Fai un test sulla salute mentale. Come determinare il tuo stato mentale? Test

Questo rapido test fotografico ti aiuterà a determinare il tuo stato d'animo in questo momento. D'accordo sul fatto che noi stessi non sempre capiamo cosa sta succedendo nella nostra anima, perché l'umore è peggiorato e cosa vogliamo veramente.

Ti invitiamo a conoscere il tuo stato psicologico interiore in questo momento!

Considera attentamente tutti i simboli mostrati nell'immagine. In ogni gruppo di simboli (Movimento, Calma, Fiducia e Incertezza), scegli quello che ti piace. Alla fine, devi selezionare 4 personaggi da ogni quadrato. Calcola il numero di punti ottenuti e leggi il risultato.

Risultato del test

Da 8 a 13 punti. Al momento, il tuo stato interno, le tue decisioni e azioni dipendono maggiormente dalle persone intorno a te. Puoi facilmente perderti d'animo e trovare difficile costringerti a fare qualcosa che non ti piace. Sei in una fase di una sorta di dipendenza dalle circostanze, e questo è molto deprimente per te.

Da 14 a 20 punti. Stai cercando la tua strada, anche se in realtà, per la maggior parte, segui il flusso. Sei guidato dal buon senso, sei in grado di guardare te stesso e il mondo che ti circonda senza illusioni. Al momento sei difficile da gestire, poiché aderisci chiaramente alle tue posizioni.

Da 21 a 27 punti. Pensi di avere ragione in tutto e di vivere correttamente, a differenza di molte persone intorno a te. Sii orgoglioso dei tuoi risultati. Al momento, ci sono molte persone nella tua vita a cui ti arrendi. Ma nonostante ciò, cerchi ancora di trovare un compromesso tra le tue opinioni e la situazione attuale. Segui il tuo istinto e la tua intuizione e questo ti aiuta.

Da 28 a 34 punti. Mostri grande perseveranza e persino testardaggine. Anche se capisci di avere torto, è comunque molto difficile per te abbandonare la tua posizione. Più pressione ottieni, più resisti.

Da 35 a 40 punti.È difficile convincerti di qualcosa. Sei una persona dura che, qualunque cosa accada, raggiunge l'obiettivo. A volte riesci a tagliare i ponti senza pensare, perché non hai paura di perdere, cosa di cui poi, molto spesso, ti pentirai. Ti manca flessibilità e ingegnosità.

L'interpretazione del test corrisponde ai tuoi sentimenti personali? Aspettiamo i tuoi commenti e non dimenticare di premere i pulsanti e

Il test ha lo scopo di identificare anomalie psicologiche. Si compone di diverse fasi. In ognuno di essi ti verranno mostrati dei ritratti, dai quali dovrai scegliere il meno e il più piacevole secondo te.

Questo metodo di test è stato sviluppato dallo psichiatra Leopold Szondi nel 1947. Il medico notò che nella clinica i pazienti comunicavano più strettamente con coloro che avevano le stesse malattie. Naturalmente il test Internet non fornisce una diagnosi, ma aiuta solo a rilevare alcune tendenze. Inoltre, a seconda dello stato, i risultati saranno diversi, quindi puoi sostenere il test Szondi in qualsiasi situazione incomprensibile.

2. Scala della depressione di Beck

Come suggerisce il nome, questo test misura quanto sei depresso. Tiene conto dei sintomi e dei reclami comuni dei pazienti affetti da questa malattia. Quando rispondi a ciascuna domanda, devi scegliere quella più vicina tra diverse affermazioni.

Vale la pena fare il test anche per coloro che sono assolutamente sicuri di essere sani. Alcune delle affermazioni contenute nel questionario potrebbero sembrarti strane, ma molte di esse sono vere per una persona malata. Quindi, se pensi che la depressione sia quando qualcuno è depresso a causa dell'ozio, è tempo di riconsiderare il tuo atteggiamento.

3. Scala Zang (Tsung) per la depressione auto-riferita

4. Scala dell'ansia di Beck

Il test consente di valutare la gravità di varie fobie, attacchi di panico e altri disturbi d'ansia. I risultati non sono molto eloquenti. Ti diranno solo se hai motivo di essere preoccupato o meno.

Devi leggere 21 affermazioni e decidere quanto sono vere per te.

5. Test del colore Luscher

Questo test aiuta a valutare lo stato psicologico attraverso la percezione soggettiva del colore. Tutto è molto semplice: tra diversi rettangoli colorati, scegli prima quelli che ti piacciono di più e poi quelli che ti piacciono di meno.

Sulla base dei risultati del test Luscher, uno specialista sarà in grado di dare consigli su come evitarlo, ma tu guardi solo più in profondità dentro te stesso.

6. Test proiettivo "Cubo nel deserto"

Questo test sembra meno serio dei precedenti, e lo è davvero. Consiste in esercizi di fantasia. Poche domande, ma il risultato è semplice e chiaro.

Ti verrà chiesto di presentare una serie di immagini e poi daranno un'interpretazione di ciò che hai realizzato. Questo test, molto probabilmente, non scoprirà l'America, ma ti introdurrà semplicemente di nuovo al vero te.

7. Diagnosi del temperamento secondo Eysenck

Devi rispondere a 70 domande per scoprire chi sei: collerico, sanguigno, flemmatico o malinconico. Allo stesso tempo, il test determina il livello di estroversione, quindi puoi scoprire se sei o sei solo temporaneamente stanco delle persone.

8. Prova estesa di Leonhard - Shmishek

Il test aiuta a rivelare i tratti della personalità. Il voto finale è fissato su più scale, ciascuna delle quali rivela l'uno o l'altro aspetto. Separatamente, viene verificato se hai risposto sinceramente alle domande o se hai cercato di essere migliore di quello che sei realmente.

9. Il metodo di diagnosi rapida della nevrosi di Heck - Hess

Questa scala aiuterà a determinare la probabilità di nevrosi. Se è alto, potrebbe valere la pena contattare uno specialista.

10. Test di Intelligenza Emotiva della Sala

L’intelligenza emotiva è la capacità di una persona di riconoscere l’umore e i sentimenti degli altri. Per valutarlo, lo psicologo Nicholas Hall ha elaborato un test di 30 domande.

Come individuare un disturbo mentale in una fase precoce?

Eventuali sintomi allarmanti sono un segno di deviazione?

Apatia, disorientamento, sovraeccitazione, ansia senza causa, depressione, allucinazioni di per sé non sono sempre la causa di una patologia grave.

Puoi sostenere gratuitamente il test online sulla salute mentale riportato di seguito. Aiuterà a determinare se hai segni di vari disturbi mentali.

Non è difficile da superare. Il test online permette di individuare segnali di disturbi come borderline, paranoia, dipendenza, narcisismo, ossessione, disturbo schizoide e antisociale di personalità, nonché sindrome d'ansia.

Rispondere alle domande "Sì" o "No"

Le domande devono avere una risposta affermativa o negativa. La risposta "Sì" significa che provi stati o idee simili per molto tempo e si ripetono.

L'impulso per lo sviluppo dei disturbi mentali è l'incapacità di far fronte allo stress in varie situazioni di vita. Pertanto, il test indica piuttosto la direzione in cui dovrebbero essere prese le misure per evitare sintomi spiacevoli.

Bisogna guardare non solo ai risultati. Presta attenzione alla situazione in cui ti trovi.

Test: 17 domande che riveleranno la verità

Prima di fare il test, prendi una matita e un pezzo di carta. Durante il brano scrivi il numero della domanda e della risposta.

1. Ti senti come se fossi osservato, seguito da altre persone?

2. Hai alcuni rituali che usi per calmare la tua ansia?

3. Le persone spesso ti dicono che:

• Irrequieto.
• Posseduto.
• Paranoico.
• Troppo spesso sei nel tuo mondo.
• Duplice.

4. Provi fluttuazioni di energia e vitalità?

5. Le persone intorno a te sono spesso infastidite dal fatto che sei immerso (lasciato) nel tuo mondo?

6. Ripeti varie attività per un numero di volte strettamente definito (ad esempio, prendi esattamente 4 sorsi da una fontanella, conta fino a 4, diciamo, prima di iniziare a fare qualcosa).

7. Ti sudano spesso i palmi delle mani e ti senti svolazzare alla bocca dello stomaco?

8. Se qualcuno scompare dalla tua vita, pensi che lo abbia fatto apposta per darti fastidio?

9. Una delle tue caratteristiche:

• Cercando di fare tutto alla perfezione.
• Sei distratto troppo spesso.
• Preoccupati di ciò che gli altri dicono di te.
• Entra in un'eccitazione indescrivibile a causa delle piccole cose.
• Sei in uno stato depresso.
• Non ho alcuna funzionalità.

10. Provi sentimenti contrastanti per gli altri, amore oggi, odio domani?

11. Ti fai male per sentirti meglio, più calmo?

12. Hai pochi amici?

13. Hai paura dell'impegno?

14. A volte ti senti iperattivo e impazzisci?

15. Sei tranquillo e riservato?

16. Ti perdi vari eventi perché non puoi comunicare con nessuno, pensi di essere ascoltato?

17. Hai bisogno di toccare le cose? Se non riesci a soddisfarla, diventi estremamente irrequieto?

Risultati: mania o deficit di attenzione?

Se hai risposto sì a meno di due domande del test, il tuo stato d'animo è assolutamente normale. A seconda delle domande a cui hai risposto sì, ciò potrebbe indicare le seguenti deviazioni.

1. A proposito di deficit di attenzione dice il desiderio di restare nel tuo mondo, attacchi di distrazione, incapacità di concentrazione, riluttanza ad assumersi la responsabilità.

2. Se una persona si sente bene o male, prova un sentimento di sconfinata simpatia per le persone, quindi ostilità inspiegabile, si arrabbia per ragioni sconosciute e si preoccupa di ciò che pensano gli altri, si fa del male (ad esempio, si fa male, si graffia), questo segni di psicosi maniaco-depressiva.

3. Se una persona evita luoghi affollati, gli sembra di essere seguita o origliata, questo segni di paranoia.

4. I rituali, l'attaccamento ai numeri, il bisogno di toccare le cose e spesso di riordinarle, cambiandone l'ordine, testimoniano sindrome ossessivo-compulsiva (nevrosi).

Eppure, superare il test non basta! È necessario guardare i risultati nel loro insieme. Se sei seriamente preoccupato per la tua condizione, che ti sembra insolita, ha senso consultare uno specialista.

Sarà in grado di diagnosticare con precisione e prescrivere il trattamento appropriato. In un policlinico o in un ospedale pubblico, questo può essere fatto gratuitamente.

Se c’è un disturbo clinico, non scomparirà da solo. Nella lotta contro tali disturbi sono necessari supporto e aiuto professionali.
Autore: Maria Ariel

Test

Gli psicologi usano spesso test proiettivi per valutare le condizioni di una persona.

Per questi scopi vengono spesso utilizzate fotografie o immagini ambigue, che ogni persona interpreta a modo suo.

Questo semplice quiz ti dirà cosa sta succedendo nella tua testa in questo momento e in che stato ti trovi.

Leggi anche:La prova più terribile: quanto è sviluppato il tuo sesto senso?

Guarda l'immagine per non più di 10 secondi e rispondi a ciò che hai visto per primo.

Test dello stato mentale

Hai visto la grotta?

Se hai visto una grotta, sei una persona equilibrata che è molto difficile da incazzare. Hai uno stato d'animo calmo e una personalità positiva, incline a vedere il buono in ogni cosa. Hai forza interiore, sei ottimista e non sei messo sotto pressione da problemi o situazioni negative. Sei il tipo di persona a cui rivolgersi per un consiglio. Ti chiedono supporto e amano la tua energia positiva.

Hai visto un UFO

Sei sull'orlo di un esaurimento nervoso e potresti essere sul punto di esplodere a causa dello stress represso. Anche una bassa suscettibilità allo stress può portare a problemi come malattie cardiovascolari, insonnia e incubi ricorrenti.

Cerca di non sopprimere le tue emozioni e di non arrabbiarti per le sciocchezze, altrimenti rischi di incorrere in mal di testa, nausea e altre spiacevoli conseguenze.

Hai visto la faccia dell'alieno?

Tendi a creare problemi dal nulla o a gonfiare le piccole cose fino a raggiungere proporzioni universali, il che ti causa un notevole dolore. Scuotiti e non lasciare che i piccoli fastidi prosciughino la tua energia. Se sorgono problemi, guardali da diverse prospettive, il che ti darà diverse opzioni di sviluppo e non un percorso in cui pensi di essere bloccato.

Vedi anche: Test di previsione dell'orologio: cosa ti ha riservato il destino?

Per far fronte allo stress o agli attacchi di panico, fai esercizi di respirazione. Inspira profondamente attraverso il naso ed espira attraverso la bocca.

Hai visto una grotta e un UFO

Molti di voi potrebbero aver immediatamente visto l'immagine della grotta UFO. Ciò significa che sei una persona forte che cerca di affrontare il suo stress negando i problemi esistenti fino al punto di sopprimerli. Sopprimere lo stress non è sempre utile e talvolta è necessario sfogarsi.

Sei certamente forte, ma nel profondo stai cercando di affrontare lo stress sul lavoro e nella vita personale. Tali situazioni sono abbastanza normali e non è necessario affrontarle. È meglio chiedere aiuto e parlare con qualcuno, invece di portare tutto il peso dei problemi sulle proprie spalle.

Se non lo fai, le paure metteranno radici ancora più saldamente dentro di te. Cerca di guardare tutto da un punto di vista positivo per analizzare la situazione e trovare una via d'uscita.

Test di Rorschach

Esistono altri test proiettivi mediante i quali uno psicologo può conoscere lo stato mentale di una persona. Poiché può essere difficile per una persona aprirsi, può essere utile eseguire semplici test proiettivi in ​​una fase iniziale.

In tali test è più difficile per una persona mentire che durante un colloquio clinico, poiché non forniscono indizi sulle preferenze o sulle risposte corrette.

Uno dei test proiettivi più famosi è prova della macchia d'inchiostro, sviluppato dallo psicologo svizzero Hermann Rorschach. Rorschach credeva che la reazione di una persona fosse più eloquente di qualsiasi parola e potesse raccontare ciò che sta accadendo nel tuo subconscio.

Osserva le seguenti macchie d'inchiostro e dicci cosa vedi.

Questa carta macchia d'inchiostro riguarda la tua risposta alla rabbia. Se hai visto su di esso due persone che litigano, mentre il colore rosso rappresenta il sangue, allora puoi dire che quando qualcuno ti turba, sei pronto a vendicarti dell'autore del reato.

Se hai visto due figure che si tengono per mano, in situazioni di aggressività ti comporti con calma.

In ogni caso, se vedi due figure (ad esempio donne o clown), questa è una risposta positiva. Se non li vedi, ciò potrebbe indicare difficoltà nell'interagire con le persone.

Circa il 50% delle persone vede in questa immagine anche animali selvatici, una farfalla o l'ingresso di una grotta, anche questo è una risposta positiva.

Questa è una delle carte con macchie d'inchiostro a colori più famose. Guardala e dì quello che vedi.

Molte persone vedono su di esso strani animali a quattro zampe, ad esempio un leone, un maiale, un orso o altri. Altri vedono una farfalla, una cassa, un albero di Natale o organi riproduttivi. Tutte queste sono risposte positive.

La mancata visione di animali con quattro zampe può indicare un ritardo mentale.

Guarda questa semplice carta e dì quello che vedi.

Molto spesso, in questa macchia d'inchiostro si vedono due ragazze o donne o orecchie di coniglio. Questa immagine può parlarti dei tuoi sentimenti per tua madre.

Affermazioni di disapprovazione come "streghe", "pettegolezzi", "ragazze che litigano o litigano" possono indicare un cattivo rapporto con la madre.

Se vedi nuvole temporalesche invece di figure femminili, ciò può significare ansia.

Lo spazio bianco tra le ragazze può essere interpretato anche come una lampada o un oggetto simile. Di norma, solo gli schizofrenici vedono questo punto come una lampada.

FEEDBACK DEL CLIENTE:

Galina Ilya Yurievich! Grazie mille per le vostre sessioni, alle quali ho avuto la fortuna di prendere parte. Grazie a loro, ho acquisito maggiore fiducia in molti problemi e situazioni che in precedenza causavano ansia e preoccupazione. Mi hai insegnato come affrontare questa situazione in un breve lasso di tempo. È un piacere avere a che fare con un professionista di alto livello!

Anna Ilya Yurievich, è difficile trovare le parole per esprimerti la mia gratitudine per il tuo aiuto. Mi sono ricordato in quale stato e con quali pensieri ho incontrato l'ultimo anno, 2017. Ricordo quei sentimenti di amarezza, ansia che non sono usciti da me in nessuna circostanza. Alla fine ho lasciato questo desiderio di autodistruzione e ora posso respirare in modo diverso. Grazie!

Tatiana Grazie, Ilya Yurievich, per il consiglio. In effetti, mi ha permesso di guardare la mia situazione di vita da una prospettiva diversa. Grazie ancora!

Vladimir Grazie mille per il consiglio! Infatti, ho notato che i ricordi affiorano in un momento in cui ero di cattivo umore o irritabile, ma non riuscivo a capire che si trattasse di un meccanismo di difesa. Alla sua prossima apparizione cercherò di parlare di ciò che provoca esattamente l'irritazione, invece di immergermi nei ricordi.

Darya Molte grazie per l'aiuto! Sono molto felice che tu mi abbia aiutato a capire me stesso e mi abbia mostrato un nuovo modo per migliorare la mia vita!