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Il concetto e il fenomeno di "allattamento" sono familiari a ogni donna, soprattutto in gravidanza o con una piccola briciola. In termini semplici, l'allattamento è la formazione del latte nel seno di una futura madre o che allatta, nonché il suo accumulo e la successiva escrezione. La produzione attiva di latte inizia già durante la gravidanza. Prova di ciò è la secrezione del colostro, che inizia già nel secondo trimestre di gravidanza. Ogni donna ha caratteristiche individuali dell'allattamento: per alcune donne la sua durata può essere di diversi anni, mentre per altre scompare pochi mesi dopo la nascita di un bambino.

Allattamento: che cos'è? Cosa contribuisce alla produzione del latte materno?

Diversi ormoni sono coinvolti nella produzione del latte materno. ossitocina e prolattina che hanno la piena responsabilità di questo fenomeno. La prolattina stimola la produzione di latte e l'ossitocina, a sua volta, è un conduttore che consente la fuoriuscita del latte.

Affinché il latte materno sia sufficiente e contenga tutti i nutrienti necessari per il bambino, è necessario che la giovane madre aderisca a uno stile di vita sano, cerchi di non lavorare troppo e segua anche una dieta equilibrata con cibi di qualità.

Vale la pena notare che più latte consuma un bambino, più attive saranno le ghiandole mammarie a produrlo.

Fasi dell'allattamento

1. Nelle ghiandole mammarie gli elementi del sangue iniziano ad accumularsi attivamente, contribuendo e partecipando direttamente alla produzione del latte.
2. Gli elementi accumulati dalla linfa partecipano alla sintesi dei componenti del latte materno, che avviene nelle cellule secretrici delle ghiandole mammarie.
3. Si formano prodotti di sintesi che aumentano la loro concentrazione nel citoplasma delle cellule secretrici.
4. La fase finale dell'allattamento: il latte materno a pieno titolo entra negli alveoli delle ghiandole mammarie.

Ciascuna delle fasi esistenti dell'allattamento inizia durante la gravidanza, ad eccezione dell'ultima. La secrezione del latte materno inizia subito dopo il completamento del travaglio. Cosa determina l’allattamento alla fine della gravidanza? Tutti gli stessi ormoni: ossitocina e prolattina, che sono stati rilasciati attivamente durante la gravidanza.

Fisiologia e processo di allattamento nelle donne

Fisiologia

Come abbiamo detto prima, l’ormone prolattina è pienamente responsabile della produzione del latte materno:

• Ogni volta che una madre allatta il suo bambino al seno, le terminazioni nervose del capezzolo vengono stimolate attivamente, dopodiché viene inviato un segnale al cervello su dove viene effettivamente prodotto questo ormone.
• La prolattina viene secreta in grandi quantità durante la notte, quindi l'alimentazione durante questo periodo aiuta a mantenere la quantità necessaria di latte.

L'ormone ossitocina è responsabile della secrezione del latte materno.

• Durante l'attaccamento del bambino al seno, vengono stimolate le terminazioni nervose dei capezzoli, costringendo il corpo della donna a produrre attivamente ossitocina.
• La produzione dell'ormone è ben stimolata dai pensieri sul bambino, sul suo odore e sul suo aspetto.
• Lo stress, le sindromi dolorose, l'insicurezza e i dubbi costanti interferiscono con la formazione dell'ormone.

Il processo di escrezione del latte materno ha un altro nome: "riflesso dell'ossitocina":

I suoi sintomi sono i seguenti:

• suzione e deglutizione regolare ma profonda da parte del bambino, che indica il flusso del latte nella cavità orale del bambino;
• abbondante scarico di latte in un flusso sottile nel momento in cui il bambino si è staccato improvvisamente dal seno;
• spasmi dolorosi formati a causa della contrazione uterina;
• copiosa fuoriuscita di latte dal capezzolo mentre il bambino è attaccato all'altro seno;
• leggera perdita di latte poco prima che il bambino inizi a succhiare il capezzolo;
• una sensazione di pienezza e calore nella zona delle ghiandole mammarie;
• possibile formicolio al petto prima o durante l'allattamento.

Vale anche la pena notare che la forma e le dimensioni del seno di una giovane madre non influiscono affatto sulla quantità e sulla qualità del latte prodotto. La quantità di latte prodotta dipende esclusivamente dalla stimolazione del seno e dalla frequenza con cui viene svuotato.

Processi

Quindi, come abbiamo detto prima, Il processo di allattamento di ogni donna è diverso.. Nella maggior parte dei casi, subito dopo il parto, una piccola quantità viene rilasciata dal seno. colostro. Ma la produzione successiva dipende dallo stato emotivo e fisico della donna in travaglio, nonché dalla quantità di ormoni prodotti, dal corso del parto e dalla qualità della nutrizione della giovane madre.

Ci sono casi in cui le donne hanno un forte afflusso di latte il secondo giorno dopo il parto, ma nella maggior parte dei casi si osserva un aumento graduale.

Durante la prima gravidanza, ci sono spesso casi in cui il periodo di allattamento avviene da 5 a 7 giorni dopo la nascita. In questi casi vale la pena ricorrere a metodi che supportino e stabiliscano l'allattamento. Ma come sai, Gli ormoni svolgono un ruolo importante nella produzione del latte.

Vale la pena notare che è necessario prestare particolare attenzione alla corretta alimentazione del neonato. Ciò contribuisce alla produzione della quantità necessaria di latte. Se annulli l'alimentazione del bambino o lo applichi raramente al seno, il volume dell'allattamento prodotto diminuirà. Ma non puoi esagerare nell'alimentazione - il latte rimanente deve essere spremuto.

Durante il primo mese di allattamento del bambino, non solo la quantità, ma anche la qualità dell'allattamento diminuisce significativamente. Le prime due settimane di allattamento appartengono alla fase preparatoria e già con l'inizio delle 10-13 settimane inizia la fase matura.

L'allattamento è il segmento più importante per un bambino, che comprende tutti i nutrienti, le vitamine e i macromicroelementi necessari. Anche le formule per neonati più popolari e di alta qualità sono significativamente inferiori alla qualità del latte materno. L'allattamento è un processo fisiologico naturale di cui il bambino ha bisogno per il suo sviluppo armonioso.

Come impostare l'allattamento? Alimenti che influenzano l'allattamento

Con la disfunzione dell'allattamento, puoi ricorrere a uno dei diversi modi che ti permetteranno di normalizzare la produzione di latte materno: utilizzando farmaci appositamente progettati o naturalmente. Si consiglia di utilizzare il primo metodo solo se il secondo metodo non ha portato il risultato desiderato, che include una buona alimentazione, uno stile di vita sano e solo dopo la raccomandazione del medico.

Vale la pena sottolinearlo durante l'allattamento, una giovane madre dovrebbe bere molti liquidi, almeno due litri durante la giornata. Devi considerare attentamente la tua dieta, dalla quale devi escludere tutti i cibi dannosi. I componenti obbligatori della dieta dell'infermiera dovrebbero essere:

• prodotti a base di latte fermentato: yogurt, ricotta, latte cotto fermentato, kefir o yogurt;
• noccioline;
• prodotti proteici: uova;
• frutti di mare: carpa, merluzzo bianco, carpa, lucioperca o nasello;
• varietà di carne magra: coniglio, vitello o pollo.

Dalla dieta di una giovane madre è necessario escludere:

• verdure, bacche e frutti che possono contribuire allo sviluppo di allergie: lamponi, ribes nero, fragole, agrumi, pomodoro;
• bevande gassate;
• prodotti contenenti coloranti e additivi, conservanti;
• spezie;
• arrosto;
• Grasso.

Modi per aumentare l'allattamento

Produzione insufficiente di latte materno si consiglia di fare bagni caldi e di massaggiare il seno. Mentre si fa la doccia è necessario dirigere un getto di acqua tiepida verso il petto, effettuando movimenti circolari con la mano. Fare il bagno, con il giusto approccio, non è solo una procedura piacevole, ma anche utile.

Puoi ricorrere a una ricetta popolare: bevi tè caldo insieme a latte condensato e halva e in pochi minuti senti un'ondata di latte nel petto.

Se tutti i metodi di cui sopra non hanno dato il risultato desiderato, è necessario consultare uno specialista che, a seguito dell'esame, prescriverà i farmaci necessari che stimolano l'allattamento.

Farmaci che aumentano l'allattamento

Ad oggi, esiste un'ampia varietà di farmaci che aiutano ad aumentare l'allattamento. Forse i più ricercati sono tè, che includono minerali, vitamine ed erbe.

Alcune giovani mamme iniziano ad automedicare preparando varie miscele. Ti consigliamo vivamente di iniziare a prendere i decotti e i tè concordati solo dopo aver visitato uno specialista.

La composizione dei tè per l'allattamento comprende le seguenti erbe: finocchio, aneto, ortica. Una madre che allatta può usarli separatamente. Tutti i tè e gli infusi devono essere assunti caldi, poiché le bevande calde contribuiscono alla produzione attiva del latte.

Sport durante l'allattamento

Certo, fare sport è estremamente utile, ma dopo il parto è necessario avvicinarsi agli esercizi fisici con molta competenza ascoltando attentamente il tuo corpo, come reagisce a determinati esercizi.

Principi di base della pratica sportiva durante l'allattamento:

• Si consiglia di iniziare le lezioni con piccoli carichi. Se il parto è avvenuto senza complicazioni e in modo naturale, allora si può iniziare l'attività fisica già poche settimane dopo la nascita delle briciole.
• Prima di tutto, si consiglia di prestare attenzione agli esercizi che aiutano a rafforzare i muscoli addominali. Permettono di tonificare i muscoli, eliminare le conseguenze di un carico costante sulla colonna vertebrale e anche riportare i muscoli dell'utero nella loro posizione originale.
• Dopo una settimana o due, puoi aggiungere giri del corpo, oscillazioni delle braccia, inclinazioni e squat. Gli esercizi per i muscoli addominali devono essere rafforzati.
• Parallelamente, si consiglia di iniziare a eseguire esercizi per rafforzare i muscoli pettorali. Tali esercizi consentono non solo di mantenere la forma del seno, ma aiutano anche ad aumentare l'allattamento.

Vale la pena notare che si consiglia di eseguire tutti gli esercizi fisici immediatamente dopo l'allattamento, perché durante l'esercizio viene rilasciato abbondantemente acido lattico, che può essere contenuto nel latte.

• Acqua. Durante l'esercizio è necessario aumentare la quantità di liquidi consumati per compensare la perdita.
• L’esercizio fisico dovrebbe portare gioia. Non fare esercizio con la forza o se non sei dell'umore giusto.
• Modalità silenziosa. L’esercizio non dovrebbe essere eccessivamente forte o intenso. Il tuo obiettivo principale non dovrebbe essere quello di pompare la massa muscolare, ma di mettere in ordine il corpo.

Il processo di allattamento in una donna non è una questione semplice. La preparazione inizia durante la gravidanza, attraversa diverse fasi, richiede la partecipazione di molti ormoni e dipende da molti fattori. Proviamo a capire passo dopo passo come avvengono l'allattamento al seno.

Già durante la gravidanza nel corpo di una donna iniziano i cambiamenti che garantiranno la produzione di latte dopo la nascita di un bambino. In questo momento, a causa dei cambiamenti ormonali, nella ghiandola mammaria si verifica la formazione di dotti mammari e speciali cellule alveolari che producono latte. A causa dei cambiamenti in corso, il seno può aumentare di dimensioni e l'area attorno al capezzolo, l'areola, può diventare più scura. Il capezzolo stesso diventa più elastico, a volte aumenta la sua sensibilità al tatto o alla pressione degli indumenti. A partire dalla seconda metà della gravidanza, alcune donne possono iniziare a rilasciare liquidi dal petto. Questo è normale e non dovrebbe preoccuparti. Solo in alcuni casi, se le secrezioni sono molto abbondanti, possono essere necessarie coppette assorbilatte per proteggere la biancheria intima.
Cosa dovrebbe fare una donna per prepararsi all’allattamento al seno? Non è necessario nulla di speciale, ora la natura stessa fa tutto per te. Anche se hai un capezzolo piatto, sappi che il bambino succherà dalla zona dell'areola, e in questo caso è importante solo prestare particolare attenzione al corretto attaccamento al seno. Tranne nei casi più rari, quando ci sono caratteristiche fisiologiche del seno che possono complicare il processo di allattamento al seno, non sono necessarie misure speciali per indurire o allenare il seno. Inoltre, nella fase finale della gravidanza, l’irritazione dei capezzoli può causare contrazioni uterine e portare al travaglio pretermine. È molto più utile per una futura mamma saperne di più sull'allattamento al seno stesso, magari comunicare con le madri che allattano, leggere o ascoltare lezioni speciali.

Subito dopo la nascita del bambino il corpo sperimenta una forte "esplosione" ormonale, che è un segnale per avviare il processo di produzione del latte. All'inizio questo latte speciale è colostro, un liquido più denso, di colore giallastro o addirittura arancione. Il colostro, sebbene venga rilasciato in piccole quantità, è molto utile per un neonato. La sua composizione è ricca di proteine ​​e povera di grassi. Il colostro contiene anche un contenuto significativamente più elevato dell'intero complesso di antiossidanti naturali: vitamine A, E, beta-carotene, zinco, selenio e molti fattori di crescita che stimolano lo sviluppo. Il compito di tale nutrizione è aiutare il bambino ad adattarsi alle nuove condizioni di vita, dargli una buona protezione immunitaria, in particolare le immunoglobuline contenute nel colostro, lattoferrina, ecc. Allo stesso tempo, contiene poco liquido per non sovraccaricare i reni del neonato. Il colostro riduce anche la manifestazione dell'ittero fisiologico e ha proprietà lassative, aiutando il bambino a liberarsi del meconio, le feci originali.
Cosa è importante durante il periodo di somministrazione del colostro, che dura circa 3 giorni? La cosa principale è capire quanto siano preziose queste prime gocce di colostro per un neonato. È auspicabile che l'attaccamento del bambino al seno avvenga 15-60 minuti dopo la nascita. È importante non limitare la durata della suzione, poiché è la stimolazione del seno che contribuisce alla produzione degli ormoni responsabili della sufficienza dell'allattamento. Un neonato può succhiare in modo caotico, senza un regime chiaro, fare delle pause nella suzione per riposarsi. Non temere che il bambino non abbia abbastanza cibo: il valore nutrizionale del colostro è molto alto e lui stesso non è ancora in grado di far fronte a grandi volumi. La perdita di peso del neonato, che si verifica nei primi giorni e può arrivare fino al 10% del peso alla nascita, è detta fisiologica e non costituisce indicazione all'introduzione di un'alimentazione supplementare con una miscela o all'integrazione con glucosio. Con l'introduzione di fluidi estranei, il bambino non riceve molte sostanze preziose necessarie per la sua salute e il suo sviluppo.
Quali difficoltà possono sorgere durante l'allattamento al seno? Alcune donne hanno difficoltà ad attaccare il bambino al seno. E spesso ciò è dovuto anche alla forma del seno stesso o del capezzolo, il tutto è semplicemente la mancanza di abilità nell'allattamento al seno. Dovresti guardare in anticipo e imparare come allattare il tuo bambino. Oppure chiedi aiuto a donne esperte: personale infermieristico dell'ospedale di maternità, consulenti per l'allattamento o qualsiasi donna che abbia allattato con successo i propri figli. Se durante la suzione si verifica dolore o compaiono anche lesioni (abrasioni, crepe, vesciche), questo è un segno di attaccamento improprio del bambino. In questo caso, è utile mantenere il torace all'aria aperta il più possibile, l'uso di agenti curativi (è meglio selezionarli individualmente in ciascun caso). E, soprattutto, la correzione dell'attaccamento. Con una presa adeguata, il capezzolo è profondo nella bocca del bambino, l'areola viene catturata di circa 2-3 cm, non c'è dolore.

Dal momento della marea, quando il colostro viene sostituito dal latte di transizione inizia il periodo di allattamento esclusivo. Di solito, la marea si verifica il 2-4o giorno dopo la nascita del bambino, a volte più tardi, il 5-7o giorno. Molto latte arriva subito, il petto diventa pieno, pesante, denso. Potrebbe esserci arrossamento o addirittura febbre. Di solito, in un giorno o due, il sovraffollamento scompare e quindi viene prodotto meno latte, quanto ne ha bisogno il bambino.
Devo esprimere il seno al momento della marea? Di solito, per una donna bastano misure più semplici: allattare correttamente il bambino il più spesso possibile, lasciarlo succhiare quanto vuole e limitare un po' il consumo di alcol. Quando un bambino succhia a richiesta, stimola contemporaneamente la produzione di nuovo latte e succhia il latte esistente nel seno, evitando così la fuoriuscita. Se la madre pompa ulteriormente durante la marea, il seno può decidere che questo latte è andato al neonato e continuerà a produrlo in grandi quantità.

Il latte di transizione viene prodotto prima nel seno l'aspetto del latte maturo, cioè fino a 3 settimane. A volte durante questo periodo, una donna può sperimentare ripetute vampate di latte. Il latte materno maturo ha le sue proprietà uniche che lo rendono un alimento ideale e unico per il bambino. Uno dei principali vantaggi del latte materno è la sua composizione speciale. Contiene tutti i nutrienti necessari per il corpo in crescita del bambino in quantità sufficiente, nel rapporto corretto e in una forma facilmente digeribile. Ad esempio, le proteine ​​del latte materno sono costituite per l'80% da alfa-lattoalbumina e lattoferrina, che sono fonti di tutti gli aminoacidi essenziali e sono facilmente digeribili, a differenza delle proteine ​​del latte vaccino contenenti l'80% di caseina e il 20% di beta-lattoglobuline, che spesso causano reazioni allergiche nel bambino. bambini.. I carboidrati nel latte materno sono costituiti per l'85% da beta-lattosio, che viene digerito lentamente e quindi favorisce la crescita della microflora benefica, in particolare dei bifidobatteri. I grassi nel latte materno sono rappresentati da una composizione ottimale di acidi grassi (contengono linoleico, alfa-linolenico, arachidonico e altri acidi grassi) e sono fonti di vitamine liposolubili A, D, E. I grassi del latte umano vengono facilmente assorbiti in modo più completo , a causa della loro forma di particelle finemente divise e del contenuto di uno speciale enzima: la lipasi. La digeribilità del ferro dal latte femminile è unica: 50%, mentre il ferro viene assorbito dalle miscele di latte solo del 10%. Pertanto, il latte materno previene lo sviluppo dell'anemia nel bambino. Per quanto riguarda le sostanze biologicamente attive, qui il latte materno è completamente fuori concorrenza. Un'enorme quantità di ormoni (prolattina, ossitocina, ormoni tiroidei, corticosteroidi, ecc.), Enzimi (lipasi e alfa-amilasi), nonché protettivi (lattoferrina, immunoglobulina A, lisozima, macrofagi, fattori antibatterici e antivirali, prebiotici, ecc.) e i fattori di crescita semplicemente non possono essere replicati artificialmente. E infine, il latte materno ha una composizione unica per ogni donna e per ogni bambino ci sarà un equilibrio unico di nutrienti adatto a quel particolare bambino.
In che modo l'alimentazione o la salute della madre possono influenzare la composizione del latte? Vale la pena notare che, secondo i dati della ricerca, il contenuto di calcio, zinco, ferro, proteine, energia e vitamina D nel latte non dipende dall'alimentazione della madre che allatta, ma il contenuto di iodio, selenio, vitamina A, Dipende dalla vitamina C e dalle vitamine del gruppo B. Una dieta variata fornisce tutte queste sostanze in quantità sufficienti con il cibo, quindi non è necessaria la loro somministrazione aggiuntiva sotto forma di forme di dosaggio. Pertanto, è sufficiente che una madre che allatta mangi in modo completo e vario, senza mangiare troppo. È importante che una donna riceva abbastanza liquidi quanto vuole. È necessario limitare (non escludere del tutto!) Nella dieta solo gli alimenti ad alto grado di allergenicità (ad esempio pesce, uova, cioccolato, agrumi, ecc.). Se una donna è malata, il suo latte non diventa pericoloso per il bambino. Al contrario, insieme al latte, la madre trasmette gli anticorpi al bambino, aiutando così il suo sistema immunitario immaturo e proteggendolo dalle malattie. Solo in casi particolari, in caso di malattie gravi, si consiglia di interrompere l'allattamento. Poiché i farmaci passano nel latte, se è necessario un farmaco, è necessario chiedere al medico di prescriverti un farmaco compatibile con l'allattamento al seno.

Finalmente l'allattamento viene stabilito 1-3 mesi dopo la nascita, a seconda delle caratteristiche individuali della donna e delle condizioni di alimentazione. Man mano che il seno si abitua alla produzione di latte, la sensazione di vampate di calore scompare. Esternamente, il petto diventa morbido, come se fosse vuoto. A una donna può sembrare che ci sia meno latte, ma il seno ne produce tanto quanto ha bisogno il bambino. Il periodo di allattamento al seno esclusivo dura fino al momento in cui il bambino cresce fino all'introduzione di alimenti complementari, che è associato alla maturazione degli enzimi del tratto gastrointestinale e alla disponibilità del sistema digestivo ad assimilare altri alimenti.
Quali difficoltà legate all’allattamento al seno possono sorgere in questa fase? Potrebbe esserci la cosiddetta lattostasi: ristagno del latte nel seno. I segni di lattostasi sono: la comparsa di un sigillo in qualsiasi parte della ghiandola mammaria, dolore, arrossamento della pelle, spesso febbre, soprattutto vicino al seno malato. Poiché la causa della stasi del latte è sempre il deterioramento del suo deflusso dal seno, le principali misure per il trattamento della lattostasi e la sua prevenzione dovrebbero mirare a migliorare il deflusso. È importante allattare frequentemente il bambino, per non limitare i tempi di suzione, e allo stesso tempo monitorare il corretto attaccamento, poiché questo latte viene succhiato in modo più efficace. Bisogna stare attenti ai consigli “rompere i grumi” o “allungare necessariamente il seno”, perché il tessuto mammario è molto delicato e facile da ferire. Dovresti anche usare con attenzione vari impacchi popolari sul petto, molti di loro sono progettati per trattare problemi più seri al torace e non salvano dal ristagno del latte, se non addirittura danneggiano.
Cosa succede se il bambino non ha abbastanza latte? A volte le donne iniziano a sospettare in se stesse la mancanza di latte: “Non sono una madre da latte”, “Il bambino ha aggiunto poco, probabilmente poco latte o è magro”, “Piange molto e spesso chiede il seno, a quanto pare fame." La maggior parte di questi sospetti si rivelano falsi, poiché qualsiasi mamma è in grado di allattare il proprio bambino, e solo nel 3% dei casi l'allattamento viene ridotto e il bambino avrà bisogno di integrare (e non sostituire!) l'alimentazione con alimenti supplementari. È possibile determinare l'adeguatezza della nutrizione in base al numero di minzioni del bambino e all'aumento di peso settimanale. La norma giornaliera è di 10-12 minzioni e un aumento di peso di 120-500 grammi a settimana. Molto spesso, una diminuzione della produzione di latte è associata a un'alimentazione scorretta. Una donna dovrebbe sapere che l'allattamento è in corso, quindi non ha senso sopportare lunghe pause nell'alimentazione, cercando di "accumulare" più latte. Al contrario, allattando frequentemente il bambino, la madre gli fornisce un nutrimento sufficiente e allo stesso tempo stimola la produzione di latte. Poiché il latte ha una composizione eterogenea e nel latte posteriore si trova più grasso, è importante non limitare la durata della suzione su un seno, consentendo al bambino di saziarsi. E secondo la raccomandazione dell'OMS non è necessario integrare il bambino con acqua o altri liquidi. Con il latte materno riceve abbastanza liquido e l'eventuale acqua riduce la quantità di latte succhiato dal bambino e allo stesso tempo non ha alcun valore nutritivo. Instaurando un corretto allattamento al seno, la donna è in grado di evitare problemi legati alla mancanza di latte. Inoltre, per una donna che allatta, è importante il sostegno degli altri, che le consente di aumentare la fiducia nella capacità di allattare e di essere sicura che l'allattamento al seno sia efficace. naturale. Pertanto è utile comunicare con mamme che allattano con piacere e che hanno esperienze di successo.

Circa 6 mesi con l'introduzione di alimenti complementari inizia il periodo di nutrizione transitoria. È a questa età che il bambino è pronto per apprendere e assimilare nuovi tipi di alimentazione, oltre al latte. C'è una transizione graduale al cibo normale, che include non solo la conoscenza del bambino con nuovi tipi di prodotti, ma anche lo sviluppo di capacità di masticazione, tecniche per maneggiare piatti e posate. Il compito del bambino è passare gradualmente dal cibo liquido alla solita dieta familiare. Durante il periodo transitorio è necessaria l'introduzione di prodotti alimentari adatti all'età in termini di consistenza e composizione. Pertanto, gli alimenti complementari dovrebbero essere, da un lato, di consistenza più densa del latte materno e, dall'altro, tali che il bambino possa inghiottirlo. La necessità di alimenti transitori persiste fino a circa 1 anno di età, quando il bambino è abbastanza maturo da consumare pasti regolari fatti in casa. Allo stesso tempo, il latte non perde il suo valore e continua ad essere di per sé un alimento completo per il bambino. I bambini allattati al seno possono rispondere in modo più positivo ai cibi solidi rispetto ai bambini allattati con latte artificiale perché sono abituati ai diversi sapori e odori che provengono dal latte materno.
L’introduzione di alimenti complementari dovrebbe significare la fine dell’allattamento al seno? No, perché con il latte il bambino continua a ricevere tante sostanze importanti che non possono essere ottenute dal cibo. In particolare, si tratta di fattori di crescita necessari per lo sviluppo del corpo di un bambino in crescita, la taurina, che favorisce la crescita della neuroretina dell'occhio e del cervello, oltre a vitamine e microelementi. Durante il secondo anno di vita, 448 ml di latte materno forniscono il 29% del fabbisogno energetico, il 43% del fabbisogno proteico, il 36% del fabbisogno di calcio, il 75% del fabbisogno di vitamina A, il 76% del fabbisogno di folati (acido folico). derivati), il 94% del fabbisogno di vitamina B12, il 60% del fabbisogno di vitamina C. Il ruolo del latte materno nella protezione dalle malattie rimane importante, grazie ai fattori immunitari che contiene, ad esempio il contenuto di immunoglobuline secretrici. A nel latte materno all'anno è di 1 mg/ml e a 2 anni è di 1,1 mg/ml, ovvero è aumentata rispetto a 6 mesi (0,5 mg/ml). Continuando ad allattare dopo un anno, la madre aiuta il bambino a crescere sano e a svilupparsi.

Fine della fase di alimentazione idealmente avviene dopo i 2 anni del bambino, poiché il suo bisogno di attaccamento al seno diminuisce e procede senza intoppi. La quantità di latte prodotto diminuisce, allo stesso tempo si verifica un cambiamento nella sua composizione. Anche se il bambino non viene succhiato per 12-24 ore, non si verifica alcuna fuoriuscita di latte, il seno rimane morbido. Il completamento dell'alimentazione durante questo periodo avverrà in modo fisiologico, naturale e senza conseguenze traumatiche per la madre e il bambino.
Come termina naturalmente l'allattamento al seno? A poco a poco il bambino viene applicato al seno sempre meno spesso, durante il giorno mangia con tutti a tavola, ci sono poppate per addormentarsi e per conforto psicologico, ad esempio la sedazione, che scompaiono anch'esse con il tempo. All'età di 3-4 anni, il bisogno del bambino di soddisfare il riflesso di suzione svanisce e non ha più bisogno del seno materno come oggetto da succhiare. Parallelamente, avviene la maturazione finale del sistema digestivo, nervoso, immunitario e di altro tipo del bambino. Cresce ed è in grado di mangiare, saturare e assimilare il cibo normale dalla tavola familiare. Avendo accumulato immunoglobuline ottenute dal latte materno, il bambino riceve una riserva per proteggersi da fattori dannosi. E anche all'età di circa 3 anni si realizza come persona, cerca l'indipendenza ed è pronto per la separazione psicologica da sua madre. Allo stesso tempo, l'allattamento della donna diminuisce e la cessazione dell'allattamento non porta problemi al seno e non incide sulla sua salute. Per ogni coppia madre-bambino la fine dell'allattamento al seno sarà diversa, a seconda della personale preparazione psicologica e fisiologica. Nella fase di completamento, il bambino può essere allattato al seno 1-3 volte al giorno, solitamente di notte. A volte potrebbe dimenticare di baciarsi per addormentarsi, poi potrebbe improvvisamente ricordarsi di allattare dopo alcuni giorni di riposo. Di conseguenza, alla fine naturale dell'allattamento, una donna potrebbe non notare il momento esatto in cui interrompere l'alimentazione, poiché tutto avviene molto delicatamente e come da solo.

Nota: questo articolo non pretende di essere completo ed esaustivo ed è più una panoramica. Il suo scopo è fornire brevi informazioni sull'allattamento e sulle fasi dell'allattamento al seno, nonché rispondere alle domande più comuni delle madri che allattano. Puoi saperne di più sull'allattamento al seno o risolvere i problemi contattando i consulenti per l'allattamento al seno per telefono o online. Saremo felici di aiutarla!

Shmakova, Elena
consulente per l'allattamento,
membro dell'Organizzazione Pubblica Interregionale
"Associazione dei Consulenti per la Natura
alimentazione” (AKEV)
madre di cinque figli

1. Dal 1 al 5 giorno dopo il parto, quando il latte non è ancora “arrivato”, il bambino ha abbastanza colostro: i suoi reni possono sopportare solo questi 2-5 ml. E i benefici per la sua salute e per quella del tuo seno sono enormi!

2. Dal colostro, il bambino riceve immunoglobuline che lo proteggeranno se si verifica l'inseminazione da parte della flora patogena durante il passaggio attraverso il canale del parto. Pertanto, chiedi di attaccare il bambino al petto nei primi minuti dopo la nascita.

3. Può esserti vietato l'allattamento al tavolo da parto solo se: hai avuto un taglio cesareo con anestesia generale; hai perso molto sangue durante il parto; hai l'HIV, la sifilide o altri virus; le condizioni del bambino sulla scala Apgar sono inferiori a 7 punti, ha asfissia o trauma alla nascita intracranico. 2-3 ore dopo la nascita, l'effetto non sarà lo stesso.

4. L'attaccamento al seno sul tavolo da parto provoca le contrazioni uterine: la placenta si separa più velocemente. Inoltre avvia il meccanismo dell'allattamento normale e aiuta a stabilire un migliore contatto psico-emotivo con il bambino.

5. Se vuoi attaccare il bambino al seno subito, sul tavolo da parto, ma ti viene mostrato il parto solo con taglio cesareo, scegli non l'anestesia generale, ma l'epidurale.

6. I medici hanno il diritto di rifiutarsi di portarti per l'alimentazione se: il neonato è in gravi condizioni ed è in terapia intensiva; sei in cura con antibiotici o sei anche in terapia intensiva. Un raffreddore, un naso che cola o una bronchite non sono un motivo per rifiutarti di darti da mangiare. È sufficiente indossare una benda di garza sul viso durante l'alimentazione.

7. La dimensione del seno non influisce sulla forza dell'allattamento. Fin dai primi minuti di vita del bambino, applicalo regolarmente sul seno. La cosa principale è essere completamente sicuri di nutrire il bambino in modo sicuro.

8. Se i primi giorni dopo il parto l'allattamento è impossibile, impossibile, assicurati di esprimere con le mani o con un tiralatte. Se il liquido non lascia il torace, si svilupperà la lattostasi, seguita da mastite. Il deflusso regolare di latte fin dai primi giorni dopo il parto è la chiave per un'allattamento lungo e completo in futuro.

9. Nelle prime 6 settimane dopo la nascita, allacciare il bambino al seno alla prima richiesta. Non è necessario impostare un programma di alimentazione. In queste settimane, infatti, il bambino sviluppa tutti gli atteggiamenti di vita e la fiducia nel mondo in cui è entrato.

10. Nei primi 3 mesi di allattamento, così come nel 7-8 mese di alimentazione, si osservano le cosiddette crisi del latte. In questo momento, può sembrare che la quantità di latte diminuisca. In nessun caso non integrare il bambino con una miscela, allatta semplicemente più spesso. Dopo 3-6 giorni, l'allattamento verrà ripristinato.

11. Meno peso è nato, meno latte succhia durante una poppata e più spesso richiederà il seno. Ma più diventa forte, meno spesso ha bisogno di essere nutrito.

12. Il bambino non dovrebbe allattare al primo segno di ansia, se solo fosse in silenzio. Forse ha solo caldo (o freddo) o ha il pannolino sporco. O forse vuole "parlare"?

13. Dal 3-4° giorno dopo la nascita, il bambino può aver bisogno di allattare fino a 12-20 volte al giorno, gli intervalli tra le poppate vanno da 15 minuti a 3~4 ore. Un regime relativamente regolare dovrebbe essere stabilito entro 2-2,5 mesi dalla nascita

14. Prova a scegliere la posizione di alimentazione più comoda per te. Se ti senti a disagio (dolore al collo, alla schiena, tensione eccessiva nella parte bassa della schiena e nelle braccia), potresti sviluppare associazioni negative con l'alimentazione, e questo sarà il primo passo verso lo svezzamento ingiustificato delle briciole dal seno.

15. Se hai un capezzolo screpolato, usa una crema curativa per le screpolature. Non smettere di allattare il tuo bambino. Allatta al seno tramite uno speciale cuscinetto in silicone che puoi acquistare in farmacia o in un negozio di articoli maternità.

16. Per prevenire le screpolature dei capezzoli, assicuratevi che il bambino afferri correttamente il seno. Quando cattura il capezzolo con le labbra, il bambino deve prendere in bocca non solo il capezzolo, ma anche l'areola, un cerchio scuro attorno ad esso. Se non lo fa, tira indietro la pelle attorno al capezzolo, toglila e offri di nuovo il seno.

17. Nutrire un bambino con latte spremuto da un biberon a causa della L- / causa dei capezzoli screpolati è molto pericoloso per l'allattamento. Già dopo 2-3 poppate con il “biberon”, il bambino imparerà che il latte materno scorre più facilmente dal capezzolo (per mangiare non è necessario “lavorare” e succhiare), e presto rifiuterà di mangiare dal seno . E questo porta direttamente a una cessazione anticipata dell'allattamento, poiché nessun tiralatte può svuotare completamente il seno come un bambino.

18. Se prendi un seno prima e ne offri un secondo, non succhierà il latte “posteriore”, più nutriente e saturo di sostanze utili del primo. Si trasformerà anche in un succhiatore pigro: non cercherà di estrarre il latte dal seno e si abituerà a mangiare solo il latte anteriore, che fuoriesce letteralmente dal seno. Poco sazio, presto richiederà di nuovo cibo.

19. Di norma, il latte di un L. / seno è sufficiente per un bambino. I bambini grandi a volte hanno bisogno di "finire" dalla seconda ghiandola. È importante regolare l'allattamento in modo che in un seno venga prodotto abbastanza latte per la poppata successiva. Per fare questo, lascia che l'uomo forte "finisca" dal secondo seno. Alla poppata successiva, inizia ad allattare dal seno dove hai finito l'ultima poppata. A poco a poco l'equilibrio verrà ripristinato.

20. Non forzare il bambino ad allattare all'orario "solito": lo innervosisce e non contribuisce all'instaurazione di un "regime".

21. La maggior parte dei bambini si sazia in 10-20 minuti, ma ci sono anche dei “bradipi” che hanno bisogno di almeno 40 minuti per sentirsi sazi. Durante questo periodo mangiano la stessa quantità di latte dei bambini "agili". Fanno semplicemente movimenti di suzione meno intensamente, succhiano meno. Di conseguenza, viene dedicato più tempo al cibo.

22. Impara a riconoscere il pianto affamato di un bambino e il pianto: una richiesta della tua attenzione. Quando il bambino vuole mangiare, schiocca le tube, gira la testa alla ricerca di un capezzolo, cerca di succhiarti il ​​dito. Queste reazioni si osservano molto prima del pianto. Se non rispondi, il bambino inizierà presto a piangere. Cerca di non arrivare a questo, altrimenti il ​​bambino imparerà la formula: l'attenzione e l'alimentazione possono essere ottenute solo urlando.

23. Se il latte fuoriesce dal seno prima della poppata, il neonato potrebbe “soffocare”. Per evitare che ciò accada, spremere un po' di latte acquoso.

24. Come allattare correttamente il tuo bambino

• Posiziona il bambino all'interno del gomito. Sollevalo in modo che la sua faccia sia contro il capezzolo.
• "Solletica" la sua guancia o le sue labbra con il capezzolo. Appiattire il seno vicino all'areola.
• Inserisci il capezzolo e parte dell'areola nella bocca del bambino.
• Durante l'allattamento, tieni il seno in modo che non blocchi le narici del bambino.

25. Se non riesci a rinunciare alla dipendenza dalle sigarette, cerca di non fumare immediatamente prima di nutrirti, perché la nicotina provoca vasocostrizione: il latte viene prodotto ed escreto peggio.

26. Acquista un reggiseno speciale quando inizi ad allattare. È più comodo allattarlo, poiché il suo design consente di dare un capezzolo al bambino in modo rapido e semplice senza slacciare o rimuovere l'intero accessorio.

27. Quando si sceglie un reggiseno, assicurarsi che le coppe aderiscano perfettamente al petto (ma non schiacciarlo). I modelli senza elastan non sono in grado di sostenere bene le ghiandole e possono abbassarsi.

28. Di norma, il latte perde leggermente dal seno. Pertanto, durante la notte e durante il giorno, inserire nel reggiseno dei dischetti monouso in cotone o tessuto. Sono venduti nelle farmacie o in qualsiasi negozio di articoli per bambini. Acquistali già quando prepari la borsa per un viaggio in ospedale.

29. Posture per l'alimentazione:
-Posa classica della testa del bambino, sulla piega del gomito. Più comodo per il seno piccolo.
- Posa "bambino a portata di mano". Adatto alle mamme con seno molto grande (4-6 taglie) e capezzolo basso.
- Allattamento in posizione distesa: la posizione è comoda se il seno non scivola dalle mani.

30. Donne che non sono fisiologicamente in grado di "dare" abbastanza latte al bambino, solo il 3~8%. Dire che hai “poco latte” dopo il parto è possibile solo se hai patologie ormonali, infantilismo fisiologico, malattie degli organi di secrezione interna o hai più di 35 anni.

31. Una debole produzione di latte dopo il parto si verifica se la madre ha sofferto di grave tossicosi alla fine della gravidanza, grave sanguinamento durante o dopo il parto, chirurgia ostetrica, infezione postpartum. Ma questo non è un motivo per rifiutarsi di stimolare le ghiandole. Non interrompere l'allattamento o l'estrazione e l'allattamento riprenderà.

32. Succede che l'allattamento viene normalmente stabilito, ma poi diminuisce. Le ragioni di ciò sono le violazioni nel regime alimentare del bambino, l'attaccamento irregolare al seno, le lunghe pause tra le poppate, la suzione lenta del seno da parte del bambino. Quindi le ghiandole non vengono stimolate abbastanza e “producono” sempre meno latte.

33. Il processo di produzione del latte è controllato dal cervello, non dal seno. Pertanto, nei primi 3-4 mesi dopo il parto, eliminate tutti i fattori che possono causare stress: lavoro, parenti e amici snervanti, telegiornali.

34. Per mantenere la pelle del torace in buona forma, eseguire quotidianamente lavande a contrasto sul petto, pulire le ghiandole mammarie con una salvietta ruvida e un asciugamano di spugna.

35. Per l'allattamento, scegli un luogo tranquillo e buio dell'appartamento dove non ci siano TV, telefono, animali domestici e altri fattori fastidiosi che possano distrarre te e il bambino

36. Se il bambino prende il capezzolo in modo errato (non cattura l'areola), mentre succhia, potrebbe ingoiare aria. Questo fenomeno è chiamato aerofagia. Si osserva in tutti i bambini (motivo per cui i bambini rigurgitano dopo aver mangiato). Normalmente, se il volume di aria ingerita non supera il 10% del volume dello stomaco. Altrimenti, il bambino non succhierà la quantità di latte prescritta: l'aria allungherà lo stomaco e creerà una sensazione di sazietà.

37. Il contenuto calorico della dieta dovrebbe essere 300 kcal in più rispetto al 3o trimestre - 2600-3100 kcal. Ma non mangiare troppo: sono sufficienti tre pasti al giorno e 3-4 spuntini leggeri al giorno. Ottieni le tue calorie da carni magre, verdure, frutta, pane integrale, cereali e latticini.

38. Durante l'allattamento, puoi usare creme per le crepe dei capezzoli con lanolina. Acquistali solo in farmacia o nei negozi specializzati per mamme. Di norma, la composizione di tali fondi comprende componenti sicuri per la salute del bambino.

39. Quando ci sono troppe nei, c'è il rischio di ristagno e un'estrazione eccessiva non farà altro che aumentare la produzione di latte. Allatta il bambino e, se la ghiandola è troppo tesa, spremene un po', letteralmente 5-10 ml.

40. Se hai già una stasi del latte, il tiralatte non drenerà il tuo seno. Può aiutare un'ostetrica esperta che conosca le tecniche del massaggio “anticongestionante”. Anche lei può insegnarti questo.

41. Il seno produce tanto latte quanto il bambino succhia. Se estrai il latte dopo la poppata, produrrai più latte.

42. Per evitare crepe sui capezzoli, è necessario aiutare la pelle a indurirsi. Per fare questo, per l'intera giornata, metti dei brandelli di lino, spugna o tessuto waffle nelle coppe del reggiseno a livello dei capezzoli.

43. Alcuni alimenti possono causare allergie in un bambino attraverso il latte.

• Cioccolato
• noccioline
• Salsicce e salsicce
• Prosciutto, pancetta
• formaggio fuso
• Qualsiasi caramella
• Agrumi
• Fragola
• torte alla crema
• Latte intero
• Cacao
• Pomodori
• Semolino
• Tè forte
• Yogurt con coloranti
• Carni affumicate
• Prodotti contenenti coloranti e conservanti

44. I capezzoli invertiti o piatti possono essere estratti. Per fare questo, 2-3 volte al giorno, allunga i capezzoli e scorri tra le dita per 3~4 minuti. Fatelo ogni giorno per un mese, preferibilmente nel 2° trimestre.

45. La crema contro le smagliature si applica meglio durante la gravidanza o dopo l'allattamento: non si può sapere con certezza che i suoi componenti non penetreranno nel latte e non danneggeranno il bambino.

46. ​​​​La quantità di latte prodotta non dipende da quanto mangi. La cosa principale è che la dieta è equilibrata e contiene le vitamine e i minerali necessari.

47. La ragione della comparsa delle coliche in un bambino non è ancora chiara. È noto solo che alcuni alimenti consumati dalla madre possono causare un aumento della formazione di gas attraverso il latte:

• Cavolo
• Piselli
• Fagioli
• cetrioli
• Ravanello
• Prugne

48. Prendi un complesso vitaminico per le donne in gravidanza e in allattamento. Fornirà al bambino quelle vitamine e minerali che potresti non ottenere dai cibi normali.

49. Gli scienziati affermano che nel latte materno sono presenti sostanze che possono prevenire la comparsa di coliche intestinali. Quando il bambino succhia il seno, si calma e anche il dolore delle coliche può diminuire. Spesso la colica intestinale appare proprio nei bambini eccitabili e nervosi che non trovano conforto nel petto.

50. Le poppate notturne sono un mezzo per mantenere una lattazione sufficiente. Ciò è dovuto all'aumento della produzione durante queste ore dell'ormone dell'allattamento: la prolattina. Pertanto, non escludere l'alimentazione notturna dal regime. Sono necessari per continuare l'alimentazione naturale.

51. All'età di 2 mesi, il bambino dovrebbe stabilire spontaneamente un regime alimentare. Chiederà un seno ogni 3,5 ~ 4 ore: questo è il tempo necessario al corpo del bambino per digerire una porzione di cibo. Se la modalità non è impostata in alcun modo, il bambino si sveglia spesso di notte, il che significa che qualcosa lo infastidisce. Assicurati che la situazione in casa sia calma, perché il bambino sente TUTTO e ha bisogno che tu ti calmi.

52. Per rilassarti completamente e goderti il ​​contatto pelle a pelle con il tuo bambino, prova ad allattare sdraiato nell'acqua tiepida della vaschetta.

53. Non è necessario integrare il bambino con acqua (tisane) nei primi 6 mesi dopo la nascita! Colostro e latte contengono la quantità di liquidi necessaria al bambino (sono composti per l'87-90% da acqua) e soddisfano il fabbisogno delle briciole anche con il caldo. Il liquido del latte è più sano e viene assorbito meglio rispetto ad altri prodotti.

54. Quando si integra, si crea una falsa sensazione di pienezza; per questo motivo succhia lentamente il seno, succhia meno latte, ingrassa debolmente. Se il bambino ha bisogno di dare il tè per le coliche, fallo 40-50 minuti dopo la poppata.

55. Bevi almeno 2 litri di liquidi al giorno. Il latte è costituito principalmente da acqua e il tuo corpo ne ha bisogno in quantità sufficiente per allattare normalmente.

56. L'allattamento al seno non dovrebbe essere associato al lavoro, ma al riposo: questa è la chiave per il successo dell'allattamento a lungo termine. Scegli la posizione più comoda per la pappa, su una poltrona o su un lettino. Quando allatti il ​​​​bambino, stabilisci un contatto visivo molto importante, pensa al bambino, lodalo mentalmente e ad alta voce, accarezzalo, sorridi.

57. Se il bambino “si blocca” sul petto per ore, non lascia il capezzolo dalla bocca, e quando si tenta di “strapparlo”, inizia a piangere forte, significa che è in uno stato di aumento ansia. Cerca di risolvere possibili conflitti familiari, non essere nervoso, evita di comunicare con persone che ti infastidiscono.

58. Per migliorare l'allattamento, puoi bere tè e decotti dai semi di cumino, aneto, anice, finocchio, erba medica, origano. Tuttavia, il miglior rimedio è il tuo impegno nell’allattamento al seno e la fiducia di poter allattare il tuo bambino.

59. Il “contatto pelle a pelle del bambino” è accolto con favore da pediatri e psicologi e raccomandato fin dai primi minuti di vita di un bambino. È così che avviene la conoscenza e la formazione dell'attaccamento, un'ulteriore stimolazione ormonale dell'allattamento, che è molto importante nelle prime settimane della sua formazione e durante le crisi di allattamento.

60. Se hai mal di testa o mal di denti, prendi mezza compressa di analgin o paracetamolo. Questi medicinali, se assunti nel latte in piccole dosi, non danneggeranno il bambino e contribuiranno ad abbassare la temperatura.

61. Hai preso un raffreddore? È sufficiente indossare una maschera di garza durante l'alimentazione. Il bambino non si infetterà se non smetti di allattare, perché è nel tuo latte materno che sono contenute tutte le immunoglobuline necessarie per le briciole, che possono proteggere il suo corpo dalle infezioni.

62. Evitare farmaci che inibiscono l'allattamento: diuretici, anestesia con etere, DOPA, parlodel, bromkrshtin, dostinex; farmaci contenenti gestageni, androgeni, canfora, alcaloidi della segale cornuta. Ridurre gli infusi per l'allattamento e le tisane di segale cornuta e salvia.

63. Se sei malato, ma non vuoi prendere medicine e sei trattato con "erbe", controlla l'elenco delle piante che è vietato utilizzare durante l'allattamento. Attraverso il latte possono provocare allergie, irritabilità o disturbi più gravi (disidratazione, vomito, convulsioni, arresto respiratorio) nel bambino.

64. Non pensare mai male al tuo seno: può "offendersi" e "rispondere" con malattie o mancanza di latte. E mentalmente e ad alta voce lodala, ammirala e ammirala!

65. Se un bambino ha più di 3 mesi, ma chiede spesso il seno, potrebbe aver bisogno della tua attenzione e del tuo amore. È possibile che il bambino sia molto nervoso. Quindi, invece di integrare con il latte artificiale, ripristina un'atmosfera tranquilla in casa, abbraccia il tuo bambino più spesso e continua ad allattarlo solo con il latte materno.

66. Medici, genitori, amici possono assicurarti che non hai abbastanza latte, il bambino è malnutrito, non ingrassa. Molto spesso si sbagliano. Solo le bilance elettroniche per bambini forniranno informazioni affidabili: pesare il bambino prima e dopo la poppata. Se ha guadagnato almeno 5°~7°g, allora con il latte è tutto a posto e NON È NECESSARIO integrare il bambino con una miscela.

67. Se un bambino non ingrassa, la “colpa” potrebbe non essere la debole allattamento, ma le peculiarità della digestione delle briciole, possibili disturbi nell'assimilazione del cibo. Non smettere di allattare, non integrare le briciole con una miscela. Fai prima analizzare le feci di tuo figlio per vedere se la sua digestione è a posto.

68. Se ritieni che la tua produzione di latte sia scarsa, tira il latte più spesso. Il latte materno contiene una sostanza: un inibitore (soppressore) dell'allattamento. Si accumula in un seno pieno e riduce l'allattamento. Il deflusso del latte stimola le ghiandole.

69. Per scoprire se il tuo bambino riceve abbastanza latte, fai un test del pannolino bagnato. Per un giorno, salva il bambino dal pannolino e metti solo un pannolino. Se il bambino urina 6 o più volte al giorno, l'urina è incolore o giallo pallido, significa che ha abbastanza latte.

70. All'età di 3 settimane, 3, 7, 11 e 12 mesi, il bisogno di cibo del bambino aumenta a causa della crescita dell'attività e del corpo. In questo momento, può sembrare che non abbia abbastanza latte materno. Basta non smettere di allattare e presto le ghiandole si "adatteranno" alle nuove esigenze del piccolo.

71. Il sapore e l'odore delle cipolle, dell'aglio e di altre spezie vengono trasferiti nel latte e il bambino potrebbe rifiutarsi di allattare. Se per questo motivo il bambino non viene allattato al seno, lascialo "pensare meglio" per 30-60 minuti.

72. Per mantenere il torace in forma, esegui esercizi per i muscoli del torace ogni 2-3 giorni.
- Unisci i palmi delle mani all'altezza del petto. Raddrizza la schiena e premi con decisione le basi dei palmi delle mani. Rilassati dopo un secondo. Ripetere la contrazione-rilassamento altre 25 volte.
-Afferra i polsi come mostrato nell'immagine. Tenendo saldamente le mani in questa posizione, allungale come se stessi cercando di rompere la frizione. Esegui 2_5 ripetizioni
- Questo analogo del primo esercizio, solo con i palmi uniti sopra la testa, è buono perché coinvolge non solo i muscoli pettorali, ma anche i muscoli che supportano l'articolazione della spalla. Proprio come descritto nel primo esercizio, stringi i palmi delle mani. Fai 25 ripetizioni.

73. Se hai troppo latte, allatta un solo seno per una poppata e non spremere il resto del latte da esso. Se contemporaneamente anche l'altro risulta troppo gonfio, esprimere 10-15 ml (ma non di più) per allentare la tensione. Alla poppata successiva, dare al bambino il seno da cui è stato estratto e non applicare l'altro (che è stato allattato l'ultima volta).

74. Se un bambino succhia per un minuto e poi si stacca dal seno, ciò può indicare che:

• il bambino ha il naso che cola, il naso chiuso;
• mal di gola;
• mal di testa;
• mal di stomaco (o coliche);
• infiammazione in bocca (mughetto, dentizione);
• in qualche modo gli impedisci di succhiare (contrarsi, muoversi); Sei nervoso e questo si trasmette al bambino;
• il latte scorre troppo.

75. L'odore del tuo profumo, deodorante o il forte odore del sudore possono allontanare il bambino da te. Durante il periodo della pappa cercate di non “innaffiare” con profumo e fate la doccia più spesso. Il più preferito e rilassante per l'omino è l'odore della tua pelle. Certamente pulito.

76. Sei sicuro che il bambino rifiuti il ​​seno? Dopotutto, un omino può semplicemente:
- “mira” a lungo al capezzolo, gira la testa;
- è facile essere distratti da suoni estranei (movimento, comparsa nella stanza o partenza di un'altra persona), tipico dell'età di 4-8 mesi.

77. Affinché il bambino non rifiuti il ​​seno, tienilo più spesso tra le tue braccia; garantire il contatto pelle a pelle e occhi negli occhi; dormi con lui e dagli da mangiare di notte; escludere i ciucci; provare altre posizioni di alimentazione.

78. L'allattamento al seno non influisce negativamente sulla tua relazione intima con tuo marito. Al contrario: molti uomini trovano il processo dell'allattamento al seno molto sexy. Ma se allo stesso tempo ti nascondi da tuo marito, potrebbe esserci qualcosa che non va nella vostra relazione. Rivolgiti ad uno psicologo familiare!

79. Un buon modo per mantenere l'allattamento al seno è l'approvazione del marito. Va bene se ti fa i complimenti quando dai da mangiare al bambino; soprattutto se sottolinea che sei bella durante l'allattamento ed è molto importante per lui che tu dia il latte materno al suo bambino. Se lui stesso non indovina di farlo, "suggerisci" con tatto.

80. Non lasciare che tuo marito parli negativamente del tuo seno "gonfio", paragonati a una "mucca da mungitura". Ciò riduce il tuo atteggiamento mentale nei confronti dell'allattamento al seno, che porta inevitabilmente a una diminuzione dell'allattamento e dello svezzamento.

81. Rifiutare qualsiasi affermazione negativa sull'allattamento al seno da parte delle nonne di un neonato. Soprattutto quelli che riducono la tua fiducia nella tua capacità di allattare. L'unica cosa che vale la pena ascoltare a questo proposito sono le storie su come hanno allattato al seno per molto tempo e su quanto sono felici che tu possa dare il tuo latte anche alle briciole.

82. Se sospetti una mancanza di latte, la nonna del bambino dovrebbe solo sostenerti. Non accettare frasi di fede come "Ti ho nutrito con una miscela (brodo, porridge, latte vaccino, ecc.) - e niente". Anche le miscele più moderne non possono sostituire il tuo latte con le briciole, e decotti, cereali e ancor di più il latte vaccino danneggeranno solo le briciole della sua età!

83. Il superlavoro fisico ed emotivo può causare una diminuzione dell'allattamento. Pertanto, prova a uscire di casa 2-3 volte a settimana per 2-3 ore. Fare una passeggiata, andare dal parrucchiere, fare shopping, visitare un amico, visitare un teatro, un museo. Un'alimentazione di successo richiede una scarica emotiva periodica.

84. I pediatri dei policlinici distrettuali si esprimono spesso a favore dell'alimentazione supplementare. Se il medico non ha cercato di scoprire la causa della diminuzione dell'allattamento e di stabilire il vostro allattamento al seno per almeno 2 settimane e non ha immediatamente prescritto alimenti aggiuntivi, nominando formule di 1-3 determinate marche... salutatelo e scegliete un altro pediatra .

85. In caso di allattamento il pediatra può prescrivere solo miscele terapeutiche che diano 3°~5°g al termine dell'allattamento con latte. La loro confezione indica che la miscela è terapeutica e non sostituisce il latte materno. Se il medico raccomanda irragionevolmente un'alimentazione supplementare, viola le raccomandazioni dell'OMS.

86. Quando esci per allenarti, indossa un reggiseno con il massimo sostegno. Ora che il peso di ciascuna ghiandola mammaria è aumentato a causa dell'allattamento, anche il rischio di smagliature e seno cadente è maggiore.

87. Gli sport più adatti per le mamme che allattano sono lo yoga, il pilates, la callanetica. Bevi più acqua mentre ti alleni. Aiuterà a rimuovere rapidamente i prodotti metabolici dal corpo, "aggirando" il latte materno.

88. Dopo le prime lezioni di fitness, il bambino può iniziare a rifiutare il latte materno, a non dormire dopo aver mangiato o a soffrire di coliche. È solo che durante le lezioni, le tossine e le tossine vengono rimosse dal corpo che possono entrare nel latte e causare coliche. Riduci il carico e col tempo la composizione del latte tornerà alla normalità.

89. Gli allenamenti cardio intensi causano un aumento dell'allattamento. Il bambino non riesce a succhiare tutto il latte e col tempo inizia a "bruciarsi". Ciò porta ad una diminuzione e alla cessazione della produzione di latte, nonché a un cambiamento nel suo gusto e nelle sue proprietà. Non essere zelante con l'allenamento e scegli una forma fisica più adatta in questo periodo.

90. Se ti sei trasferita (in una casa di campagna o in un altro appartamento), il bambino potrebbe aver bisogno del seno più spesso. Non negarglielo in tali circostanze, perché il sentimento della tua vicinanza gli dà un senso di sicurezza e si adatta più velocemente.

91. Se non vedi l'ora di nuotare in acque libere d'estate, fallo in un grande fiume o in mare. Nell'acqua stagnante di stagni, laghi, pozzi pieni d'acqua o piccoli fiumi, la concentrazione di batteri patogeni è maggiore. Una volta nel dotto lattifero o nella bocca, possono causare infezioni (seno, intestino, tutto il corpo) e l'allattamento al seno può essere pericoloso. Non nuotare dove ci sono uccelli acquatici.

92. Quando pianifichi di andare al lavoro e passare il tuo bambino all'allattamento artificiale con latte spremuto, fai scorta di un buon tiralatte, 3 ~ 5 biberon, sacchetti per conservare il latte allo stato congelato. La tettarella del biberon dovrebbe avere un foro molto piccolo (1 o 3) in modo che il bambino non dimentichi come fare uno sforzo per "prendere" il latte. Altrimenti non ti succherà più il seno.

93. Quando vai al lavoro, all'inizio allontanati da casa per non più di mezza giornata. Il passaggio all’allattamento artificiale dovrebbe essere graduale. Questo è importante sia per la psiche del bambino (lo svezzamento improvviso da parte della madre provocherà un forte stress), sia per l'allattamento (la suzione naturale del seno da parte del bambino supporta l'allattamento meglio dell'estrazione).

94. Conserva il latte in bottiglia nel frigorifero. Dopo qualche ora di riposo si può dividere in 2 strati, uscirà la “crema”. Ciò non significa che il latte sia andato a male. Basta scuoterlo, scaldarlo e il bambino può essere nutrito.

95. Per la conservazione del latte congelato è importante in quali condizioni è stato raccolto. Pertanto, prima di estrarre, lavare le parti del tiralatte che entreranno in contatto con il seno, i capezzoli e le mani con acqua calda e sapone. Conservare il latte in appositi sacchetti di plastica monouso per latte spremuto.

96. Riscaldare il latte spremuto solo a bagnomaria e non portarlo a ebollizione, altrimenti tutte le sostanze benefiche verranno distrutte. Riscaldare il latte nel “microonde” è pericoloso: con questo tipo di trattamento termico, nel latte si formano punti caldi e il bambino può bruciare gravemente la bocca e l'esofago.

97. Assicurati di spremere il latte anche al lavoro. Per fare questo, porta con te un tiralatte portatile manuale o elettrico. Se non estrai, il latte potrebbe "bruciarsi" e l'allattamento si interromperà.

98. A temperatura ambiente (23-25 ​​​​gradi; C), il latte spremuto può essere conservato per 4-5 ore, in frigorifero (0-3) - 2 giorni. Allo stato congelato nel congelatore di un frigorifero a camera singola (-4-5 gradi C), viene conservato per 8 giorni, nel congelatore di un frigorifero a due camere - 2 mesi. Nel congelatore (-18-25 gradi C), il latte verrà conservato fino a 6 mesi.

99. Allattare al seno solo fino ad almeno 6 mesi di età. Pertanto, fino a quel momento, non introdurre altri prodotti nella sua dieta. Il bambino dovrebbe allattare il seno e quindi stimolare l'allattamento.

100. Si può pensare all'abolizione dell'allattamento al seno entro 12-14 mesi dal parto. Lo svezzamento passerà inosservato se hai introdotto correttamente i prodotti da tavola per adulti nel menu del bambino dopo i 6 mesi di età. Se l'irrequietezza continua a chiedere spesso il seno, questo potrebbe essere un segno di aumento del nervosismo e dell'ipereccitabilità del bambino.

101. Il miglior rimedio lattogeno - "lattazione dominante" - è la convinzione della madre di poter allattare il suo bambino, il suo latte è il migliore ed è un alimento ideale e indispensabile per il bambino. In una parola, l'importante è credere e sapere!

Articolo dalla rivista SHAPEMAMA (estate 2005 p.98-109)

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L'allattamento è la formazione del latte nel seno di una madre che allatta. il suo accumulo e la sua rimozione. La produzione del latte inizia già durante la gravidanza. Ciò è evidenziato dalla secrezione del colostro, che inizia nel secondo trimestre di gravidanza. Ogni donna ha un periodo di allattamento individuale, per alcune madri può durare diversi anni, mentre per altre termina anche un mese dopo il parto.

Cosa contribuisce alla produzione del latte materno?

La prolattina e l'ossitocina sono i principali ormoni responsabili della produzione del latte materno. Mentre la prolattina svolge la sua funzione per creare il latte, l'ossitocina svolge un ruolo nel favorire il suo rilascio.

Affinché il latte sia in quantità sufficiente e sia nutriente per il bambino, una giovane madre deve condurre uno stile di vita sano, seguire una dieta equilibrata e non lavorare troppo.

Ricorda la seguente regola: Quanto più spesso il bambino succhia, tanto più latte verrà prodotto.

Fasi dell'allattamento

1. Alcune sostanze nel sangue iniziano ad accumularsi nella ghiandola mammaria.
2. In futuro prendono parte alla sintesi dei componenti del latte materno, che avviene nelle cellule secretorie della ghiandola mammaria.
3. I prodotti sintetizzati si formano e si accumulano nel citoplasma delle cellule secretorie.
4. E nella fase finale, il latte materno entra negli alveoli della ghiandola mammaria.

Tutte le fasi dell'allattamento iniziano durante la gravidanza, ad eccezione della fase finale. Il rilascio del latte materno avviene dopo il parto. Tutti gli stessi ormoni rilasciati durante la gravidanza hanno il loro effetto sui processi di allattamento.

processo di allattamento

Il processo di allattamento in tutte le donne procede in modo diverso. Di norma, dopo il parto viene rilasciata una piccola quantità di colostro. Ma l'ulteriore produzione di latte materno dipende dalla quantità di ormoni, dallo stato emotivo della donna in travaglio, dalla sua alimentazione, dal corso del parto e da altri fattori che influenzano l'allattamento.

In alcuni casi, un forte afflusso di latte si verifica già il secondo giorno dopo la nascita del bambino. Ma è possibile che l’aumento proceda gradualmente.

Il latte può apparire molto più tardi, solo entro 5-7 giorni. L'allattamento ritardato si verifica spesso nelle donne nullipare. Il che li porta a pensare a come aumentare l'allattamento. Ma, come sapete, la responsabilità principale di questo processo ricade sugli ormoni.

È molto importante nutrire correttamente il tuo neonato. Questo aiuta a produrre il latte materno nella quantità richiesta. Se smetti di allattare il bambino o lo applichi al seno molto raramente, la produzione di latte diminuirà. Ma non dovresti nemmeno sovralimentare il tuo bambino. Il latte rimanente può essere espresso.

Nel primo mese di vita di un bambino, non solo la quantità cambia in modo significativo, ma anche. Le prime due settimane di allattamento, il latte materno è considerato preparatorio e solo da 10-13 giorni può essere definito maturo.

Il latte materno è il prodotto più importante per un bambino, poiché contiene tutti i nutrienti, gli oligoelementi e le vitamine di cui ha bisogno. Anche il latte artificiale di altissima qualità è inferiore al latte materno. L'allattamento è un processo naturale necessario per lo sviluppo armonioso del bambino.

Prodotti che influenzano l'allattamento

Esistono diversi metodi per normalizzare il processo di produzione del latte materno: naturalmente e attraverso farmaci speciali. Si consiglia di utilizzare i farmaci solo quando determinati risultati non possono essere raggiunti con i mezzi convenzionali (corretta alimentazione, stile di vita sano) e solo su raccomandazione di uno specialista.

È importante che una madre che allatta beva molti liquidi, almeno 2 litri al giorno. È necessario bilanciare la dieta ed escludere cibi dannosi. Nella dieta dell'infermiera dovrebbe essere:

• carni magre: pollo, vitello, coniglio;
• pesce: nasello, lucioperca, carpa, merluzzo bianco, carpa;
• prodotti proteici: latte, uova;
• noccioline;
• prodotti a base di latte fermentato: latte cagliato, kefir, latte cotto fermentato, ricotta, yogurt;

È necessario escludere dalla dieta:

Mamme, prendete nota!

Ciao ragazze) Non pensavo che il problema delle smagliature mi avrebbe colpito, ma ne scriverò))) Ma non ho nessun posto dove andare, quindi scrivo qui: Come mi sono sbarazzato delle smagliature dopo il parto? Sarò molto felice se il mio metodo aiuta anche te...

• Grasso;
• arrosto;
• spezie;
• conservanti, coloranti e additivi;
• bevande gassate;
• verdure, frutta e bacche che causano reazioni allergiche: pomodoro, agrumi, fragole, ribes nero, lamponi.

Allattamento corretto

Fin dalla nascita, devi imparare come allattare correttamente il tuo bambino ( ). Se c'è carenza di latte, il bambino dovrebbe essere nutrito più spesso del solito.

Il processo di alimentazione corretto si presenta così: mentre allatta il seno, il bambino dovrebbe girare il labbro inferiore verso l'esterno e quello superiore premere con forza il capezzolo verso il basso. Il bambino dovrebbe coprire completamente l'intero capezzolo. Un tale massaggio del capezzolo da parte del bambino durante l'allattamento stimola l'allattamento. Se applicato in modo errato, potrebbe sembrare che causerà disagio alla mamma. Ci vorrà del tempo perché tali crepe guariscano, durante il quale sarà necessario non allattare temporaneamente il bambino, il che può portare alla perdita di latte.

Un sonno sano, riposo e aria fresca aiuteranno la balia a provare emozioni positive e ciò avrà un impatto sull'allattamento.

Una madre che allatta dovrebbe dedicare più tempo al bambino: abbracciarlo, baciarlo e parlargli. Tutte queste azioni non solo hanno un buon effetto sull'allattamento, ma permettono anche al bambino di sentirsi calmo e protetto.

Modi per aumentare l'allattamento

Prima o poi arriva il momento in cui è necessario smettere di allattare il bambino ed è necessario in qualche modo fermare l'allattamento al seno. E qui sorgono alcune difficoltà. Svezzare un bambino dal seno non è difficile (vedi come farlo in modo semplice). Ma come si fa a far andare il latte? Spiacevoli sensazioni di "masticazione" nel seno gonfio, biancheria intima bagnata dal latte - quale donna non ha familiarità con queste sensazioni? Modi popolari per interrompere l'allattamento e un elenco di farmaci per interrompere rapidamente l'allattamento -

Quali farmaci aumentano l'allattamento?

Oggi esistono molti mezzi per contribuire ad aumentare l'allattamento. I più popolari sono i tè, che includono vitamine, erbe e minerali. Ad esempio, il cestino della nonna, lattogono, lattavite ( ).

Molte madri preparano da sole formule diverse che dovrebbero aumentare la quantità di latte materno. Questo non è raccomandato. Solo dopo aver consultato il medico curante e alcuni esami è possibile preparare e assumere vari decotti alle erbe.

Erbe come la melissa, l'ortica, l'aneto, il finocchio, apprezzate dalle madri che allattano, fanno parte dei tè per l'allattamento. Possono essere utilizzati anche separatamente. Si consiglia di assumere tutte le infusioni e i decotti di erbe in forma calda, poiché bere caldo aumenta la produzione di latte.

E, infine, sbarazzarci dei terribili complessi delle persone in sovrappeso. Spero che le informazioni ti siano utili!