È possibile ricominciare la vita da zero? Come cambiare la tua vita

Odio ogni mattina. Ogni giorno assomiglia al passato e niente di nuovo. Ne ho avuto abbastanza! Come iniziare una nuova vita se ci sono molte cose intorno a te che non ti vanno bene? Perché la stabilità diventa noiosa nel tempo? Liberiamoci dalle paure e iniziamo i cambiamenti oggi! Se il pensiero di ricominciare tutto da zero ti tormenta, non c'è bisogno di rimandare l'idea a tempi migliori. È improbabile che arrivino e anni preziosi andranno nell'abisso. I suggerimenti dell'articolo ti aiuteranno a trovare ciò che stavi cercando in te stesso da così tanto tempo!

Voglio iniziare una nuova vita

Da dove nasce il desiderio di iniziare una nuova vita? Quando tutto intorno a te smette di portare gioia e assomigli a un limone spremuto, è tempo di iniziare un riavvio della vita. Non appena arriva il primo segnale: “Ho urgentemente bisogno di cambiamenti e non posso più farlo”, significa che il dado è tratto.

Un forte desiderio di iniziare una nuova vita nasce quando la vita diventa più una frase che un piacere. Un atto così coraggioso può essere compiuto a qualsiasi età, indipendentemente dallo status sociale e ancor più dal sesso. Ho preparato per tutti un percorso segreto, che è importante percorrere consapevolmente.

Come iniziare una nuova vita se il desiderio è solo nelle idee?

È a causa dei timori che la perseveranza potrebbe non essere espressa. Se una persona perde dopo diversi tentativi, penserà automaticamente che nient'altro funzionerà. Ma dentro vivrà comunque quella speranza, che dopo qualche tempo si riaccenderà. La preoccupazione nella tua anima che tutto finirà con un fallimento deve essere superata con misure drastiche. Più ritardiamo il salto, più difficile sarà realizzarlo. Non per niente si dice ovunque che sia necessario agire nella prima fase, quando il desiderio è più ardente. Spesso non ascoltiamo il richiamo dell'anima e spesso rimpiangiamo il tempo sprecato.

Dove iniziare una nuova vita? Il primo è sentire la verità. Il secondo è iniziare a sviluppare un piano per sfuggire alla routine e alle sue forti catene. La nuova vita è spaventosa con le sue incognite, ma puoi farlo in modo intelligente: costruisci la sua implementazione passo dopo passo. La separazione tra ciò che “è adesso” e ciò che “sarà dopo” è proprio ciò che fa paura!

È improbabile che una persona abbia paura di poter comprare una casa su tre montagne. È più preoccupato di come lasciare il suo vecchio lavoro per uno più interessante o di come negarsi l'acquisto di cose non necessarie. Se tutti sapessero che il risultato è garantito, tutti si precipiterebbero in questo sconosciuto.

Ci sono tre regole che le persone di successo usano sempre:

Essere determinato.

“Ecco fatto, oggi inizio una nuova vita e niente scuse!” – un ottimo inizio! Ai sogni non piace essere gettati in giro. Se c'è un obiettivo, allora dovrebbe essere decisivo e non trovarsi a livello subconscio. Sarebbe come sognare per tutta la vita di viaggiare in Italia e non provare nemmeno a mettere da parte i soldi per il viaggio. cosa vuoi veramente? È importante scrivere su carta il più ampio elenco possibile delle cose che periodicamente emergono nelle idee. Ogni capitano della propria nave, che può seguire la corrente e non è chiaro quando raggiungerà la riva, o ha una rotta chiara verso la realizzazione di un sogno.

Abbasso i modelli!

Strutture generalmente accettate, pregiudizi personali: questo è il punto! La vita non è uno schema, come un robot con il pilota automatico. E se molte persone non mi capissero? Significa rompere il muro delle incomprensioni e non avere paura di esprimersi. Naturalmente, se le persone danno consigli, puoi ascoltarli. L'esperienza degli adulti non è stata cancellata, e può essere un buon indizio. Non è necessario rimanere disarmati nelle mani degli altri e giocare insieme a chi ti circonda. Se nel tuo posto precedente sei circondato solo da pessimisti e critici, dovresti evitare tale comunicazione. Il gusto per la libertà si manifesta quando siamo circondati da persone aperte e positive.

Goditi il processo.

E se l’idea non mi rendesse felice? Ovviamente no! Le azioni non dovrebbero avvenire sotto pressione, ma con sincera fiducia nel miglior risultato. Siamo noi i registi della nostra vita che scriviamo la sceneggiatura. È importante godersi il processo. Quanto più una persona è soddisfatta di se stessa, tanto più facile è per lui prendere decisioni difficili. La vita non diventerà nuova senza momenti luminosi, situazioni emozionanti da cui emergono impressioni.

Passiamo ora direttamente ai consigli che abbiamo preparato personalmente per coloro che sono decisi a iniziare una nuova vita.

Come iniziare una nuova vita

Per bussare prima alla porta, devi capire che il passato è un tempo passato a cui non devi pensare e pentirti. Se un lavoro che non ti piace prosciuga la tua energia vitale da molti anni, dovresti sbarazzartene immediatamente. È spaventoso immaginare cosa accadrà a una persona tra altri 10 anni! Assumersi dei rischi: questa abilità ti aiuta a sbarazzarti rapidamente di ciò che ti tira indietro o ti lascia sul posto. La stabilità a volte può essere illusoria. Dietro potrebbe esserci una paura cronica di fare un passo responsabile e di sacrificare il presente.

C'è un detto famoso: "Meglio un uccello in mano che una torta in cielo". Spiega che puoi accontentarti di ciò che hai e non prendere di più dalla vita. Sì, questa regola può essere applicata nelle prime fasi o se tutto sta andando bene. Ma iniziare una nuova vita quando sei già coperto di polvere? Non scappare dalle potenziali opportunità!

Non essere prolisso su un nuovo percorso

Dove iniziare una nuova vita se non con grande entusiasmo. Non c’è bisogno di dire a tutti: “Sto iniziando, smetterò di fare questo e inizierò con questo”. Con un'alta probabilità, altri ne rimarranno indifferenti o, al contrario, lo prenderanno in giro. Dovresti parlare di idee globali solo a coloro che ti comprendono e ti supportano veramente. Le parole non amano essere gettate al vento. Le persone che hanno avuto un'esperienza spiacevole o credono "come ha detto Galina" riempiranno solo la loro vita di scetticismo.

Libera la tua vita dalla spazzatura inutile

Se vogliamo ricominciare da zero, dobbiamo sbarazzarci della spazzatura inutile. Cosa influenza una persona? La sua ambientazione! Se è pieno di piccole cose inutili o, peggio ancora, di spazzatura, si verifica uno squilibrio. Adesso vale la pena vedere cosa ci circonda a casa, nella nostra fortezza. Sembra tutto perfetto? Perché avere tanti set, un vaso di rame, riviste non necessarie, cose del passato spiacevole. Questo può essere venduto e donato a chi ne ha bisogno. Meno l'ambiente è pieno di spazzatura, più l'anima si sente leggera. La leggerezza dell'anima è l'assenza di stress vuoto.

Impara a dare valore al tempo

Come iniziare una nuova vita? Impara a dare valore al tempo. Questo è il bene più importante che non va sprecato! Una giornata è composta solo da 24 ore, di cui quasi la metà viene dedicata al riposo. Non puoi sederti per ore davanti alla TV, dietro lo schermo del telefono, dedicando tempo alle sciocchezze. Come puoi imparare una lingua straniera se guardi costantemente le foto sui social media? reti? Come possiamo riuscire a fare gli esercizi se ci alziamo sempre tardi? È importante controllare la routine quotidiana e dedicare abbastanza tempo al sonno e alla vigilanza. Le cose inutili dovrebbero essere sostituite con cose utili che abbiano un effetto. Un momento di ozio diventa meritato se lavori abbastanza duramente per ottenerlo.

Sbarazzarsi delle cattive abitudini

3 settimane sono sufficienti per formare qualsiasi abitudine. Durante questo periodo, il corpo e il cervello acquisiscono completamente un nuovo ritmo di vita. È importante sbarazzarsi di comportamenti dannosi, che causano solo problemi. Da quanto tempo desideri smettere di fumare? Andare in palestra per perdere peso? Forse smettere di mangiare molti dolci? Solo una grande forza di volontà e perseveranza ti aiuteranno a superare abitudini inutili.

Fai un elenco delle cose “insoddisfatte”.

"Non sono contento del mio lavoro, non mi piace il modo in cui mi comporto nella società, non mi piace il mio stile di abbigliamento", tali pensieri spingono sicuramente al cambiamento. È importante scrivere un elenco di quelle cose che non soddisfano una persona. È necessario sottolineare onestamente da dove proviene la lotta interna. Il risultato potrebbe essere sorprendente! Di fronte a ciascun elemento è necessario scrivere un metodo che risolverà questo problema. Sono i “percorsi di soluzione” che diventeranno gli obiettivi a cui dobbiamo tendere.

Cambia aspetto

Perché non creare la tua nuova immagine che simboleggerà il cambiamento? Cambiare la tua pettinatura, truccarti di nuovo, cambiare lo stile del tuo guardaroba, sostituire gli occhiali con lenti a contatto - deve corrispondere al tuo umore interiore. Una ragazza insignificante diventerà una femme fatale, a cui verranno sempre fatti i complimenti. Un ragazzo insicuro sarà in grado di impressionare il pubblico con un'immagine un po' audace. Entrare in una nuova vita è il podio dove ci manifestiamo in tutta la nostra gloria.

Sbarazzarsi della paura

“Bene, cosa stai aspettando? Vai avanti, avvicinati al tuo capo e chiedi un aumento! Dimmi cosa non ti va bene”, questi pensieri ti fanno sprofondare nella terra. È sempre spaventoso iniziare una nuova vita quando c'è incertezza dentro. Basta fare un passo e sarà più facile controllare ulteriormente la situazione. Perché dedicare molto tempo alla preparazione e ancora non intraprendere la strada tanto attesa? È importante superare la barriera invisibile che ti impedisce di andare avanti.

Mantieni i vecchi contatti

Non dovremmo mai dimenticare i nostri amici più cari con i quali abbiamo conosciuto gioia e dolore. Nonostante il tuo programma fitto di appuntamenti e i piani costanti, è importante mantenere i rapporti con loro. Scrivi un messaggio, o meglio ancora, chiama e chiedi: “Come stai? Stai bene? Possiamo incontrarci?". Sapere che c'è chi nella vita può supportarti ed essere lì per te è la sensazione più piacevole. I veri amici e i buoni conoscenti ti sosterranno sempre, nonostante le circostanze.

Smettila di aspettare un miracolo

Un bel momento non arriverà mai come adesso! Abbiamo già fatto il pieno di “colazioni”, abbiamo già fantasticato tanto: è ora di iniziare a recitare. Non ci sarà momento migliore di adesso per dire “ti amo”, “ti apprezzo”, “proviamoci”, ecc. È importante smettere di cercare scuse e procedere con sicurezza verso il sogno desiderato.

Come iniziare una nuova vita senza avere super abilità, ottimi contatti e denaro? Senti un grande desiderio di cambiare rotta per un futuro felice. Ognuno di noi è un granito durevole che richiede un lavoro dettagliato. Di conseguenza, il risultato sorprenderà anche il più grande maestro! Tutto quello che devi fare è applicare i suggerimenti dell'articolo e non sarai mai più lo stesso. Grande successo e nessuno scoraggiamento!

Per ognuno di noi, un nuovo giorno è un nuovo capitolo della vita. Ti senti come se fossi arrivato a un vicolo cieco? Vuoi ricominciare da capo e cambiare la tua vita? Sentiti come il personaggio di Bill Murray in un film giorno della marmotta chi ha dovuto rivivere lo stesso giorno più e più volte? Il cambiamento fa sempre paura, ma ognuno merita di vivere come meglio crede. Esistono diversi modi per riconsiderare la tua vita e ricominciare da capo con una lavagna pulita.

Passi

Parte 1

Guarda indietro al passato

Accetta il tuo passato.È impossibile ricominciare la vita se continui ad aggrapparti al passato. È importante accettare la situazione che si è sviluppata in una relazione, al lavoro, in famiglia o in altri aspetti della vita.

Per ogni evento c'è un motivo. Nessuno dice che una persona sia impotente e ogni momento è “predeterminato” dal destino. Sarebbe più corretto dire che ogni situazione ha solo il significato che noi le attribuiamo. È solo la nostra percezione che trasforma qualsiasi evento o momento in un'esperienza edificante o schiacciante.

Analizza i tuoi fallimenti e successi. Non puoi lasciare la vita alle spalle e “ingoiare il rancore” se gli eventi non si sviluppano secondo i piani. Pensa: "Cosa ho fatto di giusto in questa situazione o circostanza?"

Non annunciare che stai ricominciando da capo. Agisci e basta. Non hai bisogno di esprimere le tue decisioni per cambiare la tua vita. Non parlare ad altri dei tuoi piani né chiedere cosa dovresti fare. Spesso nei momenti di dubbio chiediamo consiglio per assicurarci che una decisione sia stata presa correttamente o per cambiare le nostre intenzioni. La tua vita è solo la TUA vita. Vai avanti e le persone cambieranno con te. Del resto, questo è l'unico modo per eliminare gli estranei o gli inadatti.

Parte 2

Definisci il tuo scopo. Pensare al significato della vita è il tuo primo passo importante verso grandi cambiamenti.

Stabilisci obiettivi, prendi decisioni. Innanzitutto, determina il tuo scopo nella vita e gli obiettivi generali, quindi decidi come raggiungerli e quali cambiamenti potrebbero essere necessari. Vuoi rompere con il tuo attuale partner? Trasferirsi in un'altra città? Continuare a studiare?
- Stabilire obiettivi personali a breve, medio e lungo termine. Annota le tue decisioni e lasciale in un posto visibile (sulla porta del frigorifero o sullo specchio della camera da letto).
- Organizza la tua vita. Il cambiamento non avverrà se non c’è ordine nella vita. Se conosci esattamente i cambiamenti e gli obiettivi desiderati, puoi elaborare un piano d'azione.
Prendi una nuova strada. Sorprendi te stesso e fai qualcosa di diverso. In questo modo vedrai te stesso e le tue capacità da una nuova prospettiva.

Il tuo nuovo motto mi fa sentire importante. Vivi il momento e renditi conto che nient'altro conta. Dategli tutta la vostra attenzione. Questa è la tua realtà. Quando un momento del genere è finito, passa a quello successivo. Sei vivo? SÌ. Ciò significa che il momento sarà vissuto con successo! Ogni momento successivo ti porterà un passo avanti verso una vita attiva.

Valuta te stesso con sobrietà. Una persona non può sapere tutto. Commetti errori. Solo perché sai cambiare l'olio del tuo motore, cucinare una cena gourmet o capire la macroeconomia non ti rende una persona buona o cattiva. Significa solo che comprendi determinati problemi. Cerchi la conoscenza o vuoi dimostrare qualcosa agli altri? Pensa al motivo per cui questo è importante per te. Ti dà gioia? Se la risposta è negativa è meglio abbandonare questa attività! È impossibile poter fare tutto e non è necessario.

Affidati agli altri e chiedi aiuto. Accetta l'idea che non hai bisogno di sapere tutto, quindi osserva tutte le cose che provi a fare che richiedono più abilità o che non ti interessano. Un professionista può fare un lavoro migliore del tuo: basta pagare qualcuno per cambiare il tuo olio o ridipingere la tua camera da letto. Pianifica saggiamente il tuo tempo e fai ciò che puoi veramente fare da solo.

Tutti sognano di essere felici. È importante che una persona si svegli e si addormenti con un sorriso, rendendosi conto che un altro giorno non sarà vissuto invano. È importante per lui sentirsi amato, sentirsi sostenuto, avere buone condizioni di vita.

Tuttavia, ci viene detto che ciò è impossibile. Siamo certi che non possiamo sfuggire al destino; i genitori infelici impongono stereotipi infelici.

Questo è sbagliato. Siamo gli unici proprietari del nostro destino. L’unica cosa che non possiamo cambiare è la nostra nascita e morte. Tutto il resto è soggetto a modifiche. Se non ti senti una persona a tutti gli effetti e piena di energia, è il momento.

Problemi che portano a una nuova vita da zero

Prima di porre la domanda "come iniziare una nuova vita da zero", dobbiamo capire cosa non ci va bene nella "futura vita precedente". È importante prestare attenzione a questi punti.

Ci sono alcune ragioni superficiali:

1) problemi personali. Spesso il desiderio di ricominciare a vivere appare dopo un divorzio o una separazione;

2) lavoro odiato. A volte è il lavoro a occupare la parte principale della vita, trasformandola in esistenza;

3) problemi in famiglia. Se vivi con parenti e ti senti a disagio con loro;

4) trauma emotivo. Ad esempio, vivere la morte di una persona cara;

5) lesioni fisiche. A volte iniziamo a vivere in un modo nuovo dopo aver subito un trauma fisico;

6) luogo di residenza. Molte persone sognano di trasferirsi dal luogo in cui vivono attualmente, iniziando una nuova vita in un posto nuovo;

7) routine. La ripetizione quotidiana delle stesse azioni ci porta a chiederci perché sprechiamo così inutilmente gli anni a nostra disposizione.

Hai trovato il tuo problema nell'elenco? Ce ne sono diversi? Se vedi e comprendi i tuoi problemi, allora la tua vita ha davvero bisogno di cambiamenti in meglio.

Iniziare la vita da zero: teoria

Se ti stai chiedendo “come iniziare una nuova vita da zero”, “passa attraverso” la parte teorica. Per fare questo, devi prendere un quaderno e una penna e scrivere alcuni punti:

Ciò che non mi va bene è;
Cosa mi impedisce di iniziare a vivere diversamente;
Cosa mi manca;
I miei obiettivi: immediati e a lungo termine;
I miei sogni.

Successivamente, rispondi onestamente a ciascuna domanda. Puoi rispondere in poche parole, non correlate tra loro, o in interi saggi. Dipende solo dalle tue capacità di scrittura e dal desiderio di parlare apertamente.

Dopo aver letto le tue risposte, saprai da cosa iniziare, per cosa lottare e cosa o chi cancellare dalla vita. Comprendere il problema attuale e i tuoi desideri è il primo passo verso un futuro senza nuvole.

Ora puoi passare alla pratica.

-Cambia te stesso. Inizia dal tuo aspetto. I cambiamenti provenienti dall’esterno spingeranno verso cambiamenti interni. Gli psicologi hanno dimostrato che un aspetto radicalmente cambiato (tagliare corti e tingere brillantemente i capelli lunghi, per esempio), ci rende più sicuri di noi stessi, dà coraggio e aumenta l'autostima.

Lascia andare le cose che conservano ricordi spiacevoli. Non hai bisogno della cosa che ti fa piangere. Regala questo oggetto a qualcuno o buttalo via. I ricordi negativi danno origine a pensieri negativi.

Lascia andare le persone che ti rendono infelice. Il problema non è con loro, ma con te: li stai trattenendo. Ti aggrappi ai vecchi eventi, cercando di dimostrare a te stesso che hai bisogno di queste persone. Affatto. Se non provi gioia accanto a una persona, allora quella persona non è fatta per te.

Trova nuove persone e nuovi hobby. Fai qualcosa che ti renda veramente felice. Comunica con persone che ti fanno sorridere e che ti portano il successo. Amate coloro che irradiano positività, vi apprezzano, vi rispettano e vi comprendono.

Compra cose nuove e lascia che siano il simbolo della nuova vita.

Cambia il tuo luogo di residenza. Prova ad andare il più lontano possibile. Fuggi dai problemi che ti rendono infelice.

Inizia a pensare in modo diverso. Discuteremo ora come farlo.

Cambiare noi stessi per una nuova vita

I problemi che si frappongono tra te e la felicità sono solo proiezioni dei tuoi pensieri e delle tue paure. Puoi sbarazzartene cambiando te stesso e la tua visione del mondo.

Questo può essere fatto rispettando diverse regole:

Usa le affermazioni. Le affermazioni sono affermazioni che ispiriamo in noi stessi. Affermazioni grandi e universali sono “sto bene” e “amo la vita e la vita mi ama”. Crea le tue affermazioni e ripetile il più spesso possibile. Inizia e finisci la giornata con loro.
Dai e ricevi. Cerca di donare quanta più positività possibile, anche alle persone sconosciute. Compi buone azioni gratuitamente. E accetta l’aiuto degli altri altrettanto facilmente.
Fare una passeggiata. Prova a comunicare con le persone, a conoscervi. La solitudine fa emergere pensieri negativi.
Aumentare le conoscenze. Leggi, studia i settori che ti interessano. Distoglierai la mente dai pensieri sul passato, acquisirai più potere e ti renderai conto di quanto siano inutili i tuoi problemi.
Vivi il momento. Il passato è una parte della tua vita. Un pezzo che hai dipinto tu stesso e che hai messo in un angolo, coprendolo con una nuova tela. Puoi tirare fuori il dipinto e ammirare la tua creatività, ma ora sei un pittore ancora migliore, quindi non ha senso farlo. Nuove tele sono davanti a te e puoi vederle in qualsiasi momento, contemplando i tuoi tratti migliori.

Finalmente

Ora sai come cambiare te stesso e iniziare una nuova vita. Segui i consigli di cui sopra, ascolta te stesso, valorizza i tuoi pensieri, a volte agisci per volere del bambino che vive dentro di te.

Goditi la vita e sii felice!

Quante volte ti sei detto: “Basta”, lunedì ricomincio la mia vita!”? E quante persone fanno una promessa simile a se stessi a Capodanno o al loro prossimo compleanno. Anche la persona più felice e prospera ha momenti nella vita in cui vorrebbe rinunciare a tutto. Voglio cancellare il passato e ricominciare completamente la mia vita da zero. Perché le persone a volte vogliono così appassionatamente dire addio al proprio passato e intraprendere un nuovo viaggio sconosciuto attraverso la vita? Un tale desiderio può derivare da un eccessivo lavoro eccessivo, dalla sazietà della vita quotidiana o da uno stress sperimentato. Ci sono molte ragioni per cambiamenti così drastici e sono tutte puramente individuali. Ma, avendo deciso di dire addio al passato, molti si trovano ad affrontare il problema di non sapere come iniziare una nuova vita e cambiare se stessi.

Dopotutto, un periodo significativo della vita è stato vissuto secondo determinati principi e motivazioni ed era finalizzato al raggiungimento di obiettivi specifici. E una nuova vita implica cambiamenti totali in tutte le sfere della vita e dell'attività umana. Dove trovare la forza per questo e da dove iniziare tali cambiamenti globali?

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Motivi per dire addio al passato

Naturalmente, è impossibile individuare ragioni rilevanti per tutti. Ma ci sono molte situazioni tipiche e simili in cui le persone hanno semplicemente bisogno di ricominciare da capo.

Uno dei motivi più comuni è il divorzio di una coppia sposata, la separazione dopo una lunga relazione. La maggior parte delle persone che si trovano in una situazione simile si chiedono logicamente come vivere ulteriormente. Molto probabilmente, la vita dovrà ricominciare da capo. Riconsidera la tua solita vita domestica o costruisci la tua vita completamente da zero. Abituati alla tua nuova situazione familiare, impara a vivere in modo indipendente, senza un partner. È generalmente accettato che quando si separano sia doppiamente difficile per coloro che sono stati abbandonati. Ciò significa che dovranno lavorare il doppio per capire come iniziare una nuova vita dopo il divorzio.

Un altro motivo è la morte di una persona cara. In una situazione del genere, prima di iniziare una nuova vita e cambiare se stessa, una persona in lutto deve affrontare uno stato d'animo difficile, superare la depressione e lo stress. Dopotutto, tali traumi psicologici sono caratterizzati da uno stato di apatia e stanchezza costante e la costruzione di un nuovo modo di vivere richiede una grande quantità di energia e vitalità.

Come motivarti al cambiamento

Le ragioni più convincenti per cui una persona desidera ricominciare da capo sono le situazioni stressanti e la completa insoddisfazione per lo stile di vita attuale.

Qualunque siano queste ragioni che hanno spinto una persona a cancellare tutto il passato, prima si dovrebbe comprendere chiaramente e accettare pienamente un fatto. ,Le esperienze passate negative sono come una valigia senza maniglia: è un peccato buttarla via ed è difficile da trasportare. Se hai imparato tutte le lezioni di vita di cui hai bisogno da un'esperienza del genere, allora devi essere in grado di dire addio ai ricordi deprimenti senza rimpianti. Devi essere in grado di dimenticare gli eventi degli anni passati e smettere di riflettere, analizzando all'infinito il tuo passato. Invece, devi valutare il tuo presente e sviluppare modi per iniziare una nuova vita.

“Il passato è morto come un disco di grammofono rotto. Inseguire il passato è un compito ingrato, e se vuoi esserne convinto, vai sui luoghi delle tue battaglie passate.
Ernest Hemingway

Come lasciare andare il passato

Se continui a portare dietro di te il peso degli anni passati e ritorni costantemente al passato nei tuoi pensieri, iniziare una nuova vita non solo sarà problematico, ma quasi impossibile. Ma per molte persone è molto difficile separarsi dai ricordi, anche se sono tristi e dolorosi.

Come lasciare andare il passato e ricominciare a vivere?

Smetti di riprodurre nella tua testa possibili scenari di situazioni passate. Elimina dai tuoi pensieri la formulazione: “Ma se solo allora, avrei fatto questo”. Ciò che è stato fatto non può essere restituito, quindi non riempirti la testa di pensieri inutili.
Cerca di non commettere errori nel presente, per non pentirtene in seguito. Per qualche ragione, la memoria umana è progettata in modo tale che i ricordi negativi persistono più a lungo dei momenti felici. Con le tue azioni oggi crei il tuo passato. Ed è in tuo potere renderlo senza nuvole e piacevole.
Allontana la paura del cambiamento. Convinciti che la tua nuova vita sarà molto migliore e più felice. Se tu stesso ci credi, allora, senza dubbio, sarà così.
Effettua un controllo della tua casa, eliminando tutte le cose che ti ricordano il passato. Lo stesso può essere fatto in relazione alle persone intorno a te con le quali, per qualche motivo personale, desideri da tempo smettere di comunicare.
Amare se stessi. Dopotutto, per la persona che ami, vuoi sempre fare tutto nel miglior modo possibile, per proteggerti da tutti i guai. Diventa quella persona per te stesso.

Dove iniziare una nuova vita

Un modo semplice per iniziare una nuova vita è seguire i suggerimenti di seguito.

Innanzitutto segui la regola dell’immediatezza. Inizia una nuova vita non lunedì, non il primo del nuovo mese e non il nuovo anno. Se hai già deciso di cambiare, ora è il momento di farlo. Molto probabilmente, stai ritardando il momento perché inconsciamente stai soccombendo alla paura del cambiamento. Ricorda che in ogni attività la cosa più importante è iniziare ad agire, e quindi i cambiamenti si muoveranno rapidamente, come una palla di neve.
Il prossimo compito dopo la separazione dal passato sarà dire addio al presente. Se una persona sta pensando a come iniziare una nuova vita e cambiare se stessa, ne consegue logicamente che questa persona non è completamente soddisfatta del suo presente. Pensa a cosa e chi vorresti sbarazzarti, cosa cambiare. Puoi fare un elenco di tutto questo e bruciarlo simbolicamente: eliminando la conferma materiale del tuo presente, sarà più facile lasciarlo andare moralmente.
Cambia le tue abitudini. È meglio eliminare del tutto le abitudini negative, ma dovresti anche riconsiderare le normali attività domestiche che svolgi in modo puramente automatico. Ad esempio, invece della solita tazza di caffè mattutina, inizia a fare una doccia fredda. Sei abituato a sederti su una sedia dopo il lavoro e guardare programmi TV senza meta? Prova a non accendere affatto la TV. Sì, all'inizio non sarà facile, dovrai scavalcare te stesso, tuttavia i risultati positivi non tarderanno ad arrivare. Dopo due mesi - secondo gli psicologi, questo è esattamente il tempo necessario per sbarazzarsi delle vecchie abitudini e svilupparne di nuove - noterai che sei diventato una persona completamente diversa.
Cambia il tuo hobby, trova nuovi hobby. Come iniziare una nuova vita e cambiare te stesso se non inizi a provare a fare ciò che desideri da tempo, ma avevi paura o non potevi permettertelo? Una nuova vita è il momento per realizzare tutti i tuoi sogni più sfrenati.
Cambia la tua cerchia sociale. Fai nuove amicizie, incontra persone la cui comunicazione ti porta piacere e beneficio. Sforzati di comunicare con persone positive e di successo: ti motiveranno a lottare per il tuo ideale e a raggiungere i tuoi obiettivi.
Apporta cambiamenti drastici, come cambiare casa o lavoro. Forse volevi cambiare le tue attività nel loro insieme, provare qualcosa di completamente nuovo. Se sogni da tempo di padroneggiare il ciclismo, allora perché non cambiare la tua sedia da ufficio con una sella per bicicletta.
Non aver paura del fallimento. Tutto in questo mondo viene appreso attraverso prove ed errori. E se inciampi in qualcosa, questo non è un motivo per smettere di andare avanti.
Lavora un po' su te stesso. E fallo costantemente. Dopotutto, l'autosviluppo permanente è la strada giusta verso il successo e l'armonia nell'anima.

Cambiare noi stessi - 10 metodi efficaci

Per trovare la forza e l'energia per cambiare la tua vita in meglio, devi apportare modifiche alla tua personalità, cambiare il tuo carattere e le tue abitudini. Altrimenti come puoi cambiare la tua vita in meglio rimanendo lo stesso? Dopotutto, tu, esattamente come sei adesso, ti sei creato un regalo che non ti si addice e che stai cercando di rimodellare radicalmente in un modo nuovo. Se non hai ancora sviluppato la tua strategia individuale su come iniziare una nuova vita e cambiare te stesso, dai un'occhiata alla selezione di consigli degli psicologi fornita di seguito nel nostro articolo.

10 metodi per cambiare in meglio:

Coltiva il pensiero positivo. Se ti sintonizzi costantemente e pensi in modo positivo, col tempo noterai che il mondo intorno a te ti accetta con gioia. La famosa legge psicologica della reciprocità: ciò che dai è ciò che ricevi.
Impara a vedere il positivo negli altri, cerca di diventare un ottimista. Sicuramente anche a te piace comunicare con persone sorridenti e ospitali. Allora perché non diventare lo stesso anche tu, in modo che le persone siano attratte da te.
Non dimenticare il tuo aspetto: dopo tutto, l'aspetto riflette perfettamente i cambiamenti interni. Non dovresti cambiare improvvisamente e radicalmente il tuo aspetto se non sei pronto per questo. Basterà un aspetto ordinato e pulito per conquistare chi ti circonda e sentirti a tuo agio.
Elimina le cattive abitudini. Il fumo e l'alcol sono depressivi attivi che hanno un effetto irritante sulla psiche. È difficile per una persona che dipende da qualcosa trovare l'armonia con il proprio io interiore.
Attieniti alla tua routine quotidiana. Dormi almeno 8 ore al giorno, allenati ad alzarti e andare a letto più o meno alla stessa ora. La routine quotidiana ha un effetto benefico sia sulla salute mentale che fisica di una persona.
Passa a una corretta alimentazione. Abbasso il cibo spazzatura come il fast food. Inserisci nel tuo menù esclusivamente prodotti sani e naturali. Oltre ad aiutarti a evitare problemi gastrointestinali e a migliorare il tuo benessere generale, mangiare sano è un'opzione incredibilmente pratica ed economica.
Fare sport. Non devi torturarti con allenamenti estenuanti in palestra. Sarà sufficiente una corsetta leggera o un esercizio mattutino quotidiano. Anche un'attività fisica minima manterrà il corpo in buona forma.
Diventa il padrone delle tue emozioni. Una persona sobria che sa controllare i propri impulsi interiori è meno suscettibile allo stress quotidiano. Ciò significa che è più facile per lui adattarsi ai cambiamenti e alle nuove condizioni di vita.
Trova la motivazione. Se sai chiaramente perché devi cambiare, tutti i cambiamenti e il lavoro su te stesso saranno facili.
Impegnarsi nello sviluppo personale. Leggi libri, ascolta buona musica, migliora nella tua attività preferita. Lo sviluppo personale è un'eccellente forza trainante che rende una persona sempre migliore ogni giorno.

Come iniziare una nuova vita e cambiare te stesso?

È da qui che dovresti iniziare con te stesso. Tutti i cambiamenti nella vita iniziano nella nostra testa. Solo impostando il giusto atteggiamento psicologico puoi apportare cambiamenti nella tua vita.

“Le persone hanno così paura di fare un passo verso una nuova vita che sono pronte a chiudere gli occhi su tutto ciò che non è adatto a loro. Ma questo è ancora più spaventoso: svegliarsi un giorno e rendersi conto che tutto quello che c’è accanto non è lo stesso”.
Confucio

Ci auguriamo che nel nostro articolo tu possa trovare risposte su come iniziare una nuova vita e cambiare te stesso. Secondo il famoso detto, se pensi che qualcosa debba cambiare, allora non lo fai. Metti da parte tutti i dubbi e le paure e vai avanti con coraggio verso una nuova vita e nuove vittorie. Ricorda che solo tu stesso sei l'artefice del tuo destino e solo tu puoi decidere se accontentarti del presente grigio o voltare pagina e aprirti a una vita nuova e migliore.