Paure irrazionali innaturali. Fobia: manifestazione, segni distintivi

“Questo è il vizio insito nella nostra natura: le cose invisibili, nascoste e sconosciute suscitano in noi sia una grande fede che il più forte timore” (Giulio Cesare)

La paura è familiare a ogni persona fin dalla prima infanzia. Questo è lo stato mentale di una persona associato a esperienze dolorose e che provoca azioni volte all'autoconservazione. Ci sono diverse paure. Oggi non parleremo di paure razionali reali. Ci sono molte ragioni per loro nella nostra vita in rapida evoluzione. Parliamo di paure nevrotiche, irrazionali, che appaiono come segnali di un pericolo sconosciuto proveniente dai nostri stessi istinti (pulsioni), divieti, senso di colpa, perdita, controllo, perdita, separazione, fusione, sconosciuto e molto altro.

Z. Freud ha affermato che "la libido inconscia di un'idea rifiutata appare sotto forma di paura". Ciò che una volta rappresentava un pericolo e superava la capacità di gestione della psiche umana (bambino), è stato soppresso, gettato alla periferia, non elaborato dalla psiche, non integrato nell'esperienza e può ritornare a una persona durante la sua vita sotto forma delle paure. Lacan diceva che “ciò che è stato rifiutato e non accettato nello spazio psichico ritorna dall’esterno sotto forma di paura”.

La paura è un segnale di pericolo, reale o illusorio, immaginario. Le paure spesso non compaiono dal nulla, ma dopo situazioni stressanti, perdite, perdite, malattie, shock e stati affettivi.

Di solito nella terapia psicoanalitica, attraverso la ricerca, il cliente trova le ragioni delle sue paure irrazionali, di solito durante l'infanzia, quando il mondo sembrava magico, misterioso, sconosciuto e inaspettato.

Una paura nevrotica ossessiva ricorrente nei confronti di uno stimolo specifico è chiamata fobia. Una persona di solito ha paura di una situazione specifica o di un oggetto specifico, ad esempio i ragni. Tuttavia, questo particolare non è la causa della paura che sta alla base di questa fobia. Con una fobia, il pericolo viene proiettato su un oggetto simbolico. Ad esempio, spesso la base della claustrofobia, della fobia dei ladri, dei ragni, dell'invasione militare, secondo Rosenfeld, è la paura di essere imprigionati e perseguitati a causa di una fantasia infantile di attacco e di penetrazione sadica nel corpo della madre.

A volte le paure nevrotiche e le fobie compaiono senza una ragione apparente e sono accompagnate da manifestazioni somatiche spiacevoli che portano a malattie, incidenti ed eventi “fatali”. Succede che la paura stessa non si realizza affatto e la persona si ammala e si sente sempre male.

Affinché la paura lasci una persona, è necessario il lavoro interno sulla simbolizzazione, sulla ricerca e la realizzazione del significato della paura e sul vivere questa esperienza. Le risorse per la liberazione dalla paura esistono sempre all'interno della persona stessa.

Vorrei descrivere qui brevemente la storia di una paura nevrotica, la fobia del cancro. Una giovane donna cercava aiuto perché soffriva da due anni di fobia del cancro. Questa fobia è iniziata qualche tempo dopo il matrimonio e la perdita di un parente malato di cancro. Il matrimonio fu felice, per amore, ma a causa della paura tutto andò storto. La vita sessuale è finita nel nulla perché il cliente si sentiva sempre male. Lasciò il lavoro e dedicò tutto il suo tempo a cliniche, ospedali e esami infiniti. Anche la maggior parte dei guadagni del marito andavano qui. Nonostante il fatto che il corpo del cliente fosse stato ripetutamente esaminato su e giù, sorgevano continuamente nuove ragioni per esami regolari.

La cliente venne in terapia perché la sua vita familiare era “esplosa” e le cose si stavano avviando verso il divorzio. In uno studio terapeutico la cliente ha scoperto che dietro la sua paura del cancro si nascondevano paure completamente diverse. Uno dei suoi hobby era l'astrologia. Ha prestato molta attenzione alle previsioni e alle previsioni basate sui segni zodiacali. Si è scoperto che il segno zodiacale di suo marito era il Cancro. Aveva paura del cancro, di suo marito, o meglio dell'intimità sessuale con lui (dalla quale si proteggeva). Ulteriori ricerche hanno dimostrato che aveva paura di rimanere incinta, anche se desiderava consapevolmente avere figli. Aveva paura di morire di parto. Si è scoperto che quando sua madre era incinta di lei, era tormentata dalla paura di morire, poiché una volta aveva perso la sua amata zia (morì durante il parto).

Tutto questo era nascosto in famiglia e nessuno se ne ricordava mai. Il cliente è venuto a conoscenza di questi fatti durante la terapia. Il parto della mamma è stato difficile e lei ha trascorso diversi mesi in ospedale, mentre una tata si prendeva cura del cliente. Dopo essere tornata a casa, ho sentito un forte senso di colpa nei confronti della bambina per aver lasciato mia figlia senza le mie cure, abbandonandola. E ha inconsciamente trasmesso questo senso di colpa a sua figlia (lo ha investito in lei). La cliente ha detto che per tutta la sua vita, se deve contraddire la madre, rifiutare, insistere per conto proprio o fare qualcosa senza l'approvazione di sua madre, si sente sempre male. Sembra che stia abbandonando sua madre, abbandonandola, rifiutandola. Come risultato della terapia, il cliente ha scoperto un enorme senso di colpa, che prima non era stato riconosciuto. Rifiutare la propria madre era come morire, e morire era abbandonare la propria madre. La paura della morte portava con sé la paura di rimanere incinta (c'è la possibilità di morire), poi il rifiuto dei rapporti sessuali con il marito e la paura del marito, cioè del cancro. Si è rivelato un groviglio aggrovigliato che il cliente ha impiegato molto tempo a districare.

Secondo l’OMS, metà della popolazione adulta della Terra soffre di paure che interferiscono con la vita normale. Pertanto, il 40% avverte tensione durante ogni volo aereo, il 22% durante le cure dentistiche e il 12% sviluppa fobie - paure improvvise e paralizzanti: ad esempio, una persona semplicemente non può salire su un aereo o entrare in uno studio medico.

Tremori nervosi, una sensazione di completa insicurezza, orrore attanagliano alcuni di noi davanti a un aereo, davanti a uno spazio chiuso (o aperto), da soli o quando è necessario parlare in pubblico... Queste emozioni - all'inizio incontrollabili sguardo: avvelena la vita quotidiana. Ma non sono fatali: una fobia non può essere controllata, ma puoi liberartene o indebolirne significativamente l'influenza.

Guasto all'allarme nel corpo

Immaginiamo una situazione in cui scatta l'allarme di un'auto. Qualcuno apre l'auto e si sente un rumore, abbastanza forte da essere udito, ma non ancora assordante per l'orecchio umano. L'allarme funziona finché è necessario che venga notato, ma il proprietario può disattivarlo. Un allarme difettoso diventerà scomodo e inutile: suonerà troppo spesso, suonerà troppo forte e per molto tempo...

La paura funziona in modo simile. Segnala anche che qualcosa sta andando storto. La paura naturale attira la nostra attenzione sul pericolo. La paura dolorosa, come un sistema di allarme rotto, è eccessiva, ingiustificata e priva di significato.

"Spesso si manifesta in comportamenti "strani" nel momento più inaspettato", spiega lo psicologo cognitivo Alexey Lunkov. “Una persona può diventare “insensibile” durante una conversazione innocua o scappare dalla stanza dopo aver notato un ragno sulla carta da parati...”

"È impossibile spiegare la forza di questa paura, né reprimerla in se stessi", afferma la psicoterapeuta Margarita Zhamkochyan. “E l’incertezza aumenta sempre il panico.” Una persona è guidata da un irresistibile desiderio irrazionale di allontanarsi da una situazione o da un oggetto spaventoso e persino di parlarne. Questa paura incessante e di panico che porta a comportamenti irrazionali è una fobia (dal greco "phobos" - orrore).

Paure infantili

Una fobia in un adulto è un problema che richiede aiuto, ma in un bambino è un pericolo per il suo sviluppo. "I bambini imparano qualcosa ogni giorno e le paure dolorose li privano dell'opportunità di imparare cose nuove", afferma la psichiatra e psicoterapeuta Elena Vrono. Le fobie possono comparire in tenera età, ma più spesso durante l'adolescenza. Se un bambino si lamenta delle sue paure, non dovresti svergognarlo o ridere di lui. Non c'è bisogno di cercare con lui nell'armadio o sotto il letto i “mostri” che lo spaventano. “Sostienilo, gioca con lui”, consiglia Elena Vrono. "Ed è meglio scoprire il motivo delle sue paure con uno specialista."

Come reagiamo: passivamente o attivamente

La paura è la reazione naturale del corpo al pericolo, reale o immaginario. Di per sé non ci crea una seria difficoltà; al contrario, ci permette di reagire in modo intelligente ad una situazione pericolosa. Pertanto, uno scalatore professionista si comporta con cautela in alta quota, ma le sue paure non gli impediscono di muoversi verso il suo obiettivo.

Tutte le paure naturali ci costringono ad agire attivamente, ma le fobie sono passive: una persona non cerca modi per sbarazzarsi della sua paura, ha semplicemente paura.

"In questo momento, la paura razionale va fuori controllo, i sentimenti e le emozioni non sono più controllati dalla coscienza", aggiunge Alexey Lunkov. - Una fobia è una condizione dolorosa ossessiva che non è associata a un pericolo reale, ma si verifica ogni volta che una persona si trova ad affrontare una situazione spaventosa. Allo stesso tempo, tutta la sua vita è subordinata a una cosa: "Se solo non dovessi affrontarlo".

Molto spesso, le fobie sono associate agli animali, agli elementi e ai fenomeni naturali (profondità, altezza, oscurità, temporale...), ai trasporti, al sangue e alle ferite, alle situazioni sociali (sguardi, giudizi...) e alla permanenza in luoghi pubblici. Esistono molte fobie legate al corpo: paura di soffocare, di cadere, paura della nausea...

Fobie e caratteristiche di genere

Le donne che soffrono di fobie sono il doppio degli uomini. I ricercatori che studiano la psicologia umana in diversi stadi di evoluzione ritengono che questo stato di cose si sia sviluppato in gran parte a causa della tradizionale distribuzione delle responsabilità.

I sociologi americani Tacott Parsons e Robert Bales avanzano un'ipotesi secondo la quale molte differenze di genere sono spiegate dalla “strumentalità” del comportamento maschile e dall'“espressività” del comportamento femminile.

Caccia, allevamento di bestiame, pesca: un tempo le principali attività degli uomini erano associate al rischio e al pericolo, ma la paura irrazionale le renderebbe semplicemente impossibili. Una donna, custode del focolare e maestra dei bambini, al contrario, doveva stare molto attenta e prestare attenzione ai pericoli che minacciavano la morte dei bambini e della famiglia.

Questa distribuzione delle caratteristiche di genere, così come le caratteristiche dell'educazione dei ragazzi e delle ragazze, è stata preservata nella maggior parte delle società.

"Di conseguenza, le ragazze moderne sono molto sensibili alle paure dei loro genitori e dei loro cari, riconoscono le emozioni degli altri in modo più sottile e sono più facilmente contagiate dalla paura", afferma Margarita Zhamkochyan. “Inoltre, i genitori moderni sono tolleranti nei confronti delle paure delle figlie e incoraggiano i figli a non aver paura del pericolo”.

D’altro canto, il desiderio degli uomini di affrontare le difficoltà da soli influenza le statistiche: le donne che soffrono di fobie cercano più spesso aiuto, mentre molti uomini preferiscono resistere e non si rivolgono all’attenzione degli specialisti.

Il rilassamento e la “scala degli stimoli”

La paura irrazionale provoca il tono muscolare, motivo per cui è così importante potersi rilassare. "La psicoterapia cognitivo-comportamentale aiuta coloro che soffrono di fobie a padroneggiare i metodi di rilassamento: meditazione, autoallenamento", afferma Alexey Lunkov. - Quindi il cliente, insieme allo psicoterapeuta, crea una gerarchia delle situazioni che lo preoccupano: ad esempio, nell'aracnofobia, lo stimolo più debole può essere la parola "ragno" scritta su carta, e lo stimolo più forte può essere un ragno seduto sul pavimento. palma. Percorrendo gradualmente la “scala degli stimoli” dal più debole al più forte (con l’aiuto di uno specialista o da soli) e utilizzando tecniche di rilassamento quando incontri qualcosa che ti spaventa, puoi domare la tua paura”. Alcuni aracnofobi, ad esempio, al termine della terapia decidono addirittura di... baciare sulla schiena un grosso ragno tarantola.

Tre fonti di fobie

Come fa una persona ad acquisire una fobia? “La base di questa esperienza è principalmente biologica”, afferma Alexey Lunkov, “poiché alcune persone sono geneticamente predisposte alla paura del panico. Di regola, sono ipersensibili e iperemotivi. Da un punto di vista psicologico, questa caratteristica innata può essere rafforzata o, al contrario, estinta dall’educazione e dagli eventi che accadono nella vita”.

Lo sviluppo di una fobia è influenzato anche dal fattore sociale: nuove realtà della vita, determinate situazioni sociali aumentano (o indeboliscono) anche la nostra suscettibilità alle paure esagerate. Pertanto, oggi ci sono molte più fobie legate al trasporto terrestre o aereo, ma viaggiamo e voliamo anche molto più spesso rispetto a 20-30 anni fa.

"A volte le fobie sorgono a causa di una forte paura, spesso vissuta durante l'infanzia", ​​afferma Margarita Zhamkochyan. "L'improvviso, ad esempio, l'abbaiare di un cane, una risposta immediata di paura... e un animale innocuo viene già percepito come un mostro minaccioso."

Guarigione per provocazione

Le nostre paure possono essere trattate, a volte inaspettatamente rapidamente. E le fobie? Questa reazione eccessiva emotiva incontrollabile si verifica solo in determinate situazioni, proprio come un'allergia diventa una reazione eccessiva immunitaria in risposta all'esposizione a uno specifico allergene.

Per liberarsi da tale dipendenza, è necessario indurre artificialmente un improvviso riflesso di paura: mettersi consapevolmente in situazioni spaventose, abituarsi ad esse e aumentare gradualmente l'impatto dei fattori provocatori.

Questa tecnica è simile al trattamento delle allergie: c'è un graduale adattamento all'allergene e allo stesso tempo una diminuzione della sensibilità ad esso. Ad esempio, per smettere di avere paura dei piccioni, devi prima abituarti all'immagine di questi uccelli nella foto, poi abituarti a guardare un piccione in gabbia e poi avvicinarti a uno stormo di piccioni nel parco. ..

Lo scopo della psicoterapia non è la liberazione da una fobia, ma l'introduzione della paura in un quadro naturale: deve diventare adeguata e controllabile. Spesso chi soffre di qualche tipo di fobia comincia a “temere la paura stessa”. E gli esercizi di “abituarsi alla paura” combinati con tecniche di rilassamento ti aiutano ad imparare ad accettarla come inevitabile. Smettendo di aver paura della tua paura, puoi iniziare a trattarla con più calma: capire, reagire, superare.

4 passaggi per fermare la tua fobia

1. Non cedere alle tue paure. Le paure eccessive limitano la nostra libertà e possono renderci schiavi: “Non uscire, non avvicinarti, non dire niente di...”. Più obbedisci loro, più diventeranno forti. Tratta la paura intensa come un ospite non invitato e intruso e impara a capire cosa vuoi (essere libero) e cosa vuole la fobia (schiavizzarti).

2. Pensa al motivo della tua paura e agisci.È sempre bene sapere da dove vengono le paure. Ma non dovresti dedicare tutto il tuo tempo e le tue energie alla ricerca di ragioni. Trova la forza per affrontare direttamente l'argomento della tua paura.

3. Impara a rilassarti e meditare. Esegui regolarmente esercizi durante i quali ti allenerai ad accettare la tua paura. Proietta, ad esempio, una situazione spaventosa sullo schermo di un film immaginario: ingrandisci e riduci l'immagine. Guardati dall'esterno, senza dimenticare che ti trovi in ​​una situazione calma e sicura. Concludi “guardando” con l'azione per te più di routine che fai spesso a casa: inizia a leggere, lava i piatti, bevi una tazza di tè.

4. Non smettere di provare. Le paure eccessive di solito indicano una maggiore sensibilità emotiva. Questa qualità è positiva e quindi non dovresti combatterla senza pietà. Abituatevi gradualmente alle situazioni che vi spaventano, se possibile consultando uno psicoterapeuta.

Non è vero!

Questa tecnica è simile a un gioco, ma la fobia ha paura di tali giochi. Uno psicoterapeuta o un amico che vuole aiutarti a lasciare andare la paura inconscia prende il tuo punto di vista e ti spiega perché dovresti avere paura, ad esempio, di volare in aereo. Prova a convincerlo affermando: “Questo non è vero!” - e dando una controargomentazione a ciascuna delle sue affermazioni. Dopo diverse conversazioni di questo tipo, i tuoi sentimenti al pensiero di volare ti causeranno una piacevole sorpresa: la paura repressa dalle tue stesse argomentazioni diminuirà molto.

"Capire che la guarigione è reale"

Psicologie: Ansia e fobia: sono correlate tra loro?

Elena Vrono: Nel mondo moderno, ci sono molte malattie che l'umanità paga per lo sviluppo della civiltà e le fobie sono una di queste. La vita sta diventando sempre più stressante e l'ansia, come meccanismo di difesa naturale, ci avverte del pericolo e ci costringe ad agire: correre o combattere. L'ansia è necessaria per la sopravvivenza, ma è, di regola, ciò che innesca il meccanismo della fobia.

Dobbiamo capire che la guarigione da una fobia è reale. È possibile l'assistenza psicoterapeutica, la terapia farmacologica e una combinazione di entrambe.

Ecco uno degli esercizi psicoterapeutici efficaci: in un momento di panico, ricorda lo stato in cui eri felice, quando ti sentivi molto bene, piacevole, divertente. Ricorda fino alle sensazioni, fino alla postura e cerca di immergerti in questo stato.

È impossibile eliminare completamente una fobia, ma con l'aiuto di uno specialista puoi frenarla, indebolirne l'influenza e acquisire il tuo potere su di essa - in questo caso puoi imparare ad affrontare la tua paura e non lasciarla ti impediscono di vivere la tua vita al massimo.

A proposito

Film "Paure e fobie". Anche la paura più innocua a prima vista può trasformarsi in una fobia che sconvolgerà tutta la nostra vita. Il film britannico della BBC parla della natura delle nostre paure e di come superarle.

Diritto d'autore sull'illustrazione AFP Didascalia dell'immagine 45 anni fa, negli Stati Uniti, l’omosessualità cessò di essere considerata una malattia mentale

Gli scienziati hanno da tempo rinunciato all’idea di cambiare l’orientamento sessuale di una persona perché il consenso è che qualcosa che non è riconosciuta come malattia non può essere curata.

L'omofobia, al contrario, sta diventando sempre più oggetto dell'attenzione degli scienziati che cercano di comprenderne le origini.

"Paure irrazionali"

Lo psicologo americano George Weinberg, che coniò questo termine negli anni '60 del secolo scorso, ne diede la seguente definizione: “l'omofobia è la paura di essere a stretto contatto con un omosessuale”.

Nel suo libro del 1972, Society and the Healthy Homosessuale, il dottor Weinberg scrisse: “Non considererei mai sano un paziente se non riesce a superare i suoi pregiudizi contro l’omosessualità”.

Diritto d'autore sull'illustrazione APE Didascalia dell'immagine Il numero di studi sull'omofobia dal punto di vista psicologico, culturale e religioso è in costante crescita

Emmanuel A. Giannini, professore di endocrinologia e sessuologia medica all'Università di Roma Tor Vergata, ritiene che l'omofobia sia solo la punta dell'iceberg. Secondo lui questo fenomeno è associato a determinati tratti della personalità e, se accompagnato da violenza, può essere riconosciuto come una malattia mentale.

Giannini ha scatenato polemiche professionali con una pubblicazione del 2015 sul Journal of Sexual Medicine che collegava l'omofobia e lo psicoticismo (un tratto della personalità caratterizzato dalla tendenza a esprimere rabbia e ostilità).

I critici conservatori hanno definito le speculazioni del sessuologo “sciocchezze pro-LGBT”. Tuttavia, in una conversazione con un corrispondente della BBC, Giannini ha difeso la sua ricerca, sottolineando che considera una persona con tendenze omofobiche intrinsecamente debole.

“[Debole] non è un termine scientifico, ma il mio, che uso per farmi capire meglio”, dice il professore.

Diritto d'autore sull'illustrazione APE Didascalia dell'immagine Nel 1990 l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha deciso di depenalizzare l’omosessualità

Scala dell'omofobia

Nel suo articolo, Giannini suggerisce di utilizzare la cosiddetta scala dell'omofobia da lui sviluppata, con la quale ha misurato il suo livello in un gruppo di 551 studenti italiani. Ha confrontato i risultati con misurazioni di altri parametri psicologici.

Nell'articolo, Giannini suggerisce che una tendenza più pronunciata verso l'omofobia è correlata a tratti caratteriali come lo psicoticismo e meccanismi di difesa immaturi, ma l'attaccamento persistente ai genitori indica piuttosto una bassa tendenza all'omofobia.

Qui parliamo di problemi mentali che si possono curare, dice Giannini.

"Supponiamo che non ti piaccia il comportamento degli omosessuali. Ma questo non significa che spiegherai necessariamente a tutti che tu stesso non sei omosessuale, che non li sopporti, che non sei d'accordo che insegnanti omosessuali insegnino ai tuoi figli," dice il dottor Giannini.

"Sono secoli che discutiamo se l'omosessualità sia una malattia, e ora per la prima volta abbiamo dimostrato che la vera malattia da curare è l'omofobia", continua.

Diritto d'autore sull'illustrazione AFP Didascalia dell'immagine Gli psicologi brasiliani hanno chiesto alla Corte Suprema del Paese di ripristinare il divieto sulle cosiddette terapie per il cambiamento dell'orientamento sessuale, revocato nel 2017.

Fattore cultura

Tuttavia, i fattori sociali e culturali hanno una potente influenza sulla formazione della personalità e, in un articolo più recente, Giannini e i suoi coautori hanno esaminato come alcuni tipi di culture, che hanno componenti prominenti di ipermascolinità, misoginia e moralismo, siano correlati ai livelli di omofobia.

In un articolo pubblicato nel 2017, hanno confrontato i risultati di un sondaggio condotto su 1.048 studenti provenienti da tre paesi con tre religioni diverse: Italia (un paese a maggioranza cattolica), Albania (un paese a maggioranza musulmana) e Ucraina (un paese a maggioranza ortodossa).

"È interessante notare che la religione stessa non è correlata ai livelli di omofobia. Piuttosto, le credenze fondamentaliste in tutte e tre le religioni hanno influenzato i livelli di omofobia in una data cultura", ha affermato la dott.ssa Giannini.

Diritto d'autore sull'illustrazione AFP Didascalia dell'immagine La propaganda religiosa può influenzare l'atteggiamento della società nei confronti delle minoranze sessuali

Il potere del dogma

"Siamo intolleranti al peccato, ma non a coloro che peccano", afferma Vakhtang Kipshidze, vicepresidente del Dipartimento sinodale per i rapporti della Chiesa ortodossa russa con la società e i media.

Secondo lui, la Chiesa ortodossa russa non può cambiare il suo atteggiamento negativo nei confronti dell'omosessualità, perché questo dogma non viene dalla Chiesa, ma da Dio.

• “Mi hanno detto direttamente: ti uccideremo”. Storie di ceceni fuggiti a causa del loro orientamento sessuale
• A Baku hanno avuto luogo massicci raid della polizia contro i gay

"Crediamo che le persone che hanno relazioni omosessuali siano vittime dei propri peccati e come tali meritino sostegno spirituale", ha detto alla BBC.

Tuttavia, non tutte le figure della Chiesa ortodossa russa aderiscono a una posizione così morbida.

Diritto d'autore sull'illustrazione AFP Didascalia dell'immagine L'Ortodossia considera l'omosessualità un peccato, ma i leader ecclesiali moderati affermano di non condonare l'omofobia

"Capisco l'indignazione del popolo russo. La Sacra Scrittura comanda che tutti questi ragazzi gay siano lapidati", ha detto il sacerdote ortodosso Sergiy Rybko nel 2012, commentando un attacco di uomini armati in un club gay a Mosca.

Ma Vakhtang Kipshidze risponde: “Non c’è nulla nel Nuovo Testamento che possa indicare la lapidazione di peccatori di qualsiasi tipo”.

Secondo lui, la Chiesa non criminalizza il peccato di adulterio, e allo stesso modo non sostiene la criminalizzazione delle relazioni omosessuali. Tuttavia, è d'accordo sul fatto che molti credenti non comprendono le Scritture e le usano per giustificare le loro tendenze violente.

Il potere del linguaggio

"Non c'è dubbio che parte del linguaggio utilizzato da molti leader religiosi nei loro sermoni promuova atteggiamenti negativi nei confronti dei membri della comunità LGBT", afferma Tiernan Brady, un attivista e politico irlandese che spesso parla a sostegno delle minoranze sessuali tra i cattolici.

Diritto d'autore sull'illustrazione AFP Didascalia dell'immagine Papa Francesco è più morbido nei confronti delle persone LGBT rispetto ai suoi predecessori

È il direttore del movimento Equal Future, fondato durante la visita di Papa Francesco a Dublino nell'agosto di quest'anno. "L'omofobia non è una caratteristica innata degli esseri umani. Viene interiorizzata da noi dall'esterno", afferma Brady.

Gli atteggiamenti nei confronti delle persone LGBT stanno cambiando oggi in molte parti del mondo, tra cui l’Europa centrale e orientale, l’India e la Cina, ma è difficile aspettarsi che questi cambiamenti annullino secoli di ostilità e calunnie da un giorno all’altro, continua.

“Ma la Chiesa è solo una parte della vita delle persone, e l’omofobia è interiorizzata in ambiti della vita pubblica come lo sport, la politica, la cultura”, osserva l’attivista.

La cultura nei paesi conservatori può rafforzare i divieti religiosi più severi, afferma Brady.

“I paesi in cui assistiamo a un aumento dell’omofobia sono paesi in cui i membri della comunità LGBT sono invisibili, perché in tali paesi è più facile creare un’atmosfera di paura e sfiducia”, conclude Brady.

Il potere degli stereotipi

Patrick R. Grzanka è professore di psicologia all'Università del Tennessee ed editore del Journal of Counseling Psycholog. La sua ricerca indica che l'omofobia è anche associata a stereotipi.

Hanno identificato quattro categorie di idee:

1. Le persone che appartengono ad una minoranza sessuale nascono così;
2. Tutti i membri dello stesso gruppo sessuale sono simili tra loro;
3. Una persona può appartenere a un solo gruppo sessuale;
4. Se conosci qualcuno di un gruppo, imparerai a conoscere il gruppo nel suo insieme.

Non sorprende che tra gli studenti americani vi sia un alto grado di accordo con la prima affermazione, secondo la quale l'appartenenza ad una minoranza sessuale inizia alla nascita. Gli intervistati di tutti i gruppi sessuali sono d'accordo con questo.

Tuttavia, l’accordo con le altre tre affermazioni ha identificato gli intervistati con i più forti atteggiamenti negativi nei confronti delle minoranze sessuali.

Diritto d'autore sull'illustrazione Reuters Didascalia dell'immagine Le persone con atteggiamenti negativi nei confronti degli omosessuali rifiutano di vederli come individui con una personalità speciale

Grzanka definisce questo fenomeno una "preferenza implicita" nella mente delle persone, che rende loro più facile accettare determinati pregiudizi.

Crede che l'istruzione sia il modo più affidabile per superare questi pregiudizi nei rapporti umani, che possono portare a una diminuzione dell'omofobia.

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"Dobbiamo condurre campagne per educare e informare le persone e convincerle che gli omosessuali non sono tutti uguali e che l'orientamento sessuale non è qualcosa che può essere cambiato", afferma Grzanka.

"Non c'è nulla che possa far sorgere paure irrazionali nei confronti delle minoranze sessuali. Ci sono stati momenti nella storia umana in cui il comportamento omosessuale non è stato perseguitato, ma è stato addirittura accolto e protetto dalla legge", osserva.

Diritto d'autore sull'illustrazione Immagini Getty Didascalia dell'immagine Una maggiore apertura nel discutere le questioni LGBT porta a una maggiore tolleranza negli Stati Uniti

È dimostrato che l’istruzione può avere un impatto significativo sulla percezione del pubblico riguardo ad argomenti controversi.

Nel 1999, circa due terzi degli americani si opponevano al matrimonio tra persone dello stesso sesso e solo un terzo era d’accordo con la sua legalizzazione. Ciò è evidenziato dai sondaggi condotti da Gallop.

E solo 20 anni dopo, è vero il contrario: più di due terzi degli americani sostengono il matrimonio tra persone dello stesso sesso e meno di un terzo si oppone.

I ricercatori sottolineano che più del 10% dei membri adulti della comunità LGBT hanno matrimoni tra persone dello stesso sesso e l’apertura nel discutere questo argomento nella società aiuta a superare gli atteggiamenti omofobici.

Non è noto se l’omofobia possa essere trattata come un disturbo mentale, ma gli scienziati ritengono di essere sempre più vicini a comprenderne la natura.