Non farlo durante il digiuno. Elenco dei prodotti consentiti

Nonostante il fatto che le restrizioni alimentari siano una parte importante della Quaresima, il suo vero significato non è affatto il digiuno. Per osservare correttamente un digiuno rigoroso e lungo prima di Pasqua, non bisogna solo limitarsi all'alimentazione, ma anche intraprendere la propria vita spirituale. Altrimenti non si tratterà di digiuno, ma di una dieta semplice.

Ciò che non si può fare nella Grande Quaresima 2019 non è solo il divieto di mangiare prodotti animali. Durante il periodo della Grande Quaresima, ogni credente dovrebbe limitare i suoi piaceri e comportarsi con umiltà per rafforzare la fede.

Lo scopo della Grande Quaresima non è solo sbarazzarsi dei chili in più, ma distrarsi da pensieri estranei sul proprio piacere, compresi i pensieri sul cibo, a favore dei pensieri su Dio. L'uomo, secondo gli insegnamenti della chiesa, è costituito da un corpo e un'anima. I sacerdoti dicono che quando uno si indebolisce (durante il digiuno, questo, ovviamente, è il corpo), l'altro si rafforza.

Questo è interessante! Molte persone che digiunano sottolineano che questo periodo ha davvero un effetto benefico sul corpo. La mente è illuminata, la leggerezza appare nel corpo.




Per i principianti, il digiuno sarà difficile, soprattutto quando impareranno cosa non fare durante il digiuno. Ma è possibile, dopo aver sopportato il digiuno, passo dopo passo un credente si muoverà verso il bene. Va inoltre ricordato che il digiuno non è necessario per le persone in gravidanza e in allattamento, per gli anziani e i malati, nonché per i bambini che non hanno ancora compiuto i quattordici anni.

Cosa non fare durante la Quaresima

* Fumare e bere alcolici (sabato e domenica è consentito solo un bicchiere di vino rosso);

* Bestemmiare, pettegolezzare, pronunciare parole oscene;

* Limita il piacere. Guarda meno la TV, rinuncia ad andare al cinema e al bar;

* Osservare l'astinenza coniugale. I coniugi possono baciarsi solo la sera;

* Evitare di mangiare prodotti di origine animale. Si tratta di carne e pesce, tutti i latticini, uova, dolci, pasticcini e pane. Il pesce può essere consumato solo durante le grandi festività religiose che cadono durante il periodo di digiuno: l'Annunciazione e la Domenica delle Palme (rispettivamente 7 e 21 aprile). è consentito mangiare caviale di pesce;

* Mettiti in mostra davanti agli altri. Vantarsi soprattutto del fatto che una persona sta digiunando. Questa è la decisione interiore di ogni credente e non vale la pena ostentarla, mostrare il proprio orgoglio;

Bisogna capire che l'elenco di ciò che non si può fare durante la Grande Quaresima si applica integralmente al clero. Ai laici sono consentite alcune concessioni nell'osservanza della Grande Quaresima, soprattutto per quanto riguarda il cibo. Ma eventuali concessioni devono essere discusse con il sacerdote in chiesa e ricevere la sua benedizione su di esse.

È chiaro che durante il periodo della Grande Quaresima, che nel 2019 deve essere osservato dall'11 marzo al 27 aprile, non ci sono solo divieti. Ci sono anche delle regole che devono essere rispettate durante questo periodo.

Cosa fare durante la Quaresima

* La sera, guardando insieme la TV, potrete leggere la letteratura religiosa: il Vangelo, il Salterio o le Vite dei Santi. Quindi sarà possibile espandere la tua comprensione della fede e del significato della vita. Trova saggi consigli specifici per migliorare la tua vita spirituale e familiare. La maggior parte dei libri religiosi sono adattati ai tempi moderni, sono considerati facili e interessanti nel contenuto.

* Andare in chiesa. Questo è un must durante la Quaresima. Almeno una volta durante questo periodo è necessario confessarsi e prendere la comunione. Se il rifiuto del cibo purifica il corpo, allora questi rituali religiosi contribuiscono alla purificazione dell'anima. Nei sabato dei genitori, che quest'anno cadono l'11, 18 e 25 marzo, devi andare al tempio e accendere candele per il riposo dei morti.

*Fai beneficenza. Si dice che l'elemosina in questo mondo ai poveri e ai bisognosi aiuti i nostri parenti morti in paradiso. Quando un credente fa l'elemosina, può chiedere al sofferente di pregare per la salute del parente defunto.

* Compi buone azioni. Puoi dare da mangiare ad animali e uccelli, donare cose vecchie agli orfanotrofi e fare donazioni.

L’elenco di cosa non fare nella Quaresima 2019 è impressionante. Ma in questo periodo non vi annoierete perché anche la lista delle cose da fare è molto ricca. Il periodo di digiuno è un momento di purificazione del corpo e dell'anima, una persona dovrebbe tendere al miglioramento e cercare di svilupparsi spiritualmente, rafforzare la sua fede. Questo è il vero significato del digiuno, che non va mai dimenticato. La semplice rinuncia a determinati alimenti senza lavorare sul lato spirituale della vita è chiamata dieta semplice.

Un breve manuale per l'utente della Grande Quaresima dell'arciprete Igor Ryabko.

Con una sorta di quinto senso ho imparato a capire cosa si nasconde dietro questa o quella domanda. Dietro questo, ad esempio, c'è: "Di cosa hai bisogno, Signore, per contare questo post per me e mettere un segno di spunta "completato" nel controllo normativo del mio record di rettitudine personale?" Quante volte siamo come quegli ebrei per i quali la cosa principale è riuscire a rispettare 613 precetti della Torah, dove 248 (il numero delle ossa e degli organi del corpo umano) sono obbligatori e 365 (il numero dei giorni dell'anno) ) sono proibitivi. E non siamo meno come loro quando proviamo in qualche modo "correttamente" e secondo la legge ad "andare in giro" - per inventare tutti i tipi di cotolette di soia, cioccolato magro e altre prelibatezze.

Ciò è particolarmente comico per le persone benestanti. Inizialmente, la carica è nata, tra l'altro, da motivi di beneficenza. La carne è sempre stata costosa. Risparmiando su di esso, la famiglia cristiana potrebbe raccogliere fondi per aiutare le persone bisognose. E oggi, i ricchi possono "digiunare" così rigorosamente con prelibatezze e prodotti magri costosi da spendere così tanto per un pasto che una povera famiglia numerosa potrebbe nutrirsi di questi fondi per un mese intero.

Ma inizierò la mia conversazione sulla Quaresima dal punto principale. Non con ciò che è “possibile” o “impossibile”, ma con ciò che è “necessario”.

“Apri la porta del pentimento, o Cristo vivificante”

In Quaresima si parla spesso di “pentimento”, di “rinnovamento spirituale primaverile” e via. Ma cosa significa questo “pentimento”?

Dalla mia esperienza più che ventennale nel servizio nella Chiesa, vedo che molti parrocchiani comprendono il pentimento come un resoconto dettagliato dell'opera peccaminosa compiuta. Secondo loro, se, venuti alla confessione, consegnano al sacerdote i peccati accuratamente archiviati, allora Dio, con un'ondata di preghiera permissiva sacerdotale, potrà utilizzarli. Allora puoi vivere con un'anima pura, l'importante è continuare a tenere meticolosamente un registro delle nuove azioni peccaminose che vengono raccolte per il prossimo progetto di riciclaggio. Nella comprensione di tali parrocchiani, la cosa peggiore è perdere qualcosa nel protocollo, e la Grande Quaresima è una revisione così generale della produzione peccaminosa dell'anima.

Temo che l'illusione del pentimento si chiami "fascino", cioè autoillusione spirituale. La stessa parola “pentimento” (greco Μετάνοια) significa “cambiamento di mente”, “cambiamento di pensiero”, “ripensamento”. Ha un principio diverso. Immaginiamo che il navigatore GPS della nostra anima sia abituato a percorrere la stessa strada: oltre il mercato, la banca, negozi alla moda, botteghe, chiacchiere e condanne. Ma all'improvviso si capisce che il percorso è tracciato in modo errato, conduce a una palude e alla fine è un luogo molto brutto, oscuro e terribile. L'autista riprogramma urgentemente il percorso. Dà altri punti intermedi. Ora ci sono altri orientamenti di valore. Esercizi spirituali, preghiera, buone azioni, attenzione a se stessi. Sembrerebbe che sia più facile, ho deciso di andare, ma non c'era.

Un brutto muso cornuto inizia a sporgere dal display del navigatore e si risente: “Sei completamente sopraffatto, ma dai, riprendi la vecchia strada”. E l'auto inizia a guidare e gettarsi sulla strada. Se chi guida non si arrende e continua a lottare per seguire la nuova strada, allora questa si chiama "guerra spirituale", e il processo di seguire la nuova strada e mantenerla si chiama "pentimento". E la questione non è quanti peccati hai confessato, ma il fatto che devi smettere di peccare.

"Guai ai nostri cuori"

In questo processo, c'è una rivalutazione globale dei valori della vita, delle aspirazioni, dei desideri e della distanza. Impariamo a vivere non come "come tutti gli altri", ma come "piace a Dio", come "salvatore per l'anima". Qui una persona dovrà sicuramente affrontare un'incomprensione degli altri, forse anche una condanna o un disprezzo. Ci sarà una lotta tra vecchie abitudini peccaminose e nuovi desideri e aspirazioni pii, non ancora radicati.

Qual è la specificità della Grande Quaresima in tutto questo? Non è così che dovremmo vivere tutto il tempo, chiedi? Sì, questo è vero, ma la specificità della Grande Quaresima è che è un periodo di ispezione spirituale. “Guai (in alto) abbiamo nel cuore” diventa il contenuto di ogni momento della vita. Qual è il massimo di cui siamo capaci nel campo del lavoro spirituale, quale velocità possiamo prendere?

Nella domanda posta si diceva, ma lì si può andare al cinema, a teatro e fuori. Cosa posso dire? Consiglia solo. Se la domenica del perdono hai alzato gli occhi al mondo celeste, cerca di non abbassarli almeno fino ad Antipascha. Cerca di vivere questo tempo in modo tale che nella tua anima si rifletta solo il Cielo e nient'altro. Solo tu e Dio.

In particolare non toccherò la questione della cucina in questo articolo. Ho l'impressione che per alcuni intenditori dell'Ortodossia, la Grande Quaresima consista solo nell'approfondire e capire se in questo panino c'è almeno una sorta di molecola di latte e se in questa insalata si nascondono proteine ​​​​animali? La domanda principale non è cosa metti nello stomaco, ma cosa metti nel cuore, nella mente e nella volontà. Puoi leggere il calendario del digiuno culinario su qualsiasi sito web di nutrizionisti ortodossi.

Voglio solo offrire un'antica ricetta, scritta nel IV secolo da uno dei profondi conoscitori della cucina spirituale: "Ama Dio e fai quello che vuoi".

Arciprete Igor Ryabko

Quando si prepara per la prima volta, insieme al resto dei credenti, a prendere parte all'osservanza della Grande Quaresima, un cristiano ortodosso alle prime armi, prima di tutto, cerca informazioni su cosa non si può mangiare durante la Grande Quaresima e cosa non si può fare durante digiuno. La maggior parte dei nostri compatrioti ha una vaga idea dei divieti della chiesa. Sappiamo che carne, uova e latticini non dovrebbero essere mangiati durante il digiuno, ed è qui che finisce la nostra conoscenza degli alimenti che, di regola, dovrebbero essere evitati durante l'astinenza. In effetti, l'elenco delle restrizioni è molto più ampio, inoltre, la rigorosa Quaresima ortodossa è redatta in modo tale che in alcuni dei suoi giorni i divieti su determinati alimenti vengono revocati per il suo bene. Convenzionalmente, i giorni di digiuno prima di Pasqua possono essere suddivisi in più e meno rigidi e festivi e, in base a ciò, controllare la propria dieta di digiuno. Con il secondo punto - cosa non si può fare durante il digiuno - tutto è molto peggio: avendo appreso che oltre alle restrizioni alimentari bisogna negarsi anche i piaceri, molti sono molto sorpresi e indignati. Ma dopotutto, il digiuno in chiesa non è una dieta terapeutica ed è stato introdotto dalla chiesa non per far dimagrire i credenti, ma per crescere spiritualmente.

Ciò che non è consentito durante il digiuno: i prodotti che dovrebbero essere scartati

Lo statuto della chiesa, che regola ciò che non si può mangiare durante la Quaresima, è stato scritto molto tempo fa. A quel tempo, le persone erano più forti e l'ambiente era migliore, quindi la Carta si è rivelata piuttosto severa. Secondo lui, durante l'intero periodo di digiuno, si consiglia ai cristiani ortodossi di rinunciare a carne, pollame, pesce e caviale, latte e latticini e uova. Tuttavia, a quei tempi, il cibo era molto più semplice di adesso, quindi oggi l'elenco di ciò che non si può mangiare durante il digiuno richiede ulteriori spiegazioni. Nei tempi moderni, il fast food comprende anche focacce, torte, torte, pane bianco, cioccolato al latte, maionese, bevande alcoliche (un po' di vino è consentito la domenica), nonché prodotti contenenti latte in polvere, gelatina e margarina. Nella prima e nell'ultima settimana, così come il mercoledì e il venerdì di Quaresima, non si possono mangiare insalate, zuppe e altri piatti preparati con l'aggiunta di oli vegetali. Affinché i cristiani, con un'astinenza così rigorosa, non cadano nello sconforto e non abbandonino completamente il digiuno, nella festa dell'Annunciazione della Santissima Theotokos e dell'ingresso del Signore a Gerusalemme (Domenica delle Palme), il digiuno è rilassato . Al giorno d'oggi è consentito mangiare pesce - fritto, bollito, affumicato - in qualsiasi forma. Si verifica un'eccezione se l'Annunciazione cade il Venerdì Santo - quindi la gravità del digiuno viene preservata - ma ciò accade estremamente raramente. Il sabato di Lazzaro (la vigilia della domenica delle Palme) è consentito mangiare caviale.

Cosa non si può fare nel digiuno ortodosso prima di Pasqua?

Oltre ai divieti su alcuni prodotti culinari, ci sono anche raccomandazioni su cosa non fare durante la Quaresima. L'astinenza alimentare, anche la più severa, non basta per dire di una persona: sta digiunando. Per sintonizzare il suo cuore e la sua anima al pentimento, una persona ha bisogno di prendersi una pausa dalla vita di intrattenimento e intrattenimento, nonché dai piaceri carnali.

Durante il digiuno ortodosso non si possono fare le seguenti cose: andare in discoteca, nei bar, sposarsi, fare l'amore, fumare, bere alcolici (tranne, come già accennato, il vino che si può bere la domenica). Ad alcuni, tali regole possono sembrare troppo rigide e, in effetti, non tutti possono sopportare più di quaranta giorni in un regime di netto rifiuto del loro solito modo di vivere. Ecco perché la chiesa raccomanda di abituarsi gradualmente al digiuno in chiesa. Se sei determinato a soddisfare tutti i requisiti relativi a ciò che non può essere fatto durante un digiuno rigoroso, allora fallo: la liberazione dai piaceri mondani, almeno per un po ', promette uno straordinario miglioramento spirituale entro la fine della Quaresima pre-pasquale.

Arriva il digiuno e una persona che ha appena iniziato il suo cammino verso Dio diventa confusa. Tanti divieti: sia sul cibo che sull'intrattenimento. Dovremo "stringere la cinghia" e sopportare l'astinenza per tutta la durata del digiuno.

Cosa non si può fare nel post? In che modo il pollo influisce sulla salvezza dell'anima? In che modo la lettura di un libro di narrativa influirà sull'anima?

Cos'è una posta?

Prima di scoprire cosa non fare durante il digiuno, scopriamo di cosa si tratta.

Il digiuno è astinenza corporale e spirituale. In totale, i cristiani hanno quattro digiuni, due dei quali lunghi e due brevi. Il digiuno dell'Avvento cade nel periodo dal 28 novembre al 7 gennaio. La Grande Quaresima è di transizione, dura quasi 50 giorni e cade in primavera. Il posto di Pietro e il Grande passaggio. La sua durata va dagli 80 ai 40 giorni, cade nell'ora legale. E un altro post estivo: Assunzione. Inizia il 14 agosto e termina il 28 dello stesso mese. Dura solo due settimane.

Perché i post sono necessari?

Prima di rispondere alla domanda su cosa non si può fare in un post, scopriremo perché sono necessari.

Il Natale è dedicato alla nascita del Salvatore nel mondo. Questo è un post gioioso, festoso. E non severo: è consentito mangiare pesce e olio vegetale tutti i giorni della settimana, tranne mercoledì e venerdì.

Ottimo: il più severo e lungo. Istituito in onore delle sofferenze di Cristo. Il Signore stesso digiunò per quaranta giorni nel deserto. Durante questo digiuno non si può mangiare il pesce. Tranne la festa dell'Annunciazione, se non cade di mercoledì o venerdì. L'olio vegetale è consentito solo nei fine settimana. La dieta cruda è obbligatoria il lunedì, mercoledì e venerdì. Negli altri giorni è possibile consumare cibi caldi senza olio. E come già accennato, nel fine settimana è consentito condirlo con olio.

Posta di Petrov. Istituito in onore degli apostoli Pietro e Paolo. Il digiuno è facile, perché cade d'estate, quando le verdure sono disponibili e non sono costose. Cosa non puoi fare nel post di Petrov e nel resto, lo scopriremo di seguito.

Ouspensky è uguale in severità al Grande. Ma dura solo due settimane, durante le quali non hai molto tempo per soffrire la fame.

Divieti spirituali

Se il cibo è relativamente chiaro (i prodotti animali sono vietati), la componente spirituale non è molto chiara. L'intero post dovrà camminare con una fisionomia lugubre e rinunciare a tutto, e pronunciare: "Digiunerò"?

Ovviamente no. Si dice: "Digiuniamo con un digiuno piacevole. E durante il digiuno, ungi la tua testa con olio", cioè il digiuno è una vacanza per l'anima.

Che razza di vacanza è se non puoi ascoltare musica, non puoi leggere, non puoi sederti al computer? È una presa in giro.

Se lo vuoi davvero, tutto è possibile. E mangia un pezzo di pollo e ascolta la musica. Pensa tu stesso: cosa è più utile? Cammina e sfoga la tua rabbia sugli altri perché la fame dà origine all'irritabilità? Leggere una preghiera senza zelo e comprensione solo perché vuoi davvero ascoltare solo una canzone? O mangiare un pezzo di pollo e sorridere agli altri? Ascoltare una canzone e impegnarsi nella preghiera a Dio con tutta l'anima?

Qualcuno dirà: questo è un ragionamento sbagliato. Questo è un ragionamento mondano, non viviamo in un monastero. Questo è ascetismo lì. Certo, possiamo anche provare a vivere così, ma con la benedizione del sacerdote, con il quale ci confessiamo regolarmente.

Come dice un prete giovane ma molto saggio: "A Dio non importa cosa c'è nel nostro stomaco. Le nostre anime sono importanti per Lui. un post del genere?

Cosa non si può fare nel post?

• Sono vietati tutti gli eventi di intrattenimento: andare al cinema, ai concerti, a teatro, agli ospiti, alle discoteche, ai ristoranti e ai locali.
• Non puoi ascoltare la musica.
• Sono vietati i libri di narrativa che descrivono determinate scene intime.
• Non puoi cantare o ballare.
• Non puoi bere alcolici, fumare, imprecare. Sebbene questi tre punti siano indesiderabili anche senza il digiuno.
• Non puoi raccontare barzellette, ridere di battute vergognose.
• A marito e moglie non è consentito avere rapporti carnali.
• Non puoi suonare strumenti musicali.
• Non puoi offendere nessuno, offendere.
• Cosa non si può fare nel post? Imprecare con i vicini, arrabbiarsi, infastidirsi, urlare. In generale, è necessario sopprimere la manifestazione di tutte le emozioni negative.
• Non puoi sposarti e registrare un matrimonio ufficiale.

Cosa è possibile?

Cosa si può e cosa non si può fare in un post? Di quest'ultimo ci siamo occupati sopra. Puoi andare in chiesa, pregare, leggere letteratura cristiana. Sii sobrio e umile. La Quaresima è un tempo di purificazione spirituale necessaria per ognuno di noi.

Conclusione

Abbiamo capito cosa non fare nel post. Leggi un elenco del genere e il desiderio di digiunare scompare.

In realtà, queste sono solo raccomandazioni. La vita spirituale si discute solo con il sacerdote. Qualcuno ha bisogno di indulgenza durante il digiuno, ma qualcuno non lo sopporterà. Vai al tempio prima dell'inizio del digiuno, consulta tuo padre cosa deve essere escluso e cosa portare nella vita per questo periodo.

C'è una frase meravigliosa: "Se fosse cibo, le mucche sarebbero sante". Il digiuno è necessario, ma deve essere possibile. Non riesci a rinunciare alla musica? Sostituiscilo con il rifiuto dei dolci, ad esempio. Ancora una volta notiamo che parlano più dettagliatamente della loro vita spirituale con il sacerdote, al quale si confessano.

Il digiuno è diventato molto popolare ultimamente. Di anno in anno, sempre più persone si limitano nel cibo allo scopo di guarire il corpo e purificarsi spiritualmente. I credenti, ovviamente, sanno bene come digiunare. Il nostro articolo è destinato a coloro che digiuneranno per la prima volta, vi parleremo del significato del digiuno, a cosa serve, come digiunare, cosa si può e non si può mangiare durante il digiuno e anche chi è autorizzato rilassarsi digiunando.

È necessario digiunare?

Prima di tutto vale la pena dire che il significato di ogni digiuno, secondo la Chiesa ortodossa, è purificare lo spirito e il corpo dalle passioni terrene, dalla rabbia e dall'odio. Lo stesso Gesù Cristo nei suoi sermoni ha detto che il digiuno dovrebbe essere un impulso dell'anima, che cerca calma, pace e armonia. In nessun caso dovresti digiunare per spettacolo per impressionare gli altri. Il digiuno dovrebbe essere dedicato solo a Dio, e farlo con gioia e con il cuore.

Le persone digiunavano a lungo prima di fare qualcosa di importante, quando avevano particolarmente bisogno della forza e della saggezza di Dio. Dovresti anche digiunare per umiliare la tua anima davanti a Dio e purificare il tuo cuore, avvicinandoti a Lui. Dio accetta solo un tale digiuno, solo un tale digiuno è gradito a Dio, e solo in un tale digiuno accetterà e ascolterà le preghiere sincere di una persona, dandogli la forza di compiere buone azioni.

La risposta alla domanda: "Devo digiunare?" ogni persona dà. È importante che tu lo voglia davvero, che sia il desiderio sincero della tua anima.

Secondo la Bibbia, il digiuno non è nemmeno una riduzione della dieta con l'eliminazione del fast food, ma un'astinenza completa dal cibo, talvolta con l'astinenza dal bere, e anche con il rifiuto dei rapporti sessuali per un certo periodo di tempo. tempo. Questo è il tempo in cui una persona umilia e schiaccia il suo orgoglio davanti a Dio e si mette in suo potere e misericordia. Secondo la Bibbia si dovrebbe digiunare solo per amore di Dio e solo davanti a Lui, senza ostentazione e ipocrisia.

La seconda domanda popolare relativa al digiuno è: “È possibile non digiunare in determinate circostanze della vita?” La Bibbia dice che la cosa più importante è il digiuno spirituale e solo allora quello fisico. Quelli. durante il periodo di digiuno, devi assolutamente vivere in umiltà e castità, leggere preghiere, prendere la comunione e il digiuno non può essere troppo rigido. La conformità richiede solo i primi e gli ultimi 7 giorni di digiuno. La Chiesa permette ufficialmente di non digiunare:

• donne incinte e madri che allattano
• i viaggiatori
• anziani

I medici aggiungono a questo elenco:

• malati di cancro
• adolescenti che necessitano di grandi quantità di proteine, vitamine e minerali
• persone con problemi di pressione, malattie gastrointestinali, insufficienza cardiaca
• persone che svolgono lavori fisici pesanti
• persone che vivono in condizioni climatiche estreme

In generale, secondo le regole della chiesa, ogni persona stabilisce da sé il grado di rigore del digiuno dopo una conversazione con il suo mentore spirituale: più una persona si sente peccatrice, più rigoroso deve osservare il digiuno e, soprattutto, più sinceramente deve volerlo osservare!

Come digiunare in un post

Ora parliamo di come digiunare nel post. La Grande Quaresima si avvicina, come digiunare? Prima di tutto, dovresti pensare alla pulizia spirituale e, a questo proposito, ridurre la visione della TV, l'uso di Internet e l'ascolto di musica. Inoltre, dovresti trascorrere più tempo a casa con la tua famiglia, evitare compagnie rumorose e altri divertimenti. È fantastico se riesci a ridurre la quantità di intimità durante il periodo di digiuno, è severamente vietato nella prima e nell'ultima settimana di digiuno. Digiunare senza preghiera non ha quasi senso; è necessario anche fare pace con tutti i vicini durante il digiuno, andare in chiesa ogni domenica e almeno una volta al mese confessarsi e fare la comunione.

Ci siamo occupati del digiuno spirituale. Ora parliamo di. I giorni di digiuno più severi sono i primi quattro giorni, così come l'intera ultima settimana prima di Pasqua. Allo stesso tempo, il primo lunedì di Quaresima (lunedì pulito) e l'ultimo venerdì prima di Pasqua (venerdì santo) non si può mangiare né bere nulla. Negli altri giorni è consentito il consumo di prodotti secchi (frutta, noci, semi, verdure salate, fresche o in salamoia).

Durante il digiuno non è possibile fumare, bere alcolici (ad eccezione del vino rosso nei fine settimana e nei giorni festivi che cadono in questo periodo), carne, pesce, uova, latte e tutti i prodotti che li contengono. Ancora non puoi mangiare olio vegetale, è consentito solo nei fine settimana.

Non dovresti mangiare più di una volta al giorno se aderisci a un digiuno rigoroso e non più di due - con un digiuno non rigoroso.

I pasti durante il digiuno sono costruiti secondo il programma:

• Lunedì, mercoledì, venerdì - alimentazione secca (acqua, pane, frutta e verdura, frutta secca, miele, noci)
• Martedì, giovedì - sono ammessi cibi caldi senza olio (tè, caffè, cereali, verdure trattate termicamente)
• Sabato, domenica: puoi mangiare qualsiasi cibo 2 volte al giorno, ad eccezione del fast food, più olio vegetale

Nella festa dell'Annunciazione della Santissima Theotokos e nella Domenica delle Palme, puoi mangiare pesce e nel sabato di Lazzaro - caviale di pesce.

Suggerimento: bere molta acqua durante il digiuno per prevenire la disidratazione. Ricorda che l'odore della cannella o dei chiodi di garofano aiuta a combattere la fame.

Come digiunare prima della Comunione

E l'ultima cosa nel contesto del digiuno è il digiuno prima della comunione. Pochi sanno digiunare prima della comunione. Assicurati di digiunare prima della comunione per quelle persone che non digiunano durante l'anno e prendono la comunione solo una volta all'anno, ad esempio a Pasqua. In questo caso, dovresti digiunare per una settimana prima della Comunione e un giorno prima della Comunione dovresti rifiutare completamente cibo e acqua.

Se osservi il digiuno durante tutto l'anno e digiuni il mercoledì e il venerdì, allora ti basterà il digiuno eucaristico, ad es. comunione a digiuno.

Oltre a osservare il digiuno, prima della comunione si dovrebbero leggere le regole, i canoni e le preghiere prima della comunione, che si trovano in qualsiasi libro di preghiere.

Ricorda che la cosa più importante nel digiuno non sono le restrizioni alimentari, ma la purificazione dell'anima. Vale la pena rifiutarsi non tanto dal cibo quanto dalle passioni della vita terrena che gravano sulle nostre anime. Allora il post sarà una gioia.