Perché durante la gravidanza hai voglia di cibi salati: ragioni di questa strana particolarità. Perché brami cibi salati durante la gravidanza? Quando sei incinta, brami la farina, chi lo farà

Che tu creda o no ai presagi, da tempo immemorabile esistono alcuni segni popolari che permettono di determinare il sesso del nascituro: chi nascerà: una femmina o un maschio?

Il contenuto dell'articolo:

Ogni futura mamma è curiosa di sapere chi le nascerà: una femmina o un maschio? Naturalmente, puoi consultare un medico e utilizzare la diagnostica ecografica, ma la maggior parte delle donne si fida ancora dei segni popolari. A proposito, durante l'ecografia il bambino potrebbe girare dalla parte sbagliata e non sarà possibile vedere chi sarà un maschio o una femmina, quindi madri e padri non conoscono il sesso del loro bambino fino alla sua nascita. Sul sito presenteremo alcuni dei segni che ti aiuteranno a scoprire il sesso del tuo bambino non ancora nato.

Aspettatevi un maschio se:

• Un uomo ama una donna un po' più di quanto lei ama lui;
• Durante la gravidanza di una donna, suo marito inizia ad ingrassare molto;
• Una donna incinta è sempre di buon umore, è più attraente e più carina;
• Il suo naso diventa appuntito;
• I peli sulle gambe crescono più attivamente (da un punto di vista scientifico, ciò è spiegato dal fatto che i ragazzi iniziano a secernere l'ormone sessuale maschile, che influenza la crescita accelerata dei peli);
• I piedi diventano più freddi rispetto a prima della gravidanza e si congelano più spesso;
• I palmi delle mani diventano più secchi di prima;
• Le areole attorno ai capezzoli della futura mamma diventano più scure;
• Più spesso brami cibi salati e acidi, oltre a formaggio, latte e carne;
• La frequenza cardiaca fetale è inferiore a 140 battiti al minuto;
• Una donna incinta ha una pancia affilata e sporgente.

Aspettati una ragazza se:

• Una donna ama suo marito più di quanto lui la ami;
• Una donna incinta non mangia la crosta di pane;
• Spesso si osservano capricci e cattivo umore della donna incinta;
• La donna ha un aspetto peggiore rispetto a prima della gravidanza (“la figlia toglie la bellezza alla madre”);
• La pelle del viso diventa troppo secca;
• Nei capelli appaiono tinte rosse;
• Voglia di dolci e frutta;
• La vita della donna incinta è “sfocata”;
• Il peso acquisito durante la gravidanza si concentra soprattutto sui glutei e sulle cosce;
• Il volume del seno aumenta, e quello sinistro è leggermente più grande del destro;
• Frequenza cardiaca fetale: più di 140 battiti al minuto;
• Mi sento costantemente male al mattino, soprattutto nei primi tre mesi di gravidanza;
• Una donna incinta ha una pancia ampia e rotonda, situata in alto.

Alcuni altri segni popolari

Se al momento del concepimento il tempo era secco, aspettati un figlio; se pioveva, avrai una figlia.

Se le gambe della futura mamma si gonfiano molto durante la gravidanza, allora avrà un maschio, in caso contrario avrà una femmina.

Se il bambino spinge nella pancia a destra, allora è un figlio, e se a sinistra, allora è una figlia.

Confronta l’età della madre e l’anno del concepimento: due numeri risultano pari o entrambi dispari, allora dovrebbe nascere una figlia. Se un numero è pari e l'altro è dispari, allora ci sarà un figlio.

Secondo le credenze popolari si può influenzare anche il sesso del nascituro. Quindi, se una donna giace con la testa a nord durante il concepimento, avrà un figlio, e se giace a sud, avrà una figlia.

Se una famiglia vuole la nascita di una figlia, la donna dovrebbe mangiare più dolci diversi mesi prima del concepimento, ma se vuole un figlio, allora più salato e acido.

Ricordatevi della passione: anche di questo si parlava molto tempo fa! Maggiore è la passione reciproca tra i genitori al momento del concepimento, più talentuoso e bello sarà il tuo bambino. Amatevi dunque il più possibile, appassionatamente e con tutta l'anima!

Possano le tue figlie e i tuoi figli nascere sani, intelligenti e belli e possano crescere con la tua gioia!

Video sui segni popolari per determinare il sesso di un bambino:

Non appena la futura mamma scopre che è avvenuta la gravidanza, si chiede immediatamente chi nascerà: un maschio o una femmina? Ci sono molti segni, segni e modelli che indicano il sesso del nascituro. La maggior parte di loro è apparsa ai tempi delle nostre bisnonne, poiché non esistevano esami ecografici e la curiosità delle donne era alta.

Secondo i segni La determinazione del genere è salata: essere un ragazzo
Ecografia per la voglia di frutta
ecografia della mela dal medico

Alcuni segnali funzionano abbastanza bene, altri sono meno efficaci, ma quasi ogni donna li applica a se stessa e poi condivide il suo feedback se ha funzionato o meno.

Segni di nascita maschile e femminile

Ci sono alcune differenze tra la gravidanza di un maschio e una femmina:

• le ragazze spingono da sinistra;
• se la futura mamma si sente come un uomo in sogno, aspetta suo figlio;
• se l’urina di una donna incinta è di colore giallo pallido, sarà una femmina;
• se una donna mette il primo piede sulla gamba sinistra sollevata, nascerà una figlia, e sulla gamba destra un figlio;
• se la striscia sullo stomaco si trova a sinistra dell'ombelico - questo è un segno di gravidanza con una ragazza, a destra - con un ragazzo;
• C'è un'opinione secondo cui durante i periodi di guerre e conflitti nascono più spesso ragazzi.

Determinare il sesso di un bambino mediante segni

Esistono molti metodi popolari conosciuti che aiutano anche a scoprire se si sta verificando una gravidanza nella pancia, che si tratti di un maschio o di una femmina. Diamo un'occhiata ad alcuni.

1. Cambiamenti nell'aspetto della futura mamma.

La gente dice che la gravidanza di una ragazza “toglie” l’attrattiva di una donna, soprattutto nel primo trimestre. Quasi immediatamente sarà possibile sospettare i sintomi della gravidanza di una ragazza, come cambiamenti nel tono del viso, gonfiore della pelle e comparsa di un'eruzione cutanea. Tutto ciò può semplicemente indicare cambiamenti fisiologici o portare a segni di gravidanza con una ragazza.

2. La tossicosi è un segno comprovato di gravidanza con una ragazza.

In generale, le manifestazioni di tossicosi non dipendono dal sesso del bambino, ma la sua durata durante la gravidanza aiuta a scoprire se nella pancia vive un maschio o una femmina. Si ritiene che la cattiva salute sia più prolungata e debilitante durante la gravidanza di una figlia. Ecco perché a questo proposito è molto più facile aspettare un figlio.

3. Preferenze di gusto.

Il segno principale della gravidanza con una ragazza è la pignoleria nel cibo. Molto spesso, le future mamme sviluppano voglia di cioccolato, caramelle, agrumi e succo d'arancia. Se i genitori aspettano un figlio, la madre si appoggia maggiormente ai prodotti salati e a base di carne. Ci sono casi in cui le donne erano addirittura attratte dalle bevande alcoliche, che generalmente sono vietate in questa disposizione.

4. Forma della pancia.

Durante la gravidanza di una ragazza, la pancia, di regola, ha un naso smussato, la vita della madre non è praticamente visibile e la sua posizione è chiaramente visibile da dietro. Secondo le superstizioni popolari, il bambino è nascosto dietro una grande pancia, simile a un melone, che “sfoca” ai lati. Se i genitori aspettano un figlio, la pancia sembra un cetriolo, è protesa in avanti e da dietro potresti non immaginare nemmeno che la donna sia incinta.

Determinare il sesso di un bambino dalla forma della pancia

Consideriamo le caratteristiche della gravidanza con una ragazza. La gravidanza con una bambina può essere descritta con una frase: "la figlia ha portato via l'attrattiva della madre". Si ritiene che quando nasce una figlia, l'aspetto della madre non cambi in meglio:

• il viso si gonfia;
• si verificano irritazione della pelle, secchezza, pigmentazione della pelle;
• i capelli peggiorano, a volte possono anche acquisire una tinta rossastra e cadere molto;
• le unghie si sbucciano e si rompono;
• la pelle delle gambe diventa secca, quindi ci sono graffi e ferite dappertutto.

Tali cambiamenti nell'aspetto possono essere notati già nelle prime settimane: questi sono i primi segni di gravidanza con una ragazza. Una donna sviluppa gonfiore alle gambe e aumenta di peso principalmente a causa dell'aumento del volume dei fianchi e dei glutei. Il seno cresce rapidamente, diventa rotondo e ben modellato, mentre il seno sinistro è solitamente più grande del destro.

Non appena la pancia inizia ad aumentare di dimensioni, questo diventa l'argomento principale della discussione. Durante la gravidanza di una ragazza, la forma dell'addome ha una forma arrotondata, non sporge in avanti, ma si allarga ai lati e si trova in alto. Talia “scompare”, quindi dicono subito che nascerà una figlia. La striscia di nascita sull'addome è assente o si trova sul lato sinistro dell'ombelico. Di seguito sono mostrate le foto della pancia di una donna che aspetta una ragazza alla 18a settimana di gravidanza.

La passione per la frutta significa che sarà una femmina.

Altre caratteristiche della gravidanza con un feto femmina:

• il bambino spinge più spesso da sinistra, e il primo movimento arriva tardi;
• il battito cardiaco della ragazza supera i 140 battiti al minuto;
• la futura mamma di sua figlia è molto attratta dai dolci, dai prodotti farinacei e dalla frutta, la donna mangia carne con riluttanza, ma cibi acidi e in salamoia - con appetito, in generale dicono che quando trasporta una figlia, una donna ha scarso appetito, ciò potrebbe essere dovuto alla nausea mattutina;
• il segno principale di avere una bambina è la tossicosi precoce della donna, dicono che è molto più difficile avere una figlia, il benessere della madre è molto peggiore di quello di chi aspetta un figlio, il vantaggio è che ci sono praticamente nessun attacco di mal di testa;
• La sinistra diventa il lato principale del corpo quando si trasporta una figlia. Ad esempio, quando sale le scale, una donna mette per primo il piede sinistro e si appoggia alla mano sinistra;
• segni di gravidanza con una ragazza - mancanza di desiderio sessuale, irritazione, stato inadeguato, dimenticanza, incapacità di portare a termine il compito, le madri delle ragazze sono molto distratte e passive, mancano di logica, soffrono di capricci costanti e cattivo carattere;
• I piedi della mamma sono caldi;
• papà indossa pantaloni larghi da famiglia;
• il concepimento è avvenuto dopo aver bevuto bevande alcoliche;
• la moglie ama di più il marito;
• la donna non ha sperimentato l'orgasmo durante il concepimento;
• al concepimento pioveva, c'era il caldo intenso o il freddo invernale;
• a una donna piace dormire sul lato destro;
• Quando portano una ragazza, le donne sono più aggraziate e leggere.

Caratteristiche della gravidanza con un ragazzo:

• le madri degli eredi preferiscono mangiare qualcosa di carnoso o salato, mentre hanno un ottimo appetito e hanno bisogno di cibo quasi ogni ora;
• la forma dell'addome durante la gravidanza di un ragazzo ricorda un "cetriolo", a differenza di una ragazza;
• la tossicosi è praticamente assente, quindi le future mamme si sentono molto bene durante l'intero periodo di gravidanza;
• una donna diventa più bella davanti ai nostri occhi: i suoi capelli diventano lucenti, elastici, le sue unghie sono forti, il suo viso è fresco e levigato;
• Il battito cardiaco dei ragazzi è più frequente;
• più giovane è l’età della futura mamma, maggiore è la probabilità di avere un maschio;
• prima di concepire un maschio, la frequenza dei rapporti sessuali ha un intervallo di diversi giorni;
• La crescita intensiva dei peli inizia sulle gambe di una donna incinta, i peli compaiono nella zona addominale;
• le areole vicino ai capezzoli diventano di colore chiaro e il seno della donna non cambia forma;
• l'attenzione della futura mamma è attratta principalmente dagli uomini;
• la donna attraversa tutta la gravidanza di buon umore;
• la futura mamma è costantemente congelata, ha i piedi freddi;
• i ragazzi spingono verso destra;
• una donna in un sogno spesso si sente un uomo;
• L'urina della futura mamma diventa di colore giallo brillante.

Voglia di cibo salato: essere un ragazzo

Segni di gravidanza

Le madri che hanno già portato in grembo più di un bambino affermano con sicurezza che i segni della gravidanza con una ragazza non possono essere identici per tutti, ogni caso è individuale. Succede che durante diverse gravidanze una donna avesse voglia di dolci e nacquero tre figli.

Evidenziamo i segnali più comuni.

1. Cambiamenti nel volto della futura mamma. Una donna cambierà, perché dentro di lei cresce un nuovo organismo. Tuttavia, le donne incinte acquisiscono una forma del viso più arrotondata, gonfiore e persino un aspetto "cattivo".
2. Durante tutto il primo trimestre si verificano nausea e problemi di salute, cosa non tipica quando si trasporta un figlio.
3. Di norma l'aumento di peso avviene sui fianchi e sui glutei e il seno si ingrandisce notevolmente. Per quanto riguarda l'addome, non risalta particolarmente sullo sfondo del volume complessivo del corpo.
4. Il battito cardiaco delle madri la cui ecografia ha mostrato una ragazza alla 21a settimana di gravidanza aumenta notevolmente. L'impulso varia da 140 battiti al minuto.
5. La pelle di una donna diventa secca, ruvida e opaca.
6. La donna soffre costantemente di vampate di calore.
7. La carnagione cambia, appare la pigmentazione e spesso cambia la tonalità dell'urina.
8. Le preferenze di gusto tendono al cioccolato, ai dolci, alla frutta e agli agrumi. I piatti di carne sono completamente privi di interesse.
9. La distrazione, l'oblio, l'irritabilità aumentano e il cattivo umore è sempre più presente.

Pertanto, la presenza di tossicosi, cattivo aspetto, acne ed eruzioni cutanee, perdita di capelli e pelle grassa sono segni diretti di gravidanza. Di seguito è possibile vedere le foto di un'ecografia della gravidanza di una ragazza a 21 settimane.

Gli esperti ti diranno chi aspettare

Segni popolari di avere una figlia

A causa del fatto che le donne erano sempre sopraffatte dalla curiosità mentre trasportavano un bambino, furono inventati molti metodi popolari per determinare il sesso del nascituro.

Secondo la credenza popolare, le donne che portano una ragazza nel cuore non saranno guidate dalla logica per i prossimi nove mesi. Oltre al ragionamento, alcune azioni meccaniche possono diventare un segno che indica il sesso del bambino.

1. Quando sali le scale, dovresti prestare attenzione a quale gamba vuoi salire più in alto. La convinzione dice: la posizione prioritaria della gamba sinistra indica l'aspetto di una figlia.
2. Allunga le mani verso qualcuno. Ora guarda come hai fatto: se i tuoi palmi sono alzati, aspetta il bambino. Quindi siediti sul pavimento, rilassati e prova ad alzarti. A quale mano ti appoggi? Se a sinistra ci sarà una figlia.
3. La nascita di una figlia è facilitata mangiando una grande quantità di frutta, latticini e verdure. C'è anche un'opinione secondo cui se questo è il secondo figlio per una coppia sposata, allora un breve periodo di tempo tra la nascita dei bambini indica l'apparizione di un figlio del sesso opposto.
4. Cerca di ricordare in quale direzione del mondo stavi guardando al momento del concepimento (non importa quanto possa sembrare sorprendente, sostengono che esiste una relazione così intima e tecnica). Se dietro la corona ci fosse il sud, ci sarebbe una figlia. Allo stesso argomento può essere attribuito l'orgasmo al momento del concepimento: se una donna non l'ha sperimentato, avrà una figlia.

: Borovikova Olga

ginecologo, ecografo, genetista

Con l’inizio di una “situazione interessante”, i gusti di molte donne cambiano radicalmente. Ma la maggior parte di loro, nelle prime fasi della gravidanza, brama cibi salati. Perché le preferenze di gusto cambiano così tanto? A cosa è collegato questo?

Cause del desiderio di cibi salati

Questa dipendenza è tipica di molte neomamme e questo è comprensibile. Dopotutto, il sale è una fonte di sodio. Questo microelemento è indispensabile nel corpo di ogni persona. Senza di esso, il normale funzionamento del cuore, dei reni, del cervello e della vescica è impossibile. Se parliamo di future mamme, il bambino porta via una parte significativa delle loro riserve di sale. Ecco perché una donna sente il bisogno naturale di reintegrare la carenza di sodio nel suo corpo. Si appoggia a quegli alimenti che contengono grandi quantità di sale.

Il sodio è anche estremamente importante per una sana circolazione sanguigna nella placenta. Questa sostanza è necessaria anche per mantenere la quantità ottimale di liquido amniotico. Ora diventa chiaro il motivo per cui la maggior parte delle donne ha una maggiore voglia di cibi salati.

Vale la pena notare che il sale per una donna incinta è necessario nelle fasi iniziali e affinché la pressione sanguigna sia sempre normale. Dopotutto, nel primo trimestre di gravidanza l'ormone viene prodotto più attivamente. È necessario che il corpo sostenga il feto. Ma questa sostanza rilassa i vasi sanguigni, rallentando quindi la circolazione sanguigna e, di conseguenza, abbassando la pressione sanguigna. Questo è il motivo per cui svenimenti, vertigini, mancanza di respiro e sonnolenza si verificano così spesso nelle prime fasi della gravidanza. Quando una donna aumenta la quantità di sale nella sua dieta, la quantità di acqua che consuma aumenta di conseguenza. Ciò porta ad un aumento del volume del sangue circolante in tutto il corpo e ad un aumento della pressione. Quindi la sonnolenza e le vertigini diminuiscono e il benessere generale della donna migliora.

Come dimostra la pratica, nella maggior parte dei casi, la voglia di cibi salati nelle donne si osserva solo nel primo trimestre di gravidanza. Dopotutto, è allora che il progesterone viene prodotto più attivamente. Quindi i suoi parametri ritornano alla normalità, la placenta è completamente formata e il sale diventa superfluo. Quindi la voglia di cibo salato scompare.

Sulle norme sul consumo di sale durante la gravidanza

A volte le donne incinte possono consumare sottaceti senza osservare la misura. Pertanto, vale la pena conoscere gli standard di consumo del sale. Dovrebbe fare del bene, non del male. Per una persona sana, l'assunzione giornaliera di sale è di 4 grammi. Per quanto riguarda le future mamme, per loro questi indicatori sono diversi. Quindi, nel primo trimestre si consiglia di consumare fino a 12 grammi di prodotto al giorno, nel secondo - 9 grammi, nel terzo - 3 grammi.

Si prega di notare che queste raccomandazioni si applicano alle donne incinte senza malattie croniche e complicazioni. Se, ad esempio, una donna è obesa e soffre di ipertensione, allora deve limitarsi a 1 grammo di sale al giorno. Se ha edema, grave tossicosi, problemi al cuore, alla vescica, la quantità di sale e la dieta della donna incinta dovrebbero essere determinate dal medico curante.

Informazioni sui benefici e sui danni dei cibi salati

Non tutti, se consumati regolarmente, possono essere utili per le future mamme. Ad esempio, non dovresti mangiare grandi quantità di cetrioli sottaceto. Il divieto è dovuto al fatto che sono preparati con l'aggiunta di aceto, che influisce negativamente sullo smalto dei denti, aumenta l'appetito e porta ad un eccessivo aumento di peso. Non dovresti mangiare più di due cetrioli al giorno. Dovrebbero essere abbinati a cibi non salati, come il porridge. Si consiglia di mangiare cetrioli salati in casa, non in salamoia e soprattutto cetrioli acquistati in negozio.

Per quanto riguarda i pomodori sotto sale, provocano ulteriormente gonfiore se consumati in eccesso.

L'opzione ottimale e più innocua per reintegrare la carenza di sale nel corpo è consumare pesce rosso leggermente salato. Dopotutto, contiene acidi grassi polinsaturi, magnesio e ferro. Un pezzo di questo pesce, del peso di 60-80 grammi, non danneggerà una donna.

Una buona alternativa al normale sale da cucina durante la gravidanza è il sale marino iodato. Contiene molti più microelementi benefici per la madre e il suo bambino. Il prodotto iodato aiuta a rafforzare la mamma.

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Molte future mamme hanno familiarità con la situazione: letteralmente nel cuore della notte, improvvisamente hanno voluto gelato, sottaceti, torte, scarafaggi, patatine, pizza o qualcosa di insolito, ad esempio l'argilla. Tali desideri compaiono all'improvviso e sono difficili da controllare. Cosa significano questi attacchi insormontabili e come eliminarli?

La nutrizionista australiana Melanie McGrice ha rivelato ai visitatori del sito web del Daily Mail le tre ragioni principali dietro le strane abitudini alimentari delle donne incinte.

1. Voglia di cibi salati: non hai abbastanza liquidi

Sorprendentemente, se sogni patatine, succo di pomodoro, pizza, ecc., ciò potrebbe significare che sei disidratato.

Durante la gravidanza, il fabbisogno di liquidi del corpo materno aumenta di circa il 150%. Questo è anche il motivo per cui le donne incinte iniziano a provare dolore alle gambe e alle braccia alla fine del terzo trimestre. Il fatto è che il corpo ha bisogno di produrre più sangue per fornire nutrimento al feto, è necessario produrre liquido amniotico. La maggior parte delle donne guadagna almeno due chilogrammi di peso nel primo trimestre solo con i liquidi.

Il sale aiuta a trattenere i liquidi nel corpo, motivo per cui gli atleti bevono bevande salate durante l'attività fisica prolungata. Se non bevi abbastanza acqua, il tuo corpo probabilmente desidererà cibi salati per farti bere di più e quindi trattenere più liquidi.

Allora cosa fare se vuoi davvero patatine o pizza? Può sembrare controintuitivo, ma la cosa migliore da fare è semplicemente bere acqua.

Se decidi comunque di seguire i tuoi desideri, allora è meglio mangiare qualcosa di salato, ma sano, ad esempio noci salate, pesce o verdure cosparse di salsa di soia.

2. Se vuoi qualcosa di strano, ti manca il ferro

Il fabbisogno di ferro aumenta notevolmente durante la gravidanza, soprattutto nel secondo e terzo trimestre. Una mancanza di ferro può farti sentire sempre incredibilmente stanco.

Uno dei segni dell'anemia da carenza di ferro può essere un desiderio irresistibile di mangiare qualcosa di non commestibile: terra, terra, argilla, carbone, gesso, ecc. Potresti anche desiderare cibi più deliziosi che siano anche ricchi di ferro: carne rossa, pesce, spinaci. In questo caso vale la pena sottoporsi al test per i livelli di ferro nel sangue. Se è troppo basso, ti verranno prescritti integratori alimentari di ferro.

3. Voglia di dolci: mangi in modo irregolare

Non è un segreto che durante la gravidanza l'appetito aumenta. Se mangi poco e spesso, sarai sempre sazio e molto probabilmente gli attacchi di gola non ti minacceranno. Se non cambi le tue abitudini alimentari - mangi sporadicamente, ti ingozzi la sera, dato che fai spuntini tutto il giorno in movimento, allora desidererai carboidrati veloci, cioè fornendo quasi istantaneamente energia al corpo : gelati, pasticcini, biscotti, torte. Se è così, assicurati di mangiare un pasto nutriente ogni tre-cinque ore.

Oltre al fatto che la passione per i dolci porta ad un aumento di peso e ad altre conseguenze negative per la salute, tale cibo non contiene nulla di sano. Pertanto, se hai ancora voglia di carboidrati, è meglio mangiare yogurt alla frutta, ad esempio versandolo sui cereali integrali.

Esistono diverse ipotesi che spiegano il desiderio di mangiare qualcosa di speciale, in particolare:

• cambiamenti ormonali;
• instabilità emotiva;
• mancanza di alcune sostanze;
• caratteristiche fisiologiche;
• disordini mentali.

Secondo i medici, un forte desiderio di mangiare qualcosa di insolito si verifica nelle donne incinte quando c'è una grave mancanza di nutrienti nella dieta. Se il desiderio di mangiare sostanze non commestibili diventa intollerabile, dovresti informarne il tuo medico in modo che lo specialista possa prescrivere il complesso vitaminico appropriato.

Non dovresti cedere ai desideri momentanei e mangiare prodotti non commestibili (gesso, sapone di gesso, ecc.) O dannosi: questo può portare a conseguenze molto negative.

Perché vuoi gesso, pomodori e altri prodotti?

Le preferenze di gusto della futura mamma possono dire molto sul suo stato di salute e sulla necessità di ricostituire l'apporto di determinate sostanze nel corpo. Quindi, se vuoi il gesso durante la gravidanza, molto probabilmente ti mancano la vitamina D e il calcio. Una carenza di queste sostanze si verifica a causa della formazione del sistema scheletrico del bambino, pertanto si consiglia alle madri di introdurre maggiori quantità di pesce e latticini nella loro dieta. Inoltre, dovresti ottenere una prescrizione dal tuo medico per un complesso vitaminico-minerale che aiuta a reintegrare la carenza di sostanze.

Se vuoi pomodori freschi durante la gravidanza, dovresti prestare maggiore attenzione alla gamma di alimenti che consumi: questo fattore segnala una mancanza di vitamine PP, C, B. I pomodori non sono un prodotto proibito durante il trasporto di un bambino, ma dovrebbero essere consumati in modo razionato ed esclusivamente fresco. Questo ortaggio aiuterà a far fronte alla stitichezza, migliorerà l'umore e allevia il gonfiore eccessivo.

Ma è consentito mangiare pomodori solo in assenza di controindicazioni, tra cui l'artrite, le malattie del sistema genito-urinario e le reazioni allergiche individuali.

Se hai voglia di alcol...

Le strane preferenze di gusto che si presentano durante la gravidanza non sono rare. Molti di loro sono molto più facili da soddisfare che combattere un desiderio irresistibile. Ma cosa succede se vuoi bere birra durante la gravidanza?

Come sapete, bere alcolici può portare allo sviluppo di gravi anomalie e danneggiare la salute di un organismo in via di sviluppo. È per questi motivi che non dovresti bere alcolici, compresa la birra, durante la gravidanza.

Ricorda che cedere al desiderio di assaggiare la birra può danneggiare il tuo bambino.

Secondo i medici, se una donna incinta vuole la birra, ciò significa che nel suo corpo manca la vitamina B. Puoi compensare la carenza di questa sostanza consumando alimenti come:

• fegato;
• latte;
• legumi;
• uova di gallina;
• mele;
• pomodori;
• lievito;
• avena;

Perché vuoi acido o salato?

Secondo i risultati degli studi statistici, la maggior parte delle donne incinte vuole mangiare cibi dal gusto pronunciato: eccessivamente piccante o acido, dolce o piccante, salato o affumicato. Allora perché brami cibi salati durante la gravidanza? Questo desiderio può essere spiegato in modo abbastanza semplice: il sale, che è una fonte naturale di sodio, è necessario per il normale funzionamento di molti organi. Il sodio è necessario per:

• mantenere un livello normale di liquido amniotico;
• funzionamento del cuore, del cervello, dei reni e della vescica;
• prevenire l'ipotensione;
• sana circolazione sanguigna nella placenta.

Di norma, il desiderio più forte di cibi salati si osserva nel primo trimestre, quando l'ormone progesterone viene prodotto intensamente. Se vuoi davvero qualcosa di salato, puoi mangiare un pezzetto di pesce rosso leggermente salato, e si consiglia anche di sostituire il normale sale da cucina aggiunto ai piatti durante la cottura con sale iodato, che è più saturo di sostanze nutritive.

Gli scienziati dicono che una donna non dovrebbe preoccuparsi se desidera cibi acidi durante la gravidanza. Questo desiderio è dovuto ai bisogni fisiologici naturali: ristrutturazione del corpo e cambiamenti nei livelli ormonali. Di norma, nel primo terzo della gravidanza si osserva un forte desiderio di cibi acidi. Mangiare cibi dal sapore aspro contribuisce a:

1. Produzione di succo gastrico e migliore assorbimento del cibo.
2. Sollievo dalla nausea.
3. Assorbimento di calcio e ferro.
4. Garantire che il tuo corpo riceva abbastanza vitamina C.

Se durante la gravidanza vuoi mangiare qualcosa di acido, non dovresti negartelo. La cosa principale è mangiare qualsiasi cibo con moderazione e non mangiare quelli che possono danneggiare lo sviluppo e la salute del bambino e della madre. Vale anche la pena informare il medico di eventuali voglie insolite che si presentano: selezionerà il corso di vitamine e minerali appropriato e ti aiuterà ad adattare il menu.