Esistono molte diverse modalità di trattamento utilizzate nella medicina alternativa. L'omeopatia, l'agopuntura e le tecniche di medicina orientale hanno guadagnato ampia popolarità. Gli psichiatri sono categorici: la depressione dovrebbe essere trattata solo con i metodi moderni della medicina tradizionale, in particolare con i farmaci moderni e la psicoterapia.

La depressione è abbastanza difficile da accettare per molte persone come una malattia grave separata, poiché la maggior parte delle persone scambia i suoi sintomi per pessimismo, pigrizia - per tutt'altro che una malattia. La depressione può essere riconosciuta nelle fasi iniziali: il paziente può compiere azioni inspiegabili, irradiare falso ottimismo - in questo modo la persona cerca di affrontare pensieri difficili. Puoi e dovresti combattere la depressione da solo: eliminare la causa della depressione (cambiare lavoro, decidere un passo importante), normalizzare il sonno, fare esercizio fisico, mangiare bene e non trascurare le tisane rilassanti.

È possibile curare la depressione a casa?

Cos'è la depressione? Alcune persone pensano che questo sia solo cattivo umore, altri sono sicuri che si tratti di pigrizia ordinaria. I medici dicono che la depressione è una vera malattia che ha i suoi sintomi e fasi di sviluppo. Naturalmente, la depressione clinica è una malattia grave quando il paziente si sdraia tutto il tempo, non comunica con nessuno e non vuole nulla. Questa condizione deve essere trattata in ospedale sotto la supervisione di un medico qualificato, uno psichiatra o uno psicoterapeuta. Ma lasciamo i casi clinici ai medici e vediamo quando è possibile curare la depressione a casa.

Quali sono i segni della depressione?

All'inizio, questi segni non causano molta preoccupazione: sonno insufficiente durante la notte, maggiore irritabilità. Se non presti attenzione a queste manifestazioni, compaiono difficoltà nella vita di tutti i giorni: può essere particolarmente difficile concentrarsi su alcune attività. In una squadra, tale comportamento non passerà inosservato, perché la persona inizia a commettere errori nel suo lavoro. Un segno caratteristico della depressione è la perdita di interesse per le attività e gli hobby che prima ti affascinavano (lettura, lavoro a maglia, fitness). La persona sembra essere “lanciata” da una parte all'altra, da un'attività all'altra. Compaiono tanti progetti iniziati e subito abbandonati, l'interesse per le cose più diverse divampa e svanisce, a volte inaspettato sia per la persona stessa che per chi gli sta intorno.

Fase iniziale della depressione

Nella fase iniziale della depressione, a volte si verifica un fenomeno del genere: il paziente cerca di attirare l'attenzione su di sé con buffonate scioccanti. Ad altri può sembrare strano, ma è così che le persone depresse a volte cercano di uscire dalla prigionia dei pensieri negativi che le perseguitano sempre più. Ad esempio, puoi sentire da loro alcuni piani grandiosi e un gran numero di persone sono coinvolte in questo. Tuttavia, dopo un giorno tutto viene dimenticato e ogni ricordo di questi piani fa arrabbiare il paziente.

Depressione di stadio intermedio

Se lo stadio iniziale della malattia non viene trattato, si sviluppa lo stadio intermedio. Ecco le sue caratteristiche:

• · discorso incoerente e rapido;
• · affermazioni illogiche;
• · battute spiacevoli con gli altri;
• · insulti e critiche verso altre persone;
• · intolleranza alle critiche nei confronti del paziente;
• attacchi di umore triste e pensieri profondi;
• · dal primo stadio passano qui l'incapacità di concentrazione e il deterioramento della concentrazione in qualsiasi attività;
• · affaticabilità rapida;
• La perdita di peso è comune.

Segni di grave depressione

Il paziente si chiude gradualmente sempre più in se stesso, l'insonnia diventa cronica, può durare diversi giorni, la parola e i movimenti rallentano. Durante questo periodo, una persona cerca la solitudine, può stare a letto per ore, assolutamente nulla lo rende felice, le persone vicine causano irritazione, quindi si sforza di avere il minor contatto possibile con chiunque. Il paziente può essere sopraffatto da pensieri suicidi e, senza un adeguato trattamento da parte di uno psichiatra o psicoterapeuta qualificato, la probabilità di suicidio aumenta in modo significativo. Se una persona in una condizione simile vive o lavora vicino a voi, dovete in ogni caso convincerla a farsi curare da uno specialista. Nella maggior parte dei casi, questo risulta essere un compito molto difficile: tali pazienti non si considerano malati e si offendono addirittura quando viene loro offerto un trattamento. Ma solo un medico può determinare se questa condizione è depressione nella sua forma pura o se si tratta di una sindrome maniaco-depressiva, quando la depressione e lo stato depressivo vengono improvvisamente sostituiti da un aumento dell'umore e dell'eccitazione.

Cosa puoi fare a casa?

Va detto che gli sbalzi d'umore capitano a ogni persona. Tristezza, umore depresso e insonnia capitano a quasi tutti. A soffrire sono soprattutto i residenti delle grandi città, dove il livello di stress è molto elevato, l'aria è avvelenata dai gas di scarico e l'elevata densità di popolazione provoca situazioni di conflitto. Inoltre, ci sono gravi stress nella vita associati alla morte dei propri cari, al divorzio, alla perdita del lavoro preferito, anche il trasferimento in un'altra città a volte dà slancio allo sviluppo di uno stato depressivo. La cosiddetta “crisi di mezza età” colpisce con uguale forza sia le donne che gli uomini. Allo stesso tempo, la volontà di una persona si indebolisce, i pensieri negativi vengono superati sempre più spesso e appare un senso di colpa per qualsiasi motivo. Una persona viene privata dell'opportunità di prendere le giuste decisioni e l'autostima diminuisce drasticamente. Ma questa malattia può e deve essere contrastata da soli. A casa dobbiamo semplicemente imparare a rilassarci dopo una dura giornata. Questo potrebbe essere un esercizio leggero, l'uso regolare di infusi di erbe rilassanti, bagni caldi rilassanti (è possibile aggiungere oli aromatici e infusi di erbe). È imperativo normalizzare la routine quotidiana. Diamo uno sguardo più da vicino a cosa puoi fare da solo a casa per normalizzare il tuo sistema nervoso.

A che ora dovresti andare a dormire e svegliarti?

Ricordi come a scuola mia madre mi costringeva ad andare a letto esattamente alle 10, e la mattina alle 8 precise mi alzavo, mi lavavo e mi preparavo per andare a scuola? Forse l'ora di alzarsi e andare a letto era diversa, ma questo non cambia il significato: la routine scolastica ci ha insegnato ad andare a letto e ad alzarci più o meno alla stessa ora. La quantità di sonno era ideale per l'infanzia e l'adolescenza: 9-10 ore. Ora presta attenzione a oggi. Molto probabilmente ieri non è stato possibile andare a letto prima delle 12, ma bisogna comunque alzarsi presto. Per le madri con bambini piccoli, il giorno e la notte hanno completamente cambiato posto - dopotutto, non puoi spiegare a un bambino che ha bisogno di dormire la notte e cantare canzoni durante il giorno! Ma anche se non devi alzarti alla sveglia e correre al lavoro la mattina, c'è il pericolo di "dormire troppo", cioè di dormire troppo a lungo, dopodiché avrai mal di testa tutto il giorno e ti sentirai generalmente “rotto”. Quale dovrebbe essere il regime ideale di lavoro e riposo? Se non si prendono in considerazione gli insegnamenti alla moda sui bioritmi e non si dividono le persone in "nottambuli" e "allodole", allora per un adulto sono sufficienti 7-8 ore di buon sonno. Inoltre, è necessario addormentarsi entro e non oltre mezzanotte (o meglio ancora intorno alle 23) e svegliarsi intorno alle 6-7. Quando riesci a stabilire un tale schema di sonno per te stesso, senza disturbarlo anche nei fine settimana, noterai immediatamente un miglioramento delle tue condizioni generali e del tuo sistema nervoso.

Imparare a mantenere una routine quotidiana

Regolare gli orari del sonno e del risveglio è metà dell’opera. È necessario organizzare correttamente la giornata lavorativa. La cosa principale qui è mantenere un equilibrio tra lavoro e riposo. Gli psicologi ritengono che sia meglio dividere la giornata in 3 parti. La prima parte dovrebbe essere dedicata al lavoro, la seconda all'attività fisica e la terza agli hobby e ad altri divertimenti piacevoli. Quante ore dedicare ad ogni lezione è una questione personale per ognuno. Non c’è dubbio che durante la giornata debbano essere al lavoro sia i muscoli che l’attività mentale. A proposito, anche l'intrattenimento e le attività che procurano piacere sono molto importanti nel trattamento della depressione. Ad esempio, durante la giornata o subito dopo il lavoro, potete sdraiarvi per qualche minuto e ascoltare della musica piacevole.

Guarire con l'esercizio

Sì, sì, stiamo trattando! È improbabile che qualcuno possa discutere sul fatto che l'esercizio fisico apporta benefici al corpo. Tuttavia, dobbiamo ricordare che esistono molti tipi di ginnastica, ma è necessario scegliere quella adatta specificamente al proprio corpo. Lo yoga popolare per alcuni può semplicemente diventare una panacea, mentre altri, al contrario, provano solo irritazione e lo considerano monotono e noioso. I medici dicono che è necessario fare esercizi mattutini. Lascia che siano "due colpi, tre colpi", ma la circolazione sanguigna accelererà e i muscoli riceveranno il tono necessario. Non è necessario trasformare gli esercizi mattutini in un allenamento a tutti gli effetti, ma non è consigliabile lasciare il corpo senza un riscaldamento mattutino. Ciò è particolarmente vero per le persone inclini alla depressione. Camminare a passo veloce è un’ottima cura per la depressione lieve. Si ritiene che 5-6 passeggiate della durata di 30 minuti forniscano completamente al corpo gli ormoni della felicità: le endorfine (e sono catastroficamente basse nel sangue dei pazienti depressi).

Una buona alimentazione cura la depressione!

La dieta dell'uomo moderno contiene spesso un eccesso di sostanze dannose per l'organismo (cibi in scatola e fritti, eccessivamente dolci, salati o grassi). I nutrizionisti lanciano l’allarme da molto tempo. I medici affermano che una dieta equilibrata rappresenta la metà del successo nel trattamento della maggior parte delle malattie. È necessario mangiare con moderazione; mangiare troppo è dannoso quanto le diete estenuanti. È meglio mangiare piccoli pasti, 4-5 volte al giorno, poco a poco. Il cibo deve contenere quantità sufficienti di vitamine, microelementi, fibre e, naturalmente, la trinità inseparabile: proteine, grassi e carboidrati nelle giuste proporzioni. Se non puoi mangiare abbastanza frutta e verdura, puoi bere complessi vitaminici e minerali in farmacia. Naturalmente è necessario prima consultare un medico.

Un nuovo sguardo ai vecchi problemi

Non è un segreto che persone diverse reagiscono ai problemi in modo diverso. Gli psicologi dicono che è il modo in cui una persona percepisce ciò che sta accadendo che determina il suo umore. Devi sviluppare una visione positiva del mondo, cercare aspetti positivi e non concentrarti su quelli negativi. Il modo migliore per combattere la depressione è prevenirla. Il lavoro preferito e la famiglia giocano un ruolo primario qui. Cerca di riempire la tua vita di eventi positivi, comunica di più con gli amici, sii attivo e goditi ogni momento che vivi!

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Tutti i tuoi tentativi di perdere peso non hanno avuto successo? Hai già pensato a misure radicali? Questo è comprensibile, perché una figura snella è un indicatore di salute e motivo di orgoglio. Inoltre, questa è almeno la longevità umana. E il fatto che una persona che perde “chili di troppo” sembri più giovane è un assioma che non necessita di prove.

La depressione come stato di depressione emotiva è nota fin dai tempi antichi. Otto secoli prima della nascita di Cristo, il grande cantante greco Omero descrisse il classico stato depressivo di uno degli eroi dell'Iliade, il quale “...vagava solitario, rodendosi il cuore, fuggendo dalle tracce di un persona..."

Nella prima raccolta di trattati medici dell'antica Grecia, la cui paternità è attribuita al “padre della medicina scientifica” Ippocrate, la sofferenza causata dalla depressione veniva descritta abbastanza chiaramente e veniva data una definizione della malattia: “se tristezza e paura continua abbastanza a lungo, allora possiamo parlare di uno stato malinconico.” .

Il termine "malinconia" (letteralmente bile nera) è stato usato in medicina per molto tempo ed è rimasto fino ad oggi nei nomi di alcune patologie mentali (ad esempio, "melanconia involutiva" - depressione che si sviluppa nelle donne durante la menopausa).

Anche nell'Antico Testamento si trovano descrizioni di esperienze emotive patologiche che portano a una percezione inadeguata del mondo che ci circonda. In particolare, il Primo Libro dei Re descrive una clinica di grave depressione nel primo re d'Israele, Saul.

Nella Bibbia, questo stato è interpretato come una punizione per i peccati davanti a Dio, e nel caso di Saul finisce tragicamente: il re si suicidò gettandosi sulla spada.

Il cristianesimo, basato in gran parte sull'Antico Testamento, ha mantenuto per lungo tempo un atteggiamento estremamente negativo nei confronti di tutte le malattie mentali, associandole alle macchinazioni del diavolo.

Per quanto riguarda la depressione, nel Medioevo cominciò a essere designata con il termine Acedia (letargia) e considerata come una manifestazione di peccati mortali come la pigrizia e lo sconforto.

Il termine "depressione" (oppressione, depressione) apparve solo nel diciannovesimo secolo, quando i rappresentanti delle scienze naturali iniziarono a studiare le malattie mentali.

Statistiche attuali sulla depressione

I temi della solitudine in mezzo alla folla e della sensazione di insensatezza dell'esistenza sono alcuni degli argomenti più discussi su Internet,

Oggi la depressione è la patologia mentale più comune. Secondo i dati dell'OMS, la depressione rappresenta il 40% dei casi di tutte le malattie mentali e il 65% delle patologie mentali trattate in regime ambulatoriale (senza ricovero ospedaliero).

Allo stesso tempo, l'incidenza della depressione aumenta costantemente di anno in anno, tanto che nell'ultimo secolo il numero di pazienti depressi registrati ogni anno è aumentato più di 4 volte. Oggi nel mondo, ogni anno, circa 100 milioni di pazienti consultano per la prima volta un medico a causa della depressione. È caratteristico che la maggior parte dei pazienti depressi si verifichi nei paesi con un alto livello di sviluppo.

Parte dell’aumento dei casi segnalati di depressione è dovuto al rapido sviluppo della psichiatria, della psicologia e della psicoterapia. Quindi anche i casi lievi di depressione che prima non venivano rilevati vengono ora diagnosticati e curati con successo.

Tuttavia, la maggior parte degli esperti associa l’aumento del numero di pazienti depressi nei paesi civili alle peculiarità della vita dell’uomo moderno nelle grandi città, come ad esempio:

• ritmo di vita elevato;
• un gran numero di fattori di stress;
• alta densità di popolazione;
• isolamento dalla natura;
• alienazione dalle tradizioni sviluppate nel corso dei secoli, che in molti casi hanno un effetto protettivo sulla psiche;
• il fenomeno della “solitudine in mezzo alla folla”, quando la comunicazione costante con un gran numero di persone si combina con l'assenza di un contatto “informale” stretto e caloroso;
• mancanza di attività fisica (è stato dimostrato che il movimento fisico banale, anche la camminata ordinaria, ha un effetto benefico sullo stato del sistema nervoso);
• invecchiamento della popolazione (il rischio di depressione aumenta molte volte con l'età).

Diverse differenze: fatti interessanti sulla depressione

• L'autore di storie “oscure”, Edgar Poe, soffriva di attacchi di depressione, che cercava di “curare” con alcol e droghe.
• C'è un'ipotesi che il talento e la creatività contribuiscano allo sviluppo della depressione. La percentuale di persone depresse e con tendenze suicide tra le figure culturali e artistiche di spicco è significativamente più alta rispetto alla popolazione generale.
• Il fondatore della psicoanalisi, Sigmund Freud, diede una delle migliori definizioni di depressione, definendo la patologia come l'irritazione diretta verso se stessi.
• Le persone che soffrono di depressione hanno maggiori probabilità di subire fratture. La ricerca ha dimostrato che questo è associato sia alla diminuzione dell’attenzione che al deterioramento del tessuto osseo.
• Contrariamente alla credenza popolare, la nicotina non è in alcun modo in grado di “aiutare a rilassarsi”, e una boccata di fumo di sigaretta porta solo un sollievo apparente, ma in realtà aggrava le condizioni del paziente. Ci sono molti più pazienti che soffrono di stress cronico e depressione tra i fumatori che tra le persone che non usano nicotina.
• La dipendenza da alcol aumenta più volte il rischio di sviluppare depressione.
• Le persone che soffrono di depressione hanno maggiori probabilità di diventare vittime dell'influenza e dell'ARVI.
• Si è scoperto che il giocatore medio è una persona che soffre di depressione.
• Ricercatori danesi hanno scoperto che la depressione dei padri ha un impatto estremamente negativo sullo stato emotivo dei bambini. Questi bambini piangono più spesso e dormono peggio.
• Studi statistici hanno dimostrato che i bambini in sovrappeso in età di asilo hanno un rischio significativamente più elevato di sviluppare depressione rispetto ai loro coetanei non in sovrappeso. Allo stesso tempo, l’obesità peggiora significativamente il decorso della depressione infantile.
• Le donne inclini alla depressione hanno un rischio significativamente più elevato di parto prematuro e altre complicazioni della gravidanza.
• Secondo le statistiche, ogni 8 pazienti su 10 affetti da depressione rifiutano l'aiuto specializzato.
• La mancanza di affetto, anche in una situazione finanziaria e sociale relativamente prospera, contribuisce allo sviluppo della depressione nei bambini.
• Ogni anno circa il 15% dei pazienti depressi si suicida.

Cause della depressione

Classificazione delle depressioni in base alla causa del loro sviluppo

Nello sviluppo di quasi tutti gli stati depressivi sono coinvolti numerosi fattori:

• influenze esterne sulla psiche
  • acuto (trauma psicologico);
  • cronico (stato di stress costante);
• predisposizione genetica;
• cambiamenti endocrini;
• difetti organici congeniti o acquisiti del sistema nervoso centrale;
• malattie somatiche (corporee).

Tuttavia, nella stragrande maggioranza dei casi, è possibile identificare un fattore causale principale. In base alla natura del fattore che ha causato lo stato mentale depresso, tutti i tipi di stati depressivi possono essere suddivisi in diversi grandi gruppi:

1. Depressione psicogena, che sono una reazione della psiche a qualsiasi circostanza di vita sfavorevole.
2. Depressione endogena(letteralmente causato da fattori interni) che rappresentano malattie psichiatriche, nello sviluppo delle quali, di regola, la predisposizione genetica gioca un ruolo decisivo.
3. Depressione organica causato da un grave difetto congenito o acquisito del sistema nervoso centrale;
4. Depressione sintomatica, che sono uno dei segni (sintomi) di qualsiasi malattia fisica.
5. Depressione iatrogena, che sono un effetto collaterale di qualsiasi farmaco.

Depressione psicogena

Cause di sviluppo della depressione reattiva e nevrastenica

La depressione psicogena è il tipo più comune di condizione depressiva e rappresenta fino al 90% di tutti i tipi di depressione. La maggior parte degli autori divide tutta la depressione psicogena in stati depressivi reattivi - acuti e depressione nevrastenica, che ha un decorso inizialmente cronico.

Molto spesso il motivo depressione reattiva diventare un grave trauma psicologico, vale a dire:

• tragedia nella vita personale (malattia o morte di una persona cara, divorzio, mancanza di figli, solitudine);
• problemi di salute (malattia grave o disabilità);
• disastri sul lavoro (fallimenti creativi o produttivi, conflitti nel team, perdita del lavoro, pensionamento);
• ha subito violenza fisica o psicologica;
• turbolenze economiche (collasso finanziario, transizione verso un livello di sicurezza inferiore);
• migrazione (spostamento in un altro appartamento, in un'altra zona della città, in un altro paese).

Molto meno spesso, la depressione reattiva si verifica come risposta a un evento gioioso. In psicologia, esiste un termine come "sindrome dell'obiettivo raggiunto", che descrive uno stato di depressione emotiva dopo l'inizio di un evento gioioso tanto atteso (iscrizione all'università, successo di carriera, matrimonio, ecc.). Molti esperti spiegano lo sviluppo della sindrome dell'obiettivo raggiunto con la perdita inaspettata del significato della vita, che in precedenza era concentrato su un unico risultato.

Una caratteristica comune a tutte le depressioni reattive senza eccezione è la presenza di un fattore traumatico in tutte le esperienze emotive del paziente, che è chiaramente consapevole del motivo per cui soffre, che si tratti della perdita del lavoro o della delusione dopo essere entrato in una prestigiosa università. .

La ragione depressione nevrastenicaè lo stress cronico, quindi in questi casi il principale fattore traumatico da parte del paziente, di regola, non viene identificato o viene descritto come una lunga serie di piccoli fallimenti e delusioni.

Fattori di rischio per lo sviluppo della depressione psicogena

La depressione psicogena, sia reattiva che nevrastenica, può svilupparsi in quasi tutte le persone. Allo stesso tempo, come mostra l'esperienza banale, le persone accettano i colpi del destino in modo diverso: una persona percepirà il licenziamento dal lavoro come un piccolo fastidio, un'altra come una tragedia universale.

Di conseguenza, ci sono fattori che aumentano la tendenza di una persona alla depressione: età, sesso, sociale e individuale.

Fattore età.

Nonostante i giovani conducano uno stile di vita più attivo e, quindi, siano più sensibili a fattori esterni avversi, gli stati depressivi nell’adolescenza tendono a manifestarsi meno frequentemente e sono più lievi che negli anziani.

Gli scienziati associano la vulnerabilità degli anziani alla depressione con una diminuzione legata all'età della produzione dell '"ormone della felicità" - la serotonina e con un indebolimento delle connessioni sociali.

Genere e depressione

Le donne, a causa della labilità fisiologica della psiche, sono più suscettibili alla depressione, ma negli uomini la depressione è molto più grave. Le statistiche mostrano: le donne soffrono di depressione 5-6 volte più spesso degli uomini e, tuttavia, su 10 suicidi, solo 2 sono donne.

Ciò è in parte dovuto al fatto che le donne preferiscono "trattare la tristezza con il cioccolato", mentre gli uomini cercano più spesso conforto nell'alcol, nelle droghe e nelle relazioni occasionali, il che aggrava significativamente il decorso della malattia.

Stato sociale.

Studi statistici hanno dimostrato che la ricchezza e la povertà sono più suscettibili alla grave depressione psicogena. Le persone con redditi medi sono più resilienti.

Inoltre, ogni persona ha anche caratteristiche mentali individuali, visione del mondo e microsocietà (ambiente vicino), aumentando la probabilità di sviluppare condizioni depressive, come:

• predisposizione genetica (i parenti stretti erano inclini alla malinconia, tentavano il suicidio, soffrivano di alcolismo, tossicodipendenza o qualche altra dipendenza, spesso mascherando manifestazioni di depressione);
• traumi psicologici subiti durante l'infanzia (orfanotrofio precoce, divorzio dei genitori, violenza domestica, ecc.);
• maggiore vulnerabilità congenita della psiche;
• introversione (una tendenza all'egocentrismo, che durante la depressione si trasforma in infruttuosa ricerca dell'anima e autoflagellazione);
• caratteristiche del carattere e visione del mondo (visione pessimistica dell'ordine mondiale, alta o, al contrario, bassa autostima);
• cattiva salute fisica;
• mancanza di supporto sociale in famiglia, tra pari, amici e colleghi.

Depressione endogena

Le depressioni endogene rappresentano solo circa l’1% di tutti i tipi di depressione. Un classico esempio è la psicosi maniaco-depressiva, caratterizzata da un decorso ciclico in cui periodi di salute mentale sono seguiti da fasi di depressione.

Spesso fasi depressive si alternano a fasi dei cosiddetti stati maniacali, che, al contrario, sono caratterizzati da un inadeguato sollevamento emotivo e da un aumento dell'attività motoria e linguistica, tanto che il comportamento del paziente nella fase maniacale ricorda il comportamento di una persona ubriaca.

Il meccanismo di sviluppo della psicosi maniaco-depressiva, così come di altre depressioni endogene, non è stato completamente studiato, ma è noto da tempo che questa malattia è determinata geneticamente (se uno dei gemelli identici sviluppa una psicosi maniaco-depressiva, allora il la probabilità di sviluppare una patologia simile nel doppio genetico è del 97%).

Sono più spesso colpite le donne; il primo episodio, di norma, si verifica in giovane età, subito dopo l'età adulta. Tuttavia è possibile anche uno sviluppo successivo della malattia. La fase depressiva dura da due a sei mesi, mentre la depressione emotiva peggiora gradualmente, raggiungendo una certa profondità critica, e quindi viene gradualmente ripristinato anche il normale stato della psiche.

Gli intervalli "leggeri" nella psicosi maniaco-depressiva sono piuttosto lunghi, da diversi mesi a diversi anni. Un'esacerbazione della malattia può provocare una sorta di shock fisico o mentale, ma molto spesso la fase depressiva avviene da sola, obbedendo a un certo ritmo interno della malattia. Spesso il periodo critico per la malattia è il cambio di stagione (fasi autunnali e/o primaverili); alcune pazienti notano la comparsa di depressione in determinati giorni del ciclo mestruale.

Un altro esempio di depressione endogena relativamente comune è malinconia involutiva. La malattia si sviluppa all'età di 45-55 anni, principalmente nelle donne.

Le cause della malattia rimangono sconosciute. Il fattore ereditario in questo caso non viene tracciato. Lo sviluppo della malinconia involutiva può essere provocato da qualsiasi shock fisico o nervoso. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, la malattia inizia come una reazione dolorosa al declino e all’avvicinarsi della vecchiaia.

La malinconia involutiva, di regola, è combinata con sintomi come aumento dell'ansia, ipocondria (paura di morire per una malattia grave) e talvolta si verificano reazioni isteriche. Dopo il recupero dalla depressione, i pazienti molto spesso rimangono con alcuni difetti mentali (diminuzione della capacità di empatia, isolamento, elementi di egocentrismo).

Depressione senile (senile). svilupparsi in età avanzata. Molti esperti ritengono che la causa dello sviluppo di questa patologia sia una combinazione di predisposizione genetica alla malattia con la presenza di piccoli difetti organici del sistema nervoso centrale associati a disturbi circolatori legati all'età nel cervello.

Tale depressione è caratterizzata da una peculiare deformazione dei tratti caratteriali del paziente. I pazienti diventano scontrosi, permalosi e compaiono tratti di egoismo. Sullo sfondo di uno stato d'animo depresso e cupo, si sviluppa una valutazione estremamente pessimistica della realtà circostante: i pazienti si lamentano costantemente della "sbagliatezza" delle norme e dei costumi moderni, confrontandoli con il passato, quando, secondo loro, tutto era l'ideale.

L'esordio della depressione senile è solitamente acuto ed è associato ad alcuni fattori traumatici (morte del coniuge, trasferimento in un altro luogo di residenza, malattia grave). Successivamente, la depressione prende un decorso prolungato: la gamma degli interessi si restringe, i pazienti precedentemente attivi diventano apatici, unilaterali e meschini.

A volte i pazienti nascondono la loro condizione agli altri, compresi quelli a loro più vicini, e soffrono in silenzio. In questi casi esiste una reale minaccia di suicidio.

Depressione associata a cambiamenti endocrini fisiologici nel corpo

Gli ormoni svolgono un ruolo di primo piano nel funzionamento dell'organismo in generale e nel funzionamento del sistema nervoso centrale in particolare, pertanto eventuali fluttuazioni dei livelli ormonali possono causare gravi disturbi nella sfera emotiva in individui predisposti, come vediamo nell'esempio di sindrome premestruale nelle donne.

Nel frattempo, il ciclo di vita umano implica l'esistenza di periodi in cui si verifica una sorta di esplosione ormonale. Questi periodi sono associati al funzionamento del sistema riproduttivo e comprendono la maturazione, la riproduzione (nelle donne) e il declino (menopausa).

Di conseguenza, la depressione associata ai cambiamenti endocrini fisiologici nel corpo include:

• depressione adolescenziale;
• depressione postpartum nelle donne che partoriscono;
• depressione durante la menopausa.

Questo tipo di stato depressivo si sviluppa sullo sfondo di una complessa ristrutturazione del corpo, quindi, di regola, è combinato con segni di astenia (esaurimento) del sistema nervoso centrale, come:

• aumento della fatica;
• diminuzione reversibile delle funzioni intellettuali (attenzione, memoria, creatività);
• prestazioni ridotte;
• aumento dell'irritabilità;
• tendenza alle reazioni isterico;
• debolezza emotiva (pianto, sbalzi d'umore, ecc.).

I cambiamenti nei livelli ormonali causano una tendenza ad azioni impulsive. È per questo motivo che i suicidi “inaspettati” si verificano spesso in stati depressivi relativamente lievi.

Un'altra caratteristica degli stati depressivi associati a profondi cambiamenti ormonali è che il loro sviluppo è per molti aspetti simile alla depressione psicogena, poiché nella psiche c'è un fattore traumatico significativo (la crescita, la nascita di un bambino, la sensazione di avvicinarsi alla vecchiaia ).

Pertanto, i fattori che aumentano il rischio di sviluppare tale depressione sono gli stessi dei disturbi psicogeni (predisposizione genetica, maggiore vulnerabilità della psiche, traumi psicologici passati, tratti della personalità, mancanza di sostegno da parte dell'ambiente immediato, ecc.).

Depressione organica

L’incidenza della depressione in alcune lesioni cerebrali è piuttosto elevata. Pertanto, studi clinici hanno dimostrato che circa il 50% dei pazienti che hanno subito un ictus mostrano segni di depressione già nel periodo di recupero iniziale. In questo caso, la depressione emotiva si sviluppa sullo sfondo di altri disturbi neurologici (paralisi, disturbi sensoriali, ecc.) Ed è spesso combinata con attacchi caratteristici di pianto violento.

La depressione è ancora più comune nell'insufficienza cerebrovascolare cronica (circa il 60% dei pazienti). In questi casi, la depressione emotiva è combinata con un aumento dell’ansia. I pazienti, di regola, infastidiscono costantemente gli altri con lamentele monotone sulla loro grave condizione fisica e mentale. Per questo motivo, la depressione vascolare è anche chiamata depressione “lamentosa” o “lamentosa”.

La depressione nelle lesioni cerebrali traumatiche si verifica nel 15-25% dei casi e molto spesso si sviluppa a lungo termine, mesi o addirittura anni dopo l'evento tragico. Di norma, in questi casi, la depressione si verifica sullo sfondo di un'encefalopatia traumatica già sviluppata - una patologia organica del cervello, manifestata da un intero complesso di sintomi, come attacchi di mal di testa, debolezza, diminuzione della memoria e dell'attenzione, irritabilità, rabbia , risentimento, disturbi del sonno, pianto.

Con i tumori nel lobo frontale e temporale, così come con malattie gravi del sistema nervoso come il parkinsonismo, la sclerosi multipla e la corea di Huntington, la depressione si verifica nella maggior parte dei pazienti e può essere il primo sintomo della patologia.

Depressione sintomatica

La depressione sintomatica è segnalata relativamente raramente. Ciò è in parte dovuto al fatto che la depressione che si sviluppa nella fase clinica avanzata di una malattia grave è solitamente considerata come una reazione del paziente alla sua condizione ed è classificata come psicogena (depressione reattiva o nevrastenica).

Nel frattempo, molte malattie sono particolarmente spesso combinate con la depressione, il che ci consente di parlare di depressione emotiva come un sintomo specifico di questa patologia. Tali malattie includono:

• danni al sistema cardiovascolare (malattia coronarica, insufficienza circolatoria cronica);
• malattie polmonari (asma bronchiale, insufficienza cardiaca polmonare cronica);
• patologie endocrine (diabete mellito, tireotossicosi, morbo di Itsenko-Cushing, morbo di Addison);
• malattie del tratto gastrointestinale (ulcera peptica dello stomaco e del duodeno, enterocolite, epatite C, cirrosi epatica);
• malattie reumatoidi (lupus eritematoso sistemico, artrite reumatoide, sclerodermia);
• malattie oncologiche (sarcoma, fibromi uterini, cancro);
• patologia oftalmologica (glaucoma);
• sistema genito-urinario (pielonefrite cronica).

Tutta la depressione sintomatica è caratterizzata da una connessione tra la profondità della depressione e le esacerbazioni e le remissioni della malattia: quando le condizioni fisiche del paziente peggiorano, la depressione peggiora e quando viene raggiunta una remissione stabile, lo stato emotivo si normalizza.

In alcune malattie fisiche lo stato depressivo può essere il primo sintomo di una malattia che non si è ancora manifestata. Ciò riguarda principalmente le malattie oncologiche come il cancro al pancreas, il cancro allo stomaco, il cancro ai polmoni, ecc.

Una caratteristica della depressione sintomatica che si verifica nella fase preclinica del cancro è la predominanza dei cosiddetti sintomi negativi. Non sono la tristezza e l’ansia ad emergere, ma la perdita del “gusto della vita”; i pazienti diventano apatici, evitano colleghi e amici; nelle donne il primo segno di questo tipo di depressione può essere la perdita di interesse per il proprio aspetto.

In caso di neoplasie maligne, la depressione può manifestarsi in qualsiasi fase dello sviluppo della patologia, motivo per cui molte cliniche oncologiche impiegano psicologi specializzati nell'assistenza ai malati di cancro.

Depressione che si sviluppa in pazienti con dipendenza da alcol e/o droga
La depressione che si sviluppa con l'alcolismo e/o la tossicodipendenza può essere considerata un segno di avvelenamento cronico delle cellule cerebrali con sostanze neurotossiche, cioè una depressione sintomatica.

Tuttavia, la dipendenza da alcol e/o droghe si verifica spesso sullo sfondo di una depressione psicogena prolungata, quando il paziente cerca di "curare" il dolore mentale e la malinconia con sostanze che intorpidiscono il cervello.

Di conseguenza, si forma spesso un circolo vizioso: il dramma mentale spinge il paziente a usare sostanze che indeboliscono la sofferenza morale, e l'alcol e le droghe causano un'intera cascata di avversità quotidiane (litigi familiari, problemi sul lavoro, povertà, disadattamento sociale, ecc. ), che portano a nuove esperienze, dalle quali il paziente si libera con l'aiuto della solita “medicina”.

Pertanto, nelle prime fasi dello sviluppo dell'alcolismo e della tossicodipendenza, la depressione può assomigliare in molti modi alla depressione psicogena (reattiva protratta o nevrastenica).

Nella fase avanzata della malattia, quando si forma la dipendenza fisiologica e psicologica dalla sostanza psicoattiva, questo tipo di depressione ha le sue caratteristiche distintive. Il paziente percepisce il mondo intero attraverso il prisma della dipendenza da alcol e/o droghe. Quindi in questi casi, le sessioni di psicoterapia di gruppo (gruppi di alcolisti e tossicodipendenti anonimi, ecc.) possono essere particolarmente efficaci.

Nelle fasi finali dello sviluppo della dipendenza da alcol e droghe, quando si sviluppano cambiamenti irreversibili nel sistema nervoso centrale, la depressione assume un carattere organico pronunciato.

I tratti caratteristici della depressione nell'alcol e nella tossicodipendenza sono diventati la ragione per separare queste patologie in un gruppo separato. L'efficacia del trattamento in questi casi è garantita dal coinvolgimento di diversi specialisti (psicologo, psicoterapeuta, narcologo e, nelle fasi finali, anche un neurologo e uno psichiatra).

Depressione iatrogena

Il nome stesso "iatrogeno" (letteralmente "causato da un medico" o "di origine medica") parla da solo: questo è il nome della depressione associata all'uso di droghe.

I “colpevoli” più spesso della depressione iatrogena sono i seguenti farmaci:

• farmaci antipertensivi (farmaci che abbassano la pressione sanguigna) - reserpina, raunatina, apressina, clonidina, metildopa, propronalolo, verapamil;
• farmaci antimicrobici - derivati ​​sulfanilammidici, isoniazide, alcuni antibiotici;
• antifungini (amfotericina B);
• farmaci antiaritmici (glicosidi cardiaci, procainamide);
• agenti ormonali (glucocorticoidi, steroidi anabolizzanti, contraccettivi orali combinati);
• farmaci ipolipemizzanti (usati per l'aterosclerosi) - colestiramina, pravastatina;
• agenti chemioterapici utilizzati in oncologia: metotrexato, vinblastina, vincristina, asparaginasi, procarbazina, interferoni;
• farmaci usati per ridurre la secrezione gastrica - cimetidina, ranitidina.

Depressione- non è l'unico effetto collaterale spiacevole di pillole apparentemente innocenti come i farmaci che riducono l'acidità del succo gastrico e i contraccettivi orali combinati.

Pertanto, qualsiasi farmaco destinato all'uso a lungo termine deve essere utilizzato come indicato e sotto la supervisione di un medico.

La depressione iatrogena, di regola, si verifica solo con l'uso a lungo termine di questi farmaci. In questi casi, lo stato di depressione generale raramente raggiunge una profondità significativa e il background emotivo dei pazienti si normalizza completamente dopo la sospensione del farmaco che ha causato i sintomi della depressione.

L'eccezione è la depressione iatrogena che si sviluppa in pazienti affetti da patologie come:

• accidenti cerebrovascolari (spesso accompagnano ipertensione e aterosclerosi);
• malattia coronarica (di solito una conseguenza dell'aterosclerosi e porta ad aritmie);
• insufficienza cardiaca (i glicosidi cardiaci sono spesso prescritti per il trattamento);
• ulcera peptica dello stomaco e del duodeno (di solito si presenta con elevata acidità);
• malattie oncologiche.

Le malattie elencate possono portare a cambiamenti irreversibili nel sistema nervoso centrale e allo sviluppo di depressione organica (disturbi circolatori cerebrali) o causare depressione sintomatica (ulcera peptica dello stomaco e del duodeno, grave danno cardiaco, patologia oncologica).

In tali casi, la prescrizione di farmaci “sospetti” può provocare un'esacerbazione della depressione sintomatica o aggravare il decorso della depressione associata a un difetto organico del sistema nervoso. Pertanto, oltre alla sospensione del farmaco che ha causato la depressione, può essere necessario anche un trattamento speciale per i sintomi della depressione (psicoterapia, prescrizione di antidepressivi).

La prevenzione della depressione iatrogena consiste nell'osservare tutte le precauzioni quando si prescrivono farmaci che possono causare depressione, vale a dire:

• i pazienti con tendenza alla depressione devono selezionare farmaci che non abbiano la capacità di sopprimere il background emotivo;
• i farmaci indicati (compresi i contraccettivi orali combinati) devono essere prescritti dal medico curante, tenendo conto di tutte le indicazioni e controindicazioni;
• il trattamento deve essere effettuato sotto la supervisione di un medico, il paziente deve essere informato di tutti gli effetti collaterali spiacevoli: la sostituzione tempestiva del farmaco aiuterà ad evitare molti problemi.

Sintomi e segni di depressione

Segni psicologici, neurologici e vegetativo-somatici della depressione

Tutti i segni di depressione possono essere suddivisi in sintomi reali di un disturbo mentale, sintomi di disturbi del sistema nervoso centrale (sintomi neurologici) e sintomi di disturbi funzionali di vari organi e sistemi del corpo umano (segni vegetativo-somatici).

A segni di disturbo mentale Ciò include, innanzitutto, la triade depressiva, che combina i seguenti gruppi di sintomi:

• diminuzione del background emotivo generale;
• lentezza dei processi mentali;
• diminuzione dell'attività motoria.

Una diminuzione del background emotivo è un segno cardinale della depressione che forma il sistema e si manifesta con la predominanza di emozioni come tristezza, malinconia, senso di disperazione, nonché perdita di interesse per la vita fino alla comparsa di pensieri suicidi.

La lentezza dei processi mentali si esprime in un discorso lento e in risposte brevi e monosillabiche. I pazienti trascorrono molto tempo a pensare alla risoluzione di semplici compiti logici; le loro funzioni di memoria e attenzione sono significativamente ridotte.

Una diminuzione dell'attività motoria si manifesta con lentezza, goffaggine e sensazione di rigidità nei movimenti. Con una grave depressione, i pazienti cadono in uno stato di torpore (uno stato di immobilità psicologica). In questi casi, la postura del paziente è del tutto naturale: di regola, giace sulla schiena con gli arti distesi o si siede piegato, con la testa chinata e i gomiti appoggiati sulle ginocchia.

A causa della diminuzione dell'attività motoria generale, i muscoli facciali sembrano congelarsi in una posizione e il volto dei pazienti depressi assume il carattere di una sorta di maschera di sofferenza.

Sullo sfondo di un background emotivo represso, anche con lieve depressione psicogena, l'autostima dei pazienti diminuisce drasticamente e si formano idee deliranti sulla propria inferiorità e peccaminosità.

Nei casi lievi si tratta solo di una chiara esagerazione della propria colpa; nei casi gravi i pazienti sentono il peso della responsabilità per tutti, nessuno escluso, i problemi dei loro vicini e anche per tutti i cataclismi che si verificano nel paese e in il mondo nel suo insieme.

Una caratteristica del delirio è che i pazienti praticamente non possono essere persuasi e, anche dopo aver realizzato pienamente l'assurdità delle ipotesi fatte e aver concordato con il medico, dopo un po 'tornano alle loro idee deliranti.

I disturbi mentali sono combinati con sintomi neurologici , il principale dei quali sono i disturbi del sonno.

Una caratteristica dell'insonnia nella depressione è il risveglio precoce (circa 4-5 del mattino), dopo il quale i pazienti non riescono più ad addormentarsi. Spesso i pazienti affermano di non aver dormito tutta la notte, mentre il personale medico o i propri cari li vedevano dormire. Questo sintomo indica una perdita del senso del sonno.
Inoltre, i pazienti depressi sperimentano una varietà di disturbi dell’appetito. A volte, a causa della perdita di sazietà, si sviluppa bulimia (gola), ma più spesso si verifica una diminuzione dell'appetito fino alla completa anoressia, quindi i pazienti possono perdere peso in modo significativo.

I disturbi nell'attività del sistema nervoso centrale portano alla patologia funzionale della sfera riproduttiva. Le donne sperimentano irregolarità mestruali fino allo sviluppo di amenorrea (assenza di sanguinamento mestruale); gli uomini spesso sviluppano impotenza.

A segni vegetativo-somatici di depressione si applica La triade di Protopopov:

• tachicardia (aumento della frequenza cardiaca);
• midriasi (dilatazione della pupilla);

Inoltre, i cambiamenti specifici nella pelle e nelle sue appendici sono un segno importante. C'è pelle secca, unghie fragili e perdita di capelli. La pelle perde la sua elasticità, a seguito della quale si formano le rughe e spesso appare un caratteristico sopracciglio rotto. Di conseguenza, i pazienti sembrano molto più vecchi della loro età.

Un altro segno caratteristico di disfunzione del sistema nervoso autonomo è l'abbondanza di disturbi dolorosi (cuore, articolazioni, mal di testa, intestinale), mentre studi di laboratorio e strumentali non rivelano segni di patologia grave.

Criteri per diagnosticare la depressione

La depressione è una malattia la cui diagnosi, di regola, viene fatta da segni esterni senza l'uso di test di laboratorio ed esami strumentali complessi. Allo stesso tempo, i medici identificano i sintomi principali e aggiuntivi della depressione.

Principali sintomi della depressione

• diminuzione dell'umore (determinata dai sentimenti del paziente o dalle parole dei propri cari), mentre uno sfondo emotivo ridotto si osserva quasi ogni giorno per gran parte della giornata e dura almeno 14 giorni;
• perdita di interesse per attività che in precedenza portavano piacere; restringere la gamma degli interessi;
• diminuzione del tono energetico e aumento della fatica.

Ulteriori sintomi

• diminuzione della capacità di concentrazione;
• diminuzione dell'autostima, perdita di fiducia in se stessi;
• deliri di colpa;
• pessimismo;
• pensieri suicidi;
• disordini del sonno;
• disturbi dell'appetito.

Segni positivi e negativi di depressione

Come puoi vedere, non tutti i sintomi riscontrati nella depressione sono inclusi nei criteri per la diagnosi. Nel frattempo, la presenza di alcuni sintomi e la loro gravità permettono di riconoscere il tipo di depressione (psicogena, endogena, sintomatica, ecc.).

Inoltre, concentrandosi sui principali sintomi di disturbi emotivi e volitivi - che si tratti di malinconia, ansia, distacco e ritiro o presenza di idee deliranti di autoironia - il medico prescrive l'uno o l'altro farmaco o ricorre a una terapia non farmacologica.

Per comodità, tutti i sintomi psicologici della depressione sono divisi in due gruppi principali:

• sintomi positivi (la comparsa di qualsiasi segno che normalmente non viene osservato);
• sintomi negativi (perdita di qualsiasi capacità psicologica).

Sintomi positivi di condizioni depressive

• La malinconia negli stati depressivi ha il carattere di dolorosa sofferenza mentale e si manifesta sotto forma di un'oppressione insopportabile al petto o nella regione epigastrica (sotto lo stomaco) - la cosiddetta malinconia precordiale o epigastrica. Di norma, questo sentimento è combinato con sconforto, disperazione e disperazione e spesso porta a impulsi suicidi.
• L'ansia ha spesso il carattere vago di una dolorosa premonizione di una disgrazia irreparabile e porta a una costante tensione paurosa.
• Il ritardo intellettuale e motorio si manifesta nella lentezza di tutte le reazioni, nell'attenzione ridotta, nella perdita di attività spontanea, compreso l'adempimento di semplici doveri quotidiani, che diventano un peso per il paziente.
• Il ritmo circadiano patologico è una fluttuazione caratteristica del background emotivo durante il giorno. Inoltre, la massima gravità dei sintomi depressivi si verifica nelle prime ore del mattino (questo è il motivo per cui la maggior parte dei suicidi avviene nella prima metà della giornata). Di sera, la tua salute di solito migliora in modo significativo.
• Le idee sulla propria insignificanza, peccaminosità e inferiorità, di regola, portano a una sorta di rivalutazione del proprio passato, così che il paziente vede il proprio percorso di vita come una serie continua di fallimenti e perde ogni speranza nella “luce al mondo”. fine del tunnel”.
• Idee ipocondriache: rappresentano un'esagerazione della gravità dei disturbi fisici associati e/o della paura di morte improvvisa a causa di un incidente o di una malattia mortale. Nella depressione endogena grave, tali idee assumono spesso un carattere globale: i pazienti affermano che "tutto nel mezzo è già marcito", mancano alcuni organi, ecc.
• Pensieri suicidi: il desiderio di suicidarsi a volte assume un carattere ossessivo (mania suicida).

Sintomi negativi di condizioni depressive

• Insensibilità dolorosa (dolorosa) - si trova più spesso nella psicosi maniaco-depressiva ed è una sensazione dolorosa di completa perdita della capacità di provare sentimenti come amore, odio, compassione, rabbia.
• L'anestesia morale è un disagio mentale dovuto alla consapevolezza della perdita di connessioni emotive sfuggenti con altre persone, nonché all'estinzione di funzioni come l'intuizione, la fantasia e l'immaginazione (anche quelle più caratteristiche della grave depressione endogena).
• La devitalizzazione depressiva è la scomparsa del desiderio di vita, l'estinzione dell'istinto di autoconservazione e degli impulsi somatosensoriali fondamentali (libido, sonno, appetito).
• L'apatia è letargia, indifferenza verso l'ambiente.
• Disforia: tristezza, scontrosità, meschinità nelle pretese verso gli altri (più spesso riscontrate nella malinconia involutiva, nella depressione senile e organica).
• L'anedonia è la perdita della capacità di godere del piacere che offre la vita quotidiana (comunicazione con le persone e la natura, lettura di libri, visione di serie televisive, ecc.), che viene spesso riconosciuta e dolorosamente percepita dal paziente come un'altra prova della propria inferiorità. .

Trattamento della depressione

Quali farmaci possono aiutare con la depressione?

Cosa sono gli antidepressivi

Il gruppo principale di farmaci prescritti per la depressione sono gli antidepressivi, farmaci che aumentano lo stato emotivo e ripristinano la gioia di vivere del paziente.
Questo gruppo di farmaci è stato scoperto completamente per caso a metà del secolo scorso. I medici hanno utilizzato un nuovo farmaco, l'isoniazide, e il suo analogo, l'iproniazide, per curare la tubercolosi e hanno scoperto che l'umore dei pazienti migliorava significativamente anche prima che i sintomi della malattia di base cominciassero a regredire.

Successivamente, studi clinici hanno dimostrato l'effetto positivo dell'uso dell'iproniazide nel trattamento di pazienti affetti da depressione ed esaurimento nervoso. Gli scienziati hanno scoperto che il meccanismo d'azione del farmaco è quello di inibire l'enzima monoaminossidasi (MAO), che inattiva la serotonina e la norepinefrina.

Con l'uso regolare del farmaco, aumenta la concentrazione di serotonina e norepinefrina nel sistema nervoso centrale, il che porta ad un miglioramento dell'umore e ad un miglioramento del tono generale del sistema nervoso.

Oggi gli antidepressivi sono un gruppo popolare di farmaci, che vengono costantemente reintegrati con sempre più nuovi farmaci. Una proprietà comune di tutti questi farmaci è la specificità del meccanismo d'azione: in un modo o nell'altro, gli antidepressivi potenziano l'azione della serotonina e, in misura minore, della norepinefrina nel sistema nervoso centrale.

La serotonina è chiamata il neurotrasmettitore della “gioia”; regola le pulsioni impulsive, facilita l’addormentamento e normalizza i cicli del sonno, riduce l’aggressività, aumenta la tolleranza al dolore ed elimina ossessioni e paure. La norepinefrina potenzia le capacità cognitive ed è coinvolta nel mantenimento dello stato di veglia.

Diversi farmaci del gruppo degli antidepressivi differiscono per la presenza e la gravità dei seguenti effetti:

• effetto stimolante sul sistema nervoso;
• effetto sedativo (calmante);
• proprietà ansiolitiche (allevia l'ansia);
• effetti anticolinergici (tali farmaci hanno molti effetti collaterali e sono controindicati nel glaucoma e in alcune altre malattie);
• effetto ipotensivo (ridurre la pressione sanguigna);
• effetto cardiotossico (controindicato nei pazienti affetti da gravi malattie cardiache).

Antidepressivi di prima e seconda linea

Il farmaco Prozac. Uno degli antidepressivi di prima linea più popolari. Viene utilizzato con successo per la depressione adolescenziale e postpartum (l'allattamento al seno non è una controindicazione all'uso del Prozac).

Oggi i medici stanno cercando di prescrivere nuove generazioni di farmaci antidepressivi che abbiano un minimo di controindicazioni ed effetti collaterali.

In particolare, tali farmaci possono essere prescritti alle donne incinte, nonché ai pazienti affetti da malattie cardiache (malattia coronarica, difetti cardiaci, ipertensione arteriosa, ecc.), polmoni (bronchite acuta, polmonite), sistema sanguigno (anemia), urolitiasi (inclusa l'insufficienza renale complicata), gravi patologie endocrine (diabete mellito, tireotossicosi), glaucoma.

Le nuove generazioni di antidepressivi sono chiamate farmaci di prima linea. Questi includono:

• inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI): fluoxetina (Prozac), sertralina (Zoloft), paroxetina (Paxil), fluvoxamina (Fevarin), citalopram (Cipramil);
• stimolanti selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRS): tianeptina (Coaxil);
• rappresentanti selezionati degli inibitori selettivi della ricaptazione della norepinefrina (SNRI): mianserina (lerivone);
• inibitori reversibili della monoaminossidasi di tipo A (OMAO-A): pirlindolo (pirazidolo), moclobemide (Aurorix);
• Derivato dell'adenosilmetionina – ademetionina (heptral).

Un importante vantaggio dei farmaci di prima linea è la loro compatibilità con altri farmaci che alcuni pazienti sono costretti ad assumere a causa della presenza di patologie concomitanti. Inoltre, anche con l'uso a lungo termine, questi farmaci non causano un effetto così estremamente spiacevole come un significativo aumento di peso.

Ai farmaci di seconda linea includere medicinali delle prime generazioni di antidepressivi:

• inibitori delle monoaminossidasi (IMAO): iproniazide, nialamide, fenelzina;
• timoanalettici di struttura triciclica (antidepressivi triciclici): amitriptilina, imipramina (melipramina), clomipramina (anafranil), doxilina (sinequan);
• alcuni rappresentanti degli SSRI: maprotilina (Ludiomil).

I farmaci di seconda linea hanno un'elevata attività psicotropa, il loro effetto è stato ben studiato, sono molto efficaci nella depressione grave combinata con gravi sintomi psicotici (delirio, ansia, tendenze suicide).

Tuttavia, un numero significativo di controindicazioni ed effetti collaterali, la scarsa compatibilità con molti agenti terapeutici e, in alcuni casi, la necessità di seguire una dieta speciale (IMAO) ne limitano significativamente l'uso. Pertanto, gli antidepressivi di seconda linea vengono utilizzati, di regola, solo nei casi in cui i farmaci di prima linea per un motivo o per l'altro non sono adatti al paziente.

Come fa un medico a scegliere un antidepressivo?

Nei casi in cui il paziente ha già assunto con successo un antidepressivo, i medici di solito prescrivono lo stesso farmaco. Altrimenti, il trattamento farmacologico per la depressione inizia con gli antidepressivi di prima linea.
Quando si sceglie un farmaco, il medico è guidato dalla gravità e dalla predominanza di determinati sintomi. Pertanto, per la depressione che si manifesta prevalentemente con sintomi negativi e astenici (perdita del gusto della vita, letargia, apatia, ecc.), vengono prescritti farmaci con un lieve effetto stimolante (fluoxetina (Prozac), moclobemide (Aurorix)).

Nei casi in cui predominano i sintomi positivi: ansia, malinconia, impulsi suicidi, vengono prescritti antidepressivi con effetto sedativo e anti-ansia (maprotilina (Ludiomil), tianeptina (Coaxil), pirlindol (pirazidolo)).

Inoltre, ci sono farmaci di prima linea che hanno un effetto universale (sertralina (Zoloft), fluvoxamina (Fevarin), citalopram (Cipramil), paroxetina (Paxil)). Sono prescritti a pazienti i cui sintomi positivi e negativi della depressione sono espressi nella stessa misura.

A volte i medici ricorrono alla prescrizione combinata di farmaci antidepressivi, quando il paziente assume un antidepressivo con effetto stimolante al mattino e un sedativo alla sera.

Quali farmaci possono essere prescritti in aggiunta durante il trattamento con antidepressivi?

Nei casi più gravi, i medici combinano gli antidepressivi con farmaci di altri gruppi, come:

• tranquillanti;
• neurolettici;
• nootropi.

Tranquillanti– un gruppo di farmaci che hanno un effetto calmante sul sistema nervoso centrale. I tranquillanti vengono utilizzati nel trattamento combinato della depressione che si manifesta con una predominanza di ansia e irritabilità. In questo caso, vengono spesso utilizzati i farmaci del gruppo delle benzodiazepine (fenazepam, diazepam, clordiazepossido, ecc.).

La combinazione di antidepressivi e tranquillanti viene utilizzata anche in pazienti con gravi disturbi del sonno. In questi casi al mattino viene prescritto un antidepressivo stimolante e alla sera un tranquillante.

Neurolettici– un gruppo di farmaci destinati al trattamento delle psicosi acute. Nella terapia di combinazione per la depressione, gli antipsicotici vengono utilizzati per gravi idee deliranti e tendenze suicide. In questo caso vengono prescritti antipsicotici “lievi” (sulpiride, risperidone, olanzapina), che non hanno effetti collaterali sotto forma di depressione mentale generale.

Nootropi– un gruppo di farmaci che hanno un effetto stimolante generale sul sistema nervoso centrale. Questi farmaci sono prescritti per la terapia combinata della depressione che si manifesta con sintomi di esaurimento del sistema nervoso (affaticamento, debolezza, letargia, apatia).

I nootropi non hanno un effetto negativo sulle funzioni degli organi interni e si combinano bene con i farmaci di altri gruppi. Va però tenuto presente che possono, anche se di poco, aumentare la soglia di prontezza convulsiva e possono causare insonnia.

Cosa devi sapere sul trattamento farmacologico della depressione

• È meglio prendere le compresse ogni giorno alla stessa ora. I pazienti che soffrono di depressione sono spesso distratti, quindi i medici consigliano di tenere un diario in cui registrare i dati sul farmaco assunto, nonché annotazioni sulla sua efficacia (miglioramento, nessun cambiamento, effetti collaterali spiacevoli).
• L'effetto terapeutico dei farmaci del gruppo degli antidepressivi inizia a manifestarsi dopo un certo periodo dall'inizio del trattamento (dopo 3-10 o più giorni, a seconda del farmaco specifico).
• La maggior parte degli effetti collaterali degli antidepressivi, al contrario, sono più pronunciati nei primi giorni e settimane di utilizzo.
• Contrariamente alle vane speculazioni, i farmaci destinati al trattamento medico della depressione, se assunti in dosi terapeutiche, non provocano dipendenza fisica e mentale.
• Antidepressivi, tranquillanti, antipsicotici e nootropi non sviluppano dipendenza. In altre parole: non è necessario aumentare la dose del farmaco per un uso a lungo termine. Al contrario, nel tempo, la dose del farmaco può essere ridotta fino alla dose minima di mantenimento.
• Se si interrompe bruscamente l'assunzione di antidepressivi, può svilupparsi la sindrome da astinenza, che si manifesta con lo sviluppo di effetti come malinconia, ansia, insonnia e tendenze suicide. Pertanto, i farmaci usati per trattare la depressione vengono sospesi gradualmente.
• Il trattamento con antidepressivi deve essere combinato con trattamenti non farmacologici per la depressione. Molto spesso, la terapia farmacologica è combinata con la psicoterapia.
• La terapia farmacologica per la depressione è prescritta dal medico curante ed eseguita sotto la sua supervisione. Il paziente e/o i suoi parenti devono informare tempestivamente il medico di tutti gli effetti collaterali avversi del trattamento. In alcuni casi sono possibili reazioni individuali al farmaco.
• Anche la sostituzione di un antidepressivo, il passaggio al trattamento combinato con farmaci di diversi gruppi e l'interruzione della terapia farmacologica per la depressione vengono effettuati su raccomandazione e sotto la supervisione del medico curante.

Dovresti consultare un medico se sei depresso?

A volte la depressione sembra del tutto irragionevole al paziente e agli altri. In questi casi, è necessario consultare urgentemente un medico per scoprire la diagnosi.

Quasi tutti hanno vissuto periodi transitori di tristezza e malinconia, in cui il mondo che li circonda è visto nei toni del grigio e del nero. Tali periodi possono essere associati sia a ragioni esterne (interruzione dei rapporti con i propri cari, problemi sul lavoro, trasferimento in un altro luogo di residenza, ecc.) Che interne (adolescenza negli adolescenti, crisi di mezza età, sindrome premestruale nelle donne e così via). .

La maggior parte di noi viene salvata dalla depressione generale con mezzi già provati a portata di mano (leggere poesie, guardare programmi TV, comunicare con la natura o i propri cari, lavoro preferito o hobby) e può attestare la possibilità di autoguarigione.

Tuttavia, Doctor Time non può aiutare tutti. Dovresti cercare un aiuto professionale se è presente uno qualsiasi dei seguenti segnali di allarme di depressione:

• l'umore depresso persiste per più di due settimane e non vi è alcuna tendenza a migliorare le condizioni generali;
• metodi di rilassamento precedentemente utili (comunicazione con gli amici, musica, ecc.) non portano sollievo e non distraggono dai pensieri cupi;
• ci sono pensieri suicidi;
• i legami sociali in famiglia e sul lavoro sono interrotti;
• la cerchia degli interessi si restringe, si perde il gusto della vita, il paziente “si chiude in se stesso”.

Una persona depressa non sarà aiutata dai consigli di “rimettersi in sesto”, “darsi da fare”, “divertirsi”, “pensare alla sofferenza dei propri cari”, ecc. In questi casi l’aiuto di un professionista è necessario perché:

• anche in caso di depressione lieve esiste sempre il pericolo di un tentativo di suicidio;
• la depressione riduce significativamente la qualità della vita e le prestazioni del paziente e influisce negativamente sul suo ambiente immediato (parenti, amici, colleghi, vicini, ecc.);
• come ogni malattia, la depressione può peggiorare nel tempo, per questo è meglio consultare tempestivamente un medico per assicurarsi una pronta e completa guarigione;
• la depressione può essere il primo segno di malattie fisiche gravi (malattie oncologiche, sclerosi multipla, ecc.), che sono meglio curabili anche nelle prime fasi di sviluppo della patologia.

Quale medico dovresti consultare per curare la depressione?

Consultano uno psicologo sulla depressione. Dovresti cercare di fornire al medico quante più informazioni utili possibili.

Prima di visitare un medico, è meglio riflettere sulle risposte alle domande che di solito vengono poste al primo appuntamento:

• Per quanto riguarda i reclami
  • Cosa ti preoccupa di più: malinconia e ansia oppure apatia e mancanza di “gusto della vita”
  • L'umore depresso è combinato con disturbi del sonno, dell'appetito e del desiderio sessuale;
  • a che ora del giorno i sintomi patologici sono più pronunciati: al mattino o alla sera?
  • se sono sorti pensieri suicidi.
• Storia della malattia presente:
  • cosa associa il paziente allo sviluppo di sintomi patologici;
  • quanto tempo fa sono sorti;
  • come si è sviluppata la malattia;
  • quali metodi il paziente ha cercato di sbarazzarsi dei sintomi spiacevoli;
  • quali farmaci ha assunto il paziente alla vigilia dello sviluppo della malattia e continua a assumerli oggi.
• Stato di salute attuale(è necessario segnalare tutte le malattie concomitanti, il loro decorso e i metodi di terapia).
• Storia di vita
  • ha subito un trauma psicologico;
  • hai avuto episodi di depressione in passato?
  • malattie passate, infortuni, interventi chirurgici;
  • atteggiamento nei confronti dell’alcol, del fumo e delle droghe.
• Anamnesi ostetrica e ginecologica(per donne)
  • si sono verificate irregolarità del ciclo mestruale (sindrome premestruale, amenorrea, sanguinamento uterino disfunzionale);
  • come sono andate le gravidanze (comprese quelle che non hanno portato alla nascita di un figlio);
  • c'erano segni di depressione postpartum?
• Storia famigliare
  • depressione e altre malattie mentali, nonché alcolismo, tossicodipendenza, suicidio nei parenti.
• Storia sociale(rapporti in famiglia e sul lavoro, se il paziente può contare sul sostegno di parenti e amici).

Va ricordato che informazioni dettagliate aiuteranno il medico a determinare il tipo di depressione al primo appuntamento e a decidere se è necessario consultare altri specialisti.

La depressione endogena grave viene solitamente trattata da uno psichiatra in ambiente ospedaliero. Lo psicologo conduce la terapia per la depressione organica e sintomatica insieme al medico che segue la patologia principale (neurologo, oncologo, cardiologo, endocrinologo, gastroenterologo, tisiatra, ecc.).

Come fa uno specialista a trattare la depressione?

Un metodo obbligatorio per trattare le condizioni depressive è la psicoterapia o il trattamento verbale. Molto spesso viene effettuato in combinazione con la terapia farmacologica (farmaco), ma può anche essere utilizzato come metodo di trattamento indipendente.

Il compito principale di uno psicologo specialista è stabilire un rapporto di fiducia con il paziente e il suo ambiente immediato, fornire informazioni sulla natura della malattia, sui metodi di trattamento e sulla possibile prognosi, correggere le violazioni dell'autostima e dell'atteggiamento nei confronti della realtà circostante e creare le condizioni per un ulteriore sostegno psicologico al paziente.

In futuro passano alla psicoterapia stessa, il cui metodo viene scelto individualmente. Tra i metodi generalmente accettati, i più popolari sono i seguenti tipi di psicoterapia:

• individuale
• gruppo;
• famiglia;
• razionale;
• suggestivo.

La psicoterapia individuale si basa su una stretta interazione diretta tra medico e paziente, durante la quale si verifica quanto segue:

• uno studio approfondito delle caratteristiche personali della psiche del paziente, volto a individuare i meccanismi di sviluppo e mantenimento di uno stato depressivo;
• la consapevolezza del paziente delle peculiarità della struttura della propria personalità e delle cause dello sviluppo della malattia;
• correzione delle valutazioni negative del paziente sulla propria personalità, sul proprio passato, presente e futuro;
• soluzione razionale dei problemi psicologici con le persone più vicine e il mondo circostante nel suo insieme;
• supporto informativo, correzione e potenziamento della terapia farmacologica in corso per la depressione.

Psicoterapia di gruppo si basa sull'interazione di un gruppo di persone: pazienti (di solito 7-8 persone) e un medico. La psicoterapia di gruppo aiuta ciascun paziente a vedere e realizzare l'inadeguatezza dei propri atteggiamenti, manifestati nelle interazioni tra le persone, e a correggerli sotto la supervisione di uno specialista in un clima di reciproca buona volontà.

Psicoterapia familiare– psicocorrezione delle relazioni interpersonali del paziente con l’ambiente sociale immediato. In questo caso il lavoro può essere svolto sia con una famiglia che con un gruppo composto da più famiglie con problematiche simili (psicoterapia familiare di gruppo).

Psicoterapia razionale consiste nella convinzione logica ed evidente del paziente della necessità di riconsiderare il suo atteggiamento verso se stesso e la realtà circostante. In questo caso vengono utilizzati sia metodi di spiegazione e persuasione, sia metodi di approvazione morale, distrazione e spostamento dell'attenzione.

Terapia suggestiva si basa sui suggerimenti e presenta le seguenti opzioni più comuni:

• suggestione in stato di veglia, che è un momento necessario di ogni comunicazione tra uno psicologo e un paziente;
• suggestione in uno stato di sonno ipnotico;
• suggestione in uno stato di sonno medicato;
• autoipnosi (training autogeno), che viene effettuata dal paziente in modo indipendente dopo diverse sessioni di allenamento.

Oltre ai farmaci e alla psicoterapia, nel trattamento combinato della depressione vengono utilizzati i seguenti metodi:

• fisioterapia
  • magnetoterapia (utilizzo dell'energia del campo magnetico);
  • terapia della luce (prevenzione delle esacerbazioni della depressione nel periodo autunno-inverno con l'aiuto della luce);
• agopuntura (irritazione dei punti riflessogeni mediante aghi speciali);
• musico-terapia;
• aromaterapia (inalazione di oli aromatici (essenziali));
• arteterapia (effetto terapeutico delle arti visive del paziente)
• fisioterapia;
• massaggio;
• trattamento mediante la lettura di poesie, la Bibbia (biblioterapia), ecc.

Va notato che i metodi sopra elencati sono utilizzati come ausiliari e non hanno alcun significato indipendente.

Per la depressione grave resistente alla terapia farmacologica, possono essere utilizzati metodi di terapia d'urto, come:

• La terapia elettroconvulsivante (ECT) prevede il passaggio di una corrente elettrica attraverso il cervello del paziente per alcuni secondi. Il corso del trattamento consiste in 6-10 sessioni, che vengono eseguite in anestesia.
• La privazione del sonno è il rifiuto di dormire per un giorno e mezzo (il paziente trascorre la notte e l'intero giorno successivo senza dormire) o la privazione del sonno tardivo (il paziente dorme fino all'una del mattino e poi resta senza dormire fino alla sera). .
• La terapia dieto-digiuno consiste in un digiuno prolungato (circa 20-25 giorni) seguito da una dieta ricostituente.

I metodi di terapia d'urto vengono eseguiti in ospedale sotto la supervisione di un medico dopo un esame preliminare, poiché non sono indicati per tutti. Nonostante l’apparente “rigidità”, tutti i metodi di cui sopra sono, di regola, ben tollerati dai pazienti e hanno alti tassi di efficacia.

Cos’è la depressione postpartum?

Depressione postparto è uno stato depressivo che si sviluppa nei primi giorni e settimane dopo il parto nelle donne predisposte a questa patologia.

Un’alta probabilità di sviluppare depressione postpartum dovrebbe essere considerata quando sono presenti fattori di rischio di diversi gruppi, come:

• genetico (episodi di depressione in parenti stretti);
• ostetrica (patologia della gravidanza e del parto);
• psicologico (maggiore vulnerabilità, traumi psicologici passati e stati depressivi);
• sociale (assenza del marito, conflitti familiari, mancanza di sostegno da parte dell'ambiente immediato);
• economico (povertà o minaccia di declino del benessere materiale dopo la nascita di un bambino).

Si ritiene che il meccanismo principale per lo sviluppo della depressione postpartum siano le forti fluttuazioni dei livelli ormonali, vale a dire il livello di estrogeni, progesterone e prolattina nel sangue della madre.

Queste fluttuazioni si verificano sullo sfondo di un forte stress fisiologico (indebolimento del corpo dopo la gravidanza e il parto) e psicologico (eccitazione in relazione alla nascita di un bambino) e, pertanto, causano segni transitori (transitori) di depressione in più della metà dei soggetti donne in travaglio.

La maggior parte delle donne subito dopo il parto sperimenta sbalzi d'umore, diminuzione dei livelli di attività fisica, diminuzione dell'appetito e disturbi del sonno. Molte donne in travaglio, in particolare le madri per la prima volta, sperimentano una maggiore ansia e sono tormentate dalla paura di poter diventare madri a tutti gli effetti.

I segni transitori della depressione sono considerati un fenomeno fisiologico quando non raggiungono una profondità significativa (le donne adempiono alle loro responsabilità di assistenza all'infanzia, partecipano alla discussione di problemi familiari, ecc.) e scompaiono completamente nelle prime settimane dopo il parto.

Si dice che la depressione postpartum si verifichi quando si osserva almeno uno dei seguenti sintomi:

• la depressione emotiva, i disturbi del sonno e dell'appetito persistono per diverse settimane dopo il parto;
• i segni di depressione raggiungono profondità significative (la madre in travaglio non adempie ai suoi doveri nei confronti del bambino, non partecipa alla discussione sui problemi familiari, ecc.);
• le paure diventano ossessive, si sviluppano idee di colpa nei confronti del bambino e sorgono intenzioni suicide.

La depressione postpartum può raggiungere livelli diversi: dalla sindrome astenica prolungata con disturbi dell'umore, del sonno e dell'appetito, a condizioni gravi che possono svilupparsi in psicosi acuta o depressione endogena.

Gli stati depressivi di moderata profondità sono caratterizzati da varie fobie (paura della morte improvvisa di un figlio, paura di perdere il marito, meno spesso timori per la propria salute), che sono accompagnate da disturbi del sonno e dell'appetito, nonché da eccessi comportamentali (di solito del tipo isterico).

Con lo sviluppo della depressione profonda, di regola, prevalgono i sintomi negativi: apatia, restringimento della cerchia degli interessi. Allo stesso tempo, le donne sono disturbate da una dolorosa sensazione di incapacità di provare amore per il proprio figlio, per il marito, per i parenti stretti.

Spesso sorgono le cosiddette ossessioni contrastanti, accompagnate dalla paura di fare del male al bambino (colpirlo con un coltello, versargli addosso acqua bollente, gettarlo dal balcone, ecc.). Su questa base si sviluppano idee di colpa e di peccato e possono sorgere tendenze suicide.

Il trattamento della depressione postpartum dipende dalla sua profondità: per gli stati depressivi transitori e la depressione lieve vengono prescritte misure psicoterapeutiche (psicoterapia individuale e familiare); per la depressione postpartum moderata è indicata una combinazione di psicoterapia e terapia farmacologica. La grave depressione postpartum diventa spesso un'indicazione per il ricovero in una clinica psichiatrica.

La prevenzione della depressione postpartum prevede la frequenza di corsi sulla preparazione al parto e sulla cura del neonato. Le donne predisposte a sviluppare la depressione postpartum stanno meglio sotto la supervisione di uno psicologo.

È stato notato che gli stati depressivi dopo il parto si sviluppano più spesso nelle madri per la prima volta sospettose e "iperresponsabili", che trascorrono molto tempo sui forum delle "mamme" e leggono letteratura pertinente, alla ricerca di sintomi di malattie inesistenti nel bambino e segni del proprio fallimento materno. Gli psicologi dicono che la migliore prevenzione della depressione postpartum è il riposo adeguato e la comunicazione con il bambino.

Cos’è la depressione adolescenziale?

La depressione che si manifesta durante l’adolescenza è chiamata depressione adolescenziale. Va notato che i confini dell'adolescenza sono piuttosto sfumati e vanno dai 9-11 ai 14-15 anni per le ragazze e dai 12-13 ai 16-17 anni per i ragazzi.

Secondo le statistiche, circa il 10% degli adolescenti soffre di segni di depressione. Inoltre, il picco dei disturbi psicologici si verifica nel pieno dell'adolescenza (13-14 anni). La vulnerabilità psicologica degli adolescenti è spiegata da una serie di caratteristiche fisiologiche, psicologiche e sociali dell'adolescenza, come:

• tempesta endocrina nel corpo associata alla pubertà;
aumento della crescita, che spesso porta all’astenia (esaurimento) delle difese dell’organismo;

• labilità fisiologica della psiche;
• maggiore dipendenza dall'ambiente sociale immediato (famiglia, comunità scolastica, amici e conoscenti);
• la formazione della personalità, spesso accompagnata da una sorta di ribellione contro la realtà circostante.

La depressione nell'adolescenza ha le sue caratteristiche:

• I sintomi di tristezza, malinconia e ansia caratteristici degli stati depressivi negli adolescenti si manifestano spesso sotto forma di tristezza, malumore, scoppi di aggressività ostile verso gli altri (genitori, compagni di classe, amici);
• spesso il primo segno di depressione nell'adolescenza è un forte calo del rendimento scolastico, che è associato a diversi fattori (diminuzione della funzione di attenzione, aumento della fatica, perdita di interesse per lo studio e i suoi risultati);
• l'isolamento e il ritiro nell'adolescenza, di regola, si manifestano sotto forma di restringimento della cerchia di amici, conflitti costanti con i genitori, frequenti cambi di amici e conoscenti;
• Le idee della propria inferiorità, caratteristiche degli stati depressivi, negli adolescenti si trasformano in un'acuta non percezione di qualsiasi critica, lamentele che nessuno li capisce, nessuno li ama, ecc.
• l'apatia e la perdita di energia vitale negli adolescenti, di regola, sono percepite dagli adulti come una perdita di responsabilità (mancanza di lezioni, ritardo, atteggiamento negligente nei confronti delle proprie responsabilità);
• Negli adolescenti, più spesso che negli adulti, gli stati depressivi si manifestano come dolori fisici estranei a patologie organiche (mal di testa, dolori all'addome e al cuore), che spesso sono accompagnati dalla paura della morte (soprattutto nelle adolescenti diffidenti).

Gli adulti spesso percepiscono i sintomi della depressione in un adolescente come tratti caratteriali cattivi manifestati inaspettatamente (pigrizia, indisciplina, rabbia, cattive maniere, ecc.), Di conseguenza, i giovani pazienti si chiudono ancora di più in se stessi.

La maggior parte dei casi di depressione adolescenziale rispondono bene alla psicoterapia. Per gravi manifestazioni di depressione, vengono prescritti farmaci farmacologici raccomandati per l'uso a questa età (fluoxetina (Prozac)). In casi estremamente gravi può essere necessario il ricovero in un reparto psichiatrico ospedaliero.

La prognosi per la depressione adolescenziale in caso di consultazione tempestiva con un medico è generalmente favorevole. Tuttavia, se un bambino non riceve l’aiuto di cui ha bisogno dai medici e dall’ambiente sociale immediato, sono possibili varie complicazioni, come:

• peggioramento dei segni di depressione, astinenza;
• tentativi di suicidio;
• scappare di casa, emergere una passione per il vagabondaggio;
• tendenze violente, comportamento disperato e sconsiderato;
• alcolismo e/o tossicodipendenza;
• promiscuità precoce;
• adesione a gruppi socialmente sfavorevoli (sette, bande giovanili, ecc.).

Lo stress contribuisce allo sviluppo della depressione?

Lo stress costante esaurisce il sistema nervoso centrale e porta al suo esaurimento. Quindi lo stress è la causa principale dello sviluppo della cosiddetta depressione nevrastenica.

Tale depressione si sviluppa gradualmente, tanto che il paziente a volte non riesce a dire esattamente quando sono comparsi i primi sintomi della depressione.

Spesso la causa principale della depressione nevrastenica è l’incapacità di organizzare il proprio lavoro e il proprio riposo, che porta a uno stress costante e allo sviluppo della sindrome da stanchezza cronica.

Il sistema nervoso esausto diventa particolarmente sensibile all'influenza di fattori esterni, così che anche le avversità della vita relativamente minori possono causare in questi pazienti una grave depressione reattiva.

Inoltre, lo stress costante può provocare un'esacerbazione della depressione endogena e peggiorare il decorso della depressione organica e sintomatica.

Di norma, una persona si sforza di far fronte a tale condizione da sola e spesso semplicemente non presta attenzione ad essa, il che può successivamente avere un effetto negativo sulla salute fisica e mentale. Il trattamento della depressione a casa è possibile solo nella fase iniziale della malattia.

Cos'è la depressione

La normale reazione di un organismo vivente allo stress è un rallentamento dei processi vitali e una diminuzione delle prestazioni. Normalmente, dopo aver risolto eventuali problemi o difficoltà della vita, ritorna il buon umore e una persona si sente di nuovo piena di forza.

Se la causa del disturbo viene eliminata, ma i sentimenti e il comportamento non cambiano, si avvertono nuovamente depressione, perdita di forza e apatia per la vita, è necessario pensare seriamente alla propria condizione ed eliminare la depressione in via di sviluppo.

Inoltre, il primo segnale di avvertimento dovrebbe essere l’apatia dopo piccoli problemi nella vita, che incidono minimamente sui piani di una persona. Molto spesso, gli psicologi distinguono diversi tipi di depressione, a seconda di una stagione specifica (inverno, primavera, autunno).

Nella sua forma avanzata, la depressione può manifestarsi non solo come perdita di forza e cattivo umore, ma anche causare disturbi affettivi persistenti del sistema nervoso. Il trattamento della depressione a casa è giustificato solo in alcuni casi quando la malattia è lieve o in una fase iniziale. In questo caso è possibile utilizzare l'introspezione, l'autoipnosi e assumere farmaci provenienti da rimedi naturali come erbe o determinati alimenti.

Depressione: sintomi e trattamento, quadro clinico della malattia

La depressione, come ogni malattia, ha manifestazioni cliniche chiaramente definite, con le quali può essere diagnosticata il più rapidamente possibile:

• mancanza di concentrazione e attenzione;
• problemi di memoria;
• stato apatico;
• un costante stato di oppressione e distrazione;
• incapacità di concentrarsi su una questione o un'azione specifica;
• indifferenza verso situazioni che in precedenza causavano gioia e soddisfazione.

Una persona depressa può rivivere costantemente nella sua testa pensieri negativi che non hanno alcun fondamento nella realtà. Inoltre, è necessario prestare attenzione alle paure inconsce, all'ansia e all'irrequietezza, ai disturbi del sonno, alla mancanza di appetito e all'improvvisa perdita di peso. Tutti questi sintomi sono caratterizzati da depressione. Le cause, il trattamento e le caratteristiche della terapia possono essere determinate solo da uno specialista.

Sindrome maniaco-depressiva

È una manifestazione speciale della depressione, caratterizzata da frequenti sbalzi d'umore con perdita di attenzione e realtà. Ha due fasi: maniacale e depressione grave.

La fase maniacale si manifesta:

• stato di euforia;
• iperattività;
• possibile comparsa di allucinazioni;
• delirante;
• irritabilità;
• discorso veloce;
• salti bruschi da un soggetto all'altro;
• mancanza di concentrazione;
• perdita di appetito;
• problemi di sonno;
• perdita di competenze (sociali, professionali, educative).

I sintomi possono essere lievi o gravi. La fase depressiva grave presenta diverse manifestazioni, tra cui la comparsa di fobie, ansia, ossessioni e uno stato di panico. Il trattamento della depressione a casa dovrebbe essere effettuato sotto la supervisione di un medico, che aiuterà a scegliere metodi efficaci e, se necessario, prescriverà i dosaggi corretti dei farmaci.

Fobie con depressione

Una fobia si manifesta come una paura inconscia. La causa può essere qualsiasi azione o oggetto. La comparsa delle fobie non è limitata; si verificano a qualsiasi età e spesso sono completamente infondate e impercettibili.

Una persona che ha una certa fobia è pronta a fare qualsiasi cosa pur di evitare una situazione spiacevole. Pertanto, spesso si comporta in modo inappropriato in una situazione apparentemente standard. in questo caso, non è del tutto rilevante, poiché l'aiuto di specialisti e l'assunzione di farmaci insieme alla psicoterapia daranno l'effetto più rapido e migliore.

Stato di ansia o panico

Si manifesta come ansia, paura e sensazione di incertezza. La sensazione di ansia è un fattore di vita necessario per una persona, poiché gli dà l'opportunità di fermarsi in tempo nella giusta situazione, monitorare la sua salute e le sue condizioni. Ma è necessario garantire che l’ansia non superi un limite adeguato. L'aumento dell'ansia impedisce a una persona di prendere decisioni tempestive e la costringe a pensare e concentrarsi a lungo.

Le donne sono più suscettibili agli stati di ansia; sono spesso associati a disturbi del sistema endocrino e possono essere ereditari. Anche i traumi psicologici, soprattutto quelli subiti durante l’infanzia, causano una paura irragionevole di fronte a situazioni simili. Il trattamento della depressione, le cui revisioni possono essere ascoltate da ex pazienti, indica l'efficacia della psicoterapia e dei farmaci.

Gli stati di ansia sono caratterizzati da discorsi rapidi e rumorosi, dalla presenza di determinate forme di comportamento (camminare per la stanza, stringere le mani, mancanza di concentrazione, tremori nel corpo, irritabilità).

Le condizioni di panico tendono ad essere più gravi. Lo stato di ansia si intensifica e porta una persona al panico o all'orrore; questo stato può durare diverse ore, il che influisce in modo significativo sullo stato del sistema nervoso umano.

Ossessioni

Sono pensieri che perseguitano una persona. Molto spesso, questo sintomo si manifesta nell'adolescenza o nella giovane età adulta. Consiste nell'eseguire determinati rituali (una persona ripete costantemente le stesse azioni, pensando in questo modo di poter prevenire sviluppi indesiderati degli eventi).

Può manifestarsi come un desiderio maniacale di pulizia, controllo costante o ricontrollo di determinati oggetti e adesione a una determinata sequenza di esecuzione di rituali inventati. Trattare la depressione da soli in presenza di ossessioni non produce risultati, poiché questo sintomo è una conseguenza di un grado grave della malattia e indica un'interruzione del funzionamento del sistema nervoso.

Sindrome post-traumatica

Si verifica dopo aver subito un trauma mentale o fisico. Potrebbe trattarsi di rapina, stupro o detenzione. Dopo aver sofferto di disturbi, una persona di tanto in tanto sperimenta le stesse sensazioni di paura; può essere associata a un luogo specifico o a persone con cui la vittima potrebbe successivamente incontrarsi. La depressione maggiore può essere curata solo da professionisti.

Questa sindrome può manifestarsi anche con perdita di appetito, insonnia, irritabilità e depressione. Il disturbo da stress post-traumatico richiede un intervento medico e un trattamento a lungo termine. In alcuni casi è indicato il ricovero ospedaliero del paziente.

Trattamento della depressione

In alcuni casi, è possibile eliminare da soli la malattia nella fase iniziale. Tuttavia, solo uno psicoterapeuta professionista può affrontare un problema del genere il più rapidamente possibile; in casi particolarmente gravi, solo uno psichiatra può aiutare. Il trattamento della depressione a casa richiede un forte desiderio del paziente di tornare a una vita attiva e l'assenza di pensieri suicidi. Altrimenti, è meglio ricoverare il paziente e monitorare le sue condizioni.

È la possibilità di una transizione impercettibile da un normale cattivo umore a disturbi mentali persistenti il ​​più grande pericolo di depressione. La base del trattamento è la terapia farmacologica, i cambiamenti nella dieta e nell'alimentazione e l'uso di farmaci omeopatici.

I farmaci includono tranquillanti e antidepressivi e anche la psicoterapia è efficace. Nella maggior parte dei casi, l'influenza psicoterapeutica ha un effetto positivo sullo stato del corpo umano e consente di affrontare uno stato depressivo e depresso senza farmaci.

Trattamento della depressione con rimedi popolari

Nella medicina alternativa, per il trattamento vengono utilizzate erbe essiccate, da cui vengono preparate tinture o decotti. La loro azione risiede nella presenza nelle piante di alcuni principi attivi in ​​grado di ripristinare e normalizzare il livello degli ormoni nel corpo, influenzando lo stato del sistema nervoso e il funzionamento dell'intero organismo nel suo insieme.

Per curare la depressione, è ottimale usare la melissa. Preparare la tintura è molto semplice. A 1 litro di vodka è necessario aggiungere 10 g di melissa essiccata, 1 g di radice di angelica (tutta acquistabile in farmacia), la buccia di un limone, 2 germogli di chiodi di garofano essiccati e un pizzico ciascuno di coriandolo e noce moscata .

La miscela deve essere lasciata in infusione in un luogo fresco e buio per due settimane. Dovrebbe essere assunto con il tè in piccole quantità. Il trattamento della depressione nelle donne con l'aiuto di questa tintura dà i risultati più rapidi possibili.

Questo rimedio aiuta perfettamente ad affrontare la depressione, a ripristinare le funzioni vitali e l'attività del corpo, a far fronte al cattivo umore e alla depressione, nonché a liberarsi dalla pigrizia e dall'apatia.

Dieta per la depressione

Modificando la tua dieta, puoi influenzare in modo significativo lo stato del tuo corpo e il tuo senso di sé. Con la depressione, è necessario escludere completamente dalla dieta caffè e tè, zucchero, prodotti farinacei, condimenti piccanti, cioccolato e additivi chimici.

I pasti dovrebbero essere tre volte al giorno. A colazione è ottimale mangiare frutta, noci e latticini, a pranzo verdure o carne al vapore, pane integrale e latte, a cena insalata di verdure, legumi e formaggi a pasta dura. Trattare la depressione da soli con la dieta è il modo più efficace.

Le mele dovrebbero essere consumate in grandi quantità. Sono il miglior rimedio contro la depressione e possono essere cotti al forno, preparati in macedonie o consumati freschi con il miele. Tale alimentazione rafforzerà il sistema nervoso, caricherà il corpo di energia e darà nuova forza e idee.

Infusi di erbe per la depressione

Il trattamento della depressione a casa con i rimedi popolari prevede l'uso di erbe medicinali. Le più apprezzate sono le foglie o le radici del ginseng, devono essere versate con acqua bollente in un rapporto di 1:10. Devi prendere un cucchiaino alla volta.

La menta piperita è anche molto popolare nel trattamento della depressione. Si prepara prelevando 1 cucchiaio di foglie secche per bicchiere di acqua bollente. Il decotto va fatto bollire per 10 minuti, assunto a stomaco vuoto, mezzo bicchiere.

Trattamento della depressione a casa

La parola depressione deriva dal latino “deprimo”, tradotto letteralmente come sopprimere, schiacciare, che ci dà un quadro completo della malattia stessa. Dopotutto, non è un segreto che una persona in uno stato di depressione provi una sensazione di profonda depressione.

Gli esperti classificano la depressione come un disturbo mentale. La persona sembra “ritirarsi in se stessa”. Smette di essere felice, è indifferente agli altri e agli eventi che accadono intorno a lui, i suoi movimenti diventano lenti. L'autostima soffre, l'interesse per il lavoro che prima portava piacere scompare. A volte la depressione porta alla dipendenza da alcol e droghe. Nei casi più gravi non si può escludere il suicidio.

Tra i disturbi mentali, la depressione è al primo posto in termini di incidenza. Molto spesso, le persone entrano in depressione dopo i sessant'anni. Tra i quarantenni - quasi ogni decimo. Inoltre, nella maggior parte dei casi si tratta di donne. Ma c'è anche la depressione adolescenziale: circa il cinque per cento dei bambini dai dieci ai sedici anni soffre di questa malattia in una forma o nell'altra. Ed è tra questi che si registrano i casi più frequenti di suicidio.

Storia medica

Contrariamente all'opinione consolidata secondo cui la depressione è una malattia dei nostri tempi difficili, lo sapevano già nei tempi antichi. L'unica differenza è che prima si chiamava “malinconia”. Nelle inestimabili note di Ippocrate sopravvissute fino ad oggi, c'erano le seguenti raccomandazioni per il trattamento della malattia: al paziente veniva somministrata tintura di oppio da bere, clisteri e bagni curativi e venivano prescritti massaggi. Un fatto interessante è che Ippocrate prescriveva ai pazienti di bere molta acqua minerale prelevata da una sorgente di Creta. Gli studi sulla composizione di quest'acqua hanno dimostrato la presenza di magnesio, litio e bromo, che hanno un effetto benefico sulla condizione dei pazienti affetti da depressione. Inoltre, al paziente è stata prescritta una sorta di “terapia della risata”, cioè consigliato di divertirlo in ogni modo. Ippocrate notò anche la connessione tra la depressione e il periodo dell'anno, la depressione e le condizioni meteorologiche.

Nell'antico Egitto, credevano che la depressione fosse causata da demoni o demoni che possedevano una persona e curavano la malattia con l'aiuto di rituali per espellerli.

Cause e tipologie

Molto spesso, una persona cade in uno stato depressivo dopo il lutto di una persona cara, sia esso la morte o la separazione da una persona cara. È anche difficile sopportare la perdita del lavoro, di una posizione elevata nella società e così via. Questo tipo di depressione è chiamata reattiva, cioè In sostanza, è la reazione del corpo alle circostanze esterne.

Sono considerate cause somatiche l'uso incontrollato di sedativi o sonniferi, bevande alcoliche e farmaci. Tale depressione può verificarsi anche come conseguenza di alcune malattie, tra cui l'Alzheimer, l'aterosclerosi cerebrale, i tumori cerebrali, l'influenza e il trauma cranico.

La depressione stagionale peggiora soprattutto in autunno e in inverno. Ciò è dovuto alla mancanza di luce solare. Inoltre, possono ammalarsi coloro la cui giornata lavorativa si svolge in stanze o laboratori senza finestre. sotto la luce artificiale, con un'acuta mancanza di serotonina nel corpo.

Le giovani donne spesso si sentono depresse dopo il parto. Questo tipo di depressione è chiamata depressione postpartum.

Sintomi

Il primo sintomo della depressione è uno stato depressivo che dura più di due settimane.

Mancanza di interesse, riluttanza a lavorare, cose che prima portavano soddisfazione.

Affaticamento inspiegabile, anche se la persona può stare seduta senza muoversi per giorni.

Sensazione di propria inutilità, mediocrità.

Paura e ansia senza motivo.

Sentirsi in colpa per tutto ciò che accade intorno e anche per ciò che sta per accadere.

Incapacità di concentrarsi su una cosa.

Atteggiamento negativo verso tutto ciò che accade.

Pensieri costantemente visitati di suicidio, morte.

Perdita di appetito: rifiuto di mangiare o, al contrario, appetito eccessivo. E, di conseguenza, una forte diminuzione o aumento del peso corporeo.

Anche il sonno è disturbato: alcuni soffrono di insonnia, mentre altri sono costantemente attratti dal sonno.

Trattamento tradizionale

In primo luogo, va notato che solo uno psichiatra dovrebbe trattare questa malattia. Dopo che è stata fatta la diagnosi e stabilite le cause della depressione, vengono prescritti antidepressivi, procedure psicoterapeutiche e riabilitazione sociale. Si raccomanda al paziente e ai suoi parenti di cambiare il proprio stile di vita e il proprio stile di vita se la persona rimane in trattamento ambulatoriale al fine di eliminare l'impatto negativo sulla psiche che interferisce con il buon esito della malattia.

Yoga per la depressione

Trattamento tradizionale

Polline per la depressione

Poiché in natura esistono molte piante da fiore, esiste altrettanta varietà di polline. Ogni specie ha le sue proprietà medicinali, molte volte superiori alle proprietà delle pozioni preparate dalla pianta stessa. Ecco un elenco di piante il cui polline è un ottimo antidepressivo. Le dosi raccomandate per il trattamento sono le stesse: un cucchiaio prima di ogni pasto.

• Il polline di tiglio è raccomandato per i pazienti la cui depressione è accompagnata da insonnia.
• Il polline dei fiori di acacia è un potente sedativo.
• Il polline di papavero ripristinerà un sonno ristoratore. Ma dovresti stare attento, dato il suo lieve effetto narcotico.
• Il polline di biancospino normalizzerà il funzionamento del cuore e calmerà i nervi.
• Il polline di cetriolo calma e allevia il mal di testa. Inoltre, è in grado di ripristinare l'immunità perduta.
• Il polline dei fiori d'arancio ha un effetto calmante, stimola l'appetito ed è generalmente tonico.
• Il polline di salice è un ottimo sedativo.
• Il polline di rosmarino attiva il sistema nervoso e ripristina le forze in caso di stanchezza cronica.
• Il polline di lavanda, oltre a rafforzare il sistema nervoso nel suo insieme, normalizza il processo digestivo, allevia il gonfiore e calma il cuore.

Trattamento medico

• Mescola parti uguali di pane d'api e miele. Due volte al giorno, prima di colazione e prima di andare a letto, mangia un cucchiaio del composto.
• Macina l'erba di San Giovanni essiccata fino a ottenere una consistenza polverosa e versa mezzo bicchiere di polvere di erba di San Giovanni in quattrocento grammi di miele liquido fresco. Mescolare accuratamente e riporre in un luogo inaccessibile alla luce per due settimane. Devi mangiare la miscela di miele ed erba di San Giovanni un cucchiaio pieno, tre volte al giorno lontano dai pasti.
• Prendi parti uguali di noci, miele e albicocche secche. Macinare le albicocche secche e le noci in un frullatore o in altro modo, aggiungere il miele preparato e mescolare accuratamente. Ogni giorno, per un mese, due volte al giorno prima di colazione e cena, dovresti mangiare un cucchiaio del composto.
• Ogni sera preparate una miscela composta da un cucchiaio di miele e il succo spremuto da mezzo limone. Dovresti mangiarlo due ore prima di andare a letto.
• Un eccellente effetto sedativo è promesso dall'assunzione di miele con aloe. Separare alcune foglie dall'aloe, lavarle e asciugarle. Portateli allo stato di purea e unisci cinquanta grammi con cento grammi di miele. Dopo un giorno la miscela è pronta per l'uso. Dovresti mangiare cinquanta grammi di prodotto tre volte al giorno per una settimana e mezza.

Bevande antidepressive

Bevande per la depressione

• Una bevanda rilassante può essere preparata con melissa e arance. Spremi con cura il succo di quattro arance. Prendete due manciate di foglie fresche di melissa, tritatele, tritatele e unitele al succo d'arancia. La bevanda è molto gustosa ed edificante.
• Una bevanda alla frutta a base di banana ha lo stesso effetto. Nella ciotola del frullatore mettete la polpa di una banana, un cucchiaio di gherigli di noce, un cucchiaio di chicchi di grano germogliati, versate centocinquanta ml di latte naturale e un cucchiaio di succo di limone. Batti tutto accuratamente. La bevanda va preparata e bevuta due volte al giorno.
• Portare a bollore mezzo litro di latte naturale, scolarlo e dopo averlo raffreddato aggiungere un cucchiaio di panna montata. Rimettere sul fuoco, scaldare e aggiungere cento grammi di cioccolato fondente tritato al composto di latte e panna. Riscaldare la bevanda finché il cioccolato non sarà completamente sciolto. Bere caldo, spolverare con cannella in polvere prima di servire.

• Prepara cinquecento ml di tè nero forte con l'aggiunta di cannella a piacere. Mettete il tè preparato sul fuoco a scaldare, aggiungete mezzo bicchiere di succo di ciliegia, quattro cucchiai di rum, la scorza di un limone e un po' di zucchero. Riscaldare per non più di due minuti e bere una tazza di questa bevanda deliziosa e tonificante tre volte al giorno.
• Una bevanda basata sulla ricetta del vin brulè con l'aggiunta di ingredienti non tradizionali ti solleverà il morale. Acquistate una bottiglia di buon vino rosso semidolce, versatela in un pentolino di volume adeguato e mettetela sul fuoco. Non appena il vino sarà caldo, aggiungete sulla punta di un coltello la noce moscata, un cucchiaio di scorza d'arancia, tre pimenti e pepe nero tritati, mezzo cucchiaio di cannella in polvere, quattro chiodi di garofano tritati, un pizzico di zenzero in polvere. Tenete sul fuoco per circa cinque minuti e aggiungete basilico e cardamomo. Le spezie finali sono di tuo gradimento. Riscaldare per tre minuti e togliere dal fuoco. Se ti piacciono i dolci, aggiungere il miele non farà male. Bere immediatamente mentre è caldo. La bevanda deve essere riscaldata prima del prossimo utilizzo.

• Per il vino di papavero, acquista semi di papavero, vino rosso secco e semi di eryngium. Versare il vino in un pentolino, aggiungere un cucchiaio di semi di papavero e di semi di eryngium. Mettete sul fuoco, portate a ebollizione e fate sobbollire per dieci minuti. Togliere, raffreddare e bere cento ml di vino di semi di papavero la sera per dieci giorni. Dopo una pausa di due settimane, ripetere il corso di dieci giorni.
• La tintura di rafano con vino ripristinerà la forza. Grattugiare cinquanta grammi di radice di rafano su una grattugia fine. Versare mezzo litro di vino bianco fortificato di alta qualità. Lasciare per dieci giorni in un armadio buio. Prendi un cucchiaio filtrato tre volte al giorno.
• La tintura di Cahors calmerà perfettamente e ripristinerà la tranquillità. Per un litro di Cahors, prendi cinquanta grammi di bacche di biancospino, cinquanta grammi ciascuno di semi di cumino, aneto e coriandolo. Schiacciate leggermente i semi e le bacche, riempiteli di Cahors e metteteli in un luogo non accessibile alla luce del giorno per una settimana. Quindi versare i semi e le bacche in una casseruola, metterli sul fuoco e scaldare a ebollizione. Rimuovere e filtrare dopo tre ore. Dovresti bere la tintura al mattino, prima di colazione e alla sera, prima di andare a letto, cinquanta ml.

Infusi, decotti, tinture

• La prima erba per la depressione è il ginseng. Versare cinquanta grammi di radice schiacciata con mezzo litro di alcool medico. Puoi anche infondere i verdi della pianta, ma prendilo nella quantità di settantacinque grammi per cinquecento ml di alcol. Insistere per trenta giorni. Prendi la tintura filtrata venti gocce tre volte al giorno.
• L'infuso di angelica è consigliato contro l'esaurimento nervoso, l'insonnia e persino l'epilessia, così come il miele prelevato dalle api dai suoi fiori profumati. Macina le radici e prepara due cucchiai con mezzo litro di acqua bollente. Dopo un'ora, filtrare e bere in quattro dosi a intervalli uguali.

• Un infuso di poligono di uccello ripristinerà la chiarezza mentale e la vitalità. Versare due cucchiai di materiale vegetale secco tritato in cinquecento ml di acqua bollita. Aspetta che si raffreddi. Bere mezzo bicchiere filtrato quattro volte al giorno immediatamente prima dei pasti.
• L'Aralia della Manciuria è un'eccellente tintura contro la depressione. Prendi cento grammi di radice di aralia schiacciata, mettila in un contenitore di vetro e riempila con mezzo litro di alcool medico. Dopo due settimane la tintura è pronta. Filtrare e iniziare il trattamento assumendo quindici gocce due volte al giorno, mattina e sera.
• Un infuso alcolico di erba di San Giovanni può essere preparato da venti grammi di erba secca con l'aggiunta di un pizzico di origano, semi di coriandolo e timo. Versare gli ingredienti a base di erbe in un barattolo di vetro e versare duecentocinquanta ml di vodka di alta qualità. Dopo venti giorni, filtrare, spremere le erbe in una tintura e iniziare il trattamento prendendo venti gocce di tintura due volte al giorno, mattina e sera. Se soffri di insonnia aumenta la dose serale a trenta gocce.

Infuso di melissa con menta

• La menta e la melissa possono essere preparate insieme o separatamente. Se stai preparando un infuso da un tipo di erba, prendi un cucchiaio grande e pieno, se decidi di prepararlo da due erbe, quindi un cucchiaino per bicchiere di acqua appena bollita. Lasciare in infusione la materia prima versata finché non si raffredda. Bere filtrando e dividendo in tre parti al giorno.
• La melissa è buona da includere nelle infusioni prefabbricate. Ad esempio, prendi quantità uguali di melissa, foglie di mirtillo, erba di San Giovanni e rosmarino. Macinare, mescolare e lasciare un cucchiaio in un bicchiere di acqua bollita per mezz'ora. Bevi filtrato con miele tre volte al giorno, ogni volta preparando una nuova infusione.

• Una bevanda molto gustosa e tonificante può essere preparata con l'erba di cetriolo. Versare un cucchiaio di erba secca in un bicchiere di acqua bollente. Dopo due ore filtrate e bevete una bevanda utile per risollevarvi il morale.
• Una bevanda floreale a base di fiori di lavanda, anice e finocchio ti solleverà il morale. Strofina i fiori secchi con i palmi delle mani e versa un cucchiaio in duecento ml di acqua bollita. Quando si sarà raffreddato, filtrate l'infuso e bevetelo. Dovresti infonderlo e berlo tre volte al giorno e presto non ci sarà più traccia di depressione.
• La prossima bevanda combinata, la ricetta di cui vi forniremo, comprende tanti ingredienti, ma è così efficace che vale la pena occuparsi dell'acquisto dei componenti. Per iniziare, raccogli in parti uguali radici secche di angelica, levistico e valeriana, fiori di erica, biancospino e lavanda, foglie di erba di San Giovanni e melissa e coni di luppolo. Unisci tutto in un contenitore, schiaccia e mescola. Per una singola dose versare un cucchiaio del composto in duecento ml di acqua calda, porre la pirofila sul fuoco e far bollire per un quarto d'ora dopo l'ebollizione. Togliere e filtrare dopo un quarto d'ora. Se ti piacciono i dolci puoi aggiungere il miele. Questa bevanda va bevuta tre volte al giorno, e non importa se la preparate subito prima di assumerla oppure per l'intera giornata, al mattino.

• Un infuso di luppolo, melissa, camomilla e radice di valeriana calmerà perfettamente il sistema nervoso. Inoltre, dovrebbe esserci il doppio del luppolo rispetto agli altri componenti. Macinare il tutto in polvere e versare due cucchiai in quattrocento ml di acqua bollita. Dopo venti minuti, filtrare e bere l'intera infusione al giorno in piccole porzioni, l'ultima dose immediatamente prima di coricarsi. Una settimana di trattamento con questo infuso garantisce sollievo dalla depressione.
• Un rimedio floreale molto interessante ed efficace. La depressione ti ha colto durante la stagione della fioritura dei gladioli: non perdere l'occasione di approfittarne. Per il trattamento sono necessari gladioli bianchi o, più precisamente, fiori. Strappateli finemente e misuratene un bicchiere colmo, aggiungete quattro cucchiai di fiori bianchi di viola interna. Mettere in un contenitore di vetro e versare duecento ml di acqua bollente. Coprire e conservare in frigorifero per una settimana. L'ottavo giorno filtrare, spremere i fiori nell'infuso e aggiungere un cucchiaio di bicarbonato di sodio. Dovresti bere l'antidepressivo dei fiori poco prima dei pasti, un cucchiaio tre volte al giorno.

• La tintura di vodka ti salverà non solo dalla depressione, ma anche dalla depressione stagionale. A un litro di buona vodka aggiungere la scorza tritata finemente di un limone, un pizzico di noce moscata e un pizzico di coriandolo secco tritato, due chiodi di garofano piccanti tritati, un grammo di radice di angelica tritata e dieci grammi di melissa. Lasciare in un luogo buio e caldo per due settimane. La tintura filtrata dovrebbe essere aggiunta un cucchiaio al tè.
• Un rimedio molto semplice, ma non per questo meno efficace, utilizzato dalle ballerine famose per mantenere il corpo in buona forma. Per la depressione: cosa ti serve. La sera versare tre cucchiai di paglia d'avena secca macinata in mezzo litro di acqua bollita. Filtrare al mattino e bere in porzioni uguali durante la giornata.

Infuso di biancospino e menta

• Preparare una piacevole bevanda rinfrescante e tonificante con bacche di biancospino e menta. Per fare questo, metti tre cucchiai di biancospino e menta secca in due bicchieri di acqua bollita. Dopo mezz'ora filtrare. Bevi centoventicinque ml dopo ogni pasto.
• Il ficus indoor è la base per il prossimo rimedio contro la depressione. Tagliate alcune foglie di ficus, lavatele e asciugatele. Macinare e prendere circa cinquanta grammi di polpa. Trasferiscilo in cinquecento ml di buona vodka. Dopo una settimana e mezza, filtrare. Dovrebbe essere preso tre volte al giorno, lasciando cadere quindici gocce di tintura di ficus su un pezzo di zucchero.

Bevanda alla cicoria

• Una bevanda a base di radice di cicoria scaccerà i cattivi pensieri. Ma la polvere istantanea già pronta acquistata in negozio non è adatta a questo: sono necessarie le radici naturali. Macinarlo il più finemente possibile, versare due cucchiai in un bicchiere di acqua bollita, lasciare raffreddare completamente. Devi bere l'infuso di cicoria sei volte al giorno, un cucchiaio alla volta, e i cattivi pensieri se ne andranno.

• Un decotto di citronella cinese ripristinerà la forza e aumenterà la pressione sanguigna, che spesso cade durante la depressione. Lessare un cucchiaio di frutti secchi di citronella tritati in un bicchiere d'acqua per mezz'ora. Prendi il decotto raffreddato e filtrato mattina e sera, un cucchiaio alla volta.

Procedure idriche

• La cosa più semplice è pulire il corpo con una soluzione salina. Sciogliere un cucchiaio di sale in un litro di acqua tiepida, preferibilmente sale marino. Immergere generosamente un asciugamano ruvido nella soluzione e strofinare tutto il corpo, dal viso alle dita dei piedi.

• I bagni curativi vengono solitamente presi prima di andare a dormire. Preparare un decotto dei loro giovani rami di pino. Prendete una piccola manciata di rami, spezzateli e riempiteli d'acqua in modo che li ricopra completamente. Mettere sul fuoco e far bollire per mezz'ora dopo l'ebollizione. Lasciare agire per un'altra mezz'ora e aggiungere acqua filtrata a temperatura confortevole all'acqua preparata per il bagno. Immergiti per venti minuti. Dopo aver fatto il bagno, non risciacquare, basta tamponare il corpo con un asciugamano e andare a letto.
• Preparare un decotto di un bicchiere di radici di valeriana in mezzo litro d'acqua. Successivamente, fai lo stesso del decotto di rami di pino.

Bagni per la depressione

• C'è la possibilità di preparare un bagno con infuso di mirto: fantastico! A proposito, il mirto, se aggiunto un po' al tè, sarà di grande aiuto anche contro la depressione. Puoi cucire le foglie secche di mirto in piccoli sacchetti di stoffa sottile e metterli a casa, al lavoro, ecc.
• Versare in un thermos due cucchiai di origano secco, ortica, melissa, lavanda e camomilla. Versare un litro di acqua bollita nelle erbe. Dopo mezz'ora filtrare e versare l'infuso nell'acqua del bagno. Immergiti nell'acqua profumata per venti minuti e vai a letto.
• E altre due opzioni per i bagni curativi per la depressione. Primo: parti uguali di foglie di quercia, origano, assenzio e camomilla. Il secondo, molto efficace: salvia e ortica, coni di luppolo e ginepro. Sono preparati secondo il metodo precedente.

Alimentazione per la depressione

Alimentazione per la depressione

• Porridge che dovrebbe essere consumato ogni giorno. Allevierà la depressione e allo stesso tempo farà molto bene alla salute. Macina due cucchiai di fiocchi d'avena e due cucchiai di grano saraceno in farina. Far bollire duecento ml di acqua, aggiungere la farina di cereali. Mescolare bene e cuocere a fuoco basso per dieci minuti. Aggiungete due cucchiai di fiocchi d'avena, dopo due minuti spegnete il fuoco, aggiungete al porridge due cucchiai di sesamo e semi di lino e una manciata di noci o pinoli. Mescolare, chiudere il coperchio e lasciare agire per dieci minuti. Mangia a colazione.
• Per uno spuntino, tieni una banana a portata di mano. La mescalina che contiene scaccia i pensieri neri dalla testa e aiuta a far fronte alla depressione.
• Le carote dovrebbero essere sempre sulla tua tavola e durante i periodi di depressione - un must! Mangia cento grammi di carote crude al giorno. Se per qualche motivo non riesci a masticare questa verdura cruda, ricavane il succo e bevi almeno un bicchiere al giorno.

Video - Trattamento della depressione a casa

Video - Come affrontare la depressione

Video - Come sbarazzarsi della depressione e dell'insonnia

Commenti

E ho avuto la depressione postpartum. Non volevo lavorare con il bambino, né truccarmi, né travestirmi, ero terribilmente stanca ed ero sempre irritata. La pazienza e la cura di mio marito e di mia madre probabilmente mi hanno aiutato. Ora ricordo la mia condizione come un sogno.

E ora mi sembra di essere depresso. Pensieri terribili si insinuano costantemente nella mia testa, qualcosa come un pugno chiuso nel petto. Molto difficile. Non riesco a trovare nulla che lo renda più semplice. Devi vedere uno psicoterapeuta per non impazzire

Trattare la depressione a casa con metodi comprovati

Cattivo umore costante, depressione, riluttanza a fare qualsiasi cosa. Questa condizione può essere osservata anche ad occhio nudo. Altri potrebbero pensare che questi siano solo i capricci di una persona o che la giornata semplicemente non abbia funzionato. Ma forse stai affrontando una grave depressione psicologica! In questo caso, la "vittima" deve essere aiutata o spiegata come trattare la depressione a casa da sola. E per questo devi conoscere tu stesso i metodi di trattamento, nel caso in cui tu abbia un problema simile.

Sintomi della depressione

Ovviamente non è consigliabile dare consigli a chi è semplicemente di cattivo umore; vale la pena conoscere i principali sintomi della depressione e a chi è più comune.

• stato depressivo a lungo termine, riluttanza al lavoro;
• distrazione dei movimenti, scarsa concentrazione;
• la vita smette di essere interessante;
• una persona non trae piacere da qualcosa;
• una manifestazione acuta di scarsa memoria in qualcuno che non ne è caratterizzato;
• scarso appetito.

La persona stessa può ritrovarsi a ritornare costantemente sullo stesso argomento di conversazione o di pensiero, una sorta di fissazione. Una persona malata è perseguitata dalla paura inconscia e dall'apatia, dall'ansia interna senza causa.

Tipi di depressione e loro trattamento

Un tipo di depressione è la depressione endogena. I suoi sintomi sono in qualche modo diversi dagli standard, poiché la ragione principale per la comparsa di questo tipo risiede nella persona stessa. I medici ritengono che la carenza di ormoni nel corpo (serotonina, norepinefrina e dopamina) possa innescare questa condizione. Il trattamento della depressione endogena viene effettuato solo in ambito ospedaliero sotto la supervisione di un medico e con l'uso di farmaci antidepressivi. La ricerca tempestiva di aiuto ti aiuterà a riprenderti rapidamente e a tornare a uno stile di vita sano.

La depressione nascosta può manifestarsi in modi insoliti. Si esprime nel dolore alla testa, allo stomaco, al cuore, ai denti; una persona può provare nausea, vertigini, eruzioni cutanee, perdita di capelli e altro ancora. Quando tratti da solo la depressione latente, dovresti consultare uno psichiatra sulla necessaria prescrizione di antidepressivi e sul rigoroso rispetto del dosaggio. Come aiuto, puoi usare la medicina tradizionale con effetto sedativo, di cui parleremo più avanti.

Il trattamento della depressione postpartum a casa è possibile; solo in rari casi è necessario consultare un medico. Di norma, le donne che sono diventate madri di recente affrontano rapidamente questo tipo di malattia e alcune non sono nemmeno consapevoli del problema. La depressione postpartum si manifesta con la riluttanza della madre ad avvicinarsi al bambino, con gli occhi spenti e con l’avversione all’alimentazione del bambino. Puoi curare la depressione postpartum a casa usando infusi di erbe: valeriana, melissa (1 cucchiaino di erba per bicchiere di acqua bollente, aggiungi miele a piacere).

Chi ha maggiori probabilità di soffrire di depressione?

Non è un segreto che la depressione possa colpire chiunque, anche un bambino, ma questo è un caso raro. Si nota più spesso nelle donne dai 30 ai 45 anni, negli uomini più anziani e negli anziani. Le cause della malattia sono sempre diverse: continui fallimenti, problemi di salute, problemi nei rapporti familiari, ecc.

Attenzione! La depressione si verifica senza motivo solo nei casi di depressione cronica, ma tale diagnosi può essere fatta solo da uno psichiatra.

Trattare la depressione da solo

Puoi sbarazzarti della depressione da solo, ma esistono due modi di trattamento: farmaci e rimedi casalinghi. È impossibile dire esattamente quale sia il metodo migliore; organismi diversi possono rispondere in modo diverso. Ti parleremo di entrambi i metodi e di come trattare la depressione a casa.

Trattamento farmacologico per la depressione

L'uso di molti farmaci è possibile solo su prescrizione del medico curante. È meglio non assumere farmaci spontaneamente. Lo stesso tipo di antidepressivo può avere effetti completamente diversi su due persone o addirittura danneggiarne uno.

Puoi prendere gli SSRI senza paura: moderni antidepressivi con un minimo di effetti collaterali. Il loro compito è ripristinare la presenza di serotonina nel corpo, responsabile dell'irritazione del sistema nervoso. La mancanza di serotonina è irta di uno scarso controllo delle proprie emozioni, in particolare di un costante cattivo umore. Gli effetti collaterali degli SSRI sono rari ma vale la pena conoscerli: diarrea, disturbi del sonno, ansia, nausea, tremori e disfunzione sessuale.

Attenzione! È meglio che gli anziani assumano solo gli antidepressivi più recenti.

Lamotrigina

Un anticonvulsivante che aiuta anche nelle fasi maniacali della depressione se assunto regolarmente. Le dosi devono essere aumentate molto lentamente per evitare la possibilità di malattie della pelle.

Acido valproico

Un farmaco vitale e un noto farmaco antiepilettico. Il modo in cui agisce nel corpo non è del tutto chiaro, ma per la depressione e lo sconforto viene prescritto dai medici abbastanza spesso.

I sali di litio sotto forma di compresse vengono assunti regolarmente, ma una volta ogni tre mesi il paziente deve sottoporsi a un esame del sangue per i livelli di litio. I limiti del valore consentito di questo elemento nel sangue sono molto ristretti e anche un leggero sovradosaggio comporta avvelenamento. Inoltre, il paziente dovrebbe bere quanta più acqua pulita possibile ogni giorno.

Stai attento! È meglio coordinare qualsiasi trattamento farmacologico con un medico e, se necessario, fare gli esami necessari.

Trattamento della depressione con rimedi popolari

Il trattamento con i rimedi popolari è un'opzione adatta a coloro che dubitano della reazione del proprio corpo ai farmaci o semplicemente non sono desiderosi di visitare costantemente le cliniche e sottoporsi ai test.

1. Il massaggio ai piedi è considerato un'eccellente terapia popolare e misura preventiva. Puoi chiedere a qualcuno a casa o usare massaggiatori di legno.
2. Lo yoga e la meditazione calmano perfettamente i nervi e tonificano una persona. Il paziente dovrebbe farlo ogni giorno insieme al massaggio.
3. Le piante medicinali sotto forma di tè aiuteranno a calmare i nervi logori e l'umore instabile: valeriana medicinale, arancia, menta piperita. Si consiglia di aggiungere ai semicupi l'equiseto, il succo di mirtillo o l'erba di San Giovanni.
4. Diluire un cucchiaino di sale da cucina in un litro di acqua bollita, bagnare un asciugamano con questa miscela e strofinare accuratamente tutto il corpo.

Ricette popolari

La depressione è un problema che è esistito nel corso della storia. E anche prima dell'avvento della medicina, le persone cercavano di combattere tali disturbi mentali, notando le proprietà curative di erbe, frutti e infusi. Molte ricette, consigliate anche dai medici, sono sopravvissute fino ad oggi.

Per prevenire e curare la depressione lieve, una miscela di miele e pane d'api aiuterà, bevila 2-4 volte al giorno.

Versare un cucchiaino di radici e rizomi di angelica in un grande bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per un'ora e bere mezzo bicchiere 3-4 volte al giorno prima dei pasti.

Puoi acquistare l'infuso di ginseng in farmacia e berne 20 gocce tre volte al giorno.

Mescolare le foglie di erba di San Giovanni, mirtilli, melissa e rosmarino medicinale in proporzioni uguali, versare un cucchiaio di erbe con un bicchiere di acqua calda e pulita, lasciare agire per mezz'ora, filtrare e bere una o due volte al giorno come tè.

La borragine aiuta a liberarsi dalla tristezza e dal cattivo umore. Versare un bicchiere di acqua bollente su un cucchiaio di questa pianta, chiudere il contenitore con un coperchio e lasciare fermentare per 2 ore. Bevi in ​​qualsiasi momento conveniente.

I dolci risolvono sempre il morale se consumati con moderazione. Far bollire mezzo litro di latte, aggiungere un cucchiaio di panna e scaldare il composto aggiungendo 2-3 tavolette di cioccolato fondente. Quando quest'ultimo si sarà sciolto, versare la bevanda in un bicchiere e spolverizzare con la cannella.

Soffri di stress e superlavoro sul lavoro? Se sì, allora questa ricetta ti aiuterà a evitare la depressione.

1. In proporzioni uguali, mescolare infiorescenze di biancospino, radice di valeriana, levistico e angelica, fiori di lavanda, camomilla ed erica, coni di luppolo, foglie di melissa ed erba di erba di San Giovanni. Puoi aggiungere miele a piacere.
2. Versare gli ingredienti in un litro di acqua pulita e cuocere per 15 minuti a fuoco medio. Successivamente lasciare l'infuso coperto per altri 15 minuti.
3. Filtrare la miscela e assumere quattro volte al giorno in qualsiasi momento.

Arancia e melissa

Un eccellente duetto antistress. Mescolare accuratamente il succo di quattro grandi arance con foglie di melissa tritate finemente. Nella stagione calda, bere con cubetti di ghiaccio.

Nota! Le medicine tradizionali, nella maggior parte dei casi, possono essere assunte in qualsiasi momento e senza timore di overdose.

Mangiare durante la depressione

Per qualsiasi malattia è molto importante seguire una dieta corretta, anche se psicologica. Bevi più succhi con vitamine B ed E, mangia frutta e verdura fresca. Più adatto: piselli, mele verdi, cipolle e aglio, aneto, peperoni, cetrioli, sedano. Tutto ciò ha un effetto positivo sul sistema nervoso.

Quando si cura la depressione a casa, si consiglia di mangiare 1-2 banane, arance o mandarini al giorno. Contengono l’alcaloide Harman o, come è popolarmente noto, “la droga della felicità”.

Anche le carote in insalata o nella loro forma pura sono utili per una persona sana. Basta mangiare 1-2 carote al giorno: tutto qui.

È meglio non mangiare questi cibi!

Durante uno stato depressivo, non dovresti ricompensarti con dolci e cibi grassi e non bere alcolici per proteggerti dalla dipendenza. I cibi troppo piccanti o acidi non miglioreranno mai il tuo umore! È meglio non mangiare limoni, mele acerbe o arance. Non indulgere in brodi piccanti, sughi, salsicce e cibi lavorati. Questo cibo mette molto stress sullo stomaco e può causare dolori che non faranno sentire meglio nessuno.

Non abbuffarti di prodotti fermentati: questi includono non solo bevande alcoliche, ma anche crauti, formaggi e mele in salamoia.

© 2017 Trattamento con rimedi popolari: le migliori ricette

Le informazioni sono fornite a scopo informativo.

Uno stato depressivo rovina la vita non solo del paziente stesso, ma anche delle persone che lo circondano, se non viene trattato. Un disturbo psicologico si presenta come un costante cattivo umore, insonnia, perdita di interesse per le persone e le attività preferite e affaticamento. Le opzioni di trattamento per la depressione dipendono dal tipo di malattia psicologica.

Trattamento professionale per la depressione

Solo un medico sa come far uscire una persona dalla depressione senza danneggiare la sua condizione. Aiuterà ad avviare il processo di eliminazione della malattia. Se la malattia non viene curata, può durare mesi e assumere forme sempre più profonde. Prima di determinare un metodo per trattare la depressione, il medico deve assicurarsi che il paziente stesso voglia liberarsi dallo stato psicologico depresso. Dopo diverse sedute viene fatta la diagnosi e su di essa viene effettuato il trattamento.

Depressione cronica

La depressione cronica grave si manifesta nel paziente come impotenza, disperazione, pensieri suicidi, tristezza, stanchezza e lentezza. Lo stato di malattia psicologica può durare diversi anni, a partire dall'infanzia o dall'adolescenza, se non si cerca aiuto in tempo dai medici e non si inizia il trattamento. Il risultato sono mal di testa, problemi di stomaco e disturbi del sonno più frequenti. Uno specialista in questo campo ti dirà come trattare la depressione cronica (distimia) in un paziente.

I medici raccomandano di iniziare il trattamento del paziente con una dieta opportunamente scelta che includa alimenti che contengono triptofano, che aiuta a produrre serotonina (l'ormone della felicità): formaggi a pasta dura e lavorati, cioccolato fondente, uova di gallina, funghi, lenticchie, agrumi, ricotta. I farmaci vengono prescritti da un medico per diversi mesi, individualmente per ciascun caso. Camminare, allenarsi in palestra e la psicoterapia sono utili nel trattare lo stato depressivo di un paziente.

Reattivo

Una delle forme di depressione in un paziente è reattiva. La malattia mentale si verifica dopo diverse situazioni stressanti consecutive o un evento fortemente negativo. Mentre si trova in questo stato, una persona cammina con la testa chinata e incurvata. Il paziente ripercorre mentalmente costantemente in dettaglio gli episodi dell'evento spiacevole accaduto, cerca ragioni, spesso incolpandosi per l'accaduto, tormenta se stesso e gli altri con conversazioni sulla situazione e spesso piange.

La depressione reattiva può essere di breve durata e terminare in un mese, quindi il trattamento del paziente non è necessario, oppure può prolungarsi e durare fino a due anni. I farmaci antidepressivi prescritti da un medico durante il trattamento aiutano a ridurre il senso di paura e ansia del paziente, stabilizzano l'umore e hanno un effetto sedativo e lieve ipnotico. È vietato al paziente trattare uno stato depressivo con farmaci e allo stesso tempo bere bevande alcoliche.

Profondo

Le cause della profonda depressione psicologica possono essere situazioni in cui una persona ha assistito o si è trovata al centro di eventi di disastro, violenza o perdita di vite umane. Questo complesso stato di disturbo mentale nel paziente si esprime sotto forma di sensi di colpa, perdita di interesse per la vita, letargia, perdita di libido, perdita di peso dovuta alla mancanza di appetito e una sensazione di “pietra al petto”. "

Cosa fare e come trattare la depressione profonda, che può portare al suicidio se non controllata? Il paziente ha bisogno di essere distratto dai ricordi difficili. Aiuteranno le emozioni positive derivanti dalle passeggiate, dalle visite a luoghi piacevoli e dall'esercizio fisico in combinazione con i farmaci prescritti da un medico. La terapia dura da diverse settimane a diversi mesi, viene eseguita in più fasi con un cambiamento nel regime di trattamento del paziente.

Protratto

Una forma di depressione prolungata si verifica in pazienti con malattie gravi, spesso incurabili. Il paziente si sente condannato, si considera un peso, rifiuta di curare la malattia, ignora i farmaci, cerca di evitare la compagnia di chiunque, la sua autostima diminuisce, il significato della vita è perso e spesso si verificano esaurimenti nervosi. Esternamente, i pazienti che soffrono di depressione prolungata sembrano disordinati, curvi, sono sovrappeso o, al contrario, eccessivamente magri, appare gonfiore sul viso e gli occhi "opacizzati".

Sintomi simili si osservano nelle persone che abusano di alcol per lungo tempo, il che porta anche a disturbi psicologici. Come superare la depressione mentre si è in questo stato? Il trattamento richiederà assistenza medica professionale utilizzando farmaci e psicoterapia. L'effetto dei farmaci prescritti da un medico dovrebbe essere mirato a dare al paziente tranquillità e immunità ai fattori irritanti.

Allarmante

Durante la depressione ansiosa, una persona sperimenta una sensazione di disastro imminente, disperazione e perdita di fiducia in un futuro ottimista. Il pianto frequente e l'irritabilità del paziente iniziano a diventare la norma. Essendo in uno stato di anticipazione psicologica di qualcosa di brutto che accade, una persona smette di dormire adeguatamente e le prestazioni diminuiscono. Il discorso del paziente contiene spesso espressioni: "Non lo sopporto", "sto per morire", "ho un presentimento", "questo è terribile", combinate con gesti attivi delle mani ed espressioni facciali.

Trattare con farmaci in combinazione con una terapia psicologica correttiva significa aiutare a uscire dalla depressione ansiosa. L'aiuto di persone care che rispondono adeguatamente agli attacchi di panico, cercando di proteggere il paziente da situazioni che lo disturberanno, avvicinerà una pronta guarigione. Il trattamento durante le sessioni psicoterapeutiche aiuterà a percepire correttamente il mondo che ci circonda e a correggere il comportamento e il pensiero del paziente.

Come superare la depressione da soli

Quando una persona si rende conto di essere all'inizio del percorso verso uno stato depressivo di natura psicologica, sarà aiutata da consigli su come uscire dalla depressione da sola, senza ricorrere all'uso di farmaci. Vale la pena ricordare che in molte situazioni l'automedicazione è irta di conseguenze negative.

Se la decisione è stata presa e la persona è pronta a provare ad affrontare la malattia, ecco le raccomandazioni per iniziare il trattamento senza pillole:

• Stabilisci una regola per fare esercizi se non ti sei esercitato prima. Alcuni esercizi, anche i più semplici, aiuteranno a ripristinare il buon umore.
• Dimentica le cattive abitudini come fumo, alcol, droghe, se fossero presenti nella tua vita.
• Esci più spesso. Prova a percorrere alcune distanze a piedi invece di utilizzare i mezzi di trasporto.
• Se la tua depressione è causata dalla solitudine, prenditi cura di un animale domestico. Un cane è un'opzione più adatta, poiché dovrai passeggiare con lui.
• Pensa a quegli hobby e hobby a cui "non sei riuscito a fare". Inizia a realizzare i tuoi sogni.
• Chiama i tuoi amici o parenti che non vedi da molto tempo.
• Cambia ambiente per almeno un paio di giorni, una settimana, andando in un'altra città o addirittura in un altro paese.
• Sarà utile per le ragazze e le donne andare in un salone di bellezza, cambiare la propria immagine e godersi le procedure.
• Lo shopping banale può portare gioia e ripristinare l'equilibrio psicologico senza farmaci.

Cosa fare se tuo figlio è depresso

Prima di iniziare il trattamento, è importante scoprire le ragioni che hanno portato al disturbo psicologico. Spesso assomigliano a questo:

• ambiente domestico sfavorevole in famiglia;
• cambio frequente di luogo di residenza e istituzioni educative;
• mancanza di amici;
• “comunicazione” prolungata con il computer, perdita della realtà degli eventi;
• Cambiamenti ormonali e psicologici negli adolescenti.

Le forme di depressione infantile possono avere diversi gradi di gravità psicologica, ma sono tutte curabili. In uno stato lieve, i medici raccomandano di normalizzare l'ambiente, eliminare i fattori irritanti e trattare con Adaptol, Tenoten (omeopatia) nelle dosi consigliate da uno specialista. Vengono spesso utilizzati farmaci antidepressivi come Azafen, Pyrazidol, Amitriptilina. Le forme gravi di depressione in un bambino malato vengono curate meglio in ospedale.

Ci sono situazioni nella vita di qualsiasi persona in cui senti una perdita di energia vitale, il desiderio di fare qualcosa, ti arrendi, sei costantemente di cattivo umore e niente ti rende felice. Di norma, una persona si sforza di far fronte a tale condizione da sola e spesso semplicemente non presta attenzione ad essa, il che può successivamente avere un effetto negativo sulla salute fisica e mentale. Il trattamento della depressione a casa è possibile solo nella fase iniziale della malattia.

Cos'è la depressione

La normale reazione di un organismo vivente allo stress è un rallentamento dei processi vitali e una diminuzione delle prestazioni. Normalmente, dopo aver risolto eventuali problemi o difficoltà della vita, ritorna il buon umore e una persona si sente di nuovo piena di forza.

Se la causa del disturbo viene eliminata, ma i sentimenti e il comportamento non cambiano, si avvertono nuovamente depressione, perdita di forza e apatia per la vita, è necessario pensare seriamente alla propria condizione ed eliminare la depressione in via di sviluppo.

Inoltre, il primo segnale di avvertimento dovrebbe essere l’apatia dopo piccoli problemi nella vita, che incidono minimamente sui piani di una persona. Molto spesso, gli psicologi distinguono diversi tipi di depressione, a seconda di una stagione specifica (inverno, primavera, autunno).

Nella sua forma avanzata, la depressione può manifestarsi non solo come perdita di forza e cattivo umore, ma anche causare disturbi affettivi persistenti del sistema nervoso. Il trattamento della depressione a casa è giustificato solo in alcuni casi quando la malattia è lieve o in una fase iniziale. In questo caso è possibile utilizzare l'introspezione, l'autoipnosi e assumere farmaci provenienti da rimedi naturali come erbe o determinati alimenti.

Depressione: sintomi e trattamento, quadro clinico della malattia

La depressione, come ogni malattia, ha manifestazioni cliniche chiaramente definite, con le quali può essere diagnosticata il più rapidamente possibile:

• mancanza di concentrazione e attenzione;
• problemi di memoria;
• stato apatico;
• un costante stato di oppressione e distrazione;
• incapacità di concentrarsi su una questione o un'azione specifica;
• indifferenza verso situazioni che in precedenza causavano gioia e soddisfazione.

Una persona depressa può rivivere costantemente nella sua testa pensieri negativi che non hanno alcun fondamento nella realtà. Inoltre, è necessario prestare attenzione alle paure inconsce, all'ansia e all'irrequietezza, ai disturbi del sonno, alla mancanza di appetito e all'improvvisa perdita di peso. Tutti questi sintomi sono caratterizzati da depressione. Le cause, il trattamento e le caratteristiche della terapia possono essere determinate solo da uno specialista.

Sindrome maniaco-depressiva

È una manifestazione speciale della depressione, caratterizzata da frequenti sbalzi d'umore con perdita di attenzione e realtà. Ha due fasi: maniacale e depressione grave.

La fase maniacale si manifesta:

• stato di euforia;
• iperattività;
• possibile comparsa di allucinazioni;
• delirante;
• irritabilità;
• discorso veloce;
• salti bruschi da un soggetto all'altro;
• mancanza di concentrazione;
• perdita di appetito;
• problemi di sonno;
• perdita di competenze (sociali, professionali, educative).

I sintomi possono essere lievi o gravi. La fase depressiva grave presenta diverse manifestazioni, tra cui la comparsa di fobie, ansia, ossessioni e uno stato di panico. Il trattamento della depressione a casa dovrebbe essere effettuato sotto la supervisione di un medico, che aiuterà a scegliere metodi efficaci e, se necessario, prescriverà i dosaggi corretti dei farmaci.

Fobie con depressione

Una fobia si manifesta come una paura inconscia. La causa può essere qualsiasi azione o oggetto. La comparsa delle fobie non è limitata; si verificano a qualsiasi età e spesso sono completamente infondate e impercettibili.

Una persona che ha una certa fobia è pronta a fare qualsiasi cosa pur di evitare una situazione spiacevole. Pertanto, spesso si comporta in modo inappropriato in una situazione apparentemente standard. Il trattamento della depressione con rimedi popolari in questo caso non è del tutto rilevante, poiché l'aiuto di specialisti e l'assunzione di farmaci insieme alla psicoterapia daranno l'effetto più rapido e migliore.

Stato di ansia o panico

Si manifesta come ansia, paura e sensazione di incertezza. La sensazione di ansia è un fattore di vita necessario per una persona, poiché gli dà l'opportunità di fermarsi in tempo nella giusta situazione, monitorare la sua salute e le sue condizioni. Ma è necessario garantire che l’ansia non superi un limite adeguato. L'aumento dell'ansia impedisce a una persona di prendere decisioni tempestive e la costringe a pensare e concentrarsi a lungo.

Le donne sono più suscettibili agli stati di ansia; sono spesso associati a disturbi del sistema endocrino e possono essere ereditari. Anche i traumi psicologici, soprattutto quelli subiti durante l’infanzia, causano una paura irragionevole di fronte a situazioni simili. Il trattamento della depressione, le cui revisioni possono essere ascoltate da ex pazienti, indica l'efficacia della psicoterapia e dei farmaci.

Gli stati di ansia sono caratterizzati da discorsi rapidi e rumorosi, dalla presenza di determinate forme di comportamento (camminare per la stanza, stringere le mani, mancanza di concentrazione, tremori nel corpo, irritabilità).

Le condizioni di panico tendono ad essere più gravi. Lo stato di ansia si intensifica e porta una persona al panico o all'orrore; questo stato può durare diverse ore, il che influisce in modo significativo sullo stato del sistema nervoso umano.

Ossessioni

Sono pensieri che perseguitano una persona. Molto spesso, questo sintomo si manifesta nell'adolescenza o nella giovane età adulta. Consiste nell'eseguire determinati rituali (una persona ripete costantemente le stesse azioni, pensando in questo modo di poter prevenire sviluppi indesiderati degli eventi).

Può manifestarsi come un desiderio maniacale di pulizia, controllo costante o ricontrollo di determinati oggetti e adesione a una determinata sequenza di esecuzione di rituali inventati. Trattare la depressione da soli in presenza di ossessioni non produce risultati, poiché questo sintomo è una conseguenza di un grado grave della malattia e indica un'interruzione del funzionamento del sistema nervoso.

Sindrome post-traumatica

Si verifica dopo aver subito un trauma mentale o fisico. Potrebbe trattarsi di rapina, stupro o detenzione. Dopo aver sofferto di disturbi, una persona di tanto in tanto sperimenta le stesse sensazioni di paura; può essere associata a un luogo specifico o a persone con cui la vittima potrebbe successivamente incontrarsi. La depressione maggiore può essere curata solo da professionisti.

Questa sindrome può manifestarsi anche con perdita di appetito, insonnia, irritabilità e depressione. Il disturbo da stress post-traumatico richiede un intervento medico e un trattamento a lungo termine. In alcuni casi è indicato il ricovero ospedaliero del paziente.

Trattamento della depressione

In alcuni casi, è possibile eliminare da soli la malattia nella fase iniziale. Tuttavia, solo uno psicoterapeuta professionista può affrontare un problema del genere il più rapidamente possibile; in casi particolarmente gravi, solo uno psichiatra può aiutare. Il trattamento della depressione a casa richiede un forte desiderio del paziente di tornare a una vita attiva e l'assenza di pensieri suicidi. Altrimenti, è meglio ricoverare il paziente e monitorare le sue condizioni.

È la possibilità di una transizione impercettibile da un normale cattivo umore a disturbi mentali persistenti il ​​più grande pericolo di depressione. La base del trattamento è la terapia farmacologica, i cambiamenti nella dieta e nell'alimentazione e l'uso di farmaci omeopatici.

I farmaci includono tranquillanti e antidepressivi e anche la psicoterapia è efficace. Nella maggior parte dei casi, l'influenza psicoterapeutica ha un effetto positivo sullo stato del corpo umano e consente di affrontare uno stato depressivo e depresso senza farmaci.

Trattamento della depressione con rimedi popolari

Nella medicina alternativa, per il trattamento vengono utilizzate erbe essiccate, da cui vengono preparate tinture o decotti. La loro azione risiede nella presenza nelle piante di alcuni principi attivi in ​​grado di ripristinare e normalizzare il livello degli ormoni nel corpo, influenzando lo stato del sistema nervoso e il funzionamento dell'intero organismo nel suo insieme.

Per curare la depressione, è ottimale usare la melissa. Preparare la tintura è molto semplice. A 1 litro di vodka è necessario aggiungere 10 g di melissa essiccata, 1 g di radice di angelica (tutta acquistabile in farmacia), la buccia di un limone, 2 germogli di chiodi di garofano essiccati e un pizzico ciascuno di coriandolo e noce moscata .

La miscela deve essere lasciata in infusione in un luogo fresco e buio per due settimane. Dovrebbe essere assunto con il tè in piccole quantità. Il trattamento della depressione nelle donne con l'aiuto di questa tintura dà i risultati più rapidi possibili.

Questo rimedio aiuta perfettamente ad affrontare la depressione, a ripristinare le funzioni vitali e l'attività del corpo, a far fronte al cattivo umore e alla depressione, nonché a liberarsi dalla pigrizia e dall'apatia.

Dieta per la depressione

Modificando la tua dieta, puoi influenzare in modo significativo lo stato del tuo corpo e il tuo senso di sé. Con la depressione, è necessario escludere completamente dalla dieta caffè e tè, zucchero, prodotti farinacei, condimenti piccanti, cioccolato e additivi chimici.

I pasti dovrebbero essere tre volte al giorno. A colazione è ottimale mangiare frutta, noci e latticini, a pranzo - verdure o carne al vapore, pane integrale e latte, a cena - insalata di verdure, legumi e formaggi a pasta dura. Trattare la depressione da soli con la dieta è il modo più efficace.

Le mele dovrebbero essere consumate in grandi quantità. Sono il miglior rimedio contro la depressione e possono essere cotti al forno, preparati in macedonie o consumati freschi con il miele. Tale alimentazione rafforzerà il sistema nervoso, caricherà il corpo di energia e darà nuova forza e idee.

Infusi di erbe per la depressione

Il trattamento della depressione a casa con i rimedi popolari prevede l'uso di erbe medicinali. Le più apprezzate sono le foglie o le radici del ginseng, devono essere versate con acqua bollente in un rapporto di 1:10. Devi prendere un cucchiaino alla volta.

La menta piperita è anche molto popolare nel trattamento della depressione. Si prepara prelevando 1 cucchiaio di foglie secche per bicchiere di acqua bollente. Il decotto va fatto bollire per 10 minuti, assunto a stomaco vuoto, mezzo bicchiere.