Il sogno lucido è pericoloso? Cos'è un sogno lucido

Abbiamo toccato molto il tema dei sogni lucidi. Essendo un concetto esoterico e non del tutto una direzione scientifica, interessano coloro che vorrebbero espandere le proprie capacità, provare qualcosa di nuovo e verificare se una persona è, in linea di principio, capace di qualcosa che va oltre la sua comprensione. Seguendo questo interesse e per prevenire la perdita di consapevolezza nel mondo reale, cercheremo di evidenziare i principali benefici e danni nella pratica del sogno lucido.

Un po' di sogni lucidi (LU)

La storia del sogno lucido è piuttosto impressionante. Si può anche supporre che molti poeti, narratori e sacerdoti antichi siano stati ispirati da questo concetto spiegato in modo incompleto, poiché risvegliava nelle persone un'incredibile brama, e talvolta una paura ardente, per le opportunità che si stavano aprendo. Nell'ambito di un sogno, che sembrava limitato, all'improvviso si è aperto un mondo intero, la cui immagine poteva essere controllata.

Le persone hanno iniziato a pensare all'aspetto scientifico di questo fenomeno abbastanza recentemente, quindi oggi è ancora impossibile dire cosa contribuisce esattamente alla formazione dei sogni lucidi e come influenzano esattamente il nostro cervello, la coscienza e la visione del mondo nella realtà.

I benefici del sogno lucido

Considerando le caratteristiche dell'OS, che non sono state ancora completamente studiate, possiamo dire che i benefici in questo processo non sono così piccoli, soprattutto in termini di sviluppo psico-emotivo di una persona. Ma cominciamo con ordine.

La preparazione che viene effettuata prima di imparare ad entrare e controllare pienamente i sogni lucidi influisce sulla capacità di autocontrollo nella vita e stabilizza tutti i processi dell'attività cerebrale, registrando i momenti in cui inizia e esce il sogno lucido. Poiché lo yoga e la meditazione sono pratiche comuni per l'immersione completa in questo stato, possiamo dire che la pratica dell'OS aiuta ad armonizzare il sistema nervoso, la calma interna, nonché a regolare i processi respiratori, ad arricchire tutto il corpo di ossigeno e a rafforzarlo fisicamente, sviluppare flessibilità e resistenza.

Dopo aver ottenuto l'accesso al sogno lucido, una persona ha l'opportunità di sentire la relativa libertà delle sue azioni e imparare a proiettare il proprio corpo in qualsiasi punto della sua coscienza e, di fatto, ovunque. Questo, a sua volta, sviluppa la capacità di una persona di modellare lo spazio circostante nella realtà e di analizzare le proprie azioni in un dato momento e in un dato luogo. Questo stato può essere paragonato alle capacità di un ninja esperto che, con gli occhi chiusi, può determinare la sua posizione, ricordare lo spazio, basandosi solo sulle sue sensazioni, pur mantenendo l'equilibrio ideale e il senso del mondo circostante.

Le immagini che il subconscio ci permette di creare nei sogni lucidi sviluppano la nostra immaginazione, capacità di analizzare le situazioni della vita e trovare risposte alle domande poste. La capacità di proiettare in modo indipendente determinate immagini, cose, persone in un sogno aiuta ad espandere i propri orizzonti e persino ad acquisire alcune conoscenze teoriche, e la teoria è il primo passo verso l'implementazione pratica.

I danni dei sogni lucidi

Nonostante le grandi prospettive nella pratica dell'OS, questo processo contiene anche molti potenziali pericoli che devono essere presi in considerazione da coloro che sono molto interessati a quest'area.

Tornando al processo di preparazione, notiamo che i metodi per rafforzare la coscienza, l'equilibrio interno e il corpo potrebbero non essere adatti a tutti, e anche asana yoga selezionate in modo errato possono causare danni specifici a qualsiasi persona, specialmente a coloro che già soffrono di qualche tipo di malattia .

Il principale pericolo potenziale è la possibilità di perdersi tra due mondi, quello reale e quello onirico. Non importa quanto possa sembrare strano, se sei troppo portato via dall'opportunità di cambiare il mondo che ti circonda e simulare situazioni di vita nel processo di sogno, una persona può immergersi in uno stato lontano dalla realtà. Ciò, a sua volta, può portare a una perdita di interesse per la vita e di motivazione a continuare a fare qualcosa. Il reale può diventare secondario, e ciò che viene immaginato nei sogni può diventare reale, e da qui non siamo lontani da gravi problemi mentali. Come minimo, l'immersione sconsiderata nei sogni lucidi può portare a difficoltà di comunicazione con persone reali e allo sviluppo di comportamenti antisociali, isolamento e depressione, nonché a una diminuzione delle prestazioni.

Conclusione

Affinché i sogni lucidi portino solo benefici, devi separare chiaramente dove si trova la realtà e dove si trova il sogno e perché usi personalmente questa pratica. Se capisci che un sogno lucido è solo un mezzo per fare qualcosa nella realtà, non rimarrai bloccato nello stato di sogno. Usa il cervello umano con saggezza e buona fortuna a te!

Sogno lucido: finzione o realtà? La psicologia lo collega a cose molto reali, vale a dire la massima padronanza delle tecniche di padronanza.Il successo di tutte le attività future dipende da come dormiamo. Naturalmente, vuoi essere in grado di "installare dischi" con sogni interessanti e piacevoli e, ancora meglio, essere in grado di uscire dai brutti sogni e svegliarti. Ma questo è solo un aspetto della questione dei sogni lucidi.

I sogni sono un riflesso della nostra mente (conscio e inconscio). Nei sogni tutto è oggettivato, ecco perché ci sembrano così strani. Dopotutto, bisogni e problemi non sono sempre di natura materiale.

Il sonno è uno stato funzionale di una persona. Ci sono fasi di sonno lente e veloci. Il sonno NREM è caratterizzato da impulsi delta, mentre il sonno REM è caratterizzato da onde alfa. Il sonno REM è vicino allo stato di veglia. Durante il sonno lento, nel corpo si verificano processi anabolici (recupero). Questa è la fisiologia del sonno, il lato psicologico si presenta così:

• Nella fase del sonno a onde lente non ci sono praticamente sogni, tutte le informazioni ricevute durante il giorno vengono sistematizzate ed elaborate (l'importante rimane, il superfluo viene dimenticato).
• Il sonno REM promuove l'intensificazione dell'attività di ricerca, del sogno e della riflessione. Una persona cerca e trova risposte alle domande più dolorose che non possono essere analizzate nella realtà.

Cos'è un sogno lucido

Stephen LaBerge è considerato il fondatore della teoria dei sogni lucidi. Tuttavia, lo psicofisiologo non era solo un teorico, ma anche un professionista. Lui stesso ha applicato e promosso queste idee. Il termine “sogno lucido” fu introdotto dallo psichiatra olandese Frederik van Eeden nei secoli XIX e XX. Queste idee arrivarono in Russia molto più tardi. E non ci sono ancora dati esatti su chi possa essere considerato il padre della teoria russa sui sogni lucidi.

Il sogno lucido è una forma di coscienza alterata utilizzata per correggere lo stato psicofisiologico, fisico e psicologico del corpo. La ricerca scientifica ha confermato che il sonno lucido è uno stato limite non solo tra il sonno e la veglia, ma anche tra le fasi del sonno. Le fasi sono più vicine al sonno REM, ma ancora più vicine nella funzione cerebrale (i lobi responsabili del controllo, della pianificazione e della comprensione sono attivi) allo stato di veglia.

Con l'aiuto del sonno lucido, puoi cambiare la natura dei sogni (livello più basso) e il contenuto dei sogni (livello più alto). Il massimo desiderato è svegliarsi e non ricordare cosa hai sognato, ma sentire un'ondata di forza e positività, capire che hai sognato qualcosa di molto piacevole.

I sogni lucidi confinano con il misticismo e l'esoterismo; tutto ciò che viene descritto sembra irreale. Ma all'intersezione tra psicologia e sonnologia, questo fenomeno è stato studiato a lungo. Puoi leggerlo, ad esempio, nel lavoro di V.I. Gromov. Sebbene questo argomento sia ancora poco studiato, principalmente a causa della mancanza di letteratura russa. Ma questo non è l’unico problema:

• La difficoltà di interpretazione è un altro problema. I ricercatori moderni determinano il successo o il fallimento del soggetto sperimentale previo accordo: una volta raggiunto il sonno lucido, farà un certo movimento con gli occhi. Ma i movimenti oculari attivi sono sempre presenti durante la fase REM del sonno, quindi è impossibile dire con precisione al 100% cosa significano in un determinato momento. Sebbene, d'altra parte, se il processo è controllato dalla tecnologia, i segnali neurali provenienti dal cervello non saranno simili alla fase del sonno REM.
• Soggettività dell'informazione. Sono gli stessi soggetti del test a parlare dei loro “viaggi”, gli scienziati devono semplicemente scrivere le loro parole, interpretazioni e visione della situazione.
• È difficile ripetere il primo esperimento e quello di controllo in condizioni assolutamente identiche.

Fatto interessante: i sogni lucidi si verificano più facilmente e talvolta spontaneamente nei bambini. Ma man mano che invecchiamo, questa capacità viene persa. Tuttavia, un altro aumento di tale attività si osserva all'età di 15-16 anni.

Il sogno lucido è pericoloso?

Anche questo problema è stato poco studiato; non esistono dati precisi. Ma si possono assumere diverse posizioni.

1. Tali pratiche sono controindicate per le persone deboli e malate di mente.
2. Il secondo pericolo è la possibilità di confusione (analogia con i videogiochi). Una persona può commettere un errore, confondersi e fare qualcosa di indesiderato nella vita reale, pensando di sognare.
3. E un altro problema: avendo padroneggiato i sogni lucidi, molto probabilmente una persona si priverà del sonno naturale. Non è chiaro come reagirà la psiche a questo. Ma se ricordiamo che i sogni liberano il nostro subconscio, ci permettono di elaborare, trovare risposte a domande complesse e pensare al nome stesso "sogno lucido", allora possiamo concludere: il subconscio sarà strettamente bloccato e la coscienza, al contrario, funzionerà al suo limite. Ma credimi, il subconscio non si arrenderà senza combattere. Troverà il modo di esprimersi nella vita reale, poiché le è stato tolto il giusto sonno.
4. Cercando di trovare il momento ottimale per indurre un sogno lucido, svegliandosi e addormentandosi, interromperai sicuramente la routine stabilita. E il fatto che nulla migliori la nostra salute più di un sonno adeguato è innegabile.

Quindi, prima di iniziare tali pratiche, ripensa all'essenza del fenomeno: una forma di coscienza alterata. Naturalmente, i cambiamenti possono sempre essere positivi o negativi. Ma in questo caso nessuno dà garanzie e il risultato potrebbe essere il più inaspettato.

Gli psicologi stanno studiando attivamente l'uso del metodo del sogno lucido per la correzione di complessi e sindromi, in particolare quelli accompagnati da incubi e attacchi di panico nei sogni. In questo caso, gli psicofisiologi consentono tali pratiche, ma solo sotto la supervisione di un medico.

Tuttavia, gli esperti sconsigliano vivamente l'uso di questo metodo alle persone sane che vogliono provare, indulgere, giocare e provare nuove sensazioni. Ma per gli scolari è completamente proibito, poiché il cervello del bambino non si è ancora formato e non è diventato più forte. In ogni caso, il sogno lucido è un funzionamento anomalo del cervello.

Il moderno mondo dei consumi non poteva starne lontano. Alle persone vengono offerti tutti i tipi di dispositivi, fasce per la testa, caschi, occhiali e applicazioni per i loro telefoni che presumibilmente le aiutano ad entrare in un sogno lucido senza alcuna preparazione. E' tutto un mito. Forse daremo una piccola indennità all’autoipnosi delle persone, ma per il resto possiamo solo sperare nello sviluppo dell’autoregolamentazione.

Benefici del sogno lucido

Se lo fai con competenza, sotto la supervisione di uno specialista e con un obiettivo specifico, ad esempio, correggere gli errori del passato (sopravvivere), allora questo è un buon metodo di trattamento. Come sapete, i nostri demoni (esperienze, incertezza, problemi di adattamento, ecc.) possono rovinare sia la salute mentale che fisica (), e in effetti la nostra intera vita. Allora l'idea di risolvere un problema in sogno sembra piuttosto buona, ad esempio, riproducendo una situazione che ti tormenta, ma con un esito piacevole per te. Ciò è particolarmente vero se nella vita reale non puoi incontrare una persona specifica o trovarti in circostanze specifiche.

In un sogno lucido puoi:

• chiedere perdono a un parente defunto o ascoltare da lui parole importanti;
• sbarazzatevi delle paure mettendovi in ​​condizioni spaventose, ma comprendendo che questo è un sogno lucido e sicuro che state guidando.

Ma emerge subito l’altro lato della medaglia: cedendo al panico e dimenticando l’irrealtà di ciò che sta accadendo, il vostro corpo vivrà un vero e proprio scossone. Sfortunatamente, nessuno può dire in anticipo come reagiranno i sistemi vitali del corpo:

• Da un lato, l'esperienza acquisita in un sogno lucido può essere ripetuta nella pratica.
• Ma d'altra parte, la sensazione di controllo sulla situazione in un sogno può oscurare un'adeguata percezione di sé e causare uno stato di grave frustrazione in caso di fallimento.

Il sistema operativo può essere visto da diversi punti di vista: dal punto di vista dell'esoterismo e della religione, della scienza, della magia in generale, ma da ognuno di essi si può dire con completa sicurezza solo una cosa: è molto pericoloso!
Molti psichiatri credono che questa idea possa far impazzire una persona. Pensa tu stesso, hai un potere illimitato in quel mondo (se domini perfettamente il sonno), e in effetti, perché hai bisogno di rimanere nel mondo reale se lì è meglio.
Se prendiamo l'esoterismo (secondo i libri di Carlos Castaneda), qualche tempo dopo la formazione del sistema operativo una certa entità inorganica verrà da te e ti inviterà a rimanere nel mondo delle ombre. In questo caso, non solo il tuo corpo energetico, ma anche il tuo corpo fisico rimarrà in quel mondo per sempre.
E dal punto di vista della religione tutto è semplice. Anche gli spiriti, ecc. possono entrare nei tuoi sogni. che possono facilmente fingere di essere tuoi parenti e le persone religiose generalmente non consigliano di impegnarsi in OS, tanto meno di entrare in contatto con parenti deceduti.
Allora perché sono tutto questo? In futuro voglio descrivere molti dei miei sogni, ma affinché chi legge scelga il percorso lungo il quale interpreterà i miei sogni, ho descritto una breve introduzione dai miei pensieri su questo argomento.
COSÌ. Ho sempre avuto il controllo dei miei sogni. Cosa significa posseduto? Da quando ho 11 anni posso svegliarmi in qualsiasi momento del sonno, sfogliare sogni come storie di libri, riavvolgere sogni e, ovviamente, creare oggetti, situazioni, ecc. Non ho mai dubitato delle mie capacità. Nei miei sogni posso fare qualsiasi cosa. Non ho paura dell'altezza o dell'oscurità nei miei sogni. Non ho paura della morte!.. E nella vita, ovviamente, ho molte paure. In ogni sogno capisco che si tratta di un sogno e ne prendo subito possesso.
I miei amici mi avevano avvertito che era pericoloso, ma ero così ispirato dal successo che ogni giorno non vedevo l'ora che arrivasse la notte per cadere in questo meraviglioso mondo.
In una di queste notti, come al solito, ho dato sfogo alla mia fantasia. Stavo attraversando il cortile con il mio amico e avevo il completo controllo della situazione, stavamo conversando piacevolmente e stavo già pensando a quale sarebbe stato il mio prossimo sogno, quando all'improvviso ho sentito uno sguardo su di me. Mi sono voltato e ho visto un uomo con un mantello nero aperto con cappuccio, stava camminando verso di me, con la mano tesa con una pistola in avanti. E ho avuto tanta paura, ma ho capito che era un sogno, che potevo fermarlo con calma, ma non è successo. Mi raggiunse e agitò la lancetta dei secondi in aria e tutto si congelò. Persone e animali, tutto! L'intero paesaggio si fermò! Ho cercato disperatamente di cambiare la situazione, ma lui mi ha spinto a terra e mi ha puntato una pistola alla fronte. Poi ho provato a svegliarmi, ma tutti i tentativi sono stati vani, poi mi sono tuffato in un altro sogno. Non sapevo dove sarei finita, volevo solo scappare. Ma mi sono ritrovato in una lussuosa stanza color crema su un enorme letto bianco. Volevo correre alla finestra, ma non ho avuto tempo. La porta si aprì ed egli entrò. Anche in impermeabile con la stessa pistola puntata contro di me. Si avvicinò e disse:
– Pensavi di scappare?
Fui sopraffatto dall'orrore. Ho provato più e più volte a rimuoverlo, ma lui mi ha puntato la pistola. E poi ho raccolto le mie ultime forze e ho provato a svegliarmi, ma non è successo subito. Pensavo di essere caduto dal soffitto nel letto quando mi sono svegliato. Tutto il mio corpo tremava, ero coperto di sudore e scoppiai a piangere.
Qualcuno mi ha detto che era il mio subconscio a resistere (dal punto di vista psicologico), qualcuno che era un'altra persona che era entrata nel mio sogno per rubarmi l'energia (misticismo), qualcuno che era un essere inorganico (esoterismo).
E qualcuno non mi ha creduto affatto, ma da allora so per certo che il sistema operativo è molto pericoloso.

notizie modificate Licantropo - 1-09-2011, 14:44

AiF.ru ha incontrato Dottore onorato della Federazione Russa, professor Roman Buzunov, per conoscere i sogni profetici, le opportunità che appaiono a una persona quando dorme e la gestione dei propri sogni.

In realtà - una guardia, in un sogno - un eroe

Oksana Morozova, AiF.ru: Roman Vyacheslavovich, cos'è un sogno lucido e da quanto tempo le persone studiano la tecnica per immergersi in tali sogni?

Romano Buzunov: Nei sogni lucidi, o lucidi, una persona può controllare il suo stato. Questa è una tecnica specifica che viene insegnata da diversi mesi a un anno, a seconda delle caratteristiche individuali. Ma se hai sperimentato questo stato una volta, ogni immersione successiva sarà sempre più facile. Si può fare un'analogia con l'allenamento fisico: all'inizio è difficile, poi diventa più facile perché i muscoli si adattano. A volte i sogni lucidi arrivano per caso; io stesso li ho visti più volte senza alcun addestramento speciale.

— I sogni lucidi possono essere pericolosi?

— Come hai capito, i sogni lucidi sono una cosa piuttosto interessante; con il loro aiuto, una persona ha possibilità quasi illimitate, anche se solo in un sogno, ma comunque. È logico che ci sia il rovescio della medaglia. Nella mia pratica c'erano pazienti che praticamente vivevano nei loro sogni. Avevano poco interesse per la realtà. Immagina: in realtà una persona lavora come una sorta di guardia di sicurezza, ma in sogno è il capo di una grande azienda, può volare, gestire non solo la propria vita, ma anche quella degli altri. Naturalmente, durante il giorno pensa solo a come arriverà la tanto attesa notte il prima possibile. In realtà, questa è una forma di evasione. Ed è molto difficile diagnosticarlo, perché i sintomi sono simili a uno stato depressivo e ansioso: l'interesse per la vita scompare, vuoi costantemente dormire. Se la persona stessa non condivide con te che sa come immergersi nei sogni lucidi, allora è improbabile che tu lo sappia.

— C'è un'opinione secondo cui i sogni lucidi aiutano a ottenere risposte alle domande che riguardano una persona, è proprio vero?

— Direi che non solo i sogni lucidi aiutano a risolvere alcuni problemi, ma il sonno in generale. La storia conosce più di un caso in cui grandi scienziati hanno trovato risposte a determinate domande in un sogno, perché in questo stato una persona non è vincolata dai confini del pensiero. Ma la soluzione arriva sempre sotto forma di associazioni illogiche che richiedono ulteriori interpretazioni.

Quando dormiamo, abbiamo un'analisi subconscia di tutto ciò che è accaduto durante il giorno. Come sai, una persona percepisce l'80% delle informazioni in modo non verbale. È per questo motivo che possiamo, ad esempio, sentire il pericolo senza capire da dove provenga questa sensazione. Diciamo che sei entrato nel tuo ufficio e all'improvviso ti sei sentito molto ansioso. Il motivo potrebbe essere che le cartelle sono state spostate da qualcuno sulla tua scrivania, cosa che hai appena notato con la coda dell'occhio. Queste informazioni potrebbero non raggiungere la coscienza, ma il subconscio può catturarle e quindi iniziare a inviare segnali, ma ancora una volta non direttamente, ma sotto forma di immagini.

Libro dei sogni per le “mogli di Rublev”

— I libri dei sogni standard possono dare un'interpretazione a queste immagini?

- No, è improbabile che i libri dei sogni ampiamente disponibili siano d'aiuto. In diverse pubblicazioni, la stessa immagine può essere interpretata in modo diverso. Recentemente ho visto "Il libro dei sogni per le mogli di Rublev", è chiaro che questo è solo uno stratagemma di marketing. Penso che se cerchi, puoi trovare un libro dei sogni per le mogli Mytishchi (ride). Scherzi a parte, è meglio usare un libro dei sogni personalizzato, compilato sulla base delle tue associazioni personali.

Ad esempio, da bambino, mentre camminavi in ​​un campo di camomilla, sei stato morso da un cane. Questa associazione può prendere piede nel tuo subconscio e ogni volta che senti un pericolo, sognerai questo campo. Un altro esempio: dicono che i pesci sognano la gravidanza. Ma in realtà ogni donna avrà i propri sogni. Ad esempio, una mela, perché quando si è sentita incinta per la prima volta, stava semplicemente raccogliendo le mele nel suo giardino, ecc.

— Esiste una sorta di algoritmo su come comprendere correttamente i miei sogni, come dovrei indovinare di aver sognato un campo di camomilla come segnale di pericolo?

- Sii solo più attento ai tuoi sogni, analizzali. Ad esempio, una persona dice: recentemente ho sognato di essere stato investito da un'auto, ed è successo questo. Ma si dimentica di dire che un mese prima dell'incidente attraversava costantemente la strada nel posto sbagliato. Quindi il suo cervello gli ha segnalato che non avrebbe dovuto farlo! Un sogno, come ogni previsione, può realizzarsi oppure no.

Vorrei anche definire tale concetto come un “sogno profetico”. Diciamo che ho sognato che domani sarei andato a lavorare. È questo un sogno profetico? In teoria sì, sognavo il futuro. Ma i più diranno che non è così, perché tutto è troppo ovvio. Un altro esempio: ho sognato che domani mi sarebbe caduto un ghiacciolo in testa. E così esco e lei cade davvero. Tutti, ovviamente, diranno che questo non è altro che un sogno profetico. Allo stesso tempo, poche persone pensano che ogni giorno a Mosca 100 persone possano soffrire di ghiaccioli. Se la sera guardavi le previsioni del tempo, in cui ti era stato promesso ghiaccio o avvertito del pericolo di caduta di ghiaccioli, allora il cervello può dare una sorta di previsione sotto forma di sogno, ma non è un dato di fatto si avvererà.

Qui puoi citare le parole di un inglese: “Se sognavi che il cavallo numero 6 vincesse la corsa, scommetti su di esso dei soldi. Ma non ipotecare la tua casa!” Quindi in questa situazione: hai sognato che un ghiacciolo ti è caduto in testa, fai attenzione, ma non arrivare al fanatismo. Immagina di non essere venuto al lavoro e di scrivere nella spiegazione al tuo capo: "Sono rimasto a casa perché ho sognato che un ghiacciolo mi cadeva addosso". D'accordo, questo è uno strano motivo per sottrarsi alle proprie responsabilità dirette.

— È possibile studiare in sogno?

— Sfortunatamente, nel senso classico del termine, non potrai studiare i libri di testo nel sonno, anche se la tua amata ragazza te li sussurra. Il sonno è, piuttosto, una sorta di pulizia del “disco rigido”. Il tuo cervello in questo stato decide cosa è importante per lui, il che significa che deve essere immagazzinato nella memoria a lungo termine, e cosa può essere semplicemente dimenticato. È nel sonno che si consolida la memoria a lungo termine, infatti una persona sviluppa l'adattamento all'ambiente esterno.

Questa funzione del sonno è particolarmente importante nei bambini. Se un bambino non riesce a dormire normalmente, la sua memoria a lungo termine è molto poco formata, si verificano depressione, deficit di attenzione, iperattività e, soprattutto, praticamente non riesce a ricordare le informazioni e quindi ad applicarle in alcune reazioni comportamentali. Un buon sonno consente a una persona di adattarsi meglio all'ambiente esterno.

Realtà VS sogno

— È possibile sbarazzarsi di paure e fobie con l'aiuto di un sogno lucido?

— Per quanto riguarda l'eliminazione delle fobie con l'aiuto dei sogni, francamente dubito che possano curare seri problemi psichiatrici. Ma se hai solo una leggera paura o un riflesso condizionato, ad esempio, un giovane ha paura di baciare una ragazza, allora puoi liberartene, ma per questo, ancora una volta, devi padroneggiare la tecnica appropriata di immersione in sonno lucido.

— Come padroneggiare questa tecnica?

— In breve, il compito principale sta nel fatto che quando vedi un sogno, è come se fossi in un film, guardando e seguendo la trama. È importante cogliere il momento in cui sorge la domanda: “Sto sognando?” Questo è il momento perfetto per provare a dare un comando, come guardare le tue mani. Se lo hai completato, puoi creare una trama. Ma ancora una volta ripeto che le persone imparano questa tecnica non in un giorno o due.

— C'è un altro punto interessante legato ai sogni. Hai fatto un esempio con i ghiaccioli e le previsioni del tempo, quando una persona inconsciamente si programma per un certo sogno. Come posso fare in modo che io possa vedere qualcosa di specifico, ad esempio una persona, il mare, la casa dei miei genitori, ecc.?

- Pensaci, preferibilmente prima di andare a letto. Allo stesso tempo, è importante disegnare l'immagine più luminosa e chiara possibile di alcuni elementi, colori, odori. Le immagini create nell'immaginazione possono facilmente apparire in un sogno.

— Tornando alla dipendenza dai sogni lucidi, perché alcune persone si immergono in essa, mentre altre, come te, ad esempio, anche dopo averci provato, rimangono indifferenti?

"Personalmente trovo molto più piacevole essere in uno stato cosciente." Quando la mia realtà sarà noiosa e poco interessante, forse inizierò a padroneggiare la tecnica di immergermi nei sogni lucidi. E ora mi godo semplicemente la vita. In questa materia, ognuno fa la propria scelta su dove è più interessante per lui essere: in un sogno o nella realtà.

Oggi è diventato di moda discutere il tema dei sogni lucidi. Gli autori di numerosi articoli e video condividono con entusiasmo la loro esperienza nella creazione di sogni lucidi, senza entrare nella necessità di tali esperimenti su se stessi. Secondo gli scienziati specializzati in questioni della psiche umana, in un sogno del genere una persona si trova in uno stato limite tra realtà e sonno; è addormentato e responsabile delle sue azioni. Come argomento principale per la loro adesione a una direzione così esoterica, i seguaci di questa tecnica citano la capacità sviluppata dall'uomo di sperimentare qualcosa di nuovo che va oltre la comprensione. Secondo loro, i sogni lucidi consentono all'individuo umano di sentire la propria onnipotenza sulle forze della natura e della società.

Il concetto di sogno lucido ha una lunga storia. Esistono prove concrete che anche gli antichi risvegliavano dentro di sé capacità straordinarie che permettevano di controllare inspiegabilmente i complessi processi dell'esistenza. Da un punto di vista scientifico, non esiste ancora una ricerca fondamentale ragionata che spieghi l'essenza della formazione dei sogni lucidi.

Ci sono benefici nel sogno lucido?

I fan sostengono chiaramente che ci sono vantaggi:

• Le attività preparatorie per imparare ad entrare in un sogno lucido mobilitano l'autocontrollo e hanno un effetto stabilizzante sull'attività cerebrale, poiché una persona è costretta a registrare l'inizio e la fine di un sogno lucido;
• L'uso di elementi di meditazione ed esercizi di yoga quando ci si immerge in un tale stato di sonno armonizza il sistema nervoso, dona calma interna, regola la respirazione, che, a sua volta, arricchisce il corpo di ossigeno e serve al suo sviluppo e rafforzamento;
• Avendo imparato ad immergerti in un sogno lucido, hai l'opportunità di sentire l'illimitatezza delle tue azioni e la loro analisi in un determinato momento e in un luogo specifico;
• Nel processo del sogno lucido si sviluppa la fantasia e la capacità di analizzare situazioni reali. Ci sono informazioni sull'acquisizione di varie conoscenze teoriche in questo stato.
• Studiare lo straordinario stato d'animo durante il sogno lucido implica decifrare aspetti sconosciuti legati al funzionamento del cervello umano.

Conseguenze negative del sogno lucido

L'uso pratico delle indicazioni esoteriche comporta anche potenziali pericoli di cui i seguaci del sogno lucido devono tenere conto:

• Vari disturbi e malattie croniche possono peggiorare in caso di azioni errate durante la stessa preparazione all'immersione nel sonno borderline. Esercizi o tecniche selezionati in modo errato possono causare gravi danni;
• C'è il pericolo di perdersi nei mondi reale e irreale, che si trovano entro i confini invisibili del processo del sogno lucido. Le fantasie evocate possono sostituire lo stato reale delle cose e complicare la comunicazione con gli altri. Non si può escludere lo sviluppo di sindromi di astinenza e depressione. Una persona deve essere consapevole che i sogni lucidi saranno utili solo se c'è una chiara separazione tra la realtà e le percezioni del sogno.

Quando si addormenta, il corpo umano attiva un programma speciale che blocca il flusso di informazioni attraverso i sensi. Una persona ha bisogno di un sonno profondo completo per il normale funzionamento del corpo. Altrimenti potrebbero verificarsi conseguenze negative imprevedibili.