Proprietà utili delle carote
utilizzati nell'alimentazione umana. È utile masticare le carote crude, poiché rinforza le gengive. Poiché la vitamina A favorisce la crescita, le carote sono particolarmente benefiche per i bambini. Questa vitamina è necessaria per la vista normale, mantiene la pelle e le mucose in buone condizioni.
Cipolla cruda per la tosse
Con l'yra, le cipolle sono usate come medicinale per la tosse. L'effetto della cipolla se assunta per via orale con una tosse secca irritante è dovuto al fatto che i composti contenenti zolfo contenuti nelle cipolle vengono rilasciati attraverso i polmoni, danno un odore specifico dalla cavità orale, ma hanno anche un effetto benefico sulle mucose membrane delle vie respiratorie, alleviando gonfiore e infiammazione.
Cosa sono utili le barbabietole per i bambini
Aumenta bene il livello di emoglobina e normalizza il metabolismo, è indispensabile per l'anemia.
Riduce l'eccitabilità neuromuscolare e rafforza il sistema cardiovascolare. Grazie a ciò è molto efficace in caso di sforzo fisico elevato e stress.
Aiuta a migliorare la digestione, pulire le vie biliari, migliorare il pancreas e il fegato. Previene anche la stitichezza.
Durante la cottura è necessario seguire anche alcune regole affinché le proprietà benefiche delle barbabietole siano preservate.
I benefici delle rape per i bambini
Puoi iniziare a introdurre le rape nella dieta di tuo figlio dall'età di sei mesi. In questo momento, conoscerà il cibo solido e apprezzerà il gusto del raccolto di radici. Inoltre, non importa quale tipo di rapa, i suoi benefici sono enormi, perché la composizione contiene molti minerali e vitamine necessari per il pieno sviluppo e crescita del bambino.
Proprietà medicinali dei pomodori
I pomodori saranno utili per i bambini nervosi e piagnucolosi. Tutto a causa della serotonina presente in essi. Questo ormone darà ai bambini un senso di calma e armonia nel bambino. .
Patata– ottima fonte di minerali. Contiene grandi quantità di fosforo, calcio, magnesio, cloro e zolfo. E in termini di contenuto di potassio supera anche carne, pesce e pane. Per ottenere la metà dell'apporto giornaliero di vitamine C e del gruppo B, è sufficiente mangiare un piatto di purea.
cavolo per bambini
Nonostante in generale questo ortaggio sia estremamente utile, è necessario osservare alcune precauzioni. Si consiglia di non inserirlo nel menù se il bambino soffre di colite o è incline alla diarrea. Questa verdura è molto utile fresca, quindi se il bambino la tollera bene, dopo un anno puoi cucinargli insalate di cavolo.
Vchesnoka contiene allicina. Questa è una sostanza speciale che aiuta il corpo a combattere i virus. Grazie a ciò, l'immunità aumenta, anche durante il periodo influenzale, la probabilità di contrarre l'infezione diminuisce in modo significativo.
Anna Akulova
Cari colleghi! Con i genitori del gruppo noi rilasciato cartelle come "Il nostro caro frutta» E "Il nostro utile verdure» , dove i genitori fotografavano i propri figli negli orti e in giardino durante le attività lavorative, a un tavolo con frutta. Poi i bambini hanno imparato le poesie e ognuno ha difeso il proprio lavoro. Questa attività aveva lo scopo di educare i bambini alle capacità e abilità lavorative in famiglia, sviluppare il loro pensiero creativo ed educare i bambini all'amore per la natura.
Per il lavoro creativo Bisogno:
cartoncino bianco
Strisce di carta colorata
Colla, forbici
Foto di bambini
Ritagli con poesie
Vari adesivi
Per prima cosa devi incollare i fogli di cartone con strisce di carta colorata, quindi attaccare gli adesivi con le immagini frutta e verdura, i loro nomi, su nastro adesivo - fotografie di bambini. Alla fine decoriamo il nostro papà-peredvizhki bellissimi adesivi voluminosi.
Genitori e bambini hanno apprezzato molto la luminosità disposizione delle cartelle!
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L'anno scolastico volge al termine, il che significa che noi educatori salutiamo i prossimi bambini e molto presto i ragazzi verranno di nuovo da noi.
COSA DOVREBBE SAPERE IL TUO BAMBINO IN Età Prescolare SULLE VERDURE: nomi delle verdure e loro parti; somiglianze e differenze (per poter distinguere le verdure dall'odore, dal gusto, dall'aspetto e dal tatto) che le verdure crescono nell'orto, nell'orto, vengono regolarmente annaffiate; che dalle verdure si possono preparare vari piatti: zuppa, zuppa di cavolo, borscht, insalata, ecc. che le verdure possono essere preparate per l'inverno: sale, conserva, essiccate, marinate; che le verdure sono utili: hanno molte vitamine.
IL BAMBINO DOVREBBE UTILIZZARE LE PAROLE NEL DISCORSO INDIPENDENTE: SOSTANTIVI: carota, ravanello, cavolo, barbabietola rossa, pomodoro, cipolla, fagioli, piselli, cetriolo, aneto, prezzemolo, rapa, zucchina, zucca, peperone, cavolo, patata, ravanello, melanzana, aglio, lattuga, cime, raccolto, baccello. VERBI: coltivare, innaffiare, scavare, scavare, scavare, estirpare, piantare, seminare, concimare, cogliere, coltivare, raccogliere, scavare, tagliare, piantare, ripiantare. AGGETTIVI: verde, succoso, giallo, rosso, rotondo, forte, amaro, dolce, piccolo, grande, croccante, vegetale, foruncoloso, dalla buccia spessa.
GIOCA CON LE DITA: VERDURE. Abbiamo coltivato aglio, - indice peperone, pomodoro, zucchine, - centro sinistra zucca, cavolo, patate, - mano senza nome cipolla e un po' di piselli. - mignolo Abbiamo raccolto le verdure, - mignolo Li abbiamo trattati con gli amici, - senza nome giusto Kvasili, mangiato, salato, - mano media Li abbiamo portati a casa dalla dacia. - indice Addio per un anno, - pollice della mano sinistra Il nostro amico è il giardino! - il pollice della mano destra (pieghiamo tutte le dita a turno) "CABBAGE". Qui! Qui! Qui! --- bussare pugno sul pugno Si sente bussare in casa. Abbiamo tagliato il cavolo --- soffia con il bordo del palmo. Sfilacciato, --- le mani chiuse a pugno, le dita si sfregano l'una contro l'altra. Salato. --- spettacolo. E hanno riempito bene la vasca --- i palmi sono raddrizzati, premendo l'uno sull'altro. Per noi va tutto bene adesso. --- spazzolarsi le mani.
GIOCA CON UN BAMBINO: "VENDEMMIA" Andiamo in giardino: i bambini vanno lungo Harvest. cerchio. Noi trasciniamo le carote, loro le trascinano. E noi stiamo scavando patate, loro stanno scavando. Abbiamo tagliato una testa di cavolo - l'hanno tagliata. Rotondo, succoso - spettacolo Molto gustoso. mani. Scegliamo una piccola acetosa: la strappano. E torneremo in pista. - girare in tondo. "VERDURE". In autunno andiamo al mercato con mia madre, --- vanno in cerchio. Porteremo con noi il cestino e le borse. Devi acquistare verdure diverse, --- eseguire salti. Poi mettilo nel cestino e nei sacchetti. Hanno comprato barbabietole e piselli dolci, lo fanno E l'aglio si è rivelato abbastanza buono! "primavera". - Il cetriolo è verde, ma non sbadigliare! - sporgendosi in avanti, sali nel cestino con una carota! Portiamo a casa un cestino e delle borse: accovacciati, con le mani Facciamo scorta di tutte le verdure per l'inverno! alle spalle. Saliamo le verdure, le asciughiamo e le tritiamo. - spettacolo. Conserviamo le verdure in barattoli. Ti inviteremo a visitare tua madre in inverno, ti offriremo una cena deliziosa! Cucineremo torte con cavolo! - "cottura al forno". Daremo da mangiare ai nostri ospiti borscht caldo! - applaudono.
LAVORO A CASA: esamina le verdure biologiche con tuo figlio. Presta attenzione al colore, alla forma, alla dimensione, al gusto, all'odore. Lascia che tuo figlio assaggi e senta ogni verdura. Dimmi dove vengono coltivate le verdure. Correggi i concetti e inserisci la parola "verdure" nel dizionario attivo. Offriti di disegnare alcune verdure. RACCONTARE CON IL BAMBINO LA STORIA “CHI SI VESTISCE COME”. Le giornate sono cupe, le notti si fanno più fredde. Le verdure cominciarono ad essere raccolte negli orti affinché non si rovinassero né congelassero. Dall'inizio sono stati rimossi i cetrioli, poi le cipolle in camicie di carta. Poi fagioli in calze di lana. Furono rimosse rape, rape, ravanelli, carote, barbabietole e prezzemolo tritato. È rimasto un cavolo. Viene rimossa più tardi. Lei, la cavola, ha settanta vestiti, non ha paura del freddo. PARLA CON TUO BAMBINO: 1. Quando vengono raccolte le verdure? 2. Quali verdure sono state raccolte dagli orti? 3. Cosa resta nel giardino? 4. Il cavolo ha settanta vestiti. 5. Perché lo dicono? (il bambino deve ricordare l'enigma del cavolo).
RACCONTA GLI Enigmi a un bambino: Come sono cresciuti gli enigmi nel nostro giardino: succosi e grandi, sono così rotondi. Diventano verdi in estate, rossi in autunno. (Pomodori) 2. Nell'orto è lungo e verde E nella vasca è giallo e salato. (Cetriolo) 3. La fanciulla rossa siede nella prigione e la treccia è sulla strada. (Carota) 4. Sgradevole, bitorzoluta, e lei verrà al tavolo, - I ragazzi diranno allegramente: "Beh, friabile, deliziosa!" (Patate) 6. La serra è angusta, stretta, lunga, liscia. I ragazzi rotondi sono seduti fianco a fianco in casa. In autunno arrivarono i guai: la casa liscia si incrinò. Chi è saltato dove Round ragazzi. (Piselli)
GIOCA A GIOCHI DISCORSI CON I BAMBINI: “Chiamalo affettuosamente”: cetriolo - cetriolo, cetrioli, zucca - zucca, zucche; 2. "Uno - molti": pomodoro - pomodori - pomodori, Patate - patate - tante patate; 3. "Dimmi quale?": Succo di pomodoro da pomodori, letto di cetrioli con cetrioli. 4. "Dì il contrario": le zucchine sono grandi e il cetriolo è piccolo; le patate sono grandi e i ravanelli sono piccoli; 5. "Cucina": nomina i piatti che possono essere preparati con le verdure. Metterò il borsch - ..... Metterò lo spezzatino - .... 6. “Raccogliamo”: carote, rape, ravanelli, barbabietole - tirano; patate: scavare; 7. Scrivi una storia descrittiva sulle verdure: COLORE FORMA DIMENSIONE GUSTO DOVE CRESCE COSA VIENE CUCINATO DA ESSE
IMPARA I TWIST CON IL TUO BAMBINO. CIPOLLA CON ANETO AL RECINTO RACCOLTA AL MATTINO FEDOR. 1 . 2. BARBABIETOLA A FEKLA ASCIUTTA E BAGNATA BAGNATA BAGNATA E ASCIUTTA FINO A SBIADIRE
3. EGOR HA UN GIARDINO LÌ E PISELLI CAROTE 4. RIPS DI TANYUSHKA, SCAVATI DI PREZZEMOLO. PATATE AL PREZZEMOLO IN CETRIOLI E POMODORINI FEDORA
1. LO SAPEVI? Un tempo le rape venivano seminate dalla bocca. Il fatto è che le rape hanno semi molto piccoli: in 1 kg ce ne sono più di 1 milione. e non puoi semplicemente spargerli a mano. Tuttavia, sputare non è una cosa facile, quindi i migliori "sputatori" erano apprezzati e venerati dalla gente. Nei casi difficili si diceva: “Non spetta a te seminare le rape!” Nel 2/2 XVII sec. La patata fu portata in Europa ed era considerata una pianta ornamentale. L'ammiraglio inglese portò la pianta a casa, la coltivò e offrì ai suoi ospiti foglie e steli fritti nel burro. A nessuno è piaciuto. Nel XVIII secolo alla corte dell'imperatore russo le patate venivano usate per preparare i dolci. Era bollito e cosparso di zucchero sopra. 2.
Istituto scolastico prescolare di bilancio comunale asilo n. 78 "Kolosok"
Cartella - mover per i genitori
sull'argomento: “Sui benefici dei frutti. Vitamine»
Preparato da:
Educatore MBDOU n. 78
Antipova N.V.
Čeboksary 2017
Frutta per bambini. I benefici della frutta
Tutti i genitori probabilmente sanno che la frutta non è solo deliziosa, ma anche molto salutare per i bambini. I frutti sono ricchi di fibre, vitamine e beta-carotene. Questo li rende un oggetto molto importante sulla tavola dei bambini. I bambini sono felici di divorare la frutta dolce, ma la frutta salata non è più così apprezzata. Oggi parleremo dei benefici dei frutti: nostri e d'oltremare.
Quali frutti regalare ai bambini
Innanzitutto ricordiamo che è meglio che i bambini diano la frutta secondo la stagione. Non ci saranno benefici dalle fragole importate in inverno, ma c'è il rischio di avvelenamento da qualsiasi sostanza chimica. Inoltre, non scegliete frutti che, nel loro aspetto, sembrano usciti dalle copertine delle riviste patinate. Cerati, inoltre, non sono utili. Scegli ordinario, ma carino, migliore del nostro, non importato, migliore dal tuo cortile.
Frutti alternativi, cerca di diversificare la dieta del bambino. Dai la preferenza al fresco e non sotto forma di composta, marmellata, ecc.
Ricorda che la buccia è un luogo di accumulo di ogni sorta di cose utili, quindi non tagliare la buccia del frutto fresco, ma lavala semplicemente bene. Solo per un bambino molto piccolo che non sa masticare, tagliare la buccia.
Se il bambino non vuole mangiare la frutta separatamente, prepara una macedonia in una bella ciotola. Condire con panna acida o yogurt naturale. Lascia che il bambino mangi sano.
I benefici della frutta per i bambini
Le albicocche contengono calcio, ferro, vitamine A e C, zinco e acido folico, c'è molto carotene, potassio e fibre.
Arance, limoni e pompelmi sono ricchi di vitamina C, ma non sono consigliati ai bambini piccoli a causa dell'alto rischio di reazioni allergiche.
I mandarini sono inferiori nella quantità di vitamina C, acido folico, ma davanti alla vitamina A e ai carotenoidi. Bene, sono più facili da pulire ed è più conveniente.
La banana è succosa e dolce, solitamente la fanno conoscere ai bambini del primo anno di vita (la danno da sola e la aggiungono alla cagliata), è ricca di potassio.
L’uva contiene antociani, che aiutano a prevenire il cancro. L'uva non viene data ai bambini piccoli (la fermentazione è possibile).
La pera contiene molto sorbitolo e fibre, i bambini adorano molto le pere per la loro dolcezza e il gusto insolito.
La prugna è ricca di pectina, carotenoidi e anche vitamina C. Se il tuo bambino ha problemi con le feci, offrigli una prugna.
Il cachi contiene fibre, carotenoidi e vitamina A. Tuttavia, alcune varietà di questo frutto contengono anche vitamina C.
Le mele sono il frutto più popolare. Li mangiamo più spesso e non invano. Quindi il consumo regolare di mele contribuisce alla normalizzazione del sistema digestivo. Le mele sono ricche di vitamine A, B e C.
Innanzitutto introduciamo i bambini piccoli alle varietà verdi di mele per evitare allergie. Le mele contengono anche molto ferro e potassio.
La frutta per i bambini è una cosa insostituibile. I frutti duri sono comunque molto utili da masticare, rinforzano denti e gengive. Ora sai quali frutti fanno bene ai bambini e quali frutti dare ai bambini. Quindi assicurati che siano sul tavolo dei bambini.
Introduzione alle vitamine salutari
Le vitamine sono sostanze preziose
Non siamo da nessuna parte senza di loro.
Per essere sano, forte, forte,
Devi essere amico delle vitamine.
Ci sono molte vitamine: non puoi contarle tutte,
Ma i più importanti tra questi lo sono.
Senza di essi l’organismo non può esistere,
studiare, lavorare, rilassarsi
***
Vitamina C - acido ascorbico,
I benefici per il corpo sono grandi.
Aumenta l'immunità
La malattia allontana.
La vitamina C si trova nella frutta
Si trova anche in molte verdure.
Rosa canina, peperoni dolci, ribes nero sono le fonti principali,
E anche olivello spinoso, mele e limoni.
***
La vitamina A è necessaria per la vista
Per uno stato corporeo normale.
Molto nel pesce e nei frutti di mare,
E anche in rosso, arancione,
Verdura e frutta.
Nelle carote, nelle zucche, nei pomodori,
Prezzemolo, pepe, albicocche.
***
Vitamina B1 - tiamina,
Un signore così disponibile.
Rafforza il sistema digestivo e nervoso,
La memoria è eccellente.
Ce n'è molto nel grano saraceno, nelle patate e nei fagioli,
Nelle noci, nel riso, nelle verdure.
***
La vitamina B2 è necessaria agli occhi,
Fegato, pelle, sistema nervoso.
Migliora la condizione di unghie, capelli,
I tessuti si rinnovano e crescono.
Si trova nelle uova
Pesce rosso, latte,
Carne, formaggio, funghi,
Verdure a foglia verde.
***
La vitamina B6 è una sostanza preziosa,
Ha un buon effetto su tutti i processi.
I cambiamenti si verificano nel sangue, nel fegato, nei nervi,
La vitamina B6 ha un effetto benefico.
Mangia ribes, fagioli, spinaci,
Banane, carne, pesce e uova.
E niente ti farà del male.
***
Vitamina B9 - acido folico,
Necessario per la normale emopoiesi e la crescita.
Questa vitamina migliora l'appetito,
Fornisce un aspetto sano.
Si trova nelle verdure verdi
Cavolfiore, carote, fagioli.
***
Vitamina B12 con qualsiasi tempo,
Attiva il metabolismo di grassi, proteine e carboidrati.
B12 - vitamina della crescita,
Usandolo, cresci velocemente.
Si trova nei prodotti
Carne, pesce, formaggio, uova e frutti di mare.
***
La vitamina D rafforza denti, ossa,
Allontana da noi tutte le disgrazie.
Mangia pesce, uova e caviale.
Posiziona il tuo corpo per sempre.
***
La vitamina E rafforza il nostro corpo,
Protegge da malattie e altri cataclismi.
Rallenta il processo di invecchiamento,
Previene lo sviluppo di malattie cardiache.
Mangiare carne, uova, latte, noci,
Verdure, ciliegie, fagioli e cereali.
***
Ci sono molte più vitamine
Ricostituisci il corpo con loro rigorosamente.
Allora non ti ammalerai
Ti divertirai e canterai canzoni.
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