Perché i capelli delle donne diventano sottili. I capelli cadono e diventano molto sottili: ragioni

La ricerca ha dimostrato che sul numero totale di clienti che visitano i saloni, il 43% degli uomini e il 48% delle donne sperimentano un diradamento dei capelli. Questo problema ha molte cause, che a volte possono essere affrontate senza l'aiuto di specialisti. Diamo un'occhiata a quelli principali.

Cosa causa il diradamento dei capelli: cause e sintomi

1. Disturbi alimentari
Le diete spesso causano il diradamento e la caduta dei capelli, poiché il corpo smette improvvisamente di ricevere vitamine e minerali in quantità sufficienti. Particolarmente importanti per i capelli (così come per la pelle e le unghie) sono le vitamine A, B ed E. Si consiglia di includerle nel menu giornaliero. Aggiungi più frutta e verdura arancione e rossa alla tua dieta, oltre a fegato, uova, latticini e pesce.

2. Procedure traumatiche
Spesso il diradamento dei capelli è il risultato della permanente e della colorazione. La colorazione frequente dei capelli, in particolare la tintura per capelli di bassa qualità, la permanente, la stiratura, l'uso frequente di strumenti per lo styling a caldo e una pettinatura impropria possono indebolire i capelli e farli assottigliare. Prova a visitare gli stilisti non più di una volta al mese. Avvicinati alla ricerca di un maestro con piena responsabilità. È meglio fare uno styling buono e costoso piuttosto che visitare più volte un cattivo specialista, rovinarti i capelli ed essere insoddisfatto del risultato.

3. Squilibri ormonali
I cambiamenti ormonali naturali influiscono anche sulla condizione dei capelli: pubertà, gravidanza, allattamento e menopausa influiscono sulla condizione dei capelli. Vale la pena ricordare che perdere circa un centinaio di capelli al giorno è considerato normale, ma se i capelli si stanno diradando notevolmente e la silhouette cambia in modo significativo, è necessario consultare un medico e intensificare la cura dei capelli e del cuoio capelluto. La caduta dei capelli può anche essere causata da malattie del sistema endocrino e da uno squilibrio ormonale, chiamato alopecia androgenetica. Questa perdita di capelli è il risultato della conversione dell’ormone maschile testosterone in diidrotestosterone. Nelle donne, l’aumento degli ormoni maschili può essere il risultato della sindrome dell’ovaio policistico. Questi problemi non possono essere risolti da soli; sono necessari la consultazione di un medico e un trattamento completo.

4. Intossicazione del corpo
L'avvelenamento regolare del corpo con prodotti di degradazione dell'alcol e nicotina danneggia direttamente i capelli, i vasi sanguigni si restringono, il sangue smette di fluire al cuoio capelluto, i processi metabolici nelle cellule vengono interrotti, il che porta all'assottigliamento della struttura del capello. Cerca di sbarazzarti delle cattive abitudini o di ridurre temporaneamente la quantità di alcol e sigarette che consumi. Presto sentirai un'ondata di energia, noterai un miglioramento delle tue condizioni fisiche generali e, in particolare, ne trarranno beneficio la salute dei tuoi capelli. È importante prendersi cura regolarmente del cuoio capelluto. Un flusso sanguigno alterato può causare il diradamento dei capelli nelle donne. La cura del cuoio capelluto è uno dei componenti principali della salute dei capelli.

5. Malattie dermatologiche
Seborrea del cuoio capelluto, psoriasi, neurodermite e infezioni fungine possono causare diradamento e caduta dei capelli. Il modo migliore per combattere queste malattie è visitare un dermatologo. Il medico ti fornirà consigli esperti e prescriverà un ciclo di farmaci che ti aiuteranno a superare la malattia. Se avverti i primi segni di una malattia dermatologica, come eruzioni cutanee e prurito, consulta immediatamente il tuo medico per un consiglio. Non ritardare il trattamento, questo renderà più facile liberarsi della malattia. Anche se nulla ti preoccupa, visita il tuo medico una volta all'anno per la manutenzione preventiva, in questo modo minimizzerai sicuramente la probabilità che si verifichi la malattia.

6. Stress emotivo
Il corpo reagisce allo stress in diversi modi. Il diradamento dei capelli è una reazione. Essere costantemente in uno stato di ansia rallenta e talvolta sopprime completamente il normale ciclo di crescita dei capelli. Lo stress emotivo spesso porta alla varietà del cibo. Una persona inizia a mangiare il cibo sbagliato. Depressione, ansia o gravi disturbi mentali sono spesso all’origine della caduta dei capelli nelle donne. In questo caso, è necessario contattare uno psicoterapeuta. Aiuterà a correggere il tuo stato emotivo e il problema del diradamento dei capelli scomparirà gradualmente.

Cosa fare se i capelli si stanno diradando?

Prima di tutto, scopri la causa della caduta dei capelli. Per fare ciò, consulta il tuo medico e fai gli esami necessari. Potrebbe essere necessario assumere complessi vitaminici o modificare la dieta o la dieta. Naturalmente, per migliorare la salute dei capelli e del cuoio capelluto, è necessario prendersi cura della salute del corpo ed eliminare la causa del problema. La caduta dei capelli non è pericolosa per la vita, ma la condizione ha un grave impatto psicosociale ed emotivo sulle persone colpite dal problema. Ciò influisce sulla qualità della vita.

Prevenire il diradamento dei capelli

Come misura preventiva, puoi assumere complessi vitaminici per pelle, capelli e unghie. Lava i capelli solo con prodotti comprovati e clinicamente approvati di produttori rinomati. Pantene dispone di una vasta gamma di shampoo e prodotti per la cura dei capelli per capelli che necessitano di restauro e volume.

Se al problema del diradamento dei capelli si aggiunge la forfora, prova gli shampoo Head & Spalle. Inoltre, non dimenticare di indossare un cappello in inverno: aiuterà a evitare l'ipotermia e, di conseguenza, conseguenze spiacevoli. Inoltre, l'offerta di accessori invernali è vastissima: potrai sicuramente trovare un cappello adatto ai tuoi gusti.

Metodi di trattamento per il diradamento dei capelli

Purtroppo la prevenzione spesso non basta. Durante la consultazione, il medico prescriverà il trattamento ottimale specifico per te. Questi possono includere farmaci che devono essere assunti per via orale, nonché varie procedure. Mesoterapia, ultrasuoni, elettroterapia. L'eliminazione dei prodotti per lo styling e l'adeguamento della dieta aumenteranno l'effetto positivo delle procedure e il diradamento dei capelli non ti disturberà più.

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Tutte le donne sognano ricci voluminosi, ma i capelli di ogni persona hanno le proprie caratteristiche.

Ad esempio, le trecce spesse sono spesso eccessivamente pesanti e secche, il che complica notevolmente il processo di creazione di un'acconciatura. I capelli sottili si sporcano rapidamente, trasformandosi in “ghiaccioli” opachi.

La massa di prodotti cosmetici oggi esistenti, ovviamente, può migliorare la situazione, ma in alcuni casi non è sufficiente: è necessario il trattamento dei capelli sottili. Ciò è necessario quando sono danneggiati, indeboliti e il diradamento non è associato al processo di invecchiamento. Puoi ripristinare la bellezza dei tuoi ricci ricorrendo ai servizi di specialisti o da solo, a casa.

Cause del diradamento e dell'indebolimento dei capelli

Solo il 10% delle donne ha i capelli naturalmente sottili, mentre nel resto la violazione della loro struttura è dovuta a vari motivi:

• e le influenze meccaniche sono i principali fattori che influenzano la condizione dei capelli;
• Ereditarietà, le cui manifestazioni possono anche essere corrette con un'adeguata cura dei capelli;
• Esposizione alle alte temperature: uso frequente di asciugacapelli, arricciacapelli elettrici, uso di acqua calda per lavare i capelli, lunga esposizione al sole, in negozi caldi, uso eccessivo di solarium;
• Procedure frequenti di parrucchiere: colpi di sole, permanenti, colorazioni, ecc.;
• Cura impropria;
• Cattiva alimentazione;
• Cattive abitudini;
• Malattie degli organi interni;
• Stress costante;
• Avitaminosi.

Vitamine vitali per capelli sani:

Vitamina	Azione	Conseguenze della mancanza	Prodotti contenenti	Valore quotidiano per le donne
E	Antiossidante, supporta il sistema immunitario.	Problemi di vista, dolori muscolari.	Latte, burro, uova, erbe aromatiche, fegato, ecc.	10 mg
CON	Antiossidante, produzione di collagene - un materiale da costruzione per capelli, unghie, pelle.	Capelli diradati, pelle secca, sangue dal naso.	Limone, rosa canina, peperoni dolci e piccanti, ribes nero, aglio selvatico, ecc.	70 mg
N (biotina)	Partecipazione ai processi metabolici.	Depressione, nausea, sonnolenza, pelle secca, diminuzione della crescita dei capelli.	Frutta a guscio, rognoni, fegato, lievito, ecc.	50 microgrammi

Secondo la scienza della tricologia, il trattamento dei capelli dipende in gran parte dall'introduzione aggiuntiva di vitamine e minerali nella dieta. () La forfora e il cuoio capelluto secco sono un sintomo di carenza di zinco, che può portare anche alla caduta parziale dei capelli. La carenza di ferro nel corpo porta al diradamento dei capelli e all’anemia. La dieta giusta per migliorare la condizione dei capelli dovrebbe essere preparata da un nutrizionista. Inoltre, è necessario ricordare che una persona sana dovrebbe bere almeno 2 litri di acqua pulita al giorno.

Come può un salone aiutare i capelli sottili?

La maggior parte dei saloni di bellezza utilizza prodotti specializzati per aiutare i capelli indeboliti: prodotti energetici e curativi, sieri, capsule con vitamina B6.

Per ripristinare lo stato sano dei ricci nei saloni oggi, di norma, offrono:

• Trattamento dei capelli sottili indeboliti con capelli colorati.
• – ripristino dei follicoli piliferi attraverso iniezioni sottocutanee di farmaci specializzati.
• Il trattamento con creatina consiste nell'uso di maschere arricchite con una proteina speciale. Solitamente combinato con la procedura di laminazione terapeutica e decorativa.
• , in cui le estremità dei capelli vengono “sigillate” mediante cottura a fiamma libera. Di conseguenza, i capelli rimangono elastici e sono in grado di mantenere un equilibrio ottimale di aminoacidi e proteine.
• Il taglio a caldo funziona secondo lo stesso principio di FireCut, solo che utilizza forbici riscaldate.
• La piroforesi consiste nel massaggiare la testa con sfregamento di composizioni di proteine ​​e cheratina, seguiti dal riscaldamento con una fiamma. La temperatura di esposizione non è molto elevata, quindi la procedura è sicura.
• Maschera fredda: massaggio con azoto liquido, che favorisce un forte restringimento dei vasi sanguigni e la loro successiva espansione. Di conseguenza, il sangue scorre più intensamente ai follicoli piliferi e la loro nutrizione viene normalizzata.
• L'ozonoterapia è una maschera composta da una composizione di ozono-ossigeno, che migliora il metabolismo e normalizza la respirazione dei tessuti.

Durante la laminazione si crea un guscio protettivo attorno ai capelli

Possibilità per aiutare i capelli sottili a casa

Il rimedio casalingo più efficace contro i capelli sottili e indeboliti è il massaggio del cuoio capelluto, da eseguire preferibilmente prima di lavare i capelli. La procedura deve essere eseguita ogni giorno per 2-4 minuti. Allo stesso tempo, gli esperti raccomandano di ridurre il carico sui follicoli piliferi riducendo la lunghezza dei capelli di almeno 3 cm.


Nella medicina popolare, per ripristinare il normale stato dei capelli, vengono utilizzati decotti di menta piperita, camomilla e foglie di betulla. Un decotto è stato utilizzato fin dall'antichità per curare i capelli danneggiati. Le sue foglie vengono essiccate, una manciata viene prodotta con acqua bollente, filtrata e il decotto viene utilizzato per il risciacquo dopo ogni lavaggio. Il brodo finito deve essere conservato in frigorifero.

A casa, l'olio d'oliva e l'avocado vengono utilizzati attivamente per trattare i capelli sottili, idratare e nutrire le loro radici. Per preparare la maschera, devi mescolare uno di questi componenti con il tuorlo d'uovo. La composizione viene lasciata sulla testa per mezz'ora, quindi lavata via con lo shampoo. Puoi stimolare la crescita e rinforzare i capelli con una maschera di radice di bardana mescolata in proporzioni uguali con lo shampoo.

Una maschera alla senape è efficace per i capelli danneggiati: unisci 2 cucchiai di olio vegetale, acqua secca, acqua calda, un cucchiaio di miele e un uovo. La composizione risultante viene applicata alle radici, la testa viene coperta con una cuffia da doccia e avvolta strettamente in un asciugamano. Si consiglia di trascorrere le prime sessioni per 5-10 minuti, quindi per mezz'ora. Non dovresti preparare una maschera alla senape più di una volta alla settimana.

Una procedura elementare per trattare il diradamento dei capelli a casa è lo sfregamento settimanale di olio di oliva, bardana o ricino sul cuoio capelluto.

Oltre a eseguire varie procedure, per combattere le doppie punte, devi assolutamente acquistare un raro pettine di legno. Va cambiato regolarmente, poiché il legno col tempo si delamina e può danneggiare il capello, aumentando la spaccatura. Anche le mollette affilate e gli elastici molto stretti danneggiano i capelli.

Avendo notato cambiamenti positivi nella condizione dei tuoi capelli, non dovresti mai smettere di prendertene cura: deve essere continuato costantemente. I capelli sottili richiedono un trattamento accurato: è necessario evitare di asciugarli eccessivamente con un asciugacapelli caldo e di esporli alla luce solare diretta. È necessario utilizzare esclusivamente coloranti, maschere e balsami professionali destinati specificamente a questo tipo di capelli.

Informazioni aggiuntive:

Diradamento dei capelli rappresenta un cambiamento nella struttura dei capelli e nel volume totale dell'attaccatura sotto l'influenza di fattori esterni, cambiamenti legati all'età o di altro tipo. Il diradamento dei capelli è una diminuzione dello spessore dei singoli capelli e, di conseguenza, una diminuzione della densità complessiva dei capelli.

Diradamento dei capelli

Perdere una piccola quantità di capelli (da 60 a 100 al giorno) è naturale per molti uomini e donne e non è particolarmente pericoloso. Ma un'eccessiva perdita di capelli, accompagnata da un diradamento dei capelli, può indicare varie malattie del corpo.

Cause che influenzano il diradamento dei capelli

Cause del diradamento dei capelli potrebbe essere diverso:

• Una causa comune è disordine alimentare, che può essere associato a una forte limitazione nell'assunzione di determinati prodotti nel corpo. Ciò accade principalmente durante una varietà di diete. Con tali disturbi i capelli sono i primi a soffrirne, diventano più sottili e fragili;

• Intossicazione cronica del corpo, che si verifica quando il corpo è regolarmente esposto alla nicotina e all'alcol. Importanti disturbi nei processi metabolici delle cellule portano all’assottigliamento della struttura del capello;

La nicotina e l'alcol sono una delle cause del diradamento dei capelli

• . Questo è il processo di conversione dell’ormone maschile testosterone in iidrotestosterone, accompagnato dalla caduta dei capelli. Nelle donne, la manifestazione di questa sindrome può verificarsi a causa della sindrome dell'ovaio policistico, a causa della quale aumenta il livello degli ormoni maschili nel corpo;
• Avitaminosi. Le vitamine più importanti per i capelli sono la “A” e la “E”, la loro carenza assottiglia la struttura del capello e può portare alla caduta dei capelli.

Qualunque cosa siano cause del diradamento dei capelli, Dovresti contattare uno specialista che ti aiuterà a identificare la malattia e a prescrivere un metodo di trattamento.

Se i tuoi capelli si stanno diradando, dovresti consultare uno specialista.

Tipi di test per determinare le cause del diradamento dei capelli

• Analisi dei microelementi. Se identifichi alcuni problemi legati alla carenza di microelementi, uno specialista ti aiuterà a scegliere un programma nutrizionale per l'assorbimento dei microelementi essenziali;
• Analisi della digeribilità degli alimenti. Dopotutto, è anche possibile quando una persona mangia bene e assume tutte le vitamine necessarie, ma a causa di malfunzionamenti del corpo, non vengono assorbite nel modo giusto.

È necessario fare dei test per identificare la causa del diradamento dei capelli

Concetti" diradamento dei capelli" e "trattamento diradamento dei capelli" perché tutti devono esistere inestricabilmente.

Trattamenti per il diradamento dei capelli

Esistono i seguenti trattamenti popolari per il diradamento dei capelli:

• , che hanno un effetto direzionale. Questo trattamento è incluso nell'arsenale della mesoterapia. Cocktail speciali non solo possono ripristinare la struttura del capello, ma anche arrestarne la caduta. I medicinali vengono iniettati sotto la pelle utilizzando aghi sottili. Una seduta di mesoterapia durerà circa 40 minuti;

Metodo di microiniezione

• , durante il quale i follicoli piliferi vengono irritati utilizzando piccole dosi di corrente elettrica, che consente di aumentare la durata della vita dei capelli;

Elettroterapia

• Applicazioni degli ultrasuoni– favorisce un migliore assorbimento dei farmaci somministrati;
• Metodo di zincatura – aiuta a migliorare i processi metabolici nelle cellule e a ravvivare i capelli.

Foto prima e dopo il trattamento diradamento dei capelli

Il metodo di iniezione presenta alcune controindicazioni, in presenza delle quali il trattamento non deve essere effettuato: gravidanza, malattie allergiche e processi infiammatori.

Dopo la procedura, non lavarti i capelli per diversi giorni e andare in piscina.

Tuttavia, il diradamento fa sì che i capelli sembrino molto sottili, simili alla calvizie. Il diradamento dei capelli avviene gradualmente, il che significa che hai tempo per capire le cause esatte e determinare il trattamento migliore.

Diradamento dei capelli - cause

La caduta dei capelli può essere causata da abitudini di vita, fattori genetici o entrambi. Alcune condizioni mediche possono anche portare al diradamento dei capelli.

Lo stile di vita è un fattore chiave che contribuisce al diradamento dei capelli. In questo caso i motivi possono essere:

• Trattare eccessivamente i capelli. Ciò include colorazioni permanenti, permanenti e procedure di lisciatura.
• Usare prodotti aggressivi per la cura dei capelli come lacche e gel. Anche la tintura temporanea può essere dannosa per i capelli.
• Le acconciature che stringono i capelli possono tirarli troppo e allontanarli dai follicoli.
• Non abbastanza ferro, acido folico e altri minerali nella tua dieta. Tutte queste sostanze aiutano a produrre capelli sani e forti.
• Lo stress è associato ad un aumento dei livelli di ormoni come il cortisolo. Troppi ormoni dello stress possono uccidere i nuovi capelli che stanno cercando di crescere dai follicoli piliferi.
• Il diradamento dei capelli può anche essere ereditario.

Malattie che portano al diradamento dei capelli.

Potresti avere i capelli diradati se:

• ha partorito da poco
• ha smesso di prendere la pillola anticoncezionale
• sperimentando cambiamenti ormonali
• perso più di 10 kg in un breve periodo di tempo
• sono in cura per una malattia autoimmune
• hai problemi con il tuo sistema immunitario
• avere una malattia o un'infezione della pelle

Meno comunemente, il diradamento dei capelli può essere causato da:

• problemi alimentari
• temperatura elevata e costante

Il diradamento dei capelli viene talvolta confuso con l’alopecia, che è una condizione comune di caduta dei capelli. Sebbene il diradamento possa eventualmente portare alla caduta dei capelli, i due problemi non necessariamente si sovrappongono.

Trattamenti e rimedi casalinghi per il diradamento dei capelli

La maggior parte dei casi di diradamento dei capelli può essere curata a casa. Considera le seguenti opzioni e parla con il tuo medico prima di assumere qualsiasi integratore.

Massaggio alla testa

Forse il metodo più economico per ottenere capelli folti è il massaggio regolare del cuoio capelluto. Non costa nulla e non ha effetti collaterali.

Quando lavi i capelli, esercita una leggera pressione sul cuoio capelluto con la punta delle dita per stimolare il flusso sanguigno. Per ulteriori vantaggi, puoi provare un massaggiatore portatile.

Oli essenziali

Gli oli essenziali sono liquidi ottenuti da alcune piante e vengono utilizzati principalmente in aromaterapia e in altre forme di medicina alternativa. Alcune persone affette da perdita di capelli hanno utilizzato l’olio di lavanda con successo. L'olio è spesso combinato con altri oli per capelli popolari, come rosmarino e timo.

Tuttavia, non ci sono prove sufficienti che gli oli essenziali possano trattare la calvizie o il diradamento dei capelli.

Shampoo per capelli fini

Questi shampoo funzionano in due modi. In primo luogo, aggiungono volume, quindi i tuoi capelli sembrano immediatamente più spessi. In secondo luogo, gli shampoo per capelli fini spesso contengono vitamine e aminoacidi che promettono un cuoio capelluto più sano e la crescita di capelli più spessi nel tempo.

Per ottenere i migliori risultati, utilizzare tali prodotti regolarmente.

Multivitaminici

I capelli sani dipendono dalla tua salute generale. In caso di malnutrizione o di alcuni disturbi alimentari, i nuovi capelli prodotti dai follicoli possono essere molto deboli e sottili. Un esame del sangue può aiutare a determinare se hai carenze nutrizionali.

Tuttavia, non è consigliabile assumere vitamine aggiuntive se si ottengono già i nutrienti necessari attraverso il cibo. Questo perché non ci sono prove che l’assunzione di vitamine aggiuntive possa invertire il processo di diradamento dei capelli. Inoltre, una quantità eccessiva di alcuni nutrienti può causare più danni che benefici.

Acidi grassi Omega-3 e Omega-6

Gli acidi grassi omega-3 e omega-6 sono chiamati acidi grassi essenziali. Questo perché non possono essere prodotti dal corpo umano. Gli Omega-3 aiutano il corpo a combattere le infiammazioni, causa di molte malattie. Il diradamento dei capelli può anche essere associato a un’infiammazione. Gli Omega-6 sono importanti per la salute generale della pelle.

Se consumi regolarmente alimenti contenenti questi acidi, non affrettarti a comprare integratori, ma piuttosto discuti la tua situazione con il tuo medico.

Acido folico

L’acido folico è un tipo di vitamina B importante per la generazione di nuove cellule. In termini di diradamento dei capelli, si ritiene che l’acido folico aiuti i follicoli a creare nuovi capelli nelle aree calve. Tuttavia, come per i multivitaminici, non ci sono prove sufficienti che l’acido folico contribuisca a rendere i capelli più spessi e densi.

Biotina

La biotina, o vitamina B-7, è un nutriente idrosolubile presente in alimenti come noci, lenticchie e fegato. Se segui una dieta equilibrata, è improbabile che diventi carente di biotina. Tuttavia, negli ultimi anni gli integratori di biotina sono aumentati, in parte grazie al fatto che i professionisti del marketing promettono più energia e una migliore crescita dei capelli con il loro utilizzo.

Sebbene la biotina aiuti a scomporre gli enzimi nel corpo, ci sono poche prove che possa aiutare con il diradamento dei capelli. Non dovresti assumere biotina se stai assumendo integratori di vitamina B-5: se presi insieme, potrebbero ridurre l'efficacia l'uno dell'altro.

Se stai iniziando a perdere i capelli mentre ti stai diradando, potrebbe essere il momento di parlare con il tuo medico.

I segni del diradamento dei capelli sono piuttosto chiari: più capelli nello scarico e sulla spazzola e l'elastico viene avvolto attorno ad esso più volte del solito. Ma la domanda resta la stessa: perché? Ecco i motivi principali.

Non stai assumendo abbastanza nutrienti

Se segui una dieta che non include nutrienti essenziali per capelli forti, come proteine, acidi grassi omega-3, vitamina B, ferro e biotina, i tuoi capelli saranno naturalmente meno forti. Una cattiva alimentazione contribuisce a molti problemi nel corpo. Se pensi che la tua dieta possa essere un problema, prova un modo semplice per mangiare più sano. Prendi un multivitaminico studiato per rinforzare i capelli.

Stai avendo una reazione allergica

Le allergie possono manifestarsi in molti modi strani e il diradamento dei capelli è uno di questi. Una reazione allergica porterà al restringimento dei capillari e alla diminuzione del flusso sanguigno alla base del follicolo. Ciò interferisce con la crescita sana dei capelli. Fase uno: visita il tuo medico di famiglia, potrebbe essere il momento di fare un test allergenico per determinare quali fattori potrebbero essere coinvolti. Fase due: eliminare l'allergene e verificare la presenza di segni di miglioramento nella condizione dei capelli.

Stai utilizzando troppi strumenti per lo styling termico

Le alte temperature fanno male ai capelli, questo è un dato generalmente noto. Ma l'abitudine di eseguire lo styling a caldo non solo secca le punte, ma può anche compromettere l'integrità dei capelli, lasciandoli più sottili e fragili. Dovresti usare gli strumenti per lo styling a caldo con un'impostazione più bassa (anche se lo styling richiede più tempo). E proteggi sempre i tuoi capelli con protettori termici.

I tuoi follicoli sono ostruiti

Proprio come i pori possono ostruirsi a causa della contaminazione di oli o cosmetici, anche i tuoi capelli possono farlo. E tutta questa contaminazione da prodotti per la cura della pelle, oli naturali e cellule morte può creare condizioni malsane in cui i capelli diventano deboli e sottili. Un follicolo ostruito e coperto di sporco semplicemente non farà crescere capelli forti e sani. Se il terreno è cattivo, le piante non cresceranno bene. Prova uno shampoo chiarificante ogni due o tre settimane per pulire in profondità i capelli, come lo shampoo in crema detergente per capelli di Redken (circa $ 25).

Stai utilizzando gli strumenti sbagliati

I prodotti che applichi sui tuoi capelli hanno un grande impatto sulla loro salute e longevità. La cosa più importante a cui pensare è scegliere lo shampoo giusto che aiuti a mantenere il cuoio capelluto in ottime condizioni. Ti consiglia di avere una conversazione aperta con il tuo parrucchiere sulle esigenze dei tuoi capelli. Lui o lei sarà in grado di valutare quali prodotti aiuteranno meglio i tuoi capelli a tornare al loro stato normale.

I tuoi ormoni sono fuori controllo

Capelli forti e sani sono un equilibrio e i tuoi ormoni possono essere un fattore decisivo. Il diradamento dei capelli può essere un segno di ipotiroidismo o dell’inizio della menopausa. Questo è un motivo in più per rivolgersi al medico; potete fare un test ormonale per capire se questa è la causa della vostra caduta dei capelli.

Acqua calda

Le docce calde disidratano i capelli (così come la pelle), il che li rende secchi e fragili (i capelli sono più suscettibili a rotture e perdite). Non solo stai lavando gli oli protettivi dei tuoi capelli nello scarico, ma le alte temperature fanno sì che i pori del cuoio capelluto facciano gli straordinari per far fronte alla produzione di olio, che può danneggiare le radici e portare a un'ulteriore perdita di capelli.

Risparmia i capelli: abbassa la temperatura di un paio di gradi. Opta per una doccia calda e prova a sciacquare i capelli con acqua quanto più fresca possibile.

Manipolazione impropria dei capelli bagnati

I capelli sono più fragili e soggetti a rotture quando sono saturi d'acqua, poiché la cuticola protettiva si solleva leggermente. Pettinare i capelli durante la doccia, seguita da un'asciugatura aggressiva dell'asciugamano, crea una serie unica di circostanze sfortunate per la rottura.

Ridurre al minimo la pettinatura dopo aver lavato i capelli: spazzolarli prima di bagnarli. E dopo la doccia, tamponate (non asciugate!) i capelli con un asciugamano morbido.

Acconciature strette

Se una coda di cavallo o una treccia stretta è la tua acconciatura preferita, fai attenzione: indossare queste acconciature sottopone i follicoli piliferi a uno stress eccessivo, danneggiandoli e creando cicatrici permanenti. Ciò può portare all’alopecia da trazione, una condizione che indebolisce continuamente il follicolo, impedendo la crescita dei capelli.

Allentare! Cerca di sciogliere i capelli quando possibile (soprattutto mentre dormi; rotolarsi sul cuscino può creare ancora più attrito). Quando appunterai i capelli dietro la testa, fissali senza stringere: quando tirano la pelle, sono troppo stretti.

Utilizzo di prodotti per lo styling a tenuta forte

Se la tua lacca o il tuo gel affermano di avere una super tenuta di 24 ore, in realtà stanno rendendo i tuoi capelli meno resistenti agli elementi. Di solito contengono molto alcol, che secca i capelli e li rende fragili. Quando si pettinano i capelli, questa placca provoca la rottura e la caduta dei capelli.

Smetti di usare prodotti che rendono i tuoi capelli appiccicosi e rigidi. Opta invece per prodotti per lo styling più delicati, come le creme, che mantengano intatta la naturale idratazione e non creino attrito durante la pettinatura.

Assunzione di contraccettivi orali

Se sei una delle tante donne che soffrono di perdita o diradamento dei capelli a causa dei cambiamenti dei livelli ormonali, i contraccettivi orali sbagliati possono indebolirli. Per le donne che sono “sensibili agli androgeni” e non lo sanno, le pillole che li contengono possono causare la caduta dei capelli.

Passa ai contraccettivi orali con un basso indice di androgeni. Se vuoi scoprire se sei sensibile agli androgeni, un tricologo specializzato in restauro dei capelli può eseguire una rapida analisi genetica di uno striscio orale.

Grattarsi la testa

Un prurito al cuoio capelluto (come quello causato dalla dermatite seborroica) può portare alla caduta dei capelli a causa dei danni ai capelli causati dai graffi. Se la cuticola è danneggiata, la fibra capillare è suscettibile di rottura.

Allevia il prurito con uno shampoo contenente selenio, zinco piritione o olio dell'albero del tè, come lo shampoo antiforfora Head & Spalle Extra Forte (stimato $ 7). Se i trattamenti da banco non aiutano, il medico può prescriverti uno shampoo o un detergente antifungino che contenga cortisone.

Prendere il sole

Anche se hai (saggiamente) smesso di abbronzarti, è probabile che i tuoi capelli siano ancora esposti ai raggi UV che distruggono la forza e l'elasticità dei tuoi capelli. L'esposizione prolungata ai raggi del sole porta all'indebolimento e alla rottura degli strati della cuticola, con conseguente fragilità dei capelli, che a sua volta porta alla caduta dei capelli.

Indossa un cappello e usa la protezione UV quando possibile. Preoccupato per i capelli sotto il cappello? Prova a utilizzare un balsamo senza risciacquo con protezione solare, come Kerastase Soleil Micro-Voile Protecteur (circa $ 50).

Assunzione di alcuni farmaci

Alcuni farmaci (ad esempio: statine, antidepressivi, farmaci antitiroidei, farmaci per l'ipertensione) o ormoni (ad esempio: farmaci per la tiroide) possono causare la caduta dei capelli. Possono interrompere e interferire con il normale processo di crescita dei capelli, portando i capelli alla fase di riposo e alla loro caduta prematura.

Chiedi al tuo medico di prescriverti farmaci alternativi che non abbiano gli effetti collaterali della caduta dei capelli.