La migliore preparazione al magnesio. La migliore preparazione del magnesio prima del magnesio nella tabella

La migliore preparazione al magnesio.  La migliore preparazione del magnesio prima del magnesio nella tabella

Tutto nel corpo è interconnesso. Ogni cellula, vaso, organo svolge il suo ruolo ed è responsabile di qualsiasi processo.

La vescica è un organo cavo, spaiato. Il suo compito è accumulo di rifiuti, cioè l'urina, e facendola passare ulteriormente nell'uretra. Questo è uno degli organi più importanti del sistema urinario intrinsecamente complesso. Le caratteristiche dell'anatomia della vescica verranno considerate ulteriormente.

Cos'è la vescica urinaria?

La vescica è una piccola sacca che contiene urina raccolta fino a 500 ml. Ma il volume può variare a causa delle caratteristiche individuali di ciascun organismo.

Si trova nella piccola pelvi, leggermente dietro la parte pubica. Nel caso in cui la vescica sia in uno stato calmo, cioè non vi entri, si trova completamente nella piccola pelvi.

Quando si riempie, aumenta di dimensioni, risalendo con la parte superiore oltre il pube, raggiungendo talvolta l'addome. In questo momento, la metà inferiore dell'organo tende verso l'intestino.

In effetti, la vescica due compiti:

  1. Accumulo di liquidi (funzione di serbatoio);
  2. Rimozione del fluido.

La vescica funziona insieme all'uretere. Ed è un lavoro sorprendentemente accurato e armonioso. Circa ogni minuto, l'urina entra nella vescica dall'uretere.

In generale, la quantità di liquido rilasciato dipende da molti fattori: la natura della nutrizione e dell'acqua consumata quotidianamente, lo stress o la possibile infiammazione nel corpo.

La funzione escretoria svolge la sua opera in questo modo: afflusso dell'urina nella vescica - stiramento delle pareti della vescica - contrazione delle pareti per effetto della pressione esercitata sulla stessa - irritazione dei recettori dell'uretra stessa - rilassamento e espansione dell'organo muscolare.

La vescica svolge il ruolo di "infermiera". Insieme ai reni, rimuove dal corpo non solo l'acqua in eccesso, ma anche tutte le sostanze nocive.

Caratteristiche anatomiche

La vescica è divisa in sezioni che sono interconnesse e scorrono dolcemente dall'una all'altra. La sezione "principale" è corpo dell'organo.

organo inferiore differisce tra donne e uomini(vedi foto sotto). Nel sesso più forte è diretto al retto, nelle donne alla vagina. Questo vestito si chiama fondo e questa parte della bolla è praticamente immobilizzata.

La vescica è costituita anche da un collo, dove si trova una delle parti dell'uretra. Schematicamente la vescica può essere rappresentata come segue:

  • Corpo;
  • Superiore;
  • Collo;
  • Muri.

La vescica ha tre mura: fronte, retro e lato. Le pareti sono rivestite da mucose esterne ed interne di colore leggermente rosato.

In generale, il muro stesso è un muscolo costituito da più strati, è piuttosto denso. Lo spessore della parete è direttamente correlato al grado di riempimento della vescica.

Ma ci sono dei limiti in medicina. norme sullo spessore pareti della vescica: 2-4 mm - la norma di una persona sana.

La velocità di produzione di urina al giorno in una persona sana è di 3-7 volte al giorno, il volume va da 170 a 230 ml dopo ogni viaggio in bagno.

Anche sul fondo della vescica ci sono aperture peculiari, due delle quali sono gli ureteri e la terza è un ramo dell'uretra. Ureteri fornire comunicazione vescica con reni.

Da che parte si trova la vescica nelle donne e negli uomini?

Non ci sono differenze particolari tra uomini e donne nella struttura di questo organo.

Tuttavia, la sua posizione nei rappresentanti dei diversi sessi non è la stessa.

Quindi, negli uomini, la vescica si trova accanto alla prostata e ai dotti seminali ed è diretta verso l'intestino, mentre nelle donne si trova direttamente tra l'utero e la vagina.

L'unica differenza significativa riguarda lunghezza dell'uretra. Quindi, negli uomini raggiunge 17 cm o più, nelle donne - non più di 3 cm.

Capacità della bolla per adulti: 0,26–0,7 l. Tuttavia, questo corpo è sorprendentemente spazioso. Può contenere più di un litro di liquido.

Una parte integrante della vescica è lo sfintere. Nel corpo umano ha due rami: all'inizio del canale e al centro.

Lo sfintere ha una sua funzione: quando l'urina entra nella vescica, entra in uno stato di rilassamento e la parete della vescica, al contrario, si tende.

A neonato la vescica si trova sempre più in alto che in un adulto. Man mano che invecchiano, diminuisce gradualmente e diventa come un adulto all'incirca in età prescolare.

La capacità della vescica nei primi mesi di vita è di 60-80 ml. A 6 anni diventa più grande ed è già di circa 190 ml. A partire dai 13 anni il volume della bolla tende ai valori di un adulto: 0,26–0,7 l.

Nei ragazzi, la lunghezza della parte dell'uretra dopo la nascita è di 6-7 cm, nelle ragazze è solo 1 cm.

Come funziona?

La voglia di urinare in una persona sana inizia quando la vescica si riempie di liquido. circa 220ml.

I muscoli, le pareti della vescica iniziano il loro lavoro. L'urina entra quindi nell'uretra e da lì esce.

Richiamare schema di lavoro approssimativo vescica - flusso di urina nella vescica - allungamento delle pareti della vescica - contrazione delle pareti a causa della pressione su di essa - irritazione dei recettori dell'uretra stessa - rilassamento ed espansione dell'organo muscolare.

La vescica svolge un ruolo importante nel sistema urinario, che a sua volta svolge funzioni di supporto vitale nel corpo.

Distribuisce uniformemente i liquidi, garantendone l'equilibrio e purificando il sangue, formando l'urina per la successiva escrezione insieme alle tossine in eccesso e alle sostanze nocive.

I reni sono sempre in guardia per l'equilibrio idrico-alcalino e acido nel corpo. Durante il giorno passano attraverso se stessi fino a 200 ml di sangue. La vescica in questa struttura è responsabile riempimento e passaggio dell'urina nell'uretra.

La violazione della funzione di questo organo porta a malattie come nelle donne, urolitiasi, atonia, polipi e così via.

In una nota

Per evitarlo, è necessario seguire le seguenti regole: corretta alimentazione, eliminazione delle cattive abitudini, indurimento e sport.

Per mantenere la vescica in uno stato normale e "funzionante", è necessario bere succo di mirtillo rosso. Lo dice la ricerca.

A te nessun problema Se:

  • Non avverti dolore al basso ventre;
  • Svuoti la vescica normalmente (nessun disagio o dolore, così come sensazione di svuotamento incompleto);
  • Urina color paglierino, priva di impurità;
  • Non hai casi;
  • Di notte non corri spesso in bagno.

In questi casi, si può presumere che la vescica abbastanza sano.

Scopri di più sulla vescica dal video:

La crosta terrestre è ricca di magnesio: contiene oltre il 2,1% di questo elemento. Solo sei elementi della tavola periodica si trovano sulla Terra più spesso del magnesio. Fa parte di quasi duecento minerali. Ma lo ottengono principalmente da tre: magnesite, dolomite e carnallite.

Il magnesio si trova nelle rocce cristalline sotto forma di carbonati o solfati insolubili e anche (in forma meno accessibile) sotto forma di silicati. La stima del suo contenuto totale dipende in modo significativo dal modello geochimico utilizzato, in particolare dai rapporti in peso delle rocce vulcaniche e sedimentarie. Ora vengono utilizzati valori dal 2 al 13,3%. Forse il valore più accettabile è 2,76%, che colloca il magnesio al sesto posto in termini di abbondanza dopo il calcio (4,66%), davanti al sodio (2,27%) e al potassio (1,84%).

In Russia, ricchi giacimenti di magnesite si trovano negli Urali medi (Satkinskoye) e nella regione di Orenburg (Khalilovskoye). E nell'area della città di Solikamsk si sta sviluppando il più grande giacimento di carnallite al mondo. La dolomite è il minerale contenente magnesio più comune che si trova nelle regioni del Donbass, di Mosca e Leningrado e in molti altri luoghi.

Grandi aree terrestri come le Dolomiti in Italia sono prevalentemente composte dal minerale dolomite MgCa(CO3)2. Lì si trovano anche minerali sedimentari magnesite MgCO3, epsomite MgSO 4 7H 2 O, carnallite K 2 MgCl 4 6H 2 O, langbeinite K 2 Mg 2 (SO 4) 3.

Una grande quantità di magnesio si trova nelle acque dei mari e degli oceani e nelle salamoie naturali. In alcuni paesi costituiscono la materia prima per la produzione di magnesio. Tra gli elementi metallici è secondo solo al sodio per il suo contenuto nell'acqua di mare. Ogni metro cubo di acqua di mare contiene circa 4 kg di magnesio. Nell'acqua dolce si trova anche il magnesio che, insieme al calcio, ne determina la durezza.

Il magnesio è uno degli oligoelementi più importanti che garantiscono il normale funzionamento di tutti i sistemi e organi del corpo. La sua assunzione è assicurata dall'inclusione di alcuni alimenti nella dieta.

Il magnesio svolge molte funzioni importanti nel corpo.

Ecco un elenco parziale:

  • Abbassa la pressione sanguigna influenzando i meccanismi regolatori;
  • Favorisce l'assorbimento del potassio, grazie al quale previene le aritmie;
  • Aumenta la resistenza allo stress, produce un effetto sedativo;
  • Aiuta a far fronte all'ansia e all'irritabilità;
  • Fa parte dello smalto dei denti e delle ossa, inibisce lo sviluppo dell'osteoporosi;
  • Favorisce il rilassamento muscolare;
  • Previene la formazione di calcoli, migliora la circolazione sanguigna nei reni;
  • Riduce gli spasmi allo stomaco, riduce l'acidità del succo gastrico, aumenta la formazione della bile;
  • Produce un effetto lassativo;
  • Partecipa al metabolismo del calcio e alla sintesi ormonale;
  • Con un alto contenuto di magnesio negli alimenti, i livelli di colesterolo nel sistema circolatorio diminuiscono;
  • È un componente del metabolismo energetico;
  • Grazie al rilascio di istamina previene lo sviluppo di reazioni allergiche;
  • Aumenta l'immunità, aiuta il corpo ad abituarsi alle condizioni invernali;
  • Normalizza la coagulazione del sangue;
  • Controlla il metabolismo dei carboidrati;
  • Raddoppia la produzione di insulina.


Il corpo contiene circa 50 g di magnesio.
La maggior parte è concentrata nel tessuto osseo (fino al 60%) e nella massa muscolare (20%). Il magnesio fa parte del muscolo cardiaco, del cervello, del fegato e del liquido interstiziale.

Il fabbisogno giornaliero di questo oligoelemento è determinato in base al sesso e all'età della persona, nonché all'attività fisica. L'assunzione massima di questo oligoelemento al giorno è di 1 g.

Importante! Un eccesso di magnesio non causa conseguenze negative, poiché viene rapidamente espulso dal corpo.

La norma quotidiana di un oligoelemento per diverse categorie di persone è la seguente:

  • 400 mg - per uomini;
  • 350 mg - donne;
  • 450 mg - per donne incinte;
  • 200 mg - per bambini.

Gli alimenti ricchi di magnesio dovrebbero coprire il fabbisogno giornaliero del corpo, ma non creare una sovrabbondanza significativa di oligoelemento.

Gli alimenti ricchi di magnesio sono essenziali per l’esercizio fisico intenso, situazioni stressanti, sovrappeso. In presenza di malattie dello stomaco, del cuore o del sistema nervoso la tariffa standard può aumentare.
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Come il magnesio viene assorbito nel corpo e cosa ne favorisce l'assorbimento

La fonte di magnesio per l'uomo è il cibo, dove questo oligoelemento è presente in varie forme. Il corpo non produce magnesio, quindi gli alimenti ricchi di magnesio devono essere presenti nella dieta.

  • Aumento del contenuto di grassi;
  • Ricco di acido fitico;
  • Contenente potassio o ferro;
  • Avere una maggiore quantità di calcio, fosforo e sodio.

Se infrangi questa regola, il cibo irriterà lo stomaco. I cibi grassi in combinazione con il magnesio portano alla formazione attiva di sale, che influisce negativamente sul lavoro dello stomaco.


Il potassio contribuisce alla rapida lisciviazione del magnesio dal corpo
perché stimola il funzionamento dei reni. Il ferro interferisce con l'assorbimento del magnesio nell'intestino. Con l'assunzione simultanea di calcio e magnesio, questi elementi iniziano a competere, poiché vengono utilizzate vie metaboliche simili.

Le vitamine sono le migliori per l’assorbimento del magnesio.DEB6. Il vantaggio dovrebbe essere dato alle forme organiche di questo oligoelemento (gluconato, glicinato, aspartato, citrato). Peggio ancora, il magnesio viene percepito in forme inorganiche (cloruro, solfato, ossido).

È importante saperlo! Gli alimenti ricchi di magnesio non dovrebbero essere consumati con caffeina, zucchero bianco o bevande alcoliche. È meglio assumere tali prodotti in 2 fasi: prima al mattino durante la colazione e la sera a cena o prima di coricarsi.

Tabella riassuntiva degli alimenti ricchi di magnesio

Alimenti ricchi di magnesio Contenuto di microelementi per 0,1 kg di prodotto, mg
Crusca di frumento586
Semi di zucca550
sardine467
Papavero442
Cacao420
Semi di lino392
Noci brasiliane376
Varietà di cioccolato fondente327
semi di girasole325
grano dopo la germinazione320
Grani di sesamo320
Anacardi270
Soia260
Grano saraceno260
Mandorle e pinoli230
cavolo di mare170
Riso lungo, non lucidato160
Cereali140
Fiocchi d'avena137
Miglio132
fagioli130
Piselli105

Alimenti vegetali ricchi di magnesio

La concentrazione massima dell'oligoelemento necessario è ottenuta dalle piante. Ciò include frutta secca, cereali e legumi, alghe, colture orticole e verdure.

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Noci, semi

La fonte di magnesio sono le noci e i semi di alcune piante.


Cereali

Gli alimenti ricchi di magnesio includono vari cereali.

Tra questi, i più significativi sono i seguenti:

  • Crusca. Sono un guscio di grano duro, dove sono presenti fibre alimentari. Per la presenza di magnesio, la crusca occupa una posizione di leadership.
  • Grano saraceno. Un prezioso prodotto proteico che contiene una piccola quantità di carboidrati. A causa degli acidi organici, il grano saraceno stimola la digestione, abbassa il colesterolo, rimuove i liquidi dal corpo.
  • Mais. Con un basso contenuto calorico, il mais è ricco di carboidrati. Questo prodotto attiva il metabolismo, riduce la probabilità di sviluppare diabete e ictus.
  • Grano. I germi di grano sono i più preziosi. Dopo la germinazione aumenta il contenuto di vitamine e minerali.
  • Riso. La maggior parte del magnesio si trova nel riso lungo, che non è stato lucidato. Dopo la lavorazione, fino all'80% di questo oligoelemento si perde nel prodotto.

Tra i cereali, la maggior parte del magnesio si trova nella crusca di frumento.

Alga marina

Le alghe hanno un alto contenuto di magnesio. Contiene anche vitamine, acidi, oligoelementi e proteine.

Con l'uso costante di alghe, la probabilità di sviluppare l'aterosclerosi si riduce. Questo prodotto previene la formazione di coaguli di sangue e tumori.


In alcuni tipi di alghe brune il contenuto di magnesio supera i 700 mg/100 g di prodotto.

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Legumi

Una quantità significativa di magnesio si trova nei seguenti legumi.

Tra questi, i più significativi sono i seguenti:


Frutta verdura

Frutta e verdura contengono meno magnesio di noci e cereali. I più alti contenuti di magnesio sono:

  • Cachi (56 mg);
  • Avocado (29 mg);
  • Frutto della passione (29 mg);
  • Banana (27 mg);
  • Patate dolci (25 mg);
  • Ribes nero (24 mg);
  • Barbabietole (23 mg);
  • Lampone (22 mg).

Alimenti animali ricchi di magnesio. Elenco

Prodottil'origine animale con un alto contenuto di magnesio non è così tanto. Ciò include principalmente vari tipi di pesce e frutti di mare, nonché alcuni prodotti a base di carne.

Tra questi, i più significativi sono i seguenti:

  • Cozze, granchi, calamari;
  • Varietà di pesci grassi (l'ippoglosso contiene 120 mg dell'elemento necessario, salmone chinook - 138 mg);
  • Uova (47 mg);
  • Maiale, manzo (27 mg);
  • Latte e vari prodotti a base di esso (12 mg).

Le cozze sono il prodotto marino non ittico più conveniente, ricco di magnesio e altri oligoelementi.

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Altri alimenti sani ricchi di magnesio Elenco

Tra questi, i più significativi sono i seguenti:

  • Prugne (102 mg);
  • Albicocche secche (105 mg);
  • Acetosa (85 mg);
  • Aneto (70 mg);
  • Datteri (69mg);
  • Basilico (64mg);
  • Fichi (59 mg);
  • Radice di zenzero (43 mg);
  • Uvetta (42 mg).

Insalate di cioccolato e verdure come fonti di magnesio

La polvere di cacao contiene oltre 370 mg di magnesio, che è facilmente digeribile organismo. L'uso del cacao può ridurre la pressione sanguigna, migliorare la circolazione sanguigna nel cervello, stimolare il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni.

Il cioccolato fondente ha il più alto contenuto di magnesio (più di 200 mg). Pertanto, questo prodotto è un rimedio popolare in situazioni stressanti. Si consiglia di consumare il cioccolato durante i periodi di maggiore attività cerebrale, quando è richiesta la massima concentrazione. Nel cioccolato al latte il magnesio è presente in quantità minore (non più di 60 mg).

Le insalate di verdure aiuteranno a colmare la carenza di magnesio. Una ricetta prevede l'utilizzo di fagioli, prezzemolo, noci e aglio. Preliminarmente i fagioli vengono lasciati per qualche tempo in acqua fredda, dopodiché vengono lessati. Il resto dei prodotti deve essere macinato e utilizzato come condimento. Puoi aggiungere qualche goccia di succo di limone all'insalata.

Importante! Quando si compila una dieta, è necessario tenere conto del fatto che il corpo assorbe fino al 40% di magnesio.

Come cucinare gli alimenti in modo che non diminuisca la concentrazione di magnesio

Se esposti a temperature elevate, la quantità di nutrienti nei prodotti diminuisce.

Per la massima conservazione dei microelementi nei prodotti, non è necessario acquistare un bagnomaria: puoi cucinare per una coppia utilizzando mezzi improvvisati.
  • Cottura a vapore;
  • Bollire in brodo con poco sale;
  • È consentita la frittura a fiamma libera per un periodo minimo di tempo;
  • Non mettere gli alimenti in salamoia, se necessario, potete utilizzare la salsa separatamente;
  • Cuocere il cibo in carta stagnola;
  • Cottura della carne sulla brace;
  • Le uova si consumano bollite.

Il magnesio è uno dei principali oligoelementi che regolano il funzionamento del corpo umano. Legumi e cereali, semi di varie colture, noci e frutti di mare hanno il più alto contenuto di magnesio.

Video utili sugli alimenti ricchi di magnesio

Alla fine dell'articolo abbiamo preparato per te una selezione di video, dai quali otterrai importanti informazioni aggiuntive sugli alimenti ricchi di magnesio di origine vegetale e animale:

Buona fortuna con un'alimentazione sana e con il rafforzamento del tuo corpo!

Magnesio(lat. magnesio), mg, elemento chimico del gruppo II del sistema periodico di Mendeleev, numero atomico 12, massa atomica 24.305. Natural M. è costituito da tre isotopi stabili: 24 mg (78,60%), 25 mg (10,11%) e 26 mg (11,29%). M. fu inaugurato nel 1808. Davy, chi è stato sottoposto ad elettrolisi con un catodo di mercurio inumidito con magnesia (una sostanza nota da tempo); Davy ricevette un amalgama e da esso, dopo la distillazione del mercurio, un nuovo metallo in polvere chiamato magnesio. Nel 1828, il chimico francese A. Bussy ottenne M. sotto forma di palline con una lucentezza metallica riducendo il cloruro fuso di M. con vapori di potassio.

distribuzione in natura. M. è un elemento caratteristico del mantello terrestre; le sue rocce ultrabasiche ne contengono il 25,9% in peso. Nella crosta terrestre, M. è inferiore, il suo Clark medio è dell'1,87%; M. predomina nelle rocce basiche (4,5%), nei graniti e nelle altre rocce acide è minore (0,56%). Nei processi magmatici mg 2+ è un analogo di fe 2+ , il che si spiega con la vicinanza dei loro raggi ionici (rispettivamente 0,74 e 0,80 å). mg 2+ insieme a fe 2+ fa parte dell'olivina, dei pirosseni e di altri minerali ignei.

I minerali M. sono numerosi: silicati, carbonati, solfati, cloruri e altri . Più della metà di essi si sono formati nella biosfera: sul fondo dei mari, dei laghi, nel suolo, ecc.; il resto è associato a processi ad alta temperatura.

Nella biosfera si osserva una vigorosa migrazione e differenziazione di M.; qui il ruolo principale spetta ai processi fisico-chimici: la dissoluzione e la precipitazione dei sali e l'assorbimento dei minerali da parte delle argille. M. indugia debolmente nel ciclo biologico nei continenti ed entra nell'oceano con il deflusso dei fiumi. Nell'acqua di mare, in media, lo 0,13% M. è inferiore al sodio, ma più di tutti gli altri metalli. L'acqua di mare non è satura di M. e non si verifica la precipitazione dei suoi sali. Quando l'acqua evapora nelle lagune marine, nei sedimenti si accumulano solfati e cloruri di magnesio insieme ai sali di potassio, mentre la dolomite si accumula nei limi di alcuni laghi (ad esempio nel lago Balkhash). Nell'industria i minerali si ottengono principalmente dalle dolomiti e anche dall'acqua di mare.

Proprietà fisiche e chimiche. Il metallo compatto è un metallo bianco-argenteo brillante che si ossida all'aria a causa della formazione di una pellicola di ossido sulla superficie. M. cristallizza in un reticolo esagonale, a = 3,2028 å, c = 5,1998 å. Raggio atomico 1,60 å, raggio ionico mg 2+ 0,74 å. Densità M. 1.739 g/cm3(20 °С); tpl 651 °С; t kip 1107°C. Capacità termica specifica (a 20 °С) 1,04?10 3 j/(kg·K), cioè 0,248 cal/(g°C); conducibilità termica (20 °С) 1,55?10 2 W/(m·K), cioè 0,37 cal/(cm/s °C); il coefficiente termico di dilatazione lineare nell'intervallo 0-550 ° C è determinato dall'equazione 25,0 × 10 -6 + 0,0188 t . Resistività elettrica (20 °С) 4,5?10 -8 ohm m (4,5 μΩcm) . M. è paramagnetico, la suscettibilità magnetica specifica è + 0,5 × 10 -6, M. è un metallo relativamente morbido e duttile; le sue proprietà meccaniche dipendono fortemente dal metodo di lavorazione. Ad esempio, a 20 °C, le proprietà del metallo fuso e deformato, rispettivamente, sono caratterizzate dai seguenti valori: durezza Brinell 29,43 × 10 7 e 35,32? 107 n/m2(30 e 36 kgf/mm2) , carico di snervamento 2,45?10 7 e 8,83?10 7 n/m 7(2.5 e 9.0 kgf/mm2) , resistenza alla trazione 11.28?10 7 e 19.62?10 7 n/m2(11.5 e 20.0 kgf/mm2) , allungamento 8,0 e 11,5%.

La configurazione degli elettroni esterni dell'atomo M. 3s 2 . In tutti i composti stabili, M. è bivalente. Dal punto di vista chimico, M. è un metallo molto attivo. Il riscaldamento a 300–350 °C non porta ad un'ossidazione significativa del M. compatto, poiché la sua superficie è protetta da una pellicola di ossido, ma a 600–650 °C M. si accende e brucia intensamente, dando ossido di magnesio e in parte mg 3 n 2 nitruro. Quest'ultimo si ottiene anche riscaldando M. a circa 500°C in atmosfera di azoto. M. difficilmente reagisce con l'acqua fredda, che non è satura di aria, e sposta lentamente l'idrogeno dall'acqua bollente; la reazione con il vapore inizia a 400 °C. M. fuso in un'atmosfera umida, liberando idrogeno da h 2 o, lo assorbe; quando il metallo solidifica, l'idrogeno viene quasi completamente eliminato. In un'atmosfera di idrogeno, M. a 400-500 ° C forma mgh 3.

M. sposta la maggior parte dei metalli dalle soluzioni acquose dei loro sali; potenziale dell'elettrodo standard mg a 25 °C - 2,38 V. M. interagisce con gli acidi minerali diluiti al freddo, ma non si dissolve nell'acido fluoridrico a causa della formazione di una pellicola protettiva di fluoruro insolubile mgf 2 . In concentrato h 2 so 4 e la sua miscela con hno 3 M. è praticamente insolubile. M. non interagisce con soluzioni acquose di alcali al freddo, ma si dissolve in soluzioni di bicarbonati di metalli alcalini e sali di ammonio. Gli alcali caustici precipitano mg(oh) 2 idrossido da soluzioni di sali di M., la cui solubilità in acqua è trascurabile. La maggior parte dei sali di M., ad esempio, sono altamente solubili in acqua solfato di magnesio; mgf 2 leggermente solubile, mgco 3 , mg 3 (po 4) 2 e alcuni sali doppi.

Quando riscaldato, M. reagisce con gli alogeni, dando alogenuri; con il cloro umido si forma già mgcl 2 a freddo. Quando M. viene riscaldato a 500-600 ° C con zolfo o con so 2 e h 2 s, si possono ottenere solfuri mg, con idrocarburi - carburi mgc 2 e mg 2 c 3. Sono noti anche i siliciuri mg 2 si, mg 3 si 2, il fosfuro mg3p 2 ed altri composti binari. M. è un forte agente riducente; quando riscaldato, sposta altri metalli (be, al, alcali) e non metalli (B, si, C) dai loro ossidi e alogenuri. M. forma numerosi composti organometallici che determinano il suo grande ruolo nella sintesi organica . Leghe metalliche con la maggior parte dei metalli e costituisce la base di molte leghe leggere tecnicamente importanti.

Ottenere e utilizzare . Nell'industria, la quantità maggiore di M. si ottiene mediante elettrolisi del cloruro anidro mgcl 2 o della carnallite anidra kcl?mgcl 2 ?6h 2 o . La composizione dell'elettrolita comprende anche cloruri na, K, Ca e una piccola quantità di naf o caf 2. Il contenuto di mgcl 2 nel fuso non è inferiore al 5-7%; man mano che l'elettrolisi procede a 720-750 °C, si aggiusta la composizione del bagno eliminando parte dell'elettrolita e aggiungendo mgcl 2 o carnallite. I catodi sono realizzati in acciaio, gli anodi sono in grafite. Il metallo fuso che galleggia sulla superficie dell'elettrolita viene periodicamente rimosso dallo spazio catodico, che è separato dallo spazio anodico da un divisorio che non raggiunge il fondo del bagno. La composizione del progetto M. comprende fino al 2% di impurità; viene affinato in forni elettrici a crogiolo sotto uno strato di fondente e colato in stampi. Le migliori varietà di M. primario contengono il 99,8% mg. La successiva purificazione di M. viene effettuata mediante sublimazione sotto vuoto: 2-3 sublimazioni aumentano la purezza di M. al 99,999%. Il cloro anodico dopo la purificazione viene utilizzato per ottenere mgcl 2 anidro da magnesite, tetracloruro di titanio ticl 4 dal biossido di tio 2 e altri composti.

Altri metodi per ottenere M. sono metallotermico e carbone termico. Secondo il primo, le bricchette di dolomite e un agente riducente (ferrosilicio o alluminio silico) calcinati fino alla completa decomposizione vengono riscaldati a 1280-1300 ° C sotto vuoto (pressione residua 130-260 n/m2, cioè 1-2 mmHg Arte.) . I vapori di M. condensano a 400-500 °C. Per la purificazione viene fuso sotto flusso o sotto vuoto, dopodiché viene colato negli stampi. Secondo il metodo del carbone termico, i bricchetti di una miscela di carbone e monossido di carbonio vengono riscaldati in forni elettrici a temperature superiori a 2100 °C; I vapori di M. vengono distillati e condensati.

Il campo di applicazione più importante del metallo metallico è la produzione di leghe basate su di esso. . Il magnesio è ampiamente utilizzato nei processi metallotermici per la produzione di metalli rari e difficili da recuperare (ti, zr, hf, u e altri) e il minerale viene utilizzato per la disossidazione e desolforazione di metalli e leghe. Miscele di polvere M. con agenti ossidanti servono come composizioni illuminanti e incendiarie. Composti di M.

Illuminato.: Sagittarius H. L., Taits A. Yu., Gulyanitsky B. S., Magnesium metallurgy, 2a ed., M., 1960; ulbmann encykiop a die der technischen chemie, 3 aufl., bd 12, m u nch. - V., 1960.

V. E. Plushev.

Magnesio nel corpo. M. è una parte costante degli organismi vegetali e animali (in millesimi - centesimi di percentuale). I concentratori di M. sono alcune alghe che accumulano fino al 3% di M. (in cenere), alcuni foraminiferi - fino al 3,5%, spugne calcaree - fino al 4%. M. fa parte del pigmento verde delle piante - clorofilla(la massa totale di clorofilla delle piante terrestri contiene circa 100 miliardi di clorofilla). T M.), e si trova anche in tutti i cellulari organelli piante e ribosomi tutti gli organismi viventi. M. attiva molti enzimi, insieme a calcio e manganese, garantisce la stabilità della struttura dei cromosomi e dei sistemi colloidali nelle piante ed è coinvolto nel mantenimento della pressione del turgore nelle cellule. M. stimola il deflusso del fosforo dal suolo ed il suo assorbimento da parte delle piante; sotto forma di sale dell'acido fosforico, fa parte adattare. La mancanza di M. nei suoli provoca la marmorizzazione della foglia nelle piante, clorosi vegetale(in questi casi utilizzare fertilizzanti al magnesio). Gli animali e gli esseri umani ricevono M. con il cibo. Fabbisogno umano quotidiano di M. - 0,3-0,5 G; nell'infanzia, così come durante la gravidanza e l'allattamento, questa necessità è maggiore. Il contenuto normale di M. nel sangue è di circa 4,3 mg%; con un contenuto aumentato, si osservano sonnolenza, perdita di sensibilità e talvolta paralisi dei muscoli scheletrici. Nel corpo, M. si accumula nel fegato, quindi una parte significativa passa nelle ossa e nei muscoli. Nei muscoli di M. partecipa all'attivazione dei processi di scambio anaerobico dei carboidrati. L'antagonista di M. nell'organismo è il calcio. La violazione dell'equilibrio magnesio-calcio si osserva nel rachitismo, quando M. passa dal sangue alle ossa, spostando il calcio da esse. La mancanza di sali nel cibo M. interrompe la normale eccitabilità del sistema nervoso, la contrazione muscolare. I bovini con una carenza di M. nel mangime si ammalano della cosiddetta tetania dell'erba (spasmi muscolari, arresto della crescita degli arti). Il metabolismo di M. negli animali è regolato dall'ormone paratiroideo, che riduce il contenuto di M. nel sangue, e dal prolano, che aumenta il contenuto di M.. Dei preparati di M., M. solfato viene utilizzato in medicina pratica (come sedativo, anticonvulsivante, antispasmodico, lassativo e agente coleretico), magnesia bruciata ( ossido di magnesio) e M. carbonato (come alcali, blando lassativo).

G. Ya. Zhiznevskaya.

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Magnesio- un elemento del sottogruppo principale del secondo gruppo, il terzo periodo del sistema periodico degli elementi chimici di D. I. Mendeleev, con numero atomico 12. È indicato con il simbolo Mg (lat. Magnesio). La sostanza semplice magnesio (numero CAS: 7439-95-4) è un metallo bianco-argento leggero e malleabile.

1 elemento della tavola periodica Nel 1695, dall'acqua minerale della sorgente Epsom in Inghilterra, fu isolato il sale, che aveva un sapore amaro e un effetto lassativo. Gli speziali lo chiamavano sale amaro, così come gli inglesi, o sale di Epsom. Il minerale epsomite ha la composizione MgSO4 · 7H2O. Il nome latino dell'elemento deriva dal nome dell'antica città di Magnesia in Asia Minore, nelle vicinanze della quale si trovano giacimenti del minerale magnesite.

Nel 1792 Anton von Ruprecht ottenne un nuovo metallo, che chiamò austria, riducendo il carbone dalla magnesia bianca. Successivamente si è scoperto che "Austrium" è un magnesio di purezza estremamente bassa, poiché la sostanza originale era fortemente contaminata da ferro.

Storia della scoperta

Nel 1695, dall'acqua minerale della sorgente Epsom in Inghilterra, fu isolato il sale, che aveva un sapore amaro e un effetto lassativo. Gli speziali lo chiamavano sale amaro, così come gli inglesi, o sale di Epsom. Il minerale epsomite ha la composizione MgSO4 · 7H2O. Il nome latino dell'elemento deriva dal nome dell'antica città di Magnesia in Asia Minore, nelle vicinanze della quale si trovano giacimenti del minerale magnesite.
Nel 1792 Anton von Ruprecht ottenne un nuovo metallo, che chiamò austria, riducendo il carbone dalla magnesia bianca. Successivamente si scoprì che l'"Austrium" era magnesio di purezza estremamente bassa, poiché il materiale originale era fortemente contaminato da ferro.
Fu isolato per la prima volta nella sua forma pura da Sir Humphry Davy nel 1808 distillando il mercurio dall'amalgama di magnesio, che ottenne mediante elettrolisi di una miscela semiliquida di ossido di magnesio e mercurio.

Essere nella natura

Magnesio Clarke (peso) - 1,95% (19,5 kg/t). È uno degli elementi più comuni nella crosta terrestre. Grandi quantità di magnesio si trovano nell’acqua di mare. Le principali tipologie di reperimento delle materie prime magnesiache sono:

acqua di mare - (Mg 0,12-0,13%),
carnallite - MgCl2. KCl. 6H2O (Mg 8,7%),
bischofite - MgCl2. 6H2O (Mg 11,9%),
kieserite - MgSO4. H2O (Mg 17,6%),
epsomite - MgSO4. 7H2O (Mg 16,3%),
kainite - KCl. MgSO4. 3H2O (Mg 9,8%),
magnesite - MgCO3 (Mg 28,7%),
dolomite - CaCO3 MgCO3 (Mg 13,1%),
brucite - Mg (OH) 2 (Mg 41,6%).
I sali di magnesio si trovano in grandi quantità nei depositi salini dei laghi autosufficienti. Depositi di sali fossili di carnallite di origine sedimentaria sono noti in molti paesi.

La magnesite si forma prevalentemente in condizioni idrotermali e appartiene a depositi idrotermali a media temperatura. La dolomite è anche un'importante materia prima di magnesio. I depositi dolomitici sono diffusi, le loro riserve sono enormi. Sono associati a strati carbonatici e la maggior parte di essi sono di età Precambriana o Permiana. I depositi di dolomite si formano per sedimentazione, ma possono formarsi anche quando il calcare è esposto a soluzioni idrotermali, acque sotterranee o superficiali.

TABELLA DEI TASSI DI MAGNESIO

Pavimento Età Apporto giornaliero di magnesio, mg/giorno Limite superiore, mg/giorno
bambini Da 0 a 6 mesi 30 Indefinito
bambini Da 7 a 12 mesi 75 Indefinito
Bambini da 1 a 3 anni 80 145
Bambini dai 4 agli 8 anni 130 240
Bambini dai 9 ai 13 anni 240 590
ragazze Dai 14 ai 18 anni 360 710
Giovani Dai 14 ai 18 anni 410 760
Uomini dai 19 ai 30 anni 400 750
Uomini 31 anni e più 420 770
Donne dai 19 ai 30 anni 310 660
Donne 31 anni e più 320 670
Donne incinte Dai 14 ai 18 anni 400 750
Donne incinte dai 19 ai 30 anni 350 700
Donne incinte 31 anni e più 360 710
donne che allattano Dai 14 ai 18 anni 360 710
donne che allattano dai 19 ai 30 anni 310 660
donne che allattano 31 anni e più 320 670
Aspetto di una sostanza semplice

Metallo duttile, bianco argentato

Proprietà dell'atomo Nome, simbolo, numero

Magnesio / Magnesio (Mg), 12

Massa atomica
(massa molare)

[comunicazione 1] a. e.m. (g/mol)

Configurazione elettronica Raggio dell'atomo Proprietà chimiche raggio covalente Raggio ionico Elettronegatività

1.31 (scala Pauling)

Potenziale dell'elettrodo Stati di ossidazione Energia ionizzata
(primo elettrone)

737,3 (7,64) kJ/mol (eV)

Proprietà termodinamiche di una sostanza semplice Densità (a n.d.)

1.738 g/cm³

Temperatura di fusione

650°C (923K)

Temperatura di ebollizione

1090°C (1363K)

Oud. calore di fusione

9,20 kJ/mol

Oud. calore di evaporazione

131,8 kJ/mol

Capacità termica molare

24,90 J/(Kmol)

Volume molare

14,0 cm³/mol

Il reticolo cristallino di una sostanza semplice Struttura reticolare

esagonale

Parametri del reticolo

UN=0,32029 nm, C=0,52000 nm

rapporto c/a Temperatura di Debye Altre caratteristiche Conduttività termica



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