Shcherbinskaya Elena
Racconti su uno stile di vita sano

Una favola a riguardo Come lo scoiattolo ha insegnato a tutti gli animali a fare esercizio.

Gli animali vivevano in una grande e bellissima foresta. Erano tutti

occupato con i propri affari: l'orso Toptyga raccoglieva il miele, il riccio Pykhtun raccoglieva i funghi

Stavo guardando, la rana si crogiolava al sole e catturava le mosche. Viveva nella foresta ed era rossa

bellissimo scoiattolo Strelka. Lo scoiattolo è sempre stato lì salutare, bello e allegro.

Raccoglieva costantemente noci, allevava piccoli scoiattoli o scavava

decorava l'albero. Lo scoiattolo Strelka viveva bene nella foresta, con tutti gli animali

era amica e gli animali l'amavano moltissimo. Ma lo scoiattolo aveva una cosa "strano"

entusiasmo. Nessuno dei suoi amici animali riusciva a capire perché lo scoiattolo, come

si sveglia, poi salta su un ramo, poi sale e scende da un albero, poi con

Gioca a rincorrersi con i cuccioli di scoiattolo.

Riunito in qualche modo l'orso Toptyga, la lepre Jumper, il riccio Pykhtun, il rospo

La raganella insieme e decisero finalmente di scoprire dallo scoiattolo Strelka perché lei

lo fa ogni mattina. Si avvicinano all'albero e vedono uno scoiattolo prendere un filo d'erba.

e ci salta sopra. Gli animali furono ancora più sorpresi. Stanno in piedi, guardano lo scoiattolo e

Non riescono a capire perché sta saltando su un ramo. E poi l'orso

resistette e disse:

Scoiattolo, rispondi alla domanda, perché cammini lungo i rami ogni mattina?

Stai saltando o saltando sopra i dossi?

E lo scoiattolo risponde loro:

Amici! Questo è l'esercizio mattutino! È necessaria per essere

allegro, bello e salutare!E gli animali chiedere:

Come viene effettuata questa ricarica? Non tutti possono saltare sui rami,

E lo scoiattolo dice:

Non arrabbiatevi, amici! Ti mostrerò anche come farlo.

Lo farai con me ogni giorno. C'è solo una condizione!

Non devi essere pigro, prova a ripetere tutti gli esercizi dopo di me.

Gli animali accettarono e iniziarono a occuparsi dei loro affari. E lo scoiattolo

parla:

Vieni a quest'albero domani, ma alzati presto così

Abbiamo avuto abbastanza tempo per caricare.

Ok, arriveremo presto.

Il giorno successivo, gli animali, come promesso, vennero all'albero dove viveva

scoiattolo. Dice alla foresta residenti:

Ben fatto! Ora tutti in fila! E gli esercizi mi seguono

ripetere.

Gli animali si misero in fila e iniziarono a ripetere i movimenti dello scoiattolo. All'inizio

lo scoiattolo cominciò a piegarsi di lato, così velocemente e abilmente che nessuno

tenuto il passo con lei. Lo scoiattolo faceva anche flessioni da terra e con le zampe posteriori

Ho fatto affondi avanti e indietro, ho saltato e corso. Poi si è seduta alle dieci

ancora una volta, anche gli animali. Ma gli animali non avevano più forze, erano stanchi e si sedettero sull'erba.

relax. E lo scoiattolo e parla: - Non arrabbiatevi, amici! Avrai successo! La cosa principale sono tutti

Fai esercizi mattutini ogni giorno.

Gli animali vennero il giorno dopo e quello dopo ancora. Lo ha fatto insieme a

Lo scoiattolo Strelka si esercita ogni giorno. Iniziato avviso: sempre più facile

Ho iniziato a fare squat, potevo fare più flessioni, ho iniziato ad ammalarmi di meno,

è diventata più forte e più bella. E dicono in qualche modo scoiattolo:

Grazie, scoiattolo! Ci hai insegnato a fare gli esercizi mattutini, e ora noi

più salutare e bellissimo in tutta la foresta! Adesso ogni mattina ci sono animali nella foresta

iniziare con la ricarica. È utile, divertente e Grande!

Domande per " Una favola a riguardo come lo scoiattolo ha insegnato a farlo a tutti gli animali

ricarica":

Domanda 1. Cosa ha sorpreso gli animali nel comportamento dello scoiattolo? Risposta: Ciò che ha sorpreso gli animali nel comportamento dello scoiattolo è stato il modo in cui iniziava ogni mattina

movimenti attivi (saltava, gattonava, giocava a rincorrersi con i piccoli scoiattoli).

Domanda 2. Come ha chiamato lo scoiattolo il suo hobby?

Risposta: Belka chiamava il suo hobby esercizio.

Domanda 3. Perché anche gli animali volevano fare esercizio?

Risposta: Anche gli animali volevano fare esercizio perché volevano esserlo

salutare, abile, bello e allegro come uno scoiattolo.

Domanda 4. Come iniziano la giornata gli animali nella foresta?

Risposta: La mattinata nella foresta inizia con l'esercizio quotidiano.

Vitamine magiche per Winnie the Pooh

Un raggio di sole cadde sul cuscino e cominciò a giocare con Winnie the Pooh. Ma lo era

di cattivo umore e si voltò nella direzione opposta. Sono due giorni che non si sente bene

sentito. Poi Ray disse un po' offeso:

Vinny, beh, non puoi restare lì tutto il giorno senza fare nulla.

studio.

"Cosa fare?" chiese l'orsetto.

Hai bisogno di risollevarti il ​​morale. Ho vitamine magiche.

Crescono nel mio giardino, non lontano da qui, rispose Luchik dietro la collina.

Andiamo, te lo faccio vedere!

Winnie the Pooh scese con riluttanza dal suo grande e morbido letto e si diresse

Ecco la mia casa - disse Luchik

C'era una piccola casa di fronte a Vinnie. Le sue pareti erano fatte di

terra in cui sono intrecciate le radici degli alberi. Accanto alla casa c'era un piccolo orto con verdure varie e frutti di bosco: carote, barbabietole, cetrioli,

pomodori, lamponi, fragole, ribes e molto altro ancora.

Queste sono le vitamine magiche disse Luchik, indicando l'orto.

Come? Sono solo verdure e bacche. È solo cibo normale.

Ma no, obiettò Luchik. Questo non è ordinario, ma quello più utile. Cibo da

le verdure e le bacche sono le più utili, perché il padre è il Sole e la madre è la Terra

li nutrirono con calore e vitamine salutari. Cipolle e aglio uccidono tutto

salute.

Ecco quanto rimase sorpreso Winnie the Pooh. Non pensavo nemmeno che le verdure fossero sulle nostre

i letti sono magici.

SÌ disse Luchik, Questo è vero. Potete utilizzare anche le verdure per renderle deliziose.

insalate salutari. Ti insegnerò. E ha mostrato a Vinnie come farlo

diversi tipi di insalate. Al cucciolo d'orso piacevano davvero, e lui notevolmente

rallegrato. Pooh decise fermamente di avviare il proprio giardino in modo da poterlo fare

buon umore e forte salute e oltre alla condivisione

Domande per fiaba"Vitamine magiche per Winnie the Pooh"

Domanda 1. In che modo Luchik ha consigliato a Winnie the Pooh di rallegrarsi?

Risposta: Ray ha consigliato di rallegrarsi con l'aiuto della magia

vitamine

Domanda 2. Quali vitamine magiche Luchik ha coltivato nel suo giardino?

Risposta: Ray aveva dei fiori magici che crescevano nel suo giardino vitamine: carote, barbabietole,

cetrioli, pomodori, lamponi, fragole, ribes e molto altro ancora

Domanda 3. Perché Luchik disse che il cibo vegetale è il più sano?

Risposta: Il cibo vegetale è il più sano, perché il padre è il Sole e la madre è la Terra.

nutriva le verdure con calore e vitamine salutari. Cipolle e aglio uccidono tutto

microbi e batteri. Altre verdure e bacche si rafforzano salute.

Domanda 4. Cosa ha deciso di fare Winnie the Pooh dopo la sua visita

Luchik? Rispondi: Winnie the Pooh ha deciso fermamente di creare il proprio giardino in modo da poterlo fare

buon umore e forte salute e oltre alla condivisione

vitamine magiche con i tuoi amici.

Incidente al Polo Sud

Al Polo Sud viveva un piccolo pinguino di nome Lolo. Lo è spesso

Stavo male e tossivo. Non importa come sua madre lo trattasse, niente aiutava.

Quando i piccoli pinguini si riunivano per pattinare sui banchi di ghiaccio, nuotavano e

tuffarsi, Lolo osservava tristemente il loro divertimento.

Un giorno, un addestratore di pinguini venne a far visita a Lolo, il piccolo pinguino, e a sua madre.

nuoto Tyulen Tyulenevich. Lui disse:

Non arrabbiarti Lolo, conosco un rimedio magico con cui

sarai lì molto presto ti riprenderai e sarai come si divertono tutti i piccoli pinguini

Ascoltami attentamente, tesoro, e ricorda! Fallo ogni mattina

fai esercizio, bagnati con acqua fresca, strofina il tuo corpo con un asciugamano duro, fai jogging a piedi nudi nella neve e poi potrai nuotare come il tuo

Amici. Ma non dimenticare che tutto questo deve essere fatto gradualmente. Se diventa difficile,

Sii paziente e non arrenderti, perché alle malattie non piacciono i pinguini forti e resistenti.

Da allora, Lolo e sua madre iniziarono a indurirsi ogni giorno.

All'inizio si limitava a versare acqua fresca sulle sue zampette, poi

cominciò a fare esercizi mattutini proprio sul lastrone di ghiaccio e alla fine iniziò

nuotare con la mamma in mare in una gara. È giunto il momento in cui il bambino è più forte,

è diventato forte e resistente.

Una sera ricevetti una lettera dall'allenatore di nuoto. Foca

Tyulenevich ha scritto che per tutto questo tempo ha guardato la futura star dello sport

e ora che Lolo è diventato sano e forte, invita il piccolo pinguino

partecipare alle gare di nuoto per la Coppa del Polo Sud.

Naturalmente Lolo ha accettato l’offerta dell’allenatore di partecipare

gare perché credeva in se stesso. La ricompensa per questo è stata la presentazione

Coppa sportiva dei pinguini per il primo posto. DOMANDE DI ESEMPIO per fiaba"Un incidente al Polo Sud":

Domanda 1. Perché Lolo non poteva pattinare sui banchi di ghiaccio, nuotare e tuffarsi in acqua?

con amici?

Risposta: Lolo non poteva cavalcare sui banchi di ghiaccio con i suoi amici, nuotare o tuffarsi

acqua perché stava spesso male e tossiva continuamente.

Domanda 2. Quale rimedio magico è stato suggerito da Tyulen Tyulenevich

piccolo pinguino Lolo?

Risposta: Tyulen Tyulenevich ha suggerito al piccolo pinguino Lolo di fare degli esercizi,

bagnati con acqua fresca, strofina il tuo corpo con un asciugamano duro, fallo

fare jogging a piedi nudi nella neve.

Domanda 3. A chi non piacciono le malattie?

Risposta: Alle malattie non piacciono i pulcini di pinguino forti e resistenti.

Domanda 4. Quale proposta è arrivata da Tyulen Tyulenevich?

Risposta: Tyulen Tyulenevich ha invitato Lolo a partecipare alle competizioni

nuoto per la Coppa del Polo Sud.

Domanda 5. Quale ricompensa aspettava Lolo?

Risposta: Lolo ha ricevuto la coppa sportiva

GIORNALE ORALE

"PENSIAMO AL FUTURO!"

Khorpyakova Yulia Vasilievna

Scuola secondaria MBOU nel villaggio di Zavalnoye

Distretto di Usmansky

Obiettivi: introdurre la biografia del grande chirurgo russo N.I. Pirogov, promuovere la formazione delle condizioni affinché un adolescente possa riconoscersi come una persona di valore che sa fare scelte indipendenti, realizzandone la propria responsabilità morale, civile e legale; coltivare un atteggiamento valoriale nei confronti della propria salute, contrastando i fenomeni negativi negli adolescenti e nei giovani.

Compiti:

rivelare i meriti di N.I. Pirogov alla Patria;

proseguire il percorso in aula sul tema “L'uomo e la sua salute”;

rivelare fattori positivi e negativi che influiscono sulla salute umana;

aiutare a comprendere la portata delle cattive abitudini per la salute umana;

contribuire allo sviluppo della capacità di parlare davanti a un pubblico e di interagire con gli altri partecipanti.

Attrezzatura:

poster con argomenti rilevanti, accessori per i relatori, schermo e proiettore, presentazione omonima (vedi Appendice), opuscoli realizzati dagli studenti (vedi Appendice). Presentazione dell'evento

Andamento dell'ora di lezione:

Insegnante di classe: (diapositiva1) Ciao! Ciao, cari amici! Vi dico: “Ciao!”, e questo significa che auguro a tutti buona salute! Hai mai pensato al motivo per cui le persone si augurano, prima di tutto, la salute?

Probabilmente perché il valore più importante per una persona è la salute! Non è un caso che la saggezza popolare affermi: “Il denaro non può comprare la salute!”

Sei d'accordo con questo?

Quest'anno ricorre il 200° anniversario del grande chirurgo russo Nikolai Ivanovich Pirogov. (diapositiva 2)

Il grande chirurgo russo Nikolai Ivanovich Pirogov nacque il 13/25 novembre 1810 a Mosca, nella famiglia di un ufficiale militare. Suo padre, Ivan Ivanovich, prestò servizio come tesoriere presso il deposito provvisorio di Mosca con il grado di maggiore. Suo nonno Ivan Mikheich proveniva da contadini ed era un soldato. Nikolai Ivanovich ha ricevuto la sua istruzione secondaria prima a casa e poi in un collegio privato. All'età di quattordici anni (si attribuiva due anni) entrò alla Facoltà di Medicina dell'Università di Mosca.

Dopo essersi laureato all'università nel 1828 e aver conseguito il titolo di medico, fu inviato all'estero per prepararsi alla cattedra e all'età di 26 anni Pirogov ricevette il titolo di professore e diresse la clinica chirurgica presso l'Università di Dorpat. Cinque anni dopo (nel 1841), Pirogov fu invitato all'Accademia medico-chirurgica di San Pietroburgo, dove rimase per quasi 15 anni (1841-1856), fino alle sue dimissioni. Qui creò il primo istituto anatomico in Russia. (slide 3)

Pirogov godeva di un grande amore tra la gente comune e le più ampie masse di studenti. Era amato per la sua semplicità, buona parentela e altruismo. Trattava gratuitamente i poveri e gli studenti e spesso li aiutava finanziariamente. Questo meraviglioso medico e scienziato, insegnante e attivista sociale ha dedicato tutta la sua vita al servizio disinteressato alla scienza domestica e al suo popolo.

I servizi di Pirogov alla Patria e, prima di tutto, all'esercito russo sono grandi. (diapositiva 4) Pirogov partecipò a quattro guerre: quella caucasica (l'8 luglio 1847 Pirogov andò al teatro delle operazioni militari caucasico), quella di Crimea (dal 29 ottobre 1854 al 3 dicembre 1855 rimase in Crimea); nel 1870, su suggerimento della Croce Rossa, Pirogov si recò a visitare gli ospedali nel teatro della guerra franco-prussiana, e nel 1877, per lo stesso scopo, fece un viaggio nel teatro della guerra russo-turca.

Pirogov ha delineato la sua vasta esperienza in quattro opere classiche dedicate alla chirurgia militare sul campo, che hanno costituito la base per il sistema di tutte le moderne cure mediche per i feriti sul campo di battaglia. Nikolai Ivanovich Pirogov è giustamente considerato il “padre della chirurgia russa”, il fondatore della chirurgia militare sul campo. Pirogov è stato il primo al mondo a utilizzare l'anestesia con etere in condizioni di guerra.

Il 16 ottobre 1846 è una data significativa non solo nella storia della chirurgia, ma anche nella storia dell'umanità. In questo giorno è stato eseguito per la prima volta un intervento chirurgico importante in anestesia totale con etere.

Il merito più grande di Nikolai Ivanovich Pirogov nel campo della chirurgia è proprio quello di aver stabilito fermamente e per sempre la connessione tra anatomia e chirurgia e quindi assicurato il progresso e lo sviluppo della chirurgia in futuro.

Nikolai Ivanovich Pirogov - il fondatore della chirurgia militare sul campo, un grande insegnante, personaggio pubblico e ardente patriota della sua patria - è il nostro orgoglio nazionale. Pirogov, come Burdenko, come Sechenov e Pavlov, come Botkin e Zakharyin, come Mechnikov e Bekhterev, come Timiryazev e Michurin, come Lomonosov e Mendeleev, come Suvorov e Kutuzov, può essere giustamente definito un innovatore e un guerriero della scienza.

Pirogov morì il 23 novembre (5 dicembre) 1881, dopo una grave malattia, ma i suoi brillanti risultati scientifici sopravvivono ancora oggi.
Il corpo imbalsamato del grande chirurgo è conservato nella cripta della chiesa nel villaggio di Vishnya.

(diapositiva 5) Il monumento a N.I. Pirogov fu inaugurato il 3 agosto 1897 a Mosca.
Nella mano destra, il famoso dottore tiene una sonda chirurgica, nella sinistra un teschio.
La figura fusa in bronzo è installata su un piedistallo in granito finlandese; l'altezza totale del monumento è di 7 metri.
Poco più in basso della figura c'è un cartello: “N. I. Pirogov."

La vita è movimento. Se andiamo avanti, allora ci sviluppiamo. E se smettiamo di fare cose cattive, inizieremo a restare indietro rispetto alla vita. Cioè, una persona ha il diritto di scegliere quale stile di vita condurre, è responsabile non solo verso le persone, ma anche verso se stesso.

Ecco una tabella dei bisogni umani parziali. Proviamo a compilarlo:(una tabella con i titoli viene preliminarmente disegnata alla lavagna; gli studenti stessi compilano la tabella):

Ciò di cui una persona non può fare a meno	Senza chi non può vivere una persona?	Puoi vivere, ma è difficile
aria	genitori	tv
acqua	animali	libri
cibo	uccelli	Elettrodomestici
tetto sopra la testa, ecc.	insetti	stoviglie, mobili, ecc.

(slide6) I problemi di malattia, salute e longevità hanno sempre occupato le menti delle persone eccezionali del nostro pianeta. Molti scienziati volevano creare una cura miracolosa per preservare l'eterna giovinezza e vigore. Tuttavia, nessuno è ancora riuscito a svilupparlo.

Allo stesso tempo, ci sono casi di longevità in cui le persone raggiungono i 100 anni o più, pur mantenendo l'attività fisica e mentale. Il grande scrittore russo L.N. ha vissuto una vita lunga e interessante (più di 80 anni). Tolstoj e il talentuoso artista I.E. Repin. Questi fatti indicano la possibilità di mantenere la salute e le prestazioni per molti anni.

Sfortunatamente, oggigiorno solo poche persone vivono a lungo. Gli scienziati hanno dimostrato che l’aspettativa di vita dipende in gran parte dallo stato dell’ambiente, dall’aria che respiriamo, dall’acqua che beviamo e dal terreno su cui coltiviamo le piante.

Ma tutto ciò che ci circonda spesso è anche causa di cattiva salute. La nostra ecologia a volte ha un impatto doloroso sulla salute umana. E tutti noi vogliamo, come in una fiaba, una quercia verde, un mare azzurro e cigni bianchi che ci deliziano con la loro bellezza. Ma ahimè! Oggi gli alberi stanno appassendo e il mare blu è coperto da enormi macchie di petrolio, e l'influenza aviaria sta spazzando il pianeta, e i cigni bianchi stanno lottando per trovare stagni puliti per se stessi, e non c'è bisogno di parlare delle persone!

Prestazioni degli studenti

1°: - Hai ragione! Il 21° secolo ha iniziato la sua corsa

E l'uomo è diventato acido molto tempo fa!

2°: - Non c'è acqua pulita, né cibo naturale!

3°: - Non c'è carne nella salsiccia, aspirina nell'oops!

4°: - Ho mangiato le gambe di Bush - Sono diventato subito verde,

E con un pezzo di “Dura” mi sono lavata il collo fino a bucarlo!

5°: - C'è calore nell'atmosfera, c'è oscurità sullo schermo!

6°: - Nelle lezioni - un peccato!

Tutti: Sindrome depressiva!

L'inquinamento atmosferico causato dalle imprese industriali, le precipitazioni acide e l'inquinamento dell'acqua sono il risultato di un'irragionevole attività economica umana, di cui soffre principalmente lui stesso. Rendendosi conto che il pianeta è in pericolo, gli adulti stanno cercando di prevenire un disastro ambientale.

Ragazzi! Cosa pensi che possano fare gli scolari per salvare la natura dalla distruzione?

Il mondo della fauna selvatica è bellissimo e le persone ne fanno parte. Dobbiamo preservare, moltiplicare e conoscere insieme questo grande mondo; senza di esso non ci sarebbero né poesia, né arti, e quindi nessun uomo. Ricordiamo che la natura è il magazzino della nostra salute.

… Ora, per favore, chiudi gli occhi.

(Suoni di musica tranquilla)

Immagina un'estate calda. Il sole splende luminoso. Nuvole bianche fluttuano lentamente nel cielo. All'improvviso, dal nulla, apparve il vento birichino e cominciò a giocare con le foglie delle betulle. All'improvviso, nuvole grigie coprirono il sole e la pioggia calda cominciò a risuonare forte sui tetti delle case. L'aria divenne insolitamente fresca e...

Apri gli occhi! Cosa vedi?!

Ragazzi: è apparso un arcobaleno! (diapositiva7)

È vero, ma se l'arcobaleno è un fenomeno naturale e non obbedisce alla volontà dell'uomo, lo stato della sua salute dipende dalla persona.

Davanti a te c'è un arcobaleno che rappresenta i componenti della salute: (diapositiva8)

"Educazione fisica e sport"

"Indurimento"

"Nutrizione",

"Fumare",

"Alcool",

"Droghe"

"Buone parole".

Oggi conduciamo con voi un diario orale“Pensiamo al futuro oggi!”(diapositiva9)

Quindi, apri la prima pagina della nostra rivista"Educazione fisica e sport".(diapositiva10)

Diversi esercizi vigorosi allontaneranno il sonno, coinvolgeranno importanti organi e sistemi del corpo e rafforzeranno i muscoli. Iniziare la mattina con l’attività fisica significa alzarsi presto dal letto e avere tempo per fare tante buone azioni durante la giornata. Grazie agli esercizi fisici mattutini, lo studente non solo migliora la sua salute, ma acquisisce anche qualità come agilità, coraggio, resistenza, perseveranza e determinazione. È stato notato che gli scolari che praticano regolarmente la ginnastica hanno un rendimento scolastico molto più elevato. L’attività fisica è la via verso la forza e la bellezza; è il primo passo per praticare sport.

Per essere in salute, devi fare esercizio, fare esercizi al mattino e non essere pigro. Fai sport: corsa, nuoto e altri sport, mettiti in forma, gioca a giochi all'aperto, ovvero conduci uno stile di vita sano. Nessuno lo farà per te per la tua salute.

Ma mi piace soprattutto la frase secondo cui "iniziare la mattinata con l'esercizio significa alzarsi presto dal letto e avere tempo per compiere molte azioni buone e gentili in una giornata".

Per stare al passo con i tempi, migliorando spiritualmente e fisicamente, ti suggerisco di imparare il complesso ginnico di una persona che vive nel 21 ° secolo. Non ritardiamo, cominciamo subito?

Ogni mattina, raddrizzandoci in tutta la nostra altezza, ricordiamo: (i bambini ripetono dopo l'insegnante)

Sono umano!

Sempre pronto a stare accanto o davanti.

Dai una mano.

È facile inclinarsi verso i piccoli o i deboli.

Metti le spalle sotto il peso delle preoccupazioni o delle preoccupazioni.

Rivolgiti ai ritardatari.

Raggiungi i tuoi sogni.

Salta la fatica e il dolore.

Porta amicizia e amore per tutta la vita.

Combatti la tua stessa ombra.

Fai un respiro profondo per ciò che è insoddisfatto.

Pagina successiva della nostra rivista"Indurimento". (diapositiva 11)

Uno dei componenti più importanti della salute è l'indurimento. Con il suo aiuto, puoi evitare molte malattie e mantenere la tua capacità di lavorare e goderti la vita per molti anni.

Il ruolo dell'indurimento è particolarmente importante nella prevenzione del raffreddore. Non è un caso che il famoso comandante russo A.V. Suvorov, fragile e malaticcio fin dalla nascita, grazie all'indurimento incessante portato avanti nel corso di molti anni, riuscì a diventare una persona resistente e persistente, immune sia al freddo che al caldo. Fino alla vecchiaia, il leggendario comandante conservò la sua indomabile energia e allegria. La necessità di indurimento è stata costantemente sottolineata da figure di spicco della scienza, della medicina e dell'istruzione russa N.I. Pirogov, V.M. Bekhterev, K.D. Ushinsky, E.A. Pokrovskij.

Gli studenti presentano l'opuscolo “Hardening – il percorso verso la salute” e drammatizzano le regole dell'hardening.

“Regole di rafforzamento"

-Affinché l’hardening sia efficace è necessario seguire alcune regole:

Prima regola:

Se vuoi essere sano,

Se inizi a indurirti,

Rafforzati ogni giorno.

L'indurimento dovrebbe essere quotidiano e costante. Devi eseguire le procedure dell'acqua ogni giorno, senza saltare. Ciò richiede molta forza di volontà.

Seconda regola:

Sono uscito immediatamente al freddo -

Ero congelato fino alle ossa.

Temperati gradualmente.

Questo è prezioso per la salute.

L'indurimento dovrebbe essere graduale, è meglio iniziare con le procedure aeree: lavare ed eseguire esercizi solo in mutandine a temperatura ambiente, 15-20 minuti. Per assicurarti che non compaiano "brufoli" sulla pelle, devi vestirti subito.

L'irrigazione dovrebbe iniziare con una doccia calda, riducendo gradualmente la temperatura dell'acqua di 1 grado ogni due o tre giorni, portandola a 15-18 gradi.

Terza regola:

Se ti indurisci, è una gioia,

Il raffreddore non è tuo amico.

Prenditi cura della tua salute.

Questo, bambini, non è un giocattolo.

L'indurimento dovrebbe essere piacevole. Non puoi congelare al freddo, prendere il sole finché non ti scotti o nuotare finché non ti viene la pelle d'oca.

Regole, ricordatele, bambini.

Sii sano e non ammalarti!

Per le persone che si induriscono, è la natura che dà loro la salute, perché il sole, l'aria e l'acqua ne sono parti integranti. Comunicare con la natura porta gioia, migliora l'umore, calma e quindi guarisce...

Ciò significa che la salute non è solo l'assenza di malattia: è uno stato di benessere fisico, mentale e sociale di una persona. I principali fattori di salute sono il movimento e l'indurimento.

Continuiamo il nostro viaggio attraverso i fattori di uno stile di vita sano e la pagina successiva- "Nutrizione". (diapositiva 12-13)

Altrettanto importante per la salute umana è una corretta alimentazione. La dieta degli scolari deve contenere vitamine, poiché aumentano la resistenza del corpo alle malattie infettive. Pertanto, è necessario consumare verdure, frutta, verdura e succhi di frutta. Mentre segui la tua dieta, non dovresti mai mangiare troppo. Gli studenti obesi hanno maggiori probabilità di ammalarsi e hanno difficoltà a soffrire di qualsiasi malattia. Soprattutto, i ragazzi in sovrappeso soffrono del fatto che ricevono soprannomi. Tuttavia, sono sicuro che nella nostra classe nessuno li offenderebbe.

Non è un segreto che invece di mangiare cibi normali e sani, molte persone provano a fare uno spuntino veloce. Ciò è particolarmente vero per gli scolari. I giovani preferiscono le patatine fritte al purè di patate, l'hamburger alla cotoletta al vapore e la soda al tè al limone. Allo stesso tempo, poche persone pensano al danno che il cibo “moderno” causa al corpo. Anche se sembrerebbe ovvio che il consumo di tutti i tipi di prodotti prematuri, semilavorati, bevande gassate, gomme da masticare, caramelle, ecc. sia un colpo in più per la nostra salute. Concentrati solidi, additivi chimici, coloranti e aromi artificiali! È persino spaventoso immaginare cosa succede nel nostro stomaco dopo una cena del genere. Invece di nutrire il tuo corpo e dargli energia, devi spendere energia per neutralizzare i componenti chimici alimentari presenti nel cibo.

Solo quindici anni fa, l'uomo medio pesava circa settantaquattro chilogrammi e una donna sessantatré. Ora queste cifre sono "ingrassate" a ottantadue e sessantanove chilogrammi. E insieme a loro cresce l'esercito dei grassi. I bambini non crescono in larghezza così velocemente come gli adulti, ma ogni anno la presa in giro del "Fat Trust" diventa offensiva per un numero sempre maggiore di piccoli ciccioni. Secondo gli esperti, le prime cose che "aiutano" le persone ad aumentare di peso sono la soda dolce, le patatine e tutti i tipi di panini ripieni di cotolette grasse e maionese burrosa. Inoltre lo stile di vita “computer”.

Presentazione agli studenti con il libretto “Additivi alimentari”

Penso che ora starai attento quando acquisti i prodotti e potrai sempre utilizzare il segno che ti diamo. Spero che le informazioni ricevute oggi ti siano utili, perché la salute è la ricchezza più importante di una persona. Prenditi cura di te e dei tuoi cari e sii sano!

Trascorri la maggior parte del tuo tempo a scuola, quindi dovresti consumare pasti caldi e nutrienti nella mensa scolastica, dove vengono utilizzati solo prodotti naturali.

E la pagina successiva della nostra rivista lo è"Fumare". (diapositiva 14-17)

Attualmente, nessuna dipendenza nuoce tanto alla salute quanto il fumo di tabacco. In questa occasione, lasciate che vi racconti una parabola (una parabola è una breve storia allegorica istruttiva).

Parabola

In un lontano passato, quando il tabacco era appena stato portato in Armenia da paesi lontani, un vecchio, gentile e saggio, viveva ai piedi dell'Ararat. Questa pianta inebriante gli venne subito in antipatia ed esortò le persone a non usarla. Un giorno l'anziano vide che attorno ai mercanti stranieri si era radunata una folla enorme che aveva esposto le loro merci. I mercanti gridavano: “Foglia divina! Foglia divina! Contiene una cura per tutte le malattie!”

Un vecchio saggio si avvicinò e disse:

Questa "foglia di Dio" porta altri benefici alle persone: un ladro non entrerà nella casa di un fumatore, un cane non lo morderà, non invecchierà mai.

I mercanti lo guardarono con gioia.

Hai ragione, vecchio saggio! - loro hanno detto. - Ma come fai a conoscere proprietà così meravigliose della “Foglia Divina”?

E il saggio spiegò:

Un ladro non entrerà nella casa di un fumatore perché tossirà tutta la notte, e al ladro non piace entrare nella casa di una persona sveglia. Dopo alcuni anni di fumo, una persona diventerà debole e camminerà con un bastone! E i cani avranno paura di lui. Alla fine non invecchierà, perché morirà giovane...

I contadini si allontanarono dai mercanti e cominciarono a pensare...

Pensiamo anche alla domanda: perché un adolescente inizia a fumare, anche se sa che il fumo è pericoloso per la salute?

Intervento degli studenti con l'opuscolo “Fumo: miti e realtà”

Molti paesi del mondo (USA, paesi dell’Unione Europea, ecc.) hanno programmi nazionali per combattere il fumo. La loro implementazione ha permesso di ridurre la prevalenza del fumo di 1,5-2 volte. Dei 192 paesi membri delle Nazioni Unite, 170 hanno firmato la Convenzione quadro sul controllo del tabacco.

Per esempio:

In Inghilterra, dal tuo stipendio viene detratto del denaro per il tempo trascorso nella sala fumatori.

Danimarca: è vietato fumare nei luoghi pubblici.

Singapore - fumo - multa di 500 dollari. Nessuna pubblicità per i prodotti del tabacco.

Finlandia: i medici hanno stabilito 1 giorno, il 17 novembre, in cui i fumatori vengono al lavoro senza sigarette.

Giappone, Waki ​​​​- soluzione: 3 giorni al mese senza fumare.

Francia - dopo la campagna antitabacco, il numero dei fumatori è diminuito di oltre 2 milioni di persone.

La Russia, purtroppo, non ha ancora aderito alla Convenzione quadro, anche se la lotta al fumo rappresenta l'evento più importante su scala nazionale che richiede l'intervento del governo.

Discepolo Ricorda: una persona non è debole. Nato libero. Non è uno schiavo.

Stasera. Quando vai a letto dovresti dirti questo:

“Ho scelto io stesso la strada verso la luce, disprezzando la sigaretta,

Non fumerò per niente. Sono umano. Devo essere forte!"

Voltiamo le pagine del nostro diario orale e ci troviamo sulla pagina"Alcool" (diapositiva 18-20)

Nell'antichità si conosceva l'insolito effetto allegro di alcune bevande. Il latte, il miele, i succhi di frutta più comuni, dopo essere stati al sole, hanno cambiato non solo aspetto e gusto, ma hanno acquisito la capacità di emozionare, infondere una sensazione di leggerezza, spensieratezza e benessere. Le persone non si accorsero immediatamente che il giorno successivo la persona soffriva di mal di testa, debolezza e cattivo umore. Naturalmente, i nostri lontani antenati non potevano nemmeno immaginare quale terribile nemico avessero acquisito. Sfortunatamente, le tristi conseguenze del consumo di alcol hanno ricevuto meno attenzione dei miglioramenti dell’umore che accompagnano il consumo di alcol.

Nei miti, nelle leggende e nelle fiabe del mondo antico il vino, l'ebbrezza e la baldoria compaiono ovunque. L'ubriachezza fiorì e fu seguita dai suoi costanti compagni: dissolutezza, criminalità, malattie gravi.

La principale fonte attiva di intossicazione per qualsiasi bevanda era l'alcol: etilico o vino, alcol.

Assunto per via orale, viene assorbito nel sangue entro 5-10 minuti e si diffonde in tutto il corpo. L'alcol è un veleno per qualsiasi cellula vivente. Una volta che l’alcol entra nel corpo, interrompe molto rapidamente il funzionamento dei tessuti e degli organi. Bruciando rapidamente, toglie loro ossigeno e acqua. Le cellule si restringono e la loro attività diventa più difficile. Quando un'esposizione significativa e frequente all'alcol entra nel corpo, le cellule di vari organi alla fine muoiono. Sotto l'influenza dell'alcol, quasi tutti i processi fisiologici nel corpo vengono interrotti e ciò può portare a malattie gravi. Il tessuto del fegato, dei reni, del cuore, dei vasi sanguigni, ecc. è degenerato.

L’alcol ha l’effetto più rapido e distruttivo sulle cellule cerebrali, colpendo principalmente le parti superiori del cervello. trasportato rapidamente dal flusso sanguigno al cervello, l'alcol penetra nelle cellule nervose e viene distrutto, interrompendo la comunicazione tra le diverse parti del cervello.

L’alcol colpisce anche i vasi sanguigni che trasportano il sangue al cervello. Fin dall'inizio si espandono e il sangue saturo di alcol scorre rapidamente al cervello, provocando una forte eccitazione dei centri nervosi. Da qui l'umore eccessivamente allegro e la spavalderia di una persona ubriaca.

Gli scienziati hanno scoperto che sotto l'influenza delle bevande alcoliche nella corteccia cerebrale, in seguito alla crescente eccitazione, si verifica un forte indebolimento dei processi di inibizione. La corteccia cessa di controllare il lavoro delle cosiddette parti sottocorticali inferiori del cervello. Ecco perché una persona intossicata sembra perdere il controllo su se stessa e un atteggiamento critico nei confronti del proprio comportamento. perdendo moderazione e modestia, dice e fa cose che non direbbe o non farebbe se fosse sobrio. Ogni nuova porzione di alcol paralizza sempre più i centri nervosi superiori, come se li collegasse e non permettesse loro di interferire con l'attività caotica delle parti del cervello fortemente eccitate.

L'alcol è molto pericoloso per i giovani, soprattutto per le ragazze, poiché il loro corpo è più facilmente esposto alla droga durante il periodo della crescita. Da tempo immemorabile i nostri antenati consideravano l'acqua e il latte le uniche bevande adatte ai bambini, mentre nell'antica Grecia e a Roma ai giovani al di sotto di una certa età era generalmente vietato bere vino.

Esibizione degli studenti con il libretto “L'alcol fa male!”

Alunno:

Tra le tradizioni più diverse

Ce n'è uno difficile

Se c'è una riunione, se c'è una vacanza,

Quindi, bevi e bevi fino in fondo!

Bevi uno e bevi un altro e il settimo e l'ottavo

Gli “amici” chiedono, premete, premete!

Ebbene, e se non potessi,

Ebbene, cosa succede se non posso?

Bene, e se ci fosse una ragione?

Mettiti in forma domani mattina

Dimmi cosa devo fare?

Bere alcol o non bere?

Ragazzi cosa mi consigliate?

Alcuni scolari condividono un drink con i figli più grandi o con gli amici: non è conveniente, dicono, non sostenere l’azienda.

Sì, in queste circostanze sono certamente necessari coraggio, forza di carattere e sanità mentale.

L'alcolismo è la reliquia più dannosa!

La salute è il nemico

Fonte del male e della tortura!

Pagina successiva -“Droghe” (diapositiva 21-26)

Cosa sono i farmaci?

Attualmente queste sostanze sono diventate una vera e propria peste bianca che divora tutto ciò che incontra. E la cosa peggiore è che gli adolescenti sono tra i primi a cadere nella dipendenza. E sebbene si stia lavorando molto per combattere questa piaga, i risultati sono troppo piccoli per pensare a una vittoria rapida.

Molto spesso i tossicodipendenti diventano persone con un livello di aspirazioni gonfiato, con pretese di esclusività, che hanno pochi interessi, ma sono finalizzati al consumo e al divertimento.

Dipende in gran parte dal tipo di azienda con cui esci. Dopotutto, l'influenza dei coetanei alla tua età è molto grande, vuoi godere dell'autorità, vuoi essere rispettato.

Se una ragazza fa uso di droghe, nel 48% dei casi la sua prole avrà malattie patologiche rilevate nei bambini sotto i 3 anni di età.

Probabilmente non c'è persona che non abbia sentito parlare di questa malattia, il suo nome è tossicodipendenza. Sembra che si sappia tutto di questa malattia. Dal primo "alto" allo stato di "ritiro", quando una persona si sdraia, come da uno scivolo, e si avvicina impercettibilmente a una tragica fine.

La storia della droga ha origini molto lontane. Duemila anni fa, gli odori inebrianti di alcune piante o il loro fumo venivano usati per eseguire vari tipi di incantesimi e rituali. Gli stupefacenti venivano usati anche per curare alcune malattie. Ma più tardi, le droghe iniziarono a penetrare da queste aree tabù nella sfera della vita quotidiana. Qualcuno cominciò a usarli per uccidere i propri nemici, per soddisfare la propria sete di piacere o come fonte di potere su una persona. Gli antichi potrebbero dirci molto sulla nocività dei farmaci. "L'oppio", scrisse Platone, "prende impercettibilmente possesso di tutti i pensieri, impoverendo il cervello e il corpo, portando alla completa apatia, condannando alla vegetazione infruttuosa e alla morte rapida". L'uso di una pozione mortale nell'antichità non solo era condannato, ma anche punibile dalla legge (Grecia, Cina, Egitto).

La navigazione, l'espansione del commercio e la guerra hanno contribuito alla vasta conoscenza dell'umanità con le sostanze stupefacenti. Sì, guerre! Per la prima volta la droga venne utilizzata come arma di distruzione di massa dai colonialisti europei nella guerra contro la Cina. A causa di ciò, dal 19 ° secolo, le frecce mortali - oppio, hashish, cocaina - iniziarono a rimbalzare in tutto il mondo. E alla fine del XX secolo, la dipendenza dalla droga aveva raggiunto proporzioni epidemiche, divorando milioni di vite. Il numero delle vittime aumenta ogni anno, molti dei quali sono bambini in età scolare.

Un tossicodipendente è una mucca da mungere, una pecora con tutte e tre le pelli. La tossicodipendenza è una malattia che si sviluppa attraverso l'uso di determinati farmaci. Consiste in un crescente cambiamento nella soglia di sensibilità del corpo all'azione di un farmaco e nella formazione di una dipendenza del benessere di una persona dal farmaco. Esistono tre fasi principali della malattia:

Fase 1. Scorre abbastanza velocemente. A volte, dopo diverse dosi, una persona sviluppa una dipendenza mentale dal farmaco inebriante. Questo è un desiderio incontrollabile di ripetere l'assunzione di questi farmaci.

Fase 2. Appare anche la dipendenza fisica dall'intossicante. In questa fase, è difficile per una persona fare a meno delle droghe. Diventano il bisogno dell'orgasmo stesso.

Fase 3. L'assenza di farmaci nel corpo porta a terribili sofferenze fisiche. La demenza è in aumento. Si osserva un rapido deterioramento del corpo e si verifica la morte. Una persona in questa fase ha un solo interesse rimasto, puoi indovinare quale sia...

Una persona ha cercato sensazioni piacevoli e cosa ha ottenuto? Un adolescente tossicodipendente perde interesse per lo studio. La nuova conoscenza è difficile da assimilare e la conoscenza acquisita scompare rapidamente. Si sviluppa l'indifferenza verso i propri cari. Il tossicodipendente diventa dipendente dalla persona che assume la droga. Queste persone lo tengono come un cane al guinzaglio corto. È il loro schiavo. Non ha speranze, non ha futuro. Il tossicodipendente cessa di essere una persona. Diventa debole e volitivo e ne è sempre più convinto. Non è nessuno.

Esibizione degli studenti con il libretto “Cosa porta con sé un farmaco?”

“La responsabilità penale prevista per il possesso,

spaccio e uso di sostanze stupefacenti"

	Per l'acquisizione e la conservazione	Reclusione fino a 3 anni. Arte. 228 del codice penale della Federazione Russa
	Vendita o tentativo di vendita (vendita, donazione, scambio, pagamento di debiti, prestito)	Da 3 a 7 anni con confisca dei beni. Arte. 228 parte 3 del codice penale della Federazione Russa
	Propensione all'uso di droghe	Limitazione della libertà fino a 3 anni, arresto fino a 6 anni o reclusione da 2 a 5 anni. Arte. 230 del codice penale della Federazione Russa
	Costringere un altro a usarlo, provocandone la morte	Reclusione da 3 a 8 anni (6-12 anni). Arte. 230 del codice penale della Federazione Russa
	Per la coltivazione di piante vietate contenenti sostanze stupefacenti	Da una grossa multa alla reclusione fino a 8 anni. Arte. 231 del codice penale della Federazione Russa
		Reclusione fino a 4 anni. Arte. 232 del codice penale della Federazione Russa
		Reclusione da 3 a 7 anni. Arte. 232 del codice penale della Federazione Russa

Tutto questo ti fa riflettere...

E passiamo all'ultima pagina della nostra rivista“Parole gentili” (diapositiva 27-29)

Al giorno d'oggi si sente spesso dire che il male ha vinto il bene, che ognuno vive per conto proprio, senza approfondire i problemi degli altri. Dicono che i russi, essendo entrati in un nuovo mondo in cui le relazioni monetarie hanno cominciato a soppiantare quelle vecchie, basate sulla gentilezza e sul desiderio di aiutare altruisticamente gli altri, hanno perso la loro precedente reattività e il calore dell'anima per cui erano famosi volte.

È così?

La risposta a questa domanda è molto importante, perché stiamo parlando del nocciolo del nostro carattere nazionale. Fare del bene alle persone è un bisogno spirituale per il popolo russo, che è stato preservato in noi sin dai nostri lontani antenati. C’è così tanta malvagità, sfiducia e crudeltà nella nostra vita attuale che alcune persone perdono fiducia nella gentilezza, nella nobiltà e nell’altruismo delle persone.

Il bene è tutto ciò che ha valore morale, che contribuisce al benessere di una persona e della società nel suo complesso.

La gentilezza è una caratteristica morale e valoriale di una persona, comprese tali proprietà grazie alle quali è in grado di fare del bene. Tali proprietà includono reattività, attenzione alle persone, generosità, disponibilità a sacrificare i propri interessi per il bene degli altri, capacità di autocontrollo, altruismo, ecc.

Diamo un'occhiata alle dichiarazioni degli scrittori sulla gentilezza...

Miguel Cervantes: “Niente ci costa così poco o vale così caro come la cortesia e la gentilezza”.

Jean Jacques Rousseau: “La vera gentilezza sta nel trattare le persone favorevolmente”.

William Shakespeare: “Per apprezzare la gentilezza in una persona, devi avere un po’ di questa qualità in te stesso”.

Blaise Pascal: “Più una persona è intelligente e gentile, più nota la bontà nelle persone”.

Lev Tolstoj: “La gentilezza è la qualità che desidero acquisire più di tutte le altre”.

Mikhail Prishvin: "La cosa migliore che conservo dentro di me è un sentimento vivo per le persone gentili."

Maxim Gorky: "Come trattare una persona bene, umanamente, cordialmente".

Una persona che fa del bene agli altri si sente felice.

“Il cui cuore ho intenerito,

A chi hai dato la mano?

Per chi hai alleviato la tua angoscia mentale?

Di chi hai consolato la vecchiaia?

Chi hai reso felice?

Chi hai portato sulla strada?"

Queste domande sono rivolte a ciascuno di noi. E sono convinto che nella vita di tutti noi ci siano stati momenti in cui qualcuno ci ha aiutato tempestivamente nelle situazioni più diverse. Oppure tu stesso hai sostenuto qualcuno nei guai, indipendentemente dal fatto che fosse una persona cara o un completo sconosciuto.

Gli studenti leggono poesie:

1. Adoriamo la gentilezza!

Viviamo pensando alla gentilezza:

Tutto nella bellezza azzurra e stellata,

La terra è buona Ci darà il pane,

Acqua viva e alberi in fiore.

Sotto questo cielo sempre inquieto

combattiamo per la gentilezza!

2. Non importa come vola la vita -

Non rimpiangere i tuoi giorni, fai una buona azione

Per il bene della felicità delle persone.

Per far bruciare il cuore,

Non bruciava nell'oscurità

Fai una buona azione -

Ecco perché viviamo sulla Terra.

3. Oh, quanto abbiamo bisogno di parole gentili!

Ce ne siamo convinti più di una volta.

O forse non sono le parole ma i fatti ad essere importanti?

Le azioni sono azioni e le parole sono parole.

Vivono con ognuno di noi,

Nel fondo dell'anima sono custoditi fino al tempo,

In modo che siano pronunciati proprio in quell'ora,

Quando gli altri ne hanno bisogno.

E infine, per riassumere la nostra conversazione di oggi, vediamo insieme quale scelta tutti sono pronti a fare in questo momento. Ognuno di voi ha una stella. Per favore incollalo su un foglio di carta Whatman sotto la frase che è l'unica vera per te.

(Una dichiarazione è scritta sulla lavagna, sotto è appeso un foglio di carta Whatman. I ragazzi si avvicinano al foglio di Whatman e fanno la loro scelta. La musica classica suona in sottofondo)

Pensa, guardati intorno, decidi...

Ciò che è importante nella vita per la tua anima...

Non mi interessa. Sono come tutti gli altri.	La vita è data una volta, bisogna provare tutti i piaceri!	Sono una personalità! Scelgo la vita! Le cattive abitudini non hanno posto nella mia vita! Decisamente!

Ragazzi! Tu ed io siamo parte della natura. Parte di questo immenso e bellissimo mondo con terra e cielo, con fiori e alberi, con animali e uccelli. Ebbene, se consideriamo il nostro corpo parte della natura, non dovremmo permettere che venga trattato con noncuranza. Le spese devono essere rimborsate. Se hai lavorato troppo o mangiato troppo, compensa il danno arrecato al tuo corpo camminando, ascoltando buona musica, conversando piacevolmente o facendo una buona azione.

E inoltre. Devi sbarazzarti dell'espressione arrabbiata sul tuo viso e sorridere più spesso. Gli psicologi hanno scoperto che sorridere non è solo un segno di buon umore, ma anche un modo per migliorarlo. Essere amichevole. Ciò contribuirà a mantenere in salute sia te che chi ti circonda. Una persona è responsabile delle sue azioni non solo nei confronti dei suoi cari, ma anche nei confronti della società e della legge. Alla fine, una persona si trova di fronte a una scelta: cattive abitudini o vita? (diapositiva30)

Queste storie istruttive hanno un profondo significato pratico; possono aiutare a risolvere i problemi della vita e suggerire una via d’uscita da situazioni di vita difficili. Libri con queste storie.

Le case non sono per i pigri.

Di come il re ha dato alloggio a tutti i senzatetto.

Se vuoi qualcosa nella vita, devi anche guadagnartelo. Se non fai nulla per guadagnartelo e ti aspetti solo che cada dal cielo, non lo apprezzerai quando lo otterrai. Se vuoi ricevere qualcosa da Dio, devi essere pienamente preparato a compiere lo sforzo come tuo sacro dovere.

Buona suocera.

Una storia su come una persona può essere uno strumento che cambia in meglio gli altri e porta felicità a tutti.

Tutti sanno che le suocere sono cattive.

Il futuro inizia nel presente.

Dobbiamo pensare sempre al futuro. Dovresti sempre ricordare che il futuro cresce dal presente. Se c’è un abisso tra oggi e domani, se non ci interessa il futuro, succede sempre qualcosa di irreparabile.

Cigno d'oro.

Su come puoi rovinarti la vita.

L'amore è amore.

Re Amar e le misteriose vie del Signore.

Non sai mai dove lo troverai e dove lo perderai.

Come il denaro rovina le persone.

Di come il denaro rovina le persone.

Perché splende il sole in Inghilterra?

Su ciò che governa il mondo in Occidente.

Taglialegna e parrucchiere.

Se una persona ha fatto qualcosa di brutto, dovrà assumersi la responsabilità delle conseguenze: "occhio per occhio", "dente per dente".

Dio voleva mantenerti in vita.

Una parabola molto importante su come non commettere errori.

L'avidità è punibile.

Questa storia è istruttiva. Se sei avido, sarai punito. E se sei negligente, sarai anche punito.

Chi porta sfortuna.

Su come trovare una via d'uscita da una situazione senza speranza.

Purezza.

Non prendere mai in prestito nulla. Se prendi in prestito, la tua coscienza diminuisce e diventi impuro... prendendo in prestito, diventi vittima della preoccupazione e della preoccupazione. Anche la preoccupazione e l’ansia sono una sorta di impurità. Se non c’è purezza assoluta nel tuo sistema, se non c’è purezza in ogni cellula del tuo corpo, allora non puoi realizzare Dio. Quindi non prendere in prestito nient'altro, né denaro né cose materiali. Preoccupazioni e preoccupazioni ti attaccheranno e la tua purezza ti lascerà.

Agli alunni di quinta elementare è stato affidato il compito di scrivere una storia o una fiaba istruttiva sui benefici di uno stile di vita sano. Questo è quello che ne è venuto fuori. Secondo me merita di essere pubblicato.

Storia 1.

C'era una volta una principessa ed era molto bella. Papà ha scritto il suo intero testamento a sua figlia alla principessa. Papà è andato in un altro paese straniero e papà ha detto a sua figlia, la principessa, che avrebbe dovuto promettergli di non fumare, di non bere, per questo motivo diventerà brutta e rovinerà tutta la sua salute. Papà è andato all'estero. La figlia della principessa non lo ascoltò e cominciò a bere e a fumare; sua figlia non lo ascoltò e divenne brutta.

Storia 2.

Un giorno la madre di Cappuccetto Rosso preparò delle torte e la mandò dalla nonna. Nel frattempo è entrata nel negozio e ha comprato le sigarette. Sono andato nella foresta e ho iniziato a fumare. Un lupo le viene incontro e Cappuccetto Rosso ti chiede perché fumi - e mi piace la risposta di Cappuccetto Rosso. Il lupo in cambio verrà domani alle 9.00 sul pavimento.
È venuta e quello che ha visto. C'è stata un'aporat a raggi X, hanno scattato una foto e hanno visto i seguenti pezzi, facilmente anneriti, su di essi si era accumulato catrame di tabacco. Da allora Cappuccetto Rosso non ha più fumato.

Storia 3.

C'era una volta una capra che aveva sette capretti. Come al solito, la capra andò a lavorare all’ospedale e lasciò soli i sette bambini e disse loro: “Non ditelo a nessuno, non ditelo a nessuno”. I bambini disobbedirono alla madre, e nel frattempo un lupo ubriaco vagava per le strade e cercava qualcosa con cui fare uno spuntino con la vodka. Intanto a casa i bambini si arrampicavano sugli scaffali e volevano trovare qualcosa di dolce, ma hanno trovato l'alcol, l'hanno bevuto, solo il più piccolo non l'ha bevuto. Tutti i bambini stavano sudando. Un lupo si stava avvicinando a loro, un ragazzino ubriaco ha aperto la porta!!! Il lupo mangiò tutti tranne la capra più giovane e si nascose. La mamma tornò a casa e vide bottiglie vuote e una capretta. Ha raccontato tutto a sua madre.

Storia 4.

Un giorno prepararono un kolobok e lo misero sul davanzale della finestra, lui saltò giù e rotolò nella foresta lungo la strada e incontrò un lupo e lui fumò e gli offrì il kolobok, accettò e divenne un'abitudine per lui rotolare , poi vede un orso e l'orso beve e l'orso gli fa un'offerta, apre il bar e tira fuori whisky e cognac. A Kolobok è piaciuto e ha preso un paio di bottiglie, si è messo in cammino e ha visto una volpe e la volpe si stava drogando, la volpe gliel'ha offerto, lui ne ha comprato un pacchetto, un mese dopo è quasi morto. Risultato!

Storia 5.

Viveva un ragazzo, Tolya. Beveva, fumava e faceva uso di droghe. Non sono andato a scuola, ho saltato le lezioni. Picchiava i bambini più piccoli di lui. Gli hanno detto che ti stavi rovinando la salute. Ma non prestò loro attenzione. Ben presto da grande era molto basso, le sue braccia erano coperte di cicatrici. E non aveva istruzione. Più tardi si rese conto di essere stato avvertito e di non bere, fumare e non nuocere alla salute.

Storia 6.

C'era una volta un ragazzo di nome Vasya. Non gli piaceva lavarsi la faccia o lavarsi i denti, e la sua stanza era un disastro. E un giorno un alieno di purezza volò da lui. Camminò per la stanza e guardò. E all'improvviso Vasya entra nella stanza. Era molto sorpreso, ma l'alieno gli ha spiegato tutto. Ha invitato il ragazzo a volare su un altro pianeta chiamato “Purezza”. Vasya acconsentì.
Quando arrivarono sul pianeta, l'alieno portò Vasya in escursione. Il ragazzo è rimasto sorpreso da quanto fosse pulito!!! E Vasya voleva che fosse così nella sua stanza. Vasya ora cominciò a osservare la pulizia.

Storia 7.

C'erano una volta una bolla, una cannuccia e una scarpa di rafia. Ogni giorno si alzava e diceva:
- "Dove sono le mie sigarette?" E la scarpa liberiana disse:
- "Dove li trovi?!" E lui rispose:
-"Vuoi provare!?" E lui: - “No!!!”
-"Voglio! Voglio! Voglio!" disse la fragola.
- "Invano! Invano! È inutile!», disse con la scarpa di rafia.
- “Guarda che bolla nera! È il catrame del tabacco che vi si è accumulato!” ripeté la scarpa di rafia
-"E allora!!! Andiamo a prendere delle sigarette!"
- "Non vuoi provare a iniettarti dei farmaci?" disse la cannuccia.
“Lo voglio!” rispose.
"Lascia che ti dia un farmaco e tu mi dai le sigarette?!" disse la cannuccia
-"Bene! Datemi le vostre siringhe!!!"
La bolla si è bucata ed è scoppiata! La paglia fumava e bruciava!
La bolla e la cannuccia scoppiano e l'uomo semplicemente muore! Ed è troppo tardi per pentirsi che questa o un’altra persona abbia iniziato questa cattiva abitudine!!! È meglio non creare cattive abitudini per te stesso! È difficile liberarsi di queste abitudini! Pensa a queste parole!!!

Storia 8.

Il lupo era seduto sulla sua sedia e fumava, all'improvviso volle mangiare, stava inseguendo la lepre, ma non riusciva a raggiungerla perché il lupo camminava molto, il lupo sviluppò una nuova abitudine, cominciò a raccogliere prese qualcosa dal pavimento e se lo mise in bocca, diventò shivot, cominciò a correre più lentamente. Ben presto il lupo smise di fumare e cominciò a bussare e i conigli aprirono la porta e lui si sedette con tutti i conigli, e così morì perché fumava e beveva molto.

Storia 9.

Un giorno un ragazzo cominciò a fumare. Ma non poteva abbandonare la cattiva abitudine. Ha smesso di crescere, i suoi polmoni non funzionavano bene. Andò dal dottore e gli disse:
-Se non smetti di fumare, i tuoi polmoni smetteranno di funzionare completamente.
E lui ha detto.
-Sono già grande, questa è la mia vita.
Poi ha iniziato a bere e a usare droghe. Tutto è iniziato perché gli altri ragazzi lo hanno costretto. E poi si è sentito male.

Storia 10.

Un giorno stavo camminando per strada. All'improvviso ho visto un ragazzo di circa 7-9 anni con una sigaretta in mano. Mi avvicino e ti chiedo perché fumi sigarette, perché gradualmente ti ucciderai. Qui il ragazzo tossì e mormorò sottovoce: "Sono già grande, faccio quello che voglio".
Questa è una storia così piccola, ma c'è così tanto significato in essa. Le persone iniziano a usare droghe, a bere alcolici e a fumare. E tutto per mostrarti grande, adulto. Ma è così che dimostrano la loro stupidità. Dopotutto, le cattive abitudini influiscono sulla salute umana.
Persone! Abbandona le cattive abitudini!
Sarebbe meglio se tutti vedessero il sole e non il soffitto di un manicomio

Fiaba: sui denti persi per i bambini di 5-7 anni.

Maggiordomo Daniil 7 anni
Supervisore: Dvoretskaya Tatyana Nikolaevna
Descrizione: Una fiaba originale per piccoli ascoltatori dai 5 ai 7 anni.

Bersaglio: formazione di un atteggiamento positivo verso uno stile di vita sano, sviluppo di capacità igieniche, ampliamento dei propri orizzonti.
Compiti:
1. Promuovere un atteggiamento positivo verso uno stile di vita sano.
2. Sviluppare abilità igieniche.
3. Sviluppa la creatività.

Fiaba: sui denti persi.

In una grande città viveva un ragazzo di nome Maxim. Non gli piaceva lavarsi la faccia.
Un giorno gli cadde un dente. Maxim era spaventato. Il ragazzo iniziò a esaminare il dente che giaceva nel suo palmo.

All'improvviso il dente si mosse e prese vita. Gli occhi, la bocca, le braccia e le gambe del dentino saltarono fuori.
Tooth guardò il ragazzo e chiese: Chi sei?
Sono un ragazzo, mi chiamo Maxim! E chi sei tu?
Sono tuo amico - dente. Ho litigato perché non ti lavi mai la faccia né ti lavi i denti. Ti sto lasciando.

Dove stai andando? – chiese Massimo.
Zubik gli risponde: ti lascio. Vado a trovare mia mamma, la fatina dei denti. Vive in un castello con i miei amici dei denti.

Detto questo, il dente saltò dalla mano di Maxim e se ne andò.
Il ragazzo iniziò ad aspettare che il suo nuovo dente crescesse. Ma il tempo passava e il dente non cresceva mai.
Passò un mese e il secondo dente di Maxim cadde. Il ragazzo si mise il dente nel palmo della mano e attese che il dente prendesse vita.
Il dente cominciò a muoversi, gli occhi, la bocca, le braccia e le gambe saltarono fuori. Maxim fu felicissimo e disse: so che sei mio amico - un dente.
"No, non sono tuo amico", rispose tristemente il dentino.

E chi sei tu? – Maxim rimase sorpreso. Il dente non disse nulla, saltò giù dalla mano del ragazzo e scappò.
Maxim iniziò ad aspettare che i suoi nuovi denti crescessero. Un mese dopo, il ragazzo perse il terzo dente. È tornato in vita ed è scappato da Maxim.

Quindi Maxim ha perso 3 denti, ma i nuovi denti non sono cresciuti.
Maxim si sedette e pianse. Il fumo apparve nella stanza, una finestra si aprì e una zia sconosciuta si ritrovò accanto al ragazzo. Era alta quanto una palma umana. Indossava un vestito rosa e un cappello in testa. E nelle sue mani teneva una bacchetta.

Maxim, perché piangi? – chiese la zia sconosciuta.
Chi sei? – chiese Massimo.
Sono una Fata! – rispose lo sconosciuto. Ma non una fata ordinaria, ma magica.
So che ti sono caduti i denti.
Sì - ha risposto Maxim, 3 denti.
Sai perché ti sono caduti i denti? - chiese la Fata.
Maxim ha risposto: lo so. Perché non mi lavo la faccia né mi lavo i denti.
Vuoi che crescano nuovi denti? - chiese la Fata.
SÌ! Voglio! - rispose il ragazzo.
La fata disse: Li tratterai bene? Ti prenderai cura di loro?
Maxim ha detto: Sì, mi prenderò cura dei miei denti. Mi aiuti per favore. Prometto che li pulirò e li laverò ogni giorno!
La fata agitò la sua bacchetta magica e Maxim fece crescere nuovi denti. Il ragazzo fu felice e disse alla fata: Grazie! Grazie!
La fata sorrise e rispose: Per favore!
Ha consegnato al ragazzo una scatola regalo.

Maxim lo aprì e vide che dentro c'erano uno spazzolino da denti, un dentifricio, un sapone e un asciugamano blu.
Successivamente, la fatina dei denti volò a casa sua nel castello. C'erano dei denti che la aspettavano.

Sebbene questa fiaba sia una bugia, capirai tu stesso la MORALE!
Ricorda, la VERITÀ è semplice: la chiave della SALUTE è la pulizia!