Presentazione sul tema "massaggio terapeutico". Presentazione "principi generali del massaggio" Presentazione sul tema del massaggio benessere

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TECNICO MEDICO N. 9 Presentazione sul tema: Massaggio terapeutico Insegnante Ryzhikova L.I. SPB 2019.

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Massaggio (dal francese masser - strofinare) - un insieme di metodi di azione meccanica e riflessa su tessuti e organi sotto forma di sfregamento, pressione, vibrazione, effettuati direttamente sulla superficie del corpo umano sia con le mani che con dispositivi speciali attraverso aria, acqua o altro mezzo per ottenere effetti medici o di altro tipo. Il massaggio terapeutico è uno dei metodi funzionali di prevenzione e trattamento di lesioni e malattie nell'uomo.

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Si distinguono i seguenti tipi di massaggio terapeutico: classico - utilizzato senza tener conto dell'effetto riflesso ed effettuato vicino alla zona danneggiata del corpo o direttamente su di essa; riflesso segmentale - eseguito con l'obiettivo di un effetto riflesso sullo stato funzionale di organi e sistemi interni, tessuti; durante l'utilizzo di tecniche speciali, che colpiscono determinate aree: dermatomi; tessuto connettivo: colpisce principalmente il tessuto connettivo, il tessuto sottocutaneo; le principali tecniche di massaggio del tessuto connettivo vengono eseguite tenendo conto della direzione delle linee di Benningoff periostio - con questo tipo di massaggio, agendo sui punti in una certa sequenza, provocano cambiamenti riflessi nel periostio; digitopressione - una sorta di massaggio terapeutico, quando localmente si agisce in modo rilassante o stimolante su punti (zone) biologicamente attivi a seconda delle indicazioni per una malattia o disfunzione o per un dolore localizzato in una determinata parte del corpo; hardware - effettuato con l'ausilio di dispositivi di vibrazione, pneumovibrazione, vuoto, ultrasuoni, ionizzazione; vengono utilizzate anche varietà di baro-, elettrostimolazione e altri tipi di massaggio (aeroionico, vari applicatori). automassaggio terapeutico - utilizzato dal paziente stesso, può essere raccomandato dal medico curante, dall'infermiera, dallo specialista del massaggio, dalla terapia fisica. Vengono selezionate le tecniche più efficaci per influenzare quest'area del corpo.

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L'effetto del massaggio sulla pelle Il massaggio ha diversi effetti sulla pelle. Migliora i processi trofici della pelle, purifica la pelle dalle cellule epidermiche esfolianti, stimola la funzione secretoria del sudore e delle ghiandole sebacee. Effetto benefico del massaggio sul tono muscolo-scheletrico. Le carezze e altre tecniche di massaggio migliorano la funzione contrattile dei muscoli della pelle, contribuendo alla sua elasticità e compattezza. Sotto l'influenza del massaggio, nella pelle si formano sostanze fisiologicamente attive simili all'istamina e altri prodotti di degradazione proteica, che provocano un effetto vasodilatatore nella pelle, estendendosi agli strati profondi, raggiungendo il tessuto muscolare e avendo un effetto riflesso sul corpo. intero corpo.

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L'effetto del massaggio sul sistema circolatorio e linfatico Il massaggio ha un effetto benefico sul sistema cardiovascolare. Grazie al massaggio il sangue scorre dagli organi interni alla superficie della pelle e agli strati muscolari, si verifica una moderata dilatazione dei vasi periferici, il lavoro del cuore è facilitato, la sua capacità di pompaggio aumenta, l'afflusso di sangue e la contrattilità migliorano . viene eliminata la capacità del muscolo cardiaco, il ristagno nei circoli piccoli e grandi della circolazione sanguigna, lo scambio nelle cellule viene rilanciato e aumenta l'assorbimento di ossigeno da parte dei tessuti.

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Influenza del massaggio sul sistema nervoso centrale Il massaggio migliora la capacità funzionale del sistema nervoso centrale, migliora la sua funzione regolatrice e coordinatrice, stimola i processi rigenerativi e i processi di ripristino della funzione dei nervi periferici. Eccitabilità del sistema nervoso a seconda dell'iniziale. il suo stato funzionale e la tecnica di massaggio possono diminuire o aumentare. Le sensazioni soggettive durante il massaggio si manifestano solitamente con emozioni positive di un piacevole stato di pace, freschezza e leggerezza. Allo stesso tempo il massaggio può avere anche un effetto stimolante sul sistema nervoso centrale. Con indicazioni stabilite in modo errato e selezione di una tecnica, l'effetto del massaggio può manifestarsi con un deterioramento delle condizioni generali, irritabilità, debolezza generale, dolore nei tessuti o aumento del dolore nel focus patologico, fino a un'esacerbazione del processo.

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L'effetto del massaggio sul sistema muscolo-scheletrico L'effetto del massaggio è più efficace quando i muscoli sono riscaldati o il massaggio viene effettuato in una stanza calda. Lo stato rilassato del muscolo si osserva quando i punti del suo attacco sono vicini e non c'è resistenza sotto forma di pesantezza o contrazione muscolare. Il rilassamento più completo dei muscoli si verifica quando le articolazioni degli arti vengono piegate ad una certa angolazione. Questa posizione (posizione) è la posizione fisiologica media. Nella pratica del massaggio vengono utilizzate le posizioni fisiologiche medie dei segmenti corporei. Lo stato di rilassamento muscolare (rilassamento) è una condizione indispensabile per l'efficacia delle manipolazioni del massaggio. Molti ricercatori sottolineano l'intensificazione dei processi eccitatori sotto l'influenza del massaggio, in particolare delle tecniche di impasto, sottolineando l'importanza del massaggio come mezzo per ripristinare la carenza muscolare funzionale, combattere l'affaticamento e stimolare i processi di scambio di gas nel corpo. Il massaggio è un attivo irritante e aiuta a massimizzare le prestazioni dei muscoli stanchi. Il massaggio sotto forma di impasto del tessuto muscolare aumenta l'eccitabilità generale del corpo, influenzando di riflesso l'aumento dello stato funzionale dei centri cerebrali.

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FORME DI MASSAGGIO TERAPEUTICO La forma dell'impatto del massaggio terapeutico è divisa in generale e particolare. Nella forma generale, il massaggio viene eseguito su tutte le parti del corpo, ma viene prestata particolare attenzione a quelle aree associate a una malattia specifica: il massaggio generale viene eseguito per almeno 50-70 minuti a giorni alterni, in serie o ogni giorno, a seconda del decorso della malattia e della sua clinica. Nel massaggio privato vengono massaggiate solo alcune parti del corpo, ad esempio il braccio, la gamba, la schiena, la mano, l'articolazione, ecc. La durata della seduta dipende da quale parte del corpo viene massaggiata. Una seduta può durare dai 3 ai 30 minuti. Il massaggio privato viene eseguito secondo il metodo del massaggio generale, viene eseguito con maggiore attenzione, utilizzando un gran numero di tecniche sull'organo massaggiato.

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Prima di condurre una sessione di massaggio terapeutico, devono essere soddisfatti i seguenti requisiti: 1. Dare al corpo del paziente una posizione in cui i suoi muscoli e l'apparato legamentoso delle articolazioni saranno in uno stato rilassato. 2. Fornire al paziente una posizione in cui possa rimanere senza troppi sforzi durante l'intera sessione di massaggio. 3. Il corpo del paziente deve essere coperto con un lenzuolo, lasciando aperte solo le parti del corpo necessarie per il massaggio. 4. Non modificare la posizione del paziente se non assolutamente necessario. 5. Creare le condizioni di lavoro necessarie, ovvero escludere la presenza di persone non autorizzate, luce intensa, rumore. 6. Effettuando un massaggio alla schiena, (se necessario) è necessario allineare la curvatura fisiologica della colonna vertebrale (con osteocondrosi, lordosi, ecc.) utilizzando un cuscino.

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Quando si prescrive un massaggio, è necessario conoscere chiaramente le indicazioni e le controindicazioni per il suo utilizzo. È importante tenere presente che quando il massaggio è combinato con fattori fisici, questi ultimi possono essere accompagnati da una reazione. Il massaggio deve essere eseguito lungo il tratto linfatico verso i linfonodi più vicini, che non possono essere massaggiati. La posizione del paziente deve escludere la tensione delle parti massaggiate e dell'intero corpo. Le tecniche di massaggio non dovrebbero causare dolore. La durata di una sessione di massaggio dipende dalla malattia, dalla zona del corpo, dal peso corporeo della persona, dalla sua età e dalle condizioni attuali, ecc. Le prime sessioni di massaggio sono sempre brevi, delicate, poi il tempo e la forza dell'impatto aumentano. Il tempo per l'esecuzione delle singole tecniche di massaggio dipende dalle parti del corpo massaggiate, dalla natura delle lesioni o delle malattie, nonché dal benessere del paziente. La giusta scelta delle tecniche determina in gran parte l'effetto dell'effetto terapeutico del massaggio.

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Nel massaggio ci sono 4 tecniche obbligatorie con la presenza di movimenti attivo-passivi: - carezze; - sfregamento; - impastare; - vibrazione.

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Accarezzare Lo carezzare è la tecnica di massaggio più comunemente utilizzata. Consiste nel far scorrere la mano o le mani sulla pelle. La pelle non si muove. La pelle non si muove. Tipi di carezze: planare, avvolgente (continuo, intermittente). Tecnica di esecuzione. L'accarezzamento si esegue con il polpastrello del pollice su piccole aree del corpo (muscoli interossei, all'uscita del nervo, lungo il suo decorso, ecc.), con i polpastrelli delle dita II-V, la base del palmo, pugni, superficie palmare e posteriore della mano (mani). Con la carezza planare, il pennello (palmo) scivola sulla superficie della pelle, aderendo saldamente ad essa. Il tocco dovrebbe essere gentile, morbido. Si esegue con una o due mani sia lungo il flusso linfatico che contro di esso. Con una carezza continua e avvolgente, il pennello (palmo) deve abbracciare strettamente l'area massaggiata e scivolare dalla periferia al centro, lungo i vasi, il che contribuisce ad aumentare il flusso sanguigno e linfatico. Il movimento delle mani dovrebbe essere lento. L'abbraccio intermittente viene eseguito con una spazzola (palmo) aderente all'area massaggiata. Le mani (mano) si muovono vigorosamente in piccole aree, quindi stringono e stringono, quindi rilasciano. I movimenti devono essere ritmici. Tale carezza viene utilizzata principalmente sugli arti.

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Lo sfregamento Lo sfregamento consiste nello spostare, spostare, allungare i tessuti in diverse direzioni. In questo caso la pelle si muove insieme alla mano del massaggiatore. Questa tecnica ha un effetto più profondo sui tessuti rispetto alle carezze e viene eseguita lungo il flusso sanguigno e linfatico. Quando si massaggiano i muscoli della schiena: su e giù. Lo sfregamento si esegue con la superficie palmare della mano, tubercoli dei pollici, polpastrelli dell'indice o del medio o delle dita II-V, base del palmo, pugni, bordo ulnare della mano (o avambraccio), sporgenze ossee della le falangi delle dita si piegarono a pugno. Lo sfregamento viene eseguito con una o due mani longitudinalmente, trasversalmente, circolarmente, a zigzag (o a spirale). Tecnica di esecuzione. Sfregamento con la superficie palmare della spazzola: la spazzola viene premuta saldamente contro la zona massaggiata, mentre anche le dita vengono premute l'una contro l'altra, quella grande viene messa da parte; produrre spostamento della pelle e del tessuto adiposo sottocutaneo. La ricezione viene eseguita con una o due mani. Sfregamento con la punta delle dita: il pollice viene premuto contro l'indice e i polpastrelli delle dita II - V sono ben aderenti all'area massaggiata; spostando la pelle e il grasso sottocutaneo. Questa tecnica può essere eseguita con i pesi. Viene spesso utilizzato per il massaggio della schiena (soprattutto delle zone paravertebrali), dei glutei, delle articolazioni, dei muscoli intercostali, della parte posteriore del piede e della mano, del tendine calcaneare.

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Impastare L'impastare è la tecnica di massaggio principale, tecnicamente è la più complicata. L'impastamento consiste nell'afferrare, sollevare, spremere, spingere, strofinare, schiacciare, spostare, “sfregare” in modo continuo (o intermittente) i tessuti (muscoli). Lo stretching è di grande importanza. Nello schema generale del massaggio, l'impasto dovrebbe richiedere il 60-75% del tempo totale previsto per l'intera procedura. Tipi di impasto: continuo, intermittente. Tecnica di esecuzione. L'impasto ordinario viene eseguito con una mano. Stringendo strettamente il muscolo massaggiato con il palmo della mano (il pollice è su un lato del muscolo e tutto il resto sull'altro), si solleva, stringendolo tra le dita e facendo movimenti traslatori. L'impastamento con due mani (doppio anello) nella direzione trasversale viene eseguito come segue: stringendo strettamente i muscoli massaggiati con le mani (su un lato del muscolo ci sono i pollici e sull'altro - tutto il resto), con con una mano lo tirano (lo sollevano), lo stringono e lo stringono, e l'altra viene schiacciata verso il basso, spostandosi gradualmente lungo il muscolo. I movimenti del massaggio sono morbidi, senza sussulti. L'impasto con due mani viene spesso eseguito sulla schiena, sui glutei, sull'addome, sugli arti.

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Tecniche di vibrazione e percussione La vibrazione è il trasferimento di movimenti oscillatori all'area ammassata del corpo, prodotti in modo uniforme, ma con velocità e ampiezze diverse. La procedura viene eseguita con la superficie palmare, falangi distali di un dito, pollice e indice (o indice, medio e anulare), pollice e altre dita, palmo, pugno. Ha un effetto forte e vario su tessuti, nervi e ossa situati in profondità. I movimenti delle mani del massaggiatore dovrebbero essere delicati, morbidi, indolori. Varietà di percussioni. Il tamponamento si effettua con la superficie palmare della mano (pollice premuto) o con un pennello con le dita leggermente piegate. Si esegue alternativamente con una o due mani, con delicatezza, prevalentemente sui muscoli della schiena, delle cosce, dei glutei. Il tocco viene effettuato con il pugno (il suo "bordo del gomito) e con la punta delle dita. I movimenti si susseguono, la forza del colpo dipende dal punto dell'impatto. Questa opzione di vibrazione viene eseguita sulla schiena, sui glutei, sulle cosce; sul petto, lungo il intestino.Tagliare con il bordo della mano: dita raddrizzate o separate e rilassate durante l'impatto in modo che l'impatto si attutisca.Eseguire la procedura con una o due mani alternativamente e ritmicamente sui muscoli della schiena, glutei, torace, arti.Tagliare è effettuate nelle direzioni longitudinale e trasversale.

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Quando si esegue il massaggio a scopo terapeutico e riabilitativo, ci sono le seguenti controindicazioni. Stato febbrile acuto e processi infiammatori acuti. Sanguinamento, sanguinamento. Malattie del sangue. Processi purulenti di qualsiasi localizzazione. Una malattia di eziologia infettiva della pelle, inspiegata o fungina. Eruzioni cutanee, lesioni, irritazioni cutanee. Infiammazione acuta delle vene, trombosi vascolare, vene varicose significative con disturbi trofici. Endarterite complicata da disturbi trofici, cancrena. Aterosclerosi dei vasi periferici, tromboangioite in combinazione con aterosclerosi dei vasi cerebrali, accompagnata da crisi cerebrali. Aneurismi dei vasi sanguigni e del cuore.

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Infiammazione dei linfonodi e dei vasi sanguigni. Linfonodi ingrossati e dolorosi, saldati alla pelle e ai tessuti sottostanti. Allergia con emorragia e altre eruzioni. Emorragie nella pelle. Eccessivo affaticamento mentale o fisico. forma attiva di tubercolosi. Sifilide del 1o-2o stadio, AIDS. Osteomielite cronica. Sindrome causalgica dopo lesioni dei nervi periferici. Tumori maligni di varia localizzazione. Malattia mentale, con eccitazione eccessiva, mente notevolmente alterata. In alcuni casi, le controindicazioni al massaggio sono temporanee e dopo un processo infiammatorio acuto, uno stato febbrile, un processo purulento, un'esacerbazione di una malattia del sistema nervoso autonomo, ecc. è possibile applicare il massaggio (secondo le indicazioni).

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La combinazione del massaggio terapeutico con la terapia fisica e la fisioterapia. In molti casi è consigliabile abbinare al massaggio diversi procedimenti fisioterapici: acqua, fototerapia, elettroterapia, ecc. Le terapie fisiche preparano i tessuti del corpo per il massaggio. Ad esempio, è consigliabile preriscaldare gli arti la cui temperatura cutanea è abbassata (paresi, paralisi), oppure ridurre il dolore in modo che il massaggio possa essere più profondo, ecc. Massaggio e trattamento termico. Il calore migliora notevolmente l'effetto fisiologico del massaggio, causando iperemia attiva dei tessuti, riduce l'eccitabilità muscolare, rilassa lo spasmo dei muscoli e dei vasi sanguigni e riduce significativamente il dolore. Pertanto, in caso di lesioni traumatiche e infiammatorie dell'apparato articolare-legamentoso e muscolare nel periodo subacuto, nonché nei processi cronici, rigidità articolare, contratture muscolari, disturbi vascolari con tendenza agli spasmi, è consigliabile abbinare il massaggio con procedure termali (bagnomaria, applicazioni di paraffina, ozocerite, bagno turco), bagno, ecc.).

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Massaggi ed elettroterapia. In caso di utilizzo combinato di massaggio ed elettroginnastica (amplipulse, stimolazione elettrica, ecc.), si consiglia il massaggio immediatamente dopo l'elettroprocedura. Quando si prescrive l'elettroforesi con varie sostanze medicinali in combinazione con il massaggio, viene prima utilizzato il massaggio e poi l'elettroforesi. Massaggi e idroterapia. A seconda delle indicazioni, il massaggio può essere utilizzato prima e dopo le procedure dell'acqua. In caso di lesioni e malattie degli organi motori (aderenze cicatriziali dei tessuti, contratture miogene, artrogeniche, rigidità articolare, miofibrosi, miosclerosi dei tessuti, ecc.), nonché di lesioni e malattie del sistema nervoso periferico (sciatica lombosacrale, neuromiosite, ecc.) applicare prima procedure termali, idriche e poi massaggiare; in caso di sindrome dolorosa grave il massaggio è preceduto da un trattamento idroterapico. Le procedure fisioterapeutiche non rappresentano un grosso onere per il sistema cardiovascolare e nervoso e possono essere prescritte lo stesso giorno, ma in momenti diversi: ad esempio bagnomaria (bassa temperatura) e massaggio, fangoterapia (applicazione locale) e massaggio.

PRINCIPALI TIPI DI MASSAGGIO Il massaggio è un insieme di metodi di impatto meccanico dosato sotto forma di attrito, pressione, vibrazione, eseguiti direttamente sulla superficie del corpo umano, come con le mani. Quindi e dispositivi speciali attraverso aria, acqua o altro mezzo. Il massaggio può essere generale e locale. A seconda dei compiti, si distinguono i seguenti tipi di massaggio: igienico (cosmetico), terapeutico, sportivo, automassaggio.

Massaggio igienico Questo tipo di massaggio è un mezzo attivo per prevenire le malattie e mantenere la capacità lavorativa. È prescritto sotto forma di massaggio generale o massaggio di singole parti del corpo. Quando lo si esegue, vengono utilizzate varie tecniche di massaggio manuale, vengono utilizzati dispositivi speciali, viene utilizzato l'automassaggio (in combinazione con esercizi mattutini) in una sauna, un bagno russo, un bagno, sotto la doccia. Una delle varietà di massaggio igienico - cosmetico - viene effettuata con cambiamenti patologici nella pelle del viso e come mezzo per prevenirne l'invecchiamento.

Il massaggio terapeutico è segmentale-riflesso - eseguito con l'obiettivo di un effetto riflesso sullo stato funzionale degli organi e sistemi interni, dei tessuti; allo stesso tempo vengono utilizzate tecniche speciali che interessano alcune zone: i dermatomi; tessuto connettivo: colpisce principalmente il tessuto connettivo, il tessuto sottocutaneo; le principali tecniche di massaggio del tessuto connettivo vengono eseguite tenendo conto della direzione delle linee di Benningoff; Questo tipo di massaggio è un metodo efficace per trattare una varietà di lesioni e malattie. Ne esistono le seguenti varietà: classico - utilizzato senza tener conto dell'effetto riflesso ed eseguito vicino all'area danneggiata del corpo o direttamente su di esso;

Hardware: eseguito con l'ausilio di dispositivi di vibrazione, vibrazione pneumatica, vuoto, ultrasuoni, ionizzanti; utilizzano anche varietà di barostimolazione, elettrostimolazione e altri tipi di massaggio (aeroionico, vari applicatori); automassaggio terapeutico - utilizzato dal paziente stesso, può essere raccomandato dal medico curante, dall'infermiera, dallo specialista del massaggio, dalla terapia fisica. Vengono selezionati i metodi più efficaci per influenzare una determinata area del corpo. periostio - con questo tipo di massaggio, agendo sui punti in una certa sequenza, provocano cambiamenti riflessi nel periostio; digitopressione - una sorta di massaggio terapeutico, quando localmente si agisce in modo rilassante o stimolante su punti (zone) biologicamente attivi a seconda delle indicazioni per una malattia o disfunzione o per un dolore localizzato in una determinata parte del corpo.

Massaggio sportivo In base ai compiti, si distinguono le seguenti varietà: igienico, allenante, preliminare e riparativo. Il massaggio igienico viene solitamente eseguito dall'atleta stesso contemporaneamente agli esercizi mattutini e al riscaldamento. Il massaggio allenante viene effettuato per preparare l'atleta ai massimi traguardi sportivi in tempi più brevi e con un minor dispendio di energie psicofisiche. Viene utilizzato in tutti i periodi di allenamento sportivo. La tecnica del massaggio formativo dipende dai compiti. caratteristiche dello sport. La natura del carico e altri fattori. Il massaggio preliminare viene utilizzato per normalizzare lo stato di vari organi e sistemi di un atleta prima dell'imminente carico fisico o psico-emotivo. A seconda dei compiti, si distinguono i seguenti tipi di massaggio preliminare: riscaldamento, riscaldamento, mobilizzazione, tonico (eccitante, stimolante), calmante (sedativo).

Massaggio riabilitativo Il massaggio riabilitativo è un tipo di massaggio sportivo che viene utilizzato dopo vari tipi di stress (fisico, mentale) e con qualsiasi grado di affaticamento, affaticamento per il ripristino più rapido possibile di varie funzioni del corpo dell'atleta e aumentandone l'efficienza. Un massaggio ristoratore a breve termine viene effettuato durante una pausa di 15 minuti tra i cicli, durante il riposo tra i tentativi (avvicinamenti alle conchiglie). I compiti principali di un massaggio ristoratore a breve termine sono: alleviare l'eccessivo stress neuromuscolare e psicologico; rilassare l'apparato neuromuscolare e creare le condizioni per un recupero ottimale e rapido del corpo; eliminare il dolore esistente; aumentare la capacità lavorativa generale e speciale sia delle singole parti del corpo che dell'intero organismo.

Il massaggio rigenerante durante una pausa di 5-20 minuti viene utilizzato tra le due metà per calciatori, lottatori, ginnasti, atleti. Allo stesso tempo, le tecniche di massaggio vengono eseguite tenendo conto delle specificità dello sport, del tempo fino al carico successivo, del grado di affaticamento del corpo e dello stato mentale. L'effetto maggiore può essere ottenuto da un massaggio rigenerante per 5-10 minuti in combinazione con una doccia di contrasto. Il massaggio rigenerante durante una pausa da 20 minuti a 6 ore viene utilizzato per subacquei, lottatori, atleti e altri atleti. A seconda delle condizioni dell'atleta, si consiglia di effettuarlo in 2 sedute: la 1a dura 5-12 minuti, vengono massaggiati i gruppi muscolari che portavano il carico principale in questo sport; 2° da 6 a 20 minuti, massaggiando non solo i gruppi muscolari che portavano il carico massimo, ma anche le parti del corpo situate sopra e sotto questi muscoli. Durante le competizioni di più giorni, il massaggio riparatore viene utilizzato in sport come boxe, lotta, sci, pattinaggio artistico, scacchi, ecc., Quando il riposo passivo non allevia la fatica accumulata e non dà l'effetto di recupero desiderato. Questo tipo di massaggio rigenerante viene effettuato in sedute.

I suoi compiti includono: alleviare la tensione neuromuscolare e mentale; in tempi estremamente brevi per ripristinare e incrementare le prestazioni di un atleta; contribuire alla normalizzazione del sonno notturno. Nei fine settimana, nei giorni di riposo dalle competizioni, gli atleti cercano di ripristinare le forze, aumentare l'efficienza, utilizzando il massaggio riparatore (1-3 sessioni). Dopo il completamento della competizione, il complesso di mezzi medici e biologici comprende varietà di massaggi riparatori (manuale, vibrante, ultrasonico) in combinazione con bagno, idromassaggio, aeroionoterapia e altri tipi di effetti.

Automassaggio Nelle condizioni quotidiane, non è sempre possibile utilizzare i servizi di uno specialista del massaggio. In questi casi, puoi applicare l'automassaggio. Quando si inizia a padroneggiare la tecnica dell'automassaggio, è necessario osservare quanto segue: - eseguire tutti i movimenti della mano massaggiante lungo il flusso linfatico fino ai linfonodi più vicini; - massaggiare gli arti superiori verso il gomito ed i linfonodi ascellari; - massaggiare gli arti inferiori verso i linfonodi poplitei e inguinali; - massaggiare il torace dalla parte anteriore e laterale verso le ascelle; - massaggiare il collo verso il basso verso i linfonodi sopraclavicolari;

Massaggiare le regioni lombari e sacrali verso i linfonodi inguinali; - non massaggiare i linfonodi stessi; - tendere al rilassamento ottimale dei muscoli delle zone massaggiate del corpo; - le mani e il corpo devono essere puliti; - in alcuni casi l'automassaggio può essere effettuato attraverso biancheria intima sottile di cotone o lana.

Automassaggio della regione lombare. Per eseguirlo, dovresti sederti e piegare leggermente la schiena nella parte bassa della schiena, inclinandoti leggermente all'indietro. Con le mani dietro la schiena, è necessario accarezzare il dorso dei palmi dall'alto verso il basso e ai lati. Si strofinano i polpastrelli o le falangi delle dita della mano serrata a pugno, prestando particolare attenzione alle creste iliache. L'impasto dei muscoli paravertebrali viene effettuato con le ossa delle dita. La procedura si conclude con una pacca. Automassaggio dell'addome. Si esegue in posizione supina con le gambe piegate. Iniziano con l'accarezzamento, eseguito in cerchio (destra - su - sinistra - giù, espandendosi gradualmente in cerchi dall'ombelico alla periferia dell'addome, aggirandone l'intera superficie). Per strofinare la parete addominale anteriore si usa segare con le costole dei palmi e (in alcuni punti) con le dita. Vengono strofinate anche le arcate costali e le creste iliache. Il massaggio termina con lo scuotimento dell'addome in varie direzioni.

Massaggio ai piedi. Si effettua in posizione seduta. La gamba dovrebbe essere rilassata, il tallone dovrebbe poggiare su una base solida. Inizia con una carezza generale nella direzione dalla periferia al centro - dal piede al corpo con due mani che stringono strettamente l'arto. Fai 10 volte. Poi si passa al massaggio delle gambe e delle cosce. Lo sfregamento e l'impasto dei muscoli della parte inferiore della gamba viene eseguito con due mani e l'impasto viene eseguito sia con movimenti trasversali che con movimenti longitudinali dal basso verso l'alto. Vengono utilizzati incroci, infeltrimenti, sulle superfici laterali e anteriori - piallatura. L'automassaggio del piede termina con una pacca. Automassaggio della coscia. Inizia accarezzando nella direzione dal ginocchio al centro; stringendo gruppi muscolari separati con entrambe le mani, strofinali con movimenti semicircolari delle superfici di appoggio dei palmi. Usa il taglio. Afferrando la coscia con entrambe le mani dall'esterno e dall'interno, applicare l'impasto longitudinale con entrambe le mani nella direzione dalla periferia al centro. Poi segue il battito delle palme e il battito dei pugni.

Le principali tecniche del massaggio classico Lo carezze è una manipolazione in cui la mano massaggiante scivola sulla pelle senza creare pieghe, con diversi gradi di pressione. Lo sfregamento è una manipolazione in cui la mano massaggiante non scivola mai sulla pelle, ma la sposta, producendo spostamenti, allungamenti in varie direzioni.

L'impasto è una tecnica in cui la mano massaggiante esegue 2-3 fasi: 1) fissazione, cattura dell'area massaggiata; 2) spremitura, spremitura; 3) rotolare, schiacciare, impastare. Vibrazione. Durante la vibrazione, la mano massaggiante o l'apparecchio vibrante trasmettono movimenti vibrazionali al corpo della persona massaggiata.

Movimento: si tratta di atti motori elementari caratteristici di una particolare articolazione, a seconda della sua mobilità fisiologica. In base al numero di superfici articolari coinvolte nella formazione delle articolazioni, si dividono in semplici (due superfici articolari) e complesse (più di due), nonché complesse (c'è un disco, menisco tra le superfici articolari) e combinate (più articolazioni funzionano insieme in modo indipendente). L'ampiezza del movimento dell'articolazione dipende dalla sua struttura e dalla differenza nelle dimensioni angolari delle superfici articolari: attorno all'asse frontale - flessione ed estensione; sagittale: adduzione e rapimento; longitudinale - rotazione; con movimento combinato attorno a tutti gli assi - movimento circolare.

Controindicazioni all'uso del massaggio Esistono alcune restrizioni sull'uso del massaggio. Pertanto il massaggio è controindicato nelle seguenti malattie e condizioni del corpo: - con malattie della pelle fungine e pustolose (epidermofitosi, piodermite, ecc.); - malattie respiratorie acute (influenza, infezioni respiratorie acute, ecc.); - foruncolosi; - ferite infette; - angina; - artrite nella fase acuta; - malattie oncologiche; - orticaria acuta, angioedema, ecc.; - tromboflebite; - trombosi vascolare;

Malattie del sangue, dei capillari; - forma attiva di tubercolosi; - reumatismi in fase attiva; - dolori acuti, dolori causalgici; - periodo acuto di lesione, ematoma; - ulcera peptica dello stomaco e del duodeno nella fase acuta; - sanguinamento uterino; - malattie ginecologiche acute (annessite, colpite, ecc.). Inoltre, con varie lesioni e malattie, potrebbero esserci controindicazioni temporanee al massaggio, determinate dal medico. La procedura di massaggio può essere annullata in caso di esacerbazione, scarsa tolleranza del paziente alle procedure di massaggio.

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Descrizione della diapositiva:

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Linee della pelle DAVANTI - corrono dal centro alle tempie dell'OCCHIO - lungo la palpebra superiore - dall'angolo interno dell'occhio verso l'esterno, lungo quello inferiore - nella direzione opposta SUL NASO - dal ponte del naso lungo la "parte posteriore" del naso fino alla punta e dalla "parte posteriore" in entrambe le direzioni verso le orecchie SULLE GUANCE - dagli angoli della bocca ai condotti uditivi SUL MENTO - dal centro lungo la mascella inferiore fino al lobi delle orecchie DALLA METÀ DEL LABBRO SUPERIORE - alle ali del naso e alla parte superiore dell'orecchio

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Il terzo punto dell'occhio si trova tra le sopracciglia. Migliora il lavoro delle ghiandole endocrine e delle condizioni della pelle, aiuta a far fronte al mal di testa e al naso che cola. Collega il medio e l'indice di entrambe le mani e attaccali al punto. Tenere premuto per 2-3 minuti. Il terzo punto dell'occhio si trova tra le sopracciglia. Migliora il lavoro delle ghiandole endocrine e delle condizioni della pelle, aiuta a far fronte al mal di testa e al naso che cola. Collega il medio e l'indice di entrambe le mani e attaccali al punto. Tenere premuto per 2-3 minuti. Il punto "Quattro scoiattoli" si trova appena sotto l'orbita dell'occhio, nell'approfondimento dello zigomo. L'impatto su questo punto aiuta a migliorare le condizioni della pelle, a far fronte all'acne e al gonfiore. Il punto "Bellezza del viso" si trova sotto il punto "Quattro Scoiattoli", direttamente sotto la pupilla, nell'incavo dello zigomo. Se vuoi mantenere il tono della pelle giovane e sano, agisci su questo punto ogni giorno per 3 minuti.

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Puoi sentire il punto "Apparenza Divina" dietro la mascella sotto il lobo dell'orecchio. Attiva l'attività della ghiandola tiroidea e migliora le condizioni della pelle. Puoi sentire il punto "Apparenza Divina" dietro la mascella sotto il lobo dell'orecchio. Attiva l'attività della ghiandola tiroidea e migliora le condizioni della pelle. Il punto "Drilling Bamboo" si trova vicino al bordo interno delle sopracciglia. Se gli occhi sono stanchi e infiammati, premete su questo punto. Aiuta anche con il mal di testa.

Descrizione della presentazione sulle singole diapositive:

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MBU "Scuola n. 5" Togliatti Tipi di massaggio. Preparato da: insegnante di educazione fisica Nikonorova Elena Aleksandrovna

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Obiettivo e compiti. Scopo: raccontare i tipi di massaggio. Obiettivi: Conoscere l'origine del massaggio. Scopri a cosa serve ogni tipo di massaggio. Scopri le proprietà positive e negative del massaggio.

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Massaggio. Il massaggio è un modo di curare il corpo con metodi di influenza fisica e riflessa, noto da molto tempo - ne ha scritto il famoso scienziato e medico greco Ippocrate. Il nome di questa procedura, che deriva dalla parola francese massaggio - “sfregamento” - rivela appieno la sua essenza, che consiste in pressioni, sfregamenti, vibrazioni effettuate su diverse parti del corpo umano sia a mani nude che con appositi apparecchi. Per diversi millenni della sua esistenza, il massaggio è diventato una vera arte, con la quale è possibile risolvere problemi estetici, medici e psicologici senza avvelenare il corpo con i farmaci.

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Tipi di massaggio. Classico. Terapeutico. Rilassante. (Tibetano, Hiromassage, Stone Therapy, rilassante tailandese.) Tailandese. Cosmetico. Hardware. Per la perdita di peso. Tipi insoliti di massaggio. Per bambini

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Classico. Il Classico è la variante più apprezzata e versatile utilizzata per trattare patologie acute e croniche di varia natura: Dolori Aderenze Disfunzioni e disturbi della zona genitale sia nell'uomo che nella donna Edemi Problemi articolari Malattie dell'apparato muscolare Il massaggio classico è una delle tipologie più antiche dell’esposizione manuale sull’organismo che divenne la base per molte altre varianti dello stesso. Durante questo, il massaggiatore utilizza le tecniche di impastare, spremere, accarezzare, vibrare e sfregare. Il criterio principale è il comfort del paziente e le sue condizioni generali. Concentrandosi su questi indicatori, lo specialista determina la durata ottimale della procedura e la forza dell'impatto (shock, profondo e medio profondo).

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Regole obbligatorie per tutti: il massaggio classico inizia sempre con tecniche morbide e rilassanti, per poi seguire con impatti di media intensità e percussioni; la procedura dovrebbe iniziare con grandi parti del corpo, spostandosi gradualmente verso gli arti; importante: i movimenti delle mani di uno specialista vengono effettuati solo verso i linfonodi; la prima ad essere massaggiata è la zona del colletto, dalla quale scende in basso il massaggiatore. Durante un massaggio classico, se necessario, possono essere utilizzati mezzi aggiuntivi: creme, massa, piastrelle cosmetiche. Dovrebbero essere selezionati tenendo conto della possibile allergia del paziente ai componenti che compongono la loro composizione.

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Terapeutico. Lo scopo del massaggio terapeutico non è solo il rafforzamento generale del corpo del paziente e l'armonizzazione del suo stato d'animo, ma anche il trattamento di alcune malattie. È meglio quando viene prescritto da un medico: solo un medico sarà in grado di valutare obiettivamente le condizioni del paziente e scegliere le giuste tattiche terapeutiche: la frequenza delle procedure, l'area dell'impatto. Ci sono molte indicazioni per il massaggio terapeutico: varie lesioni, malattie degli organi interni, sistemi cardiovascolare e respiratorio, mal di testa, osteocondrosi.

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In combinazione con altre misure, aiuta bene con l'artrite, dopo infarti e ictus, con radicolite e paralisi. Ci sono anche controindicazioni. Prima di indirizzare il paziente a un massaggiatore, il medico deve assicurarsi che non soffra di tali disturbi: Aneurismi Avvelenamento Processo infiammatorio, accompagnato da temperatura Insufficienza cardiovascolare acuta Allergie nella fase acuta Crisi ipertensiva o ipotensiva Emorragia interna o esterna Forma attiva di tubercolosi Linfonodi infiammati Tumori benigni e maligni prima del trattamento Malattie mentali complicate da una maggiore eccitabilità del paziente Malattie purulente, infiammatorie, fungine e altre malattie della pelle.

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Rilassante. Lo scopo di questo tipo di effetto manuale curativo sul corpo è indicato dal suo nome. Il massaggio rilassante viene mostrato a tutti, specialmente ai residenti delle megalopoli. Dà al paziente una sensazione di completo recupero, un'ondata di forza, allevia lo stress, allevia la depressione; normalizza il sonno, restituisce una sensazione di pienezza di vita. Come tutte le altre varietà, il massaggio rilassante ha un effetto generale sul corpo: allenta la tensione muscolare, normalizza la pressione sanguigna, la circolazione sanguigna e linfatica, riduce il gonfiore e previene le vene varicose.

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Tibetano. Un'antica tecnica antistress, che in patria veniva chiamata Ku Nye. In traduzione significa "massaggio con l'uso di oli". Durante ogni sessione, il maestro applica l'olio selezionato individualmente su tutta la superficie del corpo massaggiato, compresa la testa, e ne elabora attentamente ogni parte. Alla fine della procedura, riscalda le zone in cui si trovano le articolazioni con i palmi delle mani: questo aiuta i nutrienti contenuti nell'olio a penetrare più in profondità nei pori.

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Hiromassage. La sua patria è la Spagna e la particolarità è che non esiste un sistema chiaro nel chiromassaggio. Durante ogni seduta lo specialista può applicare diverse tecniche e lavorare su diverse parti del corpo, sperimentando ed essendo creativo. Ciò ha un effetto positivo sul sistema nervoso del paziente e agisce come un ulteriore fattore rilassante.

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Rilassante tailandese. Si basa sulla teoria delle linee energetiche e dei punti di agopuntura situati su di esse. Durante la procedura, il massaggiatore agisce su questi punti, utilizzando principalmente la pressione, e lo fa non solo con le mani, ma anche con le ginocchia, i gomiti, il dorso delle mani, gli avambracci e in alcune varianti con tutto il corpo.

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Tailandese. Il massaggio tailandese è un'intera direzione, che comprende diverse varietà. Oltre all'effetto rilassante, aiuta a ripristinare il sistema muscolo-scheletrico, rimuove le tossine, migliora l'immunità, rafforza i muscoli e guarisce gli organi interni. Con i polpastrelli delle dita, un maestro esperto rileva aree con temperatura elevata sul corpo del paziente - questi sono punti energetici - e preme su di esse. La sessione, di regola, dura a lungo, fino a 2,5 ore, e durante essa il massaggiatore allunga indolore e delicatamente la colonna vertebrale, torce e raddrizza le articolazioni. Determinando la durata della procedura, il maestro si concentra sullo stato del suo cliente.

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Il massaggio tailandese è delle seguenti tipologie: Massaggio tradizionale della zona della testa e del collo Massaggio delle gambe Massaggio con olio snellente con sacchetti alle erbe

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Massaggio tradizionale tailandese. Prima della seduta, il professionista determina quali gruppi muscolari sono particolarmente tesi e lavora principalmente su di essi. Per ottenere il risultato, tra le altre, vengono utilizzate tecniche di massaggio yoga: il maestro torce e allunga il corpo. La sessione viene eseguita su un tappetino speciale e al paziente viene offerto di vestirsi con abiti larghi e non restrittivi: pantaloncini e maglietta.

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Massaggio testa e collo. Ha un effetto ringiovanente sulla pelle, la rende morbida, elimina occhiaie e borse sotto gli occhi. Ha un pronunciato effetto terapeutico e rilassante, poiché la testa e il cingolo scapolare sono luoghi in cui si accumula la tensione. Il massaggio alla testa aiuta a normalizzare il sonno, allevia il mal di schiena, migliora la postura.

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Massaggio ai piedi. Si tratta di impastare, premere e strofinare le gambe dai piedi alle ginocchia. La procedura viene eseguita sia dalle mani del maestro che da appositi bastoncini, con i quali preme sui punti energetici. All'inizio questa tecnica può causare dolore, ma il risultato sicuramente ti piacerà: sentirai sollievo dallo stress, una sensazione di leggerezza alle gambe.

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Per la perdita di peso. Si inizia con un veloce riscaldamento del corpo con creme speciali e movimenti energici delle mani del massaggiatore. Successivamente, il maestro procede al formicolio, che aiuta a scomporre il grasso corporeo, a ripristinare l'armonia del corpo e ad eliminare la cellulite.

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Olio. Potrebbe sembrare il più scioccante, il più rilassante di tutti i tipi di massaggio tailandese. Durante questo è vietato utilizzare tecniche di allungamento e torsione, l'impatto è limitato solo all'impastamento e all'accarezzamento. L'effetto rilassante è facilitato dall'aroma dell'olio, applicato abbondantemente sul corpo: prima della seduta, il cliente stesso lo sceglie tra i tanti offerti.

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Massaggio con sacchetti alle erbe. Un ottimo modo per ripristinare il corpo. Si effettua con sacchi di lino riempiti di erbe officinali. Erbe e fiori vengono precotti a vapore ad una temperatura gradevole per il cliente.

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Cosmetico. Il massaggio in cosmetologia preserva la giovinezza e la bellezza, elimina le imperfezioni della pelle. Ognuna delle sue varietà aiuta a liberarsi dalla flaccidità, dal doppio mento, a ripristinare il contorno del viso, a ripristinare il tono muscolare. Con un regolare massaggio cosmetico la pelle diventa liscia e sana.

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A seconda delle esigenze del paziente, il cosmetologo può offrirgli uno dei seguenti trattamenti: Il classico consiste in carezze e sfregamenti, che vengono eseguiti su crema e olio da massaggio. La miostimolazione (plastica) comporta un effetto meccanico profondamente penetrante sui muscoli del viso; consigliato dopo 35 anni. Il massaggio secondo Jacques (spiumatura) prevede il pizzicamento con vibrazione. Si effettua su talco, senza l'uso di creme e oli. È un massaggio terapeutico che elimina acne, seborrea, post-acne, comedoni. La durata della procedura non è superiore a 20 minuti.

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Scultoreo: sedute regolari possono sostituire le famose iniezioni di bellezza, eliminando le imperfezioni legate all'età e restituendo al viso un sollievo giovanile. Il massaggio linfodrenante consiste nello stimolare i flussi linfatici al fine di normalizzare il deflusso della linfa e la sua circolazione negli strati superiori dell'epidermide. Mostrato dopo la chirurgia plastica. Il massaggio lifting rassoda la pelle senza intervento chirurgico, allevia le rughe profonde, normalizza le ghiandole sebacee, rimuove lo strato corneo, lo rende elastico. Massaggio viso Asahi.

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Hardware. Rispetto al massaggio classico, il massaggio hardware presenta alcuni vantaggi. Si tratta di un effetto profondo potenziato sui muscoli, che non può essere ottenuto con le tecniche manuali. Il risultato arriva molto prima e ha un effetto più pronunciato.

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I più popolari sono i seguenti tipi di massaggio: Vibromassaggio: consiste nella stimolazione dei recettori situati nei muscoli e sulla superficie della pelle Idromassaggio: consiste in un effetto complesso di acqua e aria sul corpo del paziente Vuoto: costruito secondo il principio dell'aumento alternato e diminuendo la pressione dell'aria sulla zona massaggiata. 27 diapositive

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Recentemente, il massaggio al miele ha guadagnato grande popolarità. La tecnica per la sua attuazione è così semplice che puoi farlo da solo: prendi una piccola quantità (circa due cucchiai) di miele tra le mani, tienila per un po' per scaldarla, quindi applicala sulle aree problematiche del corpo : cosce, pancia, glutei, spalle. Massaggiare la pelle con movimenti morbidi e fluidi finché il miele non inizia ad addensarsi. Successivamente, inizia ad applicare i palmi delle mani sul corpo e staccali con movimenti bruschi. Alla fine della procedura, puoi avvolgere le aree interessate con pellicola trasparente e sdraiarti per 40-60 minuti: questo migliorerà l'effetto. Tuttavia, alcune persone temono le conseguenze del massaggio anticellulite.

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Lomi-lomi è venuto da noi dalle Isole Hawaii. Proprio come durante un massaggio tailandese, il maestro durante la seduta può utilizzare i palmi, i gomiti, gli avambracci, le falangi delle dita. Bagno turco con schiuma di sapone: un piacevole trattamento rigenerante che comprende hammam, massaggio al sapone e peeling completo del corpo. Shirodhara è un rituale indiano eseguito contemporaneamente da due maestri. Durante questo, il maestro versa olio riscaldato da un vaso speciale nell'area del terzo occhio (centro della fronte). Il massaggio Esalen è un sistema complesso che combina i principi della terapia della Gestalt, del fitness, del massaggio riflessologico e svedese e delle tecniche di respirazione profonda. 5. Reiki è una procedura in cui il massaggiatore agisce sui punti di agopuntura del corpo esercitando pressioni. Aiuta a liberarsi dell'energia negativa.

30 Descrizione della diapositiva:

Risorse informative: 1. Biryukov A.A. Massaggio sportivo. - 2a ed., - M.: Centro editoriale "Accademia", 2008, - 576s. 2. Pokrovsky V.M., Korotko G.F. Fisiologia umana. - 2a ed., - M.: JSC "Medicina", 2007, - 656s. 3. Prives M.G., Lysenkov N.K., Bushkovich V.I. Anatomia umana. Libro di testo per il miele. università - San Pietroburgo: Casa editrice "SPbMAPO", 2010. - 720p. 4. Solodkov A.S., Sologub E.B. Fisiologia umana. Libro di testo per le scuole superiori FC. - M.: "Sport sovietico", 2010. - 620s. 5. A.J. McComas. Muscoli scheletrici. Esercitazione. - Kiev.: "Letteratura olimpica", 2001, - 408s. 6. Makarova G.A. Medicina sportiva. - M.: "Sport sovietico" 2010. - 480. 7. Lutkov V.F. Tecnica del taping per la prevenzione degli infortuni sportivi. Esercitazione. - San Pietroburgo: NGUFK im. Lesgafta, 2008. - 76s. 8. Klyuykov A.I. Taping e applicazione del kinesiotape nella pratica sportiva. Kit di strumenti. - M.: "RASMIRBI", 2009. - 140 p. 9. Park Jae Woo. Auricoloterapia Onnuri. Terapia Su Jok. - M.: "Su Jok Academy", 1998, - 322p. 10. Glezer O., Dalikho V. A. Massaggio segmentale. (tradotto dall'inglese). - M.: "Medicina", 1965. - 147p. 11. Vasichkin V.I. Massaggio segmentale. - M.: "AST-PRESS BOOK", 2003. - 288 p. 12. Vasichkin V.I. Ottima guida al massaggio. - M.: "AST: Poligono", 2010. - 415s. Dubrovsky V.I. Massoterapia. - M.: "Vlados", 2005, - 463s. 13. Verbov A.F. Fondamenti del massaggio terapeutico. - San Pietroburgo: "Poligono", R.-N.-D.: "Phoenix", 2002. - 320 p.

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Si distinguono i seguenti tipi di massaggio terapeutico: classico - utilizzato senza tener conto dell'effetto riflesso ed effettuato vicino alla zona danneggiata del corpo o direttamente su di essa; riflesso segmentale - eseguito con l'obiettivo di un effetto riflesso sullo stato funzionale di organi e sistemi interni, tessuti; durante l'utilizzo di tecniche speciali, che colpiscono determinate aree: dermatomi; tessuto connettivo: colpisce principalmente il tessuto connettivo, il tessuto sottocutaneo; le principali tecniche di massaggio del tessuto connettivo vengono eseguite tenendo conto della direzione delle linee di Benningoff (Fig. 1); periostio - con questo tipo di massaggio, agendo sui punti in una certa sequenza, provocano cambiamenti riflessi nel periostio; digitopressione - una sorta di massaggio terapeutico, quando localmente si agisce in modo rilassante o stimolante su punti (zone) biologicamente attivi a seconda delle indicazioni per una malattia o disfunzione o per un dolore localizzato in una determinata parte del corpo; hardware - effettuato con l'ausilio di dispositivi di vibrazione, pneumovibrazione, vuoto, ultrasuoni, ionizzazione; utilizzano anche varietà di baro-, elettrostimolazione e altri tipi di massaggio (aeroionico, vari applicatori - Fig. 2); automassaggio terapeutico - utilizzato dal paziente stesso, può essere raccomandato dal medico curante, dall'infermiera, dallo specialista del massaggio, dalla terapia fisica. Vengono selezionate le tecniche più efficaci per influenzare quest'area del corpo.

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L'effetto del massaggio sulla pelle

Il massaggio ha molti effetti sulla pelle. Migliora i processi trofici della pelle, purifica la pelle dalle cellule epidermiche esfolianti, stimola la funzione secretoria del sudore e delle ghiandole sebacee. Effetto benefico del massaggio sul tono muscolo-scheletrico. Le carezze e altre tecniche di massaggio migliorano la funzione contrattile dei muscoli della pelle, contribuendo alla sua elasticità e compattezza. Sotto l'influenza del massaggio, nella pelle si formano sostanze fisiologicamente attive simili all'istamina e altri prodotti di degradazione proteica, che provocano un effetto vasodilatatore nella pelle, estendendosi agli strati profondi, raggiungendo il tessuto muscolare e avendo un effetto riflesso sul corpo. intero corpo.

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L'effetto del massaggio sul sistema circolatorio e linfatico

Il massaggio ha un effetto benefico sul sistema cardiovascolare. Grazie al massaggio il sangue scorre dagli organi interni alla superficie della pelle e agli strati muscolari, si verifica una moderata dilatazione dei vasi periferici, il lavoro del cuore è facilitato, la sua capacità di pompaggio aumenta, l'afflusso di sangue e la contrattilità migliorano . viene eliminata la capacità del muscolo cardiaco, il ristagno nei circoli piccoli e grandi della circolazione sanguigna, lo scambio nelle cellule viene rilanciato e aumenta l'assorbimento di ossigeno da parte dei tessuti.

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L'effetto del massaggio sul NS

Il massaggio migliora la capacità funzionale del sistema nervoso centrale, migliora la sua funzione regolatrice e coordinatrice, stimola i processi rigenerativi e i processi di ripristino della funzione dei nervi periferici. Eccitabilità del sistema nervoso a seconda dell'iniziale. il suo stato funzionale e la tecnica di massaggio possono diminuire o aumentare. Le sensazioni soggettive durante il massaggio si manifestano solitamente con emozioni positive di un piacevole stato di pace, freschezza e leggerezza. Allo stesso tempo il massaggio può avere anche un effetto stimolante sul sistema nervoso centrale. Se installato in modo errato. indicazioni e selezione dei metodi, l'effetto del massaggio può manifestarsi con un deterioramento delle condizioni generali, irritabilità, debolezza generale, dolore nei tessuti o aumento del dolore nel focus patologico, fino a un'esacerbazione del processo.

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L'effetto del massaggio sul sistema muscolo-scheletrico

L'effetto del massaggio è più efficace quando i muscoli sono riscaldati o quando il massaggio viene effettuato in una stanza calda. Lo stato rilassato del muscolo si osserva quando i punti del suo attacco sono vicini e non c'è resistenza sotto forma di pesantezza o contrazione muscolare. Il rilassamento più completo dei muscoli si verifica quando le articolazioni degli arti vengono piegate ad una certa angolazione. Questa posizione (posizione) è la posizione fisiologica media. Nella pratica del massaggio vengono utilizzate le posizioni fisiologiche medie dei segmenti corporei. Lo stato di rilassamento muscolare (rilassamento) è una condizione indispensabile per l'efficacia delle manipolazioni del massaggio. Molti ricercatori sottolineano l'intensificazione dei processi eccitatori sotto l'influenza del massaggio, in particolare delle tecniche di impasto, sottolineando l'importanza del massaggio come mezzo per ripristinare la carenza muscolare funzionale, combattere l'affaticamento e stimolare i processi di scambio di gas nel corpo. Il massaggio è un attivo irritante e aiuta a massimizzare le prestazioni dei muscoli stanchi. Il massaggio sotto forma di impasto del tessuto muscolare aumenta l'eccitabilità generale del corpo, influenzando di riflesso l'aumento dello stato funzionale dei centri cerebrali.

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FORME DI MASSAGGIO TERAPEUTICO

La forma d'influenza del massaggio terapeutico è divisa in generale e particolare. Nella forma generale, il massaggio viene eseguito su tutte le parti del corpo, ma viene prestata particolare attenzione a quelle aree associate a una malattia specifica: il massaggio generale viene eseguito per almeno 50-70 minuti a giorni alterni, in serie o ogni giorno, a seconda del decorso della malattia e della sua clinica. Nel massaggio privato vengono massaggiate solo alcune parti del corpo, ad esempio il braccio, la gamba, la schiena, la mano, l'articolazione, ecc. La durata della seduta dipende da quale parte del corpo viene massaggiata. Una seduta può durare dai 3 ai 30 minuti. Il massaggio privato viene eseguito secondo il metodo del massaggio generale, viene eseguito con maggiore attenzione, utilizzando un gran numero di tecniche sull'organo massaggiato.

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Prima di condurre una sessione di massaggio terapeutico, devono essere soddisfatti i seguenti requisiti:

1. Dare al corpo del paziente una posizione in cui i suoi muscoli e l'apparato legamentoso delle articolazioni saranno in uno stato rilassato. 2. Fornire al paziente una posizione in cui possa rimanere senza troppi sforzi durante l'intera sessione di massaggio. 3. Il corpo del paziente deve essere coperto con un lenzuolo, lasciando aperte solo le parti del corpo necessarie per il massaggio. 4. Non modificare la posizione del paziente se non assolutamente necessario. 5. Creare le condizioni di lavoro necessarie, ovvero escludere la presenza di persone non autorizzate, luce intensa, rumore. 6. Effettuando un massaggio alla schiena, (se necessario) è necessario allineare la curvatura fisiologica della colonna vertebrale (con osteocondrosi, lordosi, ecc.) utilizzando un cuscino.

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Nel massaggio sono obbligatorie 4 tecniche con la presenza di movimenti attivo-passivi: - carezze; - sfregamento; - impastamento; - vibrazione.

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Accarezzare

La carezza è la tecnica di massaggio più comunemente utilizzata. Consiste nel far scorrere la mano o le mani sulla pelle. La pelle non si muove. La pelle non si muove. Tipi di carezze: planare, avvolgente (continuo, intermittente). Tecnica di esecuzione. L'accarezzamento si esegue con il polpastrello del pollice su piccole aree del corpo (muscoli interossei, all'uscita del nervo, lungo il suo decorso, ecc.), con i polpastrelli delle dita II-V, la base del palmo, pugni, superficie palmare e posteriore della mano (mani). Con la carezza planare, il pennello (palmo) scivola sulla superficie della pelle, aderendo saldamente ad essa. Il tocco dovrebbe essere gentile, morbido. Si esegue con una o due mani sia lungo il flusso linfatico che contro di esso. Con una carezza continua e avvolgente, il pennello (palmo) deve abbracciare strettamente l'area massaggiata e scivolare dalla periferia al centro, lungo i vasi, il che contribuisce ad aumentare il flusso sanguigno e linfatico. Il movimento delle mani dovrebbe essere lento. L'abbraccio intermittente viene eseguito con una spazzola (palmo) aderente all'area massaggiata. Le mani (mano) si muovono vigorosamente in piccole aree, quindi stringono e stringono, quindi rilasciano. I movimenti devono essere ritmici. Tale carezza viene utilizzata principalmente sugli arti.

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Triturazione

Lo sfregamento consiste nello spostamento, nel movimento, nell'allungamento dei tessuti in varie direzioni. In questo caso la pelle si muove insieme alla mano del massaggiatore. Questa tecnica ha un effetto più profondo sui tessuti rispetto alle carezze e viene eseguita lungo il flusso sanguigno e linfatico. Quando si massaggiano i muscoli della schiena: su e giù. Lo sfregamento si esegue con la superficie palmare della mano, tubercoli dei pollici, polpastrelli dell'indice o del medio o delle dita II-V, base del palmo, pugni, bordo ulnare della mano (o avambraccio), sporgenze ossee della le falangi delle dita si piegarono a pugno. Lo sfregamento viene eseguito con una o due mani longitudinalmente, trasversalmente, circolarmente, a zigzag (o a spirale). Tecnica di esecuzione. Sfregamento con la superficie palmare della spazzola: la spazzola viene premuta saldamente contro la zona massaggiata, mentre anche le dita vengono premute l'una contro l'altra, quella grande viene messa da parte; produrre spostamento della pelle e del tessuto adiposo sottocutaneo. La ricezione viene eseguita con una o due mani. Sfregamento con la punta delle dita: il pollice viene premuto contro l'indice e i polpastrelli delle dita II - V sono ben aderenti all'area massaggiata; spostando la pelle e il grasso sottocutaneo. Questa tecnica può essere eseguita con i pesi. Viene spesso utilizzato per il massaggio della schiena (soprattutto delle zone paravertebrali), dei glutei, delle articolazioni, dei muscoli intercostali, della parte posteriore del piede e della mano, del tendine calcaneare.

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impastare

L'impastamento è la tecnica di massaggio principale, tecnicamente è la più difficile. L'impastamento consiste nell'afferrare, sollevare, spremere, spingere, strofinare, schiacciare, spostare, “sfregare” in modo continuo (o intermittente) i tessuti (muscoli). Lo stretching è di grande importanza. Nello schema generale del massaggio, l'impasto dovrebbe richiedere il 60-75% del tempo totale previsto per l'intera procedura. Tipi di impasto: continuo, intermittente. Tecnica di esecuzione. L'impasto ordinario viene eseguito con una mano. Stringendo strettamente il muscolo massaggiato con il palmo della mano (il pollice è su un lato del muscolo e tutto il resto sull'altro), si solleva, stringendolo tra le dita e facendo movimenti traslatori. L'impastamento con due mani (doppio anello) nella direzione trasversale viene eseguito come segue: stringendo strettamente i muscoli massaggiati con le mani (su un lato del muscolo ci sono i pollici e sull'altro - tutto il resto), con con una mano lo tirano (lo sollevano), lo stringono e lo stringono, e l'altra viene schiacciata verso il basso, spostandosi gradualmente lungo il muscolo. I movimenti del massaggio sono morbidi, senza sussulti. L'impasto con due mani viene spesso eseguito sulla schiena, sui glutei, sull'addome, sugli arti.

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Tecniche di vibrazione e shock

La vibrazione è il trasferimento di movimenti oscillatori alla zona massaggiata del corpo, prodotti in modo uniforme, ma con velocità e ampiezze diverse. La procedura viene eseguita con la superficie palmare, falangi distali di un dito, pollice e indice (o indice, medio e anulare), pollice e altre dita, palmo, pugno. Ha un effetto forte e vario su tessuti, nervi e ossa situati in profondità. I movimenti delle mani del massaggiatore dovrebbero essere delicati, morbidi, indolori. Varietà di percussioni. Il tamponamento si effettua con la superficie palmare della mano (pollice premuto) o con un pennello con le dita leggermente piegate. Si esegue alternativamente con una o due mani, con delicatezza, prevalentemente sui muscoli della schiena, delle cosce, dei glutei. Il tocco viene effettuato con il pugno (il suo "bordo del gomito) e con la punta delle dita. I movimenti si susseguono, la forza del colpo dipende dal punto dell'impatto. Questa opzione di vibrazione viene eseguita sulla schiena, sui glutei, sulle cosce; sul petto, lungo il intestino.Tagliare con il bordo della mano: dita raddrizzate o separate e rilassate durante l'impatto in modo che l'impatto si attutisca.Eseguire la procedura con una o due mani alternativamente e ritmicamente sui muscoli della schiena, glutei, torace, arti.Tagliare è effettuate nelle direzioni longitudinale e trasversale.

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Quando si esegue il massaggio a scopo terapeutico e riabilitativo, ci sono le seguenti controindicazioni.

Stato febbrile acuto e processi infiammatori acuti. Sanguinamento, sanguinamento. Malattie del sangue. Processi purulenti di qualsiasi localizzazione. Una malattia di eziologia infettiva della pelle, inspiegata o fungina. Eruzioni cutanee, lesioni, irritazioni cutanee. Infiammazione acuta delle vene, trombosi vascolare, vene varicose significative con disturbi trofici. Endarterite complicata da disturbi trofici, cancrena. Aterosclerosi dei vasi periferici, tromboangioite in combinazione con aterosclerosi dei vasi cerebrali, accompagnata da crisi cerebrali. Aneurismi dei vasi sanguigni e del cuore.

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La combinazione del massaggio terapeutico con la terapia fisica e la fisioterapia. In molti casi è consigliabile abbinare al massaggio diversi procedimenti fisioterapici: acqua, fototerapia, elettroterapia, ecc. Le terapie fisiche preparano i tessuti del corpo per il massaggio. Ad esempio, è consigliabile preriscaldare gli arti la cui temperatura cutanea è abbassata (paresi, paralisi), oppure ridurre il dolore in modo che il massaggio possa essere più profondo, ecc. Massaggio e trattamento termico. Il calore migliora notevolmente l'effetto fisiologico del massaggio, causando iperemia attiva dei tessuti, riduce l'eccitabilità muscolare, rilassa lo spasmo dei muscoli e dei vasi sanguigni e riduce significativamente il dolore. Pertanto, con lesioni traumatiche e infiammatorie dell'apparato articolare-legamentoso e muscolare nel periodo acuto, nonché con processi cronici, rigidità articolare, contratture muscolari, disturbi vascolari con tendenza agli spasmi, è consigliabile abbinare il massaggio alle procedure termali (bagnomaria, applicazioni di paraffina, ozocerite, bagno turco, bagno, ecc.).

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Massaggi ed elettroterapia. In caso di utilizzo combinato di massaggio ed elettroginnastica (amplipulse, stimolazione elettrica, ecc.), si consiglia il massaggio immediatamente dopo l'elettroprocedura. Quando si prescrive l'elettroforesi con varie sostanze medicinali in combinazione con il massaggio, viene prima utilizzato il massaggio e poi l'elettroforesi. Massaggi e idroterapia. A seconda delle indicazioni, il massaggio può essere utilizzato prima e dopo le procedure dell'acqua. In caso di lesioni e malattie degli organi motori (aderenze cicatriziali dei tessuti, contratture miogene, artrogeniche, rigidità articolare, miofibrosi, miosclerosi dei tessuti, ecc.), nonché di lesioni e malattie del sistema nervoso periferico (sciatica lombosacrale, neuromiosite, ecc.) .) applicare prima procedure termali, idriche e poi massaggiare; in caso di sindrome dolorosa grave il massaggio è preceduto da un trattamento idroterapico. Le procedure fisioterapeutiche non rappresentano un grosso onere per il sistema cardiovascolare e nervoso e possono essere prescritte lo stesso giorno, ma in momenti diversi: ad esempio bagnomaria (bassa temperatura) e massaggio, fangoterapia (applicazione locale) e massaggio.

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