Lavoro pratico contando il polso in diverse condizioni. Lavoro di laboratorio "Conteggio del polso prima e dopo un carico dosato

Lavoro di laboratorio "Conteggio dell'impulso prima e dopo un carico dosato"

Quando si contrae, il cuore funziona come una pompa e spinge il sangue attraverso i vasi, fornendo ossigeno e sostanze nutritive e liberandolo dai prodotti di decadimento cellulare. Nel muscolo cardiaco, in cellule speciali, si verifica periodicamente l'eccitazione e il cuore si contrae spontaneamente ritmicamente. Il sistema nervoso centrale controlla costantemente il lavoro del cuore attraverso gli impulsi nervosi. Esistono due tipi di influssi nervosi sul cuore: alcuni riducono la frequenza delle contrazioni del cuore, altri la accelerano. La frequenza cardiaca dipende da molti motivi: età, condizione, carico, ecc.

Ad ogni contrazione del ventricolo sinistro, la pressione nell'aorta aumenta e l'oscillazione della sua parete si propaga sotto forma di onda attraverso i vasi. L'oscillazione delle pareti dei vasi sanguigni nel ritmo delle contrazioni del cuore è chiamata polso.

Obiettivi: imparare a contare il polso e determinare la frequenza delle contrazioni cardiache; trarre una conclusione sulle caratteristiche del suo lavoro in diverse condizioni.

Attrezzatura: orologio con lancetta dei secondi.

^ PROGRESSO

I. Per iniziare, completa la parte teorica:

Scrivi le risposte alle domande:

1. 
   Cos'è un impulso?
2. 
   In quale altro posto del corpo umano si può trovare e perché?
3. 
   Ciò che garantisce il flusso continuo di sangue attraverso i vasi

II.Parte pratica

Posiziona due dita sull'articolazione del polso. Clic. In questo modo hai premuto l'arteria radiale sul radio, quindi sentirai il battito del polso.

2. Contare il numero di bracciate in 1 minuto a riposo. Inserisci i dati nella tabella

dopo 30, 60, 90, 120, 180 secondi. Inserisci i dati nella tabella:

Polso a riposo	Pulsare immediatamente dopo il lavoro	Impulso a intervalli, sec
		'30	1 minuto	90 secondi	2 minuti	3 minuti

Disegna un grafico in base ai dati ottenuti dipendenza del recupero della frequenza cardiaca dal tempo

Qual è il significato dei cambiamenti nella forza e nella frequenza delle contrazioni cardiache per il corpo?

Fai una conclusione sul lavoro del tuo cuore in base ai dati ottenuti.

^ Per riferimento

Se l'aumento della frequenza cardiaca è del 35-50% rispetto all'originale (ad esempio, la frequenza cardiaca iniziale = 80, un aumento del 40%, frequenza cardiaca-112), il carico piccolo, se l'aumento è del 50-70%, quindi il carico media, se l'aumento è del 70-90%, quindi il carico alto. Questo è un buon modo per monitorare dinamicamente le tue condizioni fisiche e determinare un carico adeguato. Cioè, se gli stessi 20 squat causano un aumento minimo della frequenza cardiaca, allora difficilmente è consigliabile considerarlo un buon carico di allenamento. E viceversa, se l'impulso accelera quasi il doppio, significa che questo carico è troppo alto per te. ( http://www.medicinform.net/cardio/cardio_pop6.htm)
"Sono morte molte più persone per mancanza di educazione fisica che per il suo eccesso."

Domande sui problemi (facoltativo)

1. Come dimostrare che il polso avvertito in alcuni punti del corpo è un'onda che si propaga lungo le pareti delle arterie e non una porzione del sangue stesso?
2. Perché pensi che sia nata tra vari popoli l'idea che una persona si rallegri, ami, si preoccupi con il suo cuore?

^ Alcuni suggerimenti e fatti interessanti

Per contare il polso è necessario un cronometro o un orologio con la lancetta dei secondi. Il polso può essere misurato sull'arteria temporale o carotide, sull'arteria femorale, sull'arteria poplitea. Ma molto spesso viene misurato sull'arteria radiale

Contare la frequenza del polso per 1 minuto, prestare attenzione anche al ritmo del polso, al riempimento e alla tensione.

Frequenze del polso

A 3 - 7 anni - 90 - 110 battiti al minuto;
A 8 - 12 anni 75 - 80 battiti al minuto;
Oltre 12 anni - 70 - 75 battiti al minuto.

Un aumento della frequenza cardiaca superiore al 20% del normale è chiamato tachicardia. Il polso può aumentare con l'ansia, l'attività fisica, la febbre, la perdita di sangue del bambino, ecc.

Rallentando la frequenza di oltre il 20% della norma: la bradicardia, una malattia più grave, si verifica con shock, malattie cardiache, assunzione di alcuni. (

Esistono tali metodi di ricerca. Questo è un elettrocardiogramma, una registrazione della curva del cuore. Ma per questo metodo è necessario disporre almeno di un dispositivo: un elettrocardiografo ed essere in grado di leggere un cardiogramma registrato.

Esiste un altro metodo: l'auscultazione. Questo è ascoltare il cuore con un fonendoscopio. I medici ti hanno già esaminato in questo modo più di una volta. Determinavano la regolarità del battito cardiaco, la "melodia" che accompagna il lavoro del cuore, la presenza di rumore. È piuttosto difficile imparare a farlo. Devi essere uno specialista, un cardiologo. Un cardiologo è uno specialista in malattie cardiache. E questo metodo non è adatto a noi.

• Ti ricordi come si fa? Facciamo un po' di lavoro pratico.

Lavoro pratico: misurazione della frequenza cardiaca a riposo e durante l'esercizio

Attrezzatura: cronometro o orologio con lancetta dei secondi.

Progresso: il polso si sente facilmente premendo leggermente le quattro dita di una mano contro l'altra mano, appena sopra il palmo, più vicino all'esterno. In questa zona i vasi sono vicini alla pelle e la loro pulsazione è più facile da sentire. Prova a contare le tue pulsazioni.

Se non funziona subito, riprova. Cerca il polso finché non riesci a farlo in modo rapido e preciso. Questa è una fase preparatoria del lavoro, padroneggiando il metodo di studio del lavoro del cuore.

• Ci sei riuscito? Ben fatto! Puoi saltare alla parte principale dello studio.

Controlla la tua frequenza cardiaca. Per fare ciò, misurare la frequenza cardiaca a riposo (seduti) per 15 secondi. Ripetere la misurazione tre volte. Quindi alzati, esegui 10 squat e subito dopo il carico, misura nuovamente la frequenza cardiaca per 15 secondi. Moltiplica il numero risultante per 4. Questi risultati corrisponderanno alla frequenza cardiaca in 1 minuto.

Osservazioni: registrare i risultati nella tabella 4.

Ad esempio, hai misurato le tue pulsazioni a riposo tre volte e hai ottenuto i seguenti numeri: 19, 20, 21. Ciò significa che il valore medio per 15 secondi sarà 20. Scrivi i risultati nella prima colonna.

Moltiplica la media per 4. Questa è la frequenza cardiaca a riposo al minuto. Fallo con i tuoi dati. Nella 3a colonna, annota il risultato della misurazione dell'impulso dopo il carico. E nella 4a colonna - il valore dell'impulso al minuto, nel nostro caso è 26 volte 4, otteniamo 104 battiti.

Tabella 4. Misurazione della frequenza cardiaca a riposo e durante l'esercizio

Analizza i tuoi risultati. Per fare ciò, confrontali con la frequenza cardiaca corretta per la tua età: questa è la prima.

Il secondo: quando si accovaccia, l'aumento della frequenza cardiaca non dovrebbe superare il 30% della norma.

Quindi, la normale frequenza cardiaca a riposo per la tua età va da 76 a 86 battiti al minuto, il valore medio è 80-81.

Traccia una conclusione sullo stato del tuo cuore.

Per esempio:

1. Abbiamo rilevato una frequenza cardiaca a riposo di 80 battiti, il che è assolutamente normale.

Prendiamo il numero 80 come 100%. Sotto carico, l'impulso è aumentato di 24 battiti, denotiamo questo valore in% come x e componiamo la proporzione:

calcola il valore di x:

x \u003d 24 x100% / 80 \u003d 30%.

2. L'aumento della frequenza cardiaca non ha superato la norma.

3. Il livello di forma fisica del cuore corrisponde all'età.

Se i tuoi risultati oggi non rientrano nella norma, misura il polso per diversi giorni, allo stesso tempo, forse si tratta di una deviazione accidentale nell'attività del cuore. Dopotutto, molti fattori influenzano il suo lavoro: temperatura, tempo, ora del giorno, carico totale sul corpo, stato stesso del corpo, umore e molto altro.

Di tanto in tanto, calcola la frequenza del polso e annotala in un diario di osservazioni. Questo ti aiuterà a controllare il lavoro del cuore e, se necessario, a prendertene cura.

Laboratorio n.5

"Determinazione del polso e conteggio del numero di battiti cardiaci"

Lo scopo del lavoro: determinare la dipendenza della frequenza cardiaca dall'attività fisica.

Dotazione: orologio con lancetta dei secondi.

Progresso:

Nei luoghi in cui le grandi arterie si trovano vicino alla superficie del corpo, ad esempio all'interno del polso, sulle tempie, sui lati del collo), si avvertono fluttuazioni ritmiche: il polso. Ogni battito del polso corrisponde a un battito cardiaco, quindi contando la frequenza del polso è possibile determinare la frequenza cardiaca.

Ordine di lavoro:

1. Senti il ​​tuo polso. Usando un orologio con la lancetta dei secondi, conta il numero di battiti cardiaci al minuto mentre sei seduto,
2. Fai lo stesso conteggio stando in piedi. Perché la mia frequenza cardiaca aumenta quando mi alzo?
3. Conta le pulsazioni dopo 10 squat.
4. Registra i numeri risultanti in una tabella

5. Confronta e spiega i risultati delle osservazioni. (Valutare i risultati. Possono essere considerati buoni se, dopo 10 squat, la frequenza cardiaca aumenta di meno di 1/3 della frequenza a riposo e si normalizza entro e non oltre 3 minuti dalla fine dell'attività fisica.

6. Trarre una conclusione. (Formulare una conclusione sulla dipendenza della frequenza cardiaca dall'attività fisica. Cosa causa un aumento della frequenza cardiaca?)

Sul tema: sviluppi metodologici, presentazioni e appunti

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Colpo

Lavoro pratico n. 1

"MISURAZIONE DELLA PRESSIONE SANGUIGNA"

Obiettivi della lezione: Familiarizzare con il dispositivo e le regole per misurare la pressione sanguigna.

Attrezzatura: Un dispositivo per misurare la pressione (tonometro).

Avanzamento della lezione:

Per misurare la pressione sanguigna viene utilizzato un tonometro (Figura 1). Il dispositivo è composto da:

polsini;

pere (pompa di gomma, dispositivo);

manometro

Riso. 1. Misurazione della pressione sanguigna con un tonometro.

Guardiamo un video che dimostra chiaramente come misurare la pressione sanguigna.

frammento di pellicola (collezione COR)

La pressione sanguigna viene misurata con un manometro. Il dispositivo viene messo in mano; la pressione al suo interno aumenta fino a circa 200 millimetri di mercurio. Quindi, l'aria viene rilasciata lentamente dallo sfigmomanometro, ascoltando continuamente il polso. Quindi, trova successivamente prima la pressione arteriosa e poi quella venosa.

La pressione sanguigna dipende dal ciclo delle contrazioni cardiache. Quando il sangue viene espulso dai ventricoli, la pressione nelle arterie è massima; prima dell'apertura delle valvole semilunari la pressione è minima. La pressione minima è chiamata inferiore e la pressione massima è chiamata superiore. La pressione sanguigna è scritta come una frazione (il numeratore è la pressione superiore e il denominatore è la pressione inferiore). Ad esempio, se una persona ha una pressione arteriosa = 140/70, la sua pressione superiore è di 140 mm Hg e quella inferiore è di 70 mm Hg.

Compito. "L'eredità di Durémar".

Robinson Crusoe e Friday vivevano su un'isola deserta. Friday, come lui stesso ha ammesso, lo aveva fatto ipertensione- una malattia in cui la pressione sanguigna aumenta. Una volta venerdì si ammalò gravemente e Robinson andò a cercare una cura: era necessario ridurre la pressione.

Cosa potrebbe usare Robinson come cura?

Risposta:Robinson potrebbe usare le sanguisughe.

Controllatevi a vicenda la pressione sanguigna. Registra i risultati della tua pressione su un quaderno. Fare conclusione sulle ragioni del cambiamento della pressione.

CONCLUSIONE:

Le cause dell'ipertensione sono l'eccesso di cibo, l'inattività fisica, l'eccesso di peso, che portano ad un sovraccarico del muscolo cardiaco.

Le cause dell'ipotensione sono il superlavoro associato alla mancanza di sonno, un'alimentazione irregolare o malnutrita, stress, ansia, attività fisica.

Un cambiamento di pressione porta all'interruzione dell'afflusso di sangue ai tessuti e agli organi.

Lavoro pratico №2« Conteggio delle pulsazioni a riposo e durante l'esercizio

Obiettivi della lezione: Impara le regole e le tecniche per contare i battiti cardiaci negli adulti a riposo e dopo l'esercizio.

Attrezzatura : Orologio con lancetta dei secondi.

Avanzamento del corso.

È consuetudine misurare il polso contando il numero di battiti cardiaci al minuto. Per fare ciò, alla base della mano, è necessario trovare il punto in cui il battito cardiaco è particolarmente intenso e calcolare quanti battiti verranno effettuati in un minuto.

Interessante,che il polso di una persona è influenzato dalla sua altezza. Si nota che nelle persone alte la frequenza delle contrazioni dei muscoli cardiaci è leggermente inferiore rispetto alle persone di bassa statura.

Eseguire un compito: contare il polso nell'area dell'articolazione del polso (l'inizio del pollice) in posizione seduta. Registra i risultati su un quaderno. Fai 20 squat o corri fino al 1 ° piano, sali in ufficio - conta di nuovo il polso.

Riporta i risultati nella tabella:

№ p/n	Condizione corporea	Numero di battiti del polso al minuto
	Posizione seduta (a riposo)
	Dopo 20 squat

Trarre una conclusione sul cambiamento, spiegarne il motivo.

CONCLUSIONE: Durante l'attività fisica, l'attività cardiaca aumenta, rispettivamente, il polso aumenta.