Non fumo app. Applicazione "Io non fumo", ovvero come smettere di fumare usando l'iPhone

Imprenditori IT russi che hanno smesso di fumare raccontano come sono riusciti a liberarsi di una cattiva abitudine. Continuando l'argomento, il browser del sito ha raccolto 10 applicazioni mobili che ti aiuteranno a smettere di fumare.

Esentato

L'app Kwit ti aiuta a smettere di fumare sotto forma di gioco. Man mano che avanzi, l'utente sblocca risultati e nuovi livelli. Il programma mostra quanti soldi sono stati risparmiati sulle sigarette, qual è il livello di monossido di carbonio nel sangue e di quanto è aumentata l'aspettativa di vita. Per le lezioni speciali si applicano costi aggiuntivi.

"Io non fumo"

Il programma consente di tenere traccia dei soldi risparmiati, del numero di sigarette non fumate, della pulizia dei polmoni, dello stato del corpo. I progressi verso l'obiettivo possono essere confrontati con altri utenti dell'applicazione. Inoltre, "Io non fumo" invia quotidianamente consigli e motivazioni da parte di esperti. La cosa principale in questa applicazione è un approccio positivo per smettere di fumare. Inoltre, l'applicazione ti preparerà all'abbandono graduale di una cattiva abitudine in 2 settimane.

io fumo

L'applicazione aiuterà coloro che decidono di smettere bruscamente. Simula il processo di fumare una sigaretta utilizzando l'auricolare dell'iPhone. Devi "respirare" nell'altoparlante e il programma aggiungerà animazioni e suoni. Puoi scrollarti di dosso le ceneri con un doppio tocco sullo schermo.

"Io non fumo!"

Il programma mostra le statistiche del denaro risparmiato sulle sigarette, la quantità di nicotina e catrame nel corpo e suggerisce anche come eliminare una cattiva abitudine aiuta a migliorare la salute.

"La mia ultima sigaretta"

I grafici "La mia ultima sigaretta" mostrano lo stato della circolazione, la salute dei polmoni, i livelli di monossido di carbonio, il desiderio di fumare e i livelli di nicotina nel corpo. Il programma mostra le statistiche dei decessi per dipendenza da nicotina nel mondo, la percentuale di rischio di sviluppare malattie cardiovascolari e cancro ai polmoni.

Devi fumare?

Devi usare l'app per fumare? Sarà utile per chi smette di fumare gradualmente. È necessario contrassegnare il momento in cui si fuma in modo che l'applicazione calcoli l'intervallo di tempo fino alla successiva pausa per fumare. L'applicazione aiuta a ridurre il numero di sigarette fumate aumentando gradualmente l'intervallo tra le fumate. Gli sviluppatori promettono che dopo 30 giorni di utilizzo l'utente smetterà di fumare completamente.

Esci adesso!

In QuitNow!, oltre a contare indicatori standard (soldi risparmiati, tempo trascorso senza fumare, sigarette non fumate), ci sono risultati speciali e una community di utenti con cui condividere i successi.

Basta smettere di fumare in modo iperattivo

Questa applicazione non solo mostra i soldi risparmiati rinunciando alle sigarette, ma ti consente anche di tenere un elenco di acquisti su cui puoi spendere i fondi liberati.

Fumare velocemente lentamente

L'applicazione calcola un piano individuale per smettere di fumare in base all'anzianità di servizio e al numero di sigarette fumate. Quando lo schermo è verde, puoi fumare, quando è rosso, non puoi. Il programma invia notifiche con suggerimenti, video e citazioni motivanti. È disponibile un widget desktop Android e supporto per Android Wear.

Tutti capiscono che il fumo è dannoso per la salute e i fumatori lo capiscono meglio di tutti. Ognuno di coloro che sono dipendenti da questa cattiva abitudine almeno una volta nella vita si è detto che nel nuovo anno avrebbe definitivamente smesso. Mancano meno di due settimane al prossimo anno nuovo e l'esercito di potenziali "lanciatori" sta già contando i giorni che mancano all'inizio di una nuova vita. Abbiamo anche deciso di contribuire a questa meravigliosa impresa e di offrire una selezione di applicazioni in lingua russa che, forse, aiuteranno qualcuno a respirare profondamente l'anno prossimo! Buona fortuna!

Fumo di sigaretta (gratuito)

Questa app è stata scaricata oltre 1 milione di volte ed è solo una simulazione del fumo. Dopo aver aperto l'app, sul display appare un pacchetto di sigarette Locky Strokes dall'aspetto realistico. Con un movimento deciso del dito verso l'alto, apri la confezione e procedi direttamente all'affumicatura. Una sigaretta accesa sullo schermo inizia a brillare e a fumare quando il microfono del dispositivo si avvicina alla bocca. Non dimenticare di inspirare mentre lo fai in modo che l'applicazione ti “senti”. Pertanto, inspirando ed espirando aria pulita per diversi minuti, ventilerai bene i tuoi polmoni e allo stesso tempo divertirai gli altri.

Questa app widget è progettata per aiutarti a recuperare gradualmente dalla dipendenza dalla nicotina. Per ogni fumatore, l'applicazione calcola un programma di riduzione individuale sulla base dei dati relativi al "programma abituale" di fumo dell'utente. Nel grafico puoi vedere il numero di sigarette fumate al giorno e il denaro risparmiato non fumate. Una sorta di bancone per non fumatori. A giudicare dalle recensioni su Google Play, molti utenti hanno trovato questa applicazione utile e conveniente.

Un'app molto stimolante e motivante. Il programma cerca costantemente di supportarti nel tuo tentativo di smettere di fumare e ti suggerisce cosa potresti fare nel tuo tempo libero dalle sigarette. Il calcolo del tempo e del denaro risparmiati è molto chiaro. Per ciascuna delle tue "imprese" nella lotta contro una cattiva abitudine, ti vengono assegnate medaglie e ogni sorta di approvazioni!

L'applicazione più elegante e semplice di quanto sopra. A molti piacerà l'interfaccia utente "scaricata". Dovrai dedicare circa un minuto alla compilazione di cinque voci di menu e installare il widget sul desktop in un posto conveniente per te. Il widget stesso mostrerà solo le informazioni sul tempo trascorso senza sigarette e la quantità di denaro risparmiata. Niente in più.

Io non fumo!- questa applicazione ha lo scopo di aiutarti a uscire dalla dipendenza dal fumo. Riceverai una motivazione extra e un diario in cui annotare i risultati raggiunti e il denaro risparmiato.

Recentemente, c'è stata la tendenza a smettere di fumare e, se prima il fumo era considerato la norma, ora è completamente indecente. Numerose leggi cercano di limitare al massimo il fumo, inoltre i prezzi dei prodotti del tabacco aumentano quasi ogni giorno, il che colpisce il budget. L'applicazione ti aiuterà nella lotta contro il fumo, ma ricorda che devi solo consultare un medico. Smettere di fumare e condurre uno stile di vita sano è molto più piacevole.

Con l'app No Smoking per il tuo smartphone Android riceverai motivazione e sostegno, grazie ai quali potrai abbandonare il vizio di fumare, o almeno consumare meno sigarette al giorno. L'utilità contiene molte informazioni utili, ad esempio puoi leggere cosa sta succedendo nel corpo tramite l'orologio. Quando accendi il programma per la prima volta, ti verrà chiesto di inserire alcuni dati su di te, di rispondere onestamente e senza nascondere i fatti, poiché questa è la tua salute e personalmente il tuo diario e assistente nella lotta. Sono già tanti gli utenti che sono riusciti a smettere di fumare e hanno lasciato il loro feedback positivo sul programma, c'è chi è riuscito a dimezzare il numero di sigarette fumate, migliorando così significativamente il proprio stato di salute. Se vuoi smettere di fumare, non rimandare a domani, installa il programma, preparati per il risultato e durante tutta la tua lotta contro le sigarette, l'applicazione ti aiuterà e ti supporterà.

Caratteristiche di Non fumare su Android:

mostra il numero di sigarette non fumate;
considera quanto si è allungata la vita rinunciando alle sigarette;
in forma grafica è possibile vedere il risultato del miglioramento dello stato di salute;
consigli motivanti;
informazioni sui benefici durante il periodo di abbandono della dipendenza;
quanto tempo è passato dall'ultima fumata;
consiglio a un ex fumatore;
mostra la quantità di nicotina e catrame che non sono entrati nel tuo corpo;
conta i soldi risparmiati.

Scarica Non fumo per Android dispositivo tramite collegamento diretto e assolutamente gratuito.

Di
richiesta "smettere di fumare" nell'AppStore
si apre
oltre 300 applicazioni. Google Play
offre a coloro che desiderano liberarsi di una cattiva abitudine un po' meno programmi. Sebbene
qualche anno fa la situazione era invertita. E la scelta delle app da cui disattivare
fumare per gli utenti dei prodotti Apple lo era
molto scarso. Ma la moda ha avuto il suo prezzo.

Condizionalmente tutto
Le domande possono essere suddivise in tre gruppi. La maggior parte dei programmi
calcola quanti giorni hai passato senza sigarette e ti offri anche
premi virtuali per ogni nuovo giorno senza tabacco. Ci sono anche
applicazioni mirate a raccontarti e mostrarti il più possibile
a cosa portano le cattive abitudini. E infine chi è abituato a crederci
ultraterreno, può usare applicazioni ipnotizzanti.

1. Il coach MyQuit di LIVESTRONG

iTunes, gratuito

Programma
ti permette di scegliere come vuoi smettere di fumare. Sbarazzarsi delle cattive abitudini
è possibile sia radicalmente, partendo in un giorno, sia gradualmente, riducendo ogni giorno
dose di nicotina. L'applicazione analizza anche quante sigarette sono state fumate personalmente
te e, sulla base di queste informazioni, tiene traccia del desiderio, motivandoti a non fumare.

2.
Smettila

iTunes, gratuito

Programma
non si concentra su quante sigarette hai fumato una volta, ma su
cosa hai guadagnato smettendo di fumare. Mostra quanti giorni hai
sono riuscito a fare a meno delle sigarette, conta quante sigarette non fai
fumato come ha influenzato i tuoi polmoni e quanti soldi potresti
salva.

3.
Smettere di fumare

Android gratuito

Applicazione
mirato a smettere di fumare gradualmente. Il programma è costantemente
analizza il tuo consumo di nicotina e fissa nuovi obiettivi ogni giorno. COSÌ
Quindi, ti stai muovendo verso lo smettere di fumare a piccoli passi. Prestazione
ogni nuovo obiettivo viene premiato. Grafici e diagrammi lo mostrano chiaramente
Da quanto tempo hai smesso di fumare e che effetti ha sulla tua salute?

4.
La mia ultima sigaretta

iTunes59
rubli

Programma
dettagli e mostra fatti medici sui pericoli del fumo. Ma a
Questo non solo ti intimidisce, ma ti consente anche di concentrarti sul bene.
Ad esempio, calcola quanti soldi hai risparmiato mentre non fumavi.

5. Smettere di fumare: la nazione della cessazione
Android gratuito
Smettere di fumare da solo è abbastanza difficile. Questo è ciò su cui scommettono
creatori di questa app. Il programma è come la maggior parte degli altri.
calcola quanti soldi potresti risparmiare smettendo di fumare e spettacoli
In che modo abbandonare una cattiva abitudine ha influito sulla tua salute. Tuttavia, a parte questo
offre di chattare con altri utenti dell'applicazione - ex
i fumatori e coloro che, come te, stanno cercando di smettere proprio adesso. Oltre alla comunicazione
il programma offre anche una serie di giochi con cui puoi distogliere la tua attenzione,
quando hai davvero voglia di fumare.

7. Smetti di fumare con Andrew Johnson
iTunes
androide 169 R
Il praticante Andrew Johnson è ben noto in Occidente. La sua metodologia
ha aiutato le persone a liberarsi da una varietà di dipendenze. Questa applicazione è progettata
aiutare i fumatori. L'idea principale è che è difficile per le persone liberarsene
il fumo non è tanto dovuto al desiderio di nicotina, ma solo per abitudine.
L'applicazione è progettata per cambiare le tue abitudini, oltre che per imparare
rilassarsi in situazioni stressanti senza ricorrere alle sigarette.

8. Voglia di smettere
iTunes, gratuito
Programma per smettere di fumare di 21 giorni. Tuttavia, l'accesso all'intero corso è tutto
lo stesso pagato, gratuitamente puoi provare a smettere di fumare solo i primi
giorni. Qualcosa a metà tra l'ipnosi e un percorso educativo. Applicazione
ti racconterà in dettaglio (nella versione audio) e ti mostrerà a cosa porta il fumo. Programma
tiene traccia anche di quanti giorni sei passato senza sigarette e le invia
i tuoi messaggi motivanti.

9. Sigaretta
non fumatori
Androide, gratuito
L'applicazione ti consente di fumare una sigaretta virtuale. Sullo schermo
appare un pacchetto da cui puoi prendere una sigaretta, accenderla e mentalmente
Fumo. C'è anche l'opportunità di scrollarsi di dosso le ceneri. Gli autori del programma offrono
usa queste sigarette virtuali invece di quelle reali.

10 Stile di vita subliminale
Androide , $ 106,82
Il sogno di ogni fumatore è smettere senza fare nulla. Questa applicazione
progettato per realizzare quel sogno. Funziona secondo il principio di 25 fotogrammi. Sullo schermo
smartphone, periodicamente iniziano a lampeggiare varie frasi: “Sono determinato”, “Io
Posso" e così via. Puoi regolare tu stesso la frequenza del loro aspetto. implicito
che il cervello, dopo averli appresi, sarà in grado di smettere di fumare. Almeno in questo
dicono i creatori dell'applicazione. Questo metodo è simile all'ipnosi e alla sua efficacia
non completamente dimostrato. Tuttavia puoi verificare tu stesso. A proposito, usando
applicazione, non solo puoi smettere di fumare, ma anche perdere peso o smettere
alcol. Puoi impostare quasi tutti gli obiettivi.