Routine quotidiana approssimativa per un bambino di 2 anni. Come creare una routine quotidiana con due bambini piccoli? Regime giornaliero di un bambino con alimentazione artificiale o mista

All'età di 2 anni, il bambino ha le sue preferenze e i suoi gusti. Questo non è più il bambino indifeso che i suoi genitori videro un anno fa. È cresciuto e ha imparato molto. Gli psicologi infantili notano che questo è il momento della crisi dell'età, dalla quale il bambino uscirà più maturo ed emotivamente sistemato. È importante che mamma e papà valutino costantemente le sue condizioni attuali, vengano in soccorso in tempo e creino le condizioni che massimizzeranno il suo sviluppo completo e completo. La routine quotidiana è una di queste. Quanto sonno dovrebbe dormire un bambino di due anni? Come organizzare correttamente le ore di veglia e il programma dei pasti?

Sonno di un bambino di 2 anni

Durante il sonno, il bambino ripristina non solo la forza fisica, ma anche quella psicologica, affronta le emozioni, di cui ce ne sono così tante in un piccolo ricercatore. Una quantità sufficiente di riposo è una delle condizioni più importanti per lo sviluppo tempestivo del bambino. Esistono norme pediatriche secondo le quali a questa età il bambino dovrebbe dormire 12-13 ore al giorno. Di queste, 10-11 ore sono destinate al sonno notturno e 1,5-2,5 al sonno diurno.

Quando studiano le norme, è importante che i genitori ricordino che tutti i bambini sono diversi. Alcuni si riprendono più velocemente, mentre altri impiegano più tempo. La durata del sonno può dipendere dall'attività del bambino, dal suo stato emotivo, dalla saturazione delle ore di veglia. Se la deviazione dai valori sopra indicati è compresa tra 1 e 1,5 ore, ciò dovrebbe essere considerato una caratteristica fisiologica.

Il criterio per un tempo di riposo sufficiente è il benessere del bambino, la sua allegria e la voglia di giocare. Se non si dorme abbastanza, il problema si manifesterà sicuramente nel giro di pochi giorni o settimane.

Se il bambino è sano e nulla lo disturba, il sonno notturno non dovrebbe essere interrotto. Se, tuttavia, il bambino si sveglia di notte, la ragione di ciò potrebbe essere la creazione inadeguata di condizioni per il riposo.

Secondo il famoso pediatra ucraino Komarovsky E.O., l'errore più comune è la temperatura troppo alta e la bassa umidità nella stanza in cui dorme il bambino. Quando la stanza è calda e secca, le mucose del naso e della bocca si seccano e si sveglia semplicemente dalla sete. Se le condizioni ottimali non vengono create in tempo, il desiderio di bere di notte si trasforma in un riflesso.

La cosa principale, rispetto alla cameretta dei bambini, è la risposta alla domanda "come respirare?". Non c'è niente di più dannoso per un bambino, soprattutto nei primi mesi di vita, dell'aria secca e calda:
- temperatura ottimale - 18–20 °С;
- 16 °C è migliore di 22 °C;
- è meglio avere una maglietta in più rispetto al più moderno riscaldatore;
- nella stanza dei bambini non sono desiderabili accumulatori di polvere: tappeti, mobili imbottiti, peluche; tutti gli oggetti inaccessibili alla pulizia a umido.

Pediatra E. O. Komarovsky

http://articles.komarovskiy.net/son.html

La maggior parte dei pediatri concorda sul fatto che le seguenti raccomandazioni aiuteranno a migliorare il sonno notturno:

• creare un ambiente tranquillo in famiglia;
• pianificare attività attive al mattino se il bambino è molto emotivo;
• rispetto del regime e messa a letto del bambino alle stesse ore;
• trascorrere molto tempo all'aria aperta.

Cosa fare se il bambino rifiuta il sonno diurno?

L’età di due anni è un punto di svolta. Questo si manifesta letteralmente in ogni cosa: il bambino inizia ad agire, cerca di resistere alla volontà dei genitori, combatte. A volte rifiuta del tutto il sonno diurno. Potrebbero esserci diverse ragioni per questo.

Se il bambino non vuole andare a letto la sera

Il bambino potrebbe non voler andare a letto la sera per vari motivi. Lo psicologo americano Alan Fromm li ha classificati.

1. Andare a letto è percepito come separarsi dal passatempo preferito o dai genitori.
2. Il bambino vede che gli adulti non vanno ancora a letto e si chiede perché ciò stia accadendo.
3. Il bambino semplicemente non ha avuto l'opportunità di stancarsi.
4. C'è la paura del buio.
5. Il rifiuto del sonno è un tentativo di manipolare gli adulti.

Per spostare l'attenzione del bambino in tempo e prevenire la sovraeccitazione prima del riposo, mamma e papà devono imparare a notare i primi segni di stanchezza. Tra loro:

• pianto senza causa;
• sbadiglio;
• succhiare il pollice o giocattoli;
• movimenti lenti;
• azioni aggressive;
• attività eccessiva.

Non appena alcuni di questi momenti iniziano ad apparire, è ora di far addormentare il bambino. Puoi sdraiarti accanto al bambino e leggergli un libro, accarezzargli la testa o fargli un massaggio alla schiena. Il bambino sarà felice di scegliere autonomamente il pigiama, una fiaba o un giocattolo con cui andrà a letto.

Molti genitori iniziano fin da piccoli un certo rituale serale, azioni che si ripetono ogni giorno nella stessa sequenza. Può essere un gioco tranquillo, raccogliere giocattoli, una ninna nanna, augurare la buonanotte a tutta la famiglia, guardare fuori dalla finestra una strada buia con la storia che tutti gli alberi e i cani stanno già dormendo.

Se, nonostante tutti gli sforzi, il bambino ostinatamente non si addormenta all'ora prestabilita, puoi cambiare un po' la modalità: alzati prima e riempi il tempo di veglia con giochi più attivi.

Cosa fare con un bambino di due anni mentre è sveglio?

All'età di due anni, l'occupazione principale del bambino è lo studio del mondo che lo circonda. Questo è osservare la natura, partecipare alle faccende domestiche, ascoltare fiabe, guardare immagini, mettere insieme puzzle, scegliere un designer e molto, molto altro, su cui gli adulti potrebbero non concentrarsi nemmeno. È importante parlare costantemente con il bambino e spiegargli tutto, sostenere e stimolare la sua curiosità. Osservando ciò che è interessante per il bambino, puoi aggiungere giocattoli e manuali a tema e, viceversa, rimandare quelli che provocano emozioni spiacevoli.

Camminare gioca un ruolo importante nella vita di un bambino. L'aria fresca è molto benefica per la condizione fisica. E puoi diversificare i festeggiamenti visitando i parchi giochi, disegnando con i pastelli, raccogliendo fiori, foglie, castagne, ghiande, sassolini.

Una regola importante, alcuni medici ritengono che in caso di maltempo la durata della permanenza all'aria aperta dovrebbe essere ridotta, ma non annullare del tutto la passeggiata.

È meglio uscire per la prima volta prima di cena: il bambino avrà un buon appetito e dormirà, e la seconda volta - poco prima del riposo notturno. Questa passeggiata può essere resa meno attiva in modo che prima di andare a letto il sistema nervoso si calmi e non ci sia tensione emotiva.

Tutti i processi che entusiasmano il bambino, come i giochi attivi, le attività di sviluppo o il nuoto in piscina, è meglio svolgerli al mattino. In primo luogo, il bambino non si è ancora stancato durante il giorno e, in secondo luogo, prima del sonno notturno, l'equilibrio emotivo avrà il tempo di normalizzarsi. Ma il momento del bagno dipende dall'effetto che ha sul bambino. Per la maggior parte dei bambini questa procedura è calmante, quindi fa parte del rituale prima di andare a riposare la sera. Ma a volte funziona il contrario: il bambino gioca attivamente in bagno e si emoziona molto. Questi bambini possono essere lavati dopo il sonno diurno.

Dieta a 2 anni

Quante volte dovrebbe mangiare un bambino a 2 anni? Alcuni medici ritengono che siano sufficienti quattro pasti al giorno: colazione, pranzo, tè pomeridiano e cena. Altri consigliano di aggiungere a questi pasti una seconda colazione. La linea guida dovrebbe essere questa: se il bambino mangia con appetito a pranzo, la seconda colazione non farà male.

A partire dai due anni circa i bambini sono più selettivi in ​​materia alimentare: si formano dipendenze alimentari, i cibi preferiti possono diventare odiati e il menù è composto solo da un certo insieme di piatti. Se il bambino è attivo e allegro, ha abbastanza energia, questa situazione non dovrebbe destare preoccupazione. Ma se ci sono campanelli d’allarme o questioni controverse, è meglio discuterne con il proprio medico. I pediatri dicono che un simile atteggiamento nei confronti del cibo è un fenomeno temporaneo, e se non si presta molta attenzione a questo e non si costringe il bambino a mangiare cibi “necessari” per i genitori, questo passerà.

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a sviluppare abitudini alimentari sane:

• scegli i prodotti in negozio insieme a tuo figlio;
• lascia che il bambino ti "aiuti" a preparare il cibo: mescola l'insalata o aggiungi gli ingredienti giusti;
• dare al bambino una “scelta senza scelta”: invece di chiedere “Mangerai le zucchine?” chiedere "Vuoi zucchine o broccoli?";
• decorare magnificamente i piatti, perché è più interessante mangiare, ad esempio, un fungo da un uovo che solo un uovo;
• eliminare piccoli snack di mela, biscotti, succhi, yogurt, ecc. tra i pasti principali.

La dieta quotidiana del bambino dovrebbe includere carne, frutta, verdura, cereali, latticini. Questo rapporto è considerato ottimale: per ogni 4 grammi di carboidrati dovrebbe esserci 1 grammo di proteine ​​e grassi.

1. Carboidrati: cereali, verdure, frutta, pane.
2. Proteine: carne (incluso pollame e frattaglie), latticini, pesce, uova.
3. Grassi: burro e oli vegetali, grassi provenienti da prodotti animali.

È importante aderire a tali raccomandazioni, ma senza fanatismo. Va ricordato che il bambino entra nella crisi della prima età a circa 2 anni. Comincia a realizzarsi come persona e a mettere alla prova i limiti delle sue capacità. Pertanto, "Non voglio!" e non lo farò!" la maggior parte dei genitori sente molto spesso. È importante distrarre il bambino da tali manifestazioni dell '"età adulta", insistendo delicatamente per conto suo, perché è molto importante seguire una dieta. In primo luogo, consente al bambino di avere fame al momento giusto. E in secondo luogo, il regime principale della giornata e una sua componente così importante come il sonno diurno dipendono dal programma di alimentazione.

Routine quotidiana approssimativa per un bambino di due anni

La routine quotidiana di un bambino di due anni è notevolmente diversa da quella della sua età precedente. Il tempo di veglia aumenta: circa 5,5 ore tra il sonno notturno e quello diurno, circa 6 ore dopo il riposo diurno prima di andare a dormire. Se i genitori intendono mandare presto il proprio figlio all'asilo, allora ha senso organizzare il regime in modo tale che sia più facile per il bambino adattarsi al nuovo ritmo.

Un mese o due prima dell'inizio della scuola materna, scopri come è organizzata la giornata in un istituto di istruzione prescolare e adatta gradualmente la routine quotidiana ad essa.

Se i genitori condividono l'opinione di alcuni psicologi moderni e non manderanno presto il bambino all'asilo, il regime può essere leggermente modificato in un modo conveniente dal punto di vista "adulto". La cosa principale è osservare i componenti principali: il tempo del sonno e della veglia, le passeggiate.

Routine quotidiana approssimativa di un bambino a seconda della frequenza all'asilo - tabella

Se il bambino frequenta la scuola materna	Se il bambino non frequenta la scuola materna	Programma
7:30–8:00	8:30–9:00	Alzati, lavati
8:00–8:30	9:00	Colazione
8:30–11:00	9:30–12:00	Giochi attivi, attività di sviluppo, una passeggiata per strada
11:00–12:00	12:00–13:30	Giochi tranquilli, lettura di libri
12:00	13:30	Cena
12:30–15:00	14:00–16:00	sonno diurno
15:30	16:30–17:00	tè del pomeriggio
16:00–19:30	17:00–21:00	Giochi, cammina per strada
19:30	21:00	Cena
20:00–21:00	21:30–22:00	Bagno, rituale prima di andare a letto
21:00	22:00	Sogno

Come aiutare il tuo bambino a imparare a seguire una routine quotidiana

Innanzitutto la modalità prevede di alzarsi e andare a letto alla stessa ora. Devi andare a letto la sera entro e non oltre le 22 ore: questo ti consentirà di riprenderti completamente, il che è importante per il sistema nervoso. I giochi attivi aiuteranno il bambino a buttare via energia e brevi attività di sviluppo inizieranno gradualmente a preparare il bambino allo stress mentale. Le passeggiate all'aria aperta influiscono notevolmente sulla qualità del riposo, quindi dovresti provare ad uscire anche con tempo non molto bello.

Quando si elabora una routine quotidiana, è necessario tenere conto del temperamento del bambino. Nei bambini più attivi, il periodo di veglia può durare meno che in quelli calmi. Se, quando si regola l'ora di andare a letto, i genitori devono svegliare il bambino, è necessario farlo con attenzione, tenendo conto delle fasi del sonno.

Gli scienziati distinguono due fasi principali del sonno: lenta e veloce. Il primo è una transizione graduale dall'addormentarsi al sonno profondo, in cui il bambino non si sveglierà, anche se lo prendi in braccio. E nel secondo, il bambino è attivo: i bulbi oculari si muovono, le braccia e le gambe possono contrarsi, il polso e la respirazione sono instabili. Quando il bambino è in questa fase, è impossibile svegliarlo: questo è un salto troppo brusco, a causa del quale può essere capriccioso e non dormire a sufficienza.

Non è necessario giocare a giochi attivi subito prima di dormire la notte. Dopo una passeggiata serale potrete prendervi del tempo per leggere libri, guardare immagini, disegnare o scolpire. È importante assicurarsi che nella dieta del bambino ci siano abbastanza alimenti ricchi di calcio. Il fatto è che in questo momento c'è un processo attivo di crescita ossea e alcuni hanno anche i denti. Ciò richiede molto minerale, la cui mancanza può manifestarsi in una maggiore eccitabilità nervosa.

Durante l'instaurazione del regime, la situazione in casa dovrebbe essere il più calma possibile: è meglio non invitare ospiti per un po ', oltre a evitare conflitti. Se le attività attive sono inevitabili, dovrebbero essere programmate al mattino.

Come risultato di una routine quotidiana adeguatamente organizzata, il sistema immunitario del bambino diventa meno suscettibile, l'adattamento alle nuove condizioni è più semplice e viene posto il concetto di autodisciplina.

Komarovsky sulla routine quotidiana del bambino - video

A 2 anni, lo sviluppo del bambino avviene a un ritmo accelerato. Cambia quasi ogni giorno. Questo può essere accompagnato da sbalzi d'umore, disturbi del sonno, capricci. I genitori devono fare scorta di grande pazienza e amore disinteressato, e poi il bambino supererà con successo questa fase della crescita.

La routine quotidiana di un bambino di due mesi dovrebbe consistere nella corretta sequenza di sonno, alimentazione e periodi di veglia, alternati all'attuazione delle procedure igieniche obbligatorie.

Routine quotidiana approssimativa (!) di un bambino allattato al seno

• 6:00 La prima poppata, le procedure igieniche mattutine (cambio pannolino, lavaggio, pulizia delle fosse nasali, taglio delle unghie.);
• 7:30-9:30 Sonno mattutino;
• 9:30-11:00 Svegliarsi, adagiare il bambino sulla pancia (). La seconda poppata (il bambino appena allattato deve essere tenuto in una “colonna” per evitare che sputi). Stiamo andando a fare una passeggiata;
• 11:00-13:00 Sogno ad occhi aperti. Meglio mentre si cammina;
• 13:00-14:30 Terza poppata;
• 14:30-16:30 Sogno;
• 16:30-17:30 Quarta poppata. Attività di sviluppo: manipolazioni con un sonaglio, fissare lo sguardo su un giocattolo, accompagnate da canzoni, filastrocche, filastrocche;
• 17:30-19:30 Sogno;
• 19:30-21:00 Quinta poppata. Procedure igieniche: fare il bagno a un bambino (se la temperatura nella stanza non è inferiore a 22 gradi, non puoi affrettarti a vestire un bambino appena lavato, dandogli l'opportunità di stare nudo per cinque minuti);
• 21:00-23:30 Sogno;
• 23:30-00:00 Sesta poppata;
• 00:00-6:00 Sonno notturno. È questo intervallo di tempo che è considerato ideale per il riposo notturno di un bambino di due mesi, ma, di regola, il bambino si sveglia di notte, a volte anche più di una volta - non dovresti rifiutargli di nutrirsi.

Puoi scaricare e stampare una routine quotidiana approssimativa dal nostro Yandex.Disk -

Altre opzioni di routine quotidiana per bambini da 1 a 3 mesi:

Questa routine è suscettibile di correzione, tenendo conto dell'individualità del bambino.. I bambini indeboliti spesso hanno bisogno di dormire di più. Puoi andare a trovare un bambino che ha fame prima del tempo assegnato (15-20 minuti non risolvono nulla). Il tempo del sonno è soggetto esattamente allo stesso aggiustamento: un bambino cattivo e stanco può essere messo a letto presto, mentre un bambino che dorme profondamente può dormire un po' di più.

Tuttavia, tutto ciò riguarda solo piccole deviazioni dal programma da noi presentato. Alcune giovani mamme che non sanno interpretare correttamente il comportamento del loro bambino iniziano ad adattarsi ad ogni suo squittio insoddisfatto. Di conseguenza, il programma di alimentazione, sonno e veglia si confonde, lasciando il posto a un programma non sistematico e caotico.

Anche se ci sono alcune deviazioni nel comportamento del bambino(ad esempio, può confondere l'ora del giorno, essere sveglio di notte e dormire durante il giorno), possono e devono essere semplificati. Se ciò non viene fatto in tempo, un'eccessiva compassione materna porterà al fatto che il comportamento scorretto del bambino diventerà la norma, rendendo scomoda l'organizzazione dello stile di vita familiare per il resto della famiglia.

Sulla routine quotidiana di un bambino artificiale

La routine quotidiana di un bambino di 2 mesi nutrito con miscele artificiali sarà leggermente diversa da quella di un bambino che riceve il latte materno. Ciò è spiegato da un'assimilazione più lunga (rispetto al latte materno) di un prodotto artificiale. A questo proposito, le pause tra le poppate dovrebbero essere di almeno quattro ore, quindi il programma di alimentazione artificiale sarà il seguente: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

Per quanto riguarda i periodi di veglia e di sonno, rimangono gli stessi dei bambini nutriti con latte materno. A seconda delle caratteristiche individuali dell'organismo di ciascun bambino, è possibile apportare alcune piccole modifiche a questa modalità.

Sull'importanza del sonno

La qualità del sonno determina le caratteristiche dello stato fisico ed emotivo del bambino.. Se ha dormito bene, avrà abbastanza forza per la percezione attiva del mondo, dei giochi e della comunicazione con i propri cari, oltre a un ottimo appetito. Un bambino assonnato sarà letargico e capriccioso.

Un bambino di due mesi dovrebbe dormire almeno 16 ore al giorno e un bambino che si addormenta non ha bisogno di cinetosi e carezze. Se è sano, nutrito e messo a letto in orario, non dovrebbero esserci problemi ad addormentarsi, perché ha fisiologicamente bisogno di dormire.

Se ci sono ancora disturbi del sonno in un bambino di 2 mesi, è necessario capire qual è la ragione di questo fenomeno innaturale. Il bambino potrebbe non dormire bene a causa di:

• attività insufficiente durante la veglia;
• aumento dell'eccitabilità del sistema nervoso, sensibile anche agli stimoli deboli (ad esempio, la luce nella stanza accanto, che cade nel campo visivo del bambino);
• le conseguenze del trauma della nascita (questo tipo di ansia si nota fino a circa tre mesi di età);
• sensazione di disagio (letto scomodo, pannolini bagnati, sensazione di fame o eccesso di cibo);
• luce troppo intensa;
• ambiente rumoroso;
• elevata umidità o aria secca;
• violazioni del regime di temperatura nella stanza dei bambini (la temperatura ottimale è considerata compresa tra 20 e 24 gradi);
• dolore all'addome.

Leggiamo anche quanto tempo dorme un neonato durante il giorno —

I bambini a cui viene insegnato a dondolarsi tra le braccia possono avere grandi difficoltà ad addormentarsi. Dopo aver scoperto la causa del disturbo del sonno, è necessario adottare misure per eliminarlo (lasciare che il bambino si muova durante la veglia, creare un ambiente tranquillo prima di andare a letto: disattivare l'audio della TV, non permettere agli altri membri della famiglia di parlare ad alta voce nella stanza dove dorme il bambino). Il fattore principale che contribuisce alla normalizzazione del sonno è la deposizione del bambino allo stesso tempo. Abituandosi al regime, inizierà ad addormentarsi da solo.

Organizzazione del sonno

Per dormire, il bambino dovrebbe avere una comoda culla con un materasso elastico duro () e un cuscino piatto. Affinché il bambino possa dormire completamente, è necessario creare condizioni ottimali:

• ben ventilare la stanza dei bambini;
• riposizionare il lettino, facendo attenzione che il lenzuolo non formi pieghe che possano provocare disagio;
• se la stanza è esposta al sole è necessario ombreggiare la finestra;
• prima di andare a letto, cambia un pannolino o un pannolino;
• dare da mangiare al bambino.

Poiché un bambino di due mesi ha ancora bisogno di uno stretto contatto con sua madre, sente la sua assenza anche in sogno. Il sonno di un bambino sistemato in culla è caratterizzato da brevità e discontinuità. Molte mamme se ne accorgono quando lasciano brevemente la stanza dove dorme il loro bambino.

Una situazione completamente diversa si osserva se la madre è nelle vicinanze: il bambino dorme profondamente e per molto tempo. Ecco perché i pediatri consigliano alle madri che allattano durante il giorno di non strappare il bambino dal seno durante l'allattamento, ma di sdraiarsi accanto a lui per quaranta minuti. Il vantaggio risulta essere duplice: la madre ha l'opportunità di rilassarsi e prendersi una pausa dalle faccende domestiche, e il bambino acquisisce forza per la prossima veglia.

La procedura del bagnetto che precede la poppata del bambino può rendere il sonno notturno più lungo e completo.

Molte madri sono interessate alla questione dell'opportunità di fasciare un bambino di due mesi prima di coricarsi. Negli anni precedenti, questa manipolazione era considerata obbligatoria. I pediatri moderni sono dell'opinione che non sia affatto necessario. L'eccezione è quando il bambino dorme irrequieto, agitando le braccia. A volte le fasce larghe aiutano a risolvere questo problema.

Caratteristiche dell'alimentazione

L'opzione ideale per il corretto sviluppo del bambino è l'allattamento al seno, poiché il latte materno è perfettamente assorbito dal corpo del bambino, contiene tutti i nutrienti e gli anticorpi necessari che proteggono il bambino dagli effetti dei microrganismi patogeni.

Le sfumature dell'allattamento al seno

La più fisiologica è la modalità di allattamento al seno gratuita, quando il bambino ha accesso al latte materno "su richiesta". Il pianto esigente o l'irrequietezza mostrata dal bambino sono indicatori che ha fame.

Nonostante l'apparente spontaneità di questo approccio, si è scoperto che il bisogno di ristoro si verifica nelle briciole ogni tre ore durante il giorno e quattro durante la notte, quindi questo è abbastanza coerente con la routine quotidiana raccomandata dai pediatri moderni.

È questo regime di alimentazione che praticano le madri più esperte, sostenendo che non solo soddisfa i bisogni psicologici e fisiologici del bambino, ma riduce anche al minimo il rischio di ristagno del latte (). I bambini che ricevono il seno su richiesta praticamente non piangono, perché sentono non solo sazietà, ma anche uno stato di serenità e conforto, vicino a quello che hanno sperimentato durante lo sviluppo prenatale.

La norma giornaliera del latte materno per un bambino di due mesi è di circa 900 ml (dose singola - 130 ml). Come monitorare se il bambino riceve la norma prescritta? Una linea guida può essere la durata della sua permanenza al petto. La durata media di una poppata è di venti minuti.(i bambini più attivi e forti riescono ad averne abbastanza in un quarto d'ora). Leggiamo in dettaglio quanto latte materno o formula dovrebbe mangiare un bambino -

Ci sono bambini che si allontanano dal petto dopo cinque minuti. Questo momento chiaramente non è sufficiente per saturare il bambino. Di solito lo fanno i bambini indeboliti che si nutrono esclusivamente di latte “leggero” che entra nella loro bocca senza il minimo sforzo da parte loro. Con la cessazione di questo "mangime" smettono di succhiare. Per far mangiare bene il piccolo bradipo, gli esperti raccomandano alle mamme di spremere la prima porzione di latte. Quindi il bambino succhierà esattamente quanto dovrebbe.

Mamme, prendete nota!

Ciao ragazze) Non pensavo che il problema delle smagliature mi avrebbe colpito, ma ne scriverò))) Ma non ho nessun posto dove andare, quindi scrivo qui: Come mi sono sbarazzato delle smagliature dopo il parto? Sarò molto felice se il mio metodo aiuta anche te...

Tuttavia, con questa opzione di alimentazione, il bambino potrebbe avvertire una mancanza di liquidi, poiché il latte "anteriore" contiene più liquido e il latte "posteriore" contiene più grassi. Per escludere la possibilità di un tale squilibrio, la madre dovrebbe consultare un pediatra: lui la aiuterà a scegliere le tattiche di alimentazione necessarie.

È anche indesiderabile tenere il bambino al seno troppo a lungo. Per alcuni bambini, il processo di alimentazione dura circa un'ora. Dopo aver mangiato per i primi venti minuti, tengono semplicemente il capezzolo in bocca, succhiandolo di tanto in tanto. Le madri di questi bambini dovrebbero essere consapevoli che ciò può influire sulla condizione dei capezzoli.

A causa del costante impatto meccanico su di essi, possono formarsi, capaci di provocare sensazioni estremamente dolorose durante ogni poppata. Per evitare ciò, dovresti rimuovere con attenzione il capezzolo dalla bocca della briciola già sazia.

Un altro indicatore della sufficienza dell'allattamento al seno è il numero di pannolini bagnati e sporcati dal bambino. Un bambino di due mesi che riceve abbastanza latte materno urina da 12 a 15 volte al giorno. La modalità della sedia potrebbe essere diversa. Alcuni bambini fanno la cacca dopo ogni poppata, altri fanno le feci da due a quattro volte al giorno: anche questa è considerata la norma (gli artisti lo fanno meno spesso - non più di una o due volte al giorno).

Informazioni sull'alimentazione artificiale

I bambini allattati con latte artificiale vengono nutriti solo in determinate ore. Questa è una misura forzata, perché per digerire una miscela artificiale, anche se lo è analogo del latte materno, ma leggermente diverso da esso per composizione e proprietà utili, richiede più tempo.

I bambini di due mesi vengono nutriti con formule di latte adattate numero 1. Il numero di poppate (5-6 volte) e il volume di una porzione (120-140 ml) sono indicati su ciascuna confezione. Si sconsiglia di superare il dosaggio e il numero di poppate indicati. I neonati prematuri e quelli di peso molto basso seguono un regime alimentare speciale, sotto il controllo e la prescrizione di un pediatra.

Se, durante l'allattamento, a un bambino viene data acqua potabile solo nelle giornate particolarmente calde - per dissetarsi (il latte materno è sia bevanda che cibo per lui), allora per le persone artificiali è assolutamente necessario. Agli animali artificiali nelle pause tra un pasto e l'altro deve essere somministrata acqua da bere.

Nonostante i bambini artificiali vengano allattati artificialmente, le madri dovrebbero allattarli non nella culla, ma tra le braccia: così si realizza il tanto necessario contatto corporeo con la persona più cara.

Dopo aver allattato i bambini (sia neonati che bambini artificiali), è necessario tenerli in posizione eretta per tre minuti, permettendo alla porzione di aria entrata nello stomaco di uscire da esso. La presenza di abbondanti eruttazioni ("a fontana") è un motivo per contattare un pediatra, poiché ciò potrebbe indicare alcune patologie dell'apparato digerente.

Caratteristiche della veglia

2 mesi è il momento in cui il bambino inizia a prestare attenzione al mondo che lo circonda. Se prima i suoi risvegli erano associati solo al bisogno di rinfrescarsi, ora riesce a restare sveglio per un'ora e mezza.

Man mano che aumenta lo sviluppo psico-emotivo e mentale del bambino, aumenta anche la sua attività. Sentendo la capacità di controllare i muscoli (a causa dell'indebolimento del tono dei muscoli flessori), inizia a eseguire molti movimenti mirati. La vista e l'udito, migliorando di giorno in giorno (il bambino riesce a vedere gli oggetti a sette metri da lui), gli permettono di riconoscere i propri cari e di navigare gradualmente nello spazio. Ciò è in gran parte facilitato dal rafforzamento dei muscoli del collo, che consentono al bambino di girare la testa nella direzione di cui ha bisogno.

passeggiate

Estremamente utile per ogni bambino che cammina all'aria aperta. La loro durata nella stagione calda può essere di almeno un'ora e mezza. Gli orari migliori per questo sono la mattina (prima delle 11) e la sera (dopo le 16). È meglio camminare all'ombra degli alberi, proteggendo il bambino dalla luce solare intensa.

In inverno, le passeggiate con un bambino di 2 mesi sono possibili solo a temperature superiori a -10 gradi. I migliori vestiti per le briciole sedentarie sono le semi-tute foderate con pelliccia naturale e la parte inferiore, realizzata sotto forma di busta.

Un bambino sveglio deve essere portato fuori dal passeggino, mostrandogli il mondo che lo circonda. Camminare con il bambino dovrebbe avvenire in un luogo lontano dalle autostrade gassate: un parco tranquillo o un cortile tranquillo.

Attività e giochi educativi

Due mesi di età sono un ottimo momento per allenare i sensi. Affinché il bambino impari a seguire gli oggetti in movimento, concentrandosi su di essi, è necessario acquistare diversi sonagli molto leggeri e luminosi, dipinti in rosso, giallo e arancione, poiché ora percepisce solo questi colori caldi. Il suono del sonaglio non dovrebbe essere spaventoso, ma piacevole.

• Prendendo un sonaglio, puoi avvicinarti al bambino di lato e scuoterlo a trenta centimetri da lui, costringendolo a girare la testa nella direzione del suono. Dopo aver spostato il giocattolo dall'altra parte, allo stesso modo ottengono la rotazione della testa nella direzione opposta. La mamma può semplicemente chiamare il bambino con voce gentile, avvicinandosi alla culla da diversi lati, in modo che lui, reagendo al suono, giri la testa nella giusta direzione;
• È utile mettere un sonaglio in mano al bambino. Le dita deboli possono trattenerlo solo per trenta secondi. Questo è un ottimo esercizio che prepara i muscoli della mano all'atto della presa;
• Puoi appendere una ghirlanda di sonagli luminosi sul letto del bambino in modo che possa raggiungere le sue braccia o le sue gambe. Il suono prodotto dalla ghirlanda in risposta al tocco del bambino lo sorprende e lo delizia, costringendolo a dondolare le braccia e muovere le gambe ancora più attivamente;
• Un sonaglio luminoso può essere posizionato davanti al bambino, adagiato sulla pancia (è meglio farlo in una culla senza materasso o in un'arena). Un bambino sano dovrebbe alzare la testa, appoggiarsi sugli avambracci e, sollevando il petto, guardare avanti. Un oggetto luminoso attirerà sicuramente la sua attenzione e lo farà rimanere in questa posizione per qualche tempo, esaminando gli oggetti che si trovano davanti a lui;
• Per lo sviluppo delle capacità motorie dei piccoli muscoli, puoi giocare con il bambino nella "gazza dai lati bianchi". Percorrendo e massaggiando ciascun dito è necessario pronunciare il testo della filastrocca.

La durata delle attività di sviluppo con il bambino non deve superare i venti minuti. È necessario parlare con lui in modo affettuoso, emotivo, cambiando spesso intonazione, leggere poesie per bambini, cantare canzoni semplici. Sentendo come il bambino “canticchia”, invitando la madre a comunicare, è necessario rispondere alla sua chiamata. Altrimenti, il "camminare" si fermerà presto, il che porterà inevitabilmente a un ritardo nel linguaggio e a una violazione dello sviluppo emotivo.

Ginnastica e massaggi

Fare il bagno

Quando fai il bagno a un bambino di due mesi, devi seguire una serie di semplici regole:

• L'uso di detersivi appositi è consentito non più di una volta alla settimana;
• Per il bagno quotidiano, le briciole utilizzano normale acqua pulita;
• Se il bambino presenta sudorazione o irritazioni da pannolino, potete aggiungere al bagnetto degli infusi di camomilla e spago;
• La temperatura ottimale dell'acqua per fare il bagno a un bambino è di trentasette gradi;
• Non è necessario fare il bagno al bambino prima di andare a letto per la notte. Se il bambino protesta ed è cattivo, potete farlo durante il giorno o nelle ore mattutine quando è sveglio.

Prendersi cura di un bambino di due mesi non è un compito facile e molto responsabile. Se una madre premurosa e amorevole aderisce costantemente alla stessa routine quotidiana, in futuro sarà in grado di proteggere la famiglia dai problemi che devono affrontare i genitori di bambini cresciuti senza alcun sistema. Prima il bambino si abitua all'ordine, più facile sarà adattarsi alle condizioni del mondo circostante.

LEGGI ANCHE: e leggere

Video: qual è la modalità per il bambino?

Mamme, prendete nota!

Ciao ragazze! Oggi ti racconterò come sono riuscito a rimettermi in forma, a perdere 20 chilogrammi e finalmente a sbarazzarmi dei terribili complessi delle persone in sovrappeso. Spero che le informazioni ti siano utili!

Buon pomeriggio, cari lettori! Ho bisogno di una routine quotidiana con due bambini? È vero? Come organizzarlo? Quali sono i benefici di una routine quotidiana?

Perché è necessario?

Naturalmente, non tutte le madri hanno bisogno di un regime chiaro. Mi sembra che con un figlio possa essere ancora più facile vivere senza alcun piano. Basta guardare l'umore del bambino, orientarsi nella situazione... Molto dipende dalla natura della madre, dal suo amore per la stabilità o la spontaneità.

Ma quando una donna ha più figli e ognuno vive secondo il proprio regime ... Una routine quotidiana ben progettata può facilitare notevolmente la vita quotidiana della madre! Sicuramente non sempre. Ma spesso!

Se hai bambini piccoli, il tuo programma sarà molto flessibile. Nessuno può costringere il bambino a dormire dalle 11 alle 12 ore. Oppure mangia chiaramente 20 minuti. Alcuni incidenti non pianificati accadono sempre con le noccioline.

Puoi anche avere più opzioni di modalità. Ad esempio, il primo - se il bambino si addormenta dalle 12 alle 14. Il secondo - se dalle 14 alle 16. E il terzo - se si rifiuta del tutto di dormire durante il giorno.

La tua giornata può dipendere dal tempo fuori, dall'umore del bambino e, naturalmente, dai viaggi programmati.

Benefici della routine quotidiana:

1. Pensi in anticipo a come inserire tutte le cose necessarie nella tua giornata ordinaria. E trova il modo migliore.
2. Sai esattamente quando avrai tempo per ciascuno dei bambini, per le faccende domestiche e per te stesso. E se il programma è sufficientemente adeguato, avrai tempo per tutto.
3. Una routine ti impedirà di lasciarti trasportare dalle pulizie o di svolgere attività con uno dei bambini a scapito di tutto il resto.
4. Molte donne si sentono più rilassate quando hanno tutto pianificato.
5. Spesso i bambini si abituano al regime, è più facile per loro andare a letto alla stessa ora, è più facile sopportare gli affari della madre quando sono sempre alla stessa ora ... E i bambini sapranno che tu giocherò sicuramente con loro. A una certa ora.
6. Secondo me l’abitudine di vivere secondo una routine è una buona abitudine. Ed è più facile svilupparlo fin dall'infanzia.

Come creare una routine quotidiana?

Forse la cosa più difficile è scegliere la giusta routine quotidiana per te. In modo che sia reale per te. E non solo reale, in modo che sia comodo per te. Qui devi sperimentare molto, ascoltarti ...

Secondo me la giornata ideale è quella in cui il tuo ritmo è stato abbastanza intenso, sei riuscito a fare molto, ma allo stesso tempo non ti sei stancato. La sera non dovrebbe esserci molta stanchezza. Non dovrebbero esserci persone che corrono in giro. La tua vita non dovrebbe essere solo produttiva, ma anche confortevole.

Nessuno può creare una routine del genere per te. Solo tu conosci i tuoi figli, la tua situazione e l'importo delle tue cause. Ma posso darti qualche consiglio:

• Per prima cosa, scrivi cosa vuoi fare esattamente in un giorno? Idealmente? Cucinare, studiare un libro con un anziano, fare una passeggiata, leggere un libro? Per prima cosa fai questo elenco e poi decidi: è troppo per un giorno? Forse alcuni punti devono essere alternati tra loro?
• Prima di tutto, segna nel tuo regime l'ora del sonno diurno dei bambini, se presente.
• Ora organizza i tuoi affari nella routine quotidiana. Ma in modo da alternare costantemente: faccende domestiche, attività con i bambini, tempo per te stesso. Ancora una volta, faccende domestiche, ecc.
• Assicurati di pianificare piccole pause durante il giorno -. Almeno 10 minuti.
• Cerca di fare in modo che i bambini alternino giochi attivi con attività "sedentarie". Si alternavano stress mentale e rilassamento.
• Cerchi di capire quando i tuoi figli sono dell'umore migliore? La mattina? O un po' più tardi? Pianifica i tuoi compiti principali o riposati per questo periodo.
• Pensaci, forse ha senso spostare il tempo del sonno da qualche parte? A volte questo risolve diversi problemi.

La nostra modalità

La nostra routine quotidiana è in continua evoluzione. Fino all'anno in cui se n'era quasi andato, poiché il figlio più giovane era completamente imprevedibile. Potrebbe addormentarsi nel pomeriggio alle 8 del mattino. E potrei - a 12. Potrebbe dormire troppo per un'ora, ma potrebbe - 10 minuti. È stato già abbastanza difficile per me.

Ma dopo un anno la nostra giornata è diventata abbastanza stabile. Dopo molti esperimenti, abbiamo trovato il momento perfetto per camminare. Il momento perfetto per andare a letto. Abbiamo scoperto che puoi trovare un orario più conveniente in cui tuo figlio può dormire la notte...

E ora la nostra giornata è così:
6:30 – Sveglia i bambini (anch'io mi alzo prima)
7:00 – Colazione
7:30-8:30 – Pulizie
8:30-9:00 – Giochi con i bambini
9:00 - Preparare la cena o continuare a giocare con i bambini, alternando il gioco attivo al racconto di storie
10:00 - Metto a letto mio figlio.
10:30-11:30 Parte del sogno dorme senza seno - Mi alleno con mia figlia. Parte del sogno è sul petto (riposo).
11:30 - Pranzo
12:00 – Giochi rilassati
13:00-14:00 - Camminata. Adesso è inverno, camminiamo per un'ora e mezza, a seconda del tempo
15:00 - Cucinare il cibo
16:00 - Gioco con i bambini, siamo impegnati nella creatività
17:00 - La mia pausa
17:30 - Cena
18:00 - Comincio a mettere a letto mio figlio
18:30 - Lavaggio con mia figlia, trattamenti serali
19:00 - Ascolto lezioni, cullo mia figlia o le faccio un massaggio.
19:30 - Quando mia figlia si addormentava (tra le 19 e le 20) - il mio momento. Leggo libri o scrivo articoli.
21:30 - Vado a letto

Al momento mia figlia ha 3,4 anni, mio ​​figlio 1,4. Penso che tra sei mesi il nostro regime potrebbe cambiare in modo irriconoscibile. E va bene così.

Quando è più conveniente senza modalità?

Certo, a volte è meglio preferire l’opzione spontanea. Ad esempio, se:

• non sopporti alcuna regola e regolamento;
• i bambini sono troppo imprevedibili;
• il tuo stile di vita è molto spontaneo. Ti piace riunirti inaspettatamente e andare da qualche parte. Inizia inaspettatamente una pulizia generale. Oppure una partita importante per mezza giornata;
• hai tempo per tutto, i modi dei bambini non sono in conflitto tra loro, sei così a tuo agio.

E l'ultima aggiunta: organizza regolarmente giorni di riposo per te. Quando non fai nulla... vivi e basta.

Iscriviti ai nuovi articoli del blog e condividi questo post sui social network. Arrivederci!

Il bambino è in costante crescita e sviluppo. La differenza tra un bambino di un anno e uno di due anni è molto evidente. Anche le sue esigenze cambiano. Devono essere ricordati per formare una comoda routine quotidiana.

Il sogno di un bambino di due anni

A questa età, il bambino dorme una volta durante il giorno. A seconda delle caratteristiche del suo temperamento, il sonno può durare 1,5–3 ore, di notte - 10–11 ore. Il periodo di veglia va dalle 5 alle 6 ore.

Se il regime viene ripetuto di giorno in giorno, il bambino si abitua gradualmente, è facile metterlo giù sia durante il giorno che la sera. Ma è importante determinare quale programma di riposo è adatto a un bambino in particolare. Per fare questo, devi prestare attenzione al suo comportamento. Succede che dopo diverse ore di veglia, il piccolo diventa eccessivamente attivo, corre in giro a caso, è cattivo al minimo pretesto, non obbedisce, fa qualcosa di proibito. O viceversa: è troppo calmo, non è interessato a nulla, piagnucola di qua e di là. Quindi la psiche dei bambini reagisce al superlavoro. Se questa non è una situazione una tantum, il sonno diurno deve essere leggermente spostato per mettere a letto il bambino mezz'ora o un'ora prima.

È possibile anche il problema opposto: la coricazione tarda, visto che il piccolo è allegro e pieno di energie. È meglio posticipare il sonno per un po' in modo che abbia il tempo di stancarsi. Altrimenti, il bambino non si addormenterà comunque e molti dei nervi e delle forze della madre saranno spesi.

Se la modalità è impostata correttamente, tenendo conto dell'orologio biologico del bambino, si addormenta facilmente e poi si sveglia di buon umore. A volte un bambino di due anni può dormire un po' più o meno sotto l'influenza del benessere, del tempo e delle impressioni ricevute. Questo va bene. Nei casi in cui tali situazioni si ripetono raramente, non è necessario fare nulla.

La routine quotidiana del bambino può cambiare in diversi periodi dell'anno. La particolarità del periodo estivo è che fuori dalla finestra si schiarisce prima e si scurisce più tardi. Di conseguenza, anche il bambino inizia ad alzarsi prima e ad andare a letto più tardi. Per evitare un lavoro eccessivo, è necessario posarlo presto durante la giornata. Molto probabilmente, il sonno diurno sarà più lungo.

Ciò è facilitato non solo dalla diminuzione del riposo notturno, ma anche dai cambiamenti nelle passeggiate all'aria aperta. Diventano più lunghi che in inverno, in modo che il bambino riceva più impressioni. Inoltre sono più attivi grazie a vestiti e scarpe leggere, il bambino si muove molto. Devi tornare da una passeggiata mezz'ora prima di pranzo.

Dieta

La nutrizione di un bambino di due anni rimane quattro volte al giorno. I bambini di due anni hanno bisogno di mangiare abbastanza spesso, perché il loro metabolismo è accelerato e di solito trascorrono la giornata più attivamente degli adulti. Ma dalle poppate notturne a questa età dovresti essere svezzato. Ora questa è una questione di abitudine, non di necessità, quindi il regime deve essere cambiato.

Il primo pasto della giornata è di particolare importanza. La colazione dovrebbe essere consumata mezz'ora o un'ora dopo il risveglio. Dovrebbe fornire energia al bambino fino a pranzo. Aiuterà con questo:

• carboidrati ottenuti da cereali;
• proteine ​​​​(puoi offrire alle briciole un uovo sodo o una frittata);
• fibre, che forniranno una sensazione di sazietà e influenzeranno positivamente la digestione.

Il pasto successivo è il pranzo. Nutrire il bambino dovrebbe essere dopo una passeggiata, poco prima del sonno diurno. Il menu dovrebbe includere zuppe, piatti di carne con contorno. Succede che un bambino di due anni non mangia una porzione fino alla fine, rifiuta determinati prodotti. Questo comportamento rientra nella norma. Se sembra sano, attivo e allegro, probabilmente ha abbastanza cibo.

Dopo il pisolino è il momento dello spuntino pomeridiano. Non dovrebbe essere troppo abbondante. Uno spuntino pomeridiano aiuta a resistere fino a cena e non a sostituirlo. Un bambino ben riposato è molto attivo, ha bisogno di energia "veloce" per i giochi. L'opzione migliore è kefir, ricotta o yogurt con frutta.

Se il bambino ha difficoltà a svegliarsi al mattino, probabilmente non dorme abbastanza di notte. Il regime deve essere rivisitato.

La cena dovrebbe essere leggera. Possono essere diversi piatti di verdure, casseruola di ricotta, uova in diverse forme. Devi scegliere cosa non ha mangiato il piccolo durante la giornata.

Altre attività pomeridiane

La giornata dovrebbe iniziare con la semina in vaso. A due anni, molto probabilmente il bambino è pronto per usarlo. Quindi, se non si è ancora abituato, allora si dovrebbe prestare maggiore attenzione a questo e il regime dovrebbe essere costruito di conseguenza. Poi arriva il momento delle procedure igieniche e dei semplici esercizi. È meglio farlo insieme al piccolo: è felice di ripetere le azioni dei suoi genitori. È utile accompagnare il processo con poesie e filastrocche.

Dopo la colazione è il momento migliore per qualsiasi attività di sviluppo. Nella prima metà della giornata, le informazioni sono ben assorbite. Quindi vale la pena disegnare, leggere, imparare a contare, distinguere i colori e altre abilità utili per un bambino. Se nei piani sono previste le faccende domestiche, vale la pena aggiungervi una briciola. Ad esempio, dagli un panno per pulire la polvere.

Un bambino di due anni si stanca rapidamente della sua occupazione, quindi le attività devono essere costantemente cambiate. Si consiglia di alternare giochi tranquilli con giochi o balli più attivi. Dopo le attività domestiche, una passeggiata è altamente auspicabile, tempo permettendo. È necessario fornire l'opportunità di muoversi molto.

Dopo essere tornato a casa, il piccolo si lava le mani, cena, dorme e fa la merenda. Poi ancora è tempo di giochi e passeggiate. Più si avvicina la sera, dovrebbero essere scelte le lezioni più tranquille. Prima di andare a letto, puoi leggere un libro, cantare una canzone al tuo bambino. Non vale la pena guardare la TV in questo momento: un rapido cambio di immagini sullo schermo ha un effetto eccitante sul fragile sistema nervoso del bambino.

Esempio di routine quotidiana

La routine quotidiana approssimativa di un bambino di 2 anni assomiglia a questa.

Dalle 8.00 alle 9.00 il bambino si sveglia, si lava, fa esercizi.

Colazione dalle 9.00 alle 9.30.

Dalle 9.30 alle 13.00 - tempo per i compiti, i giochi, le passeggiate.

Dalle 13.00 alle 13.30 - pranzo.

Dalle 13.30 alle 16.30: prepararsi per andare a letto, adattarsi al sonno diurno.

Dalle 16.30 alle 17.00 - pomeriggio.

Dalle 17.00 alle 19.30 spazio ai giochi e alla passeggiata serale.

Dalle 19.30 alle 20.00 - cena.

Dalle 20.00 alle 20.30 - balneazione.

Dalle 20.30 alle 21.30 - prepararsi per una notte di sonno, in forma.

Tale routine quotidiana è approssimativa, può essere modificata per renderla conveniente per tutta la famiglia. È importante solo garantire che sia concesso abbastanza tempo per il sonno notturno e una buona alimentazione. A due anni il bambino è già in grado di tenersi occupato per un po', quindi bisogna insegnargli a giocare da solo.

La base dell'educazione nel terzo anno di vita di un bambino rimane, come prima, una routine quotidiana correttamente composta e condotta chiaramente. Ma in connessione con lo sviluppo del bambino, è necessario apportarvi delle modifiche.

A questa età un bambino sano e normale dovrebbe dormire 12-13 ore durante il giorno, di cui 10-11 ore notturne e 2,5-1,5 ore a metà giornata. Può rimanere sveglio attivamente, senza superlavoro, entro 6,5-5,5 ore, non di più. Queste fluttuazioni nella durata della veglia e del sonno dipendono dalle caratteristiche individuali dei bambini. Alcuni bambini possono rimanere svegli per non più di 5,5 ore e dormire durante il giorno per almeno 2-2,5 ore.

Altri restano svegli per 6-6,5 ore e dormono solo 1,5-2 ore durante il giorno. All'interno delle norme di età ci sono altre deviazioni individuali nella durata della veglia e del sonno.

I bambini nervosi, che si stancano facilmente e i bambini che soffrono di malattie gravi hanno bisogno di veglie più brevi e di un sonno più frequente e più lungo. A volte è necessario tornare temporaneamente a due sonnellini pomeridiani.

Quindi, come determinare di quale programma di sonno e veglia ha bisogno il vostro bambino? Questo può essere giudicato dal suo comportamento. Se prima di andare a letto il bambino si eccita (grida, ride molto e talvolta senza motivo, si muove molto in modo irregolare, fa scherzi, fa cose evidentemente illegali, non ascolta quello che gli viene detto, alla fine scoppia in lacrime), o, al contrario, letargico (non può fare nulla, piagnucola alla minima provocazione, offeso senza motivo), - questo dimostra che ha già esaurito le sue possibilità, che è già stanco.

In questo caso è necessario ridurre la durata della veglia di 30-40 minuti, e talvolta anche di un'ora, per non portarla al superlavoro. Se il bambino, al momento di coricarsi, è equilibrato, allegro, si sente bene e, messo a letto, non si addormenta per molto tempo, allora è possibile prolungare la sua veglia posticipando di un Mentre.

Di conseguenza, è necessario stabilire la modalità di sonno e di veglia per ciascun bambino, non solo in base alla sua età, ma anche tenendo conto delle sue capacità individuali. Se esiste un regime rigido che soddisfa i bisogni del bambino, di solito si addormenta rapidamente all'ora stabilita e si sveglia di buon umore all'ora stabilita. Va ricordato che negli altri giorni il bambino dorme un po' più a lungo del solito. Ciò è del tutto naturale e dipende da molte ragioni: dalle condizioni fisiche del bambino, dalle esperienze vissute, dall'ambiente, dal tempo, ecc. Tali fluttuazioni casuali non dovrebbero servire come motivo per modificare il regime stabilito. Non dovresti preoccuparti se il bambino a volte dorme un po' più a lungo o non si addormenta immediatamente. Il segnale per cambiare il regime è la ripetizione di tali casi e, soprattutto, il cambiamento nel benessere del bambino prima di andare a dormire.

A volte i genitori notano che in estate i bambini perdono peso, diventano più irritabili e birichini, può essere difficile farli sedere per qualche gioco tranquillo. Ciò è spiegato dal fatto che in estate i bambini, essendo molto nell'aria, ricevono impressioni molto più diverse rispetto all'inverno. Essendo vestiti in modo leggero e vedendo molte cose nuove e interessanti, si muovono molto. E allo stesso tempo dormono meno in estate.

A causa dei fenomeni naturali estivi, i bambini di solito si addormentano circa un'ora più tardi la sera e si svegliano prima la mattina. Tutto ciò porta alla stanchezza. Pertanto, in estate, il bambino dovrebbe essere addormentato durante il giorno un'ora e mezza prima del solito e quindi integrare un sonno notturno ridotto.

In estate, se possibile, il bambino dovrebbe trascorrere tutta la giornata all'aperto. Nella stagione fredda, cammina due volte al giorno. I bambini di 2-3 anni possono già muoversi liberamente durante le passeggiate, anche vestiti con vestiti e scarpe pesanti.

Ciò consente di aumentare la camminata invernale fino a 1,5-2 ore.
In primavera e in autunno la durata della permanenza all'aria aumenta a seconda del tempo per un tempo più o meno lungo.

Un bambino di due o tre anni non può fare una cosa per molto tempo, poiché si stanca rapidamente. Ma non sa ancora come regolare le sue attività. Pertanto, nella routine quotidiana, è necessario determinare il tempo per i diversi tipi delle sue attività, garantendo la loro diversità e l'alternanza di giochi calmi e attivi, giochi indipendenti e giochi con gli adulti.

Se il bambino frequenta l'asilo nido, è necessario coordinare il suo regime domiciliare con l'asilo nido, dopo aver consultato un insegnante o un medico.

Molte mamme si lamentano della difficoltà di svegliare il bambino la mattina. Ciò suggerisce che non ha dormito abbastanza durante la notte. L'ora dell'alzarsi al mattino non può essere ritardata, soprattutto se la mamma lavora e il bambino è all'asilo. Resta solo una cosa: metterlo a letto prima la sera, in modo che dorma almeno 10 ore di notte.

Tutto il necessario per il bambino va preparato la sera, questo permetterà al mattino di allevarlo e vestirlo con calma, senza fretta, per mezz'ora.

Nel giorno libero, l'alimentazione, il sonno diurno e la passeggiata dovrebbero essere effettuati negli stessi orari a cui il bambino è abituato all'asilo, cioè osservare rigorosamente il regime dell'asilo nido.

Ricorda che una violazione della solita routine quotidiana provoca vari cambiamenti negativi nell'umore e nel comportamento del bambino (si rifiuta di mangiare, non si addormenta a lungo, è capriccioso, ecc.). Un unico regime all'asilo ea casa garantirà un comportamento vigoroso ed equilibrato del bambino.

Affinché il bambino sia attivo durante la veglia, non stanco, e affinché questo tempo sia benefico per il suo sviluppo, è necessario organizzare adeguatamente tutte le attività del bambino.

Un bambino di 2-3 anni può giocare in modo indipendente per un tempo considerevole, ma non può essere lasciato a se stesso per tutto il tempo della veglia. Ha bisogno della supervisione, dell'aiuto e della guida degli anziani. Occorre quindi risolvere correttamente due questioni: quando e a che ora il bambino può giocare in autonomia e quando gli adulti devono dedicare tempi particolari al gioco e allo studio con lui.

Dopo una notte di sonno, cioè un lungo riposo e una lunga pausa nell'attività, il bambino può fare bene qualcosa da solo.
Nella parte mattutina della giornata, i parenti che restano a casa sono solitamente impegnati nei lavori domestici, quindi è molto utile organizzare questa parte della giornata in modo che il bambino possa farli praticamente da solo con solo una minima partecipazione degli adulti.

La mattina prima di colazione, quando tutti sono occupati, il bambino, dopo essersi lavato e vestito, può giocare da solo. Dopo la colazione, mentre il bambino è ancora allegro, pieno di energia, è bene affidargli qualche attività di carattere più complesso, ad esempio guardare un libro, costruire con i mattoncini, ecc.

Se una mamma o una nonna stanno facendo in questo periodo qualcosa a cui anche un bambino piccolo può prendere parte, allora è bene coinvolgerlo nel suo lavoro, che fa molto volentieri e con interesse. Un'ora e mezza dopo la colazione, quando il bambino ha esaurito la capacità di giocare da solo, e la madre o la nonna hanno già completato le faccende domestiche necessarie, è necessario andare a fare una passeggiata con lui.

Durante una passeggiata, dovrebbe giocare a giochi all'aperto, osservare l'ambiente, ad es. essere in uno stato attivo. Gli adulti dovrebbero alternare giochi all'aperto con attività più tranquille (osservazione, conversazione).

È necessario rientrare dalla passeggiata entro e non oltre 30-40 minuti prima del pasto, in modo che il bambino abbia il tempo di riposarsi un po'. È positivo che questa volta il bambino giochi di nuovo da solo. È possibile e molto utile coinvolgere il bambino nella preparazione del cibo e nella pulizia dei giocattoli: “Spostiamo il tavolo insieme a voi, adesso mangiamo”, “Togliete la bambola dal tavolo, devo mettere i piatti”, ecc.

La sera, i membri adulti della famiglia tornano a casa dal lavoro e la natura delle faccende domestiche cambia con la madre. Pertanto, puoi dedicare più tempo direttamente alle lezioni con il bambino. Nella seconda metà della giornata devi assolutamente allenarti con lui e fare una passeggiata per la seconda volta. I fratelli e le sorelle più grandi di solito preparano le lezioni la sera, gli adulti si riposano, bisogna assicurarsi che il bambino non interferisca con loro, per tenerlo occupato con un gioco tranquillo.

Ma il bambino non può trascorrere l'intera serata in giochi tranquilli, il suo bisogno di movimento deve essere soddisfatto con una passeggiata, dove potrà correre senza disturbare nessuno.

Con una tale organizzazione della veglia, il bambino si sente bene durante il giorno. È occupato e gli adulti possono fare i lavori domestici.

Se il bambino frequenta l'asilo nido, la sera, al ritorno a casa, è necessario riservare 30-40 minuti per fare con lui una sorta di gioco tranquillo, oppure raccontargli una fiaba, guardare un libro con lui. Il resto del tempo, prima di andare a letto, lasciatelo giocare da solo.

È meglio regalare giocattoli nuovi e molto interessanti a un bambino in un giorno libero, poiché la sera il bambino ha troppo poco tempo per giocare e, non volendo separarsene, non vorrà andare a letto.

È auspicabile trasformare il ritorno dall'asilo in una passeggiata. È meglio, se la distanza lo consente, passeggiare con il bambino. Non c'è bisogno di affrettarsi però. Lascialo rimanere in aria più a lungo. Stando in mezzo agli altri bambini durante il giorno, è un po' sovraeccitato e una passeggiata sarà per lui un momento di relax.

La routine quotidiana approssimativa di un bambino dai 2 ai 3 anni.