La dieta quotidiana approssimativa di Carolyn.

Caroline, 70 anni, vive in Australia e sembra almeno 20 anni più giovane, e attribuisce il suo aspetto al fatto che non consuma zucchero. Gli utenti di Twitter ritengono che rinunciare ai dolci non sia la risposta e accusano la donna di ricorrere ai servizi di chirurghi plastici.

Il 31 luglio, l'australiana Caroline Hartz, 70 anni, è apparsa sul canale inglese ITV. I presentatori non potevano credere che la donna avesse davvero 70 anni e l'hanno interrogata attentamente sul suo stile di vita.

Caroline ha ammesso di non mangiare zucchero da 28 anni, anche se amava davvero i dolci. Secondo lei, è così solo perché ha smesso di mangiare zucchero e dorme otto ore al giorno. La donna ha evitato attentamente la domanda sulla chirurgia plastica.

Ho rinunciato allo zucchero 28 anni fa, anche se prima amavo davvero i dolci. Mangiare mezza cheesecake in una volta sola era per me un evento comune.

Caroline aveva una buona ragione per smettere di mangiare dolci: le fu diagnosticata una predisposizione al diabete. Per questo motivo la donna dovette passare ai dolcificanti, il che, tuttavia, non le impedì di godersi la farina e persino di pubblicare un libro di ricette di pasticceria.

Ma nonostante tutto, il pubblico chiaramente non le credeva. Erano allarmati dal viso di Caroline: non c'erano quasi rughe su di esso, il che chiaramente non si adattava all'immagine di una donna di 70 anni che aveva dato alla luce tre figli.

“Hmmm, volevi dire che il suo segreto è la chirurgia plastica? Perché il suo viso è ancora più ghiacciato del ghiaccio.

“Non ha niente a che fare con lo zucchero. Penso che sia stata semplicemente fortunata con i suoi geni. Oppure ha un buon chirurgo.

“Se rinunci allo zucchero, non sembrerai così giovane senza l'aiuto dei chirurghi plastici. Anche una buona crema antirughe non aiuta.”

Anche se ha mentito, secondo il pubblico, non così tanto. Dopotutto, Botox non contiene davvero zucchero.

“A 70 anni, le sue sopracciglia non possono essere così alte. Parlerà dei suoi interventi chirurgici? Non c'è zucchero nel Botox."

C'erano quelli che ha ispirato a passare a cibi sani, ma un po 'più tardi. Dopo un'altra torta.

“Questa donna è fantastica. Smetterò di mangiare zucchero... non appena avrò finito la torta di mele.

Altri non rimasero affatto colpiti dall’aspetto della donna. Il motivo per rinunciare ai dolci dovrebbe essere più significativo.

“Rinuncia allo zucchero, fai un intervento di chirurgia plastica e iniettati Botox. Questa donna non può muovere il viso. Preferirei essere dipendente dallo zucchero.

L’età non ha davvero alcun potere su alcune persone. Ad esempio, nel corso di un fotografo di Singapore che in .

Carolyn Hartz dall'Australia sa esattamente come rimanere giovane e ingannare il tempo. Una donna di 70 anni può vantare il corpo di una di 30 anni. Il corpo della “nonna” è tonico ed elastico e la sua pelle risplende di salute. Ricordiamolo di recente, riporta il sito.

Qual è il segreto?

Carolyn segue da circa 30 anni alcune semplici regole, che condivide felicemente con altre donne. In tutti questi anni la donna non ha consumato zucchero. Per molti anni è stata dipendente dai dolci, ma a un certo punto ha deciso che la sua figura e la sua salute erano più importanti per lei.

Hartz dice di essere ottimista e quindi affronta tutte le sfide serie della vita con un sorriso, seguendo la regola secondo cui il bicchiere è sempre mezzo pieno. Ciò suggerisce che l’assenza di stress prolunga anche la salute e la giovinezza.

Gol di una bellezza di 70 anni

L'australiana cerca, con il suo esempio, di motivare le donne a non abbandonare il proprio corpo, anche quando non ne hanno più la forza e la voglia. Dopotutto, è vero: è possibile rimanere belli e giovani anche a 70 anni. La donna osserva che spesso dopo i 50 anni tutti si arrendono e smettono di lottare per una figura ideale, e le madri di 40 anni insistono sul fatto che dopo la nascita di un bambino è impossibile tornare alla loro antica bellezza.

Carolyn Hartz non è assolutamente d'accordo con questo e ha persino creato il suo marchio, SweetLife, incentrato sulla vendita di cibo sano. La donna ha anche un video blog, in cui parla di cucinare dolci senza zucchero.

La giornalista di JoeInfo Anna Ash ci ricorda di cui abbiamo parlato in precedenza. Qual è il segreto dell'artista ucraino?

La madre di tre figli e felice moglie di un uomo di 40 anni festeggerà il suo 70esimo compleanno a luglio. Ma non crederai mai a questa cifra dopo aver visto le foto di Caroline in bikini. L'australiana sostiene che una corretta alimentazione, in particolare evitando lo zucchero, la aiuta a dimostrare la metà dei suoi anni.

“Non mangio zucchero da 28 anni. All'inizio è stato molto difficile, ero ossessionato dai dolci, adoravo mangiare panini e torte. Ma quando mi è stato diagnosticato il prediabete, ho rinunciato allo zucchero e ho rivisto la mia dieta. Sono sicura che è grazie a questo che ora sono sana e non sono più sovrappeso", spiega Caroline Hartz.

Invece dello zucchero, l'australiana ha introdotto nella sua dieta lo xilitolo, un alcol polivalente sotto forma di cristalli igroscopici incolori dal sapore dolce che si dissolvono in acqua. In termini di contenuto calorico, lo xilitolo è vicino allo zucchero, in termini di dolcezza - al saccarosio, ma non ha valore biologico. Carolyn dice che invecchiando, il tuo metabolismo rallenta e devi prendere il controllo del tuo corpo.

“La maggior parte delle donne sopra i 50 anni è convinta che non sia più possibile avere una bella figura. Anche le donne di 40 anni, soprattutto quelle con figli, si arrendono di fronte al sovrappeso e agli inestetismi del corpo. Ci sono solo due cose che devi fare per rimanere giovane: fare attenzione a ciò che metti in bocca e muovere le gambe regolarmente", ha detto Caroline a news.com.au.

Caroline Hartz dice che cammina all'aria aperta ogni giorno, fa opere di beneficenza, dorme 7-8 ore al giorno e medita al mattino: questo la aiuta a essere più calma e raccolta. Ma, secondo l'australiana, il segreto più importante della sua giovinezza e bellezza è la convinzione che il bicchiere sia mezzo pieno.

“Dico sempre ai miei tre figli che la vita non è perfetta. Se hai un problema o un intoppo, alzati e riprova. Accade spesso che sia così che l'Universo ti indirizza in una direzione diversa. Credo fermamente che quando si chiude una porta, se ne aprirà un’altra. Ho anche avuto momenti difficili, ma ogni fallimento è solo una pietra sulla strada verso il successo. Dobbiamo alzarci e ripartire."

Pubblicato il 04/06/17 12:35

Caroline Hartz, 70 anni, residente in Australia, ha impressionato la rete con il suo aspetto brillante.

Originaria del “continente verde”, Carolyn Hartz è diventata la star principale della rivista Femail, che le ha dedicato un'ampia pubblicazione e una copertina. A 70 anni, Carolyn ha un corpo fantastico. 28 anni fa, ha rinunciato allo zucchero bianco raffinato, che alla fine l'ha aiutata ad avere un bell'aspetto e ha migliorato significativamente la sua salute, scrive MedikForum.

Secondo la settantenne australiana, a quel tempo, come molte donne di una certa età, pensava seriamente a come intkbbach non ingrassare e non “perdersi”. Ha iniziato a fare ricerche su questo problema, ha letto vari articoli e libri ed è arrivata alla decisione di modificare la sua dieta e allo stesso tempo di smettere di mangiare zucchero.

Da allora, la dieta di Carolyn si è basata su verdure, frutta e proteine. Allo stesso tempo, secondo la donna, ha sempre avuto un debole per i dolci. Affinché, avendo tale abitudine, non soffrisse troppo per l'eliminazione dello zucchero dalla sua dieta, imparò a preparare dolci senza questo ingrediente, utilizzando frutta e bacche e con una quantità minima di carboidrati.

“Sappiamo tutti che il metabolismo rallenta con l’età. Ciò significa che dobbiamo stare più attenti a ciò che mangiamo, perché diventa più difficile controllare la nostra dieta. La regola principale è godersi ogni boccone di cibo, in questo modo ti assicurerai contro l'eccesso di cibo", ha detto in un'intervista alla rivista Femail.

“La maggior parte delle donne sopra i 50 anni è convinta che non sia più possibile avere una bella figura. Anche le donne di 40 anni, soprattutto quelle con figli, si arrendono di fronte al sovrappeso e agli inestetismi del corpo. Infatti, per rimanere giovani devi fare solo due cose: stare attento a cosa metti in bocca e muovere le gambe regolarmente”, ha detto anche Caroline a news.com.au.

L'australiana Carolyn Hartz, residente a Perth, nonna di quattro nipoti, non trascorre metà della sua vita in palestra né mangia solo frullati di cavolo riccio per mantenersi in ottima forma. Compirà 70 anni a luglio e dice che la formula per il suo fantastico corpo è semplice: “Devi stare attento a cosa metti in bocca. E devi muovere costantemente le gambe: sono due."

Carolyn non ha mai considerato la sua età un motivo per rallentare. Quest'anno, ad esempio, ha deciso di ricominciare a giocare a tennis. Strano, ha praticamente assunto lo stesso allenatore che le disse 40 anni fa (quando aveva solo 30 anni) che era troppo vecchia per ottenere risultati.

"Il mio allenatore in pensione ora è un po' più vecchio di me e ridiamo insieme delle sue parole", dice Carolyn. "Probabilmente ripensa che sono troppo vecchio per maneggiare una racchetta." Infatti, quando l’ho chiamato, ha riso e ha detto che, certo, potevo giocare a tennis, ma la mia prima lezione non sarebbe durata più di mezz’ora”.

Sebbene Carolyn ora sia consapevole della sua salute, non è sempre stato così. 30 anni fa, il rischio di diabete spinse l’allora quarantenne Carolyn a rinunciare alla sua colazione quotidiana a base di cheesecake, prodotti da forno e tutti gli altri dolci per controllare il livello di zucchero nel sangue.

"Poco dopo aver rinunciato allo zucchero ho ricominciato ad avere un bell'aspetto e non ho più avuto problemi, ma a quel punto non mi piaceva privarmi di tutto ciò che amo", dice. Quindi, invece di continuare a picchiarsi, si è concentrata sul mangiare sano e sul cercare di non mangiare troppo.

La sua ricerca dei dolci “giusti” l'ha portata a fondare SweetLife all'età di 55 anni, che vende xilitolo, un'alternativa allo zucchero. "Sono tornata a tutte le mie ricette preferite - torta al burro e limone, marmellate, meringhe - tutto ciò che amo, solo ora è senza zucchero", dice Carolyn. Oltre a mantenersi attiva e a mangiare sano, Carolyn medita ogni giorno e fa passeggiate quotidiane con suo marito da 40 anni.

Non nasconde di aver fatto ricorso ad alcuni interventi cosmetici, ma chiarisce che piccoli interventi non sono garanzia di buona salute. Carolyn dorme 7-8 ore a notte ed è coinvolta in attività di beneficenza per la Brain Cancer Foundation. Tuttavia, afferma che il vero segreto della salute è il suo atteggiamento da bicchiere mezzo pieno.

Carolyn sostiene che la sua vita non è assolutamente perfetta: “Ho sempre detto ai miei tre figli che la vita non è perfetta. Le cose non andranno come vorresti, ma va bene così. Se hai un problema o subisci un intoppo, alzati. E vai di nuovo. Perché l'Universo molto spesso ti spinge a muoverti in una direzione diversa. Credo che quando si chiude una porta se ne aprirà un'altra."