Nella nostra società, sempre più spesso, i bambini non riescono a distinguere chiaramente il periodo dell’anno o l’ora del giorno. Forse il bambino ha sentito queste parole nel discorso degli adulti e le ha persino usate nel suo, ma non può correlare mattina, pomeriggio, sera, notte e i loro segni. A volte ciò non deriva dall'ignoranza, ma dalla mancanza di un quadro completo della natura nella mente del bambino in un dato periodo.
Regole di base
Di norma, il bambino associa mattina, pomeriggio, sera, notte alle azioni che lui o le persone intorno a lui compiono in questo momento.
- Quindi la mattina va all'asilo e sua madre va a lavorare;
- durante il giorno mangia e dorme;
- la sera la madre torna a casa dal lavoro, lo va a prendere all'asilo;
- di notte deve dormire.
Il bambino non è molto interessato a ciò che sta accadendo nella natura in questo momento, e i genitori a volte non hanno tempo per osservare il quadro completo di ogni momento della giornata. Tuttavia, al bambino si può e si deve insegnare tutto.
Per fare questo, ti offriamo immagini intitolate "Mattina, pomeriggio, sera, notte". Possono essere insegnati in vari modi.
- Per prima cosa puoi affidarti alla tecnica Doman e mostrare al bambino le foto per alcuni secondi, dicendo ad alta voce i nomi delle ore del giorno. A poco a poco, il bambino ricorderà l'immagine e distinguerà tra mattina, pomeriggio, sera e notte in base ai segni della natura.
- In secondo luogo, le immagini intitolate "Mattina, pomeriggio, sera, notte" possono essere appese in diverse parti della stanza e, avvicinandosi a una di esse, raccontano al bambino l'ora del giorno.
- In terzo luogo, seleziona semplicemente le immagini e parlane con il bambino: considera tutti i dettagli, discutili e commenta. Quindi, gradualmente la mattina, il pomeriggio, la sera, la notte per il bambino saranno associati non solo alle attività quotidiane: il bambino imparerà a comprendere la natura e a vedere la bellezza in essa.
Le immagini intitolate "Mattina, pomeriggio, sera, notte" possono essere scaricate e stampate dal nostro sito web. Idealmente, se riserverai orari rigorosamente definiti per le lezioni alla stessa ora del giorno. Quindi, studi la mattina dopo mattina, confrontando l'immagine nell'immagine con la vista fuori dalla finestra e trovando caratteristiche simili. Facciamo lo stesso con altre immagini. Tutti i segni della notte si possono osservare la sera d'inverno, quando non è troppo tardi e il bambino non dorme.
Discutere delle immagini con tuo figlio
Dopo aver studiato le immagini in dettaglio, prova a ottenere una risposta dal bambino. Puoi già condurre tali lezioni con bambini di 2-2,5 anni: sono perfettamente in grado di rispondere alle domande.
Chiedi a tuo figlio di dire:
- cosa succede nel cielo di notte
- mentre arriva il mattino
- perché sta facendo giorno?
- perché fa più caldo di giorno e più freddo di sera, ecc.
Tali compiti sono completamente sotto il potere del bambino, a meno che, ovviamente, non abbia precedentemente ricevuto da te tutte le informazioni necessarie. Chiediamo solo quello che abbiamo insegnato a noi stessi!
E, naturalmente, colorare sarà un passo utile nell'apprendimento. Quando studi le immagini, presta attenzione a quei colori e mezzitoni che dominano la natura in determinati momenti della giornata. Offrendo al bambino un libro da colorare su questo argomento, chiedigli di visualizzare i colori principali del mattino, della sera, della notte. Questo è un ottimo esercizio per la memoria e l'immaginazione.
Pertanto, le immagini offerte sul nostro sito web ti aiuteranno a sviluppare tuo figlio, ad apprendere nuovi concetti con lui e a conoscere più profondamente la natura che ci circonda.
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La routine quotidiana del bambino
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Molte persone si pongono la domanda: vale la pena elaborare e seguire la routine quotidiana? Ovviamente ne vale la pena! Dopotutto, anche un adulto, se non dorme abbastanza, sarà stanco e distrutto per tutto il giorno successivo. Ora pensa allo stato di uno scolaro che è stato tirato fuori da un letto caldo quando era completamente impreparato a questo. Pertanto, è molto importante aiutare il bambino a creare il regime corretto che soddisfi tutte le norme e gli standard biologici.
Perché la modalità è così importante?
Come sai, il corpo umano è un sistema che obbedisce a vari ritmi. Tutto funziona in modo fluido e ritmico: battito cardiaco, organi interni, frequenza respiratoria, funzione cerebrale, ecc. Tale regolarità e sequenza di azioni fanno sentire bene una persona. Pertanto, per la salute e lo sviluppo del bambino, un regime ben ponderato di riposo, alimentazione, attività fisica e mentale è di grande importanza.
Grazie alla pianificazione corretta, lo studente sviluppa risposte. Le ripetizioni quotidiane e una certa sequenza di azioni influenzano favorevolmente il riposo, il desiderio di studiare e fare sport, e questo, a sua volta, rende più facile fare tutte le altre cose. Anche l'abitudine di andare a letto in orario è importante. Un bambino ben riposato sarà in grado di assorbire meglio le informazioni ricevute, oltre a rispondere più velocemente e completare i compiti.
Gli studenti devono sviluppare l’abitudine di andare a letto in orario.
Parlando dell'assunzione tempestiva di cibo nel corpo, va notato che i bambini che mangiano allo stesso tempo fin dalla tenera età hanno fame molto meno spesso di altri, poiché i primi digeriscono il cibo molto meglio.
Come creare la perfetta routine quotidiana?
Ricorda sempre quanto segue: se uno studente studia nel primo turno, al mattino dovrebbe avere abbastanza tempo per fare le valigie senza fretta e andare in un istituto scolastico. In questo caso si consiglia di alzarsi dal letto un'ora e mezza prima dell'inizio delle lezioni. Parlando degli studenti del secondo turno, vale la pena notare che è consigliabile che si sveglino 3-4 ore prima dell'inizio delle lezioni, poiché la maggior parte di questo tempo sarà dedicata ai compiti. Naturalmente, gli orari sopra indicati devono essere modificati a seconda della vicinanza alla scuola.
Per liberarti rapidamente ed efficacemente da uno stato di sonnolenza e sintonizzarti sul lavoro, devi fare esercizi mattutini, il cui completamento non dovrebbe richiedere più di 10-15 minuti. Ti consigliamo di fare esercizi con tuo figlio, perché sarà molto più energico e divertente. Raccogli musica divertente e fantastica e inizia a esercitarti. Successivamente, assicurati che la stanza sia ventilata.
Molto spesso i bambini si rifiutano di fare colazione la mattina presto, soprattutto se non sono abituati a farlo. Certo, è meglio che il bambino mangi almeno qualcosa, ma allo stesso tempo non essere troppo persistente. Sarà l'ideale se cucini il tuo cibo preferito, che semplicemente non potrà rifiutare.
Se la scuola è a 20-25 minuti da casa, non affrettarti a salire su un minibus angusto. Ti consigliamo di fare una breve passeggiata mattutina, durante la quale potrai aiutare tuo figlio a raccogliere i pensieri prima della lezione. Se possibile, scegli un percorso lontano dal traffico.
L'ideale sarebbe se il bambino, invece di prendere il minibus, andasse a scuola a piedi
L'organizzazione dopo la metà della giornata lavorativa di formazione è la cosa più importante nel programma corretto. Non è un segreto che dopo le lezioni l'unico desiderio del bambino è un buon riposo. Inoltre, le statistiche mostrano che circa il 40% degli studenti termina l’anno scolastico con segni di stanchezza. La conclusione è ovvia: lo studio va alternato con un buon riposo!
Tuttavia, non preoccuparti e porta il bambino stanco dopo la scuola dal medico. Non c'è nulla di strano e terribile nella fatica, poiché è solo il risultato del lavoro (sia mentale che fisico). Lo studente del primo turno potrà recuperare le sue forze dormendo durante il giorno, ma non dimenticare di assicurarsi che lo studente non dorma fino alla sera, altrimenti l'intero regime fallirà rapidamente. Per quanto riguarda gli studenti del secondo turno, possono semplicemente andare a letto un po' prima del solito.
Assicurati inoltre che tuo figlio mangi ogni 4-5 ore e che la durata del suo sonno oscilli intorno alle 8-10 ore. Anche una piccola mancanza di sonno può portare ad affaticamento e superlavoro, quindi prendi molto sul serio questo problema.
Modalità approssimativa per uno studente
Primo turno
La corretta routine quotidiana dovrebbe essere approssimativamente la seguente: è necessario alzarsi dal letto verso le 7 del mattino, dopodiché al bambino vengono concessi 30-40 minuti per rifare il letto, lavarsi e fare esercizi mattutini. Entro le 7.30 bisogna preparare la colazione, che richiederà circa 15 minuti. Poi segue una strada di mezz'ora fino all'istituto scolastico e, approssimativamente, fino alle 12.30 lo studente sarà a scuola.
Il vostro bambino tornerà da scuola verso le 13.00. Ancora una volta, prova ad avere la cena pronta a quest'ora. Uno studente impiegherà circa 30 minuti per consumare un pasto quotidiano. Dalle 13.30 alle 14.30 ha diritto al riposo, beh, e, se necessario, a un'ora di sonno. Poi, dalle 14.30 alle 15.30 mandate il vostro bambino a fare una passeggiata, per strada il bambino potrà incontrare gli amici e fare vari giochi.
Dopo la scuola, il bambino dovrebbe riposarsi bene
Dalle 15.30 alle 17.30 lo studente svolgerà i compiti. Tuttavia, ricorda che dopo 35-40 minuti di lavoro, gli alunni di prima elementare dovrebbero poter riposare per 15-20 minuti. Poi c'è un'ora e mezza per visitare sezioni e circoli. Dalle 19.00 alle 20.30 lo studente può cenare e dedicarsi ai propri affari. E entro le 21.00 dovrebbe fare la doccia e prepararsi per andare a letto.
La routine quotidiana dovrebbe essere qualcosa del genere
Secondo turno
La giornata degli studenti del secondo turno inizia intorno alle 8:00. Rifare il letto, caricare e fare colazione richiede circa un'ora, quindi alle 9.00 il bambino dovrebbe essere pronto per completare le lezioni, per le quali gli vengono concesse circa due ore. Pertanto, dalle 11.00 alle 12.30 lo studente ha del tempo libero, che può dedicare alla visita di ulteriori circoli o ad una passeggiata con gli amici. Poi vengono concessi 30 minuti per il pranzo e lo stesso tempo per andare a scuola.
Le lezioni per gli studenti del secondo turno terminano intorno alle 18.00, al termine della quale il bambino torna a casa. Dalle 18.30 alle 19.30 tempo libero, seguito dalla cena. Per le prossime due ore e mezza, lo studente, ancora una volta, può dedicarsi ai suoi hobby, preparare le uniformi e le scarpe per il giorno successivo ed eseguire le procedure igieniche. Alle 22.00 - dormi.
Mentre studi nel secondo turno, non dovresti costringere lo studente a fare i compiti subito dopo la scuola, poiché il suo corpo in questo momento è sovraccarico e ha bisogno di riposare. Altrimenti, le informazioni verranno assimilate piuttosto male.
Qualche parola su "allodole" e "gufi"
Come sai, ogni persona è caratterizzata da determinati bioritmi. Ecco perché alcuni bambini possono facilmente svegliarsi alle 7 del mattino e dopo pochi minuti sentirsi allegri e freschi (si chiamano "allodole"), ed è abbastanza difficile per qualcuno aprire gli occhi anche alle 9-10. orologio (si chiamano "gufi"). E poi, dopo essersi svegliati così tardi, aver fatto colazione, si addormenteranno.
Come probabilmente hai già capito, il ritmo dell'andare a letto nelle "allodole" viene spostato alla sera prima. Di norma, è abbastanza comodo per loro studiare sia nel primo che nel secondo turno, poiché in entrambi i casi i ragazzi devono svegliarsi abbastanza presto (alle 7 del mattino nel primo turno e alle 8 nel secondo). . Soprattutto, non lasciare che le "allodole" non "guadagnino" e non vadano a letto tardi, perché altrimenti il giorno successivo sarà estremamente improduttivo per loro.
I "gufi" preferiscono andare a letto tardi e dormire fino a pranzo
Con i gufi le cose sono diverse. La via d'uscita ideale per loro sarebbe l'allenamento nel secondo turno. I ragazzi di questo tipo preferiscono andare a letto più vicino a mezzanotte e alzarsi solo per cena, quindi non dovresti interrompere il loro bioritmo e portarli a letto alle 21:00. Non sarai in grado di costringere il "gufo" ad addormentarsi a un'ora così presto per lei. Pertanto, trovando una scuola che abbia la possibilità di studiare nel secondo turno, aumenterai sicuramente le prestazioni dei piccoli “gufi”.
Come puoi vedere, organizzando la corretta e sana routine quotidiana per lo studente, creerai tutte le condizioni per uno stato d'animo positivo, buone prestazioni e rafforzamento della salute del bambino!
Affinché uno scolaretto di 6-8 anni si sviluppi correttamente sia fisicamente, sia intellettualmente ed emotivamente, è necessario insegnargli a fare tutto secondo la routine quotidiana. Un algoritmo di azioni e attività correttamente selezionato aiuterà a rafforzare il sistema nervoso, ad aumentare l'efficienza e a distribuire correttamente il carico in ogni momento della giornata.
L'umore, il lavoro degli organi interni e lo stato psicofisico dipendono in gran parte da come il bambino aderisce alla routine quotidiana. Allo stesso tempo, l'osservanza del regime quotidiano deve essere rigorosamente osservata da tutti i membri della famiglia.
Determinazione del regime del giorno
I genitori dovrebbero ricordare che sono l’autorità indiscussa per i loro figli. Con il loro esempio costruiranno la loro vita. E chiedendo l'adempimento della routine quotidiana da parte di una piccola persona, il genitore stesso deve seguirla.
Routine quotidiana e vacanze
Non c'è bisogno di fare indulgenze nei fine settimana, nei giorni festivi e nei giorni festivi. Naturalmente, in questi giorni ai bambini viene concesso più tempo libero per il piacere e le passeggiate con gli amici, in questi giorni dovresti organizzare escursioni divertenti e trascorrere più tempo insieme, ma il sonno, il pasto e l'esercizio dovrebbero essere allo stesso tempo.
In vacanza, il regime del giorno non dovrebbe essere violato Se in famiglia esiste un regolamento adeguatamente selezionato per i bambini, questo lo aiuterà nelle attività scolastiche.
Uno studente riposato e allegro può essere coinvolto nel lavoro mentale fin dalla prima lezione. Se un bambino di 5-6 anni non è abituato ad andare a letto in orario e ad alzarsi in orario, dalla prima lezione sarà letargico, assonnato, noioso.
Corretta organizzazione delle lezioni e del riposo
Svegliandoti dal sonno, devi fare esercizi mattutini tonici. Ti aiuta a rimanere vigile e attivo. La durata e l'intensità degli esercizi sono selezionate rigorosamente individualmente, a seconda delle condizioni fisiche e della salute. Uno scolaretto di 6-8 anni dovrebbe già conoscere bene le regole igieniche, senza promemoria per lavarsi, lavarsi i denti, ecc.
Routine quotidiana di un bambino in età prescolare in immagini Al mattino i bambini dovranno attendere una colazione calda e completa. Mentre mangiano, nulla dovrebbe distrarli. Non puoi giocare a tavola, concederti del cibo, guardare la TV, leggere un libro. In primo luogo, questo può portare a indigestione, in secondo luogo, viene sprecato tempo prezioso mattutino e, in terzo luogo, prima dei compiti scolastici seri, è necessario concentrarsi.
Per insegnare a un bambino i tempi fin dall'infanzia, puoi mettere un orologio con un grande quadrante sul tavolo e mostrargli quanto tempo puoi dedicare al cibo e quanto tempo rimarrà per le tasse scolastiche.
Quando compili una routine quotidiana, assegna il tempo in modo che sia sufficiente per quattro pasti al giorno, sonno sufficiente, passeggiate ed esercizio fisico, compiti a casa e assicurati di aiutare in casa. Alcuni genitori liberano completamente il bambino dal lavoro domestico, motivandolo con un pesante carico di lavoro a scuola. Ma questo è fondamentalmente sbagliato. Dall'età di 5-6 anni, chiunque dovrebbe essere in grado di servire se stesso: rifare il letto, lavare i piatti, spazzare il pavimento, ecc. Se uno studente più giovane pulisce le sue cose e i suoi giocattoli, rifa il letto, sparecchia la tavola e svolge altri semplici compiti, questo lo abituerà alla disciplina e instillerà un senso di dovere e responsabilità nei confronti della famiglia.
I pasti dovrebbero essere allo stesso tempo Non è consigliabile seguire le lezioni subito dopo l'orario scolastico. Lo studente è stanco, ha bisogno di riposo, di una breve passeggiata all'aria aperta, a volte ha bisogno di distrarsi dall'attività mentale con l'aiuto del suo passatempo preferito: disegnare, modellare, bruciare, ecc.
Gli studenti della scuola primaria di età compresa tra 6 e 7 anni necessitano di un sonno diurno breve (1-1,5 ore). È molto rinfrescante e rigenerante. In primavera, quando molti bambini soffrono di beriberi e sono stanchi dopo sei mesi di allenamento intensivo, il sonno diurno compensa il dispendio energetico fisico e mentale.
Se aderisci costantemente all'attuazione della routine quotidiana, diventerà un'abitudine, il corpo stesso emetterà comandi e non ci saranno controversie su quando mangiare e quando andare a letto.
Ogni età ha i suoi orari Una giornata pianificata consentirà al bambino di svilupparsi sistematicamente, evitare di entrare in situazioni stressanti, stancarsi meno e avere il tempo di fare tutto in tempo, cosa che gli sarà molto utile nella vita futura.
Routine quotidiana approssimativa per uno studente di 6-9 anni
7:00 Sveglia, esercizio esercizi, procedure igieniche, rifacimento del letto, ecc.
7-30-7-40-colazione
Il tempo di viaggio per andare a scuola dovrebbe essere adattato a seconda delle circostanze: quanto è lontana la scuola da casa, se i bambini vengono accompagnati a scuola o se arrivano da soli.
Routine quotidiana fino a 3 anni Anche gli orari delle lezioni vengono adeguati in base al numero di lezioni giornaliere.
RICORDA: a scuola il bambino deve ricevere una seconda colazione che, a seconda dei casi, acquista in mensa o porta da casa.
Lo studente deve trascorrere almeno 2 ore al giorno all'aria aperta. È meglio se trascorre questo tempo in giochi attivi o attività sportive.
Fare i compiti per uno studente più giovane non dovrebbe richiedere più di un'ora e mezza.
Programma giornaliero approssimativo per uno studente 
Il bambino dovrebbe avere un orologio con un quadrante grande 21-00 preparazione per andare a letto
RICORDA: non importa quanto sia impegnativa la giornata di tuo figlio, assicurati di seguire le tre regole: dormire almeno nove ore, camminare almeno due ore, mangiare cibi caldi e sani ricchi di proteine, carboidrati e vitamine tre volte al giorno.
La routine quotidiana degli studenti del secondo turno
In alcune scuole è ancora preservata la tradizione di insegnare agli studenti dalle 14 alle 00. Ciò è dovuto alla congestione di alcune scuole, soprattutto nelle zone rurali o densamente popolate. Indubbiamente, per un bambino di 6-8 anni in questo caso, ci sono una serie di inconvenienti che devono essere superati insieme ai genitori, costituendo la migliore versione del regime.
I giochi per computer dovrebbero essere limitati nel tempo In questo caso tutte le attività: una passeggiata, fare i compiti, i cerchi vengono trasferite al mattino e vengono svolte fino all'ora di pranzo. Dopo le lezioni potrete fare una breve passeggiata serale, riservandovi del tempo per giochi tranquilli. Ma l’ora in cui i bambini vanno a letto non dovrebbe essere spostata a un’ora più tarda.
IMPORTANTE: la routine quotidiana deve essere corretta se il bambino si sente a disagio. La cosa principale è che la dipendenza dovrebbe procedere gradualmente, ma sistematicamente, quindi la routine quotidiana diventerà una necessità e una garanzia di successo futuro.
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