Esistono impulsi venosi, arteriosi e capillari.

polso arterioso- si tratta di oscillazioni ritmiche della parete arteriosa, dovute al rilascio di sangue nel sistema arterioso durante un ciclo cardiaco. Il polso arterioso può essere centrale(sull'aorta, arterie carotidi) o periferica(sull'arteria temporale, radiale, brachiale, femorale, poplitea, tibiale posteriore, arteria dorsale del piede, ecc.).

La natura dell'impulso dipende sia dalla dimensione e dalla velocità dell'eiezione del sangue da parte del cuore, sia dallo stato della parete dell'arteria, principalmente dalla sua elasticità. Più spesso, il polso viene esaminato sull'arteria radiale, che si trova superficialmente tra il processo stiloideo del radio e il tendine del muscolo radiale interno.

Prima di esaminare il polso, è necessario assicurarsi che la persona sia calma, non preoccupata, non tesa, la sua posizione sia comoda. Se il paziente ha svolto qualche tipo di attività fisica (camminata veloce), ha subito una procedura dolorosa, ha ricevuto cattive notizie, l'esame del polso dovrebbe essere posticipato, poiché questi fattori possono aumentare la frequenza e modificare altre proprietà del polso. Ricordare! Non esaminare mai il polso con il pollice, poiché ha una pulsazione pronunciata e puoi contare il tuo polso invece di quello del paziente.

Misurazione del polso arterioso sull'arteria radiale (in ambito ospedaliero). Attrezzatura: Orologio o cronometro, foglio di temperatura, penna, carta.

Sequenziamento:

1. Spiegare al paziente l'essenza e il corso dello studio. Ottenere il suo consenso alla procedura.

2. Lavati le mani.

*Durante la procedura il paziente può sedersi o sdraiarsi. Offriti di rilassare il braccio, mentre la mano e l'avambraccio non dovrebbero essere "in peso".

3. Premere il 2°, 3°, 4° dito sulle arterie radiali di entrambe le mani del paziente e sentire la pulsazione (1 dito si trova sul lato del dorso della mano).

4. Determinare il ritmo del polso per 30 secondi.

5. Prendi un orologio o un cronometro ed esamina la frequenza della pulsazione arteriosa per 30 secondi: se il polso è ritmico moltiplica per due, se il polso non è ritmico conta la frequenza per 1 minuto.

6. Riferire il risultato al paziente.

7. Premere l'arteria più forte di prima contro il radio e determinare la tensione.

8. Comunicare al paziente il risultato dello studio.

9. Registra il risultato.

10. Aiutare il paziente ad assumere una posizione comoda o ad alzarsi. ] 1. Lavati le mani.

12. Contrassegnare i risultati dello studio sulla scheda della temperatura.

Le principali proprietà dell'impulso:

Frequenza- il numero di fluttuazioni del polso in 1 minuto. A riposo, in una persona sana, il polso è 60-80 al minuto. Con aumento della frequenza cardiaca (tachicardia) il numero delle onde del polso aumenta (tachifigmia) e quando la frequenza cardiaca rallenta (bradicardia) polso lento (bradisfigmia).

Ritmo- determinato dagli intervalli tra le onde del polso. Se le oscillazioni del polso si verificano a intervalli regolari, quindi, il polso ritmico. Quando il ritmo è disturbato, si osserva un'alternanza errata delle onde del polso - spasmodico impulso. In una persona sana, la contrazione del cuore e l'onda del polso si susseguono ad intervalli regolari.

Voltaggio- determinato dalla forza con cui il ricercatore deve premere sull'arteria radiale affinché le sue oscillazioni del polso si interrompano completamente. La tensione dell'impulso dipende dalla pressione sanguigna. Con una pressione sanguigna normale, l'arteria viene compressa con uno sforzo moderato, quindi il polso è normale tensione moderata. Con la pressione alta, è più difficile comprimere l'arteria: viene chiamato un tale impulso teso O difficile. In caso di bassa pressione l'arteria si contrae facilmente: il polso morbido.

La frequenza del polso è graficamente contrassegnata in rosso nella scheda della temperatura.

I luoghi per l'esame del polso sono punti di pressione per il sanguinamento arterioso.

Sulle arterie carotidi, il polso viene esaminato senza una forte pressione sull'arteria, poiché è possibile un forte rallentamento dell'attività cardiaca, fino all'arresto cardiaco e possono comparire un calo della pressione sanguigna, vertigini, svenimenti e convulsioni.

Deficit di polso: la differenza tra frequenza cardiaca e frequenza del polso (normalmente non c'è differenza).

Algoritmo per determinare il polso sull'arteria radiale.

1. Con le dita della mano destra, afferrare la mano del paziente nell'area dell'articolazione del polso.

2. Posiziona il primo dito sulla parte posteriore dell'avambraccio.

3. Le dita II-IV palpano l'arteria radiale pulsante e la premono contro l'arteria radiale.

4. Caratterizzare le onde del polso per 1 minuto.

5. È necessario determinare simultaneamente il polso sulle arterie radiali destra e sinistra, confrontando le loro caratteristiche, che normalmente dovrebbero essere le stesse.

6. I dati ottenuti durante lo studio del polso sull'arteria radiale vengono registrati nell'anamnesi o nella scheda ambulatoriale, contrassegnati quotidianamente con una matita rossa nella scheda della temperatura. Nella colonna "P" (pulsazioni) sono presentati i valori della frequenza cardiaca da 50 a 160 al minuto.

Per scopi diagnostici, è possibile determinare il polso su altre arterie:

SULL'ARTERIA CAROTIDE - con bassa pressione sanguigna, molto spesso è molto difficile rilevare il polso sull'arteria radiale, pertanto viene conteggiato il polso sull'arteria carotide. È necessario esaminare il polso alternativamente da ciascun lato senza una forte pressione sull'arteria. Con una pressione significativa sulla parete arteriosa sono possibili: un forte rallentamento dell'attività cardiaca, fino all'arresto cardiaco; svenimento; vertigini; convulsioni. Il polso viene palpato sulla superficie laterale del collo, anteriormente al muscolo sternocleidomastoideo, tra il terzo superiore e quello medio.

SULL'ARTERIA FEMORALE - il polso viene esaminato nella regione inguinale con la coscia raddrizzata con una leggera rotazione verso l'esterno.

SULL'ARTERIA POPOLARE - si esamina il polso nella fossa poplitea con il paziente disteso a pancia in giù.

SULL'ARTERIA POST-TIBIALE - il polso viene esaminato dietro la caviglia interna, premendo contro di essa l'arteria.

SULLE ARTERIE DORSALI DEL PIEDE - il polso viene esaminato sul dorso del piede nella parte prossimale del primo spazio intermetatarsale.

Compiti di biologia

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Argomento: "Determinazione del polso"

Scopo: scoprire come cambiano il polso e la pressione nei diversi momenti della giornata

Attrezzatura: cronometro

Progresso:

Il polso riflette la nostra salute. In base alla frequenza cardiaca, puoi giudicare la presenza di problemi nel corpo. Dovresti conoscere i tipi di impulso:

vicino - misurato sull'arteria carotide (luogo pulsante sul lato destro del collo);

medio - controllato sul polso, nel punto in cui si trova l'arteria radiale (un luogo pulsante sul polso);

remoto - determinato da 2 punti del piede (sulla parte posteriore del piede e nella piega dell'articolazione della caviglia).

La frequenza cardiaca negli adolescenti di età compresa tra 12 e 15 anni è in media di 75 battiti al minuto (intervallo da 55 a 95 battiti al minuto).

COSA DOVREBBE ESSERE FATTO:

prepariamo un cronometro, una penna, un quaderno per registrare i valori

Prima di controllare la pressione sul polso, è necessario rilassarsi e assumere una posizione comoda (pensare a qualcosa di piacevole contribuisce al rilassamento).

Troviamo l'arteria radiale, se non è possibile ascoltare il polso cerchiamo l'arteria carotide sul collo.

Notiamo il tempo di 30 secondi e contiamo gli shock del flusso sanguigno

Moltiplichiamo il risultato per 2, il valore risultante sarà il nostro polso.

Osserviamo i limiti della norma: se il numero di colpi è inferiore, concludiamo che la pressione è bassa, se è più alta, la pressione è alta, se il valore è normale, allora la pressione è adeguata all'età, normale .

E così facciamo per qualche giorno!!!

Compila la tabella

In serata,

prima di andare a letto

Impulso

Pressione

Impulso

Pressione

Impulso

Pressione

Impulso

Pressione

Venerdì

Sabato

Domenica

Lunedi

Martedì

Mercoledì

Sulla base della tabella ottenuta, traiamo una conclusione sullo stato del nostro corpo. Fare raccomandazioni per noi stessi

Per informazioni:

Non è possibile una valutazione assolutamente accurata delle variazioni di pressione utilizzando questo metodo, ma la probabilità della correttezza degli indicatori ottenuti è piuttosto elevata. La frequenza cardiaca ti aiuterà sempre a conoscere la presenza di problemi di salute.

Polso rapido in un bambino

Un aumento del numero dei battiti cardiaci di oltre il 20% rispetto ai valori normali si chiama tachicardia. I seguenti motivi possono portare ad un aumento della frequenza cardiaca nei bambini:

Bassa emoglobina nel sangue (anemia);

Esercizio fisico;

stress emotivo;

Aumento della temperatura corporea;

Superlavoro;

Alcune malattie del cuore, degli organi respiratori, disturbi endocrini.

Polso lento in un bambino

Una diminuzione del numero dei battiti cardiaci è chiamata bradicardia. La bradicardia non è sempre un segno di alcuna malattia. Spesso si osserva nei bambini e negli adolescenti che sono attivamente coinvolti nello sport. La bradicardia in un contesto di buona salute generale indica una buona forma fisica del corpo del bambino nel suo complesso e dei suoi sistemi cardiovascolare e respiratorio in particolare.

Se la bradicardia di un bambino è accompagnata da rapido affaticamento, debolezza, vertigini, pallore della pelle, diminuzione della pressione sanguigna, dovresti consultare immediatamente un medico.

Laboratorio 3

Stato funzionale del cuore e dei vasi sanguigni

Esercitati a contare le pulsazioni e a misurare la pressione sanguigna.

Determinare la dipendenza della velocità del flusso sanguigno, della frequenza cardiaca dall'attività fisica.

Valutare lo stato funzionale del sistema cardiovascolare.

Materiali e attrezzature

Cronometro.

Tonometro.

righello centimetrico.

Tabelle: la struttura del cuore, lo schema dei circoli della circolazione sanguigna.

Sapin M.R. Anatomia e fisiologia umana (con caratteristiche legate all'età del corpo del bambino): libro di testo. indennità per gli studenti. media ped. manuale istituzioni / M.R. Sapin, V.I. Sivoglazov. - 2a ed., stereotipo. - M.: Centro Editoriale "Accademia", 1999. - 448 p.

Prishchepa I.M. Anatomia e fisiologia dell'età / I.M. Prishchepa. - Minsk, 2006. - pag.

Domande per la preparazione teorica:

Qual è la struttura del cuore? Quali sono le sue caratteristiche funzionali?

Qual è la relazione tra l'attività del sistema nervoso e quella del cuore e dei vasi sanguigni?

Cos'è il "cuore automatico"?

In cosa è diverso il cuore di un bambino da quello di un adulto?

Quali vasi sanguigni conosci? Qual è la differenza nella loro struttura?

Circoli di circolazione sanguigna. Come cambia la composizione del sangue nei cerchi grandi e piccoli?

Qual è la composizione del sangue, quali sono le funzioni del sangue e dei suoi componenti?

Annotare la definizione dei concetti: ambiente interno del corpo, arterie, vene, capillari, eritrociti, leucociti, piastrine, organi ematopoietici, anemia, tachicardia, bradicardia, ipertensione, ipotensione.

Compiti da completare

Compito 1. Determinazione del polso

Il polso è l'oscillazione ritmica della parete dei vasi arteriosi, causata da un aumento della pressione durante la sistole.

La registrazione del polso si basa sul metodo della palpazione, che consiste nel sondare e contare le onde del polso. Di solito è consuetudine determinare il polso sull'arteria radiale alla base del pollice, per cui il 2o, 3o e 4o dito sono leggermente sovrapposti sopra l'articolazione del polso, l'arteria viene premuta contro l'osso. Dopo un carico elevato, puoi calcolare più accuratamente la frequenza cardiaca posizionando la mano sull'area del cuore.

L'impulso deve essere misurato:

Nella stessa posizione (sdraiato, seduto, in piedi).

Meglio subito dopo aver dormito in posizione sdraiata.

Preferibilmente seduto prima o dopo la lezione.

Progresso

Conta le tue pulsazioni in diversi stati fisici: seduto, in piedi, dopo 10 squat.

Confronta i tuoi risultati con la media. Spiegare perché nei diversi stati fisici si verifica una variazione del valore dell'impulso.

Tabella 1

Misurazioni della frequenza cardiaca in diverse condizioni

Valutazione dei risultati

La frequenza cardiaca all'età di 15-20 anni è normale per le persone: 60-90 battiti al minuto. In posizione supina la frequenza cardiaca è in media 10 battiti/min inferiore rispetto alla posizione eretta. Nelle donne, il polso è 7-1 battiti / min più spesso rispetto agli uomini della stessa età. La frequenza del polso durante il lavoro nell'intervallo: 100-130 battiti / min indica una bassa intensità del carico; 130-150 battiti/min caratterizza il carico di media intensità; 150-170 battiti / min - il carico è di intensità superiore alla media; 170–200 battiti / min - carico massimo.

Compito 2. Pressione sanguigna

La pressione sanguigna (pressione sanguigna nei vasi arteriosi del corpo - pressione sanguigna) è l'indicatore più importante dello stato del cuore e dei vasi sanguigni. Il livello di pressione sanguigna è determinato da una serie di fattori, tra cui i principali sono il lavoro del cuore e il tono muscolare. La pressione sanguigna durante la sistole è chiamata sistolica, durante la diastole - diastolica. La differenza tra pressione sanguigna sistolica e diastolica è la pressione del polso. Caratterizza la velocità del flusso sanguigno.

Progresso

Il bracciale del tonometro è avvolto attorno alla spalla nuda sinistra del soggetto. Un fonendoscopio viene posizionato nell'area della curva del gomito. La mano sinistra del soggetto viene aperta e il palmo della mano destra viene sostituito sotto il gomito. Lo sperimentatore gonfia il bracciale a 150-170 mm Hg. Arte. Poi rilascia lentamente l'aria dal bracciale e ascolta i toni. Al momento del primo segnale sonoro, sulla scala dell'apparecchio viene registrato il valore della pressione sistolica. A poco a poco, il segnale sonoro si indebolirà e ci sarà una pausa. Il sangue scorre silenziosamente attraverso l'area bloccata. In questo momento, il valore della pressione diastolica viene registrato sulla scala del tonometro. Per risultati più accurati, le misurazioni dovrebbero essere ripetute più volte.

Tavolo 2

Pressione arteriosa

Confrontare i dati ottenuti con la media (Tabella 3). Fai una conclusione. È noto che la normale pressione del polso in una persona sana è di circa 45 mm Hg. Arte.

Tabella 3

Medie dei massimi e dei minimi

pressione sanguigna

Compito 3. Influenza dell'attività muscolare sulla velocità del movimento del sangue nelle vene della circolazione sistemica

Lo sperimentatore stringe l'avambraccio del soggetto con un tubo di gomma approssimativamente nella sua parte centrale. L'inizio dell'esperimento viene registrato utilizzando un cronometro. Quando il rilievo delle vene è chiaramente definito, lo sperimentatore fissa nuovamente il tempo.

Quando si ripete l'esperimento, il soggetto stringe la mano a pugno e la apre (il lavoro viene eseguito a un ritmo medio).

I risultati dell'esperimento sono riportati nella tabella 4. In quale caso il riempimento delle vene con il sangue avviene più intensamente e perché?

Tabella 4

Il tempo di riempimento sanguigno delle vene dell'avambraccio in diverse condizioni

Compito 4. Determinazione della frequenza cardiaca a riposo e dopo l'esercizio

Gli studenti lavorano individualmente o in coppia. Viene misurata la frequenza cardiaca a riposo (fallo 5-6 volte, trova la media aritmetica).

Esegui 20 squat bassi (profondi) (piedi alla larghezza delle spalle, braccia tese in avanti) a un ritmo medio. Siediti rapidamente su una sedia e conta il polso per 10 secondi immediatamente dopo il carico, quindi dopo 30, 60, 90, 120, 150, 180 secondi. Registra i risultati in una tabella.

Tavolo 2

Dinamica del recupero della frequenza cardiaca (HR)

Costruisci un grafico basato sui risultati dello studio. Determina quanto l'impulso è aumentato rispetto all'originale (in percentuale).

Nelle persone sane, lo stato del sistema cardiovascolare viene valutato come buono con un aumento della frequenza cardiaca non superiore al 30% o inferiore, se la frequenza cardiaca aumenta di oltre il 30% - un allenamento negativo e insufficiente influisce. Se la frequenza cardiaca viene ripristinata in 2 minuti o meno - bene, se in 2 o 3 minuti - soddisfacente, se più di 3 minuti - dovresti prenderti cura di te stesso.

Compito 5 (compiti a casa). Misurazione della velocità di riempimento sanguigno dei capillari del letto ungueale

Misura la lunghezza dell'unghia dalla radice al punto in cui termina la parte rosa dell'unghia e inizia l'unghia trasparente, che di solito viene tagliata periodicamente. Premi il dito indice sulla miniatura in modo che diventi bianca. Rimuovi il dito indice. Dopo un po' l'unghia inizierà ad arrossarsi. Ripeti ancora l'esperimento, fissa l'ora con un cronometro finché l'unghia non sarà completamente arrossata.

Calcolare la velocità di riempimento dei capillari del letto ungueale con il sangue utilizzando la formula:

V=S/t, dove: V è la velocità di riempimento del sangue; S è la lunghezza dei capillari del letto ungueale; t è il momento del riempimento capillare con il sangue.

Confronta la velocità del flusso sanguigno nelle principali arterie, vene e capillari del letto ungueale. Spiega perché la velocità del flusso sanguigno attraverso i vasi è diversa.

studfiles.net

Come misurare la pressione alla caviglia

Istruzioni

Normalmente si avverte sempre il polso arterioso, si può avvertire anche il polso venoso e talvolta il polso precapillare. Il polso appare come risultato delle fluttuazioni delle pareti dei vasi sanguigni, durante le contrazioni del cuore, quindi ci mostra la frequenza cardiaca, che normalmente è di 60-80 battiti al minuto per un adulto e molto più spesso un polso normale per i bambini. Nei neonati la frequenza cardiaca è in media di 140 battiti al minuto, alla fine del primo anno di vita è già di 110-130, poi le pulsazioni diminuiscono gradualmente con l'età, raggiungendo lo standard 60-80 in età adulta o poco più. Dopo. Molto spesso, il polso viene determinato sull'arteria radiale. Nei bambini, il polso viene misurato sulle arterie temporali. La palpazione delle arterie carotidi consente di determinare le caratteristiche del polso arterioso centrale. Il luogo standard per la misurazione del polso è anche l'arteria del dorso del piede. Si prega di notare quando si misura il polso che le frequenze del polso normali sono impostate per una persona in posizione orizzontale, se si sta in piedi, il polso sarà 5-15 battiti al minuto in più rispetto alla norma.

Inizia a misurare il polso sulle arterie posizionate simmetricamente. Se il polso batte contemporaneamente su entrambi i vasi, è possibile indagare ulteriormente il polso solo su una delle due arterie.

Quando si misura il polso sull'arteria radiale, afferrare l'area del polso in modo che il pollice si trovi sul dorso della mano, le restanti quattro dita dovrebbero trovarsi sull'arteria che corre lungo il raggio, cioè lungo la parte interna del braccio. Il polso delle arterie carotidi viene controllato simmetricamente, a destra e a sinistra della laringe.

In nessun caso controllare il polso premendo l'arteria con un dito, ciò può portare a un errore. Misurare il polso con almeno due dita (indice e medio), premendo leggermente l'arteria.

Non premere eccessivamente sull'arteria durante la misurazione del polso. Da questo, la pulsazione può scomparire del tutto, poiché tu, pizzicando l'arteria, interrompi il flusso di sangue attraverso di essa.

Un impulso ritmico viene conteggiato per almeno 30 secondi, per una maggiore precisione un minuto. Se hai contato le pulsazioni solo per mezzo minuto, non dimenticare di moltiplicare il risultato per due per ottenere la frequenza cardiaca al minuto.

Oltre alla frequenza, il medico, quando misura il polso, determina il ritmo, il riempimento, l'altezza e la tensione del polso. Studi speciali del polso vengono effettuati utilizzando la sfigmografia, la pletismografia e la reografia. Questi metodi consentono di visualizzare graficamente il polso in modo che successivamente il medico possa analizzare le curve del polso.

Spesso oggi i cardiofrequenzimetri vengono utilizzati per monitorare il polso. Tali dispositivi sono particolarmente rilevanti per le persone con malattie del sistema cardiovascolare e per gli atleti.

Nota

Il polso può essere misurato sulle seguenti arterie: temporale (sopra le tempie), carotide (lungo il bordo interno del muscolo sternocleidomastoideo, sotto la mascella), brachiale (sulla superficie interna della spalla sopra il gomito), femorale (su la superficie interna della coscia all'incrocio tra gamba e bacino), popliteo. Il polso viene solitamente misurato al polso, all'interno del braccio (sull'arteria radiale), appena sopra la base del pollice.

Consigli utili

Come misurare la frequenza cardiaca. Per misurare la frequenza cardiaca è necessario un cronometro. È bene avere in casa un cronometro sportivo, ma spesso al posto del cronometro viene utilizzato un orologio meccanico o elettronico-elettromeccanico (al quarzo) con rilevamento delle pulsazioni. Il polso dovrebbe essere determinato tastando l'arteria radiale alla base del primo dito con due o tre dita. Puoi contare il numero dei battiti cardiaci, soprattutto dopo la gara, appoggiando la mano sulla zona del cuore, in base all'impulso cardiaco.

Fonti:

www.kakprosto.ru

Misurazione della frequenza cardiaca a riposo e dopo l'esercizio - Lady Fitness

La misurazione del polso consente di valutare oggettivamente l'attività del sistema cardiovascolare umano. Per i non allenatori, questo valore a riposo è di circa 60 - 89 battiti al minuto. Una frequenza cardiaca inferiore a 60 battiti è caratteristica della bradicardia ed è comune negli atleti di resistenza (p. es., sciatori, nuotatori e corridori di lunga distanza). Ma un aumento della frequenza cardiaca superiore a 90 battiti indica tachicardia e malattie cardiache. Se misuri il polso in posizione supina, questa cifra sarà circa 10 battiti inferiore rispetto alla posizione eretta. Inoltre, nelle donne, la frequenza cardiaca è leggermente più frequente che negli uomini (di circa 7-10 battiti).

Come misurare il polso

Si consiglia di misurare il polso in una posizione: in piedi, sdraiato o seduto. Se la misurazione viene effettuata subito dopo il sonno, allora è meglio rimanere in posizione prona. Se è necessario misurare il polso dopo l'esercizio, è meglio sedersi. Puoi anche misurare la frequenza cardiaca in posizione seduta prima dell'esercizio, devi solo sederti per 10-15 minuti e poi misurare. Ciò è dovuto al fatto che il sistema cardiovascolare risponde chiaramente a vari influssi, anche allo stato emotivo. Non appena una persona si sveglia, il suo corpo funziona in condizioni di metabolismo basale e il polso sarà meno frequente che dopo essersi alzato e ancor di più dopo l'esercizio.

Il conteggio delle pulsazioni può essere effettuato sull'arteria carotide o radiale.

Nel primo caso è necessario posizionare l'indice e il medio di una mano sulla regione inferiore del collo, ai lati della trachea. Quindi puoi premere leggermente finché non si avverte una pulsazione.

Nel secondo caso, la mano deve essere girata con il palmo rivolto verso l'alto e il medio e l'indice dell'altra mano devono essere posizionati 2–3 cm sotto la base del palmo. Premi leggermente per sentire il polso.

Tempo di misurazione del polso

Per determinare il polso esatto, è necessario contare i battiti per un minuto. Tuttavia, questo non è molto conveniente, quindi puoi misurare la frequenza cardiaca per 15 o 30 secondi, quindi moltiplicarla rispettivamente per 4 o 2. Se la frequenza cardiaca viene misurata durante l'attività fisica, è conveniente contare il polso per 10 secondi, tenendo conto che gli errori nel conteggio del polso possono essere di circa 6 battiti.

Quindi ora sai come misurare tu stesso il polso. Se è necessario calcolare l'impulso di lavoro per gli esercizi fisici, si consiglia di fare riferimento alla formula di Karvonen. Questo è un metodo semplice e conveniente che tiene conto dell’età e della frequenza cardiaca a riposo.

lady-fit.org

Frequenze del polso e caratteristiche della sua misurazione

La frequenza delle pulsazioni è una caratteristica dell'attività e delle condizioni del muscolo cardiaco. Da questo articolo, il lettore imparerà quale polso è considerato normale. Inoltre, il lettore imparerà quali tipi di shock vascolari si distinguono. Nel corso della lettura dell'articolo, il lettore si farà anche un'idea di come si possa misurare la frequenza dei movimenti alternati coscienti dello strappo.

Cos'è un impulso?

La parola "impulso" deriva dal latino "pulsus", che significa "colpire", "spingere".

Gli shock vascolari sono chiamati azioni fluttuanti periodiche dei volumi dei vasi. Le azioni fluttuanti periodiche dei volumi vascolari sono associate alle contrazioni del muscolo cardiaco.

Quali sono i tipi di shock?

I tipi di vibrazione sono diversi. Esistono tipi di azioni alternate coscienti di shock come arterioso, venoso e capillare.

Colpi venosi

Oscillazione venosa - azioni fluttuanti periodiche dei volumi delle vene.

Le vene sono vasi che trasportano il flusso sanguigno al cuore. Le vene ricevono il sangue dai capillari. Le vene si uniranno nel sistema venoso.

ictus arteriosi

Oscillazione arteriosa - azioni fluttuanti periodiche dei volumi dei vasi attraverso i quali viene effettuato il flusso sanguigno. Le arterie sono vasi che trasportano il sangue dal cuore agli organi.

Le navi arteriose possono essere elastiche, transitorie, muscolari.

• Una caratteristica del tipo elastico dei vasi arteriosi è la quasi completa assenza di elementi muscolari nelle pareti dei vasi arteriosi di questo tipo. Le fibre elastiche predominano nelle pareti delle arterie di tipo elastico.
• Il tipo transitorio delle arterie è caratterizzato dalla presenza sia di fibre elastiche che di elementi muscolari nelle pareti delle arterie di questo tipo.
• Una caratteristica delle arterie di tipo muscolare è la presenza di elementi prevalentemente muscolari nelle pareti delle arterie.

colpi capillari

Oscillazione capillare - azioni oscillanti periodiche dei volumi capillari.

I capillari sono i vasi più sottili. I capillari sono molto piccoli. Collegano vene e arterie. Coinvolto anche nel processo di metabolismo tra tessuti e sangue. Possono essere continui, fenestrati, sinusoidali.

Come viene misurata la frequenza cardiaca?

Le azioni oscillanti capillari, venose e arteriose vengono misurate in modo diverso.

Misurazione del polso capillare

L'azione oscillatoria capillare può essere misurata in vari modi. Un'opzione per misurare le azioni alternate consapevoli dello shock capillare è strofinare la pelle della fronte e quindi osservare cosa sta succedendo nell'area iperemica della pelle della fronte. Sulla zona iperemica della pelle della fronte si verificherà arrossamento della pelle e sbiancamento della pelle. Ciò che accade nell'area iperemica della pelle della fronte è associato al lavoro del miocardio.

Misurazione del polso venoso

Le oscillazioni venose possono essere misurate in vari modi. Una delle opzioni per misurare gli impulsi venosi coscienti di azioni alternate è confrontare il flebogramma e lo sfigmogramma.

Misurazione del polso arterioso

Le oscillazioni arteriose possono essere misurate in vari modi.

La palpazione è una delle opzioni per misurare le azioni alternate a scatti arteriosi.

Dopo aver studiato attentamente i metodi di Elena Malysheva nel trattamento della tachicardia, dell'aritmia, dell'insufficienza cardiaca, della stena cordia e della guarigione generale del corpo, abbiamo deciso di portarlo alla vostra attenzione...

Alla palpazione viene misurata la pulsazione delle arterie che giacciono in superficie. Le fluttuazioni possono essere misurate mediante palpazione nelle seguenti aree del corpo:

• Zona ascellare. Quando si determinano le caratteristiche quantitative delle azioni alternate a scatti ascellari, l'arteria ascellare viene palpata.
• Zona delle spalle. Quando si determinano le caratteristiche quantitative delle azioni alternate vascolari brachiali, l'arteria brachiale viene palpata.
• Zona del polso. Le vibrazioni al polso sono chiamate radiali. Quando si determinano le caratteristiche quantitative dell'azione oscillante radiale, l'arteria radiale viene palpata.
• Regione del gomito. Quando si determinano le caratteristiche quantitative delle azioni alternate vascolari ulnari, l'arteria ulnare viene palpata.
• Zona dell'anca. Quando si determinano le caratteristiche quantitative dei movimenti alternati vascolari femorali, l'arteria femorale viene palpata.
• zona del ginocchio. Quando si determinano le caratteristiche quantitative degli shock vascolari poplitei, l'arteria poplitea viene palpata.
• Zona del collo. Quando si determinano le caratteristiche quantitative degli shock vascolari carotidei, l'arteria carotide viene palpata.
• Zona della bocca. Quando si determinano le caratteristiche quantitative degli shock vascolari facciali, l'arteria facciale viene palpata.
• Zona del tempio. Quando si determinano le caratteristiche quantitative degli impulsi vascolari temporali, l'arteria temporale viene palpata.

La sfigmografia è un altro modo per misurare gli impulsi vascolari arteriosi. La sfigmografia si basa sulla registrazione dell'espansione dei vasi arteriosi nel momento in cui l'onda del polso passa attraverso i vasi arteriosi. La sfigmografia viene eseguita utilizzando uno strumento come uno sfigmografo.

Frequenze del polso

Il lettore imparerà quale dovrebbe essere il polso normale nei maschi adulti e nelle donne adulte dalle tabelle seguenti. Dalle tabelle, il lettore imparerà anche quale dovrebbe essere un polso normale nei bambini in diversi periodi di età.

Frequenza del polso nelle donne

La frequenza cardiaca nelle donne, così come negli uomini, è caratterizzata da una frequenza normale di movimenti a scatti. Per determinare la frequenza dei movimenti a scatti, è necessario calcolare quanti movimenti a scatti si sono verificati in un minuto.

Al momento del conteggio del numero di movimenti a scatti, le donne dovrebbero essere in posizione orizzontale. Non appena la donna assume una posizione verticale, il numero dei movimenti a scatti nella sessantesima ora aumenta di 5-15 movimenti a scatti.

Sarà meglio se per qualche tempo prima dell'inizio del conteggio del numero di movimenti a scatti di percussione al minuto, la donna, come l'uomo, si troverà in uno stato calmo o, in altre parole, a riposo.

Frequenza del polso negli uomini

Per determinare la frequenza degli shock da polso, è necessario calcolare quanti shock da polso si sono verificati in un minuto.

Al momento del conteggio del numero di shock del polso, gli uomini, come le donne, dovrebbero trovarsi in posizione orizzontale. Non appena un uomo assume una posizione verticale, il numero di scariche del polso nella sessantesima ora aumenta di 5-15 scariche (come nelle femmine).

Sarebbe meglio se per qualche tempo prima dell'inizio del conteggio del numero di azioni oscillanti pulsate nella sessantesima ora, l'uomo si trovasse in uno stato calmo, o, in altre parole, in uno stato di riposo.

Sebbene gli indicatori della frequenza normale del ritmo vascolare siano gli stessi negli uomini e nelle donne della stessa età, il numero di azioni fluttuanti del polso al minuto nelle femmine è 6-8 battiti in più rispetto agli uomini.

La norma dei cretini nei bambini

La norma degli impulsi vascolari nei bambini è caratterizzata da una frequenza normale del ritmo vascolare. Per determinare la frequenza dei colpi a scatti, è necessario calcolare quanti movimenti di shock pulsati si sono verificati in un minuto.

Al momento del conteggio del numero di movimenti a scatti, i bambini di qualsiasi età dovrebbero assumere una posizione orizzontale. I bambini dovrebbero essere in uno stato calmo o, in altre parole, in uno stato di riposo, per qualche tempo prima dell'inizio del conteggio del numero di colpi a scatti nella sessantesima ora.

Come si può vedere, nel corso degli anni, la frequenza del ritmo vascolare diminuisce. Gli indicatori della frequenza normale del ritmo vascolare sono diversi, non solo nei bambini. Il polso normale in un adulto di età diverse è diverso. Nelle persone di età superiore ai 55-60 anni, la frequenza del ritmo vascolare può essere inferiore a 60 battiti al minuto.

Inoltre

Se le azioni di fluttuazione del polso vengono eseguite con frequenza anormale, allora possiamo concludere che ci sono malfunzionamenti e disturbi nel funzionamento del sistema cardiovascolare. È possibile eliminare le violazioni nel lavoro del sistema cardiovascolare assumendo rimedi popolari.

Per preparare un rimedio noto al popolo, è necessario preparare 150 grammi di ortica, versare nell'ortica 500 ml di acqua, portata a ebollizione. Far bollire 5 minuti. Raffreddare. Aggiungi il miele. Prendi un decotto di ortica 3 volte al giorno per 70 millilitri.

Continuazione. Cfr. n. 7, 9/2003

Attività di laboratorio sul corso "L'uomo e la sua salute"

Lavoro di laboratorio n. 7. Conteggio dell'impulso prima e dopo un carico dosato

Quando si contrae, il cuore funziona come una pompa e spinge il sangue attraverso i vasi, fornendo ossigeno e sostanze nutritive e liberandolo dai prodotti di decadimento cellulare. Nel muscolo cardiaco, in cellule speciali, si verifica periodicamente l'eccitazione e il cuore si contrae spontaneamente ritmicamente. Il sistema nervoso centrale controlla costantemente il lavoro del cuore attraverso gli impulsi nervosi. Esistono due tipi di influssi nervosi sul cuore: alcuni riducono la frequenza delle contrazioni del cuore, altri la accelerano. La frequenza cardiaca dipende da molti motivi: età, condizione, carico, ecc.

Ad ogni contrazione del ventricolo sinistro, la pressione nell'aorta aumenta e l'oscillazione della sua parete si propaga sotto forma di onda attraverso i vasi. L'oscillazione delle pareti dei vasi sanguigni nel ritmo delle contrazioni del cuore è chiamata polso.

Obiettivi: imparare a contare il polso e determinare la frequenza delle contrazioni cardiache; trarre una conclusione sulle caratteristiche del suo lavoro in diverse condizioni.

Attrezzatura: orologio con lancetta dei secondi.

PROGRESSO

1. Trova il polso posizionando due dita come mostrato in fig. 6 all'interno del polso. Premere leggermente. Sentirai un battito cardiaco.

2. Contare il numero di bracciate in 1 minuto a riposo. Inserisci i dati nella tabella. 5.

4. Dopo 5 minuti di riposo in posizione seduta, calcolare le pulsazioni e inserire i dati nella Tabella. 5.

Domande

1. In quali altri posti, oltre al polso, riesci a sentire il polso? Perché si può sentire il polso in questi punti del corpo umano?
2. Cosa garantisce un flusso continuo di sangue attraverso i vasi?
3. Qual è il significato dei cambiamenti nella forza e nella frequenza delle contrazioni cardiache per il corpo?
4. Confronta i risultati nella tabella. 5. Quale conclusione si può trarre riguardo al lavoro del proprio cuore a riposo e durante l'esercizio?

Questioni problematiche

1. Come dimostrare che il polso avvertito in alcuni punti del corpo è un'onda che si propaga lungo le pareti delle arterie e non una porzione del sangue stesso?
2. Perché pensi che sia nata tra vari popoli l'idea che una persona si rallegri, ami, si preoccupi con il suo cuore?

Lavoro di laboratorio numero 8. Pronto soccorso per sanguinamento

Il volume totale del sangue circolante nel corpo di un adulto è in media di 5 litri. La perdita di più di 1/3 del volume sanguigno (soprattutto veloce) è pericolosa per la vita. Le cause del sanguinamento sono danni ai vasi sanguigni a seguito di traumi, distruzione delle pareti dei vasi sanguigni in alcune malattie, aumento della permeabilità delle pareti vascolari e alterazione della coagulazione del sangue in numerose malattie.
Il deflusso del sangue è accompagnato da una diminuzione della pressione sanguigna, un apporto insufficiente di ossigeno al cervello, al muscolo cardiaco, al fegato, ai reni. Con un'assistenza prematura o analfabeta, può verificarsi la morte.

Obiettivi: imparare come applicare un laccio emostatico; essere in grado di applicare le conoscenze sulla struttura e la funzione del sistema circolatorio, spiegare le azioni quando si applica un laccio emostatico per sanguinamento arterioso e venoso grave.

Attrezzatura: tubo di gomma per laccio emostatico, twist stick, benda, carta, matita.

Misure di sicurezza: fare attenzione quando si torce il laccio emostatico per non danneggiare la pelle.

PROGRESSO

1. Applicare un laccio emostatico sull'avambraccio di un amico per fermare il sanguinamento arterioso condizionale.

2. Fasciare il luogo del danno condizionale all'arteria. Su un pezzo di carta, annota l'ora in cui è stato applicato il laccio emostatico e posizionalo sotto il laccio emostatico.

3. Applicare una benda compressiva sull'avambraccio di un amico per fermare il sanguinamento venoso condizionale.

Domande

1. Come hai determinato il tipo di sanguinamento?
2. Dove va applicato il laccio emostatico? Perché?
3. Perché è necessario mettere una nota sotto il laccio emostatico indicando l'ora della sua applicazione?
4. Qual è il pericolo di sanguinamento arterioso e venoso grave?
5. Qual è il pericolo se si applica un laccio emostatico in modo errato, perché non dovrebbe essere applicato per più di 2 ore?
6. Nella fig. 7 trova i luoghi in cui è necessario comprimere le grandi arterie con forti emorragie.

Questioni problematiche

1. Il blocco di un vaso sanguigno da parte di un coagulo di sangue può causare cancrena e necrosi dei tessuti. È noto che la cancrena è "secca" (quando i tessuti si restringono) o "bagnata" (a causa dello sviluppo di edema). Quale tipo di cancrena si svilupperà se: a) un'arteria è trombizzata; b) una vena? Quale di queste opzioni si verifica più spesso e perché?
2. Negli arti dei mammiferi, i vasi arteriosi si trovano sempre più in profondità delle vene dello stesso ordine di ramificazione. Qual è il significato fisiologico di questo fenomeno?

Lavoro di laboratorio n. 9. Misurazione della capacità vitale dei polmoni

Un adulto, a seconda dell'età e dell'altezza, in uno stato calmo, inspira 300-900 ml di aria ad ogni respiro ed espira circa la stessa quantità. Allo stesso tempo, le possibilità dei polmoni non sono completamente utilizzate. Dopo ogni respiro calmo, puoi inspirare un'ulteriore porzione d'aria e, dopo un'espirazione calma, espirarne ancora un po'. La quantità massima di aria espirata dopo il respiro più profondo è chiamata capacità vitale. In media, sono 3-5 litri. Come risultato dell’allenamento, la capacità vitale dei polmoni può aumentare. Grandi porzioni di aria che entrano nei polmoni durante l'inalazione consentono di fornire al corpo una quantità sufficiente di ossigeno senza aumentare la frequenza respiratoria.

Bersaglio: imparare a misurare la capacità polmonare.

Attrezzatura: palloncino, righello.

Misure di sicurezza: non partecipare all'esperimento se hai problemi respiratori.

PROGRESSO

I. Misurazione del volume corrente

1. Dopo un respiro calmo, espira l'aria nel palloncino.

Nota: non espirare con forza.

2. Avvitare immediatamente il foro nel palloncino per evitare che l'aria fuoriesca. Appoggia la palla su una superficie piana, come un tavolo, e chiedi al tuo partner di tenere un righello e misurare il diametro della palla, come mostrato in fig. 8. Immettere i dati nella tabella. 7.

II. Misurazione della capacità vitale.

1. Dopo aver respirato con calma, inspira il più profondamente possibile, quindi espira il più profondamente possibile nel palloncino.

2. Avvitare immediatamente l'apertura del palloncino. Misurare il diametro della pallina, inserire i dati nella tabella. 6.

3. Sgonfiare il palloncino e ripetere la stessa operazione altre due volte. Fai la media e inserisci i dati nella tabella. 6.

4. Utilizzando il Grafico 1, convertire i diametri dei palloncini ottenuti (Tabella 6) in volume polmonare (cm3). Inserisci i dati nella tabella. 7.

III. Calcolo della capacità vitale

1. La ricerca mostra che il volume polmonare è proporzionale alla superficie del corpo umano. Per trovare la superficie corporea, devi conoscere il tuo peso in chilogrammi e l'altezza in centimetri. Inserisci questi dati nella tabella. 8.

2. Utilizzando il grafico 2, determina la superficie del tuo corpo. Per fare ciò, trova la tua altezza in cm sulla scala di sinistra, segna con un punto. Trova il tuo peso sulla scala giusta e segnalo anche con un punto. Disegna una linea retta tra due punti usando un righello. L'intersezione delle linee con la scala media sarà la superficie del tuo corpo in m 2. Inserisci i dati nella tabella. 8.

3. Per calcolare la tua capacità polmonare, moltiplica la superficie corporea per il tuo fattore di capacità vitale, che è 2000 ml/m2 per le donne e 2500 cm3/m2 per gli uomini. Inserisci i dati sulla capacità vitale dei tuoi polmoni nella tabella. 8.

1. Perché è importante effettuare le stesse misurazioni tre volte e calcolarne la media?
2. I tuoi punteggi sono diversi da quelli dei tuoi compagni di classe. Se sì, perché?
3. Come spiegare le differenze tra i risultati della misurazione della capacità vitale dei polmoni e quelli ottenuti mediante calcolo?
4. Perché è importante conoscere il volume dell'aria espirata e la capacità vitale dei polmoni?

Questioni problematiche

1. Anche quando espiri profondamente, nei polmoni rimane un po' d'aria. Cosa importa?
2. La capacità vitale può essere importante per alcuni musicisti? Spiega la risposta.
3. Pensi che il fumo influisca sulla capacità polmonare? Come?

Lavoro di laboratorio n. 10. L'effetto dell'attività fisica sulla frequenza respiratoria

I sistemi respiratorio e cardiovascolare forniscono lo scambio di gas. Con il loro aiuto, le molecole di ossigeno vengono consegnate a tutti i tessuti del corpo e da lì viene rimossa l'anidride carbonica. I gas penetrano facilmente nelle membrane cellulari. Di conseguenza, le cellule del corpo ricevono l'ossigeno di cui hanno bisogno e vengono rilasciate dall'anidride carbonica. Questa è l'essenza della funzione respiratoria. Il rapporto ottimale tra ossigeno e anidride carbonica viene mantenuto nel corpo a causa dell'aumento o della diminuzione della frequenza respiratoria. La presenza di anidride carbonica può essere rilevata in presenza dell'indicatore blu di bromotimolo. Un cambiamento nel colore della soluzione è un'indicazione della presenza di anidride carbonica.

Bersaglio: stabilire la dipendenza della frequenza respiratoria dall'attività fisica.

Attrezzatura: Blu di bromotimolo da 200 ml, 2 matracci da 500 ml, bacchette di vetro, 8 cannucce, cilindro graduato da 100 ml, soluzione acquosa di ammoniaca al 4% da 65 ml, pipetta, orologio con lancetta dei secondi.

Misure di sicurezza: L'esperimento con una soluzione di blu di bromotimolo viene effettuato indossando un camice da laboratorio. Fai attenzione alla vetreria. I reagenti chimici devono essere maneggiati con molta attenzione per evitare il contatto con indumenti, pelle, occhi, bocca. Se non ti senti bene mentre ti alleni, siediti e parla con il tuo insegnante.

PROGRESSO

I. Frequenza respiratoria a riposo

1. Siediti e rilassati per qualche minuto.

2. Lavorando in coppia, conta il numero di respiri in un minuto. Inserisci i dati nella tabella. 9.

3 Ripeti la stessa cosa altre 2 volte, conta il numero medio di respiri e inserisci i dati nella tabella. 9.

Nota: dopo ogni conteggio è necessario rilassarsi e riposare.

II. Frequenza respiratoria dopo l'esercizio

1. Corri sul posto per 1 minuto.

Nota. Se non ti senti bene durante l'esercizio, siediti e chiedi al tuo insegnante.

2. Siediti e conta immediatamente per 1 minuto. numero di respiri. Inserisci i dati nella tabella. 9.

3. Ripeti questo esercizio altre 2 volte, ogni volta riposando finché la respirazione non viene ripristinata. Inserisci i dati nella tabella. 9.

III. La quantità di anidride carbonica (anidride carbonica) nell'aria espirata a riposo

1. Versare nel matraccio 100 ml di soluzione di blu di bromotimolo.

2. Uno degli studenti espira con calma l'aria attraverso una cannuccia in una boccetta con una soluzione per 1 minuto.

Nota. Fare attenzione a non bagnare la soluzione con le labbra.

Dopo un minuto, la soluzione dovrebbe diventare gialla.

3. Iniziare a versare nel pallone, contandoli, aggiungere la soluzione di ammoniaca con una pipetta, mescolando di tanto in tanto il contenuto del pallone con una bacchetta di vetro.

4. Aggiungere l'ammoniaca goccia a goccia, contando le gocce finché la soluzione non diventa nuovamente blu. Inserisci questo numero di gocce di ammoniaca nella tabella. 10.

5. Ripeti l'esperimento altre 2 volte utilizzando la stessa soluzione di blu di bromotimolo. Calcola la media e inserisci i dati nella tabella. 10.

IV. La quantità di anidride carbonica nell'aria espirata dopo l'esercizio

1. Versare 100 ml di soluzione di blu di bromotimolo nel secondo matraccio.

2. Lo stesso studente dell'esperimento precedente lascia che esegua l'esercizio "correre sul posto".

3. Immediatamente, utilizzando una cannuccia pulita, espirare nella beuta per 1 minuto.

4. Con una pipetta, aggiungere goccia a goccia l'ammoniaca al contenuto del pallone (contando la quantità finché la soluzione non diventa nuovamente blu).

5. Nella tabella. 10 aggiungere il numero di gocce di ammoniaca utilizzate per ripristinare il colore.

6. Ripeti l'esperimento altre 2 volte. Calcola la media e inserisci i dati nella tabella. 10.

Conclusione

1. Confronta il numero di respiri a riposo e dopo l'esercizio.
2. Perché il numero di respiri aumenta dopo l'esercizio?
3. Tutti nella classe ottengono gli stessi risultati? Perché?
4. Cos'è l'ammoniaca nella 3a e 4a parte dell'opera?
5. Il numero medio di gocce di ammoniaca è lo stesso quando si eseguono la 3a e la 4a parte dell'attività. Se no, perché no?

Questioni problematiche

1. Perché alcuni atleti inalano ossigeno puro dopo un intenso esercizio fisico?
2. Nomina i vantaggi di una persona formata.
3. La nicotina delle sigarette, entrando nel flusso sanguigno, restringe i vasi sanguigni. In che modo ciò influisce sulla frequenza respiratoria?

Continua

Eseguire il lavoro di laboratorio (registrando nome, obiettivo, avanzamento del lavoro, tabella, domanda e conclusione; compito sotto * - facoltativo (su "5"))

Scansiona l'opera (o in un documento Word), inviala via e-mail. posta biologica. ****@***it

Lavoro di laboratorio "Conteggio dell'impulso prima e dopo un carico dosato"

Quando si contrae, il cuore funziona come una pompa e spinge il sangue attraverso i vasi, fornendo ossigeno e sostanze nutritive e liberandolo dai prodotti di decadimento cellulare. Nel muscolo cardiaco, in cellule speciali, si verifica periodicamente l'eccitazione e il cuore si contrae spontaneamente ritmicamente. Il sistema nervoso centrale controlla costantemente il lavoro del cuore attraverso gli impulsi nervosi. Esistono due tipi di influssi nervosi sul cuore: alcuni riducono la frequenza delle contrazioni del cuore, altri la accelerano. La frequenza cardiaca dipende da molti motivi: età, condizione, carico, ecc.

Ad ogni contrazione del ventricolo sinistro, la pressione nell'aorta aumenta e l'oscillazione della sua parete si propaga sotto forma di onda attraverso i vasi. L'oscillazione delle pareti dei vasi sanguigni nel ritmo delle contrazioni del cuore è chiamata polso.

Obiettivi: imparare a contare le pulsazioni e determinare la frequenza delle contrazioni cardiache; trarre una conclusione sulle caratteristiche del suo lavoro in diverse condizioni.

Dotazione: orologio con lancetta dei secondi.

PROGRESSO

I. Per iniziare, completare la parte teorica (p.154-155):

Scrivi le risposte alle domande:

Cos'è un impulso? In quale altro posto del corpo umano si può trovare e perché? Ciò che garantisce il flusso continuo di sangue attraverso i vasi

II. Parte pratica

Posiziona due dita sull'articolazione del polso. Clic. In questo modo hai premuto l'arteria radiale sul radio, quindi sentirai il battito del polso.

2. Contare il numero di bracciate in 1 minuto a riposo. Inserisci i dati nella tabella

dopo 30, 60, 90, 120, 180 secondi. Inserisci i dati nella tabella:

*Sulla base dei dati ottenuti, tracciare di volta in volta un grafico della dipendenza del recupero della frequenza cardiaca

Rispondi alla domanda: qual è il significato dei cambiamenti nella forza e nella frequenza delle contrazioni cardiache per il corpo?

Fai una conclusione sul lavoro del tuo cuore in base ai dati ottenuti.

Per riferimento

Se l'aumento della frequenza cardiaca è del 35-50% rispetto all'originale (ad esempio, la frequenza cardiaca iniziale = 80, l'aumento è del 40%, la frequenza cardiaca è 112), il carico è piccolo, se l'aumento è del 50- 70%, il carico è medio, se l'aumento è del 70-90%, il carico è elevato. Questo è un buon modo per monitorare dinamicamente le tue condizioni fisiche e determinare il carico appropriato. Cioè, se gli stessi 20 squat causano un aumento minimo della frequenza cardiaca, allora difficilmente è consigliabile considerarlo un buon carico di allenamento. E viceversa, se l'impulso accelera quasi il doppio, significa che questo carico è troppo alto per te.

"Sono morte molte più persone per mancanza di educazione fisica che per il suo eccesso."

Alcuni suggerimenti e fatti interessanti

Per contare il polso è necessario un cronometro o un orologio con la lancetta dei secondi. Il polso può essere misurato sull'arteria temporale o carotide, sull'arteria femorale, sull'arteria poplitea. Ma molto spesso viene misurato sull'arteria radiale.

Contare la frequenza del polso per 1 minuto, prestare attenzione anche al ritmo del polso, al riempimento e alla tensione.

Frequenze del polso

A 3 - 7 anni: 90 - 110 battiti al minuto
A 8 - 12 anni 75 - 80 battiti al minuto
Oltre 12 anni - 70 - 75 battiti al minuto.

Un aumento della frequenza cardiaca superiore al 20% del normale è chiamato tachicardia. Il polso può aumentare con l'ansia, l'attività fisica, la febbre, la perdita di sangue del bambino, ecc.

Decelerazione della frequenza superiore al 20% della norma: bradicardia, una malattia più grave, si verifica con shock, malattie cardiache