Descrizione: Il gioco è pensato per gli studenti delle scuole medie e superiori e mira a rafforzare la conoscenza sugli effetti dannosi delle cattive abitudini sul corpo. Quando organizzi un programma, puoi coinvolgere gli studenti di livello medio per tenere un breve discorso sui pericoli dell'alcol, del fumo e delle droghe. Gli studenti dell'associazione di interesse “Kolovrat”, sotto la guida dell'autore, hanno condotto un gioco intellettuale “Il nostro gioco “No alle cattive abitudini”” nell'ambito del salotto ecologico regionale del sabato “Ecologia ieri, oggi, domani” per gli studenti di classi 7-9 delle scuole secondarie di Slutsk. Il materiale interessa gli insegnanti di pedagogia complementare, gli insegnanti di biologia scolastica e gli insegnanti di classe.
Scopo della lezione: dare un'idea degli effetti dannosi di alcol, nicotina e droghe sul corpo umano, creando una cultura di uno stile di vita sano.
Compiti:
educativo- sviluppare la conoscenza sugli effetti nocivi del fumo di tabacco, dell'alcol e delle droghe sul corpo umano;
Educativo– sviluppare una posizione morale in relazione alle cattive abitudini; sviluppare una cultura dello stile di vita sano; coinvolgere gli studenti in attività per sviluppare e mantenere la propria salute.
Educare– coltivare il senso di responsabilità per la propria salute, il senso di cura di sé e dei propri cari.
Modulo organizzazione evento: un gioco
Piano dell'evento
1. Introduzione
Insegnante:
- Ragazzi, amate la vita? Come fai a capire di cosa si tratta? (questa è ricchezza data inizialmente, e dovrebbe essere bella e felice: questa è salute, rapporti con gli altri, amicizia, amore per i vicini e i propri cari, ricchezza materiale).
Un proverbio di montagna dice: “Una buona vita è un buon ruscello”. E affinché la vita sia bella e felice, sono necessarie diverse componenti, tra le quali la salute occupa il posto più importante.
Per chi è sano, il dolore non è un problema, e i guai non sono un’opzione.
Il denaro non può comprare la salute. La salute non ha prezzo.
La salute vale più dell’oro. Sarebbe buona salute, e il resto verrà da sé.
Cosa pensi che sia un'abitudine?
Risposte degli studenti
Insegnante:
- L'abitudine è la capacità di una persona di abituarsi ad alcune azioni o sensazioni. Quali sono le abitudini?
Risposte degli studenti
- Quali abitudini utili conosci?
Risposte degli studenti
Insegnante:
– Ciò significa che la salute non è solo assenza di malattia, ma è uno stato di benessere fisico, mentale e sociale di una persona. COSÌ? I principali fattori di salute sono il movimento, l'indurimento, l'alimentazione, la routine. Ma, sfortunatamente, ci sono fattori che peggiorano la nostra salute - alcol, fumo, tossicodipendenza, abuso di sostanze, dipendenza dal gioco d'azzardo, dipendenza dallo shopping - "dipendenza dallo shopping ossessivo", bugie, lezioni saltate, abbandono scolastico, furto. Queste sono tutte cattive abitudini.
Le cattive abitudini sono i nostri nemici insidiosi, ci danno piacere e avvelenano lentamente le nostre vite, causando gravi danni alla nostra salute. Le cattive abitudini possono comparire a qualsiasi età. Crescono e cambiano con noi.
Sappiamo tutti che la droga, l'alcol e il fumo sono cattive abitudini. Tuttavia, le persone spesso se ne dimenticano quando li acquistano da soli.
Insegnante:
- Ragazzi, adesso facciamo un gioco. Ti leggerò le frasi e tu ascolterai attentamente, alzerai la mano e dirai se ciò di cui sto parlando è utile o dannoso. Il gioco si chiama “Helpful-Harmful”.
Studenti che giocano
Gioco "Utile - Dannoso"
Le regole del gioco: Le frasi vengono lette agli studenti e loro decidono se ciò che viene detto è utile o meno, alzano la mano e danno una risposta.
- Eseguire esercizi mattutini;
- Mantenere una routine quotidiana;
- Mangiando le unghie;
- Guardare a lungo la TV;
- Bevendo alcool;
- Mangiare correttamente;
- Comunicare con le persone;
- Dire una bugia;
- Utilizzare costantemente gomme da masticare;
- Andare in campeggio;
- Perdere lezioni a scuola (senza motivo);
- Suonare.
2. Fumare
Mini-lezione “L’effetto del fumo sul nostro corpo”
Presentatore 1:
- L'abitudine più comune ed estremamente pericolosa di un abitante su cinque del pianeta è il fumo. Molti fumatori considerano la dipendenza dal tabacco una “piccola debolezza”. Tuttavia, si sbagliano profondamente, poiché il fumo mina la salute di una persona, riduce le sue prestazioni, causa molte malattie, accelera l’avvizzimento del corpo e avvicina la vecchiaia e la morte. I fumatori si stancano rapidamente, si irritano, hanno difficoltà a dormire e hanno il doppio delle probabilità di rimanere coinvolti in incidenti stradali rispetto ai non fumatori.
Nel Medioevo, in molti paesi l'uso del tabacco (fumare, sniffare, masticare) era proibito dalla legge. In Turchia è stata introdotta la pena di morte per il consumo di tabacco. In Persia, ai fumatori venivano strappate le narici. In Inghilterra, gli amanti del tabacco venivano condotti per le strade con una corda al collo, e ai peggiori veniva tagliata la testa ed esibita con una pipa in bocca. In Russia, la lotta contro il fumo è stata iniziata dallo zar Mikhail Fedorovich Romanov. Nel 1649 emanò un decreto che vietava il fumo. Ai trasgressori di questo decreto venivano dati sessanta colpi di bastoni sulla pianta dei piedi e, se ciò non aiutava, al fumatore venivano tagliati il naso e le orecchie. Nonostante la persecuzione e le severe punizioni, l’abitudine dannosa del consumo di tabacco si diffuse rapidamente e ampiamente in tutto il mondo. Alla fine del XX secolo, l'Europa ha celebrato una sorta di “anniversario”: 500 anni dall'inizio dell'uso del tabacco. Durante questo periodo, il fumo è diventata l’abitudine umana più pericolosa e dannosa. Circa il 50% degli europei moderni fuma regolarmente. Il fumo è diventato molto diffuso nel nostro Paese. Il nostro Paese è considerato uno dei più “fumatori” al mondo. Il 75% degli uomini, il 27% delle donne, il 42% degli scolari sono forti fumatori.
Quando una persona fuma, più di 400 sostanze nocive entrano nel suo corpo e la più dannosa è il veleno della nicotina. Se avvicini un bastoncino imbevuto di nicotina al becco di un uccello, morirà. Un cane può morire per mezza goccia di nicotina. Per una persona sono pericolose 2-3 gocce di nicotina, la quantità contenuta in 20 sigarette. Se una persona fuma così tanto in una volta, potrebbe anche pagare con la vita.
3. Alcol
Gioco "Scopri il significato"
Le regole del gioco: Proverbi, detti ed espressioni popolari sul tema dell'alcol vengono letti ad alta voce agli studenti e gli studenti devono rivelarne il significato.
Ospite 2:
- Un'altra cattiva abitudine altrettanto pericolosa è l'alcolismo. Ragazzi, ora vi leggerò i proverbi e proverete a spiegarmi il loro significato.
Per esempio:
“Conoscere il luppolo è separarsi con onore”
Ciò significa che l'ubriachezza soffoca la ragione e la coscienza; Un ubriaco può facilmente ingannare e non mantenere la parola data.
Adesso prova a spiegarmi tu stesso il significato:
Proverbio 1: “Bere fino in fondo significa che non verrà nulla di buono”.
- Di cosa parla questo proverbio?
Esempi di risposte degli studenti:
- Un ubriacone perde salute, amici, lavoro, rispetto, altri, amore per i propri cari
Ospite 2:
- La parola "alcol" tradotta dall'arabo significa "inebriante".
La storia della produzione di bevande inebrianti risale a migliaia di anni fa. Le bevande alcoliche venivano ottenute dalla linfa di palma, orzo, grano, riso, miglio e mais. Nell'antica India veniva preparata la bevanda "soma", che giocava un ruolo importante nella religione ariana. Una versione speciale del pesce gatto è stata ottenuta estraendo funghi (agarici volanti, ecc.). Il Soma veniva bevuto dai sacerdoti durante le cerimonie rituali e i sacrifici; era considerato una bevanda dell'immortalità. Ma il vino d'uva era particolarmente diffuso nell'antichità. In Grecia la coltivazione dell'uva iniziò nel 4000 a.C. Il vino era considerato un dono degli dei. Il santo patrono della viticoltura e della vinificazione in Grecia è Dioniso, figlio di Zeus. Da allora, le bevande alcoliche forti si sono diffuse rapidamente in tutti i paesi del mondo. Le prime notizie sull'uso dell'alcol nella Rus' risalgono all'XI secolo d.C. I decreti di quel tempo proibivano la “vile ubriachezza”. Le principali bevande inebrianti dei russi erano l'idromele, il purè e la birra. La loro forza era di 10 gradi. Nella Rus' bevevano pochissimo. Le bevande alcoliche venivano servite solo durante le festività principali in quantità limitate. Nei giorni feriali non bevevano bevande inebrianti e l'ubriachezza era considerata un peccato e una vergogna.
2° proverbio: “Ciò che un sobrio ha in mente, un ubriaco lo ha già fatto”
Risposte degli studenti
Ospite 2:
L'alcol è un terribile veleno per tutti gli organi del nostro corpo. L'alcol provoca il danno maggiore al sistema nervoso centrale, inibendo l'attività cerebrale. Una persona può essere educata e modesta, persino timida, ma mentre è ubriaca commette atti “selvaggi”. Perde la vigilanza, smette di stare attento e può spifferare qualsiasi segreto. Le persone che soffrono di alcolismo spesso muoiono in giovane età di cirrosi epatica.
3° proverbio: “L’ubriaco è nel mare fino alle ginocchia”
Risposte degli studenti
Ospite 2:
- Ben fatto, pensa bene.
4. Droghe
Mini-lezione “L’influenza dei farmaci sul corpo umano”
Presentatore 3:
- Le droghe sono sostanze che possono causare uno stato di gioiosa ebbrezza - euforia e, se usate sistematicamente, dipendenza e grave dipendenza. Le droghe sono di origine naturale, conosciute fin dall'antichità (marijuana, hashish, oppio, canapa) e di sintesi, cioè ottenute chimicamente. Gli psicofarmaci vengono talvolta usati come farmaci.
La maggior parte delle informazioni che una persona riceve sulle droghe non sono vere. Proviene da spacciatori o da persone che assumono droga. Le aziende che producono e pubblicizzano farmaci in TV sono interessate a venderli in massa e a fare soldi.
Tutti i farmaci sono per natura veleni. Anche la caffeina è una droga. Prendiamolo come esempio. Due o tre tazze di caffè fanno rianimare una persona. Dieci tazze probabilmente farebbero addormentare una persona. Cento tazze di caffè potrebbero ucciderlo. Tutte le droghe influenzano la mente. I farmaci sprecano vitamine nel tuo corpo e ti senti stanco o malato dopo averli assunti. Il corpo ha bisogno di vitamine per vivere. Se mangi cibi malsani, potresti non ottenere le vitamine di cui hai bisogno. Ciò potrebbe causare affaticamento o malattia. Ogni volta che prendi farmaci, bruciano alcune vitamine nel tuo corpo. Cosa succede quando assaggi un granello di zucchero? Ne vuoi di più! Cosa succede quando una persona assume nuovamente un po’ dello stesso farmaco? Vuole DI PIÙ! Pertanto, potresti volere ancora i farmaci anni dopo aver smesso di prenderli.
5.Il tuo gioco “Nessuna cattiva abitudine”
Insegnante:
- Adesso giocheremo con te. Il tema del gioco è “Cattive abitudini!”
Le regole del gioco:
1. Il gioco coinvolge due squadre che, utilizzando lo schema sopra, scelgono l'argomento della domanda e il suo costo. La partita si svolge in quattro turni. Per ogni turno viene preparato in anticipo un tavolo.
2. La prima squadra che alza un cartello con il proprio nome inizia il gioco. Se la risposta è corretta, la squadra riceve un numero di punti corrispondente al valore della domanda e la squadra ha il diritto di scegliere la domanda successiva. Se una squadra dà una risposta errata, gli stessi punti vengono detratti dal conto della squadra e il diritto di rispondere a questa domanda passa all'altra squadra.
3. Nel gioco si trovano i seguenti settori:
"Pig in a poke": la domanda deve essere trasferita a qualsiasi altra squadra;
“Asta di domande”: i team fissano un prezzo per una domanda e il team che fissa il prezzo più alto per la domanda risponde;
"Sorpresa": la squadra riceve un suggerimento;
4. Il gioco termina con il “Round Finale”.
Le squadre piazzano le scommesse in base ai punti disponibili nel loro conto. Il presentatore legge l'attività. Dopo un minuto di discussione, le squadre danno le loro risposte. Se la risposta è corretta, l'importo della scommessa viene accreditato sul conto della squadra; se la risposta è errata, viene addebitato sul conto. Vince la squadra con più punti.
Primo round:
Fumare
10 punti - La nicotina è uno dei veleni di origine vegetale più pericolosi. Continua la frase: una goccia di nicotina...
Risposta: uccide un cavallo
20 punti - Gli inserzionisti dicono che dopo aver fumato una sigaretta, devi mangiare due arance: una sigaretta distrugge tanta vitamina C nel corpo quanta è contenuta in 2 arance.
Ma in realtà le sostanze tossiche contenute nelle sigarette distruggono non solo la vitamina C. Cosa c'è scritto su ogni pacchetto di sigarette?
Risposta: Il Ministero della Salute avverte che il fumo uccide
50 punti - Nel 1988 l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha dichiarato la Giornata mondiale senza tabacco. Dategli una data
Risposta: 31 maggio
Asta di domande
In molti paesi europei e negli Stati Uniti è vietato fumare nei luoghi pubblici ed è stato adottato un documento per il controllo del tabacco.
A quale documento internazionale ha aderito la Repubblica di Bielorussia nel 2005?
Risposta: Convenzione quadro
Gatto in una borsa
500 punti - Dopo aver salutato una sigaretta, saluta... Di' addio a cosa?
Risposta: in modo intelligente
Alcol
10 punti - Secondo la ricerca, un adolescente che inizia a bere regolarmente alcolici all'età di 13-15 anni sviluppa dipendenza psicologica entro 1 anno. Continua il detto: Tanto vino non basta………..
Risposta: pazzesco
20 punti - Bismarck credeva che questa bevanda "renda una persona pigra, stupida, impotente"
Risposta: birra
50 punti - Johann Goethe era fiducioso che "l'umanità avrebbe potuto ottenere un successo incredibile se fosse di più... (50 punti)
Risposta: sobrio
Asta di domande
La tendenza all'alcolismo dipende dall'ereditarietà. Se ci fossero alcolisti in famiglia, aumenta la probabilità che i bambini diventino gli stessi. Continua: il marito beve - metà della casa è in fiamme, la moglie beve...
Risposta: il marito beve - metà della casa va a fuoco, la moglie beve - tutta la casa va a fuoco
500 punti - Quale famoso scrittore russo ha detto la seguente frase: "È un ladro raro, un assassino fa il suo lavoro da sobrio"
Risposta: Tolstoj L.N.
droghe
10 punti - I farmaci sono sostanze chimiche che hanno effetti dannosi sul corpo umano. Nomina ciò che influenzano principalmente
Risposta: sul sistema nervoso umano (10 punti).
20 punti - Tutti i disastri che hanno colpito l'umanità hanno avuto il loro inizio e la loro fine, mentre la storia della passione per gli intossicanti dall'età della pietra ai giorni nostri non si è interrotta un giorno. Quale malattia aggrava la crescita della tossicodipendenza?
Risposta: AIDS
50 punti - Quante persone all'anno un tossicodipendente può coinvolgere nella tossicodipendenza?
Risposta: 15
Gatto in una borsa
100 punti – Con la tossicodipendenza si verifica una sconfitta totale della personalità, che colpisce tutti gli aspetti del mondo interiore del paziente. Una persona che segue il percorso di un tossicodipendente perde amici, famiglia e non può acquisire una professione. Viene a conoscenza di elementi criminali e intraprende lui stesso la strada del crimine. Quanti laboratori sono stati identificati negli ultimi 4 anni produttori di farmaci e in quali si stava lavorando per crearne di nuovi?
Risposta: più di 100 laboratori
Sorpresa. Usa il suggerimento
500 punti - Quanti anni vive in media la persona che fa uso di droghe?
Risposta: da 3 a 5
Secondo round
Dalla storia del problema
50 punti - Quale viaggiatore europeo ha visto per primo delle persone fumare?
Risposta: H. Colombo
100 punti - L'imperatore cinese Wu Wong emanò una legge sull'ubriachezza nel 1220. Cosa facevano secondo questa legge con quelli sorpresi ubriachi? (100 punti)
Risposta: sottoposto alla pena di morte
200 punti - Un Paese in cui un guidatore ubriaco provoca un incidente con conseguente perdita di vite umane viene condannato a morte...
Risposta: il Giappone
Sorpresa. Usa il suggerimento
500 punti - Nel 1762, Thomas Dover, un medico inglese, inizia ad usare una medicina a base di una certa sostanza... Dai un nome a questa sostanza
Risposta: oppio
Effetto della nicotina sul corpo
50 punti - Il fumo influisce negativamente sul rendimento scolastico degli studenti e rallenta il loro sviluppo fisico e mentale. Il fumo tra gli adolescenti colpisce principalmente questi sistemi corporei. Nominali. (50 punti)
Risposta: Sistema nervoso e cardiovascolare
100 punti - L'aspettativa di vita di una persona che fuma un pacchetto o più di sigarette in un giorno si riduce di diversi anni rispetto a quella di un non fumatore. Quante sostanze nocive entrano nel corpo umano quando si fuma?
Risposta: circa 30
200 punti - Un fumatore sperimenta spesso un aumento proprio di questo...Dimmi cosa esattamente
Risposta: pressione sanguigna
Domanda sull'asta. Il fumo di tabacco è una miscela calda di gas, vapori, liquidi e solidi nocivi derivante dalla combustione delle foglie di tabacco. Cosa provoca nell’uomo il catrame prodotto dalla combustione del tabacco?
Risposta: tumori
Effetti dell'alcol sul corpo
50 punti - L'alcolismo è una grave malattia cronica, la maggior parte della quale è difficile da curare! Che effetto ha l'alcol sul sistema nervoso centrale?
Risposta: negativa
100 punti - L'alcol è una droga! Spiegare perché questa affermazione è vera?
Risposta: L'alcol provoca dipendenza fisica e mentale.
200 punti - L'alcol provoca cambiamenti immotivati dell'umore, esplosioni di gioia e rabbia, a volte per le ragioni più insignificanti, e allo stesso tempo indifferenza verso eventi veramente emozionanti. Continua: Prima si beve il vino, poi il vino……
Risposta: Prima l'uomo beve il vino e poi il vino beve l'uomo!
Gatto in una borsa
500 punti - Ci sono molte famiglie in Bielorussia dove c'è uno o più genitori che bevono. Quante volte è più alto il tasso di mortalità dei bambini nelle famiglie che bevono rispetto a quelle che non bevono?
Risposta: tre volte
Effetto dei farmaci sul corpo
50 punti - I farmaci sono sostanze chimiche che hanno effetti dannosi sul corpo umano. Per quale sistema sono particolarmente dannosi?
Risposta: sistema nervoso
100 punti - Qual è il motivo principale per cui gli adolescenti provano la droga?
Risposta: per curiosità
200 punti - Al giorno d'oggi, la dipendenza dalla droga è uno dei principali problemi della comunità mondiale. Le conseguenze di questa malattia possono portare a una catastrofe globale. Quali sono le conseguenze dei farmaci per l’uomo?
Risposta: disturbi mentali, dipendenza completa, degrado della personalità, problemi con la legge, vita ridotta, invalidità, morte.
Asta delle domande
Gli scienziati hanno scoperto che alcuni bambini iniziano a sperimentare i farmaci all’età di 10 anni. Quante volte è aumentato il tasso di mortalità infantile per overdose negli ultimi anni? (500 punti)
Risposta: 42 volte
Turno 3
Miti
100 punti - Smentire o confermare il mito secondo cui il fumo è pericoloso solo per il fumatore
Risposta: È accertato che anche i fumatori passivi diventano vittime del tabacco. Essendo in un'azienda di fumatori, una persona rischia non solo di abituarsi al fumo di tabacco (che è a un passo da una sigaretta), ma anche di contrarre l'intero “bouquet” di malattie associate al fumo.
Definizioni
200 punti - Definire: tossicodipendenza, alcolismo, fumatore passivo.
immagini
300 punti - Chi è questo e che ruolo ha avuto questo politico riguardo al fumo?
Risposta: V.V. Putin, che non ha mai fumato e ha perseguito una politica di stile di vita sano
Legislazione
400 punti - Quale responsabilità penale è prevista per l'acquisto e la detenzione di sostanze stupefacenti?
Risposta: Reclusione fino a 3 anni
Arte. 228 del codice penale della Repubblica di Bielorussia
Ultimo round
Determina quale affermazione si riferisce a quale persona e quale è la saggezza popolare.
1. L'alcol provoca molto più dolore che gioia a tutta l'umanità, sebbene sia usato per amore della gioia. Quante persone di talento sono morte a causa sua!
2. L'alcol preserva l'anima e la mente di un ubriacone allo stesso modo in cui preserva i preparati anatomici.
3.Il fumo nuoce alla salute.
4. Chiunque venga trovato con del tabacco dovrebbe essere torturato e picchiato su una capra con una frusta finché non ammette da dove lo ha preso.
IV. - Quali abitudini conosci che minacciano la tua salute?(cattive abitudini: fumo, alcol, tossicodipendenza) 7 diapositive Questi sono i peggiori distruttori della salute perché possono essere fatali. Tu ed io sappiamo molto sui pericoli del fumo e sul suo impatto sugli esseri umani.
V. - Ma tutti possono resistere all'invito a provare a fumare? Ora i ragazzi interpreteranno una situazione, può essere utile non solo in un caso specifico, ma anche in qualsiasi situazione della vita, se a una persona viene chiesto di fare qualcosa che non vuole (fumare, bere, saltare le lezioni). Segui attentamente il dialogo e poi dirai chi è stato più convincente (i partecipanti Tolya P. e Misha B.
T. Fumiamo!
M. Non posso.
T. Perché?
M. I miei genitori mi vedranno.
T. E gireremo l'angolo.
M. Non posso, sono stato malato recentemente, fumare mi fa male.
T. Beh, non morirai per una sigaretta?!
M. E non fumo le “nostre” sigarette.
T. Ne ho di stranieri.
M. E non accendo le sigarette con i fiammiferi.
T. E ho un accendino.
M. No, i miei genitori mi vedranno.
T. Andremo nel seminterrato.
M. Confuso e non sa cosa rispondere.
- Chi ha vinto, chi è stato più convincente? (Tolya) Cosa puoi dire del partecipante Misha?(A mio parere, l’argomento molto significativo “NON VOGLIO” non è mai stato utilizzato – argomenti Misha caotico e senza importanza.) Quando una persona giustifica il suo rifiuto, dà l'impressione che stia per essere d'accordo. Se davvero decidi di rifiutare, scegli l’argomento più convincente dal tuo punto di vista e insisti su di esso. Vediamo un altro esempio. (Partecipanti Christina K. e Nastya S.)
A. Ecco, fuma!
N. Non lo farò.
A. Perché sei venuto qui allora?
N. Appena.
A. Bene, allora vattene da qui!
VI. La capacità di rifiutare qualsiasi offerta è necessaria nella vita di tutti i giorni. 8 - 9 diapositive(denti del fumatore, polmoni), 10 diapositive- Sapevi che ogni otto secondi nel mondo appare un nuovo fumatore, i tassi di mortalità dovuti al fumo aumentano ogni anno. Secondo gli scienziati, entro il 2030, 300 milioni di persone moriranno a causa del tabacco. - Cosa diresti se ti offrissero una sigaretta?(No, grazie, non fumo! No, grazie, non mi piace fumare! No, grazie, non fa per me! No, grazie, sto bene così! No, fumare è non è di moda!) 11-12 diapositive(Sii in grado di dire di no!) Resistere a un invito a provare a fumare è un atto veramente adulto di cui puoi essere orgoglioso. I fumatori non possono smettere di fare questa attività: sono schiavi delle sigarette, ma coloro che sanno resistere sono persone veramente forti e libere.
VII. - Cos'altro puoi fare per mantenere la tua salute? 3 diapositive. Leggi in anagramma:
“ P D O R I J U S O S O P T O S R M! ”(Fai amicizia con lo sport!)
30 minuti di attività fisica moderata al giorno mantengono e migliorano significativamente la salute. E non importa se in questo momento cammini, vai in bicicletta o giochi a calcio, deve succedere tutti i giorni. Non c’è da stupirsi che dicano: “La salute è una questione di bellezza”. Se fai sport sarai bellissima: secondo gli scienziati l'esercizio fisico quotidiano rallenta l'invecchiamento del corpo e aggiunge in media 6-9 anni alla vita! 13 - 15 diapositive
VIII. Discorso del gruppo di propaganda
I membri della squadra di propaganda salgono sul palco per cantare:
Uno due tre quattro.
Tre - quattro, uno - due.
Chi cammina insieme in fila?
Squadra da combattimento di ragazzi!
Tutti! Tutti!
Buon pomeriggio
Allontanati dalla malattia e dalla pigrizia!
Amiamo studiare, lavorare e divertirci.
Ehi amici, dove state correndo?
Studente 1: Siamo per la salute
Studente 2: Siamo per la felicità
Studente3: Per una mente sobria,
Studente 4: Per chiarezza di pensiero,
Studente5: Per l'infanzia, la giovinezza,
Studente 6: Per la gioia della vita!
INSIEME: Vieni accolto dalla squadra di propaganda di 4a elementare
Studente7: Risolviamo grandi problemi insieme a te,
Dobbiamo impostare un compito serio,
Una vita sana è l’argomento più importante,
Non puoi fare affidamento sulla fortuna qui.
Studente 8: Conosciamo le leggi di una vita sana,
Non c’è motivo per cattive abitudini
Conosciamo i nemici della salute
E sono pronti a gettare i loro travestimenti.
Studente1: Ci sono molte cattive abitudini nel mondo:
I bambini provano a bere birra, fumare,
Studente2: Tono prepotente e linguaggio volgare
Tutto ciò alza una spada sulle vite.
Figlio:“Se comincio a fumare...
Questo è molto brutto?"
A quanto pare sono stato colto di sorpresa
Domanda sul figlio di padre.
Papà si alzò velocemente dalla sedia,
Buttò via la sigaretta.
E il padre disse allora
Guardando negli occhi mio figlio:
Padre:"Sì, figliolo, fuma tabacco -
Questo è molto brutto.
Il figlio, avendo ascoltato questo consiglio,
Chiede ancora:
Figlio:
“
Fumi da molti anni
E non stai morendo?"
Padre:“Ho iniziato a fumare fin da piccolo,
Apparire adulto
Bene, ho iniziato dalle sigarette
Altezza inferiore al normale.
Cuore, polmoni sono malati,
Non ci sono dubbi a riguardo.
Ho pagato con la mia salute
Per il tuo fumo.
Ho smesso di fumare cinque volte
Forse di più
Sì, il problema è che sto fumando di nuovo.
Mancanza di volontà.
Figlio:
Tu sei mio padre, io sono tuo figlio,
Affrontiamo il disastro.
Hai smesso di fumare da solo
E ora siamo in due.
E abbiamo deciso di continuare
Sia il padre che il bambino:
Figlio e padre insieme:“Faremo bene
E non lo faremo: è brutto!”
(musica per la partenza)
Studente1: Siamo i giovani del ventunesimo secolo,
Il destino di una persona è nelle nostre mani.
Siamo contro il fumo
Generazione sana del nostro Paese!
Studente2: Siamo cittadini del nostro Paese!
Noi siamo il futuro della Russia!
Noi siamo la speranza dei nostri genitori!
Studente3: Siamo entrati nel 21° secolo
E lascia che questo secolo sia completamente sicuro
Diciamo “NO” alle cattive abitudini
Sii una persona sana e bella.
Studente4: Rafforza la tua salute con lo sport,
Fai escursioni e guarda le albe,
Il segreto del successo nella vita, lo sai per certo -
La tua salute, ricordalo.
Studente3: Scegliamo la vita! La vita è bella!
Studente4: Vogliamo amare, credere nell'onestà e fare il bene!
Studente1: Dichiariamo al mondo intero:
Studente2: Vita - sì!
Studente 3: Non esiste la morte!
Studente 4: Sport - sì!
Studente 5: Niente nicotina!
Studente 6: Salute - sì!
Studente 7: Niente alcol!
Studente 8: La nostra salute è un dono della natura
Quindi sii sano, amico, nell'era della tecnologia e della moda
16 diapositiveIX. Cartone animato "Pipa e orso" X. La canzone “Scelgo lo sport!”
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“Presentazione in classe. Tempo di "No alle cattive abitudini"
Presentazione sulle attività extrascolastiche: “ Nessuna cattiva abitudine »
La presentazione è stata preparata da un insegnante di scuola primaria della prima categoria di qualificazione della scuola secondaria MOAU n. 17 Dzekh T.I. .
- Mantenere una routine quotidiana
- Mantenere l'igiene
- Nutrizione appropriata
- Procedure di indurimento
- Non sviluppare cattive abitudini
- Per mantenere la salute, Rafforza il tuo corpo Lo sai e lo so Ci deve essere una routine per la giornata.
Mantenere l'igiene
- In modo che non un singolo microbo Non me lo sono messo in bocca per sbaglio, Lavati le mani prima di mangiare Hai bisogno di acqua e sapone.
- C'è anche questo consiglio: Lavati i denti, le mie mani!!! Allora ti dimenticherai dei dottori, e sei sano
desideri .
Nutrizione appropriata
Mangia frutta e verdura Pesce, latticini - Ecco del cibo sano Pieno di vitamine!
- 30 minuti di lavoro al computer, una pausa di almeno 30 minuti.
- Non guardare la TV per più di 2 ore.
- Non indossare il telefono sul corpo.
Non iniziare cattive abitudini
- La vita delle persone grazie al vino sia pericoloso che difficile. Sigarette - nicotina, nemico numero uno!
- Non lasciamo che ci sconfiggano, In un mondo sano tutti vogliamo vivere.
“AMO OS OPTOSRM”
“fare amicizia con lo sport”
- Essere completamente sani Tutti hanno bisogno dell'educazione fisica. Per cominciare, in ordine - Facciamo qualche esercizio al mattino!
- Per svilupparsi con successo Hai bisogno di fare sport Dall'educazione fisica Avrai una figura snella
- Fare una passeggiata Respira aria fresca. Ricorda solo quando parti: Vestiti per il clima!
- Temperati, e poi Non hai paura del blues
Ecco qualche buon consiglio per te:
I segreti sono nascosti in loro, Come mantenere la salute. Impara ad apprezzarlo!
Descrizione diapositiva:
L'effetto dell'alcol sul corpo umano. Sistema cardiovascolare Non appena l'alcol entra nel sangue, si diffonde ad una velocità sufficientemente elevata in tutto l'ambiente acquatico del corpo, in tutti gli organi e sistemi. All'attuale livello di consumo di alcol, l'uomo “medio” a questo riguardo “improvvisamente” affronta un'ampia varietà di disturbi all'età di circa 30 anni. Queste non sono solo malattie del sistema cardiovascolare, ma anche disturbi dello stomaco, del fegato, nevrosi e disturbi della sfera sessuale. Tuttavia, le malattie possono essere le più inaspettate: dopotutto, l'effetto dell'alcol è universale, colpisce tutti gli organi e sistemi del corpo umano.CervelloL'effetto tossico dell'alcol sul cervello è percepito da una persona come uno stato di umore apparentemente innocuo. intossicazione. E questo porta all'intorpidimento e quindi alla morte di parti del cervello. Tutto ciò è soggettivamente percepito dal bevitore come “relax”, “libertà” dal mondo esterno, simile all'euforia di essere rilasciato dal carcere dopo un lungo periodo di seduta. In realtà, una parte del cervello è semplicemente artificialmente disconnessa dalla percezione delle informazioni provenienti dall'esterno. Stomaco, pancreas L'alcol inibisce il rilascio di enzimi digestivi dal pancreas, il che impedisce la scomposizione dei nutrienti in molecole adatte a nutrire le cellule del corpo. Danneggiando le cellule della superficie interna dello stomaco e del pancreas, l'alcol (soprattutto quando si consumano forti bevande alcoliche) inibisce l'assorbimento dei nutrienti e rende completamente impossibile il trasferimento di alcuni di essi nel sangue. Ad esempio, a causa della mancanza di sale di acido folico nel corpo, le cellule che rivestono l'intestino tenue cambiano, il che dovrebbe garantire l'assorbimento di glucosio, sodio, nonché del sale di acido folico stesso e di altri nutrienti nel sangue. Fegato Il fegato diminuisce gradualmente di dimensioni, cioè si restringe, i vasi epatici vengono compressi, il sangue ristagna in essi, la pressione aumenta 3-4 volte. E se i vasi si rompono, inizia una forte emorragia, le cui vittime spesso muoiono. Secondo l’OMS, circa l’80% dei pazienti muore entro un anno dalla prima emorragia. I cambiamenti sopra descritti sono chiamati cirrosi epatica. Il livello di alcolismo in un particolare paese è determinato dal numero di pazienti affetti da cirrosi. La cirrosi epatica alcolica è una delle malattie umane più gravi e senza speranza in termini di trattamento. La cirrosi epatica conseguente al consumo di alcol, secondo i dati dell'OMS pubblicati nel 1982, è diventata una delle principali cause di mortalità. Esito fatale Come ogni veleno, l'alcol assunto in una certa dose porta alla morte. Attraverso numerosi esperimenti, è stata stabilita la quantità minima di veleno per chilogrammo di peso corporeo necessaria per l'avvelenamento e la morte di un animale. Questo è il cosiddetto equivalente tossico. Dalle osservazioni sull'avvelenamento umano con alcol etilico è stato derivato un equivalente tossico per l'uomo. È pari a 7-8 g, ovvero per una persona che pesa 64 kg la dose letale sarà pari a 500 g di alcol puro.
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Didascalie delle diapositive:
“Essere in grado di dire “No!” cattive abitudini! Compilato da: insegnante della scuola secondaria dell'istituto scolastico municipale n. 9 Kokurkina E.G. Balakhna 2011
“Vivi secondo la ragione, non hai bisogno del medico!” (Proverbio)
Le abitudini più dannose sono il fumo, il consumo di alcol e droghe.
Tutti devono saperlo! Quando si fuma, il fumo di tabacco e la fuliggine si accumulano gradualmente nei polmoni. La tosse danneggia i polmoni, dove si accumula il muco e la respirazione diventa debole. Il rendimento sportivo e accademico è significativamente ridotto.
Il fumo è molto dannoso non solo per i polmoni, ma anche per l'intero corpo. È molto brutto quando un bambino inizia a fumare. Peggiora, si stanca presto quando lavora, studia male e spesso si ammala.
C'è qualcosa al mondo che può essere nascosto per molto tempo? Petya Rybkin, studentessa di quinta elementare, iniziò lentamente a fumare. La mano del ragazzo prende le sigarette. In ritardo in tutte le materie, non puoi riconoscere lo studente! Lo stupido ha cominciato a tossire. Ecco cosa significa: tabacco!
Perché dovresti smettere di fumare? Il fumo toglie alle persone dai 19 ai 23 anni dalla loro vita. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, ogni anno più di 5 milioni di persone nel mondo muoiono prematuramente a causa del fumo. In Russia il fumo uccide ogni anno 220mila persone. Questi sono numeri molto grandi e spaventosi!!!
Il cuore, il cervello, i vasi sanguigni, i reni anelano, i polmoni si indeboliscono, diventano neri per il fumo, si tossisce tutto il giorno e anche di notte il fegato soffre, incapace di vincere il veleno. Fermatevi, gente, la vita è bella, ma la felicità vola via col fumo, non subito. Graduale e terribile, e il miglior dottore non può aiutarti. Amici e signori, sentitevi liberi di smettere di fumare, non gradualmente. Immediatamente, per sempre. In modo che la testa sia sana e non faccia male, In modo che il cuore non faccia mai male. (autore della poesia - dottor Eduard Svirsky)
Diciamo “No” al fumo!
“Il vino distrugge la salute fisica delle persone, distrugge le loro capacità mentali, distrugge le loro famiglie, distrugge le loro anime e la loro prole”. (L.N. Tolstoj)
Questo è utile saperlo! L'alcol è una sostanza presente nelle bevande alcoliche. Il nome stesso "alcol" deriva dall'arabo "al-kogol", che significa "inebriante". L'alcol è pericoloso a qualsiasi età, soprattutto nell'infanzia e nell'adolescenza. Rende una persona dipendente e le persone si abituano rapidamente. La distruzione della personalità in un adulto che abusa di alcol avviene in media dopo 10 anni. Allo stesso tempo, tali cambiamenti si verificano in un bambino dopo 3-4 anni.
Favola – S. Mikhalkov Tale è la tradizione che tutti i bambini della foresta si riuniscano la sera in un grande gazebo. La conversazione prosegue, lentamente, su chi ha visto cosa e dove, cosa è successo alle persone e chi ha offeso chi. Si scambiano gomme da masticare, Fumano sigarette, Chi non vuole non è una bestia, Il suo onore è offeso. Oggi qui è festa, con un barilotto di birra, il pulcino e il lupacchiotto arrotolati per tutti. Cominciarono a versare la birra e iniziarono a bere insieme. Si divertono, ma il Topo e il Riccio non riescono ad alzarsi dalla panchina, dovrebbero dire all'unisono “No!, siamo stanchi del tuo banchetto!” La birra fa male alla salute, tutto il mondo lo sa!
Perché dovresti rinunciare all'alcol? L'alcol è un veleno più pericoloso per un corpo in crescita che per uno maturo. L'alcol è nemico del lavoro mentale. L'alcol e lo sport sono cose assolutamente incompatibili. L'alcol è una via diretta al crimine. L'alcol è una droga che può trasformare una persona ragionevole in una creatura spericolata. L'alcol provoca dipendenza, che si trasforma in una malattia pericolosa: l'alcolismo.
Diciamo “No” all’alcol!
“La tossicodipendenza non fa concessioni, prende l'intera persona, insieme al suo corpo, anima e mente” (R. Tumanovsky) “Il momento in cui ti inietti droghe non per sentirti bene, ma per non sentirti pessimo, arriva molto velocemente” (E. Piaf)
Ricordare! I farmaci sono sostanze potenti, principalmente di origine vegetale, che paralizzano l'attività del sistema nervoso centrale e provocano sonno artificiale e assenza di dolore. Coloro che fanno uso di droghe sviluppano dipendenza, mancanza di controllo sulle proprie azioni, letargia e aggressività, e questo spesso porta alla morte. Non importa quanti anni abbia un tossicodipendente, non importa quanto ami i suoi genitori, parenti, amici, la droga ora viene prima di tutto per lui, perché è associata al mantenimento della vita e alla mancanza di volontà.
Perché dovresti smettere di usare droghe? Ogni anno in Russia muoiono più di 90mila persone per avvelenamento da alcol e droghe. Secondo gli esperti, ogni giorno in Russia muoiono di overdose almeno 200 persone. Fino all'80% dei tossicodipendenti russi sono minori e giovani. Circa l'80% dei tossicodipendenti che si iniettano droghe soffrono di HIV/AIDS ed epatite. Il fatturato annuo del traffico illegale di droga in Russia raggiunge i 15 miliardi di dollari. Pensaci! Questo è spaventoso!
Chi è l'eroe che ha inventato l'hashish? Se lo sai, perché taci? Sì, non riesci a trovare la risposta a questa domanda, colui che l'ha inventata non c'è più! Ho preso una luce, mi sono infilato sciocchezze nel sangue; Sei un tossicodipendente, sei in bella vista. Non hai pensato alla tua vita, sai, mancano solo pochi giorni. Non hai deciso da solo cosa fare dopo: diventare un accademico o un medico. Non hai pensato alla tua vita, sai, mancano solo pochi giorni. Siamo nati per vivere, forse non dovremmo distruggere il pianeta? C’è una risposta migliore oltre al “Sì”, diciamo ragazzi, “No” alla droga!
Sì alla salute, sì ai sogni! No, droga, guai! Essere sani è fantastico! Bere e fumare sono pericolosi! È meglio fare sport che soffocare nel seminterrato! È meglio ingoiare cotolette che pillole letali! Rinuncia al tabacco e alla marijuana, meglio iscriverti al wushu! Come cucinare il khanka nel seminterrato, cucinare il borscht con panna acida! È meglio essere sani che andare in giro come un cadavere vivente! Se bevi succhi e acqua, le ragazze ti adoreranno! Una sigaretta ti rovina i denti, ricordalo, ragazza! Un tossicodipendente è come uno stigma, non c'è amore, non c'è niente! Ha un aspetto cupo, respira affannosamente, - È un fumatore. Oh, poverina! Prima di prendere il farmaco, ricorda tuo padre e tua madre!
Sport, amore, lavoro, persone - Ci sono tante cose diverse in giro, scegli, decidi, dai: chi è il tuo nemico e chi è il tuo amico!
Diciamo "No" alla droga!
LA VITA È BELLA! SCEGLI LA VITA!!!
Dire "NO!"
dannoso
abitudini
L'insegnante di classe Savenkova I.A.
Cos'è un'abitudine?
L’abitudine è la capacità di una persona di abituarsi a determinate azioni o sensazioni.
Abitudini utili e cattive
- esercizio
- Fare esercizi mattutini
- prendersi cura dei vestiti
- temperare
- trascorrere molto tempo all'aria aperta
- lavati la faccia
- lavati i denti
- Cibo salutare
- mantenere una routine quotidiana
- imparare le lezioni in tempo
- suonare
- colore
- leggere libri
- per aiutare i genitori
- mangiare molti dolci
- guardare molta TV
- giocare ai videogiochi per molto tempo
- Fumo
- bere alcolici
- usare droghe
Perché???
- Un fortissimo desiderio di essere liberi dal controllo e
guida costante da parte degli adulti, da
la necessità di rispettare norme e regolamenti.
- Ciò che è particolarmente attraente è ciò che non è consentito.
- Gli adolescenti spesso si sforzano di mettersi alla prova nel gruppo dei pari.
la sua "freschezza".
- L'idea sbagliata è che anche se provassi la droga, non lo farò
Diventerò un tossicodipendente. Non succederà nulla solo una volta. Nella vita
devi provare tutto! Smetterò da un momento all'altro.
- Un omaggio alla moda, una ricerca attiva del “senso della vita”, nuove specie
"alto". Voglio il piacere!
- Bassa cultura, incapacità di dire “No!” Tutti i miei amici sono così
Fare.
- Ozio, noia, incapacità di organizzare il tempo libero,
desiderio di essere al centro dell'attenzione.
Test "Riesci a resistere?"
1. Ti piace guardare la TV?
2. Hai mai desiderato giocare al computer per più di 3 ore al giorno?
3. Hai mai desiderato provare a fumare?
4. Riesci a stare seduto davanti alla TV tutto il giorno libero, lasciandoti alle spalle tutti i tuoi affari?
5. Hai provato bevande alcoliche?
6. Ti piacciono le lezioni di educazione fisica?
7. Se i tuoi amici ti offrono di scappare dalla lezione, sarai d'accordo?
8. Sai come non ripetere i tuoi errori?
9.Se uno sconosciuto ti offrisse una scatola di cioccolatini per strada, la accetteresti?
10. Gli amici ti invitano alle slot machine,
e non hai ancora fatto i compiti. Puoi rifiutare?
Risultato
1) Hai detto sì meno di 3 volte:
Sai come gestire i tuoi desideri. Hai una forte volontà e un carattere forte. Sai come rifiutare il piacere se può causare danni, interferire con i tuoi piani, i tuoi rapporti con genitori e insegnanti.
2) Hai detto "sì" da 4 a 8 volte:
Non sei sempre in grado di controllare i tuoi desideri. Mancanza di forza di volontà. Per questo motivo, puoi diventare dipendente da una cattiva abitudine.
3) Hai detto sì 9-10 volte:
È molto difficile per te far fronte ai tuoi desideri. Sei irresistibilmente attratto dai piaceri immediati. Devi valutare le tue azioni. Devi imparare a dire di no a te stesso.
Fumare porta a dipendenza dalla nicotina, la dipendenza del centro respiratorio del cervello dalle sostanze che ne stimolano il lavoro, contenute nel fumo di tabacco.
- Fumare colpisce il sistema cardiovascolare, il sistema respiratorio e il tratto gastrointestinale.
- Fumatori soffrono di cancro ai polmoni molte volte più spesso dei non fumatori e rappresentano il 96-100% di tutti i pazienti affetti da cancro ai polmoni.
- Fumare aumenta la probabilità di altri tipi di tumori maligni (cavità orale, esofago, laringe, pancreas, stomaco, colon, fegato).
Fumare è un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari (aterosclerosi e infarto del miocardio).
Hanno 13 volte più probabilità di sviluppare l’angina pectoris.
12 volte – infarto del miocardio.
Fumare reca grande danno agli altri. Quando si fuma, ¼ di tutte le sostanze tossiche entrano nel corpo umano. La metà, insieme al fumo espirato, entra nell'aria. E chi gli sta intorno lo respira. Si scopre che i non fumatori “fumano”. Di conseguenza, ricevono dal fumo di tabacco gli stessi danni dei fumatori.
Pericolo chiamato SPICE!
Spezia- è una droga completamente sintetica, che nella maggior parte dei casi è una miscela da fumare e provoca enormi danni alla salute mentale e fisica di una persona.
Il farmaco provoca rapidamente dipendenza, prima psicologica, poi fisica. È sufficiente utilizzare la miscela affumicatrice una volta per appassionarsene. L'appetito scompare, sorgono problemi di sonno, si sviluppa una tosse dolorosa e bronchite. In futuro, i fumatori sviluppano malattie cardiovascolari, malattie del fegato e una diminuzione generale della resistenza del corpo. Il farmaco rimuove vitamine e microelementi vitali dalle cellule, distruggendo il sistema immunitario. È noto che le conseguenze del fumo di spezie includono ictus e attacchi di cuore.
Conseguenze del fumo delle spezie.
L'organo su cui la spezia ha l'effetto più forte è cervello. Il veleno chimico provoca un restringimento netto dei capillari e il cervello cessa di essere saturo di ossigeno in quantità normali. Di conseguenza, le cellule muoiono e la persona avverte uno stato di leggerezza e disattenzione.
Conseguenze del fumo delle spezie.
I cambiamenti nella psiche causano letargia generale, diminuzione dell'intelligenza, sindromi ossessivo-compulsive, fobie e deliri. Si perde la connessione con la realtà, la memoria e le prestazioni si deteriorano.
Spice è responsabile del recente aumento dei suicidi tra gli adolescenti.
9 modi per dire "No"
- Non ho bisogno di questo.
- Non sono dell'umore giusto, quindi non voglio provarci oggi.
- Non penso che dovrei iniziare finché non avrò i miei soldi.
- No, non voglio problemi.
- Quando ne avrò bisogno, te lo farò sapere.
- Ho paura di queste cose.
- Questa schifezza non fa per me.
- No grazie, ho una reazione allergica a questo.
- Voglio essere sano.
Coraggioso non quello che ha imparato a fumare, a bere, a drogarsi, ma quello che è riuscito a smettere e ha aiutato gli altri a farlo.
Chi riesce a sconfiggere un altro è forte, chi riesce a sconfiggere se stesso è veramente potente!
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