Siamo per uno stile di vita sano. Piano di lezione "Sono per uno stile di vita sano" sullo stile di vita sano (grado 4) sull'argomento

"Sono per uno stile di vita sano"

Note per le classi con bambini di 10-11 anni: "Sono per uno stile di vita sano"
Obiettivo: promuovere uno stile di vita sano tra gli scolari; Consapevolezza degli studenti rispetto al loro atteggiamento nei confronti della salute e formazione della responsabilità personale per la sua condizione. Promuovere la crescita dell’autoconsapevolezza e dell’autostima degli adolescenti, del senso di responsabilità verso la propria vita e quella degli altri.
Obiettivi: diffondere informazioni tra gli adolescenti sulle conseguenze del fumo, del consumo di alcol e dell'uso di droghe; orientare gli studenti verso uno stile di vita sano.
Sviluppare la capacità di argomentare il proprio punto di vista.
Aiutare gli scolari a sviluppare una posizione matura e informata riguardo al consumo di droga, per comprendere la profondità di questo problema.
Promuovere la necessità di uno stile di vita sano.
Tecniche metodologiche: conversazione analitica, presentazioni degli studenti su questioni problematiche, risposte a domande poste, difesa di video sull'argomento dell'ora di lezione.
Attrezzatura: in classe ci sono poster con proverbi e detti, immagini, lavori degli studenti, una sigaretta gonfiabile.

Avanzamento della lezione:
Ciao! Quando si incontrano, le persone di solito dicono questa buona parola, augurandosi salute. Quindi mi rivolgo a voi: ciao, cari partecipanti e ospiti. Quindi all'inizio del nostro incontro vorrei augurarvi la cosa più importante e necessaria per ogni persona: la salute. E dedicheremo la nostra ora di lezione a uno degli argomenti importanti dei nostri giorni: uno stile di vita sano! Argomento della lezione: La mia scelta – Stile di vita sano.
Lo scopo della nostra lezione è
1) promozione di uno stile di vita sano
2) promuovere la crescita della consapevolezza di sé e dell’autostima, del senso di responsabilità verso la propria vita e quella degli altri.
Ma oggi non vi offro una conversazione semplice. Ti offro varie forme di comunicazione durante le lezioni: una conversazione, un incontro con persone interessanti, risposte a domande e discussioni, un compito creativo e, naturalmente, un gioco
E, come è consuetudine in ogni gioco, ci divideremo in 2 squadre, inventeremo un nome per la nostra squadra e un motto. Penso che tu sia già pronto, visto che era già stato detto in anticipo. Per favore, presentate le vostre squadre.
Oggi abbiamo due squadre: la squadra Zvezda e la squadra Luch. Complimenti, nomi e motti delle squadre molto interessanti.
Oggi dobbiamo discutere di un concetto molto importante per tutte le persone sulla Terra: la salute umana. Tutti si sforzano di diventare felici. La vera felicità ha due facce. La prima è la felicità della comunicazione, della comprensione reciproca, la seconda è la felicità del lavoro creativo, in cui la personalità si afferma. Pensiamo insieme a cosa potrebbe impedirci di raggiungere i nostri ideali e obiettivi di vita.
I bambini rispondono alla domanda posta citando varie ragioni; l'insegnante deve portare i bambini alla conclusione che l'attuazione dei compiti assegnati nel raggiungimento del benessere morale e materiale dipende, prima di tutto, dalla salute umana.
Educatore: rispondiamo alla domanda: cos'è la salute? Ciascun gruppo cercherà di formulare la propria definizione di “salute”. Innanzitutto, registra per iscritto la soluzione che hai sviluppato in 3-4 minuti, quindi offrila alla classe.
(L'insegnante registra tutte le proposte durante la discussione per poi dare una definizione generalizzata, che dovrebbe consistere in frasi specifiche.
Quindi ogni squadra legge ad alta voce il concetto di salute sviluppato.)
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità “la salute è uno stato di completo benessere fisico e sociale”
“La salute è uno stato dello spirito, delle sfere emotive, mentali e fisiologiche della vita di una persona, che crea le condizioni più favorevoli per il fiorire della sua personalità, dei suoi talenti e delle sue capacità, affinché possa realizzare la sua connessione inestricabile con il mondo che lo circonda, responsabilità per questo.
Nel dizionario di lingua russa di S.I. Ozhegov, il concetto di "salute" è considerato l'attività corretta e normale del corpo.
La salute è lo stato di un corpo animale o vegetale, quando tutte le funzioni vitali sono in perfetto ordine, l'assenza di malattia o malattia” (V.I. Dal. Dizionario esplicativo).
Perché abbiamo scelto questo particolare argomento per il nostro incontro?
Detti di personaggi famosi:
“Chi è forte nel corpo può sopportare sia il caldo che il freddo. Allo stesso modo, qualcuno che è mentalmente sano è in grado di sopportare la rabbia, il dolore, la gioia e altri sentimenti” (Epictetus)
“Migliaia di cose sono necessarie per una persona sana, e una sola cosa per una persona malata: la salute” (Wilde)
“La salute è al centro di tutto”
“Tutto è fantastico per le persone sane!”
“La salute è più importante del denaro”
"Starai bene, avrai tutto"

Le tue risposte sono corrette e, soprattutto, come hai detto tu stesso, questo argomento è molto rilevante.
L'importanza di uno stile di vita sano è causata da un aumento e un cambiamento nella natura dello stress sul corpo umano a causa della complicazione della vita sociale, un aumento dei rischi di natura umana, ambientale, psicologica, militare, che provocano effetti negativi cambiamenti nella salute.
La salute umana è il valore principale della vita. Non puoi comprarlo per soldi! Essendo malato, non sarai in grado di realizzare i tuoi sogni, non sarai in grado di dedicare le tue forze per superare le sfide della vita e non sarai in grado di realizzare pienamente te stesso nel mondo moderno.
Pertanto, il nostro incontro di oggi si svolgerà all'insegna del motto "Siamo a favore di uno stile di vita sano!"
L'esperienza di vita dimostra, e tutti ne possono trovare prova, che di solito le persone iniziano a prendersi cura della propria salute solo dopo che la malattia si è fatta sentire.
Puoi prevenire tutto molto prima e ciò non richiederà alcuno sforzo soprannaturale. Hai solo bisogno di condurre uno stile di vita sano!
Uno stile di vita sano presuppone un regime ottimale di lavoro e riposo, una corretta alimentazione, sufficiente attività fisica, igiene personale, indurimento, sradicamento delle cattive abitudini, amore per i propri cari e una percezione positiva della vita. Permette di mantenere la salute morale, mentale e fisica fino alla vecchiaia.
Lo stile di vita sano in generale, la cultura fisica e lo sport in particolare, stanno diventando un fenomeno sociale, una forza unificante e un'idea nazionale che contribuisce allo sviluppo del nostro Stato e di una società sana.
Dove dovrebbe iniziare la nostra giornata affinché al mattino ci prendiamo cura della nostra salute?
Studenti: caricatevi!
Educatore: Esatto! Ti suggerisco anche di alzarti e fare esercizi divertenti mentre ascolti la musica, perché questa è una delle forme di promozione della salute.
Se hai domande, puoi chiedere alla nostra ospite: questa è la nostra dottoressa Irina Genrikhovna.
Ogni persona deve rendersi conto che uno stile di vita sano è il successo, il successo personale di ognuno.
Molti di voi potrebbero dire, beh, quanto si può parlare della stessa cosa? Inoltre, questo non ci influenzerà, conduciamo uno stile di vita corretto.
Per avere una risposta a questa domanda, ti suggerisco di partecipare ad un piccolo test rispondendo ad alcune domande. Di fronte a te c'è un pezzo di carta e una matita, conta il numero di punti per le tue risposte.
Prova "La tua salute".
1. Ho spesso scarso appetito.
2. Dopo diverse ore di studio, comincia a farmi male la testa.
3. Spesso sembro stanco e depresso, a volte irritato e cupo.
4. Di tanto in tanto ho malattie gravi quando devo restare a casa per diversi giorni.
5. Pratico pochissimo sport.
6. Ho guadagnato un po' di peso ultimamente.
7. Ho spesso le vertigini.
8. Attualmente fumo.
9.Mi stanco subito dopo l'attività fisica.
10. Dormo poco e provo disagio la mattina dopo essermi svegliato.
Per ogni risposta “sì”, assegnati 1 punto e calcola il totale.
Risultati.
1-2 punti. Nonostante alcuni segni di deterioramento, sei in buona forma. Non rinunciare in nessun caso agli sforzi per mantenere il proprio benessere.
3-6 punti. Il tuo atteggiamento nei confronti della tua salute difficilmente può essere definito normale; puoi già sentire di averla sconvolta completamente.
7-10 punti. Come sei riuscito ad arrivare a questo punto? È incredibile che tu sia ancora in grado di camminare. Devi cambiare subito le tue abitudini, altrimenti...
Il risultato non è stato quello che ti aspettavi. Solo con uno stile di vita sano possiamo sentirci, vivere e studiare bene.
La salute è lo stato più meraviglioso del nostro corpo. Quando tu ed io siamo sani, ci sentiamo bene, siamo calmi. Studiare e lavorare ci danno piacere. Facciamo sport facilmente e ci divertiamo. In uno stato di salute, tutti gli organi del nostro corpo funzionano perfettamente, il corpo affronta facilmente vari influssi ambientali avversi.
Perché la salute è alla base del benessere di ogni persona?
E ora propongo di diversificare un po' la nostra comunicazione. Mentre ascolti la musica, suggerisco di prendere strisce di carta tagliate a pezzi dalle buste e piegarle in modo tale da poter leggere dichiarazioni su uno stile di vita sano.
Cosa impedisce alle persone di essere in salute?
Tra i fattori negativi che influiscono sulla salute, i bambini dovrebbero citare il mancato rispetto della routine quotidiana, la cattiva alimentazione, la mancanza di movimento costante, nonché il fumo, il consumo di alcol e droghe. Sono definite dipendenze
Argomenti: La salute è la base del benessere.
Cosa rovina la nostra salute?
Per mostrare l'impatto delle cattive abitudini sulla vita, gli studenti possono essere invitati a formare squadre per difendere i loro video sull'argomento "Immagini dalla vita".
Alla fine del video, le conseguenze delle abitudini negative sono scritte sulla lavagna:
rendono una persona malsana, si verificano malattie di quasi tutti gli organi;
rendere una persona poco attraente (denti gialli quando si fuma, invecchiamento rapido, brutta figura);
costano molti soldi (i tensioattivi stessi e il trattamento per le conseguenze del loro uso e del cattivo stile di vita);
può portare a una violazione della legge;
minare la fiducia degli altri, distruggere le relazioni interpersonali, portare a disgregazioni familiari;
avere un impatto negativo sulla crescita professionale e sul benessere;
può costare la vita (malattia mortale, incidente stradale, incidente dovuto a intossicazione, avvelenamento)
L'insegnante ricorda ai bambini che il raggiungimento degli obiettivi pianificati nella vita, la felicità umana, dipende da azioni che iniziano ora. Se non mantieni la tua salute e non ti prendi cura di preservare la salute di coloro che ti circondano e dei tuoi cari, allora non ci sarà alcun dubbio sulla realizzazione dei tuoi obiettivi.
Grandi detti:
“L'ozio e l'ozio non solo danno origine all'ignoranza, ma sono allo stesso tempo causa di malattia” (Avicenna).
"In gioventù, una persona spende la sua salute per guadagnare denaro, e in vecchiaia spende soldi per riacquistare la sua salute, ma nessuno ci è ancora riuscito" (detto indiano).
“Se non corri mentre sei sano, dovrai correre quando sei malato” (Orazio).
“Annegano più persone in un bicchiere che in mare”
“Approfittare dei piaceri presenti per non nuocere a quelli futuri” (Seneca)
Uno stile di vita sano – educazione antiveleno, consapevolezza dei pericoli dell’avvelenamento da narcotici, sostanze tossiche, alcol-nicotina del corpo e della psiche, sviluppo del disgusto morale ed estetico e opposizione all’ubriachezza, al fumo e alle droghe. I principali indicatori della formazione di uno stile di vita sano sono considerati capacità motorie sviluppate e sviluppo fisico in generale, adeguate all'età, esercizio sistematico, giochi, sport, rispetto delle norme di igiene personale e adempimento dei requisiti morali della vita (V.A. Mizherikov).
Ogni persona è obbligata a sapere cosa è dannoso per la sua salute e, al contrario, cosa può essere necessario e utile per lui. Preservare e rafforzare la salute è affare di tutti. L'uomo è padrone del suo destino, della sua felicità e salute. Indubbiamente, le malattie congenite influenzano la vita delle persone. Ma; Avendo malattie croniche, molti continuano a vivere attivamente e fruttuosamente. Devi solo imparare, seguire rigorosamente e rigorosamente le raccomandazioni e le istruzioni di uno stile di vita sano.

4. Parola finale
Ragazzi, oggi abbiamo parlato del fatto che la salute è il valore più grande per una persona. Abbiamo costruito la nostra “casa della salute”. Lascia che sia forte, affidabile e durevole.
Ti auguro:
Non ammalarti mai;
Mangiare correttamente;
Sii allegro;
Fai buone azioni.
In generale, conduci uno stile di vita sano!
5. Riflessione
Quali cose interessanti hai imparato oggi?
Quali conclusioni hai tratto per te stesso?
Compito per gli studenti. Pensa alle risposte alle seguenti domande per le seguenti conversazioni:
1) Perché le persone fumano, bevono alcolici e fanno uso di droghe?
2) In che modo l’uso dei tensioattivi influisce sulla salute, sull’aspetto e sulla vita delle persone?
3) Perché molte persone smettono di fare educazione fisica dopo la scuola?
Ricorda, la tua salute è nelle tue mani!

Intento: i bambini decifrano il tema della lezione e, usando l'esempio del gioco “Il cieco e la guida”, si convincono del valore della salute e della necessità di prendersene cura. Vengono “esposti” i nemici della salute, uno dei quali è il freddo. L'insegnante parla di come evitare il raffreddore e dei benefici dell'esercizio fisico. I bambini compongono rime su questo argomento, risolvono enigmi sull'attrezzatura sportiva e parlano anche di cosa fanno per migliorare la propria salute.

La lezione è progettata per gli studenti delle classi 1-2.

Avanzamento della lezione

Insegnante. Ragazzi, vi suggerisco di decifrare voi stessi l'argomento della conversazione di oggi:

("Sii sano" - leggi nelle colonne.)

Diciamo questa frase quando desideriamo la salute, perché la salute è la cosa più preziosa che una persona ha. È più prezioso di qualsiasi ricchezza, perché non puoi acquistarlo per nessun denaro, né in farmacia né nel negozio più lussuoso. La salute ha bisogno di essere protetta e rafforzata fin dall'infanzia, perché è molto facile perderla ed è difficile, a volte addirittura impossibile, restituirla.

Usiamo il gioco come esempio per considerare quanto si senta difficile e a disagio una persona se per qualche motivo ha perso la vista.

Gioco "Il cieco e la guida".

Condizioni di gioco. Vengono selezionati due giocatori. La persona “cieca” viene bendata e gli viene chiesto di camminare tra le file dell'aula. E sarà aiutato da una “guida” che gli suggerirà a distanza la direzione del movimento. Alla fine del gioco, al bambino che ha interpretato il ruolo del non vedente viene chiesto di raccontare cosa ha provato mentre si muoveva con gli occhi chiusi.

Insegnante. Naturalmente abbiamo considerato un caso raro e grave di perdita della salute. Ma molto spesso la nostra salute è minata e compromessa da ragioni che, a prima vista, non sono così terribili. Ma sono i nemici insidiosi della salute, perché ci sembrano familiari e per questo poco pericolosi. Proviamo a individuare nel lungo elenco di concetti elencati i “nemici” e gli “amici” della salute e a smascherarne così i nemici:

Aria fresca;

Fumare;

Indurimento;

Sonno profondo;

Mangiare molti dolci;

Buon umore;

Cattiva ecologia;

Movimento;

Droghe;

Guardare la TV per molto tempo;

Caricabatterie;

Bozze;

Nutrizione appropriata;

Alcol;

Invidia;

Raffreddori frequenti.

Vorrei parlarvi soprattutto di un "nemico" di una persona come il raffreddore, perché ognuno di voi lo conosce. Un raffreddore può causare una serie di malattie gravi, in particolare l’influenza. I medici ritengono che ogni infezione influenzale accorcia la nostra vita di un anno. Ed è tutta colpa del freddo, così familiare e per questo insidioso!

Per prendere il raffreddore meno spesso, devi seguire questi suggerimenti:

A causa del rischio di infezione, non abbracciare o baciare le persone raffreddate. È così contagioso che nel giro di poche ore potresti non sentirti bene.

Cerca di non prendere troppo freddo. Dopo la corsa, i vestiti si bagnano di sudore e questo rende l'ipotermia ancora più pericolosa. Ho urgentemente bisogno di andare a casa e cambiarmi d'abito.

Attenzione alle correnti d'aria! Quando il vento e il freddo coprono tutto il corpo, non è così pericoloso come se una parte del corpo venisse investita da una corrente d'aria.

Vestitevi sempre per il clima. In questa materia, affidati al consiglio degli adulti.

Rafforzatevi! Ricorda che l'aria fresca, il sole, il vento e l'acqua sono i tuoi aiutanti. Asciugati con un asciugamano bagnato, fai una doccia di contrasto, nuota nel fiume d'estate, prendi il sole, cammina a piedi nudi sull'erba, fai esercizi all'aria aperta. Ricordare:

Non puoi diventare forte all'istante.

Temperati gradualmente.

I. Semenova

E qualche altra parola sulla ricarica. C’è un saggio detto: “Una mente sana in un corpo sano”. Questo è quello che dicono quando vogliono sottolineare che solo una persona fisicamente sana ha un'elevata carica di energia e vigore. E una delle fonti di vigore è l'esercizio. Si chiama “ricarica” perché ci carica di energia e buon umore per l’intera giornata, aiutando il corpo a risvegliarsi e a impegnarsi attivamente nel lavoro.

Non ho paura del gelo né del caldo.

Anche i medici sono sorpresi

Perché non sono malato?

Perché sono più sano

Tutti i ragazzi del nostro cortile.

Perché è mattina presto

Perché l'acqua del rubinetto

Mi faccio la doccia ogni giorno.

Scelgo le cose più difficili,

Risolvo problemi più difficili

Ho tempo ovunque

Non conosco la fatica

E la mia canzone sembra più divertente,

Perché è mattina presto

Non sono troppo pigro per fare ginnastica,

Perché l'acqua del rubinetto

Mi faccio la doccia ogni giorno.

M. Lvovsky. Canzone sull'attività fisica

Insegnante. Ragazzi, quanti di voi fanno esercizi ogni giorno? Come ti senti dopo l'attività fisica? (Risposte dei bambini.)

Ora iniziamo a scrivere poesie sul tema della salute.

Im-im-im, faremo esercizio... (correre).

Am-am-am, adoro fare jogging... (al mattino).

Amore-amore-amore, io... (amo) l'educazione fisica.

Chu-chu-chu, sto... (volando) giù dalla montagna su una slitta.

Uhm-um, frutta e verdura... (mangia).

Ush-ush-ush, il mio migliore amico è... (doccia).

Ryu-ryu-ryu, io, ovviamente, non... (fumo).

A-a-a, adoro il sole... (prendere il sole).

Sì, sì, sì, non ammalarti... (mai).

Insegnante. Porto alla tua attenzione enigmi. Dopo averli indovinati, pensa e dimmi perché ho scelto questi enigmi. (L'attrezzatura sportiva ci aiuta a diventare forti, forti e resilienti.)

Gli amici hanno aspettato l'inverno.

Corrono lungo il fiume, scivolando.

Il ghiaccio viene tagliato come coltelli.

Esecuzione di turni. (Pattini.)

Due amiche dal naso camuso

Non si sono lasciati indietro.

Entrambi corrono nella neve,

Entrambe le canzoni sono cantate

Entrambi i nastri nella neve

Lo lasciano in funzione. (Sci.)

Vengo all'uomo forte.

Parlami di questo:

Come sei diventato un uomo forte?

Lui sorrise in risposta:

Molto semplice. Molti anni

Ogni giorno, alzandosi dal letto,

Sollevo... (manubri).

Come il vento, giù dall'alto

Le auto veloci corrono:

In ognuno c'è un piccolo driver,

Conquistatore delle montagne innevate. (Slitta.)

Al suo interno viene soffiata aria

E lo prendono a calci. (Palla da calcio.)

Ecco i miracoli:

Ci sono due ruote sotto di me,

Li faccio girare con i piedi

E vado, vado, vado... (Bicicletta.)

Insegnante. Cosa fai per stare in forma? (Sessioni di allenamento fisico, esercizi, giochi all'aperto, frequentazione di lezioni di educazione fisica, ecc. migliorano la tua salute.)

Per favore continuate la frase: “Oggi ho capito...”.

Argomento della lezione:"La mia salute".

Durata della lezione: 40 minuti (1 ora accademica).

Pubblico: bambini dagli 8 ai 10 anni.

Numero ottimale di partecipanti alla lezione: 20 – 25 persone.

Forme di attuazione: conversazione, gioco, esercizio.

Bersaglio: sviluppare abilità per uno stile di vita sano nei bambini.

Compiti:

Contribuire alla formazione di un atteggiamento basato sui valori dei bambini nei confronti della loro salute.
- mostrare l'importanza di abitudini sane per migliorare la salute umana.
- sviluppare nei bambini la necessità di rispettare le regole di uno stile di vita sano.

Risultato atteso: L’attività aiuterà i bambini a sviluppare un atteggiamento basato sui valori nei confronti della propria salute.

Piano.

La salute è un valore umano. Gioco "Cruciverba" ( Bersaglio: rivelare l'argomento della lezione). Gioco "Camomilla" ( Bersaglio: utilizzare proverbi popolari per formulare il concetto di “salute”). Gioco "Zattera" ( Bersaglio: dimostrare il valore della salute per ogni persona).
Uno stile di vita sano. Esercizio “Le nostre abitudini” ( Bersaglio: svelare i concetti di abitudini dannose e benefiche per la salute umana). Gioco “Commestibile - Non commestibile” ( Bersaglio: scoprire quali azioni umane si riferiscono a uno stile di vita sano).
Come rimanere in salute. Quiz “Regole di stile di vita sano” ( Bersaglio: utilizzare esempi di opere d'arte e film d'animazione per rafforzare il materiale della lezione).

Attrezzature e materiali: lavagna magnetica, calamite, tavolette per il gioco “Cruciverba”, petali “Margherite”, carta Whatman, 5 serie di immagini con abitudini umane (10 pz.)

Avanzamento della lezione

Ciao. Oggi avremo una lezione insolita.

Ragazzi, per determinare l'argomento della nostra lezione, voglio invitarvi a risolvere un cruciverba. Le domande in esso contenute non sono semplici. Questi sono enigmi.

Gioco di parole crociate (5 min.)

Bersaglio: rivelare l'argomento della lezione.

Descrizione dell'esercizio: Nel cruciverba è nascosta la parola “salute”. Lo specialista legge enigmi ai bambini (sullo stile di vita sano, sul corpo umano), le cui risposte contengono le lettere della parola chiave. A poco a poco, l'argomento della lezione viene rivelato ai bambini.
Materiali: cartelli con parole chiave, magneti.

Puzzle :

Olya guarda il gatto
Alle immagini, alle fiabe.
E per questo abbiamo bisogno
Al nostro Ole... ( gla H ki)

Ma non lo lascerò uscire.
Schiume con schiuma bianca,
Non sono troppo pigro per lavarmi le mani (sapone O).

Ciò che si può vedere
con gli occhi chiusi? (Con O N).

Li indosso da molti anni
Ma non so il loro conteggio (V capelli).

La pioggia è calda e fitta,
Questa pioggia non è facile:
È senza nuvole, senza nuvole
Pronto a partire tutto il giorno (D uff).

Cinque fratelli -
Uguali per anni
Altezze diverse (caduto B tsy).

Con due mamme
Cinque figli ciascuno -
Un nome per tutti (R uki).

Non un orologio
E ticchetta (cuori e).

Riassumendo: Diamo uno sguardo più da vicino a quale parola era nascosta. Esatto, la parola è “salute”.

Domanda al pubblico: E chi può dirmi di cosa si tratta? (Opinioni dei bambini).

Vediamo cosa dice la saggezza popolare sulla salute.

Gioco "Camomilla" (7 min.)

Bersaglio: utilizzare proverbi popolari per formulare il concetto di “salute”.

Descrizione dell'esercizio: Sul tabellone viene posizionato un fiore di “Camomilla” con petali strappabili. Su ogni petalo è scritto un proverbio. Ai bambini viene chiesto di spiegare il significato dei proverbi popolari sulla salute.

Materiali: magneti, lavagna magnetica, petali di fiori.

Progresso: Guarda, ho un fiore meraviglioso: la camomilla. C'è un'iscrizione su ogni petalo. Leggiamoli (i bambini spiegano il significato di ogni proverbio).

"Non puoi comprare la salute."La salute ci è data dalla natura, se una persona la perde, sarà molto difficile recuperarla, dovrai sottoporsi a molte cure.
“La malattia non rende bella una persona.”Una persona malata ha sempre un brutto aspetto, diventa irritabile e lunatica.
“Il lavoro è salute, la pigrizia è malattia”.Ogni persona deve lavorare. Una persona sana lavora con piacere, con desiderio, tutto funziona bene e velocemente.
“La salute vale più della ricchezza.”La salute sconsideratamente sprecata non verrà restituita da nessun medico, non importa quanto paghi.
(Questo proverbio rimane fino alla fine della lezione.)

Riassumendo: Ora che conosciamo il significato della saggezza popolare, riassumiamo: cosa significa la parola "salute" e che tipo di persona può essere definita sana.

Salute -è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente l'assenza di malattie o infermità (definizione dell'OMS).

Uomo sano Questa è una persona non solo con un corpo sano, ma anche una persona che ha un umore meraviglioso e buoni rapporti con le persone che lo circondano.

Per immaginare quanto sia importante per noi la nostra salute, facciamo un gioco. Chiedo partecipanti volontari (4 – 5 persone).

Gioco "Zattera" (3 min.)

Bersaglio: Dimostrare il valore della salute per ogni persona.

Descrizione dell'esercizio: Ai partecipanti viene offerto un grande foglio di carta Whatman, sul quale devono adattarsi tutti senza calpestare il pavimento. La dimensione del foglio viene selezionata in base alla dimensione del gruppo. Devi rimanere sulla "zattera" per 30 secondi. Quindi uno "squalo" nuota fino alla "zattera" e viene ritagliato un piccolo pezzo di carta Whatman. Il compito viene ripetuto. E così via fino alla quarta parte del documento Whatman.

Progresso: lo specialista invita 5 partecipanti volontari. Leggenda: una squadra di coraggiosi marinai fa naufragio, ma all'ultimo momento riesce ad approdare su una zattera di salvataggio. Va tutto bene: il mare è calmo, il sole splende. I marinai coraggiosi guardano lontano con la speranza di vedere la terra. Ma invece della terra, notano che uno squalo si sta avvicinando rapidamente a loro.

Il compito dei marinai è restare sulla zattera il più a lungo possibile.
Il compito dello squalo è “spezzare” gradualmente parte della zattera.

Materiali: Foglio Whatman.

Riassumendo: Molte grazie a tutti i partecipanti. Avevamo un equipaggio di marinai coraggiosamente combattivo e uno squalo arrabbiato. Ma era un gioco e questo, ovviamente, non accadrà nelle nostre vite.

Ora immaginiamo per un secondo che la zattera sia un corpo umano. E uno squalo affamato significa malattie e cattive abitudini. Quindi è molto facile vedere come possono minare la tua salute.

Domanda: Pensiamo a cos'è un'abitudine umana. (Opinioni dei bambini).

Abitudine- Questa è qualsiasi azione che una persona esegue costantemente. Ma è in grado di controllarlo e, se lo desidera, è in grado di rifiutarlo.

Le abitudini sono diverse. Le cattive abitudini di cui abbiamo già parlato impediscono a una persona di mantenere la salute.

Ma ci sono buone abitudini e ce ne sono molte di più. Queste abitudini aiutano ognuno di noi a prendersi cura della propria salute.

Domanda al pubblico: Quali sono queste abitudini? (Opinioni dei bambini).

Per comprendere meglio quali abitudini sono salutari e quali dannose per la salute, vorrei proporre un compito.

Esercizio “Le nostre abitudini” (15 min.) Allegato 1

Bersaglio: rivelare i concetti di abitudini dannose e benefiche per la salute umana.

Descrizione dell'esercizio: lo specialista offre ai bambini in sottogruppi (4-5 persone) serie identiche di immagini raffiguranti abitudini umane “cattive” e “utili”. I bambini devono separarli e spiegare la loro decisione.

Materiali: set di immagini (10 pz.), immagini A4, magneti.

Riassumendo: Ogni squadra offre una delle abitudini. I bambini commentano la loro scelta. Il presentatore corregge le risposte dei bambini.

Dimmi, quali abitudini hai di più? Probabilmente utile? Controlliamo.

Gioco “Commestibile - Non commestibile” (3 min.)

Bersaglio: scoprire quali azioni umane si riferiscono a uno stile di vita sano.

Descrizione dell'esercizio: Lo specialista pronuncia qualche azione. A seconda di come influisce sulla nostra salute, i bambini eseguono segni convenzionali.

Istruzioni: Ragazzi, farò qualcosa. Il tuo compito, a seconda di come influisce sulla nostra salute, è battere le mani (se salvi, batti le mani, se interferisci, siediti in silenzio), come nel gioco "Commestibile - Non commestibile".

Frasi di esempio:

Riassumendo: hai fatto un buon lavoro. Ora vedo che siete ragazzi sani. E per mantenere la tua salute, devi condurre uno stile di vita sano.

Ci sono molte regole di stile di vita sano che tutte le persone seguono.

Esercizio “Quiz” (7 min.)

Bersaglio: Rafforzare il materiale della lezione utilizzando esempi di opere d'arte e film d'animazione.

Descrizione dell'esercizio: lo specialista legge domande su personaggi di opere letterarie e cartoni animati legati a stili di vita sani. Ascolta e discute le risposte dei bambini.

Progresso: Ho preparato per te delle domande sui tuoi personaggi fiabeschi preferiti, che contengono le regole base di uno stile di vita sano.

Domande

1. Quale regola ha dimenticato Winnie the Pooh mentre visitava il Coniglio?

Risposta: non mangiare troppo, non essere avido.

“... - Sembra che io sia bloccato. Tutto questo perché le porte di qualcuno sono troppo strette.
- No, è tutto perché qualcuno mangia troppo...”

2. Quale ragazzo dei cartoni animati aspirava alla vita nel villaggio di Prostokvashino?

Risposta: Zio Fedor.

Regola: stare all'aria aperta, lavorare.

3. In quale opera di Korney Chukovsky compaiono queste righe:

“... Dobbiamo, dobbiamo lavarci
Al mattino e alla sera,
E agli spazzacamini impuri -
Vergogna e disonore!
Vergogna e disonore!.."

Risposta:"Moidodyr".

Regola: Rispettare le norme igieniche.

4. Quale personaggio dei cartoni animati ha detto la frase: “Viviamo insieme”

Risposta: Leopoldo il gatto.

Regola:È necessario mantenere relazioni amichevoli e amichevoli con le persone.

5. Quale dottore delle fiabe è il più gentile?

Risposta: Dottor Aibolit.

“Buon dottor Aibolit!
È seduto sotto un albero.
Vieni da lui per il trattamento
E la mucca e la lupa,
E l'insetto e il verme,
E un orso!
Guarisci tutti, lui guarirà
Buon dottor Aibolit!...”

Regola:È necessario visitare un medico e fare vaccinazioni preventive.

6. Quale dei desideri di Zhenya nella fiaba "Il piccolo fiore dai sette fiori" si è rivelato il più corretto?

Risposta: Auguro a Vita buona salute.

“... Questo è il punto! Si scopre che ho speso sei petali e nessun piacere. Va bene. Sarò più intelligente in futuro...
... Ragionando in questo modo, Zhenya vide improvvisamente un bravo ragazzo seduto su una panchina vicino al cancello...
... - Giochiamo a rincorrerci?
- Non posso. Sono zoppo... per tutta la vita.
- Oh, di che sciocchezze stai parlando, ragazzo! – esclamò Zhenya e tirò fuori dalla tasca il suo prezioso fiore a sette fiori. "Guarda!..." Zhenya pronunciò le care parole con una voce tremante di felicità e aggiunse: "...Ordina che Vitya sia sana..."

Ragazzi, non è stato vano che vi ho posto una domanda sulla necessità che una persona si mantenga in salute. Ora è il momento di raccogliere l'ultimo petalo della nostra magica margherita.

"Prenditi nuovamente cura del tuo vestito e della tua salute fin dalla giovane età."Per mantenere la salute è necessario prendersene cura ogni giorno, ogni minuto e seguire le regole di uno stile di vita sano..

E io, ragazzi, sono sicuro che ognuno di voi si prende cura della propria salute. Diciamolo a tutti gli altri in modo che ci siano ancora più di questi ragazzi.

Elenco della letteratura usata

1000 enigmi. Una guida popolare per genitori e insegnanti. Comp. N.V. Elkina. – Yaroslavl: 1997.
La tua salute. Rafforzare il corpo. Zaitsev G.K., Zaitsev A.G. – San Pietroburgo: 1998.
Lettore per bambini in età prescolare senior. Comp.: Z.Ya.Res. – M.: 1990.
GK Zaitsev. Lezioni di Znayka. Informati – San Pietroburgo: 1999.
Programma di riabilitazione "Crossroads". Autori-comp. AV. Terentyeva, O.I. Ivashin, V.V. Moskvičev. – M.: 2000.

Lezione educativa "Siamo per uno stile di vita sano"

Obiettivo: divulgazione del concetto di “stile di vita sano”.

Obiettivi: determinare le condizioni per il mantenimento della salute;

sviluppare la convinzione nei benefici di uno stile di vita sano, considerando la salute come il valore più importante;

promuovere una cultura generale della salute.

Ciao ragazzi! Ti dico "ciao", il che significa che ti auguro tutta la salute. Sei sano? Sei di buon umore oggi? Sono felice che tu stia andando alla grande!

Qualcuno di voi ha indovinato di cosa parleremo nella lezione di oggi?

Giusto. Parleremo di uno stile di vita sano. L'argomento della nostra lezione (vedi sopra).

Hai mai pensato perché salutare le persone significa augurarsi reciprocamente salute? Probabilmente perché la salute è il valore più importante per una persona. Ci sono molti proverbi e detti sull'importanza della salute, ricordiamone alcuni.

Proverbi e detti sulla salute

La salute è il capo di tutto.

Un'anima sana in un corpo sano.

La salute non ha prezzo.

Tutto è fantastico per una persona sana.

La salute è più importante del denaro.

Salute è benessere.

Se sei malato, fatti curare e se sei sano, abbi cura di te.

In un corpo sano, una mente sana.

Il denaro non può comprare la salute.

Una persona sana non ha bisogno del medico.

La salute non ha prezzo.

Sano - salta, malato - piange.

Se sei sano, otterrai tutto.

Tutto è fantastico per una persona sana.

La salute vale più del denaro, sarò sano e otterrò denaro.

La salute arriva in pochi giorni e se ne va in poche ore.

Se perdi la salute, non sarai in grado di rimediare.

Possiamo determinare dall'apparenza se una persona è sana?

Una persona sana è bella, supera facilmente le difficoltà ed è piacevole comunicare con lui. Sa lavorare e riposare bene. Ma purtroppo si comincia a parlare di salute quando la situazione peggiora. Non può essere acquistato per nessun denaro, allora capiamo. Ed è stato a lungo dimostrato che devi prenderti cura della tua salute fin dalla nascita, dalla nascita.

Per aiutare le persone a rendersi conto di quanto significhi la salute nella vita di una persona, il 7 aprile in tutto il mondo si celebra la Giornata mondiale della salute.

190 paesi partecipano alla celebrazione della Giornata della Salute, una festa diventata tradizionale dal 1950.

Il 7 aprile 1948 fu creata l'OMS, l'Organizzazione Mondiale della Sanità, e fu la sua comparsa a dare impulso alla celebrazione annuale della Giornata della Salute.

Allora, cos’è la salute? (diapositiva)

La salute, come definita dagli esperti dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, non è solo l’assenza di malattie, ma uno stato di benessere fisico, mentale e sociale.

1000 anni fa, il grande medico dell’Antico Oriente, Avicenna, scriveva:

Sii amico della ginnastica, sii sempre allegro,

E vivrai 100 anni, e forse di più.

Pozioni e polveri sono una falsa strada verso la salute.

Concedetevi la natura - in un campo aperto in giardino.

Ragazzi, cosa pensate che si dovrebbe fare per rimanere in salute?

Mantenere la pulizia

Muoviti di più,

Temperati

Nessuna cattiva abitudine

Mangia correttamente,

Combina lavoro e riposo.

I ragazzi ci ricorderanno più in dettaglio le regole di uno stile di vita sano dopo aver letto le poesie.

Auguri:

Vi auguriamo di essere sempre in salute.

Ma ottenere risultati è impossibile senza difficoltà.

Cerca di non essere pigro: ogni volta prima di mangiare,

Prima di sedersi a tavola lavarsi le mani con acqua.

E fai esercizi ogni mattina.

E, naturalmente, rafforzati: ti aiuterà moltissimo.

Respirare aria fresca ogni volta che è possibile,

Fate delle passeggiate nella foresta, vi darà la forza, amici!

Segui tutti i consigli e la tua vita sarà facile.

Sì, per essere in salute, devi condurre uno stile di vita sano.

Ora tocca all'educazione fisica. Il medico ti aiuterà a realizzarlo. Sii sano (video)

Vorrei prestare particolare attenzione all'abbandono delle cattive abitudini.

Un'abitudine è qualcosa che una persona è abituata a fare senza pensare. perché lo fa e come.

Quali abitudini consideriamo cattive? (diapositiva)

Alcune cattive abitudini includono quelle pericolose per la vita. Quali sono queste abitudini? (risposte dei bambini)

Anche una cattiva alimentazione provoca gravi danni alla nostra salute.

Gioco “Ciò che distrugge la salute, ciò che la rafforza” (diapositiva)

Dovresti anche ricordare le regole d'oro della nutrizione:

La cosa principale è non mangiare troppo. L’antico filosofo greco Socrate diede all’umanità un buon consiglio: “Mangia per vivere e non vivere per mangiare”.

Mangia allo stesso tempo cibo semplice, appena preparato, facile da digerire e che soddisfa i bisogni umani.

Mastica bene il cibo e non affrettarti a deglutire.

Prima di mangiare, esegui 5-6 esercizi di respirazione, ringraziando mentalmente tutti coloro che hanno preso parte alla creazione dei prodotti da cui è stato preparato il cibo.

La parte finale.

Devi conoscere l'ABC della salute e applicare questa conoscenza ovunque nella vita. Ora controlleremo se hai una buona conoscenza dei problemi di salute. Leggerò le espressioni. Se pensi che sia corretto, batti le mani 2 volte, se non è corretto, batti i piedi 2 volte. Sei d'accordo?

Quiz.

1 Sei d'accordo che l'esercizio fisico sia fonte di vigore e salute?

2 È vero che masticare. un elastico protegge i denti? (Tedesco)

3 È vero che il fumo nuoce alla salute? (SÌ)

4 È vero che esistono farmaci innocui? (NO)

5 È facile smettere di fumare? (NO)

6 È giusto che tu abbia bisogno di muoverti di più? (SÌ)

7 È vero che a un bambino bastano 7 ore di sonno? (NO)

A quale argomento era dedicata la nostra lezione?

Cosa significa uno stile di vita sano?

Necessario: (previsto)

Mangia più spesso verdure, pesce, frutta;