Piano di autosviluppo personale. Sfera dello sviluppo intellettuale

L'argomento "" è legato alla pianificazione della vita personale e della carriera professionale: questi sono passi verso il successo di qualsiasi persona. È consigliabile avere un proprio credo: pianificare tutto, sempre e ovunque! Questa posizione è un ottimo modo per concentrare la tua attenzione sui compiti prioritari e mobilitare le forze per completarli. Questo viene fatto per ottenere il risultato desiderato. Il mondo moderno offre molti esempi di metodi di pianificazione. Esiste anche un sistema di pianificazione classico.

Il piano di autosviluppo ha un ordine di tre livelli:

Un piano a lungo termine o strategico per lo sviluppo personale, che consente di pianificare le attività per circa cinque anni;
operativo (piano per l'anno)
corrente (periodi entro un trimestre, settimana, giorno).

Questo modello è tipico delle imprese, ma in cosa differisce una persona da un'impresa? È anche materialmente, socialmente, intellettualmente ed economicamente dipendente. Pertanto, ha senso pianificare la tua vita in modo simile.

Perché è importante un piano di autosviluppo?

Una posizione inattiva può portare alle conseguenze più disastrose. Vediamo che il mondo oggi è più mutevole che mai. Pertanto, quando si elabora un piano di autosviluppo, è importante considerare le prospettive non in una società stazionaria, ma in una società che cambia i suoi orientamenti economici e politici.

I ricercatori tedeschi Bärbel e Heinz Schwalbe affermano: “Per avere successo, devi essere in grado di gestirti da solo”.

Oggi dobbiamo comprendere chiaramente che un piano di autosviluppo che non crea energia per un movimento fluido in avanti non è efficace. Inoltre, quando si elabora un piano per lo sviluppo personale, è importante imparare ad accumulare energia per utilizzare la propria forza fisica e mentale il più a lungo possibile.

Piano di autosviluppo personale, in effetti, è una verità nota da tempo, è solo che le persone riescono a parlare della stessa cosa con parole diverse e allo stesso tempo danno l'impressione di una scoperta. Questa è anche una delle caratteristiche delle teorie moderne. Sulla questione della definizione degli obiettivi, molte fonti affermano che una persona ha obiettivi globali e attuali. La cosa principale è che non devi illuderti che gli obiettivi attuali siano il nostro Olimpo. Può darsi che, elaborare un piano di autosviluppo, una persona generalmente trova qualcosa di completamente nuovo per se stessa. La cosa principale è dirti onestamente che una persona ha bisogno di qualsiasi obiettivo per la sua elevazione e movimento verso un obiettivo globale.

Ci sono una serie di punti interessanti piano di autosviluppo, che molti chiamano le leggi della psicologia, che contribuiscono all'auto-organizzazione.

Legge n. 1– Ottieni ciò che ricompensi per molto tempo.

Questa legge è perfetta per i rapporti di squadra e di famiglia. Ti aiuterà a elaborare un piano per lo sviluppo personale, considerando una persona in qualsiasi ambiente.

Legge n. 2– Per un subordinato l’attenzione positiva è migliore dell’attenzione negativa, e l’attenzione negativa è meglio della mancanza di attenzione.

Legge n. 3– Dovresti sempre premiare ulteriormente la crescita della produttività piuttosto che i risultati lavorativi.

Legge n. 4– La stabilità è un’illusione. È necessario un progresso graduale.

Cavolo, questa non è una fonte infinita di rilascio di energia. Pertanto, per ricostituire la forza, è importante non solo mantenere il livello richiesto di forma fisica, ma anche garantirne una crescita regolare.

L'argomento risponde alla domanda " Come realizzare un piano di autosviluppo“per la crescita professionale dimostra che è importante capire che senza crescita personale (spirituale) è impossibile accumulare energia.

Quanto è interessante la vita: ognuno di noi in momenti diversi arriva alla comprensione e alla realizzazione che è giunto il momento di cambiare qualcosa in noi stessi, nella nostra vita, nelle nostre attività professionali.

Sono felice per coloro che iniziano a preoccuparsi di questi problemi in età “precoce”. E succede anche che dopo aver vissuto una vita lunga e difficile, le persone trovino la forza di guardare indietro, fermarsi e fare un passo verso ciò che è interessante ed emozionante. Nuovo e sconosciuto.

Hai molte domande? Grande! È da qui che dobbiamo iniziare. Risposta ad una semplice domanda "Da dove iniziare lo sviluppo personale?" giace in superficie - dal momento in cui siamo pronti. La preparazione può essere determinata dal numero di domande che sorgono in determinati momenti della nostra vita.

La maggior parte di noi che viviamo sulla Terra siamo insoddisfatti della nostra vita. Qualcuno non è soddisfatto del proprio benessere materiale, qualcuno è insoddisfatto del proprio aspetto, qualcuno la carriera non sta andando bene... Non appena il grado di insoddisfazione diventa critico, diversi processi iniziano immediatamente a muoversi, spingendoci a intraprendere varie azioni . Penso che sarai d'accordo sul fatto che in alcuni casi anche l'inerzia di alcuni è un tipo di azione. Anche questo deve ancora essere fatto.

Parliamo meglio di noi, quelli per i quali le parole di John Newman saranno fondamentali:

“Non aver paura che la tua vita finisca presto. Abbi paura che non comincerà mai”.

Le parole sono meravigliose e hanno molto significato. Nel nostro mondo imperfetto diventa impossibile vivere senza una preparazione “speciale”. L'unica opzione è seguire il flusso, ovunque ti porti.

La preparazione “speciale” è qualcosa che dobbiamo fare in più, da soli. Iniziare il processo di cambiamento con te stesso. Non è un segreto che questo processo possa richiedere molto tempo: non giorni, non mesi, ma anni. Forse una vita. Più la vita diventa interessante, sarai d'accordo.

Come impegnarsi nello sviluppo personale?

Da dove iniziare allora il processo di auto-sviluppo? Naturalmente, elaborando un piano per te stesso, fissando degli obiettivi. È impossibile lavorare su te stesso senza sapere quale dovrebbe essere il risultato. Pertanto, all'inizio, il tuo programma di sviluppo personale sarà simile a questo.

1. Il desiderio di auto-sviluppo è grande, ma da solo non andrai lontano; devi valutare i tuoi risultati, i tuoi punti di forza e di debolezza. Le occasioni mancate sono quasi sempre il risultato del “lavoro” dei nostri difetti: pigrizia, eccessiva (insufficiente) fiducia in noi stessi, ecc. Lo stesso vale per la tua vita personale: stai facendo qualcosa di sbagliato (pensi che, poiché i sentimenti passano, non è necessario prestare loro attenzione, stai cercando di calcolare tutto), quindi non vuole sistemarsi. Prima di tutto dobbiamo parlare del lato spirituale del problema. Sì, non puoi vivere senza soldi e tutti noi vogliamo essere imprenditrici di successo. Ma pensaci, se raggiungi il tuo obiettivo “sopra la testa”, tradendo gli amici e dimenticandoti dei tuoi cari e, alla fine, ottieni ciò che desideri, questo ti renderà felice? Se sì, e il vertice della catena alimentare è il sogno supremo e non ti interessano sentimenti ed emozioni, allora non hai davvero bisogno di pensare ad alcuno sviluppo personale spirituale. Partecipa a corsi di formazione aziendale, impara a superare magistralmente gli ostacoli e a tradire con facilità. In tutti gli altri casi, è necessario un piano di autosviluppo che includa modi per raggiungere il successo nel campo professionale e metodi per raggiungere la tranquillità
2. Da dove iniziare lo sviluppo personale? Dal prenderti cura di te stesso, amato. Sei già riuscito a guardare l'elenco delle tue qualità buone e cattive e sei riuscito a capire le ragioni dei tuoi fallimenti. Ora è il momento di lavorare con ogni tratto negativo, non afferrare tutto in una volta, lascia che il percorso verso la cima sia graduale, salire troppo velocemente ti sfinirà molto. Qual è la preoccupazione qui? Bene, farai tutto per te stesso. E inoltre, dimmi, non hai notato la stanchezza e l'aspetto impresentabile come ragioni dei tuoi fallimenti, e tra i difetti c'è la negligenza per la tua salute e il tuo corpo? Era così? Allora tu, come nessun altro, devi prenderti cura di te stesso, questo sarà l'inizio del tuo sviluppo personale. Il lato spirituale è necessario, ma se non ti prendi abbastanza cura del tuo corpo, non presti attenzione ai suoi bisogni, allora non si può parlare di autosviluppo, semplicemente non avrai abbastanza forza per questo .
3. Spesso non siamo in grado di concentrarci su qualche processo, frammenti di pensieri si precipitano nelle nostre teste, mettendoci in uno stato d'animo non lavorativo e paure irragionevoli interferiscono con una visione oggettiva della situazione. Devi sbarazzarti di tutto questo, imparare a concentrarti sul problema, stabilire correttamente le priorità e schiarire i tuoi pensieri. In quest'ultimo, la meditazione sarà di grande aiuto: libererà il tuo campo informativo dalle "bucce" e darà la carica di energia necessaria per andare avanti. Nelle pratiche orientali la meditazione dovrebbe essere fatta in una stanza tranquilla, all'alba. Ma le condizioni moderne non sempre lo consentono, quindi scegli un orario conveniente per te.
4. Anche il cibo per la mente dovrebbe essere fornito regolarmente, non lasciare che il cervello muoia di fame, altrimenti si trasformerà in una giovane donna anoressica che sviene al minimo sforzo eccessivo. Scegli una direzione che ti interessa (tranne la tua professione) e studiala. Leggi libri, non status sui social network, guarda bei film, non soap opera, cerca interlocutori esperti.
5. Lo sviluppo personale di una donna dovrebbe includere l’attività fisica. Non c'è bisogno di sospirare pesantemente, a poco a poco, ma dovrai studiare. In primo luogo, questa è autodisciplina e, in secondo luogo, un'anima bella richiede un guscio sano e bello.
6. Impara ad amare (te stesso, i tuoi amici, la persona accanto a te, le persone in generale), comprendi che senza amore la felicità e la tranquillità sono impossibili. È l'amore (nel senso più alto del termine) che è un principio equilibratore e una fonte di forza per nuovi traguardi.
   

Video per lo sviluppo personale

Programma dettagliato

Ad esempio, elaboriamo un piano d'azione. Ad esempio, hai deciso di diventare una persona migliore acquisendo nuove competenze e di risolvere i problemi finanziari della tua vita trovando un nuovo lavoro. Il problema è la mancanza di conoscenza, l’incapacità di concentrazione e la scarsa produttività.

Cosa si può e si deve fare a questo riguardo?

1. Seguire corsi di formazione avanzata;
2. Imparare a concentrarsi sugli affari;
3. Impara a pianificare il tuo tempo, partecipa a un corso di formazione sull'argomento o leggi un libro;
4. Scrivi un curriculum, inviandolo a tutti i luoghi in cui vorresti trovare lavoro

Uno dei principali problemi con lo sviluppo personale è che i risultati non sono immediatamente visibili. Potresti anche non sentire che stai migliorando. I cambiamenti positivi si accumulano e possono essere rilevati solo dopo un periodo di tempo decente o se si presta intenzionalmente attenzione ad essi.

Devi solo portare a termine chiaramente ciò che ti sei prefissato di fare. Lascia che ti sembri che questo non dia risultati, ma continua a fare coscienziosamente ciò che decidi. Ti svegli una mattina e ti rendi conto di quanto sei cambiato. Questo è il primo passo verso lo sviluppo personale

Quando ho iniziato a dedicarmi allo sviluppo personale, mi sono trovato di fronte a un problema che per molto tempo non sono riuscito a risolvere da solo. È stato che a causa dell'imperfezione dei metodi, delle varie tendenze e dell'abbondanza di informazioni su Internet, non capivo in quale direzione fosse necessario muoversi per ottenere un risultato specifico (che ovviamente poteva andarmi bene). In effetti, o non esisteva affatto, oppure era molto modesto.

Ma tutti promettono risultati, giusto?

Sospetto che voi, cari lettori, possiate aver riscontrato una situazione del genere. Pertanto, propongo di inserire tutti i punti in questo articolo.

Qualcosa senza il quale un apprendimento efficace è impossibile

L’auto-miglioramento spesso ci appare come un concetto astratto. Allo stesso tempo, quando facciamo cose astratte, vogliamo un risultato concreto. Questo non è uno schiaffo in direzione del transurfing e della maggior parte degli insegnamenti esoterici, ma credo che risultati specifici si possano ottenere più velocemente da AZIONI SPECIFICHE. Secondo uno schema semplice: ho individuato il problema e l'ho risolto.

Dopotutto, dove è più probabile che otterrai un lavoro prestigioso: quando, sdraiato sul divano, “materializza i tuoi pensieri”? O quando tu, fiducioso e armato di tecniche manipolative, assalti l’ufficio del direttore?

Secondo me, questo è esattamente ciò che manca alla maggior parte dei movimenti. Un piano d’azione chiaro per risolvere un problema particolare.

Pertanto, se decidi di impegnarti nello sviluppo personale, non importa quale sarà - pompare i muscoli o apprendere le tecniche della PNL - prima di tutto, crea un piano per questo sviluppo personale.

Piano di autosviluppo.

1. “È necessario?”

Prima di iniziare qualsiasi azione, per non parlare dello sviluppo personale, rispondi tu stesso alla domanda: "Ne hai davvero bisogno?"

Dopotutto, è ovvio che dopo aver preso una decisione, la tua vita inizierà a cambiare.

Se non sei pronto a cambiare la tua vita, non si può parlare di alcun miglioramento.

Dopotutto, è importante desiderio cambiare vita. E questa strada sarà quella giusta.

2. Priorità

Diciamo che vuoi cambiare la tua vita e poi la domanda è "È necessario?" cambia in "Di cosa hai bisogno?"

Ovviamente, una persona senza reddito avrà bisogno di soldi più di una persona già ricca.

Pertanto, la definizione delle priorità è una questione puramente individuale e richiede un'attenta valutazione.

Qual è per te la cosa principale e prioritaria? Cosa vuoi? Chi sei ora? E in chi vuoi vederti?

Pensaci.

3. Valutazione delle prestazioni

Quindi sai cosa vuoi. Ma questo non basta. Per raggiungere i tuoi obiettivi, devi agire. Pertanto, per prima cosa valuta la tua efficacia.

Conosci te stesso più di chiunque altro. Valuta quali qualità del tuo carattere, personalità, abitudini, ecc. interferiranno con il raggiungimento del tuo obiettivo e quali, al contrario, contribuiranno al suo raggiungimento.

Valuta te stesso dal punto di vista del “meccanismo preciso” per raggiungere il tuo obiettivo.

Vedrò più chiaramente come aumentare l'efficacia personale nella seconda parte del corso di Autosviluppo Forzato.

4. Creare una strategia d'azione

Essenzialmente, la strategia è il MODO in cui pensi di raggiungere i tuoi obiettivi.

Prendi carta, penna e abbozza un piano approssimativo e passo dopo passo delle tue azioni.

Suddividere quindi ciascuna fase in sottovoci secondo il seguente schema:

• azioni preparatorie;
• azioni principali;
• azioni finali.

Ti assicuro che questo metterà ordine nei tuoi pensieri e ti guiderà bene nella direzione scelta.

Inoltre, se possibile, cerca in Internet informazioni su persone che hanno già raggiunto obiettivi simili. Impara dalla loro esperienza e apporta modifiche al tuo piano.

Utilizzando il suggerito piano di autosviluppo(a proposito, il piano è applicabile non solo allo sviluppo personale, ma anche al raggiungimento di qualsiasi obiettivo in generale), metterai in ordine i tuoi pensieri e ti orienterai sulla retta via. Inoltre, muoversi punto per punto renderà più chiaro il tuo successo nella direzione scelta.

Cos'è rimasto?

- Azione!

Proprio adesso!

Per coloro che hanno realizzato il bisogno di auto-miglioramento, hanno un desiderio irresistibile di svilupparsi, MA non sanno decidere da dove iniziare o stabilire le priorità da soli - continua a leggere.

Programma del corso per la Scuola di Autosviluppo Forzato.

Quindi, per non ripetere l'esperienza della maggior parte dei metodi, vi presento, cari lettori, un piano approssimativo per un corso gratuito presso la Scuola di Autosviluppo Forzato, che potete sempre prendere come base per il vostro auto-miglioramento .

Perché esemplare? Perché l'ordine degli articoli presentati può cambiare secondo i tuoi desideri (sì, puoi influenzare l'ordine delle parti prodotte!).

Quindi, la sezione principale:

• Parte 2. Pianificazione efficace
• Parte 3. Introduzione alle psicotecniche
• Parte 4. “Superuomo”
• Parte 5. Manipolazione e ipnosi

Sezione aggiuntiva:

• Parte 6. Strategie per l'indipendenza finanziaria
• Parte 7. Strategie di promozione sociale
• Parte 8. Strategie per lo sviluppo spirituale

Esaminiamo entrambe le sezioni in modo più dettagliato.

Parte 1. Posizionamento corretto

Lo scopo di questa parte è liberare la tua mente e indirizzarti nella giusta direzione di auto-miglioramento. Mentre lo scrivo, non ho voluto orientarvi verso la “consapevolezza del bisogno” di auto-sviluppo. Devi farlo tu stesso. Il corretto posizionamento è già la direzione in cui ci si dovrebbe muovere quando si realizza questa esigenza.

Non lo descriverò per molto tempo. Alcuni di essi sono disponibili gratuitamente.

Parte 2. Pianificazione efficace

La parte è dedicata alla pianificazione efficace della propria vita, al senso della vita, preservando e massimizzando il tempo utile. Il suo compito è orientarti correttamente nella vita in modo che domande come: "A cosa serve tutto?" "Perché ne ho bisogno?" “Come alzarsi dal divano e mettersi al lavoro?”, oltre a fornire tecniche efficaci per gestire il proprio tempo e aumentare l'efficienza delle proprie azioni. Renderti più felice e avere più successo.

Inizialmente la parte comprende:

• identificare i tuoi modelli di sviluppo
• corretta definizione degli obiettivi e strategie per raggiungerli
• tecniche di gestione del tempo personale
• tecniche di motivazione personale

Alcuni non sono disponibili al pubblico.

Parte 3. Introduzione alla psicotecnica

La base del corso. La parte è dedicata agli aspetti tecnici nell'organizzazione del nostro stato mentale e nell'utilizzo di questi aspetti per ottenere il risultato desiderato. Quelli. scoprire e utilizzare il potenziale della nostra Mente per i nostri scopi. Inizialmente incluso qui.

Sapete che i 25 top manager meglio pagati in Russia guadagnano 1000 volte di più di 25 bravi quadri intermedi con esperienza lavorativa? Dati basati sull'articolo di Forbes.

Perché pensi?

Qual è la differenza, perché alcune persone guadagnano in 2 ore di lavoro tanto quanto i loro colleghi in un anno? Una consultazione con un medico famoso può essere decine di volte più costosa che con una consultazione normale. Perché, qual è il segreto del successo?

Il segreto sta nell’autosviluppo della personalità di una persona; per avere successo bisogna fare qualcosa meglio degli altri. Ricorda, sceglierai l'opzione peggiore per la cooperazione? Tutti vogliono rivolgersi a un buon medico, insegnante, datore di lavoro, tutta la nostra vita è una scelta e tutti vogliono scegliere solo il meglio.

Cosa devi fare per diventare migliore?

Per migliorare hai bisogno di 2 cose:

- Lavoro, questo è un attributo obbligatorio di qualsiasi successo a lungo termine;

- È bene capire la direzione in cui spendere gli sforzi, cioè un vettore di lavoro investito.

Come puoi scoprire la direzione in cui il lavoro investito darà il massimo rendimento? La direzione del lavoro è determinata dalla conoscenza, ad es. sviluppo personale e modo di pensare umano. Immagina una situazione di vita reale, devi andare dal punto “A” al punto “B”, 2 persone:

- Primo uomo non ha familiarità con la città e ci si trova per la prima volta;

- Secondo uomo, conosce la città e sa quali mezzi di trasporto puoi utilizzare per arrivarci, dove ci sono gli ingorghi e altre informazioni.

Chi pensi che arriverà dal punto “A” al punto “B” più velocemente? La persona ha familiarità con la città o no?

Perché ci sarà una differenza di velocità?

La conoscenza determina il percorso più breve dal punto “A” al punto “B”. È lo stesso nella vita, la conoscenza ci aiuta a trovare la strada più breve verso la felicità, il successo, i risultati, il denaro e tutto ciò che desideri. Quando viaggiamo in macchina, conoscere la situazione del traffico, gli ingorghi, il percorso ottimale e altre informazioni ci consentono di arrivare a destinazione più velocemente. Nella vita, la conoscenza aiuta anche a evitare gli errori e a raggiungere il successo più velocemente.

Ora ti parlerò di 7 modi di auto-sviluppo personale per acquisire nuove conoscenze nel tuo campo, che ti aiuteranno a raggiungere il successo nella tua carriera e nella tua vita più velocemente. Quindi, il piano (programma) di autosviluppo è il seguente:

1. Leggi durante l'attesa e durante il trasporto

Storia di vita

Ora ti racconterò una piccola storia su di me e condividerò le mie impressioni. Io stesso sono nato e vissuto a Samara e quando avevo circa 15 anni sono finito a Mosca. La prima cosa che ho notato quando mi sono trovata nel vagone della metropolitana è stata che molte persone avevano dei giornali in mano. Era intorno al 2000, non esistevano ancora gli e-book e gli smartphone, quindi la gente leggeva i giornali. Questo per me era insolito; a Samara non vedevo quasi mai gente leggere sui mezzi pubblici ed è per questo che lo ricordavo bene.

Più tardi ho capito quanto sia importante sfruttare il tempo in viaggio o nell'attesa a proprio vantaggio. Si perde un'enorme quantità di tempo quando aspettiamo qualcuno o viaggiamo con i mezzi di trasporto. Condividerò la mia esperienza: Quando ho intenzione di andare da qualche parte, porto sempre con me il mio tablet per scrivere articoli o leggere gli e-book salvati sullo stesso tablet. Inoltre ho sempre con me uno smartphone, sul quale sono memorizzati diversi e-book, perché ci sono situazioni in cui è più comodo leggere da un telefono che da un tablet. Ad esempio, se una mano è occupata, è più conveniente tenere un telefono che un tablet. Se sei in coda o in un trasporto affollato, anche leggere dal tuo telefono è più conveniente che da un tablet.

Per sfruttare al meglio il tempo nell'attesa e nei trasporti Porta sempre con te un libro, una rivista o scaricali sul tuo tablet, telefono, laptop. In questo modo puoi sempre sfruttare al meglio il tuo tempo nel trasporto o nell'attesa. Nei trasporti affollati è molto comodo leggere dal telefono, perché è sempre con te e per leggere è necessaria solo 1 mano. Puoi ritagliare le pagine che ti interessano dalle riviste e inserirle in una cartella in modo da poterle leggere mentre aspetti.

2. Formazione, corsi offline

Sai in cosa differisce la formazione dalla lettura e da altre fonti di informazione? Perché sprecare molto tempo e denaro? Perché non posso guardare un webinar o leggere un libro?

Storia di vita

Ti racconterò una piccola storia della mia vita. Ho frequentato per la prima volta il corso di formazione quando avevo circa 20 anni. La formazione è stata dedicata alle vendite. Anche se sono passati circa 10 anni da allora, ricordo ancora i principali punti chiave della formazione. Sono sicuro che se passeranno ancora molti decenni e la mia salute non verrà meno, ricorderò ancora queste abilità. Inoltre, utilizzo le competenze che ricordo bene nella vita di tutti i giorni.

Diversa è la situazione con i libri. Nella mia vita ho letto molta letteratura aziendale e posso dire che le competenze lette nel testo vengono rapidamente dimenticate dalla memoria, soprattutto se non vengono applicate nella pratica. Perché pensi che le informazioni vengano ricordate meglio durante un buon allenamento? Qual è il segreto dei corsi di formazione, perché le persone sono disposte a pagare per i corsi di formazione, con i quali possono acquistare diverse dozzine o addirittura centinaia di libri?

Il segreto della formazione

Le emozioni sono il segreto di ogni buon allenamento. Questo è il motivo per cui le informazioni durante i corsi di formazione vengono ricordate meglio che durante la lettura di libri. E più forti saranno le tue emozioni, meglio ricorderai questo evento. Tutti sanno che senza antenna la TV non si vede. Se colleghi un'antenna portatile, il segnale viene rafforzato e la TV inizia a mostrare molti canali. E se si posiziona un'antenna sul tetto di un edificio, saranno disponibili ancora più canali con una qualità ancora migliore. Le emozioni sono come un'antenna televisiva che amplifica il segnale, cioè l'informazione trasmessa.

Si stanno svolgendo gli allenamenti grande ruolo e rendere più facile ricordare le informazioni trasmesse rispetto alla lettura di libri e riviste, soprattutto in un ambito in cui è importante consolidare abilità pratiche. Ciò è possibile grazie al fatto che i corsi di formazione coinvolgono più componenti emotive, visive e audio grazie a un narratore dal vivo.

Tipi di corsi di formazione

A) Corsi di formazione nel settore, in base al tuo settore di attività;

B) Crescita personale mirato a sviluppare qualità personali, ad esempio, gestione del tempo, parlare in pubblico e altri.

Partecipa ai corsi di formazione non solo per la conoscenza, ma anche per ricaricarti di emozioni che ti motiveranno verso nuovi traguardi nella vita.

3. Libri

ti faccio una domanda molto semplice: "Quanti libri hai letto nell'ultimo anno, mese?" Molte persone rispondono: “Non abbiamo tempo per leggere libri”. Diciamo la verità. Vuoi vivere meglio domani rispetto a adesso? Se non volessi, non guarderesti questo video né leggeresti questo articolo. E se vuoi vivere meglio domani, il motivo non è la mancanza di tempo, ma la mancanza di comprensione o la riluttanza a leggere libri. Giusto?

Perché leggere libri

Pubblicare un libro stampato è un'attività costosa, perché dovrai investire denaro in impaginazione, preparazione, stampa e per entrare nello scaffale di un negozio offline hai bisogno di contenuti utili, altrimenti non lo compreranno e, di conseguenza, lo rimuoverà dal negozio. A causa di tali difficoltà, di regola, sugli scaffali delle librerie compaiono solo i migliori. Pertanto, leggere libri di settore è il fondamento della tua conoscenza.

4. Regola dei 30 minuti

Conosciamo un gran numero di storie di imprenditori che sono passati dalla povertà alle persone più ricche del mondo. Come pensi, Quale principio sta alla base della crescita del benessere di un imprenditore? Il principio è molto semplice: investire negli affari. L'imprenditore investe una parte del profitto in attrezzature, locali, ristrutturazioni, ecc., in modo che questi investimenti ripaghino e portino più denaro in futuro. Se non ci sono investimenti, non c’è crescita.

Perché pensi di dover dedicare del tempo allo sviluppo personale? Investire il tempo personale nello sviluppo personale è un investimento in te stesso, lo schema è lo stesso degli affari, più investiamo, maggiore sarà il profitto che possiamo aspettarci in futuro. Quando dedichi tempo allo sviluppo personale, le tue azioni successive diventano più ponderate, più precise e più veloci, il che significa che il tuo investimento di tempo inizia a dare i suoi frutti.

In alcuni casi, il tempo verrà ripagato immediatamente, in altri casi verrà ripagato in un mese o addirittura un anno. Ma il principio del rimborso prima o poi è inevitabile. Ad esempio, affilando i coltelli in cucina in 5 minuti, nel giro di una settimana potrai recuperare il tempo impiegato, perché i coltelli affilati taglieranno più velocemente. Anche nello sviluppo personale, dedicando tempo allo studio delle informazioni, puoi recuperare questo tempo attraverso azioni più efficaci e ponderate.

Metti da parte almeno 30 minuti ogni giorno. per lo sviluppo personale: leggere libri, riviste, guardare video tematici. Il tempo per lo sviluppo personale quotidiano dipende dalle tue conoscenze esistenti e dalle specificità del tuo settore. Ma in molte aree, raggiungere il successo può richiedere più di 1 o anche diverse ore di sviluppo personale quotidiano.

Per la massima efficienza, impegnati nello sviluppo personale durante il periodo di tempo in cui sei al culmine dell'attività. Di solito, molte persone hanno un picco di attività al mattino, perché dopo il sonno c'è molta energia. Se ti alzi presto, ad esempio alle 5 del mattino, non ci saranno distrazioni e potrai sfruttare questo tempo con il massimo beneficio.

5. Lettura veloce

Ripensa al libro più recente che hai letto. Faccio subito una prenotazione sul fatto che il libro dovrebbe essere saggistica; potrebbe essere letteratura economica, un libro su una specialità o un altro focus informativo. Ti ricordi il libro più recente che hai letto?

E adesso domanda: “Se ti chiedessero di scrivere il contenuto di un libro che leggi, cioè di raccontare il libro nella tua lingua, quante pagine occorrerebbero per scrivere tutto ciò che ricordi?” Indovina questa cifra almeno approssimativamente. Non cercare oltre finché non stimi mentalmente il numero di pagine di cui avrai bisogno per ricapitolare il contenuto dell'ultimo libro di saggistica che hai letto.

Votato? Diciamo che hai letto un libro di 300 pagine, ma ne hai memorizzato 3. Cioè, dalla memoria puoi scrivere 3 pagine di testo da questo libro. Ciò significa che hai ricordato solo l'1% delle informazioni che hai letto dal libro. E non c’è niente di strano in questo, perché il nostro cervello riesce a ricordare solo le cose più importanti; è inutile leggere anche le cose secondarie, perché comunque le dimenticheremo presto.

Leggere i libri nella loro interezza è molto improduttivo.. Leggere i libri per intero è una vecchia abitudine dei tempi in cui mancavano le informazioni. I miei genitori mi hanno raccontato di tempi in cui i libri scarseggiavano. Ma ora nel mondo, al contrario, c'è una sovrabbondanza di informazioni. È meglio leggere il più importante dei 3 libri piuttosto che leggere tutto un libro.

Ora ti dirò come trovare le informazioni più importanti in qualsiasi libro in modo che tu possa solo leggerle. Il metodo è composto dalle seguenti 4 parti:

Fase 1. Informazioni generali sul libro. Leggi tutto sulla copertina anteriore e posteriore, trascrizione, introduzione, informazioni sull'autore. Leggi l'intero sommario e inizia a leggere tutti i titoli e i sottotitoli, sfogliando le pagine, guarda anche le immagini e leggi le didascalie. Tratta questa fase con attenzione, agisci a un ritmo medio. Durata: 10-15 minuti. per l'intero libro. Studiate le informazioni generali, sarà poi molto più semplice capire quali capitoli e sezioni leggere per intero e quali velocemente.

Fase 2. Leggere le cose più importanti. Leggi sempre il titolo e il sottotitolo, se sono agganciati, allora il primo paragrafo. Spesso è nel primo o nei primi due paragrafi che viene descritto un breve riassunto del contenuto del testo successivo del capitolo. Pertanto vale la pena leggere quasi sempre il primo paragrafo e talvolta anche il secondo. Se il testo del primo e del secondo paragrafo e dei titoli non risulta per niente accattivante, passa al titolo successivo.

Anche leggi sempre il grassetto, il corsivo e le didascalie delle immagini. Se ci sono riassunti alla fine dei capitoli, leggi anche quelli. Inoltre, puoi leggere un paragrafo casuale su ogni pagina. Durante la lettura, sposta il dito sotto la frase che stai leggendo; questa semplice azione ti aiuterà a concentrarti meglio sul testo.

Fase 3. Non leggere tutto. Se ritieni che il testo sia utile, leggi tutto a un ritmo normale. Alcuni libri possono essere molto utili e possono essere letti con attenzione da cima a fondo, ma non trascurare la regola della lettura veloce in altri casi. Se il primo o i primi due paragrafi non attirano la tua attenzione, sentiti libero di girare le pagine al titolo successivo o, come ultima risorsa, leggi un ulteriore paragrafo a caso alla volta. Non ha senso perdere tempo in cose non importanti; è meglio leggere le cose più importanti da 2 o 3 libri che tutto da un libro.

Fase 4 Lettura verticale. Se leggi e capisci che questo non è testo, ma acqua pura, ma hai ancora paura di perdere qualcosa di importante, allora leggi verticalmente. Traccia mentalmente una linea attraverso il testo dall'alto verso il basso e leggi una parola da ciascuna linea che attraversa la linea verticale mentale. La regola è: “1 parola - 1 riga”. Questa regola aumenterà significativamente la tua velocità di lettura e non perderai nulla di importante.

Quando ti imbatti in un pensiero molto utile che può cambiarti notevolmente la vita. Leggilo 5-10 volte e recita la stessa quantità a memoria per non dimenticare. Poi cerchialo e, nelle note alla fine del libro, indica il numero di pagina in cui hai cerchiato il testo importante; puoi anche piegare gli angoli delle pagine. E dopo qualche anno potrai ricordare molto velocemente tutti i pensieri importanti del libro sfogliandolo velocemente e leggendo i frammenti precedentemente evidenziati. Se il libro è elettronico, crea un file di testo con le note più importanti e archivialo nella stessa cartella del libro.

Cerchia i capitoli che hai letto per intero ed etichettali. Firma anche i capitoli che hai sfogliato brevemente, ad esempio utilizzando la tecnologia di lettura rapida. È importante firmare i capitoli che hai letto in modo che dopo qualche anno non rileggi ciò che hai già letto se hai bisogno di ulteriori informazioni. Inoltre, se avevi bisogno di informazioni dal libro che leggevi, sapevi dove cercarle.

Non usare lettura veloce nella narrativa, perché i classici si leggono per piacere. La narrativa dovrebbe essere letta a un ritmo adatto al tuo stato rilassato per rilassarti e disconnetterti. Non rovinare il tuo piacere della narrativa leggendo velocemente.

6. Regola 50/50

Viviamo in un’era di consumismo, parole come shopping, shopaholic sono diventate radicate nelle nostre vite. Vedo molto spesso tra i miei amici e parenti quante persone acquistano cose completamente inutili e solo perché costano poco. E poi queste cose vengono spostate in soffitta o nell'armadio e rimangono lì finché non vengono buttate fuori. Come puoi chiamarlo: acquisto di spazzatura non necessaria.

Pensa a quanti soldi spendiamo per cose inutili? Ora pensa a quanti soldi investi in te stesso per diventare migliore, nel tuo sviluppo personale? Acquistare spazzatura e cose inutili è un cattivo investimento e riduce sia la tua situazione finanziaria che il tuo tempo libero. E investire nello sviluppo personale è un buon investimento per il tuo futuro, che ti ripaga e ti aiuta a raggiungere il successo più velocemente.

Quando sviluppi e acquisisci nuove conoscenze, capisci come raggiungere rapidamente il successo nella direzione prescelta. Senti la differenza? Il consumo eccessivo porta al degrado e alla stagnazione. E investire nella propria formazione porta allo sviluppo e al successo. Questa è la differenza.

Ti farò una domanda molto semplice: stima quanti soldi spendi ogni mese per la manutenzione dell'auto, acquisti non necessari, ristoranti, divertimenti, locali, alcolici, ecc.? Non leggere oltre finché non avrai stimato il costo del tuo intrattenimento per il mese.

Votato? Ora stima quanti soldi investi nel tuo sviluppo personale per raggiungere i tuoi obiettivi e raggiungere il successo? Quanti libri hai comprato e letto? Con quale frequenza partecipi a corsi di formazione, seminari o chiedi consiglio a professionisti nel tuo campo?

Affinché la vita, oltre ai piaceri, abbia un movimento verso il successo attraverso lo sviluppo personale, è necessario l'equilibrio. Come bilanciare intrattenimento e sviluppo personale? Applica la semplice ed efficace regola 50/50. La regola 50/50 significa che quando hai soldi per l'intrattenimento: ristoranti, nuovi acquisti, miglioramento della qualità della vita, spendi per la tua istruzione la stessa cifra che per l'intrattenimento, ad es. 50% riposo e 50% sviluppo. Questa regola può accelerare significativamente la tua carriera e la tua crescita personale.

Vai a fare shopping? Partecipa anche tu alla formazione. Tutte le spese sono dimezzate: 50/50. Sei andato in un ristorante? Partecipa a un seminario. Tutte le spese sono dimezzate: 50/50.

7. Audiolibri

Conosci i vantaggi di un audiolibro rispetto a un libro elettronico o di testo? Basta andare al negozio online ozon.ru per capire che gli audiolibri non sono richiesti. Molte persone non sono nemmeno consapevoli dei vantaggi degli audiolibri e quindi non li acquistano. Ora ti dirò più in dettaglio quando ascoltare gli audiolibri e i loro vantaggi rispetto a quelli di testo.

Vantaggi degli audiolibri

Esistono 2 canali più informativi per ottenere informazioni: visivamente o attraverso la parola. Le informazioni visive richiedono una forte concentrazione dello sguardo, cioè è difficile leggere, guardare e allo stesso tempo compiere alcune azioni fisiche. Dopotutto, la maggior parte delle azioni della vita richiedono uno sguardo per renderle corrette, precise e veloci. E le informazioni audio non richiedono alcuna concentrazione dello sguardo; puoi eseguire azioni fisiche familiari e allo stesso tempo ricevere informazioni attraverso l'udito. Ecco perché in macchina ascoltano la radio e non la TV, perché affinché le azioni del conducente siano corrette, è necessario che concentri lo sguardo sulla strada.

Ecco la differenza tra audiolibri e libri di testo: quando leggi, ci sono pochissime cose che possono essere fatte in parallelo, poiché la maggior parte delle azioni fisiche richiedono la visione. UN quando ascolti un audiolibro puoi compiere un gran numero di azioni fisiche contemporaneamente. In questo modo puoi combinare 2 cose contemporaneamente: attività fisica e ascolto di un audiolibro.

Ad esempio, puoi cucinare un pasto e ascoltare un audiolibro. Puoi smontare il tavolo e ascoltare un audiolibro. Qualsiasi attività fisica: pulire, riparare, cucinare, fare sport, ecc. può essere svolta parallelamente all'ascolto di un audiolibro.

Come ascoltare gli audiolibri

La domanda può sembrare molto semplice, ma te la farò comunque. La domanda è: “Come ascoltare la musica quando cammini per strada?” Risposta: “ti metti le cuffie e cammini mentre ascolti la musica”. Fai lo stesso con gli audiolibri che con la musica: se stai camminando, puoi anche ascoltare gli audiolibri tramite le cuffie scaricandoli sul tuo lettore o telefono. Domanda due: “Come ascoltare la musica in pubblico senza disturbare gli altri?” Risposta: “Tramite le cuffie”. Fai lo stesso con gli audiolibri. Quando ci sono persone intorno a te, puoi ascoltare gli audiolibri in cuffia per non disturbarle.

Testo da suonare

E ora condividerò con te un'idea unica che poche persone conoscono. Pensi che sia possibile trasformare un libro di testo elettronico in un audiolibro, cioè convertire il testo in suono? Probabilmente sai che i brani musicali vengono suonati dalle note. Puoi anche creare un audiolibro dal testo. Potresti avere una domanda: "Hai bisogno che qualcuno legga il libro ad alta voce?" Risponderò: “No. Il libro verrà letto da un computer ad una velocità centinaia di volte superiore alla velocità di lettura umana.

E ora, come creare un audiolibro da un libro di testo. È necessario installare 2 programmi: "Balabolka" e "Speaker". Copi il testo nel programma e questo crea file musicali che puoi ascoltare. Diventa così possibile ascoltare tutte le registrazioni in formato elettronico. Personalmente creo audiolibri da libri di testo utilizzando il programma Govorilka, ma prima installo il programma Balabolka, poiché ha il motore necessario per il funzionamento del programma Govorilka.

8. Scegli i libri migliori

Per ottenere i massimi risultati dalla lettura, dai la preferenza solo ai libri migliori. Come scegliere il libro migliore? Dai un'occhiata a un grande negozio online, ad esempio ozon.ru, c'è una valutazione dei libri tra i lettori, ordina i libri per popolarità e procedi con un'ulteriore selezione:

- Leggi il sommario(per la maggior parte dei libri, le prime pagine vengono pubblicate sul sito a scopo informativo);

- Leggi le recensioni del libro;

Prova a scoprirlo quanto tempo impiega l'autore a scrivere?, piu 'grande e', meglio 'e

Assicurati che autore familiarità non solo con la teoria, ma anche in pratica ho studiato bene questo problema. Se l'autore non ha esperienza pratica, allora pensa: un allenatore che ha letto 1000 libri sulle arti marziali, ma non ha partecipato a gare, può insegnarti il ​​karate?

- Valutare se nel libro sono presenti consigli pratici. Se non c'è pratica, un libro del genere potrebbe essere inutile. Ad esempio, immagina di voler aprire la tua attività e di fronte a te ci sono 2 libri: uno di un professore di economia che non è mai stato un imprenditore, e l'altro è stato scritto da un vero imprenditore e contiene consigli pratici. Quale libro comprerai? Sono molti i settori di attività in cui, senza esperienza pratica, è impossibile comprendere il reale ordine delle cose. La teoria senza pratica è come imparare il karate da un libro sul divano.

9. Corsi di lettura veloce

La lettura veloce diventa ogni giorno più importante man mano che aumenta la quantità di informazioni nel mondo. Il principio della lettura veloce è scegliere ciò che è importante e non leggere il resto. Il punto è che non c'è abbastanza tempo per leggere tutti i libri che ti interessano, quindi ha senso imparare le cose più importanti da più libri piuttosto che leggere tutto da uno solo.

Certo, puoi padroneggiare la lettura veloce senza corsi, ma rispetto ai corsi o alla formazione, lo studio individuale può sembrare noioso e difficile e interromperai questa iniziativa. I corsi saranno più interessanti che studiare da soli. L'uso della lettura veloce ha senso nella saggistica. Pertanto, se leggi opere classiche per piacere, non dovresti disturbare l'armonia con la lettura veloce.

10. Mostre

Visita tutte le mostre tematiche, dove potrai incontrare le aziende di maggior successo e imparare dalla loro esperienza. Venite e interessatevi alle tecnologie utilizzate; non dovete nemmeno nascondere che state facendo la stessa cosa, ma considerate tutti come un partner. perché se non riuscite a portare a termine l'ordine, potrete raccomandare il vostro partner o collaborare come con un subappaltatore a condizioni reciprocamente vantaggiose.

La particolarità delle mostre è che in un unico luogo è possibile comunicare con gli alti funzionari delle imprese. Molti direttori e dirigenti di aziende partecipano personalmente alle mostre e comunicano con i visitatori. Oltre alla preziosa esperienza nella conversazione, puoi trovare un partner commerciale.

11. Coaching o consulenze personali

Questa è una formazione individuale da parte di uno specialista in un determinato campo. Se uno specialista può davvero insegnare qualcosa, allora questo è uno dei metodi più efficaci di autosviluppo, perché puoi apprendere dettagli che non sono descritti in libri e riviste, cioè rivelare un argomento che ti interessa più profondamente.

E ciò che è molto importante è avere uno sguardo competente dall'esterno, perché una persona commette molti errori a causa dell'eccessiva fiducia in se stessa nella propria correttezza, perché in molte situazioni è più difficile per noi ammettere i nostri errori che seguire la strada sbagliata . L'errore è sempre più chiaro dall'esterno.

12. Leggi ciò che è più rilevante al momento

Sono finiti i tempi in cui i libri scarseggiavano e le informazioni erano insufficienti. Adesso, al contrario, c’è una sovrabbondanza di informazioni. Molte persone hanno un numero enorme di libri non letti sui loro scaffali. Non dovresti leggere libri o riviste dall'inizio alla fine. Seleziona solo i capitoli che ti interessano e leggi solo quelli. Nostro il cervello è progettato in modo tale da ricordare meglio le informazioni di cui abbiamo bisogno ora. E più informazioni abbiamo bisogno in questo momento, meglio le ricordiamo.

Ci sono anche feedback, molte persone leggono tutte le sezioni di libri e riviste, con la speranza che forse questo possa essere utile in futuro. Ma ricordando il principio di come funziona il cervello, possiamo dire con sicurezza che tale lettura non è produttiva, poiché ricordiamo male le informazioni di cui non abbiamo bisogno ora e, inoltre, non si applicheranno nel prossimo futuro, cioè lo faremo non consolidarlo nella pratica. È come un contenitore d'acqua con un buco; non importa quanta acqua versi nel contenitore, fuoriuscirà comunque e il tuo lavoro sarà vano.

Una sovrabbondanza particolarmente grande di informazioni potenzialmente non necessarie si trova nelle riviste patinate. Va ricordato che leggendo un articolo inutile, perdiamo tempo che potremmo dedicare alla lettura di uno più utile.

13. Convegni, seminari, masterclass

Convegni, seminari e masterclass si tengono regolarmente in molti ambiti di attività. La partecipazione a tali eventi può essere gratuita. Informazioni sui prossimi eventi possono essere trovate sui siti web samopoznanie.ru e vsetreningi.ru

Inoltre, puoi digitare le seguenti frasi nel motore di ricerca:

- “Conferenze + lezione. Frase"

- “Seminari + lezioni. Frase"

- “Masterclass + lezione. Frase"

Dove "kl. La frase potrebbe essere la seguente: “il nome della tua città”, “l'oggetto della tua attività”. Ad esempio, “conferenze di psicologia” o “seminari a Samara”.

14. Riviste di settore

Queste sono riviste dedicate alle vostre attività. Possono pubblicare nuove idee ed esempi di implementazione di successo. Le interviste con altri esperti ti aiuteranno ad acquisire conoscenze preziose molto rapidamente. Iscriviti alle riviste di settore per rimanere in contatto con nuove idee e opportunità in un mondo in continua evoluzione.

Puoi scoprire quali riviste di settore esistono visitando una mostra di settore; di solito ci sono padiglioni con letteratura tematica. Puoi trovarli anche su Internet cercando la frase “rivista” + domande chiave sul tuo argomento, ad esempio: “rivista di costruzioni”, “rivista di caminetti”, ecc.

15. Videocorsi didattici

Ora esiste un numero enorme di corsi di formazione su Internet, che sono una serie di lezioni in formato testo o video. Questi sono i cosiddetti tutorial. Il vantaggio dei videocorsi didattici è che le informazioni sono preparate da uno specialista nel suo campo e sono strutturate, quindi non è necessario perdere tempo a cercare da diverse fonti.

Ci sono tutorial gratuiti - di regola, questa è una piccola versione demo in modo da poter valutare il livello dello specialista - e quelli a pagamento, contengono le informazioni più complete. I corsi sono distribuiti su DVD o scaricati dai siti web degli autori.

I videocorsi di formazione differiscono dai libri in quanto si concentrano sulla pratica. Ad esempio, un corso su Photoshop contiene lezioni video in cui l'autore mostra in video tutte le sue azioni sul computer, il che è molto più facile da capire che leggere tali informazioni da un libro.

Ecco alcuni esempi di siti in cui puoi trovare un numero enorme di corsi di formazione, compresi quelli gratuiti: info-hit.ru, video-kursov.net. Puoi trovare altri siti se digiti nel motore di ricerca: “Videocorsi di formazione”.

16. Blog, siti web

Molti importanti esperti mantengono i propri blog in cui condividono opinioni e note. Trova e visualizza blog di esperti sul tuo argomento; molti hanno l'opportunità di iscriversi agli aggiornamenti.

17. Forum

Se avete domande sul vostro campo di attività, molte di esse, soprattutto di carattere tecnico, possono essere risolte scrivendo al riguardo sul forum. I forum tematici su Internet rappresentano un'eccellente opportunità per risolvere rapidamente problemi che destano preoccupazione in molti settori.

18. Consultazioni on-line

Per ottenere una risposta avanzata alla tua domanda, puoi utilizzare una consulenza a pagamento. Esistono servizi speciali che rappresentano un numero enorme di specialisti in vari campi. Lì puoi ottenere consulenze sia gratuite che a pagamento.

Per trovare tali siti, digita la frase "consultazione online" in un motore di ricerca. I vantaggi di tali servizi sono che puoi trovare rapidamente uno specialista rispettabile, guardare le recensioni, le sue risposte passate, l'esperienza lavorativa e molto altro, che concorderai sia molto importante. Esempio di consultazioni online: liveexpert.ru

19. Cataloghi postali

Molte persone potrebbero avere associazioni associate allo spam. In effetti, le directory di posta non sono associate allo spam. Per ricevere e-mail dalla mailing list, è necessario iscriversi. Senza abbonamento non ci saranno lettere e, se hai bisogno di cancellarti, puoi sempre farlo molto semplicemente cliccando sul link "cancellami" nella lettera o nel tuo account personale del catalogo di posta.

Molti esperti rispettabili conducono le proprie newsletter via email. Un gran numero di questi specialisti autorevoli conducono mailing list tematici su servizi speciali. Su questi servizi, infatti, puoi trovare e iscriverti a un numero enorme di newsletter di settore in una sola sera. Esistono 2 servizi di newsletter via email più popolari con un numero enorme di specialisti affidabili: smartresponder.ru e Subscribe.ru. Ti basterà andare nella sezione “mailing” di questi servizi, poi “catalogare” e iscriverti a quelli che ti interessano di più.

Puoi anche iscriverti a tutti i mailing tematici. E quando ricevo lettere dagli autori, posso rifiutare molto facilmente, facendo clic sul collegamento "Annulla iscrizione" nella lettera o nel mio account personale del catalogo di posta. Ricevendo mailing tematiche da specialisti, puoi tenerti aggiornato sulle nuove tendenze nel tuo campo di attività e anche ricevere conoscenze preziose da esperti nel loro campo.

20. Social network

Quasi tutti i blogger e gli influencer hanno account sui social network. I social network ti permetteranno non solo di conoscere le ultime pubblicazioni dell’autore, ma anche di seguire la sua vita. Lo stile di vita delle persone di successo aiuterà chiunque ad adottare questa esperienza e a migliorare rapidamente la propria vita.

Per avere una linea guida a cui tendere, iscriviti alle notizie degli esperti più autorevoli nel tuo campo sui social network, aggiungili come amici. E ora avrai l'opportunità di scoprire in modo molto più dettagliato su quali elementi si basa il successo della tua attività.

Per trovare esperti autorevoli nel tuo campo, vai in una libreria online, come ozon.ru, e trova libri sul tuo settore, scrivi gli autori di questi libri. Ora, digitando i nomi degli autori nel motore di ricerca, puoi trovare i loro account sui social media. reti. Iscriviti a tutti gli esperti autorevoli sui social media. reti.

Esistono anche gruppi tematici sui social network. Puoi trovare gruppi tematici utilizzando la ricerca di gruppo, disponibile in quasi tutti i social network. reti. Inserisci le parole chiave relative al tuo campo di attività nella barra di ricerca del social network e unisciti ai gruppi più interessanti per rimanere aggiornato su materiali interessanti e sulle ultime novità.

21. Youtube

Un numero enorme di esperti rispettabili crea video. Il formato video in molte aree di attività consente di trasmettere meglio l'essenza della questione. Ci sono autori che realizzano ottimi video educativi, ma non scrivono articoli, quindi le informazioni sull'hosting del video potrebbero essere uniche e non dovresti saltarle, perché potrebbero non essere disponibili altrove.

Puoi trovare specialisti autorevoli proprio come sui social media. reti digitando parole chiave correlate al tuo settore nella ricerca di YouTube. Il video ti consentirà di combinare più cose contemporaneamente, ad esempio potrai guardare e fare un'altra cosa contemporaneamente. Ad esempio, guarda un video tematico e mangia. Oppure fai sport e guarda video. Trova e iscriviti ai canali YouTube autorevoli.

PS Se hai difficoltà o domande sull'articolo che hai letto, così come sugli argomenti: Psicologia (cattive abitudini, esperienze, ecc.), vendite, affari, gestione del tempo, ecc. chiedi a me, cercherò di aiutarti. E' possibile anche la consultazione tramite Skype.

P.P.S. Puoi anche seguire la formazione online “Come ottenere 1 ora di tempo extra”. Scrivi commenti e le tue aggiunte;)

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Molti di noi pensano allo sviluppo personale in una certa fase della nostra vita, ma allo stesso tempo non sappiamo affatto quale sia il modo migliore per iniziare il nostro cambiamento. Per evitare tale confusione, all'inizio del percorso di crescita personale, devi prima di tutto creare un piano di autosviluppo che ti aiuti a calcolare le tue capacità, nonché a riflettere sulla strategia necessaria per raggiungere i risultati.

Da dove cominciare? I tuoi primi passi

Prima di creare un piano per lo sviluppo personale, devi prima analizzare attentamente la tua vita adesso: tutti i suoi aspetti, dal lavoro alla vita personale. Questa analisi aiuta a identificare tutte le “lacune” nella tua vita e, tra le altre cose, mostra cosa deve essere cambiato nel prossimo futuro. Dopo una tale "visita medica", inizia a elaborare il tuo piano.

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Il consiglio qui è solo uno: un piano di autosviluppo è una cosa puramente individuale, che l'individuo deve elaborare da solo senza l'aiuto di nessuno. Ciò non significa che non puoi utilizzare singoli frammenti, ma non dovresti copiarli completamente. Non dimenticare, lo adatti a te stesso, tenendo conto di tutte le caratteristiche del tuo carattere, così come di altri tratti della tua personalità.

Quando crei un programma di autosviluppo per te stesso, prima di tutto, non aver paura di sperimentare: decidi qualcosa di nuovo. Non è necessario cambiare radicalmente tutto e subito, ma è necessario costruire un cambiamento graduale. Quando crei un piano per lo sviluppo personale personale per l'anno, non dimenticare di prestare molta attenzione anche al tuo sviluppo creativo: questo renderà molto più facile per te il periodo di astinenza, che inizierà ad apparire qualche tempo dopo aver cambiato il tuo modello di comportamento.

Non concentrarti su una cosa - sviluppa in modo completo - lascia che le tue conoscenze si approfondiscano in diverse aree di attività con gli stessi progressi - in questo modo avrai un vantaggio significativo rispetto ad altre persone.

Dieci must-have

Qualsiasi piano individuale di autosviluppo dovrebbe includere i seguenti compiti che aiuteranno una persona nel suo tentativo di diventare una persona migliore. A prima vista, queste regole sono semplici e la loro implementazione non ha alcun significato semantico, ma tuttavia queste dieci balene ti aiuteranno a consegnare il tuo "pianeta" alla destinazione desiderata, trasformando la sua forma a torta in una sfera.

1. Situazione disperata

Ricorda che il nemico più terribile e mortale per ogni rappresentante dell'umanità è se stesso. I tuoi segreti, il passato, gli errori commessi in precedenza: tutto ciò ricadrà sulle tue spalle, creando un peso colossale su te stesso. Lascia andare tutto! Butta via tutto quello che è successo prima, lasciando per te solo ricordi luminosi che non ti porteranno altro che gioia, e poi tuffati a capofitto nell'abisso di qualunque lavoro ti interessi: non importa se si tratta di un semplice hobby o di un altro hobby, il l'importante è occupartene e presto vedrai che tutti i problemi che in precedenza ti causavano problemi vengono semplicemente dimenticati;

2. Di' sempre sì!

Naturalmente, entro limiti ragionevoli. Ricorda il film divertente in cui il personaggio di Jim Carrey ha scelto per sé una strategia comportamentale simile: ha detto solo "sì" a tutte le richieste. Perseguendo una tale politica di vita, ognuno di noi può sperimentare molte cose nuove ed entusiasmanti, perché qualsiasi piano di autosviluppo è mirato a questo. Vai in un'altra città per un picnic - sì! Camminare sotto la pioggia con stivali di gomma con anatre divertenti - sì! Vedrai, la tua vita brillerà di colori nuovi, brillanti, che ti aiuteranno a superare i tuoi complessi e la timidezza. L'unica cosa è attenersi sempre a ciò che è ragionevole, non lasciarsi coinvolgere in giochi pericolosi o frodi;

3. C’era un aspetto negativo, ma ora è un vantaggio

Il piano di autosviluppo personale include la capacità di trasformare eventuali carenze nei tratti positivi più espressivi. Non aver paura di ammettere a te stesso che non sei perfetto o perfetto. Le persone ideali non esistono: è un mito, ma perché ognuno di noi non si sforza di raggiungerlo?

Se lo capisci troppo arrabbiato– benvenuto in palestra, dove la tua rabbia fungerà da eccellente fonte di energia aggiuntiva durante l’esercizio. Adoro spettegolare- scrivi un libro in cui puoi sfogare la tua anima senza timore per la tua reputazione. L'importante è cercare di orientarsi nella giusta direzione, diventando una persona autosufficiente;

4. Metodo di Pavlov

Assolutamente qualsiasi piano di autosviluppo si basa sullo sviluppo di abitudini che in futuro ti aiuteranno a non pensare nemmeno a questa o quell'azione. Sviluppa abitudini che ti aiuteranno a raggiungere qualsiasi obiettivo, mentre l'automaticità delle loro azioni ti aiuterà ad aprire la tua mente a tutto ciò che è nuovo, perché non dovrai più soffermarti sul vecchio;

5. Rinuncia

Dimentica per sempre la negatività. Se determinate situazioni o azioni provocano in te emozioni negative, allora sradicale e se questo non è ancora in tuo potere, cerca di evitarle.

Un piano di autosviluppo è la terapia necessaria che ti insegnerà a vedere solo qualità positive in ogni cosa. È importante non confonderlo con una visione del mondo con occhiali rosa: sono cose completamente diverse. Una persona vedrà la situazione così com'è, ma allo stesso tempo si sforzerà di cercare in essa momenti positivi o lezioni che saranno utili nella sua vita;

6. Guardarsi allo specchio

Immagina te stesso come la persona che vorresti essere. Lascia che sia illusoriamente ideale: tutto dipende dal volo dell'immaginazione umana. Dopo aver visto la foto, prova a iniziare a comportarti in questo modo, almeno per diverse ore al giorno, aumentando gradualmente il tempo. Vedrai come cambierà l’atteggiamento delle persone nei tuoi confronti e il tuo atteggiamento nei confronti di te stesso. A poco a poco, una persona stessa inizierà a credere in certi tratti di un personaggio immaginario, avvicinandolo sempre di più a quell'ideale di aspirazione;

7. L'immaginazione è la tua arma più grande.

Un piano di autosviluppo richiede, prima di tutto, la capacità di astrarsi dalla vita, dando libero sfogo alla propria immaginazione. Sogna di cambiare te stesso, lotta per questo: sogna come cambierai, e quindi il risultato non ti farà aspettare, perché tutti i tuoi pensieri si materializzeranno. Non essere timido riguardo al tuo volo di fantasia: dopo tutto, in fondo, ognuno di noi rimane un bambino che sogna riconoscimento, successo e lode;

8. Fallimenti

Solo una certa fase: qualsiasi esempio di piano di autosviluppo richiede l'accettazione dei propri fallimenti come passo necessario verso il successo. Lascia che i fallimenti siano una lezione di vita che ti aiuterà a evitare errori in futuro. Se vieni deriso, lascia che questi barbigli ti rafforzino solo: usali come la tua armatura, così diventerai invulnerabile agli insulti e alle sconfitte;

9. Prendi un'onda

Prova a sintonizzarti sulle loro onde di pensiero mentre parli con altre persone. Durante una conversazione, mettiti nei panni del tuo interlocutore, fai tuoi i suoi pensieri, le sue convinzioni - così, una persona che prova il "vestito" di un altro, puoi trarre molte cose utili per te dalle qualità personali di il tuo interlocutore;

10. Calcola la tua forza

Non caricarti troppo, non cercare di assumerti tutto il carico in una volta. Dosa i carichi su te stesso - aumentandoli gradualmente, concedendoti il ​​tempo per riposare - lascia qualche ora per te stesso quando non ti sforzi per lo sviluppo personale, ma semplicemente ti rilassi. Se non dedichi abbastanza tempo al riposo, apparirà una grave stanchezza, che porterà tutti i tuoi sforzi a zero.

Tutte queste regole, o meglio consigli, aiuteranno chiunque voglia cambiare la propria vita a considerare attentamente una strategia di autosviluppo in modo tale da evitare fallimenti o almeno minimizzarne i danni. Pertanto, sarà uno strumento eccellente per raggiungere l'obiettivo desiderato.

"Fai in modo che i tuoi difetti siano il tuo nome, e poi nessuno potrà mai offenderti."

Tyrion Lannister

Cosa evitare quando si elabora un piano di sviluppo

Quando elabori un piano per lo sviluppo personale, prima di tutto, evita obiettivi immaginari, quelli che in realtà non sono specificamente il tuo obiettivo, ma solo il desiderio di accontentare semplicemente gli altri. Ricorda, questa è solo la tua vita, non puoi metterla in pausa e quindi fare semplicemente clic su Continua o Riavvolgi. Non ascoltare i consigli degli altri su dove vuoi andare: ognuno di noi sa molto meglio di cosa ha bisogno, a differenza degli altri.

Ascolta chi rispetta le tue scelte e crede veramente in te e nei tuoi punti di forza. Circondati solo di queste persone e non di maschere bugiarde al posto dei volti. Rinuncia ad attività che non ti permettono di andare avanti, ma al contrario, ti tirano indietro. Potrebbe essere un lavoro che non ti piace, la tua cerchia sociale: tutto ciò annullerà qualsiasi piano di autosviluppo, qualsiasi tua aspirazione per il meglio. Evitate le critiche maldicenti di coloro che restano fermi tutto il tempo, senza andare avanti. Sono una zavorra in più, che non ti porterà nulla di nuovo se non tristezza e rabbia. L'obiettivo principale di tali individui è impedire che qualcuno diventi migliore di loro, perché in tal caso rimarrebbe indietro rispetto a tutti gli altri.

Piano di autosviluppo per un anno: quattro stagioni per migliorare

Non è necessario scrivere piani di sviluppo dettagliati per ogni mese e giorno: devi farlo tu stesso, ma ora ti verrà offerto un layout di un piano di crescita personale, basato sulle quattro stagioni dell'anno. Inverno, primavera, estate e autunno: questi sono i blocchi principali in cui verrà suddiviso il piano di autosviluppo individuale.

Perché questa particolare scelta temporale? Tutto è molto semplice - il ritmo della vita di ogni persona è puramente individuale, il che significa che può differire da quello degli altri - semplicemente, potrebbe non avere il tempo di fare tutto in un mese, ma allo stesso tempo può facilmente recuperare la perdita tempo in un altro. Allo stesso tempo, devi capire che tutto ciò che è indicato in questo articolo è solo un modello. Ognuno è libero di cambiarlo come gli conviene. Non è necessario copiare completamente l'opera, basta prenderne l'idea. Prendi la tua idea, allegala a questo modello, aggiungi passaggi più dettagliati: il piano di sviluppo perfetto è pronto, tutto quello che devi fare è seguirlo, senza arrenderti in nessun caso.

Quindi, il tuo piano per il prossimo anno, grazie al quale inizieranno a verificarsi i cambiamenti, si presenta così:

• Inverno– prepararti, cercare persone che la pensano allo stesso modo per trovare il tuo destino, riassumendo;
• Primavera– cambiare e organizzare lo spazio personale, sia al lavoro che a casa;
• Estate– l’obiettivo è cambiare te stesso, diventare migliore;
• Autunno– è ora di iniziare a studiare, così come ad autoeducarsi.

Consideriamo ora ciascun blocco separatamente.

Inverno

Il primo - inverno - prevede allo stesso tempo un'analisi di se stessi, della propria vita (successi o fallimenti), ma allo stesso tempo anche un riassunto dei risultati di dicembre. Non lasciarti confondere dal fatto che questo trimestre è stato diviso per un po': il tuo obiettivo principale ora è capire te stesso: i tuoi desideri, idee e paure, per poi trovare persone che la pensano allo stesso modo con cui inizierai a muoverti su per la curva. La società è necessaria anche affinché non ci sia un sentimento di solitudine, perdita, che, quando viene sentito, inizia ad arrendersi e il fuoco negli occhi si spegne.

Primavera

Secondo trimestre - primavera - cambiamenti nello spazio circostante. Un piano di auto-sviluppo porterà risultati molto più velocemente se il tuo ambiente abituale viene cambiato. Fai qualche piccola ristrutturazione o acquista semplicemente nuovi cuscini per il divano. Non importa cosa o come, ma devi cambiare non solo il tuo mondo interiore, ma anche quello reale che ti circonda. Butta via le cose vecchie (buttale via, non portarle alla dacia) - con questo metodo, una persona a livello subconscio lascia andare tutta la sua negatività, rabbia - ricorda, tutto è in tuo potere, la cosa principale è solo volerlo.

Estate

Il terzo periodo - l'estate - trasformazione di se stessi. Durante questi tre mesi, fai ciò che desideri da tanto tempo: cambia il colore dei capelli, il taglio di capelli o lo stile di abbigliamento. Non aver paura dei cambiamenti drastici: ricorda che tutto può sempre essere riportato alla fase iniziale. Esprimi te stesso attraverso i tuoi vestiti: indossa quello che vuoi e nello stile che preferisci. Acquisisci più fiducia in te stesso e nelle tue capacità. L'unico punto è che, nel desiderio di sorprendere tutti, non trasformatevi in ​​un buffone il cui obiettivo è semplicemente distinguersi attraverso l'espressività. Sii te stesso: non cambiare le tue aspirazioni e i tuoi desideri.

Autunno

Il quarto periodo è l'autunno: tutta la formazione inizia durante questo periodo. Il programma di autosviluppo prevede la partecipazione a vari seminari e corsi di formazione, in cui i formatori condividono esperienze che possono aiutare gli altri a superare le difficoltà. Partecipando a tali eventi formativi, ognuno di voi potrà scoprire qualcosa di nuovo: modi e strumenti diversi per raggiungere risultati.

Questa distribuzione è molto comoda perché, come accennato in precedenza, non contiene istruzioni specifiche, ma solo la direzione in cui è meglio muoversi ora. In questo caso, scegli tu stesso la sequenza delle azioni, la condizione principale è non andare oltre il periodo di tempo di questa fase. Ognuno sceglie autonomamente come ottenere il risultato e in che modo, senza perdere tempo extra nell'assegnare il tempo principale durante tutto l'anno.

Conclusione

In conclusione dell'articolo è necessario sottolineare il fatto che esistono solo metodi specifici ed efficaci per costruire un piano di sviluppo personale - ci sono solo consigli per la sua preparazione. Inoltre, non dovresti aver paura di avere dei fallimenti: questo è normale. Sarà anche normale che all'inizio non riuscirai a farcela in tempo. Renditi conto che un tale programma di autosviluppo non è una fase una tantum, ma una formazione ciclica che deve essere ripetuta regolarmente se non vuoi smettere di svilupparti.

Non aspettarti risultati immediati: impara a godere anche dei piccoli successi, perché se non tu, chi crederà in te? Liberati dall'oppressione di problemi minori, varie mediocrità: non meritano la tua attenzione, così come i tuoi nervi. Nessuna tecnica porterà il successo desiderato se una persona perde costantemente la sua forza d'animo a causa di fallimenti e critiche. Pensa a te stesso, al motivo per cui hai iniziato tutto questo. . Cercare qualcosa di nuovo, studiare te stesso e, alla fine, accettarti per quello che sei: tutto questo è la chiave per una persona di successo e sicura di sé che ha superato paure e complessi interni.