Il questionario è un elenco di segni di neuro-
stress mentale, compilato secondo la clinica
osservazione psicologica e contiene 30 caratteristiche principali di questa condizione, suddivise in tre gradi di gravità. Lo studio viene effettuato individualmente in modo separato, beh
illuminato e isolato da suoni e rumori estranei.
Istruzioni: "A seconda della risposta che hai scelto, il cui contenuto corrisponde alle caratteristiche della tua condizione attuale, metti la lettera A, B o C accanto al numero di ciascuna voce del questionario."
Testo del questionario:
Presenza di disagio fisico:
a) la completa assenza di sensazioni fisiche spiacevoli;
b) vi siano lievi disagi che non interferiscano con il lavoro,
c) un gran numero di sensazioni fisiche spiacevoli che interferiscono seriamente con il lavoro.
Presenza di dolore:
a) completa assenza di dolore;
b) le sensazioni del dolore compaiono periodicamente, ma scompaiono rapidamente e non interferiscono con il lavoro;
c) ci sono sensazioni di dolore costanti che interferiscono in modo significativo con il lavoro.
Sensazioni di temperatura:
a) l'assenza di eventuali cambiamenti nella sensazione della temperatura corporea;
b) una sensazione di calore, un aumento della temperatura corporea;
c) una sensazione di freddo del corpo, degli arti, una sensazione di "brividi",
Stato del tono muscolare:
a) tono muscolare normale;
b) un moderato aumento del tono muscolare, una sensazione di tensione muscolare;
c) tensione muscolare significativa, contrazioni dei singoli muscoli del viso, del collo, del braccio (tic, tremore);
Coordinazione del movimento:
a) normale coordinazione dei movimenti;
b) aumentare l'accuratezza, la facilità, la coordinazione dei movimenti durante la scrittura, altri lavori;
c) diminuzione della precisione dei movimenti, compromissione della coordinazione, deterioramento della calligrafia, difficoltà nell'eseguire piccoli movimenti che richiedono elevata precisione.
Lo stato dell'attività fisica in generale:
a) normale attività fisica;
b) aumento dell'attività motoria, aumento della velocità e dell'energia dei movimenti;
c) un forte aumento dell'attività motoria, l'incapacità di sedersi in un posto, pignoleria, desiderio di camminare, cambiare la posizione del corpo.
Sentimenti dal sistema cardiovascolare:
a) l'assenza di sensazioni spiacevoli dal cuore;
b) una sensazione di aumento dell'attività cardiaca che non interferisce con il lavoro,
c) la presenza di sensazioni spiacevoli dal cuore - aumento della frequenza cardiaca, sensazione di costrizione nella regione del cuore, formicolio, dolore al cuore.
Manifestazioni gastrointestinali:
a) l'assenza di qualsiasi disagio nell'addome;
b) singolo, che passa rapidamente e non interferisce con le sensazioni di lavoro nell'addome - suzione nella regione epigastrica, sensazione di leggera fame, "rombo" periodico;
c) grave disagio all'addome: dolore, perdita di appetito, nausea, sete.
Manifestazioni respiratorie:
a) l'assenza di sensazioni;
b) aumento della profondità e accelerazione della respirazione, senza interferire con il lavoro;
c) cambiamenti significativi nella respirazione - mancanza di respiro, sensazione di insufficienza di ispirazione, "nodo alla gola".
Manifestazioni dal sistema escretore:
a) l'assenza di modifiche;
b) attivazione moderata della funzione escretoria - un desiderio più frequente di usare il bagno pur mantenendo pienamente la capacità di astenersi (sopportare);
c) un forte aumento del desiderio di usare il bagno, difficoltà o addirittura impossibilità a sopportarlo.
Condizione di sudorazione:
a) sudorazione normale senza alcun cambiamento;
b) moderato aumento della sudorazione;
c) la comparsa di abbondante sudore "freddo".
Stato della mucosa orale:
b) moderato aumento della salivazione;
c) sensazione di secchezza in bocca.
Colorazione della pelle:
a) il solito colore della pelle del viso, del collo, delle mani;
b) arrossamento della pelle del viso, del collo, delle mani;
c) sbiancamento della pelle del viso, del collo, comparsa di una tonalità "marmo" (macchiata) sulla pelle delle mani.
Suscettibilità, sensibilità agli stimoli esterni:
a) l'assenza di eventuali cambiamenti, sensibilità normale;
b) un moderato aumento della suscettibilità agli stimoli esterni che non interferisce con il lavoro;
c) una forte esacerbazione della sensibilità, distraibilità, fissazione su stimoli estranei.
Sensazione di fiducia in te stesso, nelle tue capacità:
a) il consueto sentimento di fiducia nelle proprie forze, nelle proprie capacità;
b) aumentare il sentimento di fiducia in se stessi, fiducia nel successo;
c) un sentimento di insicurezza, aspettativa di fallimento, fallimento.
Umore:
a) umore normale;
b) umore euforico, elevato, sensazione di euforia, piacevole soddisfazione per il lavoro o altre attività;
c) diminuzione dell'umore, depressione.
Caratteristiche del sonno:
a) sonno normale, ordinario;
b) un sonno buono, forte e ristoratore il giorno prima;
c) sonno irrequieto, con frequenti risvegli e sogni, sonno nelle notti precedenti, compreso il giorno prima.
Caratteristiche dello stato emotivo in generale:
a) l'assenza di eventuali cambiamenti nella sfera delle emozioni e dei sentimenti;
b) senso di preoccupazione, responsabilità per il lavoro svolto, "eccitazione", desiderio attivo di agire;
c) sensazione di paura, panico, disperazione.
Immunità al rumore:
a) lo stato normale senza alcun cambiamento;
b) aumento dell'immunità al rumore durante il funzionamento, capacità di lavorare in condizioni di rumore e altre interferenze;
c) una significativa diminuzione dell'immunità al rumore, incapacità di lavorare con stimoli che distraggono.
Caratteristiche del parlato:
a) discorso ordinario;
b) aumentare l'attività vocale, aumentare il volume della voce, accelerare il discorso senza deteriorarne la qualità (logica, alfabetizzazione e eccetera.);
c) disturbi del linguaggio - comparsa di lunghe pause, esitazioni, aumento del numero di parole non necessarie, balbuzie, voce troppo bassa.
Valutazione generale dello stato mentale:
a) lo stato abituale;
b) lo stato di compostezza, maggiore prontezza al lavoro, mobilitazione, tono mentale elevato;
c) sensazione di stanchezza, mancanza di concentrazione, distrazione, apatia, diminuzione del tono mentale.
Caratteristiche della memoria:
a) memoria regolare
b) miglioramento della memoria: è facile ricordare ciò di cui hai bisogno;
c) compromissione della memoria.
Caratteristiche di attenzione:
a) attenzione normale senza alcun cambiamento;
b) migliorare la capacità di concentrazione, distrazione da affari estranei;
c) deterioramento dell'attenzione, incapacità di concentrarsi sugli affari, distraibilità.
Ingegno:
a) intelligenza ordinaria;
b) maggiore intelligenza, buona intraprendenza;
c) diminuzione dell'intelligenza, confusione.
Prestazioni mentali:
a) prestazioni mentali normali;
b) aumento delle prestazioni mentali;
c) una diminuzione significativa delle prestazioni mentali, rapida stanchezza mentale.
Fenomeni di disagio mentale:
a) l'assenza di sensazioni ed esperienze spiacevoli dalla psiche nel suo insieme;
b) una sensazione di benessere mentale, un aumento dell'attività mentale o fenomeni singoli, lievi, rapidamente transitori che non interferiscono con il lavoro;
c) disturbi mentali pronunciati, diversi e numerosi che interferiscono gravemente con il lavoro.
Il grado di prevalenza (generalizzazione) dei segni di stress:
a) segni singoli, debolmente espressi a cui non viene prestata attenzione;
b) segnali di tensione chiaramente espressi, che non solo non interferiscono con l'attività, ma, al contrario, contribuiscono alla sua produttività;
c) un gran numero di vari spiacevoli segni di stress che interferiscono con il lavoro e sono osservati da vari organi e sistemi del corpo.
Frequenza dello stato della tensione:
a) la sensazione di tensione non si sviluppa quasi mai;
b) alcuni segnali di tensione si manifestano solo in presenza di situazioni realmente difficili;
c) i segni di tensione si manifestano molto spesso e spesso senza ragioni sufficienti.
Durata dello stato di tensione:
a) molto breve, non più di pochi minuti, scompare rapidamente anche prima che la situazione difficile sia passata;
b) dura quasi tutto il tempo in cui si trova in una situazione difficile e esegue il lavoro necessario, si interrompe poco dopo il suo completamento;
c) una durata molto significativa di uno stato di tensione che non si ferma per molto tempo dopo una situazione difficile.
Il grado generale di gravità dello stress:
a) assenza completa o gravità molto debole;
b) segni di tensione moderatamente pronunciati e distinti;
c) stress pronunciato ed eccessivo.
Elaborazione della metodologia e interpretazione del risultato. Dopo aver compilato il modulo, i punti ottenuti dai soggetti del test vengono calcolati sommandoli. Allo stesso tempo, per il voto “+” attribuito dal soggetto rispetto al punto “a”, viene assegnato 1 punto, rispetto al punto “b”
Scala dello stress neuropsichico (T. A. Nemchin)
Progettato per diagnosticare lo stress neuropsichico e le sue manifestazioni.
Testo del questionario.
1. La presenza di disagio fisico.
1. La completa assenza di sensazioni fisiche spiacevoli.
2. Sono presenti piccoli disagi che non interferiscono con il lavoro.
3. La presenza di un gran numero di sensazioni fisiche spiacevoli che non interferiscono seriamente con il lavoro.
2. La presenza di dolore.
1. Completa assenza di dolore
2. Appaiono periodicamente, ma scompaiono rapidamente e non interferiscono con il lavoro.
3. Ci sono sensazioni di dolore costanti che interferiscono in modo significativo con il lavoro.
3. Sensazioni di temperatura.
1. L'assenza di qualsiasi cambiamento nella sensazione della temperatura corporea.
2. Sensazione di calore, aumento della temperatura corporea.
3. Sensazione di freddo del corpo, degli arti, "brividi".
4. Lo stato del tono muscolare.
1 Tono muscolare normale e invariato.
2. Moderato aumento del tono muscolare, sensazione di tensione muscolare.
3 Tensione muscolare significativa, contrazioni dei singoli muscoli del viso, delle braccia, tic, tremore.
5. Coordinazione dei movimenti.
l. Coordinazione dei movimenti normale e invariata.
2. Aumentare la precisione, la destrezza, la coordinazione dei movimenti durante il lavoro, la scrittura.
3. Deterioramento della precisione dei movimenti, compromissione della coordinazione, deterioramento della grafia, difficoltà nell'eseguire piccoli movimenti che richiedono elevata precisione.
I6. Lo stato dell'attività fisica in generale.
1. Attività fisica normale e invariata.
2. Aumentare l'attività motoria, aumentando la velocità e l'energia dei movimenti.
3. Un forte aumento dell'attività motoria, l'incapacità di sedersi in un posto, pignoleria, desiderio costante di camminare, cambiare la posizione del corpo.
7. Sentimenti dal lato del sistema cardiovascolare.
1. L'assenza di sensazioni spiacevoli dal cuore.
2. Sensazione di aumento dell'attività cardiaca, che non interferisce con il lavoro.
3. La presenza di sensazioni spiacevoli dal cuore, un forte aumento della frequenza cardiaca. Sensazione di costrizione nella regione del cuore, formicolio, dolore al cuore.
8. Manifestazioni (sentimenti) dal tratto gastrointestinale.
1. L'assenza di qualsiasi disagio nell'addome.
2. La comparsa di sensazioni singole, che passano rapidamente e che non interferiscono con il lavoro delle sensazioni degli organi digestivi: aspirazione nella regione epigastrica, sensazione di leggera fame, brontolio periodico moderato nell'addome,
3. Grave disagio all'addome: dolore, diminuzione dell'appetito, nausea, sete.
9. Manifestazioni dagli organi respiratori.
1. Assenza di sensazioni.
2. Aumentare la profondità e accelerare la respirazione, che non interferisce con il lavoro.
3. Cambiamenti significativi nella respirazione: mancanza di respiro, sensazione di inspirazione insufficiente, "nodo alla gola".
10. Manifestazioni dal sistema escretore.
1. L'assenza di modifiche.
2. Attivazione moderata della funzione escretoria: desiderio leggermente più frequente di usare la toilette mantenendo pienamente la capacità di astenersi (sopportare).
3. Un forte aumento del desiderio di usare il bagno o l'incapacità di astenersi, la presenza di un forte bisogno di urinare, ecc.
11. Lo stato di traspirazione.
1. Stato normale di sudorazione, senza alcun cambiamento
2. Moderato aumento della traspirazione.
3. Comparsa di freddo abbondante, sudore abbondante.
12. Stato della mucosa orale.
2. Moderato aumento della salivazione.
3. Sensazione di secchezza in bocca.
13. Colorazione della pelle.
1. Colorazione normale della pelle del viso, del collo, delle mani.
2. Arrossamento della pelle del viso, del collo, delle mani.
3. Pallore della pelle del viso, del collo, delle mani, comparsa sulla pelle di pennelli di una tonalità di marmo (macchiata).
14. Suscettibilità, sensibilità agli stimoli esterni.
1. Nessun cambiamento, sensibilità normale.
2. Un moderato aumento della suscettibilità agli stimoli esterni, che non interferisce con il lavoro principale.
3. Una forte esacerbazione della sensibilità, distraibilità, fissazione su stimoli estranei.
15. Sensazione di fiducia in se stessi, nelle proprie capacità.
1. Il solito, immutato sentimento di fiducia nelle proprie forze, nelle proprie capacità.
2. Aumentare la sensazione di fiducia in se stessi, fiducia nel successo.
3. Sensazione di insicurezza, aspettativa di fallimento, fallimento.
16. Umore.
1. Umore ordinario e immutabile.
2. Umore elevato, elevato, sensazione di recupero, piacevole soddisfazione per l'attività, il lavoro.
3. Umore ridotto, sensazione di depressione.
17. Caratteristiche del sonno.
1. Sonno normale, normale senza cambiamenti rispetto al periodo di tempo precedente.
2. Sonno buono, completo, forte e ristoratore la notte prima.
3. Irrequieto, con risvegli e sogni frequenti, sonno per quante notti precedenti, compreso il giorno prima.
18. Caratteristiche dello stato emotivo in generale.
1. L'assenza di cambiamenti nella sfera delle emozioni e dei sentimenti.
2. Sensazione di preoccupazione, maggiore responsabilità per il lavoro svolto, comparsa di "eccitazione", "rabbia" di colore positivo.
3. Sentimenti di disperazione, paura, panico.
19. Immunità al rumore.
1. Condizioni normali, senza modifiche.
2. Aumentare la stabilità nel lavoro, la capacità di lavorare in condizioni di rumore, altre interferenze e distrazioni.
3. Una significativa diminuzione dell'immunità al rumore, l'incapacità di lavorare con stimoli che distraggono.
20. Caratteristiche del discorso.
1. Discorso ordinario e inalterato.
2. Aumentare l'attività vocale, aumentare il volume della voce e accelerare il discorso senza comprometterne le caratteristiche di qualità (alfabetizzazione, logica).
3. Disturbi del linguaggio: comparsa di pause troppo lunghe, esitazione, balbuzie, aumento del numero di parole non necessarie, voce troppo bassa.
21. Valutazione generale dello stato mentale.
1. Stato normale, invariato.
2. Un senso di compostezza, maggiore disponibilità al lavoro, mobilitazione, aumento della forza mentale e morale, elevato tono mentale.
3. Sensazione di stanchezza, mancanza di concentrazione, confusione, apatia, diminuzione del tono mentale.
22. Caratteristiche della memoria.
1. Memoria ordinaria e invariata.
2. Migliorare la memoria: è facile ricordare ciò che deve essere ricordato in questo momento.
3. Deterioramento della memoria.
23. Caratteristiche dell'attenzione.
1. Ordinario, senza alcun cambiamento attenzione.
2. Migliorare la capacità di focalizzare l'attenzione, distrazione da questioni estranee.
3. Deterioramento dell'attenzione, mancanza di concentrazione, incapacità di concentrarsi sugli affari, confusione, distraibilità.
24. Ingegno.
1. Normale, senza alcun cambiamento nell'intelligenza.
2. Aumentare l'intelligenza, l'intraprendenza.
3. Deterioramento dell'intelligenza, confusione.
25. Prestazioni mentali.
1. Prestazioni mentali normali e invariate.
2. Aumentare le prestazioni mentali.
3. Una diminuzione significativa delle prestazioni mentali, rapida stanchezza mentale.
26. Il fenomeno del disagio mentale.
1. L'assenza di sensazioni ed esperienze spiacevoli dalla sfera mentale nel suo insieme.
2. Singolo, debolmente espresso e che non interferisce con il lavoro dei cambiamenti nell'attività mentale o, al contrario, una sensazione di conforto mentale, esperienze e sensazioni piacevoli.
3. Bruscamente espresso, numeroso e seriamente toccante con violazioni di lavoro da attività mentale.
27. Il grado di prevalenza (generalizzato) dei segni di stress.
1. Segni singoli e deboli che non dovrebbero essere ignorati.
2. Segnali di tensione chiaramente espressi, che non solo non interferiscono con l'attività, ma, al contrario, contribuiscono al suo successo e alla sua produttività.
3. Un gran numero di varie manifestazioni spiacevoli di tensione che interferiscono con il lavoro e si osservano in molte parti del corpo, organi e sistemi.
28. Valutazione della frequenza di occorrenza dello stress.
29. Stima della durata dello stato di stress.
1. A brevissimo termine, non più di pochi minuti, scompare rapidamente, anche prima che la situazione difficile sia passata.
2. Continua per tutto il tempo in cui si trova in una situazione difficile e svolge il lavoro necessario, ma si interrompe poco dopo il suo completamento.
3. Lunga durata dello stato di tensione, che non si ferma per molto tempo dopo il superamento di una situazione difficile.
30. Valutazione generale della gravità dello stress.
1. Assenza completa o tensione molto debole.
2. Tensione moderatamente pronunciata.
3. Stress pronunciato ed eccessivo.
La tecnica è stata creata sulla base di un esame clinico e psicologico di 1.500 militari sani e 133 militari che si ammalarono di nevrosi e condizioni simili alla nevrosi nel primo anno di servizio militare. L'età degli esaminati è di 18-35 anni. Dei segni osservati relativi alla fenomenologia delle nevrosi, ne sono stati selezionati 42, che erano più comuni in 133 militari che si ammalarono di disturbi nevrotici a causa del lavoro in condizioni estreme di servizio militare. L'applicazione a lungo termine di questo metodo ha dimostrato un'elevata validità e affidabilità di questa tecnica.
Questionario sulle sensazioni sintomatiche (SOS)
Istruzioni: il questionario proposto rivela le caratteristiche del tuo benessere in un dato periodo di tempo. Devi rispondere in modo inequivocabile a 42 domande: "sì" o "no".
Elaborazione e valutazione dei risultati. Risposte "sì" - 1 punto, "no" - 0 punti. In conformità con la "chiave", vengono calcolati i punteggi totali per ciascuna scala e il numero totale di punti segnati: l'indicatore totale del nevroticismo.
Fino a 15 punti. Un alto livello di resistenza psicologica alle condizioni estreme, uno stato di buon adattamento.
16-26 punti. Il livello medio di resistenza psicologica alle condizioni estreme, lo stato di adattamento soddisfacente.
27-42 punti. Bassa resistenza allo stress, alto rischio di reazioni patologiche da stress e disturbi nevrotici, uno stato di disadattamento.
"Chiave"
Questionario "Determinazione dello stress neuropsichico"
T. Nemchin
Osservazioni introduttive
L'autore della metodologia NPN è un professore dell'Istituto Psiconeurologico intitolato ad A.I. V. A. Bekhtereva T. A. Nemchin ha utilizzato i risultati di molti anni di studi clinici e psicologici condotti su un gran numero di soggetti in una situazione estrema durante lo sviluppo del questionario NPN. La prima fase dello sviluppo del questionario è consistita nel compilare e sistematizzare un elenco di sintomi-lamentele ricevuti dai destinatari in una situazione stressante: da 300 studenti durante la sessione d'esame e da 200 pazienti con nevrosi con sintomi principali sotto forma di fobie, paura, ansia prima di eseguire procedure dolorose e stress.colloquio. Nella seconda fase di sviluppo della metodologia, su 127 segni primari legati alla fenomenologia dello stress neuropsichico, sono stati selezionati solo 30 segni, che sono stati sistematicamente ripetuti durante esami ripetuti.
Le frequenze più alte di recidiva di 30 segni sono state trovate nel gruppo di pazienti con nevrosi. La diversa gravità dei segni nei diversi soggetti ha permesso all'autore di dividere ciascuno degli elementi del questionario in tre gradi: debolmente espresso, moderatamente espresso, bruscamente espresso, che hanno ricevuto un punteggio condizionale rispettivamente in punti 1, 2, 3. rispetto al contenuto del questionario, tutti i segni possono essere suddivisi in tre gruppi di affermazioni: il primo gruppo riflette la presenza di disagio fisico e sensazioni spiacevoli provenienti dai sistemi somatici del corpo, il secondo gruppo afferma la presenza (o l'assenza) di disagio mentale e disturbi della sfera neuropsichica, il terzo gruppo comprende segni che descrivono alcune caratteristiche generali della tensione neuropsichica: frequenza, durata, generalizzazione e gravità di questa condizione. Si consiglia di utilizzare il questionario per diagnosticare la tensione mentale in una situazione difficile (estrema) o nelle sue aspettative.
Questionario NNP
Istruzioni: compila la parte destra del modulo, contrassegnando con un segno “+” quelle righe il cui contenuto corrisponde alle caratteristiche della tua condizione attuale.
Nome e cognome…………………………………………………………………….
Pavimento………………………………………………………………………………………………
Età……………………………………………………………………………………………
Tipologia di attività (lavoro, attesa di un esame, procedure, ecc.)
……………………………………………………………………………………………………
Affiliazione professionale……………………………………………….
Dopo che i soggetti hanno compilato la parte destra del questionario, vengono calcolati i punti ottenuti. Contestualmente viene attribuito 1 punto per il segno “+” apposto in corrispondenza del comma A; confrontato con il comma B vengono attribuiti 2 punti; confrontato con la sottovoce B vengono assegnati 3 punti. Il numero massimo di punti che il soggetto può ottenere è 90, il numero minimo è 30 punti, quando il soggetto nega di avere manifestazioni di stress neuropsichico.
Tabella 2.1
Caratteristiche dei tre gradi del CNP secondo il questionario
(7. A. Nemchin)
Secondo le statistiche presentate da T. A. Nemchin, secondo la somma dei punti segnati, l'indice NPN (IN) distingue tre gradi di NNP e le loro caratteristiche (Tabella 2.1).
IN< 42,5 - il primo grado di NNP - la relativa sicurezza delle caratteristiche dello stato mentale e somatico.
42,6 > IN< 75 - il secondo grado di NPI - una sensazione di ripresa, disponibilità al lavoro e spostamento verso la simpaticotonia.
IN> 75 - il terzo grado di NNP - la disorganizzazione dell'attività mentale e una diminuzione della produttività dell'attività.
Esistono alcune differenze tra uomini e donne in tutte le fasi dell'NPI.
Scala dello stress psicologico RSM-25
Osservazioni introduttive
La scala Lemyr-Tessier-Fillion PSM-25 è progettata per misurare la struttura fenomenologica delle esperienze di stress. L'obiettivo è misurare le sensazioni di stress in indicatori somatici, comportamentali ed emotivi. La metodologia è stata originariamente sviluppata in Francia, poi tradotta e validata in Inghilterra, Spagna e Giappone. La traduzione e l'adattamento della versione russa della metodologia sono stati realizzati da N. E. Vodopyanova.
Nello sviluppare la metodologia, gli autori hanno cercato di eliminare le carenze esistenti dei metodi tradizionali per lo studio degli stati di stress, mirati principalmente a misurazioni indirette dello stress psicologico attraverso fattori di stress o manifestazioni patologiche di ansia, depressione, frustrazione, ecc. Solo pochi metodi sono progettati per misurare lo stress come stato naturale di tensione mentale. . Per eliminare queste incoerenze metodologiche, Lemour-Tessier-Fillion ha sviluppato un questionario che descrive lo stato di una persona che sperimenta stress, per cui non è stato necessario definire variabili come fattori di stress o patologie. Le domande sono formulate per la popolazione normale di età compresa tra 18 e 65 anni per diversi gruppi professionali. Tutto ciò rende possibile considerare la metodologia universale per l'applicazione a diversi campioni di età e occupazionali in una popolazione normale.
La tecnica è stata testata dagli autori su un campione di oltre 5mila persone in Canada, Inghilterra, Usa, Porto Rico, Colombia, Argentina e Giappone. Questa tecnica è stata utilizzata anche da Clement e Young all'Università
Ottawa, Larcy all'Università e all'ospedale di Montreal, nonché Tessier e i suoi colleghi agli ospedali di St. Francesco d'Assisi e S. Justine a Montreal. In Russia, la metodologia è stata testata da N. E. Vodopyanova su un campione di insegnanti, studenti e personale commerciale per un totale di 500 persone.
Numerosi studi hanno dimostrato che il PSM ha proprietà psicometriche sufficienti. Sono state trovate correlazioni tra l'indice PSM integrale e la scala dell'ansia di Spielberger (r = 0,73), con l'indice della depressione (r = 0,75). L’entità di queste correlazioni è spiegata da un’esperienza generalizzata di disagio emotivo o depressione. Allo stesso tempo, studi di validità divergenti mostrano che il PSM è concettualmente diverso dai metodi di ricerca sull’ansia e sulla depressione.
Questionario PSM
Istruzioni: vengono proposte una serie di affermazioni che caratterizzano lo stato mentale. Valuta la tua condizione nell'ultima settimana utilizzando una scala a 8 punti. Per fare ciò, sul modulo del questionario, accanto a ciascuna affermazione, cerchia il numero da 1 a 8, che descrive più accuratamente i tuoi sentimenti. Non ci sono risposte sbagliate o sbagliate qui. Rispondi nel modo più sincero possibile. Il completamento del test richiederà circa cinque minuti. I numeri da 1 a 8 indicano la frequenza delle esperienze: 1 - "mai"; 2 - "estremamente raro"; 3 - "molto raramente"; 4 - "raramente"; 5 - "a volte"; 6 - "spesso"; 7 - "molto spesso"; 8 - "costantemente (tutti i giorni)".
Nota. * Domanda inversa.
Viene calcolata la somma di tutte le risposte: un indicatore integrale della tensione mentale (IPN). La domanda 14 viene valutata in ordine inverso. Più alto è il PPN, maggiore è il livello di stress psicologico.
PIT oltre 155 punti- un elevato livello di stress, indica uno stato di disadattamento e disagio mentale, la necessità di utilizzare un'ampia gamma di mezzi e metodi per ridurre la tensione neuropsichica, sollievo psicologico, cambiare lo stile di pensiero e di vita.
PPN compreso tra 154 e 100 punti– livello medio di stress.
poco stress, PPN inferiore a 100 punti, indica lo stato di adattamento psicologico ai carichi di lavoro.
Diagnostica dello stato di stress
K. Schreiner
Osservazioni introduttive
Con risposte sincere, la tecnica consente di determinare i livelli di stress e può essere utilizzata nell'autodiagnosi.
Istruzioni: Cerchia i numeri delle domande a cui rispondi sì.
1. Cerco sempre di completare il lavoro, ma spesso non ho tempo e devo recuperare.
2. Quando mi guardo allo specchio, noto tracce di stanchezza e superlavoro sul mio viso.
3. Al lavoro ea casa: problemi continui.
4. Lotto duramente con le mie cattive abitudini, ma non ci riesco.
5. Sono preoccupato per il futuro.
6. Ho spesso bisogno di alcol, sigarette o sonniferi per rilassarmi dopo una giornata impegnativa.
7. Tali cambiamenti stanno avvenendo attorno al fatto che la testa gira.
8. Amo la mia famiglia e i miei amici, ma spesso mi sento annoiato e vuoto con loro.
9. Non ho ottenuto nulla nella mia vita e spesso mi sento deluso da me stesso.
Elaborazione dei risultati e loro caratteristiche. Viene contato il numero di risposte positive. Ad ogni risposta “sì” viene assegnato 1 punto.
0–4 punti. Ti comporti in una situazione stressante in modo abbastanza moderato e sai come regolare le tue emozioni.
5–7 punti. Ti comporti sempre correttamente in una situazione stressante. A volte sai come mantenere la calma, ma ci sono momenti in cui ti ecciti per una sciocchezza e poi te ne penti. È necessario lavorare sullo sviluppo dei propri metodi individuali di autocontrollo nello stress.
8-9 punti. Sei troppo stanco ed esausto. Spesso perdi l'autocontrollo in una situazione stressante e non sai come controllarti. Di conseguenza, soffrirai sia tu che le persone intorno a te. Sviluppare capacità di autoregolamentazione nello stress è ora il tuo compito principale nella vita.
Secondo i dati ottenuti dall'autore della metodologia, è stato notato che la stragrande maggioranza dei dipendenti delle banche ha un punteggio compreso tra 5 e 7 punti (80% degli intervistati). Circa il 18% degli intervistati ha 8-9 punti. E solo il 2% circa ha un punteggio compreso tra 0 e 4 punti. Di conseguenza, la maggior parte dei dipendenti delle banche ha urgente bisogno di aumentare i propri mezzi di autocontrollo in situazioni di stress.
V. Zhmurov
Osservazioni introduttive
Una delle cause degli stati depressivi è l'esaurimento del potenziale neuropsichico dovuto a stress prolungato o psicotraumi. La depressione è uno stato affettivo specifico di un individuo, caratterizzato da emozioni negative, nonché dalla trasformazione delle sfere motivazionali, cognitive e comportamentali. In uno stato di depressione, l'individuo sperimenta esperienze atrocemente difficili, come desiderio, disperazione, paure, depressione, senso di colpa per eventi passati, impotenza-infanzia di fronte alle difficoltà della vita. Gli stati depressivi sono generalmente caratterizzati da ridotta autostima, scetticismo, tendenza a non fidarsi di nessuno, mancanza di iniziativa, stanchezza, calo di attività, ecc. La tecnica ci consente di differenziare sei stati - livelli di depressione: apatia, ipotimia, disforia, confusione, ansia, paura.
Questionario
Istruzioni: Da ciascun gruppo di indicazioni, seleziona e cerchia la risposta 0, 1, 2 o 3 che meglio descrive la tua condizione.
Elaborazione e interpretazione dei risultati. Viene determinata la somma di tutte le opzioni contrassegnate (punti) delle risposte. In base a tale importo, viene effettuata una valutazione gravità depressione.
1–9 punti– la depressione è assente o molto insignificante;
10-24 punti-depressione minima
25-44 punti- leggera depressione;
45-67 punti- depressione moderata;
68-87 punti- grave depressione;
88 punti o più-depressione profonda.
Caratteristiche qualitative degli stati depressivi
Apatia. Uno stato di indifferenza, indifferenza, completa indifferenza verso ciò che sta accadendo, gli altri, la propria posizione, la vita passata, le prospettive per il futuro. Questa è una perdita totale persistente o transitoria dei sentimenti sia superiori che sociali e dei programmi emotivi innati.
Ipotemia (umore basso). Depressione affettiva sotto forma di tristezza, malinconia con l'esperienza di perdita, disperazione, delusione, rovina, indebolimento dell'attaccamento alla vita.
Allo stesso tempo, le emozioni positive sono superficiali, si esauriscono rapidamente e possono essere completamente assenti.
Disforia(“Non lo sopporto bene”, porto il brutto, il brutto). Oscurità, rabbia, ostilità, umore cupo con scontrosità, lamentele, malcontento, atteggiamento ostile verso gli altri, scoppi di irritazione, rabbia, rabbia con aggressività e azioni distruttive.
Confusione. Un'acuta sensazione di incapacità, impotenza, incomprensione delle situazioni più semplici e cambiamenti del proprio stato mentale. Sono tipici l'ipervariabilità, l'instabilità dell'attenzione, l'espressione facciale indagatrice, le posture e i gesti di una persona perplessa ed estremamente insicura.
Ansia. Un sentimento oscuro e incomprensibile di pericolo crescente, una premonizione di una catastrofe, un'aspettativa tesa di un esito tragico. L’energia emotiva agisce in modo così potente che nascono sensazioni fisiche peculiari: “all’interno tutto è compresso in una palla, teso, teso come una corda, sta per rompersi, scoppiare…”
Paura. Uno stato rovesciato, trasferito in ogni circostanza e proiettato su ogni cosa dell'ambiente. La paura può anche essere associata a determinate situazioni, oggetti, persone ed è espressa dall'esperienza del pericolo, di una minaccia immediata alla vita, alla salute, al benessere, al prestigio, ecc. Può essere accompagnata da sensazioni fisiche peculiari che indicano una concentrazione interna di energie: “è diventato freddo dentro”, si è interrotto, “ i capelli si muovono, il petto è ristretto, ecc.
Metodologia "Diagnosi differenziale degli stati depressivi"
V. Zung, adattato da T. Baklashova
Osservazioni introduttive
Gli stati depressivi si manifestano come reazioni post-stress o post-traumatiche. Il questionario può essere utilizzato per la diagnosi differenziale degli stati depressivi per la diagnostica di screening negli studi di massa e per la diagnostica pre-ospedaliera preliminare. Un esame completo richiede 20-30 minuti.
Istruzioni: Leggi attentamente ciascuna delle frasi seguenti e cancella il numero appropriato a destra, a seconda di come ti sei sentito ultimamente. Non pensare a lungo alle domande, perché non ci sono risposte giuste o sbagliate.
scala della depressione
Nome e cognome………………………………………………………………………..
Data di …………………………………………………………………………………………………………..
Opzioni di risposta: 1 - "mai" o "ogni tanto"; 2 - "a volte"; 3 - "spesso"; 4 - "quasi sempre" o "sempre".
Elaborazione e interpretazione dei risultati. Il livello di depressione (LD) si calcola con la formula: UD = S + Z, dove S è la somma dei numeri barrati per le affermazioni “dirette” n. 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19; Z è la somma dei numeri delle affermazioni “inverse”, barrate, n. 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20. Ad esempio, il numero 1 è barrato nella dichiarazione N. 2, mettiamo 4 punti nell'importo; l'affermazione n. 5 ha la risposta 2 barrata, mettiamo 3 punti nel totale; per l'affermazione n. 6, la risposta 3 è cancellata: inseriamo 2 punti nell'importo; per l'affermazione n. 11, la risposta 4 è cancellata: aggiungiamo 1 punto al totale, ecc.
Di conseguenza, otteniamo UD, che varia da 20 a 80 punti. UD<50 баллов - Nessuna depressione.
50 <УД <59 баллов - lieve depressione di origine situazionale o nevrotica.
60 <УД <69 баллов - stato subdepressivo o depressione mascherata.
UD > 70 punti- depressione.
Scala di valutazione del comfort soggettivo
A. Leonova
Osservazioni introduttive
La versione russa della scala di valutazione del comfort soggettivo è stata sviluppata da A. B. Leonova. La tecnica è finalizzata a valutare il grado di comfort soggettivo dello stato funzionale vissuto da una persona in un dato momento nel tempo. Si compone di 10 scale bipolari, i cui poli sono indicati da aggettivi opposti nel significato, che descrivono i tratti caratteristici di uno stato soggettivo “buono” e “cattivo”.
Istruzioni: leggi ciascuna delle seguenti coppie di affermazioni polari e sulla scala di valutazione, segna la misura in cui i tuoi sentimenti in un dato momento sono più vicini all'uno o all'altro polo della scala. L'assenza di uno spostamento pronunciato verso l'una o l'altra esperienza su questa scala corrisponde al punteggio "0". Per favore, non pensare a lungo sulla scelta della risposta: di solito la prima sensazione che mi viene in mente è la più precisa.
Nome e cognome ………………………………………………………………………..
Data............................ Ora di completamento................................................
Elaborazione e interpretazione dei risultati. Quando si calcolano i risultati del test, la scala viene trasformata da 7 a 1 punti. Alla valutazione più positiva dell'attributo vengono assegnati 7 punti e a quella più negativa 1 punto. Un punteggio di 4 punti corrisponde al punto neutro "0".
Scale dirette: 1, 2, 4, 5, 7, 9.
Rovescio: 3, 6, 8, 10.
L'indice di comfort soggettivo (SCI) viene calcolato come punteggio totale per tutte le scale. Interpretazione dei risultati:
Scala delle emozioni differenziali
K. Izard, adattato da A. Leonova
Istruzioni: Ecco un elenco di aggettivi che caratterizzano le diverse sfumature delle diverse esperienze emotive di una persona. Alla destra di ogni aggettivo si trovano una serie di numeri - da 1 a 5 - corrispondenti all'aumento del diverso grado di gravità di questa esperienza. Ti chiediamo di valutare quanto ciascuna delle esperienze elencate è inerente a te in questo momento cancellando il numero corrispondente. Non pensarci troppo sulla scelta della risposta: di solito la più precisa è la tua prima sensazione!
I tuoi possibili punteggi:
1 - "l'esperienza è completamente assente"; 2 - "l'esperienza è espressa leggermente"; 3 - "l'esperienza è moderatamente espressa";
4 - “l'esperienza è fortemente espressa”; 5 - “l'esperienza si esprime nella massima misura”.
Elaborazione e interpretazione dei risultati.Indice delle emozioni positive caratterizza il grado di atteggiamento emotivo positivo del soggetto nei confronti della situazione presente. Calcolato: PEM = I, II, III (Interesse + Gioia + Sorpresa).
Indice delle emozioni negative acute riflette il livello generale dell'atteggiamento emotivo negativo del soggetto nei confronti della situazione esistente. Calcolato:
NEM = IV, V, VI, VII (Dolore + Rabbia + Disgusto + Disprezzo).
Indice delle emozioni ansioso-depressive riflette il livello delle esperienze individuali relativamente stabili del complesso ansioso-depressivo delle emozioni che mediano l'atteggiamento soggettivo nei confronti della situazione presente. Calcolato: TDEM = VIII, IX, X (Paura + Vergogna + Colpa).
Per interpretare i dati sugli indicatori SDE generalizzati, per ciascuno di questi indici vengono utilizzate le seguenti gradazioni:
Bibliografia
1. Ivanchenko T. UN., Ivanchenko M.A., Ivanchenko T.P. Super salute e successo aziendale per tutti. - San Pietroburgo, 1994.
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12. Prokhorov A. O. Psicologia degli stati di non equilibrio. - M., 1998.
13. Lemyre L., Tessier R., Fillion L. Misurazione dello stress psicologico (PSM): una transizione. Occhi, PQ: Université Laval, 1991.
Tema 3
Diagnosi organizzativa dello stress. Valutazione dei fattori di stress nelle attività professionali
3.1. Introduzione teorica
Sotto la diagnostica organizzativa La gestione dello stress si riferisce all’identificazione e alla valutazione dei fattori di stress sul lavoro. La diagnostica organizzativa dello stress è una componente necessaria della gestione dello stress, intesa come gestione globale dello stress dell'ambiente di lavoro e della risposta allo stress dei dipendenti.
Nella letteratura scientifica straniera e nazionale vengono utilizzati due concetti di stress sul posto di lavoro: stress organizzativo e professionale. I concetti di "stress professionale" e "stress organizzativo" si intersecano, ma non coincidono completamente. Nella letteratura straniera, di norma, il concetto di "stress sul lavoro" o "stress da lavoro" viene utilizzato senza differenziare i fattori di stress associati a problemi organizzativi e fattori di stress dalle specificità dell'attività professionale. Secondo A. B. Leonova, il sistema per valutare lo stress lavorativo è più complesso della valutazione dello stress sul lavoro. Un fenomeno più complesso dovuto alla causalità è stress professionale, che nasce in risposta alle difficoltà e alle esigenze particolari della professione. Lo stress professionale è determinato anche dalle ambizioni personali, dall'immagine soggettiva dello sviluppo professionale e dall'autorealizzazione dell'individuo.
stress organizzativo- stress mentale associato al superamento dell'imperfezione delle condizioni di lavoro organizzative, con carichi elevati nell'esercizio delle funzioni professionali sul posto di lavoro in una specifica struttura organizzativa (in un'organizzazione o nella sua divisione, azienda, società, società), nonché con la ricerca di nuove soluzioni straordinarie in caso di forza - circostanze maggiori.
Genere: Psicologia
Formato:PDF
Qualità: Pagine digitalizzate
Descrizione: L'era moderna dello sviluppo sociale è caratterizzata da due caratteristiche importanti. In primo luogo, si tratta di un tasso di sviluppo della scienza e della produzione senza precedenti, che ha il carattere di una rivoluzione scientifica e tecnologica, e, in secondo luogo, del ruolo sempre crescente dell'uomo come principale forza produttiva della società in questo processo.
L'umanizzazione di quasi tutti gli ambiti della pratica sociale richiede oggettivamente uno sviluppo profondo dei principali problemi della conoscenza umana, dei suoi aspetti teorici e pratici. L'elevato dinamismo della vita quotidiana e delle attività dell'uomo moderno, l'intensificazione dei legami sociali e della comunicazione tra le persone, la necessità di prendere decisioni responsabili in una situazione incerta e in mancanza di tempo, i maggiori requisiti di competenza ed efficienza di una persona sono, a sua volta, connesso alla necessità non solo di uno studio approfondito della sua personalità, carattere, abilità e altre caratteristiche mentali, ma anche dello sviluppo di misure pratiche per aumentare le potenziali proprietà di una persona che potrebbe affrontare pienamente situazioni di vita difficili.
Queste e molte altre circostanze costringono una persona ad adattarsi rapidamente e completamente e a mantenere prestazioni elevate in un ambiente in costante cambiamento. L'urgenza del problema dell'adattamento umano alle nuove condizioni sta aumentando anche in connessione con l'espansione della gamma ecologica, andando nello spazio, dominando aree della Terra precedentemente difficili da raggiungere, dispiegando lavori sulla piattaforma continentale dell'Oceano Mondiale , tensione nelle relazioni politico-militari internazionali, necessità di lavorare in condizioni insolite, spesso molto difficili, pericolose o cosiddette "estreme". Le crescenti richieste sulle qualità e capacità fisiche, morali, psicologiche di una persona nella stragrande maggioranza non solo non sono accompagnate da conseguenze negative, ma, al contrario, causano la mobilitazione delle risorse spirituali e fisiche dell'individuo, garantendo superare le difficoltà. Tuttavia, in alcuni casi, le condizioni estreme possono diventare cause oggettive delle condizioni speciali di "stress" di una persona.
Allo stato attuale, è difficile trovare nella letteratura specializzata una parola così spesso usata per denotare un'ampia varietà di forti esperienze e sensazioni di disagio mentale e fisico che una persona prova in una situazione "estrema", come la parola "stress". . Questa parola è diventata uno dei simboli dello stile di vita moderno, il suo utilizzo è andato ben oltre i confini della scienza ed è sempre più comune nella vita di tutti i giorni. Allo stesso tempo, il concetto di "stress" negli ultimi decenni è stato oggetto di attenta attenzione e profondo interesse da parte di rappresentanti di vari campi della scienza umana.
Il problema dello stress è oggetto di studio da parte di fisiologi, medici, psicologi, sociologi, filosofi, eppure è ancora molto lontano dall'essere risolto. Mentre gli aspetti biochimici, fisiologici e altri aspetti biologici dello stress sono ormai ben sviluppati, la sezione più complessa di questo problema, la psicologia dello stress, non è stata sufficientemente studiata. Finora, hanno avuto quegli studi che hanno come obiettivo lo studio degli stati di adattamento mentale e di disadattamento nelle persone sane - rappresentanti delle professioni di massa, studenti, lavoratori mentali nelle imprese industriali, persone dell'apparato amministrativo, economico, manageriale, ecc. non ha ricevuto un adeguato sviluppo: è in queste categorie che le specificità dell'attività lavorativa quotidiana sono più strettamente connesse con le elevate esigenze poste alla sfera neuropsichica. Particolarmente importanti sono gli studi sui processi di adattamento in una categoria così massiccia di lavoratori come gli operatori, le cui attività, nelle condizioni della crescita del progresso tecnico, stanno diventando sempre più complesse, diventando più responsabili e accompagnate da una tensione di forze creative e abilità.
Il problema dell'intensa attività lavorativa si riflette sistematicamente nei materiali dei congressi del Partito Comunista dell'Unione Sovietica, nelle risoluzioni del governo, è evidenziato nei documenti politici ed economici e viene posto come uno dei compiti principali del quinquennio. piani. Il compito umanistico dell'assistenza sanitaria, e in particolare dell'igiene mentale e della psicologia medica, è, da un lato, garantire uno stress ottimale nel processo lavorativo, la sua elevata efficienza e, dall'altro, prevenire conseguenze indesiderate che possono accompagnare sovraccarico neuropsichico prolungato. .
Oggetto di questo studio erano le persone sane, principalmente quelle che, a causa delle specificità del loro lavoro, sono periodicamente o sistematicamente esposte a fattori estremi, soprattutto durante periodi di aumento significativo dell'intensità del lavoro, aumento della responsabilità per la sua qualità e per errori, in condizioni di tempo limitato per ottenere risultati elevati. . I soggetti includevano lavoratori di numerosi grandi impianti industriali di Leningrado: lavoratori delle principali professioni, impiegati dell'apparato amministrativo e manageriale, progettisti, ingegneri, studenti di istituti di istruzione superiore, insegnanti universitari. Come "campione", "gruppo di addestramento" o una sorta di modello di stress neuropsichico del massimo grado, è stato utilizzato un gruppo di pazienti nevrotici con segni clinicamente distinti di stress, disturbi emotivi, ansia, paura.
Gli obiettivi generali dello studio erano chiarire la fenomenologia dello stress neuropsichico, studiare i cambiamenti che si verificano a diversi livelli dell'organizzazione neuropsichica e somatica di una persona, studiare le cause e i meccanismi dello stress neuropsichico.
VALUTAZIONE DEGLI STATI FUNZIONALI
QUESTIONARIO SAN.
(Istituto medico di Mosca intitolato a Sechenov).
Valutazione del benessere, dell'attività, dell'umore.
ISTRUZIONI: selezionare e segnare il numero che riflette più accuratamente lo stato al momento dell'esame.
CARTA DEL METODO SAN
1. Sentirsi bene 3 2 1 0 1 2 3 Sentirsi male
2. Sentiti forte. Sentiti debole
3. Passivo Attivo
4. Mobili sedentari
5. Allegro Triste
6. Buon umore Cattivo umore
7. Funzionabile rotto
8. Pieno di forze Esausto
9. Lento Veloce
10. Inattivo Attivo
11. Felice Infelice
12. Allegro cupo
14. Malato sano
15. Appassionato indifferente
16. Agitato indifferente
17. Entusiasta ottuso
18. Gioioso Triste
19. Riposato stanco
20. Fresco esausto
21. Assonnato Eccitato
22. Desiderio di riposare Desiderio di lavorare
23. Calma preoccupata
24. Ottimista Pessimista
25. Robusto stanco
26. Allegro lento
27. Pensa intensamente Pensa facilmente
28. Attento distratto
29. Speranzoso deluso
30. Soddisfatto Insoddisfatto
TRATTAMENTO: L'indice 3, corrispondente alle caratteristiche negative, è preso come un punto, 2 - per 2, 1 - per 3 punti, 0 - per 4.1 - per 5, 2 - per 6, 3 - per 7.
Codice questionario: domande sul benessere - 1,2,7,8,13, 14, 19, 20, 25, 26
per attività - 3,4,9,10,15,16,21.22,27, 28
per umore - 5,6,11,12,17,18,23,24,29,30.
Si calcola la media aritmetica. Benessere - 5.4
Attività - 5.0
Umore - 5.4.
VALUTAZIONE DELL'UMORE
1. Mi sento estremamente allegro.
2. I vicini (altri studenti) sono molto fastidiosi per me.
3. Provo una sensazione dolorosa.
4. Preferirei provare un senso di pace (le lezioni, le lezioni, un trimestre finirebbero).
5. Lasciami in pace, non disturbarmi.
6. Lo Stato è tale da essere pronto a spostare le montagne.
7. Il punteggio del test non è stato accettato, provocando un sentimento di insoddisfazione.
8. Umore fantastico: voglio cantare, ballare, baciare con gioia tutti quelli che vedo.
9. Ci sono molte persone intorno a me che possono agire in modo disonorevole, fare il male. Da qualsiasi persona puoi aspettarti un atto sconveniente.
10. Tutti gli edifici intorno, tutti gli edifici sulle strade mi sembrano sorprendentemente infruttuosi.
11. Sono pronto a dire maleducazione a tutti quelli che incontro.
12. Cammino con gioia, non sento le gambe sotto di me.
13. L'atmosfera è tale che voglio dire: "Dannazione a tutto!".
14. Non voglio vedere nessuno, non voglio parlare con nessuno.
15. Voglio dire: “Smettila di disturbarmi, sbarazzartene!”.
16. Tutte le persone, senza eccezioni, mi sembrano buone. Sono tutti adorabili senza eccezioni.
17. Non vedo alcuna difficoltà in vista. Tutto è facile! Tutto è disponibile!
18. Il mio futuro mi sembra molto triste.
19. Succede peggio, ma raramente.
20. Non mi fido nemmeno delle persone più vicine.
21. Le auto suonano forte il clacson per strada, ma questi suoni sono percepiti come musica piacevole.
Istruzioni: risposta - "sì", "no", "viceversa".
Umore: 9 punti - 20 risposte "no", 4 - 9 - 10 risposte.
6 -16-17, 1-5 o meno
Condizione astenica: risponde "sì" alle domande - 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.
Le risposte sono viceversa: 1,6,8,12,16,17.
Meno risposte vengono indicate, migliore è la condizione.
9 punti - 1-2 risposte, 8 b. - 3, 7 b - 4, 6 b - 5 - 6, 5 b - 7 - 8, 4 b - 9-10, 3 b - 11 - 13, 2 b - 14-15, 1 b - 17 o più.
Stato di euforia: risposte sì alle domande 1,6,8,12,16,17..
Le risposte sono viceversa 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.
Più risposte ci sono, più pronunciata è l'euforia (valutazione inadeguata degli eventi). 9b - 6 risposte, 8b - 7, 7b - 8-9, 6b - 10-12, 5b - 10-13, 4b - 14-15, 3b - 16-17, 2b - 18-19, 1b - 20 .
Depressione.
Opzioni di risposta:
1 - no, errato,
2 - probabilmente è così
4 è assolutamente corretto.
1. Mi sento depresso, desideroso
2. Mi sento al meglio la mattina
3. Ho le lacrime agli occhi
4. Ho una brutta notte di sonno
5. Il mio appetito non è peggiore del solito
6. Mi piace parlare con persone attraenti.
7. Sto perdendo peso
8. Sono preoccupato per la stitichezza
9. Il mio cuore batte più velocemente del solito.
10. Mi stanco senza motivo
11. Penso più chiaramente che mai.
12. È facile per me fare quello che posso
13. Mi sento irrequieto e non riesco a stare fermo.
14. Spero per il futuro
15. Sono più irritabile del solito.
16. È facile per me prendere decisioni.
17. Mi sento utile e necessario
18. Vivo una vita abbastanza piena
19. Sento che le altre persone si sentiranno meglio se me ne andassi.
20. Sono felice adesso, il che mi ha sempre reso felice
ELABORAZIONE DEI RISULTATI:
Dopo aver compilato il modulo di testo, vengono calcolati i punti ottenuti dai soggetti. Il questionario contiene 10 domande "dirette" (1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19) e 10 domande "inverse" (2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17 , 18, 20). Ogni risposta è stimata da 1 a 4 punti. Le risposte “diretta” e “inversa” vengono conteggiate, riassunte e il punteggio “grezzo” viene convertito in un punteggio di scala utilizzando la formula
X = somma x100
Il valore medio dell'indice di declino dell'umore è 40,25 + 5,99 punti.
Sotto i 50 punti: persone che non hanno un calo dell'umore.
Da 51 a 59 punti: calo dell'umore leggermente ma chiaramente pronunciato.
Da 60 a 60 punti - - una significativa diminuzione dell'umore e oltre 70 punti - una profonda diminuzione dell'umore (sottodepressione o depressione).
4.Come ti senti?
Istruzioni: Scegli una risposta per ciascuna domanda del test.
1. Cosa farai se vedi che l'autobus fa in tempo ad arrivare alla fermata prima di te?
a) prendere le "gambe" nelle "mani" per raggiungerlo
b) saltalo, ce ne sarà un altro
c) accelerare un po'
2. Farai un'escursione
c) con riluttanza
3. Se hai una giornata lavorativa, perderai la voglia di fare qualcosa che promette di essere interessante.
b) il desiderio scompare, ma speri di sentirti meglio, e quindi non rinunciare al tuo piano
Sulla bilancia il soggetto annota la sua condizione quotidiana tipica e ripetitiva, cancellando su ciascuna scala quello dei numeri che più gli si addice. Numeri grandi indicano la predominanza del buon umore, mentre numeri piccoli indicano la predominanza del cattivo umore.
VALUTAZIONE DEI RISULTATI E CONCLUSIONI.
La somma dei punteggi scelti dai soggetti su tutte le 30 scale viene divisa per 30 e il risultato è un indicatore medio che riflette l'umore prevalente in questo soggetto. Una persona con un punteggio medio compreso tra 5 e 7 è considerata più spesso di buon umore. Chi ha un punteggio da 1 a 3 punti è considerato una persona di cattivo umore. Un punteggio vicino a 4 punti (da 3,5 a 4,5) indica la predominanza di uno stato d'animo mutevole o che la persona stessa non è in grado di valutare come buono o cattivo.
Valutazione dello stress neuro-psichico.
Per condurre lo studio, è possibile utilizzare il questionario sullo stress neuropsichico (NPN), proposto da T.A. Nemchin. Il questionario è un elenco di segni di stress neuropsichico, compilato secondo i dati dell'osservazione clinica e psicologica, e contiene 30 caratteristiche principali di questa condizione, suddivise in tre gradi di gravità.
Lo studio viene effettuato individualmente, in una stanza separata, ben illuminata e isolata da suoni e rumori estranei. Istruzioni sull'argomento: "Compila il lato destro del modulo, contrassegnando con un segno più quelle righe il cui contenuto corrisponde alle caratteristiche della tua condizione attuale."
QUESTIONARIO - STRESS NEUROLOGICO:
1. La presenza di disagio fisico:
a) la completa assenza di spiacevoli omissioni fisiche
b) vi siano lievi disagi che non interferiscano con il lavoro
c) la presenza di un gran numero di sensazioni fisiche spiacevoli che interferiscono seriamente con il lavoro.
2. Presenza di dolore:
a) completa assenza di dolore
b) compaiono periodicamente drenaggi dolorosi, ma scompaiono rapidamente e non interferiscono con il lavoro
c) ci sono sensazioni di dolore costanti che interferiscono in modo significativo con il lavoro.
3.Gocce di temperatura:
a) l'assenza di eventuali cambiamenti nella sensazione della temperatura corporea;
b) una sensazione di calore, un aumento della temperatura corporea;
c) sensazione di freddo del corpo, degli arti, sensibilità, brividi.
4. Stato del tono muscolare:
a) tono muscolare normale;
b) un moderato aumento del tono muscolare, una sensazione di tensione muscolare;
c) contrazioni muscolari significative della tensione dei singoli muscoli
viso, collo, mani (tic, tremore).
5. Coordinazione dei movimenti:
a) normale coordinazione dei movimenti;
b) aumentare l'accuratezza, la facilità, la coordinazione dei movimenti durante la scrittura, altri lavori;
c) diminuzione della precisione dei movimenti, compromissione della coordinazione, deterioramento della calligrafia, difficoltà nell'eseguire piccoli movimenti che richiedono elevata precisione.
6. Stato dell'attività fisica in generale:
a) normale attività fisica;
b) aumento dell'attività motoria. aumento della velocità e dell'energia dei movimenti;
c) un forte aumento dell'attività motoria, l'incapacità di sedersi in un posto, pignoleria, desiderio di camminare, cambiare la posizione del corpo.
7. Sentimenti dal lato del sistema cardiovascolare:
a) l'assenza di sensazioni spiacevoli dal cuore;
B ) una sensazione di aumento dell'attività cardiaca che non interferisce con il lavoro;
c) la presenza di sensazioni spiacevoli dal cuore - aumento della frequenza cardiaca, sensazione di costrizione nella regione del cuore, formicolio, dolore al cuore.
8. Manifestazione dal tratto gastrointestinale:
a) l'assenza di qualsiasi disagio nell'addome;
b) singolo, che passa rapidamente e non interferisce con le sensazioni di lavoro nell'addome - suzione nella regione epigastrica, sensazione di leggera fame, "brontolio" periodico.
c) grave disagio all'addome: dolore, perdita di appetito, nausea, sete.
9. Manifestazione dagli organi respiratori:
a) l'assenza di sensazioni;
b) aumento della profondità e accelerazione della respirazione, senza interferire con il lavoro;
c) cambiamenti significativi nella respirazione - mancanza di respiro, sensazione di insufficienza di ispirazione, "nodo alla gola".
10. Manifestazione dal sistema escretore:
a) l'assenza di modifiche;
b) attivazione moderata della funzione escretoria - desiderio più frequente di usare la toilette mantenendo pienamente la capacità di astenersi (sopportare);
c) un forte aumento del desiderio di usare il bagno, difficoltà o addirittura impossibilità a sopportarlo.
11.Condizione di sudorazione:
a) sudorazione normale senza alcun cambiamento;
b) sudorazione moderatamente aumentata;
c) la comparsa di abbondante sudore "freddo".
12. Stato della mucosa orale:
b) moderato aumento della salivazione;
c) sensazione di secchezza in bocca.
13. Colorazione della pelle:
a) il solito colore della pelle del viso, del collo, delle mani;
b) arrossamento della pelle del viso;
c) sbiancamento della pelle del viso, del collo, comparsa di una tonalità "marmo" (macchiata) sulla pelle delle mani
14. Suscettibilità, sensibilità agli stimoli esterni:
a) l'assenza di eventuali cambiamenti, sensibilità normale;
b) un moderato aumento della suscettibilità agli stimoli esterni che non interferisce con il lavoro;
c) una forte esacerbazione della sensibilità, distraibilità, fissazione su stimoli estranei,
15. Sensazione di fiducia in se stessi, nelle proprie capacità:
a) il consueto sentimento di fiducia nelle proprie forze, nelle proprie capacità;
b) aumentare il sentimento di fiducia in se stessi, fiducia nel successo;
c) un sentimento di insicurezza, aspettativa di fallimento, fallimento.
16.Umore:
a) umore normale;
b) umore euforico, elevato, sensazione di euforia, piacevole soddisfazione per il lavoro o altre attività;
c) diminuzione dell'umore, depressione.
17.Caratteristiche del sonno:
a) sonno normale, ordinario;
b) un sonno buono, forte e ristoratore il giorno prima;
c) sonno irrequieto, con frequenti risvegli e sogni, sonno nelle notti precedenti, compreso il giorno prima.
18. Caratteristiche dello stato emotivo in generale:
a) l'assenza di eventuali cambiamenti nella sfera delle emozioni e dei sentimenti;
b) un senso di preoccupazione, responsabilità per il lavoro svolto, "eccitazione" - un desiderio attivo di agire;
c) sensazione di paura, panico, disperazione.
19. Immunità al rumore:
a) lo stato normale senza alcun cambiamento;
b) aumento dell'immunità al rumore durante il funzionamento, capacità di lavorare in condizioni di rumore e altre interferenze;
c) una significativa diminuzione dell'immunità al rumore, incapacità di lavorare con stimoli che distraggono.
20. Caratteristiche del discorso:
a) discorso ordinario;
b) aumentare l'attività vocale, aumentare il volume della voce, accelerare la parola senza deteriorarne la qualità (logica, alfabetizzazione, ecc.)
c) violazione della parola: comparsa di lunghe pause, esitazione, aumento del numero di parole non necessarie, balbuzie, voce troppo bassa.
21. Valutazione generale dello stato mentale:
a) lo stato abituale;
b) lo stato di concentrazione, maggiore prontezza al lavoro, mobilitazione, tono mentale elevato,
c) sensazione di stanchezza, mancanza di concentrazione, distrazione, apatia, diminuzione del tono mentale.
22.Caratteristiche della memoria:
a) memoria normale
b) miglioramento della memoria: è facile ricordare ciò di cui hai bisogno,
c) compromissione della memoria.
23.Caratteristiche di attenzione:
a) attenzione normale senza alcun cambiamento,
b) migliorare la capacità di concentrazione, distrazione da questioni estranee,
c) deterioramento dell'attenzione, incapacità di concentrarsi sugli affari, distraibilità.
24. Ingegno:
a) buon senso
c) una diminuzione significativa delle prestazioni mentali, rapida
stanchezza mentale.
26. Fenomeni di disagio mentale:
a) l'assenza di sensazioni ed esperienze spiacevoli dalla psiche nel suo insieme,
b) una sensazione di benessere mentale, un aumento dell'attività mentale o fenomeni singoli, lievi, che passano rapidamente che non interferiscono con il lavoro,
c) disturbi mentali pronunciati, diversi e numerosi che interferiscono gravemente con il lavoro.
27. Il grado di prevalenza (generalizzazione) dei segni di stress:
a) segni singoli, debolmente espressi a cui non viene prestata attenzione;
b) segnali di tensione chiaramente espressi, che non solo non interferiscono con l'attività, ma, al contrario, contribuiscono alla sua produttività;
c) un gran numero di vari segni spiacevoli? stress che interferiscono con il lavoro e sono osservati da vari organi e sistemi del corpo.
28.Frequenza di occorrenza dello stato di tensione:
a) la sensazione di tensione non si sviluppa quasi mai;
b) alcuni segnali di tensione si manifestano solo in presenza di situazioni realmente difficili;
c) i segni di tensione si manifestano molto spesso e spesso senza ragioni sufficienti.
29.Durata dello stato di stress:
a) molto breve, non più di pochi minuti, scompare rapidamente anche prima che la situazione difficile sia passata;
b) dura quasi tutto il tempo in cui si trova in una situazione difficile e esegue il lavoro necessario, si ferma poco dopo il suo completamento,
c) una durata molto significativa di uno stato di tensione che non si ferma per molto tempo dopo una situazione difficile.
30. Gravità generale dello stress:
a) assenza completa o gravità molto debole,
b) segni di tensione moderatamente pronunciati e distinti,
c) stress pronunciato ed eccessivo.
ELABORAZIONE DEI RISULTATI.
Dopo aver compilato il modulo, i punti ottenuti dai soggetti del test vengono calcolati sommandoli. Allo stesso tempo, per il segno “+” messo dai soggetti contro:
punto "a", viene assegnato 1 punto,
punto "b" - 2 punti,
punto "c" - 3 punti.
Il numero minimo di punti che uno studente può ottenere è 30.
il massimo è 90.
L'intervallo di stress neuropsichico debole, o "detensivo", è compreso tra 30 e 50 punti,
moderato, o "intenso" da 51 a 70 punti e
eccessivo o "ampio" - da 71 a 90 punti.
I dati così ottenuti vengono registrati nel protocollo nella seguente forma:
Cognome, nome, patronimico __________________________Data_______________
Breve descrizione della situazione attuale (normale, non stressante, prima dell'esame, dopo l'esame, prima di svolgere un compito responsabile e difficile, dopo l'incarico, ecc.)
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