È difficile per me comprendere i miei sentimenti, una frase che ognuno di noi ha incontrato: nei libri, nei film, nella vita (di qualcun altro o della nostra). Ma è molto importante essere in grado di comprendere i propri sentimenti. Alcune persone credono – e forse hanno ragione – che il significato della vita sia nei sentimenti. E infatti, alla fine della vita, solo i nostri sentimenti, reali o nei ricordi, rimangono con noi. E le nostre esperienze possono anche essere una misura di ciò che sta accadendo: quanto più sono ricche, varie e luminose, tanto più pienamente viviamo la vita.
Cosa sono i sentimenti? La definizione più semplice è: i sentimenti sono ciò che sentiamo. Questo è il nostro atteggiamento verso certe cose (oggetti). Esiste anche una definizione più scientifica: i sentimenti (emozioni superiori) sono stati mentali speciali, manifestati da esperienze socialmente condizionate che esprimono relazioni emotive stabili e a lungo termine di una persona con le cose.
In che modo i sentimenti sono diversi dalle emozioni?
Le sensazioni sono le nostre esperienze che sperimentiamo attraverso i nostri sensi e ne abbiamo cinque. Le sensazioni sono visive, uditive, tattili, gustative e olfattive (il nostro senso dell'olfatto). Con le sensazioni tutto è semplice: stimolo - recettore - sensazione.
La nostra coscienza interferisce con emozioni e sentimenti: i nostri pensieri, atteggiamenti, il nostro modo di pensare. Le emozioni sono influenzate dai nostri pensieri. E viceversa: le emozioni influenzano i nostri pensieri. Parleremo sicuramente di queste relazioni in modo più dettagliato un po’ più tardi. Ma ora ricordiamo ancora una volta uno dei criteri, ovvero il punto 10: siamo responsabili dei nostri sentimenti, dipende da noi quali saranno. È importante.
Emozioni fondamentali
Tutte le emozioni umane possono essere distinte in base alla qualità dell'esperienza. Questo aspetto della vita emotiva umana è presentato più chiaramente nella teoria delle emozioni differenziali dello psicologo americano K. Izard. Ha identificato dieci emozioni “fondamentali” qualitativamente diverse: interesse-eccitazione, gioia, sorpresa, sofferenza-dolore, rabbia-rabbia, disgusto-disgusto, disprezzo-disprezzo, paura-orrore, vergogna-timidezza, senso di colpa-rimorso. K. Izard classifica le prime tre emozioni come positive, le restanti sette come negative. Ciascuna delle emozioni fondamentali è alla base di un intero spettro di condizioni che variano nel grado di espressione. Ad esempio, nell'ambito di un'emozione unimodale come la gioia, si può distinguere gioia-soddisfazione, gioia-delizia, gioia-giubilo, gioia-estasi e altre. Dalla combinazione delle emozioni fondamentali nascono tutti gli altri stati emotivi, più complessi e complessi. Ad esempio, l’ansia può combinare paura, rabbia, senso di colpa e interesse.
1. Interesse- uno stato emotivo positivo che favorisce lo sviluppo di competenze e conoscenze. L'eccitazione dell'interesse è una sensazione di cattura, curiosità.
2. Gioia- un'emozione positiva associata alla capacità di soddisfare sufficientemente pienamente un bisogno urgente, la cui probabilità era precedentemente piccola o incerta. La gioia è accompagnata dall'autocompiacimento e dalla soddisfazione per il mondo che ci circonda. Gli ostacoli all'autorealizzazione sono anche ostacoli all'emergere della gioia.
3. Sorpresa- una reazione emotiva a circostanze improvvise che non ha un segno positivo o negativo chiaramente definito. La sorpresa inibisce tutte le emozioni precedenti, dirigendo l'attenzione su un nuovo oggetto e può trasformarsi in interesse.
4. Sofferenza (dolore)- lo stato emotivo negativo più comune associato alla ricezione di informazioni affidabili (o apparenti) sull'impossibilità di soddisfare i bisogni più importanti, il cui raggiungimento in precedenza sembrava più o meno probabile. La sofferenza ha il carattere di un'emozione astenica e più spesso si manifesta sotto forma di stress emotivo. La forma più grave di sofferenza è il dolore associato a una perdita irreparabile.
5. Rabbia- un forte stato emotivo negativo, che spesso si presenta sotto forma di affetto; sorge in risposta a un ostacolo nel raggiungimento degli obiettivi desiderati con passione. La rabbia ha il carattere di un'emozione stenica.
6. Disgusto- uno stato emotivo negativo causato da oggetti (oggetti, persone, circostanze), il contatto con i quali (fisico o comunicativo) entra in netto conflitto con i principi e gli atteggiamenti estetici, morali o ideologici del soggetto. Il disgusto, se combinato con la rabbia, può motivare comportamenti aggressivi nelle relazioni interpersonali. Il disgusto, come la rabbia, può essere diretto verso se stessi, abbassando l’autostima e causando autogiudizio.
7. Disprezzo- uno stato emotivo negativo che insorge nelle relazioni interpersonali ed è generato da una discrepanza tra le posizioni di vita, le opinioni e il comportamento del soggetto con quelle dell'oggetto del sentimento. Questi ultimi sono presentati all'argomento come basilari, non corrispondenti agli standard morali e ai criteri etici accettati. Una persona è ostile a qualcuno che disprezza.
8. Paura- uno stato emotivo negativo che appare quando il soggetto riceve informazioni su possibili danni al suo benessere di vita, su un pericolo reale o immaginario. A differenza della sofferenza causata dal blocco diretto dei bisogni più importanti, una persona, sperimentando l'emozione della paura, ha solo una previsione probabilistica di possibili problemi e agisce sulla base di questa previsione (spesso insufficientemente affidabile o esagerata). L'emozione della paura può essere sia di natura stenica che astenica e manifestarsi sotto forma di condizioni stressanti, o sotto forma di uno stato d'animo stabile di depressione e ansia, o sotto forma di affetto (orrore).
9. Vergogna- uno stato emotivo negativo, espresso nella consapevolezza dell'incoerenza dei propri pensieri, azioni e aspetto non solo con le aspettative degli altri, ma anche con le proprie idee sul comportamento e l'aspetto appropriati.
10. Vino- uno stato emotivo negativo, espresso nella consapevolezza dell'indecenza del proprio atto, pensiero o sentimento ed espresso nel rammarico e nel pentimento.
Tabella dei sentimenti e delle emozioni umane
E voglio anche mostrarti una raccolta di sentimenti, emozioni, stati che una persona sperimenta durante la sua vita - una tabella generalizzata che non pretende di essere scientifica, ma ti aiuterà a capire meglio te stesso. La tabella è stata presa dal sito web "Communities of Addicted and Codependent", autore - Mikhail.
Tutti i sentimenti e le emozioni umane possono essere divisi in quattro tipi. Queste sono paura, rabbia, tristezza e gioia. Puoi scoprire a quale tipo appartiene un particolare sentimento dalla tabella.
| Paura | Tristezza | Rabbia | Gioia |
|---|---|---|---|
| Ansia | Apatia | Aggressione | Beatitudine |
| Ansia | Indifferenza | Disgusto | Allegria |
| Confusione | Impotenza | Furia | Eccitazione |
| Panico | Depressione | Rabbia | Delizia |
| Orrore | Disperazione | Rabbia | Dignità |
| Riflettendo | Colpevolezza | Fastidio | Fiducia |
| Malessere | Difficoltà | Crudeltà | Piacere |
| Confusione | Esaurimento | Invidia | Interesse |
| Chiusura | Esaurimento | Vendicatività | Curiosità |
| Male | Malinconia | Malcontento | Tranquillità |
| Paura | oscurità | Odio | Immediatezza |
| Nervosismo | Inconveniente | Intolleranza | Sollievo |
| Diffidare | inutilità | Disgusto | Rinascita |
| Incertezza | Risentimento | Insoddisfazione | Ottimismo |
| Incertezza | Preoccupazione | Condanna | Energia |
| Prontezza | Rifiuto | Disgusto | Lusingato |
| Rifiuto | Devastazione | Follia | Pace |
| Paura | Solitudine | Insulto | Felicità |
| Attenzione | Tristezza | Disprezzo | Pacificazione |
| Contenimento | Passività | Esigente | Fiducia |
| Imbarazzo | Depressione | Disprezzo | Soddisfazione |
| Timidezza | Pessimismo | Irritazione | Rapimento |
| Pignoleria | Perduto | Gelosia | Amore |
| Ansia | Rottura | Nitidezza | Tenerezza |
| Viltà | Rovesciato | Arrabbiato | Simpatia |
| Dubbio | Vergogna | Cinismo | Fortuna |
| Shock | Rottura | Fastidio | Euforia |
| Noia | Acrimonia | Estasi | |
| Desiderio | |||
| Fatica | |||
| Oppressione | |||
| Cupezza | |||
| cipiglio |
E per chi ha letto l'articolo fino alla fine :) Lo scopo di questo articolo è aiutarti a capire i tuoi sentimenti, cosa sono. I nostri sentimenti dipendono in gran parte dai nostri pensieri. Il pensiero irrazionale è spesso alla base delle emozioni negative. Correggendo questi errori (lavorando sul nostro pensiero), possiamo essere più felici e ottenere di più nella vita. C’è un lavoro interessante, ma persistente e scrupoloso da svolgere su se stessi. Sei pronto?
È difficile per me comprendere i miei sentimenti, una frase che ognuno di noi ha incontrato: nei libri, nei film, nella vita (di qualcun altro o della nostra). Ma è molto importante essere in grado di comprendere i propri sentimenti.
La Ruota delle Emozioni di Robert Plutchik
Alcuni credono – e forse hanno ragione – che il senso della vita sia nei sentimenti. E infatti, alla fine della vita, solo i nostri sentimenti, reali o nei ricordi, rimangono con noi. E le nostre esperienze possono anche essere una misura di ciò che sta accadendo: quanto più sono ricche, varie e luminose, tanto più pienamente viviamo la vita.
Cosa sono i sentimenti? La definizione più semplice: i sentimenti sono ciò che proviamo. Questo è il nostro atteggiamento verso certe cose (oggetti). Esiste anche una definizione più scientifica: i sentimenti (emozioni superiori) sono stati mentali speciali, manifestati da esperienze socialmente condizionate che esprimono relazioni emotive stabili e a lungo termine di una persona con le cose.
In che modo i sentimenti sono diversi dalle emozioni?
Le sensazioni sono le nostre esperienze che sperimentiamo attraverso i nostri sensi e ne abbiamo cinque. Le sensazioni sono visive, uditive, tattili, gustative e olfattive (il nostro senso dell'olfatto). Con le sensazioni tutto è semplice: stimolo - recettore - sensazione.
La nostra coscienza interferisce con emozioni e sentimenti: i nostri pensieri, atteggiamenti, il nostro modo di pensare. Le emozioni sono influenzate dai nostri pensieri. E viceversa: le emozioni influenzano i nostri pensieri. Parleremo sicuramente di queste relazioni in modo più dettagliato un po’ più tardi. Ma ora ricordiamo ancora una volta uno dei criteri per la salute psicologica, ovvero il punto 10: siamo responsabili dei nostri sentimenti, dipende da noi quali saranno. È importante.
Emozioni fondamentali
Tutte le emozioni umane possono essere distinte in base alla qualità dell'esperienza. Questo aspetto della vita emotiva umana è presentato più chiaramente nella teoria delle emozioni differenziali dello psicologo americano K. Izard. Ha identificato dieci emozioni “fondamentali” qualitativamente diverse: interesse-eccitazione, gioia, sorpresa, sofferenza-dolore, rabbia-rabbia, disgusto-disgusto, disprezzo-disprezzo, paura-orrore, vergogna-timidezza, senso di colpa-rimorso. K. Izard classifica le prime tre emozioni come positive, le restanti sette come negative. Ciascuna delle emozioni fondamentali è alla base di un intero spettro di condizioni che variano nel grado di espressione. Ad esempio, nell'ambito di un'emozione unimodale come la gioia, si può distinguere gioia-soddisfazione, gioia-delizia, gioia-giubilo, gioia-estasi e altre. Dalla combinazione delle emozioni fondamentali nascono tutti gli altri stati emotivi, più complessi e complessi. Ad esempio, l’ansia può combinare paura, rabbia, senso di colpa e interesse.
1. L'interesse è uno stato emotivo positivo che promuove lo sviluppo di competenze e abilità e l'acquisizione di conoscenze. L'eccitazione dell'interesse è una sensazione di cattura, curiosità.
2. La gioia è un'emozione positiva associata all'opportunità di soddisfare in modo sufficientemente completo un bisogno reale, la cui probabilità era precedentemente piccola o incerta. La gioia è accompagnata dall'autocompiacimento e dalla soddisfazione per il mondo che ci circonda. Gli ostacoli all'autorealizzazione sono anche ostacoli all'emergere della gioia.
3. Sorpresa: una reazione emotiva a circostanze improvvise che non hanno un segno positivo o negativo chiaramente definito. La sorpresa inibisce tutte le emozioni precedenti, dirigendo l'attenzione su un nuovo oggetto e può trasformarsi in interesse.
4. La sofferenza (dolore) è lo stato emotivo negativo più comune associato alla ricezione di informazioni affidabili (o apparenti) sull'impossibilità di soddisfare i bisogni più importanti, il cui raggiungimento in precedenza sembrava più o meno probabile. La sofferenza ha il carattere di un'emozione astenica e più spesso si manifesta sotto forma di stress emotivo. La forma più grave di sofferenza è il dolore associato a una perdita irreparabile.
5. La rabbia è un forte stato emotivo negativo, che spesso si presenta sotto forma di affetto; sorge in risposta a un ostacolo nel raggiungimento degli obiettivi desiderati con passione. La rabbia ha il carattere di un'emozione stenica.
6. Il disgusto è uno stato emotivo negativo causato da oggetti (oggetti, persone, circostanze), il contatto con i quali (fisico o comunicativo) entra in netto conflitto con i principi e gli atteggiamenti estetici, morali o ideologici del soggetto. Il disgusto, se combinato con la rabbia, può motivare comportamenti aggressivi nelle relazioni interpersonali. Il disgusto, come la rabbia, può essere diretto verso se stessi, abbassando l’autostima e causando autogiudizio.
7. Il disprezzo è uno stato emotivo negativo che sorge nelle relazioni interpersonali ed è generato da una discrepanza tra le posizioni di vita, le opinioni e il comportamento del soggetto con quelli dell'oggetto del sentimento. Questi ultimi sono presentati all'argomento come basilari, non corrispondenti agli standard morali e ai criteri etici accettati. Una persona è ostile a qualcuno che disprezza.
8. La paura è uno stato emotivo negativo che appare quando il soggetto riceve informazioni su possibili danni al suo benessere di vita, su un pericolo reale o immaginario. A differenza della sofferenza causata dal blocco diretto dei bisogni più importanti, una persona, sperimentando l'emozione della paura, ha solo una previsione probabilistica di possibili problemi e agisce sulla base di questa previsione (spesso insufficientemente affidabile o esagerata). L'emozione della paura può essere sia di natura stenica che astenica e manifestarsi sotto forma di condizioni stressanti, o sotto forma di uno stato d'animo stabile di depressione e ansia, o sotto forma di affetto (orrore).
9. La vergogna è uno stato emotivo negativo, espresso nella consapevolezza dell'incoerenza dei propri pensieri, azioni e aspetto non solo con le aspettative degli altri, ma anche con le proprie idee sul comportamento e l'aspetto appropriati.
10. Il senso di colpa è uno stato emotivo negativo, espresso nella consapevolezza dell'indecenza delle proprie azioni, pensieri o sentimenti ed espresso in rimorso e pentimento.
Tabella dei sentimenti e delle emozioni umane
E voglio anche mostrarti una raccolta di sentimenti, emozioni, stati che una persona sperimenta durante la sua vita - una tabella generalizzata che non pretende di essere scientifica, ma ti aiuterà a capire meglio te stesso. La tabella è stata presa dal sito web "Communities of Addicted and Codependent", autore - Mikhail.
Tutti i sentimenti e le emozioni umane possono essere divisi in quattro tipi. Queste sono paura, rabbia, tristezza e gioia. Puoi scoprire a quale tipo appartiene un particolare sentimento dalla tabella.
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E per chi ha letto l'articolo fino alla fine. Lo scopo di questo articolo è aiutarti a capire i tuoi sentimenti e come sono. I nostri sentimenti dipendono in gran parte dai nostri pensieri. Il pensiero irrazionale è spesso alla base delle emozioni negative. Correggendo questi errori (lavorando sul nostro pensiero), possiamo essere più felici e ottenere di più nella vita. C’è un lavoro interessante, ma persistente e scrupoloso da svolgere su se stessi. Sei pronto?
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Non è un segreto che le emozioni giochino un ruolo importante nella nostra vita. Quando comunichi con le persone, probabilmente puoi notare che le persone mostrano emozioni in modi diversi e condividono i loro sentimenti.
Le emozioni sono un meccanismo adattivo che è insito in noi per natura per valutare la situazione. Dopotutto, una persona non ha sempre tempo in cui può valutare correttamente e accuratamente ciò che gli sta accadendo. Diciamo in una situazione di pericolo... E poi una volta - ho sentito qualcosa e c'è la sensazione che mi "piace" o "non mi piace".
Inoltre, la valutazione emotiva è la più accurata: la natura non può ingannare. La valutazione emotiva avviene molto rapidamente e qui ragione e logica non sono “mescolate”. Dopotutto, puoi spiegare logicamente qualsiasi cosa e fornire una serie di argomenti razionali.
Osservando le persone (incluso me stesso), noto che ci sono situazioni in cui le persone ignorano le proprie emozioni, oppure cercano di non notarle, o semplicemente non ne sono consapevoli. Non farò ora ipotesi sulle ragioni di ciò, dirò solo che senza ascoltare se stessi, la propria vita emotiva, una persona non può percepire adeguatamente e pienamente la situazione, e quindi prendere la decisione più efficace.
Nella vita ordinaria, ciò può manifestarsi nel fatto che ignorando o reprimendo le proprie emozioni, una persona può creare per se stessa una convinzione errata. Ad esempio, se una moglie ignora/non riconosce o non vuole ammettere la sua rabbia nei confronti del marito, potrebbe sfogare la sua irritazione su un'altra persona o sui figli, in una situazione completamente diversa.
Oppure, avevo un cliente che aveva la seguente convinzione: "Non posso offendere una persona, turbarla". Come si è scoperto, se una persona si arrabbia, proverà un senso di colpa che non voleva affrontare.
Nelle mie consultazioni incontro molto spesso la sfera emotiva. Una volta ho notato che a volte è molto difficile per le persone dire cosa sentono veramente o quale emozione stanno provando in questo momento. Anche se una persona si rende conto di provare una sorta di sentimento adesso, a volte è molto difficile dirlo a parole, nominarlo.
Un mio cliente mi ha detto questo: “Provo una BUONA sensazione, ma non so come si chiama...”.
E ho deciso di colmare questa lacuna sulle pagine del mio sito. Di seguito un elenco di emozioni e sentimenti che sono riuscito a riscontrare, spero che leggendolo tu possa aumentare notevolmente la tua consapevolezza di ciò che potrebbe accaderti.
E, a proposito, puoi metterti alla prova: prima di guardare l'elenco, ti suggerisco di comporlo tu stesso, e poi confrontare quanto è completo il tuo elenco...
Un numero enorme di miti diversi si concentra sulle emozioni e sui sentimenti umani. Ciò è dovuto al fatto che le persone hanno una scarsa comprensione della loro diversità e importanza. Per imparare a capirsi correttamente, è necessario capire quali tipi di emozioni esistono e scoprire le loro caratteristiche. Inoltre, devi imparare a distinguere i sentimenti genuini dalla semplice apparenza.
Cosa sono le emozioni e i sentimenti?
La sfera emotiva di una persona è una complessa complessità di elementi che insieme consentono di sperimentare tutto ciò che accade a lui e intorno a lui. È costituito da quattro componenti principali:
- Il tono emotivo è una risposta sotto forma di un'esperienza che definisce lo stato del corpo. È questo che informa il corpo su quanto sono soddisfatti i suoi bisogni attuali e quanto si sente a suo agio adesso. Se ascolti te stesso, puoi valutare il tuo tono emotivo.
- Le emozioni sono esperienze soggettive relative a situazioni ed eventi importanti per una persona.
- Un sentimento è l’atteggiamento emotivo stabile di una persona nei confronti di un oggetto. Sono sempre soggettivi e compaiono nel processo di interazione con gli altri.
- Uno stato emotivo differisce da un sentimento per la sua debole focalizzazione su un oggetto e da un'emozione per la sua maggiore durata e stabilità. È sempre innescato da determinati sentimenti ed emozioni, ma allo stesso tempo come da solo. Una persona può trovarsi in uno stato di euforia, rabbia, depressione, malinconia, ecc.
Video: psicologia. Emozioni e sentimenti
Funzioni e tipi di emozioni
Le emozioni, in misura maggiore o minore, regolano la vita di ognuno di noi. Solitamente hanno quattro funzioni principali:
- Motivazionale-normativa, pensata per incentivare l'azione, orientare e regolamentare. Spesso le emozioni sopprimono completamente il pensiero nella regolazione del comportamento umano.
- La comunicazione è responsabile della comprensione reciproca. Sono le emozioni che ci parlano dello stato mentale e fisico di una persona e ci aiutano a scegliere la giusta linea di comportamento quando comunichiamo con lui. Grazie alle emozioni possiamo capirci anche senza conoscere la lingua.
- La segnalazione ti consente di comunicare i tuoi bisogni agli altri utilizzando movimenti, gesti, espressioni facciali emotivamente espressivi, ecc.
- La protezione si esprime nel fatto che la reazione emotiva istantanea di una persona può, in alcuni casi, salvarla dal pericolo.
Gli scienziati hanno già dimostrato che più un essere vivente è organizzato in modo complesso, più ricca e varia è la gamma di emozioni che è in grado di provare.
Emozioni e sentimenti
Inoltre, tutte le emozioni possono essere suddivise in diversi tipi. La natura dell'esperienza (piacevole o spiacevole) determina il segno dell'emozione: positiva o negativa. Le emozioni sono anche divise in tipi a seconda dell'impatto sull'attività umana: stenico e astenico. I primi incoraggiano una persona ad agire, mentre i secondi, al contrario, portano alla rigidità e alla passività. Ma la stessa emozione può influenzare le persone o la stessa persona in modo diverso in situazioni diverse. Ad esempio, un dolore grave fa precipitare una persona nello sconforto e nell’inazione, mentre l’altra cerca conforto nel lavoro.
Non solo le persone provano emozioni, ma anche gli animali. Ad esempio, quando sperimentano un forte stress, possono cambiare il loro comportamento: diventare più calmi o nervosi, rifiutare il cibo o smettere di reagire al mondo che li circonda.
Inoltre, il tipo di emozioni determina la loro modalità. Secondo la modalità si distinguono tre emozioni fondamentali: paura, rabbia e gioia, e il resto è solo la loro espressione peculiare. Ad esempio, paura, preoccupazione, ansia e orrore sono diverse manifestazioni di paura.
Le principali emozioni umane
Come abbiamo già detto, le emozioni sono solitamente associate al momento attuale e sono la reazione di una persona a un cambiamento nel suo stato attuale. Tra questi, ne spiccano alcuni principali:
- la gioia è un intenso sentimento di soddisfazione per la propria condizione e situazione;
- la paura è la reazione difensiva del corpo in caso di minaccia alla sua salute e al suo benessere;
- eccitazione - maggiore eccitabilità causata da esperienze sia positive che negative, partecipa alla formazione della preparazione di una persona per un evento importante e attiva il suo sistema nervoso;
- l'interesse è un'emozione innata che stimola l'aspetto cognitivo della sfera emotiva;
- la sorpresa è un'esperienza che riflette la contraddizione tra l'esperienza esistente e quella nuova;
- il risentimento è un'esperienza associata alla manifestazione di ingiustizia nei confronti di una persona;
- rabbia, rabbia, rabbia sono affetti di colore negativo diretti contro l'ingiustizia percepita;
- imbarazzo: preoccupazione per l'impressione fatta sugli altri;
- La pietà è un’ondata di emozioni che si verifica quando la sofferenza di un’altra persona viene percepita come propria.
La maggior parte di noi distingue facilmente le emozioni di un altro dalle manifestazioni esterne.
Tipi di sentimenti umani
I sentimenti umani vengono spesso confusi con le emozioni, ma presentano molte differenze. I sentimenti richiedono tempo per emergere; sono più persistenti e meno propensi a cambiare. Sono tutti divisi in tre categorie:
- I sentimenti morali (morali o emotivi) sorgono in relazione al comportamento degli altri o di se stessi. Il loro sviluppo avviene nel corso di qualsiasi attività ed è solitamente associato agli standard morali accettati nella società. A seconda di quanto ciò che sta accadendo corrisponde agli atteggiamenti interni di una persona, questa sviluppa un sentimento di indignazione o, al contrario, di soddisfazione. Questa categoria include anche tutti gli attaccamenti, le simpatie e le antipatie, l'amore e l'odio.
- I sentimenti intellettuali sono vissuti da una persona nel corso dell'attività mentale. Questi includono l’ispirazione, la gioia derivante dal successo e lo stress derivante dal fallimento.
- Una persona prova sentimenti estetici quando crea o apprezza qualcosa di bello. Ciò può applicarsi sia agli oggetti d'arte che ai fenomeni naturali.
- I sentimenti pratici danno origine all'attività umana, ai suoi risultati, al successo o al fallimento.
Tutto ciò che una persona incontra nella sua vita evoca in lui un atteggiamento o un altro. Il certo atteggiamento di una persona si manifesta anche nei confronti delle qualità e proprietà individuali degli oggetti circostanti. La sfera dei sentimenti comprende fastidio e patriottismo, gioia e paura, gioia e dolore.
Sentimenti- si tratta di rapporti umani vissuti in varie forme con oggetti e fenomeni della realtà. La vita umana è insopportabile senza esperienze; se una persona viene privata dell'opportunità di provare sentimenti, allora si instaura la cosiddetta "fame emotiva", che cerca di soddisfare ascoltando la sua musica preferita, leggendo un libro ricco di azione, eccetera. Inoltre, per la saturazione emotiva, non sono necessari solo sentimenti positivi, ma anche sentimenti associati alla sofferenza.
La forma più sviluppata e complessa dei processi emotivi negli esseri umani sono i sentimenti, che non sono solo una riflessione emotiva, ma anche concettuale.
I sentimenti si formano durante la vita di una persona in condizioni. Vengono chiamati i sentimenti che soddisfano i bisogni sociali più elevati sentimenti più elevati. Ad esempio, l'amore per la Patria, la tua gente, la tua città e altre persone. Sono caratterizzati da complessità strutturale, grande resistenza, durata, stabilità, indipendenza da situazioni specifiche e dallo stato del corpo. Un esempio del genere è l'amore di una madre per suo figlio; la madre può arrabbiarsi con il bambino, essere insoddisfatta del suo comportamento, punire, ma tutto ciò non influisce sui suoi sentimenti, che rimangono forti e relativamente stabili.
La complessità dei sentimenti superiori è determinata dalla loro struttura complessa. Sono cioè costituiti da tante emozioni diverse e talvolta opposte, che sembrano cristallizzarsi su un determinato oggetto. Ad esempio, l'innamoramento è un sentimento meno complesso dell'amore, poiché oltre all'innamoramento, quest'ultimo presuppone tenerezza, amicizia, affetto, gelosia e altre emozioni che producono un sentimento d'amore che non può essere espresso a parole.
A seconda della natura della relazione di una persona con vari oggetti dell'ambiente sociale, vengono identificati i principali tipi di sentimenti superiori: morali, pratici, intellettuali, estetici.
Sentimenti morali una persona sperimenta in relazione alla società, alle altre persone, così come a se stessa, come un senso di patriottismo, amicizia, amore, coscienza, che regolano le relazioni interpersonali.
Vengono chiamati i sentimenti associati allo svolgimento di altre attività da parte di una persona pratico. Sorgono nel processo di attività in relazione al suo successo o fallimento. I sentimenti pratici positivi includono duro lavoro, piacevole stanchezza, senso di passione per il lavoro e soddisfazione per il lavoro svolto. Quando prevalgono i sentimenti pratici negativi, una persona percepisce il lavoro come un duro lavoro.
Alcuni tipi di lavoro, apprendimento e alcuni giochi richiedono un’intensa attività mentale. Il processo dell'attività mentale è accompagnato da emozioni intellettuali. Se acquisiscono le qualità di stabilità e stabilità, appaiono come sentimenti intellettuali: curiosità, gioia di scoprire la verità, sorpresa, dubbio.
I sentimenti che una persona prova quando crea bellezza nella vita e nell'arte sono chiamati estetici. I sentimenti estetici vengono coltivati familiarizzando con la natura, ammirando la foresta, il sole, il fiume, ecc. Per comprendere le leggi della bellezza e dell'armonia, è utile che i bambini si impegnino nel disegno, nella danza, nella musica e in altri tipi di attività artistiche.
Durante lo sviluppo delle persone si è formata una forma speciale di riflessione mentale di oggetti ed eventi significativi: le emozioni. Lo stesso oggetto o evento evoca emozioni diverse in persone diverse, perché ognuno ha il proprio atteggiamento specifico.
Emozioni- si tratta di reazioni umane soggettive all'influenza di stimoli esterni ed interni, che riflettono sotto forma di esperienze il loro significato personale per il soggetto e si manifestano sotto forma di piacere o dispiacere.
Nel senso stretto del termine, le emozioni sono l'esperienza diretta e temporanea di un sentimento. Quindi, se consideriamo i sentimenti provati dai tifosi sugli spalti dello stadio e dello sport in generale (il sentimento di amore per il calcio, l'hockey, il tennis), allora queste esperienze non possono essere definite un'emozione. Le emozioni qui saranno rappresentate dallo stato di piacere e ammirazione che un tifoso prova guardando una bella partita.
Funzioni e tipi di emozioni
Si riconobbe che le emozioni avevano un importante ruolo positivo nella vita delle persone e ad esse iniziarono ad essere associate le seguenti funzioni positive: motivazionale-regolatoria, comunicativa, di segnalazione e protettiva.
Funzione motivazionale-regolatoriaè che le emozioni sono coinvolte nella motivazione del comportamento umano e possono motivare, guidare e regolare. A volte le emozioni possono sostituire il pensiero nella regolazione del comportamento.
Funzione di comunicazione sta nel fatto che le emozioni, o più precisamente, i metodi della loro espressione esterna, portano informazioni sullo stato mentale e fisico di una persona. Grazie alle emozioni ci capiamo meglio. Osservando i cambiamenti negli stati emotivi, diventa possibile giudicare ciò che sta accadendo nella psiche. Commento: persone appartenenti a culture diverse sono in grado di percepire e valutare con precisione molte espressioni del volto umano e di identificare da esso emozioni come gioia, rabbia, tristezza, paura, disgusto, sorpresa. Questo vale anche per quei popoli che non sono mai stati in contatto diretto tra loro.
Funzione di segnale. La vita senza emozioni è impossibile quanto la vita senza. Le emozioni, sosteneva Charles Darwin, sono nate nel processo di evoluzione come mezzo attraverso il quale gli esseri viventi stabiliscono il significato di determinate condizioni per soddisfare i loro reali bisogni. I movimenti emotivamente espressivi (espressioni facciali, gesti, pantomima) servono come segnali sullo stato del sistema dei bisogni umani.
Funzione protettiva si esprime nel fatto che, nascendo come una reazione istantanea e rapida del corpo, può proteggere una persona dai pericoli.
È stato stabilito che più un essere vivente è organizzato in modo complesso, più alto è il livello nella scala evolutiva che occupa, più ricca e diversificata è la gamma di emozioni che è in grado di provare.
La natura dell'esperienza (piacere o dispiacere) determina il segno delle emozioni - positivo E negativo. Dal punto di vista dell'influenza sull'attività umana, le emozioni sono suddivise in stenico e astenico. Le emozioni steniche stimolano l’attività, aumentano l’energia e la tensione di una persona e la incoraggiano ad agire e parlare. Lo slogan: “pronto a spostare le montagne”. E, al contrario, a volte le esperienze sono caratterizzate da una sorta di rigidità, passività, quindi parlano di emozioni asteniche. Pertanto, a seconda della situazione e delle caratteristiche individuali, le emozioni possono influenzare il comportamento in modo diverso. Pertanto, il dolore può causare apatia e inattività in una persona debole, mentre una persona forte raddoppia la sua energia, trovando conforto nel lavoro e nella creatività.
Modalità- la principale caratteristica qualitativa delle emozioni, che ne determina il tipo in base alla specificità e alla colorazione speciale delle esperienze. Secondo la modalità si distinguono tre emozioni fondamentali: paura, rabbia e gioia. Con tutta la sua diversità, quasi ogni emozione è un'espressione unica di una di queste emozioni. Ansia, preoccupazione, paura, orrore sono varie manifestazioni della paura; rabbia, irritabilità, rabbia - rabbia; divertimento, gioia, trionfo - gioia.
K. Izard ha identificato le seguenti emozioni fondamentali
Interesse(come emozione) - uno stato emotivo positivo che promuove lo sviluppo di abilità e conoscenze.
Gioia- uno stato emotivo positivo associato alla capacità di soddisfare in modo sufficientemente completo un bisogno reale, la cui probabilità fino a questo momento era piccola o, comunque, incerta.
Stupore- una reazione emotiva a circostanze improvvise che non ha un segno positivo o negativo chiaramente definito. La sorpresa inibisce tutte le emozioni precedenti, dirigendo l'attenzione sull'oggetto che l'ha provocata e può trasformarsi in interesse.
Sofferenza- uno stato emotivo negativo associato all'informazione attendibile o apparente ricevuta sull'impossibilità di soddisfare i bisogni più importanti della vita, che fino a quel momento sembrava più o meno probabile, si manifesta più spesso sotto forma di stress emotivo.
Rabbia- uno stato emotivo, di segno negativo, che di solito si manifesta sotto forma di affetto e causato dall'improvvisa comparsa di un serio ostacolo alla soddisfazione di un bisogno estremamente importante per il soggetto.
Disgusto- uno stato emotivo negativo causato da oggetti (oggetti, persone, circostanze), il contatto con i quali (interazione fisica, comunicazione nella comunicazione, ecc.) entra in netto conflitto con i principi e gli atteggiamenti ideologici, morali o estetici del soggetto. Il disgusto, se combinato con la rabbia, può motivare comportamenti aggressivi nelle relazioni interpersonali, dove l'attacco è motivato dalla rabbia e il disgusto dal desiderio di sbarazzarsi di qualcuno o qualcosa.
Disprezzo- uno stato emotivo negativo che sorge nelle relazioni interpersonali ed è generato da una discrepanza tra le posizioni di vita, le opinioni e il comportamento del soggetto con le posizioni di vita, le opinioni e il comportamento dell'oggetto dei sentimenti. Questi ultimi sono presentati all'argomento come base, non corrispondente agli standard morali e ai criteri estetici accettati.
Paura- uno stato emotivo negativo che appare quando il soggetto riceve informazioni su una possibile minaccia al suo benessere nella vita, su un pericolo reale o immaginario. A differenza dell'emozione della sofferenza, causata dal blocco diretto dei bisogni più importanti, una persona, sperimentando l'emozione della paura, ha solo una previsione probabilistica di possibili problemi e agisce sulla base di questa (spesso una previsione insufficientemente affidabile o esagerata ).
Vergogna- uno stato negativo, espresso nella consapevolezza dell'incoerenza dei propri pensieri, azioni e aspetto non solo con le aspettative degli altri, ma anche con le proprie idee sul comportamento e l'aspetto appropriati.
Le emozioni sono caratterizzate anche da forza, durata e consapevolezza. La gamma di differenze nella forza dell'esperienza interna e delle manifestazioni esterne è molto ampia per le emozioni di qualsiasi modalità. La gioia può manifestarsi come un'emozione debole, ad esempio, quando una persona prova un sentimento di soddisfazione. La gioia è un'emozione di maggiore potere. La rabbia spazia dall’irritabilità e dall’indignazione all’odio e alla rabbia; la paura spazia dall’ansia lieve all’orrore. La durata delle emozioni dura da pochi secondi a molti anni. Anche il grado di consapevolezza delle emozioni può variare. A volte è difficile per una persona capire quale emozione sta vivendo e perché si presenta.
Le esperienze emotive sono ambigue. Lo stesso oggetto può evocare emozioni incoerenti e contraddittorie. Questo fenomeno si chiama ambivalenza(dualità) dei sentimenti. Ad esempio, puoi rispettare qualcuno per la sua capacità lavorativa e allo stesso tempo condannarlo per il suo carattere.
Le qualità che caratterizzano ogni specifica reazione emotiva possono essere combinate in modi diversi, creando forme multiformi della loro espressione. Le principali forme di espressione delle emozioni sono il tono affettivo, l'emozione situazionale, l'affetto, la passione, lo stress, l'umore e il sentimento.
Il tono sensuale si esprime nel fatto che molte sensazioni umane hanno una propria connotazione emotiva. Cioè, le persone non solo sentono un odore o un sapore, ma lo percepiscono come piacevole o spiacevole. Anche le immagini di percezione, memoria, pensiero, immaginazione sono cariche emotivamente. A. N. Leontiev considerava una delle qualità essenziali della cognizione umana un fenomeno che chiamava "bias" nella riflessione del mondo.
Le emozioni situazionali sorgono nel processo della vita umana più spesso di altre reazioni emotive. Le loro caratteristiche principali sono considerate forza relativamente bassa, breve durata, rapido cambiamento di emozioni e bassa visibilità esterna.
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