I benefici della pulizia del corpo. Purificare il corpo

I benefici della pulizia del corpo

I benefici della pulizia del corpo per noi sono molto significativi! Se una macchina ha bisogno di cure costanti, cosa possiamo dire di un corpo umano vivente?

Il corpo di una persona sana, che mangia correttamente e conduce uno stile di vita attivo, riesce ad eliminare tutte le tossine.

Ma sfortunatamente pochi possono vantarsi di buona salute. Inoltre, il corpo dell'uomo moderno è esposto a un massiccio attacco di sostanze tossiche.

L'aria e l'acqua inquinate, l'abuso di farmaci, il cibo sovraccarico di additivi artificiali, creano per lui un peso enorme.

Inoltre, la mancanza di movimento e uno stile di vita prevalentemente sedentario. Di conseguenza, il corpo necessita di ulteriori procedure di pulizia, a condizione che vengano eseguite correttamente.

Quali sono i benefici della pulizia del corpo?

1 - Come risultato della diminuzione del carico tossico, principalmente sul sistema cardiovascolare, sul fegato e sui reni, il metabolismo migliora e scompaiono i sintomi di autointossicazione: mal di testa, debolezza, letargia, insonnia cronica o, al contrario, sonnolenza costante.
2 - Una detersione eseguita correttamente aiuta a rimuovere i sali in eccesso e aiuta a ridurre il rischio di insorgenza e cura della gotta e dell'urolitiasi.
3 - La depurazione riduce il rischio di processi infiammatori nell'organismo, soprattutto negli organi dell'apparato digerente.

4 – L’immunità e la capacità di resistere alle malattie infettive vengono rafforzate.
5 - Poiché il metabolismo migliora, il peso in eccesso viene quasi sempre eliminato.

6 - La condizione della pelle si normalizza, molte malattie della pelle associate all'intossicazione interna scompaiono, i capelli e le unghie si rafforzano.

Sembra che molti di noi abbiano i sintomi di cui sopra, quindi benefici della pulizia del corpo ovvio .

Test per la purezza del corpo-2

Prendi questo e scopri se hai bisogno di misure sanitarie extra e se è il momento di fare una pulizia?

1. Quanto spesso hai mal di testa?

2. Ti senti letargico e costantemente stanco?

Spesso - 2, a volte - 1, no - 0.

3. Ti senti spesso assonnato?

Spesso - 2, a volte - 1, no - 0.

4. Sei preoccupato per l'alitosi?

Sì, quasi sempre - 2, a volte - 1, no -0.

5. La tua lingua è patinata?

Quasi sempre - 2, a volte - 1, no - 0.

6. Hai una sensazione di pesantezza al basso ventre?

Spesso - 2, a volte - 1, no - 0.

7. Hai dolori addominali, una sgradevole sensazione di gonfiore e brontolio?

Spesso - 2, a volte - 1, no - 0.

8. Hai eruzioni cutanee?

Spesso - 2, a volte - 1, no - 0.

9. Soffri di stitichezza?

Spesso - 2, a volte - 1, no - 0.

10. Hai nei "pendenti" (sul collo, sotto il seno, sotto le braccia, ecc.)?

Ce ne sono parecchi - 2, ce ne sono diversi - 1, nessuno - 0.

11. Hai un'infiammazione della mucosa orale?

Spesso - 2, a volte - 1, no - 0.

12. Hai la placca sui denti?

Sì, sempre - 2, a volte - 1, no - 0.

Calcola i tuoi punteggi.

0-8 punti:

Congratulazioni: sei praticamente una persona sana. Continua a fare lo stesso e vai avanti. Il tuo corpo è abbastanza indipendente da purificarsi.
9-16 punti:
Il tuo compito è iniziare a mangiare bene e muoverti di più. Puoi provare alcuni metodi di pulizia. Eppure la cosa principale per te è uno stile di vita sano.
17-23 punti:

Hai tutti i segni di un'intossicazione interna, il tuo corpo ha bisogno di aiuto. Cambia le tue abitudini, pensa seriamente a ciò che mangi. Assicurati di pulire, prima di tutto, il tratto gastrointestinale e il sangue.

Mangia principalmente frutta e verdura e aumenta la quantità di acqua che bevi.

Se hai già effettuato una pulizia del tuo corpo, probabilmente sei già pienamente consapevole di quanto siano importanti per noi i benefici della pulizia del corpo.

Pulizia o disintossicazione: di solito viene chiamata pulizia del corpo da varie tossine. Varie diete "di scarico" e clisteri purificanti sono i metodi principali di tali eventi. Ma quanto sono utili le pulizie? È necessario purificare ulteriormente il corpo o può svolgere questa funzione da solo?

Il corpo umano è un sistema complesso e molto finemente equilibrato. Per natura stessa, disponiamo dei meccanismi di autoregolazione più potenti di tutti i processi biologici. Un corpo sano non ha bisogno di ulteriori misure di pulizia: fa un ottimo lavoro da solo.

Se i reni, il fegato, le ghiandole sudoripare e altri organi del sistema escretore di una persona funzionano normalmente, nel suo corpo non si accumulano tossine e tossine. Ma cosa sono queste scorie e tossine?

La medicina ufficiale non supporta affatto cose come "scorie". E con il termine "tossine" i medici comprendono alcuni prodotti metabolici: se questo processo non è l'ideale, tali prodotti possono davvero essere velenosi per l'uomo. Inoltre, solo un medico dovrebbe determinare la presenza di una particolare tossina nel corpo sulla base dei risultati di appropriati esami del sangue biochimici.

Spesso il concetto di "scorie" viene sostituito da un altro concetto: "grasso". Il grasso in eccesso può accumularsi non solo sulla vita e sui fianchi, ma anche sulle pareti dei vasi sanguigni - e questa è una vera minaccia per lo sviluppo di una malattia come l'aterosclerosi.

Il pericolo principale della pulizia forzata del corpo, soprattutto a casa, è il danno alla propria salute. I giorni di "digiuno" incontrollati e i clisteri profondi non porteranno altro che danni. Quindi, una persona sana può morire di fame per scopi medicinali non più di un giorno. Un digiuno terapeutico più lungo deve essere prescritto e monitorato da un medico.

I clisteri sono necessari solo in casi di emergenza, ad esempio in caso di stitichezza. Un clistere elimina tutta la microflora benefica dall'intestino e il suo uso troppo frequente interrompe il normale funzionamento dell'intestino.

Anche l'uso di assorbenti naturali o sintetici (crusca, carbone attivo, ecc.) è consigliabile solo in casi estremi, quando il corpo è avvelenato da cibi o alcol di bassa qualità. In altri casi, l'uso a lungo termine degli assorbenti porta all'interruzione del sistema digestivo, poiché gli assorbenti “lavano via” non solo le sostanze dannose, ma anche benefiche.

Ma le visite regolari allo stabilimento balneare e alle procedure SPA, consigliate in molti metodi di pulizia del corpo, sono davvero molto utili. Insieme al sudore escreto, i prodotti metabolici vengono escreti dal corpo attraverso la pelle, il che contribuisce solo alla pulizia generale del corpo. Diversi impacchi con alghe o argilla contribuiscono ad aumentare l'effetto positivo del bagno.

L'atteggiamento "Oggi mangeremo cibo fritto, domani lo pulirò e andrà tutto bene" non è altro che autoinganno. Una "pulizia" acuta una tantum non porterà alcun beneficio, ma il monitoraggio costante della qualità e della quantità del cibo consumato, la pratica dello sport, le visite regolari dal medico sono proprio ciò di cui hai bisogno. L'"inquinamento" del corpo è molto più facile da prevenire che cercare di risolverlo in seguito.

Il termine "dieta depurativa" è applicabile a vari sistemi nutrizionali e depurativi: dal digiuno di due giorni con succhi o verdure, a misure drastiche, inclusi clisteri e lavaggi del colon. I sostenitori delle diete purificanti affermano che la pulizia periodica li aiuta a liberare il corpo dalle tossine (che credono provengano da cibi malsani) che si accumulano nei depositi di grasso del corpo. Si ritiene che i rifiuti causino mal di testa, affaticamento e un aumento del rischio di malattie croniche come il cancro.

"Digiunare o limitare la dieta per circa una settimana non causa alcun problema", afferma David Grotto, dietista e portavoce dell'American Dietetic Association, "e molte persone dicono di sentirsi meglio dopo". Tuttavia, Grotto afferma che non esistono prove scientifiche a sostegno degli effetti positivi attribuiti alle diete depurative.

Argomenti "per":“Molte diete depurative prevedono la predominanza di frutta e verdura nella dieta, che contengono grandi quantità di acqua e fibre e contribuiscono alla normalizzazione della funzione intestinale. Fa sentire meglio le persone”, afferma Grotto. Eliminando temporaneamente caffeina, alcol e zuccheri raffinati (come prescritto dalle diete), le persone non solo possono migliorare il proprio benessere, ma anche capire quanto cibo spazzatura mangiano, afferma Dawn Jackson Blatner, dietista del Northwestern Memorial Hospital Wellness Institute di New York. Chicago. . Pertanto, le diete depurative possono ispirare anche cambiamenti nello stile di vita a lungo termine.

Argomenti contro: Il lavaggio del colon eseguito in modo improprio può danneggiare gravemente il colon, quindi è meglio evitarlo, afferma Grotto. Anche le diete “sicure” che prevedono solo determinati alimenti possono farti sentire stanco o vertigini se non forniscono abbastanza calorie. Se una grave restrizione calorica continua per più di qualche giorno, il corpo può avvertire la minaccia della fame e iniziare a produrre ormoni dello stress che fanno sì che le riserve di grasso rilascino energia più velocemente. Ironicamente, questo aumenta la quantità di tossine circolanti nel corpo. "Quando il grasso viene digerito troppo rapidamente, la quantità di tossine può superare la quantità che il corpo può gestire normalmente", afferma Peter Pressman, MD, specialista in medicina interna presso il Cedars-Sinai Medical Center di Los Angeles. Infine, la sensazione di maggiore energia riscontrata da chi pratica diete depurative può essere dovuta anche al rilascio degli ormoni dello stress. Questa è una conseguenza dell’evoluzione: la risposta “lotta o fuga” che si verifica in risposta allo stress fa sì che gli animali affamati cerchino il cibo in modo più aggressivo. La spinta energetica generata dall'adrenalina è di breve durata e con una restrizione alimentare prolungata il corpo inizia a rallentare seriamente il metabolismo per risparmiare energia.

Riepilogo: Se sei una persona sana, qualche giorno di digiuno a base di verdure e acqua probabilmente non ti farà male, ma non ti farà nemmeno molto bene. "Le persone che vivono secondo il principio "oggi vivremo dal cuore e domani puliremo il corpo" si ingannano", dice Grotto. I sistemi di pulizia naturale del tuo corpo funzionano meglio quando conduci uno stile di vita sano: mangia cibi ricchi di nutrienti, bevi molti liquidi, dormi abbastanza ed esercita regolarmente.
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