Purificazione del corpo o. Pulizia del corpo

I benefici della pulizia del corpo

I benefici della pulizia del corpo per noi sono molto significativi! Se una macchina ha bisogno di cure costanti, cosa possiamo dire di un corpo umano vivente?

Il corpo di una persona sana, che mangia correttamente e conduce uno stile di vita attivo, riesce ad eliminare tutte le tossine.

Ma sfortunatamente pochi possono vantarsi di buona salute. Inoltre, il corpo dell'uomo moderno è esposto a un massiccio attacco di sostanze tossiche.

L'aria e l'acqua inquinate, l'abuso di farmaci, il cibo sovraccarico di additivi artificiali, creano per lui un peso enorme.

Inoltre, la mancanza di movimento e uno stile di vita prevalentemente sedentario. Di conseguenza, il corpo necessita di ulteriori procedure di pulizia, a condizione che vengano eseguite correttamente.

Quali sono i benefici della pulizia del corpo?

1 - Come risultato della diminuzione del carico tossico, principalmente sul sistema cardiovascolare, sul fegato e sui reni, il metabolismo migliora e scompaiono i sintomi di autointossicazione: mal di testa, debolezza, letargia, insonnia cronica o, al contrario, sonnolenza costante.
2 - Una detersione eseguita correttamente aiuta a rimuovere i sali in eccesso e aiuta a ridurre il rischio di insorgenza e cura della gotta e dell'urolitiasi.
3 - La depurazione riduce il rischio di processi infiammatori nell'organismo, soprattutto negli organi dell'apparato digerente.

4 – L’immunità e la capacità di resistere alle malattie infettive vengono rafforzate.
5 - Poiché il metabolismo migliora, il peso in eccesso viene quasi sempre eliminato.

6 - La condizione della pelle si normalizza, molte malattie della pelle associate all'intossicazione interna scompaiono, i capelli e le unghie si rafforzano.

Sembra che molti di noi abbiano i sintomi di cui sopra, quindi benefici della pulizia del corpo ovvio .

Test per la purezza del corpo-2

Analizzalo e scopri se hai bisogno di misure sanitarie aggiuntive e se è il momento di fare una pulizia?

1. Quanto spesso hai mal di testa?

2. Ti senti letargico e costantemente stanco?

Spesso - 2, a volte - 1, no - 0.

3. Ti senti spesso assonnato?

Spesso - 2, a volte - 1, no - 0.

4. Sei preoccupato per l'alito cattivo?

Sì, quasi sempre - 2, a volte - 1, no -0.

5. La tua lingua è patinata?

Quasi sempre - 2, a volte - 1, no - 0.

6. Hai una sensazione di pesantezza al basso ventre?

Spesso - 2, a volte - 1, no - 0.

7. Hai dolori addominali, una sgradevole sensazione di gonfiore e brontolio?

Spesso - 2, a volte - 1, no - 0.

8. Hai eruzioni cutanee?

Spesso - 2, a volte - 1, no - 0.

9. Soffri di stitichezza?

Spesso - 2, a volte - 1, no - 0.

10. Hai nei "pendenti" (sul collo, sotto il seno, sotto le braccia, ecc.)?

Ce ne sono parecchi - 2, ce ne sono diversi - 1, nessuno - 0.

11. Hai un'infiammazione della mucosa orale?

Spesso - 2, a volte - 1, no - 0.

12. Hai la placca sui denti?

Sì, sempre - 2, a volte - 1, no - 0.

Calcola i tuoi punteggi.

0-8 punti:

Congratulazioni: sei praticamente una persona sana. Continua a fare lo stesso e vai avanti. Il tuo corpo è abbastanza indipendente da purificarsi.
9-16 punti:
Il tuo compito è iniziare a mangiare bene e muoverti di più. Puoi provare alcuni metodi di pulizia. Eppure la cosa principale per te è uno stile di vita sano.
17-23 punti:

Hai tutti i segni di un'intossicazione interna, il tuo corpo ha bisogno di aiuto. Cambia le tue abitudini, pensa seriamente a ciò che mangi. Assicurati di pulire, prima di tutto, il tratto gastrointestinale e il sangue.

Mangia principalmente frutta e verdura e aumenta la quantità di acqua che bevi.

Se hai già effettuato una pulizia del tuo corpo, probabilmente sei già pienamente consapevole di quanto siano importanti per noi i benefici della pulizia del corpo.

La pulizia periodica del corpo eseguita correttamente consente di normalizzare i processi metabolici e il funzionamento di molti organi interni. È importante scegliere la procedura adatta alle caratteristiche individuali della procedura.

Le sostanze nocive provenienti dall'esterno che possono agire in modo tossico includono nitrati, conservanti, sali di metalli pesanti, coloranti. Molti farmaci e pesticidi hanno un effetto negativo. Insieme a loro, nel processo della vita, si formano prodotti metabolici che non sono più necessari. Questi sono acido urico, sali di ammonio insolubili, urea e altre sostanze.

Il corpo di solito rimuove in modo indipendente le sostanze non necessarie e tossiche in diversi modi: con l'aiuto dell'intestino, dei reni. Anche i polmoni e la pelle sono coinvolti in questo processo. La condizione per questo è il normale funzionamento di tutti i sistemi. Tuttavia, quando si verificano problemi a causa di cambiamenti patologici, l'attività escretoria rallenta e rimangono sostanze nocive che si accumulano negli organi e nei tessuti.

Tra i motivi che portano alla scorificazione del corpo, si notano i seguenti fattori:

• abbuffate;
• dieta squilibrata con predominanza di grassi animali, sostanze amidacee, proteine;
• condizioni di lavoro dannose;
• malattie del sistema escretore;
• cattiva ecologia;
• mancanza di attività motoria;
• cattive abitudini.

Inquinato da scorie e tossine, il corpo risponde con un'immunità indebolita, cattiva salute, insorgenza di tensione nervosa e malattie.

Il vantaggio principale delle procedure di pulizia è che non solo danno forza, ma consentono anche di mantenere la salute. Il corpo diventa più resistente ai fattori esterni avversi, la pelle si rinfresca, il recupero avviene più velocemente.

La necessità di pulizia è determinata da molti criteri:

• carnagione opaca, desquamazione, eccessiva secchezza, eruzioni cutanee;
• capelli indeboliti, fragili e che cadono facilmente;
• reazioni allergiche;
• stanchezza, irritabilità, mal di testa;
• compromissione della memoria;
• perdita di appetito;
• stitichezza o diarrea, bruciore di stomaco e altri disturbi digestivi;
• insonnia;
• interruzione del ciclo mestruale;
• aumento della sudorazione;
• raffreddori frequenti.

Le procedure di pulizia del corso eseguite correttamente (due volte all'anno) sono innocue.

Preparazione per la pulizia

Avendo scelto una tecnica specifica per la detersione domestica, è necessario effettuare la corretta preparazione. Include diversi eventi importanti.

Una settimana prima dell'inizio della procedura, le bevande gassate, i cibi grassi, pesanti, affumicati e il caffè vengono rimossi dalla dieta. Il menu dovrebbe essere dominato da verdure, cereali, frutta, che gioveranno non solo saturando il corpo con elementi utili, ma anche accelerando l'escrezione tossine. Bevi acqua purificata. Cerca di non usare detersivi e prodotti chimici domestici. È importante trovare tecniche per rafforzare la resilienza allo stress.

Regole di pulizia

Esistono molte tecniche diverse focalizzate sulla pulizia del corpo, ci sono alcune regole generali che ti aiuteranno a non farti del male.

Rispetto alla dieta abituale, aumenta la quantità di acqua che bevi, che ti aiuterà a liberarti delle tossine con le tossine. La dieta deve essere completa. Viene preservato il principio di esclusione degli alimenti nocivi e pesanti.

La data della pulizia deve essere pianificata poiché è importante avere un atteggiamento emotivo positivo. Vengono inoltre create alcune condizioni per consentire lo svolgimento di tutti gli eventi senza interferenze. La pulizia del corpo inizia con l'intestino. Si consiglia di consultare un medico, poiché potrebbero comparire gravi controindicazioni.

Qualsiasi metodo volto a pulire un particolare organo deve essere completato completamente. Solo in questo caso possiamo sperare in un risultato positivo.

Come purificare il corpo a casa

Per effettuare una pulizia completa del corpo, puoi scegliere uno dei metodi consigliati.

Farina di lino con kefir

Kefir per la pulizia prendi l'1%. Va tenuto presente che il dosaggio della farina di semi di lino ad essa aggiunta aumenta gradualmente. Nei primi sette giorni a colazione bere 100 ml di bevanda a base di latte fermentato con l'aggiunta di un cucchiaino di polvere. La settimana successiva la quantità di farina viene raddoppiata. Durante la terza settimana utilizzare tre cucchiaini mescolati in 150 ml di kefir. Questo completa il corso di purificazione.

Tra i risultati positivi si notano le seguenti condizioni:

• abbassare i livelli di colesterolo;
• perdita di diversi chilogrammi di peso in eccesso;
• miglioramento della funzione intestinale;
• sbarazzarsi della stitichezza.

Quando si effettua la pulizia, è necessario bere fino a due litri di acqua. L'effetto ottenuto persiste a lungo. Se non è stato possibile acquistare la farina di semi di lino, i semi secchi vengono ridotti in polvere in un macinacaffè. Puoi usare un tritacarne per macinare.

Collezione di erbe tibetane

Per eliminare le tossine viene utilizzata una miscela di alcune erbe, nota come mezzo per perdere peso contemporaneamente. Si nota che dopo il suo utilizzo l'attività del sistema cardiovascolare migliora, il funzionamento del tratto gastrointestinale si normalizza. La raccolta viene utilizzata come profilassi contro l'urolitiasi e i depositi salini. Comprende i seguenti componenti (100 grammi ciascuno):

• fragole - foglie;
• camomilla, erba di San Giovanni - erba e fiori;
• betulla: germogli e foglie;
• immortelle - fiori.

La miscela è frantumata. Può essere macinato nel macinacaffè. Questo importo è sufficiente per un corso di dieci settimane. Tutte le restrizioni dietetiche devono essere rispettate. Esistono due modi per preparare e ricevere la raccolta.

Al mattino, 0,5 litri di acqua bollente vengono versati in un thermos, la miscela viene versata - 2 cucchiai. Dopo un'ora e mezza l'infuso è pronto. Bere prima dei pasti, circa mezz'ora, 100 ml.

La sera, un cucchiaio della raccolta in mezzo litro di acqua bollente viene tenuto per mezz'ora a bagnomaria. Successivamente versare in un thermos fino al mattino. Bevi un bicchiere di liquido curativo al mattino (puoi aggiungere miele - un cucchiaino). La seconda dose nella stessa quantità viene assunta la sera prima di cena.

Limone con aglio

Per il normale funzionamento del corpo è importante che i vasi siano puliti da depositi dannosi e abbiano pareti elastiche. La tintura di limone e aglio li pulisce efficacemente. Per cucinare, prendi quattro teste d'aglio e limone. Vengono passati attraverso un tritacarne e posti in un barattolo da tre litri. Versare acqua calda e pre-bollita e tenere premuto per tre giorni. Il prodotto filtrato viene posto in frigorifero. Bere non a stomaco vuoto tre volte al giorno per mezzo bicchiere. Puoi iniziare a usarlo con un cucchiaio, aumentando gradualmente la quantità.

Non puoi assumere il rimedio se viene diagnosticata una pancreatite, c'è un'ulcera allo stomaco o all'intestino, gastrite. La controindicazione è la colelitiasi.

• Trattamento dell'assenzio

Un modo è un corso settimanale. Richiederà fiori secchi e foglie di assenzio, strofinati sui palmi e setacciati. I primi tre giorni usano un cucchiaino di polvere senza vetrino, lavato con acqua. La procedura viene eseguita, anche di notte, dopo 2,5 ore. Per i successivi quattro giorni, la ricezione viene interrotta di notte e per il resto del tempo viene utilizzata la stessa quantità di polvere 6 volte.

Parallelamente, prima di andare a letto, mettono un clistere purificante con una soluzione di tintura di assenzio. Per prima cosa, un pizzico di materia prima secca viene conservato per circa 4 ore in un litro di acqua bollente. Per un clistere, 100 ml di tintura vengono diluiti con acqua bollita fresca - 900 ml.

Va tenuto presente che i preparati a base di assenzio sono controindicati per le donne incinte.

• Preparati farmaceutici

Possono essere utilizzati per eliminare tossine e tossine, preparati speciali che vengono utilizzati come indicato da un medico secondo le istruzioni.

Il principio attivo di un rimedio così comune come Polysorb è il biossido di silicio. Con esso, puoi rimuovere l'intossicazione, rimuovere gli allergeni dal corpo, accelerare il trattamento delle infezioni intestinali.

Vengono utilizzati anche Filtrum, Polypefan, Enterosgel. Buoni risultati si ottengono utilizzando Smecta o Sorbolong.

• Diete speciali

Una varietà di diete aiuta a purificare il corpo. Se hai bisogno di un risultato rapido, puoi utilizzare la loro varietà di kefir di mele, progettata per 4 giorni.

Il primo giorno al mattino viene somministrato un piccolo clistere. Un'ora dopo, al giorno si beve solo kefir magro. Il secondo giorno inizia con un clistere. Il menù del giorno sarà il succo di mela, che dovrà essere spremuto e bevuto fresco in un bicchiere ogni due ore. Alle 18 bevono il tè con cracker e miele. Il terzo giorno mangiano, oltre alle mele, anche altri frutti, verdure e bevono succhi: mela, carota. La dieta del quarto giorno include le mele. Puoi preparare un'insalata di verdure con olio vegetale.

Ci sono alimenti che hanno un effetto purificante se inclusi in una dieta regolare:

• banane ricche di fibre e pectina ( cm.);
• facilmente digeribile e con effetto stimolante sull'intestino Ercole;
• succo di limone, che ha un effetto benefico sul miglioramento del funzionamento del fegato;
• riso integrale per la pulizia del colon;
• carote ricche di fibre;
• aiutare la digestione prezzemolo;
• barbabietole, che hanno un effetto tonico e migliorano il funzionamento del fegato;
• sedano che pulisce i reni;
• utile per la normalizzazione dei reni e degli asparagi del fegato.

Dalle sostanze nocive che vengono promosse su vari siti e da vari sostenitori della medicina alternativa.

Aderenti alla pulizia del corpo, che vanno da digiuno, clisteri e diete affermano che il corpo accumula tossine o prodotti di scarto che causano molte malattie, compreso il cancro. Disintossicazione regolare, presumibilmente:

riduce il rischio di malattie

Ci dona buona salute

aspetto ed energia radiosi

Tuttavia, non esiste alcuna prova scientifica che qualcuno di questi metodi di pulizia sia benefico per la salute umana.

"Il nostro fegato e i nostri reni, se sono sani, svolgono quotidianamente un ottimo lavoro di pulizia del nostro corpo.", - disse Stella L. Volpe(Stella L. Volpe) Professore di Nutrizione alla Drexel University di Philadelphia. “Aumentando l’assunzione di frutta e verdura, cereali e acqua, fai molto più bene al tuo corpo che “purificandolo”.

Va notato che per la purificazione o Si ricorre alla disintossicazione nel trattamento dell'abuso di alcol o droghe. Questo aiuta a prevenire complicazioni potenzialmente pericolose per la vita.

Scorie e tossine

Una tossina è un veleno prodotto attraverso processi biologici. La nicotina contenuta nelle foglie di tabacco è una tossina, proprio come i prodotti finali del metabolismo nelle cellule biologiche del corpo umano.

Il nostro corpo si accumula tossine naturali e artificiali quando mangiamo, beviamo o respiriamo. Gli inquinanti atmosferici come l’ozono e il biossido di azoto sono stati collegati a una serie di malattie che vanno dall’infiammazione respiratoria al cancro.

Anche i contaminanti presenti nell'acqua, come l'arsenico o il mercurio, possono essere cancerogeni o causare danni ai nervi.

Tuttavia, bere succhi o fare clisteri non aiuta a eliminare le tossine in modo più rapido ed efficiente, perché il nostro corpo è già dotato di un sistema per eliminare i prodotti di scarto.

! Nel 2009, gli scienziati del Regno Unito hanno contattato 15 prodotti, tra cui integratori, frullati e cosmetici, che promettevano di purificare il corpo. Quando agli scienziati è stato chiesto di fornire prove delle proprietà dichiarate del prodotto, nessuno è riuscito a determinare cosa si intendesse per pulizia, per non parlare del tipo di tossine o tossine di cui si stavano sbarazzando.

Purificare il corpo dalle tossine

Fegato

L'organo principale responsabile del processo di depurazione è il fegato. Tutto ciò che inaliamo o inghiottiamo che viene scomposto e assorbito nel flusso sanguigno passa attraverso il fegato- il più grande organo interno.

Molti produttori affermano di "pulire il fegato", ma nelle persone sane il fegato non è un sito di deposito di tossine. Il fegato converte piuttosto le sostanze nocive in sostanze idrosolubili in modo che possano essere espulse attraverso il sudore o le secrezioni.

Il fegato di solito fa un ottimo lavoro di pulizia del corpo. Un'eccezione sono le persone con malattie del fegato, come l'epatite virale o la malattia epatica correlata all'alcol.

Alcune sostanze ad alte dosi, come la vitamina A, il ferro e il rame, possono effettivamente accumularsi nel fegato a causa di malattie, ma non ci sono prove che le diete o i metodi di pulizia del fegato siano utili nel trattamento delle malattie del fegato.

Purgazione

Inoltre, molti sostenitori della medicina alternativa promuovono il cosiddetto pulizia dell'intestino con clisteri, lassativi e altri metodi. Tuttavia, gli studi dimostrano che la pulizia del colon può fare più male che bene.

L’intestino ospita molti microbi benefici che ci mantengono sani.

Un effetto collaterale della pulizia dell'intestino può essere nausea, vomito, diarrea e dolore addominale. Potrebbero verificarsi anche una perdita di elettroliti e conseguenze più gravi, come insufficienza renale ed epatica, embolia gassosa, perforazione intestinale e altre.

Disintossicazione - cellule di grasso

Il terzo schema di pulizia comprende il digiuno, il consumo di succhi, una dieta a base di cibi crudi e vari rimedi erboristici.

Ancora una volta, ricerca non hanno dimostrato l’efficacia di determinati alimenti o erbe nell’eliminazione delle tossine. Alcuni credono che il digiuno e i succhi aiutino a bruciare le cellule di grasso, che presumibilmente contengono tossine. Tuttavia, le cellule adipose non sono associate al processo di disintossicazione.

Se hai seguito una dieta purificante di 7 giorni e hai perso peso, non è perché ti sei sbarazzato delle tossine, ma perché sei morto di fame o hai limitato gravemente la tua dieta per una settimana.

Restrizioni dietetiche severe possono anche mettere a dura prova i sistemi del corpo.

In altre parole, nella maggior parte dei casi, fegato, intestino e reni svolgono perfettamente il loro lavoro.

Miti e fatti sulla pulizia del corpo

Mito: la purificazione rimuove le tossine dal sangue.

Il corpo ha due organi principali per neutralizzare le tossine: il fegato e i reni. Le cellule del sangue si trovano nei vasi sanguigni. I prodotti di scarto vengono escreti con le feci e l'urina, nonché con il sudore e in parte attraverso la respirazione.

Il corpo è progettato in modo tale che ciò avvenga in modo naturale e una persona praticamente non ha bisogno di migliorare il funzionamento di questi organi.

Mito: la pulizia elimina le feci che rimangono nell'intestino e causano l'accumulo di tossine e prodotti di scarto.

I sostenitori della purga sostengono che le feci possono attaccarsi alla parete intestinale e rilasciare tossine, portando a problemi di salute che vanno dal gonfiore all’affaticamento e alla depressione.

Infatti, le cellule che rivestono l’intestino si perdono ogni 72 ore e le feci non si attaccano alle pareti intestinali. Le cosiddette scorie e tossine non si accumulano nell'intestino e non ritornano nel flusso sanguigno.

Mito: la pulizia del colon rafforza il sistema immunitario rimuovendo tossine e scorie.

Il rafforzamento dell’immunità è associato al mantenimento di uno stile di vita sano e alla riduzione dello stress. Una pulizia del colon non migliora la produzione di componenti complessi del sistema immunitario, inclusi globuli bianchi, anticorpi, tessuti e organi.

Mito: la pulizia del colon elimina le impurità dal corpo.

Nel momento in cui il cibo entra nell’intestino crasso, la maggior parte dei nutrienti viene assorbita dall’organismo attraverso l’intestino tenue. Ciò che rimane nell'intestino crasso sono principalmente prodotti di scarto, acqua, alcune vitamine e minerali.

Il nostro corpo è molto intelligente e ha creato un meccanismo per eliminare i prodotti di scarto attraverso feci e urina.

I produttori non specificano quali tossine la pulizia dovrebbe eliminare. Se venissero nominati, sarebbe possibile misurare il loro livello prima e dopo la purificazione.

Mito: la pulizia del colon aiuta a perdere peso facilmente.

I metodi di pulizia possono causare diarrea o minzione frequente. Ma i chili persi con questo metodo sono acqua e feci, il che significa che la perdita di peso non durerà.

Può anche privarti di elettroliti importanti come sodio e potassio.

Mito: la pulizia rende la pelle luminosa

Si sostiene che dopo la pulizia la pelle apparirà liscia e luminosa, poiché l'intestino funzionerà meglio. Tuttavia, non ci sono prove a sostegno di questa teoria.

Mito: dopo la pulizia diventi pieno di energia, pensi in modo più chiaro.

I sostenitori della disintossicazione sostengono che la disintossicazione fornisce energia, che viene utilizzata per la digestione e l'eliminazione dei prodotti di scarto. Inoltre, affermano di iniziare a pensare in modo più chiaro e di sentirsi più leggeri.

Ancora una volta, non ci sono dati a supporto di questa idea. È anche possibile che in alcuni casi abbia un ruolo l’effetto placebo, oltre al fatto che le persone interrompono per un po’ le cattive abitudini.

La sensazione di mancanza di vitalità e problemi di salute spesso servono come segnali che indicano la necessità di liberare il corpo da tossine e tossine. Con l'età, l'eliminazione naturale delle sostanze nocive diventa difficile, quindi l'uso di mezzi speciali e metodi popolari di disintossicazione può migliorare significativamente le condizioni generali.

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Sintomi di scoria del corpo

Zavorra e sostanze velenose si accumulano nelle ossa, negli organi interni e persino negli spazi intercellulari. Si insinuano nel cibo, nell'acqua e nell'aria, durante le procedure cosmetiche e igieniche e portano via bellezza e giovinezza, riducendo la vitalità. I sintomi di scorie sono estremamente comuni nel mondo moderno:

• malattie del tratto gastrointestinale;
• difficoltà al fegato;
• aumento della fatica e diminuzione delle prestazioni;
• infiammazione delle ghiandole sebacee;
• invecchiamento accelerato della pelle e deterioramento dell'aspetto di capelli, unghie fragili;
• mancanza di immunità;
• la comparsa di reazioni allergiche;
• danno alle mucose;
• morte delle cellule nervose;
• frequenti mal di testa, disturbi della memoria e distrazione;
• perdita di appetito, sete.

Patologie del sistema cardiovascolare, attacchi cardiaci precoci possono anche essere attribuiti a sintomi che indicano un rallentamento del corpo.

Regole di base per l'esecuzione delle procedure

L'implementazione delle procedure per purificare il corpo dalle tossine dovrebbe essere presa sul serio. La chiave per una buona condizione è, prima di tutto, l'adesione ai principi di uno stile di vita sano e non alle regolari procedure di disintossicazione:

• corretta alimentazione e elevata attività fisica;
• mangiare molta frutta e verdura cruda;
• ricevere acqua pulita;
• mancanza di cattive abitudini;
• riposo notturno completo;
• limitare l'uso di detersivi sintetici;
• vivere in un luogo ecologicamente sicuro (se possibile) o organizzare soggiorni frequenti nella natura.

Il corpo umano è un sistema autoregolante, normalmente in grado di purificarsi senza particolari influenze. Il corpo viene liberato da tossine e tossine in modo abbastanza efficace con l'aiuto del fegato, dell'intestino, dei reni e delle ghiandole sudoripare.

Quando si pianifica una serie di misure di pulizia, è necessario identificare in anticipo le caratteristiche della propria salute in generale e dei singoli organi in particolare. In caso di colelitiasi o processi infiammatori nel sistema genito-urinario, è estremamente importante coordinare in anticipo le proprie azioni con il proprio medico.

Per raggiungere questo obiettivo, esiste un'enorme varietà di farmaci e ricette. Puoi scegliere tra loro, guidato da preferenze intuitive e ascoltando sensibilmente la reazione del tuo corpo. In caso di sintomi di ansia, dovresti consultare immediatamente un terapista.

Avvertimento: Un eccessivo entusiasmo per speciali procedure di pulizia (ad esempio l'uso di clisteri) e diete può portare all'interruzione della microflora intestinale, disbatteriosi, gastrite, malfunzionamenti nei processi metabolici e gravi disturbi digestivi.

Video: opinione del medico riabilitativo Sergey Agapkin: scorie: mito o realtà?

programma di pulizia del corpo

L’utilizzo di metodi di disintossicazione sicuri nel giusto ordine è la chiave della loro efficacia. È importante effettuare una pulizia completa e coerente degli organi secondo il programma di base:

1. Si consiglia di iniziare con misure preparatorie destinate a “risvegliare” i depositi accumulati e portarli agli organi emuntori. Per aumentare la circolazione dei liquidi tissutali è sufficiente aumentare il consumo di acqua calda e svolgere attività di riscaldamento.
2. La prima fase è la pulizia del colon, effettuata per evitare il rientro di composti nocivi nel flusso sanguigno.
3. La fase successiva è il rilascio del fegato dalle tossine e dalle scorie, poiché funge da filtro sul percorso del sangue che scorre dall'intestino ad altri organi.
4. Nella terza fase è necessario pulire i reni, che mantengono uno stato adeguato dell'ambiente interno del corpo.
5. Lo stadio finale è il rilascio del corpo dalle tossine a livello cellulare.

Se lo si desidera, è possibile integrare l'insieme di misure di base con procedure per disintossicare i polmoni, pulire il muco dei seni mascellari e frontali, pulire la linfa e il sangue, i vasi sanguigni e il cuore, le articolazioni, la pelle, i tessuti connettivi, gli organi genitali. Alla fine del corso, non dovresti tornare bruscamente al tuo solito stile di vita e alla tua dieta.

Il digiuno è la procedura di disintossicazione più efficace

Il cibo quotidiano è la principale fonte di tossine per il corpo umano. Il metodo cardinale di pulizia, che colpisce tutti gli organi e sistemi, è il digiuno regolare. Rilascia le risorse energetiche che solitamente vengono spese per la digestione dei prodotti e consente di avviare il processo di eliminazione delle sostanze di zavorra.

È importante che questo metodo implichi la disintossicazione dell’intero corpo come sistema complesso senza concentrarsi su alcune parti di esso. Questa è una procedura efficace, a seguito della quale la microflora putrefattiva muore, il metabolismo ritorna alla normalità e la mobilità e l'elasticità ritornano alle articolazioni e ai legamenti.

Naturalmente, è molto utile morire di fame sotto la supervisione di uno specialista con l'attuazione di misure terapeutiche concomitanti. È sufficiente purificare il corpo da soli utilizzando questo metodo ad intervalli di 1-2 volte a settimana o anche un mese, rifiutandosi di assumere cibi solidi per 24 ore.

Il digiuno può essere completo o parziale: nel primo caso si assumono solo acqua o tisane senza zucchero (ad esempio camomilla o zenzero), nel secondo può essere effettuato sotto forma di giornate di scarico su kefir o frutta. Di solito, in questo momento non sono necessari cambiamenti nello stile di vita, tuttavia, a seconda di come ti senti, l'attività potrebbe essere ridotta.

Video: qual è il significato del digiuno e come farlo correttamente

L’acqua è la chiave per la pulizia e la salute

Il consumo regolare di una quantità sufficiente di acqua (10-12 bicchieri al giorno) fornisce al corpo tutte le condizioni necessarie per l'autopulizia dalle tossine e dalle tossine. Stimola la peristalsi e mantiene gli organi in uno stato “umido”, il che facilita notevolmente il loro lavoro.

L'acqua calda con sale marino innesca un immediato processo di svuotamento intestinale. Per preparare il liquido è necessario assumere 2 cucchiaini di sale senza iodio per 1 litro d'acqua e assumerlo ogni mattina nella stessa quantità. È consentito pulire il corpo in questo modo per un lungo periodo di tempo se non ci sono controindicazioni all'uso del metodo.

Avvertimento: Le persone con pressione alta, insufficienza cardiaca, diabete, disturbi dell'apparato digerente, reni deboli e tendenza all'edema non dovrebbero rischiare di pulire l'intestino con acqua salata.

Usare un clistere per purificare il corpo

Tra l'intero elenco dei metodi più diffusi per pulire il corpo, l'uso di un clistere è tra i più indesiderabili, soprattutto se utilizzato senza controllo medico. Azioni imprudenti possono portare alla puntura rettale e l’aumento del rischio di lisciviazione di elettroliti e disidratazione è pericoloso per le persone con malattie cardiache e renali.

L'uso regolare di un clistere porta alla morte della microflora benefica e all'interruzione delle feci. L’idrocolonoterapia può colpire sezioni ancora più profonde dell’intestino, il che può aumentare i danni derivanti dal suo utilizzo.

L'uso di preparati farmaceutici per la disintossicazione

I preparati farmaceutici utilizzati per purificare il corpo dalle tossine senza prescrizione medica sono relativamente sicuri. Questi sono principalmente lassativi e assorbenti. Per una persona adulta sana, il loro utilizzo è solitamente senza conseguenze spiacevoli, ma sono possibili anche effetti collaterali sotto forma di nausea, vomito e sensazione di pesantezza.

Avvertimento: La nomina dei farmaci deve essere effettuata da un medico, tenendo conto dei dati dell'esame dell'attuale stato di salute del paziente.

Cellulosa microcristallina

La MCC (cellulosa microcristallina) è un farmaco di origine naturale, che può essere acquistato liberamente in farmacia. Assorbe tossine e tossine come una spugna e le rimuove dal corpo insieme alle feci e pulisce meccanicamente anche le pareti del tratto gastrointestinale. Durante l'uso del farmaco, è necessario attenersi rigorosamente alle istruzioni, bere abbastanza acqua, altrimenti potrebbe svilupparsi stitichezza.

Carbone attivo

Il carbone attivo farmaceutico è noto per la sua capacità di assorbire efficacemente le sostanze nocive e di rimuoverle dal corpo in modo naturale. Questo è un metodo di pulizia sicuro e semplice, è sufficiente assumere 5-8 compresse 2 volte al giorno per 3-7 giorni. Un dosaggio più accurato può essere calcolato sulla base delle istruzioni allegate al farmaco.

Solfato di magnesio

La magnesia è un riconosciuto detergente per il corpo poiché allevia la stitichezza e favorisce la digestione. Questo farmaco ha un effetto lassativo pronunciato, quindi il giorno in cui lo prendi è meglio essere a casa e non pianificare affari ed eventi importanti.

Polisorb

Polysorb MP è un farmaco moderno per pulire il corpo dalle tossine e dalla microflora patogena, oltre a combattere l'eccesso di peso. Il rimedio può essere assunto dai bambini fin dalla nascita, dalle donne incinte e dalle madri che allattano, cosa che non si può dire della maggior parte degli altri farmaci.

Video: pulizia del fegato con allohol

Ricette popolari per la pulizia del corpo

I cibi e le erbe comuni, se adeguatamente organizzati, possono produrre lo stesso effetto purificante delle medicine costose. In pratica, hanno molte meno probabilità di causare effetti collaterali, anche se non sono sempre facili da usare.

Crusca

Crusca - particelle di guscio di grano, la loro fibra ha lo stesso effetto della cellulosa microcristallina. Gonfiore nel corpo, pulisce meccanicamente l'intestino, rimuove radionuclidi, metalli pesanti e altri composti tossici.

La crusca si prende tre volte al giorno, 2 cucchiai mezz'ora prima dei pasti, con un paio di bicchieri d'acqua. Il corso di purificazione dura 30 giorni e può essere effettuato non più di 1 volta all'anno.

Semi di lino

I semi di lino stanno guadagnando popolarità ogni giorno grazie alle loro proprietà curative e nutrizionali. Fungono anche come un ottimo detergente, rimuovono il colesterolo, il muco e le tossine, aiutano nella prevenzione delle malattie cardiovascolari, del cancro e del diabete.

È sufficiente bere un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto al mattino con un cucchiaio di semi di lino macinati mezz'ora prima di colazione e la sera poco prima di coricarsi per garantire una pulizia intestinale di alta qualità. Questo prodotto può essere aggiunto anche a cereali, yogurt, macedonie e succhi.

cereali

Il prodotto più famoso di questa categoria è il riso pre-imbevuto, un potente assorbente naturale che può influenzare lo stato di tutti gli organi e sistemi e fornire una pulizia completa. Deve essere applicato con cautela. Si consiglia di utilizzare il riso integrale, poiché trattiene più sostanze nutritive.

L'avena è un'opzione più delicata e sicura da utilizzare nelle routine di pulizia. Non irrita la mucosa, aiuta a far fronte all'esaurimento emotivo e fisico ed è ampiamente utilizzato nel trattamento delle malattie respiratorie.

Le fibre di grano puliscono delicatamente il sistema digestivo dalle tossine. Quindi, una colazione a base di porridge di grano saraceno con olio vegetale aiuta a pulire delicatamente e in modo sicuro il fegato e ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. I cereali devono essere bolliti per 1-2 minuti, quindi lasciati in infusione finché sono teneri.

Ricetta per farina d'avena per purificare il corpo

I chicchi nella quantità di 200 g versano acqua (1 l) e cuociono per 40-50 minuti. Dopo che la miscela si è raffreddata, deve essere filtrata e assunta 4-5 volte al giorno, 100 ml ciascuna.

Ricetta per la colazione con grano saraceno per la pulizia del fegato

Composto:
Grano saraceno - 4 cucchiai. l.
Kefir a basso contenuto di grassi - 1 tazza

Applicazione:
Risciacquare il grano saraceno con acqua bollente e versare il kefir, lasciare fermentare per 10-12 ore. La miscela va assunta al mattino a stomaco vuoto come colazione, evitando cibi e liquidi per 3-4 ore dopo la colazione. La purificazione viene effettuata in un ciclo di 10 giorni, quindi è necessaria una pausa di 2 settimane.

Video: Come rimuovere le tossine dal sangue: una ricetta per rimediare

Erbe aromatiche

Ricetta decotto di erbe secche

Composto:
Piantaggine - 1 cucchiaio. l.
Camomilla - 1 cucchiaio. l.
Sushitsa di palude - 1 cucchiaio. l.

Applicazione:
Macinare le erbe in un macinacaffè o schiacciarle, versare 1 cucchiaio del composto con acqua bollente in un volume di 400 ml. Dopo l'infusione per 20 minuti, il liquido deve essere filtrato e raffreddato. È necessario assumere una bevanda al mattino e alla sera, 100 ml 30 minuti prima dei pasti per 14 giorni.

Succhi freschi

I succhi appena spremuti di frutta acida possono facilitare notevolmente il processo di liberazione del corpo da tossine e tossine. Si combinano bene con la cellulosa microcristallina e la crusca, potenziando l'effetto di questi farmaci.

Per effettuare la pulizia con il loro aiuto è necessario bere un bicchiere di succo ogni ora 1-2 volte al mese durante la giornata, per questo periodo di tempo sono esclusi altri prodotti e soprattutto cibi solidi.

Ricetta del cocktail agli agrumi per la pulizia del colon

Mescola il succo di agrumi (puoi usare limoni, arance o pompelmi) con acqua minerale in un rapporto confortevole, bevi 1 litro al giorno per 7 giorni.

Verdura e frutta

La frutta e la verdura fresca cruda sono ricche di fibre, grazie alla sua presenza puliscono delicatamente ed efficacemente il tratto gastrointestinale. Per mantenere il corpo in buona forma, è importante includere regolarmente nel menu insalate di cavoli, carote, cetrioli, barbabietole, ravanelli, peperoni e sedano con olio vegetale.

L'aglio, oltre a rimuovere tossine e tossine, aiuta a far fronte con successo all'invasione elmintica. È uno degli agenti antimicrobici più famosi nella medicina popolare ed è presente anche nella maggior parte delle ricette per la pulizia dei vasi sanguigni.

Alcune varietà di mele contengono una quantità significativa di acidi della frutta, che sciolgono i depositi e ne facilitano la rimozione. La pulizia con il loro aiuto può essere effettuata abbastanza spesso, fino a 2 volte al mese. Per fare questo, durante la giornata vengono utilizzati come alimento solo 2 kg di mele in agrodolce, mangiandole in porzioni uguali ogni 2 ore, e acqua pulita senza gas.

Kefir e yogurt

I latticini freschi sono estremamente benefici per l'intestino. Mantengono la microflora in uno stato sano, liberandola dagli organismi patogeni. L'effetto di queste bevande viene potenziato se abbinate a frutta o semi di lino.

Olio di ricino

Un antico rimedio per pulire il corpo: l'olio di ricino. Normalizza la frequenza delle feci, elimina virus, batteri e funghi dannosi, compreso il lievito. Tuttavia, dovrebbe essere usato con cautela, poiché l'effetto lassativo può portare allo sviluppo di disidratazione.

Video: come bere l'olio di ricino

L'obiettivo della pulizia del corpo è chiaro: migliorare la salute. Secondo i seguaci della "pulizia" dalle tossine che si accumulano nel corpo, è necessario liberarsene, il corpo stesso non può farcela. Anche nell'antico Egitto varie malattie venivano trattate con la purificazione, erano convinti che tutte le malattie si presentassero nell'intestino.

Esistono altri 7 livelli di scoria del corpo, sviluppati da esperti dell'Organizzazione Mondiale della Sanità.

Fase 1 - Fatica.

Le scorie si accumulano solo nel sangue, nel fegato e nel tratto gastrointestinale (tratto gastrointestinale), ma le senti già. Il tuo corpo ha bisogno di sempre più riposo per neutralizzare e rimuovere lo “sporco” dal fegato e dai reni.

Fase 2: mal di testa.

Si verifica un ulteriore accumulo di tossine non solo nel sangue, ma anche nella corteccia cerebrale. Il risultato è una sensazione di stanchezza costante, accompagnata da mal di testa.

Fase 3 - Allergia.

Il fegato e i reni non riescono a svolgere le loro funzioni, poiché già nel fegato e nei reni si accumula un ulteriore accumulo di tossine. Si scopre che gli organi che sono impegnati a purificarsi risultano scorie. Di conseguenza: allergie, varie eruzioni cutanee, problemi al tratto gastrointestinale e, di conseguenza, una diminuzione dell'immunità, i raffreddori vengono sempre più superati.

Stadio 4 - Tumori benigni (fibromiomi, fibromi, miomi, polipi, cisti, lipomi), malattia policistica, calcoli, sabbia.

Se non ti impegni a prevenire la pulizia nei primi 3 passaggi, verranno preservati nel tratto gastrointestinale.

Stadio 5 - Artrite, reumatismi, osteocondrosi, poliartrite, ipertensione, obesità.

C'è un'ulteriore distribuzione delle tossine, un cambiamento nelle forme e nelle funzioni di vari organi e sistemi: deposizione di sali, blocco delle articolazioni, rilassamento del sistema circolatorio, perdita di elasticità dei vasi sanguigni.

Stadio 6: condizione precancerosa, infarto, paralisi, ictus, diabete mellito, cancrena.

Il corpo non può più combattere la valanga mortale di tossine che entrano nel tessuto nervoso. La velocità di trasmissione dei segnali nervosi è drasticamente ridotta, si verifica un guasto in un'area, poi in un'altra.

Livello 7 - Oncologia.

Non esiste alcun controllo di protezione antitumorale per la crescita cellulare nei tessuti. Violazione del processo nel tratto digestivo, stitichezza, diarrea (meno spesso). Questa è la punizione di una persona per un atteggiamento ignorante verso se stesso, verso il suo modo di vivere, verso la sua dieta.

Pensaci! Come sapete: il 70% dell'immunità è nell'intestino. Intestino pulito - forte immunità - una persona sana. All'età di quarant'anni nell'intestino umano si trovano dai 5 ai 25 chilogrammi di tossine, che per anni si depositano sulle pareti intestinali sotto forma di calcoli ed escrescenze tossiche. L'intestino crasso intasato di tossine interferisce con il normale assorbimento dell'acqua. Con l'età, una persona “si secca”: durante l'infanzia, una persona è composta per l'80% da acqua, all'età di 40 anni - 60%, nella vecchiaia - fino al 40%.

A questo aggiungiamo tutte le malattie elencate sopra e si scopre che la maggior parte di tutti i tipi di malattie hanno la stessa causa: scorie del corpo. E non importa come veniamo trattati, non importa come vogliamo essere sani: finché non rimuoviamo le tossine dal corpo, tutti i nostri sforzi per recuperare saranno vani.

Ma tutto ha bisogno di una misura e non dobbiamo dimenticare che il nostro corpo è un sistema autopulente unico. È stato dimostrato che i polmoni di una persona, dopo aver smesso di fumare, iniziano il loro recupero dopo 10 mesi, dopo un anno la probabilità di malattia coronarica tende a zero e dopo 2 anni i polmoni ripristinano completamente la loro funzione.

Bisogna quindi innanzitutto preservare con cura le potenzialità che la natura ci ha donato. Cerca di mangiare bene, in modo equilibrato, non mangiare troppo, non mangiare un mucchio di cibo spazzatura sotto forma di hamburger, patatine, braciole fritte, ecc. Non dimenticare l'attività fisica. Ama te stesso e i tuoi cari. Questo è il segreto di una vita attiva senza malattie e depressione.

Sta a te decidere il danno o il beneficio che la pulizia apporta. Ma sei armato di conoscenza, e questo non basta. Pertanto, devi agire come ti senti. Il corpo chiederà sempre e aiuterà, è molto grato. E quando sente che vogliono aiutarlo, restituisce sempre a una persona il centuplo di salute, benessere e gioia di vivere.

Gli antichi saggi cinesi dicevano: "Prima di stancarti - riposati, prima di ammalarti - fatti curare". Ascolta la saggezza dei secoli e troverai esattamente quel "mezzo d'oro" nella prevenzione della tua salute, che ti darà una sensazione di tale leggerezza, un tale volo che supererai tutti gli ostacoli sulla strada del pieno recupero liberamente e naturalmente.