqua e la neve". Un messaggio del genere offrirà ai genitori un'ulteriore opportunità di mostrare il loro interesse. Sarà più facile per il bambino rispondere a domande specifiche, e non ripristinare nella memoria tutto quello che è successo nel gruppo durante la giornata.

Nello spogliatoio, sull'armadietto di ogni bambino, potete fissare il “Fiore-sette-fiore” (o “Fiore delle conquiste”), ritagliato di cartoncino colorato. Al centro del fiore c'è la fotografia di un bambino. E sui petali corrispondenti ai giorni della settimana - informazioni sui risultati del bambino, di cui è orgoglioso (Fig. 2).

Nei gruppi più giovani, gli educatori inseriscono informazioni nei petali e nel gruppo preparatorio può essere affidato ai bambini il compito di riempire fiori a sette colori. Questo servirà come stimolo per imparare a scrivere. Inoltre, questa forma di lavoro aiuta a stabilire contatti tra i bambini, poiché coloro che ancora non sanno leggere o scrivere spesso si rivolgono ai loro compagni per chiedere aiuto. I genitori, venendo all'asilo la sera, hanno fretta di scoprire cosa ha realizzato il loro bambino durante il giorno, quali sono i suoi successi.

Le informazioni positive sono molto importanti sia per gli adulti che per i bambini per stabilire una comprensione reciproca tra loro. Ed è necessario per i genitori di bambini di qualsiasi età.

Esempio.

La madre di Mitina, come tutti i genitori di bambini dell'asilo nido, ogni giorno con piacere ha conosciuto le registrazioni degli educatori su cosa faceva, come mangiava, cosa giocava suo figlio di due anni. Durante la malattia dell'insegnante, le informazioni sul passatempo dei bambini nel gruppo sono diventate inaccessibili ai genitori. Dopo 10 giorni, la madre preoccupata è venuta dal metodologo e ha chiesto loro di non interrompere un lavoro per loro così utile. La mamma ha spiegato che, poiché ha solo 21 anni e ha pochissima esperienza con i bambini, gli appunti dei caregiver la aiutano a capire suo figlio e ad imparare come e cosa fare con lui.

Pertanto, l'uso di una forma di lavoro visiva (progettazione di stand, informazioni "Fiori-sette-fiori", ecc.) Aiuta a risolvere diversi compiti pedagogici contemporaneamente, uno dei quali è aumentare il livello di autostima dei bambini, soprattutto quelli che hanno un'ansia elevata.

Insegnare ai bambini a gestire il proprio comportamento.

Di norma, i bambini ansiosi non denunciano apertamente i loro problemi e talvolta addirittura li nascondono. Pertanto, se un bambino dichiara agli adulti di non aver paura di nulla, ciò non significa che le sue parole siano vere. Molto probabilmente, questa è una manifestazione di ansia, in cui il bambino non può o non vuole ammettere.

In questo caso, è auspicabile coinvolgere il bambino in una discussione congiunta del problema. All'asilo puoi parlare con i bambini, seduti in cerchio, dei loro sentimenti e delle loro esperienze in situazioni che li riguardano. E a scuola, usando esempi di opere letterarie, puoi mostrare ai bambini che una persona coraggiosa non è quella che non ha paura di nulla (non esistono persone simili al mondo), ma quella che sa superare la sua paura.

È consigliabile che ogni bambino dica ad alta voce ciò di cui ha paura. Puoi invitare i bambini a disegnare le loro paure e poi in cerchio, mostrando il disegno, parlarne. Tali conversazioni aiuteranno i bambini ansiosi a rendersi conto che molti coetanei hanno problemi simili a quelli che, come pensavano, erano caratteristici solo di loro.

Naturalmente tutti gli adulti sanno che i bambini non dovrebbero essere paragonati tra loro. Tuttavia, quando si tratta di bambini ansiosi, questa tecnica è categoricamente inaccettabile. Inoltre, è auspicabile evitare competizioni e attività che costringano a confrontare i risultati di alcuni bambini con quelli di altri. A volte anche un evento così semplice come una staffetta sportiva può diventare un fattore traumatico.

È meglio confrontare i risultati del bambino con i suoi risultati, mostrati, ad esempio, una settimana fa. Anche se il bambino non ha affrontato affatto il compito, in nessun caso dovresti dire ai tuoi genitori: "Tua figlia ha completato la domanda nel modo peggiore" o "Tuo figlio ha finito il disegno per ultimo".

Esempio.

Il padre di Serezha si lamenta di lui: "Il figlio sembra essere fuori dal mondo. Il suo pari Ruslan gioca già molto bene a scacchi, batte anche gli adulti. Seryoga ha imparato a malapena a camminare su un cavaliere e un pedone. La sorella di Serezha, Anechka, suona il piano per ore, ha già eseguito tre volte un concerto nella biblioteca regionale. Sergey ha lasciato la scuola di musica due mesi dopo l'inizio dell'anno scolastico ... In generale, non vuole fare nulla di serio, ma è pronto solo a giocherellare con i fili per ore ."

Il padre ha dichiarato queste affermazioni a suo figlio per un'ora e mezza, essendo venuto ad un appuntamento con uno psicologo. "Mio figlio è il peggiore" - questo pensiero correva come un filo rosso attraverso l'intero discorso infuocato del padre "amorevole".

Papà non voleva essere d'accordo con l'opinione dello psicologo secondo cui i requisiti per Serezha erano troppo alti, ma ha deciso di provare a cambiare il suo atteggiamento nei confronti del bambino. Innanzitutto inizia a prendere sul serio l'attività di ricerca del figlio, incoraggiandone la passione. È vero, papà continuava ancora a confrontare Serezha con altri bambini, ma sempre più spesso notava con sorpresa che suo figlio aveva una serie di qualità positive che i suoi coetanei non avevano: determinazione, perseveranza, curiosità ... Di conseguenza, papà iniziò a trattare Serezha con rispetto e questo contribuì ad aumentare l'autostima del bambino, la sua fede nel successo.

Se un bambino ha ansia nello svolgimento di compiti educativi, non è consigliabile svolgere qualsiasi tipo di lavoro che tenga conto della velocità. A questi bambini non dovrebbe essere chiesto all'inizio o alla fine della lezione, ma a metà. Non puoi spingerli o affrettarli.

Quando ci si rivolge a un bambino ansioso con una richiesta o una domanda, è consigliabile stabilire un contatto visivo con lui: o ci si china verso di lui, oppure si alza il bambino all'altezza dei propri occhi. Scrivere fiabe e racconti insieme a un adulto insegnerà al bambino a esprimere a parole la sua ansia e paura. E anche se li attribuisce non a se stesso, ma a un personaggio immaginario, ciò aiuterà a rimuovere il peso emotivo dell'esperienza interiore e in una certa misura a calmare il bambino.

È possibile e necessario insegnare a un bambino a gestirsi in situazioni specifiche e più emozionanti nel lavoro quotidiano con lui.

Esempio.

L'insegnante, rivolgendosi a uno psicologo, ha detto con sorpresa e irritazione che Galya, una ragazza capace e intelligente, non poteva recitare una poesia al Festival d'Autunno, che conosceva molto bene.

Lo psicologo si interessò a come andarono le prove. Si è scoperto che la ragazza ha raccontato la poesia all'insegnante tre volte di seguito (uno contro uno) e nell'atrio è riuscita a provare solo una volta. Durante le vacanze, Galya avrebbe dovuto andare in mezzo alla sala e leggere una poesia, ma scoppiò in lacrime e scappò da sua madre.

La mamma, parlando con uno psicologo, ha detto che tali situazioni accadono continuamente a Galya. Ad esempio, si è rifiutata di andare da Babbo Natale a Capodanno e di cantargli una canzone. Nel giorno del compleanno di sua madre, per qualche motivo, non voleva sedersi a tavola con gli ospiti.

Conoscendo questa caratteristica di sua figlia, una settimana prima delle vacanze, sua madre iniziò a preparare la ragazza per uno spettacolo di successo. Ha ripetuto: "Sii intelligente. Devi comportarti molto bene. Me lo prometti?" E Galya ogni sera era costretta a fare una promessa a sua madre e, per giustificare le sue speranze, la ragazza ripeteva e ripeteva la poesia diverse dozzine di volte al giorno.

Durante un incontro congiunto tra educatore, psicologo e genitori, è stata sviluppata la seguente strategia per lavorare con la ragazza. Galya amava molto ascoltare le fiabe, in particolare le piacevano "La chiave d'oro, o le avventure di Pinocchio", "Mignolina" e "Il gatto con gli stivali". Poteva ascoltarli per ore e parlare degli eroi delle fiabe. Gli adulti hanno deciso di sfruttare questo interesse della ragazza. Nelle lezioni individuali (prima con uno psicologo e poi con un insegnante), alla ragazza è stato chiesto di immaginare e mostrare come i suoi personaggi preferiti avrebbero raccontato una poesia ai loro amici.

Galya recitava volentieri una poesia (che conosceva a memoria) a nome del Pinocchio di legno, della piccola timida Pollicina, dell'elastico Gatto con gli stivali. Ogni volta gli adulti erano interessati a ciò che provava questo o quell'eroe durante lo spettacolo: gli piaceva raccontare poesie ai suoi compagni, gli piaceva con quanta attenzione tutti lo ascoltavano, se era piacevole inchinarsi davanti al pubblico. Poche settimane dopo, Galya scelse il ruolo dell'impavida Gerda della fiaba "La regina delle nevi". Con il cambio di ruolo, la postura e i movimenti della ragazza sono cambiati, ha iniziato ad agire con maggiore sicurezza e decisione. A Galya piaceva così tanto interpretare questo ruolo che lo ripeteva molte volte di seguito, e anche a casa divenne il suo passatempo preferito.

Dopo un addestramento così lungo e mirato, l'insegnante ha portato la ragazza in sala e le ha chiesto quale personaggio le sarebbe piaciuto interpretare. Galya ha deciso di mostrare a turno tutti i suoi eroi. Andava ancora e ancora al centro della sala, recitava una poesia, si inchinava agli "spettatori". La paura di esibirsi gradualmente diminuì e Galya si sentì abbastanza sicura durante le vacanze di Capodanno.

Oltre a quanto sopra, sono stati utilizzati anche altri metodi di lavoro: esercizi psico-ginnici, disegno della propria paura e altre emozioni. La madre della ragazza, invece delle edificazioni quotidiane, ogni sera le raccontava favole e storie inventate insieme ad uno psicologo a lieto fine. L'eroe della fiaba ha necessariamente raggiunto il successo, anche se a volte c'erano ostacoli sulla sua strada.

Nel caso descritto, la tecnica per sviluppare un'abilità specifica è stata utilizzata come principale. È apprezzato anche dai bambini stessi. Ad esempio, giocano a scuola, ripetendo ripetutamente la situazione che li preoccupa. Secondo la storia di uno degli psicologi, quando venne a condurre una lezione correzionale, trovò la seguente immagine: i bambini interpretavano "un insegnante formidabile e severo". Pertanto, hanno esercitato l'abilità di rispondere alla lavagna nella lezione di un tale insegnante.

È molto utile utilizzare i giochi di ruolo quando si lavora con bambini ansiosi. Si possono rappresentare sia situazioni familiari che quelle che provocano particolare ansia nel bambino (ad esempio, la situazione "Ho paura dell'educatore, dell'insegnante" darà la possibilità al bambino di giocare con una bambola che simboleggia la figura dell'insegnante ; la situazione "Ho paura della guerra" consentirà di agire per conto di un fascista, una bomba, allora c'è qualcosa di terribile di cui il bambino ha paura).

I giochi in cui la bambola di un adulto interpreta il ruolo di un bambino e la bambola di un bambino interpreta il ruolo di un adulto aiuteranno il bambino a esprimere le sue emozioni e farai molte scoperte interessanti e importanti. I bambini ansiosi hanno paura di muoversi, ed è in un gioco emotivo mobile (guerra, "cosacchi-ladri") che un bambino può provare sia una forte paura che un'eccitazione, e questo lo aiuterà ad alleviare la tensione nella vita reale.

Allevia la tensione muscolare.

Si consiglia di utilizzare giochi di contatto fisico quando si lavora con bambini ansiosi. Sono molto utili esercizi di rilassamento, tecniche di respirazione profonda, lezioni di yoga, massaggi e semplici massaggi sul corpo.

Un altro modo per alleviare l'ansia eccessiva è dipingere il viso con i vecchi rossetti della mamma. Puoi anche organizzare una mascherata improvvisata, uno spettacolo. Per fare questo, devi preparare maschere, costumi o semplicemente vecchi vestiti per adulti. La partecipazione allo spettacolo aiuterà i bambini ansiosi a rilassarsi. E se le maschere e i costumi sono realizzati dai bambini (ovviamente con la partecipazione degli adulti), il gioco li renderà ancora più divertenti.

Per maggiori dettagli sulla conduzione di giochi rilassanti, vedere la sezione "Giochi per bambini ansiosi".

Lavorare con i genitori di un bambino ansioso.

Chiaramente, nessun genitore vuole che il proprio figlio diventi ansioso. Tuttavia, a volte le azioni degli adulti contribuiscono allo sviluppo di questa qualità nei bambini.

Spesso i genitori impongono ai propri figli richieste che non possono soddisfare. Il bambino non riesce a capire come e con cosa accontentare i suoi genitori, cerca senza successo di raggiungere la loro posizione e il loro amore. Ma, dopo aver subito una battuta d'arresto dopo l'altra, si rende conto che non sarà mai in grado di soddisfare tutto ciò che mamma e papà si aspettano da lui. Ammette di non essere come tutti gli altri: peggio, inutile, ritiene necessario porgere infinite scuse.

Per evitare l'attenzione spaventosa degli adulti o le loro critiche, il bambino trattiene fisicamente e mentalmente la sua energia interiore. Si abitua a respirare superficialmente e spesso, la testa va nelle spalle, il bambino acquisisce l'abitudine di scivolare fuori dalla stanza con attenzione e impercettibilmente. Tutto ciò non contribuisce allo sviluppo del bambino, alla realizzazione delle sue capacità creative, interferisce con la sua comunicazione con adulti e bambini, quindi i genitori di un bambino ansioso dovrebbero fare di tutto per assicurargli il loro amore (indipendentemente dal successo), nella sua competenza in qualsiasi area (non esistono bambini completamente incompetenti).

Innanzitutto i genitori dovrebbero celebrare quotidianamente i suoi progressi riferendoli agli altri membri della famiglia in sua presenza (ad esempio durante una cena comune). Inoltre, è necessario abbandonare le parole che degradano la dignità del bambino ("asino", "sciocco"), anche se gli adulti sono molto seccati e arrabbiati. Non è necessario chiedere scuse al bambino per questo o quell'atto, è meglio lasciargli spiegare perché lo ha fatto (se lo desidera). Se il bambino si scusa sotto la pressione dei genitori, ciò potrebbe provocargli non pentimento, ma rabbia.

È utile ridurre il numero di commenti. Invitare i genitori a provare per un giorno solo a scrivere tutti i commenti fatti al bambino. La sera, invitali a rileggere l'elenco. Molto probabilmente, diventerà ovvio per loro che la maggior parte dei commenti non avrebbe potuto essere fatta: o non hanno portato alcun beneficio, o hanno solo danneggiato te e tuo figlio.

Non si possono minacciare i bambini con punizioni impossibili: (“Stai zitto, altrimenti ti sigillo la bocca! Ti lascio! Ti ammazzo!”). Hanno già paura di tutto nel mondo. È meglio se i genitori, come misura preventiva, senza aspettare una situazione estrema, parlino di più con i bambini, li aiutino a esprimere a parole i loro pensieri e sentimenti.

I tocchi delicati dei genitori aiuteranno un bambino ansioso ad acquisire un senso di sicurezza e fiducia nel mondo, e questo lo solleverà dalla paura del ridicolo e del tradimento.
I genitori di un bambino ansioso dovrebbero essere unanimi e coerenti nell’incoraggiarlo e nel punirlo. Il bambino, non sapendo, ad esempio, come reagirà sua madre oggi a un piatto rotto, ha ancora più paura, e questo lo porta allo stress.

I genitori di bambini ansiosi spesso sperimentano essi stessi tensioni muscolari, quindi esercizi di rilassamento possono essere utili anche per loro. Ma, sfortunatamente, il nostro rapporto con i genitori non sempre ci consente di parlargliene apertamente. Non si può raccomandare a tutti di prestare attenzione principalmente a se stessi, al proprio stato interno, e quindi di avanzare richieste al bambino. In tali situazioni puoi dire ai genitori: "Tuo figlio è spesso costretto, gli sarebbe utile fare esercizi di rilassamento muscolare. È consigliabile che tu faccia gli esercizi con lui, poi li farà correttamente".

Tali lezioni possono essere consigliate non solo ai genitori, ma anche agli insegnanti. Dopotutto, non è un segreto per nessuno che l'ansia dei genitori venga spesso trasmessa ai bambini e l'ansia dell'insegnante agli studenti e agli alunni. Ecco perché, prima di aiutare un bambino, un adulto deve prendersi cura di se stesso.

Le informazioni visive possono essere utilizzate per prevenire l’ansia. In un asilo o in una scuola, ad esempio, è possibile posizionare un promemoria sul supporto, le cui raccomandazioni si basavano sul consiglio di E. V. Novikova e B. I. Kochubey.

2. Sii coerente nelle tue azioni, non vietare al bambino senza motivo ciò che hai permesso prima.

3. Considera le possibilità dei bambini, non pretendere da loro ciò che non possono soddisfare. Se qualche argomento è difficile per il bambino, è meglio aiutarlo ancora una volta e fornirgli supporto, e quando si ottiene anche il minimo successo, non dimenticare di lodarlo.

4. Abbi fiducia nel bambino, sii onesto con lui e accettalo per quello che è.

5. Se per qualche ragione oggettiva è difficile per un bambino studiare, scegli un circolo per lui di suo gradimento in modo che le lezioni in esso gli diano gioia e non si senta svantaggiato.

Se i genitori non sono soddisfatti del comportamento e del successo del loro figlio, questo non è un motivo per negargli amore e sostegno. Lascialo vivere in un'atmosfera di calore e fiducia, e poi tutti i suoi numerosi talenti si manifesteranno.

Come giocare con i bambini ansiosi.

Nelle fasi iniziali del lavoro con un bambino ansioso, dovrebbero essere seguite le seguenti regole:

1. L'inclusione del bambino in ogni nuovo gioco dovrebbe avvenire per fasi. Lascia che prima conosca le regole del gioco, veda come ci giocano gli altri bambini e solo allora, quando lo desidera, ne diventi partecipe.

2. È necessario evitare momenti competitivi e giochi che tengano conto della velocità del compito, come ad esempio "Chi è più veloce?".

3. Se stai introducendo un nuovo gioco, affinché un bambino ansioso non senta il pericolo di incontrare qualcosa di sconosciuto, è meglio giocarci su materiale che gli è già familiare (immagini, carte). Puoi utilizzare parte delle istruzioni o delle regole del gioco a cui il bambino ha già giocato più volte.

Se il bambino è molto ansioso, allora è meglio iniziare a lavorare con lui con esercizi di rilassamento e respirazione, ad esempio: "Palloncino", "Nave e vento", "Tubo", "Asta", "Vite", "Cascata" , eccetera.

Un po 'più tardi, quando i bambini iniziano ad abituarsi, puoi aggiungere a questi esercizi quanto segue: "Regalo sotto l'albero di Natale", "Lotta", "Icicle", "Humpty Dumpty", "Mani danzanti".

Un bambino ansioso può essere incluso nei giochi collettivi se si sente abbastanza a suo agio e la comunicazione con gli altri bambini non gli causa particolari difficoltà. In questa fase del lavoro saranno utili i giochi Dragon, Blind Dance, Pump and Ball, Headball, Caterpillar, Paper Balls.

I giochi "Lepri ed elefanti", "Sedia magica", ecc., Che aumentano l'autostima, possono essere svolti in qualsiasi fase del lavoro. L'effetto di questi giochi si avrà solo se si terranno ripetutamente e regolarmente (ogni volta potrete aggiungere un elemento di novità).

Quando si lavora con bambini ansiosi, è necessario ricordare che lo stato di ansia, di regola, è accompagnato da una forte contrazione di vari gruppi muscolari. Pertanto, gli esercizi di rilassamento e respirazione per questa categoria di bambini sono semplicemente necessari. L'istruttore di ginnastica terapeutica L. V. Ageeva ha selezionato tali esercizi per bambini in età prescolare. Li abbiamo modificati un po', abbiamo introdotto momenti di gioco senza cambiare il contenuto.

Giochi all'aperto.

Esercizi di rilassamento e respirazione.

"Combattimento"

Scopo: rilassare i muscoli della parte inferiore del viso e delle mani. "Hai litigato con un amico. Sta per iniziare un litigio. Fai un respiro profondo, stringi forte le mascelle. Stringi le dita nei pugni, premi le dita nei palmi finché non fa male. Trattenete il respiro per alcuni secondi . Pensa: forse non dovresti litigare? Espira e rilassati. Evviva! I guai sono finiti!" Questo esercizio è utile non solo con i bambini ansiosi, ma anche con quelli aggressivi.

"Palloncino"

Scopo: alleviare lo stress, calmare i bambini. Tutti i giocatori stanno in piedi o si siedono in cerchio. Il facilitatore dà istruzioni: "Immagina che ora gonfieremo i palloncini. Inspira l'aria, porta un palloncino immaginario alle tue labbra e, gonfiando le guance, gonfialo lentamente attraverso le labbra socchiuse. Guarda con i tuoi occhi mentre il tuo palloncino diventa sempre più grande , man mano che aumentano, i motivi su di esso crescono. Immagina? Ho anche immaginato i tuoi enormi palloncini. Soffia con attenzione in modo che il palloncino non scoppi. Ora mostrateli a vicenda. " L'esercizio può essere ripetuto 3 volte.

"Nave e vento"

Obiettivo: mettere il gruppo al lavoro, soprattutto se i bambini sono stanchi. "Immaginiamo che la nostra barca a vela stia navigando tra le onde, ma all'improvviso si ferma. Aiutiamola e invitiamo il vento ad aiutarci. spinge la barca. Proviamo di nuovo. Voglio sentire come soffia il vento!"
L'esercizio può essere ripetuto 3 volte.

"Regalo sotto l'albero"

Scopo: rilassamento dei muscoli del viso, soprattutto intorno agli occhi. "Immagina che le vacanze di Capodanno arriveranno presto. Hai sognato un regalo meraviglioso per un anno intero. Eccoti all'albero di Natale, chiudi gli occhi forte e fai un respiro profondo. Trattenete il respiro. Cosa c'è sotto l'albero di Natale? Ora espira e apri gli occhi. Oh, miracolo! Il giocattolo tanto atteso è davanti a te! Sei felice? Sorridi. " Dopo aver completato l'esercizio, puoi discutere (se i bambini lo desiderano) chi sogna cosa.

"tubo"

Scopo: rilassamento dei muscoli del viso, soprattutto intorno alle labbra. "Suoniamo la pipa. Inspira profondamente, porta la pipa alle labbra. Inizia a espirare lentamente e mentre espiri, prova ad allungare le labbra in un tubo. Quindi Ricomincia da capo. Suona! Che orchestra meravigliosa! "Tutti Gli esercizi elencati possono essere eseguiti in classe, seduti o in piedi ai banchi.

Studi sul rilassamento muscolare.

"Bilanciere"

opzione 1

Scopo: rilassare i muscoli della schiena.

Ora saremo sollevatori di pesi. Immagina che sul pavimento ci sia un pesante bilanciere. Inspira, solleva la barra dal pavimento con le braccia tese, sollevala. Molto difficile. Espira, bilanciere a terra, riposa. Proviamo di nuovo".

opzione 2

Scopo: rilassare i muscoli delle braccia e della schiena, per consentire al bambino di sentirsi bene.

"Ora prendiamo la barra più leggera e la solleveremo sopra le nostre teste. Abbiamo preso un respiro, alzato la barra, fissato questa posizione in modo che i giudici contassero la tua vittoria. È difficile stare così, abbassare la barra, espirare. Rilassati . Evviva! Siete tutti dei campioni. Potete inchinarvi davanti al pubblico. Tutti vi applaudono, inchinatevi ancora una volta da campioni." L'esercizio può essere eseguito più volte.

"Ghiacciolo"

Scopo: rilassare i muscoli delle mani.

"Ragazzi, voglio farvi un indovinello:

sotto il nostro tetto
Chiodo bianco appeso
Il Sole sorgerà,
L'unghia cadrà.
(V. Seliverstov)

Esatto, è un ghiacciolo. Immaginiamo di essere artisti e di mettere in scena uno spettacolo per bambini. L'annunciatore (questo sono io) legge loro questo indovinello e tu rappresenterai i ghiaccioli. Quando leggo le prime due righe, farai un respiro e alzerai le mani sopra la testa, e nella terza, quarta, abbasserai le mani rilassate. Quindi stiamo provando... E ora ci stiamo esibindo. Ha funzionato benissimo!"

"Humpty Dumpty"

Scopo: rilassare i muscoli delle braccia, della schiena e del torace.

"Mettiamo in scena un'altra piccola commedia. Si chiama Humpty Dumpty."

Humpty Dumpty
Seduto sul muro.
Humpty Dumpty
Caduto in un sogno.
(S. Marshak)

Per prima cosa gireremo il busto a destra e a sinistra, mentre le braccia penzoleranno liberamente, come una bambola di pezza. Alle parole "caduto in un sogno" - incliniamo bruscamente il corpo verso il basso.

"Vite"

Scopo: rimuovere i morsetti muscolari nel cingolo scapolare.

"Ragazzi, proviamo a trasformarci in una vite. Per fare questo, uniamo i talloni e le dita dei piedi. Al mio comando" Inizio "gireremo il corpo a sinistra, poi a destra. Allo stesso tempo, le mani lo faranno segui liberamente il corpo nella stessa direzione. Iniziato! .. Fermati!"

Lo studio può essere accompagnato dalla musica di N. Rimsky-Korsakov "La danza dei buffoni" dall'opera "La fanciulla di neve".

"Pompa e palla"

Scopo: rilassare il numero massimo di muscoli del corpo.

"Ragazzi, dividetevi in ​​coppie. Uno di voi è una grande palla gonfiabile, l'altro la gonfia con una pompa. La palla sta con tutto il corpo floscio, sulle gambe semipiegate, le braccia e il collo sono rilassati. Il corpo è inclinato leggermente in avanti, la testa è abbassata (la palla non è piena d'aria) Il compagno inizia a gonfiare la palla, accompagnando il movimento delle mani (pompano aria) con il suono "s"... Ad ogni erogazione d'aria , la palla si gonfia sempre di più. Sentendo il primo suono "s", inspira una porzione d'aria, raddrizzando le gambe alle ginocchia, dopo la seconda "s "Il busto si raddrizzò, dopo la terza - la testa del la palla si alza, dopo il quarto - le guance si gonfiano e anche le braccia si allontanano dai lati. La palla è gonfiata. La pompa ha smesso di pompare. Il compagno tira fuori il tubo della pompa dalla palla ... L'aria esce dalla palla con forza con il suono " ". Il corpo si afflosciò di nuovo, ritornò nella sua posizione originale." Poi i giocatori cambiano ruolo.

Giochi rilassanti.

I seguenti tre giochi sono tratti dal libro "Come insegnare ai bambini a cooperare" di K. Vopel. Aiuteranno a creare un'atmosfera amichevole di assistenza reciproca, fiducia, comunicazione amichevole e aperta tra i bambini tra loro nel gruppo della scuola materna.

"Cascata"

Scopo: questo gioco di fantasia aiuterà i bambini a rilassarsi.

"Siediti comodamente e chiudi gli occhi. Inspira ed espira profondamente 2-3 volte. Immagina di trovarti vicino a una cascata. Ma questa non è una cascata normale. Invece dell'acqua, una morbida luce bianca cade al suo interno. Ora immagina te stesso sotto questa cascata e senti come questa meravigliosa luce bianca scorre sopra la tua testa... senti come la tua fronte si rilassa, poi la bocca, come i muscoli del collo si rilassano... la luce bianca scorre sulle tue spalle, sulla nuca e li aiuta a diventare morbidi e rilassati dalla tua schiena, e noti come la tensione scompare nella tua schiena, e anche lei diventa morbida e rilassata.

E la luce scorre attraverso il tuo petto, attraverso il tuo stomaco. Senti come si rilassano e tu stesso, senza alcuno sforzo, puoi inspirare ed espirare più profondamente. Questo ti fa sentire molto rilassato e piacevole.

Lascia che la luce scorra anche sulle tue mani, sui palmi, sulle dita. Noti come le mani e le braccia diventano più morbide e rilassate. La luce scorre anche lungo le tue gambe, fino ai piedi. Senti che anche loro si rilassano e diventano morbidi. Questa straordinaria cascata di luce bianca scorre attorno a tutto il tuo corpo. Ti senti completamente calmo e sereno e ad ogni inspirazione ed espirazione ti rilassi sempre più profondamente e ti riempi di nuove forze ... (30 secondi).

Ora ringrazia questa cascata di luce per averti rilassato così meravigliosamente... Allungati un po', raddrizzati e apri gli occhi."

Dopo questo gioco, dovresti fare qualcosa di calmo.

"Mani danzanti"

Scopo: se i bambini sono irrequieti o turbati, questo gioco darà loro (particolarmente angosciati, irrequieti) l'opportunità di chiarire i propri sentimenti e rilassarsi internamente.

"Stendi grandi fogli di carta da regalo (o vecchia carta da parati) sul pavimento. Prendi 2 pastelli ciascuno. Scegli un pastello del colore che preferisci per ciascuna mano. Ora sdraiati sulla carta stesa in modo che le tue mani, dalla mano al gomito , sono sopra il foglio. (In altre parole, in modo che i bambini abbiano spazio per disegnare.) Chiudi gli occhi e, quando inizia la musica, puoi disegnare sul foglio con entrambe le mani. Muovi le mani al ritmo della musica . Quindi puoi vedere cosa è successo "(2-3 minuti).
Il gioco si svolge con la musica.

"Danza cieca"

Scopo: sviluppo della fiducia reciproca, rimozione dell'eccessiva tensione muscolare.

"Fate coppia. Uno di voi verrà bendato e sarà "cieco". L'altro rimarrà "vedente" e sarà in grado di guidare i "ciechi". Ora tenete le mani e ballate l'uno con l'altro al ritmo della musica leggera (1- 2 minuti). Ora scambia i ruoli e aiuta il tuo partner a legare la benda."

Come fase preparatoria, puoi far sedere i bambini in coppia e chiedere loro di tenersi per mano. Chi vede muove le mani al ritmo della musica e un bambino bendato cerca di ripetere questi movimenti senza lasciare le mani, per 1-2 minuti. Poi i bambini si scambiano i ruoli. Se un bambino ansioso si rifiuta di chiudere gli occhi rassicuratelo e non insistete. Lasciala ballare con gli occhi aperti.

Man mano che il bambino si libera degli stati d'ansia, puoi iniziare a giocare non seduto, ma muovendoti per la stanza.

Giochi volti a costruire un senso di fiducia e fiducia in se stessi nei bambini.

"Bruco"

Scopo: il gioco insegna la fiducia. Quasi sempre i partner non sono visibili, anche se vengono ascoltati. Il successo della promozione di ognuno dipende dalla capacità di ognuno di coordinare i propri sforzi con le azioni degli altri partecipanti.

"Ragazzi, ora tu ed io saremo un grande bruco e ci muoveremo tutti insieme per questa stanza. Allineatevi in ​​una catena, mettete le mani sulle spalle di quello davanti. Tra lo stomaco di un giocatore e la parte posteriore di l'altro tiene un palloncino o una palla.Toccare il palloncino (palla) con le mani È severamente vietato!Il primo partecipante della catena tiene la palla con le braccia tese.
Quindi, in un'unica catena, ma senza l'aiuto delle mani, devi percorrere un certo percorso.

Per gli osservatori: prestare attenzione a dove si trovano i leader, che regolano il movimento del "bruco vivo".

"Cambio di ritmo"

Scopo: aiutare i bambini ansiosi a unirsi al ritmo generale del lavoro, alleviare l'eccessiva tensione muscolare.

Se l'insegnante vuole attirare l'attenzione dei bambini, comincia a battere le mani e ad alta voce, a tempo con il battito delle mani, conta: uno, due, tre, quattro... I bambini si uniscono e anche loro battono le mani insieme, contate in coro: uno, due, tre, quattro... A poco a poco, l'insegnante, e dopo di lui i bambini, applaudono sempre meno, contano sempre più lentamente.

"Lepri ed elefanti"

Scopo: consentire ai bambini di sentirsi forti e coraggiosi, promuovere l'autostima.

"Ragazzi, voglio offrirvi un gioco chiamato" Coniglietti ed elefanti ". In primo luogo, saremo coniglietti codardi. Dimmi, quando una lepre si sente in pericolo, cosa fa? Esatto, trema. Mostra come trema. si rimpicciolisce dappertutto, cerca di diventare piccolo e poco appariscente, la coda e le zampe tremano ", ecc. I bambini lo mostrano.

"Mostrami cosa fanno i conigli se sentono i passi di una persona?" I bambini si sparpagliano per il gruppo, la classe, si nascondono, ecc. "Cosa fanno i conigli se vedono un lupo? .." L'insegnante gioca con i bambini per diversi minuti.

"E ora tu ed io saremo elefanti, grandi, forti, coraggiosi. Mostra come camminano gli elefanti con calma, misuratezza, maestosità e senza paura. E cosa fanno gli elefanti quando vedono una persona? Hanno paura di lui? No. Sono amici con lui e quando lo vedono, continuano con calma per la loro strada. Mostra come. Mostra cosa fanno gli elefanti quando vedono una tigre ... "I bambini fingono di essere un elefante senza paura per diversi minuti.

Dopo l'esercizio, i ragazzi si siedono in cerchio e discutono su chi gli piaceva essere e perché.

"Sedia magica"

Scopo: contribuire ad aumentare l'autostima del bambino, migliorare le relazioni tra i bambini.

Questo gioco può essere giocato a lungo con un gruppo di bambini. In precedenza, un adulto deve scoprire la "storia" del nome di ciascun bambino: la sua origine, cosa significa. Inoltre, è necessario realizzare una corona e una "sedia magica" - deve essere necessariamente alta. L'adulto conduce una breve conversazione introduttiva sull'origine dei nomi, quindi dice che parlerà dei nomi di tutti i bambini del gruppo (il gruppo non dovrebbe essere più di 5-6 persone) e dei nomi degli ansiosi è meglio chiamare i bambini nel bel mezzo del gioco. Colui di cui viene detto il nome diventa il re. In tutta la storia del suo nome, siede su un trono indossando una corona.

Alla fine del gioco puoi invitare i bambini a inventare diverse versioni del suo nome (gentile, affettuoso). Puoi anche, a turno, dire qualcosa di carino sul re.

Giochi di società.

Esercizi di respirazione ("Nave e vento", "Pipa", "Palloncino", "Regalo sotto l'albero di Natale", "Lotta") possono essere eseguiti durante la ricreazione, così come ai banchi durante una lezione o una lezione all'asilo.
Per alleviare la tensione nervosa che può verificarsi nei bambini, ad esempio, dopo un test difficile, è adatto l'esercizio "Teatro in maschera".

"Maschera"

Scopo: rilassare i muscoli del viso, alleviare la tensione muscolare, l'affaticamento.

"Ragazzi! Visiteremo con voi il Mask Theatre. Sarete tutti artisti e io sarò un fotografo. Vi chiederò di rappresentare le espressioni facciali di vari eroi. Ad esempio: mostrate come appare il malvagio Baba Yaga. " I bambini con l'aiuto delle espressioni facciali e dei gesti semplici o solo con l'aiuto delle espressioni facciali raffigurano Baba Yaga. "Bene! Fantastico! E ora fermati, sto scattando delle foto. Ben fatto! Alcune sono addirittura diventate divertenti. Puoi ridere, ma solo dopo che l'inquadratura è stata scattata.

E ora raffigura il corvo (dalla favola "Il corvo e la volpe") nel momento in cui stringe il formaggio nel becco. "I bambini stringono forte le mascelle, mentre allungano le labbra, raffigurano un becco. "Attenzione! Congelare! Sto filmando! Grazie! Ben fatto!

Ora mostrate quanto era spaventata la nonna della fiaba "Cappuccetto Rosso" quando si rese conto che non stava parlando con sua nipote, ma con il lupo grigio. "I bambini possono spalancare gli occhi, alzare le sopracciglia, aprire la bocca "Fermo! Grazie!

E come faceva la Volpe a sorridere maliziosamente quando voleva compiacere il kolobok? Congelare! Sto filmando! Ben fatto! Sorprendente! Buon lavoro!"

Inoltre, l'insegnante o l'educatore, a sua discrezione, può lodare i bambini particolarmente ansiosi, ad esempio: “Tutti hanno lavorato bene, la maschera di Vitya era particolarmente terribile, quando ho guardato Sasha, mi sono spaventato anch'io e Mashenka somigliava molto a un'astuta volpe. Tutti hanno provato, ben fatto!"

"La giornata lavorativa dell'attore è finita. Siamo stanchi. Riposiamoci. Sediamoci così in silenzio, rilassiamoci e riposiamo. Grazie a tutti!"

Annotazione. L'articolo mostra la rilevanza dell'argomento, rivela il background teorico; vengono presentati il ​​modello, le modalità e le modalità di correzione; sono stati discussi i risultati dell'accertamento e della realizzazione degli esperimenti; vengono nominate raccomandazioni per gli insegnanti sulla correzione dell'ansia scolastica negli adolescenti più giovani.
Parole chiave: ansia, ansia scolastica, correzione psicologica e pedagogica, modello di correzione dell'ansia scolastica.

Il problema della correzione dell'ansia scolastica negli adolescenti più giovani è uno dei problemi seri della società moderna.

L’ansia scolastica è uno dei problemi tipici affrontati da insegnanti e psicologi scolastici. Attira un'attenzione particolare perché è il segno più chiaro del disadattamento scolastico di un bambino, che influisce negativamente su tutti gli ambiti della sua vita: non solo lo studio, ma anche la comunicazione, anche al di fuori della scuola, la salute e il livello generale di benessere psicologico.

Il benessere psicologico di uno studente è in gran parte determinato dalla misura in cui le sue attività educative soddisfano i requisiti della scuola. Il problema del bambino a scuola si manifesta, prima di tutto, con un'elevata ansia.

L'argomento di discussione sull'ansia scolastica negli adolescenti più giovani è uno dei problemi più urgenti della psicologia moderna. Tra le esperienze emotive negative, l'ansia occupa un posto speciale. Ciò è dovuto al fatto che gli adolescenti con un elevato livello di ansia sono caratterizzati da un livello costantemente elevato di eccitazione emotiva, insicurezza, timidezza e minima autorealizzazione. Hanno difficoltà di comunicazione, mostrano raramente iniziativa, la loro motivazione all'apprendimento è ridotta, il loro comportamento è di natura nevrotica, con evidenti segni di decapitazione.

Quanto sopra conferma che l'ansia scolastica negli adolescenti più giovani è un problema sociale, pedagogico e psicologico molto serio. Il problema dell'ansia scolastica, e in particolare la sua correzione psicologica e pedagogica, è molto rilevante nella fase attuale.

Il concetto di “ansia scolastica” comprende vari aspetti del disagio emotivo scolastico sostenibile.

Quindi, R.S. Nemov, nei suoi lavori scientifici, considerava l'ansia scolastica come una proprietà costantemente o situazionalmente manifestata di una persona che entra in uno stato di maggiore ansia, sperimenta paura e ansia in specifiche situazioni sociali.

AV. Miklyaev e P.V. Rumyantseva considerava l'ansia scolastica - come un tipo specifico di ansia, caratteristico di una certa classe di situazioni - situazioni di interazione del bambino con varie componenti dell'ambiente educativo scolastico: lo spazio fisico della scuola; fattori umani che costituiscono il sottosistema della scuola “studente – insegnante – amministrazione – genitori”; programma di allenamento .

Questo problema è complicato dal fatto che molto spesso nella pratica della vita scolastica, i bambini con grave ansia sono considerati i più “convenienti” per insegnanti e genitori: preparano sempre le lezioni, si sforzano di soddisfare tutte le esigenze degli insegnanti e non violare le regole di comportamento a scuola. D’altronde questa non è l’unica forma di manifestazione dell’ansia liceale; spesso si tratta di un problema dei bambini più “difficili”, che vengono valutati da genitori e insegnanti come “incontrollabili”, “disattenzione”, “maleducati”, “arroganti”. Una tale varietà di manifestazioni di ansia scolastica è dovuta all'eterogeneità delle cause che portano al disadattamento scolastico. Allo stesso tempo, nonostante le evidenti differenze nelle manifestazioni comportamentali, si basano su un'unica sindrome: l'ansia scolastica, che non è sempre facile da riconoscere.

Ad oggi, i ricercatori sono unanimi nel valutare l’impatto negativo di un elevato livello di ansia. Si registra un aumento del numero di bambini ansiosi, caratterizzati da maggiore ansia, incertezza, instabilità emotiva. La pratica del lavoro degli insegnanti e degli psicologi scolastici dimostra che questo problema può e deve essere risolto.

Pertanto, il problema della correzione psicologica e pedagogica dell'ansia scolastica negli adolescenti più giovani è rilevante.

Correzione: il processo di rilevamento delle deviazioni nei risultati attesi delle attività e di apporto di modifiche al processo al fine di garantire i risultati necessari.

1. A seconda della natura dell'orientamento, la correzione si distingue:

− sintomatico;

− causale.

− sfera cognitiva;

− personalità;

- sfera affettivo-volitiva;

− aspetti comportamentali;

− relazioni interpersonali:

− rapporti intragruppo (familiari, coniugali, collettivi);

− rapporti figli-genitori.

3. In base alla forma di lavoro con un cliente, si distingue una correzione:

− individuale;

− gruppo:

− in un gruppo naturale chiuso (famiglia, classe, dipendenti, ecc.);

− in un gruppo aperto per clienti con problemi simili;

- forma mista (individuale-gruppo).

4. Secondo la disponibilità dei programmi:

− programmato;

- improvvisato.

5. Per la natura della gestione delle azioni correttive:

− direttiva;

− non direttiva.

6. Per durata:

− ultracorto (superveloce);

− breve (veloce);

− lungo;

− extra lungo.

7. In base alla scala dei compiti da risolvere, si distingue la psico-correzione:

− privato;

− speciale.

La psico-correzione speciale è un complesso di tecniche, metodi e forme organizzative di lavoro con un cliente o un gruppo di clienti della stessa età. Sono i più efficaci per raggiungere compiti specifici di formazione della personalità, delle sue proprietà individuali o funzioni mentali, manifestati in comportamenti devianti e difficile adattamento (ansia, timidezza, aggressività, insicurezza, eccesso di normatività o asocialità, incapacità di agire secondo le regole e mantenere il ruolo assunto, esprimere chiaramente i propri pensieri, timidezza, autismo, tendenza agli stereotipi, conflitto, elevata autostima, ecc.).

La psicocorrezione speciale, quindi, ha lo scopo di correggere le conseguenze di un'educazione impropria che ha violato lo sviluppo armonioso e la socializzazione dell'individuo. Gli aspetti negativi possono essere causati da fattori sia soggettivi che oggettivi.

La modellazione in psicologia è la costruzione di modelli per l'implementazione di determinati processi psicologici al fine di testarne formalmente le prestazioni.

La modellazione può essere utilizzata per determinare, affinare le caratteristiche, gli elementi del sistema progettato (trasformato), razionalizzare i metodi di costruzione e studiare i processi di funzionamento sia dei singoli elementi che del sistema nel suo insieme.

Per modello si intende un sistema di oggetti o segni che riproducono alcune delle proprietà essenziali del sistema originario, prototipo del modello. Il modello è definito come l'unità di grandi sistemi tra i quali avviene l'interazione e vengono create le condizioni per stimolare l'attività cognitiva.

Qualsiasi modello è costruito sulla base di forme, metodi, regole e principi.

Per presentare più chiaramente la logica dello studio e realizzarlo a un livello metodologico più elevato, applichiamo un approccio sistematico al processo di definizione degli obiettivi (V.I. Dolgova) e utilizziamo il metodo "Albero degli obiettivi". Questo metodo di definizione degli obiettivi si basa sulla teoria dei grafi ed è sia traiettoria, che determina la direzione del movimento verso determinati obiettivi strategici, sia punto, che determina il raggiungimento di obiettivi tattici, che caratterizzano il grado di approccio a determinati obiettivi lungo una determinata traiettoria. .

Il modello per correggere l'ansia scolastica negli adolescenti più giovani si basa su una piattaforma metodologica, che si basa su un sistema di principi, tra cui: principi generali che riflettono l'originalità del metodo di supporto e principi specifici che riflettono l'originalità del lavoro sull'ansia scolastica.

Tra i principi generali figurano: la responsabilità del soggetto dello sviluppo nel processo decisionale; rispetto della priorità degli interessi degli accompagnati; natura continuativa della manutenzione; un approccio integrato per sostenere lo sviluppo del bambino.

I principi specifici includono: creare una situazione di successo; coinvolgimento attivo dell'ambiente sociale più vicino nel lavoro per ridurre l'ansia scolastica del bambino; orientamento al tipo di attività principale.

In conformità con i principi alla base del modello per correggere l'ansia scolastica negli adolescenti più giovani, la sua componente tecnologica dovrebbe comprendere tre blocchi: diagnostico, evolutivo e psico-correttivo.

1. Il blocco diagnostico è un programma per studiare il livello di sviluppo dell'ansia scolastica negli adolescenti più giovani.

2. Il blocco di sviluppo comprende aree di lavoro che forniscono una diminuzione dell'ansia scolastica.

3. Il blocco psico-correttivo è finalizzato a correggere l'ansia scolastica dei soggetti di sostegno psicologico.

Nel processo di implementazione della componente tecnologica del modello nel blocco diagnostico, dovrebbero essere utilizzati metodi specifici per identificare il livello di sviluppo delle componenti cognitive, emotive e il grado di ansia scolastica.

Nel blocco di sviluppo, il lavoro dovrebbe essere svolto nelle seguenti aree:

Insegnare ai membri del gruppo come riconoscere e rispondere alle emozioni;

Contribuire alla riduzione dell'ansia scolastica negli adolescenti più giovani al livello di ansia "mobilitante";

Contribuire al miglioramento della cultura comunicativa generale degli studenti.

Nel blocco psico-correttivo vengono utilizzati i metodi di seguito descritti:

Metodi di gioco (giochi di ruolo situazionali, giochi aziendali ed educativi, esercizi con elementi di gioco corrispondenti agli argomenti della lezione.

Tecniche psicoterapeutiche (verbalizzazione, “ventilazione dei sentimenti”, visualizzazione, feedback, tecniche di arteterapia, psicodramma e terapia delle fiabe).

Discussione di gruppo come forma speciale di lavoro di gruppo (discussione diretta, il cui scopo è la formulazione da parte dei membri del gruppo delle conclusioni necessarie per il lavoro successivo; discussione non direzionale per verbalizzare l'esperienza e "ventilare i sentimenti" dei membri del gruppo, come nonché per raccogliere informazioni sullo stato di avanzamento dei lavori da parte dei gruppi leader).

Esercizi psicoginnici volti a ridurre lo stress psico-emotivo e ad emancipare i membri del gruppo all'inizio della lezione. La descrizione delle lezioni include solo quegli esercizi psico-ginnici necessari per l'efficacia del lavoro successivo. Se necessario (ad esempio, dopo un esercizio emotivamente intenso), nel lavoro del gruppo possono essere inclusi ulteriori esercizi psico-ginnici.

Figura 2 - Modello di correzione psicologica e pedagogica dell'ansia scolastica negli adolescenti più giovani

Di conseguenza, in base alle attività svolte, sarà possibile tracciare l'attuazione dell'obiettivo di ridurre e prevenire il livello di ansia scolastica negli adolescenti più giovani.

Uno studio sperimentale sullo studio della correzione psicologica e pedagogica dell'ansia scolastica negli adolescenti più giovani è stato condotto sulla base della scuola n. 137 di Chelyabinsk, 5a elementare.

Lo studio sull’ansia scolastica si è svolto in tre fasi.

1. Ricerca e fase preparatoria: studio teorico della letteratura psicologica e pedagogica, selezione di metodi per condurre un esperimento di affermazione. In questa fase è stata studiata la letteratura sul problema dell'ansia scolastica. I metodi sono stati selezionati tenendo conto delle caratteristiche di età e degli argomenti di ricerca.

2. Fase sperimentale: conduzione di un esperimento di affermazione, elaborazione dei risultati. La psicodiagnostica dei soggetti è stata effettuata secondo tre metodi. Successivamente i risultati ottenuti sono stati elaborati, espressi sotto forma di diagrammi e riassunti in tabelle generali.

3. Generalizzazione del controllo: analisi e generalizzazione dei risultati dello studio, formulazione di conclusioni, verifica delle ipotesi.

Nello studio dell'ansia scolastica negli adolescenti più giovani, sono stati utilizzati i seguenti metodi e tecniche:

1. Teorico: analisi della letteratura psicologica e pedagogica.

2. Empirico: esperimento, test secondo i metodi:

- Metodo di diagnosi del livello di ansia secondo Phillips;

− tecnica proiettiva “Animale inesistente” (M.Z. Drukarevich);

- tecnica proiettiva "Cactus" (M.A. Panfilova).

I risultati generali ottenuti verranno visualizzati nel diagramma (Fig. 3).

Dalla tabella emerge che 10 persone (37,04%) hanno un livello di ansia basso, 12 persone (44,44%) hanno un livello di ansia ottimale, 5 persone (18,52%) hanno un livello di ansia alto.

Figura 3 - Distribuzione dei risultati sintetici dello studio sul livello di ansia scolastica negli adolescenti più giovani

Dall'analisi dei risultati del livello generale di ansia scolastica negli adolescenti più giovani, è emerso che il livello ottimale di ansia scolastica è superiore del 7,4% rispetto al livello basso e del 25,92% superiore al livello elevato.

− 10 persone - con un basso livello di ansia. Tali adolescenti sono caratterizzati da un basso livello di autostima, comportamento instabile, con insufficiente maturità della sfera affettivo-volitiva, non sono in grado di valutare adeguatamente la situazione, tendono a seguire il percorso di minor resistenza, sono emotivamente superficiali, avere una reazione debole ai fallimenti, ecc. Una bassa ansia richiede una maggiore attenzione alle motivazioni dell'attività e un maggiore senso di responsabilità;

− 12 persone - con un livello di ansia ottimale. Tali bambini sono in grado di valutare adeguatamente la situazione. Sono amichevoli con i coetanei, rispettosi degli insegnanti, relativamente calmi riguardo alla situazione della verifica della conoscenza.

− 5 persone - con un alto livello di ansia. Gli adolescenti ansiosi sono caratterizzati da: un'ansia generale molto aumentata a scuola, che influisce notevolmente sul loro stato emotivo, che porta allo sviluppo di contatti sfavorevoli con i coetanei, i bambini hanno un cattivo atteggiamento nei confronti degli insegnanti, hanno paura di una situazione di verifica delle conoscenze, tendono percepire una minaccia alla propria autostima e alla propria vita in una vasta gamma di situazioni e rispondere con uno stato di ansia molto intenso.

I bambini provenienti da famiglie disfunzionali sperimentano una grande paura di non soddisfare le aspettative degli altri e la paura di esprimersi.

Di conseguenza, questi adolescenti hanno molte più probabilità rispetto ai loro coetanei emotivamente benestanti di avere oggettivamente insuccesso in situazioni di verifica delle conoscenze, di espressione di sé e così via.

Pertanto, i risultati della fase accertativa dello studio hanno rivelato la necessità di un lavoro correttivo per ridurre l’ansia scolastica.

Sulla base di ciò è stato sviluppato e portato avanti un programma psicologico e pedagogico per la correzione dell'ansia scolastica negli adolescenti più giovani.

Forma di lavoro - gruppo (5a elementare - 27 persone). Il programma è progettato per 12 lezioni. Le lezioni si tenevano 2 volte a settimana. La durata di ogni lezione è di 60 minuti.

Il programma è costruito secondo il seguente algoritmo:

Le lezioni 1-3 sono focalizzate sulla creazione di un'atmosfera di lavoro, sulla formulazione delle regole del gruppo, sul chiarimento delle aspettative dei partecipanti;

Le classi 9-11 contribuiscono allo sviluppo delle capacità comunicative, aumentano l'autostima degli studenti;

La lezione 12 (lezione finale) è un riepilogo dei risultati del lavoro.

Obiettivi del programma:

1. Lavorare per ridurre l’ansia scolastica.

2. Ottimizzazione della situazione sociale dello sviluppo dei bambini.

3. Insegnare loro come interagire con il mondo e con se stessi.

Gli obiettivi prefissati hanno reso necessario risolvere una serie di compiti:

- ridurre l'ansia, lo stress emotivo degli studenti;

- formare un'adeguata autostima nei bambini;

- sviluppare un'idea della propria unicità;

- sviluppare la fiducia in se stessi;

- formare capacità di autoregolamentazione.

Per testare l'efficacia del modello di correzione psicologica e pedagogica dell'ansia scolastica negli adolescenti più giovani, riesaminiamo il livello di ansia scolastica dei soggetti utilizzando il metodo Phillips, il metodo proiettivo "Animale inesistente" (M.Z. Drukarevich ) e il metodo proiettivo "Cactus" (M. A. Panfilova).

Per elaborare i risultati, utilizziamo il metodo di elaborazione matematica dei dati (test T di Wilcoxan).

Lo scopo dell'esperimento formativo: testare l'efficacia del programma correzionale.

Compiti dell'esperimento:

1. Condurre un programma psicologico e pedagogico per la correzione dell'ansia scolastica.

2. Eseguire la diagnostica e analizzare i risultati.

3. Trarre conclusioni.

Il campione era composto da 27 persone di età compresa tra 11 e 12 anni (13 ragazzi, 14 ragazze).

Conduciamo uno studio formativo del livello di ansia generale utilizzando tre metodi e presentiamo chiaramente i risultati generali ottenuti nel diagramma (Fig. 4).

Si può notare che 7 persone (25,93%) hanno un livello di ansia basso, 17 persone (62,96%) hanno un livello di ansia ottimale, 3 persone (11,11%) hanno un livello di ansia alto.

Figura 4 - Distribuzione dei risultati sintetici dell'esperimento accertativo e formativo di studio del livello di ansia scolastica negli adolescenti più piccoli

Secondo la fig. La figura 4 mostra che prima della correzione psicologica e pedagogica, il livello ottimale di ansia scolastica negli adolescenti più giovani era superiore al livello basso del 7,4% e superiore al livello alto del 25,92%.

Dopo il programma correttivo psicologico e pedagogico, il livello ottimale di ansia scolastica è diventato superiore del 37,03% rispetto al livello basso e del 51,85% superiore al livello elevato di ansia scolastica.

Secondo il metodo Phillips, effettueremo un'elaborazione statistica utilizzando il T-test di Wilcoxan per confrontare gli indicatori misurati in due diverse condizioni sullo stesso campione di soggetti. Stabiliamo non solo la direzione dei cambiamenti, ma anche la loro gravità.

Formuliamo ipotesi:

H 0 - l'intensità degli spostamenti nella direzione della diminuzione dell'ansia scolastica negli adolescenti più giovani non supera l'intensità degli spostamenti nella direzione del suo aumento.

H 1 - l'intensità degli spostamenti nella direzione della diminuzione dell'ansia scolastica negli adolescenti più giovani supera l'intensità degli spostamenti nella direzione del suo aumento.

L’elaborazione statistica utilizzando il test T di Wilcoxan ha rivelato un significato significativo dello spostamento.

Risultato: Tem = 24; Òcr = ; (Tem = 24, p ≤ 0,01).

Pertanto, nel corso dell'esperimento formativo, siamo giunti alla conclusione che il livello generale di ansia scolastica negli adolescenti più giovani è cambiato. La percentuale di bambini con un basso livello di ansia è diminuita, la percentuale di bambini con un livello di ansia ottimale è aumentata in modo significativo e la percentuale di bambini con un alto livello di ansia è diminuita.

Per un lavoro efficace, l'insegnante deve sapere come lavorare con bambini ansiosi.

- Non individuare questi bambini quando si parla dei fallimenti scolastici.

- Quando spieghi i compiti o prima di un test, prova a parlare con voce calma, non intimidirli con il lavoro imminente.
- Ricordare a questi bambini che hanno letto questo materiale e che ne sono esperti.
- Incoraggiare questi studenti a concentrarsi. “Concentrati”, “Ci siamo riusciti, l’importante è stare attenti”.

- Quando il bambino ha già completato il compito e ha iniziato a controllarlo, prima di consegnarlo, spesso lo studente ansioso può inoltrare la risposta corretta a quella sbagliata. Invitali a scrivere semplicemente questa frase (parola, esempio) su una bozza senza pensare e affidandosi all'intuizione. In questo modo si attiva la memoria meccanica e si possono fugare i dubbi.

- Non usare frasi come "non aver paura", "non preoccuparti". Sostituiscili con le parole “pensa bene”, “sii più audace”, “mantieni la calma”. In questo caso è opportuno utilizzare un tono amichevole.

- Se il bambino ha già ricevuto un punteggio basso, dovrebbe dire individualmente con calma: "Se ci provi, puoi correggere e ottenere un buon risultato".

− Nell'assegnare i voti, specificare che si tratta di una valutazione delle proprie conoscenze, e non della personalità nel suo insieme: “Oggi la tua risposta è 7”.

- Non criticare per i brutti voti. È meglio tirarli su di morale: "Questa volta sei stato disattento, la prossima volta, se ci provi, funzionerà tutto".

- Se noti che il bambino ha paura di te come insegnante: risponde peggio di quando lavora in modo indipendente, quindi quando ti rivolgi a lui, sorridi con calma.

− Non paragonare questo studente con altri bambini. Non potrà diventare Masha o Sasha. È meglio confrontare lo Yura di oggi e di ieri.

− Creare una situazione di successo, frequenti approvazioni positive, elogi. Contribuisci ad aumentare l'autostima del bambino, lodalo più spesso, ma in modo che sappia il motivo.

- Insegnare l'autocontrollo sul proprio comportamento, condizione, capacità di trattare con sobrietà i problemi emergenti, trovare qualcosa da fare.

− Evitare le competizioni e qualsiasi tipo di lavoro che tenga conto della velocità. - Rivolgiti a tuo figlio per nome più spesso.

- Non fare richieste eccessive al bambino. Se qualche argomento è difficile per il bambino, è meglio aiutarlo ancora una volta e fornirgli supporto, e quando si ottiene anche il minimo successo, non dimenticare di lodarlo.

- Aiutalo a trovare un lavoro che gli piaccia, dove possa mostrare le sue capacità e non sentirsi svantaggiato.

Che consigli dai ai genitori di bambini ansiosi?

L'insegnante può parlare con i genitori di come lodano il bambino, di come discutono della scuola e dei suoi progressi con lui. Per superare l'ansia, è importante che il bambino creda in se stesso, quindi è necessario discutere con i genitori che tipo di reazione positiva e quanto spesso il bambino riceve da loro. Naturalmente, in alcuni casi, per risolvere il problema dell’ansia infantile, i genitori dovranno modificare la propria strategia educativa. Non è così facile da fare: forse mamma o papà avranno bisogno dell'aiuto di uno psicologo. Molti genitori ansiosi non tengono traccia della connessione tra la propria ansia e lo stato del bambino. Puoi consigliare loro di osservare il loro comportamento: forse la madre stessa è nel panico prima dell'imminente controllo.

È importante che un bambino ansioso impari ad affrontare la propria condizione. Se ci sono situazioni specifiche che lo infastidiscono, come risposte alla lavagna o quiz, incoraggia i tuoi genitori a mettere in scena queste situazioni a casa: "Giochiamo come se avessimo un quiz". Ad alcune persone piace davvero provare il ruolo di insegnante.

Invitate i genitori di bambini ansiosi a fare con loro esercizi di respirazione ed esercizi di rilassamento.

Conclusione:

L'ansia scolastica è una forma relativamente lieve di manifestazione del disagio emotivo di un bambino. Si esprime in eccitazione, aumento dell'ansia nelle situazioni educative, in classe, in previsione di un cattivo atteggiamento verso se stessi, una valutazione negativa da parte di insegnanti e colleghi. Il bambino sente costantemente la propria inadeguatezza, inferiorità, non è sicuro della correttezza del suo comportamento, delle sue decisioni.

I bambini ansiosi sono molto sensibili ai loro fallimenti, reagiscono bruscamente ad essi, tendono a rifiutare tali attività in cui incontrano difficoltà.

L’aumento dell’ansia impedisce al bambino di comunicare, ad es. interagire nel sistema bambino-bambino; bambino-adulto, la formazione di attività educative, in particolare, una costante sensazione di ansia non consente la formazione di attività di controllo e valutazione, e le azioni di controllo e valutazione sono una delle componenti principali dell'attività educativa. E anche una maggiore ansia contribuisce al blocco dei sistemi psicosomatici del corpo, non consente un lavoro efficace in classe.

Il lavoro correttivo e di sviluppo fornisce un'assistenza specializzata tempestiva nella padronanza del contenuto dell'educazione e nella correzione delle carenze nello sviluppo comportamentale dei bambini, contribuisce alla formazione di attività di apprendimento universali per gli studenti (personali, normativi, cognitivi, comunicativi).

Aiutando gli studenti ad affrontare l'ansia, liberiamo la loro energia per lo sviluppo e l'implementazione creativa, il che vale sicuramente la pena.

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Fiume e parola, il Signore ti ha creato con un'unica ispirazione. Nessuno può vincerti, non c'è diga per la tua carne. Gli dei, proprio come le persone, all'inizio potevano vedere, ma non potevano parlare (1) e si spiegavano l'un l'altro ... ... Enciclopedia della mitologia

E; per favore discorso, a lei; E. 1. La capacità di parlare, di esprimere pensieri con parole. Organi della parola. Disturbo del linguaggio. Lezione sullo sviluppo del linguaggio. Proprio discorso. Discorso difficile. Il dono della parola (la capacità di parlare magnificamente). Rimani senza parole (diventi muto o perdi... ... Dizionario enciclopedico

Sezioni: Tecnologie pedagogiche generali

Uno dei fattori più importanti per aumentare l'efficacia del processo educativo è l'organizzazione di un clima di apprendimento psicologicamente favorevole. È impensabile senza padroneggiare i metodi per ridurre l'ansia degli studenti. Il mio lavoro è dedicato a metodi che consentono all'insegnante (nella sua pratica) di ridurre il livello di ansia degli studenti e (o) prevenirne il verificarsi. L'articolo fornisce anche raccomandazioni metodologiche riguardanti il ​​lavoro pedagogico per correggere il livello di ansia scolastica degli studenti.

Anche G. Selye, il fondatore della teoria dello stress, scriveva che un'esperienza di paura intensa ed eccessivamente prolungata può portare il corpo all'esaurimento e, successivamente, alla morte. Lo stress prolungato "in tutti i casi, senza eccezioni, porta alla comparsa di alcune malattie". Al giorno d'oggi è ormai noto che la stragrande maggioranza dei disturbi psicosomatici affonda la sua causa principale nell'ansia. E, sfortunatamente, i bambini sono particolarmente vulnerabili a questo riguardo. L'ansia è pericolosa non solo per la salute somatica, ma anche per quella psicologica: provoca lo sviluppo di nevroticismo e stati depressivi. A causa del maggiore desiderio di sicurezza, il bambino perde determinazione, iniziativa, sopprime la propria creatività e capacità di correre rischi. Il motivo della sua attività non è il desiderio di successo, ma l'evitamento del fallimento. E di conseguenza: vengono scelti scopi e obiettivi deliberatamente sottovalutati (anche nel processo educativo, nel lavoro), il rendimento scolastico peggiora. Il potenziale energetico diminuisce. Il risultato, di regola, è la mancanza di piena realizzazione della personalità nell'educazione, così come in altri ambiti della vita. Tra le altre cose, un alto livello di ansia blocca la socializzazione armoniosa del bambino, ostacola lo sviluppo della sua autostima positiva e del suo armonioso "Concetto Io".

Quelli. L'ansia ha un effetto devastante su tutti gli ambiti della vita di un bambino.

Nel contesto dell'umanizzazione del processo educativo, l'organizzazione dell'apprendimento centrato sullo studente, la tecnologia per condurre lezioni utilizzando metodi e approcci salva-salute, la correzione pedagogica degli stati emotivamente sfavorevoli degli studenti acquisisce un ruolo importante.

La più grave di queste condizioni è l’ansia. Sfortunatamente, nella letteratura pedagogica domestica e psicologico-pedagogica ci sono pochissimi lavori dedicati alla specificità dell'ansia dei bambini nel processo di apprendimento, il fenomeno dell'ansia scolastica. E ci sono sempre più bambini inclini a provare ansia, somaticamente indeboliti...

Sembra quindi molto rilevante considerare i metodi e le tecniche di prevenzione (e correzione) dell'ansia degli studenti nell'attività professionale di un insegnante.

L'ansia scolastica è un concetto molto ampio che comprende vari tipi di disagio emotivo in un bambino associato alla sua permanenza a scuola. Questo è un tipo specifico di ansia che si manifesta nell'interazione del bambino con varie componenti dell'ambiente educativo. Rapporti con l'insegnante, i compagni di classe, il processo di apprendimento, vari aspetti delle attività scolastiche: tutti questi fattori possono servire come prerequisiti per il suo verificarsi e (o) il suo sviluppo. Il fenomeno dell'ansia scolastica è di particolare interesse non solo per medici e psicologi scolastici, ma anche per gli insegnanti, poiché richiede un'attenzione particolare al processo di costruzione di una lezione, ai metodi di valutazione delle attività e delle influenze disciplinari dello studente, allo stile scelto dell’attività pedagogica, alle peculiarità del lavoro educativo. L'efficacia dell'insegnamento a un bambino è talvolta direttamente correlata alla capacità dell'insegnante di prevenire l'aumento dell'ansia e (o) di contribuire alla sua riduzione.

Lo stile dell'attività pedagogica come fattore di aumento dell'ansia scolastica

Naturalmente, la posizione autoritaria dell'insegnante (tono tagliente, scortese, ridicolo, mancanza di rispetto per gli studenti) è terribile per i bambini molto ansiosi. In modo particolarmente chiaro si può tracciare l'influenza di una figura così dogmatica di insegnante sull'ansia scolastica nelle classi: 1-2; 6-7. I commenti umilianti, le urla, l'ostilità dell'insegnante sono percepiti in modo estremamente doloroso dai bambini particolarmente vulnerabili, che stanno già sperimentando una “prontezza ansiosa”. Questo comportamento di una figura autoritaria (l'Insegnante) rafforza la posizione di perdente del bambino e lo ferisce dolorosamente. Inoltre, i bambini ansiosi sono solitamente motivati ​​dai propri risultati, dal successo, dagli elogi e dal sostegno. Nella situazione opposta - il bambino perde l'opportunità di eseguire bene anche ciò che gli viene dato facilmente, la sua attività si deteriora bruscamente. Tuttavia, ciò può essere attribuito non solo al gruppo di bambini in esame.

"La missione della scuola- scrive S. Frenet, - coltivare il successo, la fortuna dell'individuo, necessaria alla sua autoaffermazione. Pertanto, è necessario sottolineare il successo di ciascuno il più spesso possibile: uno - nella lettura, l'altro - in matematica, il terzo - nel disegno, il quarto - capacità organizzative.

Tra i fattori negativi che stimolano la crescita dell’ansia studentesca, i ricercatori notano:

1) requisiti eccessivi che non sono adeguati alle capacità del bambino (un programma di formazione esorbitantemente complesso, che stabilisce compiti estremamente difficili, mancanza di concentrazione sul livello di capacità di un particolare studente e tenendo conto delle sue caratteristiche individuali e personali. È anche È importante prestare attenzione alla situazione di vita del bambino: presenza di problemi in famiglia, malattie somatiche, ecc. Non è un caso che K. Rogers lo abbia scritto "il vero insegnamento è sempre molto individuale";

2) lo stile dell'attività pedagogica: autoritario (la prevalenza di minacce, punizioni, aggressioni verbali, umiliazione della dignità dello studente, rigidità e dogmatismo. Tipico della pedagogia autoritaria, l'atteggiamento verso lo studente come tabula rasa, dominio eccessivo e l’esigenza di obbedienza incondizionata), in misura minore “ragionamento” metodico” (l’insegnante dimostra disprezzo per le caratteristiche individuali e personali dello studente, mette la disciplina al di sopra di ogni altra cosa, nega tutto ciò che va oltre le regole, gli schemi, gli standard stabiliti. Distinto da un'elevata alfabetizzazione metodologica, ignora il contatto emotivo con lo studente, non si impegna per la luminosità e l'accessibilità del materiale di presentazione);

3) esigenze contrastanti (l'insegnante oggi vieta ciò che era consentito ieri, è sbilanciato e sfrenato. Tra le esigenze contraddittorie rientra la discrepanza tra le aspettative della famiglia e della scuola: i genitori non sostengono l'insegnante e, se l'insegnante è una persona significativa per il bambino, il confronto tra famiglia e scuola provoca un aumento dell'ambivalenza interna del bambino, che porta, a sua volta, ad una maggiore ansia);

4) l'insegnante stesso dimostra un alto livello di ansia (di norma, questo ha l'effetto più negativo sugli studenti in situazioni di valutazione o di parlare in pubblico: non ricevono il supporto adeguato dall'insegnante (il leader in questa situazione), loro sentirsi insicuro, emotivamente contagiato dalla paura dell'insegnante.Si è detto sopra che per i bambini l'ansia dell'"altro significativo" è estremamente importante, poiché sono molto suscettibili alle influenze emotive.Va notato che lo stile liberale-permissivo dell'insegnamento porta anche a una tale frustrazione degli studenti in situazioni stressanti (valutazione, parlare in pubblico), quando avvertono la debolezza del leader, la sua paura, la sua indifferenza nei loro confronti.

Metodi per la prevenzione e la correzione del livello di ansia scolastica

Vorrei citare alcuni metodi e tecniche per ridurre il livello di ansia scolastica. Cosa mi aiuta nella mia attività pedagogica:

1) l'assenza di confronti del bambino con altri studenti, l'enfasi è sul confronto con se stesso (ad esempio: confrontare le esibizioni di uno studente alle prove e ad un concerto, confrontare i propri risultati in un certo periodo di tempo);

2) stimolazione di una visione ottimistica delle capacità dello studente (una maggiore autostima aiuta a ridurre l'ansia e un'attività più efficace, il sostegno e l'approvazione non possono essere eccessivi se meritati). Se si parla di carenze ed errori, ciò avviene in modo pacato, accompagnato da una menzione dei meriti dello studente o dall'espressione fiducia nella superabilità degli ostacoli. (Ripetutamente di fronte al fatto che la fede nelle capacità dello studente lo aiuta a raggiungere il suo potenziale, e le costanti critiche aspre non fanno altro che ostacolarlo, possiamo ricordare l'esperienza pedagogica di Sh. Amonashvili);

3) nel valutare studenti molto ansiosi, se possibile, evitando voti bassi, in casi estremi, fissando due voti: basso - per il risultato, alto - per gli sforzi compiuti dallo studente. ( "Nessun bambino dovrebbe mai provare il sentimento di fallimento generato dal nostro sistema di voti, dalle critiche e dal ridicolo da parte di insegnanti e compagni" C. Rogers. Un fatto ben noto è che nella maggior parte dei sistemi pedagogici umanistici non esiste alcun segno in quanto tale.);

4) creazione mirata di "situazioni di successo" - fornire al bambino compiti che può svolgere, concentrandosi sul successo del risultato;

5) quando si lavora su nuovo materiale, si acquisiscono nuove competenze, rispetto per i bambini ansiosi, mancanza di fretta (poiché lavorare sotto pressione aumenta il livello di ansia degli studenti);

6) le prove sono opportune, “suonare” eventi inquietanti (esami, concerti), la riproduzione li priva di spaventosa incertezza, li rende più familiari. (Nello specifico, in classe si “gioca” l'esame, si “parla” il più spesso possibile, invitando persone sconosciute allo studente. Se ciò non è possibile: il bambino viene informato in modo chiaro e dettagliato sull'evento previsto.)

Lo stesso si può dire di eventuali cambiamenti preoccupanti: tutti i dettagli vengono discussi in modo confidenziale con lo studente. Spiegare e discutere cambiamenti o situazioni importanti e significative dà fiducia al bambino;

7) comprendere l'importanza di requisiti chiari, comprensibili e coerenti (uguali per tutti: la presenza di "preferiti" e "antipatie" in un insegnante porta ad una diminuzione della sua autorità, secondo D. Elkonin);

8) anche se devi punire lo studente, una chiara argomentazione della tua posizione (“Hai preso 3 perché studi poco. Sei capace, impari molto meglio la recitazione) Rifiuto dell'aggressione verbale, dell'umiliazione, del ridicolo dello studente studente: dopo tutto, è inaccettabile far sentire il bambino impotente, inferiorità. “Il modo più efficace per controllare il comportamento è una ricompensa. L'insegnante, spaventando lo studente con un brutto voto, riesce a farlo diventare più attento. E per l'insegnante questo è un rinforzo positivo. E ricorre sempre più alla punizione finché non scoppia la ribellione. In definitiva, la punizione non soddisfa chi punisce e non avvantaggia chi viene punito.(Skinner) Pertanto, è più efficace privare la solita ricompensa, incoraggiamento e non la paura della punizione. Quando uno studente si abitua all'incoraggiamento di un insegnante, la stessa assenza di cinque, parole di approvazione, lode è una punizione. Tuttavia, idealmente, ovviamente, il bambino dovrebbe diventare l'arbitro di se stesso e concentrarsi sull'autostima e sull'autocontrollo. Cerco di chiedere ai bambini il più spesso possibile: quali sono stati i loro errori, quale valutazione si darebbero? Questo fa sì che comprendano meglio i requisiti e si sentano più a loro agio con un preventivo basso. Si può fare riferimento ai concetti di S. Frenet, R. Steiner, K. Rogers, al piano Dalton e ad altri sistemi pedagogici focalizzati sullo sviluppo dell'indipendenza, sulla responsabilità del bambino nell'apprendimento libero. Quanto più attivo è il ruolo dello studente nel controllare la propria attività, pianificandola, tanto meno paura (naturalmente) di punizioni e valutazioni negative, ma più consapevole della posizione dello studente rispetto al suo lavoro, ai suoi risultati);

9) costruire una lezione in modo tale che la motivazione dell'attività dello studente non fosse la paura della punizione, ma l'interesse per il processo di acquisizione della conoscenza, passione (poiché l'attività piacevole non può essere associata rispettivamente a un sentimento di profonda paura, ansia , maggiore è il grado di piacere soggettivo ricevuto nel processo formativo, minore è il livello di ansia). Nelle lezioni: elementi del gioco, quiz, utilizzo della visualizzazione di fotografie, riproduzioni, diapositive, risorse del World Wide Web, tecnologia informatica. Attualmente esistono molte opzioni per l'insegnamento innovativo delle lezioni, molte delle quali aiutano ad ampliare la gamma di sentimenti ed esperienze positive vissute dal bambino durante le lezioni;

10) poiché la discussione pubblica di questioni per lui dolorose aumenta il livello di ansia e frustra lo studente, le conversazioni con lo studente su tali argomenti sono appropriate solo in privato con lui (la critica è solo in assenza di altri studenti, ecc. );

11) monitoraggio attento del miglioramento dello studente nel processo di acquisizione di conoscenze e abilità al fine di correggere tempestivamente la negligenza pedagogica, poiché con un sovraccarico di informazioni, le lezioni possono diventare stressanti, tenendo conto delle capacità di questo particolare studente;

12) focalizzarsi sull'età, sul sesso, sulle caratteristiche tipo-individuali dello studente, tenendo conto del temperamento, delle crisi legate all'età, della salute somatica del bambino, creando un contatto empatico con lo studente fin dalle primissime lezioni e mantenendolo in il futuro (che implica flessibilità creativa dei modelli di comportamento);

13) moderazione e uso di tecniche di autoregolamentazione (personalmente ho notato spesso nella mia esperienza quanto sia indesiderabile la manifestazione di irritazione e frustrazione. Il bambino presume di essere la causa della mia frustrazione o irritazione, è sopraffatto dal senso di colpa e dal vago ansia (il motivo dei sentimenti negativi dell'insegnante non è chiaro al bambino);

14) evitando la deprivazione emotiva dello studente, è estremamente importante mostrargli accettazione, rispetto indipendentemente dai suoi risultati. Dato che l'ansia è spesso accompagnata dalla ricerca dell'approvazione sociale (E. Khabirova), un'amata insegnante, come figura di riferimento, può aiutare il bambino a provare rispetto di sé e sicurezza. Di grande importanza è la dimostrazione di benevolenza, attenzione, nonché parole gentili ("Ben fatto! Meraviglioso. Vedi, si scopre! Ragazza intelligente), contatto tattile (se stiamo parlando di uno studente delle elementari);

15) è molto importante creare il corretto orientamento valore-semantico dello studente: secondo G. Selye, la stragrande maggioranza delle situazioni stressanti che disturbano una persona diventano tali, poiché dotate di significato soggettivamente aumentato, soggettivamente valutate come “ minaccioso". Il bambino interiorizza l'atteggiamento dell'insegnante verso determinati eventi: un esame, una prova, un concerto. Di conseguenza, lo studente adotta l'atteggiamento adeguato dell'insegnante verso tali "catastrofi"; vengono assimilati anche l'alto valore di possedere un certo bagaglio di conoscenze, il grado di intensità del lavoro durante il trimestre (anno accademico), il livello di padronanza raggiunto e l'importanza relativa delle situazioni di verifica formale. Quelli. molto efficaci sono le conversazioni dell'insegnante con lo studente riguardo al ripensamento degli eventi e dei valori della vita;

16) un fattore molto significativo che riduce l'ansia del bambino è il controllo sul pensiero: la ripetizione di pensieri distruttivi e spaventosi, naturalmente, rafforza un alto livello di ansia, uno stato psicologico sfavorevole dello studente; uno sforzo mirato per ripetere affermazioni positive, concentrarsi su di esse è un modo molto efficace per aiutare il bambino (secondo A. Beck, A. Ellis) Immediatamente prima di una situazione stressante, è inaccettabile focalizzare l'attenzione dello studente sulla possibilità di fallimento , sulle sue debolezze, conversazioni sulla buona preparazione del bambino, su eventuali momenti favorevoli e positivi che possono dare fiducia nel successo. Pertanto, prima di queste situazioni, è importante ricordare allo studente i suoi risultati passati, parole di sostegno: “Sei ben preparato. Andrà tutto bene. Devi stare tranquillo, va tutto bene!;

17) è auspicabile la conoscenza di tecniche elementari di rilassamento, alleviamento della tensione muscolare, semplici esercizi di respirazione: si tratta di metodi molto efficaci per regolare l'ansia a livello fisiologico (usarli in modo giocoso non è così difficile da padroneggiare e applicare in classe, ma questo è anche un ottimo modo per un insegnante di aiutare se stesso. Dopotutto, la professione di insegnante è una delle più stressanti, secondo i ricercatori americani.);

19) in situazioni di elevata ansia, secondo R. May, modi adeguati per affrontare lo stress sono i seguenti:

a) concentrarsi sul lavoro svolto (aiutare lo studente a imparare a farlo),

b) fiducia in se stessi (aumento mirato del grado di fiducia in se stessi del bambino, delle sue capacità: costruire il processo di comunicazione pedagogica con lo studente, tenendo conto di questo obiettivo, dimostrazione da parte dell'insegnante della propria fiducia nelle capacità dello studente),

c) fede nel sostegno del leader e nella sua forza (il Maestro è certamente una “persona autorevole e influente” (K. Rogers), venerato, forte, ma allo stesso tempo premuroso e pronto a sostenere).

Mezzi non verbali per influenzare lo studente per contribuire a ridurre il livello di ansia

Vorrei toccare alcuni punti più pratici che sono di grande importanza per l'efficacia del lavoro dell'insegnante nel creare in classe un clima psicologico favorevole in grado di ridurre il livello di ansia nei bambini. Un'alta percentuale di informazioni che il bambino riceve non verbalmente, quindi l'aspetto dell'insegnante stesso è di grande importanza.

Un'espressione facciale amichevole e benevola è qualcosa di fondamentale importanza quando si incontra un insegnante di un bambino piccolo, qualcosa che continua a influenzare la natura della relazione con l'insegnante in futuro. Tuttavia, i bambini sono molto empatici e sensibili alla menzogna, quindi la sincerità nel mostrare simpatia per un bambino è molto importante. Il sorriso, le espressioni facciali, lo sguardo dell'insegnante: l'impressione visiva da lui creata inizialmente allarma e spaventa il bambino, oppure crea un sentimento di simpatia per lui e l'approvazione di una persona influente, ad es. calma il bambino, permettendogli di sentirsi sicuro.

Di grande importanza è anche la scelta dei colori nell'abbigliamento dell'insegnante: i colori scuri (soprattutto il nero) sono meno preferibili di quelli chiari. Effetto particolarmente intenso sulla riduzione del livello di ansia, l'eccitazione ha un colore blu scuro. In questo momento, è noto l'impatto di alcuni colori sul background emotivo di una persona, sebbene ci siano ancora molte questioni controverse e poco studiate in questo settore.

La gesticolazione caotica e pignola dà l'impressione di instabilità emotiva, ansia dell'insegnante stesso, quindi è auspicabile il controllo sulla gesticolazione. Allo stesso tempo, quando un punto particolarmente importante in una lezione (o discorso) viene enfatizzato con gesti caratteristici e luminosi, attira l'attenzione speciale dello studente. Non è un caso che nell'arte dell'oratore fin dai tempi dell'antica Roma si attribuisse particolare importanza alla gesticolazione, così come al timbro della voce, alle intonazioni. Anche la percezione uditiva è un fattore molto importante. Se le frasi costruite correttamente contenenti parole tenere vengono pronunciate con una voce aspra ed eccessivamente alta, per un bambino piccolo acquisiscono un significato minaccioso. Sukhomlinsky ha anche notato l'importanza di lavorare sul timbro della voce, sulle intonazioni: più la voce è morbida e affettuosa, minore è l'ansia del bambino, rispettivamente. La stessa osservazione può essere fatta con cento diversi toni emotivi di voce, allo stesso modo è del tutto possibile ammorbidire una critica, un'osservazione. Quando uno studente sente l'approvazione, il sostegno nella voce dell'insegnante, è più facile per lui provare sicurezza emotiva, sicurezza.

I contatti tattili sono molto efficaci: molto spesso il bambino si sforza di raggiungerli, provando paura, lo calmano. Naturalmente quanto sopra è più appropriato per gli studenti più giovani.

Per i bambini della scuola primaria, l'insegnante è di grande importanza, poiché il suo atteggiamento nei loro confronti viene interiorizzato, diventando successivamente un atteggiamento verso se stessi (ovviamente se l'insegnante ha un'elevata autorità ed è oggetto di amore). Pertanto, l'insegnante forma un'autostima positiva del bambino, fiducia in se stesso - per il fatto stesso della propria valutazione positiva e fiducia nella forza dello studente. La ricerca condotta sotto la direzione di D.B. Elkonin ha dimostrato in modo convincente la dipendenza diretta del livello di ansia dei bambini in età scolare dal grado di autoritarismo e severità dell'insegnante. È stato inoltre notato che l'ansia degli studenti dipende dall'incoerenza nell'osservanza delle regole scolastiche da parte dell'insegnante, dalla sua ingiustizia e dall'imprevedibilità del suo comportamento.

Esercizi di prevenzione e correzione dell'ansia

Spesso ho dovuto affrontare gli aspetti negativi dell’ansia scolastica. Di conseguenza, ho sviluppato una serie di esercizi per aiutare a ridurre l’ansia scolastica. Sono abbastanza semplici, efficaci e progettati tenendo conto delle specifiche età degli studenti (età della scuola media, superiore). Gli esercizi sono stati di particolare utilità nella preparazione dei bambini a esami, concerti, spettacoli competitivi.

"Film"

Il seguente esercizio è molto utile per ottenere una rapida riduzione dell’ansia:

È incluso un brano musicale dal carattere emozionante. Dopo averne ascoltato un estratto, segue l'ascolto di un'opera di natura calma e pacifica. Contemporaneamente, se possibile, è consigliabile accendere una lampada aromatica (profumo di lavanda, aghi di pino, ginepro, rosa turca, basilico, ylang-ylang, ecc.). Lo studente si siede (o, cosa molto più efficace , bugie) in una posizione comoda. Guarda uno schermo blu scuro o ha gli occhi coperti.

"Respiro profondo. Trattenete il respiro per 3-4 secondi. Quindi, espira attraverso la bocca; l'aria "esce" lentamente e con calma. L'espirazione è due volte più lunga dell'inspirazione. Mentre espiri, sentirai la paura e l'ansia che ti lasciano con l'aria. Immagina come ti lasciano in una nuvola oscura. Inspirando, immagina di respirare in questo luogo (plesso solare: mostro allo studente con la mano dove si trova) Un'onda d'aria dorata arriva a te, porta la pace, allontana la paura. Riempie gradualmente tutto il tuo corpo. L'espirazione è due volte più lunga dell'inspirazione. Tutto il tuo corpo è riempito da un'onda calda dorata, si rilassa. Ora fai un respiro profondo, riposa e ripeti di nuovo l'intero esercizio. Continua a respirare così. Ricorda un momento della tua vita in cui eri (a) calmo, felice. Immagina di guardarlo come un film... Ha funzionato? Ora rendi più luminosi i colori di questo "film", più forti i suoni... Guarda attentamente in modo da poter raccontare nuovi dettagli. Pensa solo a lui. Ora ricordiamo il momento in cui sei riuscito in qualcosa di importante... Questo è anche il tuo "film", cerca di ricordarlo di più. Ricordare. Immagina di essere di nuovo lì. Sei fiducioso, forte, calmo. Ripetiamo: “Sono forte, calmo, fiducioso. Ci riusciro". (Le formule possono cambiare, la cosa principale è il contenuto positivo e la ripetizione ripetuta) Quando ti senti più sicuro di te stesso - incrocia le dita (puoi inserire un gesto diverso e insolito - diventa "l'ancora" dello stato di fiducia) Ora il Lo “schermo” si allontana da te, se ne va, ma tu rimani l’eroe di questo film”.

Quanto più spesso si ripete questo esercizio, tanto più forte si fissa la connessione tra il sentimento di fiducia (o pace) e il gesto condizionale. Quindi, in un momento difficile, lo studente può ricorrere a questo gesto, ripetere le frasi condizionali. Questo lo aiuterà a provare di nuovo i sentimenti desiderati. Questa tecnica è molto efficace subito prima di un esame o di un concerto. Durante l'esercizio si verifica un impatto sui sistemi di percezione visiva e uditiva (anche sull'olfatto). Il rilassamento a livello fisiologico contribuisce rapidamente alla riduzione dell'ansia.

"Eroe coraggioso"

Aiuta molto a superare la paura, l'ansia, interpretare il Brave Hero (è meglio prendere il personaggio preferito dello studente da un film, un cartone animato, un gioco per computer) e il Frightened Kid. Lo studente parla delle sue paure, come un bambino spaventato. Poi si sposta su un'altra sedia e risponde come l'Eroe Coraggioso. Segue la "reincarnazione" inversa: obiezioni o nuove lamentele da parte del bambino spaventato. Di norma, lo studente fornisce un argomento molto convincente ed è in grado di convincersi dell'insensatezza e del danno dell'ansia. L'esercizio termina inevitabilmente con le parole dell'Eroe Coraggioso. Chiedo sempre: cos'è, un eroe? Diciamo che la risposta è "coraggioso, determinato, forte". Ripeti: "Sono coraggioso, risoluto, forte". Le affermazioni positive vengono ripetute più volte. Esprimo la mia piena convinzione che lo studente è proprio così, cioè: “In te vive un eroe coraggioso. Solo fino a quando appare raramente. Il ruolo stesso di una persona senza paura aiuta il bambino a trovare la forza interiore per la realizzazione di questa parte della personalità.

"Immagine Paura"

Aiuta a correggere l'esperienza dell'ansia e la sua immagine. Ti chiedo di ritrarre qualcosa di terribile nella musica (o anche "la tua paura"): di regola, queste sono dissonanze, una melodia angolare, bassi. Dico: "la paura se n'è andata!" Chiudiamo simbolicamente il coperchio del pianoforte o spegniamo il sintetizzatore. Quindi - ti chiedo di mostrare un'immagine calma nella musica, io stesso aiuto nelle improvvisazioni. Se è difficile per un bambino “giocare” con l'ansia, lo disegniamo. Descriviamo un mostro in cui "tutto è il più terribile". Allora devi assolutamente "combattere" con lui. Puoi dare al mostro caratteristiche divertenti in modo che il bambino possa prendere in giro le sue stesse paure. È importante che smetta di essere minaccioso, ma diventi ridicolo, debole e divertente. Allora la "Paura" deve essere distrutta. Molto spesso, l'immagine viene creata con colori scuri: lo studente deve ombreggiare attentamente l'immagine con colori chiari. Successivamente, strappa con attenzione il disegno o brucia la carta.

"Temerario"

Il seguente esercizio è abbastanza efficace. Viene creata un'atmosfera adeguata (vedi il primo esercizio). Cominciamo con gli esercizi di respirazione. Poi guardiamo il film. Tuttavia, il "film" ha un contenuto diverso. Lo studente deve immaginare molto bene la scena in cui Qualcuno esegue con successo quelle azioni di cui ha paura. (Ad esempio, suona con successo e coraggio a un concerto, supera il test) È necessario che il bambino immagini molto chiaramente cosa sta succedendo: il comportamento del temerario, il suo aspetto, le azioni, l'umore. Rendiamo i colori del film più luminosi, i suoni più forti, è importante concentrarsi sull'immagine immaginaria. Quindi ti chiedo di immaginare che lo studente stesso sia diventato proprio questo Daredevil. Ha bisogno di sentire attentamente, in dettaglio, come si esibisce con successo, con calma e coraggio. Immagina il tuo benessere, un senso di fiducia. Dite chiaramente (e ripetutamente): "Sono sicuro, sono calmo, va tutto bene".

Devi fare questo esercizio più volte. Nel momento di massima acutezza delle esperienze, lo studente deve usare un certo gesto insolito. Per analogia con il primo esercizio, al gesto viene assegnato un certo stato emotivo (successo, pace, fiducia). E nel momento di ansia, lo studente potrà ricorrere al suo gesto “calmante”. Ripeti le formulazioni verbali, accompagnando la procedura con la respirazione (secondo lo schema).

"Isola della Tranquillità"

Alcuni metodi di arteterapia aiutano nel lavoro: guardiamo attentamente le riproduzioni dei dipinti di grandi artisti (la preferenza è data a Raffaello, Velasquez, Monet, le opere di A. Rublev, alcune opere di Dalì - perle d'arte, che portano la pace e armonia) Allo stesso tempo, ascoltando opere musicali (Mozart, il primo Beethoven, Vivaldi, Haydn) chiedo allo studente di fantasticare sul tema della Campagna, dove è sempre calmo. ("L'isola della tranquillità", "La bella lontananza") Componiamo insieme una piccola fiaba (storia - a seconda dell'età dello studente). Il saggio può differire in meriti letterari, ma questo non è fine a se stesso: il principale il fatto è che l'attenzione dello studente è focalizzata su un'atmosfera di calma, bontà e umorismo, battute, parodie) Di norma, componiamo a turno (paragrafo per paragrafo o frase per frase) Il bambino è distratto da pensieri inquietanti, rilassato ( solitamente allegra e tranquilla) si crea un'atmosfera. Se lo studente ha difficoltà nel descrivere “l'Isola” (“Paese della Tranquillità”), suggerisco di immaginare che i dipinti che stiamo considerando siano la sua immagine. Questo esercizio non solo riduce il livello di ansia degli studenti, ma stimola anche lo sviluppo delle capacità creative del bambino. Il bambino, tra l'altro, conosce l'Arte nelle sue varie sfaccettature, impara a riceverne aiuto e sostegno.

Conclusione

È curioso che insegnanti eccezionali e psicologi del 20 ° secolo credessero che la pedagogia autoritaria non può esistere senza il culto della paura dell'insegnante, dell'educatore. La scuola è essenzialmente impensabile senza elementi di ansia scolastica. "Senza rigore, cioè intimidazione, instillando paura, gli scolari non studieranno"- un assioma della pedagogia autoritaria, "i metodi di pressione (...) in questa pedagogia e la relativa pratica saranno sempre essenziali", gli insegnanti "saranno sempre costretti a ricorrere alla forza, alla dimostrazione di potere, al rigore, alla coercizione".

“Per insegnare ed educare con successo è necessario spaventare gli studenti, è necessario che abbiano paura dei loro insegnanti”. Questo è un "credo", "costituisce la base (conscia, inconscia - non importa) del pensiero pedagogico autoritario" (Questa critica sono le parole dell'eccezionale insegnante Sh. Amonashvili, le dichiarazioni di K. Rogers sono molto simili a loro Tale pedagogia si basa sul fatto che gli studenti "è meglio gestirlo mantenendoli in uno stato di paura periodica o costante"(K. Rogers).

Tuttavia, i migliori concetti pedagogici dei ricercatori del 20 ° secolo si concentrano sulla verità più semplice: il bambino impara con maggior successo e volentieri da un insegnante amato e amorevole. Questa idea corre come un filo rosso attraverso le opere di R. Steiner. Sottolinea che l'influenza dell'insegnante sullo studente, l'intensità del lavoro di quest'ultimo e la sua obbedienza dovrebbero essere le conseguenze dell'Amore per l'insegnante, e non della paura e della coercizione. Pensieri simili si possono trovare nelle opere di S. Frenet, M. Montessori, J. Korczak, K. Rogers. Tutta la pedagogia umanistica si basa sulla preziosa accettazione del bambino, sulla creazione di un'atmosfera di amore, cura e rispetto. Solo in esso lo studente è in grado di rivelare pienamente il suo potenziale, mantenere la salute somatica e psicologica. In un clima del genere, lo sviluppo dell'ansia scolastica diventa impensabile. Secondo K. Rogers, il dono di un bambino è un fiore fragile, per il quale sono vitali la sicurezza, il calore e la cura. Senza la fiducia dell'insegnante nelle capacità del bambino, senza supporto, attenzione tempestiva alle capacità dello studente, svaniscono. La mancanza di amore, unita a un costante sentimento di ansia, ha un effetto devastante non solo sui doni del bambino, ma anche su se stesso. Dopotutto, senza ricevere approvazione e cure a tempo debito, un bambino non è in grado di valorizzare se stesso e talvolta è incapace di prendersi cura e di amare le altre persone. Interessante è la posizione della pedagogia orientata spiritualmente (pedagogia dell'Ortodossia, neo-tomismo): "l'amore perfetto scaccia la paura", cioè allontanamento dalla vera fede, la perdita dell'Amore porta ad un'ansia irragionevole (“Dio è Amore”) Pertanto, la conoscenza più importante che possiamo dare a un bambino è la conoscenza dell'Amore.

Non è un caso che S. Amonashvili, seguendo K. Rogers, affermi che il compito principale della scuola non è la trasmissione riuscita di "conoscenze, abilità, abilità", ma l'educazione di persone gentili, creative e amorevoli, patrioti. Sano e psicologicamente sia moralmente che fisicamente. (“La pedagogia dovrebbe essere curativa e preventiva”). In prima linea mettono: patriottismo e gentilezza. Nessuna conoscenza ed erudizione compenseranno la mancanza o l'assenza di Amore per la Patria, il prossimo, l'armonia personale - spirituale,

È estremamente triste che, secondo le statistiche, un diplomato su tre delle nostre scuole viva uno stato nevrotico o pre-nevrotico. In realtà, questa è un'enorme perdita per lo Stato, fornita da specialisti improduttivi, questo è il tragico destino di un Umano, condannato all'eterno conflitto interno, alla depressione, alla vita incompleta. I bambini molto ansiosi hanno una motivazione debole per ottenere risultati, un processo decisionale indipendente, il loro livello di lavoro in modalità stress è basso e il loro potenziale energetico è spesso ridotto. La nevrosi ha un impatto molto negativo sulla capacità lavorativa. Secondo S. Sullivan, l'ansia può provocare una grave deformazione della personalità (fino alla malattia mentale borderline).

Parlando della salute neuropsichica dei bambini, possiamo aggiungere che solo il 6-10% degli studenti può essere riconosciuto come somaticamente sano (secondo le statistiche). Ma anche i medici antichi parlavano dello stretto rapporto tra carne e anima. Secondo l’OMS, fino al 42% delle malattie sono di natura psicosomatica. Le malattie psicosomatiche includono tradizionalmente: asma, colite, ipertensione, neurodermite, artrite reumatoide, ulcere gastriche e duodenali, ipertiroidismo (“psicosomatosi dei santi sette”-7), compromissione del sistema immunitario, mal di testa. Sono stati stabiliti alcuni fattori psicogeni favorevoli allo sviluppo del diabete mellito, del cancro e delle malattie autoimmuni. Tra questi fattori, l’ansia è riconosciuta come uno dei più pericolosi (secondo alcuni scienziati: il più patogeno).

Pertanto, l'ansia scolastica è un fenomeno distruttivo e dannoso non solo per il sistema nervoso del bambino, per il suo successo nell'apprendimento, ma anche per il suo corpo, per la sua Personalità nel suo complesso. Prevenire ed eliminare l'ansia significa prendersi cura della salute psicologica, somatica e morale dei nostri figli. La salute e il benessere dei nostri figli oggi sono la chiave per il benessere della Patria domani! Tutto quanto sopra, a mio avviso, rende il problema dell'ansia scolastica molto rilevante nel nostro momento difficile, in particolare per la nostra Patria..

Attualmente vengono utilizzati molti approcci diversi per diagnosticare l'ansia scolastica, tra cui l'osservazione del comportamento degli studenti a scuola, sondaggi di esperti tra genitori e insegnanti degli studenti, test di questionari e test proiettivi. Ciascuno di questi metodi presenta vantaggi e limiti, consideriamone alcuni in modo più dettagliato.

Il metodo di osservazione consente di raccogliere informazioni sulle varie manifestazioni dell'ansia scolastica nel comportamento degli studenti, anche se questa ansia non viene realizzata da loro. Tuttavia, l'osservazione è un esercizio che richiede molto tempo e richiede la massima concentrazione da parte dello psicologo. Inoltre, la mancanza di una procedura standardizzata per l'elaborazione dei dati ottenuti attraverso l'osservazione rende difficile l'interpretazione dei risultati ottenuti.

Il metodo delle indagini di esperti ci consente di determinare l'intensità della manifestazione dell'ansia scolastica nell'interazione dello studente con altri significativi. Pertanto, i dati diagnostici acquisiscono volume aggiuntivo. Tuttavia, l'attendibilità di questi dati dipende direttamente dalle capacità socio-percettive del soggetto di valutazione, cioè dalla capacità di insegnanti e genitori di notare segnali di ansia o la loro assenza nel comportamento del bambino.

I questionari standardizzati sull'ansia scolastica consentono di ottenere equivalenti qualitativi della gravità dei vari tipi di ansia scolastica nella struttura delle proprietà emotive della personalità di uno studente, il che facilita la procedura di elaborazione, interpretazione dei dati ottenuti e confronto di diversi gruppi di test . Allo stesso tempo, gli svantaggi di questo tipo di metodi includono la loro dipendenza dal livello di sviluppo della riflessione dei soggetti, da un lato, e dal loro desiderio di dimostrare modelli di comportamento socialmente desiderabili, dall'altro.

Le tecniche proiettive standardizzate evitano in gran parte l’effetto della desiderabilità sociale. Ma la loro attuazione richiede una comunicazione individuale con ciascun soggetto, il che è molto laborioso per la diagnostica frontale. Inoltre, è difficile utilizzare tali metodi con soggetti adolescenti a causa del loro desiderio spesso innato di dimostrare l'una o l'altra posizione di vita, il proprio ingegno, distorcendo i risultati ottenuti.

I metodi proiettivi del disegno non hanno limiti di età, per cui sono uno strumento psicodiagnostico universale che consente di esplorare quegli aspetti della relazione del soggetto con il mondo o con se stesso, in cui non è consapevole o, notandoli, cerca di nascondersi da altre persone. Tuttavia, questi metodi hanno anche i loro svantaggi. Questi includono la mancanza di una procedura standardizzata per l'elaborazione e l'interpretazione dei dati, che rende l'accuratezza dell'interpretazione dei risultati dipendente dall'esperienza dello psicologo e quindi riduce l'affidabilità dei dati ottenuti. Lo stesso vale per la potenziale comparabilità dei dati ottenuti con metodi di questo tipo.

Per condurre una diagnosi frontale dell'ansia scolastica, è consigliabile utilizzare metodi che non richiedano particolari costi di tempo nella conduzione e nell'elaborazione dei risultati, il cui unico scopo è identificare i bambini a rischio secondo gli indicatori dell'ansia scolastica. Si tratta, innanzitutto, delle prove di disegno proiettivo e del metodo del sondaggio esperto. Altri metodi sono più convenienti da utilizzare per chiarire le caratteristiche dell’ansia scolastica nei bambini a rischio. Quando si sceglie un metodo diagnostico, è necessario ricordare la limitazione dell'uso di determinati metodi in base all'età dei soggetti e alle specificità di ciascuno strumento psicodiagnostico.

Il lavoro correzionale con bambini con un elevato livello di ansia può svolgersi in forma individuale o di gruppo.

Quando si sceglie una forma di lavoro, di norma, viene presa in considerazione la natura dell'ansia. Se lei, in un modo o nell'altro, è in contatto con i compagni di classe o ha difficoltà a stabilire contatti con loro, nella prima fase è più opportuno lavorare individualmente e solo dopo aver raggiunto un certo progresso includere il bambino nel lavoro di gruppo. Si tratta innanzitutto di un lavoro sullo sviluppo delle capacità comunicative, che può svolgersi in minigruppi, di cui 2-4 bambini con difficoltà simili.

L'esperienza mostra che nell'adolescenza più anziana la forma di lavoro individuale è preferita dagli studenti stessi, poiché il livello di sviluppo della riflessione consente già loro di parlare di qualcosa di personale che non vorrebbero sollevare per la discussione pubblica, ma vogliono raccontare qualcuno.

A differenza dei bambini più piccoli, gli studenti delle classi 10-11 e talvolta delle classi 8-9, dopo aver familiarizzato con i risultati della psicodiagnostica frontale, possono chiedere consiglio a uno psicologo scolastico. Allo stesso tempo, per molti studenti dalle classi 1 a 8-9, il gruppo può essere una potente risorsa per affrontare l’ansia scolastica. Ciò è dovuto al fatto che questo problema è, in effetti, emotivo e lo spazio del gruppo consente il sorgere di una risonanza emotiva che contribuisce alla scarica, alla reazione, alle emozioni negative e allo sviluppo di strategie di comportamento efficaci in determinate situazioni scolastiche. .

Va notato che il lavoro correzionale con gli studenti delle classi 1, 5 e 10 dovrebbe essere svolto non prima del secondo trimestre accademico. Ciò è spiegato dal fatto che è comune per gli studenti di queste classi sperimentare l'ansia scolastica, che riflette il corso di un processo di adattamento associato a una situazione socio-pedagogica in cambiamento.

Esistono diversi metodi di base per costruire un processo educativo che aiutano a ridurre la probabilità di condizioni di stress che possono portare a un forte aumento del livello di ansia negli scolari.

1) l'assenza di confronti del bambino con altri studenti;

2) stimolazione di una visione ottimistica delle capacità dello studente;

3) il bambino non dovrebbe sperimentare il sentimento di fallimento generato dal nostro sistema di valutazione, la critica e la derisione da parte di insegnanti e compagni di classe;

4) creazione mirata di "situazioni di successo" - fornire al bambino compiti che può svolgere, concentrandosi sul successo del risultato;

5) mancanza di fretta quando si lavora su nuovo materiale, si acquisiscono nuove competenze;

6) prove, "recitare" eventi disturbanti (esami, concerti) Spiegare e discutere cambiamenti o situazioni importanti e significative dà fiducia al bambino;

7) stessi requisiti per tutti: la presenza di "preferiti" e "antipatie" dell'insegnante porta a una diminuzione della sua autorità;

8) una chiara argomentazione della propria posizione quando si punisce o si dà un voto basso. Quanto più attivo è il ruolo dello studente nel controllare la propria attività, pianificandola, tanto minore è la paura della punizione e della valutazione negativa, ma tanto più consapevole della posizione dello studente rispetto al proprio lavoro, ai suoi risultati;

9) costruire una lezione in modo tale che la motivazione dell'attività dello studente non fosse la paura della punizione, ma l'interesse per il processo di acquisizione della conoscenza;

10) critiche solo in assenza di altri studenti;

11) è importante tenere conto delle capacità di questo particolare studente;

12) orientamento all'età, al sesso, alle caratteristiche tipologiche individuali dello studente, tenendo conto del temperamento, delle crisi legate all'età, della salute somatica del bambino);

13) moderazione e utilizzo di tecniche di autoregolamentazione;

14) evitando la deprivazione emotiva dello studente, è estremamente importante mostrargli accettazione e rispetto;

15) è molto importante creare il corretto orientamento valore-semantico dello studente;

16) controllo sul pensiero: uno sforzo mirato per ripetere affermazioni positive, concentrandosi su di esse;

17) conoscenza di metodi elementari di rilassamento, allentamento della tensione muscolare, semplici esercizi di respirazione;

18) in situazioni di elevata ansia, le modalità adeguate per affrontare lo stress sono le seguenti:

a) concentrarsi sul lavoro svolto,

b) fiducia in se stessi (aumento mirato del grado di fiducia in se stessi del bambino, delle sue capacità.

Riassumendo, possiamo concludere che ansia, ansia e paura sono concetti strettamente correlati tra loro. Ciascuno di questi fenomeni è accompagnato da un sentimento di ansia, che deriva dall'anticipazione, dalla lungimiranza o dall'affrontare direttamente il pericolo. L'ansia scolastica è un tipo di ansia, il cui contenuto tematico è l'ambiente scolastico e tutto ciò che è connesso ad esso. Tra i metodi per diagnosticare l'ansia, il metodo dei disegni proiettivi gode di un'attenzione particolare. Questa tecnica è considerata universale in termini di diagnosi e correzione, che è un punto importante quando si lavora con i bambini. Inoltre, per correggere un elevato livello di ansia di qualsiasi origine, vengono utilizzate tecniche di arte e giocoterapia, la cui efficacia è stata confermata da numerosi studi.

Parlando dell'impatto della personalità dell'insegnante sul livello di ansia scolastica degli adolescenti, va menzionato anche l'influenza della situazione familiare e della personalità dello studente stesso. È necessario tenere conto dell'influenza di fattori esterni che non fanno parte direttamente dell'ambiente di apprendimento dello studente, ma lo influenzano indirettamente. Ma, nonostante la varietà di fattori e il grado della loro influenza sulla percezione dello studente del suo ambiente, l'insegnante occuperà sempre il posto principale nel processo educativo, il che suggerisce un grado piuttosto elevato della sua influenza sugli studenti.